Как перестать быть замкнутым. Психология замкнутость в себе

Замкнутость в себе — Как можно побороть замкнутость в себе без помощи психолога? — 22 ответа

В разделе Психология на вопрос Как можно побороть замкнутость в себе без помощи психолога? заданный автором Павел Стародубцев лучший ответ это никак кроме общения,, со всеми....

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как можно побороть замкнутость в себе без помощи психолога?

Ответ от Нейроразнообразие.[гуру]Что такое "замкнутость в себе"? Это типа эксры такими словами ругаются на интров?Почитай книжку "Непобедимый интроверт"- ссылка

Ответ от Баян Немиров[гуру]По методу бихевиоризма

Ответ от PyroGun[активный]завести НАСТОЯЩЕГО лучшего друга, желательно не замкнутого. вскоре дело дойдет до любви, вы скорее всего не сможете "поделить" девушку. и кому то придется выделяться

Ответ от Любовь[гуру]

1Для того чтобы преодолеть свою замкнутость, попробуйте разобраться в себе и выяснить, из-за чего у вас появилась эта черта характера. Если причина заключается в том, что вы, к примеру, стесняетесь своей внешности или фигуры, нужно научиться принимать и любить себя таким, какой вы есть. Для этого необходимо почаще смотреться в зеркало, обращая внимание на свои достоинства.2Займитесь собой, к примеру, смените прическу или сделайте маникюр, делайте косметические маски – все это постепенно придаст вам уверенности в своем внешнем виде. Не стесняйтесь надевать красивую одежду, не стоит облачать себя в тусклые водолазки и старые джинсы. Следите за своей походкой и осанкой.3Поскольку часто замкнутость бывает связана с неуверенностью в себе как в личности, когда кажется, что вы в чем-то хуже других, необходимо решить и эту проблему. Оцените себя объективно, подумайте, к примеру, какой хороший вы специалист, как вы реализуетесь в качестве жены, матери, сестры, дочери и подруги. Поймите, что все окружающие что-то в вас ценят – это станет хорошим шагом в борьбе с собственной замкнутостью.4Поборов собственные комплексы, начните чаще встречаться с другими людьми. Начните с близких вам друзей и постепенно расширяйте круг своего общения.5Во время разговора с человеком учитесь уверенно смотреть в глаза собеседнику. Поначалу делать это будет довольно сложно, поэтому заставляйте себя и отмечайте каждое достижение в общении с другими. Не стесняйтесь выражать свою точку зрения, даже если она отличается от других – это подчеркнет вашу индивидуальность и прибавит уверенности. Не стоит перегибать палку и превращать беседу в спор. Учитесь просто высказывать свое мнения, не критикуя чужие.6Преодолев свою замкнутость вы станете еще уверенней и успешнее, получите уважение других людей, найдете много новых друзей и почувствуете, насколько легче вам станет общаться.

Ответ от Геннадий Лазаренко[гуру]А чего ты замкнулся?

Ответ от Екатерина Аксенова[гуру]Мысленно создавай всякие ситуации и проходи так, как бы хотел в реале пройти... так подготовишься в духе.. . а когда столкнешься с такой ситуацией в жизни... поступишь как делал в мыслях... только работай почаще с этими установками, например каждый день перед сном...

Ответ от Виктор Ковалёв[гуру]Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

Ответить на вопрос:

22oa.ru

Как преодолеть замкнутость Психология

Человек может стать замкнутым по разным причинам. Иногда они кроются в далеком прошлом, когда в детстве были какие-то проблемы с родителями, иногда являются следствием общей неуверенности в себе, возникшей из-за каких-либо комплексов.

Для того чтобы преодолеть свою замкнутость, попробуйте разобраться в себе и выяснить, из-за чего у вас появилась эта черта характера. Если причина заключается в том, что вы, к примеру, стесняетесь своей внешности или фигуры, нужно научиться принимать и любить себя таким, какой вы есть. Для этого необходимо почаще смотреться в зеркало, обращая внимание на свои достоинства.

Займитесь собой, к примеру, смените прическу или сделайте маникюр, делайте косметические маски – все это постепенно придаст вам уверенности в своем внешнем виде. Не стесняйтесь надевать красивую одежду, не стоит облачать себя в тусклые водолазки и старые джинсы. Следите за своей походкой и осанкой.

Поскольку часто замкнутость бывает связана с неуверенностью в себе как в личности, когда кажется, что вы в чем-то хуже других, необходимо решить и эту проблему. Оцените себя объективно, подумайте, к примеру, какой хороший вы специалист, как вы реализуетесь в качестве жены, матери, сестры, дочери и подруги. Поймите, что все окружающие что-то в вас ценят – это станет хорошим шагом в борьбе с собственной замкнутостью.

Поборов собственные комплексы, начните чаще встречаться с другими людьми. Начните с близких вам друзей и постепенно расширяйте круг своего общения.

Во время разговора с человеком учитесь уверенно смотреть в глаза собеседнику. Поначалу делать это будет довольно сложно, поэтому заставляйте себя и отмечайте каждое достижение в общении с другими. Не стесняйтесь выражать свою точку зрения, даже если она отличается от других – это подчеркнет вашу индивидуальность и прибавит уверенности. Не стоит перегибать палку и превращать беседу в спор. Учитесь просто высказывать свое мнения, не критикуя чужие.

Преодолев свою замкнутость вы станете еще уверенней и успешнее, получите уважение других людей, найдете много новых друзей и почувствуете, насколько легче вам станет общаться.

psihologiya.biniko.com

Замкнутость в себе - Советы, помощь и консультации психологов

Вопрос психологу

Здравствуйте. Меня зовут Надежда. Мне 21 год. И у меня такая проблема: Дело в том, что я очень замкнутый человек. Мне трудно общаться с незнакомыми (да и бывает, что и со знакомыми) людьми. У меня сразу начинают путаться мысли, голос переходит на какой-то писк. Я совершенно не знаю, о чем можно говорить с незнакомыми людьми. Возникают неловкие паузы, а в голове только одна мысль вертится: \\\"Что бы сказать?\\\", но ничего не придумывается. Особенно трудно общаться с парнями. Почему-то в детстве всё было проще. Не было никаких барьеров. И, наверное, это произошло, когда умер отец (мне было 15 лет). Я тогда на целый год замкнулась в себе. Да, я общалась с одноклассниками, но никому не сказала, что потеряла родного человека. Я тогда хорошо училась (закончила школу с серебряной медалью), но озлобившись на весь мир, перестала давать списывать ребятам. Они стали меня недолюбливать. Смеяться, что я постоянно одна, что ни с кем не встречаюсь. После окончания школы я поступила в университет, переехала в другой город. Здесь я познакомилась с ребятами, с которыми начала общаться. Но как оказалось потом, они были \\\"сектантами\\\". Мама запретила мне с ними общаться. Я сейчас даже немного жалею. С ними я могла свободно поговорить, точно зная, что меня никто не обидит. К ним бы я, всё равно, не присоединилась, т.к. я - атеистка, и весь тот бред, который они несли, мне казался забавным. Я могла с ними спорить, отстаивать свою точку зрения. Сейчас не могу. На меня постоянно обращают внимание парни. Смотрят с умилением:мой рост всего лишь 147 см (в школе, кстати, я из-за этого очень переживала), но когда доходит до общения - они теряют ко мне всякий интерес. Мне даже мой парень говорил: \\\"Надя, если мы будем жить вместе, что мы будем делать? Ты же постоянно молчишь\\\". В итоге мы расстались. Моя реальная жизнь плавно перетекла в виртуальную. Здесь, в Интернете, я могу быть самой собой, высказывать своё мнение, не опасаясь. К тому же я потеряла интерес к учебе. Скатилась до жалких троек, за что сама себя перестала уважать. Постоянно думаю: \\\"А что было бы если бы...?\\\", постоянно нахожусь в мечтах и иллюзиях. Надоело, но ничего не могу с собой поделать. Я пытаюсь, да. Я читаю книги и статьи по психологии. Я хожу на разные мероприятия, где много людей. Но там все чужие. И поэтому я прихожу, сажусь где-нибудь в уголке и молчу. Сейчас я уже на последнем курсе университета. Нужно думать о будущем. Устраиваться на работу. А я не представляю - КАК!? Я бы не сказала, что я совсем забитая. С очень близкими людьми я общаюсь хорошо, я обладаю самоиронией, могу запросто посмеяться над собой. Уверенно чувствую себя на футбольном поле, когда играю за сборную университета: там я и с незнакомыми девчонками общаюсь, могу спорить с судьями-взрослыми дядьками (девчонки даже смеются, что они меня боятся). Уверенно чувствую себя перед микрофоном, записывая новую песню. А вот на сцене чувствую себя скованно (что обнаружила совсем недавно, ведь в детстве я занималась танцами и никакого негатива по этому поводу не испытывала). Вот такая вот ситуация. Я даже думаю, может, мне уехать в другой город, где меня никто не знает, и начать там новую жизнь? Но боюсь разочаровать маму, ведь она хочет, чтобы я после университета вернулась в родной город, в котором у меня нет ни друзей ни интересов.

Ответы психологов

Ваша замкнутость - это проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой.Вы можете поработать с своими страхами.О страхах читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakhО работе с ними - здесь:http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhamiИ развить свою уверенность.Об уверенном поведении читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Здравствуйте, Надежда. Из текста Вашего письма чувствуется, что Вы - человек разносторонне развитый (и футбол, и песни записываете, и книги читаете, и учитесь), что стремитесь к развитию и познанию себя. Почему же в общении с людьми, Вы чувствуете себя неуверенно, зажато? Мне кажется, Надежда, Вы верно чувствуете, что барьеры возникли с того момента, как умер Ваш папа. Вы сами пишете, что " я тогда на целый год замкнулась в себе. Да, я общалась с одноклассниками, но никому не сказала, что потеряла родного человека", "и озлобившись на весь мир, перестала давать списывать ребятам".

Надежда, мне кажется, что смерть Вашего папы так и не была прожита и оплакана Вами в полной мере. Боль утраты, чувство, что тебя бросили, и, может быть, в некоторой степени, даже предали, привели к тому, что Вы избрали путь избегания боли, а именно замкнулись, перестали доверять и открываться людям, обрекая себя тем самым на одиночество... Надежда, на мой взгляд, переезд в другой город вряд ли решит Вашу проблему... Ведь с собой при переезде Вы возьмете себя...

Надежда, это только мои предположения... Я рекомендую Вам обратиться к психологу и попытаться разобраться со своим страхом предъявить себя, довериться, открыться... Вы - молодая девушка, наверняка мечтаете о любви, семье, друзьях))

Надежда, всего Вам доброго!

Здравствуйте,Надежда.Все у Вас поправимо,если не запустите проблему.Она связана с излишним чувством стыда.То есть,с близкими людьми возникает чувство,что Вы в чем-то второсортны перед ними.а они лучше.И это сковывает Вас и делает молчаливой и неуверенной.Ваша оценка себя постоянно зависит от мнения близких и подруг.И смена города не поможет.надо,наконец,самой дать себе оценку.Плохие оценки-это мамины и детские оценки.А хорошие-будут Вашими оценками.начинайте привыкать.что Вы-для себя-лучшая,желанная,классная,безупречная,венценосная,приоритетная,способная,

чудесная,славная.И в это надо вжиться.И с кем бы Вы не были рядом-никто не должен свергнуть Вашу оценку себя.Тогда Вы будете всегда открытой и раскованной.Исчезнет молчание и робость.Но,этому надо учиться.Каждый день что-то делать.А вообще,этот процесс должен сопровождаться психологом.Оптимизма Вам!

08.03.2013 |

1319

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

www.all-psy.com

Замкнутость в себе - Психология

Здравствуйте. Меня зовут Надежда. Мне 21 год. И у меня такая проблема: Дело в том, что я очень замкнутый человек. Мне трудно общаться с незнакомыми (да и бывает, что и со знакомыми) людьми. У меня сразу начинают путаться мысли, голос переходит на какой-то писк. Я совершенно не знаю, о чем можно говорить с незнакомыми людьми. Возникают неловкие паузы, а вголове только одна мысль вертится: "Что бы сказать?", но ничего не придумывается. Особенно трудно общаться с парнями. Почему-то в детстве всё было проще. Не было никаких барьеров. И, наверное, это произошло, когда умер отец (мне было 15 лет). Я тогда на целый год замкнулась в себе. Да, я общалась с одноклассниками, но никому не сказала, что потеряла родного человека. Я тогда хорошо училась (закончила школу с серебряной медалью), но озлобившись на весь мир, перестала давать списывать ребятам. Они стали меня недолюбливать. Смеяться, что я постоянно одна, что ни с кем не встречаюсь. После окончания школы я поступила в университет, переехала в другой город. Здесь я познакомилась с ребятами, с которыми начала общаться. Но как оказалось потом, они были "сектантами". Мама запретила мне с ними общаться. Я сейчас даже немного жалею. С ними я могла свободно поговорить, точно зная, что меня никто не обидит. К ним бы я, всё равно, не присединилась, т.к. я — атеистка, и весь тот бред, который они несли, мне казался забавным. Я могла с ними спорить, отстаивть свою точку зрения. Сейчас не могу. На меня постоянно обращают внимание парни. Смотрят с умилением: мой рост всего лишь 147 см (в школе, кстати, я из-за этого очень переживала), но когда доходит до общения — они теряют ко мне всякий интерес. Мне даже мой парень говорил: "Надя, если мы будем жить вместе, что мы будем делать? Ты же постоянно молчишь". В итоге мы расстались. Моя реальная жизнь плавно перетекла в виртуальную. Здесь, в Интернете, я могу быть самой собой, высказывать своё мнение, не опасаясь. К тому же я потеряла интерес к учебе. Скатилась до жалких троек, за что сама себя перестала уважать. Постоянно думаю: "А что было бы если бы...?", постоянно нахожусь в мечтах и иллюзиях. Надоело, ноничего не могу с собой поделать. Я пытаюсь, да. Я читаю книги и статьи по психологии. Я хожу на разные мероприятия, где много людей. Но там все чужие. И поэтому я прихожу, сажусь где-нибудь в уголке и молчу. Сейчас я уже на последнем курсе университета. Нужно думать о будущем. Устраиваться наработу. А я не представляю — КАК!? Я бы не сказала, что я совсем забитая. С очень близкими людьми я общаюсь хорошо, я обладаю самоиронией, могу запросто посмеяться над собой. Уверенно чувствую себя на футбольном поле, когда играю за сборную университета: там я и с незнакомыми девчонками общаюсь, могу спорить с судьями-взрослыми дядьками (девчонки даже смеются, что они меня боятся). Уверенно чувствую себя перед микрофоном, записывая новую песню. А вот на сцене чувствую себя скованно (что обнаружила совсем недавно, ведь в детстве я занималась танцами и никакого негатива по этому поводу не испытывала). Вот такая вот ситуация. Я даже думаю, может, мне уехать в другой город, где меня никто не знает, и начать там новую жизнь? Но боюсь разочаровать маму, ведь она хочет, чтобы я после университета вернулась в родной город, в котором у меня нет ни друзей ни интересов.

www.liveexpert.ru

Как перестать быть замкнутым | Советы психолога

Многие спрашивают, как перестать быть замкнутым, что для этого нужно делать и почему сегодня многие люди замыкаются в себе. Ведь одиночество иногда полезно, но если это перерастает в привычку, то человек просто уходит в себя. Иногда это полезно, а иногда нет. Если вы хотите перестать быть замкнутым, то применяйте советы психологов указанные ниже на практике.

В статье вы узнаете, как перестать быть замкнутым, какие есть способы, советы и рекомендации, как их применять на практике и действовать несмотря ни на что. Ведь замкнутый человек не способен любить, быть счастливым и добиваться успеха. Но и тот, кто постоянно говорит, также ничего не добивается в жизни. Нужно найти золотую середину между одиночеством и чрезмерным общением. Тот, кто много говорит, мало делает.

Выйдите из замка

Чтобы перестать быть замкнутым, вам просто нужно выйди из внутреннего замка, в котором вы сейчас закрылись. Откройте дверь и выйдите на люди, как бы страшно это ни было. Если вам надоело сидеть в замке, то выйдите на прогулку и тогда вам станет легче. Часто замыкаются в себе те люди, которые разочаровались в жизни и в тех, кто их обидел. Не обращайте на это внимание и просто продолжайте жить и делать то, что нравиться, так как жизнь коротка, чтобы тратить ее на то, что делает вас несчастными. Узнайте: как перестать бояться темноты.

Начните общаться с правильными людьми

Чтобы перестать быть замкнутым, вам нужно окружить себя теми людьми, кто вас будет понимать, и поддерживать в трудную минуту. Такие люди еще существуют, поэтому ищите их и никогда не предавайте друг друга, как бы трудно это ни было. Окружайте себя той информацией, которая вас поднимает выше и делает счастливее, а не наоборот. Не слушайте никакой пропаганды, слушайте свою душу и сердце и тогда все будет порядке.

Займитесь любимым делом

Если вы хотите перестать быть замкнутым и вам это не нравиться, но просто общаться с людьми вы не хотите, то займитесь любимым делом, учитесь, работайте, добивайтесь успеха. Это будет намного полезнее и лучше, чем бессмысленное общение. Но быть закрытым не нужно, старайтесь помогать людям, уважать и любить их какими бы они ни были. Узнайте: как перестать быть неудачником.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Замкнутость | Уверенность в Себе

Замкнутость, некоммуникабельность и молчаливость отличает многих застенчивых людей. Около половины застенчивых признают, что вообще затрудняются что-то сказать в разговоре. 40% указывают, что могут говорить только тихо. Они оценивают свой голос, как слишком мягкий. Поэтому учителя часто просят таких людей говорить громче, что еще больше их смущает. Контакт глаза в глаза для многих стеснительных людей труден или даже невозможен.

Замкнутость

Замкнутость в себе обычно считается отрицательной чертой характера, доставляющей негативные переживания своему обладателю. Замкнутому человеку трудно знакомиться с людьми и заводить друзей, ему сложно адаптироваться в новом коллективе, быть открытым с людьми. Ему бы хотелось уметь легко и свободно общаться, получать позитивные эмоции от общения, но у него получается.

Многие неуверенные в себе люди замкнутые. Замкнутость — это стремление робкого человека избегать контактов с окружающими людьми, которые могут причинить боль, вызвать негативные переживания. Профессор Д. Филипс, изучавший синдром замкнутости на протяжении нескольких лет, считает, что замкнутость – это серьезная проблема. Он приводит пример, что даже после обучения замкнутых студентов специфическим навыкам публичного выступления, они продолжали оставаться не способными к обычному общению.

Необщительность и закрытость характеризует не только неуверенных в себе людей, но и людей, находящихся в состоянии тревожности по какой-либо причине. Застенчивому человеку трудно выразить себя, поэтому он и избегает общения. А это значит, что по большому счету, он избегает и саму жизнь, так как жизнь – это обмен чувствами, мыслями, временем, услугами и т.д. И это грустно.

Замкнутость причины

Их много, и они разнообразны. Среди основных причин замкнутости можно назвать следующие:

Неблагоприятный микроклимат в семье (особенно в детские годы, когда ребенок очень уязвим)
Психологические комплексы
Застенчивость, неуверенность в себе
Сверхчувствительность и ранимость
Социальное беспокойство (страх общения)
Отсутствие навыков общения
Искаженное восприятие природы взаимоотношений между людьми

Замкнутый человек – это консервативный вкладчик на рынке ценных бумаг, полном риска и непредсказуемости. Опасение убытка перевешивает предвкушение возможной прибыли.

Как избавиться от замкнутости

К сожалению, нет универсального решения данной психологической проблемы.

Каждый случай нужно рассматривать индивидуально.

Вот несколько общих рекомендаций по борьбе с замкнутостью, с которых вы можете начать:

Определите причину вашей замкнутости в себе. Когда она возникла? Как развивалась? Если проблема родом из детства, рекомендую поработать со своим внутренним ребенком (более подробно в статье об Исцелении Внутреннего Ребенка).
Если причина в ваших психологических комплексах, проработайте их. (Подробнейшая статья о комплексах человека)
Развивайте свое умение общаться с людьми. Самый эффективный способ — начинать общаться с людьми (знакомыми и незнакомыми) при любом возможном случае. Сожмите свой страх в кулак и вперед!
Сознательно идите навстречу своим страхам, даже если внутри паника. Постоянно повторяйте про себя позитивные аффирмации, например: «Я хороший и достойный человек, несмотря ни на что. Я спокойно и без переживаний отношусь к тому, что думают обо мне другие люди. С каждым днем я становлюсь смелее и общительнее. С каждым днем я получаю все больше позитивных эмоций от общения».

Выходите из зоны комфорта, постепенно расширяйте круг общения, не бойтесь сказать глупость (даже если это и произойдет, вряд ли кто-то заметит, ведь каждый из нас, прежде всего, сосредоточен на себе). Вот полезные рекомендации, как завести друзей.

Буду рада, если вы поделитесь своими способами борьбы с замкнутостью.

yverennost.com

Замкнутость в себе психология

Замкнут в себе

Ответов на сайте: 73 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 1

Когда читала Ваш вопрос, то у меня рождалось сразу несколько откликов.

Первый ответ простой — умение общаться действительно может быть навыком (точнее набором навыков: умение слышать, умение говорить, аргументировать свою точку зрения, понимать чувства собеседника, распознавать свои собственные чувства и проч.), а навыки тренируются.

Второй аспект сложнее. Вы пишите, что раньше общались свободно, а сейчас что-то изменилось. И тут несколько вопросов, которые хорошо бы поисследовать: что именно так повлияло на Вас, что с Вами происходит, когда Вам трудно общаться (с телом, чувствами, мыслями). Разобравшись в этом уже можно понять, что делать дальше, над чем работать.

Кроме того, в Вашем вопросе много оценок самого себя как неинтересного человека, тени, серой массы. Я знаю много замкнутых людей, которые очень интересные как личности. Не все люди общительны, готовы поддерживать любой разговор и это не является их недостатком.

Вы пишите, что часто у Вас возникает вопрос, что же сказать этому человеку. Конечно, сам этот вопрос увеличивает тревогу. Во-первых, он несет в себе идею, что обязательно надо что-то говорить, а это далеко не всегда так. Во-вторых, если активно пытаться что-то сказать, то не хватает внимания на то, чтобы прислушаться к себе и понять, а что хочется сказать этому человеку или спросить у него и хочется ли вообще быть с ним. Я бы порекомендовала Вам поприслушиваться к себе, понять, интересно ли Вам с окружающими, хочется ли чем-то делиться с ними или нет.

Спрашиваете, может ли компьютер так влиять. Я не знаю, как это в Вашем случае. Может влиять, может, наоборот, помогать. Компьютер — лишь инструмент. Вопрос в том, что происходит с Вами.

Замкнутость: причины и как с ней бороться?

Правда перед тем как приступить к решительным действиям необходимо глубже вникнуть в проблему: понять, что собой являет замкнутость, как она проявляется и что может ее спровоцировать. Как только вы сможете четко определить все это, работа по устранению этого недостатка пойдет намного проще.

Мы неспроста назвали замкнутость недостатком. Дело в том, что она доставляет человеку массу проблем. Ему сложно идти на контакт с окружающим миром, а значит он недополучает любовь, эмоции, опыт и множество других составляющих жизни, которую получает открытый человек.

Замкнутость можно охарактеризовать, как некоторую зацикленность на каких-либо вещах, событиях, модели поведения, мышления или восприятия окружающего мира. Чаще всего она возникает, как ответ на определенное событие в жизни. Основываясь на полученном негативном опыте, человек прогнозирует развитие каждого последующего события и даже не пробует применить другие варианты поведения. Таким образом проблема не разрешается.

С каждым днем замкнутый человек все больше отдаляется от внешнего мира, теряя любые связи с былым окружением. Это изменяет его возможности общаться с другими людьми, строить деловые и дружеские отношения.

Все они являются следствием конкретных негативных ситуаций, которые не нашли в нужный момент логического объяснения и решения.

Страх порождает недоверие. Человек замыкается в себе, так как считает, что это наиболее безопасная позиция. Стоит признать, что это заблуждение, ведь такого человека даже не надо намерено обижать. Обида на все и на всех – логический результат постоянной отрешенности от внешнего мира.

Так как замкнутому человеку сложно делиться с другими своими переживаниями, обида в нем накапливается, не находя естественного выхода. Она медленно разрушает душу и самым худшим результатом может стать злость и желание мести.

Заниженная самооценка, неуверенность в себе мешают человеку идти на контакт с другими. Он считает, что не достоин хорошей жизни, так как не соответствует слишком высоким стандартам, чаще всего надуманным. В этом случае замкнутость становится наиболее простым решением. Так как это проще, чем пытаться достичь определенных целей или пересмотреть свои требования.

Как ни странно, но гордыня часто становится причиной замкнутости. Но это скорее не личный выбор человека, а вынужденное состояние. Так как он своим неуважением к внешнему миру, другим людям загоняет себя в одиночество. В результате его начинают обходить стороной и у него нет другого выхода.

Первый шаг к излечению любой болезни – ее признание. Вам необходимо осознать, что это нездоровое и неестественное состояние, которое мешает полноценно жить и наслаждаться жизнью. Существует несколько техник, которые помогают стать на путь выздоровления.

Это сравнительно новая техника, которая сегодня находится на пике популярности среди людей, желающих достичь успеха в жизни. Существует мнение, что человек способен сам создавать себя и свою судьбу посредством положительных мыслей и конкретных установок.

Попробуйте говорить себе о том, что вокруг вас находятся такие же люди. Ничем не хуже и не лучше вас. Никто не пытается вас унизить, обидеть, высмеять. Они точно также волнуются, перед незнакомыми людьми и важными встречами.

Регулярные занятия помогут вам убедить свое сознание и понемногу решат проблему замкнутости.

Эта техника потребует от вас немалой смелости. Суть ее заключается в том, чтобы делать именно то, что вызывает у вас страх. Боитесь знакомиться на улице? Делайте это постоянно. Практика показывает, что в течение очень короткого времени страхи отступают и человек становится более открытым обществу.

Главное признать проблему и стремиться к ее решению. Используйте все возможные способы для того чтобы наладить свою жизнь, ведь она у вас одна. Если же не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалистам.

Источники: Замкнут в себеНа вопрос: Замкнут в себе, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttp://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/68643/Замкнутость: причины и как с ней бороться?От чего человек становится замкнутым? Наиболее распространенные причины замкнутости и способы ее побороть. Как перестать быть закрытым человеком?http://www.allwomens.ru/41458-zamknutost-prichiny-i-kak-s-ney-borotsya.html

wornen.ru