Демофобия — страх толпы — причины, симптомы и лечение. Боязнь людей толпы
Демофобия(боязнь толпы) - симптомы, лечение
Для одних людей интенсивный и динамичный темп современной жизни – нормальное приемлемое явление. Такие персоны без труда адаптируются к резким изменениям реальности и комфортно чувствуют себя в любых коллективах. Для отдельной категории лиц большое скопление людей вызывает панический ужас, и они всеми силами противятся пребыванию в многолюдных местах.
Иррациональная неуправляемая навязчивая боязнь толпы рассматривается в рамках психического расстройства – агорафобии и носит самостоятельное название – демофобия. Основное проявление расстройства – стремление человека оградить себя от пребывания среди многоликой толпы. Если больной демофобией оказывается в местах обильного скопления людей, то он испытывает крайне мучительные физические и вегетативные симптомы.
Демофобия: причины
Ведущие причины демофобии – чрезмерные требования реальности и слишком перегруженный разнообразными делами трудовой график человека. К тому же современность преподносит субъекту очень много негативных сюрпризов. Многие из нас вынуждены часами стоять в автомобильных пробках. Другие добираются на работу в жутко переполненном общественном транспорте. С голубых экранов на нас обрушивается информация о кровавых терактах с многочисленными человеческими жертвами. Такие явления выступают сильнейшими стрессовыми факторами и создают благодатную почву для развития иррациональных страхов.
Нередко корни демофобии уходят в детские годы, когда формирование личного пространства ребенка происходит с серьезными проблемами. Если у малыша были значительные конфликты с ровесниками, или он не находил понимания в близком окружении, на подсознательном уровне неокрепшей психики ребенка закладывается программа, суть которой: находиться среди людей – опасно.
Нередко причина боязни толпы – негативный личный опыт. Испуг от давки в общественных местах или пережитое насилие выступают базой для зарождения демофобии. Причиной боязни толпы может стать отрицательные переживания, испытанные человеком от критической оценки окружающих.
Стоит отметить, что при демофобии человек не в состоянии объяснить, чего конкретно он боится. Он не способен контролировать свои ощущения, не может управлять потоком навязчивых мыслей. Попытки самостоятельно проанализировать ситуацию и разобраться в своем страхе только усиливают патологическую боязнь толпы и награждают значительным психическим дискомфортом.
Демофобия: симптомы
Ведущие симптомы демофобии – своеобразные защитные действия, называемые поведением избегания. Это такое особое состояние, при котором все мысли и поступки больного сосредоточены на предотвращение своего участия в массовых мероприятиях и избегании мест обильного скопления людей.
Персона, страдающая боязнью толпы, никогда не посещает развлекательные заведения: кинотеатры, концертные залы, выставки. Такой субъект не совершает покупок в крупных супермаркетах и на рынках. Человек с демофобией не пользуется общественным транспортом, добираясь до места назначения по пустынным улицам. Фактически, больной индивидуум отстраняется от полноценного общения в социуме, значительно ограничивает свои контакты и не может получать все удовольствия от жизни.
Если больная особа оказалась в местах скопления народа, например: в метрополитене или на стадионе, она испытывает мучительные приступы панической атаки. Иррациональная боязнь толпы в буквальном смысле может приковать человека на месте. Он ощущает, что у него ноги стали ватными, кружится голова, и он теряет равновесие. Алогичная боязнь толпы может заставить человека пуститься в бегство от окружающей толпы. Он ощущает учащенное биение сердца, испытывает сильную внутреннюю дрожь. Среди распространенных симптомов панических атак:
- ощущение нехватки воздуха;
- бледность или покраснение кожного покрова;
- сухость во рту, непреодолимая жажда;
- ощущение комка в горле;
- интенсивная головная боль;
- повышение артериального давления;
- обильное потоотделение;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Демофобия: лечение
Лечение демофобии представлено тремя мероприятиями: медикаментозной терапией, психотерапевтическим воздействием и гипнозом. Следует учитывать, что убедительных данных об успехах излечения патологической боязни толпы с помощью психотропных средств не существует. Медикаментозное лечение нацелено на минимизацию симптомов приступов панических атак и снижение уровня тревожности человека. Поскольку терапия мощными психотропными средствами чревато развитием лекарственной зависимости, фармакологическая терапия проводится краткими курсами, продолжительностью не более десяти дней.
Цель психотерапевтического лечения – ликвидация рациональных компонентов алогичной боязни толпы. Путем определения пугающих ситуаций и их расположения в порядке возрастания интенсивности тревоги, больной демофобией постепенно мысленно «пребывает» в эти устрашающих местах. Со временем наступает привыкание к явлениям, ранее леденящим душу, благодаря чему ослабевают симптомы патологической боязни толпы.
Однако искоренить демофобию раз и навсегда возможно лишь при полном устранении причины боязни толпы. Однако зачастую в состоянии бодрствования человек не может вспомнить конкретное событие, которое причинило травму. Для обнаружения зачинщика боязни необходимо «проникнуть» в недра человеческой психики – подсознание.
Доступ к бессознательной сфере возможен лишь при гипнотическом трансе – состоянии, напоминающем естественную дремоту. Погружение в гипнотический транс на непродолжительное время ликвидирует чрезмерную опеку сознания и позволяет обратиться к процессам, происходящим во внутреннем мире пациента. Определение стрессового фактора и последующая трансформация разрушительных компонентов жизненного сценария помогает освободить личность от иррациональных компонентов боязни толпы.
Лечение демофобии гипнозом имеет ряд выгодных преимуществ. Гипнотический транс помогает активизировать все процессы в организме, стимулировать восстановительную работу, нормализовать взаимодействие органов и систем. Лечение гипнозом устраняет психоэмоциональное напряжение, снимает мышечные зажимы и спазмы.
Еще одна манипуляция, предусмотренная при лечении гипнозом – проведение специального внушения. Установка позитивного содержания дает возможность избавиться от комплекса неполноценности, улучшить мнение о собственной персоне, признать свою индивидуальность. Внушение при лечении гипнозом обеспечивает человеку полную свободу от иррациональной боязни толпы, позволяет в дальнейшем полноценно функционировать в обществе, мотивирует на установление новых контактов в социуме и ведение активного образа в жизни. Гипноз помогает человеку видеть свое настоящее в реальных тонах, а не описывать действительность под руководством собственного навязчивого страха.
Немаловажное достоинство лечение демофобии гипнозом – полная безопасность, безболезненность и безвредность сеансов. Гипноз не вызывает никаких побочных действий. Сеансы гипносуггестивной терапии проходят в комфортной обстановке. Еще одна выгода лечения демофобии гипнозом – полная анонимность и гарантия конфиденциальности, что немаловажно для людей, стыдящихся своей неестественной боязни толпы.
ОТЗЫВЫ О СЕАНСАХ ГИПНОЗА ПСИХОЛОГА, ГИПНОТЕРАПЕВТА ГЕННАДИЯ ИВАНОВА
В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.
Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапиистирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.
❂ Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз.❂ Новости допинга. Как и в чем эффективен гипноз в спорте? ❂ Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия).❂ Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).❂ Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).❂ Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак.❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью❂ Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).❂ Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).❂ Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений.❂ Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).❂ Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции).❂ Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты).❂ Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).❂ Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.❂ Гипноанестезия. Лечение глубокого кариеса под гипнозом.
classicalhypnosis.ru
Демофобия - страх толпы - причины, симптомы и лечение.
Привычная утренняя картина современного крупного города: толпа людей спешит в метро, на учебу, на работу… На такую ритмичную жизнь и большое скопление людей каждый человек может отреагировать по-своему. Так, одним людям вид «бегущей» толпы вселяет уверенность в себе и заряжает энергией на весь день, а иные же крайне негативно реагируют на это, что проявляется в необоснованном страхе и напряженности. И бывают случаи, когда возникает страх толпы, такой страх называется — демофобия. Фобия ― это устойчивая патологическая реакция на какой-либо стрессор, переживаемый индивидом, как крайне негативный. Когда у человека, страдающего демофобией, начинается приступ паники, то он не может оценивать обстановку адекватно, и ему начинает мерещиться угроза там, где ее и быть не может.
Объективно, толпа, большие скопления людей не представляют для индивида никакой опасности. Однако в своем воображении демофоб генерирует малоприятные образы и ситуации того, что может сотворить неконтролируемая толпа. Так, каждый из нас знает, на что способно большое скопление людей, подвергшееся панике: это мощная сила, которая может нанести значительный вред отдельным людям. Дело в том, что перепуганная, бегущая толпа занята спасением собственных жизней, и им нет никакого дела до окружающих их людей.
Можно привести в пример большое количество негативных, трагических ситуаций, которые связаны именно с толпой. Демофобов вполне обоснованно пугают долгие поездки на работу и обратно в переполненном транспорте, телепередачи, рассказывающие о террористических актах в метро и торговых центрах, множество воров-карманников в людных местах, дорожные пробки, давка в общественном транспорте, массовые гулянья с буйством пьяной толпы и др.
Причины демофобии
Проявление панической боязни толпы людей всегда связан с какой-то предысторией. Чаще всего причины развития демофобии имеют происхождение из детства, так как именно в это время происходит формирование личности, появляется потребность в ощущении личного пространства. Если же на данном этапе развития происходят какие-либо нарушения психики, психологические травмы, то уже во взрослой жизни у такого человека возникают сложности во взаимоотношениях с людьми. В частности, это может проявиться в проблемах, связанных с неадекватным восприятием толпы.
Став взрослым, этот человек чаще, чем остальные, становится жертвой травмирующих ситуаций, связанных с группой людей. Если в детстве имела место быть некая психологическая травма, связанная с большими скоплениями людей, то достаточно повторения аналогичного случая в жизни взрослого человека для того, чтобы сформировалась патологическая боязнь толпы.
Боязнь толпы, большого скопления людей может быть связана и с нервными расстройствами, а также с психическими болезнями.
Люди, идущие по одной улице, едущие в общественном транспорте, стоящие в помещении, находятся в невербальном взаимодействии друг с другом. Так, разглядывая других людей, человек вполне может испытывать различные эмоции. А прикосновения и запахи иных людей зачастую становятся причиной дискомфорта. Данные впечатления способны оказать значимое влияние на ощущение личного пространства.
У любого человека существует своя зона комфорта, некие личные границы, преступить которые он дозволяет только самым близким, избранным людям.
Установив контакт с незнакомыми людьми и взаимодействуя с ними, он ощущает себя в полной безопасности до тех пор, пока его личные границы не нарушены. У людей с боязнью толпы ощущение такого безопасного пространства полностью отсутствует, личные границы размыты, стерты механизмы психологической защиты от постороннего вмешательства. Поэтому они отличаются большей восприимчивостью к окружающим их людям.
Так, если в детском возрасте у человека постоянно нарушали личную дистанцию (например, грубое вмешательство родителей или сверстников), то повзрослев, он будет ощущать себя некомфортно, оказавшись в большом скоплении незнакомых людей. Если при этом ему приходится постоянно взаимодействовать с различными людьми, то он ощущает сильное желание «сбежать» от них в то место, где ему можно побыть в одиночестве. Если оставлять данную ситуацию без внимания, состояние индивида будет постепенно ухудшаться, а фобическое расстройство — прогрессировать. При этом возникающее напряжении при виде толпы будет становиться все сильнее. Такой страх не исчезнет сам по себе. Если симптомы проявились хоть один раз, то они будут повторяться все чаще и чаще. Обязательно постарайтесь оказать себе помощь наиболее подходящими именно для вас способами.
Демофобия по сути является защитной реакцией организма на стрессор, как и в случае с другими фобиями. Она призвана помочь человеку оставаться в относительной безопасности и при этом сохранить личное пространство неприкосновенным. Если человек чересчур восприимчив, то он ради соблюдения личных границ будет стараться избегать толпы, при этом стремясь в ту небольшую группу людей, где ощущает себя более комфортно.
Симптомы демофобии
Главным симптомом, говорящим о том, что у человека имеется боязнь толпы, является постоянный достаточно сильный дискомфорт, паника при пребывании в людных местах (супермаркет, рынок и т. д.).
Возникающий у демофоба приступ проявляется в участившемся сердцебиении, головокружении, также возможно резкое увеличение артериального давления и даже обмороки.
Демофоб стремится любыми путями избежать контакта с социальной средой. При этом комфортно он себя ощущает, лишь находясь среди сравнительно небольшого числа незнакомых людей.
Демофоб сам не способен объяснить свои страхи. Он может уверять себя, что, оказавшись в многолюдном месте, ему абсолютно ничего не угрожает и бояться нечего, но это мало чем помогает, хоть немного и облегчает данное состояние. Такой человек страшится не объективной ситуации в настоящем, а ситуаций из прошлого, повторения негативного опыта. Могут иметь место быть также мнимые страхи, смоделированные в воображении ситуации.
Безусловно, на большом рынке или в торговом центре, в местах массовых народных гуляний существует реальная угроза встретиться с карманником, который украдет кошелек. Беспокойство за кошелек ― это вполне нормально, но если вам невероятно страшно его потерять, то в таком случае необходима коррекция.
Так, вполне возможно, что паника охватит демофоба в том месте, где нет возможности в любой момент встать и уйти, например, в кинотеатре или в кресле у парикмахера. Такой человек страшится быть опозоренным во время приступа паники, застигшего его на глазах большого числа людей, его пугает то беспомощное состояние, в котором он оказывается в этот момент.
Чем можно себе помочь самостоятельно при появлении приступа:
- Специалисты советуют хорошо присмотреться к людям, находящимся рядом с демофобом, на предмет потенциальной угрозы. Сделав это, он сможет понять, что люди занимаются своими делами, а о нем они даже не думают. Он для них — обычный прохожий, каких много.
- Во время приступа на демофоба благотворно влияет беседа со знакомым или близким человеком, с которым у него доверительные отношения. Для этого достаточно будет позвонить ему. Такой разговор отвлечет от тревожных мыслей, придаст индивиду уверенности в себе.
- Во время приступа панического страха демофоб воспринимает толпу, как безликую массу. Он не в состоянии выделять каких-то отдельных людей, схожих с ним. Специалисты советуют в этот момент завести разговор с каким-нибудь человеком из толпы. Достаточно спросить время, поинтересоваться нахождением ближайшего магазина. Услышав, что ему отвечают спокойно и заинтересованно, человек сможет более адекватно оценить ситуации. Он осознает, что каждый представитель «опасной» толпы – обычный человек, спешащий по своим делам, и что для паники нет причин. Непринужденный разговор с незнакомцем способен значительно ослабить приступ.
- Рекомендуется в данный момент постараться намеренно улучшить свое физическое самочувствие. Обратите внимание на собственное тело, на то, как происходит вдох и выдох. Ровное и достаточно глубокое дыхание поможет расслабиться и успокоить нервную систему, привести мысли в порядок. Занимаясь дыхательными практиками, человек способен научиться эффективно подавлять подобные приступы.
Как вылечить демофобию?
От такой фобии, как боязнь толпы людей, можно постараться избавиться и самостоятельно. Это приемлемо при условии, что фобическое расстройство протекает в легкой форме, или развилось недавно.
Прежде всего, постарайтесь сократить наличие травмирующих ситуаций в своей жизни. Однако, данный подход — далеко не лучший. Если демофоб начинает избегать большого скопления людей на 100%, то в таком случае он занимает позицию жертвы. Происходит усиление чувства зависимости от незнакомых людей, складывающихся ситуаций, качество жизни значительно ухудшается. Хотя на фоне исключения из жизни стрессоров происходит и приостановка развития демофобии. Данный способ необходим, однако его одного мало для помощи самому себе. Ввести строгие ограничения в свою жизнь сможет далеко не каждый.
Полноценно же и навсегда избавиться от фобии поможет только квалифицированный специалист.
Постарайтесь ослабить травмирующее влияние большого скопления людей на вас. Рекомендуется по возможности реже оказываться в толпе. Отыщите «немноголюдные» маршруты без интенсивного движения автотранспорта. Постарайтесь обойти наиболее людные места (площади, центральные улицы и т. д.). Лучше временно отказаться от посещений кинотеатров, митингов, супермаркетов, ресторанов и др.
Если вы вынуждены отправиться в место, где будет много людей, нужно попросить пойти вместе с вами знакомого. Помогает в такой ситуации и прослушивание приятной музыки в наушниках или увлекательной аудиокниги. Попытайтесь сконцентрировать свое внимание на себе и собственных проблемах, и тогда боязнь находиться в толпе людей будет не такой сильной.
Лучше будет, если вы сами решите пойти на прием к психологу.
Методы, применяемые психологами, весьма различны и многоплановы. Например, достаточно эффективной оказывается методика моделирования. Так специалист, разузнав у клиента подробности о переживаемых им состояниях и проанализировав их, искусственно моделирует вместе с ним различные ситуации, не покидая при этом стен кабинета. Данная методика позволяет клиенту по-новому посмотреть на объект своей фобии, проанализировать свои реакции, а затем отказаться от них и выработать новые механизмы реагирования на стрессор. Моделирование позволяет пациенту сформировать спокойное и адекватное отношение к объектам своего страха.
При тяжелой соматической и психической симптоматике врач-психотерапевт также может дополнительно назначить прием медикаментов. Как правило, назначаются антидепрессанты, седативные средства, а при тяжелых приступах панической атаки и затяжной депрессии применяются нейролептики. Следует помнить, что назначить эти препараты может только врач. Самолечение недопустимо.
Своевременно обратившись к специалисту, пройдя комплексное лечение, демофобы успешно избавляются от боязни толпы на всю жизнь. Главное – личная мотивация и позитивный настрой!
Какие еще социальные фобии бывают:
- Социофобия – боязнь общества и общественных действий;
- Андрофобия – боязнь мужчин;
- Гинофобия – боязнь женщин;
- Геронтофобия – боязнь старости или пожилых людей;
- Венустрафобия – страх перед красивыми женщинами;
- Педофобия – боязнь детей – общения с ними или обзаведения собственным потомством;
- Погонофобия – страх бородатых мужчин.
skazhistraham.net
Демофобия (охлофобия) – боязнь скопления людей, толпы: причины и как избавиться
08.10.2015Демофобия – боязнь толпы и большого скопления людей чрезвычайно актуальна в наше время, когда все отдано на откуп людским массам. Сейчас всюду люди. Планета перенаселена. Наверное, у многих людей уже аллергия на себе подобных, но вот до фобии дело доходит редко.
Человек, страдающий демофобией, не переносит различные мероприятия, которые предполагают присутствие большого количества людей. Они вызывают у демофобов дрожь в теле, тошноту, учащенное сердцебиение и головокружение. Она делит эти симптомы с другими своими собратьями. Также дефомобия может быть одной из форм проявления более общего страха перед обществом и социальными контактами (социофобии).
Причины демофобии
Как и в большинстве аналогичных случаев, демофобия вырастает из травмирующего опыта, пережитого человеком в раннем детстве или взрослом состоянии. Например, он попал в толпу тогда, когда ее охватила паника. Страх настолько глубоко въелся в кожу, что человек с той поры избегает даже возможности попасть в такую же ситуацию и оказаться зависимым от толпы.
Реальная опасность от толпы
Действительно, страхи демофоба не беспочвенны. В толпе стирается человеческая индивидуальность, толпа не подчиняется рациональному началу, она управляется только эмоциями и их циркуляцией. Любой человек мог наблюдать такое явление, например, на стадионе во время футбольного матча за команду болеют все одинаково. Ни образовательный уровень, ни принадлежность к определенной социальной группе не играют почти никакой роли.
А если любимую команду засуживают, то все фанаты в едином порыве кричат, что судью пора утилизировать, не стесняясь в выражениях. Также в толпе легче решиться на насилие из-за деперсонализации, т.е. человек отрешается от своей личности, своих убеждений, и поведением его в этом случае руководят древние, архаичные инстинкты. Стиранием индивидуальности также объясняются зверства, которые люди учиняли во время многочисленных вооруженных конфликтов, предполагающих всеобщую мобилизацию.
Вдруг рядовые граждане сбивались в военные подразделения и превращались в насильников, мародеров и убийц. В повседневности мало кто из людей способен на подобные поступки, но в то время, когда на человеке нет узды из моральных и юридических законов, он выпускает своих демонов на свободу. Поэтому неуправляемая толпа действительно опасна. И если человек когда-то попадал в людское море и тонул в нем, то, естественно, он будет избегать подобного опыта в будущем.
Как избавиться от демофобии?
Нельзя ни в коем случае «подкармливать» свою фобию, закрываясь у себя дома. Необходимо, наоборот, выходить на улицу, стараться ходить по людным местам, но следить за своими реакциями и постепенно наращивать количество людей вокруг себя. Сначала пойти в парк возле дома, где гуляют только два одиноких пенсионера. На следующий день отправиться в небольшой продуктовый магазинчик вместо большого супермаркета.
И таким образом, тщательно каждый день подбирая нагрузку на свою психику, добраться до футбольного матча на стадионе. Правда, если человеку не по вкусу футбол и стадионы, то можно ограничиться оперой, балетом или концертом любимой группы. Если сам человек не может преодолеть свой недуг, то ему следует обратиться к специалисту.
Психотерапевт или психолог может помочь человеку найти главную причину страха и тем самым преодолеть его. Не исключены и традиционные в таких случаях антидепрессанты и успокаивающие препараты, но их нужно принимать только после консультации с врачом.
Рейтинг статьи: 2978 просмотров
Автор: психолог Валентин Мануковский
geo-storm.ru
Демофобия, охлофобия, боязнь скопления людей
Страх толпы является стойкой и отрицательной психической реакцией на большое скопление людей. Патологический страх проявляется в виде панических атак, что сопровождаются приступом головокружения, скачками кровяного давления, удушьем и потерей сознания. По мнению специалистов, данное расстройство возникает в детском возрасте, на фоне влияния психотравмирующих факторов. Давайте узнаем о том, как проявляется это заболевание, и поговорим о методах борьбы с паническими приступами.
Фобия – это стойкая реакция на стимул, который человек переживает как негативный Терминология
Как называется боязнь толпы? Данный вопрос далеко не так прост, как это кажется на первый взгляд. Существует несколько вариантов панической боязни большого скопления людей, которые различаются видами раздражителей:
- Охлофобия – это неконтролируемая боязнь, вызванная взаимодействием с неорганизованным скоплением людей.
- Демофобия – панические приступы, развивающиеся при нахождении в общественных местах. Посещение учебных заведений, магазинов и ресторанов становится настоящей проблемой для носителей данного фобического расстройства.
По мнению специалистов, эти виды патологического страха являются синонимами, разница между которыми заключается в форме организованности скопления людей, с которыми вынужден взаимодействовать носитель фобии. В отличие от демофоба, испытывающего чувство дискомфорта в кинотеатре или супермаркете, охлофоб страдает от панических атак во время посещения концертов, митингов или находясь в общественном транспорте.
Помимо вышеперечисленных расстройств, существует агорафобия, являющаяся схожим понятием. Этот вид фобии проявляется в виде страха перед открытым пространством. Панический приступ может возникнуть во время выхода на улицу без сопровождения. Психологи говорят о том, что данное расстройство имеет тесную связь с вышеперечисленными расстройствами.
Люди, страдающие от этого заболевания, испытывают трудности с выполнением заранее незапланированных действий, связанных с контактами большого количества людей.
Также существует социофобия, которая является патологической боязнью окружающих. Необходимость социального взаимодействия вселяет настоящий ужас в социофоба. Такие люди испытывают острое чувство дискомфорта во время общения с незнакомыми людьми или при публичном выступлении. Тяжелая форма патологии подразумевает страх внимания окружающих. Такой человек не может выполнять привычные действия при мыслях о том, что является объектом взглядов окружающих.
Каждое из вышеперечисленных психических расстройств тесно взаимосвязано со своим синонимом. Главным различием между этими патологиями, являются причины их возникновения.
Демофобия – панический страх толпы, большого скопления людейКак видят мир демофобы
Исследования в области психиатрии позволили выявить, что страх перед толпой возникает в сознательном возрасте. По мнению врачей, демофобия является уникальным заболеванием, поскольку остальные фобии развиваются в детском возрасте.
Источником страха может стать толпа, как единое целое, и необходимость совершать различные действия, находясь среди большого скопления людей. Боязнь потери контроля над ситуацией приводит к развитию приступа паники, поскольку люди воспринимаются демофобов как источник потенциальной опасности. В некоторых случаях, причиной возникновения паники может быть страх попасть в травмирующую ситуацию, пережитую ранее. Этот же фактор может стать причиной возникновения самого расстройства.
По словам специалистов, боязнь большого количества людей, является одним из проявлений базовых инстинктов. В данном случае, инстинкт самосохранения приобретает обостренную форму. Люди, страдающие от этого расстройства, избегают посещать различные общественные места, поскольку ощущают угрозу от окружающих людей. Для того чтобы чувствовать себя комфортно, им необходимо закрыться от окружающего мира в привычном месте, где они смогут почувствовать себя в безопасности.
Причины возникновения демофобии
Рассматриваемое расстройство возникает в пубертатном возрасте. Причиной возникновения болезни может быть свидетельство публичного позора, массового насилия или несчастного случая при большом скоплении людей. Довольно часто подобные расстройства развиваются у людей, переживших террористический акт.
Давайте представим ситуацию, когда в кинотеатре начинается пожар. Люди, находящиеся в зале, впадают в массовую панику, что становится причиной печальных последствий. Толпа людей, бегущих к выходу, может задавить и смертельно травмировать окружающих. Человек, переживший подобные события, может находиться в состоянии сильного шока. Человеческая психика устроена таким образом, что во избежание серьезных расстройств запускаются защитные реакции, одной из которых может стать боязнь общественных мест. По мнению специалистов, в основе данного расстройства лежат социальные причины, связанные с негативным жизненным опытом.
Причины возникновения охлофобии
По словам научных исследователей, основной причиной появления данного расстройства является наследственность. Наличие подобных заболеваний у одного из кровных родственников значительно увеличивает риск возникновения патологии у ребенка. Согласно статистическим данным, примерно шестьдесят процентов охлофобов имеют близких родственников с таким же диагнозом.
Немаловажная роль в этом вопросе отведена воспитанию и семейным ценностям. Многие родители, не думая о последствиях своих действий, неосознанно закладывают в сознание ребенка различные страхи. Чрезмерная опека, попытки запугивания и критическое отношение могут стать причиной возникновения болезни. Также следует учитывать влияние биологических факторов. По мнению ученых, врожденные патологии ЦНС тесно взаимосвязаны с возникновением различных страхов. Данный феномен получил название «поведенческое ингибирование». Несмотря на то что он не относится к категории патологий, существует высокая вероятность появления боязни посторонних людей.
Как правило, предпосылки, породившие демофобию, закладываются в детстве, когда формируется личное пространствоПсихологии говорят о том, что искать причины развития фобических расстройств следует в негативном социальном опыте. Психотравмирующие обстоятельства существенно увеличивают риск возникновения различных личностных нарушений. Боязнь большого скопления людей обладает высоким уровнем коморбидности. Охлофобия и демофобия связаны с такими заболеваниями, как аутизм, синдром дефицита внимания и депрессия, алкоголизм, биполярное расстройство и посттравматический синдром.
Важно обратить внимание на то, что страх толпы не во всех случаях является основным нарушением. Данный симптом может стать свидетельством развития более доминантных заболеваний, среди которых следует выделить шизофрению, синдром Аспергера, расстройство идентичности и аутизм.
Проявления фобического расстройства
Фобия, проявляющаяся в виде панического страха большого скопления людей, обладает защитным характером. Боязнь посещения общественных мест имеет определенные причины для возникновения. Среди рациональных причин опасения посещения мест массового скопления людей следует выделить негативный жизненный опыт и индивидуальные особенности конкретного человека. Экстремальные ситуации, война, массовые беспорядки и другие негативные социальные условия, могут существенно увеличить риск возникновения расстройства.
По мнению психологов, очень важно уметь разделять иррациональные и рациональные страхи. Причины возникновения последних можно объяснить, поскольку они связаны с наличием реальных источников угрозы. Давайте представим ситуацию, где в городе имеется грабитель, нападающий в ночное время на одиноких прохожих. Человек, которому необходимо возвращаться домой в ночные часы, может испытывать опасения за свое здоровье и материальные ценности. Эта форма боязни имеет реальные причины для возникновения, которые объясняются сложившейся ситуацией. Данная форма страха относится к рациональным факторам.
Теперь представим человека, отказывающегося покидать собственный дом, поскольку на улице он может попасть в дорожно-транспортное происшествие, стать жертвой грабителя, получить травму или порвать одежду, что вызовет насмешки у окружающих. Важно понимать, что вероятность развития похожих событий крайне мала и большинство людей просто не задумываются о подобных ситуациях. Эта форма боязни является иррациональной.
Главным отличием между иррациональной и рациональной формой боязни толпы являются:
- Рациональные страхи имеют обоснованные причины, связанные с реальными событиями.
- Иррациональные страхи подразумевают боязнь потенциальной угрозы и придуманных ситуаций.
Демофобия возникает также как сопутствующий фактор при психических заболеваниях и нервных расстройствахТаким образом, рассматриваемые формы личностного расстройства являются обостренным инстинктом самосохранения. Отсутствие психологической помощи может стать причиной трансформации паники и перерасти в острое желание постоянно находиться в квартире.
Развитие расстройства оставляет своеобразный отпечаток как на самой личности, так и поведенческой модели конкретного индивида. Расстройство может проявляться в виде избегания контактов с окружающими людьми и чувства отвращения, порождающего желание причинить вред окружающим. Также многие из больных, говорят о наличии опасений заразиться различными болезнями от окружающих. На определенном этапе развития болезни, у больного появляется недоверие к людям, которое имеет сильную схожесть с приступами паранойи. Среди физиологических проявлений панических приступов, следует выделить появление отдышки, приступы тошноты, тремор конечностей, повышенное потоотделение и нарушения сердечного ритма.
Разница между охлофобией и демофобией
Демофобия является более «узконаправленным» расстройством, при котором панические приступы возникают значительно реже. Человек, страдающий от этого расстройства, может испытывать боязнь нахождения в общественном транспорте, очереди в магазине и других местах скопления людей. В отличие от этого расстройства, охлофобия является страхом «перед» толпой. При этом заболевании, даже мысли о большом скоплении народа могут вызвать развитие панической атаки. Носители этой фобии стараются не покидать своего дома, дабы избежать травмирующих ситуаций, которые могут спровоцировать развитие приступа.
Многие из проявлений этих расстройств обладают высокой схожестью. Именно эта особенность, заставляет рассматривать болезни в качестве полных синонимов. Важно отметить, что механизмы возникновения, формы проявления и способы лечения также имеют высокую схожесть.
Специфическим отличием этих расстройств является то, что охлофобы испытывают страх перед неорганизованной толпой, а демофобы стараются избегать общественных мест, с большим скоплением людей. Данная особенность более интересна теоретикам, что занимаются изучением данных заболеваний. Охлофобы имеют возможность посещать учебные заведения, театры и другие публичные места. Страх перед неорганизованной толпой людей можно объяснить высоким уровнем гипотетической опасности, поскольку контролировать поведение людей в данном случае практически невозможно.
Панический страх толпы, как и любая другая фобия – это защитная реакцияМетоды лечения
Важно обратить внимание на то, что носители данной фобии нуждаются в помощи опытного психолога. Попытка самолечения может лишь усугубить ситуацию и стать причиной осложнений. На первых этапах терапии очень важно правильно диагностировать расстройство, и выявить причины его возникновения. Медикаментозное лечение подразумевает использование легких антидепрессантов в сочетании с препаратами, снижающими уровень тревожности.
Психотерапевтическая коррекция подразумевает использование методов когнитивно-поведенческой терапии и десенсибилизации. Успешность терапии зависит от выраженности расстройства, индивидуальных особенностей психики больного и правильности назначенного лечения.
Читайте также:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
ktovdepressii.ru
Демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
Опубликовано: 28 июля 2012 в 11:23
Многоликость фобий не перестает нас удивлять, и большинство людей действительно не понимают, чем страшен, например, чайный стакан, или шнурки белого цвета. Но имеются страхи, которые, хотя и не разделяемы большинством, но вполне могут иметь разумное объяснение. В эту условную категорию относится демофия. Само название заболевания образовано благодаря двум греческим словам. Это всем известное «фобос», что значит страх, и «демос», обозначающее много народа, толпу. Больной демофобией испытывает навязчивый, сильно выраженный страх толпы, когда в одном месте собирается слишком много людей. Это понятие также по смыслу сочетается с такой боязнью, как агорафобия.
Человек, страдающий этой фобией, испытывает иррациональную боязнь, если находится в толпе, или просто наблюдает со стороны большое скопление людей. Например, это могут быть митинги, концерты, и прочее. Не смотря на то, что такой индивидуум прекрасно знает, что нет ничего опасного, и перед ним обычное социальное мероприятие, причем, довольно интересное, — он все равно старается держаться как можно дальше от подобных ситуаций, и уж тем более, никогда не станет участником демонстрации, карнавала, не пойдет на стадион посмотреть спортивный матч. Если событие ему интересно, то он в лучшем случае, посмотрит это в телевизионных новостях. Скопление людей для него явление крайне отрицательное, независимо от причины.
Демофобия относится к специфическим страхам, и, как правило, таким психическим расстройством страдают в основном, жители больших городов. Свое негативное влияние оказывает вечно загруженный общественный транспорт, когда часы пик длятся практически, почти круглые сутки. На шумных улицах никогда не стихает движение, и нередко по телевизору объявляют о террористических актах, унесших жизнь многих людей. Эти, и многие другие факторы создают предпосылки для развития демофобии.
Признаки демофобии
У всех фобий, имеющих отношение к пространству, имеются одинаковые признаки, благодаря которым можно понять, что перед вами человек, страдающий фобическим страхом. Во время приступа заболевания человек ощущает внезапные признаки удушья, нарушается ритм сердца. Может резко понизиться, или наоборот, подскочить артериальное давление. Также для фобии характерно обильное потоотделение, тошнота, головокружение. Могут дрожать конечности, возникает сильная слабость. Нередко в таком состоянии человек перестает адекватно воспринимать действительность, не понимает, где находится. В этот момент больной не в состоянии как-то повлиять на ситуацию, так как страх буквально держит его в плену.
Если заболевание выражено в более слабой форме, то больной способен собрать всю свою силу воли, и удалиться из опасного для него места, до того, пока фобия проявится в полной мере. Человек может найти спокойной уголок, где уединившись, принимает успокоительное средство, и после этого продолжает свой путь.
Причины возникновения демофобии
Психологи считают, что демофобия, в отличие от многих других фобических страхов, может возникнуть не только далеком детстве, благодаря сомнительным ситуациям, но и тогда, когда человек стал взрослым. К примеру, иррациональный страх часто вызван реальной причиной, когда с человеком произошла неприятность во время нахождения в толпе, и он довольно серьезно пострадал, в физическом или материальном смысле.
В некоторых случаях больной испытывает страх не только перед толпой, но и перед людьми вообще. Интересно, что демофоб по-своему воспринимает большое скопление народа. Для него это не отдельные личности, с которыми можно контактировать, найти общий язык. В восприятии больного это серая масса, совершенно безликая, которой невозможно управлять, что-либо объяснить, и это явление не несет в себе ничего положительного, кроме явной угрозы и неприятностей.
В некотором смысле, боязнь толпы является обычным инстинктом самосохранения. Наверное, в определенных ситуациях толпа действительно может нести в себе определенную опасность, например, когда царит всеобщая паника и неразбериха. Например, если имеет место теракт, то люди не в состоянии контролировать свое поведение. Стремясь спасти свою жизнь, никто не думает о тех, кто в это время оказывается рядом. Но совершенно иная ситуация, если данная фобия не позволяет отправиться в супермаркет за покупками, потому что там много народу.
Лечение демофобии
С демофобией можно попытаться справиться самостоятельно, если конечно, болезнь не зашла далеко. Следует начать с того, что перестать бывать в многолюдных местах. Но подобная ситуация означает, что человеку придется ввести в свою жизнь определенные ограничения. Придется отказаться от походов на концерты, в театры, не посещать стадион, когда идут различные культурные развлечения. То есть, вести образ жизни затворника и домоседа. Такой вариант решения проблемы подходит далеко не всем. В противном случае, придется собрать всю свою волю, и побороть боязнь толпы.
На первый взгляд, конечно, все это покажется сложным. Но если начать с малого, и зайти в небольшой магазинчик, то можно достичь первоначально поставленной цели. Прежде чем пойти в магазин, необходимо приготовить список покупок. Такой подход позволяет сосредоточить свое внимание на тех вещах, что вы намерены купить, а толпа уйдет на второй план. Еще одна полезная хитрость – это наличие при себе небольших отвлекающих предметов, например, можно взять с собой плейер, таким образом, окружив себя своим собственным миром. Через некоторое время, когда посещение маленьких магазинов буде проходить абсолютно спокойно, можно отправиться в большой торговый центр. Разумеется, только самолечением ограничиваться нельзя. Демофобия хорошо лечится психотерапевтическими методами, широко используется когнетивно-поведенческая терапия. Иногда, чтобы уменьшить тревожность, врач назначает успокоительные препараты.
Похожие материалы:
www.psyportal.net
Демофобия (страх толпы) – причины, симптомы, лечение
Каждое утро нам приходится куда-то торопиться, сталкиваться с толпой в транспорте. Одних это заряжает энергией, а у некоторых появляется напряжение, страх, который со временем перерастает в демофобию – человек панически боится скопление людей, думает, что он в опасности. Человек не понимает, что толпа людей не причинит ему вред, но в его представлениях – это страшная, неконтролируемая сила, которая может задавить его. К сожалению, современный образ жизни не обходится без давки в транспорте, пробок на дороге, длительных переездов, а по телевидению еще показывают кровавые теракты, массовые разбои, воровство, поэтому психика человека не выдерживает, в результате развивается фобия.
Причины
Страх не развивается просто так, он всегда имеет конкретную причину. У некоторых он возникает в детстве при формировании личного пространства. Если родители постоянно его ограничивали, в дальнейшем может развиться демофобия. Когда ребенок вырастает, у него появляются неприятные ощущения, связанные с группой людей.
Демофобия может сопровождаться разные нервные расстройства, психические заболевания. Некоторые не переносят чужие прикосновения, неприятные запахи.
Важно понимать, каждый человек имеет свою дистанцию. Когда человек четко устанавливает ее, ощущает себя в полной безопасности. А вот демофобы не чувствуют такую дистанцию, поэтому слишком чувствительно воспринимают окружающих людей. Часто, когда человеку приходится в день общаться с многими людьми, он просто убегает от всех, потому что хочет побыть один. Обращаем ваше внимание, если своевременно не принять меры, напряжение будет постоянно усиливаться.
Не нужно думать, что страх пройдет сам по себе. Симптоматика будет проявляться постоянно, поэтому нужно научиться с ней бороться. Практически всегда паническая атака является защитной реакцией. Он помогает чувствовать себя в полной безопасности. Когда человек сильно восприимчивый, он пытается всеми способами избежать большого количества людей, выбирает тех, с кем комфортно.
Симптомы
Заподозрить фобию можно, когда человек отказывается посещать рынок, магазин, людные места и пр. Это указывает, что он имеет страх или предрасположен к нему.
Во время сильного приступа у человека:
- Учащается биение сердца.
- Сильно кружится голова.
- Подскакивает давление.
- Резко падает в обморок.
Демофоб сам не может объяснить, почему у него появляется страх. Он может даже успокаивать себя, что нет ничего страшного, ему никто не сделает плохо, но это не помогает. Скорее всего, человек боится не нынешней ситуации, а того, что стало в прошлом причиной страха.
У некоторых паника связана с воровством, когда появляется тревога, что вытащат кошелек, порежут сумку. Непреодолимый страх возникает в тех местах, которые нельзя покинуть в этот момент – кинотеатр, парикмахерская. Человек понимает свою проблему, и сильно волнуется, вдруг кто-то узнает о его состоянии.
Как справиться со своим страхом?
Прежде всего нужно посмотреть вокруг, убедиться, что окружение не является опасным. Когда вы внимательно рассмотрите всех, заметите, что у всех свои дела, мысли. Сильно стало страшно? Позвоните своему близкому человеку, поговорите с ним, успокойтесь. Он поможет вам обрести уверенность, силы.
Как правило, при демофобии человек не воспринимает всех по отдельности, для него люди – серая страшная масса. Чтобы избежать этого, нужно завести с кем-то разговор, так удастся облегчить свое состояние.
В критической ситуации необходимо наблюдать за своим дыханием, телом. Очень важно научиться расслабляться, выполнять некоторые дыхательные техники.
Методы лечения
Полностью отпустите все то, что вас нервирует. Избегать толпы, боятся общественных мест – это не выход, так полностью нарушается привычный образ жизни. Постоянно во всем ограничивать себя нельзя. Для решения проблемы лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом, так удастся добиться перемен в жизни.
Если вам становится плохо в толпе, выбирайте более альтернативный варианты. Например, ездить не в метро, а в маршрутке. Старайтесь обходить площади, меньше посещайте массовые мероприятия, театры, большие супермаркеты, не ходите на митинги и другие сборища.
Сейчас существует много разных современных психологических методов. Врач проводит опрос, во время которого узнает, чего именно боится пациент, затем моделирует другую ситуацию, дает возможность пережить ее снова.
Психокоррекция помогает больному снова пережить свою травму, только в этот момент врач находит выход, таким образом человек избавляется от своей проблемы. У него начинают рассеиваться все негативные надуманные мысли.
Дополнительно назначаются успокоительные препараты. Когда человек полностью успокаивается, у него появляется масса положительных эмоций, таким образом он выздоравливает. Основная цель психотерапевта – сделать все, чтобы человек реально оценивал ситуацию, а не фантазировал. Также применяются когнетивно-поведенческая терапия, она избавляет от тревожности.
Чтобы лечение было эффективным, необходимо ежедневно бороться со своим страхом. Например, вам нужно пойти в магазин? Вы должны написать список, что нужно купить. Так будете сосредоточены не на толпе народа, а на своем деле. Можно вставить в уши наушники и слушать музыку, если пугает шум толпы. Справились с маленьким магазином? Осторожно посетите торговый центр.
Подведем итоги! Важно понимать, мир без скопления людей невозможен. Действительно, иногда чувствуешь себя, как будто в клетке, но самое страшное, что все ограничения у нас в голове. Нужно бороться с ними, не сдаваться. Все страхи возможно преодолеть, главное осознать проблему, иметь желание избавиться от нее. Если не получается самостоятельно, всегда можете проконсультироваться со специалистом, он обязательно найдет выход из сложившейся ситуации. Нельзя прятаться от своих страхов, пытаться избегать людей, это значит, вы несвободны, зависите от своей фобии.
Интересные статьи:
medportal.su
Демофобия — боязнь скопления людей, толпы
Демофобия – паническая боязнь скопления людей. Этот страх ограничивает человека и делает его передвижения и контакты с внешним миром довольно ограниченными. Ознакомившись с этой статьей, вы сможете больше узнать о причинах и симптомах этой фобии, а также о способах ее лечения.
Что собой представляет демофобия
При демофобии больной испытывает неконтролируемые приступы паники в многолюдных местах. Больные демофобией не посещают театров, музыкальных концертов, а иногда даже простой поход в супермаркет становится для них проблемой. Интересно, что от этой фобии в основном страдают жители мегаполисов, и часто это заставляет их покинуть большой город и стать затворником. В современном мире, а тем более в больших городах, постоянно происходит вторжение в личное пространство человека, а люди, которые очень трепетно к этому относятся, через некоторое время проживания густонаселенных городах могут стать демофобами.
Симптомы демофобии
Люди, страдающие от этой фобии, испытывают страх перед толпой, а порою, вообще, стараются избегать контакта с людьми. Такие люди обычно ведут затворнический образ жизни и работают на дому, а если и выходят на улицу, то лишь тщательно разработав маршрут, чтобы на пути как можно меньше контактировать с другими людьми. Если все-таки случается так, что демофоб случайно столкнулся с предметом своего страха, то у него случается приступ паники. Приступы панического страха у людей с любыми фобиями схожи. В таком состоянии человек дезориентируется, у него начинается обильное потоотделение, он теряет способность здраво мыслить, его начинает тошнить, трясти и т. п. В такие моменты все действия больного направлены на то, чтобы покинуть место соприкосновения со страхом. Если фобия еще на ранней стадии своего развития, то человек вполне способен взять себя в руки и отправиться в менее людное место, чтобы успокоиться, выпить принять лекарство или помедитировать. После этого он может продолжить свой путь.
Причины возникновения демофобии
Ученные выявили, что демофобия атакует людей в сознательном возрасте, в то время как большинство других фобий имеет свои корни еще в раннем детстве человека, когда психика наиболее хрупкая. Человек может начать бояться толпы после неприятного случая, произошедшего в большом скоплении людей, где он пострадал морально или физически. Такое воспоминание крепко закрепляется в памяти и не дает человеку больше попадать в подобные ситуации. Интересно, что демофобы видят толпу, как единую массу, которая может принести им вред. Они не воспринимают скопление людей, как отдельных личностей, которые по тем или иным обстоятельствам оказались в одном месте. Можно сказать, что демофобия – это обостренный инстинкт самосохранения. Например, обычное опасение теракта в метро может обостриться и привести к тому, что для человека станет невыносимым пребывание в местах, где много людей.
Лечение демофобии
Очень часто люди, страдающие от демофобии, не стремятся вылечиться, а просто учатся жить со своим страхом и идут с ним на компромиссы. Они выезжают из больших городов и поселяются в малолюдных местах, ограничивая свое общения с другими людьми. Но это не выход, таким образом, человек себя ограничивает, подчиняясь своему страху. Вылечить эту фобию вполне возможно и самостоятельно, если страх еще не так основательно обосновался в вашей голове больного. Для этого нужно потихоньку стараться выходить в люди. Сначала это может быть маленький магазин по соседству. Для того чтобы не дать панике овладеть вами, старайтесь думать о тех товарах, которые вы хотите приобрести. Также вы можете взять с собой плеер, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей о людях, что окружают вас. Когда походы в магазин станут менее болезненным мероприятием, то это значит, что время выбирать новую цель, поглобальнее. Если же вы чувствуете, что не в состоянии справиться в одиночку со своим страхом, то обратитесь к психиатру. Сейчас существует много действенных методик, которые помогают людям справиться со своими фобическими страхами. Также для снятия напряжения психоанализ может сопровождаться медикаментозным лечением, по усмотрению врача. Демофобия – это большая проблема в жизни человека, которая способна ограничить его жизнь и сделать ее менее яркой. С ней вполне можно жить, выбрав для обитания практически безлюдное место, где контакты с людьми ограничены. Но намного лучше взять себя в руки и начать работу по борьбе с демофобией, и тогда вы сможете наконец-то почувствовать себя свободными от своих страхов.
Европейские астрофизики при помощи высокотехнологичного телескопа смогли получить цветной снимок одного из красивейших скоплений звезд под названием "Колодец Желаний". Его назвали этим именем, так как "оно схоже с россыпью монет из серебра на дне водоема". Существует также иное название, а именно - "Футбольное скопление". Как считают астрологи, звездное скопление похоже на мяч. Это чрезвычайно яркое скопление можно с легкостью различить
Европейское космическое агентство представило детальные снимки шарового скопления М15, полученные с помощью телескопа «Хаббл». Особенность этого звездного скопления, удаленного от Земли на 35 тысяч световых лет, в большом количестве старых звезд. Возраст скопления ученые оценивают примерно в 12 миллиардов лет. Подробные сведения опубликованы европейском сайте космического телескопа. Новые снимки позволят исследователям проверить гипотезу о присутствии внутри М15 черной дыры. Сведения о наличии какой-то невидимой массы в самом центре скопления
Красивейшее изображение скопления звезд, в центре усыпанное россыпью горячих и молодых голубых звездочек, получили благодаря, установленному в чилийской обсерватории Ла-Силье 2,2 -метровому телескопу, принадлежащему ESO. Скопление, открытое в 1681 году астрономом Германии, в котором представлены в изобилии звезды, называется Мессье 11 или скоплением «Дикой Утки». Находится оно в созвездии Щита и удалено от нас на расстояние шесть тысяч
globalscience.ru
