Душевная боль и пустота разорванных отношений, или Как избавиться от любовной зависимости. Что делать если в душе боль и пустота
что делать если я никому не нужна.......а в душе только боль и пустота (((((((((
ask.fm
Пустота в душе. Как с этим жить? Цитаты о пустоте
Каждый день в нашей жизни может случиться что-то неприятное, каждый может "воткнуть нож в спину". В любой момент удар может прийти с неожиданной стороны. В итоге появляется разочарование, а за ним — пустота в душе. И возникает вопрос: "Что с этим делать? Как жить дальше, когда нет уже сил?".
Природа разочарований
Следует разобраться, в чем причина пустоты в душе. Обычно, люди начинают испытывать такие чувства, когда их предал любимый человек. В такую ситуацию, наверное, попадать не хочется больше всего, ведь нет ничего больнее этого. Но, тем не менее, люди свыкаются с этим и живут дальше.
Также бывает, что очень больно, когда близкий уходит, то есть покидает этот мир. Одно дело, когда человек умирает от старости, а совсем другое, когда причиной смерти является несчастный случай. Пережить такое не каждому под силу. В большинстве таких случаев теряется желание жить, появляются мысли о совершении смертного греха — самоубийства, появляется та самая пустота в душе, как будто из сердца вырвали очень важную часть, оставив на нем пустоту.
Есть ли "лекарство" от душевной боли
Можно с уверенностью сказать, что может быть от душевных страданий полностью и не избавиться, но уменьшить их точно можно.
Если человек претерпел страдания из-за предательства любимого или любимой (как это часто бывает, к сожалению), нужно дистанцироваться от таких субъектов и постараться отпустить их. Ведь не факт, что жизнь с этим человеком была бы счастливой. Скорее всего, оно и к лучшему.
В тех случаях, когда погибает близкий человек, необходимо хранить его в своем сердце и стараться изо всех сил не отпускать. Намного страшнее, когда забываются те, кого забрала с собой смерть.
Во-первых, чтобы не было так больно, нужно постараться забыть о прошлом. Надо идти дальше и не оглядываться назад. "То, что было, то уже прошло", — эти слова использовал Гоголь в произведении "Тарас Бульба". Во-вторых: "Любимые не умирают, лишь рядом быть перестают".
Цитаты про пустоту в душе
О пустоте в душе никто, как великие люди, сказать не сможет. Подборка самых ярких цитат про пустоту.
Пустота – это то, когда ты знаешь, что вроде бы живешь, но не можешь понять, для чего.
Это объяснение пустоты от Венедикта Немова самое понятное. После трагичных для многих людей моментов становится непонятно, в чем смысл жизни.
Если вашего ухода никто не заметил, скорее всего, вы ушли не зря.
После прочтения этих строчек Льва Толстого у разочарованных людей, скорее всего, должно появиться стремление идти вперед и желание достигать намеченных планов. Не повезло в любви, значит, повезет в чем-то другом.
Какая бы пустота не была у тебя на душе, помогай тому, кто нуждается в твоей помощи. И очень скоро заметишь, как и твоя душа заполнится новым миром…
Эта цитата про пустоту — решение проблем. Испытывая боль разочарований, человек должен жить с конкретными целями и стараться достигнуть их. Со временем старое забудется, и появится радость бытия.
Подводя итог, можно сказать, что болезненная пустота в душе не будет длиться вечно. Ее можно заполнить массой удивительных вещей. Все зависит только от вас.
fb.ru
Душевная боль и пустота разорванных отношений, или Как избавиться от любовной зависимости: psikhologiya
Будний день. Вечер. Серое небо и дождь. Безликие прохожие. Полупустая кафешка в центре города. Столик у окна. Ожидание подруги кажется вечностью. Душевная боль и пустота разрывают сердце. Без него все вокруг не имеет смысла. Как теперь жить дальше? Как вновь наполнить жизнь радостью и счастьем?«Привет, дорогая!» — неожиданный звонкий голос подруги выдернул меня из потока грустных и печальных мыслей, которые не покидают ни на минуту последние несколько месяцев. Ее озорная улыбка наполнила меня теплом и светом. Жизнь, бурлящая в ее глазах, непроизвольно перенесла меня в прошлое...
Прошлое, которое не вернуть
...В прошлое, где я была абсолютно счастлива, находясь рядом с ним. Каждая встреча вызывала в моей душе бурю положительных эмоций. Мне казалось, что рядом с ним я могу летать, так как чувствовала за спиной расправленные крылья. Учащенный пульс выбрасывал в кровь адреналин от одного его прикосновения. Я ощущала себя абсолютно счастливой. Любовь, которую я испытывала к нему, казалось, будет бесконечной и безграничной.
«Я вижу грусть и тоску в твоих глазах!» — голос подруги вновь вернул меня в настоящую реальность. Да, она была права на все 100 %. Тоска и пустота стали частью меня уже на протяжении нескольких месяцев. С того самого момента, когда мы расстались, когда я оборвала все связи с ним, удалив его телефон, чтобы вдруг не сорваться и не позвонить ему.Воспоминания о дне нашего расставания мгновенно наполнили мою душу острой болью. Внутри все сжалось, и, кажется, я начала задыхаться. На пике этих эмоций я смогла сказать лишь одну фразу: «Я больше никогда и никого не хочу любить».
Объекты эмоциональной зависимости
Давайте прервем наше повествование и попробуем разобраться, что же происходит с главной героиней нашего рассказа, в чем причина таких состояний и как от них избавиться? Помогут нам в этом знания по Cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, наша героиня относится к представителям зрительного вектора. Именно обладатели данного вектора склонны к эмоциональной зависимости. Они на протяжении всей своей жизни испытывают самые яркие эмоциональные переживания. Повышенное эмоциональное восприятие окружающего мира является врожденным свойством их психики. При этом, будучи в постоянном поиске объекта любви, они не останавливают свой выбор только на людях.
Только люди со зрительным вектором могут влюбляться в своих домашних питомцев и даже в домашние растения. Они испытывают колоссальные положительные эмоции от их присутствия, и, не дай бог, с ними что-либо произойдет, горю зрительника не будет предела.
Любовь и страх
У каждой медали есть две стороны. Для людей со зрительным вектором одной из них является любовь, а противоположной — страх. Когда зрительный человек находит объект своей любви, то мгновенно создает с ним эмоциональную связь. Он буквально эмоционально прилипает к нему, превращая своего возлюбленного в единственный источник своих эмоций.Постоянное присутствие любимого становится жизненной необходимостью. А его потеря или разрыв отношений приводит к абсолютной утрате смысла жизни.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, самой первой и, как следствие, самой сильной эмоцией является страх смерти. В первобытной стае страх смерти зрительного человека при виде хищника помогал выжить всему человеческому виду: зрительник видел лучше всех хищника, пугался, тем самым сообщая всей стае об опасности. Сейчас эта эмоция утратила свое предназначение, не неся никакой положительной нагрузки, но каждый зрительный человек обладает ею от рождения.
Если с детства эмоции не развиваются в нужном направлении или не применяются правильно уже во взрослой жизни, то страх начинает доминировать, приобретая различные формы: страхи, фобии, тревоги. Одной из таких форм является страх одиночества, которого так боятся зрительные люди после разрыва отношений.
Обычно в любовную зависимость попадает зрительный человек, наполненный страхами. Дело в том, что объект любви для них становится некой защитой от собственных страхов, а также дает ощущение чувства защищенности и безопасности. Как только любимый уходит, то вся волна страхов накрывает с головой зрительника, превращая его жизнь в трагедийный жанр.Как избавится от душевной боли и пустоты?
«Так что же теперь делать бедным зрительным людям?» — спросите вы. Ответ и на этот вопрос подскажет нам Системно-векторная психология Юрия Бурлана устами подруги нашей главной героини: «Оставшись с собственными эмоциями наедине, с желанием никого и никогда не любить, ты попадаешь в ловушку собственных страхов, что еще сильней усилит твой внутренний дискомфорт».«…Дело в том, что к своим «за тридцать», я наконец-то нашел-таки свою девушку и решил, что вот оно настоящее, пора заводить семью. После непродолжительных отношений эта девушка решила иначе, а я так и не смог отпустить ее. Застрял в воспоминаниях, в эмоциональной зависимости от нее, и это причиняло боль. Сгущать краски и описывать подробно, что это такое, не стану — кто попадал в такую ситуацию, тот меня поймет. Все это время, полтора года, я не сидел сложа руки, пытаясь избавиться от этой заморочки. Были посещения экстрасенсов, психологов, монастырей, а боль то утихала, то возвращалась вновь.
Результат проявился во время прохождения первого уровня тренинга. Внезапно пришло осознание ситуации, в которую я попал, и боль ушла. И я еще остался благодарен этой боли. «А день, какой был день тогда, ах да, среда!» И это оказалось еще не все. У меня появилось особое приятное состояние, которое я навряд ли смогу описать словами. Необходимо пройти тренинг с Юрием, чтобы почувствовать это!Андрей А., Кстово
«…я стала более стрессоустойчивая, например: ушел от меня любимый человек шесть месяцев назад. Раньше я бы в депрессию ушла длительную. А тут я его спокойно отпустила, даже вещи помогла собрать. И вообще я стала более раскована…»Галина Е., пенсионерка, в прошлом акушер, Кострома
Начать избавляться от любовной зависимости можно уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас.Автор: Анна Мима
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Муж бьет жену, или Осторожно, в доме садист!Как перестать бояться родов?Синдром отложенной жизни, или Когда «завтра» никогда не настанет
psikhologiya.livejournal.com
Как преодолеть чувство пустоты в душе, апатию и отсутствие смысла, как облегчить душевную боль
По большому счету, эта статья глупа и бессмысленна. Какой смысл находить выход из апатии и преодолевать пустоту в душе, когда мы все не избежим печального конца? Так что дальше я приглашаю только тех читателей, кому настолько пусто и плевать на свое время, силы и внимание, что лень даже искать себе другое занятие. Остальных же попрошу выйти, ваши пустота и апатия - показные, вас влекут душевные метания,так что следуйте им, делайте все, чтоб ничего не делать.А когда получится - добро пожаловать в полную пустоту!
Сомневающимся в своем диагнозе лучше сначала почитать про симптомы апатии. Ищущим короткую информационную выжимку на тему апатии больше подойдет эта статья. Связывающим апатию с ленью - сюда. Cкучающим же лучше почитать это, а мечущимся среди чувств полезнее будет попасть сюда
Собираемся и изучаем, что есть чувство апатии и пустоты в душе
Ну что ж, теперь остались только свои, можно дать волю собственной глупости и творить все что угодно, даже если это вредно-опасно для себя самого. Пусть все эти "общечеловеческие ценности" горят синим пламенем, все равно в них та же сплошная пустота и нет никакого толку.
В сравнении с чувством пустоты и апатии все остальное меркнет. Оно затягивает, в него проваливаешься, с ним все прочее становится призрачным и рассыпается прямо в руках. Влекомый пустотой, равнодушно болтаешься по жизни как какашка в проруби, и длится все это бесконечно. Все кажется бессмысленным и теряет свою ценность в соприкосновении с чувством пустоты. А еще эта пустота есть в животе, она словно скрючивает человека в позу эмбриона. И, дополняя апатию, эта пустота ощущается как боль, боль от чего-то потерянного, давно забытого и потерявшего смысл. Источник этой боли уже так далек и не определен, что не видно никаких подробностей, кроме самого чувства болезненной пустоты и апатии.
Что еще есть в пустоте души, кроме боли и бессмысленности?
Эта душевная боль тупа и постоянна, а в источнике ее ничего не меняется, что бы в жизни ни происходило. Порой могло показаться, что вот случилось в жизни что-то действительно хорошее и осмысленное, что-то меняющее жизнь и дающее душе успокоение, а потом все равно наступал момент... такой обычный ничем ни примечательный момент, и боль в душе снова давала о себе знать. Все меняется, кроме нее. И это чувство уже изматывает, не сама даже боль, а ее ожидание, неизменно оправдывающееся. Если раньше можно было убежать и отвлечься, то чем дальше, тем меньше это бегство работает, тем большая доля душевных переживаний связана с неотвратимым ожиданием боли (узнать больше об этом бегстве, c чего оно начинается). И вот, в какой-то момент становится понятно, что уменьшить боль дальше уже не получается. Все что ни делаешь, сколько усилий ни вкладываешь, не работает, все работавшие раньше решения буквально ускользают сквозь пальцы. Все одинаково. Вот такая она, Апатия. Вот такая она, Пустота.
Что же действительно происходит, каков смысл всего этого и почему апатия с пустотой не уходят сами?
Да, все в пустоте одинаково, кроме одного... есть среди всех возможных направлений одно особенное. Даже не направление, а образ какой-то смутный, который проникает за апатию и касается души, и тогда чувствуешь, как вечная тупая боль проникает в душу, выходит на поверхность и становится резче, острее, обретает точные контуры и ранит в конкретные места, отрывая и обесценивая, растворяя в пустоте практически все, в чем можно было найти поддержку и опору. это единственное, что имеет смысл. Смысл абсурдный, извращенный, издевательский... и безальтернативный. Точнее как... либо этот смысл, либо никакой, т.е. пустота и бессмысленность. И чтобы следовать за этим смыслом и преодолевать боль, нужно не иметь ничего сверхценного за спиной (подробнее о том, как что-то становится сверхценным), определенная доля самоотверженной глупости и отчаяния, отсутствие метаний в душе, немножко мазохизма, упрямства и любопытства. Если же вас сюда привело любопытство и надежда, и вы вошли сюда без приглашения, то дальше вы вместо охоты за смыслом получите очередную имитацию жизни и быстро разочаруетесь в написанном далее. Этот смысл дается только тому, кто готов пройти дальше всем своим существом и вложить в него всю душу, а все что не удается взять с собой - отрезать и оставить позади навсегда. Даже не отрезать самому, а позволить это сделать своей боли.
Какой выход есть из чувства апатии, душевной пустоты и боли?
Чтобы эту боль пустоты преодолеть, важно помнить о другом чувстве - об ожидании боли. Тогда станет можно выбирать между конкретной болью здесь и сейчас, в хорошо известном месте, или другой болью, которая везде и нигде, которая разлита по всей душе, которая сама никогда не проходит, которая делает все прочее бессмысленным. На этом пути нет "правильного" выбора: каждый раз, сталкиваясь с новой болью и новой потерей, можно сделать либо шаг вперед, либо остановиться, чтобы оплакать потерю, отпустить нежизнеспособную частичку души внутри себя, собрать свою оставшуюся жизнь в единую точку и принять пустоту на место потерянного. Пока пустоту не примешь в свою душу, и новому смыслу не будет места в жизни.Новое возникает в пустоте. И тогда боль отступает, она перестает быть бесконечным фоном жизни. Когда видишь, как внутри и снаружи растет новое, боль перестает быть единственным смыслом в жизни, вокруг появляется надежный мир, на который можно опереться и в котором можно найти поддержку в трудный момент (это можно назвать доверием к себе, подробнее о нем здесь). А новая боль становится менее разрушительной и обесценивающей, теперь контакт с болью не разрушит мир полностью.
Что нового появляется в пустоте на смену боли и апатии? Когда выбор становится устойчивым и не подверженным апатии?
Ну вот, с исходным восприятием жизни внутри апатии мы разобрались, преодолели ее и оставили за спиной, отказались от балласта, и сделали всей душой осмысленный шаг навстречу источнику боли. Пока впереди маячит только смутный образ с таким же неоформленным смыслом. И теперь есть достаточно душевных сил и внимания, чтобы изучить сложившееся положение подробнее... Как так случилось, что где-то за пределами восприятия есть источник, который стал причиной постоянной боли? Как вообще может в душе у человека болеть что-то, что ему не принадлежит? С чем еще связана эта боль? Что сделало эту боль постоянной? Если внимательно приглядеться и заглянуть в пустоту своей души, в направлении источника, то рано или поздно вспомнится ситуация в жизни, когда произошло что-то нестерпимо болезненное, от чего очень захотелось убежать, когда был сделан первый шаг к бегству, когда захотелось притупить свои чувства и сохранить хоть что-то живое внутри себя не считаясь с ценой. С тех пор прошло достаточно времени, чтобы понять последствия, ощутить ту цену и привыкнуть к своему страху боли. Когда цена осознана полностью, можно начинать обратный процесс, можно вернуться на место драматических событий и увидеть те особенности произошедшего, которые были проигнорированы в панике бегства.
Что создает боль? Что сделать, чтобы преодолеть боль и сделать пустоту действительно нейтральной, а не обесценивающей?
Перед побегом, очевидно произошло что-то очень опасное, что-то исключительно важное для жизни, ускользнуло из-под контроля и лишило душевных сил для борьбы. В какой-то момент наступил перелом и от борьбы с опасностью пришлось отказаться, после чего бегство стало единственным доступным выходом. А там, на месте борьбы, осталось незавершенным, брошенным что-то жизненно важное, без чего жизнь пуста, бездушна и бессмысленна. И все это время частичка живой души находилась в месте борьбы, брошенная в пустоту, отвергнутая и лишенная жизненных сил, в безуспешных отчаянных попытках воссоединиться с убежавшей целостностью. Время от времени ей удавалось проникнуть в новую жизнь, и тогда она приносила с собой все накопленное отчаяние и надрыв ускользающей жизни... эта боль была нестерпима, и единственным способом защититься от нее была апатия, делающая все вокруг ничтожным. Да, апатия - это способ выжить, зная что ты предал и бросил какую-то жизненно важную часть себя, частичку своей души (больше об этом предательстве здесь). Теперь, владея апатией в совершенстве, можно вернуться и чувствовать себя в безопасности, глядя на результаты своего поражения. А особенность этого поражения в том, что человек в момент бегства разорвал себя на части, где одна часть намертво вцепилась во что-то невозможное, в надежде, что нечеловеческое усилие сумеет вернуть желанное, а вторая часть признала невозможность победы, оценила желание направить все свои усилия на совершение невозможного как смертельно опасное для себя, и сбежала с поля боя, чтобы сохранить хоть какую-то жизнь.
Какие важные, имеющие непреходящий смысл потребности стоят за болью и пустотой?
А теперь, когда убежавшая неполноценная часть души вернулась к брошенной, бессильной, но не сдающейся... теперь, помимо самого поражения, между ролями убежавшего и борющегося до конца возникает болезненный диалог.
В этом диалоге со стороны убежавшего есть много чувства вины за предательство, страх, что это будет продолжаться вечно, и раздражение на упрямую слепоту борющегося, а с другой стороны много безнадежного отчаяния со стыдом и уязвленная поражением гордость, которая кажется равнозначной признанию своего ничтожества и полному отвержению, агрессивное обвинение в предательстве, что мол именно твоих усилий не хватило для победы. Именно эти чувства являлись источником боли, они, контактируя друг с другом вызывали приступы затягивающей пустоты в душе и вели к апатии. Когда человек отказывается обесценивать эти чувства, когда отказывается от апатии, когда признает все эти чувства в себе, когда он позволяет себе прожить их до конца, не отвергая и не убегая, приходит сначала скорбь и печаль за безвозвратно утраченное, а потом согласие и примирение разорванных в борьбе частей, возникает чувство близости, спокойствия и единства в уставшей душе, а также настоящий смысл, который ничем нельзя обесценить. В этот момент можно отказаться от бессмысленной изнуряющей борьбы за невозможное и найти своим силам лучшее применение, найти другой способ быть живым. А таких способов множество (например такой). Впрочем, весь мой сайт и моя работа именно о том, как быть живым в непростых жизненных ситуациях.
dev.smogendrr.ru
как определить и что делать
Если в душе пустота поселилась на длительное время и мешает дышать полной грудью, человеку нужна помощь. Верите вы в существование души или нет, но подобное чувство возникает рано или поздно. Это явление еще называется психологической болью.
Что такое душа?
Для того чтобы определить, что в душе поселилась пустота, следует понимать, что вообще такое душа. Во многих религиозных, философских и мифологических традициях ощущение пустоты характеризуется с совершенно полярных ракурсов. В общем понимании душа — это бестелесная сущность живого существа. Психология определяет душу как умственные способности живого существа: разум, характер, чувства, сознание, память, восприятие, мышление. Без всего перечисленного человека настигает пустота в жизни.
В зависимости от философской системы душа может быть смертной или бессмертной. В иудаизме и христианстве только у людей есть бессмертные души. Католический богослов Фома Аквинский приписывал «душу» (anima) всем организмам, но утверждал, что только человеческие души бессмертны, соответственно, пустота души присуща лишь людям. Другие религии (в первую очередь индуизм и джайнизм) считают, что все биологические организмы имеют души, а некоторые учат, что даже небиологические объекты (такие как реки и горы) обладают душами. Последнее убеждение называется анимизмом. Таким образом, душевная пустота приписывается всему сущему.
В науке душу также используют как конструкт для обозначения некой субстанции в мозге человека. Важно отметить, что наука до сих пор не доказала и не опровергла существование души.
Биолог Кирилл Баррет писал, что душа — это слово, чтобы обозначить идею, которую люди изобрели и вырастили внутри себя, чтобы представить ощущение того, что их существование наделено совестью. Баррет объясняет, что душа — это свойство, выходящее из сложной организации материи в мозге, таким образом, пустота на душе имеет биологическое объяснение.
В 1901 году Дункан Макдугалл провел эксперимент, в котором он совершал измерения веса пациентов при жизни и после смерти их. Он утверждал, что в момент смерти наблюдалась потеря веса в разной степени, вследствие чего заключил, что душа весила 21 г находилась она в сердце пациента. В ответ на это именитый физик Роберт Л. Парк написал, что эксперименты Макдугалла сегодня не имеют какую-либо научную ценность.
Причины душевной пустоты
Есть только одна вещь, которая способна заполнить душевную пустоту — любовь. Существует только одна причина внутренней пустоты — отсутствие любви. Но это не отсутствие чужой любви, которая провоцирует внутреннюю пустоту. А она, в свою очередь, обусловлена самозабвением от нелюбви к себе.
Внутренняя пустота проистекает из отсутствия связи человека с духовным источником любви. Когда вы отказываетесь от себя, осуждаете себя, игнорируя свои чувства, пытаетесь уничтожить чувства через пристрастие к наркотикам и ритуалам, то непременно будете чувствовать себя пустыми. В таком случае наступает забвение, что и называется «пустота в душе».
В этом случае ваше эго ранено и наполнено ложными убеждениями относительно того, кто вы. Раненое эго может заставить человека рассматривать себя как неадекватное, непривлекательное, недостаточно хорошее, неважное, плохое и неправильное создание. Долгое пребывание в этом состоянии обречь человека на одиночество и отстраненность его от реальности.
Это запрограммированные убеждения, которые не имеют оснований в истине, но они могут управлять жизнью человека, заставлять его чувствовать себя подавленным. Когда вы считаете, что недостаточно хороши, тогда обращаетесь к опасным «помощникам» (наркотики, алкоголь), чтобы попытаться забыться, почувствовать себя хорошо, заполнить пустоту, которая возникает в душе. Но пустота снаружи и внутри — совершенно разные вещи.
Ложные причины пустоты в душе
Вы часто чувствуете себя пустым внутри? Откройте для себя истинную причину внутренней пустоты и определите, что с ней делать.
Многие чувствуют себя пустыми внутри, и большинство людей имеет ложные убеждения о возникновении состояния пустоты. Распространенные причины, почему человек чувствует себя опустошенным:
- Партнер не дает человеку достаточно внимания и ласки.
- Нет надежного партнера для полноценной жизни.
- Работа не удовлетворяет амбиции, а в конце рабочего дня возникает чувство, будто душу выставили.
- Долгожданный успех и взлет по карьерной лестнице никак не наступает.
- Не хватает денег на безбедную жизнь.
- Жизнь скучна и не интересна.
- Не хватает любви, внимания и одобрения от друзей и родственников. Жизнь воспринимается как беспросветные серые будни.
- Ощущается острая нехватка секса, чем заполнить внутренние неурядицы кажется вполне реальным.
Ни одна из этих ситуаций не является реальной причиной внутренней пустоты. Что обычно делает человек, чтобы попытаться заполнить внутреннюю пустоту? Человек начинает выполнять следующие ритуалы:
- Употребление большого количество продуктов питания (особенно сладостей), алкоголя, также в ход идут сигареты и наркотики, даже если этого раньше не хотелось.
- Отстранение от реального мира путем погружения в телевидение или интернет. Увлечение азартными играми или шопингом. Пустота заполняется в такие моменты, но это ощущение ложное.
- Попытка привлечь внимание или одобрение других людей своим неадекватным поведением.
Есть много ритуалов, которые люди начинают выполнять, чтобы попытаться избавиться от пустоты в душе. Они могут работать в определенный момент, но вскоре пустота все равно вернется, и человек снова будет искать зависимость, чтобы создать видимость наполненности жизни и души. Дело в том, что любой способ (будь то употребление сладостей или шопинг) помогают лишь устранить некоторые симптомы, если в душе поселилась пустота. Глубинная же причина душевного недуга все еще остается «за кадром».
Симптомы душевной пустоты
Существуют некоторые симптомы, которые сигнализирует о душевной пустоте человека. Симптоматика сформирована благодаря усилиям психологов и психоаналитиков. Вероятные признаки того, что внутренняя пустота все же присутствует.
- Чувство, что человек не так хорош, как окружающие.
2. Стремление быть полезным, ложное чувство вины перед всеми и каждым.
3. Тщетное стремление к абсолютному идеалу всегда и во всем.
4. Ничего не хочется делать и ни с кем не хочется говорить.
5. Страхи мешают полноценной и счастливой жизни, а навязчивые фобии словно преследуют.
6. Озабоченность человека тем, что он недостаточно умен, красив, успешен, в результате делать ничего не хочется, ведь попытки что-то исправить тщетны.
7. Ощущения себя в качестве жертвы обстоятельств, что не может ничего изменить.
8. Понимание того, что повседневность абсолютно бессмысленна, полное отсутствие каких-либо идей, как заполнить пустоту в душе.
9. Ощущение беспомощности, никчемности, безнадежности и пессимистические мысли в голове, которые не покидают человека.
10. Человеку кажется, что его любовь и чувства в целом не имеют какого-либо значения. Как следствие, ничего не хочется любить и ценить.
11. Наличие таких физических и вполне очевидных симптомов, как беспричинная потеря или набор веса, хронические боли, бессонница, желудочно-кишечные и кожные заболевания.
12. Мысли человека о суициде (Пустота внутри меня уйдет лишь после смерти).
13. Ощущение подавленности и тревоги.
14. Постоянные осуждения окружающих и их деятельности, зависть, когда кто-то добивается успеха (даже если это друг или родственник).
Ответ на вопрос о том, как заполнить пресловутую пустоту, приводит к разного типа зависимостям. Возникает уверенность в том, что наркотики, сигареты и алкоголь могут подарить желанное чувство наполненности, если в душе поселилась пустота.
Что делать?
Как победить состояние пустоты? Нельзя относиться к этому недугу поверхностно. Очень важно помнить, что лечить душевную пустоту необходимо, если она доставляет внутренний дискомфорт. Стоит обратиться к специалисту. С каким же врачом необходимо связаться, когда тревожит состояние пустоты? Помогут следующие специалисты:
- психолог;
- психиатр;
- психотерапевт;
- психоаналитик.
Кроме этих специалистов может понадобиться помощь и других врачей, все зависит от симптомов, что сопровождают душевную боль. Например, беспричинные изменения в весе требуют консультации эндокринолога и диетолога. Как избавиться от хронических болей на фоне душевной пустоты, может подсказать терапевт, посоветовав принимать обезболивающие щадящие препараты.
Кроме медикаментозного лечения важным этапом является работа над собой, она поможет устранить чувство пустоты. Человек, имеющие ощущение опустошения в душе, должен проделать большую работу. Иногда душе нужно пространство, чтобы исцелиться, и для этого может потребоваться смелость внести некоторые внешние изменения в обыденную жизнь. Состояние пустоты помогут устранить совершенно неожиданные способы, но прежде нужно выяснить источник внутреннего дискомфорта, а потом решить, что делать. Например, можно сменить неинтересную работу, избавиться от нездоровых отношений или заняться творчеством. Такие изменения могут быть частью рецепта, который пропишет «внутренний доктор» человека, они помогут сделать верный шаг, перейти от состояния «ничего не хочется» к состоянию «хочется любить весь мир».
Автор: mypsihologiya.ru
mudryemysli.ru
Что делать, если в душе появилась пустота
Однажды наступает время, когда возникает чувство опустошения, безжизненности. Как поступить, если в душе пустота и отсутствуют эмоции? Рассмотрим, откуда берется это состояние и чем же заполнить внутренний мир, чтобы вновь ощутить все краски бытия.
Возникновение «черной дыры»
В какой-то период времени ваше внутреннее пространство нарушилось, в ней появилась «черная дыра». Ваша жизнь стала похожей на немой, черно-белый кинофильм.
Что же могло произойти на самом деле? Прежде всего, необходимо понять проблему собственного дисбаланса в душе.
Наиболее актуальные причины подобного состояния:
- Неудовлетворенность от постоянной суеты. Результат стресса от каких-то потерь, кардинальных перемен в жизни.
- Отсутствие целей в жизни. Отсутствие поставленных задач.
- Потрясение. Подобно стрессу. Возникает, как следствие предательства и остальных похожих вещей, после которых душевная структура просто не выдерживает.
После всего пережитого, в душе появилась пустота.
Что же делать дальше?
Следующие шаги помогут начать «реабилитацию» души:
- Пожалуйтесь кому-нибудь на свое состояние, просто поплачьте.
- Обратитесь к близким родным людям за помощью, они вас всегда поймут и успокоят.
- Разберитесь в причине своей опустошенности в душе. Отдохните, съездите к друзьям, меньше оставайтесь наедине с собой.
- Несколько простых советов о том, как восстановить душевные силы
- Личная жизнь. Попробуйте влюбиться вновь в свою половинку, и если таковой не имеется, отыщите ее. Любовь лучшее лекарство для излечивания души.
- Больше общайтесь с близкими и друзьями. Вы давно разговаривали с родителями по душам? Встретьтесь со всеми и вместе помечтайте.
- Если не устраивает старая работа, пора сменить ее на новую.
- Увлечения. Посещайте разноплановые мероприятия: что-нибудь обязательно вам понравится. Пробуйте себя в сферах, в которых вы еще не проявляли себя. Это даст возможность выбраться за привычную «зону комфорта». А новые знакомства вознаградят неожиданными эмоциями.
Что делать, если в душе появилась пустота - 5.0 out of 5 based on 1 vote
italife.ru
Что делать если душа болит от одиночества
Где вылечить душевную боль?
В самых сильных болезнях нужны и средства самые сильные, точно применяемые. (Гиппократ)
Боль – это то, что знакомо всем. Боль бывает разной: физической и внутренней или душевной (в психологии такую боль называют психалгией). Любая боль – это тяжесть, мучение, страдание. Мы воспринимаем боль как жестокое наказание, несправедливость, зло… Это то, что мы хотим прекратить.
Так как же нам ее прекратить?
Для начала давайте признаем, что боль – это не зло. Боль – это заложенное в нас крайнее средство заставить нас позаботиться о себе. Мы не дожили бы до сегодняшнего дня, если бы не было боли.
Если бы не было боли, то мы бы не чувствовали разрушения зуба, и потом потеряли бы и все зубы.
Если бы не было боли, то никому не пришло бы в голову лечить ушибы, переломы, внутренние заболевания. А это значит, что мы бы доживали только до первой серьезной болезни. Мы бы, не чувствуя боли, не поняли, что с нашим организмом что-то не в порядке, не шли бы за помощью к специалистам.
Боль – наш вернейший помощник, который бережет нашу жизнь, наше благополучие. Боль предупреждает худшие последствия, обращая наше внимание на то, что что-то у нас не в порядке и требует, чтобы мы их исправили.
Что бы вы сказали, если бы увидели такую картину… Человек, купивший новую дорогую машину, оборудованную хорошей сигнализацией, просыпается ночью оттого, что сигнализация орет на весь двор. Не выясняя причины, он начинает ругать сигнализацию. По его мнению, виновата именно сигнализация, которая не дает ему спать. Не воры, которые лезут в машину, не он сам, от лени не желающий выйти посмотреть или вызвать милицию, а сигнализация! Конечно, мы сочтем такого человека не особенно умным (если не сказать больше).
Либо другая ситуация… Человек терпит боль, несмотря на то, что все окружающие ему рекомендуют срочно обратиться к врачу. Сам же он считает, что ему мешает только боль. Он ее сначала терпит, потом пытается заглушить обезболивающими препаратами. Боль продолжает усиливаться, а в итоге оказывается, что если бы он сразу обратился, то врач помог бы ему обойтись без серьезных для организма последствий. Теперь же неприятные последствия налицо. Умный ли этот человек?
Ох, как же мы сами похожи на этих персонажей, когда страдаем от душевной боли! К сожалению, причины своей душевной боли мы часто не хотим увидеть. Мы почему-то тупо терпим, страдаем, мучаемся, доходим до отчаяния (вплоть до суицида), пытаемся разными способами заглушить боль, пытаемся бороться с ней, забыться, но… не слышим ее сигнала, не исправляем ее причину.
Люди, у которых душевная боль настолько велика, что они хотят освободить себя от этой боли, совершив самоубийство, напоминают тех, кто борется с сигнализацией и предохранителями, а не с настоящей причиной. Они считают, что от душевной боли можно освободиться, если уничтожить тело. Так ведь не тело болит! Это все равно как если у человека язва желудка, и он попытается вылечить ее ампутацией ноги.
Так что же не в порядке, когда болит душа?
Нормальному человеку понятно, что не сама по себе боль мешает нам жить, а та причина, которая вызывает эту боль. Поэтому, когда у нас что-то болит в организме, мы стараемся понять локализацию боли и найти ее причину. Если есть надежда, что причина может исправиться сама – ждем, терпим, принимая обезболивающие средства, а если понимаем, что причина остается, и боль не проходит, то идем к врачу, проходим диагностическое исследование, и с помощью соответствующего специалиста исправляем эту причину. Если болит почка – идем к урологу, если болит горло – к отоларингологу, если болит желудок – к гастроэнтерологу, если болит сердце – к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?
Когда болит тело, мы понимаем, что от нервных окончаний в точке локализации болезни приходит сигнал о неблагополучии в соответствующий участок мозга.
Откуда и куда приходит сигнал в случае душевной боли? Думали ли Вы когда-нибудь об этом?
Нет? А почему? Об этом стоит хорошенько задуматься…
Может быть, сигнал неведомым образом приходит в мозг? Может быть, он приходит в сердце, ведь порой и оно болит от волнений? Может быть, солнечное сплетение является средоточием духовной боли?
Увы. Наука решительно и однозначно утверждает, что сознание человека не локализовано в теле. То есть никакой сгусток нервных клеток, даже головной мозг, не может исполнять и не исполняет функцию того, что мы называет человеческим сознанием. В ближайшее время на сайте будет размещена наша статья на эту тему со ссылками на множество авторитетных источников высокой и беспристрастной науки.
Поэтому если вы сугубый материалист и начисто отрицаете существование души, невидимого мира и всего, что с этим связано, можем обрадовать вас: значит, у вас ничего не болит. Потому что согласно науке, в материальном теле нет сознания, а значит и не может быть душевной боли. Поэтому вы можете сейчас же начать радоваться – так же материально как и страдаете – и закончить чтение этой статьи.
С остальными читателями мы пойдем дальше – в мир человеческой души.
Психология – наука, в самом названии которой содержится признание существования души (психе – душа, логос – знать) – много потеряла, когда отказалась от самого понятия души. То есть она ставит своей задачей лечить душу, которую перестала признавать, но никакого другого обоснованного понимания души не ввела. Ситуация просто абсурдна. Как можно лечить орган, если ты его не признаешь и ничего о нем не знаешь? Поэтому традиционная психология в случае душевной боли практически всегда разводит руками. С помощью современных фармакологических препаратов можно ослабить интенсивность боли души, с помощью психотерапевтических техник отвлечь от боли, научиться с ней жить, на определенное время даже эту боль заглушать, но несмотря на огромный опыт накопленный за полтора столетия, современная психология не имеет возможности влиять на искоренение причины, приводящей к этой сильнейшей боли.
Отчего же болит душа? (Скажем сразу, мы не рассматриваем случаи тяжелых психических заболеваний – шизофрении и.т.п., – которые встречаются у суицидентов примерно в 20% случаев.)
Как тело болит от того, что мы чем-то его повреждаем или не даем необходимого ему, точно так же и душа. Что же нужно душе?
Один из современных священников пишет:
«Общеизвестно, что игнорирование глубинных стремлений человеческого духа порождает то самое искажение человеческой природы, которое традиционно называется грехом – источником болезней. Поэтому самым важным для больного человека является примирение с Богом, восстановление растоптанных или утраченных проявлений человеческого духа. Примирение с Богом – это покаяние, это осознание своего греха, осознание ответственности за свою жизнь, за то состояние, в которое человек вогнал себя и стремление, жажда начать новую жизнь, примирившись с Богом и испросив у Него прощение.
Церковь всегда с древних времен связывала болезнь с внутренним состоянием человека, с человеческим грехом. Поэтому в основу церковного Таинства елеосвящения для исцеления болящих лежит молитва о прощении грехов. И независимо от того, прибегаем ли мы к Таинству елеосвящения, или мы собираемся лечиться, первое, с чего мы должны начать, – с осознания своей ответственности, осознания своего греха и воли Божией относительно того, чтобы ты был здоров».
Грех – слово не модное. Возможно, потому, что люди, далекие от Церкви, понимают под ним нарушение каких-то правил, соблюдение которых нужно от нас Богу, а вовсе не нам самим. Ведь девиз современности – «возьми от жизни всё». А тут от нас зачем-то чего-то требуют. Это нам, конечно, не может понравиться…
На самом же деле, грех – это преступление против собственной души. Если сравнивать с телом, это как не кормить свое тело, как резать его ножом, забивать в него гвозди, поливать кислотой. Бог в данном случае похож на доброго доктора, который стоит рядом, с медицинскими инструментами и препаратами наготове, и просит нас поскорее прекратить самоистязание и придти к нему, чтобы он вылечил нас.
Если понаблюдать за собой, каждый человек может заметить, как ему становится неприятно на душе, когда он сделает что-то плохое. Например, разозлится на кого-то, струсит, огорчит кого-то, возьмет взятку, не даст кому-то просимого или изменит жене. По мере накопления таких поступков душе все тяжелее и тяжелее. И мы забываем, что такое настоящая, чистая, детская радость. Пытаемся заменить радость примитивными удовольствиями. Но они не радуют, а только отупляют. А душа высыхает и болит все сильнее и сильнее…
И когда происходит какое-то важное событие в нашей жизни – например, какая-то большая потеря, нам даже и в голову не приходит, что огромная боль, навалившаяся на нас, как-то связана с нашими ошибками. Но это именно так. Боль при различных кризисах человеческих отношений вызвана нашей мстительностью, либо ненавистью, либо тщеславием. Боль при разрыве любовных отношений была бы во много раз меньше, если бы сами отношения не были омрачены обидой и эгоизмом. Боль при смерти близкого человека усугубляется ропотом на Бога. И так далее.
Вывод следующий: душевная боль сигнализирует нам, что с душой что-то не в порядке, возможно, мы где-то ранили свою душу и должны исправиться.
Если мы никогда не занимались своей душой, полагая, что духовная жизнь заключается в посещении театров и чтении романов, то нам нужна помощь в лечении душевной боли, нам самим не справиться.
Куда же бежать, когда болит душа? Куда обращаться за помощью?
Конечно, лучше обратиться туда, где точно вылечат. Это должно быть место, которое имеет проверенные традиции лечения, инструменты и условия для лечения, а самое важное – миллионы вылеченных больных.
На самом деле, главного и единственного Врача душевной боли мы уже назвали выше. Я видел сотни людей, вылеченных от душевной боли. И все они были полностью вылечены только в одном месте и только у единственного Врача. Это лечебница – Церковь, и Главный Врач в ней – Господь Бог!
Этот Врач, который не лечит за деньги, Он это делает бескорыстно и с большой любовью. Этот Врач ждет того, кому плохо, потому что Он всегда готов протянуть свою руку помощи. У него не бывает выходных и перерывов на обед. Он всегда готов приступить к лечению вашей души.
Этот Врач лечит не поддельными, а вечно живыми, проверенными и очень эффективными лекарствами. Он никогда никому не отказал в помощи, но Он не станет вам навязывать себя, Он не будет вас уговаривать лечиться у Него, потому что этот Врач уважает вашу свободу и выбор, и ему не нужна реклама. Этот Врач просто искренне хочет вам помочь, потому что любит вас. Он рассчитывает на ваше доверие к Нему, и исполнение вами Его предписаний.
Если у вас пока маловато доверия и поэтому вы пока боитесь обращаться к Нему, вспомните, что вы ничем не рискуете. Покончить с собой вы сможете всего даже через год духовной жизни. Ведь терять вам все равно нечего.
Как Бог лечит душевную боль?
Мы с вами уже выяснили, что боль вызвана нарушениями потребностей души. Значит, лечить эту боль нужно удовлетворением этих потребностей.
Не верьте, что многократно распространенный, практически канонизированный психологами-популистами списки человеческих потребностей (наиболее известная из них – пирамида Маслоу), в числе которых самореализация, признание, социальный статус, общение, привязанность – есть действительно то, что нужно человеку. Даже если согласно этому списку у вас будет 100 из 100, вы не будете счастливы. Потому что счастлив тот, кто удовлетворил потребности души. А они отличаются от упомянутого списка.
Главная и единственная потребность души на самом деле – любовь. А Бог – это и есть любовь. Приближение к Богу увеличивает любовь. Удаление от Бога через грехи – уменьшает любовь, увеличивает душевную боль.
Значит, душе нужны не какие-то мелочи. Ей нужен Сам Бог. Только Он может удовлетворить ее запросы.
И Он готов дать нам Себя. Он хочет дать нам себя и через это избавить нас от боли и просветить наши души любовью.
Молитву сравнивают с дыханием души или с пищей для души. Кто молился, тот испытал верность этих сравнений на себе. Наука не смогла пощупать, измерить ту субстанцию, которая поступает в душу при молитве. Церковь называет эту субстанцию благодатью. Молитва – самый быстрый целитель душевной боли.
Не менее необходимый источник благодати для человека – причастие тела и Крови Христа. Данная статья – не богословская. Мы хотим лишь указать вам единственно верный путь излечения души от ее боли. Поэтому относительно великого чуда причащения скажем лишь то, что плоды этого чуда несомненны и ощутимы. Множество известных мне людей избавилось после причастия от тяжелейших психологических расстройств, заболеваний тела, отчаяния, депрессий, а один раз практически на моих глазах женщина выздоровела от меланомы (очень агрессивная злокачественная опухоль). Причастию предшествует целительное таинство покаяния – исповеди. Во время исповеди человеку прощаются все исповеданные им грехи. Из его души как бы вынимаются все те гвозди, которые он вонзил в нее, исцеляются все нанесенные себе раны. Совесть человека становится чистой. Помните ли вы еще, как хорошо на душе, когда совесть чиста?
Можно удовлетвориться краткосрочным эффектом, благополучным переживанием определенного кризиса. Но тогда вскоре придет новый кризис. Возможно, тяжелее прежнего. Если вы не хотите испытывать боль, хотите жить в любви и радости, о душе нужно заботиться постоянно.
Нужно приучить себя давать душе то, что ей нужно и не делать того, что ранит ее. Для этого необходимо изменить свои привычки.
Это долгий процесс, требующий постоянного внимания и усилий. Но по мере того как вы с помощью Врача будете находить свои ошибки и исправлять их в глубинах своей души, тяжесть будет оставлять вас, чувство истинной радости наполнит вашу душу.
Основную работу будете делать не вы, а этот неоцененный нами всеведущий, любящий Врач. От вас требуется лишь принять этот чудесный дар исцеления.
Если Вы хотите быть телесно здоровыми, то должны соблюдать правила гигиены. Если хотите быть здоровыми душевно, то тут тоже надо соблюдать свои гигиенические нормы). Как сказал по этому поводу профессор Зураб Кекелидзе, заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского: «Есть же такое понятие как психогигиена. Не делай того, что нарушает психическое здоровье! Прочитай десять заповедей – там всё написано! Не знаем законов, делаем массу глупостей».
Об этом говорит опыт поколений, живших до нас. Они это хорошо понимали, видели, ощущали результаты, передавали детям.
И не ругайте боль, не жалуйтесь на нее, не страдайте, а идите её лечить.
Пожелаю Вам в этом успехов.
Автор благодарит Светлану Комизерко за помощь в подготовке материала.
Статья помогла? Поддержите работу сайта!
Михаил Хасьминский, кризисный психолог
Оставить отзыв Читать отзывы
Предыдущая беседа
Следующая беседа
Смысл страдания (Владимир Марцинковский, профессор этики)
Лечение депрессии
Как вернуть радость жизни
Как оказаться в мире прекрасных людей, которые любят тебя
Анатомия страха
Потеряв все, не потеряйте себя!
Жизнь – это поезд в никуда? Ответы на вопрос о смысле жизни (часть 1)
Кто нам навязывает навязчивые мысли?
Смогу ли я убить «Я»? или Где живет Сознание
Мама – дочери, которая убила себя
Группы смерти и Синий кит
Советы родителям: как обезопасить ребенка от суицида «через интернет»
Любить себя умейте
Делайте хоть что-нибудь, но делайте остервенело
Две причины нелюбви к себе и их преодоление
Счастье несчастных
Преодоление страхов через социальную позитивность
Духовные оружия против страха
Атеизм, православие и душевное здоровье
Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь — личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.
© «Победишь.Ру». 2008-2017. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+
Одиночество — боль или счастье?
Каковы причины гнетущего чувства?
Но откуда взяться боли в сердце от одиночества, если в душе мир?
Многие люди романтизируют одиночек, думают, что отчужденность – это удел настоящих романтиков и гениев. И они в чём-то правы. Но одиночество всегда ведет к разрыву важных социальных связей, без которых, на первый взгляд, человеческая жизнь не может считаться полноценной. Но это лишь заблуждение.
Дом не там, где вы родились. Дом там, где прекратились ваши попытки к бегству.
И когда захватывает боль от одиночества, первое, о чём стоит вспомнить — найти опору в самом себе. Мы ищем счастье счастье везде — в отношениях, в вещах, в местах, практиках, но только не в своем сердце.
Ощутить свои силы — они могущественны. Это отличная возможность посмотреть на себя, вспомнить кто ты. Следовать природе вещей, вашей собственной природе, и вы будете идти свободно и беспечно.
Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!
И когда захватывает боль от одиночества, первое, о чём стоит вспомнить — найти опору в самом себе.
Это иногда очень трудно, особенно если человек привык опираться на других.
Что делать, когда болит душа, и еще 5 удивительных способов использовать эмоции себе во благо
Фотогалерея: Что делать, когда болит душа, и еще 5 удивительных способов использовать эмоции себе во благо
Cталкиваясь с разными жизненными ситуациями, мы непроизвольно «включаем» те или иные эмоции. И часто ими бывает трудно управлять. Однако у нас под рукой есть суперинструмент — собственное тело. Как извлечь из него выгоду для себя, рассказывает Сайен Бейлок, психолог и автор книги «Мозг и тело».
© 2007 — 2018 allWomens.ru Все права защищены.
Любое копирование материалов сайта запрещено!
Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта,
вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Данный ресурс включен в список разрешенной рекламы Adblock Plus.
Что делать, когда в душе пустота, одиночество, боль?
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание — заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю — живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?
то есть ни с того, ни с сего началось?
у меня такое бывало несколько раз
надо просто перестать себя жалеть и решить, что все будет круто
и не жалеть себя.
Автор, вы живёте с родными? Не бойтесь делиться проблемами с теми, кому доверяете. Вам помогла бы помощь психолога, хотя бы разовая.
2 способа борьбы помимо обращения к специалисту.
1. Во время наката сесть удобно, расслабиться, никуда не торопиться, ничего не желать, не думать, просто раствориться в этом состоянии, понаблюдать за ним изнутри, пережить как оно есть. Просто смотреть на него, дышать, это неприятно, но конечно. Оно начнет сначала усиливаться, но у всего есть дно и оно отступит если Вы не будете как-то к нему особенно относиться. Можете почувствовать какую-то горечь, можете представить, послушать, пощупать в виде образа и ощущений Ваше состояние, это сжатие и расширение, не бойтесь ничего.
2. Когда есть силы — занимайтесь тем, что нравится, лучше тем, что полностью поглощает Ваше внимание. Творчеством, хобби, помогайте другим людям, что-то организуйте, общайтесь, найдите смысл того, ради чего стоит что-то делать, хотя бы что-то для других людей, примените свои способности на благо тех, кто в этом нуждается, Вам сразу же станет легче.
У меня сейчас так, только вот я не плачу никогда. Это ж надо реветь часами, много времени у Вас лишнего, я смотрю. От того, что жалеете себя легче не станет. Вы реально думаете, что это самое страшное в жизни (работа и личная жизнь). Перестаньте зацикливаться, считайте, что это проверка такая на прочность, а Вы вместо того, чтобы напролом идти руки опустили.
Сходите в церковь, постойте на службе, закажите записки Святым о здравии. И еще посоветовала бы обратиться к эндокринологу, проверить щитовидку.
Вам нужен парень, который бы Вас любил (и которого бы Вы, естественно, любили). Тогда все сразу станет хорошо.
Купи билет и езжай куда — нибудь. Отдохнёшь, пообщаешься с незнакомыми людьми, будет легче.Тем более лето.
А что не так?Живешь,радуешься,солнышко светит?Люди недавно полетели в Петрозаводск,сгорели,царствие им небесное,а мы сидим тут,в инете переписываемся,радуйся,живи,все будет,найди друга,который умеет смеяться,общайся с ним!Счастья и позитива!
Сходите в церковь, постойте на службе, закажите записки Святым о здравии. И еще посоветовала бы обратиться к эндокринологу, проверить щитовидку.
Зачем же к ндокринологу, есть же врач общей практики-Боженька))) на него и уповайте, господа воцерковленные.
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание — заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю — живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
Второй год живу с таким чувством.
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание — заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю — живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
Второй год живу с таким чувством.
Так , хватит нюни распускать, живи и радуйся .
На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугает мое дальнейшее отношение ко всему. Есть только одно желание — заснуть и не просыпаться хотя бы месяц. Такое чувство, что сердце сжимается и вот-вот станет, внутри все ноет и ноет, постоянно ощущаю какой-то прессинг, реву часами как белуга. Как вернуть себя прежнюю — живую и не дать этой чертовой воронке закрутить себя?[/quote
И полное ощущение ненужности, хочется найти выключатель и щелкнуть им.
Второй год живу с таким чувством.
Только выключателя всё не найти. Знакомо.
а если это затянулось , тогда что делать?
Сходите в детдом и помогите детям,или больным которые беэнадёжны-тогда поймёте многое подругому.
Вы знаете, попали в точку.. У меня сейчас самое то состояние, что вы описали.. Сижу, пустила всё на самотёк-и ведь отпускает. Потому что нечем питаться во мне. Нет страхов, нет придирок к себе и другим.. Я тупо гляжу в компьютер.. И пустота растворяется, потихоньку вырисовывая дела на завтрашний день.
Boje u menya toje samoe ni esti ni piti ni cego ne hocetsea vesi mir kak buto zamer
Поверьте в то, что Вы любимы!
Людьми и небом, и землей!
Поверьте: Вы необходимы,
Как солнца лучик золотой!
Таких, как Вы уж больше нету
Да и не будет никогда.
Поверьте, что нужны Вы свету,
Как всем живым нужна вода!
И личность Ваша — уникальна!
А тела дар — неповторимый!
И уж поверьте не случайно
Дано Вам лично Ваше имя.
И свет в глазах прекрасных Ваших
Так лучезарен, светел, чист,
Что мир становится все краше,
Как молодой весенний лист!
Прислушайтесь к биенью сердца
И Вы поймете, что любимы,
Что рождены лишь для успеха,
Для покорения вершины!
Это самая лучшая рекомендация. Если страшно погружаться, идите смело к гельштатерапевту. Он просто поможет вам погрузиться и осознать эти переживания.
Можно конечно отвлекаться и помогать другим, не обращая внимания на свои переживания, и это тоже выход когда совсем страшно, но бегать от себя всю жизнь не получится. И главное не торопите время, нельзя за один присест разобрать завал эмоций, который мы копим годами. Все будет хорошо! Это кризис и пройдя через него вы станете мудрее и возродите в себе любовь к жизни и научитесь жить испытывая весь спектр эмоций — ничего не накапливая. Вы будете счастливы ка и прежде и даже больше!
у меня такое часто бывает
У меня тоже самое состояние. Парень ушел, работы нет, сижу дома. Хорошо, что меня поддерживает мама и подруга. В такой ситуации очень важно поддержка близких, чтобы можно было поговорить. Но я знаю одно, пройдет еще немного времени найдется работа и личная жизнь наладится. Главное верить. Я верю и Вам всем советую.
Знайте у меня тоже такое бывает и я чувствую что я один в мире
Да. Раньше не понимала как это, когда душа болит. Поняла. Когда на куски разрывает. Не лучшее чувство. Тепепь не больно. Просто пусто. Апатия. Слезы. Ничего не понимаю. Мысли не могу собрать. Каша в голове.
У меня такое такое состояние длится 4 года, после того как уехал любимый и дорогой мне человек
а что делать, если эти чувсвта вызваны смертью близкого и любимого человека?
Да. Раньше не понимала как это, когда душа болит. Поняла. Когда на куски разрывает. Не лучшее чувство. Тепепь не больно. Просто пусто. Апатия. Слезы. Ничего не понимаю. Мысли не могу собрать. Каша в голове.
Мне только вера в Бога помогает и реально душу может излечить только ВЕРА
подсесть на алкоголь, перетрахаться со всем городом и умереть молодой и красивой, желательно наложив на себя руки
Что делать когда в душе чусвтво одиночества ?
Заняться спортом. Может сначала через силу
..но помогает. И это вполне даже по научному. Во первых переключаете мозг на тот как стать совершеннее. Начинаете заново бить себя. Во вторых, разорение кровь, во время занятий более активно вырабатываются эндорфины. А это и есть химия счастья
Заняться спортом. Может сначала через силу
..но помогает. И это вполне даже по научному. Во первых переключаете мозг на тот как стать совершеннее. Начинаете заново бить себя. Во вторых, разорение кровь, во время занятий более активно вырабатываются эндорфины. А это и есть химия счастья
Не бить, а любить. извините. с телефона ввожу
В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу — психотерапевту для диагностики и терапии расстройства. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, так как это может только усугубить возникшее состояние. В случае обращения в нашу клинику мы гарантируем Вам полную анонимность и адекватную терапию.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источники: Где вылечить душевную больЕсли болит почка – идем к урологу, если болит горло – к отоларингологу, если болит желудок – к гастроэнтерологу, если болит сердце – к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?http://www.pobedish.ru/main/pain?id=71Одиночество — боль или счастьеОдиночество — боль или счастье? Каковы причины гнетущего чувства? Но откуда взяться боли в сердце от одиночества, если в душе мир? Многие люди романтизируют одиночек, думают, чтоhttp://www.b17.ru/article/loneliness/Что делать, когда болит душа, и еще 5 удивительных способов использовать эмоции себе во благоталкиваясь с разными жизненными ситуациями, мы непроизвольно «включаем» те или иные эмоции. И часто ими бывает трудно управлять. Однако у нас под рукой есть суперинструмент — собственное телhttp://www.allwomens.ru/42716-chto-delat-bolit-dusha.htmlЧто делать, когда в душе пустота, одиночество, больЧто делать, когда в душе пустота, одиночество, боль? На данный момент не складывается ни в карьере, ни в личной жизни, вообще ни в чем. Перестала в связи с этим понимать себя и уже даже пугаетhttp://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4077467/
notoffended.ru
