Как перестать ревновать — Психология человека. Психология как перестать ревновать

Как перестать ревновать человека | Психология отношений

Как перестать ревновать

Ревность… От нее не страдал редкий человек на этой земле. Но почему такое чувство вообще возникает? Ревность – чувство ненужности самой себя в любовных отношениях. А значит, перестать ревновать – почувствовать, что вы для партнера просто незаменимы.

Для того чтобы пропала ревность, необходимо понять, что ее отсутствие вовсе не говорит о том, что вы к любимому ничего не чувствуете. Это не так. Скорее отсутствие ревности означает полное убеждение в том, что никто другой вашему молодому человеку не нужен и вы абсолютно уверены, что достойны тех отношений, что сейчас есть между вами.

Ревность – огромная проблема, которую, мало того, во всех случаях стоит увеличивать в два раза. Ведь от этого чувства страдаете не только вы, но и ваш любимый человек.

Как перестать ревновать и портить этим чувством самой себе личную жизнь?

Вас сильно замучили приступы ревности, и вы совершенно не понимаете, как от них избавиться? Тогда вам подойдет вариант обращения за помощью к психотерапевту. Особенно это касается случаев, когда ревность в вас проявляется вспышками дикого гнева. В такой ситуации, скорее всего, врач пропишет вам специальные препараты, имеющие успокаивающее действие.

Но вот только мало кого устроит такой вариант развития событий. Поэтому лучше всего начинать «лечение» ревности на другом, моральном уровне.

Начните с того, что сядьте одна в укромном уголке и постарайтесь успокоиться. Можете даже тщательно разобрать все причины, которые ведут к появлению ревности и покопаться в себе. Только не надо думать, что все мужчины такие, что все они способны на измену и прочее. Действительно проанализируйте все, что ведет к возникновению такого чувства.

Теперь вам нужно подумать о том, какие обстоятельства ведут к ревности и все озвучить своему любимому. Только не надо повышать голос, критиковать его, пытаться ставить какие-то ультиматумы, упрекать, плакать и прочее. Это не поможет. Просто расскажите все, что у вас накопилось. Возможно, ваш любимый человек поймет, что он что-то делает неверно и перестанет так поступать.

Ревность – прежде всего неуверенность в своем партнере и самой себе. Доверие – один из основных элементов любви. Как часто бы нам не говорили о том, что мы самые лучшие и больше ничего не надо, мы не верим в это. И постоянно отравляем ревностью жизнь себе и своему любимому.

Может хватит? Ведь неизвестно, как долго он сможет это терпеть. Мало того, в ревности присутствует страх, а он, как всем известно, способен разрушать даже самые прекрасные отношения. Если будет постоянно бояться того, что ваш любимый уйдет к другой, так и случится когда-то. Мысли материальны, так что всегда думайте о том, чего вы опасаетесь. Постарайтесь не давать ревности ну никаких шансов вами завладеть, переключайте свое внимание на что-либо позитивное.

Доверие очень важно в любых отношениях. Поэтому постарайтесь всегда доверять своему любимому. Ведь вы начали отношения с ним не для того, чтобы изводить и себя, и его постоянными придирками, упреками и скандалами?

Постарайтесь полюбить себя. Ведь чаще всего ревность появляется от того, что девушки в себе не уверены. Они постоянно мучаются от мысли, что не подходят такому замечательному парню, что вскоре он от них уйдет к более красивой, умной девушке. Перестаньте! Ваш любимый уже с вами, а значит, его все вполне устраивает.

К кому вы ревнуете? Представьте у себя в мыслях образ той девушки, которая б точно смогла свести с ума вашего любимого. Как она должна себя вести, одеваться, общаться, выглядеть, чем заниматься и увлекаться? Представили? Теперь у вас осталась одна задача – стать этой девушкой.

Ревность также возникает из-за чувства властности, от которого просто необходимо избавляться.

Когда вы будете любить по-настоящему, без какого-либо эгоизма и желания владеть, все наладиться и ревность пропадет. Любите человека всем своим сердцем и помните о том, что нужно уважать его свободу.

Самое главное любите себя. Ведь любовь должна дарить только радость, а не постоянные мучения и терзания ревностью. Зачем вам это? В жизни и так достаточно проблем, чтобы создавать себе новые.

Прекратите контролировать и проверять своего молодого человека, и живите спокойно, ведь чем меньше знаешь, тем крепче спишь. Займите себя, свои мысли, тогда всякие глупости вроде ревности не будут лезть в голову. А вообще, ревнуете вы или нет, ситуацию это не изменит.

Только не стоит надеяться, что ваш парень стразу же заметит малейшие перемены. Это не так. Да ведь и вы все это делаете не для него, а для самой себе в первую очередь. Так что старайтесь быть максимально активной: забудьте о постоянном сидении перед компьютером или книжкой. Лучше для начала отправьтесь в салон красоты, сходите на массаж, сделайте маникюр и педикюр. Кроме того, было бы неплохо немного обновить свой гардероб.

Как на счет нового хобби? Запишитесь на танцы. Выбирайте те, что вам больше по душе: восточные, стрип-пластика (вашему молодому человеку точно понравится) или Go-Go. Все они позволят вам стать более раскованной и сексуальной. Мало того, еще и фигура подтянется и приобретет едва ли не идеальные очертания. А от такой идеальной девушки ваш парень точно не захочет уйти.

Ну вот, вы нашли себе огромное количество занятий. Их должно хватить для того, чтобы у вас совершенно не осталось времени ревновать своего любимого. Да и вообще, к кому можно ревновать, когда рядом с ним уже такая красивая и всесторонне развитая девушка!

Девушки начинают ревновать, когда чувствуют хоть какую-то долю неуверенности в себе. Постарайтесь найти причину такого состояния и избавьтесь от нее. Ведь, как уже было сказано выше, если парень уже с вами, значит, все ему нравится. Вывод? Ревность ваша абсолютно бессмысленна. Любите себя и уважайте. Помните о том, что вы совершенно не хуже, а, может быть, даже и лучше других девушек. Ведь на ревность способны только слабые, а вы умна и привлекательна.

Источник: Как перестать ревноватьСтатья о том, как перестать ревновать. Причины ревности и как их избежать. Почему люди ревнуют.http://glamius.ru/otnosheniya/lubov/kak-perestat-revnovat

Как перестать ревновать парня, мужчину

Многие спрашивают, как перестать ревновать парня, мужчину, что для этого нужно делать, какие есть методы, советы и секреты, чтобы ревность ушла из вашего сердца и появилась настоящая и искренняя любовь. Ревность – это болезнь и ее нужно начинать лечить как можно раньше, так как ревнивец, сомневается в себе самом.

В статье вы узнаете, как перестать ревновать парня, какие есть советы психологов по данному вопросу, почему многие люди сегодня ревнуют и расстаются, даже не обращая внимания на долгие отношения, семью и детей. Ревность очень опасна и от нее, нужно немедленно избавиться.

Любите парня, мужчину

Чтобы перестать ревновать парня, мужчину, вам нужно полюбить его так сильно, чтобы не тратить время и энергию на ревность, ссоры и догадки. Посвятите свое время для того, чтобы соблазнить мужчину, чтобы вдохновить его и сделать сильнее. Когда вы ревнуете, вы сами показываете своему парню, что вы его не любите и возможно также изменяете. Когда люди по-настоящему любят друг друга, то им просто не хватает времени на измены.

Станьте увереннее в себе

Чтобы перестать ревновать парня, вам нужно развивать свою уверенность. Тот человек, который ревнует, сомневается в себе самом и чувствует неуверенность и низкую самооценку. Когда ваша уверенность подрастет, вы перестанете ревновать парня и начнете соблазнять его и вдохновлять, чтобы ему не было смысла вам изменять. Узнайте: как перестать ревновать мужа .

Станьте любимой девушкой, другом и любовницей для парня

Чтобы перестать ревновать мужчину, парня вам нужно быть не просто девушкой для него, вам нужно стать любимой девушкой, лучшим другом и любовницей, тогда ему не придется искать их на стороне и изменять вам. Все в ваших руках и выбор за вами, тратить время на ревность или на улучшение отношений.

Покажите ему, что вы лучший для него вариант

Чтобы перестать ревновать парня, вам нужно показать не на словах, а действиями, любовью и уважением что вы для парня самый лучший выбор и тогда ему просто не будет смысла перебирать между остальными девушками. Нужно понимать, что каждому человеку подходит кто-то один и если вы, научитесь быть собой, то вас найдет тот парень, который действительно вам подходит и, не нужно будет изменять, ревновать и тратить жизнь впустую. Узнайте: как перестать сутулиться .

Выбирайте парня душой, а не мнениями общества

Чтобы перестать ревновать парня, мужчину, вам нужно сначала найти себя, а после этого вы сами поймете, кто вам на самом деле нужен. Если вы хотите счастливых, успешных и крепких отношений с взаимной любовью на всю жизнь, выбирайте парня не по критериям общества, моды, фильмов и другой информации. Подбирайте того парня, с кем вам комфортно, просто и легко. Тогда вы сэкономите много времени и проживете жизнь счастливо с любящим человеком.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник: Как перестать ревновать парня, мужчинуМногие спрашивают, как перестать ревновать парня , мужчину, что для этого нужно делать, какие есть методы, советы и секреты, чтобы ревность ушла из вашего сердца и появилась настоящая и искренняяhttp://psyh-olog.ru/2014/10/kak-perestat-revnovat-parnya-muzhchinu/

psiholog4you.ru

Как перестать ревновать — почему люди ревнуют

Оглавление:

Убираем ревность из жизни

О доверии

Права собственности нет

Новые занятия

Убираем ревность из жизни

Как перестать ревновать и портить этим чувством самой себе личную жизнь?

О доверии

Доверие

Права собственности нет

Ревность также возникает из-за чувства властности, от которого просто необходимо избавляться.

Новые занятия

nasecomie.ru

Как перестать ревновать - Психология человека

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

Публий Овидий Назон

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Что такое ревность

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Как перестать ревновать

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх. Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности. Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм. Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе. Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Дать хоть даже и обосновано вы не уверены в себе – с этой неуверенностью можно справиться. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не бояться того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие. Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль. Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение. Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение. Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

2018-g.ru

Как перестать ревновать мужа — избавляемся от ревности за один прием

Муж задерживается с работы. В последнее время так бывает все чаще. Звонишь ему в десятый раз — он не отвечает. Прислушиваешься к лифту: «Ну где же он?» Вспоминаешь случай, как он мило общался с коллегой по работе, и сгораешь от ревности. «Так и есть — у него есть любовница», — уверена ты.

Вот он пришел наконец-то. Оказывается, по пути с работы муж заезжал к родителям.

А ты продолжаешь сомневаться и находишь момент, когда можно порыться у него в карманах, а потом и в телефоне. Ничего не находишь, периодически устраиваешь разбирательства и допросы с пристрастием, которые выматывают и мужа и тебя.

Как перестать ревновать мужа — разберемся с помощью Cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Кто склонен ревновать беспричинно

Остановить свою ревность — это запрос женщины, которая скорее всего осознает, что ее ревность беспочвенна и разрушительна и для нее, и для отношений с мужем.

Вы замечали, что все мы разные и по-разному реагируем на одни и те же ситуации? Эту разницу объясняет системно-векторная психология на примере наших природных свойств.

Так, есть женщины, которые склонны к ревности. Это обладательницы кожного вектора.

Они предприимчивые, гибкие, ловкие, обладают логическим мышлением. Предпочитают быстро передвигаться, любят динамику в жизни. То есть все изменения, которые происходят в обществе — результат реализации людей с кожным вектором. В социуме они, как правило, применяют себя в организаторской работе, могут быть талантливыми юристами, инженерами, предпринимателями.

как перестать ревновать мужа

Когда у кожников не складывается социальная реализация, то они не получают удовольствие от жизни. При этом желание наполнить себя никуда не уходит и эти нехватки начинают разъедать изнутри. Свойства кожника начинают проявлять себя в уродливой форме, появляется желание контролировать партнера, рвется наружу чувство собственности к мужу.

Мы склонны видеть другого человека не таким, какой он есть на самом деле, а через себя.При нехватке реализации кожного вектора стремление к изменениям проявляется в желании смены сексуальных впечатлений, часто — с новым партнером. Вот так сквозь призму своих кожных нереализованных свойств мы и видим своего партнера. Поэтому мы мучаемся постоянными подозрениями и пребываем в недоверии.

Когда удается развернуть свои усилия наружу — найти себя в подходящей области (в профессиональной, общественной деятельности) и проявить свои качества, то уходит желание добирать удовольствие контролем и изводить мужа недоверием.

Из мухи в слона — кто ревнует особенно эмоционально

Когда наряду к кожным нехваткам добавляются эмоции, ревность приобретает еще большую эмоциональную окраску.

Любая задержка мужа с работы в воображении женщины превращается в коллективную оргию с его участием. Ее эмоции зашкаливают так, что на пике своих фантазий она может дойти до развода, дележа имущества и детей… И тут вдруг!… Звонок в дверь — муж пришел с полной сумкой покупок.

Ревновать мужа

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что ревность эмоциональная характерна для обладательниц зрительного вектора. Причиной такого состояния является отсутствие реализации своего огромного природного объема чувственности и эмоциональности, которой наделен зрительный вектор.

Врожденный страх смерти зрительников, выраженный в страхе остаться одной, лишиться поддержки мужа, эмоциональной связи с ним, преследует их на протяжении всей жизни — если они не реализуют эти природные свойства: эмпатия, сострадание, сочувствие другому человеку.

Когда все эмоции проживаются в себе, то бессознательно сочувствовать и переживать мы начинаем за себя: «Как же я останусь одна? На что я буду жить? Как я буду добираться до работы без машины?» Эти страхи за себя и заставляют ревновать.

Как только женщина находит применение своим эмоциям для кого-то другого — для детей, коллег по работе, родителей и просто нуждающихся людей — включается эмоциональный ресурс в направлении «Я люблю другого» Именно так смещается полюс эмоций с точки «страх» — в точку «любовь» и снижается накал страстей в паре.

Как перестать ревновать мужа советы психолога

Итак, важно понять, что с тобой происходит и найти приложение своим качествам. Возможно у тебя временно нет работы или притормозился карьерный рост? Быть может бизнес стал менее успешным? Или в последнее время у тебя сузился круг общения и эмоциональные проявления стали редкими?

Ответить на эти вопросы и перестать ревновать — возможно.

Тысячи слушательниц лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана поделились, как ревность прекратила их беспокоить сама собой. Вот что говорят некоторые из них:

Нет страха, что он уйдет к кому-то, по-настоящему нет, я больше не воспринимаю его как свою собственность и доверяю на 100%. Это огромный кайф! Отношения стали спокойнее, ушли истерики, недоговоры. Я поняла, что значит отдавать в отношениях, и знаю, что только так и можно построить здоровые, осознанные отношения. Мне кажется, мы оба стали будто взрослее…» Асия, Уфа

«…Я всегда была очень ревнива, но после того как вышла замуж превратилась просто в эмоциональный неуравновешенный вулкан, который взрывался постоянно из-за всяких пустяков. Я ревновала мужа ко всем, абсолютно! Это сводило меня с ума и, конечно, вызывало постоянные ссоры и скандалы нашей семье.

Когда я узнала в своем муже анальный вектор, который преобладает в нем, мои тревоги пропали, я поняла, что мне достался самый верный вектор:) Я смогла понять себя и почему я так не способна была контролировать свои эмоции…» Наталья, Луганск

Понять, что не так и получить в подарок другое состояние, которое преобразит вашу жизнь и жизнь вашего партнера, можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Наталья Дрюнина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

svpsychology.ru

Как перестать ревновать - Психология человека

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

Публий Овидий Назон

Что такое ревность

Как перестать ревновать

wheelnews.ru

Как перестать ревновать

Итальянский социолог и коуч Пьерлуиджи Д'Алессио (Pierluigi D'Alessi), предлагает пять способов изменить свои мысли и перестать ревновать.

1. Верьте в лучшее

Ревность – это то, что подпитывается страхом. Вы тратите уйму времени на переживания о чем-то плохом, что, возможно, никогда не происходило и никогда не произойдет. Более того, привычка подозревать и не доверять лишь усиливает вероятность того, что что-то неприятное все-таки случится, создавая эффект Пигмалиона. Вместо этого лучше сосредоточьтесь на хорошем, умейте радоваться тому, что у вас есть, а не жалеть о том, чего вам не хватает. И запомните: если кто-то собирается причинить вам боль, вы ничего не сможете сделать, чтобы избежать этого. Тут не поможет ни контроль, ни «мониторинг», ни шпионаж, ни допросы, ни ревность, ни попытка внушить чувство вины. И если уж вы кому-то доверяете, то доверяйте полностью.

2. Подумайте, прежде чем сказать

Когда вы чувствуете, что вас переполняет ревность, выход только один – не реагировать. Потому что бурная сцена ревности может привести к концу отношений. Сдержаться поможет правило «убей монстра, пока он мал» – то есть гоните прочь дурные мысли сразу, как только они пришли к вам в голову. Если ваш партнер с кем-то разговаривает, включайте самоконтроль, глубоко дышите, считайте до тысячи… И спокойно обсудите с ним, что именно заставило вас ревновать, тогда и только тогда, когда обида ослабеет.

3. Осознайте, что ревность – это замкнутый порочный круг

В момент ревности мы реагируем даже не столько на поведение другого человека, сколько на свои негативные мысли по поводу этого поведения. Иными словами, это реакция на ваш страх, на возможный сценарий, который вы прокручиваете в голове и который, возможно, в реальности никогда и не реализуется. Скажем, если вы родитель и, например, ваш ребенок хорошо ладит и играет с другим взрослым, в этом нет ничего плохого. Это вовсе не значит, что он лучше или важнее вас – подобная позиция ставит вас в позицию обороняющегося. Чем больше вы обороняетесь, тем более мнительным и ревнивым становитесь. Этот замкнутый порочный круг лучше разорвать.

4. Поверьте в себя

Как правило, ревность – это следствие низкой самооценки и неуверенности в себе. Иногда за ней скрывается страх быть покинутым или уверенность, что вашему сопернику всегда везет в любви больше, чем вам, или боязнь, что с вами «что-то не так». Уверенные в себе люди знают, что невозможно нравиться всем, и когда они допускают ошибки и над ними смеются, они не драматизируют ситуацию. Наличие недостатков не уменьшает их ценность в их собственных глазах: все мы учимся на своих ошибках. Неудач не бывает – только опыт!

5. Не думайте, что у вас эксклюзивные права

Если вы начинаете ревновать, как только видите, что кто-то приближается к человеку, который «принадлежит» вам, задайте себе следующие вопросы. Отношения между вами и этим человеком могут развиваться автономно, ничем не подпитываясь? Разве не будет здорово, если вы оба будете общаться с кем-то помимо друг друга? Сколько еще можно запрещать ему/ей иметь в жизни какие-либо интересы, кроме вас? Ваше желание быть вместе с любимым человеком, ребенком, родителем или другом понятно. И если вы мало проводите времени вместе, ваше недоумение вполне оправданно. Но если вы и так практически неразлучны, а вам все мало, очевиден дисбаланс. Найдите себе занятие по душе: читайте книги, запишитесь в спортзал, на курсы, общайтесь с друзьями… в общем, займите свободное время чем-то еще.

Подробнее смотрите на сайте Пьерлуиджи Д'Алессио.

системная психология поможет перестать ревновать

Ненавижу имя Таня и всех его представительниц. Как перестать ревновать к ней, если он до сих пор хранит ее фото в альбоме и наверняка ее образ в памяти? Она повсюду в нашей жизни. То натыкаюсь на книгу, подаренную ею, то на мерзкие чашки в горошек, на которые в магазине не позарится ни один мужчина. А еще он подарил мне, наверняка по привычке, отвратительно сладкие духи и сконфузился в ответ на мое искреннее недоумение.

Перестать ревновать к его бывшей выше моих сил. В компании его друзья вспоминают какие-то прошедшие события, и в сердце мне вонзается раскаленный прут. Она была там. Я смотрю на их общие фотографии, ловлю искры счастья в его глазах и начинаю ревновать с удесятеренной силой.

Как перестать ревновать

Подружки убеждают меня просто перестать зацикливаться на глупостях, ведь он не дает никаких поводов, чтобы ревновать так отчаянно и самозабвенно. А я чувствую себя лишь призраком, тенью, заменой его чудесной Танечки, и внутренняя боль уже настолько сильна, что мне хочется бежать от моего единственного и ненаглядного, который даже не подозревает о моих мучениях.

А ты меня никогда не забудешь, и даже если кого-то полюбишь

Так думают лишь 20% людей, которые, согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, являются носителями анального вектора.

Это бессознательные установки, определенные особыми свойствами их психики. Анальникам природой задана цель — передача информации от поколения к поколению. И соответственно, природа снабдила этих людей и врожденными свойствами для ее выполнения. Какими же?Люди с разными векторами ревнуют по-разному, а у человека с анальным вектором это чувство особенное и называется:

Ревность к прошлому

Эти люди ставят прошлое приоритетно по отношению к настоящему и будущему. Ведь перед тем, как передать знания, их нужно собрать из прошлого, а так как человек — это принцип наслаждения, то и реализуя это свойство, он получает удовольствие. Археологи, по крупинкам информации воссоздающие древние культуры, учителя, иногда ностальгически вздыхающие о прекрасных прошедших временах, — это люди с анальным вектором. При успешной социальной реализации своих врожденных свойств у них нет потребности ревновать к прошлому, ведь они реализуют себя в настоящем.

Негативные проявления свойств любого вектора дают себя знать лишь при недостаточной их реализации, и перестать ревновать к тому, что было давно и, скорей всего, неправда, — можно, направив свой потенциал в нужное русло.

Ревнуете, значит, любите?

Иногда через ревность выражается страх потерять чувство защищенности и безопасности, которое, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, дает мужчина женщине. Многие века женщина получала только от мужчины защиту и содержание, и это, конечно, отразилось на бессознательных проявлениях психики.

Если у женщины присутствует зрительный вектор, но его свойства недостаточно реализованы, этот страх усиливается многократно. Зрительники ощущают себя самыми незащищенными, ведь от природы им задана базовая эмоция — страх смерти. При адекватной социальной реализации этот страх вытесняется, превращаясь в сострадание, способность к сопереживанию и созданию эмоциональных связей. Например, трудясь врачом или социальным работником, свой эмоциональный диапазон зрительница реализует через сострадание к подопечным.

ревнуете к прошлому

Если же такой реализации нет, то вся огромная эмоциональность направляется на самого себя. В таком случае отношения с мужчиной дают не радость от отдачи любви, а уменьшение чувства страха. На время. Любимый становится жизненно необходим — с ним не так страшно.

На почве страха богатое воображение зрительницы способно рисовать самые красочные картинки измены или ухода любимого к его прежней подруге.

А есть ли повод ревновать к прошлому?

У женщины с анально-зрительной связкой векторов, когда ее врожденные свойства не реализованы в обществе в полной мере, получается некий заколдованный круг. Зрительный вектор раскачивается в страхах, рисуя страшные картинки, а анальный задает направление во времени: нацелен в прошлое. Поэтому такие женщины ревнуют именно к прошлому.

Логичнее было бы переживать о настоящем, но каждый человек видит другого через себя. И кажется, что партнер такой же (нацелен в прошлое): все помнит, но скрывает и тайно скорбит о прошедшей любви, мечтает вернуть прежние отношения.

В большинстве случаев это не соответствует действительности, потому что пары притягиваются по принципу контрарности (противоположности свойств) векторов. Сексуальное притяжение возникает у нас бессознательно, на запахах. Природной парой для обладательницы анального вектора является мужчина с кожным вектором. И свойства у него совершенно другие.

Он абсолютно не склонен к воспоминаниям и сентиментальным переживаниям о прошлом, его трезвый рациональный ум занят совсем другими вопросами. Например, тем, как поднять свой социальный статус и увеличить доход. Он не только не имеет особого пристрастия к прошлому, как анальник, а с точностью до наоборот — стремится к новизне и переменам.

Из ловушки страхов и ревности — в счастливые парные отношения

Лучшей жены и матери, чем женщина с анально-зрительной связкой не найти. Надежный тыл, хранительница семейного очага — ее врожденные ценности, а нежная чувственность, заданная зрительным вектором, неудержимо манит к ней мужчину.

Осталось реализовать свои прекрасные качества в паре. Сделать это можно через осознание своих внутренних желаний и желаний своего любимого с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Страхи, детские психотравмы и, конечно же, жгучее, опасное чувство под названием «ревность» уходят, освобождая жизненную энергию для построения совсем других отношений, где вы не ревнуете к прошлому, а наслаждаетесь настоящим.

«…Я замужем. Я всегда была очень ревнива, но после того, как вышла замуж, превратилась просто в эмоциональный неуравновешенный вулкан, который взрывался постоянно из-за всяких пустяков. Я ревновала мужа ко всем абсолютно! Это сводило меня с ума и, конечно, вызывало постоянные ссоры и скандалы нашей семье. Когда я узнала в своем муже анальный вектор, который преобладает в нем, мои тревоги пропали, я поняла, что мне достался самый верный вектор:) Я смогла понять себя и почему я так не способна была контролировать свои эмоции…»Наталья К., Луганск

«…Прошла моя патологическая ревность. Я перестала проверять телефон мужа и подозревать любое женское имя в его телефоне в наличии связи с ним. Я перестала допрашивать его о коллегах женского пола. Не из-за того, что запрещаю себе, а просто потому, что больше нет такой потребности, желания. Нет страха, что он уйдет к кому-то, по-настоящему нет, я больше не воспринимаю его как свою собственность и доверяю на 100%. Это огромный кайф! Отношения стали спокойнее, ушли истерики, недоговоры. Я поняла, что значит отдавать в отношениях, и знаю, что только так и можно построить здоровые, осознанные отношения. Мне кажется, мы оба стали будто взрослее…»Асия С., Уфа

Узнать, как перестать ревновать и сделать отношения наполненными радостью и гармонией, можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь и становитесь счастливыми.

Автор Оксана Шустанова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Поделитесь этим с другими:

xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai