Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен? Как перестать думать о человеке которому ты не нужен советы психолога
Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен?
Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен?
Заставить себя не думать о человеке? Смешно.
Попробовала все выше перечисленные методы, даже похоже водой с пеплом отравилась..
Поняла две вещи, 1. Воду с пеплом лучше не пить. 2. Когда хочешь забыть человека нужно провести с ним очень много времени, перекрутить все в голове, то что было, и то что есть. Посмотреть на его поведение с вами, посмотреть на то что он любит, и кого. Спросить у знакомых настоящее мнение о человеке. И только после все станет на свои места. Вы поймете что из себя на самом деле представляет этот человек,а тогда уже должны решить сами для себя, стоит бороться за человека, или лучше стереть его из памяти
Время,время -наш лучший лекарь.Именно оно делает эту невидимую нить все слабее и слабее. И вот эта нить уже провисла и исчезла совсем.Представьте, что прошел год после вашего разрыва и посмотрите на ситуацию чужими глазами.Перестаньте думать о себе и о нем,как о связанных вместе. Этот человек уже выполнил свою роль в вашей жизни, пусть придут новые с новыми уроками.
Чтобы перестать думать о человеке, которому ты не нужен, нужно переключиться на кого-нибудь другого или много работать. Работа умственная и физическая помогает забыть о человеке. Также лечит время и расстояние.
Нужно переключать свои мысли на что-то другое. Чтобы постоянно не думать о ком-то, можно занять себя чем-то, что будет отвлекать от этих мыслей. Это может быть любое занятие, которое Вам нравится, главное, чтобы при этом мозг обязательно переключался. Если сначала не получается отвлекаться, помогите себе, целенаправленно думайте о другом, и будьте настойчивее - в конце концов, в Ваших интересах избавиться от зависимости от другого человека.
Для того чтобы вынуть из себя чужой след нужно сперва научиться отделять мысли от чувств. Для этого нужно обратить внимание какое место (в теле) откликается на мысли о нм (например, это может быть тяжесть в груди (грусть), комок в горле (обида), тяжесть в животе (агрессия)... это не обязательно может совпасть с моим примером, нужно найти свое)
За тем расслабить тело вокруг этого места дать этому чувству полную свободу и начать глубоко и внимательно дышать как бы через это место каждым вдохом наполняя это место жизнью и с каждым выдохом выпускать то, что хочет выйти. Сперва чувство может усилится, нахлынут эмоции, продолжайте дышать пока вс не выйдет.
В результате мысли про этого человека перестанут досаждать вам и станут в ряд обычных, а может и приятных воспоминаний.
Пойти на семейные расстановки по методу Берта Хеллингера,информацию о котором можно найти в интернете либо в его книгах,например- quot;Порядки любвиquot;
Думать о другом, исполните давнюю мечту, или обещание типа худеть с понедельника, курсы иностранного языка со вторника, водительские курсы со среды. Сколько таких вторников понедельников прошло? Совершенствуйте себя, свои познания, в момент обучения вы поймете, что вс это не так важно.
Ну запретить о ком-то думать - трудно. лучше наоборот разрешить. Наметить сегодня день фантазий, к примеру. Представить его и себя и как бы оно у вас все было, развивалось, во что бы все вылилось. И мечтать как можно больше. Надо эту чашу выпить до дна. Возвращаться к реальности будет немного тяжеловато, но если чаша выпита, то нормально все пройдет. Почувствуешь легкую грусть. И поймешь, что жизнь продолжается.))))
Как бы это грустно не звучало, но не думать у вас не получится.
Наши мысли это то что нам никак не получится контролировать 🙁
Музыка, запах духов и еще много факторов которые не дадут вам это сделать до тех пор пока не придет на то время.
Просто постарайтесь успокоится и менее болезненно на них реагировать, а пройдет время и в вашей жизни появятся новые отношения и все понемногу успокоится 🙂
Кто вам сказал, что ему вы не нужны? Пока точных об этом нет сведений, пока переставать думать о нм не нужно. А то окажется, что без вас жить не может, а вы его уже и позабыли. Что тогда будете делать? Как тогда жить?
info-4all.ru
Как перестать думать о человеке если он никак не выходит из головы
Такова жизнь, что рано или поздно большой процент отношений (будь-то дружба или отношения между полами) разрушается. Некоторые из них мимолетны и практически не оставляют следа в сердце и уме, а некоторые наоборот не удается забыть годами. Что же делать в такой ситуации? Как перестать думать о человеке, который раньше был частью вашей жизни?
Память нельзя убить…
Воспоминания и мысли очень тяжело контролировать, но бывают ситуации в которых, только научившись обрывать в голове любую мысль о человеке из прошлого, можно будет идти по жизни без него. Да это трудно, да сквозь слезы и боль, но пережить это нужно, и не опустив руки, а в нелегкой борьбе с самим собой. Чтобы облегчить этот процесс, нужно следовать следующим советам:
- Найти замену. Не человеку, конечно, а мыслям о нем. Если задействовать умственные способности в каком-то конкретном направлении, то тогда они вытеснят те мысли, на которых мозг был сосредоточен раньше. К примеру, можно тщательно планировать свое время, чтоб как можно чаще быть в окружении людей: ходите в гости, запишитесь на кружок или курсы, посещайте развлекательные мероприятия, выучите новый язык – словом, отвлекайте себя в первое время особенно интенсивно, а потом мысли о человеке будут посещать вас все реже и реже и уже не будут так затрагивать сердце как раньше;
- Исключить контакт. Хотя вам может казаться, что вы способны себя контролировать и общение с человеком, который был частью вашей жизни, не доставляет вам беспокойства, на самом деле это не так. Поэтому в первое время старайтесь никак не пересекаться, не звоните и не пишите ему. Также отклоняйте его желание общаться, если оно будет;
- Не сосредотачивайтесь на плохом. Некоторые придерживаются следующей точки зрения: чтобы перестать думать о человеке нужно постоянно анализировать его недостатки, для того чтобы постепенно начать думать о нем отрицательно, а, следовательно, и не иметь причин думать в положительном русле. Хотя порой это кажется разумным, на самом деле есть более эффективные методы. Ведь даже думая об отрицательном в человеке вы возвращаетесь в прошлое;
- Делитесь с чувствами. Полезно иметь друга, который всегда готов выслушать вас, но при этом может вовремя остановить, чтобы вы не стали себя чрезмерно жалеть. Это очень важно, потому что постоянно сочувствующие друзья только усугубляют ситуацию, а не содействуют ее решению;
- Помогайте другим. Когда человек вникает в чужие проблемы, оказывает поддержку, то его личные трудности становятся менее значимыми, а порой он и вовсе понимает, что они не существенны на фоне происходящего с другими людьми;
- Умейте прощать. Какими бы ни были обиды на человека, они в любом случае бередят сердце раз за разом. Поэтому чтобы перестать думать о нем нужно простить и мысленно отпустить. Тогда вам будет легче жить дальше;
- Дайте себе время. Чувства, развивающиеся на протяжении долгого времени не могут исчезнуть в один миг и с этим нельзя поспорить. Поэтому не казните себя за то, что иногда воспоминания возвращаются, а старайтесь сосредотачиваться на том, чего вы уже смогли достичь.
izbavsa.ru
Как перестать думать о бывшем мужчине и мечтать его вернуть?
Как перестать думать о бывшем, сегодня тебе расскажет сайт Кошечка.ру. Возможно, этот метод спорный, но в 98% действенный. Проверено на практике!
Вещи vs. Мысли
Итак, очень часто советуют очистить пространство вокруг себя – вернуть, выбросить или подарить кому-нибудь все то, что напоминает о Нем! Фотографии, ваше общее постельное белье, подарки, открытки и прочие вещи.
Почему этого делать не стоит? Давай прямо. Когда ты звонишь или пишешь ему, чтобы вернуть вещи, ты все равно надеешься на эту встречу, хочешь его задеть или кольнуть, ждешь какой-то ответной реакции. И тем самым делаешь себе только больнее, потому что обычно он не бежит тебе навстречу с охапкой ромашек и не возвращает плюшевого медведя, а холоден, равнодушен и даже просто может проигнорировать. Это не поможет тебе прекратить думать о бывшем парне, а только разбередит душу.
Когда выбрасываешь все его вещи, не приходит долгожданной свободы от мыслей и счастья. Наоборот, пустота вокруг порождает пустоту внутри. Вот почему вещи и твои мысли о парне не стоит отождествлять. Конечно же, не надо по всей квартире расставлять фотографии и рассматривать со слезами в глазах его подарки. Просто убери в укромное местечко. Может, сейчас это покажется тебе из разряда фантастики, но потом ты будешь с умилением пересматривать вещи и вспоминать только хорошее. Без боли в душе. Как бы ни сложилась дальше судьба. Если он все же вернется – здорово, а если нет – позже ты поймешь, что так и было нужно!
С глаз долой!
А вот этот совет, пусть и распространенный, но эффективный. Для того чтобы прекратить думать о твоем бывшем, очень важно прервать все контакты с ним. Первым делом – удали номер его телефона. Так у тебя не будет соблазна лишний раз набрать заветные цифры и слезно попросить о возвращении былого. Или написать смс с гневным или «ванильным» содержанием.
Еще очень правильным будет удалить его из «друзей» в социальных сетях. И по возможности не заходить на его страничку. Понятное дело, будет довольно сложно, ведь так интересно узнать, что же у него там происходит. Но постарайся проявить силу воли и не смотреть!
Перестать думать о бывшем можно, если начать думать о будущем!
Займи себя!
Пожалуй, это самый интересный, правильный и – главное – эффективный совет, как прекратить думать о бывшем. Сразу после расставания и даже потом долгое время (если вести себя неправильно, но классическим способом) тебе может показаться, что у тебя – столько одиноких вечеров и выходных.
Заполни свободное время увлекательными делами. Начни, наконец, учить испанский, запишись на курсы стрип-пластики или вождения, начни осваивать какое-нибудь интересное искусство, до которого раньше не доходили руки. Ведь именно сейчас пришло самое время уделить больше внимания развитию собственной личности.
Зарегистрируйся на сайте знакомств
Вот многие женские журналы не советуют первое время кидаться в омут других отношений. И ko6e4ka.ru тоже не предлагает тебе сразу вступать в серьезную связь с новым мужчиной. Просто общение и легкий флирт помогут тебе воспрянуть духом, поднять самооценку, просто отвлечься от навязчивых мыслей и прекратить думать о своем бывшем.
Ходи на свидания, гуляй с подругами, веселись и не зацикливайся на какой-то одной проблеме. Пусть сейчас тебе кажется, что то, что от тебя ушел бывший, особенно если к другой, это просто айсберг и глыба, которую так просто не преодолеть. Но это временная трудность на пути к твоему счастью.
Подумай, а зачем тебе, такой молодой и красивой, он, этот предатель? Возможно, ты была в чем-то не права, но ведь отношения как строят, так и разрушают оба. Тебе сейчас нужно просто прекратить думать о бывшем и о том, как же ты была виновата и какая ты несчастная. Не кори, не жалей себя, а порадуйся тому, что у тебя уже есть. Цени простые радости!
Как перестать зацикливаться на бывшем: заставить его думать о тебе!
Слезно умолять его вернуться, вспоминать ваши приятные моменты и напоминать ему о себе, выспрашивать друзей и общих знакомых, как он поживает, или настраивать их против него – все это банальные ошибки. И да, ты все прекрасно понимаешь, что поступаешь неправильно, но ничего не можешь с собой поделать.
Эгоисткой быть плохо и любить только себя – это факт. Но есть такой период в жизни, когда можно побыть эгоистичной. И это – время разлуки с мужчиной. Влюбись в себя, веселись, занимай свое время, запишись на фотосессию, купи себе красивые вещи, о которых всегда мечтала. И используй социальные сети правильно – не для того чтобы выслеживать бывшего и его новую пассию, а для того, чтобы «пиарить» собственную персону.
Запомни – никаких репостов со слезливыми стихотворениями и едкими замечаниями, картинками про «сильную и независимую» женщину. Только – твои яркие фотографии, на которых ты улыбаешься и радуешься! Поверь – он не сможет спокойно смотреть, как ты, расставшись с Царем и Богом, не рыдаешь и не бьешься в истерике, а купаешься в комплиментах. А они будут, уж точно!
Кстати говоря, к этому моменту твой горячо любимый бывший может вернуться и на коленях умолять вернуть прошлое. Но в такой схеме действий есть одна «опасность» – тебе этого будет уже не нужно!
Так что чем раньше ты прекратишь зацикливаться на нем, тем лучше. Используй советы выше, как перестать думать о бывшем, и жизнь скорее заиграет новыми красками!
Улыбайся – кому-то от всей души, а кому-то – назло!
Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!
www.ko6e4ka.ru
Как перестать думать о человеке
Несмотря на всю многофункциональность и многозадачность нашего мозга, он так часто оказывается в плену мыслей лишь об одном. У кого-то это интимные отношения, у кого-то это желание во что бы то ни стало выйти замуж, а у кого-то — всего один человек. О деструктивном характере такого помешательства на человеке говорить можно долго — это депрессия, Вам ничего не хочется делать, ничто не способно обрадовать. Вы знаете не по наслышке это состояние, если уже начали искать ответ на вопрос «как перестать думать о человеке«. К счастью для Вас, мы знаем, что нужно делать, и с радостью об этом расскажем.
Как перестать думать о человеке навсегда
1. Дать времени пройти.
Начнём с простых и понятных вещей — чтобы забыть человека, будь он девушкой или парнем, нужно дать времени пройти. Есть популярная теория: если Вы находились с человеком в отношениях 1 год, то после расставания с ним Вам понадобится ещё месяц, чтобы распрощаться с мыслями о нём. Соответственно, если пол-года, то 2 недели, а если Вы встречались около 2 недель, то на переживание уходят сутки. Всё это примерно, но если времени уходит намного больше, то это уже накручивание себя, помешательство на человеке. И стоит признать, что она не лишена правды. Человек после ухода оставляет много следов в нашей голове, и чтобы их смыть, нужно дать дождю пройти. Но этот процесс можно и нужно сделать быстрее теми способами, о которых мы расскажем ниже.
2. Как можно сильнее занять себя делами.
Да, это сложно, но как перестать думать о человеке, когда у Вас для этого остаётся столько свободного времени? Конечно, никак. Поэтому отличным вариантом будет, например, уйти в работу с головой — и на ненужные мысли сил не останется, и Ваше рвение к труду, наверняка, положительно оценят. Как раз заработаете на получение положительных эмоций, способных перекрыть все переживания. Также отлично подойдёт и уборка дома — многие девушки комплексно подходят к вопросу, начиная следить за чистотой не только в голове, но и в доме, и в нём очень скоро появляется нужный человек. Больше других дел можно найти в нашей статье «Что делать, когда нечего делать«.
3. Получить заряд новых эмоций.
Если задать себе вопрос, почему я думаю об этом человеке, то хорошенько покопавшись в собственной голове, можно найти простой ответ — потому что с ним я испытал те или иные эмоции, но они были достаточно сильные, поэтому я о нём до сих пор и думаю. Не благодарите за то, что мы спасли Вас от нескольких часов самокопания. Лучше пойдите и испытайте другие, новые эмоции, которые перекроют испытанные ранее и займут их место! Правда, это не так просто. Как правило, для этого нужен другой человек, очень интересное увлечение, событие, серьёзная проблема или вещество. Надеемся, что Вы не выберите последнее из этого списка. В целом пережить навязчивые мысли о человеке — это всё равно, что пережить зиму внутри себя.
4. Вместо того, чтобы думать о другом человеке, подумать о себе.
Откуда в Вас такой альтруизм, чтобы начинать так фанатично думать о другом человеке? Неужели Вы уже решили все собственные проблемы, выглядите так, как всегда мечтали, и со здоровьем всё в порядке? Может, Вы уже имеете любимую, интересную и высокооплачиваемую работу? И дом выглядит так, как Вы всегда хотели? Если нет, то лучше подумайте о себе. Ведь больше никто не подумает. А если и начнёт думать подобно тому, как Вы сейчас, то Вам бы это оказалось не нужно. Поверьте — думать о другом человеке, желать его вопреки выбору, сделанному им — это больший эгоизм, чем думать о себе.
5. Общаться с другими людьми.
Если один человек засел у Вас в голове, то другие смогут вытащить его оттуда. Общаясь с другими людьми (будь то друзья, родные или новые знакомые), Вы начнёте замечать других людей, перестанете замыкаться внутри себя наедине с лишними мыслями, и постепенно освободитесь для чего-то нового (или кого-то). Если не знаете, как завести новых знакомых, попробуйте сайты знакомств. Сейчас там сидят практически все, и для Вас найдется, как минимум, отличный собеседник.
6. Простить.
Чтобы навсегда перестать думать о человеке и прогнать его из сердца вон, нужно сначала понять и простить его. Чем скорее Вы это сделаете, тем скорее начнёте снова набирать высоту по жизни. Не обязательно очно заявлять ему, что прощаете. Даже необязательно говорить это вслух — просто примите такое решение для себя. Другой человек, быть может, даже рад был бы тоже постоянно думать о Вас, но он не виноват в том, что это не так. В Вас многие люди тоже не вызывают трепета, но чья это вина? Не Ваша точно.
Это всё, что Вам нужно знать о том, как перестать думать о человеке. Думайте только о стоящих того людях! А, значит, в основном о себе :)
lifeo.ru ©
Предыдущая:Сколько собак у Путина В.В. в 2017 году, фотографии и видеоДальше:Что будет, если съесть много глицина: документальное расследование Голос за пост - плюсик в карму! :)
Загрузка...lifeo.ru
Как перестать думать о человеке?
В течение всей жизни мы сталкиваемся со множеством людей. Друзья, коллеги, родные и просто мимолетные знакомства составляют основу нашей ежедневной коммуникации. Многие отношения длятся недолго, не имеют большого значения для нас и довольно быстро пропадают где-то в недрах нашей памяти.
Однако часто бывает так, что отношения с человеком являются для нас смыслом жизни. Нам хочется, чтобы они никогда не прекращались, были самыми крепкими и навсегда. К сожалению, временами не все складывается так, как бы нам хотелось. И самые важные для нас отношения перестают существовать. Что же делать, если единственным способом вновь обрести себя и начать жить является вычеркивание любимого человека из памяти навсегда…?
Перестать думать о человеке с помощью интересных вещей
Одним из самых действенных способов исключения людей, которых необходимо забыть, из закромов нашей памяти является насыщение мыслей чем-либо другим, тем, что никак с этим человеком не связано. Конечно же, это достаточно затяжной процесс, потому что не так просто отказаться от того, что вы некогда любили и к чему вы так привыкли. Но если вы действительно хотите избавиться от тех воспоминаний, которые словно гнет накладывают на ваше сознание, это просто необходимо.
Главное правило: перестаньте жалеть себя постоянно. Мысли, в которых мы высказываем жалость к своей персоне, наиболее плотно укореняются в нашем мозге, и выгнать их оттуда очень сложно. Так в чем же суть? Ваша задача найти для себя как можно больше интересных занятий.
В первое время лучше, чтобы они были не просто интересными, а даже захватывающими. Получая впечатления от всего происходящего, вы постепенно начнете забывать о прошлом. Связано это с тем, что наш мозг вовсе не резиновый. Вся информация, которую мы получаем, не может поместиться в его хранилищах. Новые впечатления вытесняют старые воспоминания. Поэтому, если вы чем-то действительно увлечетесь, ваше занятие поглотит прошлые и теперь уже ненужные вам воспоминания.
Многие считают это бесполезным, потому что существует вероятность рецидива, то есть возвращения уже, казалось бы, забытых мыслей. Но чем прочнее новые мысли, новые интересы, впечатления о новых встречах или развлечениях укоренятся в вашем сознании, тем меньше вероятности возвращения старых дум. Просто нужно стараться отдавать новому как можно больше сил и времени, чаще и чаще получать новые впечатления, выкидывать из архивов сознания старое, чтобы поместить туда новое.
Перестать думать о человеке с помощью переключения
Другой способ: переключить свое внимание на другого человека. Это гораздо труднее, потому что тут не все зависит непосредственно от вас. Для реализации задуманного переключения необходим подходящий новый человек. Это должен быть не просто случайный прохожий, а тот, кто действительно способен завладеть вашими мыслями и чувствами. Для усиления эффекта, вы должны каким-то образом участвовать в жизни этого человека, проявлять к нему заботу, узнавать о его интересах и, возможно, начать самой проявлять интерес к его увлечениям. Самое главное, чтобы это было от чистого сердца и искренне.
Вспомните о своих близких и старых друзьях. Попробуйте уделить им чуть больше внимания, чем обычно, подарить им свое тепло и ласку. Кстати, если вы пытаетесь забыть своего парня, с которым недавно расстались, присмотритесь к тому другу, который всегда был рядом с вами, скромно давал вам советы, ни на что не претендуя, и лишь иногда проявлял какие-то следы симпатии. Возможно, что между вами даже были какие-то искорки, которые вы предпочли не заметить. Тот человек, который был вам другом, способен на большее. Возможно, что именно так, пытаясь справиться со своим горем, вы обретете свое истинное счастье.
Забыть людей, которые играли в нашей жизни главные роли, очень сложно. Однако, нет ничего не возможного. Однажды вы снова вспомните его, но это будет всего лишь мимолетная мысль, которая вызовет у вас лишь улыбку, на не литры горьких слез.
Специально для LadySpecial.ru– Мари Матвеюк
ladyspecial.ru
Как перестать думать о любимом человеке?
Когда человек маленький ему действительно живется проще. У него нет глобальных материальных и душевных проблем. Взрослея, мы начинаем познавать все прелести таких сильных чувств, как любовь, обида, ненависть, счастье. Мы начинаем строить отношения, теряем голову и в какой-то момент времени пытаемся найти ответ на вопрос, как перестать думать о человеке, которого мы любим.
Мир взрослых людей жесток. Живя в нем проблематично отыскать ответы на тревожащие нас вопросы. Все приходится делать самому. Но иногда понять, как действовать в сложившейся ситуации очень тяжело.
Одна мудрая мать как-то сказала своей дочери хорошие слова: «Когда любишь не думай как человек, думай как женщина». В этих совах есть смысл. Иногда нужно выключать разум, чтобы суметь насладиться счастьем. Любовь дарована человечеству с той целью, чтобы оно никогда не утрачивало смысл жизни.
Но, иногда женщины и мужчины делают больно друг другу. К сожалению, мы всегда ставим свои интересы превыше всего. Обман и предательство разрушили ни одни крепкие отношения.
Наиболее грустно переживать расставание, если вы прожили или повстречались с человеком несколько лет. Только в редких случаях разрыв отношений – это совместное, взвешенное решение. В большинстве случаев один из партнеров даже не догадывается о намерениях другого. В итоге мы слышим наспех брошенную фразу о том, что у нас разные характеры и человек просто уходит, закрыв за собой дверь.
А мы остаемся жить с ощущением пустоты, обиды и разочарования в сердце и душе. Согласитесь, неприятно, когда незнакомый прохожий нахамит или обидит, настроение тут же падает до нуля. А что тогда говорить, если вам вставляет нож в спину человек, которого вы несколько дней назад целовали. Такое забыть тяжело. Но попробовать вам надо.
Советы
Запомните, что у вас есть только одна жизнь, поэтому пришло время начать терапию под названием «Я забуду человека, которого люблю». Постоянно думать о чем — то одном вредно для здоровья. Тем более если это вызывает у вас печальные эмоции.
Для начала вы должны принять осознанное решение, о том, что пришло время выбросить человека из головы и собственной жизни. Забыть о любимом человеке — это значит поставить точку в вашей истории и уничтожить в своем сердце надежду на то, что вы снова будете счастливыми вместе. Только осознав, что вы действительно хотите забыть о человеке, вы сможете добиться своей цели.
От девушек часто можно услышать фразу о том, что они хотят забыть, но не могут. Значит, несильно хотят, и это говорит о том, что существуют факторы, которые тянут назад. И пока с ними не будет покончено, вы не сможете забыть бывшего парня.
Порой чем больше мы не хотим думать о чем – то, тем больше мыслей в голову к нам лезет. Чтобы в вашей голове постоянно не всплывал образ бросившего вас мужчины, начните думать о другом.
Дабы заставить свой мозг переключиться на другие проблемы вы должны их себе создать. Прекрасно отвлекает от грустных мыслей решение важных бытовых вопросов. Ну, например, у вас давно были проблемы с батареями. Займитесь их ремонтом. Конечно, сейчас для вас не имеют значения бытовые проблемы, но вы должны себя заставить позвонить ремонтникам. Как знать может среди них будет тот, кто уничтожит все мысли о бывшем парне.
Прекратите жалеть собственную персону. Жалость еще никого и ни к чему хорошему не привела. Если постоянно плакать и жаловаться на судьбу ваша жизнь превратится в кошмар. Для того чтобы выплакать все слезные запасы, у вас имеется три дня после этого вы обязаны взять себя в руки и больше никогда не плакать из-за бывшего парня.
Для того чтобы не вспоминать о человеке, которому вы оказались не нужны, вы должны прекратить произносить его имя и связанные с ним истории. Хватит доставлять неудобство друзьям, заставляя их слушать о том, как вы несчастны.
Очистите территорию, на которой имеются упоминания о вашей бывшей любви. Выбросите все совместные с ним фото, подарки, сувениры. Не можете совершить столь отважный шаг? Тогда запрячьте все это в картонный ящик, заклейте его скотчем и спрячьте подальше, например в подвал.
Осуществите свою мечту. В каждых отношениях приходится отказываться от каких-то вещей. Например, ваша половинка запрещала вам водить машину или ходить на курсы английского языка. У вас наконец-то появился шанс делать то, что хочется. Вот и делайте. Запишитесь на фитнесс, сходите в ночной клуб или отправьтесь в самостоятельное путешествие.
Заведите роман с другим человеком. Таким образом, вы можете разбить другому человеку сердце, но зато повысите свою самооценку и отвлечетесь от грустных мыслей. Вообще чтобы перестать страдать и забыть о человеке, надо снова почувствовать все прелести свободной жизни.
Оптимисты переживают все трудности легче, потому что искренне верят в то, что завтра будет хороший день и новые знакомства. Прочтите хорошую книгу и посмотрите кино. Только не выбирайте сопливые мелодрамы, пусть это будет что-то драйвовое и захватывающее.
Если после всего этого у вас все равно присутствуют навязчивые мысли о бывшем парне, тогда берите все деньги, что у вас есть и переезжайте жить в другой город. Смените работу, внешность, окружение. Таким образом, у вас просто не будет времени вспоминать о бывшем.
Чтобы забыть о человеке, которого вы любили, потребуется терпение и время. У вас все получится, только не забудьте удалить номер телефона бывшего любимого человека.
brjunetka.ru
Как перестать думать о человеке?
Помнишь ли ты притчу о белой обезьяне? Когда Хаджу Насреддина спросили, в чем секрет бессмертия, он ответил, что секрет прост – не думать о белой обезьяне. Не трудно догадаться, о чем впоследствии думал ученик, осмелившийся на вопрос.
Задаваясь мыслью не делать чего-то, мы концентрируем на это внимание и, следовательно, все чаще возвращаемся к проблеме. Давай немного сдвинем фокус усилий и узнаем, как перестать думать о плохом прошлом, о бывшем парне (возможно, еще любимом), изменив стиль жизни.
Шаг первый: прощение и принятиеОбида и гнев будут отравлять сердечную рану и сведут на нет все усилия по ее заживлению: и твои, и времени. Пойми, что накопленной обидой ты никак не накажешь человека, точно так, как и не удержишь, и не сможешь перестать думать о нем. Поэтому именно ради себя прости его. Для этого даже не обязательно встречаться, просто представь рядом (парня или ситуацию из прошлого в целом), попроси прощения и прости. Прими факт, что прошлое случилось. Ты не можешь его изменить, а мысли и плохие эмоции – это только якорь на том злополучном месте, где все произошло. Он не даст тебе двигаться дальше. А впереди у нас столько всего интересного!
Шаг второй: избавление от напоминанийКак можно перестать думать о мужчине, фотография которого висит на твоем рабочем столе? Когда «ваша песня» играет по 100 раз на дню в твоем плейлисте. Если ты спишь, укрываясь пледом, подаренном им на День Рождения. Пора собраться с духом, собрать все напоминания о нём и спрятать их подальше. Они никуда не исчезнут (если ты, конечно, не решишься сжечь их или выбросить). Но уйдут с первого плана. И, поверь, смириться с их отсутствием будет куда легче, чем посвящать драгоценное время каждого дня болезненным воспоминаниям.
Шаг третий: меняем жизньНастало время изменить свою жизнь, перейти из прошлого в настоящее. Для этого:
- оставляем меньше свободного времени. Больше времени посвящаем работе, учебе, шумным встречам с друзьями (избегай посиделок в маленькой компании, где слишком легко всплывают откровенные разговоры и воспоминания). В идеале мысль «как перестать думать о любимом мужчине» должна замениться на «где взять еще пару часов в сутках»;
- находим себе хобби. Ты не умеешь вышивать крестиком, валять из шерсти или варить мыло? К счастью, в мире найдется увлечение для каждого. Например, танцы или изучение иностранных языков. Не бойся участвовать в соревнованиях, общаться со всем миром. Тебе важно почувствовать, какой этот мир большой, и сколько в нем всего интересного;
- путешествуем. Мобилизировав свои силы, ты сможешь позволить себе и дальнюю поездку (в идеале – взять отпуск и пожить в другой стране), однако, начать можно и с детального изучения окрестностей. Где бы ты ни жила – рядом всегда найдутся интересные места и факты, о которых ты и понятия не имела. Неплохо для этого пригласить друзей из других мест, чтобы вместе изучить твои края;
- меняемся сами. Ты давно меняла прическу? А экспериментировала со стилем?
Покупала новую туалетную воду? Пора подарить больше любви себе, найти свое счастливое и красивое «я»; - заботимся о других. Накопившуюся за дни страданий нежность можно выплеснуть, подарив заботу другим. Например, животному. Или нуждающимся в твоем тепле людям. Любовь – чувство, в котором мир нуждается и будет нуждаться всегда. Хорошо, что у тебя есть энергия любви, только нужно направить ее в другое русло. Ты должна чувствовать радость от того, что твои чувства нужны, и другие сердца резонируют от них. Если тебе тяжело общаться с другими людьми, подари любовь своим близким. Поверь – это чудесное вложение своей любви, которое принесет очень высокие проценты.
womanadvice.ru
