Как смотреть собеседнику в глаза: инструкция к применению. Смотреть в глаза при разговоре психология
Как научиться смотреть людям в глаза
Содержание статьи
Сегодня психология занимает равное место с остальными науками, но так было не всегда. Раньше ее считали бесполезной. Только недавно мы стали понимать, как изучение поведения и взаимоотношений может помочь людям обрести уверенность в себе, побороть страхи, завоевать уважение и авторитет.
Психология утверждает, что в разговоре с собеседником важнее не то, о чем ты говоришь, а как ты это делаешь. Главным критерием является взгляд. Ничто не может быть более честным, чем открытый и спокойный взор.
как научиться разбираться в людях
Как нужно смотреть в глаза
Если вы умеете правильно смотреть в глаза, значит, вы многого добьетесь в жизни. Ведь взглядом можно не только завоевать доверие, но и контролировать поведение людей. Поэтому многие руководители сегодня с успехом осваивают эту технику управления подчиненными.
Как правильно смотреть в глаза, чтобы вас не приняли за невоспитанного человека, разглядывающего внешний вид собеседника. Несколько советов психологов помогут не попасть в неловкую ситуацию:
- Не смотрите постоянно. Достаточно 2/3 времени беседы направлять взгляд на глаза собеседника.
- Не нужно делать пристальный сверлящий взгляд. Не показывайте свою надменность.
- Сделайте взгляд мягким и добрым, так вы расположите к себе собеседника.
- Не смотрите исподлобья, искоса или прищурив глаза.
- Слушайте собеседника. Не сосредотачивайтесь только на взгляде.
- Не забывайте искренне улыбаться, когда это уместно.
- Если вы неуверенный в себе человек, то взгляд будет это выдавать. Начните верить в себя и у вас все получится.
Умение правильно останавливать взгляд на собеседнике и вести беседу помогут быстро продвинуться по карьерной лестнице, завоевать доверие и любовь окружающих.
Если смотреть в глаза страшно
Часто наши комплексы и страхи мешают нам налаживать контакт с людьми. Даже если мы хотим общения, то все равно не знаем, как это делать. В этом случае не то что поднять какую-либо тему разговора, но и просто посмотреть людям в глаза страшно.
Чего мы боимся. Что нам откажут в общении, проявят свое презрение или незаинтересованность в личности. Все эти страхи не более чем надуманность. И они пройдут, если заняться своей самооценкой.
Чтобы научиться не бояться смотреть людям в глаза, существует несколько приемов:
- Тренируйте взгляд. Начните делать это перед зеркалом, а спустя время переходите на окружающих. Суть в том, чтобы как можно дольше не отводить глаз от человека. Позже это войдет в привычку, и вы сами не заметите, что открыто смотрите в глаза собеседнику.
- Станьте зрителем. Если вы думаете, что только вам присуще ощущать страх во время общения, то ошибаетесь. Наверняка в окружении есть такие же неуверенные в себе люди. Приглядитесь, найдите их и наблюдайте, как они стараются вам понравиться.
- Вспомните, когда вы были на высоте, смогли чего-то добиться и гордились собой. Зафиксируйте этот момент каким-нибудь несложным жестом, например, скрещиванием пальцев. Тренируйте мозг, чтобы каждый раз выполняя это движение, он приводил разум в нужное состояние.
- Во время беседы представляйте, что вы положили человеку руку на плечо. Это поможет расслабиться и почувствовать уверенность.
- Общайтесь больше. В психологии отношении проблему решают тем, что ее усугубляют. Человека опускают в некомфортную обстановку, где активизируется внутренний запас сил. Чем больше вы будете общаться, тем быстрее узнаете, что вы интересная личность.
Если человек завел с вами беседу, значит, вы ему импонируете. Не стоит об этом забывать. А ваш неуверенный взгляд может только оттолкнуть. Поэтому повышать самооценку нужно в ваших же интересах или вы не добьетесь высот.
как избавиться от чувства страха
Учимся смотреть и говорить
Совершать эти два дела одновременно оказывается очень сложно. Вы сосредотачиваетесь на одном, при этом теряете контроль над другим. Исправить ситуацию поможет только опыт. Но у психологов и на этот случай есть дельные советы.
Что поможет научиться смотреть в глаза:
- Общаясь с собеседником, принимайте все его слова близко к сердцу. Так вы невольно направите на него взгляд, который будет полон искренности и понимания.
- Обращайте внимание на жесты собеседника и выражение его лица, они могут прояснить, те моменты, которые вам были не понятны в разговоре.
- Говорите только то, что чувствуете. Так вы не запутаетесь в собственных словах.
- Если предстоит важный разговор, то заранее составьте план, которого будете придерживаться. Не лишним станет репетиция перед зеркалом.
Умение смотреть людям в глаза приходит не сразу. Вам придется многое пережить, побороть неуверенность и страх. Но, только переступая через себя, вы сможете добиться того, на что раньше были не способны.
howtogetrid.ru
Сигналы лжи, или Какие жесты выдают обман
Предупреждение редакции Психологоса: Статья категоричная, наивная и не профессиональная. Читать ее можно, только чтобы задуматься над поставленными в статье вопросами. Полагаться на данные из этой статьи не следует.
«Я тебе ни разу не изменил».
«Мы не можем повысить вам зарплату, у нас нет на это бюджета».
«Это платье тебе очень идет».
Что скрывается за этими фразами – правда или ложь? Зная некоторые психологические тонкости, ты легко сможешь, как доктор Лайтман из сериала «Обмани меня», выводить людей на чистую воду и разоблачать врунов без всякого детектора лжи.
Мы расскажем тебе о самых распространенных признаках лжи. Имей в виду, что некоторые из них могут показаться тебе необычными. Ведь мы привыкли мыслить несколько клишировано: «отводит глаза – значит, врет», «говорит спокойно и уверенно – значит, честный человек». Увы, многие «народные» признаки обмана не имеют ничего общего с действительностью. Именно этим и пользуются обманщики.
Так что в сторону клише и расхожие банальности. Когда человек лжет, его подсознание выбрасывает нервную энергию, которая выливается в специфические жесты, взгляды и слова.
Как же на самом деле разоблачить вруна?
Сигналы лжи
В первую очередь запомни ключевые жесты, указывающие на ложь. Человек врет, если во время своего рассказа трогает губы или подбородок. Если его рука закрывает рот – это совершенно явный и яркий признак обмана. Врун во время разговора может прижимать большой палец к щеке, а ладонью прикрывать губы. Однако, если такой жест использует не говорящий, а слушающий тебя человек, это значит, что он тебе не верит.
Забавно, но когда люди не верят своему собеседнику, они частенько непроизвольно дотрагиваются до мочки своего уха (как будто хотят снять лапшу со своих ушей).
Еще один классический жест вруна: легкое прикосновение к кончику носа или ямочке над верхней губой. Если человек во время разговора чешет глаз или потирает веко, он, скорее всего, хочет что-то скрыть, избежать подозрения.
Другой жест, с помощью которого можно распознать ложь, – прикосновения к шее. Неопытные вруны могут расстегивать воротничок, ослаблять галстук или почесывать кожу на шее.
Контролировать эти жесты для вруна практически невозможно, потому что у него действительно частенько непроизвольно начинает зудеть то нос, то шея, то веко. Как тут сдержаться и не почесать?
Говорят, что врун не может смотреть в глаза, а его взгляд постоянно бегает и прячется. А еще что у вруна рассказ обязательно нескладный, с запинками, оговорками и прочими помехами. Так вот, все это – полная чушь! Бегающие глаза или нескладный, сбивчивый рассказ – отнюдь не показатели обмана.
Движение глаз во время разговора – абсолютно естественное явление и означает доступ к разным участкам мозга. Ведь когда мы говорим, мы задействуем самые разные участки мозга: блок памяти, блок формулировки мыслей, блок самоанализа и т.д. Так вот, следя за движением глаз твоего собеседника, ты можешь понять, что у него на уме и какие участки мозга он задействует в данный момент. Главное – запомни значение взглядов.
Если человек смотрит вверх влево, значит, он вспоминает то, что видел, прокручивает в голове визуальные воспоминания. Например, спроси человека, какого цвета были обои в его детской, и ты увидишь, как его взгляд взметнется влево вверх.
Если человек смотрит вверх вправо, значит, он представляет себе какую-то картину. Фантазирует, конструирует визуальный образ. Например, попроси знакомого представить себя с волосами зеленого цвета. Для выполнения этой задачи он сразу поднимет взгляд вправо вверх.
Как же использовать полученную нами информацию о значении взглядов, чтобы разоблачать обман? Очень просто.
В большинстве случаев врущий человек заранее продумывает свою речь и стратегию лжи. Он готовит себе алиби, оправдания и прочие пути к отступлению. Хорошо продуманная ложь может звучать очень гладко и складно, словно хорошо отрепетированная речь. Однако раскусить лжеца все равно реально. Например, если ты задаешь человеку вопросы, а он отвечает на них очень уверенно, быстро, не раздумывая, – это повод предположить, что ответы были заготовлены заранее. Если собеседник смотрит прямо тебе в глаза – это тоже подозрительно! Имей в виду: раз его взгляд не движется, значит, он не задействует блоки памяти, формулировки, самоанализа и т.д. А раз он не задействует мозг, значит, он уже успел заранее продумать свою версию.
Когда тебе рассказывают сочиненную заранее сказку, ты вполне можешь вывести вруна на чистую воду. Твоя задача – выбить его из колеи неожиданным вопросом, ответ на который у него не подготовлен. А потом быстро проследить за движением его глаз.
Например, твой ребенок приходит из школы раньше времени и с честными глазами уверяет, что «их учительница пораньше отпустила». Или муж приходит с работы в одиннадцатом часу, жалуясь на аврал на работе. Начни ненавязчивые вопросы:
- А ты один в офисе задержался или с тобой кто-то из коллег оставался?
- Над чем работали?
- Ты поужинал?
Если муж отвечает очень уж складно, без единой запинки, спроси что-то странное или даже нелепое: «А твоя секретарша сегодня в юбке была или в брюках?» или «Какого цвета галстук был у твоего начальника?». Теперь смотри в оба: взгляд влево вверх будет означать, что супруг действительно вспоминает увиденное, а взгляд вправо вверх, увы, подскажет, что твой благоверный принялся фантазировать.
Справедливости ради стоит отметить, что у левшей движения глаз могут быть прямо противоположными.
Вот и все, что тебе нужно знать о лжи. А уж как ты распорядишься с полученной информацией, решать тебе! Удачи и пусть тебя окружают честнейшие люди, искренность и верность.
www.psychologos.ru
Как правильно смотреть людям в глаза
Сетчатка глаза — это участок головного мозга, вынесенного на периферию. Не потому ли в глазах столь многое отражается?
Известно, что глаза — самая частая мишень для взглядов другого человека. Даже когда мы видим человека по телевизору, то взор наш чаще всего устремлен именно на глаза говорящего, хотя тот нас и не видит. Попробуйте, ради интереса, зафиксировать свой взгляд на воротничке диктора или на любой другой детали, не на его глазах. Скорее всего вам будет нелегко слушать и вы быстро устанете от такого напряжения. Вы будете испытывать дискомфорт, пока снова не поднимете взгляд на глаза собеседника).
Зрительный контакт — то, без чего вы не удержите внимание. Искренне желаю вам не оказаться в роли зануды-лектора, который только и делает, что смотрит себе под нос, перебирая бумаги. Смотрите на тех, к кому обращаете речь. Почему это бывает нелегко?
Всегда ли нужно смотреть в глаза? Типы взглядов
- ваш собеседник смотрит вниз и куда-то в сторону, это всегда производит неприятное впечатление: то ли нами недовольны, то ли не слушают, а лишь делают вид, то ли подсмеиваются исподтишка.
- Смотрит не прямо в глаза собеседнику, а всегда искоса, повернув лицо вполоборота. Кажется, что вам не доверяют, подозревают в чем-то.
- Смотрят исподлобья. Появляется чувство противостояния, словно вас ненавидят и на все готовы ответить «нет».
- Бегающий взгляд вызывает чувство, словно перед вами стоит вечно провинившийся, до крайности неуверенный в себе человек.
- Неотрывно сверлящий, испепеляющий взгляд. Про него говорят: «тяжелый». Вас презирают? Хотят подчинить? У особо чувствительных — мороз по коже от такого взгляда.Его специально вырабатывали у себя некоторые диктаторы. Чтобы облегчить себе задачу, они смотрели на воображаемую точку между бровей собеседника, из-за чего этот взгляд иногда называют центральным.
- Многие выступающие говорят будто для самих себя и хотя и держатся при этом достаточно свободно, глядят при этом «на облака». Им словно безразлично — есть у вас интерес или нет. Договорить — и уйти, лишь бы сильно не мешали.
- Есть люди, которые, глядя на вас, постоянно щурятся, нередко губы их выражают легкую усмешку. Вам кажется, они подсмеиваются над вами или не согласны с тем, что вы говорите. Нет, они не собираются возражать, просто молча наслаждаются чувством собственного превосходства.
Всегда ли нужно смотреть в глаза?
Следите за собой
Проанализируйте свою обычную манеру смотреть в глаза; приятна ли она вашим собеседникам? Или, возможно, вы и вовсе избегаете смотреть в глаза, и вам неоднократно говорили об этом? Вообразим диалог между двумя людьми. Манера смотреть в глаза не одинакова у говорящего и слушающего.
Как смотреть в глаза собеседнику: несколько правил
Тот, кто в данный момент слушает, смотрит в глаза существенно дольше (это логично: он меньше занят). Говорящий чаще отводит взгляд, думая над следующей фразой, и это вполне нормально. Нередко бывает и так, что вы говорите, а ваш собеседник смотрит вам в глаза только до тех пор, пока вы не делаете того же, а вот стоит вам попытаться поймать его взгляд, он его тут же отводит.
Несколько правил, как смотреть в глаза собеседнику
Запомните эту неприятную особенность: безотрывно смотреть в глаза, ни на мгновенье не отводя взгляд, — также дурная манера. Собеседнику кажется, будто его «зондируют», он будет нервничать под таким испытующим взглядом. Смотрите спокойно, доброжелательно, прямо повернув лицо к собеседнику. Держите оптимальную дистанцию, на которой вам обоим комфортно. Если вам свойственно смотреть исподлобья или искоса, то старайтесь контролировать себя волевым усилием, пока должная манера смотреть не станет для вас привычной.
Если перед вами несколько участников разговора (даже если они только выполняют роль слушателей), то нужно периодически смотреть в глаза каждому. Другое дело, что больше взглядов достается тем, кто лидирует в разговоре, но если вы будете смотреть в глаза только лидеру, то остальные почувствуют себя лишними. Конечно, когда перед вами тысячная аудитория, то каждому в глаза не посмотришь, но зрительный контакт по-прежнему необходим.
Как вести себя перед большой аудиторией
Появившись перед слушателями, не приступайте сразу к речи. Они не услышат вас, пока не рассмотрят. Улыбнитесь им для начала (если, конечно, это не поминки и не весть о трагедии). Поприветствуйте ваших слушателей, а потом уж разложите поудобнее бумаги. Окиньте взглядом передние ряды, затем — те, что дальше. Посмотрите во все стороны, кивните в знак приветствия в нескольких направлениях.
Каждый ваш слушатель хочет быть замеченным, ему важно ваше внимание. Все это займет несколько секунд. Ваш мозг без труда поделит аудиторию на несколько секторов; когда вы посмотрите на сектор, каждый, кто находится в нем, будет чувствовать себя так, словно вы взглянули в очередной раз именно на него. Секторы тем крупнее, чем они более удалены от вас.
Так, из сидящих в первом ряду каждому может достаться ваш взгляд, а в заднем — трем-пяти слушателям. У остальных будет лишь «иллюзия» вашего взгляда. Это своего рода искусство — произносить речь, не теряя мысли, при этом успевать следить за реакцией людей, глядя им в глаза.
Окинув аудиторию взглядом в самом начале, вы наверняка заметили несколько лиц, неодобрительно реагирующих на ваше появление. Вы также успели про себя отметить, что отдельные лица вам симпатичны. И если вы нервничаете, не уверены в успехе, то для облегчения задачи изберите для зрительного контакта тех, кто вам понравился. Они могут послужить молчаливой моральной поддержкой. Что толку смотреть на испепеляющие взгляды? Они вряд ли прибавят вам сил.
Я не сторонник того, чтобы для облегчения задачи смотреть на спинки стульев и края рядов. Так вам не удастся заметить реакцию слушателей, да и есть в этой манере что-то фальшивое, согласитесь. Настоящие любимцы публики, общаясь, искренне глядят людям в глаза.
proeticet.ru
Как научиться смотреть людям в глаза?
Как часто мы смотрим в глаза друг другу, преследуем ли мы определенную цель или просто сверлим окружающих взглядами. Как бы ситуация ни сложилась, а многим из нас полезно научиться правильно смотреть в глаза собеседнику, быть умеренным, не вызывать дискомфорт и быть искренними.
Прежде, чем научиться смотреть в глаза людям, важно понять, почему это делать порой очень сложно. По какой причине мы отводим глаза в сторону и не можем их удерживать в определенной позиции.
Что говорят психологи?
- Чрезвычайная стеснительность, человеку не хочется, дабы по взгляду прочитали его реальное состояние души.
- Раздражительность, ведь постоянное «сверление» глазами собеседника воспринимается негативно, это мало кому оказывается приятным.
- Неуверенность в себе, в своих словах, действиях, такой взгляд может выдать человека, раскрыть его намерения.
- Отсутствие интереса к собеседнику, нежелание продолжать разговор, в таком случае лучше быстрее закончить разговор.
По наблюдениям психологов смотрят в глаза друг другу влюбленные, руководители, которые при общении со своими подчиненными используют эту технику. А чаще всего в разговоре мало кто применяет подобную тактику, ведь пристальный взгляд может привести оппонента к неврозу либо вызвать у собеседника неуверенность.
Как научится смотреть людям в глаза?
Во-первых, нужно научиться более мягко и дружелюбно смотреть в глаза, попробовать охватить взглядом большую территорию, не всматриваться долгое время в одну точку, научиться видеть своего собеседника периферическим зрением.
При этом нужно не терять зрительный контакт с оппонентом, при разговоре следует вести себя спокойно и уравновешенно. Не причинять дискомфорт окружающим, вести себя достойным образом.
Во-вторых, когда Вы смотрите собеседнику в глаза следите за выражением своей мимике, не нагромождайте брови и скептически закидывайте глаза, кому это понравиться? А смотрите мягко и дружелюбно, покажите положительную реакцию на слова оппонента, дайте понять, что Вам интересно общаться и Вы доверяете этому человеку.
В-третьих, говорить нужно уверенно, тогда и со взглядом не будет проблем. При зрительном контакте причиной нервозности становится именно неуверенность. Вам сложно правильно передать свою мысль, Вы стыдливо прячете слова, то кто-же поверит в истинность Ваших слов.
Главное понять одну истину, когда Вы смотрите открыто в глаза собеседнику и передаете ему теплоту и покой, Вы тем самым налаживаете с ним дружеский контакт. Важно быть внимательными к чувствам и состоянию души того, с кем общаетесь, именно это можно без проблем прочитать в его взгляде.
Внимание! Не путайте умение смотреть искренно в глаза друг другу с привычкой разглядывать людей, это принимается враждебно и вызывает неприязнь со стороны собеседника.
Практические советы: как научиться смотреть в глаза оппоненту!
Теоретический курс никто не отменял, это все важно на этапе обучения, но вышеупомянутые пункты важно закрепить практикой. Необходимо разобраться:
- Что останавливает Вас смотреть собеседнику в глаза?
- Вам есть что скрывать?
- Вы неуверенные в себе?
- Вы не можете правильно выразить свою мысль, а потому нервничаете и отводите глаза?
- Вы врете?
- Вы слишком стеснительный человек?
- Ваши слова не отвечают действительности, но Вы все равно хотите их донести общественности, а потому либо стыдливо отведите взгляд, либо смотрите на оппонента так, что ему становится не по себе?
- Вам не интересный собеседник?
И много других вопросов могут стать на пути умению смотреть друг другу в глаза. Вот почему так важно разобраться в корне проблемы, понять суть происходящего. Открытый взгляд говорит об уверенности человека и его доброжелательных намерений. А если это не так, может и не нужно пристально сверлить глазами окружающих и наводить неприязнь на окружающих.
Эта проблема сугубо индивидуальная, кто-то прекрасно смотрит в глаза начальника, а вот поднять взгляд на жену не может. Кто-то неуверенно чувствует себя в коллективе, а с родственника все отлично, значит, Вы можете смотреть в глаза окружающим, просто некоторые психологические барьеры мешают в этом.
Вам нужно сделать следующее:
- Поверить в то, что Вы говорите.
- Полюбить себя и свою речь!
- Стать более уверенным.
- Нести в мир положительных заряд слов и эмоций, не обижать и не оскорблять людей.
- Смотреть в глаза собеседнику свободно и непринужденно.
- Знать, где можно отвести взгляд, а где стоит его обострить.
- Слушать и слышать окружающих, снять маску безразличия и продемонстрировать тепло своих намерений оппоненту.
Не стоит зацикливаться на том, что я не могу смотреть в глаза собеседнику, просто делайте это и все! Любящие люди, друзья подскажут Вам, как делать это без ущерба для окружающих.
Берегите себя и других, наслаждайте жизнью! Она прекрасна!
vremya-sovetov.ru
Как научиться смотреть собеседнику в глаза: рекомендации к применению
Приветствуем вас, дорогие читатели! Новую статью для вас подготовили Ирина и Игорь. Вам когда-нибудь приходил в голову вопрос, почему некоторым людям практически невозможно смотреть в глаза, даже если это ваш близкий и любимый человек? В диком мире животных, пристальный взгляд прямо в глаза – это признак опасности.
Человеку неприемлемо отводить свой взгляд во время такого вызова, это обусловлено рядом причин, среди которых неуверенность и желание скрыть какую-либо информацию.
Сегодня в нашей статье мы поговорим о том, как научиться смотреть собеседнику в глаза.
Зачем?
Способность смотреть прямо в глаза человеку – это отличная привычка. Такая способность может повысить вашу самооценку, придать уверенности при разговоре или деловых переговорах, а также получить доверие в свой адрес.
Ведь, как известно, в глаза смотрят только честные люди. Особенно важно такое умение, когда вам необходимо сказать твердое «нет» своему собеседнику.
Больше советов по умению отказывать в различных ситуациях вы можете почерпнуть из книги Джеймса Альтушер и Клаудии Азула Альтушер «Учитесь говорить «нет»».
Вопреки существующему мнению, гипнотический взгляд – это вовсе не врожденная способность человека, ее можно приобрести и развить до необходимого уровня.
Самый первый шаг, который вам следует сделать в подобном обучении – придумать свой «якорь». Это может быть абсолютно любой предмет, который будет вам напоминанием в течение всего дня.
Достаточно часто для этих целей обучающиеся используют обычную монету. Нащупывая выбранный предмет в своем кармане, мысленно произносите мантру «Я всегда смотрю собеседнику прямо в глаза». Однако одной только такой установки будет мало.
Инструкция
Психологами была разработана целая инструкция, как правильно смотреть в глаза.
Она состоит из нескольких пунктов:
- Чтобы ваш взгляд казался собеседнику гипнотическим, смотрите ему в переносицу
- Во время всего общения, чтобы сохранить спокойствие, сконцентрируйте все свое внимание на тандене (это точка на два пальце ниже вашего пупка). Танден является центром энергии, поэтому сконцентрировавшись на нем, вы сможете почувствовать себя спокойным и уверенным, что будет сразу видно в вашем взгляде
- Во время всего общения, контролируйте ваше дыхание
- Для глаз очень полезны специальные упражнения, многие из которых вы выполняли, сидя за школьной партой. Это позволяет глазам отдыхать, появляется блеск. Кроме этого, укрепляются мышцы, и происходит профилактика ухудшения зрения – а это приятный бонус. Хорошим эффектом обладает пальминг
- Еще одно полезное упражнение для глаз, которое пользуется большой популярностью – нарисовать на листе белой бумаги круг, диаметром в один сантиметр и поставить его на небольшом расстоянии от себя. На протяжении небольшого промежутка времени нужно не мигая смотреть на эту точку. С каждым днем необходимо смотреть на точку все большее и большее количество времени. При помощи этого упражнения можно тренировать цепкость взгляда, благодаря чему он становится гипнотическим
- Еще один вариант, для смелых – во время прогулки по городу неотрывно смотреть на встречных прохожих, чтобы они чувствовали вашу силу
- Для развития гипнотического взгляда, полезно позаботиться и о периферическом взгляде. Для этого наблюдайте за происходящим в стороне от вас, но ни в коем случае не смотрите на это в прямом направлении
После окончания этого обучения, не забывайте про свой «якорь», будьте максимально спокойны и уверены в себе. Ни в коем случае не злоупотребляйте данными советами, но и не позволяйте оппонентам вас смутить.
Если процесс обучения не клеится, возможно вам стоит воспользоваться бесплатным видеокурсом: «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?», что позволит вам сконцентрироваться на своей основной цели.
Часто ли вы смотрите собеседнику в глаза? Что вам мешает это делать? Как относитесь к тем людям, кто постоянно отводит свой взгляд при разговоре? Поделитесь своим эмоциями.
Не забудьте поделиться ссылкой на статью со своими близкими и друзьями. Возможно, вам вместе удастся разгадать загадочное поведение кого-то, из ваших общих знакомых? До скорых встреч!
С уважением, Ирина и Игорь
living-healthy.ru
Как научиться смотреть в глаза?
Очень часто мы встречаемся с такими людьми, которые при разговоре постоянно отводят в сторону свой взгляд. Первое о чем каждый думает при разговоре с таким человеком - это его закомплесованность. Другими причинами такого "блуждающего взгляда" могут быть чувство вины перед собеседником или неискренность намерений.
Для тех, кто считает себя уверенным и самодостаточным человеком прямой взгляд в глаза собеседника является чем-то обычным и повседневным, не вызывающим никаких затруднений. К сожалению таких людей очень мало. Почему одни из нас уверенно смотрят в глаза своим визави, тогда как другие испытывают постоянное чувство неловкости, и как научиться смотреть в глаза собеседнику?
То, что с постоянно прячущим свои глаза или уводящим взгляд в сторону человеком неприятно разговаривать - согласится каждый. Такое поведение собеседника вызывает негативные эмоции, такие как раздражение и негодование. Более того, может возникнуть мысль, что вас просто не хотят слушать, общение с вами - в тягость, а все, что вы говорите - не представляет никакого интереса.
На самом деле боязнь встретиться глазами со своим собеседником кроется в том, что человек не уверен в своих словах или в себе. Он не верит в то, что он говорит, в то что делает. Он не верит в то, что хоть что-то может изменить в своей жизни и, возможно, завидует своему собеседнику, которого считает более умным, успешным или красивым. Также о том, кто боится смотреть в глаза можно сказать, что его постоянно преследует страх показаться окружающим слабым человеком, недостойным их внимания. В последнем случае речь идет о серьезных психологических проблемах, решение которых лучше всего осуществлять под руководством профессионального психолога.
Как научиться смотреть в глаза, если вы испытываете с этим трудности? Преодолеть ваш страх могут помочь некоторые простые правила.
Правило 1.
Общаясь с кем либо, старайтесь как можно внимательнее слушать все его слова и, хотя бы иногда, пытайтесь посмотреть ему в лицо. Такая манера общения является наиболее правильной, ведь если вы через силу будете заставлять себя рассматривать зрачки собеседника, то он, в лучшем случае, подумает что с вами что-то не так, или начнет вести себя более скованно.
Правило 2.
Во время разговора используйте так называемый "общий взгляд" на человека, не концентрируясь на чем-то одном.
Правило 3.
Постарайтесь убедить себя в том, что собеседник точно такой же человек, как вы. Он не является вашим врагом, и в его мыслях нет ничего, что могло бы причинить вам вред.
Правило 4.
Рассказывая что-либо, попробуйте использовать жесты. Это поможет вам отвлечься от посторонних мыслей и переживаний, а также придаст вам уверенности в себе.
Правило 5.
Разговаривайте с собеседником "на одном языке", установите с ним духовный контакт.
Правило 6.
Попробуйте охватить своим взглядом всего вашего собеседника целиком, и если ваш взгляд за что-то зацепится, сконцентрируйтесь на этом на пару секунд. Это позволит вам отвлечься и расслабится и даст понять собеседнику, что он вам интересен и вы хотите и дальше продолжать разговор.
Данные правила проверены на практике и являются замечательным инструментом для того, чтобы наладить комфортное общение. Помните о них во время бесед и старайтесь применять по мере необходимости. Отдельно стоит отметить, что если вы будете постоянно бегать глазами от вашего партнера по общению, он может воспринять это как знак неуважения к его персоне.
Надеемся, что эти рекомендации помогут вам, а если этого не произойдет, то вам потребуется обратиться за помощью к специалисту.
kanks.ru
Как научиться смотреть людям в глаза, почему люди не смотрят в глаза
Для уверенного и самодостаточного человека смотреть людям в глаза при разговоре обычное поведение, но для большинства людей это вызывает затруднение. Почему так происходит? Как так, почему некоторые могут смотреть в глаза собеседнику, а другие нет, испытывая при этом неловкость? Этими вопросами задается каждый второй человек.
Наверное вы не однократно замечали, как при разговоре с вами кто-то постоянно опускает глаза или смотрит в сторону. Кто-то скажет, что это типичное поведение закомплексованного в себе человека. Кто-то выразит мнение, что человек просто провинился перед собеседником, тем самым боясь посмотреть ему в глаза. И все вы будете правы, так как боязнь заглянуть человеку в глаза доказывает его неуверенность и несостоятельность в его поступках.
Согласитесь, очень неприятно, когда при диалоге с человеком он постоянно смотрит куда-то в сторону. Это вызовет у собеседника негодование, он даже может подумать, что тот таким образом показывает неуважение. Также можно подумать, что человек просто не хочет его слушать и то, что вы рассказываете — ему абсолютно не интересно. Причин такого поведения существует много, и все они негативно сказываются на собеседнике.
Но главной причиной боязни посмотреть в глаза человеку есть неуверенность в себе и своих словах. Он не до конца уверен то, что говорит и делает. На это влияет несостоятельность в жизни, то что, у человека за плечами ничего нет. Он не верит в свои силы, что способен поменять свою жизнь в лучшую сторону, тем самым думая, что собеседник его намного успешнее. Он боится показаться слабым в глазах окружающих. В таком случае, должен работать психолог, который сможет попасть в душу человека и узнать более правдивые детали его комплексов. Такому человеку срочно требуется помощь, так как это может привести к трагическим последствиям.
Простые правила, которые помогут справиться со страхом:1.При общении с собеседником главное внимательно его слушать, иногда поглядывая в лицо. Это будет самым правильным поступком, так как пристальное внимание может вызвать скованность рассказчика;2.Начните поначалу смотреть на человека общим взглядом, не давая конкретики, куда именно ваш взгляд направлен;3.Постоянно повторяйте про себя, что вы тоже нормальный человек как и остальные, и окружающие не хотят вам навредить;4.Жесты — самое лучшее средство общения. Когда вы что-то рассказываете, попробуйте к своим словам добавлять жесты, тем самым отвлекаясь от ненужных мыслей. Это даст вам чувство контроля над ситуацией;5.При разговоре с собеседником установите духовный контакт;6.Когда вам рассказчик что-то сообщает, вы можете на пару секунд охватить полностью взглядом человека во весь рост (если на нем есть интересные предметы, например красивая брошь или кулончик, зацепитесь взглядом за эти предметы). Так вы и отвлечетесь и проявите заинтересованность к внешнему виду человека.
Это все проверенные способы для удержания контакта с собеседником. Постарайтесь себя контролировать и не опускать глаза во время разговора. Помните, что тем самым вы выражаете неуважение к приятелю.
Старайтесь не зацикливаться на таких мелочах, ну а если вы все-таки самостоятельно с этим справиться не можете, обратитесь к специалисту.
© Эта статья опубликована в интернет-журнале http://setevoy.net. Копирование и публикация статей журнала на сторонних сайтах запрещена!
Другие статьи по темам: Глаза, Смотреть в глаза
setevoy.net
