Почему краснеет лицо. Лицо краснеет при волнении

Краснею без веских на то причин...

Здравствуйте,

Меня зовут Ким, мне 28 лет.

Сказать, что частые покраснения лица при небольших волнениях меня сильно напрягают - ничего не сказать. Я сталкиваюсь с этой проблемой практически каждый день, а в последнее время это стало происходить невыносимо часто.

Наверное, немного расскажу о себе и о своей работы, чтобы лучше понимать суть проблемы.

Я работаю в большой международной компании, ежедневно приходится общаться с десятками коллег и партнёров. Сейчас я работаю в офисе и занимаю неплохую должность, но попал я на эту должность непосредственно с нашего производственного цеха. Иными словами, устраивался я сюда как просторабочий, ну а по прошествии лет и успешном стечении обстоятельств удалось попасть в контору. В конторе работаю около 3-х лет, работа нравится, справляюсь очень даже неплохо - начальник доволен, часто хвалит. Общение с коллегами - неотъемлемая часть работы, которая часто сопровождается очередным стрессом. Причиной тому - постоянные покраснения лица даже при малейшем волнении во время общения. До работы в конторе я такого за собой не замечал, по крайней мере, это происходило крайне редко, лишь несколько раз в моей жизни. Сейчас же эта напасть не даёт мне покоя изо дня в день. Буквально только что произошла очередная беседа с коллегой, во время которой я опять почувствовать покалывания кожи лица, после чего вернулся за компьютер и начал строчить данный пост.

Давайте, наверное, я приведу несколько примеров диалогов, которые могут спровоцировать моё покраснение:

Буквально только что ко мне подошёл работник производства, держа в руках папку с бумагами. С вопросом "Что это? " он положил папку мне на стол. Вопрос звучал не грубо, но с небольшой ноткой претензии. Буквально тут же я почувствовал, что начинаю краснеть. Я стал объяснять ему, что это за бумаги и зачем они нужны, но уже в этот момент моё лицо было красного цвета. Казалось бы, ну спросил, ну ответь. Что тут такого? !
Несколько дней назад у меня было собеседование с начальником. Начальник был мной доволен, хвалил меня. Я тут же начинал краснеть. Когда я пытался задать какой-то более серьёзный вопрос, например, касательно моего будущего в фирме или же касательно зарплаты - я опять начинал краснеть.

На прошлой неделе я попросил коллегу сделать кое-что по работе, что, как мне казалось, входит в его обязанности. Он ответил, что не будет этого делать, так как это не его работа. Я тут же покраснел.
Довольно часто приходится выступать перед большими аудиториями - это отдельный случай. Там я начинаю краснеть практически сразу, как выхожу вперёд, чтобы сделать презентацию каких-то слайдов. Причём это происходить как на работе, так и на учёбе. Вчера меня попросили выступить на общем собрании завода, чтобы рассказать работникам о последних новостях в отделе кадров. Основываясь на прошлом негативном опыте я тут же подумал, что это будет очередной провал. Я согласился, но целый вечер провёл с этой мыслью в голове. На следующий день мне сказали, что эта необходимость отпала и вместо меня выступит другой человек - я перекрестился. Хотя на самом деле я отлично умею выступать на публике, я проходил множество курсов ораторского искусства, проводил множество собраний и обучений. Но в 99% случаев я всегда краснел перед аудиторией.
На больших собраниях я часто боюсь задать вопрос, так как уже во время его формулирования я могу начать краснеть. Ну а если кто-то на собрании задаст вопрос мне - то покраснею я в 99-ти случаях из ста. Поэтому лишний раз я пытаюсь не умничать, не задавать различных вопросов, не вступать в дискуссии.

Буквально недавно я подошёл к совему коллеге, сел рядом с его столом и стал рассказывать ему какую-то историю. Рядом с ним сидела девушка, наша общая коллега. Я почувствовал, что она смотрит на меня в момент моего монолога, ну и румянец не заставил себя ждать. Вроде бы ничего экстримального не произошло, но мой организм воспринял это иначе.
Однажды произошёл какой-то инцидент о разглашении конфиденциальной информции. Я не имел к этому никакого отношения, но моя коллега намекнула мне, что мои действия могли этому поспособстовать. Я был абсолютно уверен, что я не имею к этому никакого отношения, но её претензия в очередной раз заставила меня покраснеть. Я выглядел так, словно я виноват. И, что самое обидное, так подумали все, кто видел меня в этот момент. Хотя я был на 100% уверен, что не мои действия стали причиной возникшей проблемы.
Как-то в магазине мне пробили товар по неправильно цене. Я тут же сказал об этом продавцу, который замешкался и побежал в зал искать ценник. Я стоял перед кассой, очередь была длинной. Я не смотрел на людей, но прекрасно понимал, что все они смотрят на меня. Я начал краснеть, причём покраснел до такой степени, что даже моя жена решила сказать мне об этом, когда мы вышли из магазина. Но я и сам почувствовал то, насколько сильно я покраснел.

Абсолютно то же самое происходит, когда продавцы забывают снять пищалки с купленного товара и ворота в магазинах начинают орать, а окрашиваюсь в цвет красных лампочек, которые мигают на этих воротах. Правда, иногда мне как-то удаётся не покраснеть, но всё-таки чаще я начинаю смущаться, так все люди в этом магазиы начинают смотреть на меня так, словно я что-то украл.
Один из моих коллег часто подходит ко мне со спины с какими-то шуточными претензиями. Например, "слышь, парнишка, давай тебе руку сломаем". Вроде бы я понимаю, что он шутит, но непонятно откуда возникающее чувство волнения провоцирует красноту. Коллега не теряет возможности сказать мне об этом, от чего я начинаю краснеть ещё сильнее.
Буквально 15 минут назад подсел за стол в комнате отдыха, хотел пообщаться с коллегами. Неловким движением руки уронил чужую кружку на пол. Кружка не разбилась, ничего не разлилось. Казалось бы, ну подними, извинись и сиди дальше. Так нет же, сразу покраснел, а кто-то ещё и придал этому значение с вполне привычными словами, типа "а чё покраснел то? ".

На прошлой неделе к нам домой приходили гости - подруга жены со своим мужем. Мы сидели, общались, пили чай. С мужем я был знаком и раньше, но мы никогда тесно не общались. Он довольно сильно заикается во время разговора, особенно, когда нервничает. И вот в какой-то момент он стал заикаться так сильно, что никак не мог выговорить какое-то слово. Это продолжалось секунд 10-15, без преувеличения. Ситуция была очень некомфортной и вот это ощущение неловкости ощутили все, кто сидели в комнате - это читалась на их лицах. Я почувствовал, что начинаю краснеть.
Как-то мы сидели с коллегами в столовой, обедали, общались на какие-то общие темы. Я стал говорить, что учёба в университете мне не очень нравится, так как большая часть предметов абсолютно бесполезная. Коллега задал мне прямо вопрос с усмешкой: "А что ты предлагаешь? Каким бы ты хотел видеть свой план обучения? ". Я тут замешкался, стал смотреть в тарелку, так как в очередной раз мой оргазим уловил нотки претензии в его словах. Я согласен, что это полный бред, но я ничего не могу с этим поделать.

Одним словом, таких случаев сотни, они происходят со мной каждый день и я ничего не могу с этим поделать. Я прочитал огромное количество статей по решению этой проблемы, но никакого результата это не принесло. Иногда мне кажется, что этот недуг может лишить меня будущего в карьере, так как на важных собраниях я не могу проявить себя должным образом. Довольно часто я готов вступить в дискуссию, но не делаю этого по вышеописанной причине. Часто я прихожу домой подавленным из-за того, что какая-то психологическая причина не даёт общаться с коллегами полноценным образом, не даёт мне делать мою работу так, как я бы мог её делать, не будь у меня этой беды.

Раньше мне казалось, что проблема обусловлена тем, что на работе я вынужден общаться не на родном языке, хотя язык я знаю практически также хорошо, как и родной. Многие коллеги иногда даже не подозревают, что я говорю с ними не на родном для себя языке. Но потом я заметил, что я краснею вне зависимости от того, на каком языке говорю.

Для себя я смог чётко определить те моменты, когда мне не удаётся избежать красноты:

1. Люди обращаются ко мне с какими-то вопросами или претензиями. Например: "Ким, а почему в этом документы указано это, а не то.? " И вроде бы я знаю, что так и должно быть, но я начинаю волноваться и тут же краснею.

2. Во время диалогов кто-то из коллег смотрит на меня со стороны, то есть. Взгляд людей направлен на меня. Особенно сильно это чувствуется на собраниях, когда начальник меня о чём-то спрашивает, и в эту же секунду взоры всех присутствующих обращены в мою сторону. Как правило, я готов ответить на все вопросы, моя работа всегда сделана хорошо, но это меня не спасает. Я всё равно начинаю волноваться и краснею сию же секунду.

3. Меня начинают в чём-то откровенно упрекать или обвинять. И, как я уже сказал выше, нет абсолютно никакой разницы, на чьей стороне правда - я всё равно покраснею, как только произнесу первые слова.

4. Между мной и коллегой начинается активный спор или дискуссия на повышенных тонах. Я отстаиваю свою точку зрения, а коллега - свою. В этих ситуациях мне ни разу не удавалось избежать красноты.

И в эти моменты я и сам чувствую, что моя кожа покрывается румянцем. Это характерное чувство покалывания, я думаю, знакомо многим. Я пытаюсь себя успокаивать, тем самым ещё больше углубляясь в эту глупую ситуацию, как бы усиливая это чувство. Я пытаюсь смотреть в другую сторону, начинаю судорожно хватать и крутить в руках какие-то вещи, стараюсь сменить позу, закидываю одну ногу на другую, потом обратно, начинаю закрывать лицо руками, пытаюсь перебить собеседника, чтобы хоть как-то себя отвлечь. Но я прекрасно понимаю, что это отлично видно со стороны. И от понимания этого я начинаю краснеть ещё сильнее. Я вижу, что собеседник смотрит прямо на меня, что-то говорит, но я уже его не слышу - я пытаюсь не думать о красноте, пытаюсь как-то отвлечься, начинаю перебивать, копошиться. Одним словом - выгляжу глупо.

И в этот момент у вас, скорее всего, сложился образ такого застенчевого, скромного и тихого парня. Но тут я вас разочарую: я очень общительный и абсолютно не стеснительный молодой человек. Для меня не составляет труда на улице подойти к незнакому человеку и что-то спросить, я часто останавливаюсь на трассе, чтобы предложить помощи, если кто-то припаркован на обочине с открытым капотом, я без проблем могу позвонить по любому номеру и без запиночки узнать всю необходимую информацию, будь то больница, банк или университет. Даже мои родители, приятели и коллеги считают меня очень коммуникабельным человеком. Я без проблем могу находить общий язык с партнёрами по работе вне офиса, общаться с ними на любые темы, даже если вижу этих людей впервые. Я очень часто продаю или покупаю вещи на различных интернет-порталах, постоянно встречаюсь с покупателями и продавцами, без проблем общаюсь с ними, а иногда беседы могут затягиваться на несколько часов. Я хочу сказать, что общение с людьми в обыденной жизни не является для меня проблемой.

Недавно я отказывался от своего интернет-провайдера и пошёл в представительство, чтобы расторгнуть договор и отдать арендованное оборудование. Так вот за стойкой обслуживания был паренёк, с которым мы нашли общие темы для общения, хотя, казалось бы, ну вот о чём с ним можно было говорить? ! Также в парикмахерских, в такси, в почтовых отделениях и в любых других местах осблуживания я всегда с удовольствием сам начиная беседу, причём делаю это абсолютно уверенно без всяких "задних" мыслей.

Но вот на работе, когда ко мне подходят коллеги и начинают со мной разговор - я тут же начинаю волноваться и краснеть. Иногда лишний раз не хочу подходить к секретарше, чтобы спросить какие-то канцелярские принадлежности. Рядом сидящим коллегам часто отправляю письма на внутренню почту, чтобы лишний раз не подходить к ним с какими-то разговорами. И, что самое обидное, я начинаю краснеть в самый обычных рабочих ситуациях, которые для 99. 9% людей считаются абсолютно естественными.

Я заметил, что в такие моменты я как бы сам начинаю ловить себя на мысли, что вот-вот покраснею, а затем начинается этот необратимый процесс. Иными словами, я начинаю что-то говорить и в этот же самый момент в мою голову начинают лезть мысли о красноте. Не могу сказать, что так происходит всегда, всё-таки иногда этих мыслей в голове не возникает. В принципе, как я уже сказал выше, это должна быть дружеская беседа. Если же собеседник начинает задавать какие-то вопросы со скрытой претензией или же его тон начинает меня напрягать - я тут же становлюсь красного цвета.

Например, сегодня утром я должен был пойти в кабинет начальница отдела недвижимости. Я шёл по ступенькам и думал, как бы мне не начать краснеть, так как девушка там молодая, симпотичная, а перед такими уж точно не хочется выглядеть глупо. Я зашёл и сразу начал беседу. Она улыбалась и вела себя очень дружелюбно. Мы пообщались пять минут и, как мне показалось, я не покраснел.

Я узнавал про какие-то операции, которые могут решить эту проблему, но на них я пока не решился, так как всё-таки побочных эффектов там предостаточно. Иногда мне кажется, что если бы я всё время мог ходить в маске, то я смог бы добиться гораздо больших успехов в карьере. Часто думаю, что девушкам в этом плане повезло больше - можно использовать тональный крем. Я понимаю, что я очень сильно загоняюсь и сам в какой-то степени провоцирую своё покраснение, но ничего не могу с этим поделать. Эти мысли приходят сами, я не могу их контроллировать.

И, как я уже писал выше, я читал множество форумов, где люди сталкиваются с аналогичной проблемой. Только вот большинство людей испытывают эту проблему всегда и без всяких исключений, при любом контакте со знакомыми или незнакомыми людьми. У меня же проблема, чаще всего, проявляется на работе. В обыденной жизни я всегда рад поболтать даже с незнакомыми мне людьми.

Прошу прощения за длинный текст, просто хотелось немного подробнее описать ситуацию.

Заранее большое спасибо за помощь! Буду рад любым дельным советам!

www.psysovet.ru

почему при сильном волнении краснеет лицо?

давление повышается - кровь в щеки дает

капилляры близко расположены! ! И светлая кожа!!

Мб температура тела повышается?

нервные окончания, кровь приливает к лицу!

при сильном волнении в организме выделяется адреналин, он поступает в кровь, сосуды расширяются, лицо краснеет....

Почему мы краснеем? Случалось ли вам замечать, что во время разговора лицо вашего собеседника внезапно начинает покрываться густым румянцем или неровными красными пятнами? В медицине это явление получило название эритрофобия (дословно - "боязнь быть красным"). У людей, страдающих от эритрофобии, нередко возникают проблемы по работе в связи с боязнью общения с незнакомыми людьми или публичных выступлений. Невозможность скрыть эмоции создает преграды для успеха в бизнесе, поскольку все, как говорится, " на лице написано". Иногда причиной развития эритрофобии становится чрезмерная скромность (стыдливость) , которая по тем или иным причинам развивается в детстве. Родители и сверстники, как правило, не обращают особого внимания на то, что ребенок часто краснеет. У некоторых людей это проходит с возрастом, однако для некоторых остается проблемой, которая со временем только усугубляется. Этот тип эритрофобии во многом схож с конфликтным типом социальной фобии. Пациенты этой группы испытывают серьезные проблемы в общении, что со временем приводит к самоизоляции от общества и развитию разного рода комплексов. Также как и гипергидроз (повышенная потливость) эритрофобия может со временем приводить к развитию неврозов и депрессий. Причины возникновения эритрофобии до сих пор остаются неизученными, хотя механизм этого патологического явления изучен достаточно хорошо. Мозг человека, как известно, управляет организмом с помощью соматической и вегетативной нервной системы. Деятельность первой - это отдельная история, а вот вегетативная система управляет работой внутренних органов. Получая сигналы из внешнего мира, головной мозг перерабатывает их, оценивает ситуацию и "дает указания" внутренним органам через вегетативную нервную систему. Как полагают медики, основной причиной эритрофобии является то, что вегетативная нервная система человека неадекватно реагирует на действие факторов внешней среды, вследствии чего его лицо начинает краснеть при малейшем волнении. При нагрузке потребность в кислороде и питательных веществах возрастает. Информация поступает в головной мозг, а оттуда импульсы поступают в вегетативную нервную систему, которая заставляет сосуды расширяться. В итоге приток крови возрастает - и человек начинает краснеть. Почему вегетативная нервная система заставляет расширяться кровеносные сосуды при эритрофобии, до сих пор неизвестно. Впрочем, это не означает, что эритрофобию нельзя вылечить, хотя спектр методов лечения довольно ограничен. На сегодняшний день применяются несколько основных методов лечения: сеансы психотерапевта, прием лекарственных препаратов и хирургическое вмешательство.

При волнении повышатся давление и кровь приливает к голове:)

при волнении сердце бъется быстрее-отсюда кровь быстрее циркулирует, сосуды расширяются. А они у вас видимо расположены близко к коже

Капилляры У ВСЕХ расположены "близко к коже".Расширение, как и спазм сосудов -адаптивная реакция организма на стресс, эмоции, окружающую температуру, связанная с перераспределением кровотока и подготовки организма к борьбе.

touch.otvet.mail.ru

Почему краснеет лицо - Chtodakak

Многие испытывали то неприятное чувство, когда, обжигая кожу, к лицу приливает кровь. От мороза или смущения лёгкий румянец проходит достаточно быстро. Но бывают ситуации, когда в таком состоянии кожа пребывает очень длительное время, являя собой косметический дефект, порождающий вполне понятные комплексы.

Прежде чем отправляться в салон красоты для приведения кожи в порядок, желательно изначально выяснить, почему краснеет лицо: обнаружение причины поможет принять меры по её устранению. Это позволит избавиться от нежелательных последствий. Спровоцировать подобное явление могут самые разные факторы.

Покраснение кожи лица всегда происходит вследствие расширения кровеносных сосудов и усиленного притока крови, а вот причины и разновидности последнего могут быть самыми разнообразными.

Кто из нас не сталкивался с этим явлением в результате испытанного острого чувства стыда, смущения или получения волнующего известия? Многим оно знакомо как результат посещения бани, пляжа, сауны, воздействия ветра, высокой или низкой температуры окружающей среды.

Часто краснеет лицо из-за использования медикаментов (например, никотиновой кислоты), агрессивных косметических процедур типа скрабирования или пилинга.

Женщинам после 40-ка лет хорошо известны такие причины покраснения лица, как «приливы», являющиеся одним из симптомов наступления климакса. Все эти естественные моменты случаются практически с каждой женщиной и проходят, как правило, без каких-либо усилий с ее стороны.

Усиление кровотока и покраснение кожи лица бывает вызвано и определенными заболеваниями, требующими длительного лечения. Если краснота появляется часто без видимых причин или становится постоянной, то лучше не откладывать визит к врачу.Чем раньше будет определена причина проблемы, тем больше надежды на ее успешное решение.

У некоторых людей просто сосуды расположены слишком близко к коже. Обычно это определяется наследственностью и не представляет опасности для здоровья. Таким пациентам для решения эстетической проблемы рекомендуют избегать тепловых процедур, не злоупотреблять алкоголем, горячей, сладкой, жирной и острой пищей.

Покраснения на лице могут возникать как на всей его поверхности, так и на отдельных участках.

Волнение

Многие люди не понимают, почему лицо горит и краснеет, когда они выступают где-то или даже с кем-то разговаривают. Действительно, при волнении лицо может внезапно начать покрываться нездоровым румянцем или ярко-красными пятнами. Всё это выглядит непривлекательно и неэстетично. В чём же причина?

В медицине подобное явление называется эритрофобией (в переводе — «боязнь быть красным»). Продиктовано оно испугом перед публичными выступлениями или общением с людьми. Почему так происходит? Как полагают медики, причина — в вегетативной нервной системе, которая так неадекватно реагирует на факторы внешней среды. При нагрузке на неё потребность в кислороде возрастает, и это заставляет сосуды кожи расширяться. Приток крови возрастает — и лицо краснеет. Что делать в таких случаях?

записаться на сеанс к психотерапевту;
принимать успокоительные средства;
научиться держать себя в руках;
избегать стрессов, напряжений, эмоциональных всплесков.

Если вы — по своей природе человек очень стеснительный и у вас часто краснеет лицо при общении или на выступлениях, обязательно воспользуйтесь данными советами, чтобы избавиться от этого косметического дефекта.

Неправильное питание

Иногда нездоровое покраснение лица связано с пищей. Вещества, поступаемые с ней в организм, попадают в кровь. И если сосуды расположены очень близко к коже, раздражающие элементы усиливают приток крови, вызывая таким образом синдром «красного лица». Если это происходит чаще всего после еды, придётся пересмотреть своё ежедневное меню и ограничить употребление таких продуктов, как:

специи;
приправы;
алкоголь;
жирности;
копчёности;
жареное;
маринады;
солёное;
фастфуды;
газированные напитки.

От курения тоже в таком случае лучше отказаться, так как никотин, поступающий в организм, отравляюще действует и на кровь. При патологических состояниях сосудов это чревато нездоровым покраснением. Чтобы кожа сияла и приобрела нормальный цвет, придётся отказаться от вредных привычек, привести в порядок своё питание и вести здоровый образ жизни.

Хотя и в этом переусердствовать не стоит. Если капилляры расположены близко к коже, при больших физических нагрузках они могут расширяться и тем самым вызывать нездоровое покраснение. У кого-то оно быстро проходит, а кому-то придётся снизить интенсивность своих тренировок или подобрать себе другой комплекс упражнений.

chtodakak.info

почему при сильном волнении краснеет лицо?

Почему мы краснеем? Случалось ли вам замечать, что во время разговора лицо вашего собеседника внезапно начинает покрываться густым румянцем или неровными красными пятнами?

В медицине это явление получило название эритрофобия (дословно - "боязнь быть красным"). У людей, страдающих от эритрофобии, нередко возникают проблемы по работе в связи с боязнью общения с незнакомыми людьми или публичных выступлений. Невозможность скрыть эмоции создает преграды для успеха в бизнесе, поскольку все, как говорится, " на лице написано".

Иногда причиной развития эритрофобии становится чрезмерная скромность (стыдливость) , которая по тем или иным причинам развивается в детстве. Родители и сверстники, как правило, не обращают особого внимания на то, что ребенок часто краснеет. У некоторых людей это проходит с возрастом, однако для некоторых остается проблемой, которая со временем только усугубляется.

Этот тип эритрофобии во многом схож с конфликтным типом социальной фобии. Пациенты этой группы испытывают серьезные проблемы в общении, что со временем приводит к самоизоляции от общества и развитию разного рода комплексов. Также как и гипергидроз (повышенная потливость) эритрофобия может со временем приводить к развитию неврозов и депрессий.

Причины возникновения эритрофобии до сих пор остаются неизученными, хотя механизм этого патологического явления изучен достаточно хорошо. Мозг человека, как известно, управляет организмом с помощью соматической и вегетативной нервной системы. Деятельность первой - это отдельная история, а вот вегетативная система управляет работой внутренних органов. Получая сигналы из внешнего мира, головной мозг перерабатывает их, оценивает ситуацию и "дает указания" внутренним органам через вегетативную нервную систему.

Как полагают медики, основной причиной эритрофобии является то, что вегетативная нервная система человека неадекватно реагирует на действие факторов внешней среды, вследствии чего его лицо начинает краснеть при малейшем волнении.

При нагрузке потребность в кислороде и питательных веществах возрастает. Информация поступает в головной мозг, а оттуда импульсы поступают в вегетативную нервную систему, которая заставляет сосуды расширяться. В итоге приток крови возрастает - и человек начинает краснеть.

Почему вегетативная нервная система заставляет расширяться кровеносные сосуды при эритрофобии, до сих пор неизвестно. Впрочем, это не означает, что эритрофобию нельзя вылечить, хотя спектр методов лечения довольно ограничен. На сегодняшний день применяются несколько основных методов лечения: сеансы психотерапевта, прием лекарственных препаратов и хирургическое вмешательство.

4u-pro.ru