Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность. Духовное и физическое здоровье. Духовное здоровье зависит от
Духовное здоровье | | Сайт о здоровье
Духовное здоровье в наше время отошло на второй план, и это совсем не верно. Согласно древней китайской поговорке: в здоровом теле здоровый дух, становится вполне ясно, что без психологических и духовных составляющих наше физическое здоровье — ничто само по себе, и нуждается в поддержке. Ведь недаром многие врачи говорят, что множество болезней надумано, и прочно засело у нас в голове и медленно отравляет жизнь, капля за каплей. Духовное здоровье человека — это немалая составляющая здорового образа жизни и счастливой гармоничной жизни. Меняется время, меняются ценности и приоритеты, но здоровье по-прежнему стоит на главенствующих позициях. Итак, духовное здоровье – это совокупность норм, взглядов, убеждений, которые позволяют человеку вращаться внутри социума, контактировать с другими индивидами, и формировать свой взгляд на окружающий мир. Это также способность следовать моральным устоям, правилам и устоям негласной правды и справедливости, и возможность жить и развиваться в гармонии со своим внутренним миром. Многие люди почему-то отождествляют духовное здоровье с религией и переводят его в форму молитвы, что совсем не соответствует истине, а является лишь стереотипом общества. Чтобы быть духовно здоровым совсем не обязательно посещать церковь и молиться, нужно просто быть честным по отношению к себе и своим поступкам, постоянно стремиться к чему–то новому и развиваться. Во многом степень вашего духовного здоровья и его сохранности будет зависеть от взглядов на мир, людей, окружение, и то как вы все это переводите на собственную личность. Также у вас должна быть способность прогнозировать предстоящие события, и находить место контакта с другими людьми и выявление точек соприкосновения с ними. Во многом духовное здоровье определяет и физическое, и неразрывно с ним связано. Подумайте сами: у человека который живет в гармонии с самим собой, окружением, у которого есть цель в жизни, и поддержка вряд ли будут проявляться вредные привычки, скверное отношение к окружающим, и желание себя уничтожить. Такие люди жизнерадостны и открыты, к ним автоматически тянуться другие, и им вовсе не надо употреблять различные виды наркотических веществ чтобы расслабиться и отдохнуть. Человек определивший себя в этой жизни и знающий куда он двигается не обременяет себя ненужным багажом отвратительных проявлений человеческой природы. Люди которые страдают от тех или иных недугов часто недовольны собой, и они ищут причину этого в окружающих, а не в себе, пытаясь перевернуть все с ног на голову. Боятся признаться, что причина всех их неудач находиться в них. Недовольство собой часто может порождать стрессы, скуку к жизни, равнодушие к себе, а все это легко трансформируется в обжорство, алкогольную и никотиновую зависимости, и прочие мелкие изъяны, которые накопившись вместе разрушают вашу жизнь и здоровье. Если физическое здоровье дано нам от природы, и наша задача не растерять то, что у нас есть на мелочи жизни, то духовное по сути своей – своеобразная философия жизни, которая накапливается с годами и приумножается, исходя из накопленных знаний.
Для того чтобы приумножить свое имеющееся и не сбиться с пути учитывайте следующие три жизненных принципа:
- смысл жизни(это может быть семья, любимый человек, работа, хобби, пристрастие, другими словами, то что наполняет вас энергией и заставляет двигаться вперед, пока есть ориентир вас трудно сбить с пути)
- помощь окружающим(делая другим людям добро и оказывая помощь, вы тем самым подтверждаете свою значимость в этом мире, поднимаете свою самооценку и продолжаете совершенствоваться и расти, а это очень много значит
- сохраняйте эмоциональное равновесие, человек который живет ровно, и которого не бросает в море эмоций живет всегда дольше нежели неуравновешенный холерик. В вашей жизни должны быть эмоциональные разрядки, но они должны быть сбалансированными и заранее определенными и предсказуемыми.
Вконтакте
Google+
LiveJournal
Одноклассники
ghhg.org
Как развить духовное здоровье: 10 важных правил
Духовное здоровье всегда важнее физического, потому что, хоть тело и дух связаны взаимно, духовные проблемы куда более опасны для общего самочувствия. Какими бы вы ни были здоровыми телом, духовные проблемы способны вас этого лишить.
Духовное здоровье еще называют энергетическим, потому что оно напрямую связано с чакрами человека, его аурой. Если вы хотите всегда чувствовать себя хорошо, то концентрировать свое внимание необходимо не только на физических упражнениях, но и на состоянии духа. Правильный настрой всегда важнее состояния тела, хотя последним тоже пренебрегать нельзя ни в коем случае.
Правила жизни для духовного здоровья
Правило первое: не ставьте перед собой невыполнимых задач. Будьте скромнее в этом плане — ставьте посильные задачи, выполняйте их постепенно. Если хотеть всего и сразу, то отсутствие положительного результата вас неминуемо разочарует, что может привести к проблемам в будущем. Как говорится, упорство помогает преодолеть все трудности, но не стоит проявлять безрассудство и слепо идти за мечтой по непроходимым дебрям.
Правило второе: если вас что-то не устраивает в жизни, то начинайте любые изменения с себя самих. Мир никогда не сможет подстроиться под вас, поэтому необходимо подстраиваться вам под него. Если вы хотите, чтобы к вам относились с уважением, то необходимо это уважение заслужить. Если вам нужна слава, то будьте оригинальными. Если вы жаждете денег, то работайте и не ленитесь.
Правило третье: не вмешивайтесь в чужую жизнь. Каждый имеет право на личное пространство и на личные ошибки. Даже если вы мудры не по годам, если ваш жизненный опыт огромен, не стоит никому навязывать свою точку зрения. Это не только негативно скажется на настроении этого человека, но и на вашем духовном здоровье, потому что человек может вас просто возненавидеть. Поставьте себя на его место и поймите, что это неправильно.
Правило четвертое: забывайте обиды и прощайте людей. На самом деле по важности это правило должно стоять на одном из самых первых мест. Дело в том, что обиды, которые копятся внутри нас годами и десятилетиями, пожирают нашу энергетику изнутри, ломая духовное здоровье, подрывая его на корню. Это бывает трудно, однако вы заметите, как изменится ваша жизнь сразу после того, как примите это правило за необходимость.
Правило пятое: будьте искренними. Когда вы говорите правду, то экономите себе нервы, время. В современном мире невозможно всегда говорить правду, поэтому придется научиться разделять ситуации, когда ложь будет во спасение и когда нет. В любом случае, чем меньше вы лжете людям, тем проще жить.
Правило шестое: не ждите признания со стороны общества. В чем смысл признания? Его просто нет, потому что нет никакой надобности доказывать что-то этому миру. Все, что вы делаете, вы делаете для себя. Необходимо принять это, ведь жизнь каждого отдельного человека требует небольшого эгоизма. Не путайте понятие «жить для себя» и «быть эгоистом». Эгоисты обычно забывают о других людях, а тот, кто живет для себя, делает добро всем своим близким, потому что счастье близкого человека — это и ваше счастье.
Правило седьмое: не завидуйте никому. Это страшное чувство, которое уничтожает счастье. Не бывает двух одинаковых людей. Счастье рождается не в материальных ценностях, но и любовь можно найти всегда. Рождается счастье только внутри вас. Лишь потом оно просачивается в этот мир, создавая то, о чем вы думаете, мечтаете. Изменять судьбу можно только мыслями и верой в мечту.
Правило восьмое: если вы не можете изменить что-то, то просто смиритесь. Ярким примером являются отношения с людьми любых порядков — родители, любовь, брак, дети. Примерно к 12-13 годам человек формируется полностью, поэтому менять его уже нет смысла. Это закон природы, мы так устроены. Вы можете сказать человеку, что вас что-то обижает в его поведении, но не стоит надеяться на то, что ваши советы или приказы изменят человека. Он вас может просто возненавидеть. Если кто-то не подходит вам, просто не общайтесь с ним. Вообще, людей менять труднее всего, поэтому, если вы имеете проблемы с любовью, деньгами или здоровьем, то это изменить вам под силу всегда.
Правило девятое: умейте отдыхать. Перезагрузка нужна не только телефонам и компьютерам. Отдыхайте своевременно. Это касается не только отпуска раз в полгода, но и отдыха в течение рабочего дня. Отключайте мозг, закрывая глаза и не думая ни о чем. Это трудно, но потом у вас станет получаться все лучше и лучше. Это нечто вроде медитации, поэтому сначала нужно снижать пульс глубоким дыханием и постепенно отключаться от мира. 10 минут будет более чем достаточно.
Правило девятое: правильно распределяйте свое время. Это очень важно в нашем динамичном мире. Дело в том, что нужно отдыхать и работать попеременно, оставляя попутно время на семью или вторую половинку, на развлечения, без которых жизнь станет скучной и однообразной. Необходимо все успевать, поэтому планируйте дела заранее как можно чаще, отдавая работе 60 процентов времени, отдыху — 10, остальным делам — 20 и развлечениям — 10.
Правило десятое: помните о том, что все хорошее и все плохое возвращается к вам. Это эффект бумеранга, когда любой хороший поступок делает вас лучше, а плохой забирает удачу, здоровье и настроение. Еще этот закон называют кармой, но не имеет значения, как это называть. Имеет смысл лишь то, насколько хорошо вы это понимаете. Если хотите, чтобы люди к вам хорошо относились, а удача не отворачивалась от вас, поступайте по совести.
Каждое это правило требует особого отношения. Это проверенные временем догмы, так что не совершайте ошибку, пропуская эту информацию мимо. Это простейшие правила, которые под силу выполнять всем. Определяющим моментом тут является лишь ваше желание становиться лучше.
Живите по законам Вселенной. Они тоже помогают в становлении счастья. По этим законам строится все в нашем мире. Следите за телом, разумом и душой, ставьте перед собой верные цели и расставляйте приоритеты согласно потребностям. Удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и
dailyhoro.ru
Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность. Духовное и физическое здоровье
О проблеме здоровья стало модным говорить везде: В СМИ, на телевидении, в учебных учреждениях. Многие действительно понимают и принимают такую ценность, но что традиционно вкладывается в это понятие – здоровье или, как принято сегодня говорить, индивидуальное здоровье человека? Его физическая и духовная сущность в чём состоит? Стоит понять, правильно ли мы в целом определяем для себя понятие «индивидуальное здоровье». 
Здоровье общественное и индивидуальное. В чём отличие?
Понятие общественного здоровья достаточно широкое и включает в себя понятие о благополучии и благосостоянии общества. От того, какой показатель имеет индекс здоровья социума, зависит состояние психологического климата социума. В народе иногда можно слышать определения «больное общество», «заражённый социум», «неблагополучный климат коллектива» - эти словосочетания напрямую отражают состояние и проблемы функционирования определённого коллектива или его части, но не отдельного члена этого коллектива. Понятие индивидуального здоровья отличается конкретизацией и предметным отнесением к определённому человеку, имеет несколько составляющих, прежде всего, таких как духовное и физическое здоровье.
Без учёта всех компонентов понятие будет неполным. В связи с этим это понятие характеризуется как позитивное состояние индивидуальной личности, находящейся в гармонии между всеми составляющими понятия индивидуальное здоровье: его физическая, духовная и социальная сущность.
Физическое благополучие, его место в комплексной системе здоровья
Эмоциональный комфорт личности напрямую зависит от физического комфорта. Под понятием физического здоровья, в узком смысле, подразумевается отсутствие заболеваний и соматических расстройств организма. В более широком смысле физическое здоровье обеспечивается двигательным тонусом, рациональным питанием, закаливанием и очищением организма, сочетанием умственного и физического труда с умением отдыхать, исключением из употребления различных психоактивных веществ.
У человека может не быть в анамнезе заболеваний, патологий систем и органов, но общий тонус организма при этом значительно снижен, сон нарушен, умственная активность непродуктивна. Это, в первую очередь, свидетельствует о том, что физическое и духовное здоровье человека находятся в дисгармонии, которая постепенно приведёт к возникновению психосоматических осложнений и впоследствии к заболеваниям уже на физическом уровне.
Факторы, влияющие на физическое здоровье личности
Считается, что состояние физического здоровья человека напрямую зависит от фактора наследственности. Генетическая предрасположенность к определённым заболеваниям приводит к конституционной ослабленности конкретных органов, что со временем и становится причиной развития патологий. Следующим, не менее важным фактором является образ жизни человека, наличие вредных привычек, уровень осведомленности о факторах, наносящих вред здоровью человека. Многие заболевания человек провоцирует у себя сам, пренебрегая правилами здорового образа жизни и поддаваясь искушениям и соблазнам. В связи с этим чётко прослеживается тесная связь между понятиями духовное и физическое здоровье.
Духовное здоровье человека
Под понятием духовной составляющей индивидуального здоровья принято понимать способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя при этом адекватную модель поведения и оптимальный эмоциональный фон. Духовное здоровье обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и правильной ориентацией в нём. Достичь совершенства духовного здоровья человек может:
- научившись жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром одновременно;
- научившись прогнозировать и моделировать жизненные ситуации;
- сформировав стиль собственного реагирования.
Духовное и физическое здоровье человека, находясь в тесной взаимосвязи, совместно влияют на показатель общего самочувствия: расстройство духовного здоровья влечёт за собой ухудшение физических показателей и наоборот.
Факторы, формирующие духовную составляющую здоровья человека
Понимать, что такое здоровый образ жизни, и следовать ему дано не каждому: многие, зная правила, тем не менее, предпочитают жить без правил. Поэтому первым и главным фактором, влияющим на духовное здоровье, является установка на здоровый образ жизни. Человек склонен повторять те типы поведения, которые приносят удовольствие, поэтому отказаться от некоторых пищевых привычек, вредных стереотипов бывает достаточно трудно. Естественно, что выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности и напрямую зависит от индивидуального образа жизни.
Не менее важным фактором при выборе стиля жизни является окружение, демонстрирующее разные модели существования и формирующее устойчивые стереотипы поведения у отдельных членов. Окружение, как известно, напрямую влияет на индивидуальное здоровье, его физическая и духовная сущность зависят от уровня мотивации к следованию правилам здорового образа жизни.
Под понятием социального здоровья понимается способность человека адаптироваться в природной и социальной средах обитания. Достигается оно умением предвидеть возникновение угрожающих и нестандартных ситуаций, оценивать их возможные последствия, принимать обоснованное решение и действовать, сообразуясь со своими возможностями. Понятие социальной адаптации включает в себя полную приспособленность человека к условиям коллектива. Физическое, социальное и духовное здоровье каждого члена общества составляет общее социальное благополучие коллектива. В здоровом социуме нестандартные ситуации возникают значительно реже и носят, как правило, природный характер.
Факторы, влияющие на социальное здоровье
Важным социальным фактором является состояние окружающей среды, в которой проживает человек. Загрязнение природных ресурсов приводит к повышению стрессового фона организма, физическим нарушениям в состоянии человека, снижению эмоционального фона. Не менее важным фактором есть также доступность качественного медицинского обслуживания, что значительно снижает риск возникновения психосоматических заболеваний и осложнений у людей. На этом фоне значительно повышается или понижается уровень физического благополучия, эмоционального стресса, страдает духовная составляющая здоровья. Духовное и физическое здоровье в совокупности с социальным и составляет индивидуальное здоровье личности. При этом все три составляющие являются одинаково значимыми и взаимодополняющими.
Здоровье как главная ценность
Понимание и осознание здоровья как главной ценности в современном мире дано не каждому. Чаще всего человек выводит на первый план карьеру, материальные блага, престиж в обществе, забывая о здоровье и внутренней гармонии. Лишь утратив здоровье, люди начинают понимать его ценность, однако вернуть утраченное бывает нелегко, а иногда невозможно.
Современная притча о богатом человеке повествует о том, как молодой бизнесмен скопил огромное состояние и жил только рад наживы и денег. Однажды за ним пришёл Ангел смерти и велел собираться. Бизнесмен просил дать ему немного времени, ведь он не успел главного в жизни, но Ангел был неумолим. Тогда молодой человек решил купить немного времени и предложил миллион, потом два, затем всё своё состояние за несколько дней жизни. Купить жизнь не удалось, так как деньги не имеют ценности в потустороннем мире, успешный бизнесмен отправился за Ангелом, не завершив главного в своей жизни. Индивидуальное здоровье, его физическая, духовная и социальная сущность находятся в гармонии тогда, когда человек правильно расставляет приоритеты и следует им.
Гармонично развитая личность – залог здоровья?
Учитывая то, что три составляющие индивидуального здоровья взаимодействуют и дополняют друг друга, можно утверждать, что залогом здоровья человека будет внутренняя и внешняя гармония. Индивидуальное здоровье человека, его физическая и духовная сущность не могут быть совершенными без социального благополучия, в свою очередь, социально адаптированным не может быть человек с нарушенным физическим или духовным началом. Здоровый образ жизни, правильное питание, эмоциональный комфорт, позитивный психологический настрой, правильная расстановка приоритетов – залог гармонично развитой личности, имеющей совершенное физическое, духовное, социальное здоровье. Человека такого сейчас найти трудно. Но в ваших руках стать им.
fb.ru
14. Здоровье духовное и физическое — составные части индивидуального здоровья человека.
«Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов», — записано в уставе Всемирной организации здравоохранения. В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и физическое. Физическое здоровье предполагает отказ человека от вредных привычек (табакокурения, употребления алкоголя и наркотиков и др.). Чтобы достигнуть высокого уровня такого здоровья, человек должен рационально питаться, соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения, оптимально сочетать работу и отдых, физический труд и умственную деятельность, выполнять необходимый объем двигательной активности. Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания. Физическое и духовное здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг на друга.
15. Особенности состояния водоемов в разное время года. Правила безопасного поведения на водоемах зимой.
Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавсредствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи. Весной и летом к этим факторам прибавляется низкая температура воды. Зимой большинство водоемов покрывается льдом, который является источником серьезной опасности, особенно после первых морозов и в период оттепелей. В это время очень высок риск провалиться под лед. Поэтому важно соблюдать правила безопасного поведения на зимних водоемах.
Основные из этих правил заключаются в следующем: — надежным является лед, имеющий зеленоватый или синеватый оттенок, а желтоватый лед опасен; — опасны участки льда в местах впадения рек и ручьев, у крутых берегов, на крутых изгибах русла; — места, где поверх льда выступает вода, представляют большую опасность, так как обычно свидетельствуют о наличии промоины; — преодолевать водоем по льду следует в светлое время суток и при хорошей видимости; — при движении по льду группы людей необходимо соблюдать дистанцию примерно 5 м; — при наличии рюкзака необходимо предусмотреть возможность быстрого освобождения от него (лучше нести его на одном плече). Провалившись, необходимо облокотиться на лед, перенести на него одну ногу, затем вытащить вторую, перекатиться на лед и осторожно переместиться в сторону от опасного места. Перед этим лучше освободиться от обуви.
16. Здоровье индивидуальное и здоровье общественное, факторы, влияющие на них.
В общем понятии здоровья различают индивидуальное и общественное здоровье. Под индивидуальным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по данным некоторых специалистов, на 50%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, культуры, а также от других факторов (наследственности, состояния здравоохранения и т. д.). Общественное здоровье складывается из состояния здоровья каждого из членов общества. Большое влияние на его уровень оказывают политические, социальные, экономические и природные условия. Большое влияние на состояние и индивидуального, и общественного здоровья оказывают физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы внешней среды. Физическое воздействие выражается во влиянии электромагнитных и электрических полей, солнечного света. Химические факторы связаны прежде всего с широким применением в производстве и быту различных дезинфицирующих, консервирующих, моющих, лакокрасочных и других средств. Биологические факторы способны отрицательно влиять на здоровье, вызывая инфекционные заболевания. Социальное воздействие связано с жизнью общества. Поступательное и спокойное развитие общественных отношений гарантирует снижение воздействия таких отрицательных факторов, как неуверенность в завтрашнем дне, разрушение обычаев, традиций и устоев. Важное значение для здоровья имеет психологический климат в семье, школе, трудовом коллективе. Доброта, внимание, помощь и поддержка благоприятно влияют на людей, а ссоры, конфликты, неумение общаться, как правило, приводят к стрессам и не способствуют сохранению и укреплению здоровья.
studfiles.net
Физическое здоровье зависит от духовного?
Как много стоит за этим словом "здоровье". Сколько же всего материального и духовного охватывает это понятие. Давайте попробуем разобраться каким образом физическое здоровье зависит от духовного, и зависит ли?
Допустим, человек следит за своим здоровьем - соблюдает правильное питание, режим дня, вовремя старается принять то или иное лекарство, чтобы вылечить свои заболевания и не допускать перехода легких недугов в хроническую фазу. И все! Что еще нужно для здоровья? А нет, пища почему-то питает, но не дает насыщения, режим дня уже настолько заучен, что даже потребность в будильнике становится минимальной, а лекарства от грусти еще никто не придумал. Тут мы вспоминаем про духовную часть жизни. Религия, любовь, семья - вот залог нашего полноценного здоровья, вот те слова которые помогут объединить две составляющие - духовную и физическую, в одно целое.
Религия/Духовность
Чтобы полностью объяснить и описать Божественную материю, не хватит и серии энциклопедий. Попробуем, кратко в двух словах выделить для себя лишь несколько крупинок, - какая зависимость между нашим здоровьем и нашим отношением к понятию религии и ее законам?
Зависимость колоссальна. Если мы имеем дело с одной из мировых религий - христианством, исламом, буддизмом и ни с чем другим, что пародирует ее (имеется ввиду секты), то мы можем проследить как меняется человек в лучшую сторону, если начинает познавать религию и духовность.
Наша душа как цветок, естественно обращающийся к солнцу, невольно стремится к Богу. Многие люди учатся терпению, любви, доброте именно из духоной литературы. Многие становятся на путь исправления и возвращения к нормальной жизни менно благодаря обращению к Богу.
Здесь важно отметить, что духовная составляющая нашего здоровья намного важнее физической. То, каким образом мы воспитываем себя и свой дух, очень сильно влияет на наше физическое существование. Религия и духовность помогают человеку осмыслить, освятить каждый день своей жизни. В этой сфере нашей жизни мы учимся быть благодарными за все, что с нами случается, мы, наконец, начинаем понимать, что ничего не случается по воле случая, везде, повсюду над нами и в нас существует Высший Разум.
Любовь
Любовь и здоровье во многом переплетаются, так как влюбленный человек окрылен своим чувством. Конечно, не маловажна взаимная любовь, которая питает обоих участников этого, так скажем, биохимического процесса. Любовь - это то, что заставляет наше сердце биться чаще, а порой и вообще заставляет его биться, любовь - это сильнейшая движущая сила. Человек не чувствует себя полностью здоровым, если он не любит или не любим; и, если человек не полностью здоров, он не может полноценно наслаждаться этим чувством - комплексы, заниженная самооценка съедают его изнутри.
Семья
Да, муж, дети отнимают очень много времени, сил, а порой и здоровья. Но в большинстве своем семейный человек испытывает больше радостных моментов в жизни, чем человек ее не имеющий. Казалось бы, при чем тут здоровье. А вот при чем: старенькая бабушка, у которой шесть детей и еще больше внуков, никогда не скажет о том, как она больна, хотя у нее уже целый букет хронических заболеваний; и одинокая 55-летняя женщина будет считать себя дряхлой, больной и безжизненной, хотя ее физическое здоровье почти стопроцентно.
Анна, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Духовное здоровье человека
Духовное здоровье человека
И достаточно света, для тех, кто хочет видеть свет.
на мой взгляд, люди придают черезчур важное значение материальному плану своей жизни.
слишком много мыслей о деньгах, сексе. слишком много эгоизма, собственничества и жалости.
с другой стороны эти же люди изо всех сил показываю какие они хорошие, честные, духовные.
ум насквозь пропитан тамасичными мыслями, порождая все новые и новые желания и требуя удовольствий.
тело подчинено, реализуя то, что было порождено в уме. ум реализует желания удовольствий, которые носят деструктивный характер.
выход — объединить тело и душу в единый конструктивный механизм.
И достаточно света, для тех, кто хочет видеть свет.
Между тем, это разные вещи. Дух здоров изначально, он создан и развит раз и навсегда. Душа — ребенок Бога, она как раз способна изменяться — говорят же «великодушный человек», «малодушный», «бездушный». Из Вед:» душа взращивается этически-нравственными победами». Дух — горячая спираль в лампочке, душа — свет от него. в общем, думаю, мысль ясна.
И достаточно света, для тех, кто хочет видеть свет.
А что Вы имеете ввиду когда идёт речь о внутреннем мире человека?
Ну если когда именно о внутреннем мире человека, а не о духе или скажем о душе..
Скажу так — внутренний мир — это устройство мироощущения. Вот именно так — устройство мирощущения.
Другой вопрос ЧТО складывает это мироощущение — да, там и качество духа, и широта души, и эволюционный уровень человека в целом играет роль, причины — дело такое, комплексное.
Внутренний мир всегда складывает наша память.
Полная, комплексная, та память, которую мы помним с нифига себе какого времени — та память, которая копится с тех пор, как наша живатма проходила эволюцию сначала в минеральном царстве, потом в растительном, потом в животном. ну в общем Глобальная Память. Опыт так скажем. А он у каждого свой, потому и внутренние миры такие разные.
И достаточно света, для тех, кто хочет видеть свет.
Используя глубокие резервы памяти, свою индивидуальность, собрав всю генетическую историю развития человек в силах на сегодня изменить своё сознание, поток мыслей.
Самостоятельно? Сомневаюся. Надо искать системы.
Стать внутренне здоровым. От этого зависит его физическое здоровье. Позитивно мыслить и мысль не отрывать от дела — вот трудный, но верный путь к здоровью.
Как сказать, Anaida.
(вы только не подумайте, что я сюда пришел перечить вам! Наоброт, если я привожу аргументы с разных сторон, говорит о том что тема поднята замечательная, за что вам искреннее спасибо).
И достаточно света, для тех, кто хочет видеть свет.
Большой радостью оказывается начало отпуска, что наконец-то можно хоть как-то расслабиться, погреться на солнышке у моря с нежным летним ветерком, выйти с друзьями на природу, послушать пение птиц. В эти моменты у человека душа как бы раскрывается. Где-то в глубине нащупывается какая-то благодать и умиротворение. Хочется, что бы эти моменты времени ни когда не заканчивались. Такие состояния для обычного человека являются вполне объяснимыми с позиций логического ума.
Я уверен, что каждый имеет свой внутренний голос, свой так называемый индикатор (проекция солнечного сплетения), который всегда дает мудрый совет. Но, к сожалению, большинство людей его не слушают, поскольку эгоистические желания стоят выше. Каждый желает быть заслуженным, что бы внимание окружающих было только центрировано на «мне любимом».
Какой же выход? Очень простой. Ответ Вы найдете в себе самом. Познай себя и ты познаешь Всё.
Потому что человек — это дух, воплощенный в теле.
Дух может покинуть самое крепкое и здоровое тело и. все знают, что это тело придется отнести на кладбище.
Так устроена жизнь.
Rabotaiu kapitanom sudna v Juzhnoj Amerike, zdorivje imeiu horoshee, prohodil polgoda nazad obsledovanie na samoj
sovremennoj apparature-nikakih boleznej nie nashli. Moi sverstniki i kollegi umerli (50 ili bolee protsentov), ostalnye
dozhivaiut pered iashchikom s buketom bolezniej. Estestvenno, na sudnie nikto nie reabotaet. Ja takoj odin.
Pri etom nado uchestj, chto morskie kapitany — eto gruppa samyh malozhivushchih muzhchin. Mrut nachinaia s 40 liet.
S molodyh let ja interesovalsia zdor. obrazom zhizni i staralsia primenitj na practike samoje, na moj vzgliad, razumnoie.
Zhil po — Amosovu, dazhe uchastvoval v Odesskom supermarafone «100km za 24 chasa» v 1984 gody, probezhal (proshel)
100 km. za 17,5 chasa. Rekomensdyiu prochitatj takzhe broshuru o pribore «Samozdrav», pribor prodaetsia vo cseh
magazinah «Medtehnika», a broshura k nemu pridaetsia basplatno. Tam napisano samoie nuzhnoie.
Rezultatom ja dovolen, pytalsia prizvatj drugih, uvy, nikomu eto nie interesno.Ja ponial, chto liudi soglasny bytj zdorovymi
i zhitj dolgo, no nie zhelaiut prilagatj dlia etogo kakie-libo fizicheskie ili umstvennye usilia. Snachala vrode nikchemu,
a potom uzhe i pozdno.
Nastojashchij forum vedetsia na kakom-to ochenj poverhnostnom urovnie. prezhde vsego, duhovnoie zdorovje
sostoit iz takih sostavliaiushchih — intellektualjnaja, emotsionalnaja, moraljnaia, psihicheskaja, fizicheskaja i mnogo chego.
Vprochem, ja v teorii slab,ja praktik. No u mienia nieosporimoie preimushchestvo perd specialistami- ja dokazal na practike.
Pisatj mozhno mnogo, no ja zakrugliaiusj, tak kak nie uveren -nuzhna li komu — nibudj moja pianina.
Духовное Здоровье Человека — Оценка и Способы Улучшения
Духовное Здоровье Человека – Оценка и Способы Улучшения
Духовность – способ найти смысл жизни и ключ к пониманию своего внутреннего мира, гармонии с самим собой.
Для одних людей духовность тесно связанна с религией, для других — с музыкой, искусством, общением с природой, для третьих — со своими ценностями и принципами.
Духовное здоровье человека является важным компонентам целостного здоровья. Оно тесно переплетается с физическим и психическим здоровьем и оказывают тесное влияние друг на друга. Единство тела, ума и духа оказывает очень сильное влияние на организм.
Найдите минутку, чтобы как следует ответить на вопросы заданные себе самому. Вы испытываете чувство собственного достоинства, надежды, веры в свои силы? Обладаете ли вы позитивным взглядом на мир? Или вы испытываете чувство пустоты, тревоги, апатии, безысходности? Если это так, то вы обладаете слабым духовным здоровьем, что может стать причинной неудовлетворенности и несчастий.
Существует простые и эффективные способы повышения данного показателя
Помолчать. Каждый день находите для этого время. Помолчите и подумайте о своей жизни, проблемах и целях. Самое лучшее время — перед сном.
Развивать открытость. Будьте открытыми к получению новых знаний. Духовный опыт может прийти в любом месте.
Научитесь прощать. Умение прощать — ценное качество каждого человека. Помните, что все мы не идеальны. Мы постоянно совершаем ошибки, благодаря которым, мы совершенствуемся.
Получать наслаждение от жизни. Умение радовать каждому прожитому дню — великое искусство. Овладейте им в совершенстве. Будьте как дети.
Любимые дела. Занятие делами, которые дают вам ощущение внутреннего покоя, комфорта, силы и любви.
Духовное здоровье человека
Здоровье человека можно охарактеризовать как динамическое состояние организма, которое определяется полным физическим, психическим, интеллектуальным, духовным и социальным благополучием и позитивно влияет на образ его жизни в целом. Именно поэтому, все острее ощущается потребность в создании системы формирования здорового образа жизни с ориентацией на новое понимание взаимосвязи Человека и Природы, смысла жизни, судьбы человечества, а также того, что человек влияет на окружение и сам находится под влиянием других людей. Кроме этого, человеку необходимо выработать отношение к собственному здоровью как к наибольшей ценности.
Еще совсем недавно понятие «духовность» связывалось только с религией и с философских позиций не рассматривалось. Сейчас смысловое определение понятия «духовность» значительно расширилось, обуславливается его философский статус, доказывается значимость духовности и моральности как условия самосохранения и саморазвития личности, общества, цивилизации.
Духовность можно считать комплексом таких существенных качеств личности, которые отражают ее мораль, эстетический и природосохраняющий смысл, направленный на утверждение принципов гуманизма, а также преодоление элементов бездуховности в мировоззрении и культуре. Базовыми понятиями, которые отвечают этим качествам, являются: Вера, Надежда, Любовь, Мудрость, Красота, Гармония, Милосердие и т.д., то есть все то, что отличает человека как часть Природы и свойственно только ему. Таким образом, духовная сфера личности, то есть индивидуальная система духовных качеств, понятий и ценностей, представляет собой синтез интеллектуальной и моральной сферы.
Критерии для оценки духовно-морального здоровья личности, отдельных социальных групп и населения страны в целом еще полностью не определены и только начинают формироваться с учетом экономических, репродуктивных, воспитательных, медицинских и психологических критериев.
В качестве показателей духовного здоровья можно использовать наличие цели и смысла жизни, надежд человека, его желания жить, его убеждений, черт характера, способности к творчеству. От сознательных целей в значительной мере зависит внимание, которое человек уделяет своему здоровью. Именно ценность здоровья является главным проявлением духовности, определяет способ и смысл жизни человека.
Важной является индивидуальная гармоничность человека относительно мировосприятия, понимания своего места в окружающей среде, характера взаимоотношений с другими людьми. Именно гармония являет собой наилучшее соединение и соотношение качественных и количественных качеств личности.
Анкета определения уровня духовного здоровья
В зависимости от выбранной оценки ответа на вопрос поставьте количество баллов от 0 (нет) до 10 (да):
- Хорошо ли Вы себя знаете?
- Учитываете ли Вы в повседневной жизни интересы других людей?
- Часто Вами овладевает гнев?
- Нравится ли Вам делиться тем, что у Вас есть?
- Хотелось бы Вам иметь такие вещи, как у других людей?
- Замечаете ли Вы свои ошибки в жизни?
- Всегда ли Вам удается исправлять замеченные ошибки?
- Вам нравится всестороннее усовершенствование?
- Свойственна ли Вам любовь к человечеству?
Для определения уровня духовного развития необходимо просуммировать баллы вопросов 1, 2, 4, 6, 7, 8, 9 и вычесть из этой суммы сумму баллов 3 и 5 вопросов.
Рекомендации по укреплению духовного здоровья человека
Рекомендации по укреплению духовного здоровья человека
Человек чувствует себя счастливым и самодостаточным, когда параллельно проявляются все виды здоровья человека: физическое, социальное, эмоциональное, психическое и духовное здоровье. Тогда развивается внутренняя гармония. Она проявляется в миролюбивой философии, добрых мыслях и позитивных поступках, а так же уважении к людям и всей жизни. Если происходит изменение одного из аспектов, это влечет за собой изменение всей жизни. Или же совершенствование духовного состояния влечет улучшения физического здоровья.
Достичь гармонии тела и духа можно лишь постоянно работая над собой. Рассмотрим 5 рекомендаций для сохранения и укрепления духовного здоровья человека:
1. Каждая религия предусматривает 10 заповедей, которые похожи между собой. Жизни по ним примиряет людей между собой, и каждого человека с самим собой.
2. Умение прощать и забывать обиды развивает личность духовно. И наоборот, скапливание и приумножение обид может вызвать физические расстройства и даже болезни.
Умение прощать обиды позволяет сохранить духовное здоровье человека
3. Любовь ко всему живому на Земле и окружающим людям. Все попытки изменить другого человека отбирают много душевной энергии и сил.
4. Переоценка ценностей, чего часто не хватает в современном мире. В погоне за вещами и материальными благами, люди забывают о действительно важных вещах: общении с семьей, друзьями, выделить время на личные увлечения или отдых. Мы должны знать, как сохранить психическое здоровье человека, ведь оно тесно связано с душевным состоянием.
5. Выделять время для полной тишины, когда можно подумать о будущих планах, пересмотреть прошлые обиды, примириться и отпустить негатив. Лучшее время для этого – перед сном.
Духовно развитые люди наслаждаются каждой минутой, радуются жизни, дружески относятся к окружающим их людям и бескорыстно выполняют добрые поступки. Многие выгоды и радости отодвигаются на второй план перед перспективой будущего благополучия и здоровья.
Источники: Духовное здоровье человекаЗдравствуйте. Перелистала темы в рубрике "Образ жизни". Не нашла ни одной где говорилось бы о духовном здоровьи человека. Ну, может где-то краем глаза и уха прошлись по внутреннему миру человека, но на мой взгляд не настолько, чтобы можно было всерьез этому уделить внимание. Кто как думает? Имеет ли место обратить свое внимание на свой внутренний мир, на духовное здоровье? Думаю и уверенна, что без внутреннего не будет внешнего. Это две неразрывно связанные грани общего здоровья человека. Сколько ни бегай…http://www.nazdor.ru/experience/forum/forum4/topic1174/Духовное Здоровье Человека — Оценка и Способы УлучшенияДуховное здоровье человека является важным компонентам целостного здоровья. Оно тесно переплетается с физическим и психическим здоровьем и оказывают тесное влияние друг на друга.http://zdorovobraz.ru/duxovnoe_zdorove_cheloveka_-_ocenka_i_sposoby_uluchsheniya/Духовное здоровье человекаЗдоровье человека можно охарактеризовать как динамическое состояние организма,…http://atlantavaleo.org.ua/%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/Рекомендации по укреплению духовного здоровья человекаФизическое и духовное здоровье человека тесно связаны между собой. Рекомендации по укреплению и развитию духовной составляющей личности.http://health-person.ru/psychology/kak-ukrepit-duhovnoe-zdorove-cheloveka.html
lovewithyou.ru
Духовное здоровье человека
20.12.2016 
4415Духовное здоровье человека
Духовное здоровье проявляется в позитивных мыслях, добросердечных поступках, миролюбивой философии, устойчивой морали, развитом интеллекте и многих других критериях. Главным же является внутренняя гармония личности с самим собой. Ибо внутренний конфликт разрушает личность и отравляет жизнь.
Духовное здоровье – это душа, чистая как у младенца! Душа, освобожденная от зла, ненависти, злобы. Помимо этого духовно здоровый человек относиться с уважением ко всему живому на земле, к каждому из своих ближних.
Человек – это не только физическое тело, но еще и дух и душа. Когда эти три составляющие гармонично развиты, то человек счастлив, здоров и спокоен. Если же происходят нарушения на одном из уровней, то неизменно страдает и другие. И наоборот, улучшение духовного состояния ведет к исцелению телесных болезней.
Достижению духовного здоровья способствуют религия, йога, духовные практики, чтение соответствующей литературы и работа над собой.
Как достичь духовного здоровья
- Покаяние. В переводе с греческого, слово «покаяние» означает изменение мировоззрения. Таким образом, покаяние – отказ от всего того, что тянуло вниз, мешало духовному развитию и росту.
- Любовь. В христианстве главным критерием на пути к духовному здоровью является безграничная любовь к Богу и ближнему своему.
- Следование божественным законам. В каждой религии предусмотрены свои 10 заповедей. Но все они схожи. Жизнь по этим заповедям примиряет человека и с собой и с окружающими.
- Не вмешиваться в чужие дела. Каждый человек индивидуален. Что хорошо одному, то неприемлемо для другого. Изменить другого – пустая трата времени и сил. А вот любовь, понимание и уважение примиряют любые конфликты и дарят гармоничные отношения, как между людьми, так и в душе.
- Прощение и забывание обид. Без прощения невозможно духовное исцеление. Накопление же обид лежит тяжким бременем на душе, вызывая болезни и беспокойство.
- Поиск признания и славы – растрата душевных сил. В погоне за похвалой человек растрачивает свои силы. Ложные похвалы – пустые слова. Для самосовершенствования необходимо честно выполнять свою работу и тогда удовлетворенность от выполненного труда придет сама.
- Умеренность во всем. Потакание плоти ведет к порокам. Умеренность во всем снижает зависимость от жизненных обстоятельств.
- Зависть убивает. Зависть приносит лишь жажду мести, чувство неполноценности, неудовлетворенности и беспокойства.
- Бери ношу по силам. Работа становиться главным в жизни современного человека. Жажда наживы перекрывает другие жизненные радости. Стоп! В жизни должно быть место для общения с семьей, друзьями, для увлечений, а также для духовного развития.
- Молчание. В суете ежедневных забот необходимо выделить несколько минут для полной тишины. В это время нужно подумать о жизненных планах, пересмотреть проблемы и дела, мысленно примириться со всеми обидами, отпустить негатив. Лучше это делать пред сном.
- Развитие, чтение духовной литературы. Молитва. Медитация.. Каждый найдет свой путь к духовности.
- Наслаждаться жизнью. Духовно здоровые люди умеют наслаждаться каждой минутой, радоваться всему (солнцу, улыбке ребенка, весенней капели, первому снегу). Видеть красоту во всем – великое искусство.
- Творчество, хобби. Занятия любимым делом позволяют человеку расслабиться, выпустить негатив и ощущать радость творчества.
Что нужно знать о духовном здоровье
Духовное здоровье закладывается в семейном воспитании. Если родители привили ребенку нормы морали и жизненные ценности, то такой ребенок пройдет по жизни, преодолев преграды, и не сломается.
Для улучшения духовного здоровья нужна кропотливая работа над собой
Повышение интеллектуального уровня, культурное воспитание, созерцание прекрасного во всех его проявлениях, поиск смысла жизни, выполнение бескорыстных добрых дел, дружеские отношения с другими людьми – вот лишь малый список предстоящей работы. Каждый человек в силу своей индивидуальности отредактирует этот список, внеся в него свои изменения.
Духовное здоровье позволяет расставить жизненные ценности по местам. Сиюминутные выгоды отступают перед перспективой долгосрочного благополучия и здоровья.
В истории немало случаев, когда человек исцелялся от тяжелых болезней благодаря сильному духу. Например, балерина Максимова получила в свое время травму позвоночника и была прикована к постели. Она мылено ежедневно протанцовывала партию Жизель, которую исполняла в театре. Эта сильная женщина не сдалась перед своей болезнью. Силой духа она сумела восстановить здоровье и вернулась на сцену, продолжив танцевать.
Еще одним примером может стать известное исцеление Ильи Муромца. Он пролежал на печи более 30 лет, потому что в ногах его не было сил. Но когда пришли святые старцы и исцелили его душу, он смог не только встать на ноги, но и пойти воевать, принеся победу над врагами. Его богатырская сила и сила духа принесли ему славу, дошедшую до наших дней.
Хотите узнать больше о духовном здоровье человека? Курсы Сергея Ратнера "Найди себя" и "Подсознание" помогут лучше разобраться в впоросе.
Смотрите также:
taxtravel.ru
