От дурных мыслей можно избавиться навсегда. Как избавиться о мыслях о человеке
15 способов избавиться от негативных мыслей- мне это помогло!
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Бывал ли ты когда-нибудь в ситуации, когда никак не можешь избавиться от навязчивых мыслей о каком-то человеке? О том, что он сказал или сделал, и о том, как сильно тебя это удивило или обидело? Иногда, когда кто-то причиняет боль нам, нашим детям или близким, сплетничает у нас за спиной или ставит нас в тупик своими действиями, мы продолжаем думать об этом часами, а иногда даже неделями.
Ты моешь посуду, водишь машину, выгуливаешь собаку, но никак не можешь забыть о том, насколько неправдивыми, злыми или эгоцентричными были слова твоего обидчика. В голове продолжает всплывать его лицо, его слова. Пять часов, пять дней, пять недель спустя он до сих пор у тебя в голове – его лицо стоит перед глазами, даже если все это время ты с ним ни разу не разговаривал.
Как научиться избегать таких ситуаций?
Как перестать думать о человеке или неприятном инциденте – о том, что можно или нужно было сделать иначе – когда одни и те же мысли продолжают вертеться в голове, перематываться назад и проигрываться снова и снова?
Может быть, дело и не в человеке. Дело в том, что ты получил или не получил, что тебе нужно, чего у тебя нет, и что в твоей жизни не так. Но чаще всего нас мучают мысли о людях, которые в наших глазах во всем этом виноваты.
Эти мысли отравляют нам жизнь, ведь подобные переживания могут нанести человеку как эмоциональный, так и физический вред. Исследования показывают, что ядовитые мысли делают наш мозг больным и несчастным. Когда наш разум постоянно занят мыслями о препирательствах, обидах или потерях, он начинает мариноваться в море вредных химических веществ и гормонов стресса, которые являются катализаторами практически каждой существующей в мире болезни. Ученые все чаще сообщают о том, что негативные мысли играют большую роль в таких болезнях, как депрессия, рак и сердечные и аутоиммунные заболевания.
Более того, это просто-напросто неприятно. Тебя как-будто затягивает во вращающуюся карусель, на которой весело прокрутиться пару раз, но потом начинает тошнить и голова вдруг идет кругом. Ты хочешь сойти, но не можешь.
Мы очень стараемся избегать всего ядовитого: покупаем органические товары, стараемся не есть вредную пищу, избавляемся от химикатов. Ищем самые свежие продукты, пользуемся органическими чистящими веществами и натуральной косметикой. Но при всем этом уделяем очень мало внимания тому, чтобы очищать свои мысли. Как же можно избавиться от негативных эмоций и воспоминаний?
Выбери тот метод, который покажется тебе наиболее эффективными и действуй:
1. Промолчи и сделай паузу.
Это даст тебе возможность немного остыть, успокоиться и выбрать самую разумную тактику разрешения конфликта. А иногда со временем то, что нас раздражает, забывается само по себе.
2. Подожди и посмотри, что будет дальше.
В конфликтных ситуациях очень часто хочется постоять за себя и дать своему обидчику достойный отпор. Именно поэтому мы так сильно беспокоимся о том, что говорить или делать в подобных случаях.
3. Не играй в игру «Кто виноват?»
Разбирать события, которые случились в прошлом и пытаться решить, кто виноват (даже если ты винишь себя) – это непродуктивно. Плохие вещи или недопонимания чаще всего случаются, как результат целой серии событий. Это как эффект домино. В конечном результате невозможно винить только одного человека. Сначала случается одно, потом другое, потом третье. И так случается то, что случается.
4. Не подпадай под настроение другого человека.
5. Начни с самой главной проблемы.
Учитель медитации Норман Фишер утверждает, что что бы с нами не происходило, самой главной проблемой всегда является злость. Она создает облако эмоций, которое мешает дать уравновешенный и убедительный ответ. В конфликтных ситуациях самая большая проблема – это злость. Поработай над собой – помедитируй, сделай гимнастику, пойди на прогулку. Говори как можно меньше и дай себе время остыть. Делай все, что угодно – но прежде чем разбираться с кем-то, разберись сам с собой.
6. Злость коробит твой разум.
Невозможно четко мыслить и искать креативный и вдумчивый подход к решению трудной ситуации, если ты злишься.
7. Не пытайся понять действия другого человека.
Спроси себя: если бы другой человек попытался понять, о чем ты думаешь или почему делаешь то, что делаешь, насколько близки к правде будут его догадки? Никто, кроме тебя, не знает, что происходит в твоей голове. Так зачем пытаться понять, о чем думает твой собеседник? Скорее всего, ты будешь неправ, а это значит, что ты просто попусту теряешь время.
8. Твои мысли – это не факты.
Другими словами, не верь всему, что ты думаешь. Наше тело остро переживает наши эмоции – страх, напряжение, тревогу или стресс. Мы испытываем эмоции на физическом уровне и часто воспринимаем свои ощущения, как подтверждение того, что наши мысли – это факт.
9. Как я могу использовать эту ситуацию для личностного роста?
Учитель медитации и психолог Тара Брэч утверждает, что зацикливаясь на злости, обижаясь на чьи-то слова или действия, осуждая собеседника и злясь на то, как с нами обошлись, мы пополняем свой личный запас страданий. Ситуация + наша реакция = страдания. Разбираясь со своими чувствами и задаваясь вопросом о том, почему нас так сильно затрагивает та или иная ситуация и что эти чувства говорят о нас самих – это отличный шанс узнать о себе что-то новое. Ситуация + размышления + мысленное присутствие “здесь и сейчас” = внутренний рост. Сосредоточься на своем внутреннем развитии.
10. Никогда не позволяй другим сбивать тебя с толку. Даже самому себе.
11. То, что было, уже прошло.
Вспоминая о прошлом, мы часто пытаемся понять, что можно было сделать иначе, чтобы предотвратить ссору и ее неприятные итоги. Но то, что случилось вчера, настолько же в прошлом, как и то, что случилось тысячу лет назад или во времен индейцев майя. Мы не можем изменить то, что было тогда, и не можем изменить то, что случилось неделю назад.
12. Научись прощать.
Ради своего же собственного блага. Мы очень преданы своим печалям и мыслям обо всем плохом, что с нами было. Да, это было. Да, это было ужасно. Но неужели это единственное, что формирует тебя, как личность? Мы прощаем других не только ради них самих. Мы прощаем, чтобы освободиться от своих личных страданий, перестать держаться за прошлое и жить дальше.
13. Перенесись в другое пространство.
Учитель самоосознанности и психолог Триш Магияри советует использовать визуализацию. Исследования показывают, что этот метод весьма эффективно помогает избавиться от воспаляющих наше сознание негативных мыслей. Лично мне всегда помогает такой образ: представь, что ты находишься на дне глубокого синего океана и наблюдаешь за тем, как все проплывает мимо. Понаблюдай за тем, как рассеиваются твои мысли.
14. Отвечай обидчику добром.
Вот что целительница Ванда Лассетер-Лунди советует делать в ситуациях, когда мысли о твоем обидчике сводят тебя с ума: “Представь, как ты отправляешь в сторону этого человека красивый шар белого света. Помести его внутрь этого шара. Окружи его лучами и поддерживай вокруг него свет, пока твой гнев не испарится”.
15. Сделай полутораминутный перерыв.
Чтобы освободить разум, нужно разорвать ход своих мыслей. Нейропсихиатр Дэн Сигал утверждает, что “за 90 секунд эмоция поднимется и спадет, как волна возле берега”. Тебе нужно всего 90 секунд, чтобы выйти из любого состояния. Дай себе 90 секунд – вдохни и выходни 15 раз – чтобы не думать о человеке или ситуации, которая тебя расстраивает. Это поможет разорвать порочный круг – и вместе с ним власть, которую имеют над тобой твои негативные мысли.
Ну что, тебе уже лучше?
Понравилось ? Поделись с друзьями !
По материалам: 5sferВконтакте
Одноклассники
Google+
Как избавиться от мыслей о человеке
Great Picture
Все самое интересное в мире: астрология,тесты,отношения,психология,цитаты
15 способов избавиться от негативных мыслей- мне это помогло!
Бывал ли ты когда-нибудь в ситуации, когда никак не можешь избавиться от навязчивых мыслей о каком-то человеке? О том, что он сказал или сделал, и о том, как сильно тебя это удивило или обидело? Иногда, когда кто-то причиняет боль нам, нашим детям или близким, сплетничает у нас за спиной или ставит нас в тупик своими действиями, мы продолжаем думать об этом часами, а иногда даже неделями.
Ты моешь посуду, водишь машину, выгуливаешь собаку, но никак не можешь забыть о том, насколько неправдивыми, злыми или эгоцентричными были слова твоего обидчика. В голове продолжает всплывать его лицо, его слова. Пять часов, пять дней, пять недель спустя он до сих пор у тебя в голове – его лицо стоит перед глазами, даже если все это время ты с ним ни разу не разговаривал.
Читайте также: Игла исполнит желание — Ритуал на исполнение желания через 40 дней
Как перестать думать о человеке или неприятном инциденте – о том, что можно или нужно было сделать иначе – когда одни и те же мысли продолжают вертеться в голове, перематываться назад и проигрываться снова и снова?
Может быть, дело и не в человеке. Дело в том, что ты получил или не получил, что тебе нужно, чего у тебя нет, и что в твоей жизни не так. Но чаще всего нас мучают мысли о людях, которые в наших глазах во всем этом виноваты.
Эти мысли отравляют нам жизнь, ведь подобные переживания могут нанести человеку как эмоциональный, так и физический вред. Исследования показывают, что ядовитые мысли делают наш мозг больным и несчастным. Когда наш разум постоянно занят мыслями о препирательствах, обидах или потерях, он начинает мариноваться в море вредных химических веществ и гормонов стресса, которые являются катализаторами практически каждой существующей в мире болезни. Ученые все чаще сообщают о том, что негативные мысли играют большую роль в таких болезнях, как депрессия, рак и сердечные и аутоиммунные заболевания.
Более того, это просто-напросто неприятно. Тебя как-будто затягивает во вращающуюся карусель, на которой весело прокрутиться пару раз, но потом начинает тошнить и голова вдруг идет кругом. Ты хочешь сойти, но не можешь.
Мы очень стараемся избегать всего ядовитого: покупаем органические товары, стараемся не есть вредную пищу, избавляемся от химикатов. Ищем самые свежие продукты, пользуемся органическими чистящими веществами и натуральной косметикой. Но при всем этом уделяем очень мало внимания тому, чтобы очищать свои мысли. Как же можно избавиться от негативных эмоций и воспоминаний?
Выбери тот метод, который покажется тебе наиболее эффективными и действуй:
Это даст тебе возможность немного остыть, успокоиться и выбрать самую разумную тактику разрешения конфликта. А иногда со временем то, что нас раздражает, забывается само по себе.
В конфликтных ситуациях очень часто хочется постоять за себя и дать своему обидчику достойный отпор. Именно поэтому мы так сильно беспокоимся о том, что говорить или делать в подобных случаях.
Читайте также: Психологический тест Люшера — Узнай свой психотип !
Разбирать события, которые случились в прошлом и пытаться решить, кто виноват (даже если ты винишь себя) – это непродуктивно. Плохие вещи или недопонимания чаще всего случаются, как результат целой серии событий. Это как эффект домино. В конечном результате невозможно винить только одного человека. Сначала случается одно, потом другое, потом третье. И так случается то, что случается.
Учитель медитации Норман Фишер утверждает, что что бы с нами не происходило, самой главной проблемой всегда является злость. Она создает облако эмоций, которое мешает дать уравновешенный и убедительный ответ. В конфликтных ситуациях самая большая проблема – это злость. Поработай над собой – помедитируй, сделай гимнастику, пойди на прогулку. Говори как можно меньше и дай себе время остыть. Делай все, что угодно – но прежде чем разбираться с кем-то, разберись сам с собой.
Невозможно четко мыслить и искать креативный и вдумчивый подход к решению трудной ситуации, если ты злишься.
Читайте также: 7 признаков, что мужчина вам не подходит
Спроси себя: если бы другой человек попытался понять, о чем ты думаешь или почему делаешь то, что делаешь, насколько близки к правде будут его догадки? Никто, кроме тебя, не знает, что происходит в твоей голове. Так зачем пытаться понять, о чем думает твой собеседник? Скорее всего, ты будешь неправ, а это значит, что ты просто попусту теряешь время.
Другими словами, не верь всему, что ты думаешь. Наше тело остро переживает наши эмоции – страх, напряжение, тревогу или стресс. Мы испытываем эмоции на физическом уровне и часто воспринимаем свои ощущения, как подтверждение того, что наши мысли – это факт.
9. Как я могу использовать эту ситуацию для личностного роста?
Учитель медитации и психолог Тара Брэч утверждает, что зацикливаясь на злости, обижаясь на чьи-то слова или действия, осуждая собеседника и злясь на то, как с нами обошлись, мы пополняем свой личный запас страданий. Ситуация + наша реакция = страдания. Разбираясь со своими чувствами и задаваясь вопросом о том, почему нас так сильно затрагивает та или иная ситуация и что эти чувства говорят о нас самих – это отличный шанс узнать о себе что-то новое. Ситуация + размышления + мысленное присутствие “здесь и сейчас” = внутренний рост. Сосредоточься на своем внутреннем развитии.
10. Никогда не позволяй другим сбивать тебя с толку. Даже самому себе.
Читайте также: Яркие и смешные характеристики знаков Зодиака!-Я давно так не смеялась!
Вспоминая о прошлом, мы часто пытаемся понять, что можно было сделать иначе, чтобы предотвратить ссору и ее неприятные итоги. Но то, что случилось вчера, настолько же в прошлом, как и то, что случилось тысячу лет назад или во времен индейцев майя. Мы не можем изменить то, что было тогда, и не можем изменить то, что случилось неделю назад.
Ради своего же собственного блага. Мы очень преданы своим печалям и мыслям обо всем плохом, что с нами было. Да, это было. Да, это было ужасно. Но неужели это единственное, что формирует тебя, как личность? Мы прощаем других не только ради них самих. Мы прощаем, чтобы освободиться от своих личных страданий, перестать держаться за прошлое и жить дальше.
Учитель самоосознанности и психолог Триш Магияри советует использовать визуализацию. Исследования показывают, что этот метод весьма эффективно помогает избавиться от воспаляющих наше сознание негативных мыслей. Лично мне всегда помогает такой образ: представь, что ты находишься на дне глубокого синего океана и наблюдаешь за тем, как все проплывает мимо. Понаблюдай за тем, как рассеиваются твои мысли.
Вот что целительница Ванда Лассетер-Лунди советует делать в ситуациях, когда мысли о твоем обидчике сводят тебя с ума: “Представь, как ты отправляешь в сторону этого человека красивый шар белого света. Помести его внутрь этого шара. Окружи его лучами и поддерживай вокруг него свет, пока твой гнев не испарится”.
Читайте также: Такого еще не было ! Самый точный Гороскоп на 2017 год
Чтобы освободить разум, нужно разорвать ход своих мыслей. Нейропсихиатр Дэн Сигал утверждает, что “за 90 секунд эмоция поднимется и спадет, как волна возле берега”. Тебе нужно всего 90 секунд, чтобы выйти из любого состояния. Дай себе 90 секунд – вдохни и выходни 15 раз – чтобы не думать о человеке или ситуации, которая тебя расстраивает. Это поможет разорвать порочный круг – и вместе с ним власть, которую имеют над тобой твои негативные мысли.
Источник: Great PictureКак перестать думать о человеке или неприятном инциденте – о том, что можно или нужно было сделать иначе – когда одни и те же мысли продолжают вертеться вhttp://www.greatpicture.ru/15-sposobov-izbavitsya-ot-negativnyih-myisley/
Как перестать думать о человеке
Как перестать думать о том, кто раздражает, кто ушёл или с кем вы никогда не будете вместе? Эти три варианта вопросов, основанных на одном и том же: на желании перестать думать, встречаются в интернете довольно часто. Задающих этот вопрос людей объединяет одно — они страдают и хотели бы избавиться от зависимости. Специально ответа на этот вопрос я не искала, но случайно наткнулась на кое какие интересные факты, родившие размышления в моём мозгу.
Почитывая мистические сайты, можно без проблем отыскать информацию о мыслеформах. Которые, как утверждается, принимают активное участие в нашей с вами жизни. Мало того, есть описания опытов, во время которых это самое влияние, можно так сказать лицезреть. Хочу рассказать вам об одном таком опыте, найденном мною на просторах интернета.
Некий учёный, на специальной аппаратуре, делал снимки ауры группы испытуемых людей. Он просил испытуемых думать о каких то конкретных людях и после этого снимал их ауру. Во время мыслей о человеке, от ауры думающего отделялся плазменный образ того, о ком он думал и зависал рядом с испытуемым. Этот плазменный образ внешне напоминал того, о ком человек думал. Фактически, мысль испытуемого создавала привидение человека, о котором думали. Но «жизнь» его была коротка, оно исчезало после того, как испытуемый переставал думать. В какой то момент эксперимента случился инцидент — взорвалась осветительная лампа. Но любопытный учёный продолжал снимать. На следующих фото, плазменные мыслеформы сразу же после взрыва лампы, выросли в несколько раз. Учёный пришёл к выводу, что энергия от испуга людей, участвующих в эксперименте, подпитала созданные ими мыслеформы и дала им жизнь.
То же самое происходит и с теми, кто вольно или невольно думают о ком то. Фактически, с любым из нас. Стоит нам подумать о человеке и мы окружаем себя созданными нами плазменными привидениями этого человека. Когда наши мысли приятны и радостны — заряд положительного получают и мыслеформы. Если вы когда нибудь бывали влюблены, то вам должно быть знакомо это ощущение присутствия предмета вашей страсти рядом с вами. Но наши неприятные мысли о ком то, наши страдания и страхи, заряжают негативом и увеличивают в размерах плазменное привидение. И чем больше мы думаем и чем сильнее негатив, тем дольше живёт наша мыслеформа. А обретя собственную жизнь, она уже начинает воздействовать на нас.
Этим можно объяснить навязчивые мысли о ком то, которые мы не в состоянии контролировать. Как бы мы не старались не думать о человеке, мысли как бы рождаются сами в нашем мозгу. Это созданные нами плазменные мыслеформы управляют нашим сознанием, постоянно напоминая о себе, для того чтобы подпитаться. И мы их невольно подкармливаем отрицательной энергией, возникшей от нашего страдания. Что же делать, как избавиться от наших собственных «произведений»?
Теперь, зная как работает механизм наших мыслей, можно взять его в собственные руки и изменить. Нужно перестать плодить плазменных монстров, заставляющих нас кормить их и клонировать. Нужно понять, что думая о человеке, мы ничего ему не посылаем, но окружаем себя новыми думками о нём. Поэтому думая о ком то, мы не создаём контакты и связь, но наоборот, обрезаем и сокращаем круг нашей территории.
Закройте глаза и представьте свой день в раздумьях о ком то. Вот вы встали у себя дома утром и первым делом заполнили свой дом привидениями другого человека. В ваше отсутствие, они будут воздействовать на людей, в вашем доме находящихся. Особенно если вы предварительно подкормили их своим страданием. Вы едите на работу и шлейфом за вами тянутся те же самые унылые копии человека, по которому вы страдаете. Они окружают вас на рабочем месте или во время учёбы и не дают вам плодотворно работать и учиться. Разве не так? Вечером вы возвращаетесь домой, где вас снова встречают они, уже ослабленные и начинают напоминать вам о ваших страданиях, в ожидании корма. Жуть да и только!
Не бойтесь превратиться в карьериста, помешанного на работе и деньгах. Или стать чокнутым на какой то идее или хобби. Ведь вы уже знаете механизм появления и воздействия мыслеформ. А значит, в любой момент сможете сами его регулировать. И ваша жизнь, ваша судьба, пойдёт по выбранному именно вами пути. Дерзайте!
Источник: Как перестать думать о человекеКак перестать думать о том, кто раздражает, кто ушёл или с кем вы никогда не будете вместе? Эти три варианта вопросов, основанных на одном и том же: на желании перестать думать, встречаются вhttp://soulkeys.space/kak-perestat-dumat-o-cheloveke/
psihologvsem.ru
Как избавиться от мыслей о человеке
Как избавится от мыслей о человеке?
Имя: panda
Всем привет! Впервые пишу на подобного рода сайтах, так как обычно решаю свои личные проблемы либо сама, либо при помощи близкой подруги. Но тут ситуация, в которой я не могу взять над собой контроль, а подруга возможно меня не поймет.
Все дело в парне. Мы познакомились еще зимой (через общих знакомых). Начали общаться в интернете , потом встретились. У нас сразу все закрутилось, мы начали встречаться, проводить вместе ночи. Я студентка и это был период сессии. Я постоянно о нем думала, но экзамены мешали проводить время вместе чаще. Буквально через 2 недели он сказал, что любит меня.
Через два дня он перестал отвечать на мои сообщения, а когда я уехала в другой город на денек, получила сообщение, типа: «Прости меня, я больше не могу от тебя скрывать, у меня была девушка (в другой стране, дело в том, что мы учимся за границей) и вот теперь я начал в тебя влюбляться и меня замучала совесть. Я бросил ее и хочу расстаться с тобой, так мне будет легче».
Конечно, мне было больно, я прорыдала дня два, потом стало лучше и уже через неделю я жила как ни в чем не бывало. Я подумала, что если я так легко его забыла, то значит не любила. Да и сильно сказано «любить» для трех совместных недель.
Мы совсем не общались. И даже не виделись. Неделю назад мы были в одном баре (у нас ведь общие знакомые) и он мне передал салфетку с запиской «Прости, я хочу быть тебе другом». Я согласилась. Мы опять начали общаться. И тут уже я совершила огромную ошибку. Четыре дня назад мне жутко захотелось куда то выбраться, а написать не кому. Только он онлайн. Я предложила сходить в кино.
Но просто сходить в кино у нас не получилось. Мы переспали. А потом он начал как бы в шутку говорить, давай будем друзьями по сексу. Я конечно думала, что он шутит. Но немного расстроилась. И спросила его, что он меня хочет?
Ответ конечно обескуражил: «Ты мне нравишься, но не так, чтобы очень. Смысл встречаться, если мы потом все равно расстанемся. Да и родители мне не разрешат.» И снова последовало предложение о «дружбе».
Сейчас он мне не пишет, но как говорится «чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей». Так и в моем случае. Я думаю о нем. Понимаю, что это глупо, ведь тут уже дело в собственной гордости, я сама себя унижаю. Но мысли зло. Подскажите, как в такой ситуации поступать?
Источник: Как избавится от мыслей о человеке?Имя: panda Всем привет! Впервые пишу на подобного рода сайтах, так как обычно решаю свои личные проблемы либо сама, либо при помощи близкой подруги… Но тутhttp://migsovet.ru/kak-izbavitsya-ot-myslej-o-cheloveke.html
Как перестать думать о человеке: уникальный прием
Когда мысли о другом – угроза существующим отношениям.
Вы встречаете кого-то нового и находите его крайне привлекательным – глаз не оторвать ( а мысли тем временем в смятении). Искушение достаточно велико, хотя вы можете и не поддаваться ему в данный момент. По крайней мере, вы не признаетесь себе в этом. Тем не менее, в скором времени вы обнаруживаете, что ваши мысли снова возвращаются к моменту встречи с этой привлекательной личностью, и вы еще сами не осознали, как уже вовсю ведете внутренний диалог о возможности романтических отношений с этим человеком. Подобные мысли могут показаться замечательными и заманчивыми. Но.
Подобное состояние ментального дисбаланса часто наступает, как только речь заходит о любви, романтике или сексе, и это типично не только для женщин, но и мужчин. Влюбленность – крайне соблазнительное эмоциональное переживание. Кто знает, к чему оно приведет? Но ясно одно: если вы не можете перестать думать о человеке, когда уже состоите в благополучных и даже счастливых отношениях, это в 99% случаев приведет к драме с непредсказуемым финалом. Что можно сделать, чтобы оставаться верным и сосредоточиться на уже существующем в вашей жизни партнере. Тут однозначно требуется перестать постоянно думать о человеке, который нравится! Однако как остановить эти мысли?
Как перестать думать о человеке, если просто забыть не помогает
Просто заставить себе перестать думать об этом человеке – прием, который однозначно не помогает. Эксперименты психологов давно показали, что попытки подавления мыслей о ком-либо или о чем-либо на самом деле дают диаметрально противоположный эффект – человек в конечном итоге генерирует еще больше мыслей о теме, которую он пытается забыть. Такой эффект характерен для всех типов мыслей, даже весьма прозаичных, не говоря уже романтических. Мало того, исследования показали, что подавленные воспоминания и мысли могут даже привести к тому, что этот человек станет появляться в ваших снах.
Психологи рекомендуют попробовать переключить свое внимание и изменить суждение, вместо того чтобы подавлять собственные мысли. Самый лучший совет активно сосредоточить свои мысли в другом направлении, но природа этих альтернативных мыслей имеет решающее значение.
Как перестать думать о человеке: переключитесь на партнера
Так что если вы безуспешно пытаетесь перестать думать о человеке, попробуйте вспомнить те моменты, когда вы чувствовали любовь к своей настоящей паре. Если вы хотите перестать думать о ком-то новом в вашей жизни и хотите сохранить верность своей паре, успешно противостоять искушению, подход прост: подумайте о вашем нынешнем партнере – о времени, когда вы почувствовали любовь к нему. Ведь именно любовь и есть та сила, которая может очистить блуждающий ум от фантазий и удержать людей вместе.
Как перестать думать о человеке: переоценка и смена фокуса
Хотя эффективность приема, описанного выше, и подтверждена научно, его нельзя назвать универсальным, как минимум потому, что многие люди не имеют пары, но сталкиваются с проблемой навязчивых мыслей об излишне симпатичном человеке. Что делать им? Для этого существует масса проверенных способов, на основе которых можно разработать очень действенный алгоритм на основе всего трех пунктов.
- Во-первых, сократите общение с ним, желательно до нуля: с глаз долой – из сердца! Если вы повсюду держите фото или вещи, напоминающие о ваших отношениях, безжалостно их выбрасывайте!
- Во-вторых, вспомните, что у вас есть личная жизнь, свои интересы и увлечения. Так займитесь ими немедленно! И когда вы уйдете в хобби с головой, вы совершенно забудете об этом человеке.
- В-третьих, увеличьте число контактов с друзьями – это лучший антидепрессант без побочных эффектов. (Только не вздумайте обсуждать с ними объект своих навязчивых фантазий, иначе не только вы, но и они не смогут его забыть). Почаще развлекайтесь вместе и вскоре вы наверняка перестанете думать о человеке, который не стоит ни минуты ваших мыслей!
Источник: Как перестать думать о человеке: уникальный приемКак перестать думать о человеке, если просто забыть не помогает? Если вы хотите перестать думать о ком-то новом в вашей жизни и хотите сохранить верность своей паре, успешно противостоять искушению, подход прост…http://cosmetic.ua/kak_perestat_dumat_o_cheloveke_unikalnyy_priem
fxevolution.ru
От дурных мыслей можно избавиться навсегда
Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей?
Для того, чтобы ответить на этот важный вопрос исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), пишет science.compulenta.ru, провели несколько интересных экспериментов с участием нескольких десятков испанских студентов.
Их просили оценить собственную внешность по трём параметрам: «хороший/плохой», «привлекательный/непривлекательный», «нравится/не нравится». Каждого просили написать какую-нибудь мысль, касающуюся собственного тела: что в нём нравится или не нравится, беспокоит или радует. Затем некоторым надо было ещё раз подумать над записанной мыслью, а потом выкинуть записку в мусор, «чтобы избавиться от мысли». Другие, наоборот, должны были исправить орфографические и пунктуационные ошибки в тексте. После этого подопытных снова просили оценить собственную внешность по тем же самым параметрам.
Выяснилось, что те испытуемые, которые правили ошибки или просто перечитывали свои записи, стали относиться к своему телу хуже или лучше — в зависимости от того, какую мысль они оставили на бумаге. У тех же, кто выбросил записки, никаких изменений не обнаружилось. То есть они как бы переставали думать об этом — вне зависимости от того, что писали.
Выходит, мысль, действительно, материальна? Но насколько важно тут именно физическое действие — то, как мы сминаем бумажку и бросаем её в корзину? Чтобы проверить это, психологи поставили третий опыт, где всё то же самое повторялось в виде электронного текста. Только на сей одни подопытные перетаскивали свои мысли «мышкой» в электронную корзину, а все остальные отправляли их на другой диск.
Оказалось, что перетаскивание — ручная манипуляция файлом — помогало справиться с негативными мыслями лучше, чем выполнение операций «сохранить как» и «отправить в». Причём, как подчёркивают психологи, на чистом воображении тут не выедешь: если вы будете просто представлять себе, как воображаемая бумажка отправляется в воображаемую корзину, плохие мысли вас не оставят.
Итак, совет от специалистов: напишите дурную мысль на бумажке и выбросилите ее в мусорную корзину. Эта несложная манипуляция позволит на время ослабить их назойливое кружение, вводящее в депрессию, и в итоге даст понять, стоит ли вообще обращать на них внимание.
Конечно, на различных психологических тренингах советуют использовать именно такую технику борьбы с дурными мыслями, но до сих пор никто не проверял её работоспособность научными методами.
ИЗ ДОСЬЕ «КП»
Пять упражнений, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Каждая наша мысль буквально творит наше будущее
Если вам пришлось жить с людьми, которые были несчастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то они наверняка научили вас воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда не делаю ничего правильно», «Это моя вина» - вот пример мыслей, которые нам внушают. Заложенные в детстве установки
продолжают работать в зрелом возрасте. Руководствуясь ими, мы создаем себе жизнь, полную разочарований. Как же избавиться от преследующего нас рока?
Миллионы мыслей
- Для этого нужно прежде всего понять, что мы несем стопроцентную ответственность за все события своей жизни: и хорошие, и плохие, - говорит популярная в США психолог, целительница, автор книг-бестселлеров, в которых рассказывается, как добиться успеха и стать счастливым, Луиза ХЕЙ. - Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Мы сами создаем ту или иную неприятную ситуацию, а потом ругаем другого человека за свои обиды и неудачи. Лишь добившись гармонии в собственном сознании, мы можем добиться ее в реальной жизни. То, во что мы верим, становится нашей реальностью. И у нас существуют миллионы возможностей выбора того, как думать. Если вы предпочитаете думать, что почти всегда одиноки и что вас никто не любит, то так и будет. Однако если вы уверены, что везде в мире существует любовь, вы сами любите и любимы, то в конце концов вы испытаете это чувство.
На основе психотренинга и собственного опыта Луиза создала свою систему - некий сплав жизненной философии и упражнений, позволяющих «исцелить свою жизнь». Под исцелением она понимает не только избавление от разных болезней, комплексов, но и сознательную перестройку себя, своего окружения таким образом, чтобы «изгнать» из жизни неуверенность, страхи, мучительные переживания и сделать ее гармоничной и радостной.
Станьте центром Вселенной
- Единственное, с чем нужно работать, - это ваша мысль, а ее можно сознательно изменить, - продолжает Хей. - Прежде всего следует научиться любить себя, как это делают маленькие дети, уверенные, что они - центр Вселенной. Чтобы добиться этого, существует простое упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза, произнесите свое имя и скажите: «Я люблю тебя таким(-ой) и принимаю таким(-ой), какой(-ая) ты есть». При внешней простоте, искренне, а не только на словах, добиться этого оказывается очень нелегко. Поначалу люди нередко сталкиваются с печальной истиной, что они не любят ни себя, ни других - вообще никого в этом мире. Так, существуют себе по инерции в одиночестве, тоске и безысходности, не понимая причин незадавшейся жизни. И у них уходит много времени и упорного труда, чтобы «перевернуть» мир: убедить себя, что они хороши, а не плохи, а их дела - это не цепь нудных обязанностей, повторяющихся изо дня в день, а захватывающе интересная и радостная жизнь.
Глупые переживания
Полюбив себя, вы можете приступить к следующему этапу - умственной очистке, смысл которой в избавлении от убеждений, мешающих вам жить полной грудью. Прошлое ушло навсегда. Но можно изменить мысли о нем. Глупо переживать в настоящий момент то, что кто-то обидел вас давным-давно.
УПРАЖНЕНИЕ № 2
Запишите на бумаге подробный список всего, что ваши родственники, учителя, друзья, сослуживцы, начальники говорили о вас отрицательного. Это и есть те мысли, от которых вам нужно срочно избавиться, потому что они мешают вам жить. Сделайте глубокий вздох, а затем выдохните. Расслабьтесь. И скажите себе: «Я хочу освободиться. И освобождаюсь от всякого напряжения. Я освобождаюсь от всякого страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений - тех, что перечислены в списке. Я чувствую спокойствие. Я в ладу с самим собой, с жизнью. Я в безопасности». Это упражнение следует выполнять всякий раз, когда у вас возникают мысли или вы попадаете в ситуации, которые отравляют вашу жизнь. Но оно не даст должного эффекта, если одновременно вы не научитесь прощать.
«Раствори» обиду
- Я знаю из собственного опыта, - убеждает Хей, - что когда в жизни возникают проблемы, то это значит, что нам надо кого-то простить. Прощение «растворяет» обиду.
УПРАЖНЕНИЕ № 3
Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном зале театра, а на ярко освещенной сцене стоит человек, которого вам надо простить, тот, которого вы ненавидите. Когда образ его обретет четкость, вообразите, что с ним происходит нечто хорошее. Заставьте его улыбаться, думайте, что сейчас он счастлив. Сохраните этот образ перед своим мысленным взором на несколько минут, а потом дайте ему исчезнуть. Теперь представьте на его месте себя - тоже улыбающимся и счастливым. Это упражнение поможет «растворить» темные облака накопленной обиды. Выполняйте его один раз в день на протяжении месяца и посмотрите, насколько легче станет вам жить.
Приготовьтесь к переменам
А теперь надо изменить себя. Обычно мы говорим: «Я не хочу жить здесь», «Я не хочу быть толстой», «Я ненавижу эту работу». Подобные утверждения показывают, каким образом мы запрограммированы. Чем больше у вас отрицательных мыслей, тем больше «негатива» создаете вы в своей реальной жизни. Чтобы избавиться от него, нужно перейти от отрицательных утверждений к позитивным, то есть думать о том, чего вы хотите добиться в жизни.
УПРАЖНЕНИЕ № 4
Перефразируйте старые мысли. Говорите себе: «У меня прекрасный дом (квартира)», «Я стройна», «У меня интересная работа». И как можно чаще повторяйте фразу: «Я хочу измениться». Произнося ее, дотроньтесь до горла - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. Знайте также, что если вы считаете, что где-то не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. Чтобы ускорить этот процесс, выполняйте ежедневно упражнение «желание измениться».
УПРАЖНЕНИЕ № 5
Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я хочу измениться». Обратите внимание на то, что вы почувствуете при этом. Если обнаружите, что сопротивляетесь или колеблетесь, спросите себя, почему. Только не ругайте себя, просто отметьте это. Спросите себя, какое утверждение или мысль заставляет вас чувствовать это? Вы должны «растворить» его или ее независимо от того, знаете ли вы, откуда они взялись. Подойдите снова к зеркалу, пристально взгляните себе в глаза, дотроньтесь до горла и скажите громко десять раз подряд: «Я хочу освободиться от всякого сопротивления». Посмотреть себе в глаза и сказать себе что-то хорошее - это самый быстрый способ получить положительные результаты.
www.samara.kp.ru
Как избавиться от навязчивых мыслей о ком то
Как перестать думать о том, кто раздражает, кто ушёл или с кем вы никогда не будете вместе? Эти три варианта вопросов, основанных на одном и том же — желании перестать думать, встречаются в интернете довольно часто. Задающих этот вопрос людей объединяет одно — они страдают и хотели бы избавиться от зависимости.
Почитывая мистические сайты, можно без проблем отыскать информацию о мыслеформах. Которые, как утверждается, принимают активное участие в нашей с вами жизни. Мало того, есть описания опытов, во время которых это самое влияние, можно, так сказать, лицезреть. Хочу рассказать вам об одном таком опыте, найденном мною на просторах интернета.
Некий учёный, на специальной аппаратуре, делал снимки ауры группы испытуемых людей. Он просил испытуемых думать о каких то конкретных людях и после этого снимал их ауру. Во время мыслей о человеке от ауры думающего отделялся плазменный образ того, о ком он думал и зависал рядом с испытуемым. Этот плазменный образ внешне напоминал того, о ком человек думал. Фактически, мысль испытуемого создавала привидение человека, о котором думали. Но «жизнь» его была коротка, оно исчезало после того, как испытуемый переставал думать. В какой то момент эксперимента случился инцидент — взорвалась осветительная лампа. Но любопытный учёный продолжал снимать. На следующих фото плазменные мыслеформы сразу же после взрыва лампы выросли в несколько раз. Учёный пришёл к выводу, что энергия от испуга людей, участвующих в эксперименте, подпитала созданные ими мыслеформы и дала им жизнь.
То же самое происходит и с теми, кто вольно или невольно думают о ком-то. Фактически, с любым из нас. Стоит нам подумать о человеке и мы окружаем себя созданными нами плазменными привидениями этого человека. Когда наши мысли приятны и радостны, заряд положительного получают и мыслеформы. Если вы когда-нибудь бывали влюблены, то вам должно быть знакомо это ощущение присутствия предмета вашей страсти рядом с вами. Но наши неприятные мысли о ком-то, наши страдания и страхи, заряжают негативом и увеличивают в размерах плазменное привидение. И чем больше мы думаем и чем сильнее негатив, тем дольше живёт наша мыслеформа. А обретя собственную жизнь, она уже начинает воздействовать на нас.
Этим можно объяснить навязчивые мысли о ком то, которые мы не в состоянии контролировать. Как бы мы ни старались не думать о человеке, мысли как бы рождаются сами в нашем мозгу. Это созданные нами плазменные мыслеформы управляют нашим сознанием, постоянно напоминая о себе, для того чтобы подпитаться. И мы их невольно подкармливаем отрицательной энергией, возникшей от нашего страдания. Что же делать, как избавиться от наших собственных «произведений»?
Теперь, зная как работает механизм наших мыслей, можно взять его в собственные руки и изменить. Нужно перестать плодить плазменных монстров, заставляющих нас кормить их и клонировать. Нужно понять, что думая о человеке, мы ничего ему не посылаем, но окружаем себя новыми думками о нём. Поэтому думая о ком-то, мы не создаём контакты и связь, но наоборот, обрезаем и сокращаем круг нашей территории.
Закройте глаза и представьте свой день в раздумьях о ком-то. Вот вы встали у себя дома утром и первым делом заполнили свой дом привидениями другого человека. В ваше отсутствие, они будут воздействовать на людей, находящихся в вашем доме. Особенно если вы предварительно подкормили их своим страданием. Вы идете на работу, и шлейфом за вами тянутся те же самые унылые копии человека, по которому вы страдаете.
Итак, что нужно сделать в первую очередь? Надо найти тему, которая поможет вам в борьбе против плазменных привидений. Это может быть какое-то ваше старое увлечение, хобби, которое вы забросили. Либо нечто новое, но неприменно приносящее вам положительные эмоции. Если ничего подобного в вашей жизни нет, то сгодится универсальное — мысли о деньгах. Найдите себе объект, который вы хотели бы заполучить за деньги, это, кстати, может быть и объект вашего хобби. И поставьте мысленно цель — заработать деньги на этот объект. Думайте по мере возможностей о способах заработка денег, стараясь не переходить на криминал. Разговаривайте с людьми, расспрашивая их о новых возможностях заработка. Вас начнут окружать денежные мыслеформы и когда вы будете мечтать о деньгах, они будут разрастаться, получая положительные ваши эмоции. Дерзайте!
источник
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
lichnorastu.ru
Как избавляться от ненужных мыслей в голове
Навязчивые мысли деструктивны – они занимают сознание, мешают жить, планировать будущее и получать удовольствие от реальных событий. Разгулявшееся воображение вытесняет способность мыслить здраво и оценивать ситуацию. Избавьтесь от этого груза.
Как избавиться от плохих мыслей«Не думайте о красном». Кого же не преследовали навязчивые мысли? Они «навязываются» нам помимо нашей воли в виде сомнений, как, например, выключили мы утюг и закрыли ли кран с водой, уходя из дому. И мы в десятый раз возвращаемся с полпути, чтобы это проверить, или даже отпрашиваемся с работы, потому что не можем сосредоточиться на делах, поскольку наше подсознание рисует нам картины случившегося пожара или потопа.
Предметом навязчивых мыслей могут служить различные страхи: неизлечимой болезни, смерти, оказаться в неловкой ситуации, потерять работу и т. д. Сюда же относятся навязчивые воспоминания, желания, влечения, представления, которые мы гоним прочь из своих мыслей, потому что они, как правило, носят негативный характер и мешают нам жить.
Однако нередко наша воля оказывается бессильна. И чем сильнее мы хотим от них избавиться, тем больше они завладевают нами. Это как запретить себе думать о красном или о белой обезьяне: наша голова будет занята только мыслями о том, о чем думать нельзя. Мы будем говорить себе: «Я не думаю о красном, не думаю о красном», а красное так и будет стоять перед нашими глазами.
Навязчивые мысли – одно из состояний, которое психологи называют обсессией. Опасно ли оно? Если навязчивые мысли не вызывают чувства тревоги, не приводят к тягостным раздумьям и депрессии, то нет. Ведь они не влияют на интеллект человека, его логическое мышление, на его способность относиться к себе критически.
Разумеется, речь не идет о навязчивых мыслях, являющихся следствием шизофрении, некоторых видов депрессии, имеющей органические причины, которые требуют врачебного вмешательства и медикаментозного лечения.
Зачем бороться с навязчивыми мыслями
Навязчивые мысли по своей сути деструктивны – они разрушают человека, отрицательно влияют на его работоспособность и продуктивность. Полностью занимая его сознание и не отпуская ни на секунду, они мешают ему радоваться жизни, строить планы на будущее и продумывать пути их реализации. Из-за них человек бывает не в состоянии трезво оценить текущую ситуацию и найти верный способ решения проблемы, и в результате качество его жизни оставляет желать лучшего. Ведь человек, обуреваемый навязчивыми мыслями, в результате начинает жить в искаженной реальности.
Психологи сравнивают навязчивые мысли с паразитами или вирусами, которые внедрились в живую клетку и начинают ее пожирать. Они выматывают человека и, подобно вампирам, вытягивают из него энергию, лишают душевных и физических сил. И вред от них бывает куда больший, нежели само событие, с которым эти мысли связаны.
Как помочь себе избавиться от навязчивых мыслей
На первый взгляд, самый легкий способ избавиться от навязчивых мыслей, вызванных серьезными причинами, например потерей близкого человека, – это, как пел Владимир Высоцкий, «уколоться и забыться». То есть алкоголь или наркотические вещества. Они, конечно, помогут отключиться, но лишь на короткое время, а затем навязчивые мысли нагрянут с удесятеренной силой.
Так что же делать?
- Прежде всего нужно признать, что назойливо преследующие нас неконструктивные мысли – и есть навязчивые.
- Во-вторых, мы должны хотеть от них избавиться.
- И в-третьих, понимать, что мы ответственны за все решения, принятые под влиянием навязчивых мыслей. Эти мысли не могут служить оправданием наших неправильных поступков и действий. К примеру, в ошибочном решении директора, принятом вследствие манипуляций своего заместителя, все равно будет виноват сам директор.
Не нужно вести внутренний диалог с навязчивыми мыслями
Только полное игнорирование подобно тому, как мы игнорируем навязчивого собеседника, приставшего к нам на улице, который только и ждет, чтобы мы вступили с ним в разговор. Мы обходим стороной уличного пьяницу, который норовит нас зацепить, потому что знаем, что в противном случае нам несдобровать. Но почему-то сами открываем «двери» перед навязчивыми мыслями, а ведь они все равно что вор, пришедший нас ограбить, забирают наше настроение, время, которое мы могли бы потратить на что-то гораздо более интересное и полезное. Наша задача, почувствовав приближение «вора», –понадежнее закрыть перед ним наши «двери» и ни в коем случае не пытаться с ним договориться.
Переключите свое внимание
Чтобы не дать волю навязчивым мыслям, нужно сразу же переключиться на то, что полностью займет наше внимание. Главное в этот момент не сосредоточиваться на своем внутреннем мире, а переключиться на окружающий: вступить в беседу, выйти из дому, позвонить другу, посмотреть увлекательный фильм, включить музыку. Физический труд и занятия спортом тоже хорошие отвлекающие средства. Лезут в голову навязчивые мысли? Не сидим и не даем им разгуляться, а включаем музыку, берем швабру, тряпку, гантели или скакалку в руки – и быстрей от них избавляться!
Навязчивые мысли любят «кормиться» нашими эмоциями и воображением
Именно им они обязаны своим существованием. Известно, что подавлять эмоции вредно – это все равно, что пытаться сдержать накопившийся пар, который рано или поздно вырвется наружу. Но сейчас речь идет об эмоциях, которые питают энергетических вампиров – назойливые мысли.
Люди с хорошо развитым воображением любят без конца мысленно прокручивать ситуации, которых они страшатся, при этом распаляя свои фантазии, чем только укрепляют навязчивые мысли.
Например, мы помним, что вроде бы выключали утюг, но до конца не уверены. И вот мы представляем себе картину пожара, и маленькое сомнение разрастается в большую уверенность, а случайно проезжающая под окнами офиса пожарная машина только укрепляет нас в ней. И вот в нашей голове уже нет места другим мыслям, кроме навязчивой: вместо родного дома мы вернемся к пепелищу.
Будьте аккуратны с самовнушением
Навязчивые мысли тесно связаны с самовнушением, которое может сослужить как хорошую службу, так и плохую. Бесконечно повторяя про себя: «У меня ничего не получится», «Моя жизнь безрадостна», «Я неудачник» и прочие негативные утверждения, человек программирует себя на неудачу. И чем чаще он будет их повторять, тем больше у него будет поводов впоследствии сказать: «Ну вот, я же говорил, так оно и есть». Тем, кто склонен к навязчивым мыслям подобного характера, лучше дать себе противоположную установку –позитивную.
Учимся расслабляться
Один из способов снизить интенсивность навязчивых мыслей – мышечная релаксация, снимающая напряжение. Садимся или ложимся так, чтобы можно было максимально расслабиться, и поочередно расслабляем мышцы всего тела, начиная с лицевых и заканчивая мышцами на пальцах рук и ног. А затем мысленно отправляемся на природу – куда кому нравится, детально «рассматривая» все мелочи.
Сжечь, закопать, утопить…
Мысли или страхи, которые нас преследуют, подробно излагаем на бумаге, а затем ее поджигаем, наблюдая, как бумага превращается в пепел, а «мысли» навсегда растворяются в воздухе. Можно «материализовать» их, поместить в шкатулку, банку, коробку и мысленно закопать или забросить далеко в море. И тут воображение и самовнушение сослужат добрую службу.
Мы подготовили специально для вас два теста, с помощью которых можно понять, грозит ли вам депрессия, и в какой стадии депрессии вы находитесь.
© Тимошенко Елена, BBF.ru
bbf.ru
Как избавиться от мыслей о человеке
Как перестать думать о человеке
К тому же время в этой ситуации отличный помощник, оно поможет исключить из нашего сознания все мысли об определенном человеке. Однако, на то нужно время… А что делать, если ты хочешь перестать думать о человеке уже сейчас. Как перестать думать о человеке? Занять свои мысли чем – нибудь другим. Это самый верный и действенный способ.
Дело в том, что за день в сознании человека мелькает несколько тысяч мыслей и самые назойливые постоянно и постоянно возвращаются. Однако, согласитесь, вместилище наших мыслей не резиновое, и, соответственно, одни мысли вытесняют другие, и так все время. Следовательно, вам необходимо так сказать «заполнить» свое сознание совершенно другими мыслями, чтобы время на мысли об определенном человеке у вас не оставалось. А помогут вам в этом самые разнообразные действия, главное в этой ситуации не лениться и не строить из себя жертву со словами: «О, какая же я бедная и несчастная». Поверьте, такие мысли укореняются в нашем сознании и выбросить их довольно тяжело.
Итак, вам необходимо найти себе какое – либо занятие по душе (а лучше несколько), чтобы мысли об этом занятии занимали у вас все время и все пространство в вашем мозгу. Это может быть все, что угодно: второе образование, курсы кройки и шитья, занятия гимнастикой, турпоходы, переписка с давним другом в социальных сетях, а еще лучше, если вы попытаетесь освоить новую профессию. Вам может показаться, что все эти манипуляции всего лишь на время избавят вас от мыслей об этом человеке, а потом они снова вернуться, но вы в корне ошибаетесь, так как, если вы окунетесь с головой в новое занятие, оно вытеснит все другие мысли из вашей головы. Главное, что вам необходимо сделать – это поверить в свои собственные силы и начать действовать. Это еще один способ, который поможет вам избавиться от мыслей об определенном вам человеке, он достаточно прост, однако требует определенной концентрации и большой внутренней силы.
Итак, вам необходимо начать думать о каком – либо другом человеке . и не просто думать, а начать интересоваться его делами и заботиться о нем, чтобы эффект был сильнее. Конечно, некоторым такой способ может показаться немного несправедливым, так как надо использовать одного человека, чтобы забыть другого, но так устроена наша жизнь: кто-то использует нас, кого – то используем мы, как бы грубо и плохо это не звучало. Если вы решились на этот способ, выберите себе новый «предмет обожания». Кстати, лучше всего, если это будет член вашей семьи, тогда ваша забота будет настоящей и искренней.
Если же вы одна в большом городе, пора открывать записную книжку с именами старых ухажеров, которую вы, между прочим, забросили в дальний ящик, как только встретили его, казалось бы, единственного и неповторимого. И, следовательно, приступать к решительным действиям, которые могут начаться с самого обыкновенно разговора: «Привет, как дела? Давно не виделись. Итак, перестать думать о человеке достаточно тяжело, однако, вполне возможно. Главное – правильная расстановка приоритетов и полное осознание того, что же вам действительно нужно от того или иного человека. Настройтесь на позитив, улыбнитесь восходящему солнышку, подумайте о том, как прекрасно жить на свете, какая же все – таки вы счастливая, и все негативные мысли, включая и мысли об определенном человеке, исчезнут из вашего сознания, если вы действительно этого хотите.
Как перестать думать о человеке…если бы раздался тайны глас и мне открыл, зачем родили нас – Я был бы, омоложение эндокринной системы — это важно знать! профессор александр бог… Госдума отклонила доводы меморандума, признав его незаконным, необоснованным, дискредитирующим РАН. http://www.liveinternet.ru/users/5293045/post311302307
Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен?…такой способ(подсказала знакомая бабушка) :на узкой полоске белой бумаги простым карандашом напишите имя человека,о котором думается,только писать нужно справа налево в зеркальном отображении (можете воспользоваться зеркалом), очень было тяжело от постоянных мыслей… Затем сожгите эту бумажку над стаканом простой воды и бросьте пепел в воду. http://www.bolshoyvopros.ru/questions/67304-kak-perestat-dumat-o-cheloveke-kotoromu-ty-ne-nuzhen.html
Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен?
У меня была подобная ситуация.Очень было тяжело от постоянных мыслей.Мне ОЧЕНЬ помог такой способ(подсказала знакомая бабушка) :на узкой полоске белой бумаги простым карандашом напишите имя человека,о котором думается,только писать нужно справа налево в зеркальном отображении (можете воспользоваться зеркалом).Затем сожгите эту бумажку над стаканом простой воды и бросьте пепел в воду.
Этим же карандашом размешайте пепел по часовой стрелке и медленно выпейте воду вместе с пеплом.Тем самым вы как бы избавляетесь от зависимости от этого человека.Реакция может быть разной-через 10-15 минут вы можете начать зевать,или начнется озноб ,или беспричинные слезы,может,что-то другое.Это означает,что энергетика этого человека покидает вас.Я например,ни стого ни с сего начала плакать,причем не так как обычно,а очень шумно и сильно выдыхая воздух,мне казалось ,что лишний воздух просто переполняет меня и мне хотелось от него избавиться,я выдыхала очень много,слезы катились непроизвольно и как-то очень легко,просто ручьем.
Минут через 10 все прошло,вы не представляете,как мне стало легко и спокойно,как будто упала какая-то пелена с глаз и души.Вдруг очень отчетливо и ясно все встало на свои места,мысли стали четкими,а до этого была каша в голове.Я поняла,как мне себя нужно вести,что делать,по -новому взглянула на этого человека и осознала,что теперь он не может быть причиной моих страданий,увидела его таким какой он есть на самом деле,а до этого пыталась найти ему какие-то оправдания.Попробуйте,не пожалеете! Может,это даже в большей степени самовнушение,не знаю.Но теперь как только я чувствую.
что опять начинаю раскисать я провожу такую процедуру снова и все становится на свои места,поверьте.Чтобы избавиться полностью от этой зависимости,мне хватило 3-х раз.И теперь я очень ровно дышу к тому человеку.Только вот он,почувствовав холод и отчуждение(не наигранные,а реальные)с моей стороны,забеспокоился и пытается снова наладить контакт.Но уже ПОЗДНО,поверьте.
И еще.Как только я от него избавилась на самом деле,у меня в жизни произошло очень много положительных событий,я многое поняла и переоценила и теперь живу,наслаждаясь каждой минутой,стала замечать то ,чего раньше не замечала.Удачи вам,я уверена,что вам поможет мой совет. Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. Стоит только охладеть к некоторым людям, и жить становится несравненно легче.
Некоторых людей, несмотря на то, что жалко и очень не хочется, несмотря на надежду что что-то изменится, надо всё-таки УДАЛЯТЬ. Раз и навсегда. Обидно быть не ненужным, а обидно разочаровываться в том, в чем ты был уверен, обидно отказываться от того, что, как тебе казалось, принадлежит тебе навсегда. На некоторых людей мы смотрим в телескоп, а нужно бы в микроскоп, потому что они — МИКРОБЫ. Ну запретить о ком-то думать — трудно.
Как перестать думать о человеке?…их невольно подкармливаем отрицательной энергией, возникшей от нашего страдания, это созданные нами плазменные мыслеформы управляют нашим сознанием, постоя… Что же делать, как избавиться от наших собственных произведений. http://cilamicli.ru/psihologiya/kak-perestat-dumat-o-cheloveke.html/2
Как избавляться от ненужных мыслей и чувств…из-за чего-то, нам меньше всего нужно, чтобы мысли о плохом усиливали стресс, поэтому очень важно научиться справляться с бесконечным потоком мыслей, для того, чтобы побороть эту привычку (впрочем, как и любую другую), необх… В этой статье мы расскажем о том, как избавить себя от ненужных переживаний. http://ru.m.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2
Как перестать думать о человеке…о человеке? Занять свои мысли чем – нибудь другим, однако, на то нужно время… а что делать, если ты хочешь перестать думать о… Это самый верный и действенный способ. http://zhenskaya-dusha.ru/zhenskaya-psihologiya/296-kak-perestat-dumat-o-cheloveke
Как перестать думать о человеке
Астма В таких крупных городах как Москва — это уже какой-то ужас от астмы творится, уже грудные д. Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать! Профессор Александр Богомолец говорит: «Продле. Современная медицина «О, если бы раздался тайны глас и мне открыл, зачем родили нас – Я был бы. Госдума отклонила доводы меморандума, признав его незаконным, необоснованным, дискредитирующим РАН.
Создан: 08.05.2013 Записей: 6867 Комментариев: 15187 Написано: 22815. Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 13:52 + в цитатник.
Как перестать думать о том, кто раздражает, кто ушёл или с кем вы никогда не будете вместе? Эти три варианта вопросов, основанных на одном и том же: на желании перестать думать, встречаются в интернете довольно часто. Задающих этот вопрос людей объединяет одно — они страдают и хотели бы избавиться от зависимости. Специально ответа на этот вопрос я не искала, но случайно наткнулась на кое какие интересные факты, родившие размышления в моём мозгу. Почитывая мистические сайты, можно без проблем отыскать информацию о мыслеформах. Которые, как утверждается, принимают активное участие в нашей с вами жизни.
Мало того, есть описания опытов, во время которых это самое влияние, можно так сказать лицезреть. Хочу рассказать вам об одном таком опыте, найденном мною на просторах интернета. Некий учёный, на специальной аппаратуре, делал снимки ауры группы испытуемых людей. Он просил испытуемых думать о каких то конкретных людях и после этого снимал их ауру. Во время мыслей о человеке, от ауры думающего отделялся плазменный образ того, о ком он думал и зависал рядом с испытуемым.
How to Get Rid of Negative Thoughts? 7 The Best Ways…Russian proverb: «As the day you meet so you will spend it!» , each day starts with your mood… When a person has negative thoughts in his brain then his day becomes a bad day: things go very wrong, relationships with people spoil and deteriorate, day turns gray and then black and there is a desire to die (critical case) That is why we shall get rid of negative thoughts. There have Russian proverb: «As the day you meet so you will spend it!» . http://www.worldmagik.com/article/17/1
Get Rid of Negative Thoughts in Two Steps…such situation should not happen, at such times, the positive state of my mind seems to be out of reach… And when they do, they can sometimes grow wild and conquer my whole mind Now I think there is a good way to deal with it. Well, of course such situation should not happen. http://www.lifeoptimizer.org/2006/10/15/get-rid-of-negative-thoughts-in-two-steps/
A Healthy Life — 7 Simple Strategies on How to Stop Negative…that negative thoughts are often lurking, ready to spoil your day, or maybe you go over and over in your mind all the things you did wrong du… Are you like me? Do you sometimes get annoyed when a stranger bumps into you while walking down the street? Then you imagine all the things you might say to them ( That was rude! ) If your mind wanders into a negative space that you just can t get out of, guess what? You are pretty much just like everyone else! It s normal to get frustrated and aggravated by little occurrences throughout your day and to keep thinking about them. You may find that negative thoughts are often lurking, ready to spoil your day. http://vmarano.tumblr.com/post/4717005654/stopnegativethinking
How to overcome negative thoughts?…educated, home-maker and is wise too, from then onward, mentally she became too weak and she often gets negative… 2 years back, one of my close relatives had to face a traumatic situation in her life She gets thoughts like something illness might have happen to her husband or her children. She is well educated, home-maker and is wise too. http://www.indiastudychannel.com/experts/38756-How-to-overcome-negative-thoughts.aspx
How to Stop Having Negative Thoughts That Drag You Down…negative thoughts, here’s how you can do it… If you’re always burdened with your own negative thoughts putting you down, you may need some help to rid yourself of them There isn’t a single person in this world that has 100% positive thoughts all the time. We all have negative thoughts. http://www.lovepanky.com/my-life/better-life/how-to-stop-having-negative-thoughts
blogfact.ru
