Как сказать жене о разводе: советы психолога. Психологи о разводе

Мнение психолога о разводе и как его можно избежать

Статистика разводов неумолима: каждый второй брак в России распадается. Надо постараться свести к минимуму связанные с бракоразводным процессом переживания, отрицательные эмоции, страдания, проблемы.

Одна моя клиентка сетовала на то, что ее муж постепенно внутренне отдалялся от нее и сближался с другой женщиной. «Если бы десять лет назад мне сказали об этом, я бы ни за что этого не допустила. А сейчас уже поздно, и развод неизбежен, так как у него уже серьезный роман с другой женщиной».

Ну что же, рассмотрим ее ситуацию. Отдаление — первый звоночек, когда людям становится друг с другом скучно и тесно. Либо они пресыщаются друг другом и начинают раздражаться, либо их совместная жизнь превращается в безрадостную рутину.

Им хронически чего-то не хватает в отношениях: то ли внимания, то ли тепла, то ли любви. Этот дефицит приводит к чувству унылой беспросветности, подавленности и еще некогда счастливые супруги с тоской осознают, что ничего не изменится и так будет всегда.

Женщины особенно остро ощущают потерю эмоционального контакта, романтических аспектов в отношениях, мужчины — сексуальную неудовлетворенность. Затем начинаются ссоры, которые протекают иногда бурно, иногда спокойно, оба высказывают друг другу претензии, которых накопилось немало.

После спонтанных ссор наступает период затяжных конфликтов, которые часто приводят к длительному молчанию и взаимному отчуждению. Люди начинают с горечью осознавать, что они чужие, что нельзя ничего изменить. На смену скуки приходит чувство глубокой тоски и бесперспективности.

И в этом состоянии зреет холодная решимость, осознание невозможности жить вместе, становится ясно, что, оставшись вместе, супруги будут разрушать друг друга и себя, что они никогда на этом пути не встретят счастья. Затем появляется какой-то внешний повод, толчок, импульс. Это может быть крупная ссора или неприятность, или у кого-то появляются новые перспективы. И внешние обстоятельства толкают к принятию решения.

Вариантов ухода из семьи не так много. Можно уйти либо в никуда, чтобы остаться наедине с собой, либо к другому партнеру. В любом случае и то и другое болезненно для другого супруга. Еще мучительнее сознавать, что он уходит к кому-то, тогда к обиде и горечи разочарования присоединяется еще и ненависть. Очень часто отношения разрушают непрощенные обиды. Как правило, их накапливают женщины.

Расставание – это центробежная сила и важно, чтобы программы сближающие, соединяющие людей друг с другом были сильнее. Поэтому первый шаг – это внимательное заинтересованное наблюдение за совместной жизнью, пока она еще внешне благополучна. Надо понимать, что в судьбе бывают такие повороты, такие периоды, когда существует очень большой риск потерять друг друга.

Прежде чем принять правильное решение в первую очередь важно понять, нужен ли вам этот человек или нет. Мысленно поставьте его рядом с собой и представьте себя вместе через год, два, три, десять, 15, 20 лет. Как будут развиваться отношения по вашему мнению? Как вам кажется, что надо делать, чтобы сохранить эти отношения?

Затем надо глубоко осознать, что этот человек вам действительно нужен и даже жизненно необходим. Если вам все равно, вы не будете прилагать ежедневные усилия для того, чтобы удержать мужчину. Если он вам нужен, но ему чего-то не хватает рядом с вами, постарайтесь дать ему необходимое, попытайтесь подстроиться под него. Но для этого вы должны страстно захотеть сохранить семейные отношения.

Если вы чувствуете, что ситуация достигла критической черты, как у моей клиентки, о которой я говорила выше и ваш партнер стоит перед выбором, попробуйте обновить семейные отношения, используя накопленный капитал прошлого, которое вас связывает, конечно, если оно не было ужасным. Именно Ангелина, смогла сохранить свою семью после длительного, холодного отчуждения. Она обновила это прошлое,ей удалось восстановить то, что раньше ее согревало.

Но даже если вы та, кому не удалось предотвратить развод, тогда внутренне отпустите бывшего партнера и постарайтесь его забыть. Возьмите в будущее полезный опыт и попрощайтесь с прошлым. Надо уметь забывать, потому что весь жизненный багаж не понадобится с новым человеком, так как это будет другая жизнь. На бесплатном вебинаре я подробно расскажу Вам как это сделать! Поверьте в себя!

Многие совершают роковую ошибку: пытаются удержать рядом с собой партнера любой ценой, пытаясь контролировать каждый его шаг.

В этом мире никто никому не принадлежит, не стоит ограничивать свободу другого человека, даже если он ваш законный супруг. Лучше предоставьте ему свободу и станьте самодостаточной!

Психолог Ольга Юрковская

bewoman.club

Как сказать жене о разводе: советы психолога

Решиться на развод – задача достаточно сложная, и в первую очередь сложная морально. Кто-то вынашивает эту мысль в голове годами, анализируя все нюансы и так далее. Но один из самых сложных этапов – это сообщить жене о своем намерении расторгнуть брак. Это большая психологическая ответственность, сообщать такие вести, поэтому супругу придется морально подготовиться к разговору.

Как подготовить жену к расторжению брака?

Вопрос, как сказать жене о разводе, еще не самый сложный, гораздо труднее принять последствия. Далеко не каждая женщина может мирно принять ваше решение и подать документы на развод, особенно при наличии несовершеннолетних детей. Если ваше решение окончательное и обжалованию не подлежит, значит, настало время собрать волю в кулак и подготовиться к серьезному разговору с пока еще женой.

Что советуют делать психологи при подготовке к разговору?

Немаловажно правильно настроить себя перед беседой, сделать это будет гораздо легче, если вы возьмете на заметку следующие правила:

Для начала обдумайте свое решение, принято оно с рациональной точки зрения или на эмоциях. В любом случае ваше заявление шокирует супругу, поэтому вы должны быть максимально уверены в своем решении. Теперь ваша задача - подобрать правильные слова, чтобы морально не уничтожить жену. Помните, что ее самооценка не должна пострадать и привести женщину к глубокой депрессии. Мы ведь хотим разойтись мирно, правильно?
Если вы прекрасно знаете характер своей супруги и можете предположить, что в порыве гнева она может вести себя неуравновешенно, значит, нужно подготовить копии документов, нужных для развода. Если ваша барышня в порыве гнева уничтожит оригиналы, восстановить их будет непросто, а развод затянется на неопределенный срок.
О своем решении сообщайте в тихом месте, желательно дома, чтобы чужие люди не стали свидетелями ссоры.

Не стоит также говорить о желании расторгнуть брак с самого утра или перед работой, особенно если вы знаете, что вашу жену ждет сложный день. Психологи считают, что спросонья женщины могут неадекватно реагировать на негативную информацию, да и портить человеку новый день не совсем правильно с вашей стороны.
Во время разговора не делайте акцент на негативных аспектах ваших отношений. Постарайтесь в мягкой форме сообщить о том, что не испытываете таких чувств, как раньше. Если вам трудно подобрать нужные слова, психологи советуют сказать жене о разводе в письме, но не нужно поступать как трус, оставить его на столе и тихонько уйти – абсолютно никудышный вариант. Лучше глядя в глаза супруге передайте ей записку и дождитесь, пока она ее в вашем присутствии прочтет.
Вы должны быть уверены в своем решении. Такие слова, как «наверное», «может быть», «думаю, так будет лучше», не сгладят ситуацию, не давайте ложных надежд. Скажите прямо: "Я уверен, что хочу развестись, и уже подал заявление". Не отступайте от своих слов, даже если услышите просьбы о втором шансе, иначе эта канитель может длиться вечно.

Ваша задача – не расстаться врагами, но и не давать несуществующих надежд пока еще супруге.

Общие рекомендации

Расторжение брака – это серьезный процесс, который требует рационального подхода и накладывает определенную ответственность на инициатора развода. Перед тем как бросаться в омут с головой, подумайте о следующем:

Проанализируйте финансовую сторону вопроса, определите совместные долги и возможные активы.
Не принимайте решение в порыве гнева, если вы чувствуете, что отношения еще можно спасти, лучше отправьтесь к психологу, а не рубите сплеча.
Возможно, придется обратиться к услугам адвокатов, учитывайте и это. Юрист не нужен только в том случае, если у вас нет общих детей, кредитов, а жена вполне адекватно отнеслась к новостям о разводе.
Сложнее всего дается бракоразводный процесс семьям, в которых растут несовершеннолетние дети. Попробуйте объяснить им, что они не виноваты в том, что родители расстаются. Не стоит также настраивать ребенка против его мамы, ведь вы, скорее всего, действуете в порыве эмоций, а у малыша может остаться психологическая травма.

Данные аспекты имеют первостепенное значение в бракоразводном процессе. Правильно сказать жене о разводе можно только в том случае, если обдуманы все вышеперечисленные нюансы.

Что делать состоявшимся парам?

Если вы еще молодые люди, которые не имеют ни имущества, ни детей, развод пройдет как пара пустяков. Иначе дела обстоят с парами, которые прожили в браке много лет, имеют совместно нажитое имущество и детей. Тут, как ни крути, расторгнуть брак будет сложнее, в особенности когда жена категорически против такого поворота событий. Сказать жене о разводе, если есть дети, во много раз труднее морально, чем в любых других случаях.

Как должен развиваться диалог?

Если вы уже состоявшаяся пара, подумайте в первую очередь о следующем:

Обдумайте, кто в состоянии воспитывать детей. Скорее всего, этот вопрос будет решаться в суде, но у вас есть возможность решить все мирным путем, без скандалов. В большинстве случаев ребенок остается с мамой.

Чтобы получить грамотные ответы на все вопросы, обратитесь к юристу. Он не только проконсультирует по бракоразводному процессу, но и даст ответы на вопросы о разделе имущества.
Подумайте, кто будет платить ипотеку, кредит или иные долговые обязательства, если они имеются.

Эти вопросы решаются супругами только совместно. Если вы сообщите жене о разводе, а вдобавок скажете, что уже все решили за нее, это может подлить масла в огонь. Лучше перед разговором только получить консультацию юриста и защищать себя.

Приступаем к самому страшному – разговору с женой

Сообщать новости нужно исключительно в спокойной обстановке, говорите четко и не вините никого, в первую очередь не вините свою супругу в случившемся. Ваша задача – убедить ее в правильности принятого решения, а не спровоцировать конфликт.

Основные правила поведения

Далее следует придерживаться следующих советов:

Не уходите от встречных вопросов, четко и конкретно отвечайте на них. Не кричите, что вы решили развестись, собирать вещи и уходить сразу же тоже не стоит. А уж тем более игнорировать попытки супруги поговорить с вами. Не бегите от проблемы, а решите ее.

Идеальное место для беседы – набережная, лавочка в парке, полянка у речки. В таком случае вы будете, с одной стороны, наедине, а с другой – место людное, что может уберечь от ярых скандалов. Подумайте, где вашей жене будет комфортнее. Не стоит вести разговор у нее на работе, в ресторане или на виду у детей.
Оптимальное время для беседы – обеденное. Именно в этот период человек максимально готов воспринимать информацию. Не нужно делать этого утром, чтобы не испортить весь день, также вечер не лучший вариант, так как вашей супруге вряд ли удастся уснуть.
Как ни крути, но жена для вас не чужой человек, вы были вместе на протяжении многих лет, поэтому сделайте все, чтобы сохранить дружеские отношения.
Если жена адекватно отреагировала на ваше решение и согласилась на развод, то можно сразу приступать к обсуждению деталей раздела имущества и воспитания детей. Если не обошлось без истерики и отрицания, то следует дать время супруге остыть и вернуться к разговору позднее. Проконсультируйтесь со специалистом по бракоразводным процессам, чтобы он выработал для вас наиболее подходящую стратегию поведения.

Не делитесь данной информацией с друзьями или родственниками. Для начала поговорите с женой, будет не очень хорошо, если она узнает о ваших намерениях от кого-то другого.

Если жена ни в какую не хочет соглашаться на развод, начинайте процесс в одностороннем порядке. Здесь уже не обойдется без юристов.

На что еще стоит обратить внимание?

Развод – это сложный процесс, который дается нелегко в первую очередь в моральном плане. Советы психолога, как сказать жене о разводе – это дело одно, но есть еще множество нюансов, которые также стоит учитывать:

Развод – это не шутки, не стоит использовать угрозу расторжения брака, чтобы добиться какого-то нужного вам поведения от супруги. Не балансируйте на краю, в конечном итоге это может обернуться против вас.
Сказать жене о разводе, если есть ребенок труднее. Но и детей игнорировать не стоит, они тоже достойны объяснений. Им важно знать: в том, что произошло, никто не виноват, а особенно они сами. Нужно доказать им, что отношение обоих родителей к детям никак не поменяется.
Сказать жене о разводе, что полюбил другую, – это большой удар для женщины, поэтому никогда не переходите на шантаж и угрозы. Мужчина должен сделать все, чтобы мирным путем решить вопрос. Угрозы только усугубят положение и никому не сделают лучше.
Также чрезмерная агрессия может привести к тому, что развод придется получать в одностороннем порядке, а это гораздо труднее. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы супруга все-таки пошла вам навстречу.

Не терпите унижения и оскорбления со стороны супруги. Если она начинает переходить все границы, лучше даже не пытаться тратить время на какие-либо объяснения.

Какой вывод?

Не забывайте, что первое, что вы должны сделать перед тем, как сказать жене о разводе, – это хорошенько все обдумать, проанализировать, принимать решение четко, на холодную голову, а не в порыве эмоций. Не чувствуйте себя виноватым во всех смертных грехах. Да, чувства прошли, так случается. Помогите себе и своей супруге вновь обрести счастье.

fb.ru

Психологи о разводе

Психология развода

Советы от психологов, как выйти из депрессии после расставания. Как преодолеть депрессию после развода у женщин и мужчин. .

Как сказать мужу о разводе – советы опытных психологов. Как сказать жене о разводе или как остаться друзьями после развода. Способ .

Как пережить депрессию и как начать новую жизнь после развода. Советы психологов и обычных людей, как начать отношения после расст .

Психологическая помощь при разводе супругам – мужчине и женщине. Помощь психолога до развода, во время бракоразводного процесса и .

Советы мужчине, как вернуть жену после развода. Почему жена ушла, что нужно делать, чтобы она вернулась, как вновь не допустить ош .

Как вести себя жене с мужем алкоголиком – практические советы. Что делать, если муж пьет – разводиться или помочь ему? Как помочь .

Основные причины разводов (расторжения брака). Почему люди разводятся, а так же возможные причины развода в заявлении. Проблема ра .

Муж изменяет своей жене: что делать. Признаки измены мужа, поведение мужа, если он изменил. Различные варианты выхода из ситуации. .

Возвращаются ли мужья к бывшим женам после развода. Статистика, причины ухода из семьи, способы вернуть мужа. Советы, которые помо .

Как пережить развод с женой – советы мужчине. Что чувствует мужчина после расторжения брака с супругой. Жизнь мужчины после развод .

«Развод как ампутация — вы выживете, но вас останется меньше» – это высказывание известной канадской писательницы, поэтессы и критика Маргарет Этвуд как нельзя лучше характеризует психологическую сторону бракоразводного процесса. Ведь порой распадаются даже самые крепкие браки, в которых люди испытали очень много счастливых моментов. Причины для развода у каждого свои…

Как правило, развод воспринимается как предательство близкого и любимого человека, и редко когда супруги расстаются спокойно и мирно. Чаще всего на душе остается обида, а мир предстает в совершенно других, черных красках. И не удивительно, ведь все планы рушатся в одночасье, а перед мужчиной или женщиной открывается полная неизвестность того, как жить дальше.

Чаще всего в этот тяжелый момент жизни возникают следующие вопросы и страхи:

Боязнь провести остаток жизни в одиночестве;
Переживания о том, как развод отразится на детях;
Как пережить расставание с любимым человеком и постараться его разлюбить;
Как избежать депрессии после развода.

А может быть, вас мучают мысли о том, что не все еще потеряно и развода можно избежать, или же развод может стать новым этапом в вашей совместной жизни и поможет пересмотреть отношение друг к другу?

Если все эти вопросы стали в данный момент жизни для вас очень важными, значит, этот раздел именно для вас.

Здесь вы найдете много информации не только о том, как пережить развод, но и о психологии отношений мужчины и женщины. Возможно, это поможет вам наладить отношения с супругом. А если это все-таки невозможно, то наша информация поможет вам максимально безболезненно преодолеть это сложное испытание и начать жизнь с чистого листа.

Источник: Психология разводаСоветы от психологов, как выйти из депрессии после расставания. Как преодолеть депрессию после развода у женщин и мужчин. . Как сказать мужу о разводе – советы опытных психологов. Как сказатьhttp://helprazvod.ru/razvod/psixologiya-razvoda

Психология развода

Психология развода включает в себя три основных этапа:

принятие решения о разводе, процедура развода, жизнь после развода.

Статистика такова, что около 30% семейных пар, обратившихся за помощью к психологу до начала процедуры развода, смогли сохранить брак…

Причем, сохранить на новом, осознанном уровне. Как правило, это семьи с детьми, поскольку родители стремятся учитывать не только свои личные интересы, но и неизбежные переживания и трудности своих детей, связанные с разводом. Именно дети становятся причиной того, что страдающий супруг откладывает решение о разводе на годы. Отгораживаясь от семейных проблем «ради детей», родители формируют у ребенка модель неудовлетворительных, несчастных семейных отношений. Во взрослой жизни такие дети могут либо долго избегать брачных уз, либо, по примеру своих родителей, построить несчастливую семью.

Я не призываю немедленно разводиться, я призываю искать настоящие причины супружеских неудач и учиться примирению.

Однажды ко мне пришла женщина, которая семь лет после «паспортного» развода продолжала жить вместе с бывшим мужем в одной квартире. Мария чувствовала себя настолько беспомощной, что так и не решилась расстаться по-настоящему. На консультациях выяснилось, что рядом с мужем ее удерживало непонятное для нее чувство вины. Это чувство пронизывало всю ее жизнь с тех пор, как Мария уехала в столицу из небольшого провинциального городка — в семь лет девочка подавала большие надежды в спорте. Уехав в Москву, девочка скучала по родителям и дому, а когда виделась с ними — на каникулах — видела, как родители ссорятся, но умолкают «ведь дочка приехала». Конечно, тогда она не понимала, какую власть ей вручили родители — власть влиять на отношения отца и матери. Машенька и не заметила, как стала примирительницей, домашним миротворцем.

Однако издалека маленькая спортсменка не могла влиять на отношения матери с отцом. У родителей «не сложилось», отец начал пить, мать – жаловаться, девочка – страдать. В редкие недели «отпуска» Маша становилась тем «солнышком», которое озаряло лица ее родителей счастьем. Она была очень способной и трудолюбивой, привозила кубки с чемпионатов мира, но однажды получила травму, из-за которой пришлось отставить спорт. Родители уговорили Машу остаться в Москве ради будущих перспектив. Она окончила институт, вышла замуж, родила сына. Но у нее тоже почему-то «не сложилось»: муж начал пить, Мария – жаловаться сыну, сын – жалеть мать. История повторилась. Причем, дважды: сын тоже стал спортсменом и так же, как и Мария, был вынужден его оставить из-за травмы.

Консультации помогли Марии иначе взглянуть на свою судьбу – и женскую, и спортивную. Помогли найти «гвоздь» ее проблем, «переболеть» и понять, как строить жизнь по-новому. Научиться отвечать за свою жизнь и не брать ответственность за чувства и действия своих родителей. Это не так уж сложно, главное – найти в себе мужество, ведь на самом деле счастливым переменам в нашей жизни мешают два чувства – страх и любовь.

Если что-то не получается, если у вас ощущение, что вы как будто ходите по кругу, приходите на консультацию. Поверьте, дело далеко не всегда заканчивается разводом, и ваша жизнь может засверкать новыми красками.

Для Марии было важно реально завершить развод и научиться жить без чувства вины, в том числе, перед сыном и бывшим супругом.

Любопытное наблюдение: если супруги пришли вместе к психологу, чтобы разобраться в перспективе своих отношений, если им удалось в приемлемой форме донести до партнера свои претензии, у них появляется шанс услышать друг друга и понять, о чем «плачет» вторая половина. Как правило, искренность вызывает ответную искренность и тепло. Не жалейте денег ради этого, поверьте, счастливые отношения того стоят.

Иногда людям удается услышать друг друга лишь в кабинете психолога, который выступает в роли «переводчика» и «миротворца».

Сергей и Анна женаты меньше года. У Сергея (51 год) третий брак, у Анны(41 год) – первый. Через четыре месяца начались первые серьезные трения, которые переросли в скрытый конфликт. Сергей обвиняет Анну в эгоизме, денежном вымогательстве и неуважении. Он склонен считать, что либо брак оказался опять неудачным, либо нужно срочно «воспитать» новоиспеченную жену. Анна (пришла на третью встречу) крайне удивлена, краснеет и теряется. Для нее подобные обвинения мужа внезапны и необоснованны.

Я прошу к каждому «обвинению» прилагать факты – действия второй стороны. По ходу дела выясняется, что Сергей не умеет прямо и открыто говорить о том, что ему что-то не нравится в словах или действиях жены.

Время вмешаться и постараться наладить позитивный разговор о семейном бюджете. Предыдущий опыт Сергея и Анны не совпадал: Анна всегда жила только для себя (это ее первый брак), Сергей оставлял все деньги второй жене, а потом просил их у нее. Только с первой женой у Сергея было «все хорошо»: они оба складывали зарплаты в шкатулку и все траты обговаривали. Правда, зарплаты были одинаковые.

Денежный вопрос оказался самым болезненным — впервые в жизни жена Сергея зарабатывала намного больше него, и ему это явно не нравилось.

Постепенно, шаг за шагом, я помогала им услышать и понять друг друга. Однако потребовалось немало времени, прежде чем каждый был готов (!) прислушаться к мнению партнера и немного «подвинуться». Они по-прежнему в браке, тема развода уже не обсуждается, а их совместные визиты к психологу стали эпизодическими.

В каждый новый брак люди тянут нерешенные проблемы старых отношений – и всегда сравнивают, как было тогда и как стало сейчас. И далеко не всегда в пользу настоящего.

Важно осознать, что если вы не научились говорить партнеру прямо о своих чувствах и желаниях, то и в новом браке вас будет раздражать: «она же должна это понимать!» Вот и нет: ничего она не должна, пока сами не скажете. Это лишь один, но часто встречающийся, пример.

Когда решение о разводе принято однозначно и бесповоротно, когда юридическая машина запущена, в жизни супругов и их детей наступают не лучшие времена.

Процесс осмысления развода может занять всю оставшуюся жизнь. Но лучше поскорее справиться с его последствиями, чтобы открыть для себя новую страницу жизни.

Самое распространенное чувство, в котором застревают женщины — это чувство вины. Бывшие жены склонны во всем корить лишь себя, несправедливо считая, что на этом их личная жизнь кончилась. В подтверждении этой мысли, они болеют и даже уходят из жизни. А ведь жизнь после развода может сложиться иначе.

В свою журналистскую бытность мне довелось писать книжку для одной дамы, которая развелась в 52 года. Через пару лет и пару удачных пластических операций она расцвела так, что от поклонников у нее отбоя не было. Она влюбилась, стала писать любовную лирику и… не торопилась с новым замужеством. Счастье свалилось ей на голову ближе к шестидесятилетию (о котором, конечно, кроме близких, никто не подозревал). Теперь она живет в Австрии, с новым мужем и маленькой собачкой – жизнью, о которой прежде даже боялась мечтать.

Одиночество и неизвестность многих пугают, но именно в них таятся возможности для перемен, в том числе, и на личном фронте.

В «послеразводный» период очень важно получать подлинную поддержку. Увы, порой близкие не могут придумать ничего лучше, кроме: «У тебя все еще будет». На чем строится их уверенность? Откуда у вас появится такая уверенность? Если потребуется поддержка, приходите, это – моя профессиональная обязанность.

Источник: Психология разводаПсихология развода — советы от психолога Ольги Берг.http://www.olga-berg.ru/articles/psyhologiya_razvoda/

jealousy-relationships.ru

Психология отношений - развод, стадии развода

Чаще всего причинами развода являются: чувство ревности (тест на ревность), различие вкусов и неумение говорить. Причем, последнее не менее важно, чем первые два. Очень часто люди просто не могут стать на точку зрения супруга, о чем говорит психология отношений. Развод при этом сопровождается фразой: «Разве это итак непонятно, зачем еще говорить?» — самая распространенная фраза, с которой сталкиваются психологи, пытающиеся наладить отношения супругов. Непонятно! И необходимо говорить!

Психологические стадии развода

Психология развода состоит из нескольких частей.

Первая – это принятие развода как возможного решения проблем.
Вторая – переход от идеи к действию, либо полный отказ от развода.
Третья – последствия.

Первая стадия развода

Решение о разводе может быть принято одним супругом единолично либо двумя супругами как совместное. Психология развода остается одинаковой, какие бы причины не стояли за самой проблемой. При единичном решении развод практически неизбежен – как правило, за таким решением «маячит» третья сторона и, значит, двум другим договориться в разы сложнее. Если супруги подают на развод согласованно – вполне возможно, что у них еще есть шанс договориться и хороший психолог бывает очень полезен.

Вторая стадия развода

Действия – это либо подача заявления о разводе и переход к процедуре развода, либо активное действие по спасению брака – это чаще всего поход к психологу, либо совместная поездка куда-либо.

Граждане чей брак трещит по швам не торопятся обращаться к специалисту по разводам считая, что сами способны разобраться в своих отношениях. В то время как психолог – это на самом деле беспристрастная сторона, которая поможет вам выслушать друг друга и понять. Кстати, просьба пойти к психологу может вам показать, насколько серьезно у вашего партнера решение о разводе. Если он и правда считает, что вы виноваты – он согласится. Если же он понимает, что причина развода в нем – откажется.

Третья стадия развода

Последствия развода можно переживать всю жизнь. Несостоявшийся развод – не исключение. Едва не потеряв свои отношения, вы посмотрите на них с другой стороны и оцените их по-новому. Каждый раз, когда возникнет проблема, у вас в голове будет маячить вредная мыслишка «а ведь он хотел развестись» или «а ведь я тогда могла бы настоять, и развестись». Избегайте таких мыслей. Крайние меры – это меры для форс-мажоров, а не для бытовых ссор.

Поделитесь, если вы обращались к психологу, как вы нашли его и чем он вам помог?

miledian.ru

Психология развода : что делать?

Очень часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда психология плотно переплетается с отношениями. Взаимосвязь людей вообще полностью построена именно на такой науке, как психология. Очень важно понимать, какова психология развода и как можно решать возникающие проблемы.

Психология мужа и жены

После развода страдают все: и муж, и жена, и дети. У каждого своя психология после развода. Необходимо детально рассмотреть все ситуации. Если говорить о мужчине, то он после развода:

Может ощущать одиночество на первом этапе. Такое часто встречается. Возникающие проблемы – это переживания и постоянные стрессы. Мужчина может просто во всём разочароваться. Очень важно дать ему понять, что развод – это не конец жизни, это только начало чего-то большего. Если мужчина впадает в депрессию, значит, отношения были действительно дороги ему, а инициатором развода стала именно жена.
Может спокойно перенести такое явление, так как он сам стал зачинщиком всего этого. Почему так случилось – это сложно объяснить. Порой любовница является причиной развода. Это нередкое явление. Мужчина, когда сам делает такой выбор, ни о чём не жалеет.
Иногда представители мужского после развода становятся очень счастливыми. Но это только в том случае, если совместная жизнь не приносила радости и была тягостной. Нередко такое бывает, когда женщина слишком строго относится к мужу. Так, мужчина после развода, психология которого вполне ясна, становится более радостным и начинает новую жизнь.

Рассмотрены три основные ситуации того, как могут складываться отношения между мужчиной и женщиной, а точнее того, как будет вести себя мужчина после того, как его семью постигнет развод.

Теперь необходимо сказать о женщине и её реакции на развод:

Первый и самый распространённый вариант – впадение в депрессию. Конечно, женщины – ранимые представительницы, поэтому это неудивительно. Когда мужчина уходит к другой, начинается тоска, которую сложно перебороть. Конечно, всё возможно, однако понадобится много усилий для достижения желаемого результата. Следует понимать, что пора начинать новую жизнь, если случился развод. Начав жить для себя, вы начнёте развиваться и стремиться только к лучшему. Это, кстати говоря, очень важно.
Второй тип поведения – это радость. Она может быть оправдана только тогда, когда муж был невыносимым. Например, очень часто радуются разводу те женщины, чьи мужья были алкоголиками или просто грубыми мужчинами. Если женщина после развода стала светиться от счастья, значит, муж не был настоящим мужчиной, который может возглавить семью и стать основным добытчиком денег для создания всех комфортных условий.

Если рассматривать женщину после развода, психология не всегда точно может отобразить то, как чувствует себя на самом деле представительница прекрасного пола. Просто важно понимать, что развод и в таком случае никогда не мог положительно сказываться на состоянии человека. Однако другая сторона медали – это рождение нового человека, новой женщины, которая готова делать всё для своего развития и благополучия в дальнейшем.

Дети после развода

А каково поведение детей после развода? Как они могут измениться и что с ними происходит? Тут нет однозначного ответа. Если восемнадцатилетний сын поймёт, почему именно развелись родители, ведь они смогут просто поговорить, то пятилетний мальчик вряд ли сможет воспринять расставание родителей как что-то приемлемое. Тут и начинаются проблемы:

Если рассматривать детей после развода, психология указывает на их необычное поведение. Они начинают думать, что причина развода – это они. Неоправданное чувство вины очень часто приводит к плохим последствиям, что даёт повод для того, чтобы более внимательно отнестись к воспитанию детей.
Дети часто впадают в депрессию, так как не могут осознать, что больше не будет рядом папы или мамы (в зависимости от того, кому достанутся дети). Трудно объяснить, что всё это – решение родителей, которые просто не хотят больше жить вместе.

Как же помочь ребенку справиться со всеми переживаниями и заставить его вновь радоваться жизни? Сделать это очень просто. Вот ряд хороших советов высококвалифицированных специалистов:

Любым способом докажите, что в разводе ребенок не виноват и именно вы стали инициаторами такого явления. Это первый шаг на пути к успеху. После этого будет намного легче достигать хорошего результата.
Попытайтесь поговорить сразу вместе. В беседе должны принимать участие и мама, и папа. Скажите о том, что развод – это не повод думать, что вы перестанете видеться. Следует сказать о том, что ребенок сможет видеться с мамой или папой регулярно.
Касательно советов тому, у кого остался ребенок: не запрещайте видеться второму родителю с сыном или дочерью. Так вы испортите детство своему чаду и навсегда заложите в нём некий комплекс неполноценной семьи.

Уже ясно, что рассматривая развод, психология семьи может оказаться самой разной. Невозможно предугадать то, как будут развиваться события, и кто как себя будет чувствовать в ближайшее время. Кто-то впадает в депрессию, а кто-то начинает новую и счастливую жизнь. Воспринимайте оба варианта и в любой ситуации пытайтесь не отчаиваться, а лишь радоваться, смотря на трудности с улыбкой.

Развод и дети: психология связывает эти два понятия и как бы даёт понять, что в действительности очень важно донести до ребенка отсутствие какой-либо проблемы. Развод – это лишь этап в жизни, это не её конец. Никто не умер, все живы и здоровы – вот чему в действительности надо радоваться.

Отношения между мужем и женой

Психология отношений после развода может развиваться по-разному. Кто-то остаётся просто хорошими знакомыми, кто-то забывает друг о друге навсегда, переезжая в другой город. Что важно – не наживать себе врагов даже после развода. А то, будете ли вы друзьями – это лишь формальности.

Психология как пережить развод

Как ведет себя ребенок после развода родителей: психология часто склоняется к тому, что мальчик или девочка пытаются вновь свести своих родителей. Но, к сожалению, такие попытки никогда не заканчиваются успехом.

Подскажет ли психология, как пережить развод? Уже были приведены некоторые советы, которые действительно помогут забыть о плохом, и начать всё сначала, с чистого листа.

Очень важно, чтобы вы воспринимали развод не как конец, а как начало новой жизни, где у вас будут новые знакомства, новые возможности. Психология развода и распада семьи такова, что всё, что делается, делается только к лучшему. И с этим уж точно нельзя полностью не согласиться.

Автор публикации

Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам "Блог об Изменах - как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

Комментарии: 7Публикации: 299Регистрация: 19-08-2016

www.izmen.net

Как сказать жене о разводе: советы психолога |

Как подготовить жену к расторжению брака?

Что советуют делать психологи при подготовке к разговору?

Для начала обдумайте свое решение, принято оно с рациональной точки зрения или на эмоциях. В любом случае ваше заявление шокирует супругу, поэтому вы должны быть максимально уверены в своем решении. Теперь ваша задача — подобрать правильные слова, чтобы морально не уничтожить жену. Помните, что ее самооценка не должна пострадать и привести женщину к глубокой депрессии. Мы ведь хотим разойтись мирно, правильно?
Если вы прекрасно знаете характер своей супруги и можете предположить, что в порыве гнева она может вести себя неуравновешенно, значит, нужно подготовить копии документов, нужных для развода. Если ваша барышня в порыве гнева уничтожит оригиналы, восстановить их будет непросто, а развод затянется на неопределенный срок.
О своем решении сообщайте в тихом месте, желательно дома, чтобы чужие люди не стали свидетелями ссоры.
Не стоит также говорить о желании расторгнуть брак с самого утра или перед работой, особенно если вы знаете, что вашу жену ждет сложный день. Психологи считают, что спросонья женщины могут неадекватно реагировать на негативную информацию, да и портить человеку новый день не совсем правильно с вашей стороны.
Во время разговора не делайте акцент на негативных аспектах ваших отношений. Постарайтесь в мягкой форме сообщить о том, что не испытываете таких чувств, как раньше. Если вам трудно подобрать нужные слова, психологи советуют сказать жене о разводе в письме, но не нужно поступать как трус, оставить его на столе и тихонько уйти – абсолютно никудышный вариант. Лучше глядя в глаза супруге передайте ей записку и дождитесь, пока она ее в вашем присутствии прочтет.
Вы должны быть уверены в своем решении. Такие слова, как «наверное», «может быть», «думаю, так будет лучше», не сгладят ситуацию, не давайте ложных надежд. Скажите прямо: «Я уверен, что хочу развестись, и уже подал заявление». Не отступайте от своих слов, даже если услышите просьбы о втором шансе, иначе эта канитель может длиться вечно.

Ваша задача – не расстаться врагами, но и не давать несуществующих надежд пока еще супруге.

Общие рекомендации

Проанализируйте финансовую сторону вопроса, определите совместные долги и возможные активы.
Не принимайте решение в порыве гнева, если вы чувствуете, что отношения еще можно спасти, лучше отправьтесь к психологу, а не рубите сплеча.
Возможно, придется обратиться к услугам адвокатов, учитывайте и это. Юрист не нужен только в том случае, если у вас нет общих детей, кредитов, а жена вполне адекватно отнеслась к новостям о разводе.
Сложнее всего дается бракоразводный процесс семьям, в которых растут несовершеннолетние дети. Попробуйте объяснить им, что они не виноваты в том, что родители расстаются. Не стоит также настраивать ребенка против его мамы, ведь вы, скорее всего, действуете в порыве эмоций, а у малыша может остаться психологическая травма.

Что делать состоявшимся парам?

Как должен развиваться диалог?

Если вы уже состоявшаяся пара, подумайте в первую очередь о следующем:

Обдумайте, кто в состоянии воспитывать детей. Скорее всего, этот вопрос будет решаться в суде, но у вас есть возможность решить все мирным путем, без скандалов. В большинстве случаев ребенок остается с мамой.
Чтобы получить грамотные ответы на все вопросы, обратитесь к юристу. Он не только проконсультирует по бракоразводному процессу, но и даст ответы на вопросы о разделе имущества.
Подумайте, кто будет платить ипотеку, кредит или иные долговые обязательства, если они имеются.

Приступаем к самому страшному – разговору с женой

Основные правила поведения

Далее следует придерживаться следующих советов:

Не уходите от встречных вопросов, четко и конкретно отвечайте на них. Не кричите, что вы решили развестись, собирать вещи и уходить сразу же тоже не стоит. А уж тем более игнорировать попытки супруги поговорить с вами. Не бегите от проблемы, а решите ее.
Идеальное место для беседы – набережная, лавочка в парке, полянка у речки. В таком случае вы будете, с одной стороны, наедине, а с другой – место людное, что может уберечь от ярых скандалов. Подумайте, где вашей жене будет комфортнее. Не стоит вести разговор у нее на работе, в ресторане или на виду у детей.
Оптимальное время для беседы – обеденное. Именно в этот период человек максимально готов воспринимать информацию. Не нужно делать этого утром, чтобы не испортить весь день, также вечер не лучший вариант, так как вашей супруге вряд ли удастся уснуть.
Как ни крути, но жена для вас не чужой человек, вы были вместе на протяжении многих лет, поэтому сделайте все, чтобы сохранить дружеские отношения.
Если жена адекватно отреагировала на ваше решение и согласилась на развод, то можно сразу приступать к обсуждению деталей раздела имущества и воспитания детей. Если не обошлось без истерики и отрицания, то следует дать время супруге остыть и вернуться к разговору позднее. Проконсультируйтесь со специалистом по бракоразводным процессам, чтобы он выработал для вас наиболее подходящую стратегию поведения.
Не делитесь данной информацией с друзьями или родственниками. Для начала поговорите с женой, будет не очень хорошо, если она узнает о ваших намерениях от кого-то другого.

На что еще стоит обратить внимание?

Развод – это не шутки, не стоит использовать угрозу расторжения брака, чтобы добиться какого-то нужного вам поведения от супруги. Не балансируйте на краю, в конечном итоге это может обернуться против вас.
Сказать жене о разводе, если есть ребенок труднее. Но и детей игнорировать не стоит, они тоже достойны объяснений. Им важно знать: в том, что произошло, никто не виноват, а особенно они сами. Нужно доказать им, что отношение обоих родителей к детям никак не поменяется.
Сказать жене о разводе, что полюбил другую, – это большой удар для женщины, поэтому никогда не переходите на шантаж и угрозы. Мужчина должен сделать все, чтобы мирным путем решить вопрос. Угрозы только усугубят положение и никому не сделают лучше.
Также чрезмерная агрессия может привести к тому, что развод придется получать в одностороннем порядке, а это гораздо труднее. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы супруга все-таки пошла вам навстречу.

Какой вывод?

Источник: bisbroker.ru

cv-consul.ru

Психологическая помощь при разводе. - ТРИО ЖИЗНИ

Никто, из вступающих в брак, не мечтает о разводе. Все думают о том, что будут жить «долго и счастливо». Разлад приходит, как девятый вал, который накрывает с головой когда-то любящих людей. Муж и жена говорят и делают то, что никогда бы не позволили себе сделать раньше. Они попадают в период безумия, когда ни один, ни второй до конца не понимают, что происходит, и что они делают.

Отношения не разрушаются за один день. Долгое время их что-то подтачивает и убивает. То, на что супруги не обращали внимание долгие годы (ссоры, конфликты, унижения, обиды).

Если брак может закончиться разводом или супруг (супруга) уже подала на развод, то обычно возникают различные вопросы, которые требуется решить с профессиональным психологом:

• Что делать, если брак стоит на гране развода?

• Как избежать развода и сохранить семью?

• Можно ли спасти отношения или спасать уже нечего?

• Как поступить в случае супружеской измены?

• Что делать, если «ушла любовь»? Можно ли «вернуть любовь»?

• Разводиться ли при сексуальной дисгармонии?

• Нужно ли разводиться из-за алкоголизма, наркомании или игромании мужа (жены)?

• Поможет ли временное расставание, чтобы изменить отношения к лучшему?

• О чем следует договориться до подачи заявления о расторжении брака в ЗАГс или суд?

• Что делать если супруг (супруга) не хочет спрашивать моего согласия на развод?

• Как достичь необходимых соглашений с другой стороной, если развод состоится?

• Как развод отразится на детях (если они есть)?

• Как договариваться, если предстоит раздел имущества?

• Как пережить развод? Как преодолеть обиды и психологическую травму от развода?

• Можно ли восстановить отношения после развода?

• Как найти хорошего психолога?

Разочарование в браке и причины развода

Когда мы вступаем в брак или начинаем серьезные отношения, то почти всегда руководствуемся некими идеалами – собственными или принятыми в обществе представлениями о том, какой семья должна быть. Нередко брак распадается потому, что реальность не соответствует этим идеалам. Тогда мы называем свои отношения в браке разочарованием и крушением надежд.

Нередко бывает так, что люди изначально вступают в брак по ошибочным причинам.

Среди них такие как:

1) расстаться с одиночеством,

2) вырваться из надоевшего родительского дома,

3) быть «как все» подруги (друзья),

4) хочется кого-то опекать или чтобы опекали вас, как это делали раньше родители,

5) по причине «незапланированной беременности»,

6) назло кому-то,

7) чтобы поднять заниженную самооценку.

Крушению брака способствуют отсутствие у мужа и жены общих взглядов на основные жизненные вопросы, существенные различия в мироощущении, в понимании главных жизненных ценностей. Да, супруги могут считать своими приоритетами семью и детей, но иметь кардинально разные взгляды на воспитание, на семейный досуг, на распределение бюджета, на время, которое каждый из супругов уделяет работе и так далее.

Особая проблема супругов, стоящих на грани развода, заключается в неумении общаться. Большинство жен и мужей в этой ситуации склонны к монологу, стремятся либо замкнуться в себе, либо постоянно что-то выговаривать друг другу, выяснять отношения, а не общаться конструктивно. Оттого в паре и возникает так много сложностей: в основе отчуждения и конфликтов всегда лежат недомолвки, когда «слово за слово» или «молчание за молчанием» воздвигает между супругами ледяную стену недоверия и непонимания.

Отсутствие нормального диалога между супругами приводит к тому, что они додумывают друг о друге то, чего не знают, придумывают за партнера его мысли, чувства и намерения. А в результате оказываются в плену иллюзий, созданных исключительно их собственным воображением и имеющих с реальностью мало общего.

Надо помнить, что отношения между супругами обычно цикличны: они неизбежно переживают и пики, и спады, и моменты расцвета, и периоды кризиса. Кризисы можно (и нужно!) преодолевать, а не спешить конфликтовать, разрывать отношения и подавать на развод.

Не следует впадать в отчаяние и считать отношения с супругом (супругой) безнадежными. Не нужно считать: «мы не подходим друг другу», «мы не сходимся характерами», «наша дальнейшая совместная жизнь невозможна».

В наше время мужья и жены зачастую торопятся разорвать свои отношения, как только они становятся некомфортными. Этому способствует возможность обеспечить себя (и детей тоже) без поддержки мужа (жены). Кроме того варианты знакомства с потенциальными партнерами в наши дни широки как никогда, а значит, отступает страх остаться в одиночестве и появляется иллюзия, что всегда можно найти кого-то лучше.

Существенным образом переменились нравы и моральные установки – все меньше становится желающих терпеливо преодолевать трудности семейной жизни и взращивать настоящую любовь долгие годы. Отсюда огромное количество разводов, а также легкость и скоропалительность, с которыми мужья и жены начинают разрывать свои супружеские отношения.

Люди все меньше склонны доверять друг другу, имея печальный опыт предшествующих отношений с противоположным полом, либо глядя на негативный опыт друзей, знакомых и даже собственных родителей. Недоверие, непонимание, разочарование – примета нашего времени.

Чаще всего развод происходит в том случае, когда супруги не смогли построить в семье что-то большее, чем просто влечение друг к другу. Если супруги не смогли сделать главного – научиться доверять друг другу, конструктивно общаться, терпеливо преодолевать трудности и кризисы в семье, выработать общие ценности и традиции, – то рано или поздно состояние влюбленности закончится, и они обнаружат, что рядом «совсем не тот человек».

Тогда супруги начинают испытывать разочарование, забывая, что любовь дается на самом деле не для того только, чтобы получать что-либо от партнера (внимание, тепло, заботу и т. д.), а чтобы и самим давать взамен ничуть не меньше. Однако брать готовы все, а вот отдавать – немногие, в чем и заключается одна из главных причин разводов.

Конечно, причин для распада семьи и развода может быть множество. У каждой пары они свои. И все же, пожалуй, в подавляющем большинстве случаев «любовь уходит», а семьи рушатся просто потому, что муж и жена не смогли правильно выстроить отношения друг с другом.

Создание, сохранение и развитие супружеских отношений – это работа, требующая от супругов доверия, принятия, терпения, умения, желания и любви. Если все эти составляющие успешных супружеских отношений не учитываются, то разочарования неизбежны. И тогда двое начинают разрушать любовь и отношения, а вместо вопроса «что делать?» постоянно решают вопрос «кто виноват?»

Если Вы находитесь в кризисе супружеских отношений, а Ваш брак может закончиться (или уже закончился) разводом, то советуем Вам немедленно обратиться за помощью к профессиональному психологу. Иначе слишком велик риск того, что Ваша личная жизнь и дальше будет «не складываться».

Когда консультации с психологом особенно необходимы?

Вам или Вам и Вашему супругу (супруге) помощь психолога будет особенно необходимо, когда:

• Вы хотите сделать все возможное для восстановления нормальных отношений в семье и нуждаетесь в эффективной помощи и поддержке.

• Вы пытаетесь договориться с супругом (супругой), чтобы избежать развода, но ни о чем договориться не получается. После каждой попытки договориться между собой Вы испытываете еще больше боль, обиду, раздражение, отчаяние.

• Ваш партнер отказался взять на себя какую бы тот ни было ответственность за проблемы во взаимоотношениях, отказался от совместного обсуждения происходящего или от других действий по улучшению ситуации в семье.

• Вы попались на столкновении противоположностей: хотите сохранить супружеские отношения и избежать развода, но в тот же время поддаетесь эмоциональным порывом и готовы сами подать заявление о разводе.

• Если вы гневаетесь на мужа (жену): «Я ненавижу тебя за то, что ты причинил мне (нашей семье) боль». Если у Вас есть гнев на родителей (своих или супруга): «Это они сделали все, чтобы развалить наш брак!»

• Если Ваши переживания по поводу разрыва отношений приводят к потере (или приросту) веса тела, Вы начинаете злоупотреблять алкоголем или иными психоактивными веществами.

• Ваши отношения в семье рушатся, и Вы испытываете чувство боли, уныние, депрессию, апатию. Ваша самооценка сильно занижена, Вы страдаете от комплекса неполноценности. Возможно, вы уже считаете, что жизнь разбита, кончена и у Вас появляются мысли о самоубийстве.

Индивидуальная трансформационная программа: «Двое: встреча и расставание»

Будьте Удачливы, Успешны, Богаты, Любимы, Здоровы и Счастливы!

Все в жизни хорошо, и в то же время что-то идет не так… Знакомо?

— Вам явно хочется большего, но не понятно, как это достигнуть;— Вас заела рутина, кажется, что один день в точности похож на другой;— Нет нужного уровня взаимопонимания с другими людьми;— Чувствуете, что что-то в жизни идет не так, как вам хочется;— Вам порой кажется что с другими людьми очень сложно работать;— Порой вам сложно договориться с другими или ваши договоренности нарушаются;— Вроде все хорошо, но явно хочется большего!

У меня для Вас отличная новость: все можно изменить!

Вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Запишитесь на скайп-встречу Skype: Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

triojizni.com