Тонкости семейных отношений: как сохранить семью. Семейные отношения психология
Тонкости семейных отношений: как сохранить семью | Психология отношений
Просмотров: 2032
13 марта 2017 г.
Поделиться статьей с друзьями
Знакомство
Всё начинается с влюбленности. Отношения завязываются и развиваются под аккомпанемент прекрасных мечтаний и надежд. Это период безумных поступков, совершенных ради своей половинки, и желание слиться с ней навечно.
Конфетно-букетный этап полон счастья. И оба партнера уверены, что это — любовь! И что так будет всегда.
Но в природе нет ничего постоянного. Чередуются сезоны, ночь сменяет день, и даже стрелки часов не знают передыха, отсчитывая уходящие мгновенья. Что уж говорить о людях. Наши настроения, чувства, эмоции, ощущения не могут оставаться постоянными. Они развиваются, трансформируются, угасают и перерождаются.
И тут влюбленные часто совершают роковую ошибку: когда один период любви сменяется другим, партнерам приходится погружаться в состояние внутренней пустоты, и некоторые (а пожалуй, даже многие) пугаются этих переживаний, и связывая их со своей половинкой, разочаровываются в своем выборе. Они начинают думать, что ошиблись в партнере, что этот человек «не их».
Именно на этом этапе происходят расставания и измены.
А надо просто отпустить ситуацию и позволить себе перейти на более глубокие уровни отношений и чувств. Поймите: даже в новом союзе после «солнечного» периода страстей вас все равно настигнет непройденный ранее рубеж пустоты.
Чтобы не пугаться нагрянувших «пасмурных» мгновений и понимать суть происходящего, давайте подробно рассмотрим все этапы отношений в браке.
«Возрастные» кризисы в семейных отношениях
1. Семье 1 год. Полнота близости
Именно в этом возрасте случается и первый кризис у ребенка. До этого момента он был полностью зависимым от матери, и все его внимание концентрировалось только на ней. Только через год после рождения он впервые в своей жизни делает самостоятельные шаги, но боится отойти далеко от мамы, оглядывается, чтобы убедиться, что она рядом.
Точно также зависимы друг от друга в первые год-полтора и влюбленные. Их личные границы стираются, они стремятся слиться друг с дружкой, все время быть вместе. В этот период в их общем пространстве чаще всего не остается места для друзей, хобби, больших карьерных планов. Они полностью увлечены друг другом и не могут насытиться своей близостью.
2. Угасание страстей и начало разделения
«Становясь на ноги», годичный малыш делает первые шаги на пути своего отделения от мамы. Так и влюбленные — как правило, кто-то в паре через год пресыщается таким тесным общением со своим партнером и начинает отстраняться от него. Это обычно болезненно воспринимается половинкой, и союз может разрушиться. Поэтому так важно вовремя пройти процесс символического разделения.
Влюбленные похожи на детей, в них просыпаются их детские надежды и стремления... и боль. И поэтому отношения — это прекрасная возможность решить свои непроработанные в детстве проблемы.
Итак, по прохождении конфетно-букетного периода чувства постепенно охлаждаются, и появляется внутренняя пустота. Не бойтесь ее. Эта пустота поможет вам повзрослеть — не убегайте от нее, а позвольте себе прожить все ощущения, связанные с ней. Обратите наконец внимание на маленького уязвимого и обиженного ребенка в вашей душе.
Вам нужно научиться не цепляться за партнера, не упрекать его за отстраненность и за то, что он стал другим. Это ваш урок — понять и принять, что ваша совместная жизнь изменилась. И тут важно не погрязнуть в обидах и претензиях друг к другу, а раскрыться навстречу новому.
Вам необходимо пережить символичное расставание, потерю старых отношений. Придется набраться решимости пройти через нахлынувшее на вас чувство одиночества и разочарования. Чтобы перейти на следующий, на более глубокий, уровень отношений и любви.
Не ищите замену своему партнеру, а займитесь собой, своим внутренним миром, своими интересами и планами.
Но не закрывайте свое сердце от партнера! И не начинайте с ним изматывающую вас обоих борьбу, с руганью, истериками и требованиями прежних знаков внимания. Борьба вам не поможет, а закрытость души обречет на одиночество.
Сейчас перед вами открывается иной этап в отношениях: вам предстоит узнать своего супруга с новой стороны. Внешние маски спадают, и проявляются все неприятные черты ваших характеров. В этот момент о себе заявляют вытесненные вглубь бессознательного обиды и боль. И вы даже начинаете сомневаться в своем выборе, задаваясь вопросами: «Как я могла влюбиться в этого мужчину?», «В чем я ошиблась?».
И хотя в этот период вероятность измены еще невелика, но у многих все-таки не хватает сил и мудрости ровно пройти через этот барьер кризиса перемен.
На этом этапе важно просто продолжать выполнять свои обязанности в семье.
Спокойное принятие происходящего поможет вам спасти отношения от разрушения.
3. Семья на 3–4-м году развития. Борьба за независимость
В трех-четырехлетнем возрасте ребенок начинает бороться за свою независимость и самостоятельность. Он старается все делать сам, и часто поступает вопреки ожиданиям взрослых.
Через 3–4 года семейного союза партнеры пресыщаются друг другом. И тогда они вспоминают о своей жизни до брака: друзьях, родных, хобби, работе. Оба пытаются продемонстрировать друг другу свою независимость.
Это болезненный период. Особенно, если один из супругов не хочет перемен. А если он еще к тому же пытается контролировать партнера, то тот может просто из вредности, из желания доказать, что он самостоятелен, решиться на измену.
Этот этап в семейных отношениях учит нас принимать и уважать личные границы другого человека. И надо суметь впустить в ваше общее пространство символичного третьего (и четвертого) — то есть других людей, интересы, дела.
Очень важно не стремиться контролировать другого, не давить на него и не бороться за главенство в семье. А также не зацикливаться на своих требованиях.
Учитесь отпускать ситуацию и принимать своего партнера таким, какой он есть. Пусть он занимается, чем хочет. Ваша же задача — преобразовать образовавшуюся в душе пустоту. Займите освободившееся в душе место поиском себя, своих интересов и целей. Вспомните о своих подругах и родных. И самое главное — продолжайте любить своего супруга.
Для вас этот этап — прекрасная возможность исцелиться от своей внутренней зависимости.
Помните: «Хочешь удержать — отпусти».
Если мужчина собрался на охоту или на рыбалку, не устраивайте скандалов из-за этого. Вряд ли он собирается вам изменять. Но вот если вы будете устраивать сцены, то кто знает...
О кризисах и этапах более зрелых семейных отношений мы поговорим в следующий раз.
Продолжение следует...
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Рубрика: Психология отношений
www.irinagavrilovadempsey.ru
Психология семьи и семейных отношений
Широчайшие функции маленькой ячейки общества начинаются с воспроизводства нового поколения и заканчиваются предоставлением потомству возможностей к адаптации в обществе посредством воспитания, установлением между близкими людьми эмоциональных и моральных связей, удовлетворением полового влечения и других потребностей.
Как правило, семьи различаются этнографическими особенностями, культурологическими и религиозными ценностями, которые присущи определенным народам. По данным ученых, масштабным преобразованиям связанных ролевым поведением полов в браке человечество обязано реформациям, произошедшим под влиянием иудаизма, христианства, католицизма.
Какие сегодня существуют проблемы в семейных отношениях?
- Неумение находить компромиссы, эгоизм участников группы.
- Конфликтное общение, ссоры и скандалы.
- Недоверие и подозрительность между членами семьи.
- Непонимание партнера.
- Неудовлетворенность интимной жизнью супругов.
- Отсутствие домашнего очага.
Семейные отношения и брак, как отмечают социологи, будут стабильными и долговечными при соблюдении следующих условий:
- Если партнерам удалось найти взаимопонимание.
- Когда у супругов есть отдельное жилье.
- В том случае, когда пара достигла устойчивого материального положения.
- У супругов есть дети.
- Оба спутника уверены в партнере
- Партнеры проводят вместе досуг.
- Каждый супруг имеет интересную работу или хобби.
- Их устраивает карьерный рост и общественное положение.
- У пары есть друзья.
- Оба супруга самостоятельны.
Проблемы брака. От штампов весь паспорт синий
Рано или поздно, состоящие в браке люди обращаются к психологам за помощью, сетуя на то, что семейные отношения зашли в тупик. Такое явление вполне закономерно, как утверждают специалисты. Анализ исследований современных пар показал, что переломными моментами являются фазы на первом, втором, третьем, четвертом и седьмых годах существования союза. В такие периоды наблюдается кризис в семейных отношениях.
Условно этапы психологического взаимодействия между партнерами называются стадиями. Начало отношений в народе называется «медовым месяцем». После короткого периода страсти, 37% пар отмечают некоторое охлаждение к спутнику, а 29% влюбленных рассказывают об увеличении ссор, конфликтов и разногласий.
По мере прохождения всех стадий существования брака партнеры неуклонно меняют друг к другу отношение. Они переоценивают партнера, начинают по-новому воспринимать его. Супружество – это не какая-то статичная картина, застывшая на однотипном этапе взаимодействия, это динамичный процесс которые в начале отличается идеализацией партнера, а в конце приводит к разочарованию, за которым либо следует уравновешивание отношений, либо расставание.
Диагностика семейных отношений специалистами показала, что большинство мужчин и женщин не ожидали, что взаимодействие партнеров в браке окажется столь сложным. Подобная динамика к охлаждению зачастую оказывается для них совершенно неожиданной. Как отмечают психологи, совместную жизнь людей естественным образом можно разделить на несколько этапов, в каждом из которых перед супругами встают свои определенные задачи, требующие объединения усилий для их решения.
Жизнь «забракованных» собратьев
Семейная жизнь связана с периодами душевных страданий, сомнений и страхов, печальных выводов, неудовлетворенности, с этапами неоднократных разочарований и отчаянными попытками сохранить брак, фиаско отношений.
Совершенно ясно, что большинство союзов заключается в таком юном возрасте, когда желания затмевают разум, гормоны кипят, и кажется, весь мир под ногами. Разумеется, в таком состоянии мало кто из влюбленных желающих «забраковаться» прислушивается к опыту старших или рекомендациям психологов. Советами супруги начнут интересоваться позднее, лет через пять, когда набитые на семейном поле брани шишки начнут сильно тревожить влюбленных.
Кроме этого, множество браков заключается уже не в подростковом возрасте, а в более осознанном. Разумеется, взрослые люди также должны быть готовы к неизбежным кризисам семейных отношений. Согласно материалам практиков проводивших консультирование людей по вопросам личной жизни в браке оказывается, что все они совершают одни и те же ошибки, при этом, не делая никаких выводов из печальных ситуаций.
Они ждала чуда – его не произошло
Каждый человек мечтает о благополучной семье, любящем спутнике жизни, здоровых почтительных детях, счастливых родственниках. На практике суровая действительность постоянно вмешивается в созданный в воображении идеал, указывая на то, что мир и окружающие люди далеки от фантастического образа и «воображателю» потребуется большое смирение и терпение, чтобы поддерживать нормальное взаимодействие с сотоварищами.
Знаменитая фраза «стерпится — слюбится» имеет под собой вполне реальные основания, ученые давно зафиксировали случаи, когда обреченные на совместное проживание незнакомые друг с другом мужчина и женщина со временем начинали испытывать любовь к партнеру.
Итак, предлагаем вниманию 7 фаз семейных отношений во время прохождения которых, участникам союза потребуется большое терпение и выдержка, чтобы сохранить брак:
- Букетно-конфетный период
Возникает с момента начала романа и длится примерно год или чуть более. Прекрасное время для влюбленных знаменуется пылкими чувствами, большим выбросом гормонов окрашивающих голос, внешность и интеллектуальные способности партнера в изумительно привлекательные цвета.
Ах, этот вожделенный образ красавицы, живущий в голове юноши, который подал ему сигнал о сходстве пассии с идеалом. Мечта так похожа на маму или на ее полную противоположность, что мозг юноши выдает фразу «Это Она».
Он так похож на отца, отчима, Ален Делона … Вот тот, с кем хочется прожить всю жизнь. Прощай одиночество, укоры подруг и родителей, предупреждающих об опасностях холостяцкой жизни. Он так внимателен, мужественен, всегда готов прийти на помощь.
Самое любопытное заключается в том, что оба спутника чаще всего не в курсе переживаний возлюбленного и далеко не похожи на его идеал. Более того, зачастую друг или подруга просто не хотят соответствовать навязанным рамкам, а желают остаться собой, такой вариант очень вероятен в дальнейшем развитии событий.
- Этап пресыщения
Со временем возлюбленный перестает быть интересным как новый объект. Эмоции успокаиваются, свидания становятся привычными, острые переживания спадают. Выясняется, что любимый (-ая) совершенно не соответствует нарисованной в голове картинке, а оказывается реальным человеком с недостатками.
Спустя месяцы партнеры отмечают, что их отношения изменились, а сам любовник не такой как прежде. На самом деле они недовольны не избранником, а разницей между своими ожиданиями-мечтами и действительностью. Те прекрасные принцы и королевы, которые обитали в голове у влюбленных, оказывается, не имеют ничего общего с реальностью. Разумеется для супругов это стресс.
- Период глубокого познания
«Когда я выходила за тебя замуж, ты был таким внимательным и заботливым», — упрекает мужа существо женского пола в стоптанных домашних тапочках и рваном халате. «А когда я ухаживал за тобой, ты была не такой как сейчас, а …», — с сожалением осознает «новую реальность» мачо в вытянутой майке и скатавшихся трико. На претензии обоих супругов народная мудрость отвечает: «Любовь зла, полюбишь и козла».
На самом деле третья фаза заключается в периоде знакомства партнеров с неприятными качествами и недостатками спутника. Именно на данном этапе начинаются ссоры и скандалы, одним из закономерных вариантов прекращений которых является развод.
Сложность во многом заключается в том, что мужская психология в семейных отношениях кардинально отличается от женской. Она основана на более практичном взгляде на жизнь. Сильный пол по большей части интересует материальное благополучие и отдельная квартира. Далее, уже следуют такие необходимые для стабильного союза условия, как дети, взаимопонимание между партнерами, интересная работа.
Женщины относятся к семье с совершенно противоположными требованиями. Их интересует в первую очередь потомство и хорошее взаимодействие между супругами, а уже потом они обращают внимание на наличие недвижимости, финансовой стабильности и работы.
Конечно, это далеко не все причины разногласий между партнерами, но такие базовые противоречия сильно мешают обеим полам достичь взаимопонимания.
- Любовь долготерпит
Стресс от того что любимый (-ая) оказался не таким как хотелось, приводит к нежеланию признавать реальность, обидам, осуждению, напрасным ожиданиям. Можно начать «биться» с действительностью в попытках изменить избранника или попробовать проявить мягкость и терпение, тогда начнется период адаптации. В такие моменты вспоминается поговорка: «Вода камень точит».
Попытавшийся осознать и посмотреть на ситуацию со стороны партнер, уже не погружается в фантастические претензии и суждения о человеке, не проклинает обстоятельства, а пытается познакомиться с «новой» реальностью, пробует научиться с ней взаимодействовать, а не бесконечно находится во власти собственных эгоистических требований и ожиданий.
Любой психолог по семейным отношениям констатирует тот факт, что умение находить компромиссы позволяет сохранить брак в самые трагические моменты жизни, а стремление изменить партнера вполне может воплотиться в действительности, если проявить терпение, такт, умение, почтение и уважение к партнеру.
- Любовь не раздражается
Социологи, исследовавшие стабильные браки подготовили несколько советов женатым людям о том, как сохранить семейные отношения. Они рекомендуют в периоды кризисов проявлять должное уважение к партнеру и сосредоточиться на долге. Как отмечают профессионалы до этого моменты отношения нельзя называть любовью, в народе периоды с 1 по 4-ый называют «притиркой». Речь о любви начинает идти лишь с пятой позиции.
Это еще не сама любовь, а лишь стадия ее развития. Независимо от недостатков партнера супруг в такой момент сосредотачивается не на том что любимый(ая) ему должен а на задачах которые поставлены перед ним самим. Несмотря на охлаждение супруг, начинает проявлять «дела любви» — заботу, уважение и старается выполнять свои обязанности. Такой этап можно охарактеризовать фразой «Любовь не ищет своего».
Зачастую в этот этап отношений врывается неверность супруга. Как утверждает психология семейных отношений, измена одна из самых серьезных и частых причин для развода. Неверность возникает по причинам недопонимания между людьми, чувства одиночества или различных комплексов. Испытание для обоих супругов, безусловно, является серьезнейшим стрессом, который либо заканчивается дальнейшим развитием отношений с «работой над ошибками» либо разводом.
- Настоящий друг
Если пятая фаза проходит благополучно взаимодействие между супругами начинает развиваться в сторону дружбы и взаимопонимания, а здесь уже недалеко до настоящей любви. Супруги учатся понимать и доверять друг другу. Особенно сближаются семейные отношения после рождения ребенка, когда на первое место в интересах обеих партнеров становятся потребности чада. Взаимная забота о малыше делает их товарищами занятыми одним делом.
На данном этапе психологи советуют завести устойчивые семейные традиции совместного отдыха. О том, как разнообразить семейные отношения специалисты говорят, что первым делом необходимо найти общее дело интересное обоим партнерам. Это могут быть рыбалка или футбол, поездки на природу, игра на гитаре.
- Любовь – безусловное принятие
Все разнообразие семейных отношений стремится к одному – любви. Это вечное чувство от Бога – вещь не дешевая. К ней идут трудной дорогой внутренних переживаний всю жизнь. Она никогда просто так не сваливается на голову, как страсти или греховные помыслы. Для нее необходимо созреть и основательно поработать над собой.
Счастливые супруги, которым удалось достичь этой стадии отношений, начинают принимать друг друга без условий, так же как они принимают родителей, маму, папу или своего ребенка. Ведь их то, нет никакой возможности выбирать заранее. И все же люди любят близких такими, какие они есть с недостатками, отрицательными чертами характерами и не всегда приятным поведением.
К сожалению, до этой фазы доходят далеко не все пары. Большинство продолжает путать с любовью страсть к партнеру и половое влечение, а это отнюдь не реальные осознанные взаимоотношения. Разумеется, если супруги так и не достигли пятой фазы, им не удалось испытать это удивительное чувство.
Известные статусы про семейные отношения, несмотря на юмористическое отношение к браку, практически все как один выражают одну и ту же мысль: «Если вам кажется, что любовь между супругами закончилась, на самом деле она еще просто не начиналась».
2health.ru
Психология семейных отношений жены и мужа: кризисы (видео)
30 сентября 2015
Просмотров: 1591
Каждая семья счастлива по-своему, а вот несчастна одинаково. Психология семейных отношений изучает вопросы разного характера: почему та или иная пара живет вместе, как создать комфортные условия для жизни в обществе двоим партнерам и организовать союз, который сделал бы счастливым пару, и многие другие.
Все проблемы родом из детства
Семейная психология изучает причины конфликтов в семье, одиночества в паре, рассматривает варианты выхода из проблемных ситуаций в семейной жизни.
Семейные отношения зачастую зависят от разных факторов: в каких условиях проживает конкретная пара, какие у них ценности, моральность, традиции.
Как вести себя в семье, каждый из нас определяет еще в детстве, когда перед глазами присутствует модель поведения наших родителей. Также очень важно, какое место отведено для ребенка в семье. В зависимости от того, как к ребенку относились родители, какая роль отводилась ему в семейном сценарии, у ребенка подсознательно откладывается стереотип нормальных отношений в семье.
Психология семейной жизни такова, что, например, если отец девочки был безвольным, при этом страдал от какой-либо зависимости, то в большинстве случаев она уже во взрослой жизни будет подсознательно выбирать себе слабых мужчин. Она будет спасать их, при этом оставаться недовольной собой и злиться на партнера за его безвольность. Когда человек видит перед собой пример родителей, то, скорее всего, он принимает его. Если у ребенка мать была вечно недовольной женщиной, орущей на мужа, а отец семейства был тихим и слабым, то существует большая вероятность того, что ребенок-мальчик выберет себе в жены деспотичную женщину, которая все будет решать за него. Такие отношения станут нормой.
Очень часто проблемы в семейной жизни связаны с детством. Взрослым людям надо хорошенько подумать, нет ли связи между поведением родителей и их сценарием супружеской жизни. Бывает, что приходится даже обращаться к психологам, чтобы разобраться с тем, как происходило становление модели семейных отношений в конкретном случае и не является ли это препятствием к счастливому браку.
Вернуться к оглавлению
Безусловная любовь спасет мир
Несмотря ни на что, люди продолжают искать способ сделать свою семью счастливой. Мы перечитываем разнообразные статьи о том, как спасти супружеские отношения, слушаем советы друзей, когда они делятся своими секретами на эту тему. При этом ответ на вопрос, где найти счастье, прост: в любви. Но и здесь есть подводные камни: нужно не просто любить своего партнера за какие-то заслуги, успех или положительные качества характера. Нужно любить его просто так или даже вопреки каким-то негативным качествам. Психология супружеских отношений строится на том, чтобы два человека могли быть свободными в браке, то есть они могли бы оставаться собой и быть счастливы.
В большинстве случаев люди хотят именно такой безусловной любви, но при этом желание манипулировать партнером, постоянное стремление его поменять, фразы из серии «не хочу тебя любить таким» могут разрушить даже самые сильные чувства. Важно чаще говорить мужу или жене о своих чувствах и подчеркивать, что вы любите человека просто за то, что он рядом с вами, за то, что дышит, и вы можете наслаждаться каждой минутой, проведенной вместе.
Психология семейного воспитания заключается в том, чтобы выяснить причину своего недовольства и попытаться понять, насколько это важно. Если вы просто нервничаете, потому что так привыкли, вам стоит отпустить ситуацию и принять вашего партнера таким, какой он есть. Проявите безусловную любовь, и вы станете счастливее.
Вернуться к оглавлению
Любите своих детей
Социально-психологическая модель семейных отношений также влияет на атмосферу в браке.
Отметим, что семья является ячейкой общества, и она оказывает влияние на это общество. Так, есть несколько функций, возложенных на семью.
Это функция полового регулирования, демографическая функция и социальная. Социальная психология рассматривает ее как передачу данных из поколения в поколение. Ведь именно семья — это носитель традиций, общих правил поведения в обществе, морали, честности, доброты. Ребенок именно в семье получает тот багаж знаний, который будет нести за плечами всю жизнь. Только потом свои правила и знания передаст ему школа.
Еще одна важная функция, возложенная на зарегистрированные отношения, это удовлетворение потребностей человека в эмоциональном, духовном общении, в любви и интимной поддержке, сопереживании и сострадании.
Получать ласку и нежность важно не только с точки зрения психологии, здесь играет роль и множество других факторов. Люди, которые в детстве и юности были лишены нормального отношения с родителями или выросли в детских домах, болеют чаще других людей. Также они подвержены депрессиям, стрессам, самокопанию. Как бы ни печально было признавать, но именно эти люди часто идут по наклонной и могут нарушать закон. Сложно даже представить, что все это происходит из-за отсутствия любви в жизни маленького человека!
Даже если человек уже вырос и может со многими проблемами справиться сам, ему очень важно ощущать поддержку и любовь. Все это ему может дать семейная жизнь с положительным партнером.
Вернуться к оглавлению
Семья на первом месте
Еще одна функция, возложенная на семью, бытовая. Еще ее называют экономической. Все члены семьи ведут общее хозяйство, они работают, приобретают жилье и обеспечивают себя всем необходимым.
В семье не только складывается определенный быт, образ жизни, но и накапливаются материальные блага, которые дети получают от родителей в наследство, а затем передают своим детям и т. д. Принадлежность семьи к конкретному социальному слою во многом определяет судьбу потомства.
На отношения в семье влияет множество факторов: социальный статус партнеров, их воспитание с самого детства, черты характера, возможность идти на компромиссы и проявлять любовь. Если люди вступают в брак по любви, им легче преодолеть все трудности, которые буду возникать в процессе совместной жизни.
Жизнь в семье должна приносить радость, но в то же время люди должны понимать, что это не одно удовольствие. Часто нужно будет забывать о собственных интересах и действовать в интересах семьи. Готов ли человек идти на жертвы и заботиться о ячейке общества, которую он создает? Лучше, если партнеры разберутся с этим вопросом до регистрации брака. Именно поэтому сегодня так часто можно увидеть гражданские семьи: здесь люди сначала проживают несколько лет вместе, притираются, узнают друг о друге и о себе все и только потом уже берут на себя ответственность заводить детей и идти по одной дороге рука об руку, преодолевая все сложности.
Слушайте свое сердце, но не забывайте иногда опускаться на землю и оценивать ситуацию адекватно. Делайте это хотя бы для того, чтобы воспитать психологически здоровых детей.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
1popsihologii.ru
Психология семейных отношений: 6 секретов семейной жизни
Хотя считается, что дети склонны повторять сценарий жизни своих родителей, при том не только хороший, но и плохой. Например, дочь алкоголика обязательно выйдет замуж за будущего алкоголика, а сын семейного тирана сам станет таковым же. К счастью этот порочный сценарий можно разорвать. Мы рассмотрим 6 фундаментальных качеств, на которых держится психология семейных отношений и семейной жизни. Развитие, которых в своей семье гарантирует здоровые отношения, а также счастливую жизнь.
Согласитесь, что психологию семьи можно назвать наукой, благодаря которой создаются прочные надежные брачные узы. Каждому человеку свойственно стремление создать свою семью, развивать отношения, а также стремиться к счастью в семейной жизни. Благодаря семье человеческая жизнь приобретает смысл, появляется уверенность в своих силах, стимулируется творческая активность. А хорошие брачные отношения дают ощущение некой защищенности, своей полезности, душевного равновесия и комфорта.
Вот почему у психологов, как говорится, всегда будет много работы. Ведь отношения нужно как-то регулировать, налаживать особенно в семейной сфере.
Психология семейных отношений: качества и принципы
ПриверженностьСемьи, где чтятся семейные ценности и отношения, прежде всего, думают о благополучии своих домашних. Они ценят единство семьи. Обязательство служит прочной основой для крепких семейных отношений. Это значит, что:
- Семья на первом месте, работа на втором.
- Каждый член семьи драгоценен.
- Трудности, проблемы не разрушают отношения.
- Сексуальная верность брачному партнеру.
- Прощение легкодоступно и его не нужно вымаливать.
- Семья придерживается надежных приоритетов.
- При необходимости каждый член семьи готов чем-то пожертвовать личным, ради благополучия близких.
- Каждый в силу своих обязанностей и способностей способствует достижению общих семейных целей.
- Всеми членами семьи чтятся семейные традиции, установленные ими для своей семьи.
- Постоянно поддерживается пламя любви.
Признательность
Следующее качество, на котором прочно держится психология семейных отношений жены и мужа — умение признать, оценить и проявить признательность брачному спутнику за его вклад в гармонию брака. Ведь наряду с нашей потребностью в любви самая важная человеческая потребность — это признательность и знание того, что тебя ценят. Одна из причин, почему мы так много работаем в жизни, — это не столько мотивация деньгами, властью или карьерой, как желание чувствовать себя оцененным.
Оценка важна также и для здоровых семейных отношений. Когда муж или жена чувствуют что спутник жизни по-настоящему ценит его/ее вклад в семейное благополучие. Тогда чувство собственного достоинства каждого члена семьи усиливается. Признательность мотивирует брачных партнеров продолжать позитивно относиться друг к другу. Что включается в семейную признательность?
- Замена отрицательного взгляда или эмоций к партнеру положительными чувствами.
- Своими лучшими друзьями считают своего брачного спутника.
- Ежедневно даже в мелочах показывать свою любовь партнеру.
- Часто говорить: «Я тебя люблю» (особенно касается мужчин).
- Проявлять и показывать взаимную привязанность.
- Высоко ценят достижения и сильные стороны друг друга.
- Искренне делают взаимные комплименты, брачному спутнику за вклад в благополучие семьи. (Примеры красивых и искренних комплиментов мужчинам и женщинам вы можете прочитать здесь и в этой статье).
- Каждый член семьи стремится со своей стороны создать положительную среду в доме.
- Помнят о семейных датах, праздниках и юбилеях, делая взаимные подарки друг другу.
Коммуникабельность
Третий столб основания, на котором строятся брачно-семейные отношения — общение. Считающихся жизненной силой любых отношений. Члены семей работают над развитием хороших коммуникативных навыков, проводя много времени в общении друг с другом.
Они могут говорить не только о маленьких, тривиальных вещах, но и о важных жизненных проблемах. Именно так выражаются взаимные любовь и другие эмоции — в контексте общения. Мы не можем не общаться, поэтому от нас зависит, каким будет общение в наших семьях — эффективным или неэффективным. Эффективные средства коммуникации:
- Открытость, честность и доброта в общении.
- Умение внимательно без отвлечений слушать спутника жизни.
- Переспрашивать (просить объяснения) смысл непонятных вещей, а не додумывать то, чего на самом деле не было.
- Избегать «чтения мыслей», приписывая неверные мотивы партнеру.
- Ставить себя на место брачного партнера. (Как бы мне хотелось, чтобы со мной разговаривали или слушали)? И так поступать со своей второй половинкой.
- Доверять друг другу.
- Избегать взаимной критики или оценки незначительных ошибок членов семьи.
- Одновременно обсуждать только один вопрос, не перескакивая с темы на тему.
- Обсуждая проблемы или о чем-то прося либо спрашивая говорить конкретно, а не в общих чертах.
- Атаковать во время трений саму проблему, а не друг друга.
Совместное времяпрепровождение
Семейные отношения становятся крепче, когда брачные партнеры уделяют друг другу достаточно времени. Притом речь идет не только о количестве совместно проведенном времени для формирования и поддержания хороших отношений, но и качестве этого самого времени. Ведь бесконечное количество времени, проведенного в спорах или скандалах, вряд ли укрепят брачные отношения.
Кроме того, укрепление семейных связей строится также на воспоминаниях о совместно проведенном времени на семейных мероприятиях или торжествах.
Польза от совместного времяпрепровождения:
- Помогает устранить изоляцию, одиночество и отчуждение.
- Помогает семье развить единство и чувство сплоченности
- Помогает избежать «фишинга и смерти» брачных отношений.
- Улучшает коммуникационный процесс.
- Дает возможность опираться на другие сильные стороны семьи.
Духовные потребности
Всегда советы психолога по семейным отношениям не обходят стороной тему духовности семьи. Духовные потребности считаются одним из столпов, на котором зиждутся здоровые отношения любого брака. Некоторые люди описывают духовность как силу, помогающую проявлять свои лучшие черты характера в любых аспектах семейной жизни.
Многим духовные принципы помогают найти ответы на самые значимые вопросы жизни: «Что такое жизнь и почему я здесь»? Поэтому независимо, что семья подразумевает под духовностью, но важно признавать наличие этих потребностей и стараться их правильно удовлетворять. Ведь их осознание дает много преимуществ семьям:
- Помогает членам семьи поддерживать позитивный взгляд на жизнь.
- Предоставляет надежное руководство для жизни.
- Обеспечивает чувство свободы и мира.
- Предлагает поддержку людей, объединенных одной верой, целями или системой убеждений.
- Обеспечивает духовное наследие.
- Воспитывает, а также формирует характер в повседневной жизни.
- Взращивает чувство ответственности перед высшим разумом за то, как распоряжаешься собственной жизнью или близких тебе людей.
- Помогает семьям справляться с трудностями во время несчастий.
- Поощряет чувство благоговения и почтения к самой жизни.
Гибкость
Умение в браке быть гибким помогает преодолевать трудности или правильно реагировать на них. Данная способность помогает рассматривать стресс или кризис как возможность расти над собой и чему-то учиться. Опыт решения прошлых проблем увеличивает семейную уверенность в том, что она сможет справиться с большинством неприятностей встречающихся на их пути.
Благополучные семьи делятся некоторыми секретами позволяющими решать проблемы, например, следующими:
- Возможность найти что-то позитивное, в любой ситуации и сосредоточиться на этом положительном элементе. Психологи называют это «рефрейминг», то есть способность видеть розу, а не шипы. Знание того, «что все пройдет» позволяет справляться с плохими ситуациями, не оставаясь загруженными плохими эмоциями.
- Стрессы, несчастья, проблемы способствуют объединению членов семьи, цель которой справиться с возникшей трудностью. Притом ответственность за урегулирование ситуации разделяется на каждого члена семьи. Где каждый может сосредоточиться на том, что он или она может сделать для решения проблемы.
- Хотя многие проблемы или кризисы могут быть решены в семье, но счастливые семьи достаточно умны, чтобы знать, когда эти трудности могут с ними случиться. Кроме того, они не стесняются обращаться за помощью к внешним ресурсам: друзьям, соседям, родственникам или помощи профессионалов. Так как некоторые кризисы могут казаться настолько тяжелыми, что потребуется профессиональная помощь специалистов.
ЗаключениеХотя каждая из шести характеристик важна, но отдельно от других они мало принесут пользы для установления хороших семейных отношений в браке. Все шесть качеств взаимодействуют, перекрываются, соединяются и усиливают друг друга, образуя сеть прочности.
Например, человек, у которого нет приверженности к семейным ценностям, вряд ли будет уделять много времени семейным отношениям, сближаться с другими или улучшать общение. Тогда как семьи, привыкшие вместе проводить друг с другом много времени укрепляют приверженность и общение, развивая при этом взаимную признательность.
Выражение признательности усиливает приверженность, а эффективная коммуникация необходима для выражения признательности. Духовность со своей стороны является ценным ключом в развитии гибкости и умения быть признательным, по достоинству оценивая время проведенное вместе.
Изучение и понимание этих шести качеств здоровых отношений — только первый маленький шаг на пути к тому, чтобы наши семейные отношения успешно развивались. Древнекитайский философ Лао Цзы сказал: «Путешествие в тысячу миль должно начаться с одного шага». Вы можете начать свое путешествие в лучшую семейную жизнь, предприняв эти первоначальные шаги.
С уважением, Андроник Олег/Анна
Посмотрите видео о психологии отношений в семье.
semyadeti.ru
Психология семейных отношений
Для того чтобы разобраться в психологии семьи и семейных отношений необходимо детально рассмотреть многие естественные процессы, происходящие внутри данной ячейки общества. В основном, под ними подразумевают конфликты, переживания, разногласия, противоречия между членами семьи, в результате чего она либо укрепляется, когда неурядицы решаются спокойно и легко, либо распадается – из-за непонимания происходящего и неумения правильно урегулировать сложные ситуации в семейных отношениях.
Несмотря на то, что не в каждой семье есть дети, до появления которых также возникает огромная масса непонимания между супругами, рассмотрим психологию конфликтов между родителями и детьми, ведь последние рано или поздно рождаются. Загвоздкой данной извечной проблемы является то, что взрослые хотят больше в жизни своих детей, чем последние сами. Правильно же будет тогда, когда родители будут с раннего детства развивать у ребенка навыки к ответственности и приучать его ставить определенные цели и уметь достигать их. Но в большинстве случаев супругам проще решить за сына либо за дочь, как им будет лучше, и давать различные указания, которые, по их мнению, обладают огромной ценностью. Результатом такого поведения является протест ребенка. Конечно, психологию отношений с детьми не опишешь одним абзацем, но все-таки корень проблемы ясен: партнеры (в данном случае родители и дети) просто не умеют договариваться и слышать друг друга.
Что же касается ситуации, в которой одного из супругов семейные отношения по истечению определенного времени перестают радовать и количество конфликтов и разногласий возрастает, то по понятиям психологии отношений в семье речь идет о показателях подсознательных мотивов. Так, когда у мужа либо жены не хватает умения быть счастливым и внутренняя радость исчерпала себя, то каждый из них ждет момента, когда супруг осчастливит. Но такового не произойдет, ибо на данные действия просто не способен никто. Описанные жизненные установки приводят к бесконечному поиску новых партнеров и одинаковому результату – разрыву отношений.
Конфликты и разрешение сложных жизненных ситуаций будут всегда и в каждой семье, даже в той, в которой просматриваются здоровые отношения. Ведь именно с их помощью, на самом деле улучшается жизнь. Чтобы удостовериться в правдивости данного утверждения, необходимо вовремя замечать конфликт и умело его разрешать, для чего следует говорить прямо о своих желаниях, иметь желание договориться, идти на компромиссы и сохранять мирную обстановку.
Рассмотрим несколько моментов, позволяющих остановить цепную реакцию конфликтов в семейных отношениях.
Очень часто у женщин возникают различные желания и потребности, которые они из-за своей гордыни не любят озвучивать напрямую и начинают цеплять своих мужей. Такое поведение по отношению к последним является неуважительным и пара-тройка конфликтов на данной почве может дать трещинку в семейных отношениях. Чтобы в них царила любовь, необходимо, например, просьбу озвучивать не утверждением «мне мало внимания и катастрофически его не хватает», а обширным предложением «хочу часто слышать слова благодарности и комплименты».
В ситуациях, когда внутри что-то тревожит, стараться не выливать негатив в сторону близкого и любимого человека, а нужно найти внутреннее равновесие. Сделать это можно с помощью любимых дел: прослушивания предпочитаемой музыки, разговора с другом, принятия контрастного душа, выпитой чашечки кофе.
Прежде чем обвинять своего супруга в неустраивающих вас семейных отношениях, надо сначала задать себе вопрос, касающийся того, что именно вы сделали для благополучного их протекания и развития. Вы сами выбирали вторую половинку, поэтому в семейных отношениях исправлять ее характер и привычки нелегко, да, впрочем, и не нужно. Психология семейных отношений акцентирует на том, что следует изначально создавать внутреннее намерение на улучшение отношений. И тогда самому в них будет комфортно и в супруге не придется создавать чувство вины.
Много в семейных отношениях разногласий возникает на денежной почве. В настоящее время женщины достигают больших высот в карьере и, как следствие, имеют доходы, превышающие зарплату мужа. Последний хоть и не показывает вида, но все же не чувствует себя в семье главой. Борозды правления берет на себя жена. Данная несостоятельность загоняет мужчину в депрессивное состояние, последствиями которого являются разлады в отношениях. Или же наоборот, жена, находясь в статусе домохозяйки, не имеет возможности пополнять должным образом бюджет семьи и тогда супруг начинает оказывать (иногда неосознанно) психологическое давление на нее.
Для здоровых семейных отношений лучше придерживаться известной многим аксиомы «муж – голова, а жена – шея» и тогда рассматриваемый конфликт будет исчерпан.
Еще одним важным фактором здорового развития семейных отношений является отдельное от тещи (свекрови) жилье супругов. Находясь в своем личном гнездышке, им можно намного быстрее и эффективнее решить конфликт. Вмешательство же посторонних людей приводит в большинстве случаев к усугублению ситуации. Конечно же, в современном мире молодежи тяжело с отдельным жильем, но все-таки для своих семейных отношений его желательно иметь, пусть даже съемное.
Можно смело утверждать, что в каждой семье довольно часто происходят конфликтные ситуации и непонимания. Разница состоит лишь в умении их правильно, легко и спокойно разрешать. Для этого нужно применять психологию отношений в семье, которая заключается в уважении, понимании, умении признавать свои ошибки, держать под контролем эмоции каждому из супругов.
ekrasota.com
Психология семейных отношений
«Этика и психология семейных отношений» - помните, так назывался предмет, который мы с вами учили в школе. Тогда все относились к этой теме легкомысленно, небрежно. Позже, полюбив и встретив того, с кем захотелось прожить всю жизнь, мы уже начинали верить в длительную, счастливую семейную жизнь. И мало кто, вступая в брак, предполагал, что спустя несколько лет в счастливой семье наступит кризис семейных отношений.
Причины этому могут быть самые разные – рядом с объективными причинами выделяются и субъективны е факторы, связанные с личностными особенностями пары, постепенным исчезновением страсти. Почему же случается так, что любовь спустя некоторое время превращается в равнодушие, а иногда и в ненависть?
Причины кризисов в семье
Психология семьи и семейных отношений – это серьезный раздел в общей психологии, он изучает причины возникновения сложностей в семье, находит пути выхода из кризиса. Сегодня для счастливого брака мало того, что муж приносит в дом достаточно денег, а жена хорошо ведет хозяйство. Мы развиваемся, растут наши запросы, пожелания и потребности. Становление психологии семейных отношений – процесс длительный, вот лишь некоторые причины кризиса:
- Несерьезное отношение к проблемам спутника жизни, его потребностям, просьбам.
- Забывчивость и поверхностность между супругами. Женщины обычно страдают от того, что мужья частенько забывают важные даты, слишком много сил уделяют работе, забывают целовать и делать комплименты.
- Повышенные требования к спутнику жизни. Сейчас многие современные барышни полагают, что раз уж мужчина взял в жены, так теперь он просто обязан сделать жену счастливой, чего бы ему это не стоило. Мужчины же ждут «друга, шеф-повара на кухне, идеальную мать, и одновременно – страстную любовницу», а ведь эти качества порой плохо сочетаются.
- Различия в темпераментах, нежелание исполнять сексуальные фантазии партнера. Такой брак может спасти лишь полная откровенность между двумя, отказ одного от слишком бурных фантазий и налаживание интимных отношений. Но станет ли брак от этого счастливее?
Психологи утверждают, что любовь тоже имеет свои биоритмы – она зарождается, растет, а затем может угаснуть. Самые «пиковые» моменты охлаждения чувств выпадают на третий, седьмой и четырнадцатый юбилеи совместной жизни. Избежать их, скорее всего, невозможно, как невозможно и вернуть сумасшедшую страсть, бешенную любовь. Зато можно работать над отношениями, сохранять взаимопонимание, доверие в отношениях, привязанность, потребность в общении, сексуальное взаимное притяжение.
И именно женщина, с ее чуткостью, мягкостью, тактом, дипломатичностью способна поддерживать огонек семейного очага, искусно разжигая пламя, когда это необходимо. Для решения возникающих финансовых, психологических, сексуальных и социальных семейных кризисов можно пользоваться простыми психологическими приемами.
Правила поведения в кризисной ситуации- Будьте готовы отдавать максимум терпения и усилий, поначалу не получая то же самое взамен. Когда пара пытается строить отношения по принципу «ты мне – я тебе», кризис неизбежен. А вот если настроиться на бескорыстие, то постепенно и вторая половинка научится отдавать.
- Учитесь сохранять спокойствие, успокаивать нервного супруга. Предугадывайте начало ссоры фразой: «Я тебя люблю». Это поможет сдерживать импульсивные проявления темперамента.
Помните – ваша цель не в том, чтобы доказать свою правоту, а в том, чтобы избежать ссор, скандалов. - Решать проблемы необходимо, но спокойно, с открытыми картами. Скажите тихим голосом: «Я хотела бы так и вот так, потому что… А что ты об этом думаешь? Как считаешь ты? Давай найдем общее решение?». Такой стиль разговора облегчит поиски компромиссов.
В особо запущенных ситуациях есть смысл обратиться к профессиональному семейному психологу. Не пускайте все на самотек – работайте над собой и над отношениями в своей семье, и все получится!
kak-bog.ru
Психология семейных отношений - Капушка
Стремление создать семью является нормальным и естественным для каждого человека.
Вступая в брак, мужчина и женщина создают одно целое, при этом семья проходит ряд ступеней своего развития, которые имеют определенные черты и характеристики. В чем же специфика отношений в семье?
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Согласно принятому определению, семья представляет собой социальную группу, основанную на супружеских отношениях, а также родственных связях. Совместное проживание, а также ведение общего хозяйства – это основные отличительные и характерные черты любой семьи.
Отношения между женщиной и мужчиной, возникающие в семье, складываются неравномерно. Поскольку отношения на протяжении совместной жизни переживают ряд изменений, вместе с ними меняется и само положение членов семьи.
К примеру, общим и часто самым важным этапом является самое первое время совместной жизни, которое длится от 1 до 5 лет. Именно в этот период особенно высокая частота разводов, поскольку мужчина и женщина узнают друг друга и адаптируются.
Выйдя из разных семей, мужчина и женщина имеют различные взгляды на жизнь, разные подходы и привычки. Поэтому на этапе формирования семейных отношений следует особенно внимательно относиться друг к другу, стараться принимать своего супруга таким, каким он является, вместе со всеми недостатками и причудами.
Более подробнее о психологии отношений между мужчиной и женщиной читайте здесьСемейная психология
Для чего нужна психология семейных отношений? Такая наука, как психология семейной жизни, помогает супругам правильно оценивать события, происходящие в их браке. Ведь с течением времени отношения в любой семье претерпевают изменения, поэтому приходится постоянно переоценивать и себя, и своего супруга.
С помощью психологии семейных отношений легче понять, каким образом можно выйти из той или иной жизненной ситуации, ведь не всегда можно без эмоций подойти к возникающим в семье проблемам.
На заре семейной жизни, когда происходит начальная взаимная адаптация, особенно сложно принять своего партнера по браку всесторонне, со всеми его качествами. Проходя все свои этапы развития, семейная жизнь порой доставляет немало проблем обоим супругам.
- В первое время на молодую семью могут в значительной степени воздействовать такие факторы, как отсутствие собственного жилья, вмешательства родственников в дела супругов.
- На следующем этапе развития происходит появление, а затем и взросление детей.
- Заключающий же этап определяется отделением детей от семьи, возникает так называемый эффект «пустого гнезда», когда возраст уже приближается к пожилому, происходит переоценивание своей жизни с точки зрения ее успешности.
На всех этапах существования семьи возникают специфические вопросы, которые требуют наиболее рационального решения. Может ли кто-либо помочь супругам в такой ситуации?
Семейная терапия
Многие пары обращаются к специалистам, предлагающим семейную терапию. Это немаловажное достижение – решение обратиться за помощью.
Часто возникают такие ситуации, когда из-за напряжения между супругами, их излишней эмоциональности и предвзятого мнения сложно разрешить возникший вопрос. В таком случае на помощь придет семейная терапия, предлагающая методы правильного подхода к различным жизненным ситуациям.
С помощью семейной терапии многие супружеские пары, находящиеся на грани развода, вновь обретали счастье совместной жизни, решали межличностные проблемы в своей «ячейке общества».
Этика семейной жизни
Являясь достаточно сложной наукой, семейная жизнь не проходит по каким-то придуманным и определенным нормам и правилам. С течением времени такие правила возникают в каждой супружеской паре индивидуально, и в этом может помочь этика семейной жизни.
С помощью этой семейной науки можно снять любой острый вопрос, решить возникшую проблему. При этом соблюдается максимальное корректное отношение к супругу, бережливое отношение к его чувствам.
Этика семейных отношений может проникать в любую область брака, тем самым сохраняя и упрочняя отношения между супругами.
Видео: психология семейных отношений
Loading... kapushka.ru
