Боязнь чужих прикосновений. Боязнь прикосновений. Боязнь чужих прикосновений

Боязнь чужих прикосновений. Боязнь прикосновений

Некоторые фобии выбиваются из общего ряда и не позволяют рассматривать себя в качестве неврозов. Скорее имеет смысл говорить про индивидуальную нервную и психическую реакцию на какие-то раздражители, но не про нарушения. К разряду таких относится гемофобия, как называется фобия - боязнь крови.

Гемофобия — иррациональный страх крови и всего, что с ней связано

Она не снижает качество жизни людей за исключением двух случаев.

В момент появления ранений у себя или кого-то гемофоб может действовать неадекватно, что воспрепятствует возможности оказания доврачебной медицинской помощи. Мужчина на стройке поранил руку. Он испугался вида крови и стал носиться по строительной площадке в бесплодных попытках убежать от собственной раны. Спасло ситуацию то, что он быстро потерял силы. Другие строители смогли подойти и наложить жгут.
Гемофобия случается и у врачей, что иногда становится причиной для того, чтобы поставить на медицинской карьере крест.

Симптоматика фобии

Обычно симптомы приступа напоминают все те, что бывают при панических атаках. Однако есть собственные особенности:

вид крови может парализовать волю и создать состояние, подобное гипнотическому трансу;
люди теряют сознание. Обычно обморок, если случается, то длится не более 2-ух минут;
возникает чувство холода в животе, а иногда и ярко выраженный синдром расстройства кишечника на психологической почве.

Гемофобов пугает один только вид крови

Про эту особую фобию рассказывают множество небылиц. В частности, объединяют со страхом сдавать кровь на анализы или делать уколы. Путают её и с боязнью боли, фобией другого плана и вида. Чаще всего гемофобия проявляется при виде крови как таковой, а не своей собственной. Состояние оправданно относится к фобиям, поскольку страх всё же носит иррациональный характер.

Причины возникновения

Попытки найти объяснение возникновению фобии в наследственности или перенесённых когда-то в прошлом переживаниях трудно назвать результативными. Ещё большее недоверие вызывают предположения того, что источником являются средства массовой информации или кино, где демонстрируются соответствующие кадры.

Конечно, причина может быть и реактивной - впечатления, оставшиеся у свидетеля или участника какой-то аварии. Только это не объясняет того, как возникает страх крови у тех, кто таких переживаний не испытывал.

Более всех вызывают доверие попытки объяснить природу, которая имеет фобия крови, основанные на теории архетипов. Кровь связана в сознании с тем, что не должно быть видимым. Это вполне материальная субстанция, которая имеет свой архаический феномен, а он находит отражение не только в мифах и легендах, но и истории. Невозможно объяснить логически, почему сын короля должен быть королём, а сын вождя получить аристократический титул и править людьми, наследовать имущество. Всем понятно, что власть и приписываемые происхождению свойства не передаются по наследству вот так прямо - от сына к отцу. История переполнена примерами, когда дети достойных правителей оказывались недоумками и мерзавцами. Тем не менее, до наших дней люди верят в то, что дворянство само по себе даёт какие-то преимущества, если не материальные, так духовные.

Причиной фобии может быть пережитая в прошлом авария или серьезная рана

Вся концепция архетипов построена на предположениях. Можно предположить, что кровь имеет свой, который, конечно же, связан не с химическим составом вещества, а с его психическими оценками. Отсюда же вполне логично сделать вывод о том, что боятся люди не крови, а «крови» - того, что физическая кровь символизирует. Она хороша тогда, когда мы её не видим, а если она выходит наружу, то выходят и жизненные силы. Таким образом кровь, которая вытекает или вытекла, символизирует смерть. Основной источник страха только порождается объектом в виде крови. Её попадание на глаза «цепляет» внутренние механизмы, те активизируют архетип. Кровь, вытекающая - это жизнь, вывернутая наизнанку, смерть, боль, несчастье в виде архетипа. Вот это-то и пугает.

Особенности фобии

Определённая автономность, которой обладает боязнь крови, фобия, заключается в том, что она практически никогда не выражается в виде навязчивых мыслей и не приводит к компульсиям.

К примеру, фобия прикосновений и возможного заражения, таким образом, микробами заставляет людей мыть руки. Гемофобия ни к чему такому не приводит. Человек может упасть в обморок при виде крови, но, случись ей попасть на руки, он смоет её так, как всякий другой, без мыслей о том, что у него на руках что-то опасное. Боязнь прикосновений, фобия, чаще всего представляет собой какое-то частное выражение мизофобии. В таком случае больные чаще всего порождают какие-то ложные объяснения. Гемофобия ни к чему такому не ведёт. Крови боятся, потому что боятся, потому что это кровь. Никто не порождает никаких дополнительных легенд. Тут есть родство с тем, что представляет собой фобия боли, которая так же не нуждается ни в каких дополнительных толкованиях.

По статистике половина людей боится вида крови

Боязнь крови - одно из самых распространённых явлений. По разным оценкам, в той или иной степени, она касается от трети до половины людей. Обычно лечение или не требуется, или к специалистам не обращаются. Это делают лишь некоторые врачи, спасатели, военные, водители - люди тех профессий, которые подразумевают потенциальную возможность встретиться с источником страха.

Врач, который боялся крови

Наиболее ощутимый эффект дают методики когнитивной терапии и лечение гипнозом. Следует ещё раз обратить внимание на то, что симптомы не говорят о том, что у пациента прослеживается какое-то расстройство. Это лишь его индивидуальные особенности. Интересен рассказ врача, который уже был готов расстаться с карьерой, но обратился за психотерапевтической помощью, и она дала определённый положительный эффект. Страх никуда не делся. Он так и боится крови, но смог научиться превращать это состояние в наилучшее для выполнения своих профессиональных обязанностей.

Такой подход можно назвать наиболее рациональным и верным при лечении целого ряда страхов и тревожных состояний. Страх необходим, поскольку он играет роль защищающего механизма сознания или является способом коммуникаций между одними психическими реальностями и другими. Всё негативное в данном случае заключается в сковывании, парализации воли и приведении тела в недееспособное состояние. Человек может упасть в обморок, потерять сознание. И это не дверные ручки, которые так полюбились лицам, страдающим обсессивно-компульсивным расстройством. Где брать кровь, чтобы приучать себя не падать в обморок?

Там же, где находится настоящая причина страха - в собственном сознании. Упомянутый в этом примере врач долгое время учился созерцать кровь и «отлавливать» моменты возникновения когниции - быстрой, моментальной связки мысли, образа и состояния, которое они за собой повлекли. Ему удалось разделить страх на составляющие, к примеру, увеличить психосоматические проявление, но убрать силу эмоциональных переживаний, а потом наоборот - испытывать эмоцию страха, но без подкашивающихся ног и холодного пота. Оказалось, что и такие сильные эмоции полностью поддаются управлению. В совокупности с дыхательными практиками и медитациями данные навыки достаточно быстро исправили ситуацию. Затем осталось лишь научиться управлять психологической отстранённостью, делать её осознанной.

Причина страха крови кроется в сознании человека

Вот слова, которые были сказаны им психотерапевту на последнем сеансе: «Всё хорошо! В операционной я снова действую, как биоробот. Руки, голова, всё работает, тело мне подчиняется, я испытываю бурю эмоций, но так, как будто их испытывает кто-то ещё. Не мешают, даже помогают…»

Будем надеяться на то, что такого же результата смогут достичь все те, кому он очень нужен.

Здравствуйте, сообщники.У меня есть старая задача, требующая решения. В результате определенных событий в моей жизни, я не люблю, когда ко мне прикасаются другие люди.

Все не так ужасно, как это может звучать (исключая общественный транспорт, но тот является филиалом ада для многих и по разным причинам). Сейчас я уже достаточно лояльна к своим друзьям и родным, мы даже - кошмар-то какой! - обнимаемся при встречах и прощаниях. Было хуже. Я справилась. Как героический придурок, в смысле, не обращаясь к специалистам по этому вопросу. Заняло справление несколько лет. Много анализа, много проб и ошибок, очень трогательные и доверительные разговоры с друзьями, разбор ситуаций, контролируемые эксперименты... Благодаря всей этой истории мои отношения с близкими значительно укрепились, кстати, но речь о другом.Представьте, что от каждого прикосновения другого у вас сперва замирает сердце, а потом начинает быстро-быстро биться. Тело само вспоминает старую боль и дергается, как от удара. В глазах темнеет, вас бьет даже не дрожь, а что-то похожее на судороги. Вы почти не можете дышать - схватывает горло. Говорить вы тоже не можете, только пятиться назад на слабых ногах или резко бежать куда-то, сваливаясь на втором шаге. Ладони мокрые. И страшно-страшно-страшно. В голове только одна мысль: "Не надо!"Так, вдох-выдох, это не с вами. И обычно даже не со мной. Постепенно, шаг за шагом мы (я и мои друзья) справились с этим.Фигня в остаточках.Когда я сильно нервничаю, старые... особенности дают о себе знать. И это становится просто каким-то снежным комом, от которого начинается лавина. Я боюсь возвращения страха - и он возвращается. Толкнули в метро - слабый приступ страха - сильный ужас, что ЭТО вернется в полном объеме, - социальная изоляция и панические отказы выходить к людям. Они ж меня трогать будут, а вдруг меня это испугает? А вдруг я вовсе не героический герой, победивший фобию, а просто привыкший к отдельному кругу людей самоуверенный психолог-самоучка?Что делаю в кризисы: бесконечная валерьянка и *да простят меня недовольные этим препаратом* афобазол очень здорово выручают и помогают собраться. Помогает также резкое напоминание, что я нахожусь здесь и сейчас, а не там и тогда. Когда-то ради такого приходилось резать запястья или прижигаться сигаретами - реальная боль выдергивает из фантомной. Не советую, кстати. Мои друзья помогают. Команда "Подними голову и дыши вместе со мной". В общем-то купировать кризисы и не впадать в панические атаки я уже умею достаточно неплохо.Но, но, но. Вечное "но". Я не знаю, как убедить себя, что я-в-порядке и я-в-стрессе - один человек. Что то, что не угрожает мне, когда я спокойна, не угрожает мне и тогда, когда я нервничаю. Что фобия не вернется, если я ей не позволю. Что прикосновения - это просто прикосновения.Фоновый страх, что кошмар вернется - как с этим бороться?

Подчас мы даже не подозреваем, что привычные для большинства людей вещи, у многих вызывают панический ужас. Одной из самых непонятных фобий для окружающих считается боязнь прикосновений, или как она еще называется гаптофобия. Сущность гаптофобии заключается в нежелании контактировать с посторонними людьми, которая проявляется в страхе чужих прикосновений.

Гаптофобия или афефобия проявляется повышенным чувством границ личного пространства. Каждый человек имеет свои собственные мерки разграничения рамок между личным и общественным пространством, но у гаптофобов эти границы слишком размыты. Живя в мегаполисе, невозможно полностью оградить себя от контакта с чужими людьми: поездки в общественном транспорте, посещение музеев, театров, магазинов невозможно представить без тесного контакта с другими членами общества.

В момент, когда посторонний человек «проникает» на личную территорию, люди, страдающие афефобией, испытывают неконтролируемые чувства страха и отвращения. Многие путают фобию с обычной брезгливостью, и это не совсем верно. Иногда только специалист может помочь избавиться от боязни прикосновений. Если своевременно не обратиться за врачебной помощью, человек замыкается в себе и самостоятельно выйти из этого состояния уже не может.

Причины

Специалисты утверждают, что боязнь прикосновений может возникнуть под влиянием внутренних или внешних факторов.

К внутренним факторам относятся:

Особенности характера. Многие люди в силу своих личностных особенностей не любят, когда в их внутренний мир вторгаются посторонние люди.
Причиной гаптофобии может стать повышенная брезгливость.
Расистские убеждения. Некоторые люди боятся, когда до них дотрагиваются представители других национальностей.
У женщин нередко вызывает страх прикосновения лиц мужского пола.

К внешним факторам появления боязни прикосновений незнакомых людей можно отнести:

Хронические заболевания центральной нервной системы. Люди, страдающие психозами и неврозами, не терпят вмешательства в личное пространство.
Пережитое в детском или подростковом возрасте физическое или сексуальное насилие. По статистике, мальчики, подвергшиеся посягательств педофилов, тяжелее переносят психологическую травму, и во взрослой жизни испытывают афефобию.
Умственно отсталые люди не любят, когда до них дотрагиваются чужие люди и начинают агрессивно на это реагировать.
У людей с ананкастным расстройством часто возникает гаптофобия.
Гаптофобия может возникнуть у молодых людей в период полового созревания. Парень боится, что если до него дотронется девушка, окружающим станет заметно его половое возбуждение.

Специфика работы также накладывает отпечаток на взаимоотношения индивидуума в обществе. Например, дерматологи, ежедневно сталкивающиеся в силу особенностей своей работы с различными кожными заболеваниями, не могут переносить прикосновения к своей коже посторонних людей.

Симптомы

Жизнь большого города невозможно представить без поездок на общественном транспорте. Если обычный человек не обратит внимания на случайное прикосновение соседнего пассажира, то гаптофоб за несколько секунд переживет бурю эмоций:

Гаптофоба бросает в дрожь, пульс учащается, может появиться тошнота.
Больной начинает прерывисто дышать, ощущается нехватка кислорода. Появившееся в результате этого головокружение может стать причиной обморочного состояния.
Место, до которого дотрагивался посторонний человек, гаптофобу хочется немедленно помыть или протереть спиртовой салфеткой.
В зависимости от личностных особенностей, чужое прикосновение может обжигать или иметь сходство с кусочком льда, прикоснувшегося к обнаженной коже. Тело мгновенно покрывается мурашками, и брезгливая мимика дает понять окружающим, насколько это было неприятно человеку.

Чтобы не обидеть близких, гаптофобы стараются не показывать, насколько им неприятно вторжение в личное пространство. Они терпят поцелуи и объятия родных, испытывая при этом только негативные чувства. Некоторые же наоборот, демонстративно вытирают салфеткой руки после рукопожатия, тем самым показывая, насколько им было неприятно. Как показывает практика, боязнь прикосновения окружающих людей накладывает серьезный отпечаток на образ жизни гаптофоба. Проблемы на работе и в личной жизни делают характер такого человека замкнутым, сложным в общении. Афефобия может являться следствием других фобий: боязни сексуальных домогательств или страха заразиться инфекционным заболеванием.

Как избавиться от боязни прикосновений

Признание гаптофобии, как заболевания, уже первый шаг к выздоровлению. Если самостоятельно справиться с подобным недугом невозможно, то самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Лечение болезни доктор назначает, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В ходе беседы специалист должен определить основную причину, вызвавшую боязнь прикосновений. Некоторым достаточно избавиться от неприятных воспоминаний, и нахождение в тесном помещении с большим количеством людей уже не представляется большой проблемой. В случаях серьезных психологических отклонений, лечение проводится при помощи антидепрессантов и других медикаментозных препаратов.

В психологии существует несколько методов, как побороть тот или иной страх. Чтобы избавиться от боязни вмешательства в личное пространство, врачи назначают своим пациентам занятия йогой или парные танцы. Регулярные занятия, являющиеся в самом начале сущим наказанием, со временем начинают приносить удовольствие. Пациентам, которые могут контролировать свои эмоции, могут быть назначены поездки в транспорте в час пик. Такое «шоковое» лечение иногда приносит желаемый результат в короткие сроки. Но стоит повторить, что такая терапия подходит только тем людям, которые способны сдержать панику и не впасть в неконтролируемое состояние.

Испытывая ту или иную фобию, не стоит замыкаться в себе и ставить крест на личной жизни. Каждый человек индивидуален, и нет ничего страшного в том, если боязнь прикосновений переходит в разряд заболевания. Как и любая психологическая проблема, гаптофобия может навсегда исчезнуть из жизни после регулярных занятий с психотерапевтом . В повседневной жизни становится распространенным такое понятие как «зона комфорта», то есть личностное пространство индивидуума. Нарушение границ этого пространства многих выводит из себя и самостоятельно справиться с подобным состоянием порой человеку не под силу. Грамотный специалист подберет индивидуальную методику избавления от фобии, и соблюдение всех рекомендаций врача поможет зажить полноценной жизнью.

maghands.ru

Я не выношу чужих прикосновений

Марине 29 лет, у нее много друзей, она ходит на свидания, любит танцевать… Она производит впечатление человека, который ладит с собой. За исключением одного: Марина не выносит дружеских объятий, чужих рук на своем плече. «Меня просто передергивает, а иногда я даже начинаю задыхаться, когда кто-то неожиданно касается меня. Это хуже, чем оказаться голой на людях». Почему ее так сильно раздражают обычные жесты, на которые другой человек не обратил бы внимания?

Невидимые следы

«Тело сохраняет невидимые следы нашего прошлого, — объясняет психотерапевт Маргарита Жамкочьян. — Нередко у тех, кто боится чужих прикосновений, в детстве были сложные тактильные отношения с родителями, прежде всего — с матерью. Эту связь лучше всего раскрывает психоанализ: в процессе работы часто выясняется, что мать слишком навязчиво тискала ребенка или, наоборот, редко обнимала его».

Если внимательно понаблюдать за собой, может оказаться, что нетерпимость к прикосновениям не носит общего характера, а направлена на вполне конкретных людей — и нередко на того, кто сильнее всего привлекает и вызывает желание близости. Возможно, за этим стоит негативное убеждение: секс — это всегда грязь и опасность. Оно тоже усвоено от родителей и превращает любое прикосновение в неприличный намек, чуть ли не покушение, которому надо противостоять.

«В каждом случае — своя причина неприятия физического контакта, но оно всегда говорит о желании человека забыть о пережитых болезненных ощущениях», — продолжает психотерапевт.

Прошлое на замке

«Руки помнят!» — говорим мы, когда вспоминаем какой-то забытый навык. Мы интуитивно знаем, что тело сохраняет память о многом из нашего прошлого опыта. И жизнь свою мы можем описать в телесных образах: «Я была тогда очень худенькой и слабой», «Этот шрам из тех времен, когда я все время дрался — тогда я мог любого побить», «Бабушка говорила, что у меня отцовские руки».

«Защищаясь от чужих прикосновений, наше тело будто прячет — от других и от нас самих — что-то неприятное из прошлого, — объясняет Маргарита Жамкочьян. — Иногда у человека могут возникнуть даже мнимые кожные заболевания или иные психосоматические проявления, лишь бы его не трогали — в прямом и переносном смысле».

Контроль границ

Из пяти чувств только осязание обоюдно: не только мы касаемся другого, но и он касается нас. «Если в разговоре кто-то начинает слишком часто ко мне прикасаться, — говорит 33-летняя Ксения, — мне тут же кажется, что он чересчур многое себе позволяет, чуть ли не распоряжается мной, как собственностью. Это раздражает».

Многим нелегко прочертить границы между собой и другими: они либо переживают вторжение, либо сами нападают. Такие люди не чувствуют себя защищенными — ни физически, ни психологически — и вместо того, чтобы контактировать с внешним миром, обороняются от него.

У человека главная защита внутри: это ощущение своего «Я», себя как целостной личности

«Это животным для выживания нужны внешние защитные средства: панцирь, иглы, когти… — говорит Маргарита Жамкочьян. — А у человека главная защита внутри: это ощущение своего «Я», себя как целостной личности, имеющей право на жизнь среди других людей. И эта защита делает нас неуязвимыми для любых вторжений, а значит, и избавляет от болезненных переживаний и необходимости обороняться».

«В детстве я ненавидела, когда меня трепали за щеку, прижимали к себе. Я «спасалась» от взрослых — уворачивалась от их рук, — вспоминает Светлана, 28 лет. — По-настоящему страдать от физического контакта я начала лет в 16. Я сильно краснела, когда ко мне только приближались — неважно, незнакомец или друг. У меня появилась экзема… Работая с психоаналитиком, я поняла, что проблема была в моем противоборстве с мамой: она стремилась мной безраздельно владеть, а я этому сопротивлялась. До такой степени, что превратила свою кожу в панцирь, чтобы меня не трогали. К счастью, теперь я с этим справилась».

Советы постороннему

Он (она) избегает ваших поцелуев, уклоняется, чтобы не ощущать вашу руку на своем плече? Не сердитесь: в большинстве случаев отторгают не вас, а то значение, которое человек вкладывает в ваши движения. Уступите инициативу: например, при встрече не пытайтесь обняться, а скажите: «Как хорошо, что мы встретились! Поцелуешь меня?» Так вы дадите человеку возможность самому решить этот вопрос и избавите его от ощущения вторжения в личное пространство.

Предложите другой ритуал приветствия, с прикосновениями или без них, лишь бы он был приятен обоим.

Что делать?

1. Исследуйте причины

Припомните, какое прикосновение для вас неприятнее всего, и попросите человека, которому доверяете, осторожно прикоснуться к вам именно так. Прислушайтесь к возникающим чувствам и ассоциациям и мысленно двигайтесь назад, в прошлое. В какой-то момент придет забытое воспоминание — на первый взгляд не связанное с прикосновением, но способное подсказать, с чего начались неприятные переживания.

2. Анализируйте ситуацию

Что именно вам неприятно в данном прикосновении? В какой другой ситуации или с другим человеком такое же прикосновение было более приемлемо для вас? Такие размышления снизят беспокойство.

3. Прикасайтесь к себе

Научитесь чувствовать удовольствие от собственных прикосновений. Каждый вечер смазывайте кремом и массируйте кисти рук, стопы, пользуйтесь молочком для тела. Это снимет дневное напряжение, а также даст опыт приятных и безопасных прикосновений.

4. Укрепляйте внутреннюю защиту

Почувствуйте, где именно в теле вы ощущаете свое «Я». Положите руку на это место. Опишите возникший образ: есть ли там свет, пространство, форма. На что это похоже? Может быть, это костер или источник… Это будет ваш индивидуальный образ «Я». Если делать это упражнение по 30–60 секунд раз в неделю, вы заметите, как образ будет постепенно меняться и займет другое место. Вот это ощущение своего «Я», та внутренняя защита, будет само включаться в нужные моменты и поддержит вас.

Об эксперте

Маргарита Жамкочьян — психотерапевт, социальный психолог, директор психологического центра благотворительного фонда «Виктория».

Фобия. Боязнь прикосновения людей

Самосовершенствование 26 декабря 2017

Боязнь прикосновения — весьма распространенная патология. Согласно статистическим исследованиям, огромное количество жителей мегаполисов страдают от той или иной формы данного расстройства. Разумеется, фобия эта негативно сказывается на жизни человека, значительно ухудшая ее качество, делая невозможными социальные, а порой и романтические контакты.

Нет ничего странного в том, что множество людей интересуется дополнительной информацией о данной патологии. Как называется боязнь прикосновений? На какие симптомы стоит обратить внимание? С чем связано развитие данной фобии? Существуют ли эффективные методы терапии? Помогает ли в данном случае медикаментозное лечение? Ответы на эти вопросы будут полезны многим читателям.

Боязнь прикосновений: фобия и ее особенность

боязнь прикосновения

Гаптофобией называют патологическую боязнь человека по отношению к прикосновениям людей. В науке используются и другие термины для обозначения данного состояния — это и афефобия, гафофобия, тиксофобия.

Данное расстройство диагностируется у многих жителей мегаполисов. Как правило, недуг начинается с неприятных ощущений во время физического контакта. И если сначала боязнь прикосновений чужих людей лишь слегка осложняет жизнь пациента, то по мере прогрессирования патологии проблемы становятся более выраженными. Появляется невосприимчивость и даже брезгливость при контакте с родственниками, членами семьи, близкими людьми. Неприятные ощущения превращаются в навязчивый страх, который делает невозможными любые социальные взаимодействия.

Как распознать гаптофоба?

боязнь прикосновения людей

На самом деле люди, страдающие от подобной фобии, имеют весьма характерное поведение. Любые физические контакты вызывают у пациента эмоциональный дискомфорт, чувство страха и брезгливости. Это нередко отражается на их реакции, например, человек может отстраниться, резко выдернуть руку при рукопожатии. Мимика также меняется.

Гаптофоб — человек, который предпочитает уединение. Поход в гости или любое другое место, в котором существует вероятность физического контакта, требует длительной моральной подготовки. Такие люди редко появляются в оживленных местах, так как в толпе всегда существует риск случайных прикосновений. При отсутствии терапии дискомфорт появляется и при контакте с родными людьми, например, детьми, супругом/супругой. Естественно, подобное поведение значительно усложняет социальную жизнь человека, нередко пациент в конце концов остается в полном одиночестве.

Видео по теме

Физические симптомы психического расстройства

боязнь чужих прикосновений

Замкнутость, скрытность, склонность к одиночеству и нежелание покидать зону комфорта — это далеко не все признаки патологии. Пациенты отмечают, что фобия сопровождается вполне осязаемыми физическими нарушениями. Физический контакт нередко вызывает появление следующих симптомов:

чувство брезгливости и отвращения при контакте;
сильное головокружение, тошнота, которая нередко заканчивается рвотой;
резко появляющаяся слабость, тремор конечностей;
ощущение ирреальности происходящего, искажение восприятия;
паническая атака, сопровождающаяся трудностями с дыханием (пациенты начинают задыхаться).

Если эмоциональные переживания человек еще как-то может попытаться скрыть, то с физическими проявлениями фобии справиться практически невозможно.

Роль личностных особенностей при развитии патологии

боязнь прикосновений чужих людей

Безусловно, боязнь прикосновения может быть вызвана особенностями развития личности. Например, некоторые люди выше всего ставят личное пространство — они не переносят фамильярность, физические контакты и общение с незнакомцами.

Нельзя списывать со счетов и националистические убеждения. Например, человеку может быть неприятно прикосновение представителя другой национальности или расы. К факторам риска можно отнести повышенную брезгливость, патологическую педантичность и стремление к чистоте. Страх прикосновений нередко развивается у людей с асексуальностью.

Все вышеперечисленные личностные особенности сами по себе не являются патологиями, но в некоторых случаях могут перерасти в настоящие фобии, которые уже намного труднее контролировать.

Боязнь прикосновения: причины

На самом деле причины развития данной фобии могут быть крайне разнообразными. Можно выделить несколько самых распространенных факторов риска.

Согласно статистике, люди с расстройствами аутического спектра, а также нарушениями интеллектуального развития часто неадекватно реагируют на физический контакт.
Фобия может быть сопряжена с нарушениями со стороны нервной системы (психастения, невроз навязчивых состояний), различными расстройствами личности (обсессивно-компульсивные расстройства).
Боязнь прикосновений нередко развивается в результате перенесенного в детстве физического или сексуального насилия. Известны случаи, когда гаптофобия развивалась у людей, детство которых прошло под тотальным контролем со стороны родителей.
Имеет значение и специфика работы. Например, медицинским сотрудникам, пожарникам и работникам некоторых других процессий регулярно приходится сталкиваются с больными, ранеными людьми. Нередко подобные контакты вызывают брезгливость, а это ощущение затем переносится и на прикосновения близких людей.

С какими еще фобиями может быть сопряжена данная патология?

боязнь прикосновений фобия

На самом деле боязнь прикосновений нередко сопряжена с другими фобиями. Например, иногда у пациентов страх контакта связан с асексуальностью. Любое прикосновение воспринимается человеком как нечто сексуальное, а поскольку половое влечение и удовлетворение от полового акта отсутствует, то и сам контакт вызывает лишь брезгливость.

Гаптофобия часто сопряжена с боязнью пребывания в толпе, чувствительностью к шуму и воздействиям других факторов внешней среды. Нередко имеет место и патологическая боязнь подхватить инфекцию.

Диагностические мероприятия

как называется боязнь прикосновений

Боязнь прикосновения — патология, которая может быть диагностирована опытным психотерапевтом. Во время сеанса врач обязан собрать максимально полный анамнез пациента, изучить особенности его поведения, наличие тех или иных симптомов, выделить ситуации, которые провоцируют появление физических проявлений фобии.

Разумеется, на этом процесс не заканчивается. Диагностика плавно перетекает в лечение, поскольку для успешной терапии крайне важно точно определить причины появления боязни, будь то психологическая травма, случившаяся в раннем детстве, или же гормональные сбои.

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Как уже упоминалось, результатом гормональных нарушений в организме человека может быть именно данная фобия. Боязнь прикосновения людей порой сопряжена со снижением уровня гормонов щитовидки, уменьшением количества синтезируемых половых гормонов. В таких случаях показана заместительная гормональная терапия.

Кроме того, страх прикосновений нередко сопряжен с неврозами и различными формами психоастении. В таких случаях целесообразным может быть прием седативных лекарств, а также нейролептиков. Если наряду с гаптофобией у пациента имеется склонность к депрессивным состояниям, то оправданным будет использование антидепрессантов.

Психотерапия и ее особенности

фобия боязнь прикосновений людей

Медикаментозная терапия позволяет лишь снять некоторые симптомы и предотвратить развитие возможных осложнений, тем самым облегчив состояние пациента. Но боязнь прикосновения людей — патология, которая развивается и прогрессирует годами. Для полного ее устранения необходимо время и постоянные занятия с психологом.

Для начала специалисты, как правило, составляют схему индивидуальных занятий. Основной целью подобных сеансов является определение первопричины возникновения фобии. Например, иногда человеку необходимо вспомнить, осознать и пережить детскую травму, избавиться от чувства вины и неправильных установок.

В дальнейшем полезными будут групповые занятия. Работа с группой людей помогает пациенту вырасти над собой, наново развить навыки социального общения и восприятия, приспособится к пребыванию в обществе. Если это дает положительные результаты, то врач принимает решение о проведении своего рода «шоковой терапии» — пациент должен провести некоторое время в толпе людей, справиться с собственными ощущениями от касаний и контактов.

Боязнь чужих прикосновений — проблема серьезная. Тем не менее при правильно составленной схеме лечения, постоянной работе врача и пациента есть шанс избавиться от фобии или хотя бы сделать ее проявления более контролируемыми.

Источник: fb.ru

Комментарии

Идёт загрузка...

Как называется фобия или болезнь, когда человеку противны прикосновения других людей?

В общем и целом - это социопатия, а если касается прикосновений, берусь предположить, что это тактилопатия А что сильно боимся чужих прикосновений???

афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) — боязнь прикосновения

современный взгляд на "нелюбовь" к прикосновениям, с точки зрения психологии эта не любовь не считается патологией.) ) И уж точно - это не болезнь. Люди, делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. Из них только последние - познают мир через прикосновения. В разных странах - их разное количество. Так, вот визуалов - прикосновения - настораживают или раздражают. ) Аудиалов - в меньшей степени. Кинестетики - испытывают потребность прикасаться к собеседнику даже во время разговора - похлопывание по плечу, держание за руку - это часть их системы общения с миром и человеком ))

Всегда есть кто-то, чьих рикосновений ты ждёшь. Я по себе убедилась, что даже если очень много чьи противны, почти поголовно, это не значит, что это фобия. Надо просто понимать, что это нормально, что у тебя есть в жизни симпатия к кому-либо, даже если вокруг тебя зло и настойчиво будут кричать все, что надо идти навстречу любому человеку. Когда начинаешь думать, почему так, почему этот человек один, или два, и другие, даже очень близкая родя, не вызывают таких чувств, понимаешь, что всегда симпатизировал этому человеку, сколько вообще помнишь себя в этой жизни. Просто понимать: это - нормально, иметь симпатии.

Это называется Гаптофобия - человеку с этим заболеванием противны прикосновения других людей, особенно незнакомых

Если вы подразумеваете что человек боится только от того что на него попадут бактерии другого человека то такая болезнь называется Мизофобия!

touch.otvet.mail.ru

преодолеваем боязнь прикосновений чужих людей. Раздражают чужие прикосновения. В чем причина?

Многие жители мегаполисов испытывают боязнь прикосновений. И вызвано это сколько не какими-то детскими , а желанием минимизировать физические контакты с лицами, которые им не приятны или даже не знакомы.

Боязнь прикосновений, зачастую, происходит еще с детского возраста, что во взрослой жизни именуется не иначе как . В зависимости от того, какие у ребенка складываются отношения с его родителями, зависит то, как в зрелом возрасте он будет реагировать на обычное рукопожатие или поцелуй в щечку.

Гаптофобия

Стоит отметить, что боязнь чужих прикосновений называется еще как гаптофобия, тиксофобия, афефобия, гапнофобия и т.д. Данная фобия возникает при неврозе навязчивых состояний. Она находит свое проявление в виде страха, несущего в себе загрязнение, которое несет в себе прикосновение.

Зачастую, человек, страдающий от такой фобии, данным образом стремится защититься, защитить свое личное пространство. В основном она ограничивается только боязнью прикосновения именно к личности противоположного пола. Среди женщин это объясняется возникновением страха сексуального нападения.

Велик риск развития данной фобии у мальчиков, которые в детстве потерпели изнасилование. Объясняется это тем, что человек отказывается доверять окружающим. Боится того, что ему опять причинят боль.

Так, тот, кто страдает гаптофобией при прикосновении к нему другого человека, испытывает чувства, характеризующиеся как обычным недомоганием, так и паническими атаками, удушье.

Не будет лишним отметить, что за страхом прикосновений может скрываться совсем иная фобия. Не исключено, что это могут быть: страх заражения (индивид в прикосновениях других видит ни что иное как рассадник микробов), фобия людей конкретного пола или тех, которые имеют один и тот же признак (к примеру, боязнь тучных людей), страх перед агрессивной реакцией человека, боязнь чужих, незнакомых людей и пр.

Случается и такое, что тот, кто страдает гаптофобией, негативно относится к ветру или воде. Это связано с тем, что ощущения, возникаемые при физическом воздействии, напоминают прикосновения окружающих.

Гаптофобия излечима, и соответствующее лечение должен назначать пациенту специалист. За помощью необходимо обращаться к психотерапевту, что специализируется на лечение соответствующей фобии. Поначалу он попытается проанализировать причины возникновения данного страха.

Также психотерапевты настоятельно рекомендуют избавляться от этой фобии посредством нахождения в толпе.Итак, каждый человек в той или иной степени чего-то боится. Иногда этот страх является вполне нормальным, а порою необходимо стремится вылечится от фобии и полноценно наслаждаться жизнью.

Видео: Tekken Tag Tournament 2-Vampire story

Видео: Эскалация Прикосновений Егор Шереметьев "Как создать сексуальное напряжение с девушкой"

Видео: Танатотерапия. Театр Прикосновений

Видео: Всадники-ЖАНР УЖАСЫ

Как преодолеть барьер прикосновения к девушке, которая тебе нравится? Довольно сложно определить, когда ты добился того, чтобы трогать и обнимать её, а когда ты заходишь слишком далеко. Некоторые девушки не говорят, когда ты слишкомприблизился и должен понять, что перешел линию и заставил её чувствовать себя не комфортно.

Определи её комфортную зону безобидными методами . Это отличный способ разорвать барьер прикосновения в тот момент, когда она чувствует себя комфортно и непринужденно, особенно на ранних стадиях, когда вы только познакомились.

Если вы оба собирались уходить, и она должна надеть куртку или пальто, подержи его, как джентльмен, чтобы она могла скользнуть руками в рукава. Подними пальто нежно до плеч. Костяшки твоих пальцев наверняка смогут провести по ее руке в момент, когда она будет его одевать. Как она отреагировала? Она сразу попыталась вырваться, как только пальто оказалось на ней? Или она медлит, оценивая этот жест. Если она реагирует позитивно, и ты заметил, что её волосы находятся между под пальто — достань их аккуратно. Нежно потяни волосы вверх, так, чтобы не причинить дискомфрт. Но будь осторожен: у многих девушек есть специальный способ доставания волос из под пальто, чтобы не испортить прическу. Если считаешь это уместным, то можешь в этот момент сказать ей, что у неё красивые волосы или что она прекрасно пахнет. Люди ценят комплименты.

Подай ей руку, когда ей нужно удержать равновесие, например, когда она выходит из машины, когда ей нужно переступить лужу или любую другую неровность на дороге. Девушки любят подобные жесты, потому что это знак того, что ты думаешь о ней, а не только о себе. С большей вероятностью она оценит это, когда она красиво одета или на каблуках. Если ничего такого под ногами нет, поднимитесь на что-то высокое, на какой-то выступ или на бордюр. Встань туда первый, затем развернись и подай ей руку, чтобы она тоже поднялась. Когда будете спускаться — опять спустись первым, затем подай руку ей, помогая ей спуститься. Как она реагирует на то что ты предлагаешь ей руку? Показывает себя недотрогой? Или спешит дать руку?

Держи свой локоть так, чтобы это было как приглашение взяться за него, особенно если вы гуляете. Это классический романтический способ «идти как парочка», для которого особо не нужно напрягаться.

Леди — вперед. Позволь ей пройти первой через двери, коридоры, небольшие скопления людей. Хорошим жестом может быть приобнять её в области чуть выше талии перед дверьми и при этом сказать: “После тебя”. Не позволяй своим рукам опускаться ниже талии. Еще одним местом, за которое можно взять девушку — задняя часть руки, чуть выше локтя (особенно если у неё короткие рукава и руки обнажены) или очень осторожно за плечо. Помни, что любые прикосновения к коже должны быть теплой и сухой рукой.

Будь впереди, когда вы собираетесь пройти толпу людей. Протяни руку, так чтобы вы в толпе не потеряли друг друга. Это покажет ей не только, что ты заботишься о ней, а также то, что ты можешь взять на себя инициативу. Когда выйдете из толпы, можешь продолжать держать её руку, если тебе покажется, что она не против.

Следи за всем, что может быть на её лице или волосах . Это не совсем обычно, если ты заметишь ресницу на чьем-то лице, особенно на щеке. Если ты вдруг заметил, скажи ей: “Стой, у тебя ресничка на щеке. Дай мне убрать.” И убери ресницу очень нежно — не дави слишком сильно, особенно, если у неё макияж. Некоторые любят ложить ресницу на палец и загадывать желание перед тем как сдуть её; если тебе кажется, что ей это понравится, попроси её загадать желание и сдуть её. Если увидишь что-то в её волосах (пушинку, веточку, ниточку, пылинку), сделай то же самое: попроси её остановиться и осторожно убери это (но не надо загадывать желание!).

Ты можешь пойти на хитрость и повести её в место, где знаешь, что что-либо может оказаться в её волосах (например, пыльный чердак или парк с низкими деревьями).

Учти, что то, что у неё на волосах или лице может нелепо выглядеть (например, кусочек еды), в этом случае лучше подумать, стоит ли действовать подобным образом. Некоторые девушки могут испугаться, если сказать ей, что у неё в волосах дохлый паук и что ты собираешься снять его, а некоторые наоборот отнесутся к этому с юмором. Если не уверен — не говори. Она может вернуться домой и почувствовать себя неловко от того, что ты видел что-то на её лице что-то лишнее, но она может также подумать, что ты не заметил или что это было на лице не всё время.

Заметь что-нибудь на её руках . Посмотри внимательно на её руки, у неё другое колечко, порез или другой цвет ногтей? Скажи ей об этом (“Красивое колечко”, “Что с твоим пальцем?” или “Твои руки красиво выглядят”). Протяни руку ладонью вверх и попроси, можно ли посмотреть. Посмотри на то, что изменилось и задай вопрос или положительно прокомментируй. В это время проследи как она реагирует на твою руку. После того как она ответила на комментарий или вопрос, немного потри её руку нежно и отпусти. Улыбнись и иди дальше.

Держи её в тепле .Если на улице прохладно, и ты заметил, что она замерзла или дрожит, предложи ей свой пальто.Накинь его ей на плечи. В зависимости от того насколько комфортно она себя чувствует возле тебя, ты можешь положить ей кисти на плечи, чтобы ей было теплей. Не будь слишком грубым, будь лёгким, но быстрым. Если ты заметил, что её ладони замерзли, скажи ей, чтобы она дала тебе свои руки и сложила их ладошка к ладошке. Положи свои руки сверху и потри их нежно но быстро, чтобы согреть их. Если чувствуешь в себе смелость, поднеси руки ко рту и подуй на них теплым воздухом. (Не делай этого, если не уверен, что у тебя несвежее дыхание. О несвежем дыхании читай в умной статье “Запах изо рта”).

Переходи на следующий этап . Если она позитивно реагирует на всё вышеприведенное, пора делать следующий шаг (или ты рискуешь остаться в “зоне друга”). Можно обнять её за плечи или талию, или держать её руку. Задняя часть шеи и поясница — две чувствительных области. Ты можешь также сделать ей массаж стопы, если она засыпает. Ты можешь делать с её ногами все что угодно. Избегай опасного поведения. Некоторыми прикосновениями ты можешь заставить девушку чувствовать себя некомфортно, не стоит ими пользоваться пока ты не знаешь её хорошо и не изучил её язык тела.

Массаж . Не делайте девушке массаж плечей, если она не просит, даже если она жалуется на боль или усталость. В некоторых случаях лучше не рисковать, до тех пор, пока не убедишься, что понимаешь её правильно. Для девушки может быть очень некомфортно, если ей делает массаж тот, кто не в её вкусе. Ты можешь поставить её в положение, когда она должна просить тебя остановиться, это неловко.

Держа её руки . Не хватай её за руку, ведя куда-то с тобой. В лучшем случае это будет раздражать её, в худшем — ей покажется, что ты её таскаешь. Вообще, любой вид потягивания и дерганья может быть истолкован как незрелый и напористый.

Прикосновения к груди, бедрам, верхним частям ног приемлемо. Они возможны, только если вас уже связывали романтические отношения, так как эти области считаются сексуальными. Также НЕ трогайте её ниже талии, если Ваши отношения еще не развиты!

Любой вид танцев такой, как сальса, танго или свинг может быть отличным способом преодолеть барьер прикосновения. Но помни, то, что ей нравится веселиться с тобой на танцполе еще не значит, что ты ей нравишься за его пределами, но это начало.

Всегда держи чистыми и сухими руки. Не очень хорошо, если она почувствует запах лука, который ты резал пару часов назад. Если у тебя руки немного влажные по своей природе, держи в кармане платок и вытри руки перед тем как хочешь дотронуться до неё. Также избегай холодный рук, это может вызвать у неё неприятные ощущения. Если это произошло, исправь ситуацию шуткой, это поможет разбить лёд.

Катание на роликах или коньках — отличное мероприятие для обычных физических контактов. Ты можешь держать её за руку предохраняя её от падения, если она не достаточно хорошо катается. Здесь также будет возможность держать её в тепле.

Некоторые люди просто не любят когда к ним много прикасаются. То есть не обязательно ты делаешь что-то не так. Просто некоторые люди наслаждаются своим личным пространством и не хотят чтобы их трогали, подожди пока им будет комфортно в твоем окружении. Как вариант, ты можешь делать это очень медленно.

Пространство необходимо человеку, чтобы чувствовать себя комфортно. Кому-то доставляют удовольствие крепкие дружеские объятия и постоянный тактильный контакт, другие индивидуумы стараются сохранять определенную дистанцию и возмущаются, когда друзья или родственники переступают невидимую черту. Существует и категория мужчин и женщин , у которых диагностируют боязнь прикосновений. Для них каждый тактильный контакт – это ужасное испытание.

Страх перед тактильными контактами: расстройство, а не капризы

Гаптофоби я (по-другому эта фобия называется афенфосмофобией или гафефобией) - не причуда или особенность характера, а психическое расстройство. Люди, окружающие человека, могут считать его высокомерным эгоистом или чистюлей, который брезгует пожать руку коллеге или поцеловать в щеку любимую тетушку. Детей с таким расстройством характеризуют, как скромных и застенчивых и постоянно заставляют переступать через страхи и отвращение, чтобы раскрепостить и сделать более общительными. Также надо понимать что афенфосмофобия и - это совершенно разные вещи, имеющие разную природу.

Фобия не появляется у мужчин и женщин с самого рождения, а формируется под влиянием внешних или внутренних факторов. Некоторые психологи утверждают, что проблема возникает у пациентов с синдромом навязчивых состояний или психастенией. Другие специалисты считают, что иногда достаточно серьезного эмоционального потрясения в далеком прошлом, чтобы ситуация и неприятные впечатления от нее отложились в подсознании, а со временем трансформировались в боязнь прикосновения окружающих людей.

Гаптофобия у взрослого человека может появиться неожиданно. Однажды приходит осознание, что ему неприятно прикасаться к ладони второй половинки, а объятия любящей мамы или брата раздражают или доставляют дискомфорт. Постоянно посещают мысли, что человек теми самыми руками прикасался к поручню в автобусе, гладил собаку или забыл помыть их после туалета. Причиной такого состояния может стать просмотр фильма с шокирующими кадрами или последствия работы, неприятное происшествие в реальной жизни.

Типичные симптомы гаптофобии

Пациенты со страхом прикосновений стараются избегать публичных мест, где к ним могут нечаянно дотронуться чужие люди. Они долго успокаиваются и настраиваются перед выходом из дома, надевают рубашки или кофты с длинными рукавами, иногда даже летом, чтобы максимально закрыть свое тело от других.

Когда к обычному человеку в автобусе прикоснется сосед или пассажир, проходящий мимо, он не обратит внимания на такую мелочь. Пациент с гаптофобией в такой ситуации испытает бурю эмоций:

пульс учащается, появляются такие симптомы, как тошнота и дрожь в конечностях;
нехватка кислорода провоцирует одышку и паническую атаку;
само прикосновение либо обжигает, либо кажется холодным, как кусок льда, от которого кожа покрывается пупырышками;
человеку хочется немедленно помыть «оскверненный» участок или протереть его влажной салфеткой.

У некоторых мужчин и женщин фобия не настолько выражена, поэтому они способны вытерпеть поцелуи бабушки или объятия друзей, заставляют себя заниматься любовью с мужем или женой, но такие контакты не приносят им удовольствия. Несколько секунд нежностей, и они пытаются отодвинуться, уйти в другую комнату или находят более важные дела. Гаптофобы часто не способны или не желают скрывать от окружающих свои эмоции: брезгливость, раздражение или страх. Некоторые демонстративно достают салфетки или уходят в ванную, чтобы показать, что нельзя насильно лезть в их зону комфорта.

Боязнь прикосновений: внутренние причины

Если сексуально активная женщина или мужчина резко перестал интересоваться противоположным полом, у него возникли проблемы с весом или здоровьем, появилась фобия, то рекомендуют проверить гормональный фон. Низкий уровень тестостерона или эстрогена приводит к снижению либидо, поэтому исчезает желание заниматься любовью и просто прикасаться к кому-либо.

Фобия преследует и подростков мужского пола. Юноши избегают контактов с противоположным полом, опасаясь проявления эрекции в неудобный момент и осуждения окружающих, ставших свидетелями возбуждения.

Афенфосмофобия может быть следствием изнасилования, когда незнакомцы и слишком навязчивые знакомые ассоциируются с опасностью. Пациенты, которых в детском возрасте принуждали к сексу, предпочитают одиночество и тяжело сближаются с людьми. Женщин пугают попытки чужих мужчин взять их за руку или дотронуться до другой части тела. Девушки в таких ситуациях либо убегают, либо дают противнику отпор. В некоторых случаях все заканчивается только возмущением, хотя незнакомец может получить и по лицу или в нос. Пациенты во время паники не контролируют собственные действия.

Мальчикам, ставшим жертвами взрослых мужчин, тяжело социализироваться. Они не заводят ни дружеских, ни романтических отношений, опасаясь повторения ситуации.

Некоторым пациентам дискомфорт доставляют прикосновения определенных категорий людей: с темной кожей, лишним весом, физическими особенностями. Расстройство обусловлено расистскими убеждениями или неприязнью по отношению к инвалидам или людям с избыточной массой. Возможно, пациент на подсознательном уровне боится получить увечья или потолстеть.

Гаптофобия: внешние факторы

Медицинские и социальные работники, которые ежедневно вынуждены прикасаться и разговаривать с неопрятными бездомными и наркоманами, постепенно начинают опасаться грязи и болезней. Их преследует навязчивая идея, что от чужих людей можно подцепить вирус или бактерии. Постепенно легкая форма брезгливости усугубляется и превращается в страх любых прикосновений.

Фобия – может быть одним из симптомов аутизма или умственной отсталости. Люди с таким диагнозом больше сосредоточены на своем внутреннем мире, и попытки окружающих вторгнуться в их зону комфорта воспринимаются агрессивно.

Диагностируется боязнь прикосновений у пациентов с нервными расстройствами: психастенией или навязчивыми состояниями. Больные избегают контактов с незнакомцами или даже родственниками, если не хотят подхватить бактерии. Такие индивидуумы тщательно следят за чистотой и своей гигиеной, всегда носят с собой влажные салфетки или антисептические средства, остро реагируют на любые пятна или грязь.

Некоторых людей раздражает запах собеседника, который отталкивает и вызывает негативные эмоции. Возможно, аромат ассоциируется с неприятными воспоминаниями из прошлого или просто не нравится. В таких ситуациях достаточно прекратить общение и не заставлять себя быть вежливым и милым.

Боязнь прикосновений: лечение

Некоторых пациентов устраивает их фобия и возможность изоляции от окружающего мира. Они находят работу, не требующую контактировать с людьми, не стремятся заводить отношения. Если же проблема доставляет дискомфорт, следует обратиться к психотерапевту.

Специалист в процессе лечения должен определить, что стало причиной развития проблемы. У некоторых людей фобия исчезает после избавления от неприятных воспоминаний и страха. Другим помогают антидепрессанты, а в случаях с психическими расстройствами понадобится квалифицированное лечение специальными препаратами.

Чтобы привыкнуть к прикосновениям и объятиям, некоторым пациентам советуют парные танцы или занятия йогой. Полезна групповая терапия под контролем врача или шоковый метод, когда человеку предлагают ежедневно посещать общественные места, в которых находится много людей, или ездить в автобусах в час пик. Последний вариант подходит только индивидуумам, способным контролировать панические атаки, иначе эксперимент может плохо закончиться.

Фобия поддается диагностике и лечению, но лучше избавляться от страха в кабинете психотерапевта, а не пытаться самостоятельно побороть свое расстройство. Достаточно признать наличие проблемы, а как исправить ситуацию подскажет врач.

Фобии, или навязчивые страхи, обостряющиеся в определенных ситуациях, присущи многим людям. Откуда они берутся? Как утверждают специалисты, причины фобий коренятся в прошлом человека и служат защитной реакцией от неприятного опыта и воспоминаний.

dracaroline.com

Все виды фобий можно условно разделить на 3 вида: простые (боязнь конкретного объекта), социофобии (проявляются только в присутствии окружающих) и ситуативные (человек боится конкретной ситуации, которая вызывает у него тревогу).

Избавиться от какого-то страха непросто, но возможно. К примеру, нужно “сблизить“ человека, страдающего фобией, с объектом его страха.

Помимо широко известных фобий, таких, как боязнь высоты (акрофобия), боязнь полетов на самолете (аэрофобия), боязнь одиночества (аутофобия), боязнь животных (зоофобия), боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия), боязнь воды (аквафобия), боязнь смерти (танатофобия), боязнь крови (гемафобия), существуют довольно редкие виды фобий. Сегодня о них и расскажем.

1. Астрафобия - паническая боязнь раскатов грома и молний

Люди, подверженные астрафобии, чувствуют при громе и молнии необъяснимую тревогу, особенно когда в этот момент находятся одни. Как правило, они начинают искать дополнительное убежище, где чувствуют себя безопаснее.

Этот вид страха характерен еще и животным, особенно собакам, которые при громе (или, к примеру, при выстрелах из пушки при салюте) начинают панически бегать, прятаться, скулить.

2. Атихифобия - боязнь совершить ошибку

“Кто не рискует, тот не пьет шампанского“ - эта поговорка не для таких людей. Они как раз и не рискуют, и, вероятно, не пьют шампанского, а что покрепче. Такие люди максимально ограничивают свои действия и не берутся за новое, боясь не справиться, ошибиться, опозориться, потерпеть неудачу.

3. Гаптофобия - боязнь прикосновения окружающих людей

Этот вид фобии редкий, хотя у него есть еще несколько альтернативных названий - афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия. Проявляется как страх вторжения или загрязнения, является стремлением человека защищать свое личное пространство. Иногда гаптофобия ограничивается только боязнью прикосновения к человеку противоположного пола. Часто гаптофобия связывается со страхом сексуального нападения или является последствием сексуального насилия.

lifehacker.com

4. Дисморфофобия - боязнь собственной внешности

При этом психическом расстройстве человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела. Обычно встречается в подростковом возрасте. У людей с этим видом фобии отмечается больший риск самоубийства по сравнению с людьми с другими расстройствами психики.

5. Ойкофобия - боязнь возвращаться домой

Такие люди считают, что в их доме все представляет для них потенциальную опасность, поэтому стараются там не бывать.

6. Сомнифобия - боязнь уснуть

Обычно это связано с какими-то психическими расстройствами, повторяющимися кошмарами. Один из них в 90-х был настоящим хитом кинематографа. Смотри, что это был за кошмар:

ТОП-10 сцен убийства Фреди Крюгера

Боязнь прикосновений для жителя мегаполисов на сегодняшний день представляет собой едва ли не часть культуры. Этикетом прямо предусмотрена минимизация физических контактов, причем даже между знакомыми людьми, и особенно - между незнакомцами. Однако болезненный страх прикосновений зачастую родом из детства, из отношений между ребёнком и родителями.

Боязнь прикосновений имеет несколько названий. Это афефобия, гаптофобия, гафефобия, тиксофобия, гапнофобия. За всеми этими определениями скрывается паническая боязнь прикосновений.

Человек, который страдает от болезненного страха прикосновений, негативно относится к физическим контактам даже со знакомыми людьми. В случае незнакомцев любое, даже случайное, прикосновение может стать причиной панической атаки или удушья.

Причины фобии

Обычно за боязнью прикосновений скрывается какая-то другая фобия. Это может быть боязнь заражения (поскольку другой человек рассматривается в качестве рассадника микробов), боязнь возможных проявлений агрессии, включая - сексуальную, боязнь быть ограбленным, боязнь толпы, боязнь чужих людей, боязнь людей определённого пола, расы или с каким-то общим признаком (боязнь рыжеволосых или лысых)…

Люди, которые страдают от страха перед прикосновениями, обычно так защищают собственное личное пространство, которое, насколько им кажется, оказалось под угрозой. У каждого человека индивидуально личное пространство, которое охватывает не только общепринятую «зону комфорта», но также само тело человека. Касания воспринимаются в качестве грубого «нарушения границ».

Иногда боязнь прикосновений выражается негативным отношением к сильному ветру или к воде, поскольку их действие напоминает физически прикосновение другого человека. К примеру, среди людей, боящихся параллельно воды, распространён страх всего водяных (то есть, того, что якобы обитает в воде). Это является разновидностью боязни внешней агрессией.

Как избавиться от страха?

Преодолевать фобию прикосновений нужно с помощью специалиста. Если страх обладает ситуационным происхождением (была вызвана определенным событием, к примеру, физическим насилием), бывает достаточно проработать проблему, вызывавшею фобию. Когда причина кроется в стереотипах, которые сложились в семье (к примеру, презрением к телесным проявлениям нежности, отсутствием физической ласки), тогда взрослый человек ощущает двойственное чувство - острую потребность в ласке и боязнь быть осмеянным или неправильно понятым.

andal.ru

Боязнь прикосновения чужих людей — Образовательный портал

Фобия. Боязнь прикосновения людей

Боязнь прикосновений: фобия и ее особенность

Как распознать гаптофоба?

Физические симптомы психического расстройства

чувство брезгливости и отвращения при контакте;

сильное головокружение, тошнота, которая нередко заканчивается рвотой;

резко появляющаяся слабость, тремор конечностей;

ощущение ирреальности происходящего, искажение восприятия;

паническая атака, сопровождающаяся трудностями с дыханием (пациенты начинают задыхаться).

Роль личностных особенностей при развитии патологии

Боязнь прикосновения: причины

Согласно статистике, люди с расстройствами аутического спектра, а также нарушениями интеллектуального развития часто неадекватно реагируют на физический контакт.

Фобия может быть сопряжена с нарушениями со стороны нервной системы (психастения, невроз навязчивых состояний), различными расстройствами личности (обсессивно-компульсивные расстройства).

Боязнь прикосновений нередко развивается в результате перенесенного в детстве физического или сексуального насилия. Известны случаи, когда гаптофобия развивалась у людей, детство которых прошло под тотальным контролем со стороны родителей.

Имеет значение и специфика работы. Например, медицинским сотрудникам, пожарникам и работникам некоторых других процессий регулярно приходится сталкиваются с больными, ранеными людьми. Нередко подобные контакты вызывают брезгливость, а это ощущение затем переносится и на прикосновения близких людей.

С какими еще фобиями может быть сопряжена данная патология?

Диагностические мероприятия

Когда необходимо медикаментозное лечение?

Психотерапия и ее особенности

fb.ru

Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Гаптофобия — боязнь прикосновений людей. Также эту патологию называют афефобией, гафофобией, гаптефобией.

Это достаточно редкая и специфическая фобия, проявляется в виде навязчивого страха прикосновений чужих людей. Многие жители мегаполисов страдают гаптофобией, они хотят минимизировать физические контакты с теми людьми, которые им неприятны или не знакомы. Гаптофобия чаще всего возникает у людей, которые были воспитаны не в полных семьях, или родители с детства не привили им любовь к окружающим. Эта фобия является нарушением психической адаптации человека, мешает его социальным контактам в обществе.

Гаптофобию стоит отделять от скромности характера человека. Боязнь чужих прикосновений становится для многих людей большой проблемой, вызывает массу негативных эмоций, лишает их радости человеческого общения. Гаптофобию можно назвать болезнью больших городов, потому что в деревенской глубинке рукопожатия и поцелуи являются нормальным проявлением доброжелательности людей при встрече.

Существует множество причин развития гаптофобии, которые делятся на «внешние» и «внутренние» факторы.

К внешним факторам относятся:

Различные нарушения нервной системы: невроз навязчивых состояний и психастения;

Сексуальное и физическое насилие в детском возрасте. Особенно остро может отображаться у мужчин, которые в детстве сталкивались с педофилами или гомосексуалистами;

Нарушения интеллектуального развития. Аутисты и умственно отсталые дети не любят когда к ним прикасаются и могут весьма агрессивно на это реагировать;

Специфика работы. Может возникнуть у некоторых медицинских работников;

Расстройства личности. Гафофобия может возникать у людей с ананкастным либо обсессивно-компульсивным расстройством личности;

Период полового созревания. Подростки боятся, что если до них дотронется девушка, то возникнет половое возбуждение, которое будет всем заметно.

К внутренним факторам относятся:

Личностные особенности. Может развиться у людей, которые не любят, чтобы кто-то вторгался в их личное пространство. Так же некоторые люди не любят общаться с незнакомцами;
Повышенная брезгливость. Со временем она может перерасти в гаптофобию;
Асексуальность. Причиной всем – нарушенный гормональный фон;
Националистические или расистские убеждения. Человеку не приятно когда до него дотрагиваются люди другой национальности или расы;
Боязни прикосновения мужчин.

Люди с гаптофобией могут бояться прикосновения не только незнакомых людей, но и даже родственников. При прикосновении пациенты могут вздрагивать, изменяется мимика. Окружающие люди понимают, что человеку неприятно их прикосновение.

Больные гаптофобией разделают прикосновения чужих людей на два вида: обжигающие ( «словно клеймо») и холодные ( «бросающие в дрожь»).

У некоторых пациентов при прикосновении может возникнуть тошнота и дрожь в конечностях, чувство брезгливости. Многие больные испытывают неприятное ощущение в месте контакта с чужим человеком. Если кто-то больного гаптофобией брал их за руку, то он пытается помыть ее с мылом под проточной водой или вытереть салфеткой. Гаптофобия может проявляться у человека в чувстве нехватки воздуха — он начинает задыхаться, может возникнуть приступ панической атаки.

Очень часто боязнь прикосновений может скрывать под собой другие виды фобий: страх заражения (другой человек может восприниматься как рассадник болезнетворных микроорганизмов или вирусов) или перед проявлением сексуальной агрессии. В современном мире появился термин «зона комфорта».

Некоторые люди устанавливают определенные границы, держат чужих людей на определенном расстоянии от себя. Каждый человек старается оградить себя от общения с неприятными или чужими людьми. Прикосновение другого человека расценивается как «нарушение границы». У некоторых людей боязнь прикосновений проявляется в виде негативного отношения к воде или ветру, то есть проявляется страх перед внешней агрессией.

Иногда боязнь чужих прикосновений мешает личной жизни человека, нарушает сексуальный контакт с половым партнером. У некоторых больных гаптофобией возникает ответная агрессивная реакция на прикосновение другого человека. Пациент может неожиданно толкнуть или ударить человека, резко одернуть руку. В момент агрессивного поведения пациент ничего не помнит, его действия не осознанные.

Люди с боязнью прикосновений носят закрытую одежду: рубашки и кофты с длинным рукавом, брюки или джинсы. Они не любят ездить в общественном транспорте, находится в очередях, малейшее прикосновение чужих людей вызывает у больных море отрицательных эмоций. Больные гаптофобией всегда заранее морально настраиваются к встрече друзей, которые будут их обнимать, и пытаются скрыть внешние проявления неприятных ощущений.

Нарушение социального взаимодействия

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее.

Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека. У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Гаптофобия выявляется при беседе врача и пациента. Очень часто человек сам не может понять, почему ему не нравятся прикосновения чужих людей. Психотерапевт должен помочь пациенту разобраться в причинах его фобии. Необходимо провести дифференциальную диагностику гаптофобии и других страхов человека. Пациент должен рассказать врачу о психотравмирующих ситуациях своего детства.

Боязнь прикосновений в мегаполисах считается нормальным явлением, и некоторые люди даже не догадываются обратиться за психологической помощью к врачам.

Если человек осознает свою проблему, то самостоятельно ему с этой фобией не справится.

Боязнь прикосновений является нарушением социального взаимодействия человека и очень часто лечится психологами в группах личностного роста. Если гаптофобия являются проявлениями невроза или психастении, то необходимо больному назначить медикаментозное лечение и психотерапию.

Многие психологи считают, что боязнь прикосновений лечится нахождением человека в толпе длительное время – «подобное лечится подобным». Длительная психотерапия позволяет наиболее глубоко и тщательно проработать все страхи человека. На сеансах психотерапии можно лечить сам страх (поведенческая терапия), а можно исследовать источник его появления и понять, что привело к нему. Гаптофобию можно победить при взаимном «содружестве» врача-психотерапевта, пациента и его близких людей.

odepressii.ru

Страх чужих прикосновений

Что такое гаптофобия

Фобии бывают очень разными, среди самых «осуждаемых» и «непонимаемых» выделяется гаптофобия – боязнь прикосновений. Также боязнь часто называют афефобией, гафофобией, гаптефобией. Это довольная редкая и специфическая фобия, которая проявляется как навязчивый страх прикосновений других людей, нежелание контактировать с ними. Фобия проявляется при психастении или синдроме навязчивых состояний.

Гаптофобия является чрезмерно гипертрофированным чувством личного пространства. Оно есть у каждого человека, и каждый старается оградить его от вторжений посторонних людей. Однако у людей, чья психика нарушена, граница между личным и общим пространством размывается, и прикосновения посторонних становятся более чем неприятными, тогда то и появляется фобия. Когда незнакомец «проникает» на личную территорию, чувство неудобства обостряется до предела, боязнь физического контакта становится неконтролируемой.

В современном мире непереносимость чужих прикосновений становится настолько распространенной, что большинство людей, в том числе и сами пациенты, не воспринимают ее всерьез. Хотя чаще всего боязнь является только побочным эффектом более серьезного заболевания, и ее лечением занимаются после того, как человеку удается справиться со своим неврозом.

Фобия может распространяться не только не чужих людей и случайных незнакомцев, но и на членов семьи и близких друзей. Зачастую боязнь прикосновений принимают за повышенную брезгливость, а в результате возникают обиды и непонимание, на боязнь реагируют негативно, не помогая своей поддержкой ее преодолеть.

Причины возникновения боязни

Зачастую свое начало гаптофобия берет в детстве, где с человеком могло произойти крайне неприятное событие, к примеру, изнасилование, попытки домогательства, столкновение с педофилией, побои и укусы. Родители могли пугать ребенка, что от незнакомцев на улице можно заразиться чем-то ужасным и умереть. Особенно велик шанс того, что фобия возникнет, существует у мальчиков, которые побывали в неприятной ситуации сексуального характера. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться, поэтому лучшим щитом они считают нелюдимость. Фобия может зародиться даже от незначительного на первый взгляд случая, но со временем боязнь прогрессирует в подсознании.

В других случаях нежелание прикасаться к чужакам может быть вызвано наблюдением за самыми грязными и неряшливыми представителями общества, такими как наркоманы, алкоголики и бомжи, рядом с которыми многим даже находиться неприятно. Такая гаптофобия может быть оправдана, если боязнь не становится навязчиво-катастрофической.

Фобия может появиться и по физиологическим причинам, чаще всего на гормональном уровне. Из-за количества эстрогена и тестостерона и болезней щитовидной железы, у человека может возникнуть такое отклонение сексуального поведения как асексуализм, которое сопровождается плохой переносимостью любых прикосновений.

Бывает так, что гаптофобия ограничивается только страхом прикосновения людей противоположного пола, такие люди еще чаще замыкаются в себе и избегают любых контактов. У женщин это связано со страхом сексуального насилия, которому они подвергаются чаще, чем мужчины.

Симптомы и лечение гаптофобии

Признаки, которыми сопровождается фобия, по природе своей не слишком разнообразны. Среди них:

Чрезмерное волнение перед тем, как выйти на улицу или прийти в незнакомое место;
Паника при нахождении в толпе;
Тошнота и дрожь в конечностях;
Ощущение, что воздух заканчивается и человек задыхается;
Чувство ирреальности происходящего;
Чувство брезгливости;
Боязнь быть испачканным и зараженным чем-либо.

Прикосновения чужих людей больные, испытывающие боязнь, описывают либо как обжигающие, словно клеймо, либо наоборот, холодные и бросающие в дрожь. Фобия заставляет людей сильно нервничать и опасаться любого проникновения в свое личное пространство.

Справиться с таким врагом как гаптофобия можно лишь при помощи комплексного лечения. Невроз сильно мешает социальной и личной жизни, такую проблему нельзя оставлять без внимания. Фобия должна лечиться под наблюдением квалифицированного психотерапевта, который пропишет антидепрессанты и назначит нужные процедуры.

Австрийский писатель Элиас Канетти считает, что боязнь может быть побеждена только в том случае, если использовать метод «клин клином вышибают». То есть, избавить больного от навязчивого страха может только нахождение в толпе. Эта идея вполне оправдана, но часто очень тяжело переступить через себя и встретиться со страхом лицом к лицу.

zdorovat.ru

Проблема боязни прикосновений

Казалось бы, что может быть приятнее, чем взять за руку и обнять после долгой разлуки любимого? Не все могут позволить себе такие душевные порывы. Все чаще у людей появляется и развивается гаптофобия, так на научном языке называется боязнь прикосновений.

Страх прикосновений называется гаптофобия

Эта довольно специфическая фобия, тщательно скрываемый от окружающих внутренний страх. Психологи еще называют это заболевание афефобией. И пусть название несколько отличается, суть остается неизменной – это нежелание общаться и дотрагиваться до чужих людей. Не нужно путать эти проявления с такими душевными качествами, как скромность и застенчивость. Страх мешает вести полноценную жизнь, ломает его отношения с близкими, не дает заводить дружеские отношения, препятствует развитию профессиональных интересов, ведь даже обычное рукопожатие может нарушить хрупкое душевное равновесие и привести к панической атаке.

От этой фобии часто страдают жители мегаполисов, ведь им ежедневно приходится иметь дело с огромным количеством незнакомцев, пересекаясь с ними в общественном транспорте, встречаясь в общественных местах.

Жителям мегаполиса сложно избегать контактов друг с другом

Факторов, вызывающих развитие гаптофобии, существует достаточно много. Их можно разделить на две равноценные группы. Рассмотрим их более подробно. К первой группе, внешним факторам, вызывающим боязнь чужих прикосновений, психологи относят:

Нарушения в работе нервной системы и различные психические расстройства (неврозы и навязчивые идеи).
Насилие, которому человек подвергался в раннем или подростковом возрасте. Это может быть как сексуальное воздействие, так и физическое давление взрослого на ребенка. Особенно острый характер фобия носит, если пострадавший – мужчина, вступивший в детстве гомосексуальную связь.
Отставание в умственном развитии. Часто гаптофобия является сопровождающим фактором других заболеваний, например, аутизма, когда ребенок остро и болезненно воспринимает окружающих людей, а также любые их прикосновения.
Профессиональная деятельность. Фобия легко может появиться у медицинских работников, которым приходится иметь дело с различными инфекциями и болезнями. В зоне риска и правоохранители. В своей работе полицейские имеют дело с бомжами, наркоманами и другими категориями граждан, ведущими асоциальный образ жизни, и не соблюдающими личную гигиену.
Половое созревание. Боязнь любых чужих прикосновений может появиться у ребенка, когда он вступает в подростковый период и начинает активно меняться физически. Девочки будут сторониться прикосновений взрослых мужчин, а юноши стесняться девушек.

Внутренние причины, касающиеся развития личности, также влияют на формирование подобного страха:

Личностные особенности. Замкнутые, малообщительные, стеснительные люди, которые не любят общаться с окружающими и плохо переносят, когда вторгаются в их личное пространство, могут не заметить, что у них развилась гаптофобия. Для таких людей важна зона комфорта, и они до последнего будут отказываться пройти лечение, чтобы избавиться от своих страхов.
Повышенная брезгливость и боязнь заболеть какой-либо инфекцией легко может превратиться в фобию.
Асексуальность. Из-за нарушенного гормонального фона у человека развивается непереносимость прикосновений, носящих сексуальный характер. Любой контакт с противоположным полом вызывает отвращение.
Националистические или расистские взгляды могут стать причиной того, что у человека возникнет боязнь прикосновения окружающих людей.

Боязнь прикосновений не остается незамеченной. Люди, страдающие от такого заболевания, не могут контролировать себя в присутствии других. Для них становятся непереносимыми прикосновения близких и родных людей. Они вздрагивают при любой попытке до них дотронуться, не могут контролировать свою мимику и не скрывают своего недовольства по этому поводу. Самыми распространенными симптомами, проявляющимися на физическом уровне, являются:

дрожь в теле;

появление холодного пота;

тремор рук;

проблемы с дыханием.

На психологическом уровне человек испытывает настолько сильное чувство брезгливости, что просто не может остановиться в своих попытках отмыть руки.

Приступы сопровождаются всплеском неконтролируемого страха, перерастающего в паническую атаку, во время которой человек начинает кричать и плакать. Довольно часто эта фобия возникает в результате присутствия других страхов: боязни заразиться какой-либо инфекцией или же боязни сексуального насилия.

Холодный пот — один из симптомов фобии

Людей с боязнью прикосновений определить нетрудно. Они стараются держать других на расстоянии, крайне редко впуская в свою жизнь. Осложняются и накаляются отношения в семье: человек отказывается от объятий и прикосновений, избегая общения даже с любимыми. Сексуальные отношения постепенно сходят на нет и начинают вселять страх и отвращение.

Боязнь прикосновений делает человека раздражительным и агрессивным. Он остро реагирует на любые попытки телесного контакта, может накричать и ударить того, кто посмел нарушить его личное пространство. Действия гаптофоба не осознаны.

Люди, подверженные этой фобии, стараются надевать закрытую одежду, боятся бывать в местах массового скопления народа и пользоваться общественным транспортом.

Они долго эмоционально и психологически настраиваются перед любым выходом в свет.

Человек может даже не осознавать, что его страх перерос в фобию и приобрел масштабы болезни, которую необходимо лечить. В этом случае близким людям очень сложно заставить больного обратиться за помощью, и отношения в семье портятся.

Больной старается избегать прикосновений даже внутри семьи

Как избавиться от боязни прикосновений

Диагностировать это заболевание может только специалист – психотерапевт. Осознав, что у него боязнь любых прикосновений, человек не всегда может самостоятельно понять истинную причину возникновения страха. Врач поможет пациенту разобраться в себе, а профессиональные консультации и назначенное лечение избавит от этого недуга. Первый шаг — это признание болезни, второй — полное доверие лечащему врачу и выбранным методам лечения.

Психотерапевт в ходе встреч предложит рассмотреть детские страхи и травмирующие ситуации, которые возникали в течение жизни. В некоторых случаях фобия возникает как результат нарушения социального взаимодействия человека с обществом. Врач может направить больного в группы личностного роста для получения соответствующей терапии и помощи.

Если гаптофобия является следствием нарушения работы нервной системы и серьезных психологических расстройств, в качестве лечения могут быть назначены медикаменты, в том числе антидепрессанты.

Психотерапевт назначает терапию, опираясь на индивидуальные причины возникновения страха. Это могут быть бальные танцы, занятия йогой или другим видом спорта, где пациенту придется постоянно контактировать с другими. Шоковую терапию применяют по отношению к тем гаптофобам, которые могут контролировать себя во время панических приступов страха. Им рекомендуют «через не могу» посещать общественные места, активно пользоваться различными видами общественного транспорта.

Бальные танцы помогут избавиться от страха прикосновений

В мире существует множество различных фобий. Это не повод ставить крест на личной или общественной жизни. Человек, подверженный определенным страхам, замыкается в себе и живет очень уединенно, предпочитая свести все коммуникации к минимуму. Это ограничивает его жизнь, плохо влияет на взаимоотношения с родными. Регулярные же консультации с личным психотерапевтом позволят избавиться от страха и комплексов, помогут понять, откуда возникла эта фобия и как решить проблему. Человек снова сможет вернуться к нормальной жизни.

urazuma.ru

krplota.ru

Филофобия: причины, симптомы, лечение

Боитесь ли вы влюбиться? Возможно, вас пугает даже одна только мысль о том, что вы сможете полюбить? Неудачи в любви, пережитые в прошлом, иногда приводят к тому, что люди испытывают боязнь влюбиться снова из-за страха опять испытать невыносимую боль. Чтобы выбраться из ловушки этой фобии, способной отравить всю жизнь человека, ему необходимо научиться опять поверить в любовь, и просто позволить себе однажды снова влюбиться.

Что это за фобия

Для большинства людей любовь является высшим благом, доступным для человека. Многие из нас мечтают полюбить и хотят быть любимыми. Однако некоторые люди стремятся избегать любви и всего, что с нею связано. Возможность влюбиться заставляет этих людей сильно нервничать и волноваться. Такой страх любви издавна называется филофобией.

Филофобия получила своё название от двух греческих слов: филос, что означает «любимый» или «любить», и фобос, что означает «страх». Поэтому филофобия — это нерациональный страх человека как просто влюбиться, так и взаимно полюбить. Чтобы избежать возможности привязаться к кому-то, люди с филофобией, как правило, утверждают, что они в принципе неспособны испытывать особые чувства окружающим.

Ситуации, в которых существует вероятность влюбиться или завязать личные отношения, вызывают у филофобов тошноту, потливость, панику и проблемы с дыханием. Такие проявления этой фобии заставляют их держаться подальше от любых близких отношений. Филофобия не всегда проявляется страхом вступления в личные взаимоотношения, иногда такие люди избегают даже разговоров о любви. Если вовремя не предпринять какие-то действия для избавления от такого страха любви, такие люди могут оставаться одинокими в течение всей жизни.

Согласно статистическим данным, полученными Американской ассоциацией психотерапевтов, только в Соединённых Штатах Америки насчитывается около 250 тысяч лиц, которым поставлен диагноз «филофобия». Как правило, лица, страдающие этим расстройством, очень бдительно охраняют свои личностные границы и боятся проявления любых сильных чувств. Поэтому филофобия является довольно серьёзным личностным нарушением, которое делает людей несчастными, неспособными на искренние чувства и одинокими.

Причины

Существует довольно много причин, по которым люди боятся влюбиться. Почти у каждого больного этим расстройством психики есть свой собственный набор причин такого страха. Одни люди боятся последствий любви, а другие боятся тех драматических переживаний, которые сопровождают чувство любви.

Основной причиной, по которой у человека развивается филофобия, является наличие в прошлом негативного травматического опыта. Остро переживаемый разрыв одних взаимоотношений заставляет человека бояться начинать новые отношения, причём чаще всего это происходит в тех случаях, когда разрушенные взаимоотношения были длительными, очень эмоциональными и глубокими. У таких людей обычно наблюдается негативное отношение к любви в целом. Они ошибочно считают, что все их отношения в жизни обречены на печальный конец.

В других случаях филофобия является реакцией на трагический опыт любви кого-то из членов семьи или друзей больного. Такой негативный опыт заставляет людей и в своей жизни отказываться от такого чувства, как любовь. Они не позволяют себе испытывать глубокие эмоциональные чувства к кому-то, поскольку всегда опасаются, что окажутся в гораздо худшем положении, если позволят себе влюбиться, чем если не будут любить вообще.

Обычно филофобию вызывают:

остро переживаемый разрыв с любимым человеком;
измена или предательство бывшего партнёра;
постоянное сравнение потенциальных партнёров с предыдущим;
наличие «жестких принципов» в любви;
слишком «идеализированный» образ партнёра;
страх разочарования;
жестокое обращение отца к матери в родительской семье;
жестокость или равнодушие родителей по отношению к ребёнку;
страх «раствориться» в партнёре;
сильная ревность к младшему брату или сестре;
уход одного из родителей из семьи из-за новой влюблённости;
нежелание брать на себя ответственность;
страх лишения свободы или независимости;
пережитое изнасилование;
страх потери любимого человека;
отказ от любви ради карьеры;
дисморфофобия (переживание собственного физического несовершенства).

Каковы бы ни были причины, результат один — одиночество и панический страх любых глубоких личных отношений.

Симптоматика

Люди с филофобией всегда избегают любой возможности влюбиться или начать новые личные отношения. В обществе лиц противоположного пола они чувствуют себя очень неловко и сильно нервничают, а также могут спасаться бегством тогда, когда думают, что начинают влюбляться. В самых тяжёлых случаях филофоб может сильно потеть, задыхаться или чувствовать дрожь по всему телу. Также у него может ощущаться тошнота и онемение конечностей. Некоторые из филофобов даже умудряются падать в обморок при одной только мысли о влюблённости.

Люди с этой фобией стараются не смотреть романтические фильмы. Кроме того, они стараются держаться подальше от тех мест, где обычно собираются влюблённые пары. Так, посещение свадебной церемонии может стать для филофоба настоящей пыткой. Естественно, такие симптомы сильно влияют на социальную жизнь человека, поэтому это заболевание психики нуждается в своевременной диагностике и лечении.

Лечение

В настоящее время филофобия довольно успешно лечится такими методами как психологическое консультирование и гипнотерапия. Однако наиболее эффективным и популярным методом лечения филофобии является когнитивно-поведенческая терапия. Такой подход позволяет докопаться до первопричины возникновения этой фобии, и навсегда избавить человека от этого расстройства психики. Хороший психотерапевт проанализирует ваши переживания относительно прошлых отношений, а затем предложит вам наиболее подходящее решение для борьбы со страхом влюблённости. Помимо этого, вам могут оказаться полезными некоторые психологические упражнения и другие методы релаксации.

Помимо психотерапии, для лечения можно использовать определённые лекарства, но обычно их применение не желательно, поскольку медикаменты не лечат фобию, а только подавляют её симптомы в течение короткого времени. Но отмечены случаи, когда антидепрессанты и успокаивающие таблетки помогали снять чувство страха, позволяя человеку легче общаться с новыми людьми.

Что можно сделать самостоятельно

Чтобы избавиться от страха, вам придётся научиться впускать новых людей в вашу жизнь. Начните это делать, и вскоре вы увидите положительные изменения вашего мировоззрения. Вы совершенно не обязаны идти на свидание сразу же после знакомства. Просто не избегайте встреч с новыми людьми, и позвольте отношениям развиваться в удобном для вас темпе. Помните, что убить свой страх сразу невозможно, но если вы начнёте предпринимать определённые усилия, то обязательно избавитесь от него через некоторое время.

Проанализируйте свой опыт любви и поймите, что все отношения развиваются по-разному. Причина ваших неудач в любви, возможно, кроется в том, что вы просто оказались жертвой неправильных отношений. Так же, как и любой другой жизненный опыт, негативный опыт ваших личных отношений должен помочь сделать соответствующие выводы, а не приводить к ложным убеждениям, которые будут дополнительно травмировать вас. Именно избавление от ложной системы верований является ключом к искоренению страха влюблённости.

Любовь — самое прекрасное чувство, которое может испытать человек. Поэтому не лишайте себя восхитительной возможности испытать счастье. Постарайтесь избавиться от своей фобии влюблённости как можно скорее, чтобы снова впустить любовь в свою жизнь.

odepressii.ru