Арахнофобия - это что такое? Причины и лечение арахнофобии. Фобия пауков
что это и почему возникает
Кто боится пауков? Вообще-то, довольно много людей, хоть и не все в этом признаются. Боязнь пауков — одна из самых распространенных фобий. Она практически не зависит от географических и культурных особенностей. Одна из трёх женщин боится пауков. Те же цифры, скорее всего, справедливы и для мужчин — но они никогда в этом не признаются! 🙂
Что такое арахнофобия
Так почему же так много людей боятся пауков? Эти членистоногие практически не представляют угрозы для человека. На Земле обитает около 35 тысяч видов пауков, но всего дюжина из них могут привести к летальному исходу. В одних только Соединенных Штатах люди в 10 раз чаще умирают от укуса пчелы, чем от укуса паука.
С точки зрения выживания в живой природе было бы логичнее бояться тигров, медведей, акул и даже собак. Но мало у кого развиваются серьезные фобии этих животных. Даже наоборот, мы отправляем наших детей спать с их пушистыми версиями, например, с плюшевым мишкой. Что касается пауков, у многих людей развивается такой сильный страх, что они не могут даже смотреть на их фото или слышать слово «паук»!
Причины арахнофобии
Почему боязнь пауков так распространена и откуда она взялась? Первая зацепка в том, что люди, которые боятся пауков, чаще всего боятся и других животных из «группы страха». Сюда входят:
- • маленькие млекопитающие, такие как крысы;
- • скользкие на вид животные, такие как змеи, амфибии, ящерицы;
- • насекомые и беспозвоночные, такие как слизняки, тараканы и другие «гады ползучие».
Что же объединяет эти группы животных? Отвращение. Все эти они вызывают отвращение. И, что логично — чем сильнее эта реакция, тем меньше они вам нравятся.
Почему пауки вызывают такую реакцию?
Отвращение обычно вызывают животные, которые переносят болезни. Это определенный инстинкт выживания, который выработало человечество. Первичное отвращение вызывают такие вещи, как слизь, экскременты и рвота. Все это может содержать патогенные микроорганизмы и распространять заболевания. Поэтому мы избегаем касаться их, чувствуем тошноту, морщим нос и всем видом выражаем, как нам неприятно.
Многие исследования показывают, что люди, которые боятся пауков и других животных из «группы страха» обладают повышенной брезгливостью — то есть чувствительностью к отвращению. Они сильнее реагируют и на другие вещи, вызывающие отвращение.
Когда людей с сильным страхом пауков спрашивают, чего конкретно они боятся, ответы дают самые разные. Кого-то пугает, что пауки волосатые, кого-то их ноги, кого-то быстрые и непредсказуемые движения, кого-то глаза, кому-то даже кажется, что паук «уставился на них». Все эти разрозненные ответы подводят нас к выводу, что настоящая причина страха скрыта и может не осознаваться человеком. Объединяет все эти варианты одно — отвращение. Именно поэтому в лечение арахнофобии рекомендуется включать работу с реакцией отвращения.
Интересные факты
Крысы действительно знаменитые переносчики болезней, поэтому реакция отвращения на них вполне понятна. Но что же переносят пауки? Сходу ничего не приходит в голову. Но исторический анализ показывает, что в Европе пауки ассоциировались с инфекцией долгие века.
Например, в Средние века любая еда, которой коснулся паук, или вода, в которую он упал, считалась отравленной. В конце 17ого века многие виды европейских пауков считались ядовитыми, вызывающими истерику и симптомы заболевания. Различные его формы были описаны на Сицилии, в Германии, Персии, Малой Азии и Америке. Но хотя укусы некоторых европейских пауков иногда вызывают соматические реакции, они не могут быть причиной и половины симптомов, которые им приписывали!
Во многих частях Европы в Средние века пауков считали переносчиками болезни во время больших эпидемий. Это заблуждение бытовало с 10 века. Только в 19ом веке было выяснено, что на самом деле переносчиками инфекции являются черные крысы. Нет ничего удивительного, что пауков находили в тех же местах, где обитают крысы, например, на соломенных крышах.
Если учесть все эти факторы, получается, что пауки были признаны переносчиками болезней ошибочно. Значит, выработанная реакция отвращения на них — просто историческое недоразумение?
По материалам Graham C. L. Davey.
Похожее
psyhologia.club
Арахнофобия - страх пауков и паукообразных
Согласно перечню наиболее распространенных фобических расстройств, составленному Ассоциацией психологов США, страх пауков и паукообразных – арахнофобия входит в десятку самых «популярных». Сам термин происходит от слов из греческого языка: ἀράχνη – паук, ἀράχνη – ужас. Арахнофобия – это частный случай зоофобии – обширной категории тревожных расстройств, объектом которых являются какие-либо виды животных. Согласно исследованиям американских психологов, до 50 % женского населения США испытывают панический страх по отношению к змеям, в то время как мужское население подвержено этой фобии только на 10%. При этом, боязнб пауков не разнится по половому признаку, а показатель подверженных страху перед паукообразными в процентном соотношении значительно превышает боязнь собак и змей.
Арахнофобия – это патологическая, неконтролируемая, прогрессирующая с течением времени боязнь пауков и любых паукообразных – скорпионов, сенокосцев и прочих.
Подверженные арахнофобии пациенты испытывают чувство страха или сильную панику не только при контакте с объектом фобии (зрительном, тактильном), но и при упоминании о нем: их могут страшить рассказы о паукообразных, просмотр телепередач об этих животных, а также вид умерших паукообразных, их паутина, фотографии с их изображением. Достаточно просто намекнуть такому человеку о том, что в помещении появился паук, для того чтобы у него случился приступ истерики. Больные начинают панически кричать, забираться на стулья и другие возвышенности, стремятся покинуть помещение – настолько силен их страх.
Причины арахнофобии
Согласно результатам исследований, проведенных врачами Р.Г. Мензисом М.К Джоунзом была полностью опровергнутая ранее выдвинутая гипотеза о том, что индивид сам знает предпосылки и причины своей боязни. Специалисты выявили, что арахнофобы не могут связать свой панический страх с какой-либо объективной причиной. Отсутствие связи наблюдается как при взаимодействии с объектом фобии (паукообразными), так и в спокойном состоянии, вдали от раздражителей. Только квалифицированный специалист способен выявить причину развития фобии в ходе психологической работы с пациентом. Итак, каковы же причины арахнофобии? Что ее провоцирует? Психологи выделяют следующие несколько наиболее частых причин.
- Собственный негативный опыт.
Зачастую причина боязни пауков кроется в детстве. В 1996 году был проведен социальный психологический опрос среди детей, в результате которого были получены следующие результаты. 46% из всех опрошенных ребят в возрастной категории от пяти до десяти лет отметили, что страх перед паукообразными они чувствовали всегла, а вот 41% из всех детей утверждали, что причиной фобии был неприятный инцидент, связанный напрямую с пауком или паукообразным. Ответы опрошенных детей получили подтверждение и со стороны их родителей. Данное исследование позволяет усомниться во мнении о том, что арахнофобия не имеет ассоциативной связи. Также оно становится поводом для более углубленного изучения роли опыта в формировании фобий.
- Наследственность и генетика.
Данная причина берет свое начало из далекого прошлого древнего человека. В то время, когда не существовало ни москитных сеток, ни отпугивающих насекомых спреев, ни каких-либо других средств защиты, человек вынужден был полагаться только на свою внимательность и осторожность. Страх перед хищниками, змеями, насекомыми у людей в крови: ведь любая встреча с этими животными может оказаться смертельно опасной. И по сей день всем нам неприятны встречи с некоторыми животными в той или иной степени. У арахнофобов и лиц, страдающих любой формой зоофобии, данный генетический страх принял гипертрофированную форму.
- Тип нервной системы и индивидуальные особенности психики.
Все люди различаются по типу нервной системы и интенсивности реагирования на стрессоры. Если одни переносят стрессовые ситуации довольно легко, быстро реабилитируясь после столкновения со стрессором, то другие склонны переживать долго и интенсивно, испытывая спектр сильных эмоций – как негативных, так и положительных. Люди с чувствительной нервной системой, с низкой стрессоустойчивостью и психологической выносливостью подвержены развитию фобических расстройств гораздо больше, чем остальные. Поскольку тип нервной системы и механизмы реагирования на стрессовые факторы передаются по наследству, можно с уверенностью утверждать следующее. Если хотя бы один из родителей страдал фобическими расстройствами, велика вероятность того, что и у потомства сформируются какие-либо фобии.
Научно доказано, что по наследству передаются способ реакции на стрессор, образ мышления, восприятия окружающего мира, степень фиксирования внимания на собственных эмоциях. Аналогичны и механизмы психологической защиты, закрепления импульса в подсознании.
- Неправильное воспитание, некорректное отношение к страхам, привитое с детства.
Дети наследуют от родителей не только физические данные. Живя с родителями, ежедневно общаясь с ними, дети перенимают их поведение, реакции и, конечно же, стараются подражать им во всем. И если кто-то из родителей реагирует на пауков и паукообразных неадекватно, безусловно, ребенок будет копировать и это поведение, выработает идентичное отношение к этим животным. В результате проведенных опытов было выявлено: когда ребенок наблюдает стресс или страх родителя, у него тоже учащается сердцебиение и растут показатели АД. В реальной жизни раз за разом наблюдая панику родителя, ребенок на подсознательном уровне и сам вырабатывает рефлекс на раздражитель, пугающий родителя. В таком случае фобия сначала формируется на соматическом уровне: паук – страх родителя – волнение, беспокойство ребенка за родителя – повышение давления и пульса. А уже затем появляется негативное отношение к паукообразным.
- Внезапные встречи.
Эффект неожиданности играет поистине важную роль в формировании фобий. Так, многие люди становятся арахнофобами после того, как паук (зачастую, крупных размеров, неизвестного вида) спустился к ним на паутине прямо перед лицом, сел на одежду или после других неожиданных и неприятных столкновений с представителями этого вида животных. Столь неожиданная встреча неизбежно вызывает страх, шокирует даже абсолютно здорового человека и как минимум оставляет у него неприятные воспоминания. Как говорят даже здоровые люди, не страдающие арахнофобией: «Сердце выпрыгивает из груди, когда огромный паук спускается на своей паутине прямо на тебя!»Поэтому неудивительно, что именно неожиданная встреча с пауком становится причиной для развития арахнофобии.
- Особенная модель поведения.
Психологи всего мира отмечают зависимость частоты случаев арахнофобии от места проживания того или иного пациента. Именно этническая принадлежность и обычаи народа диктуют отношение к животному и растительному миру. Поэтому и арахнофобия является характерной чертой некоторых местностей.
Лечение арахнофобии
Лечение арахнофобии медикаментозным способом применяется только в том случае, если расстройство приобрело запущенный, тяжелый характер. Медикаменты используются, если необходимо купировать обширную симптоматику при панических атаках. Для этих случаев рекомендуются такие препараты, как:
- Антидепрессанты группы СИОЗС.
- Ноотропы.
- Транквилизаторы
В остальных же случаях успешно применяются различные методы психотерапии. Именно работа с квалифицированным специалистом способна быстро и эффективно помочь побороть арахнофобию и избежать рецидивов.
Одним из эффективных способов лечения является метод конфронтации. Его суть – в прямом столкновении пациента с объектом своей фобии. Вместе с врачом он намерено созерцает пауков зрительно и учится управлять своей тревожностью. Следующим этапом становится тактильный контакт с этими животными. Постепенно пациент осознает, что контакты с пауками не несут никакой опасности, и вырабатывает спокойное, адекватное отношение к ним.
Не менее действенным является и «виртуальный» метод лечения. Он был разработан и успешно применен впервые в России. Сам метод основан на компьютерных технологиях, используется создание виртуальной реальности. Подключенный к специальному оборудованию, пациент виртуально контактирует с неприятными ему животными, сражаясь с неимоверным количеством пауков. Его задача – столкнуться с ними напрямую и убить их всех. Данная игра учит пациента управлять своими страхами перед паукообразными. А долговременная терапия обеспечивает абсолютную победу над арахнофобией.
Американские коллеги используют аналогичную технологию виртуального лечения фобий. Так, пациентам предлагается поиграть в компьютерные игры, в которых основной миссией является убийство пауков. Известная игра «Minecraft» позволит любому человеку легко справиться с арахнофобией.
Как избавиться от арахнофобии самостоятельно?
Следующие несколько упражнений легки в выполнении: их сможет освоить каждый. Они помогают эффективно управлять своими страхами. А регулярное повторение данного комплекса позволит победить арахнофобию окончательно.
Упражнение по диссоциации происходящего
Диссоциироваться – значит, отстраниться, абстрагироваться от происходящего события или ситуации. Метод диссоциации предполагает полную отстраненность от объекта своей фобии, снижение важности стрессора, отрицание его значимости для индивида. Для этого нужно использовать способность человеческого мозга по-разному воспринимать одно и то же событие в зависимости от обстановки. Так, например, большой паук на своей паутине в углу темной деревенской избушки пугает не так сильно, как тот же паук в углу вашей собственной комнаты. К тому же, человеческое воображение имеет свойство преувеличивать и приукрашивать действительность по тем или иным причинам. Данный метод и предполагает использование этих особенностей нашей психики. Вот только применять их надо «наоборот», в обратном порядке. Если вы увидели большого паука – абстрагируйтесь от происходящего, уменьшите его в своем воображении до маленькой точки. Это поможет значительно снизить тревожность.
Следующий комплекс приемов также поможет эффективно бороться с арахнофобией
- Используем метод диссоциации для изменения масштаба событий.
Применяя диссоциацию, необходимо уменьшить масштаб объекта фобии. Снижение его значимости, абстрагирование помогут значительно снизить тревожность. Итак, используем воображение. Столкнувшись с пауком, представьте, что смотрите на него на расстоянии 10 метров. Затем подумайте о том, как бы выглядел объект вашего страха, если бы вы посмотрели на него сквозь оконное стекло, оказавшись на улице. Теперь спросите себя о том, какое он имеет для вас значение, если окажется на другой планете. Вы сможете тогда разглядеть его только в телескоп, и то вряд ли. Тогда в чем разница, если объект – один и тот же? Разница только в вашем восприятии! Так воображение помогло вам уменьшить страшного и пугающего паука до маленькой, недостойной внимания букашки.
- Диссоциация во времени.
Столкнувшись с объектом фобии, испытывая тревожность, подумайте о том, какое это будет иметь для вас значение завтра. А через неделю, месяц, год? Скорее всего, вы просто забудете об этом уже на следующий день. Как бы вы ни пытались воскресить в памяти ощущение тревоги и сопутствующие физические симптомы, испытать это снова намеренно вы не сможете. Поэтому, испытывая страх, переноситесь мысленно в будущее. Помните о том, что он — проходящий, и уже завтра не будет иметь для вас никакого значения.
- Изменение «субмодальности».
Данный метод базируется на визуализации ситуации. Итак, в вашей комнате предмет ваших опасений – паук. Представьте всю ситуацию в виде черно-белой картинки. А теперь начинайте моделировать изображение. Пусть сначала паук увеличится в размерах, заполнит собой всю комнату. Раскрасьте его в яркие тона на ваш вкус. А теперь представьте, как он начинает таять на глазах – уменьшается в размере, блекнет его яркая окраска. Уменьшите его до размера песчинки, которая просто затеряется где-то на полу.
Упражнение «Убийство паука»
Это легкое и простое упражнение, которое при регулярном выполнении дает высокие результаты в борьбе с арахнофобией. Его можно выполнить самому. Но если тревожность слишком интенсивна, то лучше воспользоваться помощью психотерапевта.
- Вылепите из обычного пластилина самостоятельно фигурку паука такого размера и окраски, какие вас больше всего пугают.
- Поставьте ее перед собой и сконцентрируйте на ней все внимание. Вспомните все эмоции, которые вызывают у вас пауки, ощущение страха, паники, ваше физическое состояние.
- Когда вам удалось сконцентрироваться на своих негативных ощущениях, перенесите их на пластилинового «монстра». Ваши эмоции и объект, который их вызывает, должны слиться воедино в вашем воображении.
- Взгляните на ситуацию объективно, скажите себе мысленно о том, что ваш страх вызывает всего лишь маленькое паукообразное. И достаточно беззащитное. А затем с удовольствием «убейте» своего паука, раздавив его ладонью или с силой наступив на него ногой. Представьте, как вместе с «убитым» пауком вы раздавили и ваши страхи, и все неприятные ощущения, которые он провоцировал.
Следует отметить интересный факт: некоторые народности вообще не знают, что такое страх или неприязнь по отношению к паукам. А все потому, что паукообразные служат им ежедневной и обычной пищей. Есть чему поучиться!
Какие еще бывают зоофобии:
Надеемся, что данная статья была для вас информативной и полезной, помогла больше узнать о таком заболевании как арахнофобия. Также мы постарались подобрать для наших читателей эффективные и полезные упражнения и практические рекомендации, которые помогают успешно бороться с тревожностью. Мы будем рады, если и вы присоединитесь к нашему стремлению помочь людям в борьбе с фобиями и страхами. Для этого достаточно просто нажать репост: статья автоматически опубликуется на вашей страничке в соц.сетях. Также вы можете оставить свое мнение, отзыв или пожелание в комментариях.
skazhistraham.net
Боязнь пауков - арахнофобия, как избавиться от страха?
Проведенные опросы позволили социологам сделать выводы о том, что арахнофобией, или же боязнью пауков страдает около половины всех женщин и примерно 20% мужского населения.
Что это за болезнь? Как и почему она появляется? И можно ли перестать бояться пауков?
Что такое арахнофобия?
Арахнофобия в дословном переводе с древнегреческого означает боязнь членистоногих. Распространенность этой фобии является причиной того, почему ее выделили в отдельную категорию. Проблема настолько масштабна, что учеными разрабатывается ряд методик для борьбы с нею.
Джонни Депп тоже боится пауков
Людей, страдающих этой фобией, называют арахнофобами. Как бы это не звучало странно, но среди известных людей, которые для многих являются образцами для подражания, есть арахнофобы. В их числе актер, герой фильма о Гарри Поттере – Руперт Грин. Также жутко боится пауков любимчик всех женщин, американский актер Джонни Депп.
В этот список попал и 40-й президент США – Рональд Рейган. А фобия немецкого поэта Иоганна Фридриха фон Шиллера была настолько сильна, что лишь при одном виде пауков поэту становилось плохо.
Если сравнить паука с человеком, то последний имеет намного больше преимуществ, начиная с размеров и заканчивая методами борьбы с членистоногими. Но все же от осознания этого количество арахнофобов ничуть не становится меньше.
В чем же причины этого страха?
Ученые работают над этим вопросом уже далеко не первый год и сумели выдвинуть несколько предположений относительно этого.
- Причины арахнофобии кроются в том, что человеку свойственно бояться всего того, что внешне отличается от него. Причем глубина страха зависит от того, насколько сильно существо отличается от человека. А ведь пауки абсолютно не похожи с людьми, да и не только пауки. Тогда возникает вопрос, почему же люди бояться больше всего именно пауков?
- Еще одна причина, по мнению ученых, в особенностях самого животного. Они могут очень внезапно появляться вблизи человека, что неимоверно пугает, ведь человеческое ухо не способно уловить такие тонкие звуки их приближения. К тому же практически невозможно предвидеть ни намерения, ни дальнейший маршрут передвижения животного. Способна напугать и скорость его движения, учитывая небольшие размеры тела.
- Развитию арахнофобии могла способствовать опасность некоторых видов пауков, которые на самом деле могут причинить вред здоровью и жизни. Медицинская статистика свидетельствует о том, что ежегодно от укусов пауков умирает от 1000 до 5000 человек.
- Дети, в процессе своего развития, перенимают множество привычек, в том числе и страхов, тех людей, которые его воспитывали. То есть, арахнофобия может возникать без явной причины, лишь потому, что пауков боялись взрослые. В то же время, нередко дети младшего возраста находят паучков очень милыми и забавными существами.
- Есть такие регионы, где пауков не только не боятся, но и смело употребляют в пищу. А это говорит, что арахнофобия является поведенческой моделью, заученной манерой поведения.
Можно ли вылечиться от арахнофобии?
Человек, испытывающий дикий страх, онемение конечностей, учащенное сердцебиение и другие неприятные ощущения при виде членистоногих, мечтает избавиться от этого. 
Психотерапевты прибегают в этом случае к бихевиоральной или же поведенческой терапии. Это один из самых современных методов, позволяющих избавиться от нежелательных для пациента форм поведения с подменой их другими, полезными навыками.
При работе с арахнофобом, специалист постепенно приближает пациента с пауком, но делает это исключительно по согласию пациента и очень постепенно. Эффективность этой методики доказана тем, что многие бывшие арахнофобы после успешного лечения заводят в качестве домашних питомцев именно пауков. Это явление называют гиперкомпенсацией страха, то есть пациент не просто избавился от своих страхов, но и доминирует над ним.
Существуют и другие методики борьбы с арахнофобией, но они не оказывают такого результата, как поведенческая терапия. Например, компьютерные программы, основанные на постоянном приближении человека к изображению паука. Эффект от такого лечения, конечно же есть, но он намного слабее, чем в случае контакта с живыми представителями членистоногих.
На самом ли деле пауки так страшны?
Пауки, особенно в нашей стране, являются абсолютно безобидными существами. Даже если речь идет о ядовитых представителях, то они никогда не проявляют агрессию первыми, то есть не нападают, а наоборот – защищаются. Да и встретить ядовитого паука не так-то просто, ведь практически все они занесены в Красную Книгу. К ним относятся: 
- Каракурт;
- Эрезус;
- Южнорусский тарантул;
- Паук-крестовик;
- Водяной паук-серебрянка.
Они представляют опасность для жизни и здоровья, но только в тех случаях, если не знать некоторых подробностей о них.
Если говорить о каракуртах, то опасность представляют только самки, которые в несколько раз больше самцов. Не очень приятны укусы тарантула, которые могут вызвать аллергическую реакцию, а на месте укуса образуется довольно болезненная опухоль. Правда, снизить вероятность негативных последствий довольно легко — достаточно прижечь место укуса спичкой. Укусы эрезуса не очень приятны, но не представляют опасности ни для жизни, ни для здоровья, неприятные ощущения в месте укуса проходят через 2-6 дней. То же самое можно сказать и относительно укусов крестовика и водянки – они болезненны, но не опасны.
Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что некоторые виды пауков на самом деле представляют опасность для здоровья человека, но в большинстве случаев их укусы вызывают временные неудобства.Численность по-настоящему опасных видов не очень велика, поэтому столкнуться с ними в обычной жизни может далеко не каждый человек. Также следует помнить, что паук, даже самый ядовитый, не нападает первым, поэтому повстречавшись с ним надо вести себя спокойно, не заставляя его обороняться.
Советы специалистов
Арахнофобия считается одним из самых распространенных страхов, причем бояться пауков, как женщины, так и мужчины. Но данный недуг сегодня можно вылечить, избавившись от страха навсегда. Только очень важно, чтобы помощь оказывал специалист, который сумеет подобрать индивидуальную методику лечения для каждого пациента.
vreditel.net
это что такое? Причины и лечение арахнофобии
Приходилось ли вам вздрагивать от одной мысли о пауках? Боитесь ли вы этих животных больше всего на свете? Возможно, вы даже слышали такое слово: "арахнофобия"? В этой статье мы подробно поговорим о том, что это за боязнь и как с ней справиться.
Что такое арахнофобия
Если перевести данный термин с древнегреческого языка, он будет означать страх перед членистоногими. Другими словами, арахнофобия – это боязнь пауков. Эту фобию выделили в отдельную категорию по причине её широкого распространения. Эта болезнь уже настолько сильно распространилась среди людей, что ученым приходится постоянно искать новые методики для преодоления недуга. Людей, которые подвержены такому страху, называют арахнофобами. Но многие из них даже не догадываются о своем недуге, поскольку считают страх пауков проявлением обычного инстинкта самосохранения. Тем не менее, у ахранофобов эта боязнь проявляется гораздо острее, сопровождаясь учащенным сердцебиением, повышением артериального давления, повышенной потливостью, иногда даже дрожью.
Звезды, страдающие арахнофобией
Это болезнь, с которой знакомы даже обыватели голливудского олимпа. Руперт Грин (один из героев фильма про Гарри Поттера), Джонни Депп, Рональд Рейган (40-й президент США), Йоганн Фридрих фон Шиллер (немецкий поэт) не понаслышке знали, что арахнофобия - это достаточно неприятная болезнь... Эти звезды, как и многие другие известные (и не совсем) личности, боялись пауков больше всего на свете. Несмотря на умственные и физические превосходства человека над пауком, с этой фобией с каждым годом знакомится все больше людей.
В чем причины арахнофобии
Арахнофобия – это болезнь. И, как и любой другой недуг, она имеет свои причины. Основная заключается в том, что человеку свойственно опасаться того, что отличается он него самого. Во внешних и внутренних различиях человека и паука сомневаться не приходится. Ещё больше масла в огонь добавляет способность этих животных абсолютно беззвучно и совершенно внезапно появляться в самых неожиданных местах. Людей также пугает то, что поведение пауков совершенно непредсказуемо. Ужасающей является и скорость, с которой способны передвигаться эти животные, особенно, если учесть соотношение этой скорости к размерам их тела.
Основные причины арахнофобии следующие:
1. Предрасположенность на генетическом уровне. В этом случае страх человеку достается, так сказать, по наследству от далеких предков. Таким видом фобии может страдать даже тот человек, который ни разу не сталкивался с пауками.
2. Влияние родителей. Если ребенок вырастает в семье, где родителям присущ страх перед членистоногими, он и сам начинает их бояться. Ведь в большинстве жизненных ситуаций ребенок в принятии решений ориентируются на мнение своих родителей. Арахнофобия – это страх, который может передаваться наследственно.
3. Личный опыт. Если хотя бы однажды человек пережил стресс от встречи с пауком, существует большая вероятность, что этот страх останется с ним на всю жизнь.
А стоит ли на самом деле бояться пауков?
Если верить медицинской статистике, то ежегодно от укусов этих членистоногих погибает около пяти тысяч человек. И речь идет только о зарегистрированных случаях. Опираясь на такую статистику, любой, даже самый здоровый человек, почувствует страх по отношению к этим животным. Но, тем не менее, следует отметить, что в нашей стране большинство пауков абсолютно безобидны. Но даже те, которые способны навредить человеку, никогда не сделают это первыми. А нападают они только в случае прямой угрозы.
Можно ли вылечить арахнофобию
Очень многих людей по жизни преследует боязнь пауков. Фобия эта, к счастью, излечима. С этим страхом успешно борются психотерапевты. Существует несколько основных методик, помогающих избавиться от недуга. О них мы сейчас и поговорим.
На данный момент самым эффективным способом лечения арахнофобии является метод подмены нежелательных поведенческих моделей полезными навыками. Ни для кого не секрет, что для того, чтобы избавиться от какого либо страха, нужно встретиться с ним лицом к лицу. Это и помогают сделать специалисты при работе с человеком, подверженным фобии. Пациенту это не несет никакой угрозы, ведь врач проводит терапию только с согласия больного, делает он это постепенно, при этом обеспечивая максимальную безопасность.
С течением времени люди привыкают к тому, что пауки могут находиться в непосредственной близости от них и при этом не приносить никакого вреда. Осознавая это, человек, как правило, прощается со своей фобией. А многие после подобной терапии даже заводят пауков в качестве домашних питомцев.
Есть и другая методика, а именно использование компьютерных программ, которые имитируют приближение паука к человеку. Этот метод менее эффективен, чем предыдущий, но зато более доступный. Ведь для его применения не нужно иметь в наличии живого паука, достаточно лишь компьютера.
Как самостоятельно избавится от этого недуга
Современные люди живут в условиях постоянного стресса, в том числе и из-за этого многим из них знакома арахнофобия. Лечение можно проводить и самостоятельно, если нет возможности посетить специалиста. Есть одно простое упражнение, в ходе которого человек должен будет убить свой страх.
Для начала фобию необходимо, так сказать, материализовать. Можно слепить фигурку паука из пластилина, купить готовую игрушку или просто его нарисовать.
Затем в течение нескольких минут изучить созданное воплощение фобии, почувствовать всю ту гамму негативных эмоций, которое человек испытывает от встречи с животным, и полностью осознать свой страх.
Далее этот страх необходимо перенести на фигурку паука или рисунок.
После того как человек полностью справился с предыдущими заданиями, можно смело приступать к расправе над своей слабостью. Делать можно все, что только заблагорассудиться – ломать фигурку, резать или рвать рисунок. Главное – почувствовать контроль, а в дальнейшем и победу над страхом.
Боязнь пауков – фобия хоть и сильная, но излечимая. Нужно лишь иметь огромное желание избавиться от недуга и проявить твердую настойчивость. Нельзя также забывать о том, что люди, подверженные разного рода фобиям, чаще других страдают нервными или сердечными заболеваниями. Поэтому, если вы заметили у себя такого рода боязнь, не стоит терпеть мучения – нужно неотложно с ней бороться.
fb.ru
Боязнь пауков (арахнофобия): причины развития страха
Арахнофобия – это патологическая боязнь пауков, даже если насекомое не представляет опасности для человека. Согласно статистике, этим недугом страдает большая часть женского населения планеты и примерно 15-20 % мужского.
Почему возникает эта болезнь, и как избавиться от арахнофобии самостоятельно – это очень интересный вопрос для многих. Название патологии имеет мифологическое происхождение, а проявляется она в виде сильнейшего страха, оцепенения и отвращения даже при одном только виде пауков, совершенно безвредных, если конечно речь идет не о тарантулах или не об опасных каракуртах.
Арахнофобия
Арахнофобией в большинстве случаев страдают дети и женщины. При виде членистоногих такие люди испытывают неописуемый ужас, становятся неспособными контролировать эмоции, держать себя в руках. С течением времени такая болезнь не проходит, но прогрессирует, и человек не только при зрительном или тактильном контакте с насекомым впадает в панику, но и при упоминании пауков, при воспоминаниях о них, при осознании того факта, что пауки в данный момент находятся с ними в одном помещении.
Чем сильнее страх, тех ярче эмоции, арахнофобы начинают громко кричать, стараются забраться повыше или выбежать из помещения, в котором они увидели паука. Причинами таких реакций обычно становится негативный опыт столкновения с подобными насекомыми, эмоциональная неуравновешенность, наследственная предрасположенность и т.д.
Лечение арахнофобии медикаментами целесообразно при особо тяжелых случаях и серьезных расстройствах психики. Важно знать, как побороть арахнофобию на ранних ее этапах, чтобы в будущем не было проблем с психическим здоровьем.
Содержание статьи
Что такое арахнофобия
Сильный страх перед пауками, скорпионами и членистоногими – это арахнофобия. Данная категория расстройств является наиболее распространенной, поэтому медики активно разрабатывают различные методики, чтобы бороться с ней.
Боязнь пауков
Арахнофобам обычно внушают информацию о безвредности данных насекомых, об их маленьких размерах и неспособности навредить человеку. Многие путают данную патологию с инстинктом самосохранения или обычной брезгливостью, отвращением. На самом деле при арахнофобии у человека появляется ряд симптомов, свидетельствующих о ней при встрече с пауками:
- Повышается кровяное давление.
- Учащается сердцебиение.
- Усиливается потоотделение.
- Появляется дрожь во всем теле.
- Исчезает способность к самоконтролю.
- Бледнеют кожные покровы.
- Возникает тошнота, головокружения.
Как можно бороться с арахнофобией и победить свои страхи? Считается, что для этого необходимо прекратить избегать встречи с объектами, вызывающими ужас, и попытаться внушить себе, что они не представляют опасности. Главное – делать это постепенно и последовательно, чтобы не усугубить ситуацию.
Причины боязни пауков
Причины арахнофобии у каждого конкретного пациента может установить квалифицированный специалист. Ведь на самом деле люди, страдающие фобией, не могут объяснить, что именно вызывает у них такое большое количество негативных эмоций, почему они начинают паниковать.
Причины кроются в подсознании человека, и если сам больной не в состоянии понять себя и справиться с патологией, значит, ему требуется помощь хорошего психолога, психотерапевта.
Причины боязни пауков
Наиболее распространенные факторы, которые приводят к арахнофобии:
- Согласно проведенным исследованиям, одна из причин патологического страха – это встреча с насекомым, внезапный испуг из-за его появления. Пауки, так же, как и другие живые существа, боятся людей не меньше, поэтому в их присутствии начинают передвигаться хаотично и со скоростью, в результате чего человек начинает паниковать, думать, что паук хочет укусить. Впоследствии вполне может развиться арахнофобия.
- Страхи у детей объясняются копированием модели поведения взрослых, например, если родители боятся насекомых и демонстрируют это, то ребенок будет реагировать на раздражитель точно также. А с течением времени у таких детей вырабатывается негативное, брезгливое чувство к членистоногим на подсознательном уровне.
- Неправильное представление о пауках, уверенность в том, что все они ядовиты и агрессивны вырабатывает у человека страх перед ними, ужас. Этому способствуют просмотры фантастических фильмов или ужастиков с участием пауков, где они изображены в качестве убийц, мутантов и т.п.
- Брезгливость и отвращение ко всем насекомым, к тараканам, сороконожкам, паукам может привести к развитию арахнофобии.
Но самая главная причина арахнофобии заключается в индивидуальных особенностях психики, в эмоциональной неустойчивости.
Различным фобиям, как правило, подвергаются люди чрезмерно чувствительные, не отличающиеся стрессоустойчивостью.
Не последнюю роль тут играет наследственный фактор, и если у кого-то из близких родственников имелись подобные расстройства, то риск развития фобий возрастает в разы. Доказан научно тот факт, что генетически передается также механизм защитных реакций, поведенческие особенности при появлении раздражителя.
Как вылечить арахнофобию
Как избавиться от арахнофобии – это очень значимый вопрос для человека, страдающего от данного расстройства. Важно своевременно начинать бороться с патологией, чтобы она не приобрела запущенный характер. Существует два вида лечения арахнофобии: медикаментозное и психотерапевтическое.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты при рассматриваемой болезни используются для нормализации самочувствия, устранения тревожности, расслабления.
Обычно назначаются следующие медикаментозные средства:
- Для того, чтобы снять напряжение, успокоить пациента, используются антидепрессанты.
- Чтобы устранить физиологические проявления, такие как тахикардия, дрожь во всем теле, применяются бета-блокаторы.
- При особо тяжелых случаях, когда другие препараты не оказывают должного эффекта, назначаются транквилизаторы.
Внимание! Лекарственная терапия при помощи транквилизаторов должна проходить под контролем врача.
Психотерапия
Чтобы избавить человека от арахнофобии специалисты используют методы, позволяющие установить ее основные причины, устранить их, а также помочь человеку научиться по-иному реагировать на раздражающий объект. В большинстве случаев пациента подвергают непосредственному контакту с пауками, сначала в информационном виде, показывают ему изображения членистоногих, рассказывают об их жизнедеятельности, о том, что в действительности они не столь опасны, как это кажется.
Затем переходят к кратковременным контактам с особями небольших размеров. Главное – это убедить человека в беспочвенности его страхов. Таким образом, постепенно пациент избавляется от признаков данной фобии.
Некоторых арахнофобов лечат при помощи гипнотических сеансов, направленных на установление причин страхов перед пауками. При гипнотерапии должны быть учтены особенности психики человека, степень запущенности заболевания. Другие психотерапевтические методы – это арттерапия, самовнушение, пескотерапия, обучение медитации и др.
Заключение
Любая фобия несет в себе серьезную опасность для психического здоровья человека, поэтому важно научиться преодолевать свои страхи самостоятельно, не дожидаясь, пока они перерастут в тяжелые расстройства.
Для быстрого и эффективного решения проблемы желательно обратиться к грамотному психологу.
dezbox.ru
боязнь пауков: лечение, причины, симптомы
Арахнофобия или как ее еще называют боязнь пауков, на фоне всех остальных фобических страхов для окружающих является наиболее понятной. Арахнофобия — паническая боязнь абсолютно любых пауков, причем неконтролируемый страх вызывают не только экзотические крупные экземпляры, но и миниатюрные домашние паучки, очень часто встречающиеся практически в любых помещениях. В некоторых случаях панический страх может вызывать не только увиденное наяву живое насекомое, но и его фотография или картинка. Проведенные исследования показали, что арахнофобией в какой-либо степени страдает порядка 30% женщин и около 20% мужчин.
Арахнофобия — причины возникновения
Многие психологи дают арахнофобии такое объяснение: чем значительнее какой-либо предмет или животное отличаются от человека, тем сильнее и более ярко выражен страх перед неизвестным. Однако даже данный факт полноценным объяснением причины развития боязни пауков не является, так как в окружающем животном мире присутствует большое количество форм жизни, отличающихся от человека гораздо больше, однако предметом фобий они становятся значительно реже.
Некоторые специалисты высказывают предположение, что весомую роль в развитии боязни пауков играет их практически всегда внезапное возникновение перед человеком. Эти насекомые иногда буквально появляются под носом, спустившись откуда-то сверху по паутинке, приводя таким своим внезапным появлением, подверженных арахнофобии людей в ступор или шоковое состояние. Нередко поводом для страха служит непредсказуемое поведение насекомого, кажущееся по отношению к размерам его туловища очень неестественным.
Помимо этого нельзя не упомянуть заполонившее наши киноэкраны огромное количество фильмов ужасов и триллеров, основными персонажами которых являются охотящиеся за людьми неимоверных размеров пауки.
Биологами было доказано, что пауки — очень древний вид существ, которому уже несколько миллионов лет, причем на протяжении всего этого периода никаких существенных изменений в их развитии обнаружено не было и в доисторические часы они были нисколько не крупнее и не опаснее. В связи с этим абсолютно отсутствуют основания для утверждения, что в наши дни может существовать гигантский предок пауков, со смертельным для человека укусом.
Арахнофобия — симптомы и проявления
Если внимательно наблюдать за поведением страдающего арахнофобией человека, можно увидеть, что оно является заученным. И это достаточно просто объясняется. Истоки данной фобии находятся глубоко в подсознании, присутствуя там еще с раннего детства, когда ребенок абсолютно во всем старается подражать окружающим его людям и особенно родителям. И если среди них есть люди страдающие арахнофобией, избегающие приближения пауков и считающие их опасными — существует повышенная вероятность того, что в будущем у ребенка также разовьется данная фобия.
Симптомы арахнофобии следующие: слабость, учащенный пульс, паника, повышенное сердцебиение. Человек старается оказаться от предмета своего панического страха как можно дальше.
Арахнофобия — лечение
Принцип лечения арахнофобии основывается на применении различных современных методик, с предпочтительным проведением поведенческой конфронтационной терапии. Принцип данного лечения основывается на прямой связи пациента с вызвавшей его страх причиной, в данном случае с пауком. Пациенту в мягкой форме предлагается общение с вызывающим его страх насекомым, его рассматривание. Чаще всего после этого больной настолько смелеет, что даже начинает прикасаться к вызывающему еще недавно ужас предмету своего страха. Именно это является наиболее важным моментом, когда человек осознает, что в этом нет абсолютно ничего страшного. Однако если пациент все же уклоняется от общения с причиной своего страха, происходит дальнейшее укрепление и усиление фобии.
Многие люди, победившие арахнофобию, начинают держать пауков дома, что врачи называют гиперкомпенсацией страха.
Еще статьи по данной теме:
• Гомофобия • Мизофобия
vlanamed.com
боязнь пауков / страх перед пауками
Страх перед животными так же стар как само человечество. Почему же именно пауки у многих людей вызывают гораздо больший страх, чем более отвратительные черви или опасные осы? Есть ли тут какая-либо связь с чумой?
Каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина одержимы страхом перед пауками. По научному этот случай зоофобии называется арахнофобия (от др.-греческих слов «арахне» - паук и «фобос» - страх) и относится к числу самых распространённых фобий.
Неудивительно, что наши далекие предки испытывали страх перед крупными хищниками, некоторые люди и поныне испытывают даже страх перед собаками, не говоря уже об обитателях вольеров в зоопарках.
У древнего человека не было ни когтей, ни клыков, которые могли бы соперничать с естественным оружием представителей фауны. Общим местом в науке является и то, что инстинкт заставляет нас опасаться не только хищников, но пчел или ос. А вот боязнь пауков ставит перед учеными непростой вопрос и во многом остается загадкой. Ученые до сих пор не могут сказать, когда эта фобия появилась.
Биологи утверждают, пауки - это очень старые животные. Старейшим окаменевшим паукам насчитывается несколько миллионов лет. О них известно, что они не особенно изменились в течение веков, но они не были ни крупнее, ни опаснее, чем сегодня. Поэтому нельзя говорить о существовании какого-то гигантского предка пауков, обладавшего смертельным укусом.
Поразительно, но макаки-резус в лабораторных условиях не испытывали страха перед змеями (их оставшиеся на свободе сородичи, напротив, их панически боятся). Однако, наблюдая за своими сородичами на воле, быстро перенимали этот страх. Но этот страх не сравним с фобией боязни пауков, так как змеи действительно опасны. Яд большинства пауков токсичен для их добычи, но не действует на человека.
Итак, никогда не существовало жуткого паука-мутанта, и пауки не относятся к числу ядовитых животных. Однако страх перед ними остается фактом. По статистике, женщины вдвое чаще мужчин страдают арахнофобией. Даже не подверженные фобиям женщины в среднем боязливее, чем мужчины.
Как побороть свой страх с помощью самовнушения
Как победить страх своими силами
Психологи ставили следующий эксперимент. Испытуемым давали картинки с изображениями моли, пчелами, осами, жуками и пауками с тем, чтобы они описали степень своего страха, отвращения и чувство опасности. Любопытно, пауки вызывали больший страх и самое сильное отвращение. Хотя пчелы, например, гораздо ядовитее. Опасность пауков слишком преувеличена.
В чем же причина? Откуда возникает этот беспричинный нерациональный страх перед пауками? Ведь у некоторых народов был культ поклонения паукам. Им воздвигали святилища и кумирни, где поклонялись как божествам. Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни.
Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.
Правда, согласно последним исследованиям, арахнофобия в большей степени свойственна жителям Западной Европы и Северной Америки. Иначе говоря, наследникам западной европейской культуры. А вот в Азии некоторые виды пауков считаются даже съедобными. Хотя еще раз напомним, что пауков боятся во всех странах и регионах, в частности в Африке. Пациенты с такой разновидностью фобии боятся любых пауков. Безусловно, большие по размерам вызывают больший страх. Некоторые даже не смеют прикоснуться к книге, в которой имеются иллюстрации пауков, не говоря уже об ее чтении.
По мнению современного немецкого психолога Георга В. Альперса (Georg W. Alpers), страх перед пауками становится патологическим, когда человек боится спуститься в подвал, зайти в гараж или посидеть в садовой беседке, потому что они его ждут там. «С этого момента мы, психологи, говорим о фобии», - говорит доктор Альперс на сайте журнала «Вельт».
Игорь Буккер, http://www.medpulse.ru
| Следующая > |
mirrosta.ru
