Как полюбить себя женщине. Как женщине полюбить себя психология

Как полюбить себя? | Психология отношений

02 сентября 2015 г.

Поделиться статьей с друзьями

Давно известна истина, что настоящая любовь начинается с любви к себе. Как полюбить себя? Вроде бы такие понятные слова, но что стоит за ними на самом деле. С чего начинается любовь к себе?

С чего начинается любовь

Нужно начать ухаживать за собой? Заняться спортом? Изменить причёску? Цвет волос? Стиль одежды? Ставить цели и добиваться их? Взять свою жизнь под контроль? Что ещё нужно сделать, чтобы полюбить себя?Правда же, все мы стремимся к идеальному образу, чтобы в конце концов полюбить себя такую совершенную. Неужели только приближение к идеалу позволяет нам стать уверенной в себе, обрести женское достоинство, знать себе цену?

Из своего опыта работы могу сказать вам, что идеальная во всех отношениях женщина может абсолютно себя не любить, и наоборот, полненькая и далёкая от идеала женщина бывает счастлива и любима мужем. Почему?

Возможно, ей повезло с родителями; видимо, они дали ей всё и в нужном количестве. Она не страдала от недостатка внимания и дефицита любви. У неё не было младших сестер или братьев, с которыми все время нужно было бы конкурировать за любовь родителей, или у родителей были достаточно большие сердца, любви которых хватало на всех.

А что же делать тем, кто недополучил любовь, чья уверенность в своих силах была подорвана, кому приходилось постоянно заслуживать любовь и жить в постоянном страхе её потерять? Как полюбить себя, если в самом начале этой любви никогда не хватало?Как избавиться от мучительной потребности БЫТЬ ЛЮБИМОЙ? Как полюбить себя? За счет чего напитать свою душу и сердце любовью? Как, пребывая в одиночестве, открыть в себе способность к любви?

Интернет просто кишит советами о любви к себе: о чем бы мы ни читали, везде говорится о важности этой любви, о том, как начать себя любить. Большая часть советов касается улучшения себя: становитесь лучше и вы начнёте уважать и любить себя – основной принцип всех рекомендаций.

Именно на этом месте я хотела бы остановиться. Для хороших, здоровых, счастливых отношений, все мы знаем, необходимы любовь и уважение. Настоящая любовь не разграничивает этих понятий, но на самом деле разница, тонкая, существует.

Любовь бывает условной и безусловной

Любовь безусловная — от матери, женская любовь, когда любишь просто так, несмотря ни на что, не оценивая, не осуждая, не сравнивая, просто принимаешь человека, любя. Это и есть любовь в чистом виде, исходящая из сердечного центра.

Любовь условная – от отца, мужская любовь, когда для любви нужны условия и её нужно добиваться своим поведением, поступками, делами, успехами, достижениями. Это тоже любовь, но исходящая из разума и головы. Когда вы становитесь на путь улучшения себя, вы тем самым пробуждаете в себе условную любовь – любовь за что-то. Похудела – молодец, тебе мой «респект» (уважение), получила должность – умничка, закончила институт и нашла престижную работу – слов нет…

Я думаю, в стремлении к совершенству вы повторяете ошибку родом с детства.

«Будь умницей, и я буду любить тебя», «Будь послушной, и я буду опять любить тебя», «Учись хорошо, занимайся спортом, достигай успеха, и я буду тебя любить». Во всех этих посланиях содержатся некие условия для любви. Не продолжаете ли вы относиться к себе так же, как и ваши родители. Но. Позвольте, если все проблемы из-за того, что вы не получили достаточно любви от них и не чувствовали безусловного принятия, то почему вы, став взрослой, продолжаете этот же стиль отношений, но уже сами с собой.

Вы давно уже стали самостоятельной женщиной, живёте отдельно от мамы, никак от неё не зависите, наоборот, помогаете ей, но вы обращаетесь с собой так же. Как же вы будете способны любить кого-то, если себя не можете полюбить безусловной любовью – только за то, что вы есть! Не важно, что у вас есть, как вы выглядите, чего добились. Трудно?

Посмотрите как вы смотрите на себя в зеркало ? Как ругаете себя, если валяетесь целый день, ничего не делая, как тяжело переживаете неудачи. Никто не говорит, что не нужно стремиться к лучшему, но не надо забывать, что гармония рождается от взаимовлияния женского и мужского. А значит, и условная любовь должна переплетаться с безусловной.

Ребёнок рождается в системе «мать – дитя», и он, прежде всего, нуждается в безусловном принятии и любви. Он ничем на данном этапе не отличается от других младенцев, у него нет никаких достижений и навыков, его любят просто так, за то, что он есть. А вот уже потом к воспитанию присоединяется отец (мужское начало) и начинает его мотивировать на достижения.

Все советы о любви к себе исходят из условной любви, берущей начало от мужской энергии. А не задумывались ли вы над тем, как легко любить идеального и совершенного человека? Да… таким трудно стать, но возможно, проявив некоторую волю. Как легко будет любить себя идеального…

У всех у нас есть образ идеального партнёра, и только соответствие образу может сделать вас счастливой? А если не так, то вы обречены на страдания и разочарования?

Мы прекрасно знаем, что идеальных людей нет, как, впрочем, и все в природе далеко от идеала. Создавая идеальный образ, мы создаем фантом, совершенно упуская из виду человеческую природу.

Создавая идеальный образ партнера, конечно, нужно соответствовать этому идеальному образу себя тоже – не можете же вы требовать от пространства идеала, не являясь идеальной. Так вы создаете условия для условной любви, которой и так было достаточно в вашем детстве.

Совершенствуя себя, не подкармливаете ли вы тем самым свою гордыню, достигая успеха в каком-то деле, не пытаетесь ли вы возвыситься над другими и за счет этого ставить себе плюсы в личное дело.

Корректируя себя и свои качества, мы начинаем, конечно же, уважать себя и любить условной любовью, которая не открывает сердце для принятия людей, сострадания, сочувствия, понимания, терпения, а самое главное для принятия себя такой, какая вы на самом деле.

Только безусловная любовь способна на принятие.

Проблема ещё в том, что вы и не хотите узнать себя настоящую, вас не интересует собственный внутренний мир, и то, что в глубинах вашего бессознательного.

Родители никогда не обращали внимания на ваши желания, склонности и способности. У них было своё представление о том, какими вы должны быть. Вас стругали, как Буратино из полена, лишая контакта со своей собственной душой.

А потом к 30–40 годам вы задумываетесь и не понимаете, для чего вы живёте, чем бы вы хотели заниматься, что могло бы вам принести радость, в чём ваше предназначение и призвание.

Как полюбить себя

Условная любовь без безусловной порождает гордыню и эгоизм, такая любовь строга к себе, она не терпит недостатков и отсутствия совершенства в других, не позволяет принимать человека полностью и себя. Все, что вы делаете, чтобы полюбить себя, улучшая внешнее, включает мужскую энергию.

Мужская энергия всегда целеустремленна, активна, деятельна. Мужская энергия не может быть без женской, женская без мужской, единство рождается в тесном их переплетении.

Однако красота спасет мир, а значит миром правит, по сути, женская энергия, энергия безусловной любви.

Это фундамент, то, с чего начинается строительство дома. Сосредотачиваясь на условной любви к себе, вы, наоборот, создаете проблемы, препятствующие принятию других людей с их недостатками. И в самую первую очередь СЕБЯ – такой, какой вы на самом деле, без всяких приукрашиваний.

Любовь к себе, прежде всего, должна быть безусловной. Принять себя такой, какая вы на самом деле – вот искусство и великий труд, который не каждому под силу.

Первый шаг к настоящей любви

Первый шаг к настоящей любви к себе лежит через подлинное знакомство с собой, с признанием всех своих недостатков и слабостей и порой некрасивого поведения.

Только увидев себя настоящего можно открыть путь к настоящей любви к себе. Любить себя, когда вы успешны, стройны и энергичны – легко, но это не открывает настоящего источника любви. А вот любить и спокойно принимать себя всегда не смотря ни на что, на это способно только по-настоящему любящее и доброе сердце. Оно откроется для подлинного сочувствия и сострадания к самому себе, а через это к прощению и принятию себя.

Как можно познать себя настоящего? Только опускаясь в области своего бессознательного. Соприкоснуться с бессознательным можно, наблюдая за собой, принимая и не осуждая. Заниматься медитациями, любыми техниками, открывающими путь к внутренним глубинам. В областях бессознательного скрыты все чувства и переживания, связанные с близкими людьми – родителями. Исследуя свои отношения с ними, вы изучаете себя.

Если в отношениях с близкими есть место вашему раздражению, обидам и другим эмоциям, не позволяющим вам получать удовольствие и радость, значит, именно здесь начало вашего пути.

Когда мы встречаем мужчину и «влюбляемся», то это далеко не любовь. Мы видим его маску, которую он тщательно создавал, и которая является его частью, но не им самим. Любовь начинается тогда, когда маски снимаются, мужчина и женщина начинают настоящее знакомство с самими собой. Если оба знают себя, для них не будет неприятным сюрпризом их собственное поведение. Зная себя, мы намного терпимее начинаем относиться к другим людям.

Но в жизни часто женщина впервые встречается со своими вытесненными частями в отношениях с мужчиной. И она не сможет полюбить мужчину, пока в этом знакомстве не состоится её собственное знакомство с собой.

Учитесь прежде всего любить себя той любовью, какой хотите чтобы любили вас. Каждая из нас мечтает о безусловном принятии партнёром нас. Так начните с себя. Примите себя такой, какая вы есть на самом деле. А для этого познакомьтесь с собой настоящей.

6-ти месячная программа:"Дорога домой" поможет вам в этом.

После прохождения курса моя книга:"15 рецептов счастливых отношений. Без измен и предательства." с диском (17 авторских медитаций) в подарок!

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

www.irinagavrilovadempsey.ru

Как полюбить себя женщине: system_psiholog

Как полюбить себя и стать счастливой — этим вопросом задается каждая вторая женщина. Об этом запросы в Яндекс- и Гугл-поисковиках. И на этот буквально кричащий запрос написаны горы всевозможной литературы, и в печатном формате, и на просторах Рунета. И как же нам, женщинам, не утонуть в этом море информации и суметь выплыть на тот берег Надежды, где живет та самая наша Любовь к себе?

Попробуем разобраться в этом вопросе последовательно.

Ложные установки — разрушение самооценки

В наше время есть профессиональные психологи, которые со всей ответственностью подходят к своей работе и помогают избавляться от разных психосоматических расстройств, ведущих к болезням души и тела. Об этом мне рассказывала подруга, которая посещала психолога тет-а-тет. Как полюбить себя женщине картинка

Да, после посещения психолога ей становилось легче. Но ненадолго. Прежние состояния вновь к ней возвращались. Подруга по-прежнему оставалась один на один со своими проблемами, депрессивным взглядом на мир и холодной постелью ночью.

И я, и мои подруги искали ответы, как полюбить себя, в «умных книжках» и, несмотря на всевозможные ухищрения в поиске женского счастья, с завидной повторяемостью совершали ошибки в личной жизни и оставались одни. Без близкого и любимого мужчины рядом.

В чем подвох?

«Люби себя, наплюй на всех — и в жизни ждет тебя успех!» — такая ложная установка пропагандируется многими лжепсихологами, уча нас, женщин, эгоистичному подходу к самому вопросу любви к себе. Словно достаточно надеть новое платье, сделать новую прическу и, цокая каблучками, побежать по жизни навстречу женскому счастью. Мол, полюбите себя такой красивой, и тогда Любовь от других сама «нечаянно нагрянет».

На самом деле — не нечаянно и не нагрянет. Недостаточно просто совершенствовать свое тело, не работая над своим душевным состоянием. Невозможно получить любовь, изначально не отдавая ее вовне.

Я и сама жила с таким неверным в корне подходом долгое время. Думала: «Вот я — красивая, успешная, молодая, имею престижный статус, востребованную профессию и наработанный стаж. Мужчины сами должны к моим ногам штабелями укладываться!» Не укладывались. А те, кто рьяно хотел, — меня не интересовали.

Проштудировав горы книг по саморазвитию и самосовершенствованию, пройдя курсы и тренинги по психологии, вооружившись заветной «бумажкой к счастью» — сертификатом, я ждала манны небесной и потока всепоглощающей Любви извне на мою головушку. А как иначе? Ведь мною к тому времени уже были наработаны практики по раскрытию любви к себе через различные техники дыхания, в том числе животом и «третьим глазом». Я познала саму женскую суть.

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине картинка

Так я считала тогда и с большой готовностью и верой ждала этого дня. Ведь я знала, как и с чего начать, чтобы полюбить себя по-настоящему. Но любовь что-то затерялась по дороге ко мне. Да и полюбить себя никак не удавалось.

Выходит, я в чем-то ошибалась?

Ошибки в мелочах — проигрыш длиною в жизнь

Меня учили прежде любить себя, а после — другого, ближнего. Мол, какая ты внутри, то и притянешь снаружи. Принцип верен лишь отчасти. «Закон зеркала» — так писалось во многих умных книгах. И я старалась, как могла.

Красивые наряды, новая прическа, встречи с подругами по выходным и обсуждение новых техник по привлечению любви. Все это, казалось, нужно любой женщине, чтобы чувствовать себя уверенной, красивой, успешной. Все это должно было повышать самооценку.

Но я неверно понимала саму суть искомого. Я искала любовь к себе снаружи и ждала проявления ее от других. Стремясь возвыситься в глазах окружающих, я с каждым днем все больше и больше теряла к себе уважение. Самооценка почему-то стремительно падала вниз. Получалось, сколько бы я ни старалась просто полюбить себя, глядя на себя снаружи, мне все хуже и хуже становилось внутри.

Эгоистичный подход меня не устраивал вообще! В чем подвох? Я поняла, что надо срочно менять сам подход!

Полюбить себя — значит действовать для другого

Ответ и верный подход был найден на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это знание буквально перевернуло меня с головы на ноги, заставив иначе взглянуть и на людей, и на мир. А прежде всего — на себя саму. На свою жизнь в целом.

Я узнала, что зерно любви сначала рождается внутри самой себя. Не для себя, а для другого человека. И выносится вовне — наружу, к людям, без ожидания чего-то взамен.

Это не те ложные эгоистичные установки и проявления, чему меня учили раньше. Но и не просто альтруизм «без царя в голове». Это ежедневная кропотливая работа. Из этого нового знания я отчетливо осознала: чтобы полюбить себя, ждать чего-то не нужно. Нужно действовать и действовать изнутри наружу — к людям.

Любить — это глагол. Полюбить — значит сделать что-то. Но что? И как? Мы, женщины, привыкли ждать любви, а нужно ее буквально делать, то есть проявлять в действии.

Это совершенно не значит, что женщине нужно первой проявлять инициативу в реальном знакомстве или звать мужчину на первое свидание. Но начать общение на интересную обоим тему, раскрыть ему душу, таким образом начав движение своих эмоций в сторону мужчины, — вполне допустимо.

Как верно действовать?

Получается, что начинать любое Деяние нужно всегда с самой себя. Показать пример. В этом смысле здесь нет эгоистического подхода. Смысл проявляется в следующем: сначала отдача и лишь потом получение. Это приятное напряжение — колоссальное сосредоточение на другом человеке.

Когда ты действительно готова что-то отдать от души, включаясь в сам процесс отдачи со всей осмысленностью и готовностью, начинают происходить удивительные вещи. Мужчины делают подарки и комплименты. Тянутся к тебе. Помогают в любых насущных делах, предлагая сами помощь первыми. И необязательно носить только длинные юбки, можно вполне и в джинсах быть женщиной. Главное — это внутреннее ощущение.

И на самом деле, мужчина при первом знакомстве ничего не должен — в противоположность тому, как учили меня раньше на лжетренингах. Именно женщина первая задает посыл мужчине, выстраивая с ним эмоциональную связь и закладывая фундамент будущих отношений, именно с женщины больший спрос в этом вопросе.

Полюбить себя — познать себя через другого

☀ Познать себя — это узнать свою природу, психические задатки и таланты, данные от рождения. Психическое знает все, только ложными установками и чужими лозунгами мы сами себя уводим не туда.

☀ Познав себя, мы принимаем себя. Но принять — не значит полюбить себя таким, как есть. Это в корне неверно. Это значит понять себя и реализовать лучшее, что в нас есть.

☀ Познать себя мы способны только на отличиях от других. А увидеть отличия возможно, только взаимодействуя с людьми, прежде всего понимая, что ими движет, каковы их желания и потребности.

С помощью знаний тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» психическое меняется, выздоравливает. И как следствие — меняется тело. Психосоматика исчезает. Внешний вид улучшается на порядок, вес приходит в нужную форму, кожа становится чистой, гладкой, бархатной. Меняется природный запах — феромоны.

На самом деле совсем не сложно полюбить себя женщине по-настоящему, используя системные знания. Это смогли осознать и начали жить по-новому многие, о чем свидетельствуют отзывы. Фраза «полюбить себя» стала не просто шаблонной, а по-настоящему прожитой и понятой для них:

«…Я думаю, что самый главный результат тренинга — это то, что ты понимаешь свои особенности и принимаешь их. Избавляешься от иллюзий, неверных установок.Ты познаешь себя. Ты становишься мудрее. С тобой хотят иметь дело…»

Елена Ц., кандидат педагогических наук, Казань

Простые истины я не осознавала раньше, хоть и изучила сотни книг. Получается, сам собой напрашивается вывод, что выше озвученный запрос — как полюбить себя — изначально многими из нас, и женщинами, и мужчинами, трактуется в корне неверно.

Я верю, что каждая женщина, которая действительно, по-настоящему решит разобраться в этом неоднозначно понятом обществом вопросе, сможет себя и познать, и полюбить. Такая женщина, ставшая обладательницей секрета построения себя новой, несомненно встретит своего мужчину для жизни в гармоничных отношениях с ним. Потому что в первую очередь она научится уважать другого человека, а через это уважать и себя.

Хотите быть счастливыми? Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор: Светлана Голубова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Как полюбить себя и обрести уве6ренность?

Недостаток любви к себе, неуверенность в своих силах и самоедство не лучшим образом сказываются на жизни и здоровье женщины.

К тому же, пока женщина сама себя не полюбит, её не полюбит никто другой. Действительно, мужчины с большим уважением относятся к тем, кто ценит себя. А к тем, кто себя ни во что не ставит, частенько садятся на шею и помыкают, чувствуя слабый характер.

Чтобы внести в свою жизнь благополучие и гармонию, нужно полюбить саму себя. Но как это сделать?! Запомните, любить — глагол. А глагол — значит, действие. То есть вам придётся изрядно потрудиться, культивируя любовь к себе.

Умейте принять себя

Чтобы себя любить, нужно принять себя такой, какая есть, со всеми недостатками. Наши недостатки — это наша уникальность. И то, что вы считаете изъяном, может оказаться особенностью, изюминкой, неким достоинством. Например, женщину беспокоят пресловутые веснушки. А на самом деле они придают шарма обладательнице и делают в глазах окружающих очень милой.

То же самое касается и лишнего веса. Принятые стандарты красоты и правила придуманы производителями, чтобы продавать продукт. И кто отрёкся от навязанных обществом границ, наверняка вздохнул свободнее.

Не нужно изнурять себя диетами, если ваша конституция отличается от хлипкой фигурки подиумной модели. Подберите одежду подходящую вам по фигуре, чтобы выглядеть превосходно.

Не зацикливайтесь на недостатках, сосредотачивайтесь на достоинствах и наслаждайтесь собой. Если кто-то считает вас толстой, это их проблемы. Не ваши!

Умейте прощать себя

В некоторых случаях причиной нелюбви к себе являются серьёзные ошибки, совершённые в состоянии аффекта или под наплывом страстных чувств. Здесь две модели. Либо женщина оправдывает своё поведение, тем самым обманывая себя. Либо корит себя за проступок всю жизнь, испытывая чувство вины. Обе модели неправильные и ведут к занижению самооценки.

При возникновении такой ситуации есть третий, исцеляющий путь. Человеку свойственно совершать ошибки и промахи. И если это с вами произошло, не обманывайте себя и не оправдывайтесь. Примите это как опыт, простите себя и живите дальше, не зацикливаясь на ошибке.

Никогда не позволяйте никому манипулировать вами и давать оценки вашим поступкам. Безжалостно расставайтесь с людьми, которые пытаются играть на ваших чувствах в угоду себе. Запомните — вы достойны лучшего отношения!

Не будьте к себе слишком требовательны

Излишняя самокритичность и завышенные требования тоже могут привести к неуверенности в себе. Перфекционизм мешает повышению самооценки, особенно если задуманное не всегда удаётся сделать в запланированное время. Вспомните, насколько часто вы ругали себя за то, что не смогли сделать что-то вовремя. Но виноваты ли вы в этом?

Иногда так могут сложиться обстоятельства, что вы не можете выполнить какое-то дело в запланированное время. Вы можете быть утомлены или заняты другими более срочными делами. Поэтому просто следует внести коррективы в свои планы, а впредь стараться внимательней составлять распорядок дел.

Наверняка у вас есть таланты, которыми вы можете гордиться. А эффективно распоряжаться временем можно легко научиться. Будьте к себе более снисходительны. Перфекционизм — враг хорошего.

Конечно, не стоит месяцами смотреть на мир сквозь грязные окна. Но если вы пришли с работы уставшей, мытье окон может немного подождать. А ещё лучше разделить свой быт с домочадцами и подключить их к выполнению домашних дел.

Помогайте другим людям

Психологи давно заметили, что люди с альтруистическими чертами характера более открытые и добродушные. А всё потому, что, улучшая жизнь других и делая добрые дела, мы чувствуем свою значимость. Чем не повод гордиться собой!

Займитесь благотворительностью. Во-первых, это один из вернейших способов повысить самооценку. А во-вторых, помогая другим людям многие собственные проблемы вам покажутся не такими значимыми.

Развивайте свои таланты

Как сказал кто-то из великих, многочасовые лежания на диване и ничегонеделание — лучший способ почувствовать себя ничтожеством.

Человеку, который постоянно чем-то занят, не до самокопаний. После работы не жалейте времени на хобби и увлечения. Если нравится танцевать, идите на танцы. Любите готовить? Ходите на мастер-классы по кулинарии. Хотите выучить иностранный язык? Запишитесь в студию иностранных языков. Это будет прекрасная инвестиция! Будьте самодостаточной личностью, уважайте то, чем вы занимаетесь. Кто знает, какие таланты в вас зарыты! Самое время начать их откапывать!

Заботьтесь о себе

Если мы любим ребёнка, мы о нём заботимся и стараемся дать самое лучшее. Если мы любим мужчину, мы тоже проявляем заботу о нём, балуя вкусным ужином или стирая ему рубашки. И часто в круговороте этих дел совершенно забываем о себе. А поскольку любовь — это постоянный процесс заботы и внимания, то и любовь к себе требует заботы о себе. Поэтому не жалейте сил на заботу о самой себе.

Ухаживайте за своей внешностью, будьте опрятной и своевременно обновляйте гардероб. Вряд ли вы будете чувствовать себя уверенной в поношенной блузке или юбке. Одежда должна быть новой, красивой и тщательно отутюженной.

Забота о себе должна проявляться и в заботе о своем теле. Помните, что регулярные физические упражнения — залог здоровья.

А ритуалы с травами и масками в ванной наполнят вас женской энергией.

Важно позаботиться и о своём питании. Человек, который любит себя, выбирает только самую качественную еду. Вы же не будете кормить любимого человека продуктами из отходов переработки или из соевого белка вместо мяса? Поэтому старайтесь выбирать наиболее качественную и вкусную пищу.

Даже если вы следите за своим весом, а вам очень захотелось купить вкусный небольшой тортик, не отказывайте себе в удовольствии. Вы же не в тюрьме и можете себя немножко побаловать вкуснятинкой. Помните, что наша задача — не быть идеальной, а просто полюбить себя!

И запомните — любовь к окружающим и к миру начинается с любви к себе. Достаточно полюбить себя и мир заиграет совершенно иными красками. Стоит только попробовать!

Добавьте ваш комментарий

site-dlya-zhenschin.ru

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине

Как полюбить себя и повысить самооценку простой, нормальной, современной женщине?

— С утра, глядя в зеркало, 20 раз повторила: «Я красива и успешна!»— В течение всего дня хожу с высоко поднятой головой и повторяю: «Я люблю себя!»— Обновила гардероб и изменила внешний вид, тем самым наградив себя любимую.— Уделяю себе время для отдыха, фитнеса и spa-процедур, даже если все будет гореть синим пламенем.Не помогает…

как полюбить себя и повысить самооценку женщине картинка

Что значит: люби себя

Вы тоже уже перепробовали все эти и другие советы подруг, психологов и разных гуру? А сколько освоено «всемогущих» методик, перечитано статей… Но эффективный способ так и не найден. Обещанные результаты через пару дней исчезали, и появлялось снова это внутреннее напряжение провала и вопрос: «Что я делаю не так? Как любить себя?» Чуть ли не каждая современная женщина задавалась этим простым вопросом и искала на него ответы.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что человеческая психика не устроена так, чтобы любить только себя. Любить и получать наслаждение мы можем, только если чувства направляем к другому человеку, а не на себя любимого. Как бы сильно мы ни старались полюбить себя, все же остаемся со своими чувствами и переживаниями наедине, в одиночестве.

А ведь хочется, в глубине души, делиться этими чувствами, их кому-то дарить, а также получать. «Любить» — это круговорот чувств, как минимум, двух человек. Поэтому действие аффирмаций типа «я люблю себя» и «я счастлива» испаряется довольно-таки быстро.

Люби себя или своего ближнего

Без любви и чувств не могут жить женщины (как, впрочем, и мужчины) со зрительным вектором. Их жизнь состоит из эмоциональных связей, чувств, переживаний, впечатлений. Это они спрашивают интернет, как начать любить себя, когда не хватает настоящих эмоций в жизни. Когда кажется, что чувств мало или их вообще нет. Когда кажется: если они себя полюбят, все встанет на свои места и жизнь засверкает яркими красками.

Но, увы… Чтобы уметь любить и стать любимой, женщине необходимо изменить свое внутреннее состояние. Для этого нужно понять себя, свою психику и свои истинные желания. Почему возникает у нее это желание любить или чувство, что она недолюблена?

Как бы ни выглядела женщина, независимо от высоты ее шпилек или длины ее ног, окружающие чувствуют ее «по запаху» — феромоны отражают внутреннее состояние психики. От этого неосознаваемого запаха зависит, как к ней относятся — проявляют ли глубокие, истинные душевные чувства или неприязнь, издевки и агрессию.

Зачем нужно повысить самооценку

По каким критериям себя оценить? Мне важно, как оценивают меня другие? Я хочу быть лучше кого-то? Это мое собственное, внутреннее желание или я ожидаю от окружающих другого, лучшего отношения ко мне?

Женщина с кожным вектором желает повысить свою самооценку, потому что ее врожденные свойства заставляют добиваться высот, дерзать, соревноваться. С детства подтянутая, энергичная, приученная к дисциплине, порядку, четкому расписанию дня, она добивается успеха на работе, в бизнесе. Ей хочется быть лучше, чем кто-то. Быть первой.

А если не получилось развить свойства кожного вектора в детстве? Внутренние желания никуда не исчезли, «сидят» внутри и хотят своей реализации. Свойство есть, а развитого навыка нет. Как забраться выше по карьерной лестнице, зарабатывать больше всех, быть успешнее? Возникает зависть к чужим успехам. Поэтому и хочется обладательнице кожного вектора повышать планку — добиваться чего-то, хотя бы повышать самооценку.

Как уважать себя

А вот женщине с анальным вектором важно, что о ней думают другие. Ее уровень самооценки зависит от уважения дома, на работе, в кругу друзей. Она испечет лучшие пироги, создаст домашний уют и покой, но главное, чтобы домочадцы ее ценили. Она выполнит свою работу, задание начальника. Не со скоростью света, но качественно, без ошибок и на совесть. Главное, чтобы шеф и коллеги ее поблагодарили.

Она будет беречь дружеские отношения, хранить тайны, всегда придет на помощь, но главное, чтобы друзья ее ценили, уважали и отвечали тем же. А если у женщины с анальным вектором перекосился «психологический квадрат», и она может проявлять только качества вектора в нереализованном состоянии? Тогда она неряшлива, в доме царит хаос, дети станавятся «уродами» и «придурками», а муж — «козлом».

как повысить самооценку женщине советы психолога изображение

Ее не ценят на работе, потому что она вечно недовольна, ворчит, придирается к коллегам. Она не терпит критики, обижается и помнит обиды годами, упрекает и даже говорит матом. Можно ли такую женщину ценить и уважать?

Время любить

Пришло время разбираться в себе, пора начинать работать над собой. Хватит плакать в подушку со словами: «Я не люблю себя!» Но и не надо применять необдуманно все подряд советы психологов, которые неустанно твердят: «Любите себя». Пора понять свою психику, свои природные свойства, ведь они у каждой женщины свои.

Разве вы не заметили, что соседка счастлива, воспитывая не только своих детей, но и работая в детском доме, вкладывая в них всю свою душу, и ни о чем не жалеет? А дочь знакомой бросила учиться на финансиста, занялась вязанием и шитьем, продает эти вещи в интернете и очень успешна. Мало того, что она достаточно зарабатывает, она просто светится от счастья.

Не надо копировать других, быть похожей на кого-то. Быть самой собой — лучшее, что может делать женщина.

После прохождения тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» женщина познает свои природные качества, свойства, присущие только ей. Она прорабатывает свои детские и взрослые травмы, отложенные глубоко в подсознании. Женщина понимает, как принять себя такой, какая есть, и как принять близких, окружающих со всеми их недостатками. Боль, обида, неудачи, плохой жизненный опыт становятся понятными, они отпускают, исчезают, а их место занимают внутреннее спокойствие, ясность мышления, удовлетворенность собой, своими поступками, своей жизнью.

…повысилась самооценка. Я чувствую себя полноценным человеком, а главное шикарной женщиной, и это не громкие слова, это то, что я ощущаю. Я счастлива. Окружающие люди это замечают. Они все больше тянутся ко мне, прислушиваются к моему мнению……Я счастлива и смело смотрю в завтрашний день, с радостным волнением. Знаю, что теперь моя жизнь удивительная. Ощущаю себя, как частицу-клеточку большого доброго осознанного организма — нашего Мира. Ведь все мы клеточки, и нам нечего делить! Все это наше!..

Елена С., парикмахер-стилист

…Была тихая и подчиняющаяся. Очень была не уверена в себе. Была сильно занижена самооценка. Даже дети маленькие это чувствовали…Теперь есть собственное мнение практически на каждый вопрос. И я его высказываю, не боясь, что оно идет вразрез с мнением большинства. А раньше сильно прислушивалась к мнению других и принимала то одно мнение, то другое. Сказать, что это мешало, мало. Это очень было плохо и жутко портило жизнь…

Ирина С., переводчик

Уже после бесплатного онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана женщина не сидит у окна и не ждет настоящей любви, уважения и успехов. Она смело выходит на улицу. Она действует, сама получает наслаждение от подаренного кому-либо внимания, заботы, любви. Системная женщина точно знает, чего она хочет и как этого добиться, а может быть, просто получить от любящего мужчины.