Что такое доверие? Доверие: проблема доверия. Доверие: цитаты. Как доверие
Что такое доверие? Доверие: проблема доверия. Доверие: цитаты
В различных толковых словарях доверием называют полную убежденность в искренности, порядочности, добросовестности и честности кого-либо. Доверие не дается просто так, этот фактор зависит от нескольких условий. Человек может изначально и безоговорочно доверять врачу из популярной клиники, мнению признанного авторитета в конкретной области жизни или науки, партнеру, внешне похожему на близкого человека. Что такое доверие?
Можно верить или нет?
В новых отношениях всегда приходится завоевывать, поддерживать и даже доказывать доверие. Людям можно верить сознательно и бессознательно. Своими поступками, соответствием между сказанным и сделанным можно убедить в искренности или вызвать подозрение во лживости. Между обещанными и выполненными действиями постоянно должно быть соответствие. Иначе неминуема утрата доверия одной личности к другой. Дети перестают доверять родителям, которые лгут или отказываются от обещаний. Со взрослыми происходит то же самое в отношении детей. Разрываются длительные откровенные и теплые отношения между друзьями или подругами в результате необдуманно высказанных слов и различных поступков.
Даже очень важная ситуация не всегда может выявить истинный характер человека. Именно будничные, рутинные действия открывают многие стороны личности.
Верность и доверие
Внутренние, иногда интуитивные иррациональные ощущения гарантированной безопасности, могут «присвоить» кому-то высокий коэффициент надежности. Вот и попробуй здесь выяснить, что такое доверие! Убежденность в чьей-либо надежности, открытый доступ к внутреннему миру могут сыграть злую шутку со слишком доверчивым человеком.
Это не абстрактное понятие, оно всегда относится к конкретной личности. Тотальное доверие ко всему и всем опасно. Оно может быть только у человека, который совершенно не имеет жизненного опыта и страха. Именно поэтому маленькие дети часто верят любому взрослому.
Инстинкт самосохранения защищает того, кто уже знает, что такое обманутое доверие. Проблема доверия, личной эмоциональной безопасности существует там, где есть (или был в прошлом) негативный опыт, связанный со злоупотреблением открытостью в личных или служебных отношениях.
Что ищет человек «на стороне»
Психологами доказано, что мужчины, регулярно изменяющие своим женам, отнюдь не «гиганты секса». Чаще всего это люди с заниженной самооценкой. Бесконечная смена подружек повышает «самость» и «крутость» такого человека только в своих собственных глазах.
Некоторые пары просто не умеют или не хотят мирно взаимодействовать, конкурируя друг с другом. Жизнь партнеров строится на взаимных упреках и обвинениях. Только изменив манеру общения, научившись слушать и внимательно воспринимать слова и пожелания своей «половинки», можно вернуть доверие и любовь.
Причины женской измены - тема довольно непростая. Некоторые дамы таким спорным способом добиваются внимания к своей особе. В любом случае их можно понять, но не оправдать.
10 способов легко лишиться доверия (вредные советы)
Никто сознательно не хочет, чтобы люди перестали ему доверять, стали сомневаться в его основательности и надежности. Однако в реальности очень часто происходит совсем наоборот. Зная, что приводит к потере авторитета, к сомнениям в ответственности, можно определить и то, как вернуть доверие. Итак, несколько приемов, чтобы лишиться звания «надежный человек»:
- всегда улыбаться широкой «застывшей» (как в рекламных роликах) или скривленной правосторонней улыбкой;
- крайне редко нужно выполнять свои обещания;
- забыть про моральные и этические нормы и правила;
- использовать для общения прием «привычная ложь»;
- постоянно игнорировать пожелания окружающих людей;
- халатно относиться к своим семейным и служебным обязанностям;
- легко предавать и изменять;
- часто менять партнеров;
- никогда не брать на себя ответственность;
- часто быть неискренним, как говорится, «себе на уме».
Если регулярно применять в коммуникациях с окружающими эти простые десять способов, можно очень быстро приобрести статус свободного от всяческих обязательств и предложений человека.
Что пишут о доверии признанные литературные знаменитости
Не существует универсальных рецептов того, как вернуть утраченное доверие. Цитаты и мысли признанных авторитетов говорят об искренности, любви и обмане.
- «В любви не может быть измены, а есть начало и конец... Кто любит, тот никуда не уйдет». (В. Дудинцев.)
- «Ложь чаще бывает от безразличия, чем от притворства». (А. Моруа.)
- «Наказанием лжецу становится не то, что ему не верят, а то, что сам он больше никому не доверяет». (Д. Б. Шоу.)
- «Обычная и распространенная причина обмана – это желание обмануть себя, а не людей». (Л. Н. Толстой.)
Можно ли научиться доверять окружающим
Эмоциональная реакция, багаж прошлых обид, спрятавшись глубоко в подсознании, могут мешать человеку и управлять им на протяжении всей дальнейшей жизни. Только доверяя себе самому, он может положиться на другого. Старая истина гласит, что каков человек сам, такими он видит и других людей. Значит, прежде всего надо посмотреть на свои черты характера, кое-что откорректировать, научиться искренности и честности, открытости и верности. Приняв себя, человек понимает, что такое доверие, ценит его и живет счастливее.
Как вернуть утраченные отношения
Доверие окружающих никогда не бывает постоянным. Если человек может использовать доброжелательное отношение людей в своих интересах, то и с близкими, любящими его он будет действовать подобным же образом. Совершенно отсутствует гарантия верности, ответственности и надежности. Однако если индивидуум захочет измениться и вернуть свои утраченные позиции, он может сделать это следующим образом:
- прежде всего, нужно признать сам факт состоявшегося события, измены или лжи;
- стоит смириться с правом партнера на гнев, обиду и возмущение;
- нельзя оправдывать себя, нужно перестроить внутренние разрешительные механизмы;
- необходимо признание компенсации, чтобы максимально уменьшить принесенный партнеру вред;
- устав от груза вины, не стоит торопить обманутого с прощением;
- нельзя проявлять агрессию, даже если терпение на исходе.
Если отношения дороги, их можно восстановить только терпеливыми, конкретными действиями. Но иногда никакие усилия не могут исправить ситуацию.
Как недоверие к людям влияет на собственную жизнь
Достаточно сложно бывает вновь построить отношения, когда дело касается измены в любви, семейной жизни. Предательство разрушает гармонию и оставляет глубокие незаживающие раны в душах доверчивых обманутых «половинок». Практически невозможно склеить разбитый сосуд, чтобы скрыть трещины. Так происходит и с человеческим сердцем. «Царапины и повреждения» могут тщательно скрываться. Чтобы сгладить «швы» и заживить душевные раны, нужно много терпения.
Разрыв все-таки произошел? В таком случае пострадавшая сторона нескоро снова вступает в отношения. Сказывается прошлый опыт, опасение опять встретиться с обманом и страданиями.
Иногда, только потеряв семью или расставшись с любящим человеком, можно понять, что такое доверие, как важно иметь открытые отношения с близкими людьми. Стоит ли доводить ситуацию до критической? Ведь можно избежать слез, страданий, скандалов и обвинений, научившись уважать тех, кто нам доверяет.
fb.ru
Как доверие себе влияет на качество вашей жизни
Это первая статья из серии о доверии и как ему научиться.Вы задумывались, почему некоторым людям удается быть успешными, реализовывать свои желания, достигать целей?
Наверняка вы замечали, что у одних людей все в жизни складывается удачно, а у других жизнь, как полоса препятствий.
И дело тут не в том, что кому-то везет больше, а кому-то меньше.
Сложные ситуации возникают у каждого, главное здесь, как человек способен решить вопрос.
И эта способность напрямую связана с доверием себе.
Бонус читателям:
В конце статьи вы можете скачать буклет "Как научиться доверять себе" с текстовой версией этой статьи.
Доверие дает возможность человеку получить доступ к мощным внутренним ресурсам, которые подпитывают его и помогают на жизненном пути.
- Как часто вы стоите перед выбором принятия решения? И вам хочется получить ответ на этот вопрос от кого-то со стороны.
- Способны ли вы пойти на риск, заведомо предполагая, что ситуация разрешится не в вашу пользу?
Ответы на эти вопросы также зависят от степени доверия себе.
Именно внутренняя уверенность, ощущение собственной уникальности помогают сохранять спокойствие и принять верное решение при любых обстоятельствах.
Прочитав статью, вы увидите, в чем прелесть проживания жизни в доверии и как научиться этому качеству.
Что такое доверие
Доверие — это ресурсное состояние, дающее ощущение опоры.
При этом важно понимать, что главная точка опоры доверия — вы сами.
Доверие дает человеку чувство уверенности в своих возможностях и в принятии решений.
Уверенный человек — это человек, умеющий использовать свои сильные стороны и прощать себе совершенные ошибки.
Каким бывает доверие
1. Доверие миру
Такое доверие выражается в том, что человек чувствует уверенность и внутреннюю силу перед жизненными обстоятельствами. Он знает, что выдержит любые трудности и страдания при самом неблагоприятном развитии событий.
Доверие к миру нарушено, если человек считает, что судьба к нему несправедлива, жизнь коварна, а мир жесток. Что весь мир настроен против него, и ему никогда не везет.
Такие люди перестраховываются в любой ситуации, в силу того, что во всем видят подвох. Мир эти люди воспринимают, как жесткую, конкурентную и недружелюбную среду.
Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день? Тогда эта статья будет вам интересна.Аффирмации для чакр на принятие себя и доверие миру.
2. Доверие людям
Этот вид доверия служит фундаментом в построении близких отношений.
Люди, у которых складываются доверительные отношения с близким окружением (партнеры, родственники, друзья), легче переносят стрессовые ситуации, более уравновешенны.
Человек, испытав однажды печальный опыт в отношениях, приходит к выводу, что его обязательно обманут, используют, бросят, изменят или предадут.
Таким образом, устанавливаются ограничивающие убеждения, что доверять людям опасно. Страх испытать боль и разочарование мешает человеку уверенно смотреть вперед.
В такой ситуации важно научиться прощать, чтобы восстановить доверие.
Вернуть веру в свои силы, или доверие людям, вам поможет мастер класс Алены Старовойтовой «Исцеляем травмы прошлого».
3. Доверие себе
Я бы выделила доверие себе, как самое важное из всех видов доверия.
Человек, доверяющий себе, рассчитывает на свои силы, а не на поддержку или подсказку других людей. Так как точку опоры человек видит в себе, а не во внешнем мире.
Например: Подлое поведение коллеги, который украл проект. Человека доверяющего себе, такая ситуация не собьет с ног, так как он доверяет своим знаниям и уверен в своих способностях.
Он сможет отстоять свою правоту или создаст новый лучший проект, а вот коллега на чужом далеко не уедет.
Так же и в личных отношениях.
Любые неприглядные качества партнера: предательство или ложь, пьянство или тунеядство, транжирство или жестокость, человек с доверием к себе не примет на личный счет.
И при этом доверие к людям не потеряет, так как точка опоры внутри него.
Человек, не доверяющий себе, не способен доверять окружающим людям.
Когда внутри нет доверия, человеку страшно, он не уверен, сомневается и поэтому вынужден искать опору во внешнем мире, в других людях.
Но тот же страх мешает человеку довериться кому-то другому.
Человеку кажется, что чувство недоверия людям он испытывает потому, что в прошлом его предавали и обманывали.
Но истинная причина в том, что отсутствует личная внутренняя точка опоры.
Существуют привычки, которые разрушают доверие человека к себе:
- Привычка сомневаться в своих силах,
- Критическое отношение к себе и своим поступкам,
- Сравнение себя с другими людьми, которые кажутся более успешными,
- Неумение поддержать себя в сложной ситуации.
Нужно ли учиться доверять
Если вы сомневаетесь в принятии решения, вам нужен совет со стороны, или вы доверяете чужому мнению больше чем своему, то у вас отсутствует доверие себе, и вам необходимо этому научиться.
Причины, по которым человеку сложно довериться себе — это страхи.
Страх совершить ошибку, страх перед будущим, страх осуждения, страх не справиться…
На преодоление страхов тратится огромное количество энергии и сил.
В то время, когда доверие себе — это чувство собственной безопасности, которое наделяет человека силой.
Людям, не умеющим доверять, неуверенным, кажется, что кто-то знает ответы на их вопросы.
Что другие мудрее и знают какие-то секреты, как жить лучше, как поступить, чтобы не ошибиться и получить нужный результат.
Но единственный человек, который знает о вас все, который знает ответы на все ваши вопросы – это вы сами.
Как связь со своей Душой влияет на доверие
Чтобы найти точку опоры в себе, нужно научиться выстраивать отношения не по горизонтали, не с внешним миром, а по вертикали, с самим собой.
Научиться устанавливать связь с Душой и получать ответы из высших уровней.
Когда человек соединен с духовной частью себя, он автоматически соединяется с потоком жизни.
Это как ехать на машине с нужной скоростью и попадать на зеленый светофор. В жизни включается бесконечная полоса зеленого света, когда все возможности открыты.
Находясь в потоке, человек замечает подсказки, которые дает Вселенная.
Связь с Душой открывает возможность увидеть свой внутренний потенциал, развить в себе интуитивные способности.
Сонастроившись с продвинутой версией себя, человек открывается божественному решению, и поток легко ведет его по жизни.
Чем больше человек сливается с Душой, тем больше духовная часть проявляется в его реальности.
Доверие себе — это ваш ресурс
Когда человек обращается к целителям, это проявление неверия в свои возможности.
Он думает, что кто-то другой, со стороны, способен устранить проблемы.
Да, на какое-то время человеку, возможно, станет лучше, болезнь отступит, но очень скоро все вернется назад.
Потому что целитель не убирает причину, которая кроется в самом человеке.
Для решения проблемы нужно изменить образ жизни и мысли.
Заглядывая в будущее посредством предсказаний, чтения гороскопов или желая опереться на мнение других, чтобы получить подсказку, человек расписывается в своем бессилии.
Человек отдает свою силу другому, когда спрашивает ответ. Он наделяет силой других, а себя лишает этой жизненной силы.
Научиться доверять себе — значит взять свою силу.
При этом будущее нельзя предсказать по причине многовариантности.
Делая выборы и принимая решения, человек приближается к одному варианту и отдаляется от других.
Картина возможного развития событий изменяется на каждом шаге пути. Таким образом, формируется реальность.
Все наши выборы влияют на результат нашей жизни.
Научиться доверию — значит быть уверенным, что во всем происходящем есть Высший Смысл и Благо для вас.
Поэтому, сохраняя спокойствие и доверие себе, вы существенно улучшаете свою жизнь.
О практических рекомендациях, как развить в себе способность доверять, читайте в следующей статье, продолжение на эту тему.
Поделитесь в комментариях, что выбираете вы, слушать свое сердце или следовать советам и указаниям со стороны?
kluchimasterstva.ru
Что такое доверие в отношениях
Что такое доверие? Как его заслужить? Как не перестать доверять людям? Эти вопросы интересуют многих из нас, ведь без доверия нет полноценных отношений.
Определение
Что такое доверие, может сформулировать даже школьник. Словарь же говорит следующее: доверие - убежденность в чьей-нибудь честности, порядочности; вера в искренность и добросовестность кого-нибудь.
Действительно, вам может человек и не понравиться, но если ему удастся продемонстрировать свою честность и порядочность, он сразу становится более симпатичным в глазах собеседника.
Вышеперечисленные качества не являются врожденными. Это результат воспитания и самовоспитания.
Давайте более подробно рассмотрим каждое их них.
Честность
Это одно из основных моральных качеств человека. Как бы ни звучало абсурдно, но честность - понятие субъективное. Все потому, что у каждого человека своя правда. И, увы, если человек искренне убежден во лжи и всячески ее пропагандирует, он не будет считаться лжецом и обманщиком.
Честность базируется на отсутствии корыстных мотивов. Если ученик вырывает страницу из дневника, надеясь, что родители не узнают и не будут ругать. Корысть - это то, что ему не достанется наказание. Ребенок прекрасно знает, что поступает нечестно.
Но! Если он получил двойку, а у его матери большие проблемы с сердцем, и она слишком переживает за успешность в школе своего ребенка, то данный поступок будет считаться не нечестным, а тактичным. Здесь очень тонкая грань.
Честность опирается на правду. Но ею нельзя разбрасываться направо и налево. Она должна быть уместна. Если подруга купила новое платье, но не спросила о вашем мнении, а вам, допустим, оно совершенно не понравилось, не надо высказывать свою критику.
Честность может быть по отношению к другим и по отношению к себе. Как говорила известный нейролингвист Татьяна Черниговская: "Нужно хотя бы раз зайти в ванную, смыть косметику и признаться себе в том, красивая я или нет. Другие пусть думают, что ты королева, но себе признаться стоит."
Порядочность
Порядочность является характеристикой высокой нравственности человека. Она контролируема, и ее можно воспитать.
Даже если ваши помыслы и мысли не очень чисты, но на деле через мораль вы не переступаете, вас можно назвать порядочным человеком.
Внутренний дискомфорт - это следствие некой "грязи", в которую вы испачкали свою душу. Причин тому может быть много: оказались не в то время и не в том месте, общались с плохими людьми, в чем-то потерпели фиаско. Сильные негативные эмоции поднимают со дна все плохие качества. Если вы всячески с ними боретесь и не даете выплеснуться наружу - вы порядочный человек.
Есть много различных методов морального очищения, один из которых - информационный голод. В эти дни нельзя ничего читать, ни с кем общаться, включать телевизор, пользоваться гаджетами. Нужно в полном смысле слова побыть с собой наедине.
Искренность
Доверие в отношениях тесно переплетается с искренностью. Искренность - это честно озвученные внутренние намерения и отношение к другому человеку.
Вот тут уже неприязнь скрыть не удастся. Если ваша вербальная речь противоречит невербальной, это интерпретируется собеседником как неискренность.
К сожалению, в современном обществе данные качества часто бывают наигранными, когда в глаза хвалят, а внутри кипит вулкан из неприязни, зависти или других негативных эмоций.
Искренность поддается самовоспитанию, но самые значительные "зерна" закладываются именно в раннем возрасте. Когда ребенок видит, что один из его родителей в глаза хвалит человека, а во время его отсутствия всячески критикует - это формирует плохую черту малыша.
Лучшее, чему можно научить ребенка, - это умение искренне восхищаться, а не завидовать.
Зависть и презрение порождают неискренность. Первое чувство испытывают по отношению к тем, кто лучше нас, а второе к тем, кто хуже. Если человек в чем-то нас превосходит, то нам не составит труда найти те качества, которыми можно восхищаться. Но даже те, "кто нам в подметки не годится", могут иметь ту черту, которой можно позавидовать.
Если найти это качество, то восхититься им не составит труда. Так можно тренировать в себе чувство искренности.
Добросовестность
Данный термин больше касается именно деятельности. Когда человек не из-за страха, а по совести выполняет свою работу качественно, его можно назвать добросовестным.
Данное качество подпитывается мудростью, честностью, ответственностью, постоянством, аккуратностью и другими добродетелями.
Добросовестность не уживается ни с одним из пороков. Данная добродетель еще важна умением балансировать. Если добросовестный человек слишком переживает, данное качество может выливаться в нервозность. А в эмоционально расшатанном состоянии можно совершить что-то аморальное.
Как строить доверие?
Данный вопрос может показаться детским и простым на первый взгляд, но даже многие взрослые не знают на него ответ. Недаром выше мы перечислили некоторые человеческие добродетели - это и есть фундамент данного строения.
Рассматривать доверие как процесс более верно, ведь это действия, поступки. Его нельзя купить однажды и беззаботно пользоваться.
Однако многие люди получают кредит доверия, который нужно поддерживать. А другие склонны доверять всем до первого ожога, а потом не могут поверить никому.
Доверие невозможно без честности, искренности, добросовестности. Капля лжи, даже касательно мелочей, может пошатнуть отношения. Вы можете быть честным с человеком, добросовестно относиться к дружбе и ее обязанностям, но если в вашей речи будет просматриваться неискренность, полноценного доверия вам не достичь. Люди прекрасно ощущают натянутость в лице.
Если вы честны с человеком, искренне относитесь к нему, но с добросовестностью проблемы, доверие рано или поздно может треснуть.
Слово "доверие" тесно сотрудничает и с понятием "порядочность". Умение хранить тайны, не рассказывать чужие секреты, морально поддержать человека в трудные минуты, искренне порадоваться успехам, не завидовать и во время ярости не настраивать против него других.
Личные границы
Умение вызывать у человека тягу и желание к взаимодействию выстраивается на идеальных личных границах. Лычные границы - это одновременное уважение и к себе, и к другому.
Важно понимать, что близкий человек - это отдельный субъект собственной воли.
Соблюдение границ - это уважение к личному пространству. Ведь ненароком можно проникнуть чуть глубже, чем собеседник мог бы вам позволить, в результате эта дверца может закрыться перед вами навсегда, и вы даже забудете, что такое доверие. Есть простое и четкое выражение - "не лезть в душу". Вы можете не причинить вреда, казалось бы, но одно только вторжение, присутствие на чужой территории - это психологическое преступление.
Если вы вторгнитесь в запрещенную зону, которая охраняется государством и является важным военным объектом, - в вас пульнут. У каждого человека в душе тоже есть запретная зона, и это нужно уважать.
Идеальные личные границы - это когда вы ничего не ждете, ничего не просите, тем более не требуете и не упрекаете, если ваши желания и ожидания не оправдываются.
Доверие и уважение
Как ни крути, а человеку, которого уважают, будут верить больше. Почему? Потому что он обладает нужными качествами личности. Доверие в личных отношениях несколько отличается от доверия в коллективных отношениях.
Уважение вызывает личность, которая обладает рядом добродетелей и всячески борется со своими пороками. Парадоксально, но честность, доброта и искренность очень часто перекрывают скандальность и непослушность. Это классический пример, когда проблемный ученик, который срывает уроки, помогает изгою класса и сразу становится всеми уважаемым.
Почему же все-таки уважение не есть оплотом доверия? Потому что уважать можно заставить, а заставить доверять - нет. Если люди относятся уважительно - это признак хорошего воспитания, но если люди доверяют без уважения - это глупость.
Доверие и недоверие
Что такое доверие, мы примерно разобрались. Есть термин, ему противоположный - "недоверие".
Оно может быть результатом потери доверия, а может быть периодом отношений, которые не переросли в доверительные.
Данное качество характеризуется закрытостью и невозможностью в полной мере положиться на кого-то.
Недоверие может быть заслуженным и незаслуженным. В любом случае оно возникает не без причин, основными из которых могут являться ложь, неискренность, предательство и другие негативные проявления личности человека.
Как вернуть доверие?
Строить доверие немного легче, чем возвращать его. Если человек начал задаваться таким вопросом, значит, этому предшествовал некий неприятный инцидент. Как правило, это предательство, а вот оно может быть разным: измена, ложь, "подстава", невыполненное обещание и т. д.
Если это случилось единожды, то больше шансов все исправить. Если это случалось систематически, а партнер все прощал и прощал, то отношения могут рухнуть раз и навсегда.
Процесс возвращения доверия может сталкиваться с препятствиями: неумение прощать, перекладывание виновником ответственности на другого, многократные совершения "преступлений", неконтактность.
Доверие - это трудоемкий процесс, а его возвращение требует еще большей виртуозности.
Конечно, первой сделать шаг к примирению может любая сторона, но если пострадавший делает несколько попыток и не находит отклика - больше не нужно стараться.
Если обидчик пытается примириться, нужно быть готовым к тому, что его слова не будут восприниматься всерьез, терпеть обвинения в свой адрес (даже необоснованные), смириться, что для достижения результата придется еще несколько раз повторить эту неприятную процедуру.
Да, процесс раскаяния невероятно болезненный, но если вам дороги отношения, то он того стоит.
Как определить, доверяют ли тебе?
Мы уже знаем определения доверия как термина, а как узнать об отношении к тебе собеседника?
Социально активные люди, которым приходится много общаться, знают невербальные знаки не хуже, чем физиогномисты.
Бывает, что люди искренне стремятся к доверительным отношениям, а случается, что хотят использовать вашу наивность и открытость в своих корыстных целях.
Если человек жаждет дружбы, он и сам будет открыт с вами. Если он рассказывает на второй день знакомства очень интимные подробности из своей жизни, стоит насторожиться, а далее провести анализ его невербальной лексики:
- руки скрещены на груди - закрытость;
- "нога на ногу", сидя на стуле - может быть закрытостью, а может быть и ощущением скованности;
- ступни смотрят на собеседника - открытость, на дверь - нетерпение или нежелание раскрыть истинные мотивы;
- руки отведены назад - полная открытость;
- участливый взгляд, регулярный зрительный контакт - человек к вам расположен;
- если собеседник ладонью прикрывает рот, выражая несогласие - он вам не доверяет;
- бегание глазами из правого верхнего угла в левый нижний свидетельствует о лжи.
Как научиться доверять?
Не доверяя никому, вы, возможно, убережете свою жизнь от предательства, разочарования и "подставы", но в то же время рискуете остаться один на один в психологической тюрьме. Людям необходимо иногда высказываться, поговорить по душам, поделиться сокровенным секретом, дабы разгрузить свою эмоциональную нишу.
Выплывает второй вопрос: как научиться доверять тем, кто не предаст? Как научиться распознавать людей? Если бы все решалось так просто, не было бы термина "жизнь".
Не стоит раскрывать свои тайны тем, кто наиболее склонен их предать огласке, исказить или использовать против вас.
Нельзя доверять хроническим лгунам, которых удавалось уличить во лжи. Такие люди редко меняются.
Если человек не выполняет то, что обещает, а просто красиво говорит. Часто их речь может быть невероятно стройной и убеждающей, а на деле полный ноль. Но такие личности настолько харизматичны, что даже не хочешь допускать мысли, что они врут.
Если человек эмоционально неуравновешен, у него частые перепады настроения, он без труда может рассказать все ваши секреты и не заметить. Лучше не рисковать.
Завистники и те, кто в душе радуется вашим неудачам, - это первые люди, которые не заслуживают вашего доверия. Но, как правило, именно они им и владеют.
Ну и завершают список личности с искаженными моральными ценностями, которые не совсем понимают, что такое хорошо, а что такое плохо.
www.syl.ru
Что такое доверие и как его вернуть
В этот мир мы приходим с врожденными чувствами, которые с течением времени и сложившихся обстоятельств либо меняются, либо закрепляются как черты нашего характера. Беспомощный малыш доверяет всем окружающим его людям, а вырастая, начинает этим чувством пользоваться избирательно. Так что такое доверие? Как нужно доверять, чтобы не выглядеть глупцом? Где те рубежи, преступая которые, мы можем потерять доверие?
Понятие доверия
На такой вопрос как, что такое доверие, можно ответить несколькими определениями:
- Уверенность в том, что в спину не последует удара, когда придется отвернуться.
- Возможность предоставить своему оппоненту сокровенную информацию, и даже свою жизнь.
- Вероятность того, что раскрываясь, человек уверен, что информация не будет использована против него.
- Возможность предсказывать поступки другого человека.
Но существует еще один критерий, по которому определяется доверие – это то, насколько позволяет нам воспитание, характер, коммуникабельность или замкнутость кому-либо доверять. И наоборот, все усилия человека не приносят результатов, если его поведение не соответствует тому, что он говорит.
Что примечательно, бывают ситуации, когда отношение к человеку радикально меняется в ответственных случаях. Годами мы можем ему доверять, а один проступок может изменить к нему отношение настолько, что вероятности исправить ситуацию у него уже не будет. А люди, к которым мы относились с пренебрежением, могут в одночасье изменить ситуацию к лучшему.
Как понять − стоит ли доверять
Знакомое всем правило: «верить нельзя никому», и отчасти оно справедливое. Человек − такое непредсказуемое существо, поведение которого даже мудрый человек не всегда может просчитать.
Иногда складываются такие обстоятельства, что даже проверенные и преданные люди могут воспользоваться своей еще одной врожденной чертой – эгоизмом.
Да, это именно та черта, которая проявляется в затруднительных ситуациях. И если мы стоим перед выбором, то свои интересы мы стараемся защитить в первую очередь, как бы дороги ни были нам люди, которых приходится предавать.
Это наша природа, наш инстинкт самосохранения. Так уж получается, что любые отношения предполагают взаимовыгодный интерес, и как только отдельная личность становится бесполезной, от нее отказываются.
Людям не следует доверять, их нужно понимать и ожидать от них только того, на что они способны. В противном случае, обман или предательство неизбежно, а винить придется только себя.
Беспрекословное доверие, в принципе, не должно существовать. А тех, кто позволяет себе такие излишества, можно смело назвать глупцами. Еще древние и мудрые люди говорили, что нельзя создавать для себя идола, это признак слабоумия. Но доверять в разумных пределах в нашей жизни даже необходимо.
Иногда мы попадаемся в сети, доверяя людям, за что получаем неплохие уроки. Но, совершенно без такого чувства, как доверие, жить тоже невозможно, то есть его можно назвать рисковым делом. Только рискуя, мы можем выяснить, не зря ли мы доверились.
Доверять себе – это сильнейшее чувство, которое помогает нам в любых начинаниях. А вот слепая вера другим может разочаровывать и не однажды.
Как вернуть доверительные отношения
Прошлые обиды, спрятанные глубоко в подсознании, вырабатывают эмоциональную реакцию, которая мешает и управляет человеком всю его жизнь.
Только вера в себя помогает позволить человеку довериться другим людям. Не зря говорится, что мы людей видим такими, какие мы сами.
Это говорит о том, что мы должны в себе найти те черты, которые необходимо откорректировать. Мы должны честно, открыто и искренне относиться к тем людям, с которыми мы общаемся. Только тогда мы сможем рассчитывать на чье-либо доверие или кому-либо доверять.
Доверие – непостоянное чувство, и использование доброжелательного отношения людей в своих интересах может изменить их мнение. Постоянной гарантии ответственности, честности, надежности никто дать не может. Но вернуть доверительные отношения все-таки следует попробовать.
Для этого понадобится немало усилий:
- для начала следует признать свои ошибки и принять факт вашего действия, приведшего к недоверию;
- важно суметь согласиться с тем, что оппонент имеет право на обиду, возмущение или гнев;
- поиски оправданий и многообещающие речи в таком деле не лучшие помощники, лучше заняться перестройкой внутренних разрешительных механизмов;
- искренняя просьба о прощении, компенсация за принесенный вред могут приблизить процесс прощения;
- обиженному оппоненту необходимо время для осознания случившегося и принятия решения простить, поэтому торопить события не следует;
- если ваши отношения к оппоненту или близкому человеку действительно важны и дороги, то к восстановлению доверительных отношений следует проявить терпение и конкретные действия.
Никакой агрессии и тем более навязчивости применять не стоит. Это может только навредить, а действия, предпринятые для того, чтобы позлить оппонента приведут только к провалу.
Выполнение всех вышеперечисленных советов не гарантирует восстановления отношений. К сожалению, не всегда можно вернуть доверие. Этот факт тоже надо уметь принять.
Почему мы доверяем, виды доверительных отношений
Полная убежденность человека в честности, порядочности и искренности окружающих вызывает чувство доверия. Этот феномен крайне зависим от многих факторов и черт характеров.
Мы можем свято доверять матери, близким людям, и в то же время доктору или психологу, о котором ходит хорошая молва или просто стены увешаны дипломами, хотя они абсолютно нам незнакомы. Как появляется это чувство, почему его, то завоевывают, то поддерживают, то оказывают?
Для начала определимся с видами доверительных отношений – мы доверяем людям сознательно или бессознательно:
- Сознательное доверие мы проявляем к тем людям, которых мы прекрасно знаем, они проверены годами и во лжи или неисполнительности замечены не были. Другими словами, люди, которые делают именно то, чего мы хотели бы от них ожидать. Но, есть такое понятие, насколько мы доверяем. Все измеряют количество доверия по-своему: кто в деньгах (на тысячу у. е.), кто по прогнозу действий (насколько совпадают действия человека с надеждами на их выполнение, настолько ему и доверяют).
- Бессознательно мы доверяем тем людям, которые оптимально нам импонируют. То есть они думают, совершают поступки и ведут себя так, как устраивает нас. Они относятся к той социальной группе, к которой относимся мы сами. Например: бывает, что мы открываемся малознакомым нам людям, доверяем им даже сугубо личное, а иногда неизвестный нам человек может вызывать неприятные ощущения, и мы твердо уверены в том, что с ним мы точно ничего общего иметь не сможем. Внутренний голос нам подсказывает, насколько мы можем впустить в свою жизнь того или иного человека.
Как не лишиться доверительных отношений к себе
Потерять авторитет, а вместе с ним и доверие вряд ли кто-то стремится сознательно. Но лишиться его довольно просто, один опрометчивый поступок, маленькая ложь или неприятные, порой незаслуженные слова в ваш адрес со стороны, могут радикально изменить отношение к вам. Близкие люди начинают сомневаться в вашей надежности и ответственности, прекращают вам доверять.
Несколько советов помогут вам вернуть ваше доброе имя или преподнести себя с выгодной стороны:
- В общении с людьми старайтесь не показывать своего высокомерия, и не улыбайтесь кривой или застывшей улыбкой.
- Старайтесь выполнять данные вами обещания, а если не уверены в своих силах, не берите на себя такой груз.
- Важно придерживаться моральных и этических норм, приемлемых тем обществом, в котором вы находитесь.
- Ложь, даже во спасение, нередко является серьезным врагом хороших отношений. Одна маленькая ошибка может стоить авторитета.
- Пожелания людей лучше не игнорировать, в крайнем случае, старайтесь доступно, лаконично и спокойно объяснить причину нежелания выполнять.
- Старайтесь ответственно относиться к обязанностям любого рода (семейным, служебным).
- Берите на себя ответственность и стремитесь оправдывать оказанное доверие.
- Доверие не терпит предательства или измены.
- Следует быть искренним и в меру открытым для общения.
Это, конечно же, не весь спектр советов, да и не только действия вызывают у людей доверие. Эксперты утверждают, что не только поведенческие черты, но и внешний вид играет немалую роль в оказании вам доверия.
Ожидания и разочарования
В большинстве случаев нас ранит не происходящее, а собственные ожидания. Все, что происходит в мире – реальность, а то, что мы думаем, что должно произойти − нереально. Не люди разочаровывают нас, а то, что мы от них ожидали.
Мы знакомимся с людьми, начинаем им доверять, а потом оказывается, что не настолько они и достойны нашего внимания. Мы разочаровываемся, злимся, обижаемся, меняем свое мнение. Мы злимся на собственные предположения, так как все люди абсолютно нормальные для их собственных ценностей.
Например, человек религиозен, потому что это нормально для его окружения. Когда ему становится трудно, он молится, так как ничего другого он делать не может.
Если мы стремимся мыслить этически, нам придется научиться говорить: я не мог знать или, до сегодняшнего дня, похоже все замечательно, похоже, взаимоотношения складываются прекрасно в определенных сферах, только сфер оказалось больше, чем ожидалось.
Вдруг потерянное доверие может стать ответной реакцией на влияние среды, неприемлемой человеком. Мы должны понимать, что среда обитания каждого из нас делает нас разными, поэтому невозможно от всех ожидать того, что могли бы сделать мы. Это нужно уметь понимать и принимать.
Мы стремимся к точной предсказуемости своих оппонентов, но это нереально. И неоправданное доверие, которое мы оказывали людям – это всего лишь то, что мы не смогли точно предсказать.
Автор статьи Елена Жук
headlife.ru
Доверие
Сколько раз вы чувствовали, что надо было сделать именно так, а делали по другому?
Или говорили: “Вот как чувствовала!” или “Я так и знала!”
У вас бывает такое? Вас приглашают куда-то или зовут, но вы отказываетесь, а потом слушая отзывы друзей — жалеете, что не пошли?
Доверяете ли вы окружению, городу, правительству, всему миру?
В этой статье вы сможете понять, что такое доверие и как оно проявляется у вас в виде чувств, эмоций и телесных ощущений.
Что такое Доверие
Доверие очень интересное явление.
Его используют повсеместно. Например в рекламе, вызывая у нас доверие к товару, или на предвыборных компаниях, или при общении с людьми.
Но что под этим явлением, этим словом подразумевается?
Я имею в виду не кучу слов после тире в определении, а её наполнение. Что это слово «Доверие» несет в себе, какое наполнение из чувств, эмоций и если хотите энергий?
А самое главное. Как это слово вы воспринимаете в своем теле, своими чувствами и эмоциями?
Доверие к себе
Доверие к самому себе — первое необходимое условие великих начинаний.
Ежедневно, ежечасно вы находитесь в условиях выбора. В условиях принятия решения. Пойти в парк или в магазин, пойти или поехать, поесть плов или борщ, пойти работать за стабильную зарплату или вольным наемников, и таких выборов очень и очень большое разнообразие.
Увидели себя при выборе? Тогда вспомните, кто принимал окончательное решение?
Да, конечно, вы скажете: “Я это сделала сама”.
Но я хочу обратить ваше внимание на те мысли, чувства и эмоции в момент принятия вами решения. Чьи это мысли? И что вы чувствуете по отношению к ним? Кому вы доверились в принятии решения (большому количеству людей, родным, близким или знакомым)?
Или же сами почувствовали, что-то внутри себя, похожее на чувство теплоты уверенности, тянущее вот именно к этому решению?
Поздравляю тех, кто при выборе решения испытывает именно эти теплые чувства.
См. также Кому вы доверяете в своей жизни и почему
Так вот! Именно эти теплые или согревающие чувства, смешанные с лёгкостью, спокойствием и ощущением тяги к конкретному решению, вызывающие уверенность в истинности этих чувств и есть – доверие.
Хорошо, мы определились, как доверие проявляется в нас по отношению к нам самим, тогда перейдем к следующему шагу.
Доверие к другим людям
Просить совета есть величайшее доверие, какое один человек может оказать другому.Д. Боккаччо
Вопрос на обсуждение. Как вы думаете, можно ли доверять абсолютно незнакомым людям?
Не спешите читать дальше, прислушайтесь к свой внутренней реакции, что первое вы почувствовали прочитав вопрос? Какие мысли посетили вас?
Делу время, а потехам час. Позвольте себе почувствовать ваше тело и прочитайте вопрос еще раз.
Предвкушаю, как вы скажете — Нельзя доверять всем подряд! Ведь на улицах разные люди ходят, и с некоторыми не то, что доверять, даже разговаривать не хочется!
Я с вами соглашусь, но при этом включу в наш разговор слово – Риск. Точнее будет сказать Степень риска.
Например, я могу довериться и рассказать, что-то личное своему лучшему другу. При этом я точно понимаю, доверив это личное ему, в ответ с его стороны я, скорее всего, процентов на 80 получу поддержку.
Но, доверив то же самое совершенно не знакомому человеку, я очень сильно рискую нарваться не на поддержку, а возможно и осуждение.
Чем ниже степень риска, тем больше у вас желание довериться другому человеку. Это соблазнительно своей простотой «доверяй тому, кого хорошо знаешь». Но, на мой взгляд, это упущение возможностей.
Рядом со словом Риск всегда идет слово Возможность.
Всегда есть возможность остаться при своем, в тишине и спокойствии, в своем уже вдоль и поперек известном маленьком мире. Но и изменений тогда не происходит, не появляются новые люди, новые увлечения, не познаются новые места и новые грани самого себя.
Мы так устроены, что первое о чем начинаем думать, это о том, что плохое может с нами произойти. Но давайте зададимся вопросом по другому.
Что хорошего может произойти с вами, если довериться незнакомому человеку?
Вы сможете открыть новые Возможности, новые места, новых друзей, новые впечатления, даже новые свои таланты!
Как-то на одном из первых занятий, в Институте Реинкарнационики, проходил процесс знакомства. Целью было снять напряжение и достичь комфортного расслабленного состояния среди присутствующих незнакомых людей.
В качестве упражнения, мы просматривали и делились своими радостными воспоминаниями из детства. Каждый из участников рассказывал своё воспоминание в течении 5 минут, после внимательно слушал других.
После упражнения на обратной связи одна женщина сообщила: «Поначалу, я никак не могла довериться и рассказать личное, но когда другие участники один за одним делились своим, у меня возникало теплое и доброе чувство к ним, спадало напряжение и становилось легко, они как будто становились ближе мне (имеется в виду близкими, родными).»
Люди в группе очень быстро сблизилась, и каждый нашел себе друзей, поддержу, понимание.
Довериться незнакомому человеку, это возможность получить нечто гораздо большее, чем имеешь сейчас.
Хочу отметить, тут мы снова встретились с нашим личным ощущением теплоты или согревающими чувствами, смешанными с лёгкостью и спокойствием.
Получается доверие имеет начало в нас самих, сопровождаясь одними и теми же чувствами и ощущениями, будь то внутреннее принятие решения или общение с другими людьми.
Это можно пообсуждать, мне интересно и ваше мнение. А пока продолжим.
Доверие к Миру
Давайте подумаем, что такое Мир?
Правда, из каких частей состоит наш Мир?
Люди, дома, машины, дороги, деревья, поля, небо с тучами и облаками, океаны и моря, домашние и дикие животные.
Возможно, вы добавите еще что-то, несколько пунктов. Но я хочу обратить ваше внимание на такую часть Мира, как обстоятельства и случайности. Именно эти части мира сопровождают нас постоянно и в большей степени влияют на нас и наши поступки.
Думаете ли вы, что обстоятельства и случайности не зависят от вас и случаются хаотично?
Возможно это и так, но давайте посмотрим на выводы доктора психологических наук, профессора Козлова Николая Ивановича:
«Взаимодействие с миром проходит, как бы через призму прошлого опыта. Например, у одного человека не сложились отношения с родителями и с этим связанно много неудач в прошлом.
На уровне автоматизма (как правило, человек сам не осознает) создается в голове, в своем пространстве ожидание таких же повторений событий.
Он как будто смотрит на будущие события, да и на сам мир в целом, как бы через пелену этих ожиданий, расшифровывая поступки других тоже через эту пелену. И каждый раз снова и снова видит повторение прошлого опыта. Тем самым притягивая к себе череду подобных событий»
Получается, мы имеем способность влиять и даже создавать череду обстоятельств и случайностей. Остается только придать им положительный оттенок.
Очень много отзывов наших выпускников говорят именно о том, как они поменяли свой взгляд на мир и о том, как начала меняться или уже поменялась их жизнь за время обучения.
Эти люди буквально научились менять негативную призму прошлого на положительную. Тем самым меняя свое настоящее к лучшему.
Давайте подытожим.
Доверие к миру объединяет доверие к себе и людям, добавляя еще обстоятельства и случайности, на которые мы можем влиять.
Доверие к себе любимому и доверие к другим людям и даже доверие к миру проявляются с одним и тем же набором чувств и ощущений.
Таким образом мы можем сделать вывод. Доверие, как комплекс чувств и ощущений включает в себя следующее:
Доверие — это проявление теплых или согревающих чувств, смешанных с лёгкостью, спокойствием и ощущением тяги к конкретному решению или действию, вызывающее уверенность в истинности этих чувств, тем самым влияющих на будущие события, формируя их вокруг себя, как череду положительных обстоятельств и случайностей.
Теперь вы знаете, что такое доверие и какими чувствами и ощущениями оно проявляется.
Медитация Доверие
Сейчас, я предлагаю вам вспомнить, как именно вы чувствуете и ощущаете доверие.
Для этого я подготовил небольшую медитацию, она поможет вам вспомнить то событие, когда вы доверяли и хорошенько прочувствовать эти чувства, эмоции и ощущения в теле.
Как у вас проявляется чувство доверия?
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.Капитан 1 курса Института Реинкарнационики, сертифицированный консультант реинкарнационики
reincarnationics.com
Доверие в отношениях
Глубокие прочные взаимные чувства – мечта абсолютно каждого человека. Все серьезные союзы между людьми, как любовь, так и дружба, строятся исключительно на доверии.
Именно доверие придает отношениям естественность, позволяет испытывать ощущение защищенности, уверенности в партнере, а, следовательно, не терзаться сомнениями. Там, где начинаются сомнения, доверие в отношениях умирает.
Доверие как состояние внутреннего мира человека обусловлено желанием иметь с другими людьми хорошие взаимоотношения. Оно связано с открытостью и ориентировано на взаимность – невозможно доверять человеку, полностью от тебя закрытому.
Это чувство позволяет:
- Откровенно высказываться и найти понимание, благодаря чему человек чувствует себя психологически комфортно.
- Углубить взаимоотношения. Из приятельства благодаря доверию получается настоящая дружба, а влюбленность перерастает в любовь.
Почему важно доверять партнеру?
В период ухаживания и женщина, и мужчина ведут себя не совсем так, как обычно. Все мы стараемся казаться лучше, не обращаем внимание на мелочи, а новые чувства затмевают предыдущий опыт.
Но вот романтический период заканчивается, а наш предыдущий жизненный опыт напоминает о себе – мы начинаем более пристально присматриваться к партнеру, пытаясь определить, насколько ему можно доверять.
Став взрослыми, мы уже понимаем, что доверять можно не всем, а раз обманувшись, навсегда запоминаем причиненную боль. Но построить полноценные взаимоотношения без риска не получится – для настоящей близости вы должны хорошо знать своего партнера, а он — вас. Именно поэтому важно понимать, что такое доверие в отношениях.
Это не просто уверенность в поступке другого человека, это возможность для откровенного общения. Благодаря доверию вы можете:
- В процессе общения не мучиться в догадках, чего же добивался ваш партнер на самом деле, и как он прореагирует на ваши слова.
- Поссорившись, найти общий язык и стать еще ближе друг другу.
Высокая степень искренности позволяет трактовать поступки партнера с лучшей стороны (большинство поступков можно истолковать двояко) и не делать из мухи слона.
Именно отсутствие доверия приводит к тому, что вполне безобидные шутки или случайные оплошности мы воспринимаем как попытку обидеть, считаем отсутствие бурных эмоций проявлением равнодушия, а активное общение с представителем противоположного пола – признаком измены.
Ведем мы себя в такие моменты отнюдь не лучшим образом. В результате жизнь становится невыносимой и наши отношения стремительно ухудшаются — ничто так не разрушает любовь, как ревность и подозрительность.
Откуда возникает недоверие?
О важности данного вопроса свидетельствуют многочисленные статусы про доверие в отношениях. Суть большинства таких статусов в том, что доверие — фундамент настоящей любви, но фундамент хрупкий, уязвимый.
Оно предполагает соблюдение данных кому-либо обязательств, и эти обязательства могут быть:
- Универсальными, подразумеваемыми автоматически в пределах данного общества (хранить верность, выполнять обещания и т.д.).
- Специфическими, связанными с индивидуальными особенностями партнеров. Именно они чаще всего влияют на формирование доверительных отношений. Люди, воспитанные в разных условиях, по-разному представляют себе идеальный союз– то, что один воспринимает как норму, для другого может выглядеть как предательство. При этом часто партнеры не знают об ожиданиях друг друга, и, следовательно, выполнить их не в состоянии. Обманул ожидания – не оправдал доверия.
Кроме того, недоверие к людям и миру вообще может быть связано с переживаниями детства и свойственной каждой семье моделью поведения – если в родительской семье не было доверия, вы бессознательно можете это воспринимать как норму.
Для доверительных отношений нужно:
- В процессе общения задавать уточняющие вопросы, чтобы понимать, что ваш партнер действительно имеет в виду.
- Уметь слушать партнера.
- Откровенно говорить о том, что вы думаете.
- Стараться понять партнера и принимать его таким, какой он есть.
Как снова научиться доверять?
Обманутые ожидания приводят к разрыву отношений и наносят тяжелую травму пострадавшей стороне. «Обида пройдет, но вот доверие уже не вернется».
Действительно, обиду и даже измену можно простить, но как восстановить доверие в отношениях? Как после предательства самого близкого человека научиться снова доверять людям?
В первую очередь, нужно понять, что этот восстановительный процесс требует участия обоих партнеров. Если только провинившаяся сторона будет пытаться восстановить доверие:
- Провинившийся будет испытывать чувство вины и, как следствие, скрытую агрессию.
- Пострадавший будет испытывать праведный гнев.
В результате союз обречен.
Заслужить доверие обратно не получится – можно лишь совместными усилиями построить новые отношения. Для этого необходимо:
- Осознать, что ваш партнер тоже страдает, и не скрывать свои чувства.
- Быть открытым для диалога и избегать обвинений и оскорблений.
- Обсудить сложившиеся отношения, явные и неявные договоренности, а также необходимые для хороших отношений изменения.
The YouTube ID of ShmaOMIsjL8&list is invalid.
И помните — доверие не подразумевает абсолютное взаимопроникновение. Оставляйте партнеру его личное пространство, ведь у каждой пары своя идеальная дистанция.
Автор: Марина Носова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Доверие в отношениях. На чем основывается доверие?
Почему у одних пар есть доверие в отношениях, а у других нет? Одни живут душа в душу, а другие постоянно выясняют что-то, “проверяют чувства”, шпионят друг за другом, ревнуют…
Всё дело в том, что люди довольно часто имеют некие особенные требования к отношениям. Многим кажется, что существует какой-то стандарт и они в голове держат какой-то список, что должно происходить, чтобы отношения считались идеальными. И не дай бог любимый или любимая что-то делают не так. Сразу начинаются подозрения: “Ты меня не любишь”, “У тебя есть кто-то еще” и так далее.
Возникают подозрения из-за страха. Страха, что не любит, что не ценит… И тогда человеку становятся нужны доказательства любви: “дарит цветы”, “варит борщ”…
А откуда страх-то берется?
Откуда берется страх в отношениях?
Причина 90% любых страхов — это неопределенность. Страх — это производная от неопределенности. Часто люди говорят о чем угодно, но только не о самом важном. Многие избегают говорить о своих чувствах, переживаниях, стремлениях.
В результате люди живут рядом, но на самом деле ничего не знают друг о друге. Не могут предсказать поведение друг-друга, что ведет за собой сомнения и опасения.
В художественной литературе описывается, что это счастье открывать в любимом или любимой что-то новое. На самом деле такие открытия вызывают интерес, но не доверие. Интерес важен на начальном этапе отношений, но не тогда, когда отношения выходят на долгосрочные рельсы. В такой ситуации “загадка” в близком человеке вызывает только опасения.
На чем основывается доверие в отношениях?
Доверие основывается на уверенности, предсказуемости и стабильности. Чтобы лучше понять основу доверия, давайте на секунду перейдем с межличностных отношений на более понятную тему обсуждения.
В какой банк вы бы положили свои деньги? Рискну предположить, что в тот, который имеет хорошую репутацию, долгую историю, с прозрачной финансовой политикой, который может предоставить какие-то гарантии. Тоже самое и в отношениях.
Условия для возникновения доверия в отношениях:
- Не требовать доверия. Некоторые люди, едва познакомившись, уже начинают претендовать на то, чтобы им доверяли. “Почему ты не скажешь свой пинкод от банковской карты, ты мне не доверяешь?”. Любой человек, которому зададут такой вопрос, мысленно согласится, что действительно не доверяет. Но ответит в зависимости от своей натуры.И правда, с какой стати кто-то должен кому-то доверять. Доверие — это не та штука, которую требуют. Его нужно заслужить.
- Прозрачность. Первое, что формирует доверие — это прозрачность и открытость. Тот, кому нечего скрывать, никогда не будет прятаться, а сам первый предложит его проверить. Когда же человек начинает шифроваться, то это вызывает у людей сомнение в его мотивах.Следует ощущать себя, как солидный, респектабельный банк, который держит открытой информацию о своем бизнесе, но при этом заботится о безопасности.Прозрачность — это не значит, что нужно рассказывать о своих секретах. Прозрачность — это открыто говорить о своих намерениях, времяпрепровождении и занятиях.
- Время. Для формирования доверия нужно время. Люди не склонны давать сразу большой кредит доверия. Сначала они доверяют в мелочах, потом всё больше и больше. К этому нужно относиться с пониманием.
- Дела. Какие бы не были красивые слова, а отношение к нам определяют дела.
- Репутация. Если с течением времени, человек показывает себя с лучшей стороны, то доверие к нему растет.
Если оба человека соблюдают эти условия, то в отношениях появляется доверие. Если же кто-то усиленно набивается в доверенные лица, скрытничает, с течением времени допускает “промахи”, то доверие не может сформироваться.
Доверие в отношениях — это как дерево. Не бывает такого, чтобы дерево сразу стало большим и сильным. Сначала это семечко, потом росток, потом молодое деревце и лишь затем взрослое дерево, на которое можно опереться. Его нужно поливать, ухаживать и беречь.
Что может мешать формированию доверия?
Я уже написал условия, которые позволяют сформировать доверие в отношениях. Но что может мешать выполнению этих условий? Им могут мешать дисфункциональные убеждения. Давайте рассмотрим одно их них.
Убеждение — “Если любят, то должны верить!”
Многие люди очень оскорбляются, когда любимый человек проявляет некоторые опасения. Дескать, как так? “Я такой весь честный и достойный доверия, наверно, меня не любят, раз мне не доверяют!”
На самом деле любовь не имеет никакого отношения к доверию. Во всяком случае ранняя. Вы просто нравитесь человеку, но при этом он вас совсем не знает.
Многие в этот период начинают требовать доверия, как будто они его чем-то заслужили. Тем самым они ломают другого человека через колено, ставят его перед выбором, сохранить отношения или довериться? Тем самым заставляя проявить доверие, рискнуть, хотя человек еще совсем к этому не готов.
На самом деле никто ничего не должен. Доверие нужно заслужить и на это нужно время.
Доверие в отношениях возникает не сразу, над этим нужно работать.
Успехов!
Андрей Медведев
Психолог-консультант.Почта: [email protected]Тел.: +79160024123Для записи на консультацию, пишите на почту.
Latest posts by Андрей Медведев (see all)
comments powered by HyperCommentsДругие статьи
psiholog-am.ru
