Что делать, если ты одинока. Если одиноко что делать
Что делать если одиноко
9 вещей, которые следует сказать человеку в депрессии взять на заметку!
9 вещей, которые следует сказать человеку в депрессии взять на заметку!
Ранее мы уже рассматривали как можно помочь человеку в депрессии, теперь перейдём более к практической стороне — общению…
Часто ли вы сталкивались с проблемой, когда у вашего друга или близкого человека депрессия, а вы не знаете что ему сказать и как помочь перебороть это состояние? Очень трудно найти нужные слова в такой ситуации, ведь человек может отреагировать не правильно и даже неадекватно. Ниже описаны наиболее действенные слова, которые помогут вам поддержать близкого человека в трудную минуту.
Фразы, которые дают понять, что Вы переживаете о человеке:
Все письменные источники, описывающие эту проблему, советуют ПОКАЗЫВАТЬ, а не ГОВОРИТЬ. Слова — не все, что полезно человеку, борющемуся с депрессией.
Итак, что я нахожу наиболее утешительным в то время, когда невозможно собраться с мыслями, — это приход моего друга, который приехал и приготовил для меня обед, или чьё-то предложение привести в порядок моё место. Поверьте, практическая забота — это очень большая поддержка для человека столкнувшимся с горем или страдающего депрессией. Почему бы не пойти и не проведать человека, у которого напрочь пропало настроение?
Действия очень эффективны, когда общаясь, вы выражаете сострадание собеседнику ещё и практично. Даже если он будет слишком скромным, чтобы принять такую помощь, могу заверить вас, что он поместит ваши слова в тот тайный уголок своей души, который будет напоминать: «Этот человек заботится обо мне.»
Может быть, есть что-то, что могло бы помочь тебе чувствовать себя лучше?
Поговорите с человеком о том, что когда-то приносило ему радость, или о чем-то новом, что бы могло принести. Возможно, у него самого не будет ответа на этот вопрос, а может быть, он вспомнит о чем-то, что могло бы его сейчас подбодрить, но он не в состоянии это осуществить. Тогда Вы можете оказать ему эту поддержку и помочь сделать что-то, что поднимет его настроение.
Заварите ему чай, будьте рядом, не говорите лишних слов, расположите его к доверительному разговору.
Может, человек привык уже долгое время оставаться один и не задумывался даже о том, что кто-то может быть рядом в то время, когда нужно сходить за покупками или добраться до какого-то места. Тем более никто не провожал его домой. Можете предложить такую поддержку, это покажет, что Вы действительно переживаете о человеке и не хотите оставлять его наедине со своими мыслями.
Такие действия скажут больше чем просто слова «Я рядом», «Я с тобой», «Можешь на меня рассчитывать», потому что Вы действительно рядом и на Вас действительно можно рассчитывать!
Эти слова говорят: «Тебе нужна поддержка. Давай найдём способ, чтобы получить её».
Такой вопрос поможет понять окружают ли человека поддержкой близкие или же он оставлен сам на себя. Если Вы знаете, что кто-то пытается поддерживать его, но сам он об этом не говорит или не замечает поддержки как таковой, то это поможет Вам понять, что человеку важно, что ему помогает, а что нет.
Чем больше близких проявит такую заботу, тем лучше для человека. Если Вы знаете, что он чувствует себя одиноко в своей беде и не получает поддержку близких, поговорите с ними. Дайте им понять насколько важно, чтобы и они подключились и были рядом в это сложное время.
Не стоит также забывать о том, что можно обращаться за помощью к специалистам, если сам человек не против. Думаю, это не первый метод помощи, но если Вы сами не можете помочь человеку, лучше доверить это профессионалам. Опять же, только по согласию человека. Ему нужно помочь понять, что депрессия — серьёзное и опасное заболевание, но вполне исправимое, особенно если сам человек это понимает и готов бороться.
Это обязательно закончится и ты будешь чувствовать себя как раньше.
Эти слова не судят, не навязывают что-либо и не манипулируют. Они просто дают надежду, и эта НАДЕЖДА удержит человека в живых, или, по крайней мере, мотивирует его дожить до следующего дня, чтобы увидеть, действительно ли есть свет в конце тоннеля.
Это не простое и не кажущееся безразличным «Это пройдёт», «Бывает и не такое». Такие слова показывают, что Вы действительно переживаете происходящему в жизни человека, желаете ему и сами искренне верите, что это скоро пройдёт.
Дайте понять, что это всего лишь болезнь, излечимое состояние, после которого есть счастливая жизнь. Все не закончится на таких переживаниях и эмоциях.
Такой вопрос поможет определить возможную причину депрессии, то, что вызывает больше всего беспокойства и занимает мысли человека. Вы исследуете все возможные причины, но не останавливаетесь на какой-то одной. Когда посредством такого разговора человек сделает свои собственные выводы, он возьмёт на себя ответственность за то, что можно изменить.
Возможно, Вашему близкому сейчас очень нужен человек, который умеет слушать и располагать к разговору правильными вопросами. Будьте мягки в это время и приготовьтесь слушать больше, чем говорить, а в нужное время даже помолчать.
Какое время суток для тебя самое трудное?
Попытайтесь узнать когда больше всего беспокоят угнетающие мысли Вашего близкого и будьте в это время максимально близко. Не оставляйте его самого. Даже когда он не хочет разговаривать, поверьте, через время это Ваше присутствие принесёт необыкновенные плоды и исцеление.
Звонок в нужное время, готовность другого ждать до того времени, когда он захочет заговорить о проблеме, просто присутствие — очень ценно! Если вы находитесь рядом, обнимайте человека, сделайте чай, сидите рядом и просто всей своей сущностью будьте готовы прийти на помощь. В самое трудное время — Вы рядом. А самое главное — постоянны.
Это то, что Вы можете сказать в подтверждение всех действий, которые уже делаете для человека. Не стоит бросаться такими словами, если это не так. Но если это правда, подкреплённая делами, это даёт силы. Это просто. Это нужно. И в этих словах есть все необходимое, что вы должны сказать: я забочусь, хотя и не могу понять все до конца, но я люблю и поддерживаю тебя.
Это наиболее неудобно, потому что мы всегда хотим заполнить чем-то тишину, даже если это разговор о погоде. Но ничего не говорить … и просто слушать … иногда есть самым лучшим и наиболее подходящим в данном случае ответом.
Будьте чувствительны и внимательны. Не болтайте зря. Будьте ближе к сердцу человека, оно умеет понимать и без слов.
Поддерживать кого-то в сложное время непросто и для того, кто оказывает эту поддержку. Во-первых, потому что Вы можете не знать как именно помочь человеку. Во-вторых, потому что Вы просто-напросто переживаете за него, и да, Вам тоже болит где-то внутри от его боли!
Наперёд запаситесь терпением и любовью, будьте готовы ждать столько сколько нужно. Вы не всегда будете все понимать. Это от Вас и не требуется. Но если Вы будете рядом и будете поддерживать и выражать заботу всеми возможными для Вас способами, Вы сможете это сделать.
Но это требует определённого посвящения. Мы не всегда готовы так много вкладывать в кого-то. Для этого нужно действительно любить.
Помогите человеку обрести смысл жизни. Если Вы сами растеряны в таком вопросе, мы можем вместе с Вами говорить об этом. Ведь нет ничего важнее состояния человеческой души и вклада, который мы можем сделать для отношений.
Если вам трудно справиться самим, задавайте вопросы и мы вместе попробуем найти ответы.
Источник: 9 вещей, которые следует сказать человеку в депрессии взять на заметку!Если Ваш близкий человек переживает депрессию, Вы можете помочь, если будете знать как себя вести и какими словами и действиями можно его поддержатьhttp://otnoshenij.net/obshchestvo/10-veshsej-kotorye-sleduet-skazat-cheloveku-v-depressii
Что делать, если ушла жена?
Семья – маленькая ячейка общества, которую создают двое влюбленных в надежде на то, что эта ячейка будет прочной, долговечной и неразрушимой. Оба супруга живут в совместных условиях, которые создают себе сами. Чаще всего советы психолога, родственников, близких и друзей им просто не нужны – супруги прекрасно справляются сами со всеми возникающими проблемами, требуемыми разрешения. Ситуации, когда помощь действительно требуется, возникают довольно редко, если семья благополучна и супруги считаются с мнением друг друга, учитывая пожелания другого человека и выказывая ему уважение.
В семье важно взаимопонимание, необходимо уступать друг другу в мелочах. Если один из супругов намеренно провоцирует ссору, то другому супругу нужно просто тихо высказать свою точку зрения и помолчать там, где это действительно нужно. Чаще всего именно женщина провоцирует ссоры, ведь прекрасный пол считается слабым, и советы мужа в подобных ситуациях воспринимаются в штыки. Здесь прекрасно действует метод ожидания. Как только супруга успокоится, мужчина может высказать свою точку зрения. Но окончательное решение все же должны принимать оба супруга.
В маленькой ячейке общества разлады просто неминуемы. Особенно в так называемые «психологические кризисы». В первый год жизни супруги приспосабливаются друг к другу, привыкают к новой ситуации, устанавливают правила. Которым семья впоследствии будет следовать. Кризис 3-х лет – рождение ребенка. Время, когда влюбленные перестраиваются в новый режим. Далее следуют кризисы 7-и лет и «кризис опустевшего гнезда». Психология отношений безгранична, и только опытный психолог может помочь в ситуации, когда кризисы кажутся неразрешимыми.
Разлады в семье часто приводят к разводам. Женщина чаще всего терпит упреки супруга до последнего, но это терпение небезгранично. И в один «прекрасный» момент она может просто уйти в никуда, громко хлопнув дверью на прощание. Что делать если ушла жена? На этот вопрос однозначного ответа просто не существует. Ведь сначала нужно выяснить причины, почему она это сделала.
- Недостаток внимания. Им часто страдают дети, но это понятие может распространяться и на женский пол. Недостаток внимания мужчины к женщине может сказаться на ее психологическом состоянии. Причиной может быть банальная занятость мужа, но последствия недостатка внимания весьма печальны. Женщина, часто оказывающаяся в одиночестве, может его просто не выдержать и уйти.
- Ссоры и скандалы. Вспыльчивость супруга также может быстро привести к разладу в отношениях и к разводу впоследствии. Частые ссоры, неважно кем из супругов они спровоцированы, приводят семейную лодку к разводу. Неумение уступать друг другу, жить вместе, интересоваться мнением другого человека, доводит семью до состояния краха.
- Рождение ребенка. Как ни странно, но именно рождение ребенка может спровоцировать уход жены от мужа. Такое понятие как «послеродовая депрессия» присутствует у 10% женщин, и советы психолога здесь просто необходимы. Опытный специалист поможет разобраться в сложившейся ситуации и помочь молодой маме обрести душевное равновесие.
- Вредные привычки. Наличие у мужа вредных привычек, таких как регулярное распитие алкогольных напитков, компьютерная зависимость, токсикомания, наркомания и даже табакокурение, может спровоцировать уход жены. Молодая супруга, конечно, постарается помочь мужу побороть свои вредные пристрастия, но в случае неудачи уйдет подальше. Наличие ребенка в семье неизбежно повлияет на решение женщины, поскольку пагубные привычки могут сказаться на здоровье и воспитании ребенка.
- Связь на стороне. Одна из самых важных причин развода. Между супругами возникает непонимание, жена не выдерживает присутствия любовницы у супруга, чувствует себя брошенной и уходит, дабы не мешать счастью мужа.
- Долгие поездки. Частые командировки также могут стать причиной развода. Отсутствие мужского тепла рядом, одиночество убивает в женщине всю любовь к супругу. Отдых вдвоем может значительно улучшить создавшееся положение.
Если любовная лодка разбилась, нужно сначала попробовать ее настроить. Это образное выражение, которое говорит нам о том, что не следует сразу бросаться в крайности и задаваться вопросом, что делать, если жена ушла. Прежде всего, необходимо, выяснив причины разлада, попытаться перестроить отношения заново. Во многих ситуациях семейная жизнь может быть налажена до того, как случится непоправимое. Главное, оба супруга должны хотеть этого.
Главным помощником в урегулировании семейных конфликтов может стать опытный консультант. Он восстановит ваши отношения, если вы придете к нему на прием и откровенно расскажете о том, что случилось в вашей семье. Следуйте советам психолога неукоснительно. Начните разговор с того, что бы вы хотели изменить в своей семье. При беседе должны присутствовать оба супруга и каждый должен высказать свою точку зрения. Через несколько сеансов вы станете совершенно другими людьми и поймете, нужны вам дальнейшие отношения или нет.
Налаживание отношений – дело самих супругов, и только их. Не нужно подключать родственников и друзей к этому деянию. Если вы не хотите обращаться к специалисту, то уж друзья и тем более родственники вам не помогут. Если жена уходит от мужа, значит, на это есть своя причина, а посторонние могут только усугубить ситуацию. Постоянные надоедливые советы, разговоры о том, что разрушившиеся отношения нужно обязательно вернуть, сделают женщину еще больше настроенной на развод. Лучше побеседуйте вдвоем. Откровенный разговор между двумя влюбленными поможет больше, чем присутствие посторонних в вашей семье.
Вернуть романтику в отношения – значит, попробовать перестроить себя на романтический лад. Нужно внести изюминку, придумать что-то необычное. Если вы захотели устроить супруге романтический вечер, сделайте это так, чтобы она заранее ни о чем не догадалась. Женщины очень любят тайны, загадки. Удивите ее долгожданным сюрпризом, предварительно выяснив, что бы она хотела получить в подарок. Не забудьте о свечах – они придадут вашему вечеру дополнительную романтику и страсть.
Подарите супруге цветы, она это оценит. Для романтического вечера приобретите все необходимое заранее – торт, шампанское, фрукты. Включите красивую классическую музыку и пригласите супругу на медленный танец. Тесные объятия помогут вам обоим раскрепоститься. Признайтесь ей в своей безграничной любви, но не ждите быстрого ответа, если разлад в отношениях произошел по вашей вине. Пусть супруга сразу примет решение, стоит ли вас прощать. Не торопите ее, она должна все выводы сделать сама.
Прислушайтесь к советам психолога. Если он говорит вам о том, что нужно потерпеть и не торопить жену с принятием решения, значит, так и должно быть. Любой специалист скажет вам, что в таком сложном вопросе как супружеские отношения поспешность в принятии решений может быть крайне неудачным шагом. Если жена ушла, нужно ее возвращать, но делать это необходимо постепенно, шаг за шагом доказывая ей свою любовь и преданность.
Ответить на вопрос о том, что делать, если ушла жена можно, если прислушаться к советам специалистов. Нужно переосмыслить всю вашу семейную жизнь. Настроиться на нужный лад, перебороть все преграды, возникшие между вами, попытаться убедить супругу в опрометчивости сделанного шага. Прежде чем разводиться окончательно, нужно подумать, а стоит ли это делать? Может, есть возможность вернуться в семью и перестроить отношения заново? Если ваша жена ушла от вас, выясните все причины и действуйте. Верните ее обратно, может быть, еще не все потеряно. Покажите ей, как вам одиноко. Расскажите о том, что вы чувствуете, находясь вдали от нее. Главное, не давите на жалость – женщины то не любят, вопреки расхожему мнению.
Источник: Что делать, если ушла жена?В семье часто случаются разлады. Что же делать, если жена уходит от вас? Найдите объяснение вашим ссорам и действуйте. Вам помогут советы психолога и настойчивое желание вернуть жену обратно. Добавьте романтику в ваши отношения и все изменится.http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/chto-delat-esli-ushla-zhena
Что делать если одиноко
Австралиец Хуан Манн однажды прилетел домой после долгого отсутствия, а в аэропорту его никто не встречал. Правда, никто и не должен был встречать. Просто именно в этот момент Хуан осознал как одинок. Вокруг все встречали друзей или родных, у кого-то в руках были таблички с именами – люди встречали даже незнакомых им лично людей, а Хуана никто не ждал. Вот он и решил тоже сделать себе табличку. Только написал на ней Free Hugs(бесплатные объятия) . И пошел гулять по улицам города. Сперва на Хуана просто странно косились прохожие, а потом к нему неожиданно подошла пожилая женщина и – обняла! Оказалось, что у нее всего год назад умерла дочь, а в тот день умерла и собака, и больше у нее никого не осталась. И ей действительно было нужно кого-то обнять. Так что Хуан не только получил желанную каплю тепла, но и заставил улыбнуться и почувствовать себя нужной и ту пожилую женщину.
Но, как оказалось, обнимать людей бесплатно власти Сиднея запрещали. Хуан уже обнял множество людей, когда оказалось, что для того, чтобы и дальше это делать ему придется заплатить 25 миллионов долларов за медицинскую страховку – и вот тогда пусть обнимает кого хочет. Но и тогда Хуан не сдался, и начал собирать подписи на то, чтобы отменить этот запрет на объятия. И собрал более 10 тысяч подписей! После чего власти Сиднея разрешили людям и дальше обниматься бесплатно.
А потом австралиец разместил видео на Ютубе – и вот уже миллионы людей, просмотревших видео, сделали себе таблички с надписью Free Hugs и вышли на улицы. Так что теперь если вам грустно и одиноко – вы знаете, что делать:)
Источник: Что делать если одинокоАвстралиец Хуан Манн однажды прилетел домой после долгого отсутствия, а в аэропорту его никто не встречал. Правда, никто и не должен был встречать. Просто именно в этот момент Хуан осознал какhttp://m.vk.com/topic-23992557_24248899
notoffended.ru
Что делать если одиноко
Мне очень одиноко – что делать?
О дним молодым человеком овладел страх одиночества – ему казалось, что он никому не нужен. Поделиться своими чувствами он пришел к мудрому старцу.
— Учитель, мне одиноко. Что делать? Это чувство всегда сопровождает меня, даже если я нахожусь среди людей.
— Хорошо, я помогу тебе, но прежде тебе необходимо пройти испытание. Оно продлится 3 дня, ты должен будешь выполнить все, что я скажу тебе.
Гость согласился. В первый день старец завязал парню глаза так, что тот абсолютно ничего не видел. Целый день ему предстояло жить обычной жизнью, но с повязкой на глазах. О, эти сутки длились целую вечность и были очень тяжелыми – на ощупь мужчина находил предметы, которые были ему необходимы и с трудом выполнял несложные просьбы домочадцев.
Н а второй день мудрец завязал своему подопечному еще и уши. Это было ужасно. На третье утро испытуемого заперли в темной комнате без окон.
Прошла ночь, и вот – долгожданная свобода и пройденное испытание!
— Я все выдержал! Ну как, поможете мне с моей проблемой?
— А разве тебе все еще испытываешь это чувство? – спросил старец.
— Если честно, нет. Я понял, что не замечал и не ценил то, как прекрасен мир вокруг меня – такое буйство цветов, звуков, множество возможностей и ощущений…
— Пока ты можешь наслаждаться дарами Создателя – морем, небом, землей, то никогда не будешь один.
— А вдруг страх одиночества снова вернется ко мне? Что делать тогда?
— Приходи ко мне снова, я придумаю новое испытание. – улыбнулся учитель.
Ч еловек – существо социальное. Нам необходим кто-то рядом, с кем можно разделить радость и боль, свои достижения и разочарования. В самом начале Библии, Бытие, описано то, как Бог творил весь мир, что мы видим вокруг.
Ночь и день, светила, атмосфера, земная твердь, океаны, растения и животные. И вот – человек, которому все это дано во владение. Творец помещает Адама в Эдемском саду, чтобы он управлял им, возделывал его.
Так появилась первая семья, которой Всевышний заповедал рожать детей, наполняя Землю. Иметь друзей, родных и близких – великое благо. Библия много говорит и о дружбе. Например, что надо самому быть дружелюбным, чтобы с тобой хотели иметь отношения другие. Но значит ли это, что все, что требуется – жениться, родить и иногда встречаться с друзьями и родственниками?
Р оди, усынови, воспитывай, будет тебе потом стакан воды и звонок раз в неделю. Если повезет, внуков дадут понянчить. На худой конец, собаку заведешь.
А если молод – давай, заполняй свое время карьерой, развлечениями, путешествиями, романами. Живи на полную катушку, как говорится.
Можно зарыться в иллюзию общения и собственной значимости – социальные сети, игры, форумы, карьеру.
Наверняка вы знаете таких людей или сами являетесь таковым – одиноки во внешне благополучном браке и чувствуете боль в душе и пустоту даже в шумной компании приятелей.
Выдался лишний выходной – и невыносимо. Ищешь, чем себя занять. Включаешь телик, чтобы не слышать свои мысли. В машине – радио, за едой – смартфон. Поскорее уснуть, чтобы утром снова в круговорот рабочих будней. Дети выросли, и теперь пусто не только в квартире, но и в душе.
Скушать торт, выпить рюмку-другую, экстремальные виды спорта, шоппинг – у каждого свои способы заглушить нерешенные вопросы смысла жизни.
Мы боимся одиночества, потому что оно обнажает ту пустоту внутри, которую способен заполнить только Бог. Все остальное – суррогаты счастья, временное явление. Иногда, подобно юноше из притчи, нужно потерять многое, чтобы увидеть главное. Возможно, именно это происходит сейчас с вами?
К сожалению, количество скорбящих у вашей кровати родственников или «бывших», плачущих на похоронах, не скрасит ваше пребывание ТАМ. Не взять с собой головокружительные романы и классные впечатления, подкачанное тело, успешную карьеру с верными коллегами-единомышленниками и даже славу с толпой поклонников.
Возможно, именно поэтому именно в старости, когда люди остаются наедине с собой, многие обращаются к вере. Потому что только Господь может заполнить пустоту в сердце.
Если Всевышний для вас – Небесный Отец, Спаситель, учитель, друг, брат (да, именно так называет себя Христос в Евангелии для тех, кто верит и исповедует), вы никогда не будете одиноки. Даже если все отвернутся, не поймут, предадут, не оценят – Он с вами, и уже сделал шаг навстречу вам, умерев на кресте за ваши грехи. Теперь — ваша очередь ответить верой и покаянием.
Б ездонное звездное небо, пение птиц, капли росы на изумрудной траве и морской бриз – вы станете замечать все это, чувствовать и видеть заботу свыше каждый день. В любой ситуации у вас будет уверенность – Он все контролирует и не оставит. И даже если смерть, болезнь, крах – есть надежда!
Но если вы не примирились с Ним, и Создатель для вас – грозный судья, далекий вселенский разум или выдумка людей – одиночество будет преследовать вас. Словно сирота без отца, давно выросший и занятый своими делами, вы будете чувствовать внутри щемящую боль. Все есть, а чего-то не хватает. Самого главного – Того, Кто придает смысл всему и проливает на жизнь свет вечности.
Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Что делать, если тебе очень одиноко?
Вам надо родить ребенка. И плакать перестанете, потому что придется успокаивать более беззащитного, не будете ведь плакать вместе навзрыд, кто кого перекричит, и друг вам на всю жизнь.
Всем иногда бывает грустно и одиноко. Не хватает любви. Когда это бывает изредка, то ничего страшного — вы имеете права на эти чувства. И похандрить даже полезно. взять паузу. Но когда такое состояние переходит в хроническое, то с этим нужно что-то делать, и причём срочно. Точнее не с этим, а с собой. Ибо, если ты себя не любишь, не уважаешь и не ценишь, то окружающие будут точно так же тебя не любить, не уважать, не ценить.
Поэтому срочно начинай себя любить, заботится о себе. Можно найти красивый стих и посвятить его себе. Каждый день улыбаться в зеркале, хвалить себя за любое достижение. Купить себе цветы, и ничего, что муж в отъезде — ты их заслужила, потому что. да просто так! Купить себе то, чего не позволяешь, считаешь что не стоишь этого. А вот это не правда! Ты достойна самого лучшего! Устроить себе прекрасный ужин, сходить на массаж. Да много чего можно придумать, для пополнения сосуда любви.
Конечно это всё хорошо, но нужно всё-таки наполнить свою жизнь смыслом. Почитать литературу для души (потому, что любовь идёт изнутри): возможно это будет классическое произведение, форум со статьями или что-то о психологии — не важно, главное, что бы вы вынесли урок, что-то для себя открыли новое, вдохновились жизнью. Сейчас у вас как раз такой период, когда нужно осознать, что пора двигаться дальше. Вам одиноко, возможно через него вы должны выучить урок жизни. Но если только будете искать и не терять надежду.
Лечить одиночество можно разными способами, расскажу вам о своем. Это банальный способ, но действует пока что лучше всего. Состоит он из двух пунктов:
- Делать то, что хочется. Вот захотелось вам поехать кататься на велосипеде, и даже если не с кем. Найти прокат и поехать. Захотелось вспомнить детство и сходить в зоопарк, вперед в выходной день смотреть на милых животных. И наслаждаться, наслаждаться этими мгновениями счастья.
- Чтение. Когда человек становится взрослым, он вправе сам решать чем заниматься, в возрасте от 20 до 50 лет, редкие люди много читают, а ведь доказано, что это отличный способ для отдыха и успокоения нервов. Попробовать найти что-то по душе, сейчас в интернете полно книг.
P.S Надеюсь вам мой рецепт хотя бы чуточку поможет!
Источники: Мне очень одиноко – что делатьОдинокий мужчина пришел к мудрецу. Притча дним молодым человеком овладел страх одиночества – ему казалось, что он никому не нужен. Поделиться своимиhttp://xn——6kcbthiqkbo2g9ctcg.xn--p1ai/%D0%BC%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C/Что делать, если тебе очень одинокоВам надо родить ребенка. И плакать перестанете, потому что придется успокаивать более беззащитного, не будете ведь плакать вместе навзрыд, кто кого перекричит, и друг вам на всю жизнь.http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2167436-chto-delat-esli-tebe-ochen-odinoko.html
notoffended.ru
Что делать, если ты одинока
Остаться совершенно одна девушка или женщина может по разным причинам. В любом случае так бывает, когда вы не можете или не хотите устанавливать новые отношения, поддерживать дружбу, заводить семью. Поскольку именно инициатива стоит на первом месте при заведении отношений и дружбы, сознательный или несознательный уход от попыток наладить с кем-то общение чаще всего выливается в тотальное одиночество. Никто со стороны не придет и не заставит вас вырваться из вакуума. Но кто сказал, что в одиночестве обязательно плохо?
Если ты одинока, попробуй этим наслаждаться
Сложно сказать, в какой момент одиночество стало приравниваться к несостоятельности в жизни. Как раз наоборот – люди, не имеющие близких контактов, зачастую намного счастливее тех, кто обзавелся семьей слишком рано, не подумав. В чем же состоит польза подобного ухода от общества? Сделать, будучи одинокой, можно очень многое. Вот хотя бы самые полезные варианты обратить одиночество себе на пользу.
1. Найти дело, которое приносит настоящее удовольствие
Давайте начнем с того, что в большинстве случаев только одинокий человек находит свое истинное место в жизни. Объяснить это можно тем, что на него не влияет ничье субъективно значимое мнение. Полезные советы, которые могут только помешать, отсутствуют. Зато появляется возможность попробовать самые разные варианты хобби, испытать себя во многих сферах жизни и в разнообразных профессиях. Вас ведь никто не сдерживает, не осуждает, не пытается навязать свое видение жизни.
2. Принять ответственность на себя и научиться самостоятельности
Успешного человека от неуспешного отличает то, что первый привык полагаться только на себя и принимать важные решения на основе собственных мнений и опыта. Опять же, если вы одиноки, вам никто не помешает привыкнуть к самостоятельности. Конечно, чинить краны и забивать гвозди самой проблематично. Но зато, если вы решите переехать в другой город, вам никто не помешает. Вас ничто не будет держать, вам ни с кем не придется согласовывать это решение.
Главное, чтобы вы не потеряли голову от такой свободы. Поскольку каждое действие и решение должно быть взвешенным и сознательным полностью.
3. Отказаться от ошейника домохозяйки
Вот уж, действительно, распространенная ситуация: когда женщина, способная на «великие свершения» в жизни, оказывается привязанной к быту. Представьте, что те, кто не может похвастаться одиночеством, обречены убирать за семьей, стирать пеленки, мыть горы посуды и так далее. А у вас всего этого нет. И оно вам совершенно не нужно. Лишь поначалу такие бытовые дела кажутся чем-то приятным, потому что у вас есть возможность порадовать семью и любимого человека. Но очень быстро эйфория пропадает, а остается только суровая и совсем неприглядная действительность.
4. Завести подруг без оглядки на ревность
Слишком часто говорят, что женской дружбы не существует. По факту, она вполне возможна и может быть куда крепче мужской. Главное, чтобы не вмешивались «разборки» из-за представителей сильного пола. Опять же, вам никто не станет названивать, требовать, чтобы вы как можно скорее пришли домой, выяснять, где вы находитесь… Пускай обдетившиеся и растолстевшие после родов дамочки довольствуются своим насиженным место. А перед вами открыт весь мир. И ни одно дело, которые вы запланировали, не будет испорчено мужчиной.
5. Понять, какой мужчина вам нужен
Если вы все-таки по каким-то причинам намерены завести семью как можно скорее, у вас есть масса возможностей для начала понять, с кем именно вы будете счастливы. Помните, что больше половины браков распадаются в течение первых 5–8 лет совместной жизни. И это неспроста. Проблема именно в том, что люди очень сильно спешат.
Вам разве есть куда спешить? Конечно, нет. Лучше все хорошо взвесить, составить примерный образ человека, с которым вы захотите провести всю жизнь или хотя бы быть с ним как можно дольше. Потом можно и попробовать, правильный ли идеал вы для себя составили. Поскольку вы никому не обязаны, есть возможность сравнить разных мужчин и остановиться на том типаже, который вам больше всего понравился в итоге.
6. Переосмыслить собственное одиночество
Очень туманная фраза, но обязательно обратите на нее внимание. Как мы уже не раз здесь говорили, одиночество – это вовсе не наказание, а даже в определенной степени награда. Оно позволяет, что называется, найти себя. Так что, можете рассматривать одиночество в качестве шанса получить полезнейший опыт и разобраться в себе полностью. Поверьте, вам даже многие могут позавидовать. Ведь слишком часто такого шанса нет. Девчонки, рано вышедшие замуж или заведшие так называемых гражданских мужей, этого просто лишены. А вы можете стать развитой и хорошо понявший себя личностью, что обязательно принесет вам успех в любой сфере, чем бы вы ни занимались.
7. Наслаждаться всем, чем хочется
Сложно сказать, почему люди вообще начинают страдать от одиночества. Мадам Жоржетт этого никогда не понимала и не понимает сейчас. Неужели вам так необходим контроль со стороны, ответственность сразу за несколько человек, соблюдение каких-то общих норм и негласных законов? Ведь вам открыты абсолютно все удовольствия, которых у семейных людей нет.
Причем, речь необязательно идет о каких-то аморальных вещах. Даже совсем наоборот. Например, вы можете сидеть на диете, не срываясь, потому что не нужно готовить еду для всех. Вы можете допоздна засиживаться перед компьютером или телевизором, уделяя время своим любимым сериалам или социальным сетям. Вы можете завести любое домашнее животное, которое вам нравится…
В вашем распоряжении все ваше жилье, нет никаких грязных носков, в ванну можно пойти в любой момент, на балконе не висят грязные пеленки, не нужно ходить в школу на родительское собрание и так далее. Это ведь настоящая сказка, а не жизнь!
Если ты одинока, можно многое
Вряд ли вы, действительно, прониклись всеми прелестями одиночества, прочитав эту статью. Но мы очень надеемся, что ваше настроение хотя бы улучшилось. Конечно, без пары или без полноценной семьи жить непросто. И все-таки возможность получать удовольствие есть. Единственное, что от вас требуется, так это понять многочисленные прелести одинокой жизни и грамотно ими воспользоваться. Распоряжайтесь одиночеством правильно, и тогда, возможно, вам не захочется, чтобы оно заканчивалось.
Почитайте похожие статьи
mistresslife.ru
Что делать если я одинок
Что делать, если ты одинок?
И где вы узрели нарушение? — 3 года назад
Даже имея все человек может быть одиноким, это я знаю по себе. Но и одиночество можно ценить и оценивать по разному. Иногда одиночество нас не оставляет только потому что мы сами им дорожим. Просто есть тип людей-одиночки, но и они обычные люди. И им тоже иногда необходимо поговорить с друзьями. Благо сейчас есть социальные сети чтоб совсем не заскучать без друга.
Возможно также ваше одиночество является последствием холостяцкой жизни. А причиной одиночества является нежелание обзавестись парой. Но по фото видно что вы человек взрослый и что вам уже как бы пора.
С одиночеством нельзя справиться окружив себя различным обществом, в любом случае останется одиночество души, если даже вокруг коллектив и общение. Нужно найти людей по интересам, пусть таких людей будет немного и пусть даже только в интернете. Я через все это прошла и слава богу знаю что лучше для меня.
А для вас лучше понять что значит для вас одиночество, ведь иногда полезно быть одиноким.
Наверное вам нужно влюбиться, да иногда это очень непросто, ведь только жизнь посылает нам нашу "судьбу", а пока этого не произошло, просто живите и ищите себя в разных областях жизни, ведь в мире столько всего интересного, и нельзя терять ни минуты, чтобы потом не сожалеть об этом.
Одиночество страшная штука, по себе знаю. Я Вас понимаю. После окончания института 3 года жила в пустом родительском доме. Чего только не передумала: что со мной что-то не так, и тесты различные психологические проходила, и пыталась знакомиться по объявлениям. В результате вышла замуж за первого встречного, нарожала кучу детишек и теперь почти счастлива, по крайней мере, одинокой себя не чувствую последние лет 15.
Плохо, что Вы заявили, что стали безразличны к девушкам. В наше время действительно трудно встретить понимающего, "своего" человека. Но не отчаивайтесь, Вы на правильном пути. Открыто заявили о своей проблеме, осознали свой вопрос. Найдите того, кому хуже, чем Вам сейчас и помогите. Уверена, что одиночество отступит.
Если случилось так, что вы одиноки и нет желания заводить знакомства, значит у вас наступил период осознания себя. Я бы посоветовала не торопить события и разложить свою жизнь по полочкам. Понять и осознать, что вы действительно хотите и ждёте от этой жизни.
Одиночество — это "привет из детства". Если внимательно рассмотреть это чувство, то легко заметить, что это ни что иное как брошенность, страх. Любому человеку приходится в очень раннем детстве переживать момент, когда впервые никто из близких случайно или намеренно не приходит помочь когда нужно. Для ребенка это становится шоком, который оказывает влияние на всю оставшуюся жизнь. Впрочем, когда это знаешь, переживать эти чувства становится легче.
Дам несколько общих советов.
Во-первых не отчаивайтесь.
Во-вторых,я думаю,что Вам надо сходить на дискотеку или в ночной клуб.
Потанцевать,расслабиться,познакомиться с девушкой.
Музыка всегда помогает скрасить одиночество.
В местах,где есть музыка знакомиться вдвойне приятнее,
чем например на улице.
Что делать? Думать, размышлять о всяком разном. О жизни или о природе вещей или человеческих поступков. В одиночестве нет ничего плохого. По крайней мере для отшельников не жалующих особо человеческое общество. Всяко лишнее время для развития самого себя.
Заведите домашнее животное , хоть будет о ком заботится, если уже совсем других вариантов нет!
Что делать если одиноко?
12 июня 2017 — 14:43 | Ира
Здравствуйте. Я не знаю, к кому еще обратиться, поэтому решила написать сюда. В последние месяцы мне одиноко настолько, что я чувствую себя изгоем. Кажется, я просто отталкиваю от себя других. Мне 22 года, а по ощущениям я развалина. Сначала от меня ушел парень, с которым мы встречались больше года, и я начала буквально сходить с ума. У меня была самая красивая история любви, о которой другие только мечтают. Я чувствовала себя такой счастливой и даже мысли не допускала, что одним днем моя прекрасная сказка закончится.
Когда я думала, что дело идет к предложению руки и сердца, все разом рухнуло. И знаете, что он сказал? Что я ему просто надоела. Я была раздавлена. Ночами мучила себя вопросами: за что он со мной так и почему я одинока? Мне было настолько плохо, что хотелось заснуть и не просыпаться, но оказалось, это еще не все. Вскоре после моего любовного краха лучшая подруга вышла замуж и уехала жить в Новосибирск. Ей было неудобно чувствовать себя счастливой из-за того, что произошло со мной. Но теперь я думаю, что она рада была освободиться от унылой подруги-неудачницы.
Каждый день я просыпаюсь с ощущением одиночества, я не знаю, что мне делать, чтобы вновь почувствовать себя уверенной и счастливой. Мне кажется, теперь я уже не смогу никому доверять полностью. Я не понимаю в чем моя вина и как мне наладить жизнь. Я знаю, что молода и привлекательна, что могу быть интересной в общении и блеснуть умом, но почему тогда рядом со мной нет близких людей? В нашем универе у меня много знакомых, но все наше общение дальше входных дверей не идет. Я пытаюсь себя чем-то занять, недавно ездила в Питер, хотела развеяться, вдохновиться, но вернулась домой и все мои переживания вернулись вместе со мной. Почему мне одиноко и как я могу себе помочь? Что делать, если очень одиноко и грустно? Подскажите, пожалуйста. Я хочу стать счастливой. Ирина
Ирина вы даже не представляете как я вас понимаю. У меня в жизни были практически идентичные события, но я прошла этот этап и начала жизнь заново. Я уверенна что для того чтобы быть счастливым человеку нужно просто этого захотеть. На мой взгляд основной секрет достижения счастья это постоянно думать о нем. Я каждый день просыпаюсь и благодарю за то что я уже проснулась и настал этот прекрасный день. Далее я думаю о том что сделало бы меня счастливой. Например любимый человек или какое-то занятие, деньги и.т..д. И если Вы будете постоянно думать о своем счастье то оно обязательно появится в вашей жизни! Удачи.
Мне кажется, через такое многие проходили. И справляются с этим все по-разному, тут нет единственного правильного решения. Для начала важно перестать бояться одиночества. Компания плохого человека хуже самого страшного одиночества, поверь мне.
Попробуй подумать о себе. Но подумать не в духе «ой, как же мне плохо», подумай о том, кто ты есть. Какие у тебя есть сильные стороны. Какие в тебе есть особенности. Какие у тебя стремления. Что тебе интересно. Попробуй представить себя как бы со стороны. Тем самым старайся повысить свою самооценку.
Следующий этап — начни куда-нибудь выбираться. Ни в коем случае не в клубы! Сходи на выставку, посети какое-нибудь интересное место в городе. Посещай мероприятия, концерты, фестивали. Даже если у тебя трудно с финансами, в любом городе можно найти бюджетные или же вовсе бесплатные события. Не надо ждать, что кто-то где-то будет искать тебя, ищи ты. Открывай для себя что-то новое. Новые впечатления дадут тебя радость жизни даже будучи одинокой. Но вместе с новыми впечатлениями ты начнешь встречать и новых людей. Тянись к тем людям, которые могут дать тебе что-то новое, знакомься с увлеченными людьми. Не зацикливайся на проблеме одиночества, живи ради новых впечатлений и новых знаний, тогда шанс найти настоящих друзей и свою любовь вырастет многократно!
P.S. И никогда не принимай обратно тех, кто тебя предал.
У каждого человека в жизни бывает период, когда кажется что ты абсолютно одинок на этой планете и никто даже не вспомнит о тебе, если в один момент произойдет что-то ужасное. Но на самом деле это не так. Прежде всего вам следует сходить к родителям и возможно пожить какое-то время у них. Там вы должны будете понять, что в любой жизненной ситуации у вас есть люди, которые всегда готовы помочь и поддержать. После того, как станет немного полегче, откройте себя для новых знакомств. Не обязательно с целью выстраивания каких-то отношений, просто знакомтесь с новыми и интересными людьми, благо интернет дает для этого все возможности. Сами не заметите, как в один момент ваше сердце опять будет учащенно биться при мысли о встрече с любимым человеком.
Пройдет время и ты поймешь, что на самом деле и парень тебе надоел! Да, как бы странно это не выглядело, но на самом деле это именно так. Все когда-то через это проходят, и ничего странного в этом нет. К тому же, не стоит в твои 22 года обременять себя серьезными отношениями. Ну погуляли, любовь там, цветочно — конфетный период и ладно. Потом, через время, когда ты встретишь того, за которым действительно будешь готова хоть на край света, вот тогда ты почувствуешь это. А год общения и твой достаточно юный возраст — это пока еще не серьезно и хорошо что вот так вы разбежались. Не расстраивайся, и попытайся найти для себя плюсы в свободной от рутины жизни. Уверенна, все у тебя получится!
Как раз сейчас в моей жизни происходит похожий период, поэтому я в полной мере ощущаю твои чувства (ничего, что на ты?). Кто-то назовет это меланхолией, кто-то депрессией, а кто-то и просто блажью. Все может быть.
— Прежде всего надо научиться быть эгоистом, с хорошей точки зрения. Полюбить себя. Каждое утро при пробуждении потягиваться и спрашивать себя- «Любимая, а чем тебя сегодня побаловать?».
— Необходимо окружить себя мелкими деталями, которые будут незаметно тебя радовать- спа-крем для тела, ароматические свечи, приятная музыка при пробуждении.
— Нельзя жить каждый день одинаково, в понедельник дожидаясь пятницы, а в пятницу- понедельника. Я не буду говорить про смену обстановки, мне, например, легче дома (мой дом- моя крепость), но если тебя радуют путешествия- дерзай!
— Давать себе возможность поплакать. Не держать эмоции, слезы. Рыдай, кричи, рви зубами подушку, но живи!
Я не психолог, это только мой опыт, но если тебе он будет полезен- то я буду только рада, что смогла сделать чью-то жизнь хоть немного лучше.
Источники: Что делать, если ты одинокДаже имея все человек может быть одиноким, это я знаю по себе. Но и одиночество можно ценить и оценивать по разному. Иногда одиночество нас не оставляет только потому что мы сами им дорожим. Просто еhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/1084097-chto-delat-esli-ty-odinok.htmlЧто делать если одинокоЯ не знаю, к кому еще обратиться, поэтому решила написать сюда. В последние месяцы мне одиноко настолько, что я чувствую себя изгоем. Кажется, я просто отталкиваю…http://deepinsoul.ru/content/chto-delat-esli-odinoko
notoffended.ru
Как быть, когда одиноко?
Что такое одиночество? На первый взгляд, кажется, что ответ известен и прост: одиночество – это, когда ты один. И всё же, не так всё однозначно. Характеристик этого понятия существует великое множество, но оно означает не только отсутствие людей вокруг, как на необитаемом острове. И в толпе можно чувствовать себя очень одиноко, так же, как и в кругу семьи или друзей. Одиночество – это изоляция не только от людей, но и от эмоций, событий. Оно может быть, как вынужденным, так и намеренным. Поскольку люди все разные, то и одиночество они переносят каждый по-своему. Но наиболее распространёнными чувствами при этом являются, конечно, равнодушие, грусть, безысходность, потерянность, депрессия, опустошённость и неуверенность. Не трудно догадаться, что всё это отнюдь не помогает в жизни, а наоборот, очень мешает.
Человек может чувствовать одиночество среди людей, которые его не понимают или не разделяют интересов. Можно чувствовать себя одиноко из-за отсутствия рядом любимого человека, которого Вы ещё не встретили. Известно одиночество в чужой стране и, что случается довольно часто – в своей семье. Каждый ищет пути выхода из этого состояния по-разному – одни боятся его и прячутся, уходят в себя, другие пытаются игнорировать его, и, лишь не многие понимают, как именно нужно правильно реагировать на создавшуюся ситуацию.
Прежде всего, следует уяснить для себя, что не случайно нам даются в жизни периоды одиночества. И, как бы болезненно это ощущение не было, поверьте, и в нём можно найти положительные стороны. Человек порой так устаёт от повседневной суеты и круговорота, что перестаёт чувствовать и замечать мир вокруг себя, не говоря уже о своём внутреннем мире. И, что грустно, люди бояться остановиться и задуматься, поэтому и свободное время чаще проводят в компаниях, людных местах. А, ведь, только наедине с собой, есть возможность разобраться в себе, понять, в каком направлении следует дальше двигаться, что предпринимать в той или иной ситуации. Не нужно бояться пустоты и изоляции, в умеренных количествах – они просто необходимы! Именно поэтому стоит всё-таки стараться смотреть с позитивной стороны на одиночество.
Для начала попробуйте найти максимальное количество позитивных фактов создавшегося в Вашей жизни одиночества. Они точно существуют, и их немало. К примеру, у Вас теперь появилось возможность ходить дома голышом или громко петь в ванной. Или же, наконец-то появилась время почитать любимую книгу и смотреть тот канал, который нравится. А, может, раньше кто-то мешал Вам заниматься медитацией, и теперь такая возможность есть. Можно поплакать вдоволь и посмеяться, подольше полежать в ванной и… просто заметить себя. В состоянии одиночества можно начать по-другому одеваться – пробовать новые стили, можно начать по-другому есть – не ради необходимости, а, ради того, чтобы насладиться изысканными блюдами. И, в конце концов, можно просто смотреть на звёзды (ведь раньше Вы их, скорее всего не замечали), ощущая себя частью Вселенной, это очень успокаивает и наталкивает на нужные размышления. Таких фактов – серьёзных и шуточных, можно придумать великое множество. А если написать их на листике и несколько раз перечитать, проанализировав, то, наверняка, Вы придёте к очень интересным выводам.
Очень часто одиночество приходит перед началом нового этапа в жизни, который может стать важным и более интересным. Это передышка, которая позволяет остановиться, задуматься и проанализировать. Вспомните периоды одиночества в Вашей жизни! Наверняка, после этого происходили новые интересные знакомства, появлялись новые друзья, работа или другие интересные, запоминающиеся события. Именно поэтому желательно изменить своё отношение к такому грустному понятию, как одиночество. Пусть оно станет Вашим другом, который подготовит Вас к новому этапу в жизни.
Если Вам одиноко, посвятите время лично себе, не бойтесь, что станете эгоистом. Взгляните на себя как бы изнутри и попробуйте смотреть на мир внутренним взглядом, почувствуйте, что всё вокруг живёт для Вас – и лучик солнца, и красивый цветок, и снежинка, упавшая Вам на щеку, и песня по радио. Полюбите это всё и улыбнитесь! Поверьте, тогда одиночество не покажется Вам уже таким ужасным. Наоборот, придёт чувство уверенности, которое так важно на пути к успеху.
Есть ещё один замечательный способ избавиться от одиночества в душе – дарить то, чего самому не хватает какому-нибудь человеку. Например:
a) Можно позвонить другу и спросить, как у него дела, если очень хочется, чтобы Вас кто-нибудь послушал.
b) Если друга нет, но его очень не хватает – просто помогите любому незнакомому человеку. Может быть, потом он станет вашим лучшим другом.
c) Пожалейте кого-то, если сами нуждаетесь в заботе. Пусть даже это будет бездомный котёнок
И помните, Вы не одиноки! Как бы ни было одиноко среди людей, с Вами Бог, Вселенная, Ангел Хранитель – тот, в кого Вы верите!
www.znaikak.ru
Что делать, если чувствуешь себя одиноко: советы психолога
Если человек ощущает себя одиноким, с этим срочно нужно что-то делать. Длительное пребывание в подавленном, тоскливом и грустном состоянии способно привести к затяжной депрессии, проблемам в общении с окружающими людьми, а иногда и к суицидальным мыслям. Проблема не разрешится сама собой, поэтому необходимо предпринимать попытки, чтобы избавиться от чувства одиночества самостоятельно. Помочь в этом могут советы психологов, а также готовность к смене образа жизни.
1
Можно ли побороть одиночество?Чувство одиночества способно принимать различные формы, поэтому важно определить, как именно оно проявляется в настроении каждого отдельного человека. Необходимо ответить себе на вопрос о том, как долго длится это состояние, постоянно оно или периодично, сильно ли отражается на социальной жизни мужчины или женщины.
Условно одиночество можно разделить на два типа:
- 1. Эмоциональное. Характеризуется наличием тревоги, отчаяния, пустоты на душе. Человеку сложно общаться с кем-то, чаще всего это является причиной отсутствия близких друзей в окружении. Старых связей женщина или мужчина также всячески избегают, иногда неосознанно.
- 2. Социальное. Отличается тем, что в привычной для себя обстановке человек не может познакомиться с кем-то, найти друзей или вторую половину. Часто такое состояние возникает при переезде на новое место, смене работы или учебного заведения.
Если данное чувство тревожит человека, заставляет его беспокоиться, плакать, лишает уверенности в себе — необходимо обратиться к специалисту. Без консультаций психолога справиться со своим состоянием будет довольно трудно.
Если одиночество человека выражено в отсутствии друзей, близких знакомых или второй половинки, рекомендуется не зацикливаться на мыслях об этом. Помочь в этом случае могут следующие практические советы:
- Смена обстановки. Важно найти для себя что-то новое и интересное. Необязательно переезжать, менять работу или выходить из привычной зоны комфорта полностью. Но следует хотя бы изредка разбавлять рутинные будни прогулками, посещениями каких-либо заведений, путешествиями и поездками.
- Новые увлечения. Чтобы избавить себя от нарастающего чувства одиночества, необходимо заняться чем-то. Это может быть чтение, спорт, рисование и тому подобное. Хобби заставит сконцентрироваться на процессе и избавит от грустных мыслей.
- Знакомства с людьми. Даже если до этого построить крепкие дружеские или романтические отношения не удалось, нужно пробовать снова. В Интернете можно найти тех, кто так же страдает от одиночества. Рекомендуется больше времени проводить с семьей и родственниками.
Переосмысление своего нынешнего положения тоже способно помочь в решении проблемы. Во всем есть плюсы и минусы, даже в одиночестве. Например, у женщины или мужчины есть масса свободного времени, которое можно потратить с пользой для себя. Человек волен в своих решениях, ему не придется подстраиваться под чьи-то интересы. Кроме того, круг общения можно составить с нуля, подумав о том, каких людей хотелось бы видеть рядом с собой в будущем.
2
Как перестать чувствовать себя одиноко в отношениях?Вопрос о чувстве одиночества стоит рассматривать иначе, если девушка или мужчина уже состоят в отношениях. Такое состояние свойственно многим людям, имеющим семью либо состоящим в браке. Муж и жена через несколько лет способны потерять интерес к друг другу и перестать испытывать былые чувства.
Если с партнером или партнершей плохо, скучно и человек ощущает себя ненужным, продолжать эти отношения чаще всего не имеет смысла.
Исправить все можно только в том случае, если пара осознает свою общую проблему, и люди готовы меняться ради своей второй половинки. Для этого существует несколько способов:
- 1. Следует интересоваться мыслями и настроением своей девушки или молодого человека. Если партнер или партнерша увидят интерес к себе, то будут вести себя аналогично. Обычные разговоры по душам помогут паре сблизиться и больше доверять друг другу.
- 2. Необходимо проводить время так, чтобы это было интересно обоим. Общие интересы сильнее сблизят мужчину и женщину и позволят взглянуть друг на друга другими глазами.
- 3. По возможности нужно избегать негативных, конфликтных ситуаций. Высока вероятность того, что партнеры отдаляются именно по этой причине. Если в паре будет гармония, понимание и мир, каждый человек сам захочет сблизиться сильнее и проявит в этом инициативу.
Не стоит забывать о личном пространстве своей второй половинки. Человек не обязан все свободное время посвящать своей возлюбленной или возлюбленному. Нельзя требовать от мужчины или женщины постоянного присутствия рядом.
То же самое касается и дружеских взаимоотношений. Не нужно добиваться внимания от людей всеми доступными способами, тем более упрекать их в безразличии. Если хочется как-то высказаться по этому поводу, лучше прямо предложить человеку больше времени проводить вместе.
doctorfeel.net
Что делать если ты одинока
Что делать если ты одинока
Одиночество — что делать, если оно стало единственным спутником в жизни. Одиночество в детстве и в старости, дома и на работе, среди людей и в бескрайних просторах интернета. Везде — одиночество.
Одиночество многолико. Каждый человек одинок по-своему, и каждый по-разному относится к своему одиночеству. Одни его боятся. Другие, наоборот, мечтают, чтобы все оставили их в покое, и они, наконец-то, смогли побыть наедине с собой. Есть и такие, кто не подозревает о своем одиночестве.
После того, как системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрыла единую базовую причину одиночества, стало возможным преодоление одиночества всеми, кто хочет выйти из этого состояния и изменить свою жизнь к лучшему.
Человек — социальная форма жизни. Он не может существовать один. Каждый рождается, чтобы в потенциале проявить свои развитые врожденные свойства и таланты на пользу общества для сохранения и развития всего человечества. Чтобы получать наслаждение от жизни — от реализации себя и исполнения своих желаний через общение с другими.
Причина чувства одиночества — невозможность с радостью общаться с окружающими людьми, развивая и реализуя свои таланты и способности. Это может быть следствием психологических травм, недостаточного развития врожденных свойств и талантов. Или причина в невозможности реализации в жизни своих, уже развитых талантов.
Зная причины формирования чувства одиночества, можно понять, что необходимо делать, как избавиться от чувства одиночества:
1. Научиться понимать других — видеть их не через свои желания и страдания, а видеть именно их желания, свойства, состояния.
2. Познать себя — свою природу, врожденные свойства и таланты, осознавать свои желания и состояния психики.
3. Научиться осознавать состояние одиночества и уметь помочь себе справляться с одиночеством — знать, что делать с таким состоянием в соответствии с особенностями своей психики.
Рассмотрим подробнее, что делать людям для преодоления одиночества — в зависимости от их природных свойств.
«Любить! Так хочется Любить!» Это о людях, обладающих зрительным вектором. Это их природное врожденное желание. Это их природная способность. Только обладатели зрительного вектора способны любить так, как никто другой.
И все же не все обладатели зрительного вектора могут испытать в жизни такое сильное чувство, такую любовь. Некоторые из них, наоборот, одиноки или находятся в отношениях, но испытывают чувство одиночества.
Состояние «Любовь» — это максимальное наполнение развитого зрительного вектора. Это внутреннее состояние — «Люблю». Человек влюбляется, когда проецирует свое внутреннее состояние вовне. В любви первично внутреннее состояние, а не объект любви.
Природа зрительного вектора — любить, выстраивать эмоциональные связи, близкие отношения. Когда не наполнены эти природные желания, зрительные люди испытывают болезненное чувство — одиночество. Таков закон психики: когда врожденное желание не исполняется — оно болит.
Учитывая свойство психики людей со зрительным вектором к максимально возможным амплитудам в своих состояниях, даже сложно представить, какое отчаяние, пустоту и чувство ненужности могут они испытывать, ощущая себя самыми несчастными в крайней точке состояния одиночества.
Что делать? Развивать, наполнять и реализовывать свои врожденные свойства и желания — рисовать, творить, искренне помогать другим людям. Читать книги и смотреть фильмы, наполняющие и развивающие душу, — на сопереживание, о любви. Внимание со своих переживаний необходимо перенаправить на помощь другим. Учиться выстраивать с людьми искренние эмоциональные связи — говорить о чувствах, эмоциях, а не о том, где что продают, кто что сказал.
Люди со зрительным вектором могут испытывать не только одиночество. Они могут испытывать страх — они боятся одиночества. Эти чувства — одиночество и страх — часто идут в связке, так как и то и другое чувство — это признак недостаточной реализованности зрительного вектора. Поэтому многие проявления жизни у людей в одиночестве связаны со страхом. Страх любви, страх отношений, страх жизни. Страх темноты, высоты, людей…
Когда одиночество усиливается чувством страха — невыносимое, гнетущее состояние еще больше усугубляется.
Из страха надо вырастить любовь. Страх — это «о себе». Любовь — «о другом». Достаточно оглянуться вокруг и начать дарить свое внимание, тепло души, положительные, вдохновляющие эмоции окружающим. Людям, которые находятся в трудных жизненных ситуациях или плохих эмоциональных состояниях. Детям, старикам…
Что делать, если одиночество люблю, но жизнь в одиночестве невыносима
Полное одиночество — мечта людей со звуковым вектором. Сосредоточение внутри себя, тишина, темнота. Сон по 16 часов в день. Одиночество днем. Одиночество ночью.
Но предназначено одиночество в звуковом векторе для иного — раскрыть смысл жизни, счастья, бытия. Доведение до сверхсовершенства технологий, музыки и слова. Но все это возможно реализовать в полной мере только через сосредоточение вовне, на внешнем мире и окружающих людях. Чтобы после, погрузившись в тишину и одиночество, реализовать идеи в произведениях литературы или, например, в научных открытиях.
Когда звуковик не может реализовать предназначение, сосредотачивается только на собственных мыслях — врожденное желание начинает «болеть». Одиночество превращается в ловушку, появляются болезненные состояния вплоть до депрессии.
Что делать? Сосредотачиваться вовне — на других. Учиться распознавать смыслы. Системно-векторная психология Юрия Бурлана может оказать существенную помощь в развитии навыка познания себя и других. Или подтолкнуть к воплощению врожденных талантов писателя, музыканта, программиста. По желанию.
Что делать, если жить с собакой так хорошо, что и людей не надо
Люди с анальным вектором в состоянии обиды, опыта несложившихся отношений могут выбрать для себя жизнь без людей — с собакой. Они не считают себя одинокими, рационализируя это тем, что собака — верный друг, который не предаст.
Но если их общение ограничивается только общением с собакой, они могут испытывать, кроме тоски по прошлому, обид на членов своей бывшей семьи, неосознаваемое одиночество. Оно будет себя проявлять, так как желание к общению с другими не реализуется, — оно будет болеть, независимо от того, осознается или нет.
Обладатели анального вектора созданы для семьи, для рождения и воспитания детей. Это их ценности и возможность реализации свойств психики — все, что дает осмысленность жизни. Одиночество, вызванное обидами прошлого, не приносит удовлетворения.
Что делать? Осознать свои состояния и причины, которые к ним привели. Это можно сделать на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Осознание причин, по которым выбрано одиночество, поможет изменить жизненный сценарий на более удачный.
Привыкнуть к состоянию одиночества людям со зрительным и звуковым векторами невозможно. Нереализованные врожденные желания будут болеть и накрывать периодически чувством ужасного одиночества обладателя зрительного вектора или состоянием жуткой депрессии — звуковика.
Избежать одиночества и связанных с ним тяжелых состояний возможно с помощью знаний системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
«…Избавление от страха перед людьми, которого я не могла добиться в течение многих лет «тренировок», произошло само собой уже при прохождении первого уровня СВП. Я вдруг обнаружила, что от созерцания людей я стала получать огромное удовольствие, неведомое мне ранее. Я совершенно бесстрашно смотрю на незнакомых на улице, в транспорте. Мне стало очень интересно на них смотреть. И чувствую контакт с ними. Я узнала на опыте, что простое соприкосновение взглядами с незнакомым человеком может стать «событием дня», принести наслаждение. У меня теперь нет ни к кому неприязни и осуждения. Общение стало даваться легче, без былого жуткого напряжения…»
«…Такое сумасшедшее понимание реалий и жизненных обстоятельств приносит колоссальное ощущение присутствия тебя среди людей и огромный прилив сил. И только теперь на этих сумасшедших отличиях ты начинаешь понимать, что когда-то тебя так мучило состояние какой-то оторванности и одиночества, даже находясь в кругу знакомых людей… А теперь просто начинаешь испытывать удовольствие от, казалось, простых жизненных вещей, таких как просто прогулка среди других людей.
А когда приходят моменты ощущения одиночества и ты где-то сзади за спиной слышишь фразу вроде «…слушай на этих выходных в маркете скидки до 70%…» от совершенно незнакомого тебе человека, а потом больше и еще, и еще, то чувствуешь, как внутри расплывается улыбка узнавания. И сегодня не чувствуешь себя одиноким, даже находясь среди незнакомых людей. »
С помощью системно-векторной психологии вы сможете познать тайны своей психики и психики других людей, познать себя, научиться понимать других. Освободиться от последствий психологических травм. Узнать, почему злорадствующий человек является претендентом на одиночество, а человек, разделяющий свою трапезу с другими, не будет одинок никогда. Раскрыть таинство природы мужчины и женщины и секреты построения счастливых отношений во взаимной любви на всю жизнь.
Если хотите сменить чувство одиночества на чувство радости жизни с любимым человеком, приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я очень одинока, что делать?
Да не парься ты по поводу ауры. Все проще. Хоть и одна пойди на дискотеку, там уже с кем то с знакомых по ходу общаться будешь. Хотя в деревни наверное все в клубе пьют. Вообщем Оля и Снежинка пишите мне на мыло пообщаемся [email protected]
Чувствую с дня встречи и расставания с девушкой своей мечты необъеснимое чувство которое гложит меня и не даёт спокойно жить.Причина расстования с ней — её парень. Я не стал отбивать её у него по доброте своей души. Но теперь какой раз уже желею и убеждаюсь что не с кем боольше такого счастья не смогу испытать и жалею что потерял.. очень жалею.. так как очень сложно не думать о ней находясь самому в квартире вот уже 9 год. Да конечно у меня есть друзья и знакомые.. но всё не то.. Конечно Благодаря этому я пришёл к Богу, а это важнее.. Нужно понимать что мы не одни, даже если мы и одни — Господь с нами! Но не всегда получается это правильно воспринять душой. А всё потому что Благодать ушла . Кому интересно познакомится пообщаться со мной и узнать меня — напишите мне в вайбер +380991374538 а так же мой YouTube канал Олежка Тележка
Не понимаю людей которые говорят наслаждаться одиночеством.. они точно никогда не были одиноки. я одинока, да, у всех есть друзья, сижу дома, одна.. буквально схожу с ума. разные люди по разному реагируют на одиночество. меня оно разрывает. понимаю тебя. ох, как понимаю.
Привет! Я учусь в Казани, сама с Урала. Живу в студенческом общежитии. 3 курс, 19 лет. Вроде общительная, весёлая, симпатичная девушка. Не сказать, чтоб совсем глупая.. Но друзей за 2 года найти так и не удалось. Дома остались друзья, с которыми я чуть ли не всю жизнь бок о бок прожила, очень скучаю, созваниваемся часто, в соц. сетях общаемся каждый день. Но я дико одинока. Да, есть много знакомых с универа, но всё это как-то поверхностно, не складывается хороших дружеских отношений. Так получилось, что в этом году меня заселили в другое общежитие, в котором нет ни одного знакомого мне человека. Заселились со мной две девушки, они с другого факультета, подруги, со мной не общаются, "привет-пока" — и всё на этом. Ещё с кем-то познакомиться здесь не представляется возможным, и не потому, что я какой-нибудь там социофоб, а потому что никому это не интересно, все уже своими компаниями дружат в этом возрасте. У меня есть старшая сестра, которая замужем и ей особо некогда меня развлекать, и брат, у которого свои дела — заботы. С парнями как-то не складывается у меня тоже. Не знаю, вроде хочу отношений, но то ли человека хорошего не встретила ещё, то ли не знаю, что со мной. Какие-то неприятные люди мужского пола мне попадаются, которым особо ничего не нужно, кроме постели. С такими я сразу прекращаю общаться, ужасно неприятно. Не знаю, что делать, безумно одиноко и тоскливо от того, что вряд ли когда-то ситуация изменится. Мне просто не где встретить действительно хорошего человека.
Многие говорят: займись саморазвитием и прочее.. Но когда это одиночество находит уже ничего не можешь с собой поделать, не то, что саморазвитием заниматься, даже в магазин за продуктами идти не хочется. Время второй час ночи, а я просто лежу и плачу, как — будто у меня умер кто-то. Аж стыдно.
Когда перестанешь искать друзей, когда перестанешь ждать , что у тебя появится парень, всё само появится,люди сами будут приходить в твою жизнь! Живи и радуйся )
Яодинока иуже немолода.
Господи, как нас одиноких много)))))
Когда перестанешь искать друзей, когда перестанешь ждать , что у тебя появится парень, всё само появится,люди сами будут приходить в твою жизнь! Живи и радуйся )
одиночество делает умнее!
Правда. Так много одиноких. И даже если их свести, они все равно разбегуться в разные стороны, потому что не интересны друг другу. Одиночество это ловушка из которой не выбраться. Если оказался один — в компании друзей вновь уже не окажешься. Такое у меня мнение сложилось за мою жиз. И никто не может дать другой ответ мне. Не переубедить. Противно.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источники: Main menuОдиночество — что делать. Системный взгляд на причины одиночества и способы, как с ним боротьсяhttp://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/odinochestvo-chto-delat-s-tvoej-pustotoj/Я очень одинока, что делатьЯ очень одинока, что делать? Да не парься ты по поводу ауры. Все проще. Хоть и одна пойди на дискотеку, там уже с кем то с знакомых по ходу общаться будешь. Хотя в деревни наверное все в клубеhttp://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4194721/3/
notoffended.ru
