Как перестать ревновать парня — дельные советы. Советы психолога как перестать ревновать
Как перестать ревновать - мужа, парня, девушку, советы психолога
Содержание:
В постоянных отношениях всегда есть место ревности. Другой вопрос, насколько ревность отравляет жизнь партнерам. Ведь при помощи ревности можно как освежить отношения, так и испортить жизнь и психическое состояние другому человеку.
Как перестать ревновать: советы психолога
Для того, чтобы избавиться от этого разрушительного чувства, необходимо понять, почему оно появляется. Возможно, из-за неуверенности в себе или близком человеке, если это так – нужно работать с уверенностью, а не ревностью.
Для того, чтобы перестать ревновать партнера, необходимо проводить с ним больше времени. Возможно, ревность исходит из хорошего воображения. А когда отношения становятся более близкими, в них нет места недоговоркам и, соответственно, фантазировать также не о чем.
Нужно понять, что общественные стереотипы необязательно коснутся партнера. Например, мысль о том что все мужчины полигамны от природы способна свести любую девушку с ума. Однако, если понять что человек способен преодолеть природные инстинкты и выстраивает свою жизнь отдельно от них, можно не беспокоиться о природной полигамности.
Иногда ревность исходит из недостатка доверия. В такой ситуации нужно осознать, что партнер ежедневно выбирает быть именно с тем, кого он или она выбрал, и ни с кем больше. Это был осознанный и добровольный выбор. А раз так, способен невинный флирт с первой встречной разрушить такой союз?
Часто под ревностью скрывается страх потерять близкого человека. Нужно помнить, что удержать того, кто хочет уйти невозможно никакими средствами. Ни ребенком, ни тяжелым заболеванием, ни горькими слезами. А оттолкнуть любимого человека истериками и безосновательными обвинениями и подозрениями намного проще чем кажется.
Как перестать ревновать мужа или жену
Возможно, причина ревности банальна – низкая самооценка женщины или недостаточное внимание со стороны партнера. В таком случае поможет небольшая реставрация внешности женщины. Ведь в браке часто появляются дети, заедает быт, партнеры устают от рутины. Если при этом муж начинает задерживаться на работе – у женщины может появиться только одна мысль и она о ревности. Для того чтобы уйти от истязания себя и партнера от ревности, нужно направить энергию в другое, более мирное русло. Например, привести себя в тонус после родов или просто поработать над имиджем. Если ревность была беспочвенной и партнеры, правда, просто устали, этот способ позволит освежить отношения, оставив мысли о ревности в прошлом.
Как перестать ревновать парня или девушку
Современный уклад жизни дает множество поводов для ревности любой, даже самой разумной и уравновешенной девушке. Ведь значительная часть жизни проходит в телефоне. И совсем необязательно, что он будет переписываться исключительно со своими друзьями мужского пола или не будет разглядывать фотографии других девушек. Если думать об этом достаточно долгий период времени, можно испортить нервы не только себе и партнеру, но, также и поставить крест на отношениях.
Для того чтобы перестать ревновать, необходимо обуздать свою фантазию. Также, можно выбрать другую стратегию поведения, в которой ревновать будет парень. Например, небольшие знаки внимания от других. Это поможет напомнить молодому человеку о том, что у него все еще есть конкуренты.
Кроме того, ревность появляется из чувства незащищенности. Когда девушка не уверенна, в каких она отношениях, не уверена в намерениях партнера относительно нее, не уверена в том, что любима. Любая неуверенность в привлекательности или чувствах партнера вызывает ревность как защитную реакцию. Поэтому необходимо выстраивать максимально честные отношения, заранее определяя их характер.
Как перестать ревновать бывшего партнера
Иногда отношения приходят к разрыву до того, как партнеры перестали чувствовать друг к другу что-либо. Это, скорее, закономерность, чем исключение. Иногда партнеры понимают что им не по пути и любовь тут не поможет, иногда расставание происходит из-за обиды, иногда один партнер перестает испытывать нежные чувства, а другой нет.
После разрыва разумный человек продолжает жить дальше и с кем-то встречаться. Если у девушки еще не прошли чувства, вид бывшего с новой девушкой будет доставлять существенный дискомфорт.
Для того, чтобы избавиться от этого чувства, необходимо понять, что же именно не дает мысленно закончить эти отношения. Возможно, когда девушка сможет морально отречься от них, все встанет на свои места.
Как перестать ревновать подругу иди друзей
Ревность к подруге или другу по поводу времяпрепровождения с другими – очень распространенная ситуация, ведь дружба – это нечто то эксклюзивное. Когда люди дружат, они руководствуются именно комфортом. И уж тем более нельзя считать изменой ситуацию, в которой подруга встречается с кем-то еще.
Как правило, ревность возникает из зависти. Кажется что близкий человек счастлив с другими больше чем с тобой. В первую очередь, необходимо понять, что невозможно ограничивать дружбу только одним человеком. И то что подруга встречается с кем-то еще, не может служить поводом для прекращения общения с хорошим другом.
Для того, чтобы избавиться от такого типа ревности, необходимо поработать над уверенностью в собственной привлекательности. Кроме того, нужно осознать, что человек по своей сути социален и ощущает необходимость общения с разными людьми. Поэтому не стоит ограничивать свой круг общения только одой любимой подругой, иногда можно видеться с просто хорошими знакомыми.
Как перестать себя накручивать
Ревность исходит из разных причин. Чаще всего у них одна основа – зацикленность на человеке, к которому возникает чувство ревности, для того чтобы прекратить накручивать себя нехорошими мыслями, нужно поставить себя во главу угла. Жизнь не окончится, если подруге будет с кем-то интереснее. Не закончится она и в случае мимолетного флирта мужа с кем-то, проходящим мимо. Все будет в порядке, даже если любимый человек примет решение уйти.
beautifulandhappy.ru
Как перестать ревновать мужа: советы психолога
Вопреки бытующему представлению о том, как страшна ревность мужчины, женская ревность не менее губительна для семейной пары. Женщины склонны переоценивать мужчин и видеть признаки измены, там, где их и в помине не бывало. Бывает такое, что беспочвенная женская ревность толкает мужчину на настоящие измены.
И если мужская ревность воспринимается более-менее естественно, то женская ревность часто выглядит нелицеприятно.
Конечно, если муж парень хоть куда, к тому же работает в чисто женском коллективе, то не ревновать его сможет только жена с железными нервами.
Природа ревности
Некоторые пары придерживаются мнения, что если ревнует, значит любит. Если же не ревнует – значит равнодушен. Это мнение ошибочно. Ревность это чувство, которое разрушает не только отношения в паре. В первую очередь ревность разрушает личность человека, который постоянно испытывает это чувство.
Если человек ревнует, значит, он ощущает свою несостоятельность в паре. Когда же он чувствует, что партнёр нуждается в нём и только в нём – ревность исчезает.
Уверенность в своих чувствах и в чувствах своего партнёра рождает здоровые отношения, в которых нет места ревности.
Как перестать ревновать: советы психолога
Поднимите самооценку
Если вы действительно приняли решение распрощаться с ревностью, то готовьтесь хорошо поработать над собой. Ведь ревность – проблема того, кто испытывает это чувство. Развивайте свои сильные качества, работайте над характером и внешностью и скоро вы почувствуете, что такой вам, такой идеальной и ревновать-то не к кому.
Займите себя
Если женщина зациклится на ревности, то соперницы начнут ей мерещиться повсюду. Поэтому вам нужно сменить фокус своей жизни. Когда жене кажется, что брак это всё, что у неё есть, она начинает слишком сильно дорожить отношениями и видеть во всём угрозу.
Для того, чтобы перестать ревновать нужно занять своё жизненное пространство множеством разных интересных задач. Найдите себе новое хобби, окунитесь с головой в профессиональную деятельность, займитесь языками, общайтесь с друзьями. Сделайте так, чтобы у вас просто не осталось времени на подозрения и поиск улик.
Признайтесь мужу
Работа со своими эмоциями в присутствии партнёра решительный и эффективный шаг. Но этот метод требует от женщины немалых моральных сил. Поговорите с мужем открыто. Расскажите ему, какие муки вы испытываете, признайтесь, что вам страшно его потерять. Объясните, что вы чувствуете в моменты, когда он флиртует с другими.
Ответы мужа могут дать вам надежду, и разговор может принести большую пользу.
Попросите его помочь вам совладать с ревностью, определите с ним границы дозволенного флирта. И когда в следующий раз вас охватит приступ ревности, просто сообщите ему об этом.
Оцените ситуацию реально
Сядьте и выпишите все качества мужа, которые вам в нём нравятся. Вспомните счастливые моменты вашего брака, пересмотрите семейный фотоальбом. Оцените реальный вклад мужа в семью, представьте, каково бы было жить без него?
Чтобы перестать ревновать без повода, в сердце должна родиться нежность и глубокая благодарность к этому человеку. Попробуйте сыграть с мужем в такую игру: говорите друг другу по очереди «Спасибо тебе, за…». Чем дольше вы сможете продолжать этот диалог, тем больше счастье и успокоение будет наполнять ваши отношения.
Если ревность обоснована
Есть такие мужчины, которых от измен не останавливают ни официальные отношения, ни угрозы и слёзы жены. Что делать если муж позволяет себе флирт с другими женщинами, задерживается допоздна на работе, пахнет женскими духами? При таком раскладе женщина действительно недополучает от мужчины внимания. А значит, ревность имеет под собой реальные причины.
Из этой ситуации есть два выхода:
Вы смиряетесь и живёте в существующих обстоятельствах. Поймите раз и навсегда, что все ваши попытки переделать взрослого мужчину будут безрезультатны. Продолжать жить с неверным мужем и продолжать его ревновать – очень тяжёлая ноша. Выдержать такое под силу не каждой. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то единственное решение – научиться жить с этим человеком. Жить и понимать, что да, он такой и, возможно, останется таким навсегда. Вы должны принять ситуацию полностью и согласиться с его правилами.
Вы не смиряетесь и уходите от этого человека. Если ваш муж за много лет семейной жизни не научился жить в браке и уважать чувства жены, то задумайтесь – а стоит ли вообще жить с таким человеком? Во-первых, существует большая вероятность того, что он сам уйдёт от вас к другой. Во-вторых, есть предел вашему терпению и силам, а длительная неблагоприятная атмосфера в семье может серьёзно навредить вашему здоровью.
Чего не стоит делать при приступах ревности так это показывать свои чувства в присутствии других людей. Никогда не позволяйте себе разборок с настоящими или мнимыми соперницами. Не рассказывайте на каждом углу, как вам тяжело живётся с мужем. Не ищите жалости у знакомых.
Помните, что вы в силах договориться со своей ревностью, что вы достойны жить в счастливом браке и быть счастливой.
psychologynow.ru
Как перестать ревновать парня — действенные советы психолога
Вопрос от Алины, Екатеринбург:
Я ревную своего парня. Как мне успокоиться? Понимаю, что иногда сама себя накручиваю. Мне кажется, что если он отдыхает без меня на выходных, а с друзьями — значит, обязательно на кого посмотрит и изменит мне. Ревность уже измучила меня. Ему 27 лет, он не пьет, не курит, есть машина, квартира. Боюсь, что его уведет какая-нибудь секси. Я уже просто не знаю: как мне успокоиться, как перестать ревновать парня? При этом он говорит, что любит меня, я его — тоже. Но говорить-то можно все что угодно. Помогите разобраться. Не знаю уже, что делать с собой. Руки сами тянутся к телефону, я постоянно его контролирую, где он и что делает.
Отвечает Виктория Винникова, педагог:
Здравствуйте, Алина. Понимаю ваши чувства. На вашем пути встретился хороший парень, и с ним возникли отношения, естественное желание — их сохранить. Но вдруг появляется тревога. Неужели такой парень достанется другой? И вот уже ревность овладевает вами.
Вы чувствуете, что ревновать мучительно больно, ищите ответ на свой вопрос. Когда же читаете в интернете советы психолога по типу: «Поймите себя», «Избавьтесь от этого чувства», — вам становится очевидно, что это просто слова, которые так и остаются словами, потому что нет реального действенного инструмента — как это сделать. Ну не аффирмации же читать?
Как же перестать ревновать парня? Неужели нельзя избавиться от этого гнетущего чувства? Ответ дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая раскрывает нам бессознательные желания людей. Там лежат причины и корни ревности. Те самые силы, которые заставляют руки тянуться к телефону и контролировать любимого. Но обо всем по порядку.
Смещаем акценты
За склонностью ревновать стоит другое желание — обладать.
Это бессознательное желание свойственно людям с кожным вектором. Эти замечательные люди — добытчики по своей природе, обладатели гибкой психики и изворотливого ума. Лучшие организаторы, любители контролировать все и всех.
Но когда желание контролировать переходит в область личных отношений, тут и возникают проблемы.
Помимо желания всех «строить» и делать карьеру, девушки с кожным вектором сами любят разнообразие и перемены в жизни. Так что используем ваше стремление к переменам и немного сместим акцент в вашем общении с парнем.
Как перестать ревновать парня — советы психолога
Ревность воздействует негативно не только на вас, но и на вашего парня.
Тотальный контроль выматывает обоих. Системно-векторная психология Юрия Бурлана точно показывает, что тон в отношениях всегда задает женщина. А когда от нее исходят постоянные команды и требования отчета: «Где был? Что делал?» — то разрушается то самое доверие, та чувственная составляющая, которую выстраивает в паре девушка.
Перестать ревновать можно, когда между вами выстроена эмоциональная связь. Тогда уже вы точно будете уверены, что никто другой, «никакая секси» не сможет завладеть вниманием вашего парня.
На этом и сосредоточьтесь. Создайте с ним такую эмоциональную связь, чтобы ваш парень сам звонил и спрашивал: «Ты где? А когда мы сможем встретиться?»
У вас обязательно получится!
А есть ли причины для ревности?
Также следует иметь в виду, что по закону влечения мужчина и женщина притягиваются друг к другу на противоположностях. И вероятнее всего, что вы сумели увлечь собой и выстроить отношения с самым верным от природы мужчиной, обладателем анального вектора.
Так что вы можете запросто ошибаться в своих предположениях. И его посиделки с друзьями — действительно всего лишь встречи с друзьями. Ведь для мужчины с анальным вектором главное — это семья и друзья. Он ценит стабильность и постоянство в отношениях.
Перестать ревновать можно лишь, осознав свои истинные желания и, конечно же, желания любимого. Ведь он запросто может быть не склонен к изменам. И вам действительно достался лучший парень.
Согласитесь, что советы психолога вызывают доверие тогда, когда они подкреплены результатами.
Гарантировано избавиться от ревности помогает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Вот отзывы участников тренинга:
«…куда-то пропала ревность. Бывает возникает где-то в зачатке это ощущение, но контролируемо. Я просто перестала ревновать, хотя раньше это было настолько пагубно ни только для меня, что можно было наворотить такого, что мало не покажется, теперь смешно вспоминать…»
Дарья У., Полярные Зори
«…Ушла практически полностью ревность, если и появляется где, то в три секунды я ее осознаю и она исчезает!)))) Так легко)))) Даже пробовала обратно в это состояние сознательно себя ввести, нет — не выходит! И от этого улыбаюсь шире!.. »
Анна Р., Москва
«… У меня прошла дикая ревность к мужу! И вместо развода — медовый месяца два-три уже — после бесплатного тренинга!!!»
Ирина, Новосибирск
Пока ваши отношения только выстраиваются, вам выгодно разобраться с этим вопросом прямо сейчас. Хватит мучиться и страдать. Пора уже наконец-то перестать ревновать парня по делу и без дела.
Регистрируйтесь прямо сейчас на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана здесь.
Автор Виктория Винникова, педагог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия БурланаРаздел: Ответы на вопросы
15 Ноя, 2016 Комментариев: 2 Просмотров: 1194 Теги: Отношение и семья ответы
svp.expert
How to Stop a Man or jealous of how to stop the jealousy
Do you like, if your guy or girl flirts with a lot of other people? One of the friends began to spend more time with other people, and less time with you? jealousy, the feeling is quite natural in such situations, and at the same time it destroys you. Here's how to get rid of this feeling, to stop being just jealous. Breathe deeply and remember, that is their life, not yours.
Step by step instructions on how to stop your boyfriend jealous
1 Identify a situation that causes a feeling of jealousy. Are you jealous, when:
- Boy or girl, what kind, you like, communicate with other people and you think, that you neglect.
- It seems to you, your best friend prefers to spend time with other people.
- One of your parents start spending time with a new partner.
- One of your children, He prefers to be with the other parent, not with you.
- Some of the colleagues is gaining recognition for, that you deserve for a long time at work, but you did not notice.
2 Cultivate self-confidence. Jealousy, usually, It is a byproduct of insecurity and low self-esteem. maybe, you are afraid of being abandoned or rejected, if someone near you.
Be sure
The best way to boost your self-esteem, act, how to act confident person. Make decisions, as if you have all the confidence in the world. Finally, your feelings will catch up with your actions.
When a person is self-assured, even if it is thrown, or laughing at him, it does not violate its peace of mind. He knows, that people sometimes short-sighted, and they are not to blame.
Are you good enough. Even if you make a mistake, you just need to look at it as an opportunity to learn something new. It `s that, that confident people do best. Nothing stops them.
3 Do not compare yourself with others. Make friends with the, Who do you think, It is perfect, and you will find, that even this man is flawed and leads his own hidden struggle.
Be yourself remembering what you!
Even the famous and beautiful celebrities are constantly fighting with itself, then what you can not see. They received public acclaim, huge fees and big movie roles, they are afraid to lose it all, or they may struggle with drugs and alcohol. Just because, that if someone looks great from the outside does not mean, that they, all really good.
Instead of focusing on your shortcomings, Think about the positive qualities, skills and character traits, you possess. All this helps people become more confident. You have so many wonderful qualities and physical attributes, that no one can take away from you.
4 Impose reasonable requirements in, how much time you can devote. If your child or partner does not spend time with you, you may have good reason for concern. But if someone spends a lot of time with you, as you all a little, then you are asking too much.
Proanalyzyruyte, that makes you want, you can not be happy, if the other person is not near you?
Spend more time with other people, or try something interesting, that will make you happy. sometimes all, you need to do, this, better care of themselves, Instead of focusing all your energy on someone else.
5 Do as you are not jealous. When you feel the approach of jealousy, do not react destructively by charges, playing in a silence or making sarcastic hints. Instead, try to do the, trusting that the person would do in your shoes.
If one is going to spend time with someone else, eg, Recommend a good movie or a restaurant.
If a boy or girl, that you like, He is talking to someone else, join the conversation in a friendly.
When someone else gets the job, you would get, congratulate the person and offer assistance, instead of, to be angry and hurt.
6 Admit paranoyyu, which is part of jealousy. Jealousy makes you react to fantasy scenarios taking place in your head. Actually, bad things, you imagine, may never happen at all. And if people will do it, you are strong enough, to pass through them. Do you have other friends, on which you can expect in your life, and you'll move on, to become a better person.
If your ex-boyfriend or ex-girlfriend expressed condolences over something terrible, What happened in your life, died someone close people. Do not go crazy about it. First of all, human, you expressed sympathy. Secondly, your boyfriend or girlfriend is caring and attentive, and this is one of the reasons, that you have so many of their loved once.
Your child builds relationships with other adults. You may think, that your child loves someone more, than you, but this suspicion, probably, is untrue. Your child deserves the love of good people, so much, how much, possible.
7 trust people. It's much easier to say, than done. If you are jealous, probably, Your trust has been broken in the past. You have to stop thinking about the past and make yourself live in the present. Look at the man, that makes you jealous. He gave the man, ever you reason not to trust him / her?
You must be able to trust the people who have earned that
If a person never disappoint you, then you should think only the best of it. A good friend will try to maintain your trust even in your absence. You, You must not shift your own fears about someone else for a good man. And trust is the risk. You must avoid the risk of mistaken, to take advantage, that come with confidence, when you're right.
If someone repeatedly not justified confidence, then you should stay away from these relationships. In this case, you have a really good reason not to trust the person. Forward!, you deserve better.
8 Listen to your feelings, because it is a manifestation of your intuition. If you feel jealous, your emotions are telling you, something happens, and you do not like.
Your boyfriend or girlfriend may be more flirtatious with others, What do you want to. Boundaries must be set so, so you know both of, what suits, and what does not in terms of interaction with other people. Ask your partner, where he or she draws the line of flirting? Kiss on my cheek? Kiss on the lips? hug? joint dancing? And look, If your partner's borders coincide with your preferences.
If not, then talk about it, until you can find a common language. As soon as the set limit of flirting, trust your partner and do not let jealousy take over the top of you.
9 Cultivate an optimistic view of people. You spend a lot of time, worrying about something bad, that has not happened yet, or may not occur at all. Unfortunately, you create a situation, when bad things can happen because of your negative feelings. ironically, is not it? It is called “naklykat bedu”. If you believe in someone, trust in him completely. Good people deserve the presumption of innocence.
Optimism in handy especially difficult situations
Tips psychologists jealous of the guy
Avoid psychic attack, be busy and work on personal projects. Busy man, which has a life of its own, It seems very attractive.
trust, the, what you do is unique and helps you calm down and relax. If you have a high level of jealousy and can not cope with it, take a deep breath and think about something good.
Never think, that you are not good enough. You, probably, think, that your friend / girlfriend could find someone better, and that thought makes you jealous.
Let's face. maybe, you have to admit, that man, which the, received promotions, better at work, than you. Learn from your mistakes and start to do better and the next promotion in your pocket.
Help your colleagues and look forward to their help. However handle the job easier.
You are wonderful, you and only you. Love yourself. always remember, about it!
Warnings from psychologists about jealousy
Never allow jealousy to push you to the negative actions, verbal or physical. If you can not control your anger, then you need to get help.
You can ask for help from your friends, you trust or those, who knows, how to control his anger.
infobeautiful.ru
Как перестать ревновать парня, даже бывшего – советы психолога
Вопрос, как перестать ревновать парня, беспокоит не только девушек, которые состоят в отношениях, у кого этот парень есть, так и тех, кто уже не в отношениях, но все равно не может оставить в покое бывшего. Сегодня Кошечка.ру постарается дать не один совет.
Для начала нужно понять, есть ли повод для того, чтобы ревновать. Объективный. Возможно, все у тебя в голове, и никаких оснований для ревности на самом деле не существует. Тогда, возможно, тебе понадобятся советы психолога о том, как перестать без причины ревновать своего парня. Потому что такая ревность губительна для взаимоотношений. Потому что ни один парень не станет долго терпеть подозрений и скандалов на пустом месте.
Другое дело – повод ревновать есть, и он объективный. В этом случае разговаривать, пытаться вывести человека на «чистую воду», делать все для того, чтобы он сознался, а потом прекратил – в корне неправильное решение. Парень только увидит твою неуверенность в себе и подумает вообще перестать с тобой встречаться, так как ты не даешь ему спокойно жить. Он чувствует себя, как будто в тюрьме или на допросе. А ведь любой парень – свободолюбивый. Конечно, это не повод смиряться с его полигамностью. Но действовать нужно хитро и не в ущерб своей психике. Чтобы не понадобился потом психолог тебе.
Главный совет: смени акцент
Почти каждый психолог говорит о том, что ревность, особенно без причины – признак того, что человек зациклился на другом, и нужно сублимировать, то есть переносить эту энергию, которую ты затрачиваешь на ревность, в совершенно другое русло.
Вместо того чтобы ревновать, займись собой. Надо перестать постоянно думать о нем, а вместо этого чаще встречаться с подругами. Но в это время не нужно жаловаться на него, рассказывать о своих подозрениях. Ни один совет, даже дельный, который дадут подруги, не подойдет, потому что нужно не с мужчиной что-то делать, а в первую очередь со своим восприятием действительности.
Обычно также говорят, что те, кто ревнует, не знают, чем еще заняться. Конечно, ko6e4ka.ru может с этим поспорить. Иногда это чувство наоборот, сковывает и не дает даже работу спокойно выполнять. Все мысли вращаются только о том, с кем он там сейчас, почему не позвонил или не ответил на звонок. 
Однако для того чтобы перестать постоянно ревновать своего парня, нужно добавить в свою жизнь больше красок:
- пойти в кино или театр, особенно если парень не любит ходить в такие заведения, ему больше по душе футбол или бар – иди не с ним, а с подругами или мамой;
- смени стрижку – или покрась волосы – говорят, что такая смена образа, правда, приводит к переменам в личной жизни;
- порадуй себя чем-то – купи новое платье, о котором ты мечтала, или интересную книгу – смотря что тебе интереснее.
Думаю, принцип тебе понятен. Нужно быть в отношениях, но не пытаться контролировать каждый шаг другого человека, не забывать, что это – тоже неповторимая личность, и ему тоже иногда нужно побыть одному или наедине со своими увлечениями.
Если ты будешь постоянно говорить ему о своих подозрениях, ты будешь только усугублять ситуацию. Словно вкладывать ему в голову мысль о том, что действительно может быть кто-то еще.
Хотя, конечно, если все время устраивать скандалы и разборки, парень может захотеть с тобой расстаться.
Что, если он бывший?
Когда парень уже не твой, причем неважно даже, он тебя бросил или ты решила расстаться, все равно большинство девушек интересуются тем, как складывается жизнь. И иногда парадоксальный факт: просыпается ревность. Кажется, что бывший нашел себе какую-то кикимору. Даже если она красивая, умная, добрая и даже не увела у тебя его. В этом случае даже еще сильнее пробуждается чувство ревности. Ведь раз его оценила такая девушка, может, ты лишилась действительно хорошего человека. Но в уходящий поезд запрыгнуть нельзя. Поэтому нужно сделать все, чтобы быстрее перестать ревновать своего бывшего мужа или парня.
Если бывший у тебя в друзьях в соцсетях, то лучше удалить его. «Оставаться друзьями» уж точно не стоит. Лучше обрубить все связи, не наблюдать за его жизнью, чтобы не концентрироваться на ней. Хотя если он начал встречаться с девушкой, которая постоянно выкладывает в сеть новые фотки, соблазн велик.
Если парень, с которым ты встречалась, сам хочет общаться, здесь другое дело. Лучше не надо идти у него на поводу, потому что ему удобно держать кого-то рядом. Если же он и не думал с тобой дружить, а ты всеми силами пытаешься навязаться, не стоит. Так ты только затянешься в эти отношения, и не сможешь построить новые. 
Хуже, когда ты, думая, как перестать ревновать бывшего парня, пытаешься руководствоваться принципом «клин клином вышибают». И для этого заводишь себе нового мужчину, но в то же время смотришь, а как там бывший твой парень поживает. Так вот не стоит заводить новые отношения, пока ты еще не прожила предыдущие. Да, может показаться, что в одиночестве – плохо и больно. Но здесь уже нужно самостоятельно себя развлекать, заниматься тем, что хочешь ты. Можешь даже отправиться в путешествие, и если подруги не смогут, то одна.
Ты хотела учить другой язык, английский или испанский? Записаться на йогу или танцы? Мечтаешь освоить новую профессию? У тебя же все карты на руках, а ты думаешь не о том, как развивать свою личность, а как перестать испытывать постоянное чувство ревности.
Хорошая шутка верна как никогда: не нужно следить за мужчиной, лучше следи за собой, и тогда ревновать уже будет он.
www.ko6e4ka.ru
Как перестать ревновать парня советы психолога
Ревность — чудовище с зелеными глазами, как говорил Шекспир. Злое, разрушительное чувство, способное разорвать самые прочные связи между людьми
Страдания того, кто ревнует, бывают столь же мучительны, как и того, кого подозревают в неверности. «Вначале я безоглядно была влюблена в своего мужа. Потом со мной стали происходить непонятные вещи: я стала подозревать его в измене. Причем умом я понимала, что он мне не изменяет, а сердце рвалось на части от ревности и от обиды. Я постоянно звонила мужу на работу, выспрашивала о нем у его друзей. Искала следы присутствия другой женщины, вплоть до того, что обшаривала его карманы и сумку. Ничего не находила и дико мучилась от стыда и от жалости к себе» (Ирина Ф., Санкт-Петербург).
В начале отношений ревность в какой-то степени понятна. Мы еще не знаем по-настоящему человека, который с течением времени становится нам все дороже. Обеспокоенность и страх в это время понятны. А если к тому же женщина знает, что она не первый объект чувств своего избранника, ее тревога возрастает. Ей трудно примириться с мыслью, что любимый человек уже говорил кому-то нежные слова, ей хочется стереть из его памяти самый след былой любви, даже слабую тень воспоминаний. Остановитесь! Нелепо ревновать к прошлому. Человек по-разному переживает свои чувства в разные периоды жизни. Первая влюбленность школьника отличается от чувств двадцатилетнего, и совсем другой окажется любовь сорокалетнего.
Открытый союз двоих
С течением времени влюбленные лучше узнают друг друга, все больше укрепляясь в мысли, что их избранник — существо единственное и исключительное. Ревность на этом этапе тоже может проявиться, если покажется, что жене приятнее и веселее в обществе другого или любимый слишком долго и оживленно беседует с посторонней женщиной. Но такая ревность обычно быстро улетучивается. Все зависит от того, как мы воспринимаем нашу любовь. Если это открытый, свободный союз, обогащенный контактами и дружбой с другими людьми, это очень хорошо. Укрепляется любовь, а на место первоначального беспокойства приходит взаимное понимание и доверие. Ревность здесь становится нелепой и неестественной.
Но бывает, что отношения развиваются по-другому, создается "замкнутая система’, отгороженная чувством собственности. Для таких людей супружеские отношения — это раз и навсегда подписанный контракт, ставящий жену или мужа в полностью зависимое положение. Характерно, что ревнивцы оправдывают свое поведение самыми благородными намерениями. Ревность в их представлении служит доказательством необыкновенной любви, о чем они не устают всем сообщать.
Ревнивыми чаще всего бывают люди, не очень развитые в эмоциональном отношении, не прошедшие определенных этапов взросления. Они требуют, чтобы жена или муж безоговорочно отдавали им все свое свободное время. На вид это взрослые люди, но они остановились в эмоциональном развитии на уровне ребенка и ждут от супруга, чтобы он взял на себя роль второго родителя. Эти люди полны противоречий и не умеют доверять.
У каждого — свой вариант
Бывает, что подозрение в измене применяется для маскировки собственной неверности. Это, как правило, «мужской вариант». Приписывая жене склонность к побочным увлечениям, муж старается отвлечь ее внимание от собственного поведения. А вот «женский вариант»: подозревая, что муж к ней охладел, жена пытается искусственно вызвать его ревность. Ничего не говоря, уходит из дому надолго, создает вокруг своих дел ореол таинственности. Такое, конечно, не проходит бесследно.
Обвинения в измене, слежка, скандалы и ссоры, звонки на работу, поиски возможных соперниц убивают любовь, разрушающе действуют на семью. Даже если для сохранения спокойствия один из супругов ограничит контакты с другими людьми, постоянное недоверие, замкнутость в узком кругу, требование полной подчиненности приведут к бунту, обеднят, выхолостят чувства. Так что наш добрый совет: не давайте волю ревности, боритесь с ней во имя спасения брака.
Ревность глазами психолога
Чувство ревности чаще всего испытывают нервные, неуравновешенные люди, которым необходимо постоянное одобрение. Интерес близкого человека к кому-то другому они воспринимают как падение собственных достоинств в его глазах. Ревнуют также люди с истерическими наклонностями, легко разряжающиеся на других, находящие своеобразное удовольствие в постоянных скандалах, учиняемых близким.
Очень склонны к ревности алкоголики, поскольку алкоголь снижает требовательность к себе и способность логически мыслить. К тому же ревность — прекрасный предлог, чтобы пить. Мнимую ревность применяют нередко люди, склонные сами совершать измены. Чтобы скрыть собственную неверность, они обвиняют партнера.
Похожие записи
Вы можете оставить комментарий или подписаться на обновления блога по e-mailзагрузка... |  |
www.superbrunetka.ru
советы психолога — Сделай Сам
Большинство женщин, будучи в браке, ревнуют супругов и это вполне естественно. Важно соблюдать границы и не допускать ухудшения ситуации в виде депрессии или постоянных скандалов в семье. Чтобы разработать важные рекомендации о том, как перестать ревновать мужа, нужно обратиться к истокам.
Причины возникновения ревности
Претензии с обеих сторонЧасто ссоритесь с супругом и выказываете друг другу взаимные претензии? Возможно, именно поэтому вы его ревнуете. Когда в семье разлад, у женщин повышается подозрительность, они начинают выдумывать несуществующие вещи. Посмотрите на конфликты глазами постороннего человека, может ситуация является плодом воображения, а муж вовсе не изменяет.
Важно понимать, что ухудшение взаимопонимания, постоянный накал страстей и неуважение друг к другу вполне могут привести к измене в будущем, поэтому нужно взять ситуацию под собственный контроль и искать компромисс. Предложите мужу поговорить, разберитесь без скандалов и разбитой посуды. Ведите диалог, позвольте мужчине высказаться, после чего выговоритесь тоже, затем ищите способы решения.
Собственная неуверенность
Как правило, женщины ревнуют мужей к длинноногим красоткам или к привлекательным особам из-за собственной неуверенности. Если это действительно так, пересмотрите отношение к своей персоне. Подумайте, насколько высоко вы себя цените? Муж тоже думает подобным образом? Возможно ли такое, что вы считаете себя недостойной супруга? Если камень преткновения в этом, измените положение дел.
Займитесь собой, работайте над комплексами и неуверенностью, продвигайтесь маленькими шагами вперёд к новому телу и внутреннему преображению, развивайтесь. Запишитесь на тренинг личностного роста, профессионалы сделают из вас уверенного человека. Пройдитесь с подругой по магазинам, купите сексуальное нижнее бельё, красивое платье и туфли. Сделайте новую причёску, поменяйте цвет волос, посетите курсы визажа. Стремитесь к большему, не стойте на месте, иначе уверенность так и не появится.
Замечания партнёраИногда мужчины высказывают собственные наблюдения и замечания в несвойственной им грубой форме. Это вовсе не говорит о сравнении вас с мнимой девушкой на стороне. Подумайте, может мужчине не нравится как вы ведёте дела или он устал от постоянного беспорядка в квартире. Выясните истинные мотивы поведения, после чего исключите корень проблемы. Супруг может злиться или разговаривать достаточно грубо вследствие накопившейся усталости. Конфликты на работе и постоянное безденежье подкашивают не только женщин. Если дело в этом, окажите всяческую поддержку, станьте заботливой женой. Согласитесь, стресс не является поводом для ревности.
как помириться с мужем после сильной ссоры
Полное равнодушиеЗаметили, что муж не интересуется вашей жизнью? Приходит с работы с отсутствующим взглядом и не уделяет внимания детям? Успокойтесь, это не означает, что он грезит о шикарной блондинке. Возможно, партнёра что-то беспокоит, а он не может поделиться этим с вами, поскольку не доверяет на 100%. Наберитесь терпения, сейчас важно влиться в доверие, после чего начинать полномасштабную операцию. Создайте в доме уют и хорошую атмосферу, приготовьте вкусный ужин, покажите, что вам не всё равно. Не нужно закатывать истерику или ставить ультиматум, действуйте хитрее. Выводите супруга на разговор постепенно, берите его лаской и заботой, а не ответным равнодушием.
Мнимая любовницаСамый опасный и разрушающий момент заключается в следующем: вы целыми днями «накручиваете» себя, что у мужчины есть любовница, и он не берёт трубку из-за нахождения в постели с другой. В данной ситуации эмоции поглощают здравый смысл, поэтому не получается мыслить трезво. Запомните, если прежде супруг был ласковым и заботливым, а потом пару раз не взял трубку, рано судить о том, что он спит с кем-то ещё. Случаются моменты, когда нет возможности ответить на звонок, может ваш муж находится в шумном месте или занят важным делом. Успокойтесь, примите ванну, не употребляйте алкоголь, он ещё сильнее расшатает чувства.
Подумайте логически и оценивайте ситуацию так, будто она происходит не с вами. Отстранитесь на время, сходите в гости к подруге и хорошенько выговоритесь. Также женщинам свойственно рисовать в своём воображении мнимую любовницу мужа потому, что она часто бывает одна. Подумайте, может вам скучно и одиноко? Даже в случаях, когда болтушка-соседка упомянула, что видела партнёра с другой дамой, не торопитесь делать выводы. Муж и жена — одна сатана, сядьте и спокойно с ним поговорите, когда немного остынете.
Суждение по собственным ошибкамОдин американский философ сказал: «Ревновать имеет право лишь тот, кто не изменяет». Задумайтесь над его словами, может ли быть так, что вы приравниваете мужа к себе? Как правило, женщины подозревают партнёра в измене, когда сами с трудом избежали соблазна и чуть не согрешили. Если в вашей жизни недавно появился страстный незнакомец, который так и манил в свои сети, что вы чуть не попались, это вполне может стать поводом для ревности.
Вы проецируете собственную шаткую ситуацию на мужа, поэтому предполагаете худшее, а ревность тем временем разъедает изнутри. Разберите на мелкие детали собственную позицию, возможно, супруг не заглядывается на других дам и хранит вам верность, а вы поглядываете налево и скидываете грехи на партнёра. Пересмотрите брак, если нет желания больше жить вместе, и вы желаете быть вольной птицей, расходитесь. Вы также можете исключить негатив и восстановить крепкие отношения без необоснованных упрёков.
как разнообразить семейные отношения
Общие рекомендации
Не знаете, как перестать ревновать мужа и наладить отношения в семье? Обратите внимание на своё поведение, если дело в неуверенности, займитесь спортом и поменяйте гардероб. Всегда старайтесь смотреть в корень, чтобы вовремя найти нужное решение. Будьте супругу хорошей женой, не позволяйте себе вольностей и контролируйте собственные мысли.
6abc.org
