Психология самосовершенствования личности. Психология саморазвития
Что есть психология саморазвития?
Сегодня все стремятся стать успешнее, богаче, гармоничнее. Но лишь немногие знают, что путь к личностным достижениям лежит через постижение психологии саморазвития.
Мифы о личностном росте
Разобраться сходу в премудростях такого тонкого предмета, как психология саморазвития, не так просто. Хотя написаны об этом горы литературы. Принято считать, что на пути личностного роста человеку нужно решить следующие задачи:
1. Приобретение жесткого контроля над собой: достижение независимости от собственных эмоций, умение заставить себя делать нудную или неприятную работу.
2. Формирование способности нешаблонно мыслить: освобождение от общепризнанных стандартов, трафаретных суждений, открытость новому опыту и знаниям.
3. Культивирование в себе глубокой веры в свой потенциал и, благодаря этому, способность многое преодолевать, выходя с достоинством из жизненных неурядиц.
4. Развитие творческих способностей: достижение успехов в искусстве, науке, спорте, взаимоотношениях.
5. Накопление интеллектуального багажа: самообучение путем чтения, общения с умными людьми, черпания информации из масс-медиа.
6. Воспитание в себе высоких моральных качеств, усвоение основных правил этикета.
7. Поиски эффективных способов налаживания контактов: постижение секретов знакомства, поддержания разговора, влияния на собеседника.
Можно ли безоговорочно принять эту схему за ключ к психологии саморазвития? Нет! Просто потому, что это схема. Она выражает общие представления о личностном росте. А ведь все мы разные, и то, что для одного – норма, для другого с большой вероятностью окажется нонсенсом.
Вот простой пример. Шекспировский Ромео: и креативен, и достаточно умен, и толерантен. Но можно ли сказать, что он достиг вершин в саморазвитии согласно вышеперечисленным критериям? Вряд ли, ведь юный герой зависим от своих чувств к Джульетте. Значит, замечательный Ромео недоразвит? Тогда почему мы им так восхищаемся?
Психология саморазвития или путь к себе
Специалисты считают личностный рост делом глубоко индивидуальным, действительно личностным. Искусство приобретения себя - это продвижение каждого индивида к своей мечте – к себе идеальному, тому, каким хочется быть. Все то, что помогает воплотить эту мечту – и есть саморазвитие.
Мечты о себе у всех разные. Различаются и долгосрочные цели в жизни. А значит, у каждого из нас свой процесс личностного роста, особенный и неповторимый. Вот, скажем, сегодня все клеймят человеческий эгоизм и жадность. А если кто-то предпочел иную модель поведения? Например, человек решил, что экономить ему важнее, чем раздавать заработанное направо и налево. Нужно ли спешить навесить на него ярлык неполноценного субъекта? Или все же стоит осознать, что он тоже личность. Просто другая.
Механизм индивидуального саморазвития
Каким образом человек становится на путь личностного роста? Можно условно представить 3 ступени этого процесса:
1. Импульс. Перед каждым из нас жизнь ставит свои задачи. Попадая в очередную жизненную «мышеловку», индивид получает новую пищу для размышлений.
2. Генерирование собственной идеологии. В поисках выхода из создавшихся трудностей, человек осознает некие идеи, содержащие принципы разрешения поставленных задач. Иными словами, он начинает понимать, как сделать жизнь лучше – проще, богаче, интересней.
3. Воплощение. Человек прилагает определенные усилия и претворяет в жизнь свои идеи, следуя собственным принципам.
Специалисты по психологии саморазвития предупреждают, что на второй стадии личность могут сбить с толку общепринятые руководства. В идеале решение задачи, подброшенной жизнью, должно прийти из собственной головы. Иначе в механизме саморазвития будут происходить сбои.
Нельзя добиться личностного роста, не познавая себя, слепо следуя лишь чужим рекомендациям. Они не могут научить всему, какой бы горячей ни была вера в них. Недаром Фридрих Ницше полагал: чтобы высоко подняться, нужно пользоваться своими ногами, нельзя позволять себя нести или садиться на чужие плечи и головы.
Психология саморазвития и личностная инициатива
Теперь поговорим о важности активных действий на пути самосовершенствования. Известно, что любые идеи становятся эффективными только на практике. Поэтому невозможно сотворить себя одними благими намерениями. Нужна решительность и готовность человека меняться.
Психология саморазвития ставит личностную инициативу во главу угла. Определив общее направление своего восхождения к намеченному идеалу, не оглядываясь на окружающих, следует, поступательно продвигаться к намеченной цели. Как говорят англичане, step-by-step, то есть ступенька за ступенькой, от простого – к сложному, от малого – к великому.
Найти свой идеал – уже немало. Это уже значительный шаг вперед. Он требует глубоких откровений с самим собой, беспристрастного анализа своей персоны без поблажек и скидок, без преувеличения своих достоинств и достижений. Только оценив себя объективно, можно понять: чего именно я хочу? Нужно быть готовым, что подобные вопросы могут долго оставаться без ответа, а то и вовсе вогнать в депрессию. Но отступать нельзя. Необходимо искать истину о себе самом: она того стоит.
Конечно, при этом не стоит пренебрегать умными пособиями и психологическими тренингами. Но использовать их нужно лишь для овладения полезными навыками, скажем, самопрезентации или плодотворного общения. Главное при этом – не проникнуться чужими идеями.
Камни преткновения на пути саморазвития
Личностный рост – это всегда путь преодолений. Выделим некоторые из них.
1. Чужие стереотипы. Лишь освобождая от них свое сознание, личность начинает мыслить и поступать продуктивно. Однако здесь есть риск впасть в иную крайность: начать свысока относиться к чужим целям и ценностям. Так что, оценивая их объективно, нужно избегать снобизма.
2. Жалость к себе. Не всем удается справиться с соблазном загубить ростки сомнения в собственной непогрешимости. Следует уметь быть критичным к собственной персоне, почаще смотреть на себя со стороны.
3. Комплексы. Чтобы не потонуть в болоте самобичевания, нужно сосредоточиться на позитивных аспектах своего развития. Необходимо чаще спрашивать себя: а как должен поступить в данной ситуации человек без тараканов?
4. Дискомфорт. Избавляясь от общественных шаблонов, можно оказаться во враждебном окружении. Поэтому, освобождаясь от предрассудков, нужно осознанно заменять их собственными, принципиально важными целями и ценностями, выработанными на основе реальной действительности.
Подведем итоги
Генеральную линию своего личностного роста каждый индивид определяет сам. При этом он исходит из внутренних потребностей. Создав программу саморазвития, он начинает действовать, преодолевая неизбежные препятствия на этом пути!
Вконтакте
Google+
Одноклассники
« Предыдущая запись
Следующая запись » rostduha.ru
как стать богатым во всех сферах жизни
Что такое саморазвитие и для чего оно необходимо
Психологи уже давно твердят о необходимости постоянно развиваться и узнавать что-то новое. Саморазвитие есть не что иное, как выход из собственной «зоны комфорта», которая, как выяснилось, является основным тормозом на пути к счастью.
Многие не согласны с этим высказыванием, поскольку уже привыкли жить по определенному распорядку дня, который их устраивает. Именно в предсказуемости мы чувствуем себя в безопасности, и именно это заставляет нас бездействовать. Подобное состояние считается нормальным, если человека все устраивает. Но если он хочет чего-то большего, то рано или поздно ему придется встать на путь саморазвития и выйти из привычного распорядка.
Саморазвитие — это всегда страшно. Страх перед чем-то новым и неизвестным может свести все наши желания на нет. Чтобы пройти через это и побороть свои сомнения, достаточно применять упражнения против страха неудачи, которые помогут двигаться дальше.
Когда вы начнете действовать по-другому и работать над собой, мир поменяется в лучшую сторону. Ведь все изменения и воплощение желаний находятся за пределами вашей собственной «зоны комфорта».
Как улучшить все жизненные сферы при помощи саморазвития
Психологи утверждают, что повлиять на внешний мир и изменить его поможет только работа над собой. Можно до хрипоты спорить, пытаясь доказать окружающим, что вы являетесь профессионалом в своей области, но это не произведет должного эффекта. Если же вы вместо пустых слов вы начнете действовать и развиваться в своей сфере, то вскоре люди сами увидят изменения и необходимость что-то доказывать отпадет сама собой.
Обретя внутреннюю гармонию и направив свои силы на свой рост, можно изменить в лучшую сторону все жизненные сферы. Не нужно думать, что саморазвитием считается простое чтение книг. Это более глубокое понятие, и оно включает в себя не только изучение новой информации, но и дыхательные практики, медитации и другие способы, которые помогают понять и принять себя.
Когда вы научитесь понимать, чего именно хотите от жизни, то все желания начнут сбываться. Главное осознать, что все изменения начинаются изнутри. После этого вы сможете менять свою реальность так, как пожелаете.
Способы работы над собой
Медитации. Являются основой для саморазвития. Во время медитации вы не только успокаиваете свои эмоции, но и начинаете понимать, что именно вас раздражает, и как этого избежать. Существует множество различных медитаций, некоторые из них раскрывают чакры и привлекают желаемое в вашу жизнь.
Аффирмации. Если у вас по началу не получается медитировать, то настроиться на позитивный лад и подготовить себя к более глубокой работе помогут ежедневные аффирмации. Не думайте, что это пустая трата времени. Уделяя несколько минут в день этому занятию, уже через пару недель вы заметите положительные изменения во всех жизненных сферах.
Йога. Существует несколько ее разновидностей. Одни упражнения больше направлены на работу с физическим телом, другие же начинают с более тонких энергетических уровней. Но какую йогу вы бы ни выбрали, это станет очередной ступенью на пути саморазвития.
Визуализация. Эта техника не всем удается с первого раза, но если у вас получится ей овладеть, то с ее помощью вы сможете влиять на ход событий так как вам захочется.
Фен-шуй. Это учение также является мощным инструментом, который помогает заглянуть внутрь себя и устраняет весь негатив на энергетическом уровне. Внимательно изучите эту тему и, если она станет вам интересной, применяйте ее наравне с другими практиками.
Плюсом в саморазвитии является то, что вы вольны выбрать любой способ, который придется вам по душе. И не стоит ограничиваться только одним вариантом. Включите свою фантазию и комбинируйте все варианты. В конечном итоге вы найдете самые подходящие для вас практики, которые станут основными инструментами в вашей новой богатой и счастливой жизни. Помните и о позитивном мышлении, которое также положительным образом влияет на ваш внутренний мир, любите себя и не забывайте нажимать на кнопки и
17.11.2016 15:15
gurutest.ru
Психология саморазвития человека: взаимодействие и социальная адаптация
Потребность в саморазвитии – это закономерное стремление, которое возникает в процессе становления человека как личности. Психология саморазвития человека как процесс, является необычайно трудоемким и тяжелым, однако при всем этом помогает человеку полностью сконцентрироваться на своих целях, а также, что важнее всего – суметь их достичь.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..
Влияние на подсознательном уровне – эффективный рычаг воздействия
Ведущая роль психологии в саморазвитии человека обоснована тем, что главная составляющая успеха любого обучения с целью личностного развития будет чрезвычайно действенна только в том случае, если человек самолично осознал правильность своего выбора. Но что делать, если вы уверены относительно своих стремлений, но сомнения о успехе одолевают вас все чаще и чаще? Появляется неуверенность в своих силах, а как результат, уже и само желание измениться к лучшему кажется нам просто сумасбродным решением, которое было принято без раздумья.
Именно эти проблемы помогает решить психология – осознать, а также принять собственные страхи, но при всем этом уметь дать им достойный отпор либо же максимально минимизировать их негативное влияние на внутренний мир человека.
Психология саморазвития человека основывается прежде всего на деликатном, а также практически незаметном влиянии на личность человека – эдакий указательный знак, который помогает не сбиться с намеченного самим собой курса. Но прежде всего, вы должны принять тот факт, что психологические установки нацелены не на результат – они всего лишь инструмент воздействия с вашей стороны на самого же себя.
Самыми используемыми методиками влияния на сознания человека, с необходимой корректировкой являются такие методы воздействия как: внушение, убеждение, а также заражение. Пусть вас не пугают такие многообещающие термины, под ними скрываться вполне обыденные значение, которые понятны всем.
Самым распространённым методом воздействия на сознание человека является заражение. Этот способ используется издавна, а его главная цель вызвать у человека необходимый набор эмоций, как к примеру раздражение или гнев, для того чтобы потом направить эти эмоции на достижение цели. Эффективен такой метод в первую очередь для тех, кто легко загорается идеей, готов потратить на нее все силы, а также средства, но при этом точно также легко сдается и перегорает.
Однако, следует заметить, что психологические механизмы саморазвития в подобном случае могут принести желаемый результат, только тогда, когда происходит массовое воздействие. Вспомните, пламенные речи всех вождей – они яркий пример подобного влияния, ведь в такие моменты создается неповторимый калейдоскоп ощущений – чувство единства, уверенность в успехе.
Внушение
Следующим методом воздействия, не менее эффективным чем первым, но при всем не таким затратным есть внушение. Психология саморазвития в этом случае проходит только на вербальном уровне, объясняя эту особенность тем, что именно через голос, а точнее его тембр. Подобный метод очень результативный только для тех людей, которые поддаются легко внушению, а значит вполне способны принять на себя нужный настрой.
Последним и самым часто применяемым есть убеждение. Оно основывается на том, что человеку подробно изъясняют все, приводя в пользу аргументы как за, так и против. Убеждение взывает к трезвой и холодной логике, при этом психологические установки направление которых выбирается персонально каждым. Главные требования для такого внушения должны быть следующими:
- Убеждающий должен сам, изначально свято верить в то, что он проповедует. Нельзя ожидать результата, если вы сами не верите в то, что говорите и делаете. Это как с продажами – пока не полюбите свой продукт, ничего не сможете продать;
- Все излагающие вами факты необходимо самым тщательным образом проанализировать, для того чтобы в случае возникновения вопросов, вы могли дать полностью обоснованный ответ.
Наличие таких методик лишний раз доказывает, что человек легко может поддаваться влиянию со стороны. Этот факт может быть на руку даже тем, кто решил самостоятельно искать необходимую для себя мотивацию, открывая для себя новые, необходимые установки. Психология саморазвития личности дает в этом случае уникальную возможность самостоятельно дать себе подобного рода установки. Но вы должны усвоить для себя, что все эти установки – инструмент достижение цели, а в этом случае, он не дает никакой гарантии на успешный результат, если использовали вы его не с верной целью.
Психологически установки и их функции
Главными функциями подобных установок являются: организация собственного мировоззрения – ее ведущие предназначение — это выработка разумного скепсиса к различным новомодным методикам. Таким образом, психология саморазвития в данном случае рассчитана главным образом на самовнушение.
Вторая функция – приспособленческая – ее главная задача обеспечить максимально комфортное и благоприятное нахождения человека в социуме во время обучения, да и в принципе вовремя повседневных забот.
Последняя же функция подобного плана – защитная, призванная обезопасить нас от негативного воздействия отдельных личностей, для которых ваша неудача просто будет лишним поводом для злословия. В таком случае, у вас будет выработан иммунитет к подобному роду высказываниям, что поможет вам не отступить от намеченной цели.
Хочется подметить в завершение этого раздела то, что психологические механизмы саморазвития, какими бы они не были направлены в первую очередь на осознание важности, а также правильности выбранного вами пути. С их помощью вы просто можете оградить себя от подобного воздействия, а также просто лишний раз напомнить самому себе для чего это все затевалось.
Социальная адаптация личности: основные понятия
Главная ваша задача, после прохождения обучения – это научится применять полученные знания с пользой для самого себя, при этом стремясь стать активной, социально-ориентированной личностью, которая не только развита всесторонне, но также не пытается поставить себя на слишком высокую социальную ступень.
Несомненно, психология саморазвития – важная составляющая успеха и конечного результата, но если вы не сможете применить полученные навыки для взаимовыгодного сосуществования с окружающим миром, то будьте уверены – вы прошли только половину своего пути.
Как термин, социальная адаптация личности подразумевает под собой полное вливание индивида в текущие условия социальной среды. Классифицируют их на три разновидности:
- Психологическая;
- Физиологическая;
- Социальная.
В данной статье речь будет идти, главным образом о программе социальной адаптации, так сказать его «врастания» в окружающий мир. Не стоить путать подобный термин с «социализацией» — это две абсолютно разных значения, хотя на первый взгляд и кажется, что они схожи. Социализация представляет собой коммуникацию с социумом на протяжении всей жизни, основываясь зачастую, на привитых нам нормам и правилам поведения. Адаптация – это стремительный, можно сказать даже рывок в общество. У вас отсутствует большое количество времени, вы в некотором роде ограничены в пространстве.
Общество, группа, индивид
Психология саморазвития человека характеризирует подобного рода адаптацию, как процесс выбора личности механизмов воздействия в текущем времени. Такой процесс рассматривается на трех этапах:
- Общество (окружающие нас люди) – максимальная адаптация к характерному для вас слою населения, с учетом его духовного, интеллектуального развития, в том числе также его политическую направленность. Преодоление этой ступени позволяет отточить практически до совершенства навык общения, взаимовыручки;
- Социальная группа – как и любое взаимодействие с живыми организмами, сопротивление будет присутствовать. Именно на этом этапе, вы учитесь сглаживать острые углы в общении, идти на компромисс, а иногда и просто смолчать. В данном случае, от вас требуется не провоцировать либо же идти на поводу у конфликта, отнюдь, вы должны научиться его грамотно избегать, сохраняя свое достоинство;
- Индивид в целом – последний, при этом самый труднопреодолимый уровень адаптации. Социальная адаптация личности в этот период направлена внутрь самого человека, реализация попыток достичь внутренней гармонии в первую очередь с самим собой, в итоге обрести внутренний баланс.
Но на прохождении подобных уровней, социальная адаптация личности не заканчивается. Вхождения человека в систему профессиональных, личных в том числе различных межличностных отношений требует полного спектра соответствующих адаптивных процессов – начиная от производственной, заканчивая адаптацией к формам общественного сознания.
Психология саморазвития человека: качества и результат
Безусловно, как любая разновидность труда (а любая адаптация – это в первую очередь тяжелый труд), она требует обладания определенным набором навыков, которые будут выступать вспомогательным инструментом для достижения желаемого вами итога всего пути.
В первую очередь, вы должны понять, что помощь окружения важна, но львиная доля труда выпадает все-же на вас. Если вы не проявите стремления, то попросту потеряете выпавший вам шанс. С подобным нельзя медлить, ведь общество не стоит на месте, и то, на чем вы могли бы сыграть, завтра будет всего лишь признаком неразвитости, а возможно даже отсталости.
Психология саморазвития человека дает четкое понимание того, что ядро любой приспособленности – это правильная и умелая коммуникация.
Необходимо уметь идти на взаимовыручку с окружающими вас людьми, заработать в их обществе уважение. Даже некоторый статус, положение в обществе, всегда играл важную роль. Ровно как отношение персонально к вам.
Все ваши усердия, пойдут на смарку, если не сумеете их применить с максимальной для себя выгодой. И как бы не цинично это звучало – все мы зависимы от социума. Никто не сможет достигнуть головокружительной карьеры, если не умеет вести диалог с руководством. Мало кто сможет завоевать внимание интересующего нас человека, если социальные навыки общения близки к нулю. Задумайтесь над этим, прежде чем во всю глотку кричать, что это ничто иное как шаблонные высказывания.
Никто не говорит вам, полностью, даже безропотно идти на поводу всех. Нет, конечно нет! Не стоит впадать с одной крайности в другую. Сохраните ту разумную золоту середину. Ни один человек не должен требовать от вас действий, которые противоречат вашим внутренним убеждениям. Ваша задача – уметь перекрутить подобную ситуацию в свою пользу.
Именно это показывает, насколько важна роль психологии в саморазвитии человека. Только истинный мастер, который овладел всеми навыками способен изменить течении собственной жизни.
Список необходимых качеств
Трезвость, умение вести правильный диалог, организовывать свое личное время – все это далеко не полный список необходимых качеств, которые послужат отличным трамплином перед финальным прыжком к успеху. Таких навыков всего 5:
• Умение принимать нововведения;• Работа на результат;• Быстрая работа с информацией;• Навык структурирования;• Продажа самого себя.
Именно наличие этих умений позволят вам полностью погрузиться, возможно даже слиться с интересующим вас окружением. Тут все просто – первый навык – готовность ко всему новому, характеризирует основное направление комплекса науки как психология саморазвития. Если вы открыты к новому, готовы его принять – у вас не будет никаких проблем в абсолютно незнакомой для вас среде. Вы сможете, словно хамелеон, подстроится под нужный настрой без ущерба для себя.
Работа на результат – тут тоже все довольно прозаично. Главным для вас должен быть результат, а все остальное – уже второстепенное. Если для достижения успеха, вы должны выйти из привычной для вас зоны комфорта, то сделайте этот шаг, не раздумывая даже секунды. Все зависит только от вас, ведь вы – это единственное что никогда не даст сбой, не подведет.
Однако, если же вы, все-же раздумываете над подобным, то помните – всегда найдется тот, кто будет менее мнительным и именно он достигнет успеха.
Работа с информацией – требует умения отыскать необходимые для вас знания, используя всевозможные ресурсы. Видеть, находить полезные для себя советы и умения там, где их совершенно не предвидено. Этот полезный навык очень тесно связан м умением систематизировать приобретенные знания. Да, конечно, разбираться во многом – умение достойное похвалы. Вы должны уметь выделить для себя наиболее приоритетные сферы жизнедеятельности, которые могут вам пригодиться. Активно развивайте их, классифицируя знания, которые приобрели – некоторые вам уже не нужны, а на некоторые нужно сделать еще больший упор.
Последний навык – продажа самого себя. Основа основ, даже квинтэссенция любого успеха. Если вы сможете убедить окружающих в вашей важности, а возможно и незаменимости, то будьте уверены – тоже самое вы сможете проделать сами с собой. Особенно в те моменты, когда будете готовы опустить руки. Убеждая людей в своих положительных качествах, вы начинаете сами верить в это. Как результат – полностью пропадает проблема с собственной уверенностью, ведь вы уже знаете, что лучше всех.
Вывод: все в ваших руках
Как подведение итога, хочется вам напомнить – что все зависит только от вас. Вы и никто другой способны кардинально сменить курс своего жизненного пути. Уверенность в своих силах, знание и осознание цели – все это и есть психология саморазвития. Учитесь, развивайтесь, не бойтесь ошибиться или попросить о помощи. Если вы действительно сделали выбор, то пути достижения найдутся всегда. Да, не сразу. Да, они будут трудны – но ведь как известно лёгкий путь – неверный путь.
Если не будут приведены в действия все ваши ресурсы, вы просто не сможете во всей мере насладиться результатом вашего труда. Просто верьте сами в себя, свои силы – все это важный компонент любого успешного человека.Вот увидите, если будут найдены силы для продвижения только вперед, со временем, вам просто не захочется назад, на позицию старта. Найдите в себе силы, заставьте себя меняться, несмотря на страхи, неуверенность в себе – все люди испытывают такой эмоциональный набор. Задача каждого из нас – преодолеть препятствия и не робеть перед любыми трудностями.
Так же вам может быть интересно:
zazama.ru
Психология самосовершенствования личности
В общем-то на поверхности лежит два способа работы над собой. Самый основной, и он же самый распространённый и модный - это способ выявления и избавления себя от недостатков, путём истребления внутренних пороков.
Якобы у каждого человека внутри есть такие "терновые кустики", которые надо истребить. Без сомнений, человек при этом должен быть всё время чем-то занят, никакой лени и пустого времяпрепровождения. Кроме того, настоятельно рекомендуется записывать свои цели на месяц, полгода, год, иначе жизнь пройдёт "через пень-колоду".
Наверное, описанный способ самосовершенствования имеет право быть, коль так много у него приверженцев. Но давайте подумаем о недостатках такого пути.
Во-первых, не сразу очевидно, но недостатки и внутренние пороки требуют уточнения, относительно кого или чего какое-то ваше свойство является недостатком, или наоборот достатком, и что в вас является роком, а что пороком?
Придумайте и разберите для примера какое-нибудь явление не в человеке. Вот представьте, что на приём к психологу пришёл дождь. Да, именно такое явление природы - дождь. И тут он услышал, что надо избавиться от недостатков. Задумался дождь: не появляться вообще - нельзя, ведь растениям он нужен, да и люди без воды не могут. Но ведь когда дождь, кто-то может намокнуть, и даже простыть и заболеть, а где-то может скопиться много воды, и будет наводнение. А если совпадёт дождь с ветром - это уже буря, а зимой дороги заметёт, и опять же сколько будет недовольных. И что же делать? Нет дождя - плохо, есть дождь - плохо, тёплый дождь не несёт прохлады, холодный дождь несёт простуду. Дальше можете сами фантазировать сколько угодно. Причём с любыми явлениями. Глупость такой противоречивости - очевидна.
Так почему же к человеку можно всё это применять? Думайте, думайте сами, это ваша жизнь. Не ломайте себя по навязанному образцу. У каждого человека есть свой набор качеств, делающих его уникальным, и интересным не для всех подряд, а для определённых людей, наделённых собственным набором уникальных качеств, что и даёт возможность таким явлениям, как счастье и любовь.
Сюда же относится и утверждение про " терновые кустики", которые надо в себе истребить. Представьте, что завтра станет модным истреблять в себе части организма. Нравится? А почему части души можно истреблять?
К чему приведёт вот такое неустанное самосовершенствование?
Вы методично будете делать из себя кого-то другого, не себя. Вы всё время будете через преодоление пытаться достичь поставленных целей. Причём, через постановку цели путь к достижению всегда является неким преодолением, но и достижение цели - всего лишь мгновение. И чтобы жизнь не казалась законченной, таких целей должно быть великое множество, превращая вашу жизнь в бесконечный марафон, изнуряющий и изматывающий своей бесконечной бессмысленностью, поскольку в таком режиме нет места счастью: то мы, преодолевая, упорно идём к цели, то она оказывается достигнута, и уже позади.
Да, и ещё: с момента постановки цели, уже не вы хозяин, уже цель эта управляет вами. То есть, как мне видится вся эта картина, метод, описанный вначале, не для сильных людей, смело идущих по жизни, а для людей, которым нужен погонщик. Осталось только выяснить, для чего, и в чём смысл такой жизни.
Я вначале упомянул о двух способах работы над собой. Но о втором способе, как оказалось, рассказать и проще, и труднее одновременно. Если коротко, то в его основе лежит изначальная уникальная ценность самого человека, как целого в этом мире. Ничего ломать в нём не надо. А всё, что требуется для самосовершенствования, это развитие в себе новых способностей и возможностей, которые представляют для этого человека интерес в данный момент.
Каждое возникающее желание несёт в себе энергию для его реализации. А как проявляется в человеке приход энергии? Правильно, это ощущения подъёма, радости, полноты сил и счастья делать то, что делаешь. И эта энергия будет нести человека до достижения цели, или до исчерпания темы, и соответственно до полного удовлетворения от этого дела.
Бесконечная цепь желаний и приходящих с ними энергопотоков делает человека действительно сильным, счастливым и самодостаточным. И если новые качества вступят в противоречие с теми качествами, которые можно было бы трактовать, как недостатки, они вытеснят их, как утративших влияние. Причём усилий для этого или не потребуется вовсе, или они будут минимальны.
И нет смысла в бесконечной постановке целей. Они только мешают реализовывать собственные желания, но никогда жизнь не происходит по плану. Можете проверить.
Сергей Шевгота
dvoeplus.com
Психология саморазвития
Психология саморазвития
Как правильно оценивать свою часть личности под названием «нарциссизм»?
В подростковом возрасте, я часто задумывалась — какая я есть. И я собой была очень довольна. Мне казалось, что я идеальный ребенок для своих родителей, отличная подруга для своих друзей и вообще – замечательный человек. И не важно, как я выгляжу: на.
Средний возраст (плюс/минус 35-45 лет) может быть вершиной развития человека, его карьеры, творческого пути, и это доказывают многочисленные примеры из жизни. Какие же личностные особенности помогают достичь процветания в жизни. Как раз это и рассмотрено в статье ниже.
Очень важно обратить внима.
Мы продолжаем цикл публикаций, посвященных серии «Люди из шкафа». В предыдущем материале была начата тема самореализации. Как говорилось ранее потребность в самовыражении – это единственная здоровая потребность, которая может являться одной из важных составляющих успешности, но для себя, а не для общества.
Что такое самовыражение? Это проявление себя. Это «отправление.
Мы открываем цикл статей, посвященных серии книг «Люди из шкафа» (автор Наталья Москалева). Серия состоит из семи книг. Каждая книга повествует законченный этап преодоления ряда внутренних переживаний. Сюжет изложен в виде сюрреалистических сказок, действие которых подобно сказкотерапии. Вмест.
Путь к себе через принятие своего внутреннего ребёнка.
В жизни человека бывают моменты, когда он чувствует, что идёт не тем путем и не знает, каким образом можно выйти на правильный курс.
Страхи и душевные травмы из детства затеняют и закрывают настоящее чувство себя и своё настоящее «я». В итоге — неполная, не удовлетворяю.
Если Вы хотите начать путь к себе, то эта статья для Вас. Так как невозможно решить проблемы, возникающие в различных сферах нашей жизни, если не знаешь, кто ты и куда идёшь. Человек приходит в этот мир, развивается, взаимодействуя с окружением, познаёт этот мир, и начинает изменять его, изменяясь сам. Е.
Удивительная вещь, что многие «понятия», по которым мы живем, не верны. Например, общепринятые выражения » На осинке не растут апельсинки» и «Яблоко от яблони не далеко падает» не верны. На осинке растут апельсинки и наоборот и яблочки могут улететь крайне далеко.
Человек, как раньше думали, рождается не «Tabula rasa (лат. «чистая доска»)», а имеет культурно-историческ.
Что делать, если травмы, полученные в детстве, оставили глубокие следы в душе человека? Рубцы от ран, как панцирь сковывают проявление эмоций и чувств. Они становятся тюрьмой, которая не позволяет личности выражать свою индивидуальность свободно и естественно. В семье, на работе, а также в отношен.
Очень часто человек создает в своей памяти некий «иллюзорный мир», чтобы иметь возможность поддерживать свои истинные потребности и отрицать чувства и внутренний опыт.
Как возникает этот механизм психологической защиты?
Дети, не имеющие адекватной эмоциональной связи, которые были заброшены или подверга.
Информация о том, что человек «ценен» не зависимо ни от чего, по факту своего рождения повергает человека в шок. Человеку от рождения внушают, что его ценность зависит от его поведения.
Слушается ребенок маму, исполняет все ее требования, он хороший или ценный, недовольна мама поведением ребенка, он плохой и.
Источник: Психология саморазвитияПсихология успеха, зачем жить,смысл жизни, как найти свое место в жизни, что такое призвание, к чему есть способности, как стать успешным, жизненный путьhttp://psycabi.net/psikhologiya-samorazvitiya
Психология саморазвития
Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию — засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Я был в отключке, но моя жена, которая там была, сказала, что когда врачи посмотрели клетки под микроскопом, они стали кричать, потому что у меня оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить операцией. Мне сделали операцию и теперь со мной все в порядке.
Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса, не хотят умирать. И все равно, смерть — пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать ее. Так и должно быть, потому что Смерть, наверное, самое лучше изобретение Жизни. Она — причина перемен. Она очищает старое, чтобы открыть дорогу новому. Сейчас новое — это вы, но когда-то (не очень-то и долго осталось) — вы станете старыми, и вас очистят. Простите за такой драматизм, но это правда.
Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы проживать чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично.
Источник: Психология саморазвитияЯ жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию — засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколькоhttp://vk.com/egoschool
Психология саморазвития человека, методы и этапы
Психология саморазвития — непрерывный процесс, связанный со становлением личности и характера, с выработкой привычек и социальных реакций. Без него невозможно представить человека «нового мира», который вошел в эру информации.
Саморазвиваться, — значит не стоять на месте, идти в различных направлениях, достигать поставленных целей, ставить перед собой новые задачи. В этой статье вы узнаете о том, что такое саморазвитие с точки зрения психологии и какие факторы влияют на становление личности человека и его всестороннее развитие.
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее..
Психология саморазвития — это сложная тема, в которой нельзя разобраться всего за несколько часов или дней. Подчас, уходят годы на осознание того опыта, который был у других людей, на понимание и принятие личности внутри себя.
Чтобы правильно расценивать ситуации и стать на путь развития, необходимо разобраться в основных психических процессах, которые помогают человеку воспринимать мир вокруг себя.
- память;
- ощущение;
- восприятие;
- мышление;
- внимание;
- воображение;
- речь.
Эти процессы характеризуются отображением человека, который находится во взаимодействии с окружающим миром. Развитие зависит от его уровня. По ним можно судить насколько сильно или слабо развит человек. Основным таким процессом выступает память, она имеет свойство запоминать важную информацию, которая в дальнейшем может понадобиться индивиду.
Есть люди, у которых хорошо развита память, и они не нуждаются в лекарственных средствах. Существует разное количество методик, которые позволяют улучшить качества памяти.
Развитие в себе личности – это важная составляющая жизненного успеха в семье и карьере. А получение дополнительных навыков, способствующих достижению целей помогает повысить свой уровень.
Другая ситуация возникает тогда, когда человек полностью флегматичен ко всему окружающему и у него нет никакого личностного роста. Он становится скучным не только для окружающих, но и для самого себя. Никого не устраивает застой, даже людей, которые глубоко уверенны в том, что развитие не сможет дать им ничего нового, а тем более, подвергать себя риску этой «новизны» никто не будет.
Каждому человеку присущ характер, он может быть сильным или слабым. Психология саморазвития заключается в развитии и даже характерной эволюции, которая, впоследствии, приведет человека к намеченной цели или сокровенной мечте.
Главным врагом развития личности может послужить плохое здоровье, как физическое, так и моральное. Не даром говорят, что в здоровом теле здоровый дух, ведь наши проблемы, срывы и мелкие неурядицы сказываются на состоянии внутренних органов.
Без здоровья нет саморазвития. Апатия тормозит развитие личности, во время болезни происходит отказ от общения с окружающим миром. Такие проблемы надо устранять, они приведут вас к нулевой точке вашего отрезка, или уведут далеко за границу познания себя. Чтобы этого не произошло, необходимо определить понятие саморазвития с точки зрения психологии и осознать его.
Саморазвитие – процесс, он является постоянным, любое его торможение может привести к необратимым последствиям, среди которых: потеря жизненных ориентиров, апатия, меланхолия, фрустрация, депрессия.
Человек, который недоволен своей жизнью старается компенсировать свои недостатки постоянным подтруниванием над остальными. В большом коллективе можно наблюдать становление таких личностей как сплетников, недотеп и вечно страдающих. Неприятное зрелище, не правда ли?
Поэтому, чтобы полностью раскрыть тему внутреннего счастья личности в контексте психологии саморазвития и предупредить возможные неприятные последствия, стоит выделить 4 основных момента.
Без неё человек не сможет добиваться поставленных целей, а просто будет сидеть и ждать. Если же есть мотивация в карьерном плане, в отношениях, она приведёт к положительным результатам.
На этот момент стоит обратить особое внимание. Без него не появятся новые цели, без него человек будет ограниченным своими собственными убеждениями или чужим мнением, которое в конечном итоге выливается во всеобщее заблуждение.
Правильно составленный план станет пошаговой инструкцией на пути к счастью. Идти к своим целям не обращая внимания на препятствия в жизни — вот что позволит сделать правильная систематизация желаний и стремлений вместе с мотивацией.
Правильное восприятие информации, постоянный поток идей и борьба за введение всяческих ноу-хау, которые облегчат работу по дому или канцелярскую «тягомотину». Постоянный анализ полученных знаний, а также умение абстрагироваться от ментального мусора, который ежеминутно засоряет наше сознание.
Специалисты выделяют шесть стадий или этапов саморазвития. На первой стадии выделяется цель, для саморазвития. Для её достижения нужно составить четкий план действий. На второй стадии необходимо поставить строгие временные сроки, также составляются второстепенные цели. А остальные стадии направлены на самопознание, работу над собой, контроле личности и т.д.
Самое простое, но очень важное условие, иметь при себе записную книжку, планшет, либо обычный карманный блокнот, для того чтобы фиксировать неожиданно посетившую информацию. Необходимо определить для себя самую важную тему, и настроится на добычу полезной информации именно на эту тему. Записывать нужно все что приходит в голову, связанное с этой темой. Просмотр своих задокументированных мыслей даст определенное представление и направление по совершенствованию своей жизни. Как только человек понял, что она использовалась до конца, нужно переходить по плану к другой теме.
Необходимо действовать «прямо сейчас», не откладывая на потом, следует вырабатывать эту привычку. Для того чтобы достигнуть цели, нужно действовать понемногу каждый день. Проще всего это объяснить на примере спорта. ведь чтобы иметь подтянутое тело, нужно выполнять определенные упражнения ежедневно.
Когда вы приходите на психологический тренинг, вам обязательно дают свод правил или рекомендаций, которым вы должны следовать, вырабатывая правильные и полезные привычки.
Все советы по саморазвитию можно систематизировать и сгруппировать, чтобы вы могли представить у себя в голове четкую картину по формированию своего собственного плана индивидуального развития.
Психология саморазвития на практике имеет ступенчатый вид, где вы медленно поднимаетесь, начиная от физических потребностей, заканчивая духовными настравлениями.
Специалисты проверили множество исследований, и доказали, что для здорового отдыха нужно всего 6 часов сна. Главное в отдыхе, это качество сна, а не количество часов, которые на него выделены. Самое главное, что нужно сделать, это создать режим дня. Ложится необходимо до 9 часов вечера, с девяти до часу ночи длится самый полезный, здоровый сон, это особенная фаза, когда мозг отдыхает по максимуму.
Нужно выработать привычку, ежедневно, утром, выделять для себя около часа времени. В это время не входит, чистка зубов и готовка завтрака. Этот час должен быть после пробуждения, надо полежать, подумать о планах на предстоящий день, дать установку себе на успешный, продуктивный день. Можно включить спокойную музыку, главное в этом деле — не уснуть!
Как только человек научится меньше спать, у него появится больше свободного времени. Постепенно, он перестает спешить, начинает жить спокойно, и наслаждаться моментами жизни. Это и считается первым, главным шагом к самосовершенствованию.
У каждого человека, есть дела важные, которые не терпят отложений, и те дела, которые можно отставить на второй план. Часто встречаются случаи, где человек меняет местами эти понятия, и не уделяет достаточного времени действительно важным ситуациям. В итоге, результат выходит совсем не такой, какой ожидался.
Позитивные мысли всегда играют большую роль, особенно на пути к успеху. К примеру, можно представить встречу после долгой разлуки, как человек ее ждет, даже мысль об этом делает человека счастливым. Он, незаметно для себя, начинает действовать быстро, с успехом, с позитивным зарядом.
Поэтому необходимо учится мыслить позитивно независимо от ситуации. У психологов существует «Метод резинки», на руку одевается самая простая канцелярская резинка, и как только человека посещают плохие мысли, нужно натягивать резинку и отпускать. Это способствует тому, что человек не будет фокусировать мысли на негативе. Через определенное время мозг просто привыкает мыслить только в позитивном ключе.
Нужно всегда мило улыбаться, это дает собеседнику понять, что его оппонент позитивно настроен на разговор. Улыбка может спасти человека в самой непредвиденной ситуации, а также, будет способствовать общему улучшению настроения не только индивидуального, но и коллективного. К тому же, улыбчивые люди живут намного дольше.
В конце недели, в вечер субботы или воскресенья, нужно уделять внимание прошедшей неделе, анализировать, что сделали правильно, а над чем еще стоит потрудиться. Нужно уметь хвалить себя, за успешное развитие дел на прошедшей недели. В этот же вечер составить примерный план действия на следующие 7 дней.
Психология саморазвития лежит в основе любого человеческого свершения, будь то гениальное открытие или введение нового стиля в живописи или музыке, значения не имеет, главное — возможность реализовать себя как личность, которая смогла оставить след, а не забыться в архивах под порядковым номером.
Источник: Психология саморазвития человека, методы и этапыМетоды саморазвития, этапы личностного развития, а также раскрытие понятия психология саморазвития, советы психологов и общие вопросы.http://zazama.ru/samorazvitie/551.html
Саморазвитие без фокусов
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии
Самое первое и очевидное наблюдение: личностный рост сейчас в большой моде. Не стоит подробно расписывать, как много книг по саморазвитию самого разного калибра выпущено и продолжает выпускаться каждый год. Популярность всяческих тренингов и курсов тоже в разъяснениях не нуждается.
Второй факт, связанный с первым. Как правило, если в человеке просыпается желание улучшать свою жизнь, развиваться в личностном плане и так далее, то сразу же возникает и желание найти и принять уже изобретенную и четкую систему (веру, религию, учение Гуру).
О разнообразных психологических истоках этого явления (от банальной лени до комплекса неполноценности) можно рассуждать долго. Но дело не в них и не в возможных опасностях такого подхода. Проблема шире.
К простому и почти очевидному выводу. «Саморазвитие» или «Личностный рост» — это зачастую еще один ярлык, который вешается на жизнь человека. Со всей огромной массой ассоциаций, стереотипов и мифов.
(«Истина изреченная есть ложь» — сказал кто-то умный»)
Последствия, с которыми связана эта сентенция, самые разнообразные.
Например, мы воспринимаем саморазвитие как отдельную область жизни (говорим же «я занимаюсь саморазвитием», как, например, говорим и «я занимаюсь спортом»).
Не менее важно то, что думая и развиваясь в духе нацепленного ярлыка, мы проходим мимо очень многих идей.
А еще лишние стереотипы никак не вяжутся с внутренней свободой, которая — занятно, правда? — есть одна из целей саморазвития.
Перечислять можно долго. Суть же в том, что при поверхностном, недостаточно осознанном подходе к личностному росту, он во многом сходит на нет и в любом случае теряет в эффективности.
Окей, возникает логичная мысль. А как же тогда надо воспринимать саморазвитие?
А так и воспринимать. Как неотъемлемую часть своей жизни. Как процесс, который диктуется и направляется именно этой жизнью (а не рецептами из руководств «пра успех»). Если объяснять на пальцах (очень упрощенно!), то это значит примерно следующее:
Саморазвитие — это такая штука, когда:
а) жизнь ставит перед человеком задачи, проблемы, подбрасывает пищу для размышлений
б) человек в связи с этим чешет в затылке и придумывает/понимает/осознает некие принципы или идеи, как разрешить поставленные проблемы или попросту сделать жизнь богаче, гармоничнее, лучше в разных аспектах
в) человек предпринимает усилия по претворению идей и принципов в жизнь.
Вот именно на стадии «б» и могут эффективно вклиниваться разнообразные советы и руководства. Но исходный толчок, импульс (стадия «а») в идеале должен прийти из самой жизни.
При нарушениях этой схемы (точнее принципа саморазвитие=жизнь) могут происходить разнообразные нехорошие последствия, о которых сегодня, право же, не будем, ибо домыслить их — не составляет труда.
p.s. Подчеркну, что «эффект ярлыка» связан в первую очередь с особенностями человеческого сознания и устройства общества, а не с популяризацией личностного развития. От этого эффекта никуда не деться — просто любое слово, связанное с абстрактным понятием самим фактом своего существования искажает это понятие.
p.p.s. Если тебе, уважаемый читатель, сие сочинение показалось туманным и скучным преизрядно, то рекомендую прогуляться по ссылкам навроде
Там все четко и по полочкам, ручаюсь.
А если интересует поднятая в статье тема, то отправляйтесь сюда
Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе! Источник — Саморазвитие и успех, при копировании материалов активная индексируемая ссылка обязательна!
Источник: Саморазвитие без фокусовТрезвый подход к личностному росту и популярной психологии Самое первое и очевидное наблюдение: личностный рост сейчас в большой моде . Не стоит подробно расписывать, как много книг поhttp://www.samorazwitie.ru/finrod/psihologiya-samorazvitiya.html
fxevolution.ru
Психология саморазвития ~ Саморазвитие без фокусов
Нет, в этой статье я не буду пугать вас психологическими терминами. Тут всего лишь несколько наблюдений над тем, что такое саморазвитие и как оно чаще всего протекает у каждого конкретного пациента человека.Самое первое и очевидное наблюдение: личностный рост сейчас в большой моде. Не стоит подробно расписывать, как много книг по саморазвитию самого разного калибра выпущено и продолжает выпускаться каждый год. Популярность всяческих тренингов и курсов тоже в разъяснениях не нуждается.
Второй факт, связанный с первым. Как правило, если в человеке просыпается желание улучшать свою жизнь, развиваться в личностном плане и так далее, то сразу же возникает и желание найти и принять уже изобретенную и четкую систему (веру, религию, учение Гуру).
О разнообразных психологических истоках этого явления (от банальной лени до комплекса неполноценности) можно рассуждать долго. Но дело не в них и не в возможных опасностях такого подхода. Проблема шире.
К чему я веду?
К простому и почти очевидному выводу. «Саморазвитие» или «Личностный рост» — это зачастую еще один ярлык, который вешается на жизнь человека. Со всей огромной массой ассоциаций, стереотипов и мифов.
(«Истина изреченная есть ложь» — сказал кто-то умный»)
Последствия, с которыми связана эта сентенция, самые разнообразные.
Например, мы воспринимаем саморазвитие как отдельную область жизни (говорим же «я занимаюсь саморазвитием», как, например, говорим и «я занимаюсь спортом»).
Не менее важно то, что думая и развиваясь в духе нацепленного ярлыка, мы проходим мимо очень многих идей.
А еще лишние стереотипы никак не вяжутся с внутренней свободой, которая — занятно, правда? — есть одна из целей саморазвития.Перечислять можно долго. Суть же в том, что при поверхностном, недостаточно осознанном подходе к личностному росту, он во многом сходит на нет и в любом случае теряет в эффективности.
Окей, возникает логичная мысль. А как же тогда надо воспринимать саморазвитие?
А так и воспринимать. Как неотъемлемую часть своей жизни. Как процесс, который диктуется и направляется именно этой жизнью (а не рецептами из руководств «пра успех»). Если объяснять на пальцах (очень упрощенно!), то это значит примерно следующее:
Саморазвитие — это такая штука, когда:
а) жизнь ставит перед человеком задачи, проблемы, подбрасывает пищу для размышлений
б) человек в связи с этим чешет в затылке и придумывает/понимает/осознает некие принципы или идеи, как разрешить поставленные проблемы или попросту сделать жизнь богаче, гармоничнее, лучше в разных аспектах
в) человек предпринимает усилия по претворению идей и принципов в жизнь.
Вот именно на стадии «б» и могут эффективно вклиниваться разнообразные советы и руководства. Но исходный толчок, импульс (стадия «а») в идеале должен прийти из самой жизни.
При нарушениях этой схемы (точнее принципа саморазвитие=жизнь) могут происходить разнообразные нехорошие последствия, о которых сегодня, право же, не будем, ибо домыслить их — не составляет труда.
Такие дела.
p.s. Подчеркну, что «эффект ярлыка» связан в первую очередь с особенностями человеческого сознания и устройства общества, а не с популяризацией личностного развития. От этого эффекта никуда не деться — просто любое слово, связанное с абстрактным понятием самим фактом своего существования искажает это понятие.
p.p.s. Если тебе, уважаемый читатель, сие сочинение показалось туманным и скучным преизрядно, то рекомендую прогуляться по ссылкам навроде
Как улучшить свою жизньКак создать крутой блог в тематике «личностный рост»
Там все четко и по полочкам, ручаюсь.
А если интересует поднятая в статье тема, то отправляйтесь сюда
Успехов!
www.samorazwitie.ru
Психология и диагностика саморазвития | Бизнес Идеи : от 0 к прибыли
Давайте обсудим вопрос, почему же нам необходимо знать, что такое психология саморазвития?
Обсуждение этой темы стоит начать самого понятия саморазвитие и зачем оно нам надо? И надо ли?
Саморазвитие – способность индивидуума преодолевать противоречия своего развития усилиями самого индивидуума, путем самоуправления: постановка целей, распределение времени, выдвижение новых перспектив. Проще говоря, это ваша способность к управлению самим собой и улучшению результатов. Пример – задача по математике. Сегодня вы ее решили за 10 минут, а завтра похожую за 5. Развились? Да.
Зачем нам надо заниматься саморазвитием? Еще несколько десятилетий назад, в каждом народе были свои природные и народные методы саморазвития, их основа – вековая мудрость, которая упирается в народную систему воспитания. В наше время, когда границы между народами и государствами стираются все больше и больше, нам просто необходимо ломать старые стереотипы, учиться чему-то новому и развиваться. Саморазвитие невероятно сильно помогает нам в общении с новыми людьми, в более верном распределении времени и просто помогает нам наладить душевное спокойствие.
Как не должно выглядеть саморазвитие? Самое страшное, когда саморазвитие вешается как еще один ярлык на жизнь человека. Таким образом, мы воспринимаем саморазвитие, как отдельную область жизни. Например, мы говорим, что занимаемся саморазвитием так же, как занимаемся спортом. Пользуясь способом “ярлыка” мы пропускаем мимо множество свежих и стоящих идей, которые могли бы по настоящему продвинуть нас в жизни. Но самое важное то, что лишние стереотипы, явно не вяжутся с внутренней свободой, которая у многих занимает лидирующее место в списке целей.
На основе всего сказанного, можно сделать вывод: психология саморазвития основана на том, что само саморазвитие должно стать неотъемлемой частью нашей жизни, процессом, который диктуется самой жизнью!
Диагностика саморазвития
Доброго времени суток! Начну с вопроса: ” Что, по-вашему, мотивирует нас продолжать упорно трудиться, тратить наши силы и время на то или иное действие?” Правильно – положительный результат. Тогда еще вопрос: ” Какие именно действия приводят к положительному результату?” Правильно – упорный труд, вера в себя и в дело, преданность и прочее. И последний вопрос: “Что делать если что-то идет не так?” И снова правильно – произвести диагностику!Диагностика – процесс распознавания проблемы и присвоения ей нужного термина.
Проще говоря, анализ происходящего и поиск проблемы. Положительные стороны диагностики в том, что у каждой проблемы есть свое название, а когда человек знает, с чем бороться, он делает это более эффективно и побеждает недуг быстрее. Более того, во время исправления ошибок, мы с вами приобретаем бесценный опыт, мы учимся.Почему диагностика саморазвития так важна?Как я уже писал в статье “Психология саморазвития“, некоторые люди делают из саморазвития некий культ, вешают на себя ярлык и живут стереотипами.
Это приводит к тому, что человек не получает нужного результата, разочаровывается в себе, в окружении, не верит в свои силы, что в свою очередь приводит к пессимизму и бездействию. Единственный способ избавиться от этого и понять, почему же после всех стараний результат отсутствует – вовремя провести диагностику.Когда это вовремя? Ответ очень прост, если долгое время, два, максимум три месяца, у Вас нет результата – пора что-то менять.
Какими способами производится диагностика саморазвития?
1. Завести дневник. Записывать в него буквально все! Анализировать прошлые записи, сравнивать их с новыми записями и сделать выводы.
2. Периодически проходить тренинги по саморазвитию, на них общаться с коучем. Профессионал всегда даст нужный совет, подскажет, что не так и скажет, в каком направлении Вы движетесь.
3. Интернет полон всевозможных тестов и статей. Читайте их, набирайтесь опыта и анализируйте.
Как Вы видите, в нашем деле важна динамика. Диагностика машины и человека – разные вещи. В первом случае хватит одного часа, а во втором иногда не хватает всей жизни.
Саморазвитие общества
Что влияет на наше саморазвитие больше всего? Каждый день мы общаемся с людьми, смотрим фильмы, читаем книги, пропускаем через себя уйму информации. Что влияет на наши интересы? Общество! Общество имеет влияние на каждую сферу нашей жизни.
Так каким же образом сделать наше саморазвитие наиболее продуктивным? Следует понять, как происходит саморазвитие общества, а затем, влиться в нужный нам круг общения. Обо всем понемногу.
Как развивается общество?
Еще с древних времен, на общество влияют внешние и внутренние факторы. Внешние факторы – природа, климат, соседи, торговые пути и многое другое. Например, древний Египет был расположен в долине реки Нил, что и обусловило хозяйственную деятельность древних египтян.
Внутренние факторы – развитие культуры, образования, письменности. Со временем, уровень развития цивилизаций повышался, общество становилось все более и более интеллигентное.
Современное саморазвитие общества происходит огромными темпами. Иногда мы не успеваем уследить за техническим прогрессом и переменами, которые происходят в государствах, поэтому каждому из нас, просто необходимо найти свое место в жизни и прочно там закрепиться. Один из факторов, который влияет на это – наш круг общения.
Так как же найти нужный нам круг общения?
Следует не забывать, что круг общения просто необходимо расширять. Новые люди – новые идеи, и вот уже завтра вы заказываете в агентстве интернет маркетинга продвижение ваших товаров/услуг в сети.
Решите, чем Вы хотите заниматься и в зависимости от этого, ищите нужных Вам людей. Они поддержат и научат.Исключите из вашей жизни “троллей”, людей, которые любят выражения: “Та, у тебя не получится” или “Я пытался, но не вышло. Идем, выпьем”. Такие люди демотивируют и тормозят наш прогресс.
Работаете ли Вы над Вашим кругом общения? Пишите в комментариях!
Библиотека саморазвития
Этой статьей хочу затронуть очень важную тему развития и саморазвития, а именно, тему чтения. Библиотека саморазвития у каждого из нас разная, но есть несколько произведений, которые достойны, быть прочитанными каждым живущим на этой планете. Они будут упомянуты в статье, но об этом позже, сначала ответим на вопрос: “В чем же польза чтения?”
Много красивых фраз было сказано в пользу чтения. Например, Д.Дидро – французский писатель, философ и драматург, говорил: “Люди перестают мыслить, когда перестают читать. Ни о чем не думает лишь тот, кто ничего не читает”. Прочитав этот афоризм, можно понять, что для развития, чтение нам просто необходимо! Не убедил?
Читая, мы пропускаем через себя переживания героя, его эмоции, впитываем в себя часть его жизни. Наша фантазия начинает ставить нас на его место, “А как поступил бы я?”, задаете Вы себе вопрос. Масса новых и познавательных фактов открывается перед Вами. Не стоит забывать и об огромном количестве ошибок, которые вы сможете предотвратить. Ведь наш герой уже ошибся, зачем мы должны ошибаться так же?
Видите, читая, наш мозг сам того не замечая, начинает думать, фантазировать, воспринимать информацию и перерабатывать ее, тем самым он тренируется. Со временем, Вы сможете воспринимать все больше и больше информации, а все из-за чего? Всего лишь чтение интересной книги за чашечкой кофе. Теперь убедил?
Итак, моя библиотека саморазвития и мотивации:
1. Павел Санаев – Похороните меня за плинтусом. Очень позитивная и где-то смешная книга. Меня она заставила задуматься о семейных ценностях и отношении в семье.
2. Теодор Драйзер – Финансист, Титан, Стоик. Трилогия, которая перевернула мою жизнь. Автор раскрывает свое отношение к богатству и бедности. Очень хорошо описана жизнь богатых людей начала ХХ века. Заставляет задуматься о нашем месте в жизни и очень сильно мотивирует зарабатывать.
3. Ричард Бренсон – К черту все, берись и делай. Книга показывает, что в жизни нет ничего невозможного, надо только сильно захотеть!
4. Русские Народные сказки, как ни странно это звучит. В сказках заложена вся наша культура. Они учат добру и пониманию. Так же я заметил, что в разном возрасте их понимают по-разному.
5. Роберт Киосаки – “Богатый папа, бедный папа”, “Заговор богатых”, “Квадрант денежного потока”. Очень интересные книги об экономике и психологии денег.
Вот, это книги, которые произвели на меня самое яркое впечатление в 2011 году.
А какая у Вас библиотека саморазвития? Ответы жду в комментариях!
Успехов!
Найти похожие статьи по фразам: Психология диагностика саморазвитияgizn-biz.ru
