Волшебные аффирмации для уверенности в себе. Аффирмации на повышение самооценки и уверенности в себе

Аффирмации для повышения самооценки

ВАШЕ НОВОЕ ЗАВТРА

Направления развития

Эзотерика

Личностный рост

Самоконтроль

Разное

Главная / Аффирмации / Аффирмации для повышения самооценки

Здоровая самооценка – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, без которого невозможно эффективное взаимодействие человека с окружающей действительностью, с другими людьми и с самим собой. Только тогда, когда оценка человеком своих способностей, своих достоинств и недостатков, своего места в этом мире и в своей жизни соответствует действительности или находится на уровне немного выше, он может чувствовать себя по-настоящему счастливым, продолжая находить подтверждение своей ценности как личности во внешнем мире и в самом себе. Здоровая самооценка – основа, на которой строится успех. Что же делать, если по достижению своего возраста вы так и не сумели развить здоровую самооценку? Или если жизненные ситуации подорвали вашу уверенность в себе и вашу ценность в своих собственных глазах? Необходимо немедленно начать ее развивать. В этом вам помогут аффирмации для повышения самооценки, а также другие статьи нашего сайта об уверенности в себе.

Аффирмации и самооценка.

Каким же образом аффирмации могут помочь вам в повышении самооценки? Все просто: дело в том, что одно из основных направлений воздействия практики аффирмаций на человека состоит изменении его убеждений. Так, регулярное повторение одной и той же фразы, к примеру: "Я имею право на место под солнцем также как любой другой человек", будет способствовать устранению негативных убеждений, наподобие тех, что заставляют вас верить, что кто-то имеет на место под солнцем большее право, чем вы. Здоровая самооценка, как вы, вероятно, знаете, во многом состоит из ваших убеждений, и чем больше негативных убеждений вы устраните с помощью аффирмаций, тем лучше начнете себя чувствовать и тем больше, в итоге, начнёте получать от жизни сюрпризов. Аффирмации для повышения самооценки, которые вы найдёте ниже, помогут вам развить здоровый уровень самооценки.

Аффирмации для повышения самооценки (аффирмации для развития самооценки):

Моя самооценка исходит изнутри, и зависит только от меня.
Я знаю о своих сильных и слабых сторонах, принимаю их, и работаю над ними.
Я полностью ответственен за свою собственную жизнь.
Я умею гордиться своими достижениями, и маленькими, и большими.
Я умею действовать самостоятельно, без оглядки на других людей.
Я знаю, что могу справиться с любой задачей, если направлю на это свои усилия.
У меня достаточно жизненного опыта, чтобы найти выход из любой ситуации.
Мой мозг вмещает в себя огромное количество информации, поэтому я знаю больше, чем думаю, что я знаю.
Я принимаю ошибки прошлого, беру из них уроки и продолжаю жить дальше.
Все мы – Божественные создания, наделенные равными правами на жизнь.
Мое тело, разум и душа заслуживают моей любви и заботы, поскольку они и есть я.
Я умею адекватно принимать любую критику, как хорошую, так и плохую.
Я понимаю, что люди разные, и принимаю свое отличие от других людей.

То, как я воспринимаю действия других людей, зависит только от меня.
Я сам себе судья и господин, и я сам решаю, что хорошо для моей жизни.
Я достаточно хорош для этого мира, но я продолжаю стремиться к совершенству во всём.
Я понимаю, что ошибки являются естественной частью моего опыта.
Я умею ценить себя и берегу свою самооценку от любого вмешательства.
Я делаю только то, что делает меня счастливым, и легко отказываюсь от того, что портит мое самочувствие.
У меня здоровая самооценка и это позволяет мне чувствовать себя комфортно в самом себе.
Я умею прислушиваться к точкам зрения других людей, но всегда придерживаюсь своей точки зрения.
Я чувствую себя комфортно в социальных ситуациях.
Я умею ценить себя и берегу свою самооценку от любого вмешательства.
Я делаю только то, что делает меня счастливым, и легко отказываюсь от того, что портит мое самочувствие.
У меня здоровая самооценка и это позволяет мне чувствовать себя комфортно в самом себе.
Я умею прислушиваться к точкам зрения других людей, но всегда придерживаюсь своей точки зрения.

Разные люди во многом очень похожи, поэтому, то, что может один человек, сможет и другой.
У меня все получится, если я приложу еще чуть больше усилий.
Я принимаю себя таким, какой я есть, со всеми своими слабостями.
Я открыт для других людей и с радостью делюсь всем лучшим, что у меня есть.
Я следую только своей собственной правде.
Я с большим энтузиазмом преодолеваю сложности в своей работе.
Мне нравится рисковать, когда риск оправдан.
Моя жизнь – бесценный дар, за который я буду бороться из всех своих сил.
Я люблю и ценю себя таким, какой я есть.
Я испытываю тепло и любовь к самому себе и с легкостью дарю любовь другим людям.
Я развиваю позитивные взгляды на жизнь.
Я люблю и ценю себя просто за то, что я есть.
Я достиг абсолютного внутреннего спокойствия и мира.
Я с улыбкой и уверенностью в победе смотрю на любой жизненный вызов.
Я прислушиваюсь к голосу своей интуиции и следую своему внутреннему чутью.
Я нашел баланс между бытием и действием.

Я принимаю мысль, что солнце светит для всех в равной степени.
Я контролирую большую часть своей собственной жизни.
Я принимаю прошлое, я сосредотачиваюсь на настоящем, я строю свое будущее.
У меня хорошее чувство юмора и я умею смеяться над собой.
Неудачи делают меня сильнее и приближают меня к успеху.
Я сравниваю себя только с самим собой.
Я люблю и ценю себя просто за то, что я есть.
Я достиг абсолютного внутреннего спокойствия и мира.
Я с улыбкой и уверенностью в победе смотрю на любой жизненный вызов.
Я прислушиваюсь к голосу своей интуиции и следую своему внутреннему чутью.

Высокая самооценка – залог счастливой жизни. С низкой самооценкой очень трудно совершать достижения на жизненном пути и особенно трудно строить взаимоотношения с другими людьми. Поэтому вам следует задуматься о повышении собственной самооценки уже сейчас. Начните изучать статьи о повышении самооценки на нашем сайте, а также регулярно применять аффирмации для повышения самооценки, представленные в данной статье, и вскоре вы заметите, как растет ваша самооценка и как изменяется реакция других людей на вас. Успехов вам и всего наилучшего!

Ещё аффирмации для личностного роста:

Вас может заинтересовать:

Главная / Аффирмации / Аффирмации для повышения самооценки

НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ

Тренировка

Тесты

Разное

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ, РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ, УСПЕХ

Объявление:

metodorf.ru

Аффирмации для повышения самооценки - Твоя Фантазия

Каждое существо уникально. Никогда не было на свете кого-то другого, похожего на вас, и никогда больше не будет. Бог делает самую большую ставку именно на вас. Он ждет от вас многого. Вы - его новое детище. Но люди продолжают имитировать, продолжают накапливать чужие знания, продолжают создавать ложную личность только для того, чтобы цепляться за нее, чтобы не чувствовать себя одинокими и потерянными. Если вы действительно хотите быть собой, прекратите имитировать, подражать, пытаться соответствовать каким-то рамкам, когда-то и кем-то установленным, воспользуйтесь аффирмациями для повышения самооценки.

Вы так долго подражали, что упустили возможность стать собой. Но это никогда не поздно. Оставьте всякое подражание. Очистите зеркало своего существа. И сначала вы испугаетесь, ибо оно окажется пустым. Но в пустоте есть девственность, свежесть, энергия и возможность роста. Если вы избавляетесь от обусловленности, то все снова становится чистым, снова течет поток сознания и жизни, его больше ничто не перегораживает.

Большинство людей верят в стереотипы сознания, которые ведут к несчастьям, изоляции и страхам, постоянным конфликтам. Вместо того, чтобы осознать изобилие, которое дает жизнь, мы создаем напряженность и пристрастие к низкопробным удовольствиям. Вы все прекрасны, успешны и самодостаточны, но программы низшего сознания заставляют вас делать себя несчастливыми. Измените с помощью формул изобилия свои естественные реакции на происходящее. Следствием это го будет гармонизация ваших энергий с энергиями внешнего мира, а не попытки заставить силой мир соответствовать вашим программам. Вибрации этой формулы откроют ваше изначальное положение, уникальное и индивидуальное, являющееся беспричинным даром бога всему человечеству, всей вселенной.

Вы - высшая ценность мира, как и другие. И вы олицетворение всех чудес в мире, как и другие. Благодаря этой формуле для вас таинственным способом откроются ваше предназначение, ваши сокровенные желания, ваш путь и цель.

И это позволит вам получать радость здесь и сейчас всегда оставаться центрированным и океаническим одновременно, любить беспричинно, чувствовать себя в безопасности и неуязвимости, быть открытым, принимающим все и понимающим, и ощущать весь мир своим домом. Вы увидите, что жизнь дает вам оптимальное удовольствие, оптимальное богатство, оптимальную власть.

Аффирмации для повышения самооценки:

Я - чудо вселенной.

Я - достояние мира.

Я- дар божий.

Я - могущественный творец своего мира.

Все, что происходит. - для моего высшего блага.

Этот мир мой.

Я наслаждаюсь потоком изобилия.

Я благодарю своих небесных помощников за постоянную помощь и поддержку.

Мое прошлое, настоящее и будущее - великолепны.

Каждый день я наслаждаюсь жизнью.

Я очень везучий.

Мне везет всегда и во всем. Я притягиваю к себе успех.

Именно благодаря тому, что вы каждый день будете повторять эти аффирмации, вы поймете, что долго не осознавали, что весь этот мир создан только для вас, ради вас. И все в нем только для того, чтобы именно вы были счастливы. Для того, чтобы привлечь в жизнь много света, теп-

И благополучия, помимо тех аффирмации, которые были приведены ранее, можно использовать массу других. Тех которые нравятся вам и в которых вы чувствуете необходимость. Ведь это ваша жизнь, и вы должны понять, что именно вам нужно в ней изменить, чтобы она стала еще прекраснее. Ниже приведены слова аффирмации, предназначенные для привлечения различных внутренних состояний. Вы можете придумать свои, которые наиболее подходят для вас. В любом случае они должны быть направлены на добро и нести в себе заряд позитивной энергии. Вы должны верить в то, что произносите. Ведь самое основное качество в человеке - вера!

Аффирмации для повышения самооценки

1. Я безусловно уважаю себя!

2. Я верю в уникальный смысл моей жизни!

3. Уверенность в себе - всегда крепкий фундамент моего успеха.

4. С каждым днем я становлюсь все более уверенным в себе!

5. Я осознан в своих поступках и ощущениях!

6. Я все более и более уверен в себе с каждым днем!

7. Моя уверенность в себе постоянно растет!

8. Я люблю себя, людей и я люблю жизнь - Здесь и Сейчас!

9. Я счастлив безусловно!

10. Я мудро и эффективно использую каждую возможность познать себя и быть счастливым!

11. Мое сознание расширяется каждый миг.

12. Я познаю свой внутренний мир радостно, я принимаю себя!

13. Я доверяю своим внутренним чувствам и действую интуитивно и мудро.

14. Я счастлив, уверен в себе, успешен - Здесь и Сейчас!

15. Я люблю и я любим - Здесь и Сейчас!

16. Я читаю книгу Жизни, чтоб познать себя и открыть свой полный ожественный потенциал.

17. Я целен, мудр, эффективен и успешен - Здесь и Сейчас!

18. Я доверяю себе и Жизни!

19. Я вижу вокруг только позитивные возможности!

20. Я всегда легко и радостно начинаю задуманное!

21. Я стабилен в процессе достижения любой цели.

22. Когда нужно, я умею обратиться за помощью!

23. Мои мысли о себе и моей жизни всегда сопровождаются положительными эмоциями!

24. Я принимаю спокойно и разумно все обстоятельства на пути к цели. Я действую эффективно и мудро.

25. Я всегда использую интуицию для принятия решений и анализа ситуации.

26. Я вижу большую картинку мира, это придает мне уверенности и мотивирует меня!

youfantasy.ru

Аффирмации на уверенность в себе

Аффирмации на повышение самооценки и уверенности в себе

Я заслуживаю любви и уважения.

Я ощущаю свою собственную ценность.

Я принимаю сознательные и ответственные решения.

Чувство собственного достоинства несет мне радость и свободу.

Быть собой – это увлекательное приключение.

Мои решения повышают мою самооценку.

Самоуважение – самый необходимый багаж на пути к успеху

Мое сознание притягивает успех, любовь и счастье.

Я знаю себе цену. Я проявляю уверенность в себе.

Я уверенно отстаиваю свои интересы.

Я прощаю себе свои ошибки.

Я отпускаю чувство вины.

Жизненный опыт делает мудрее и сильнее.

Я проявляю доброту к себе.

Я уверенно иду к свободе, счастью и успеху

Я принимаю подарки жизни с благодарностью и радостью.

Я — воплощение оптимизма.

Я принадлежу себе.

Мне нравится проводить время наедине с собой.

Я мирюсь со своим прошлым.

Я — прекрасная и достойная личность.

Моя внешность отражает любовь к себе.

Я с любовью прислушиваюсь к своей интуиции.

Я живу в согласии со своими ценностями.

Я — цельная личность.

Я принимаю все аспекты своей личности.

Я принимаю все качества, которыми обладаю.

Я осознаю свою силу и красоту.

Я гармонично развиваюсь и расту.

Я вижу себя во всей полноте и верю в свой потенциал.

Я развиваю все качества, которыми обладаю.

Во всех сферах моей жизни виден гармоничный рост.

Я выбираю для себя правильные приоритеты.

Я достигаю успеха во всем, что делаю.

Я понимаю все, что мне нужно понять.

Я признаю своего внутреннего ребенка.

Я дарю своему внутреннему ребенку любовь и заботу.

Я исцеляю и благословляю своего внутреннего ребенка.

Я позволяю своему внутреннему ребенку играть.

Внутренний ребенок помогает мне ценить чудо и красоту жизни.

Мои мысли — уверенные и сильные.

Мои мысли — творческие и ясные.

Мои мысли полны мудрости и любви.

Мои мысли несут гармонию и радость.

Мои мысли созидают мою жизнь.

Моя жизнь – в полной безопасности

Я принимаю черты своего характера.

Я принимаю свою внешность.

Я принимаю место, в котором я нахожусь.

Я принимаю свой жизненный опыт.

Сегодня, я проявляю себя с наилучшей стороны.

Я уважаю свою неповторимую индивидуальность

Я — сильный и уверенный в себе человек

Я — прекрасная и достойная личность с большим потенциалом

Я – целостный и гармоничный человек.

Я – свой лучший друг и учитель.

Я хвалю себя за все свои достижения.

Я веду себя уверенно и с достоинством во всех ситуациях.

Я живу ответственно и доверяю себе.

Я – сильный, способный и деятельный человек.

Я ценю себя и полностью принимаю себя.

Мне нравится моя внешность. Я вижу свои привлекательные черты.

Я делаю себе приятные сюрпризы.

Я покупаю вещи, которые выражают мою любовь к себе.

Моя одежда — отражение моего внутреннего мира.

Мне нравится быть собой.

Я осознаю свои желания и помогаю им осуществиться.

Я учусь заботиться о себе.

Я учусь любить себя и принимать себя.

Я заслуживаю всех благ, которые может предложить мне жизнь.

Я заслуживаю любви, уважения и понимания.

Я заслуживаю иметь здоровое, красивое и энергичное тело.

Я заслуживаю жить в спокойствии и достатке.

Я заслуживаю счастья.

Я высоко ценю себя и веду себя с достоинством.

Я — замечательный, достойный уважения человек

Я занимаю достойное место в жизни

Я люблю и ценю себя.

Я — внутренне и внешне свободная личность.

Я иду по жизни уверенно и радостно.

Я знаю свои таланты и способности. Я всегда нахожу им применение.

Я смело управляю своей судьбой.

Я – привлекательная личностьЯ ценю свою индивидуальность.

Я принимаю себя во всей полноте.

Я – неповторимый и особенный человек.

Быть собой легко и радостно. Я – светлая личность.

Волшебные аффирмации для уверенности в себе

Для того, чтоб добиваться успеха в любых сферах жизни, важно иметь уверенность в себе и в своих возможностях. От этого зависит многое, потому что по закону притяжения вы притягивайте то, что крутите в своих мыслях и то, что ощущаете. Если ваше отношение к себе идет через призму не уверенности и сомнений, вы разрушаете благоприятные возможности, и формируете негативную реальность, в которой отражается то, что вы думали ранее. Вместо успеха, вы сталкивайтесь с неудачей и программируйте дальше негативный сценарий своего будущего, вместо позитивного.

Кроме этого отсутствие уверенности лишает человека возможности действовать, идти вперед, навстречу к своим желаниям. Человек, который не верит в себя, имеет низкую самооценку и считает, что все равно все обречено. Он считает себя не достойным счастья и поэтому ничего не делает, или ухудшает то, что уже есть.

Один из способов повысить уверенность – это использование аффирмаций в сочетании с медитативной техникой. То есть вы на протяжении всего дня используйте формулы самовнушения, которые будут приведены ниже, или свои собственные, а так же хотя бы по 30 минут в день работайте с чувственной составляющей, представляя и ощущая себя уже сейчас уверенным человеком.

Самые главные аффирмации уверенности в себе – это «я позволяю себе быть собой» и «я люблю себя». Используйте их постоянно, в них великая сила.

Вам не нужно как-то менять себя, чтоб вас любили и чтоб вы добились успеха. Вам нужно принять свою душу и тело, позволяя им проявить свою индивидуальность. И научиться привлекать в свою жизнь счастье, используя силу разума в сочетании с активными действиями.

Вам следует уважать свои сильные стороны и развивать их, а не зацикливаться на слабостях и недостатках.

Примеры аффирмаций, чтоб повысить уверенность в себе

Я принимаю свою индивидуальность.

Я люблю в себе всё. Я люблю каждую частицу своего тела и свою душу.

Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.

Я достойна лучшего и я позволяю себе иметь лучшее.

Я замечаю и усиливаю свои хорошие стороны.

Я ощущаю себя уверенно.

Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение.

Я свободен в своих решениях. Я знаю, что добьюсь всего, чего намерен.

Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.

Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому.

Я с гибкостью принимаю перемены и наслаждаюсь ими, видя во всем зерно успеха.

Я ценю свои способности.

Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливым.

Я хозяин своего будущего!

В любом обществе я чувствую себя уверенно.

Я ответственна за свой мир.

Я уверена в своих целях и намерена их достичь.

Я знаю, что вселенная заботиться обо мне.

Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.

Я уверенно выражаю свое мнение.

Я развиваю уверенность и жизненную силу.

Я позитивно думаю о своем теле.

Моя уверенность на адекватном уровне.

Я испытываю любовь и другие позитивные чувства по отношению к себе.

Я взращиваю свою уверенность постоянно.

1. Выбрать нужную установку. Лучше составить ее самостоятельно. Обратите внимание на то, чтоб ваше подсознание принимало то, что вы проговаривайте. При создании новых мыслей учитывайте, что они должны быть в настоящем времени.

2.Читать убеждения уверенным голосом, при этом держа фокус на словах и образах. Визуализируя желаемое, вы увеличивайте эффективность магических предложений. Например, проговаривая аффирмации, вы можете держать в голове образ того, как вы уверенно общаетесь с важным для вас собеседником. Или публично выступаете и вам аплодируют. Важно выбрать такие картинки, которые вызывают позитив.

3. Работать с формулами регулярно. От 1 месяца. Все развиваются индивидуально. И для изменения подсознательных программ кому-то нужно месяц, кому-то полгода.

4. Выполнять практику правильно. Без механики. Важна концентрация и осознанность. Если у вас проблемы с фокусировкой, развивайте ее с помощью упражнений.

5. Выходить из комфортной зоны. Постоянно ее расширять. Действовать. Идти на свои страхи.

6. Использовать аффирмации можно письменно. Для этого пишите их в тетрадке левой рукой. Перед практикой обязательно расслабьтесь.

7. Самый лучший метод применения формул — это чтение их в альфа-состоянии. Для того, чтоб в него войти, следует расслабить тело, успокоить сознание и сосчитать от 100 до 1, смотря в одну точку. Для опытных можно счет сократить.

Чтоб достичь нашу цель перед тем, как считать, садимся удобно и начинаем глубоко дышать. Вдддоооооххххх-Выыыыдооооох. Делаем от 5 минут.

Затем ритмично проговариваем любую мантру, лучше вслух. Например Фри-Ден. Сосчитав от 100 до 1, закройте глазки, и проговаривайте убеждения.

8. Если вы хорошо воспринимаете аудио информацию, то запишите установки на диск и слушайте их во время медитативных прогулок.

9. Создайте карту желаний по теме с позитивными картинками и убеждениями.

Нет смысла читать установки по 10 минут в день, а остальное время иметь деструктивный настрой. Не обманывайте себя. Чтоб работа была успешной, следует контролировать свои мыслительные программы. И когда они имеют черный окрас, останавливайтесь и говорите себе:

» Ты что опять взращиваешь не уверенность? На самом деле я такой, как надо! У меня все получится.»

1. Я излучаю внутреннюю силу. Я победитель. Я знаю, что способен на многое. Я верю в себя.

2. Я развиваю свои таланты и концентрируюсь на сильных сторонах.

4. Меня принимают окружающие.

5. Если я действую, я все могу.

6. Я уверена в себе.

7. Я в безопасности. Мир желает мне добра.

8. Я принимаю решения легко.

9. Я успешен всегда.

10. Я люблю себя. Моя внешность и характер правельные для счастливой жизни.

11. Я творец своей жизни. Я действую навстречу своим мечтам.

12. У меня высокая самооценка.

13. Я достоин всех благ мира.

14. Я могу быть счастливым и я счастлив!

15. Я реализую себя и свои способности.

16. Я высоко ценю себя.

17. Мой труд достоин вознаграждения.

18. Я принимаю свой возраст. Он правильный для меня.

19. Я излучаю уверенность.

20. Я магнит для счастья и позитивных перемен.

21. Я такая, как надо.

22. Я нравлюсь окружающим.

23. Я человек слова. Сказал, сделал. Поставил цель, выполнил. Я горжусь собой.

24. Я завешаю начатое.

25. Я концентрируюсь на успехах. И вижу их в каждом дне.

26. Я самодостаточный человек.

27. Я верю в себя.

28. Я верю в безграничные возможности.

29. Мне улыбается удача.

30. Я прощаю себя за свои ошибки. Я беру из своего прошлого только хорошее. Я извлекаю опыт из ошибок и иду дальше.

31. Я вижу во всем добро.

32. Я реализую свое предназначение в жизни.

33. Я уважаю себя.

34. Я чудесное выражение самой Вселенной. Я чудо жизни.

35. Во мне есть сила Бога, и я использую ее во благо.

36. Я концентрируюсь на том, что я могу. И делаю это.

37. Мои действия продуктивны.

Чтоб эффект был быстрее всегда используйте комплексный подход.

И помните, чтоб что-то изменить в жизни, важна не теория, а пактика. Если вы будете действовать, вы придете к желаемому.

Кроме работы с аффирмациями, я рекомендую вам обратить внимание на следующие техники.

1.Упражнение с зеркалом.

Ежедневно в удобном положении тела смотрите в зеркало и говорите своему отражению слова любви.

2. Дневник успеха.

Учитесь концентрироваться на позитиве. Видьте свои победы и достижения. Записывайте их и иногда перечитывайте.

В расслабленном состоянии рисуйте образы уверенности в своем сознании. Прочувствуйте их. Ощутите себя полноценной личностью, достойной самого лучшего.

Если не получается самостоятельно справиться с вашей проблемой, найдите хорошего коуча. Посетите тренинги у профессиональных психологов.

Повысить уверенность с помощью аффирмаций возможно, главное соблюдать правила их применения, обязательно читать их в трансовом состоянии четко и осознанно. И помнить о регулярности.

Мощные аффирмации на уверенность в себе

Хотите стать уверенным в себе? Добиваться своих целей и не замечать препятствий? Повысить свою значимость в собственных глазах?

Нет ничего проще! Ежедневные аффирмации на уверенность в себе способны превратить вас в такого человека!

Не секрет, чтобы добиться успеха в какой-либо области жизни, необходимо быть уверенным в своих силах и своих возможностях человеком. Это решает многое (если не все) так как, по Закону Притяжения — все, что происходит в вашей голове и ваших мыслях – неминуемо будет притянуто в вашу жизнь.

И если эти ежедневные мыслеформы будут пропущены сквозь призму неуверенности в себе и заниженной самооценки, то с большой долей вероятности в вашей жизни будет реализован негативный сценарий и отброшены в сторону все благоприятные возможности.

Когда мы не уверены в себе, то чаще всего говорим с собой в негативном ключе, обвиняя или в чем-то упрекая себя. Тем самым занижая свою самооценку. Поэтому так крайне важно сохранять позитивный настрой в отношении самого себя и чувствовать себя уверенно в любых жизненных ситуациях.

Человек, не верящий в себя и в свои силы, обречен на неудачи.

Он буквально запрограммирован на них. Ведь он лишает себя самого главного – ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЙСТВОВАТЬ и смело идти вперед навстречу своей Мечте. Тот, кто не уверен в в своих силах — парализует свою волю. Он ничего не делает для осуществления своих желаний, считая, что все уже предрешено и ничего не изменить.

И со всем этим чудесным образом справляются аффирмации на уверенность в себе.

Ниже будут приведены формулировки позитивных утверждений для выработки уверенности и повышения личной самооценки. Также вы можете прослушать или скачать аудио-аффирмации . Используйте их на протяжении дня, а также перед сном или сразу после пробуждения. Эти мощные установки помогут вам изменить свое отношение к себе и повысить ваш «личный рейтинг» в собственных глазах.

Для того, чтобы вас любили, не надо себя менять. Измените лишь ОТНОШЕНИЕ к себе и все встанет на свои места

По моему глубокому убеждению, самой главной аффирмацией на уверенность в себе является фраза «Я люблю тебя!», сказанная самому себе. Потому что ЛЮБОВЬ К СЕБЕ самому является первоосновой. Без этого чувства ни о какой уверенности в себе не может быть и речи.

Я – абсолютно уверенный в себе человек!
Я люблю в себе всё, до мельчайших деталей!
Мои мечты сбываются и я уверенно иду к своим целям!
Я осознаю всю ценность моей жизни!
Я имею право идти своим путем и исполнять свое жизненное предназначение!
Я всегда добиваюсь своего!
Я верю в себя и в свои силы!
Я сам несу ответственность за свою жизнь!
Я чувствую себя уверенно в любой ситуации!
Я люблю себя!
Я выбираю самые лучшие мысли!
Я разговариваю спокойно и уверенно!
Я принимаю свою индивидуальность!
С каждым днем я все более уверен в своих силах!
Я уважаю свои способности и таланты!
Моя походка излучает уверенность !
Я – хозяин своей жизни!
Я достоин самого лучшего в жизни!
У меня несгибаемая воля и сильный характер!
Я уверен в завтрашнем дне!
Я способен на многое!
Я просыпаюсь с мощной уверенностью в себе!
Вселенная заботится обо мне!
Я свободен от всех ограничивающих убеждений!
Я уверенно выражаю собственные мысли!
Каждое утро я просыпаюсь с чувством огромного спокойствия и уверенности в завтрашнем дне!

Хотите знать правила составления аффирмаций?

А на десерт я предлагаю вам прослушать аудио-медитацию с позитивными аффирмациями с волшебным голосом Маргариты Мураховской.

Друзья, если вам понравилась эта медитация, вы можете ее для себя абсолютно бесплатно скачать.

Источники: Аффирмации на повышение самооценки и уверенности в себеАффирмации на повышение самооценки и уверенности в себе Я заслуживаю любви и уважения. Я ощущаю свою собственную ценность. Я принимаю сознательные и ответственные решения. Чувствоhttp://www.b17.ru/blog/5824/Волшебные аффирмации для уверенности в себе25 волшебных аффирмаций для повышения уверенности в себеhttp://shkolamechti.ru/affirmatcii/pozitivnye-affirmatcii-na-kazhdyi-den/volshebnye-affirmatcii-dlia-uverennosti-v-sebeМощные аффирмации на уверенность в себеВолшебные аффирмации на уверенность в себе дадут вам веру в свои силы! Поднимите свою значимость собственных глазах! Скачать бесплатно.http://mechtayte.ru/affirmacii-na-uverennost-v-sebe/

psihologvsem.ru

Аффирмации на уверенность в себе: создаем мощный инструмент мотивации

аффирмации на уверенность в себе

Содержание:

Когда вы хотите сделать целенаправленный шаг в сторону реализации своего настоящего потенциала, прежде всего вам надо начинать применять аффирмации для уверенности в себе. Это мощный инструмент, который поможет вам достичь своих целей и создать жизнь, наполненную большим смыслом. Если у вас есть чувство сомнения в своих способностях, чтобы взять под контроль свою судьбу, или даже если вы просто хотите дать себе толчок для укрепления уверенности и творческой силы, аффирмации помогут вам создать условия, необходимые для позитивных изменений.

Что такое аффирмации и как они работают?

Аффирмации – это положительно сформулированные утверждения о самой себе, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе заменить какие-то внутренние ограничения и отрицательные убеждения о себе на подсознательном уровне. Вы можете создать аффирмации для каких-то конкретных своих потребностей, сосредоточив внимание на противоположном сдерживающему вас убеждении, при этом строя эти утверждения от своего собственного имени и только в настоящем времени. То есть о том, чего вам еще только хотелось бы достичь, вы должны говорить так, как если бы это уже был свершившийся факт.

Это означает, что вместо того, чтобы говорить о том, чего вы не хотите (например, «я не испытываю неуверенность»), вы делаете акцент на том, что хотите развить в себе («я уверена в себе!»). Потому что подсознание не распознает вашу истинную цель, если утверждения будут построены в отрицательной форме, и весь фокус сосредоточится на том, чего вы не хотите. А природа нашего сознания так устроена, что поток энергии идет туда, на чем сосредоточено наше внимание. Поэтому создавайте правильные утверждения и, повторяя аффирмации, будьте уверены в том, что вы говорите.

Работа над собой на бессознательном уровне

Мы всегда говорим сами с собой, ведя эти монологи в уме. Такая болтовня, порой, надо сказать, совершенно бессвязная, постоянно загружает в наше подсознание какую-то информацию, которая потом перерабатывается в наши импульсы и побуждения к тому или иному действию. Вы когда-нибудь проводили «инвентаризацию» всех мыслей, которые приходят в вашу голову в течение дня? Если нет, то обязательно попробуйте это сделать. Вы будете поражены количеству негативных мыслей, которые генерирует ваш мозг! Получается, что мы, сами того не замечая, постоянно используем аффирмации, только в негативном ключе, когда думаем что-то вроде «я не могу сделать это» или «у меня не хватит силы воли для этого».

Лучшим способом взять в свои руки управление всем, что происходит с нами, станет контроль над тем, что мы говорим сами себе, заменив бессвязные негативные диалоги с собой аффирмациями для укрепления уверенности. Эти утверждения постепенно просочатся в наше подсознание и со временем станут новыми внутренними убеждениями, которые будут питать нашу идентичность и станут толчком к формированию новой, более совершенной и зрелой личности. Вы будете сознательно использовать позитивные утверждения, меняя тем самым не только свои мысли, но и всю свою жизнь в лучшую сторону. Так что, чем больше позитивных мыслей вы сформируете в своей голове, тем больше положительных вещей произойдет в повседневной действительности.

Как и когда произносить аффирмации? В идеале начинать это делать лучше всего утром, когда вы еще расслаблены после ночного отдыха и голова ваша свободна от забот. Вы даже можете приколоть на стены по всей квартире, начиная с ванной комнаты, листочки с различными положительными утверждениями, и произносить их – вслух или про себя – каждый раз, как ваш взгляд попадет на такой листок. Можно целенаправленно проводить сеансы самовнушения – утром или вечером, удобно устроившись в кресле или на кровати и сосредоточенно погружаясь в произношение аффирмаций на фоне полного физического расслабления. А можно проговаривать отдельные фразы или наборы фраз в течение всего дня.

Создание изменений с помощью аффирмаций может занять много времени, но вы можете ускорить темп проникновения положительных установок в ваше подсознание, если запишете аффирмации на диск или плеер, а затем будете прослушивать их через наушники при каждом удобном случае. Даже если вы не будете проговаривать их в уме, слушая запись своего голоса, например, во время поездки в метро или делая покупки в магазине, полезная информация все равно будет откладываться в вашем подсознании.

Сила слова «я»

Психологи утверждают, что использование этого слова – вслух ли, про себя ли, — вызывает вибрационное воздействие, которое высвобождает наш созидательный потенциал, поэтому все самые лучшие качества надо сочетать именно со словом «я». Всегда уделяйте пристальное внимание тому, что вы говорите вслед за словом «я»! Как вы будете использовать это слово теперь, когда вы знаете его власть?

Создайте свои собственные утверждения, используя силу «я» и сочетая его с положительными утверждениями, которые помогут вам расширить свои собственные возможности. Вот только несколько примеров аффирмаций для уверенности и успеха, которые используют вибрационную способность слова «я»:

Я властелин своей судьбы
Я способная
Я заслуживаю любви
Я успешна
Я уверена в себе
Я заслуживаю изобилия
Я представляю ценность такой, какая я есть
Я красивая

Если вы хотите использовать эти аффирмации для уверенности в себе и для достижения успеха, то можете создать вариации, включающие модификаторы (такие как, например, «очень» — «я очень способная», «я очень успешная»), чтобы усилить и персонализировать их, как можно лучше приспособив к своим потребностям.

аффирмации для уверенности в себе

Аффирмации для формирования уверенности

Мы поможем вам начать работу над собой и дадим список лучших аффирмаций, с помощью которых вы сможете произвести перенастройку своего подсознания и сформировать чувство уверенности в себе, которое приведет вас к успеху и достижению целей. Вот эти аффирмации:

Я знаю, что у меня хорошее здоровье.
Моя работа/бизнес мне очень нравится, и я получаю через нее все, что мне нужно.
Я процветаю, я здорова и счастлива, и я живу в достатке.
Я открываю для себя красоту, радость и гармонию окружающего мира, и мне это нравится.
Я всегда люблю и уважаю себя.
Я всегда все делаю правильно. Я учусь на том, что я делаю.
Я уверена, что все делается для моего блага.
Я умею прощать и понимать, у меня есть сострадание и доброта к себе и другим.
Я открываю свое сердце, чтобы любить и излучать любовь.
Я заслуживаю любви, и я получаю ее в изобилии.
Я хороший слушатель.
Я коммуникабельна.
Я умею нравиться людям.
Я спокойна.
Я доверяю своей творческой одаренности.
Я признаю, что я могу создать все, что захочу.
Я открыта для новых идей, людей и ситуаций, которые повысят мою успешность.
Я открыта для добра и изобилия.
Я люблю общение с незнакомыми людьми и всегда подхожу к ним с уверенностью.
Я живу настоящим и уверена в своем будущем.
Я излучаю уверенность и успешность.
Я всегда привлекаю все только самое позитивное и только самых хороших людей.
Я всегда решаю все проблемы. Я сосредотачиваюсь на решении и всегда нахожу лучший вариант.
Я люблю перемены и легко настраиваю себя на новые ситуации.
Я всегда вижу хорошее в других. Я привлекаю только положительных людей.
В трудных ситуациях я всегда сохраняю мужество и убежденность. Я всегда нахожу выход из таких ситуаций.

Выберите то, что подходит вам больше всего, добавьте что-то, придуманное вами – и начинайте работать над собой. Аффирмации повлияют на вашу жизнь таким образом, что вы никогда и представить себе не могли, что это возможно!

www.jlady.ru

Волшебные аффирмации для уверенности в себе

Для того, чтоб добиваться успеха в любых сферах жизни, важно иметь уверенность в себе и в своих возможностях.

От этого зависит многое, потому что по закону притяжения вы притягивайте то, что крутите в своих мыслях и то, что ощущаете. Если ваше отношение к себе идет через призму не уверенности и сомнений, вы разрушаете благоприятные возможности, и формируете негативную реальность, в которой отражается то, что вы думали ранее. Вместо успеха, вы сталкивайтесь с неудачей и программируйте дальше негативный сценарий своего будущего, вместо позитивного.

Один из способов повысить уверенность – это использование аффирмаций в сочетании с медитативной техникой.

То есть вы на протяжении всего дня используйте формулы самовнушения, которые будут приведены ниже, или свои собственные, а так же хотя бы по 30 минут в день работайте с чувственной составляющей, представляя и ощущая себя уже сейчас уверенным человеком.

Вам следует уважать свои сильные стороны и развивать их, а не зацикливаться на слабостях и недостатках.

Примеры аффирмаций, чтоб повысить уверенность в себе

Я принимаю свою индивидуальность.
Я люблю в себе всё. Я люблю каждую частицу своего тела и свою душу.
Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.
Я достойна лучшего и я позволяю себе иметь лучшее.
Я замечаю и усиливаю свои хорошие стороны.
Я ощущаю себя уверенно.
Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение.
Я свободен в своих решениях. Я знаю, что добьюсь всего, чего намерен.
Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение.
Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому.
Я с гибкостью принимаю перемены и наслаждаюсь ими, видя во всем зерно успеха.
Я ценю свои способности.
Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливым.
Я хозяин своего будущего!
В любом обществе я чувствую себя уверенно.
Я ответственна за свой мир.
Я уверена в своих целях и намерена их достичь.
Я знаю, что вселенная заботиться обо мне.
Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.
Я уверенно выражаю свое мнение.
Я развиваю уверенность и жизненную силу.
Я позитивно думаю о своем теле.
Моя уверенность на адекватном уровне.
Я испытываю любовь и другие позитивные чувства по отношению к себе.
Я взращиваю свою уверенность постоянно.

Источник

zhizn-new.ru

Аффирмации на уверенность в себе

Очень многие люди, используя аффирмации на уверенность в себе, достигают желаемых результатов. Оказывается, это на самом деле работает! Что же представляют собой аффирмации? Это утверждения, благодаря которым каждый человек способен изменить образ мыслей, сформировать то счастливое будущее, к которому каждый человек стремится. Эти утверждения поддерживают вас в течение дня, они придают уверенность в себе и своих силах.

Сами того не замечая, мы очень часто проговариваем негативные аффирмации, проговаривая какие-то фразы негативного содержания каждый день. Например, у многих есть слова «паразиты» - ужас или кошмар и другие. Поэтому, для того, чтобы изменить что-то в своей жизни, стать уверенной в себе, нужно научиться контролировать слова и мысли. Все негативные аффирмации поменяйте на позитивные, хотя это довольно непросто сделать. Каждое утро должно начинаться у вас с улыбки и благодарности за все, что окружает вас.

Получается, что аффирмации – это не что иное, как наши мысли. Таким простым и очень мощным способом мы можем влиять на подсознательный разум. Выберите ту аффирмацию, которая будет выражать ваши желания, и повторяйте ее несколько раз. Важно правильно составлять такие фразы.

Правила создания аффирмации

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то нужно формулировать свои мысли только в позитивной форме, не употребляя частичку «не».
Вы должны строить в настоящем времени аффирмации, например я люблю себя.
Важна конкретная формулировка ваших желаний – именно такие аффирмации могут вызвать сильные эмоции.
Каждая аффирмация должна касаться только вас, а также положения ваших дел. Если она будет направлена на улучшение дел кого-либо другого, то такая аффирмация не сработает.

Очень важно повторять фразы о любви к себе. Например, полезно несколько раз повторять следующие аффирмации:

я люблю себя;
я люблю свое тело;
мое тело любит быть здоровым;
в моем сердце сосредоточена любовь;
каждая клетка моего тела любима;
я люблю себя за то, кем я являюсь;
я могу стать тем, кем захочу.

Произнесение аффирмации каждый день про себя или вслух несколько раз – это эффективный способ достижения целей, счастья и любви. В результате в вашей жизни будут только положительные эмоции и чувства, а вместе с ними к вам придет любовь и взаимопонимание, уверенность в себе.

Очень полезны аффирмации для повышения самооценки. Высокая самооценка – это основа позитивных изменений. Если человек не верит в себя, не любит себя и не ощущает, что заслуживает лучшего в жизни, то он ничего и не получит. Все наши мысли способны реализовываться. Поэтому ни в коем случае нельзя концентрироваться на том, что вы плохая или ничего хорошего в жизни вас не ждет.

Позвольте себе быть самой собой, и тогда вы обязательно полюбите себя. Вы должны знать, что являетесь уникальной личностью. Поэтому вместо того, чтобы взращивать свои недостатки, подчеркивайте свои достоинства, повышайте свою самооценку с помощью аффирмации, повторяя : я красивая. И вы действительно очень скоро будете смотреть на свою внешность с другой стороны. Аффирмации я люблю себя

Почему аффирмации могут не работать?

Во-первых, это может происходить потому, что вы в построенной фразе допускаете использование слова «могу». Ведь ваше подсознание итак знает, что вы можете, а значит, это слово не нужно вставлять в аффирмацию.
Во-вторых, если вы не регулярно будете повторять аффирмации, то они перестанут работать на вас.
Не забывайте, что фразы должны быть в настоящем времени, а не в будущем.
Если вы не верите в то, что говорите, аффирмации вызывают у вас сопротивление, то скорее всего, они не будут работать.

womanadvice.ru

Аффирмации на повышение самооценки

Высокая самооценка является основой позитивных изменений. Дело в том, что мир отвечает вам на ваши импульсы, и если вы не любите себя, не ощущаете, что заслуживайте лучшего в жизни, то вы ничего хорошего не получите. Вселенная отразит ваши мысли о себе и даст вам то, о чем вы думайте. Если вы будете концентрироваться на том, что вы плохая или плохой, то вы станете еще хуже. И окружающие увидят в вас то, что вы видите в себе.

Самый простой способ полюбить себя это позволить себе быть собой. Вы уникальная личность. И с сегодняшнего дня, вместо того, чтоб взращивать свои недостатки, мыслями о них, начните замечать свои достоинства. Используйте аффирмации для создания высокой самооценки. Они были написаны для людей, находящихся на различных стадиях принятия себя. Не все из них будут относиться к вам. Выберите те из них, которые резонируют с вами.

Примеры аффирмаций для высокой самооценки

Моя красота течет изнутри наружу.

Я полна невероятной силы и величия!

Чтобы увидеть красоту в мире, я должен сначала увидеть ее в себе. И сегодня я видел ее!

Те, кто сказал мне, что я недостойна, были не правы. Я достойна. Я уверена в этом, более чем когда-либо прежде.

Я безоговорочно люблю и уважаю себя во всех отношениях.

Сегодня я делаю смелое заявление. Мир заслуживает меня таким, каким я являюсь.

Я являюсь уникальным и достойным человеком.

Я красива телом и душой.

Я отказываюсь соглашаться на меньшее, чем я заслуживаю. Я достойна лучшего!

Чем более я люблю и ценю себя, тем красивее я становлюсь.

Я – божественное выражение мира!

Сегодня я освобождаю себя от чужих мнений и позволяю себе быть собой.

Я-непорочное существо света; совершенное и прекрасное.

Когда я смотрю в зеркало, я вижу мои достоинства.

Сегодня я вижу себя через призму любви и понимания.

Сегодня я очень привлекательна!

Я упорно работаю, чтобы держать свое тело в форме, и я знаю (мужчины/женщины) находят меня привлекательной /ым.

Я люблю себя до последнего килограмма, до последнего порока, до последней морщинки. Я люблю все в себе!

Я счастлива, быть собой.

Я в абсолютном мире с самим собой.

Я- чудо жизни! Я удивительный во всех отношениях!

Я красивая! Я привлекательная! Я горжусь этим!

Кроме аффирмаций, для того, чтоб повысить самооценку, вы можете заниматься методом посылания любви себе и окружающим.

А так же я рекомендую вам определиться с целью на пути к самосовершенствованию своего тела или характера и начать идти к ней, используя для быстроты достижения карту желаний или метод визуализации.

Источник – www.shkolamechti.ru

загрузка...