Что делать, если изменила парню: советы психолога. Я изменила парню что делать советы психолога

Что делать девушке, если она изменила своему парню

Большинством мужчин измена любимой девушки расценивается как несомненный повод для разрыва отношений. Конечно, не всякий парень может простить предательство, независимо от того, единожды случилась измена или походы налево носили систематический характер. Но что в таком случае остаётся делать девушке? Признаться во всём любимому человеку, в надежде на его великодушие, или просто забыть обо всём и ничего не говорить?

Девушкам в подобной ситуации свойственно впадать в крайности: либо до потери сознания заниматься самобичеванием, либо винить в случившемся кого угодно, кроме себя. К какой бы категории вы ни относились, прежде чем решить, как вести себя дальше, необходимо разобраться с причинами своего поступка. Психологи среди основных поводов женских измен выделяют следующие:

Измена в состоянии спутанного сознания. Здесь имеется в виду алкоголь или наркотические вещества. Даже на уровне уголовного кодекса состояние алкогольного опьянения при совершении преступления считается отягощающим обстоятельством. Поэтому если думаете, что помутнённая воля будет оправданием, то глубоко заблуждаетесь.

Измена в качестве мести. В этом случае девушка действует по принципу «назло бабушке отморожу уши». Пытаясь сделать больно парню, который её предал, она хочет ударить в ответ его же оружием. Однако подобные методы никогда не приводят к желаемому результату.
Флирт. Распространённое мнение, что только мужчины могут быть полигамны, ошибочно. Многие представительницы прекрасного пола также не отличаются верностью и с лёгкостью поддаются искушениям. В этом случае девушка не терзает себя вопросом «Что делать, если изменила?», так как идёт на этот шаг сознательно.
Служебный роман. В наш век победившей эмансипации множество девушек большую часть своей жизни и энергии отдают работе, поэтому нет ничего удивительного, что свою нерастраченную ласку и любовь они отдают тому, кто чаще находится рядом, то есть сослуживцу.
Начало конца. Когда девушка чувствует, что отношения с молодым человеком сходят на нет, а пойти на разрыв первой не хватает смелости, она может начать крутить роман, ещё формально будучи в отношениях с другим.

Скука. Отношения между мужчиной и женщиной похожи на кардиограмму – всплески эмоций сменяются штилем. Иногда недостаток ярких любовных переживаний и желание новизны толкают девушек в объятия другого мужчины.
Любовь. Вот так нечаянно могут нагрянуть вполне серьёзные чувства. Любовь может всё оправдать, если она настоящая, однако никогда не знаешь наверняка, где твоя судьба, а где минутное увлечение.

Причина, по которой девушка изменила парню, поможет определить, что делать дальше: признаться в содеянном или молчать. Здесь в учёт нужно брать несколько нюансов:

Чего вы хотите. Определите вашу цель. Желаете ли вы сохранить отношения с молодым человеком, забыв о своей ошибке, либо вы понимаете, что разбитую чашку не склеишь. Исходя из этого нужно решать: стоит ли признаваться парню в измене.
Сможет ли простить. Даже если парень без ума от вас, нет гарантии, что после вашего покаяния он сможет простить. Многие мужчины очень категоричны в этом вопросе. Поэтому, если ваш избранник относится к этой категории, не спешите откровенничать – возможно, вы потеряете его уже безвозвратно.

Свидетели. Подумайте, есть ли возможность того, что ваш парень узнает всё от кого-нибудь другого. Как минимум ещё один человек («соучастник» вашей измены) кроме вас об этом знает. Он может поделиться с кем-то из своих близких или лично всё открыть вашему молодому человеку. Таким образом, вы окажетесь в ещё более невыгодном положении. Скрывая правду, вы будете постоянно испытывать страх, что любимый человек всё узнает. Выдержать подобное способна не каждая девушка. Поэтому если есть хотя бы минимальная возможность того, что парень сможет простить, неплохо было бы ему узнать правду от вас, чем от постороннего.

Если женщина решает скрыть факт измены, то нередко это выливается в параноидальные мысли, терзающее чувство вины, нервные расстройства, депрессию и другой негатив. От этого могут пострадать не только здоровье и душевное спокойствие, но и отношения с молодым человеком, ничего не подозревающим об истоках ваших терзаний. Хотя если парень вам по-настоящему близок, то по перемене в поведении он может догадаться об измене. Ещё более неприятная ситуация – когда ваш избранник узнает правду от какого-нибудь «доброжелателя». В этом случае шансов на то, что он вас простит, очень мало.

Если вы всё-таки решили признаться парню в измене, то стоит ответственно подойти к этому вопросу и не делать поспешных шагов. Психологи советуют написать своей половинке письмо о случившемся. При этом необходимо:

Детально описать свои чувства. Только не переборщите с драматичностью, ведь как бы вам ни было плохо, всё равно пострадавшая сторона в этой ситуации – ваш парень. Поэтому не используйте пафосные эпитеты, описывая своё нынешнее состояние. Будьте предельно откровенны. Если молодой человек, узнав о обмане, даже в письме почувствует фальшь, то вероятность того, что он вас простит, будет очень низкой.
Обязательно просить прощения. Только это не должно звучать в форме ультиматума, вроде: «Если любишь, то простишь» или «Если не простишь, то наложу на себя руки». Покажите ему, что вы верите в его великодушие, поэтому и решились на признание.
Написать молодому человеку о своей любви. Здесь можете не скупиться на слова. Объясните ему, как он вам дорог, как вы боитесь его потерять и т. д. Скажите, что после того, что произошло, вы любите его ещё сильнее, чем прежде, и что мысль о расставании с ним для вас невыносима.

Не нападать. Конечно, измена не рождается на пустом месте, однако о его доле вины в случившемся сейчас лучше не упоминать. В этой ситуации принцип «Лучшая защита – это нападение» не работает. Если вы начнёте указывать на ошибки парня, он подсознательно станет обороняться, и, вместо того чтобы пробудить в нём любовь и прощение, вы спровоцируете его агрессию по отношению к себе.
Самое главное – написать о том, что больше всего на свете вы хотите сохранить отношения с ним. Пообещайте в письме, что готовы загладить свою вину и работать над ошибками ради вашего общего будущего.

Готовый вариант перечитайте несколько раз, отложите в сторону и попытайтесь повторить, представляя перед собой вашего парня. Если у вас получается воспроизвести всё в точности, то можете во всём признаться возлюбленному лично, используя написанный текст. Если же вы не можете сказать вслух об измене или боитесь его реакции, передайте это письмо ему и дайте возможность переварить информацию наедине с собой.

В какой ситуации парень точно не простит измену и не стоит даже пытаться просить у него прощения? Каким бы рассудительным, понимающим и спокойным ни был ваш избранник, есть вещи, с которыми он никогда не сможет смириться. Девушка способна совершить, на его взгляд, настолько ужасный поступок, что отношения с ней после этого будут просто неприемлемы, не говоря уже о сексуальной близости. К таким случаям относятся:

Измена с его лучшим другом. Это двойное предательство. Если ваш парень был действительно близок со своим другом, то он будет вас ненавидеть не только за сам факт измены, но и за то, что вы стали клином в отношениях двух мужчин.
Измена с кем-нибудь из его родственников (например, братом или отцом). В этом случае он, скорее всего, будет испытывать к вам не только ненависть, но ещё и отвращение на физиологическом уровне.
Измена с бывшим парнем. Это фобия всех мужчин. Они очень не любят воспоминаний или сравнений с бывшим парнем, а измена будет расценена как признание того, что всё проведённое с ним время вы тайно тосковали по своему прошлому. Поэтому шансов на прощение в этой ситуации у вас крайне мало.
Секс за деньги. Конечно, в жизни всякое случается, и иногда женщина бывает поставлена в очень жестокие условия. Однако мужчина воспринимает такой поступок не только как предательство любимой, но и оскорбление его достоинства, ведь девушка не верит, что он может решить её проблемы.

Следует отметить, что даже если парень вас простит, то это не значит, что самое сложное позади. Осадок от поступка будет ещё долго давать о себе знать. Поэтому мужчина может совершать поступки, до этого ему совершенно не свойственные. Чего ждать, признавшись в предательстве?

Измены в ответ. Это может быть мотивировано желанием нанести вам такую же боль или забыться в чужих объятиях. Если это всё-таки произойдёт, то вы оба окажетесь в тупике.
Скандалов. Обиженный мужчина может найти причину для очередной ссоры даже в повседневных вещах. Его боль будет требовать выхода в виде агрессивного поведения по отношению к вам. Здесь помогут терпение, время и, возможно, психотерапевт.
Слежки. Узнав об измене любимой женщины, мужчина потеряет к ней доверие. Он может стать подозрительным, и не исключено, что начнёт проверять ваш телефон, сумку, а также следить за вами. Поэтому в течение определённого времени придётся потерпеть его подобное поведение, прежде чем он снова научится доверять вам.

Если оба партнёра не чувствуют в себе сил самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией, то выходом была бы консультация опытного психолога. Он сможет помочь разобраться в причинах случившегося и указать паре возможные пути решения данной проблемы. Если парень и девушка являются воцерковлёнными людьми, то им следует обратиться за советом к общему духовнику.

Автор публикации

Комментарии: 0Публикации: 133Регистрация: 19-06-2018

istorii-izmen.ru

Я изменила парню - Советы, помощь и консультации психологов

Здравствуйте, меня зовут Кристина мне 20 лет, я встречаюсь с парнем 1,5 года...он добрый, красивый, сильный, я очень люблю его и он меня тоже, но совсем недавно я изменила ему, изменила с моим другом (старый знакомый)можно и так сказать, и после того как я переспала с ним, наши общие друзья, рассказали ему про эту ситуацию, получилось так что я была на работе, и ходила целый день с неспокойным состоянием на душе, прям чувствовала что он узнает об этом, ну так вот, у меня уже подходил конец рабочего дня, и тут звонок, смотрю звонит любимый, я беру трубку, и он начал мне кричать, ты шалава ты мне изменила, я начала отнекиваться и говорить что это всё не правда, он сказал мне пацаны сказали что это было, и положил трубку, я начала перезванивать ему не бёрёт, я в панике, сердце чуть было не выпрыгнуло, руки задрожали, я начала придумывать план чтобы оказаться не виновной, ну так вот я начала звонить всем кто бы мог меня оправдать , это была моя подруга, и лучший друг парня с которым у меня был секс (измена) , подруга сразу начала звонитьи говорить что это всё не правда, а другу я позвонила и пообещала проставится, если он скажет что ни чего не было, он сказал что не скажет моему парню не чего... вроде чуть подуспокоилась,опять начала набирать парню, он всё таки взял трубку и я ему начала говорить типа позвони сашке, ксюше они тебе скажут что не чего не было, а он мне сказал молись я позвоню Васе (парень с которым я изменила) и если он скажет что было всё конец нашим отношениям, я сказала хорошо давай, тока я положила трубку и тут же начала набирать васе, он не брал, потом через минут 15 звонит мне мой парень и говорит, что мне повезло, что Вася сказал что между нами не чего не было, у меня как камень с души...я дала себе слово что больше не изменю ему ни когда, парень моей подруги начал называть меня шалавой, что очень обидно, хотя сам же изменял своей девушке, ну так вот, я строго настроилась что всё больше ни каких измен, и спустя недели 2 , я опять же изменяю своему парню, по пьяни с этим же василием... и опять в шоке, и совесть мучает и гложит, но если я расскажу, всё парню, он меня точно бросит, я конечно пыталась списать измены, на то что он меня как то неудовлетворяет в постели, то что он слишком много мне запрещает и на этой почве, я себя вот так повела, и всё же потом проходят эти мысли, и я уже сама считаю себя какой то доступной=(

www.all-psy.com

Я изменила парню, что делать?

Этим вопросом задается каждая вторая девушка, в жизни которой случился мимолетный роман, при котором расставаться с постоянным и таким привычным парнем она не собирается. Что же делать. Конечно к маме с папой с фразой «Я изменила парню что делать?» она вряд ли идет. А вот к подругам или в интернет на форумы – запросто.Я изменила парню. Что делать

Хотя и к подругам страшно – вдруг проболтаются или со зла когда расскажут. Значит интернет. Действительно ,большинство девушек с такими и подобными проблемами идут на форумы, в социальные сети и прочие места, где можно выговориться, но без последствий. Даже если здесь кто-то их осудит, то это никак не отразится на ее привычной повседневной жизни.

Так что же делать девушке, если она изменила парню? Тут все зависит от того, знает он это или нет. Если знает, то выход один – просить прощения и клясться, что такое первый и последний раз. Даже если не первый, ему об этом знать не обязательно. Первый и все тут.

Если не знает и не догадывается, но спрятать свои угрызения совести в дальний комод и забыть. А заодно забыть и как изменяют. Стать образцово-показательной и успокоиться. Хотя с образцовостью, тем более с показательностью лучше не перебарщивать, а то подозрительно станет.

Если подозревает, но точно не знает, то делать абсолютно невинно-оскорбленные глазки и твердить – как ты мог такое подумать! Стоять на своем твердо и ни шагу назад. Ни при каких обстоятельствах, пытках уговорах. На вариант типа ты мне скажи, я все прощу не поддаваться – такие как раз и не прощают. Затаивают иногда, но не прощают.

Да и вообще, если подумать, то… Ну не просто же так ты ему изменила. Значит, были у тебя на то причины. Либо чувства к нему не очень сильные да не те. Либо что-то сильно не устраивает – не удовлетворяет тебя в отношениях с ним. Вот и пытаешься добрать на стороне.Я изменила парню. Что делать

Только не надо думать, что это оправдание, нет. Это объяснение. Объяснение самой себе, которое ты должна дать, прежде чем решать что-то в отношении парня, которому изменила. И в отношении ваших с ним отношений – а есть ли они вообще или давно исчерпали себя? Зачем идти куда-то на сторону, если все есть. А если нет, тогда зачем все это? Зачем обманывать себя и друг друга? Тогда и вопрос «я изменила парню что делать?» не возникнет. Возникнут новые отношения без необходимости куда-то идти и что-то скрывать.

depils.com

Я изменила парню. Что мне делать?

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 24 года, живу в г. Оренбурге. У меня есть молодой человек с которым мы живем 4,5 года. Я его очень люблю, он меня тоже. Был случай когда мы(я, он и двое моих подруги) гуляли в кафе, я поехала домой, а он сказал, что приедет позже. В ту же ночь он поцеловался с одной из моих подруг, и после этого он начал приставать к ней с просьбой провести с ним ночь каждый раз как только мы гуляли в кафе в том же составе. Она ему отказывала, а потом просто всё мне рассказала. Я была в шоке, ведь мы не раз разговаривали на тему измены, и приходили к выводу, что измена это хуже всего, а он говорил, что у него даже мысли не было мне изменять. Я же не могла понять, как это так изменять человеку, которого ты любишь? Я била себя в грудь, что никогда бы не смогла ему изменить, потому что это подло по отношению к любимому человеку. Я выгнала его из дома и сказала, что просто ненавижу его за враньё, за несостоявшуюся измену. Он в течении месяца приходил, звонил, умолял простить его, т.к. не может жить без меня, что он очень раскаивается за содеенное и обещал, что такого больше не повторится. Я простила его, мы пообещали, что никогда не изменим друг другу. Недавно, он уехал в командировку, ко мне пришёл мой знакомый и получилось так, что я провела с ним ночь.Я не могу понять зачем я сделала это? Я очень люблю своего парня, а если он узнает об этом, то мы сразу расстанемся, поэтому я решила ему ничего не рассказывать. У меня истерика, я рыдаю днями и ночами, я не могу себя простить за это, Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ. Я пытаюсь себя успокоить мыслями о том, что многие изменяют друг другу и прекрасно себя чувствуют, но мне становится только хуже. Мне кажется, что я скоро сойду с ума. Я не могу перестать думать об этом, мне очень плохо(морально), я просто не хочу жить. Скажите как мне успокоится? Как мне забыть об этом? Что сделать для того, чтобы просто не думать об этом? Я Вас очень прошу помогите мне! Заранее спасибо!!!

www.all-psy.com

Что делать, если изменила парню, и как сохранить отношения

Измена парню является обычным явлением. По статистике, большая часть людей сталкивается с изменой.

Моногамные женщины тоже изменяют

Если девушка начала обращать внимание на других мужчин как на объект пристрастия, нужно начать беспокоиться. Психологи не помогут, так как это сугубо индивидуальная проблема. Следует разобраться в причине потери интереса к своему молодому человеку.

Девушка с телефоном

Если отношения доверительные и продолжительные, нужно достичь компромисса, чтобы вернулись чувства. Для этого обговариваются проблемы, вводятся эксперименты. Если видно, что отношения угасают, рекомендуется завершить их менее болезненно.

Изменила. Казнить нельзя помиловать?

Многие девушки не знают, что делать, если изменила парню. После содеянного начинается раскаяние. Если измена произошла раз или в состоянии аффекта, лучше промолчать.

Понять причину

В психологии есть несколько причин для измены женской:

алкогольное состояние;
ради мести;
затянувшийся флирт;
служебный роман;
проблемы интимного характера;
отсутствие внимания;
взаимные чувства.

Почему нельзя делиться этим с подругами?

Многие девушки свято верят в женскую дружбу. Нельзя точно знать, не сообщит ли подруга кому-либо информацию. Если хочется откровенничать, лучше сделать это с близким человеком – мамой, сестрой.

Как признаться в измене

Письменное признание – лучший вариант:

сначала на первый план выносится причина проблемы;
описывается собственное состояние;
в письме после изложения сути указывается ключевое: «прости меня»;
обязательное признание в любви;
нельзя делать виноватым только мужчину;
в конце прописывается пожелание о том, чтобы отношения остались прежними.

Печальная девушка

Страстная измена или крепкие отношения?

Чувства любящего и родного человека бесценны. Этот мужчина всегда рядом, долгие годы проходил все невзгоды, не оставит в трудное время для девушки. Стоит ли променять счастливые моменты на мимолетное удовольствие.

Мужская и женская измена, есть ли различия?

У психологов мнения отличаются. Некоторые утверждают, что каждый из полов полигамен, другие воспринимают это в качестве недостатка воспитания. Но нередки отношения, называемые свободными, когда партнеры заранее договариваются о том, что у них на стороне будут отношения. Мужчина требует в постели самоутвердиться, и не всегда это получается в отношениях с любимой. Взрослые мужчины по этой же причине находят молодых девушек.

Женщины под изменой видят другие причины. Для женщины это удар по чувствам, для мужчины – по самолюбию. Поэтому женщины чаще всего прощают одну-две измены, живя с этим чувством. А парень девушку простит в редких случаях.

Советы психолога

По статистике, 30% пар после измены женщины способны наладить дальнейшие отношения. Для этого нужна любовь и взаимопонимание. Важно поговорить и прислушаться к своей половине. Нельзя сгоряча бросать все труды.

Если отношения действительно важны, за них нужно бороться.

Отношения

Советы девушкам

Если ощущается намек на проблемы в чувствах, влечение к другому мужчине по причине недостаточного внимания – поговорите об этом. Это единственная вещь, способная уберечь от недоговорок. Если трудно это сделать устно, напишите. Главное, чтобы это было оговорено и оба человека поняли причину неурядиц.

Главное запомнить два простых слова: «прости меня». Это касается не только в случае с изменой. Если ссоритесь, не нужно доводить до глобальных обид. Научитесь вовремя себя контролировать.

Советы парням

От этой информации, как и самого происшествия никто не застраховал. Вы можете злиться, но рассудительность и спокойствие будут верными спутниками.

Если у девушки нет аргументации поступков, нужно самостоятельно разобраться в отношениях, поняв, какой мог быть в этом повод. Нельзя винить никого.

Видео по теме

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

hotsoul.ru

Я изменила парню, что делать?

Здравствуйте,меня несколько дней назад бросил парень!я его очень сильно люблю...я чувствую вину и отвращение к самой себе!а вот причина-я ему изменила!Расскажу вам все подробно:я дождалась его с армии!потом я уговорила его переехать ко мне в город!мы жили вместе,ссоры,скандалы!!постоянные "я ухожу от тебя"с моей стороны!!и потом получилось так,что он решил вернуться к себе в город и там жить(с работы уволили и ему через какое-то время уже надо было на учебу и мы решили,что так будет лучше,чем искать новую работу и опять все заново),он звал меня с собой,но не настаивал!он обещал помогать мне финансово,что будет поддерживать меня,не бросит!но от него ничего не поступало,ни ласки,деньги не давал,я просила!потом он вообще начал докапываться до прошлого,ловить на обмане,что я обманывала его раньше !и потом то хочет,то не хочет со мной быть со мной!то даёт шанс(я прям молила его),на следующий день никакого шанса!в этот период появился мужчина,который задаривал меня подарками,комплиментами,лаской,я принимала и отвечала взаимностью!и мы переспали!после ещё общались,он полюбил меня,но и параллельно я общалась с тем!и потом я выпросила приехать на НГ ,дать последний шанс,я приехала,все было хорошо ,тому я дала отворот поворот и все!с кем я сошлась на НГ в ночь опять говорил что не знает,что хочет ли быть со мной и я плакала в истерике,он успокоил меня тем,что я запала в сердце ему и чтоб варачивала доверие,я уехала на следующий день к себе в город ,все было хорошо и тут объявился тот,с которым я ему изменила,он позвонил моему мужчине и рассказал как мы спали,во время нашей ссоры,скинул всю переписку!и тот больше знать не хочет меня...говорит,чтоб вернула все подарки,которые он дарил!родители на след.день удалили с соц.сетей наши совместные фото и не отвечают на поздравления!я попросила прощение у него!он по знаку зодиака весы,он прощал многое мне,но боюсь что измена-это точка!как мне его вернуть?я страдаю!не знаю куда себя деть!я тогда запуталась!у нас был переломный момент в отношениях и я повелась на то,что он не додавал мне!

www.all-psy.com

Я изменила парню, что мне делать?

Здравствутйе, Алёна! давайте разберем, что произошло:

я осталась с другом он начал ко мне лесть я сначала морозилась и не хотела этого поскольку люблю своего парня но так получилось что мы начали целоваться обниматься это все из за того что у меня играли гормоны и я уже не могла остановиться но все время я думала только о своем любимом

фраза "я сначала морозилась, потому что люблю своего парня" - на самом деле используется как щит, чтобы скрыть и оправдать свои действия и чувства! НО - от этого ничего НЕ меняется! дело в том, что сейчас Вы постепенно учитесь переходить из позиции Ребёнка, который НЕ может нести на себе ответственность и оценивать последствия своих действий! в позицию Взрослого - который отвечает ЧТО и ЗАЧЕМ он делает, так как осознает, что им движет и НЕ ищет оправданий, и исходит в своих действиях исходя из последствий, осознавая, что последствия будут только на НЕМ!

вот и ВЫ - в позиции Ребёнка ищите себе оправданий - и что морозились, потому что любите другог (НО это ВАШ выбор и ВАШИ действия и чувства и НЕ надо свои действия и бездействия оправдывать внешними!) и что играли гормоны и не могли остановиться из-за них - НЕ ИЗ-ЗА НИХ - это был ВАШ выбор!

а позиция Взрослого - сталкивает ВАС с ответственностью ЗА свои действия, с осознаниями своих чувств!

и это для Вас хороший опыт, который Вы можете для себя извлечь - только тогда, когда возьмете НА себя ответственность ЗА свои действия и будете ВО Взрослой позиции! а если будете искать оправданий, то застрянете в детской!

я не знаю что делать ведь мой парень не может простить только две вещи это лож и измена

а это уже предоставьте ему самому - разбираться в его чувствах и его ограничениях! отношения строят ДВОЕ - и вклад каждого в это есть! как ВАШ так и его! и пока ВЫ ему НЕ озвучите, что двигало ВАМИ - ОН НЕ сможет ВАС принять - так как гормоны - это НЕ объяснение - а значит ВЫ НЕ можете контролировать свои гормоны - НО - эт уже ВАША ответственность! и оставьте выбор ему - может ли он принять ВАС таковой или нет - за это ВЫ уже НЕ отвечаете! исходя из Взрослой позиции можно и нужно строить отношения - а для этого нужно учиться брать НА себя ответственность и последствия ЗА свои действия! вот с этим Вы и столкнетесь - что ж - это жизнь и это опыт! нужно учиться видеть себя и свой вклад!