Чувствую себя абсолютно одинокой и никому не нужной:(. Чувствую себя одиноким и никому не нужным

Тяжело чувствовать себя одинокой и никому не нужной

Исповедь одинокой женщины

Меня зовут Алиса, мне 29 лет. Живу одна – мама, с которой я прожила 27 лет, умерла 2 года назад. Замужем я никогда не была, детьми тоже не обзавелась. Есть подруги, с которыми могу поделиться своими переживаниями. Некоторые из них уже давно семейные дамы. Работа не приносит удовольствия, а только является источником дохода. Я погрязла в рутине: работа, дом, работа… Иногда, конечно, бывают выходы «в люди», но это капля в море.

Начала заниматься спортом, танцами, но от одиночества это не спасает – все равно возвращаешься в пустую квартиру, к своим мрачным мыслям. Нарушился сон, могу не спать вовсе, а если и усну на пару часов, то снятся угнетающие сны: паника, смерть, умершие родственники. На работу прихожу совсем разбитая.

Что касается отношений с мужчинами, то тут все сложно. За свои 29 лет у меня никогда ispovedi.com не было серьезных отношений. Так сложилось, что мне всегда нравились сильные мужчины, лидеры по жизни, имеющие свое мнение. Но, к сожалению, если и такие попадались на моем пути, то они уже указывались женаты. А уводить из семьи я никого не собираюсь.

Хочется, чтобы кто-то заботился обо мне. Устала все решать и делать сама. Я вполне привлекательная девушка, со мной часто знакомятся мужчины. Но после второго-третьего свидания выясняется, что они либо женаты, либо маменькины сыночки, живут с родителями, слушают их во всем, порой не имеют постоянной работы. И не хотят, не стремятся быть хоть немного самостоятельней. С такими мужчинами я и чувствую себя неуютно. Постоянно указывать, что нужно сделать, куда идти? Нет, увольте, это точно не для меня. Не хочу так. Нет желания продолжать с ними дальнейшее общение.

Есть еще и третий тип мужчин, которые мне встречались — это «одноразовые» мужчины. Не скрывая, сразу предлагают секс на один разок без дальнейших обязательств. Но тут берет верх мое «старомодное воспитание» – флирт, ухаживания должны хоть не долго, ispovedi.com но присутствовать.

Возможно, одной из причин проблем в отношениях с противоположным полом является то, что я никогда не видела счастливой полноценной семьи, потому не знаю, как ее нужно создавать и поддерживать. Отец ушел от нас с мамой, когда мне было 3 года, больше мы с ним не общались, жили с мамой всегда вдвоем. Маме было тяжело вырастить меня одной. Подруги тоже не особо счастливы в браке и даже немного завидуют моей свободе. А у меня тяжесть на душе.

Такое ощущение, что время в моей жизни остановилось. Все в моей жизни так же, как и пять лет назад. Не считая смерти мамы. Что будет через год, два, десять, двадцать? Иногда хочется исчезнуть, уснуть и не проснуться. Очень тяжело быть одной и никому не нужной.

Автор: Алиса

ispovedi.com

Чувствую себя одинокой и никому не нужной / страница 2

Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Все темы форума «Обо всем» (48055)
- СМИ: тесть Олега Винника покончил с собой (35)
- Рита Дакота считает, что у нее проблемы с мужчинами из-за непростых отношений с отцом (38)
- Битва титанов: почему Анджелина Джоли объявила войну Амаль Клуни (40)
- Запертые в одном теле: 14 историй самых известных в мире сиамских близнецов (18)
- Загадочная гибель неизвестной женщины в Долине смерти: дело, которое не могут раскрыть уже полвека (43)
- Смогут ли внучки известных див повторить успех своих бабушек? Вердикт выносит эксперт-физиогномист (36)
- Несвятые отцы: вопиющие случаи педофилии в истории католической церкви (1)
- «Исповедь узницы подземелья»: как две девушки пережили заточение в бункере скопинского маньяка (157)
- Родной брат сестер Хачатурян в эфире ток-шоу рассказал о том, что творилось в их семье (87)
- Двойное дно: история экс-сотрудника МЧС, который убивал и насиловал на протяжении 13 лет (111)
- «Пришлось работать психологом. Они растеряны и подавлены»: адвокат рассказал о состоянии сестер Хачатурян (289)
- Грешным делом: шесть случаев инцеста, зафиксированных в истории (78)
- Изображая девственницу: как главная поп-принцесса нулевых Бритни Спирс упала с трона и до сих пор пытается подняться (67)
- «Лучше бы я осталась, меня бы убил»: мама сестер Хачатурян высказалась о деле дочерей (429)
- «Он хотел издеваться над девочками! Он маньяк»: бабушка сестер Хачатурян, убивших отца, прокомментировала трагедию (82)
- 26-летний сын известного столичного бизнесмена найден мертвым (54)
- Инцелы или «девственники поневоле», которые так ненавидят женщин, что готовы их убивать (107)
- «Это было преднамеренное убийство»: брат сестер Хачатурян дал откровенное интервью (216)
- Знак судьбы: о чем предупреждают родинки (20)
- «Тюрьма — это лучше, чем жить с ним»: за что три сестры жестоко убили своего отца (506)
Все статьи раздела «Обо всем» (896)

www.woman.ru

Последнее время чувствую себя одиноким и никому не…

№ 8314

4 февраля 2014 в 22:21
Последнее время чувствую себя одиноким и никому
не нужным. Вроде есть люди, с которыми я общаюсь в универе, но помимо универа мы не общаемся особо. И я практически уверен, что случись со мной что, никто не заметит даже. Если все собираются гулять идти, или в кино, или ещё куда, то про меня все забывают благополучно, если я сам не навязываюсь. И вообще, чувствую себя чужим, либо молчу всё время, либо говорю что-то не в тему. Можно было бы сказать, что дело в определённой компании, но меня это везде преследует, что в школе, что в универе — одно и то же. На танцы записался последнее время — то же самое. Меня уже бесит, когда я вижу большие компании людей, гуляющих вместе, не могу не думать, почему у меня всё не так. Если бы не пара людей в интернете, с которыми я нормально общаюсь в интернете, вообще не знаю, как бы обходился. До ужаса не хватает живого общения. В интернете общение — всё-таки не совсем то. Но не могу понять, что со мной не так, почему я всегда выпадаю из компании.

3 ответа

5 февраля 2014 в 07:27

Спокойнее. Проблема скорее возрастная, чем реальная. Во-первых, самому-то точно хочется большой толпы? А кто из этой толпы нужен конкретно тебе? Неужели все? Хочешь в компанию — не жди пока позовут. И стесняться ни к чему. Последи за другими — они стесняются? Но, если честно, одиночество — большая ценность. Есть время подумать. Не о том, какой я несчастный, просто подумать. Тем множество — ответов никогда не хватает. Можно почитать. Не телевизор, а именно почитать. Можно учиться. У меня в универе была черезчур обширная компания — так я чуть не вылетел после второй сессии. А как сократил — в отличники вышел. Из той компании теперь общаюсь лишь с одним, по телефону два раза в год. Через пять лет будешь смеяться над своими сегодняшними переживаниями. Ищи позитив, он есть всегда. Не зацикливайся.
5 февраля 2014 в 09:33

Просто мне нужно несколько человек, которые понимали бы меня и которым бы не было на меня пофиг. Не могу уже смотреть, как другие люди дружат между собой, я тоже хотел бы дружить с кем-то, но как я ни старайся, у меня не получается заводить друзей. Стараюсь заниматься чем-то в одиночестве последнее время, например, смотреть сериалы, рисовать, но мне уже все это надоео до ужаса. Тошнит уже от одиночества.
5 февраля 2014 в 15:16

Согласна с автором сообщения выше. Это проблема, но проблема временная. Главное — не отчаиваться. Если есть желание общаться и дружить, то настоящие друзья появятся, обязательно. Читать, ходить на танцы, студенческие мероприятия — это как раз то, что нужно. Люди тянутся к тем, кто позитивен, знает много и может поделиться этим знанием и интересуется другими. С кем-то нас судьба сводит вроде бы случайно, но крепко, а с кем-то можно прообщаться (н-р, 5 лет в универе) и так и остаться на уровне знакомых. Предугадать невозможно. Постарайся снять важность с этого вопроса и скоро ситуация вокруг тебя поменяется. Друзья появятся. Удачи!

Добавить ответ

chtodelat.com

Я чувствую себя одинокой и никому не нужной

Вопрос психотерапевту: Вечное недовольство собой

Ответы зарегистрированных психологов и обсуждение вопроса: Вечное недовольство собой

20 ноября, 2012 — 12:34

18 Январь, 2014 — 12:07

Здравствуйте Гость! Вы сами понимаете, что своими негативными мыслями, портите себе жизнь. Каждый день, унижая себя, Вы сильно усугубляете ситуацию. В следствии чего, у Вас и не складывается личная жизнь. Вы окутываете себя негативом, своими страхами и неуверенностью в себе, что само собой не к чему хорошему не приводит.

Начните менять свою жизнь в лучшую сторону. Подходя каждый раз к зеркалу делайте все наоборот. Говорите себе позитивные слова, хвалите и благодарите, себя за то, какая Вы есть. Полюбите себя и говорите это глядя в глаза, отражению в зеркале, поверьте в это. Да может в начале это будет не легко, но со временем, Вы начнете верить в себя и увидите, как все начнет меняться в лучшую сторону. Вера в себя, прежде всего, человек красив на столько, на сколько позволяет быть таковым. Если вспомнить, то многие секс символы не являются на самом деле эталонами красоты, но их вера в себя, делает их таковыми. Благодаря тому, что они становятся, обладателями «внутренней красоты». Обрести ее под силу каждому, сделать это можно, только при условии веры в себя и любви к себе.

Из Вашего письма, возникает вопрос. Кто наложил на Вас ,такое табу? Сидеть дома и не общаться с парнями. Если Вы сами, то это не правильно. Если кто то другой, то в праве ли он это делать, Вам 20 лет и Вы сами в праве решать ,как жить. Больше веры в себя и любви к себе и все изменится. Удачи!

Вопросы родителей

Переписка с психологом. Задать вопрос психологу и получить помощь, поддержку, общение, а также решение! Пишите — станет легче и понятней! Вы нам нужны!

Не хочу ходить в школу! — Такую фразу можно услышать от ребёнка в любом классе. Подход к мотивированию получения знаний или хотя бы минимальной аттестации в разном возрасте свой.

Кстати, если вы тот самый виновник переполоха и именно вы, уважаемый ученик n-ого класса, не хотите идти в школу, то обозначьтесь в комментариях. Попробуем найти к проблеме индивидуальный подход. А вдруг, вам будет просто достаточно выпустить пар и рассказать о несправедливости учителя или плохих взаимоотношениях с одноклассниками? Физическое состояние, наше здоровье очень сильно влияет на настроение и желание преодолевать учебные трудности.

Подробно остановимся на физическом состоянии. Очень часто нежелание идти в школу появляется у детей с проблемами в неврологическом плане. Сходите к невропатологу и проясните данный момент. Родители объясняют и всеми силами убеждают, что в школу ходить надо, домашние задание выполнять обязательно. Нужно знать, что этого мало для возникновения любви к школе.

Родители должны научиться мотивировать ребёнка, стать его вдохновителем, уметь вознаграждать.

Всем нам хочется, чтобы ребёнок был послушным и обязательно сам стремился к знаниям. Но если этого не происходит, то значит нервная система даёт сбой. Родителям остаётся единственное: взять на себя функцию, с которой не справляется незрелая нервная система.

Придётся стать изобретательными и придумывать всевозможные поощрительные призы. Каждый раз за выполненные домашние задания или даже просто упражнение дарите приз. Именно таким образом можно сформировать позитивное отношение к учебе.

С детьми, которые имеет незрелую нервную систему лучше действовать лишь поощрениями и не обращать внимание на промахи. Вот не обращайте внимание и всё. Иначе отобъёте остатки желания ходить в школу.

Ребёнок, который имеет даже небольшие повреждения нервной системы не нуждается в нравоучениях и убеждениях, он нуждается в укреплении нервной системы.

Укрепляйте нервную систему и очень будет здорово, если родители смогут посетить семинар или тренинг, посвященный проблемам нежелания ребёнка ходить в школу.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

Тревожность у детей дошкольного возрастаОткуда берётся чувство тревоги у детей дошкольного возраста? особенно у тех детей, которых родители ограждают.
Научить дружитьЧтобы сделать ребёнка предпочитаемым среди детей и научить дружить не подходят обычные методы воспитания. Это.
Причины агрессии у детейПричины агрессии у детей как нарушения поведения. Откуда агрессивное нарушение поведения? Любое нарушение поведения начинается.
Коррекционное занятие с гиперактивными детьмиЗанятие рассчитано на детей дошкольного возраста. Начинается с приветствия и разминки. 1.Разминка прогулка по лесу.
Поведенческие проблемыИмея различные поведенческие проблемы, дети оказываются замкнутыми в кругу стереотипных реакций со стороны взрослых людей.

Подростки кончают жизнь самоубийством

У меня никогда не было друзей. Ни в школе, ни дома. Наверное, потому что я очень странный человек, я сама это понимаю. Меня не интересует мода, красивые шмотки, я всегда ношу черные брюки и свитер, не пользуюсь косметикой. Родители меня не понимают, мама все время ругается: «Все девочки как девочки, а ты…» Потом начинает орать на меня за то, что отличаюсь от других. Хотя она, наверное, права. В школе я меньше, чем серая мышка, ни один парень на меня не смотрит, да и вообще меня в принципе не замечают, как будто я и не существую вовсе.

Валерия, 17 лет, Челябинская область

Многие воспринимают меня [как] сексуальный объект. Объясняют это тем, что их возбуждает моя скромность и недоступность. Даже деньги предлагают. А я не такая, я любви хочу, а не секса.

Самые пиковые моменты тех дней часто всплывают, мне очень стыдно до сих пор. В моменты, когда хочешь убить себя, жалость к себе подавляет всякий здравый смысл. Тогда ты не думаешь о близких и о том, что в их сердцах навсегда можешь прослыть эгоисткой.

Все началось из-за несчастной любви. Кроме нее меня ничего не беспокоило. Я девочка наивная и доверчивая, ужасно быстро привыкаю к людям. Общалась с мальчиком, а он меня доводил до слез каждый день. Пьяный приходил, оскорблял, иногда даже сил встать не было, сидела на полу и плакала. Я не выдержала. Дождалась, когда никого не было дома, набрала таблеток, не задумываясь о названиях и предназначениях, и выпила все разом. Когда поняла, что натворила, то позвонила подруге, а та — моей матери. Так и откачали. Мама почти не ругала, жалела. Большинство подростков подвергают себя суициду, только чтобы привлечь внимание. Ведь человек, который действительно хочет положить всему конец, никогда никому не расскажет о своих замыслах, иначе его начнут отговаривать.

Потом я встретила еще одного мальчика, но его забрали в армию. Я обещала его ждать. За то время, пока он был в армии, меня несколько раз пытался изнасиловать его брат. А мой армеец звонил и унижал, говорил, что я изменяю ему. Я дождалась его, он пришел ко мне пьяный, провел со мной ночь и бросил. Вот что я могу сказать о появлении в моей голове мыслей о суициде.

Я как-то давно написал своей знакомой о помощи, вот это письмо: «Я никому не нужен кроме своей семьи, раньше мне нравилось одиночество, но у меня были друзья, а теперь их нет, а с людьми, с которыми я общаюсь сейчас, мне некомфортно, мне тоскливо и грустно, раньше у меня были мечты и я видел свое будущее, теперь я чувствую, что я серая масса и будущее у меня не отличается от будущего других, я не выхожу больше на улицу, хожу в школу и иногда делаю уроки, смотрю сериалы, но даже это надоедает, и я иногда просто лежу на кровати и ничего не делаю, думаю о своей смерти, но я не смогу это, покончить с собой».

На тот момент у меня была депрессия, я хотел наложить на себя руки, ничего не осознавал, но сейчас эта история даже забылась, я это пережил, и у меня все хорошо. Как радуга после грозы. А что помогло? Начал больше учиться и читать, отвлекся на подготовку к экзаменам.

Полина, 16 лет, Челябинская область

Моя мама меня ненавидит, обзывает и бьет. Еще моя подруга уделяла мне очень мало внимания, я чувствовала себя одинокой и никому не нужной. Думала о том, чтобы вскрыть себе вены, читала об этом статьи в интернете. Но не могла уйти, не попрощавшись с подругой, и написала ей: «Прощай». Она отговорила меня, и я пообещала ей не вскрываться. Еле удерживалась, но держалась ради подруги. Я с ней никогда не виделась, мы только переписываемся во «ВКонтакте», но у нас есть мечта — когда-нибудь встретиться и вместе уехать туда, где не будет родителей и оскорблений. Но сейчас я сбежать не могу, боюсь маму. У меня есть сестра. Когда она видела, как меня бьет мама, она ничего не сказала.

Вместо вен несколько раз резала себе тело. К психологам и в полицию, конечно, не обращалась. Не хочу, чтобы маму посадили или лишили родительских прав. Я ведь как-никак люблю ее все-таки.

Во время порывов я часто вспоминала моего кумира, Джастина Бибера. Вообще, могу сказать, что очень многие подростки в моменты боли остаются живы только благодаря ему. Они думают о нем и останавливаются, понимают, что если покончат с жизнью, то не увидят его никогда. Они считают себя нужными Джастину.

Если я останусь жива, то я хочу стать певицей мирового масштаба и уехать из России. Тут ужасно, я не люблю Россию, да и не прославишься тут. Пока учусь петь русские народные песни.

Мой городок, где я живу, под Челябинском. Тихий и скучный, очень маленький, где негде провести свободное время, негде гулять. Говорят, религия — решение всех проблем. Говорят, все в нашем мире элементарно: пришел в церковь, тебя благословили, и все прекрасно. Это бред.

Ничего в этой стране не изменится. Суициды — это просто статистика страны. Вечная проблема.

Меня не покидает мысль о том, что гораздо проще опустить руки и избавиться от всех забот путем суицида. Гораздо сложнее жить и бороться за жизнь. Ведь все преграды даются не с целью унизить, морально уничтожить человека, а с целью сделать нас сильнее. Но я это поняла только после нескольких попыток суицида. Не хочу их описывать. Скажу только, что это больно, противно, а потом еще и страшно.

Из-за чего и почему? Я неформалка. Панк. Слушаю панк-рок, у меня небольшие «туннели» и волосы разноцветные. Предпочитаю общаться с обыкновенными людьми, потому что сложно найти друга-неформала, который не алкоголик и не наркоман. Еще многие панки просто не понимают моего эмоционального характера, для них панк — это не свобода, а нажраться. В общем, из-за моих взглядов возникали конфликты среди сверстников, большинство из них очень консервативны и не принимают «не таких», как они. Случались ссоры, оскорбления, даже драки. Были еще семейные обстоятельства, но о них говорить не хочу.

Тогда я думала, что меня никто не ценит и во всем мире нет места для меня. А оказалось, что у всех есть куча любимых людей, а мир устроен так, что места хватит всем.

Одноклассникам нет дела до меня, а мне — до них. У меня свой менталитет и свое мифологическое мировоззрение. Я как бы живу своей жизнью. Поэтому и с учебой плохо. Я считаю, что существуют два мира. Наш и Астрал. В Астрале живут как люди, так и мифические существа: эльфы, големы, маги, драконы. Сейчас там идет война. После смерти человека в нашем мире анализируется его характер, черты, поведение, телосложение. И выводится существо, которым он родится в Астрале. Я готовлюсь туда.

Мои родители меня не понимают, для них главное — работа. Когда к этому всему добавилась неразделенная любовь, я перестал есть, не выходил из комнаты, сидел тупо за столом. И вот, когда никого не было дома, я привязал скакалку к шведской стенке, завязал петлю и решил повеситься. Но сработал, видимо, инстинкт самосохранения, руки сами развязали узел. Но я сразу же взял ножик, зашел в ванную и полоснул пару раз по венам правой руки. Потерял сознание от потери крови. Очнулся в больнице. Спасла меня сестра, которая пришла раньше времени с учебы и вызвала «скорую». Сейчас от ран остались только красные полосы. Больше вскрываться не хочется.

Илона, 16 лет, город неизвестен

Меня изнасиловал мой отчим, который вернулся после 22 лет в тюрьме. Я его в первый раз видела, конечно. Сначала он только приставал ко мне, потом начал избивать. Однажды я пришла домой, а он был там. Посмотрел сквозь меня стеклянным взглядом, который я запомню навсегда. Я испугалась, но легла спать. Потом почувствовала сильную боль и поняла, что у меня связаны руки и закрыт рот. Он меня изнасиловал и выгнал из дома. Мать тогда ничего не сделала, хотя знала. Ничего не хочу о ней говорить. Отчим куда-то уехал, мама знает, куда. Я в милицию заявление писала, найти его не трудно, но я слишком поздно обратилась, доказать ничего невозможно. Но мне тогда было не до того, я ведь такое пережила.

Попыток самоубийств было много. Иногда спасали знакомые — даже сами руки зашивали, иногда в реанимации.

Сейчас я мечтаю о том, что смогу нормально спать. У меня есть только одна подруга, но она живет очень далеко, в другой стране, но важнее нее у меня нету никого на свете. Без ее поддержки я, наверное, с ума сошла бы давно.

Могу сказать, что в этом мире ничего хорошего я не нашла. Людей я боюсь. Особенно мужчин.

Я чувствую себя одинокой и никому не нужной

На прошлой неделе Следственный комитет сообщил, что в 2012 году в России покончили с собой 730 детей и подростков. За год ситуация с подростковыми самоубийствами не улучшилась, в 2011 году свели счеты с жизнью 711 человек. Почти не изменилась и статистика неудачных попыток самоубийств — за два последних года уйти из жизни пытались еще более 2,5 тысячи подростков.

Статистика СК на несколько лет опережает последние данные Роспотребнадзора, которому законом о «черных списках» в интернете поручено отслеживать появление в сети материалов, пропагандирующих самоубийство. В марте в сумбурном пресс-релизе надзорного ведомства со ссылкой на разные источники указывалось, что в 2009 году покончили с собой то ли 1748, то ли 260 подростков. Разнобой в цифрах подчеркивает отсутствие государственной политики в сфере профилактики самоубийств среди молодежи. «Лента.ру» поговорила с теми, кто совершал попытки суицида, но выжил.

Анна, 15 лет, Тамбов

У меня никогда не было друзей. Ни в школе, ни дома. Наверное, потому что я очень странный человек, я сама это понимаю. Меня не интересует мода, красивые шмотки, я всегда ношу черные брюки и свитер, не пользуюсь косметикой. Родители меня не понимают, мама все время ругается: «Все девочки как девочки, а ты. » Потом начинает орать на меня за то, что отличаюсь от других. Хотя она, наверное, права. В школе я меньше, чем серая мышка, ни один парень на меня не смотрит, да и вообще меня в принципе не замечают, как будто я и не существую вовсе.

Валерия, 17 лет, Челябинская область

Петр, 15 лет, Москва

Полина, 16 лет, Челябинская область

Ничего в этой стране не изменится. Суициды — это просто статистика страны. Вечная проблема.

Елена, 16 лет, Томск

Никита, 16 лет, Тверь

Илона, 16 лет, город неизвестен

Попыток самоубийств было много. Иногда спасали знакомые — даже сами руки зашивали, иногда в реанимации.

Могу сказать, что в этом мире ничего хорошего я не нашла. Людей я боюсь. Особенно мужчин.

Борис Положий, доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделом социальных проблем психического здоровья Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П. Сербского

Подростки — группа повышенного риска во всем мире. Самый критический возраст — это 14-19 лет. Но есть и детские суициды — девятилетних, десятилетних. К сожалению, в течение последних четырех-пяти лет статистика подростковых самоубийств в России находится примерно на одном уровне. Хотя в какие-то годы даже были более высокие цифры, чем 1500 случаев в год, с учетом этой цифры мы находимся на одном из первых мест в мире по самоубийствам среди детей и подростков. Эту ситуацию пока не удается решить должным образом.

Наиболее реальным шагом к улучшению могло бы быть создание специализированных служб суицидологической помощи детям и подросткам. Картина по стране разная. В некоторых городах вообще нет такой службы или она действует не с необходимой эффективностью. Часто воспитание у детей, совершивших суициды, по нашим исследованиям, патологическое. Этот термин означает воспитание, приводящее к развитию нездоровой, деформированной личности. Родители вовремя не распознают признаки психологических нарушений, которые обязательно требуют компетентной психологической консультации у психиатра ? родители почти всегда относятся к этому негативно, они боятся показывать своих детей психиатрам. Хотя часто именно психологические нарушения приводят к суициду.

Ситуация с годами не меняется. Эту проблему нельзя решить только на ведомственном уровне. Ей должны заниматься очень многие специалисты, и действия их должны быть скоординированы. Лет восемь назад мы выходили к органам власти с предложением создать государственную программу профилактики суицидов, которая предполагала бы соучастие разных ведомств и специалистов. Только так можно подойти к решению этой задачи. Мы выражали готовность принять участие в разработке концепции программы и ее реализации, но нас как-то не услышали. Никаких ответных предложений мы не получили. Мы об этом везде говорим, но, к сожалению, воз и ныне там.

Есть страны с традиционной высокой частотой суицидов — Финляндия, Германия, Швейцария. В них были введены подобные программы, и везде они дали очень хороший результат. Эти страны покинули верхушку стран с наиболее высокой частотой суицидов, где мы находимся. В США ситуация значительно благоприятнее. Они не входят и не входили в верхушку списка, хотя у них был пик во время Великой депрессии, но это почти сто лет назад. Последние десятилетия Америка не находится среди стран с самой низкой частотой подростковых самоубийств, но там ситуацию можно назвать относительно хорошей. Самая низкая статистика в государствах с ортодоксальным исламом — Ираке, Иране, Кувейте. Это особенности их культуры и религии. У нас православная религия тоже осуждает самоубийство, но нет такого ортодоксального верования, как там. Это не значит, что я к нему призываю, конечно.

Источники: Вопрос психотерапевту: Вечное недовольство собойОтветы зарегистрированных психологов и обсуждение вопроса: Вечное недовольство собой 20 ноября, 2012 — 12:34 18 Январь, 2014 — 12:07 Здравствуйте Гость! Вы сами понимаете, что своимиhttp://www.anypsy.ru/psyhelp/vechnoe-nedovolstvo-soboiВопросы родителейПереписка с психологом. Задать вопрос психологу и получить помощь, поддержку, общение, а также решение! Пишите — станет легче и понятней! Вы нам нужны! Не хочу ходить вhttp://trudno-deti.ru/reshaem-problemu/ne-xochu-xodit-v-shkolu/Подростки кончают жизнь самоубийствомУ меня никогда не было друзей. Ни в школе, ни дома. Наверное, потому что я очень странный человек, я сама это понимаю. Меня не интересует мода, красивые шмотки, я всегда ношу черные брюки и свитер,http://www.renewlife.ru/?p=4620Я чувствую себя одинокой и никому не нужнойНа прошлой неделе Следственный комитет сообщил, что в 2012 году в России покончили с собой 730 детей и подростков. За год ситуация с подростковыми самоубийствами не улучшилась, в 2011 годуhttps://lenta.ru/articles/2013/06/03/suicide/

lovewithyou.ru

Чувствую себя абсолютно одинокой и никому не нужной:(

Каждый человек сам выбирает, быть ему счастливым или несчастным. Всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир. Вы сами программируете своё будущее. Подумайте об этом, каким Вы хотите его видеть таким он о будет: ждёте плохого — оно придёт, ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Начните сами строить свою жизнь по своим представлениям о счастье, уверена, что у Вас всё получится. Всегда, в любой ситуации, при любых обстоятельствах, будьте уверены, что Вы всё сможете, что всё с Вами будет хорошо. Никогда не опускайте руки. Сейчас Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней радостных эмоций. Сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха (в прямом и переносном смысле). Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь (возможно слишком ориентированы на оценочные суждения, внушённые в детстве стереотипы). Получается замкнутый круг. Проанализируйте свою жизнь: когда это началось, какие события предшествовали, что могло данную проблему спровоцировать, запустив такой защитный механизм Вашей психики, кто или что мешает Вашему счастливому мироощущению, что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастным. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть каким хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью — для того, чтобы любить кого-то, дружить с кем-то, нужно сначала полюбить себя, найти с собой контакт, полную гармонию, всё самое лучшее в себе, тогда Вам захочется этим поделиться. Человек привлекает своей энергетикой, качествами характера, чувством юмора, чем-то ещё неуловимым и не поддающимся описанию, даже своей реакцией на обращение к нему людей. Что интересно Вам в мужчинах, насколько Вы сами интересны, как человек прежде всего для себя? Обязательно продумайте все свои положительные качества, таланты, способности, они у Вас конечно же имеются. Только о них нужно знать, чувствовать себя очень хорошей, достойной внимания, любви, изнутри быть в этом уверенной и так себя держать. Тогда и люди будут к Вам притягиваться. Вы не сообщаете, есть ли в Вашей жизни партнёр, хотите ли найти его, но на всякий случай коснусь этого вопроса. Подумайте, готовы ли Вы к тому, что мужчина появится в Вашей жизни прямо сегодня… Каковы причины того, что его пока что нет. Одиночество-одна из самых трудно переживаемых проблем человека не зависимо от возраста, пола, статуса, образования, внешности, профессии. Это глубоко внутреннее чувство. Мы можем его испытывать, находясь среди людей, даже близких, семьи, чувствовать себя им не нужным и из-за этого даже теряем смысл жизни. Причин много, их нужно найти. Человек сам организует пространство вокруг себя своими мыслями, желаниями, поведением и даже внешним видом. Сам же и барьеры обычно создаёт, и установки, ограничивающие его общение, убеждая себя почему он не может никого привлекать, никому стать дорог и интересен. Например — не красивый, бедный, один воспитывает ребёнка, нет соответствующего образования, интересных другим качеств, негативный опыт прошлых отношений и как следствие — страх потерять вновь, быть брошенным и испытать боль расставания; боязнь признаться кому-то открыто, что одинок и ищет спутника, завышенные требования к людям — желание общаться только с определённой категорией людей, создание себе недостижимого образа друга или любимого человека… Исходя из причины нужно и действовать. Откройтесь навстречу окружающему миру и людям, будьте искренней, самой собой, учитесь видеть хорошее во всём и прежде всего в себе, живите и общайтесь с радостью, доставляйте себе приятные эмоции, удовольствие, делитесь с людьми позитивом и это обязательно придёт в Вашу жизнь. Не забывайте об эмоциональном состоянии: радостно светящиеся глаза привлекают гораздо сильнее всех одежд, причёсок и других атрибутов женского соблазнения… Расширьте круг общения, будьте включённой в несколько социумов одновременно — так Вы увеличите шанс встретить максимально большее количество парней, общаться сними. Но самое главное — полюбите себя, потому что всякая любовь начинается с любви к себе. Любить себя — значит понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Только искренне любящий себя человек способен так же полюбить другого, принять и отдать всё самое лучшее в себе другому а так же ценить, уважать, понимать и принимать людей в принципе, не осуждая, не порицая, не пытаясь переделать, имеет адекватно высокую самооценку, целен, самодостаточен, уверен в себе, своих способностях, привлекательности, не судит других и никогда не сравнивает себя с ними. Он счастлив, потому что не ждёт подтверждения от других, способен отдавать, не ожидая ничего взамен и эта энергетика привлекает к нему других людей, в том числе ожидаемых. Не ждите никогда, что кто-то сделает Вашу жизнь счастливой, стройте её сами, счастье не нужно ждать, его нужно создавать. Вы вольны делать всё, что захотите (в рамках правового поля, естественно), никому ничего не должны, объяснять и оправдываться тем более. Никого не слушайте, особенно если эти люди сами ничего в жизни не достигли и на них не стоит ровняться. Всегда будьте уверены, что Вы очень хорошая, умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, что всё у Вас получится. Станьте сами для себя главной ценностью, жизненным ориентиром, объектом приложения усилий, развивайтесь и идите вперёд. Для того, чтобы стать пол-настоящему близкой с кем-то, надо сначала подружиться с собой, постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Изменив что-то для себя, измените и мир вокруг. Вы достойны быть счастливой и любимой просто за то, что Вы именно такая, ничего для этого специально не делая, не заслуживая. Удачи Вам, любви и гармонии с собой. Пишите, если захотите в себе и ситуации разобраться — с удовольствием помогу. За оценку ответа буду благодарна

www.liveexpert.ru

Чувствую себя ужасно одиноко и никому не нужной

Здравствуйте, Кристина!

Благодарю Вас за искренний рассказ о своей жизни и ее тяготах!

На Вашу долю выпало много испытаний, разочарований и огорчений. Однако, как бы странно это сейчас не прозвучало, психологическое благополучие и счастье человека зависят не от того, что происходит в его жизни, а от того, как он к этому относится.

Вы, наверняка, неоднократно могли убедиться в том, что каждому человеку в его жизни рано или поздно приходится делать выбор. В настоящее время выбор стоит и перед Вами: как поступить — сломаться, не выдержав груза свалившихся несчастий или, смирившись с ними, спокойно принять их, расценивая все то, что с Вами произошло, как опыт (пусть и не очень приятный), и двигаться дальше.

Те предательства близких людей и их безразличие к Вам уже случились, вряд ли кто-либо сумеет изменить это прошлое или стереть его из памяти. Но можно сделать гораздо большее: принять все случившиеся как данность, отнестись к этому как к неплохой школе жизни, давшей Вам знания о жизни и разнообразных характерах людей.

К примеру, Вас до сих тяготит мысль о том, что в недалеком прошлом Вас использовал человек, которого Вы искренне любили. Что ж, это, действительно, неприятно, однако вместо того чтобы относиться к этому как к неприятному воспоминанию, подумайте над своими собственными ошибками, над тем, что Вы сделали не так, сделайте необходимые выводы с тем, чтобы вновь не совершать действий в результате которых Вас могут использовать.

Вообще умение даже в плохом находить возможность для самопознания, для улучшения себя через исправление ошибок и использование этого себе на пользу, очень важно для каждого человека.

Хочу подчеркнуть, что каждый человек, особенно в тяжелые минуты, нуждается в поддержке близких и родных людей. Нуждается в их совете, помощи, живом участии, теплых объятиях, да попросту в том, чтобы ощущать себя нужным и любимым кем-то, осознавая, что ты не один (одна) в огромном мире, и всегда найдутся люди, готовые оказать свою помощь и поддержку.

Вместе с тем, в жизни часто так складывается, что рядом с нами нет человека, на которого можно положиться, почувствовать его душевное тепло. В таком случае, мы вынуждены самостоятельно справляться с трудностями, происходящими в нашей жизни.

Тяжелее всего человеку абсолютно одинокому. Однако Вы, несмотря на ощущение одиночества, все же не одни, ибо у Вас есть ребенок, Ваше продолжение в этом мире.

Вы можете окружить своего малыша большой любовью и, следовательно, дать ему все то, чего сами были лишены в детстве. Если в настоящее время Вам не от кого получить любовь, в таком случае дарите ее сами. В первую очередь, сделайте это по отношению к своему ребенку. Знаете, дарить, на самом деле, гораздо приятнее, нежели получать. Также, воспитывая малыша в атмосфере любви и заботы, Вы сможете реализовать свой женский и материнский потенциал.

Следующий аспект.

В своем письме Вы отмечали, что у Вас периодически случаются нервные срывы, Вы испытываете чувства отчаяния, безысходности, боли, которые сильно угнетают Вас.

Хочу подчеркнуть, что все чувства, особенно негативные, посещающие нас, обязательно должны находить выход, в противном случае, накапливаясь внутри, они могут усугублять наше психологическое состояние, приводя к негативным последствиям.

Возможно, иногда у Вас возникает желание сорваться на ребенке, выплеснув на него все накопившееся на душе. Сразу хочу предостеречь Вас от подобного шага: ребенок ни в чем не виноват, он должен расти в атмосфере любви и внимания.

Но что же тогда делать с накопившимися чувствами? Разумнее всего излить их на некоторый неодушевленный предмет.

Например, Вы можете выписать на лист бумаге все то, что волнует Вас, отнимая жизненные силы. Пишите в произвольной манере, не стесняясь в выражениях. Затем, когда Вы почувствуете некоторое облегчение, перечитайте свои записи и уничтожьте их.

Также Вы вполне можете выместить свой гнев, отчаяние на большой мягкой игрушке, нанеся по ней несколько ударов. В каждый удар можно вкладывать определенное содержание, например, нанося один удар, думать, что так выходит моя агрессия, нанося второй удар, думать, что через него Ваш разум покидает отчаяние, через третий — обида и так далее.

Кристина, я убеждена, что положительное влияние на Вас окажет личная работа с психологом. Существует психологические организации и центры, сотрудники которых помогают клиентам избавиться от проблем совершенно бесплатно. Возможно, и в Вашем городе есть подобные центры. Подумайте о посещении их!

Как Вы сами считаете, быть может, Ваши слова о том, что у Вас нет человека, который мог бы искренне беспокоиться Вами, ошибочны, и вызваны депрессивными мыслями? Возможно, такой человек все таки есть (например, подруга, соседка), который готов поддержать Вас в тяжелую минуту. Подумайте над этим!

И помните, что, несмотря на сложности, предательство и боль, у Вас есть прекрасная награда за эти испытания — Ваш ребенок. Его присутствие в Вашей жизни говорит о том, что Вы не одна, и жизнь все же продолжается.

Счастья Вам!

www.drugoy-vzglyad.ru

Как избавиться от чувства одиночества

Что такое одиночество? В такие моменты человек чувствует себя совершенно никому не нужным, бесполезным, появляется чувство непонятной тревоги, раздражения, которое затем перерастает в затяжную грусть. Порой такая хандра может длиться неделями, месяцами и даже годами, «съедая» человека изнутри. Как избавиться от чувства одиночества и вырваться из этого круга? Что вообще можно сделать человеку, который считает себя одиноким?

Почему люди одиноки?

Во-первых, стоит разобраться, что же такое одиночество. Вопреки распространенному мнению, одиноким себя может чувствовать не только тот человек, у которого нет друзей, близких людей и т.д., а даже тот, кто, казалось бы, окружен вниманием и всегда общается с большим количеством людей. Одиночество – это некое внутреннее чувство, самоощущение себя в этом мире.

Одинокая девушка на пляже

Обычно одинокими себя не чувствуют те люди, которые уверены в том, что любимы, получают достаточно внимания от близких людей, имеют возможность с кем-то поделиться переживаниями и знают, что всегда рядом есть человек, на которого можно положиться. Если всего этого нет, то может появиться чувство одиночества, собственной ненужности и никчемности. И это большая проблема, с которой нужно бороться, иначе депрессия будет не за горами.

Как избавиться от одиночества и депрессии?

Что нужно сделать для того, чтобы наконец обрести счастье и перестать чувствовать себя одиноким и никому не нужным? На самом деле, не так уж и много, но эти простые шаги могут помочь вам изменить свою жизнь и свое отношение к окружающему миру. Итак, что нужно сделать?

1. Разобраться в себе. Человек, чувствующий себя одиноким, не имеет гармонии в собственной душе. Ему кажется, что его счастье зависит только от других людей – друзей, любимого человека, родных и т.д. Главная ошибка такого человека в том, что он забывает, что для того, чтобы стать счастливым, нужно обрести гармонию внутри себя. Поэтому первое, что нужно сделать – это полюбить себя и понять, что самый главный человек, который у вас есть в жизни – это вы сами, и сейчас вы как никогда нуждаетесь в любви и понимании. И если пока рядом нет человека, способного вам это дать, возьмите все в свои руки. Любите себя, не ругайте себя ни за что, балуйте себя. Маленький ребенок, живущий внутри вас, сейчас как никогда нуждается в заботе и внимании, поэтому дайте ему это.

2. Начать общаться с людьми. Если вам просто не хватает общения и людского внимания, то проблема легко решаема. Не сидите в заточении дома день и ночь. Позвоните друзьям или даже просто знакомым и предложите прогуляться. Не бойтесь проявлять инициативу. Нет таких людей, которым бы хотелось позвонить? Не беда. С появлением Интернета найти человека для общения стало очень просто. В социальных сетях очень легко найти человека со схожими интересами и начать с ним переписку. Вы можете вступать в тематические группы, участвовать в дискуссиях и постепенно вы сами не заметите, как круг общения начнет расширяться, появятся новые знакомые, с которыми вам будет, о чем поговорить. А кто знает, может быть, кто-то из них станет вашим настоящим другом или даже любовью. Главное – не закрываться в себе и не зацикливаться на том, что сейчас у вас нет близких друзей. Придет время, и они обязательно появятся!

3. Выбраться на природу. Природа лечит – слышали такое выражение? Лес, деревья, река, цветы, животные – все это уникальные источники большого количества положительной энергии. Общаясь с природой, человек как бы подзаряжается от нее мощным потенциалом. Вспомните, как хорошо бывает после проведенных в горах или у реки выходных. Одиночество – это почти всегда недостаток энергии. Для того чтобы восполнить его, общайтесь с природой, выбирайтесь на выходные за город, вдыхайте полной грудью свежий воздух и даже обнимайте деревья. Вы почувствуете, как энергия наполнит вас, и настроение заметно улучшится. Ну а если вы хотите всегда рядом с собой иметь источник позитива, то заведите котенка или щенка. Тогда одиночество точно не будет вам грозить, ведь это маленькое существо будет искренне вас любить и всегда развеселит в минуты нахлынувшей грусти.

4. Восполнить недостаток кинестетического общения. Запишитесь в фитнес-клуб или на танцы, либо просто совершайте пробежки по утрам. Кстати, это отличная возможность опять же познакомиться с интересными людьми, также неравнодушными к спорту. Кстати, людям-кинестетикам, то есть тем, кто воспринимает свой мир больше через ощущения, тем, кто нуждается в объятиях и прикосновениях очень рекомендуются занятия парными танцами. Таким людям, кстати, опять же можно посоветовать завести домашнего любимца, гладя которого они будут восполнять тот недостаток кинестетического общения. Очень хорошо также помогает йога.

5. Почувствовать себя свободной. Замените унылое слово «одиночество» на громкое и звучное – «свобода». Да, ведь вы на самом деле свободны, а не одиноки. Нет любимого человека? Вы свободны от обязательств и различных бытовых проблем. Задумайтесь, быть может, судьба просто оберегает вас пока от случайных связей и готовит для вас нечто особенное. Как избавиться от чувства одиночества? Поменяйте свое отношение к жизни – это лучший способ перестать чувствовать себя одинокой. Помните, что на самом деле вы просто свободный человек и многие желали бы оказаться на вашем месте.Живите, наслаждайтесь жизнью и цените эти моменты, когда вы можете потратить время на себя любимую. Не тратьте свою жизнь на уныние и печаль. Живите здесь и сейчас, начинайте общаться с людьми и выкиньте из своей головы все мысли об одиночестве и собственной ненужности. Вы нужны, прежде всего, самой себе. Не забывайте об этом.

Автор статьи — Альбина А.

malinkablog.ru