Что делать, если у любимого человека депрессия? Что делать когда депрессия у девушки

симптомы у женщин, как выйти, советы врачей.

Симптомы депрессии у женщин, советы врачей как выйти. В современном обществе практически от каждого второго человека можно услышать слово «депрессия», которое они приписывают себе, как диагноз, каждый раз при плохом настроении или отсутствии стремления к выполнению какой-либо работы. В действительности депрессия является серьезным нарушением психоэмоционального состояния и при отсутствии адекватного лечения может привести к суицидальным наклонностям. Развитие истинной депрессии сопровождается выраженным состоянием апатии и постоянным ощущением грусти, что в результате становится преградой для нормального существования в обществе, в частности на работе, школе, при выполнении повседневных дел. Заболевание диагностируется при наличии характерной симптоматики, которая длится от двух и более недель, иногда течение затягивается на более длительный срок. Распознавание симптомов депрессии у женщин, советы врачей как выйти помогут наладить привычный образ жизни и общение с близкими людьми, а также предотвратить серьезные последствия.

Что такое депрессия?

Депрессия представляет собой расстройство психического здоровья, вследствие которого возникает так называемая «депрессивная триада» - плохое настроение и отсутствие способности к ощущению радости (ангедония), нарушение мыслительной функции (пессимистический настрой, присутствие исключительно негативных мыслей и прочее), двигательное торможение (все действия человека выполняются в замедленном темпе). В результате заболевания у пациента занижается самооценка, утрачивается интерес к происходящему вокруг, в частности к своей жизни и своим родным. Некоторые женщины начинают употреблять спиртные напитки или психоактивные вещества.

Наиболее часто состояние депрессии развивается у женщин в возрасте после 40 лет, как правило, это связано с гормональными изменениями, ранним наступлением климактерического периода, а также взаимоотношениями с супругом.

Привести к данному расстройству могут различные факторы, которые имеют негативное воздействие на психику. К примеру, увольнение с работы, развод, утрата близкого человека, частые стрессовые ситуации и прочее.

Отдельно следует упомянуть о развитии депрессий после родов. Рождение ребенка вносит много изменений в жизнь женщины, связано это с гормональными перестройками в организме, с появившимися обязанностями и страхом перед возможными трудностями.

Симптомы депрессии у женщин

Симптоматический комплекс при заболевании проявляется в виде психологических нарушений и синдрома психогенной боли. К психологическим отклонениям относятся такие симптомы:

отсутствие ночного сна либо повышенная сонливость;
плаксивое состояние, постоянная обидчивость, тревожность без причин; данный настрой может резко измениться на чрезмерное веселье;
повышенная раздражительность и конфликтность;
отсутствие концентрации внимания;
развивается недовольство собой, своими действиями; пациентка пытается причинить себе нравственные страдания;
утрачивается смысл жизни и отсутствует желание жить;
появляются мысли о суициде;
пропадает интерес к событиям, людям и делам, прежде приносящих радость;
не покидает чувство бесперспективности будущего, пациентка пребывает в безнадежном состоянии;
наблюдается повышение либо снижение аппетита;
нервное истощение;
апатичное настроение, резко сменяющееся эйфорией.

Симптомы физического характера проявляются следующим образом:

лицо, верхние и нижние конечности становятся отечными;
на кожных покровах появляется зуд;
ощущается болезненность в суставах и мускулатуре;
увеличивается ЧСС;
дискомфортные ощущения в области сердца;
резкое снижение или повышение АД;
повышенное потоотделение;
частые мигрени;
неприятные ощущения, легкие боли в области молочных желез.

Симптомы при осложнениях депрессии

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего психиатра при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Негативные последствия депрессивных состояний зачастую приводят к социальной изоляции, а в тяжелых случаях и к летальному исходу. Расстройства психического характера чаще приводят к следующим осложнениям:

постоянному употреблению спиртных напитков в больших количествах;
возникают попытки суицида;
возможно пристрастие к наркотическим веществам;
развиваются физические приступы болей и патологии на фоне неврогенных расстройств;
возникает фригидность;
повышение аппетита приводит к ожирению, что является фактором риска возникновения сахарного диабета;
социальная фобия;
пациентка пытается нанести вред своему телу;
обострение хронических патологий, которые в результате могут стать причиной летального исхода.

Последствия депрессии представляют серьезную угрозу для здоровья и жизни женщины. Только своевременное осознание проблем и последующее их решение поможет избежать развитие более опасных патологий.

Степень тяжести симптоматических проявлений

Различают три основных степени женской депрессии, в зависимости от которых развиваются симптомы:

Легкая форма – симптомы носят хронический характер и чаще проявляются периодами на протяжении многих лет. В начале психические расстройства не имеют выраженных симптомов, поэтому на данном этапе заболевания можно обойтись без медикаментозного лечения. Причиной легкой депрессии чаще становится недостаток в крови гормона серотонина. Начинается заболевание с нарушения ночного сна, появления легкой грусти, ощущения опустошенности, замедления физических и психических реакций, головных болей, нарушений процесса пищеварения, незначительным дискомфортом в суставах. Это приводит к нежеланию следить за опрятностью, поэтому женщина перестает следить за внешностью и личной гигиеной, утрачивается сексуальная тяга.

Средняя форма – изменения в женском поведении становятся заметны окружающим, снижается трудоспособность, большинство привычных повседневных дел выполняются бездумно, автоматически. Развивается стойкая бессонница, появляются трудности в общении с людьми, в частности с родственниками. Женщина практически все время находится в апатии, ее одолевают тяжелые мысли.

Тяжелая депрессия – симптомы носят психосоматический характер: возникают нарушения в работоспособности внутренних органов и систем, присутствует пренебрежение правилами личной гигиены, нарушается питание, пропадает интерес к окружающему миру и происходящему вокруг. Женщина все больше времени проводит дома, не участвует в домашних делах. В результате развивается суицидальное поведение, бредовые идеи, возможны галлюцинации. На данном этапе требуется профессиональная помощь в условиях стационара. Чаще тяжелая степень болезни развивается на фоне послеродового синдрома и требует лечения.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

На начальных стадиях заболевания выйти из депрессии можно самостоятельно, но только при условии, что женщина сможет осознать наличие проблемы, проявить желание и определенные действия для ее решения.

Основные советы для самостоятельного устранения болезни заключается в следующих действиях:

уделять достаточно времени для сна и отдыха – частые бессонницы или переутомление зачастую являются пусковым механизмом, приводящим к нарушениям психического здоровья;

научиться выказывать свои негативные мысли – если женщина держит в себе гнев, злобу, обиды и печаль, начинается саморазрушение; для устранения негатива эффективно подойдут занятия танцами, аэробика, спорт, езда на велосипедах, все то, что поможет выплеснуть наружу эмоции. Хорошо поможет в данном случае арт-терапия, позволяющая уравновесить внутренние эмоции, осознать и принять собственные мысли;

побольше проводить время на свежем воздухе, прогуливаться пешком, заниматься плаванием, в холодное время года – в бассейне, летом – на речке;

занятия йогой позволят научиться технике медитации, которая также хорошо приводит мысли в порядок;

завести личный дневник – записи о прошедшем дне, о выполненных делах и достигнутых результатах помогут повысить самооценку;

ограничить количество просмотров информационных телепрограмм – часто по телевидению транслируют тяжелые происшествия, которые удручающе воздействуют на психику; отдавать предпочтение рекомендуется встречам с друзьями, близкими людьми; вечерний просмотр телевидения лучше заменить чтением интересной, занимательной книги;

научиться правильно реагировать на комплименты и похвалу;

женщины часто забывают о себе в заботах о близких, поэтому ежедневные маленькие радости смогут поднять настроение, будь то горячая пенная ванна либо приятные покупки;

лечение народными средствами – различные успокоительные травяные отвары, добавление в чай мяты и мелисы, терапия ароматическими маслами.

Советы врачей

Не смотря на множество рекомендаций, касающихся лечения депрессии самостоятельно, без профессиональной помощи не обойтись. Чем раньше женщина обратится к квалифицированному врачу, тем выше шансы на быстрое и окончательное устранение проблемы. Советы врачей основываются не только на оказании психологической помощи, в некоторых случаях необходимо использование лекарственных препаратов.

Лечение психических расстройств проводится с помощью применения гипноза, арт-терапии, социальной и классической психотерапии. Медикаментозные средства используют при средней и тяжелой формах болезни, при наличии выраженных симптомов, значительно ухудшающих качество жизни пациентки.

Медикаментозное лечение состоит из:

Препараты-антидепрессанты – воздействуют на уровень нейромедиаторов, среди которых серотонин и дофамин. При депрессии повышают настроение, устраняют тревожные, негативные мысли, улучшают аппетит и сон. Часто используются - Прозак и Леривон.

Нейролептики – психотропные препараты, устраняют галлюциногенные и бредовые состояния, улучшают мыслительную функцию, снижают агрессию и чрезмерную возбудимость. Применяются при наличии психозов и тяжелых депрессий. Наиболее популярными являются Солиан и Рисполепт.

Транквилизаторы – снижают активное функционирование нервной системы, оказывают противосудорожное и седативное действие. К данной группе относятся такие препараты, как Триоксазин и Феназепам.

Для большей эффективности назначаются комплексы витаминов и минералов, среди которых витамин А, Е, D, аскорбиновая кислота, В9.

Совместно с использованием медикаментозной терапии рекомендуется обратить внимание на выполнение врачебных рекомендаций, позволяющих существенно улучшить ситуацию:

самоанализ – позволяет понять основную причину развития депрессии; женщине необходимо подумать над тем, с какого момента в ее жизни начали возникать изменения в настроении и поведении, какие воспоминания приводят к апатии; поразмыслив над причинами болезни, следует попытаться ответить на вопросы – почему так произошло, освободиться от разрушающего чувства, мешающего радоваться жизни;

исключение неприятных людей и моментов из жизни – рекомендуется подумать над своим окружением, что за люди находятся вокруг в тот или иной момент жизни; если человек не приносит позитив, а лишь забирает жизненную энергию и силы, лучше ограничить с ним общение или полностью исключить из жизни; также и с пустыми разговорами по телефону, просмотром телепередач и всем, что не приносит пользу и радость;

научиться отпускать и прощать старые обиды – чувство обиды приносит множество негативных мыслей и печали, а постоянные воспоминания о ситуации при которой была нанесена обида и о самом обидчике разрушительно действуют на психику; для избавления от таких чувств, как обида необходимо проанализировать случившееся, трезво оценив ситуацию, была ли обида или возможно все было воспринято предвзято; негативные мысли другого человека не должны влиять на других, следует научиться не воспринимать их всерьез;

медитация – уравновешивает мысли, приносит спокойствие, улучшает настроение, укрепляет веру в свое я, возвращает радость жизни; вначале придется взять несколько уроков у профессионалов, практикующих занятия йоги, ведь в технике медитации очень важно соблюдать правильное дыхание, плавность движений и многое другое; в дальнейшем занятия можно проводить дома;

обзавестись домашним питомцем – большинство животных нуждаются в человеческой заботе, ласке и внимании, но в свою очередь они достаточно чувствительны к настроению человека, а главное они способствуют его улучшению, к тому же забота о животном способна отвлечь от текущих проблем.

После сорока лет

У женщин период после сорока лет является достаточно сложным из-за различных гормональных изменений, раннего начала климактерического периода, из-за отсутствия разнообразия в жизни. Возрастная депрессия отмечается у большинства представительниц женского пола. Чаще болезнь преодолевает пожилых и одиноких женщин, которым редко удается обойтись без профессиональной помощи.

Лечить психические расстройства после 40-летнего возраста специалисты рекомендуют с помощью занятий у профессиональных психотерапевтов. Совместными усилиями легче понять суть возникшей проблемы и составить план их решения. Значимую пользу в более зрелом возрасте приносят народные методы лечения, состоящие из принятия успокоительных травяных сборов и ванн с добавлением ароматических масел (хвойное, апельсиновое, жасмин, ваниль, корица и много других).

Большинству женщин зрелого возраста приходится по вкусу занятия танцами. На сегодняшний день существует множество различных школ танцев для контингента различной возрастной категории. Такие занятия помогут избавиться от негативного настроения и повысить самооценку.

Депрессия у женщин в любом возрасте представляет собой опасное состояние, способствующее полному разрушению личности. Только своевременно выявленные симптомы и проведенное лечение помогут устранить существующие проблемы и наладить привычный ритм жизни.

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

medportal.net

Системно-векторная психология . Что делать, если у любимого человека депрессия?

Что делать при депрессии у любимого человека? У жены, у мужа, у парня, у девушки. Чужая боль - это не своя боль, ее не прочувствуешь, не поймешь до конца. А такая боль, как депрессия - это загадка для самого больного, что уж говорить о других. Депрессия у жены или у мужа разрушительна не только для психики самого страдающего, она наносит необычайный удар по отношениям, словно бы вбивая клин между любящими людьми. Что делать с ней, как ее пережить? Ответ на вопрос: что делать, если у любимого человека депрессия, найти непросто. Тут каждому придется искать свой ключ по мере сил. Но необыкновенно важно в этом деле четко понимать, что такое депрессия, в чем специфика этого состояния, что происходит с человеком во время депрессии.

Что делать, если у любимого человека депрессия?

• Что делать, если у мужа депрессия (парня, жены, девушки)? Как облегчить страдания любимого человека?• Чем опасна депрессия? Что делать, если депрессия сильная и не проходит?• Женская и мужская депрессия: что делать и есть ли между ними различия?

Муж в депрессии, что делать? У жены депрессия что делать? Что делать, если у девушки депрессия? Что делать, если сильная депрессия накрыла любимого человека? Сейчас, прямо в этот миг на такие вопросы ищут ответы тысячи любящих сердец по всему миру. Желание справится с болезненным состоянием любимого человека - прекрасный позыв к действию. И ведь мы готовы буквально на все, только проблема в том, что в случае с депрессией совершенно не ясно, что именно означает это "все"?

Что делать с депрессией в семье, чтобы она не стала причиной разрыва?

В горе и в радости, во здравии и болезни... раньше новобрачные давали такие обещания перед лицом церкви и народа, клялись жить вместе не только, когда хорошо, но и не покинуть суженого в трудный момент его жизни. Ведь давно известно, что трудные моменты случаются с каждым из нас и поддержка любимого человека в таких ситуациях не повредит. Сегодня эти слова, если и произносятся, то скорее, как дань традиции, а не какой-либо сдерживающий фактор. А нести ответственность и заботиться о человеке мы начинаем не после таких клятв, а с того самого момента, как ощущаем в сердце любовь к нему.

Мы варим горячий бульон, чтобы он быстрее оправился от гриппа. Мы заботливо меняем мокрое полотенце на лбу, чтобы снять жар. Мы несемся за пакетиком льда, чтобы приложить его к ушибу. Мы ночью отправляемся в аптеку за лекарством от боли. Это не трудно и даже в некоторой степени приятно: помочь и позаботиться. Но жизнь порой преподносит неприятные сюрпризы и мы сталкиваемся с болезнью, против которой оказываемся совершенно безоружны. Речь, конечно, идет о депрессии. Это не просто болезнь, а плохое состояние психики, повисшая в воздухе отстраненность, апатия, тоска. При всем нашем усилии справится со всем этим, негатив заполняет не только все сознание больного, но и все пространство между любящими друг друга людьми. Да так, что недолго и до развода. Вот что с этим делать? Как быть? Что делать, у мужа депрессия? Или у жены, девушки?

У жены/ у мужа депрессия: что делать?

На вопрос, что делать, если депрессия любимого человека не проходит, нет простого ответа. Но надо помнить, что ищущий всегда найдет решение любой проблемы. Поэтому необходимо не сдаваться, а бороться с депрессией, которая заползла в душу и не хочет оттуда выходить.

В первую очередь, нужно абсолютно точно определить, есть ли на самом деле у любимого человека депрессия? Дело в том, что сегодня это слово стало прямо таки трендом и приобрело популярность. Теперь этим тяжелым психическим состоянием называют буквально все на свете, например, обиду на неприятность, злость из-за увольнения, ощущение утраты или потери, разочарование в любви. Но все это не имеет никакого отношения к состоянию депрессии.

На самом деле подавляющее большинство действительно больных депрессией, не замечают у себя никаких изменений. Им кажется, что они продолжают жить самой обычной жизнью, как и раньше. Просто мир стал противным, серым и неприятным. Постепенно все больше обычных бытовых вещей перестает их интересовать, им не приносит радость то, что веселит других: поход в цирк, вкусное мороженое, общение с друзьями. За депрессивным человеком словно бы стоит вопрос "а смысл во всем этом?", но этот вопрос не проговаривается, а выражается тем, что человек отрицает все смыслы, ощущает мир, как бессмысленный, даже в самых лучших его проявлениях. Например, если у девушки депрессия и парень в поисках, что делать с этим, предлагает решение - жениться и завести ребенка, она холодно отвечает, что никогда не хотела ни замуж, ни детей - зачем, если ребенок вырастет, проживет обыденную, серую жизнь и умрет, как и все мы? Тем и страшна депрессия, что человек, подверженный ей, как бы отрицает саму жизнь, не говоря уже о радости от этой жизни.

Причины возникновения депрессии: что делать и как быть?

Очень многие люди уверены, что депрессию можно победить любовью. Искренней, настоящей, огромной. Поэтому, когда мы узнаем, что у жены, мужа, парня, девушки депрессия, ответ что делать крутится на языке - любить его всем сердцем и всей душой. Однако, время проходит, а состояние больного не меняется, и вот в этот момент силы самых любящих могут угаснуть, и сам человек попадает в состояние печали и грусти, безысходности ситуации. Так не далеко и самому упасть в депрессию, а этого ни в коем случае нельзя допустить.

На самом деле, депрессия и любовь не имеют между собой ничего общего. Это два совершенно разных проявления, одно из которых никак не компенсирует другое. Для того чтобы понять разницу между этими двумя состояниями прибегнем к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Влюбленность между людьми противоположного пола изначально строится на влечении, запахах, которые привлекают нас физически. То, что мы называем любовью, это надстройка над этим базисом, которая у разных людей бывает разная. У одних держится на традиции, у других - на уважении друг к другу. В самом чистом своем проявлении любовь бывает только у людей со зрительным вектором, когда они выстраивают с любимым человеком особенную эмоциональную связь, буквально чувствуют человека, его настроение, его состояния. Настоящая любовь действительно может победить очень многое: превозмочь любые телесные беды, уродства, увечья. Все, кроме одного - депрессивных состояний. Потому что эти страдания лежат в ином векторе - в звуковом.

Депрессия не имеет различия по гендерному принципу, хотя ее проявления и могут разниться у разных людей. Женская или мужская депрессия, что с ней делать? Необходимо найти понимание этого явления вообще, а не пытаться различать заболевание по полам.

Звуковой вектор - самый доминантный из всех векторов. Он одаривает человека большим потенциалом, но и, в случае нереализации, большим страданием. Настолько большим, что ничто на свете не может решить его. Звуковик с раннего детства пытается осмыслить все вокруг себя, найти ответы на свои вопросы, которые всегда напрямую связаны с мирозданием, устройством вселенной, смыслами жизни и смерти.

Многие из звуковых людей находят себя, утоляют свою жажду познания в разных профессиях: идут в физику, пишут стихи, занимаются музыкой. Им этого достаточно, они реализованы и счастливы. Но есть и те, кому этого мало. На кого сверху над любой деятельностью словно бы давит купол звуковых вопросов о смыслах. Но простого доступа к ответам на его вопросы у него нет, поэтому человек переходит в состояние депрессии, которое может выражаться слабо или сильно, в зависимости от человека, его темперамента и желания в звуковом векторе.

Поднять "купол депрессии" невозможно с помощью любви, как бы нам этого не хотелось. Ничего в этом мире не может навсегда освободить звуковика от сильной депрессии, кроме единственного - найти смысл жизни, осмыслить мироздание. Сегодня эти смыслу уже есть описанные и преподаются в простой форме, доступной для каждого человека - на тренингах по системно-векторной психологии. Множество людей свидетельствуют о том, как изменилось их состояние после прохождения тренинга, как пришло осмысление, а потом и освобождение от депрессии. Примеры можно посмотреть ниже, еще множество прочесть и просмотреть тут.

Если в ваши отношения втесалась депрессия, предлагаем и вам посетить тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, оценить его качество и нужность на вступительных (бесплатных) лекциях, записаться на которые можно просто кликнув на баннер внизу. А потом и привести своего любимого человека к тому, чего он так ищет всем сердцем, к осмыслению и пониманию самого себя и окружающего мира.

Регистрируйтесь на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, кликнув на баннер внизу.

100k.net.ua

Моя девушка в глубокой депрессии много лет. Я в безвыходном положении. неужели у меня нет выхода кроме как уйти тоже?

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Я в какой то ловушке. Никто не хочет мне помочь. Писал на сайты, но там модерация сто лет или не публикуют..но у меня проблема..незнаю что делать. так продолжается уже давно. моя девушка в глубокой депрессии много лет. и всё приводит в тупик. она всё чаще говорит нам расстаться..потому что считает себя никчемной и ненужной мне в следствии этого.а сама не хочет жить..её не уговорить сходить к психологу..ничего не хочет делать чтобы как то выпутаться..часто молчит мы не можем увидеться..а если и видимся может уйти ничего не объяснив..может не ответить на звонки и смс. она сама понимает что это сложно терпеть мне..но что делать? я в безвыходном положении. неужели у меня нет выхода кроме как уйти тоже? Поддержите сайт:

Андрей , возраст: 26 / 15.03.2014

Отклики:

Андрей, мы не всегда что-то можем изменить в жизни другого человека. Вам нужно понять, что Вы - это отдельная личность. И при всем Вашем даже очень большом желании помочь, это не всегда возможно сделать. Вы делаете, что можете, но если подруга Ваша лечиться не хочет, как Вы можете повлиять? Такие состояния могут и не пройти без помощи врачей. Но Вам нужно себя беречь тоже. Потому что нездоровое состояние близкого человека, с которым постоянно общаешься может тоже затягивать. В какой-то момент нужно сказать себе "стоп". Если Вы будете тоже входить в депрессию, то вряд ли поможете этим своей подруге. Нужно научиться жить своей жизнью, и принимать то, что не всегда мы в силах изменить какие-то вещи. Старайтесь, по возможности, больше обращать внимание на позитивные стороны жизни. Вам нужно жить дальше, и впереди будет много еще хорошего, поверьте.

Оля , возраст: 42 / 15.03.2014

Андрей, Вы ничего о себе не написали. Как Вы сами себя с ней ведете? Может, она хочет с Вами расстаться, а Вы ее не отпускаете? Может, Вы давите на нее? Может, она не знает, как от Вас отделаться, но не хочет обижать и не может прямо сказать? Посмотрите на ситуацию со стороны. Вы ее любите? Или хотите, что Вам было хорошо? Депрессия появляется из-за того, что у человека не реализуется желание. Вначале желание не реализуется, потом пропадает смысл жизни. Потом человека атакуют злые силы. Они внушают человеку плохие мысли. Конечно, самое хорошее в такой ситуации пойти с ней церковь. Какие ее желания не реализуются? Если это связано с тем, что она хочет уйти от Вас, оставьте ее. Если это связано с какими-то другими нереализованными желаниями, попробуйте узнать, что это и помочь. Но будьте, действительно, осторожны. Чужая депрессия - заразная штука. Если почувствуете в себе что-то такое, перекреститесь и сразу станет лучше. А лучше всего, конечно, начать ходить в Православную Церковь.

Марина , возраст: 36 / 16.03.2014

У меня как-то так получалось, что 90% моих друзей были в постоянной депрессии. И вели они себя соотвествено. Ну примерно, как твоя девушка. Я им пыталась помочь, наивно полагая, что это в моих силах. В результате, когда они загнали в депрессию меня саму, я прекратила с ними общение. А потом, встретив их, я увидела, как они успокоились, нашли себя... И здесь я поняла, что нельзя позволять человеку ныть при тебе. Если это 1 - 2 дня, это одно дело. А еслт общение превращается в систематическое нытье, то нужно этого человека оставить, дав понять, что будешь рад ему, но только без такого эгоистического поведения.(вернее пыталась) про то, как мне плохо и как несправедлив мир... но он мягко и строго сказал "прекрати, ты ведешь себя плохо. так нельзя. так поступают только эгоисты. Как нестрано, помогло. Вобщем, что могу посоветовать - если общение перешло в нытье - пректратить. Встреться с ней в другой раз. И общайся до тех пор пока не заноет опять... Жалобы на жизнь медленно, но искореняются. Только не позволяйте человеку выливать на себя весь негатив Помню, как сама ныла своему парню

- , возраст: - / 17.03.2014

У многих есть причины для депрессии. Обстоятельства бывают сильны, но они не могут побить нас, пока мы не позволим. Легко потеряться в жизни, что с вами двумя и происходит, удивительно вы все еще вместе. Ей удобно, вы очень хорошая подушка поплакать. Определитесь для себя, кто вы и зачем вы сами, без девушки. у вас есть родители. Вы им нужны. Они ваша семья. Вы не можете себе позволить уйти только потому что вы с человеком, который безразличен ко всему и даже вашей жизни. посмотрите вокруг. КРАСОТА. наслаждайтесь, и научите её наслаждаться. хорошо? Просто проснитесь.

жемчужина , возраст: 30 / 20.01.2015

Предыдущая просьба Следующая просьба

Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Депрессия что делать психология | Психология отношений

Когда у девушки депрессия: как вернуть радость жизни

От чего возникают плохие состояния? Они проявляются, когда мы не реализуем то, что заложено в нас природой, не можем получить наслаждение от воплощения самых сокровенных желаний сердца. И в каждом векторе они свои.

Девушка в депрессии отгораживается от родных и друзей, уходит в себя и ни с кем не хочет общаться? А может, она стала невероятно плаксивой и тревожной, страдает от панических атак? Когда у девушки депрессия, она раздражается и злится или просто впадает в ступор и не в силах взяться ни за одно дело?

Как много различных признаков, по которым мы пытаемся определить причины плохих состояний человека, чтобы ему помочь! И решение ищем, бросаясь из одной крайности в другую: ищем народные средства от депрессии, изучаем, поможет ли йога при депрессии. А может, стоит воспользоваться таблетками, что пропишет врач? Однако вывести из депрессии девушку можно, только обладая точными знаниями о том, какие механизмы нашей психики вызвали те или иные симптомы. Эти механизмы детально раскрыты в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Когда у девушки депрессия – откуда берутся плохие состояния?

Всем нам от рождения задан определенный набор векторов, каждый из которых представляет собой совокупность психических свойств человека. Именно этими врожденными свойствами и обусловлены наши желания и устремления, склонности и предпочтения.

Как вывести девушку из депрессии, если она замкнута и нелюдима

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, по-настоящему глубокую депрессию испытывает девушка, обладающая звуковым вектором. Такие люди – природные интроверты, порой у них вовсе нет друзей или их круг очень ограничен.

Если ваша подруга со звуковым вектором в депрессии, возможно, она делилась своими сокровенными мыслями:

– В чем смысл нашей жизни? Откуда мы пришли и куда уходим после смерти? Для чего вообще живет каждый из нас?

Что делать, когда у девушки со звуковым вектором депрессия, как вывести ее из плохих состояний? Прежде всего, ее важно слушать и стараться понять. Таких людей на Земле всего 5%, и от природы они обладают тягой к поиску ответов на метафизические вопросы.

При депрессии девушку со звуковым вектором не интересуют никакие блага мира материального. Рассуждения о том, что смысл жизни в семье, детях или большой чистой любви не вызовут у нее ничего, кроме отторжения.

Причины депрессии у девушки с такими свойствами в том, что она длительное время не могла найти ответов на свои глубинные внутренние вопросы. А негативная реакция окружающих «с жиру бесишься, чего тебе в жизни не хватает» часто загоняет звуковика еще глубже в свою раковину. Он может перестать общаться даже с родными и самыми близкими друзьями.

Тогда у девушки наступает глубокая депрессия, могут возникнуть признаки нарушения сна (поначалу чрезмерная сонливость, а позже – бессонница). Возникает ощущение бессмысленности бытия, появляются суицидальные мысли. Причем именно девушка со звуковым вектором способна довести до конца свое намерение покончить с собой.

Как распознать признаки надвигающейся беды, если твоя подруга со звуковым вектором в депрессии? Стоит обратить внимание, если:

появились симптомы нарушения сна: она спит по 12-16 часов в сутки или вовсе не может уснуть несколько дней подряд;

стала вялой, апатичной, перестала проявлять интерес к тому, что происходит вокруг нее;

она перестала даже озвучивать свои необычные вопросы, замкнулась в себе;

она может не принимать пищу несколько дней подряд, если ей об этом не напомнить, ее мучают постоянные мигрени.

Вывести из депрессии девушку с такими свойствами и избавить ее от страданий можно, только если она сможет наполнить свою природную тягу к познанию мироустройства и человеческой души. Такие результаты уже стали достоянием огромного количества звуковиков, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Они сумели избавиться от самых тяжелых состояний и ощутить радость и полноту бытия:

Получается, депрессией страдают только девушки со звуковым вектором? Но их всего 5%. А что происходит с остальными?

Обладатели остальных семи векторов тоже испытывают плохие состояния, связанные с недостатком реализации своих природных желаний. Но их желания относятся к миру физическому, поэтому их легче наполнить. Такие плохие состояния сегодня тоже часто называют словом «депрессия». Давайте рассмотрим их причины в разных векторах.

Девушка в депрессии: истерики, слезы и эмоциональный шантаж

От чего девушка в депрессии постоянно впадает в истерики, утверждая, что она никому не нужна и ее никто не любит? Несмотря на вполне зрелый возраст, она до сих пор боится чудищ под кроватью и вообще отличается мнительностью и тревожностью?

Если твоя подруга в депрессии, а ты уже не знаешь, как с ней говорить или что написать в сообщении, чтобы не напороться на очередную истерику со скандалом, скорее всего, судьба свела тебя с обладательницей зрительного вектора. От природы это очень восприимчивые и чувствительные люди, наделенные огромным эмоциональным диапазоном и недюжинным воображением.

Реализовать свой врожденный талант к вынесению своей чувственности наружу и установлению эмоциональных связей с людьми зрительная девушка может через творчество, через сопереживание и сострадание тем, кому плохо. Депрессия у девушки с такими свойствами является, по сути, следствием недостаточной реализации своих природных свойств. Если ее огромный чувственный диапазон не направлен наружу, то возникают так называемые эмоциональные раскачки. Зрительный вектор требует сильных и глубоких эмоций, а объективного приложения им нет – и бессознательно ваша зрительная подруга в депрессии может провоцировать на проявление ярких эмоций всех окружающих.

Что делать, когда у зрительной девушки депрессия? Можно ли избавить ее от страданий? Ведь при депрессии девушка со зрительным вектором не осознает причины своих проблем.

Распознать плохие состояния у подруги в депрессии, если она обладает зрительным вектором, не составит вам труда. Будучи природным экстравертом, зрительница сама стремится рассказать или написать о своих страданиях. Тревожность и страхи, панические атаки и любовные зависимости, истерики и эмоциональный шантаж – так проявляются нехватки реализации в зрительном векторе. Как избавить человека от таких переживаний?

Самое лучшее, что вы можете на короткой дистанции сделать для своей зрительной подруги в депрессии – это переключить ее внимание с себя на другого человека, на того, кому требуется помощь и сострадание.

Это направит эмоциональный потенциал девушки в нужное русло. Однако для полноценной реализации каждому из нас требуется осознание своих свойств и проработка психологических травм или «якорей», которые мешают быть счастливыми.

Множество слушателей тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана уже получили свои результаты по снятию страхов, фобий и панических атак, избавлению от эмоциональной зависимости:

У девушки депрессия: злится, ревнует без повода и экономит на спичках

Особенным образом проявляется недостаток в реализации природных свойств у обладательниц кожного вектора. От природы рациональная и прагматичная, такая девушка в депрессии начинает неоправданно экономить, даже на электрических лампочках или спичках. Или, наоборот, спускает все деньги во время шоппинга.

Так врожденные свойства добычи и экономии проявляют себя в условиях отсутствия реализации в социуме.

Природное устремление к соревнованию и конкурентной борьбе при депрессии у такой девушки может проявлять себя в стремлении повсюду доказывать свое превосходство. А частнособственнический инстинкт может болезненно проявлять себя в том, что кожная девушка в депрессии воспринимает мужа, парня и даже друзей как свою собственность, ревнуя их к другим людям без всякого реального повода.

Также при депрессии девушка с кожным вектором может злиться и раздражаться по мелочам, слова «нет» и «нельзя» сами сыплются из ее уст по любому поводу.

Что делать, когда у девушки с кожным вектором депрессия, как вывести ее из этого состояния? На короткой дистанции помогут массажи и занятия спортом, но для стабильно хорошего самочувствия требуется полноценная реализация врожденных свойств этого вектора. Добиться ее вполне реально после проработки своих психологических проблем на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как вывести девушку из депрессии, если она постоянно обижается и упрямится

Если у девушки депрессия, и причины всех ее проблем можно выразить словами «недодали, обделили, несправедливо обошлись, обманули» – вероятно, вы столкнулись с обладательницей анального вектора.

Природная настойчивость, терпение и упорство в достижении цели при депрессии у девушки с такими свойствами проявляются как болезненное упрямство, стремление спорить по любому поводу, критиковать окружающих.

Склонные делать все неторопливо и тщательно, обладательницы анального вектора при стрессе или недостатке реализации своих свойств могут впадать в настоящий ступор или бесконечно откладывать выполнение важных дел.

От природы носители анального вектора обладают феноменальной памятью и особой ценностью прошлого. Такие свойства им заданы неслучайно – они прекрасные преподаватели, которые могут передавать опыт и знания следующим поколениям. Однако, когда у такой девушки депрессия, эта устремленность в прошлое вкупе с отличной памятью порождает множественные обиды и зацикливание на плохом опыте.

Обида задает невероятное торможение для реализации человека и серьезно мешает ему состояться в парных отношениях и в обществе, быть счастливым. Избавиться от груза обиды можно через проработку своих психологических травм на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

На тренинге по системно-векторной психологии вы сможете детально узнать, как проявляется недостаточность реализации в каждом из векторов, а также как наполнить свои врожденные устремления, чтобы состояться в обществе и быть счастливым. Научитесь легко разбираться в людях, понимать, что делать, когда у девушки или парня депрессия, и чем можно помочь в каждом конкретном случае. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Осенняя депрессия: что делать?

У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин.

Что такое осенняя депрессия? Это состояние подавленности, угнетенности, признаки которого возникают каждый год примерно в одно и то же время — осенью. К весне все ее симптомы ослабевают, а летом исчезают полностью.

У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. В отличие от обычной депрессии, сопровождающейся бессонницей, осенняя ее разновидность характеризуется повышенной сонливостью, потребностью в длительном сне, усилением аппетита и, как следствие, прибавлением веса.

Осенняя депрессия характеризуется такими симптомами:

— утрата хорошего настроения, хандра;

— пессимизм, негативный взгляд на жизнь, тоска;

— утрата интереса к жизни, к любимым занятиями;

— постоянная усталость без видимых причин, даже после ночного сна;

— проблемы со сном: бессонница или, наоборот, постоянная сонливость;

— нежелание что-либо делать;

— неспособность принимать решения, даже самые простые;

— нежелание общаться с людьми;

Из-за чего возникает осенняя депрессия? Основная причина имеет чисто физиологический характер: день становится короче, а ночь длиннее. Это приводит к тому, что организм начинает производить больше мелатонина. Мелатонин — гормон, который вырабатывается главным образом в ночное время.

Он отвечает за биологические часы: усиленная выработка необходима для фазы покоя, а малое количество мелатонина в течение дня обеспечивает активное состояние человека. То есть нехватка света – одна из основных причин депрессии. Просто организм перестает четко ощущать грань между ночью и днем, и мелатонин погружает его в состояние почти постоянной сонливости.

Конечно, есть и другие причины. Осенью снижается количество получаемых через пищу витаминов. Кроме того, мы начинаем больше переживать и беспокоиться — сезон отдыха и отпусков закончился, начинается новый рабочий/учебный год. А календарный год между тем подходит к концу, и волей-неволей мы начинаем подводить его итоги, которые не всегда соответствуют нашим ожиданиям.

Нужно ли лечить депрессию? Обязательно! А еще лучше – предотвращать.

Для лечения осенней депрессии часто используется светотерапия. Это метод лечения, при котором человек ежедневно обеспечивается достаточным количеством света. Светотерапия не имеет побочных эффектов, а улучшения наступают уже через две недели.

Для предотвращения депрессии при первых же ее признаках следуйте нижеприведенным рекомендациям, которые довольно просты в реализации:.

— регулярно гуляйте на природе в дневное время;

— употребляйте больше фруктов и овощей, можно также пропить мультивитаминный комплекс;

— ешьте продукты, содержащие «гормон счастья» серотонин – сыр, сливы, инжир, бананы, черный шоколад;

— окружите себя яркими цветами: цветные подушки для дивана, оранжевый абажур, ярко-красная чашка;

— купите себе яркую осеннюю одежду;

— замените чай и кофе на соки, например, апельсиновый или грейпфрутовый;

— начинайте утро с горячего душа и чашки какао с молоком;

— используйте гель для душа с цитрусовым запахом, особенно по утрам;

— повысьте свою социальную активность: запланируйте встречи с друзьями, походы в театр или на дискотеки;

— устраивайте себе разгрузочные дни: без телевизора, без просмотра новостей, без соцсетей и гаджетов.

И помните, что депрессия – это дама, которая требует к себе внимания. Если ее игнорировать, она будет требовать внимания все больше и все сильнее.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!

Что делать, депрессия

Все чаще стремительное течение жизни заставляет молодых людей задаваться вопросом: что делать, депрессия одолела?

Как определить, что у вас депрессия? Вот некоторые классические признаки этого заболевания.

Безразличие к жизни. Человек теряет интерес ко всем ранее любимым занятиям.

Нарушение аппетита, нарушение сна.

Появление вялости, подавленности.

Хроническая усталость, послеродовая депрессия.

Обострение чувства вины.

Осознание чувства собственной бесполезности, ненужности.

Мысли о самоубийстве.

Подавленное, тоскливое состояние, плохое настроение.

Ухудшение концентрации внимания.

Отсутствие уверенности в себе, заниженная самооценка.

Мрачное видение будущего.

Нарушение или отсутствие сексуального влечения.

Чрезмерная суетливость или заторможенность.

Депрессивное состояние по утрам, несколько ослабевающее к вечеру.

Причины депрессии достаточно разнообразны. Это может быть постоянные стрессовые ситуации. Какие-то внутренние конфликты в человеке. Зачастую причиной депрессии становится переутомление. Также может статьи причиной травма головного мозга (иногда проявляется давняя травма). К депрессии могут привести и длительные болезни, продолжительные болевые ощущения, хирургические операции. Также стоит отметить дефицит кровоснабжения головного мозга, любые врожденные нарушения в мозге. Есть немало и других причин, способных привести к депрессии.

Международная классификация различных болезней предлагает подразделять депрессию на несколько форм. Например, по причине своего возникновения депрессия может быть:

обусловлена внутренним конфликтом,
являющаяся реакцией на психическую травму,
эндогенная депрессия, то есть имеющая врожденные или другие внутренние причины.

Депрессия также может подразделяться по характеру своего протекания. Она может быть классической ( соматизированной ) и скрытой ( замаскированной ).

Классическая или соматизированная депрессия обычно выражается в виде телесного недуга. Это может быть болезнь внутренних органов, например, кишечника, желудка. При такой депрессии обычно повышено давление, отмечаются мышечные боли, сосудистая дистония, иногда бывает бронхиальная астма и сексуальные расстройства.

Второй вид депрессии – скрытая или замаскированная – обычно протекает под видом другой болезни. Поэтому медицинскими методами бывает сложно выявить такую форму депрессии. Подобные больные зачастую поступают на операции с мнимыми болезнями, например, с аппендицитом.

Какие симптомы могут скрывать маскирующуюся депрессию?

— Абдоминальный синдром, когда человек чувствует боли в животе, распирание, начинаются поносы или запоры, снижается аппетит, появляется отрыжка. Боли могут быть схваткообразными. Ночью и утром состояние таких больных ухудшается, во второй половине дня становится легче. Из-за резких болей иногда приходится вызывать скорую помощь. Иногда дело доходит до операций. Обычно лечение не приносит облегчения. Необходима помощь психологическая, если депрессия диагностирована.

— Очень частый симптом депрессии – сильные головные боли. Обычно они не имеют четкой локализации. Кажется, что голову распирает или сжимает, что-то жжет, кто-то ползает и пр. Любые обезболивающие средства не приносят облегчения. Зачастую лечение длится годами, не принося эффекта. В таких случаях часто ставится диагноз: мигрень или вегетососудистая дистония.

— Еще один частый симптом заболевания – боли в лице. Предполагается диагноз невралгии тройничного нерва, языкоглоточного нерва, даже болезни суставов и зубов. При этом больные из-за сильной боли требуют удалять даже здоровые зубы. Иногда провоцирует такие симптомы протезирование зубов. Иногда больному кажется, что язык стал шершавым, волосатым или немеет.

— Кардиалгия маскирует депрессию болями в сердце, учащенными сердцебиениями, жжением за грудиной и пр. Причем, на результатах кардиограммы ничего подобного не показывается. Никакие сердечные препараты не способны справиться с такими болями.

— Артралгия маскирует болезнями суставов, радикулитами, невралгией, мышечными болями. На данных рентгеноскопии нет признаков заболеваний суставов.

— Также в качестве болезней, маскирующих депрессивное состояние могут быть бессонница, сексуальные расстройства, самые разные фобии, даже наркомания.

Найти занятие, доставляющее удовольствие, приносящее удовлетворение.

Не поддавайтесь пессимизму, прекратите самообвинения и самобичевания. Забудьте про чувство вины и неприятные мысли.

Проанализируйте свои жизненные проблемы, определитесь в причинах стрессов, старайтесь от них избавиться.

Начинайте с конкретных, даже небольших шагов к улучшению самочувствия.

Займитесь спортом, методами релаксации. Найдите занятия, которые улучшают ваше состояние и самочувствие.

Обратитесь к специалистам, вам помогут выбрать методы лечения депрессии.

При наиболее сложных формах заболевания безмедикаментозное лечение не поможет. Иногда приходится назначать лекарства, которые помогут быстро купировать сложные формы эмоциональных расстройств, если плохо на душе. В этих случаях вам могут назначить:

Только не принимайте лекарства самостоятельно, без обращения к врачам.

Как справиться с депрессией? Выйти из состояния депрессии вам помогут некоторые рекомендации практикующих врачей. Вот они.

Бег и другие физические упражнения.

Иногда помогает не длительное голодание.

Депривация сна, то есть лишение сна. Период бодрствования должен длиться 36-40 часов. Потребуется несколько сеансов.

Наоборот: длительный сон.

Светотерапия. Известно, что депрессия чаще случается осенью или зимой, когда существенно не хватает солнечного света. Поможет воздействие яркой лампы в период от трех дней и больше.

Иногда помогает аромотерапия.

Еще один способ выхода из депрессии – выброс эмоций через слезы.

Часто помогают домашние животные.

Помогут музыка, танцы, живопись.

Обратитесь к молитвам.

Правильное питание: наличие в рационе витаминов и минералов.

Источники: Когда у девушки депрессия: как вернуть радость жизниДепрессия у девушки портит жизнь? Эффективная помощь для девушки в депрессии только в системно-векторной психологии Юрия Бурланаhttp://www.yburlan.ru/biblioteka/kogda-u-devushki-depressija-kak-vernut-radost-zhizniОсенняя депрессия: что делать?У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Что такое осенняя депрессия? Это состояние подавленности, угнетенности, признаки которого возникают каждый год примерноhttp://ru.tsn.ua/blogi/themes/psihology/osennyaya-depressiya-chto-delat-395157.htmlЧто делать, депрессияЧто делать, депрессия сегодня встречается все чаще. Сам стремительный ритм жизни зачастую становится причиной постоянной усталости, приводящей к депрессивномуhttp://chtodelat.net/chto-delat-depressiya.html

psiholog4you.ru

У девушки депрессия, что делать? | Здороват.ру

У девушки депрессия - что делать? Ни для кого не секрет, что состояние депрессии нередко досаждает не только человеку, который страдает падением духа и отсутствием интереса к жизни, но и его близким и родным. В этой статье мы расскажем вам, как себя вести, если дорогой вам человек столкнулся с этим недугом.

С кем поведешься…

…от того и наберешься, — гласит известная пословица, которая актуально и в случае состояния депрессии. Действительно, нелегко находиться рядом с человеком, который смотрит на мир глазами, полными безучастия и равнодушия ко всему живому. Стараясь помочь и глубоко вникнуть в проблему близкого, мы сами становимся жертвой плохого настроения и, вместо того чтобы помочь больному, словно заражаемся сами. В этом главная ошибка всех, кто хочет помочь родному справиться с депрессией. Прежде всего нужно помнить три основных правила:

Первое: не обвиняйте человека в том, что он впал в такое состояние. Поверьте, он бы рад избавиться от всех негативных мыслей и начать радоваться жизни, но не может. Почему? А вот это как раз надо выяснить. Нередко люди, страдающие депрессией, скрывают причину ее возникновения внутри себя. Это могут быть и сомнения в верности любимого человека , и конфликты на работе, и неудовлетворенность собственной внешностью, и даже переживания, вынесенные из детства. Ваша задача – мягко, ненавязчиво выяснить причину переживаний близкого человека и помочь ему ее устранить. К сожалению не всегда это возможно сделать, не прибегая к помощи врача-психиатора или психотерапевта.

Второе: человек, обратившийся к психиатору или психологу – не псих. В нашей стране существует некий стереотип пациента врача этой категории. Это некий неуравновешенный тип, на которого вот-вот наденут смирительную рубашку и отправят в заведение для душевнобольных. В Европе и Соединенных штатах, каждая семья имеет участкового психолога, визиты к которому совершаются по несколько раз в месяц всеми ее членами. Все знаменитости регулярно посещают психоаналатиков и психотерапевтов, уж наверное не потому, что все они пациенты лечебницы. Зачастую нам надо просто выговориться, спросить мнения человека со стороны, который в дальнейшем не использует ваш доверительный рассказ в корыстных целях. Именно им и является для страдающего депрессией врач-психотерапевт. Прежде чем прописать вам даже самые безобидные медикаменты, он внимательно выслушает вашу историю и постарается помочь вам, не прибегая к лекарствам.

И, наконец, третье: подайте пример! Человек, находящийся в состоянии депрессии, как правило крайне безынициативен и безучастен, поэтому от вашей фантазии зависит многое. Выходите гулять вместе, чаще меняйте обстановку, кушайте сладости и смотрите только добрые или смешные фильмы, стройте планы на будущее, дарите друг другу подарки и сюрпризы, пейте на ночь теплое молоко или даже прыгнете вместе с парашютом. Не расстраивайтесь, если ваш депрессивный партнер сначала будет воспринимать все довольно равнодушно, со временем, под воздействием впечатлений и положительный эмоций, улыбка и блеск в глазах вернутся, а вы почувствуете себя победителем..над недугом близкого человечка.

zdorovat.ru