Как разобраться в себе и понять чего ты хочешь тест. Как разобраться в себе и своих мыслях советы психолога тесты
6 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе. Лучше, чем сеанс у психолога
Ирина Балманжи
Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных. Они принимают более разумные решения, чаще добиваются высоких результатов в учебе и на работе, активнее проявляют творческие способности, лучше выстраивают отношения с окружающими, правильнее воспитывают детей.
При всем этом отсутствие самоосознания зачастую приводит к совершенно катастрофическим последствиям. Вот лишь некоторые из них: нелюбимая работа, неудачный брак, разрушенная карьера, отсутствие близких друзей, утрата смысла жизни.
К счастью, каждый из нас способен научиться глубоко осознавать себя. Автор книги «Инсайт», психолог Таша Эйрих рекомендует для начала ответить на ряд вопросов.
Каковы ваши ценности?
Подумайте, что для вас по-настоящему важно в жизни, от каких принципов вы никогда бы не отказались. Ваши ценности определяют то, каким человеком вы хотите быть. Именно ими вам и следует руководствоваться во всех своих действиях. Этот ориентир всегда поможет принять правильное решение, сделать сложный выбор, остаться на верном пути и сохранить внутреннюю гармонию.
Почаще сверяйтесь со своим внутренним компасом, — источник
Следующие вопросы помогут вам разобраться в своих ценностях:
1. Какие ценности вам прививали в детстве? Принимаете ли вы их сегодня, или они (некоторые из них) противоречат вашим нынешним убеждениям?2. Какие переживания и события из детства и юности вы считаете наиболее важными? Как они повлияли на ваше мировоззрение?3. Есть ли люди, на которых вы равняетесь в профессиональной и личной жизни? За что, по-вашему, они заслуживают уважения?4. К кому вы не испытываете никакого уважения? Почему?5. Кого из ваших начальников вы могли бы назвать лучшим руководителем в своей жизни, а кого худшим? Обоснуйте ответ.6. Какие качества вы хотели бы видеть в своих детях больше всего, а какие меньше всего?
Чтобы добиться более высокого уровня самоосознания, составьте список ценностных ориентиров (в блокноте или на отдельном листке, который можно повесить на холодильник) и периодически сверяйтесь, в какой степени ваши действия отражают эти принципы. К примеру, Бенджамин Франклин ежедневно оценивал свои поступки, пользуясь вот таким перечнем добродетелей:
Воздержанность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие, скромность.
Ниже — исчерпывающий список ценностей, из которого вы можете выбрать самые важные лично для вас.
Чем вы увлекаетесь?
Чем вы готовы заниматься хоть пятьдесят лет подряд? Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только доверившись своим склонностям, вы сможете найти работу по душе и каждый день получать удовольствие от жизни.
Делайте то, что любите, — источник
Вот еще несколько вопросов, которые помогут вам проанализировать свои увлечения:
1. Каким вы представляете свой идеальный день? Что заставило бы вас выпрыгивать из постели по утрам?2. Что вам никогда не надоедает делать?3. Какая деятельность вызывает у вас неприятные чувства?4. Если бы завтра вы ушли на пенсию, то стали бы скучать по своей работе?5. Какие занятия вы любите больше всего? Что именно вас в них привлекает?
Если у вас много увлечений, запишите на отдельных карточках все, чем вам нравится заниматься. Перекладывайте их, размышляйте и ищите закономерности, пока не почувствуете, что нащупали свой путь. Подумайте, как превратить свои хобби в профессию.
К чему вы стремитесь?
Сконцентрируйтесь не на конкретных маленьких целях (получить повышение, купить квартиру, научиться водить машину), а на том, что вы вообще хотите испытать и сделать в своей жизни (глубже познать мир, вдохновить как можно больше людей, самовыразиться через творчество и так далее).
Стив Джобс как-то сказал: «Я хочу оставить след во Вселенной». А о чем мечтаете вы? Источник
Помните: процесс гораздо важнее результата. Добившись чего-то из списка целей, вы можете разочароваться, а широкие стремления будут заряжать вас энергией каждый день. Определите их, ответив на представленные ниже вопросы:
1. Кем вы мечтали стать в детстве? Что привлекало вас в этой деятельности?2. Находите ли вы удовлетворение в том, чем занимаетесь сейчас? Есть ли в этом смысл? Нет ли у вас чувства, что вам чего-то не хватает?3. Еще раз перечитайте списки своих ценностей и увлечений, но представьте, будто их составил посторонний человек. Как вы думаете, что он хотел бы испытать или сделать в течение жизни?4. Если бы вам сообщили, что через год вас не станет, чем бы вы занимались следующие 12 месяцев?5. Что вы хотели бы оставить после себя?
Какова ваша идеальная среда?
Представьте себе интроверта, которому каждый день приходится контактировать с огромным количеством людей. Или общительного человека, вынужденного подолгу заниматься проектами в одиночку. Домоседа, разъезжающего по многочисленным командировкам. И того, кто жить не может без путешествий, но пытается смириться с серыми офисными буднями. Творческую личность, чьи идеи постоянно отклоняет начальник. И хорошего исполнителя, от которого требуют креатива.
Все эти люди не могут полностью реализовать свой потенциал только потому, что оказались в неблагоприятной среде.
Найти занятие по душе — это еще не все, ведь любое дело может превратиться в кошмар, если вы работаете в неподходящих условиях. Среда должна не мешать, а помогать вам. Поэтому необходимо создать такую атмосферу, при которой вы будете чувствовать себя максимально продуктивным и счастливым.
Находя для себя подходящие условия, мы добиваемся большего меньшими усилиями, — источник
Если вы поймете, какова ваша идеальная среда, вам будет легче принимать важные решения: в каком городе жить, где искать работу, от каких предложений сразу отказываться, какими людьми себя окружать. Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, какие условия подходят лично вам:
1. При каких условиях в прошлом вам удавалось максимально эффективно работать?2. Какой подход к обучению или какая обстановка помогали (помогают) вам лучше усваивать материал?3. Приходилось ли вам увольняться из-за неподходящих условий работы? Что именно вас не устраивало?4. Как вы представляете себе идеальную рабочую среду?5. Какие отношения и социальные ситуации доставляют вам удовольствие?
О чем бы ни шла речь (дом, работа, учеба), главный критерий при оценке условий — уровень вашей энергии. Если вы чувствуете себя бодрым и счастливым — все в порядке. Если же к концу дня испытываете слабость и держитесь из последних сил, пора задуматься о смене обстановки.
Каковы ваши реакции?
Попробуйте выявить свои паттерны — мысли, чувства и поступки, свойственные вам в разных ситуациях. То, как вы привыкли реагировать на окружающий мир, может многое рассказать о вашей личности. Но что еще важнее, вы способны отследить у себя негативные модели поведения и исправить их.
Если вы каждый день кричите на своих коллег, значит, у вас сформировался паттерн раздражительности. Если постоянно бросаете сложные проекты на полпути, вероятно, вам свойственно пасовать перед трудностями. Если вас никогда не радуют результаты вашего труда, возможно, вам портит жизнь перфекционистская привычка критиковать себя. Обнаружив такие проблемы, вы поймете, над чем вам необходимо поработать, чтобы стать лучше.
Отслеживая свои реакции, вы можете найти не только недостатки, но и достоинства, о которых раньше даже не подозревали. Например, вдруг окажется, что в экстремальных условиях у вас проявляются недюжинные лидерские качества. Безусловно, знать свои сильные стороны тоже очень полезно.
Как вы уже поняли, здесь надо не столько размышлять, сколько просто наблюдать за собой. Но для начала ответьте на следующие вопросы, они подтолкнут вас в нужном направлении.
Ищем достоинства:1. Что вам всегда давалось без особых усилий и предварительной подготовки?2. Что, на ваш взгляд, вы делаете быстрее и лучше, чем остальные?3. Какая работа заряжает вас энергией и повышает вашу продуктивность?4. Какая работа вызывает у вас чувство гордости?5. Какое из ваших достижений оказалось самым неожиданным для вас?
Ищем недостатки:1. Вспомните самые крупные неудачи в вашей жизни. Что их объединяет?2. Что вас больше всего разочаровало в себе?3. Какую критику в свой адрес вы обычно слышите от окружающих?4. Каких видов деятельности вы боитесь сильнее всего?5. Над какими чертами вашего характера знакомые часто отпускают шутки?
Как ваше поведение влияет на других людей?
Все, о чем мы говорили до сих пор, требует концентрации на себе. Однако не менее важно понимать, как нас воспринимают другие люди. Нередко мы отталкиваем своим поведением друзей, родственников, знакомых, даже не догадываясь об этом.
Кто-то может считать вас холодным или слишком вспыльчивым, но вы так и не узнаете правду, если не постараетесь проанализировать реакции окружающих.
Чтобы построить глубокие и прочные отношения с людьми, научитесь смотреть на ситуацию с чужой точки зрения, — источник
Когда вам в следующий раз захочется строго отчитать коллегу за ошибку в докладе, громко возмутиться работой администратора отеля, высказать претензии официанту или упрекнуть своего партнера в равнодушии, остановитесь и попытайтесь представить, что они чувствуют и думают. Так ли велика вина этих людей, чтобы наказывать их гневной тирадой? Какие эмоции они испытают, если вы не сможете сдержаться? Как увидел бы эту ситуацию посторонний наблюдатель?
Такое переключение фокуса зрения поможет вам избежать множества ошибок и изменить манеру поведения в лучшую сторону. В качестве первого шага ответьте на несколько вопросов:
1. Какие люди в личной и профессиональной жизни для вас наиболее важны (сослуживцы, руководители, клиенты, друзья, дети, супруги и так далее).2. Как вы хотите выглядеть в глазах этих людей?3. Вспомните, как вы общались со всеми этими людьми на прошлой неделе. Всегда ли ваше поведение влияло на них так, как вы хотели?4. Какой именно была реакция ваших знакомых? Постарайтесь вспомнить фразы, интонацию, мимику, жесты. Вы ожидали именно этого? Если нет, то как вы могли бы скорректировать свои действия, чтобы улучшить взаимопонимание?5. Над какими поведенческими привычками вы можете начать работать уже завтра, чтобы влиять на окружающих желательным образом?
Существует два типа самоосознания: внутреннее и внешнее. Первое связано с пониманием себя, своих ценностей, устремлений, подходящих условий и реакций. Если вы начнете делать выбор, согласуясь со своим истинным я, то будете чувствовать себя гораздо счастливее — и на работе, и в личной жизни.
Второй тип самоосознания подразумевает, что вы видите себя со стороны, то есть понимаете, как вас воспринимают окружающие. Обладая этим навыком, вы сможете выстраивать более крепкие и здоровые отношения с другими людьми.
Между внутренним и внешним самоосознанием нет никакой зависимости, отчасти они даже находятся в противоречии. Наверняка вы знаете зацикленных на себе людей, которые не умеют получать обратную связь и не понимают, как на самом деле выглядит их поведение. Другие, наоборот, слишком концентрируются на том, что подумают окружающие, и совершенно забывают о собственных интересах. Истина же, как всегда, посередине. Гармония возможна только тогда, когда вы развиваете оба типа самоосознания.
По материалам книги «Инсайт».
Обложка поста отсюда.
P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Как разобраться в себе и понять чего ты хочешь тест
Вкуснейшие Рецепты 2017 | Автор топика: Fathy
Хачапури (проще не бывает)Ингредиенты:Кефир — 1 СтаканСода — 0, 5 Чайных ложки (гасить уксусом)Соль — 0, 5 Чайных ложкиСахар — 0, 5 Чайных ложкиМука — 3 Стакана (2, 5 стакана в тесто + 0, 5 стакана для работы с тестом)Творог — 200 ГраммСыр твердый — 120-150 ГраммЧеснок — 2 ЗубчикаМасло рафинированное — 0, 5 Стакана (для жарки)
Количество порций: 4
Как приготовить "Хачапури (проще не бывает)"1.
Отмерьте нужное количество продуктов. Для теста у меня ушло 2, 5 стакана муки и примерно половина стакана на посыпку стола и рук. Приступим.2. Сначала приготовьте тесто для хачапури. Для этого в кефир положите соль, сахар и соду, гасите соду уксусом и перемешивайте венчиком.3. Всыпайте частями просеянную муку, не переставайте работать венчиком, пока тесто не станет плотным.4. Перевалите его на стол с мукой, замесите не крутое тесто. Положите его в пакет или заверните в пищевую пленку и оставьте на 15-20 минут.5. Для начинки возьмите любой твердый сыр, натрите его на мелкой терке. Добавьте творог, щепотку соли, два зубчика чеснока (его я пропустила через пресс). Перемешайте хорошо начинку. Вам может показаться, что это сложно, она густая и сухая, но через несколько минут увидите плотную ароматную массу. Разделите на 4 части начинку.6. Разделите тесто на 4 части. Каждую часть раскатайте тонко, примерно 5 мм. И тут есть два варианта лепки: можно сделать обычные пирожки или чебуреки. Мне пришелся по вкусу второй вариант. Положите на край теста начинку, аккуратно распределите.7. Накройте второй половиной теста, край слепите плотно. Следите, чтобы воздуха не было много внутри. Руками уплотните или скалкой немного раскатайте готовый пирожок.8. На сковороде раскалите половину стакана масла, положите два пирожка и жарьте до румяной корочки.9. Переверните лопатками и обжарьте с другой стороны.10. Хачапури готовы! Угощайтесь!Метки: Как разобраться в себе и понять чего ты хочешь тест
Психолог Гульнара Зулькарнеева дала ответ как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь участникам трени...CC
Узнаем себя лучше: ассоциативные тесты | Автор топика: Anhun
#1 Тест на приоритетыПредставьте себе ситуацию: Вы находитесь дома одни, и тут ОДНОВРЕМЕННО: -Зазвонил телефон! -Заплакал ребенок! -Прорвало кран и вода вот-вот потечет на пол! -Полил грязный дождь, а на балконе сохнет Ваше белье! -Звонок в дверь! Опишите Ваши действия последовательно: что сделаете в первую очередь, что - во-вторую и так далее. Для удобства запишите всю последовательность.
Первое в списке - это главная для Вас (по крайней мере, на данный момент) сфера жизни. Ребенок - это семья Вода - деньги Телефон - работа Дверь - друзья, знакомые Белье – с***
Женский (Afif) # Прогулка по лесу и пустыне
Предлагаем Вашему вниманию ассоциативный тест. С его помощью можно разгадать тайны, которые скрывает наше подсознание. Результаты теста помогут Вам лучше понимать себя и других людей. Представьте себя в ситуациях, которые будут Вам предложены, а потом опишите “увиденное”, отвечая на вопросы теста. Чтобы было удобнее расшифровывать результаты, записывайте свои ответы на листе бумаги. 1. Представьте, что Вы стоите на опушке леса. До леса еще далеко. Каким Вы его себе представляете? Высоким или низким, большим (по размеру) или нет? 2. Теперь Вы входите в этот лес. Опишите его. Как Вы чувствуете себя внутри? Какой породы лес? Какие деревья преобладают сосны, елки или лиственные? 3. Вы идете по лесу дальше, и встречаете на пути чудище. Опишите его. Что Вы будете делать? 4. Лес заканчивается, и Вы неожиданно попали в знойную пустыню. Жара запредельная, вокруг одни барханы. Вас одолевают чувство голода и жажда – ведь Вы уже не первый день находитесь здесь. Усталость нарастает. Вы еле волочите ноги, пробираясь по этой жаре в только Вам известное место, и вдруг в песке находите ключ от замка… Рассмотрите его внимательно. Опишите, какая у него форма, из какого он материала. Какие Вы испытали эмоции, когда нашли ключ? Что будете с ним делать (оставите или заберете с собой)? 5. Вы разобрались с ключом и двигаетесь дальше. Вокруг все тот же раскаленный песок, изматывающая жара. А Вы так давно не отдыхали! Пейзаж не менялся уже несколько дней. И вот, среди этого царства песка, Вы увидели водоем… Не мираж ли это? Каковы Ваши эмоции в этот момент? Что Вы будете делать (например: броситесь к озеру, медленно подойдете к ручейку и умоетесь – у каждого могут быть свои варианты водоемов и действий)? Предпочтете остаться у водоема или пойдете дальше? 6. Озеро осталось позади. Вы снова в пустыне – медленно продвигаетесь к своей цели. И вдруг натыкаетесь на сосуд… Опишите, какая у него форма, из какого он материала. Интересно ли Вам, что у него внутри? Будете ли Вы в него заглядывать? Если да, то что Вы увидите там? 7. Вы рассмотрели сосуд и идете дальше по знойной пустыне. Жара Вас совершенно измучила, но Вы не останавливаетесь. Вдруг перед Вами оказывается стена. Похоже, что ей нет конца, а Вам необходимо двигаться вперед… Какие у Вас возникли ощущения при “встрече” со стеной? Опишите эту стену. Какая она (высокая, разрушенная, неприступная…)? Что Вы будете делать, чтобы перебраться на ту сторону, или все же предпочтете остаться на этой? 8. Итак, стена осталась позади. Вы долго шли по пустыне, и, наконец, “награда нашла героя” – Вы попали в оазис. В нем есть все, чего только не пожелаете. Это настоящий рай на земле! Вы пользуетесь всеми благами и наслаждаетесь жизнью. И в один прекрасный день на горизонте Вы замечаете идущий караван… Ваши действия: пойдете ли Вы навстречу каравану или затаитесь в своем раю? А может, Вы просто поговорите о том, что происходит в далеких странах, и вернетесь обратно?
Женский (Afif) ОТВЕТЫТеперь давайте посмотрим, о чем говорят ваши ответы. Итак, 1 и 2 вопросы. Лес и все древесное, что попадается на протяжении, связаны с интеллектом. Высота и размер леса соответствуют силе интеллекта и обширности познания. Взгляд на лес изнутри - это самооценка своего уровня. Взгляд снаружи - это оценка оценки. Другими словами: человек оценивает, как его оценивают другие люди. Это серединка ряда: Я оцениваю себя. Я оцениваю, как меня оценивают другие люди. Я оцениваю, как меня оценивают другие люди, как я оцениваю их и себя. У людей с уравновешенной самооценкой обычно размеры леса изнутри и снаружи совпадают. Если лес состоит преимущественно из сосен, то интеллект логического склада. Если из лиственных - чувственного. Ну а если из елей и елок, то тип мышления является смешанным (то есть сложно выделить логический или чувственный тип). Если лес завален буреломом и с оврагами, то человек в процессе решения глобальных проблем. Так бывает, если картина мира вокруг кажется сложной и запутанной. Сложнее, чем о ней думают другие. 3 вопрос. Чудовище описывает Ваше отношение к врагам, и как Вы себе их представляете. Ваши действия по отношению к чудовищу описывают Ваше поведение с Вашими недоброжелателями. 4 вопрос. Показывает, как Вы относитесь к дружбе. Ключ как у Буратино: большой, красивый, золотой – соответственно происходит и выбор друзей. Друзья должны быть хороши как на подбор и, главное, всегда готовы оказать поддержку, в том числе и материальную (подход, прямо скажем, утилитарный). Дружба для Вас – это ритуал. Друзья Вам нужны, чтобы показать собственную значимость. Ключ простенький, маленький, металлический – к друзьям Вы не предъявляете повышенные требования. Друг должен быть прост в общении, не напрягать ритуальными действиями. Ключ от амбарного замка – Вы хотите, чтобы Ваши отношения с друзьями были стабильными. Ключ от старинной шкатулки – к выбору друзей Вы относитесь, как к покупке антиквариата – все должны быть со своими странностями, и не обязательно знакомить их между собой. Зато можно сказать при случае: “Вот я дружу с одним парнем, так он…”. За счет друзей Вы пытаетесь самоутвердиться. Если Вы не обратили особого внимания на ключ, значит, в общении Вы закрыты, мнительны и подозрительны. Не доверяете даже близким людям. Ваш основной девиз: “Не подпускать никого близко к себе”. Рассматриваете ключ и оставляете его – Вы проявляете интерес к окружающим людям, однако не склонны превращать приятельские или дружеские отношения в обузу. Стараетесь не “лезть в душу” к другу и не допускаете разрушения собственного психологического комфорта. Берете ключ, зажимаете его в кулаке или вешаете на шею – Вы серьезно относитесь к дружбе и готовы выполнить дружеский долг во что бы то ни стало, даже если это навредит Вашим интересам. Вы своего рода раб дружбы и рассчитываете на такое же отношение к себе, поэтому иногда вызываете у своих друзей чувство вины. Кладете ключ в карман – стараетесь не терять старых друзей из виду, желаете “припрятать” их на черный день. 5 вопрос. В этом пункте раскрывается Ваше отношение к с***у. Мираж – это Ваше подсознательное неверие в реальность с***уальных отношений. Вы гонитесь за иллюзией, фантазией. Поэтому реальный с***уальный опыт не может Вас удовлетворить (реальный партнер никогда не будет так же хорош, как герой из Ваших фантазий). Чистое прозрачное озеро – идеалистическое отношение к с***у. Вы стремитесь к кристально чистым отношениям. Грязное пустынное озеро – подсознательное, зачастую подавленное, осуждение с***а. Вы считаете с*** грязным занятием. Водопад – с*** ассоциируется у Вас с мощной силой. Ручеек – Вы считаете с*** источником жизни. Бросаетесь со всех уставших ног к водоему – Вы хотите с помощью с***а избавиться от надоевших проблем. Подходите постепенно, сначала попробовав воду ногой – Вам свойственно настороженно относиться к партнеру. Вы стремитесь узнать о нем как можно больше, чтобы не ошибиться; хотите просчитать все заранее. Подходите к воде
Женский (Afif) Подходите к воде, но не входите в нее – невозможность раскрыться в с***уальных отношениях, подсознательный страх перед партнером. Пьете, купаетесь, ныряете – Вы наслаждаетесь с***уальными отношениями, они Вас расслабляют. Обосновались у водоема в шезлонге – Вы хотите, чтобы с***уальные отношения были стабильными, поэтому избегаете новизны. 6 вопрос. Сосуд, найденный в пустыне, символизирует Вашу самооценку. Глиняный кувшин говорит о наличии чувства меры; железный, медный или керамический – о практически полном его отсутствии. Вы взяли кувшин и заглянули в него – значит, Вы стремитесь к самопознанию. Вы не взяли кувшин и не захотели заглянуть в него – наверняка Вы не хотите знать правду о себе; это может быть связано с низкой самооценкой и желанием ее замаскировать. Кувшин пустой или заполнен песком – самооценка занижена. Кувшин наполнен драгоценными камнями, золотом – завышенная самооценка, постоянное желание приукрасить себя. Кувшин заполнен водой – Ваша самооценка близка к адекватной, отражает стремление к саморазвитию. 7 вопрос. В этом пункте Вы узнаете о своем отношении к проблемам и их решению. Стена высокая, возникло ощущение, что ее невозможно преодолеть – Вы относитесь к жизненным трудностям как к чему-то непреодолимому, зачастую делаете из мухи слона. Стена высокая, но с неровной кладкой, по которой можно взобраться вверх – Вы всегда стремитесь преодолевать препятствия, для вас нет ничего невозможного. Разрушенная стена – Вы склонны нивелировать проблемы, стараясь себя утешить. Сидите под стеной в ожидании помощи – Вы не уверены в собственных силах, зависите от обстоятельств. Будете искать, как обойти стену – подсознательно Вы хотите избежать любых проблем, поэтому стараетесь обходить острые углы. Кричите, чтобы сбросили веревку, – Вы любите решать проблемы с чужой помощью. Берете стену штурмом – Вы мобилизуетесь, чтобы от страха не пролететь на разогретых парах все трудности, в результате не приобрести опыт и вновь оказаться в подобной ситуации. Осторожно перелазите через стену – обычно Вы решаете проблемы самостоятельно, не перекладывая ответственность на чужие плечи. Влезаете на стену и рассматриваете, что там с другой стороны, – Вам свойственно остановиться на полпути, чтобы все предусмотреть и обезопасить себя. 8 вопрос. В этом пункте можно узнать, склонны ли Вы поддаваться соблазну, когда у Вас уже всё есть. Хотите ли Вы развиваться и двигаться вперед или же отдаете преимущество психологической безопасности и стабильности? Вы уходите с караваном – значит, по природе Вы странник и искатель. Вы остаетесь в оазисе – для Вас важнее состояние полного комфорта.
Женский (Afif) # Поездка на верблюде
1. Вы едете на верблюде через огромные и пустые просторы бесконечной, как вам кажется, пустыни. Вы уже практически на грани изнеможения. Что вы скажете верблюду, который вез вас на себе все это время? 2. Как раз, когда вам уже кажется, что вы умрете от жажды, возникает прекрасный оазис. Но кто-то уже приехал сюда раньше вас. Кто этот другой путешественник? (На зовите имя человека, которого вы знаете.)3. Время в пустыне идет медленно, и, кажется, проходи-п вечность, прежде чем на горизонте показываются огни города. Наконец-то вы добрались до места назначения. Что вы чувствуете, подойдя к концу своего путешествия? 4. Пришло время расстаться с верблюдом, на котором вы ехали так долго. Как только вы спешиваетесь, другой всадник забирается в седло, чтобы занять ваше место. Кто этот новый всадник? (Назовите другого человека из своей жизни.)
Интерпретация теста:Пустыня и верблюд символизируют путешествие к личной независимости. В частности, этот сценарий раскрывает ваши чувства по поводу расставания с любимым. Ваши ответы демонстрируют, какой может быть ваша реакция, когда придет время каждому пойти своим путем.1. Слова, которые вы говорите верблюду, раскрывают, что вы можете сказать себе, когда поймете, что любовь утрачена. Пытались ли вы говорить слова ободрения: «Мы как-нибудь справимся с этим! » или «Не беспокойся, это не может длиться вечно»? Или появился намек на отчаяние — «мы заблудились… это безнадежно… мы здесь умрем»? 2. На языке психологии оазис означает ключ к решению проблем. Человек, которого вы там встретили, мог быть тем, кто помог вам или поддержал вас в прошлом, или тем, к кому вы можете обратиться в трудные времена.3. Город в конце путешествия означает порядок, восстановленный в ваших эмоциях после того, как вы залечили свое разбитое сердце. Чувства, которые вы испытываете, достигнув города, — это ваши истинные чувства, возникающие у вас после того, как вы, наконец-то, приходив в себя после утраты любви.4. Новый всадник — это человек, по отношению к которому вы испытываете тайное чувство соперничества, ревности или обиды. Может быть, человек, которого вы назвали, — это ваш соперник в любви или тот, кто когда-то разбил ваше сердце?
Женский (Afif) # Куб
"Сейчас я опишу вам простую картинку, из 3 вещей: небо, горизонт и пустыня, и попрошу разместить в этом пейзаже несколько предметов. А ты мне расскажешь, как это все выглядит по-твоему. Чем подробнее и красочнее, тем лучше. Если тебе будет легче, можешь взять карандаш и бумагу.Итак, представь в этой пустыне куб. Как он выглядит? Из чего он сделан? Где он расположен? В каком он состоянии? Теперь представь лестницу. Из чего она? Какого размера? Сколько перекладин? Как расположена относительно куба? Представь себе несколько цветков. Сколько их? Что это за цветы? Как расположены относительно куба и лестницы? Представь лошадь (коня). Какой он? Цвет? Размер? Что он делает? Где расположен на картинке? И наконец, представь бурю в этом пейзаже. Где она происходит по отношению к остальным предметом. Как она происходит? Что это за буря? ".
Женский (Afif) ИНТЕРПРЕТАЦИЯ 1. Куб - символизирует представление человека о самом себе. Большой куб на пол листа - преувеличенное внимание к своей персоне, раздутое эго, завышенная самооценка. Маленький куб - считает себя незначительным, застенчивость, его не понимают. Куб, лежащий на земле - хорошо ощущает реальность, твердо стоит на ногах. Куб вдалеке - ощущает себя забытым, на обочине жизни. Куб, закопанный в песок - человек чувствует себя подавленным, под грузом внешних обстоятельств. Куб в воздухе - мечтатель, богатое воображение, но оторванность от реальности. Куб высовывается за линию горизонта - большие амбиции (и наоборот). Куб стоит на ребре - неустойчивая жизнь. Куб из прочного материала - уверенность в себе, основательность. Куб из золота - считает себя бесценным. Куб из стекла - чистота и невинность. Куб, заполненный чем-то мутным - ненавидит себя. Пустой внутри - ощущает себя опустошенным, неудовлетворенным.2. Лестница - символизирует ближайшую социальную структуру человека (друзья, родственники). Длинная, со многими перекладинами - общительность, большой круг общения. Лестница из необычного материала - чувствует, что его друзья странные, не такие, как все. Лестница в плохом состоянии - считает, что вокруг него испорченные люди. Лестница далеко от куба - не пускает окружающих в личную жизнь, окружен панцирем. Лестница прислонена к кубу - считает, что много делает для друзей, дает им больше, чем они, его окружают слабые люди. Лестница на кубе - друзья/семья подавляют, чересчур вмешиваются в личную жизнь. Лестница под кубом - ощущает поддержку. Прочная лестница - окружен надежными людьми, или стремится к этому.3. Цветы - роль детей в ее жизни человека. Число - сколько хочет детей, если много - то работает с или хочет быть окруженным ими, работать с ними... Цветы близко к кубу - очень нуждается в детях. Ярко цветущие цветы - мечтает о яркой судьбе детей. Помятые цветы - окружен испорченными детьми. Цветы гнутся на ветру - боится трудностей у своих детей. Повсюду и покрывают куб - дети утомляют его. Красивые цветы (розы, мак) - очень любит детей.4. Лошадь или конь символизирует представление человека о нынешнем с***уальном партнере, если о будущем, то какого он хочет. Сильный, большой - нужен надежный партнер. Цвет указывает на характер, темперамент, яркость, холодность и т.д. (Интерпретацию цветов можно посмотреть в психологической литературе.) Близко от куба - нуждается в эмоциональной и физической близости с партнером. Далеко - не спешит полностью открываться партнеру. Лошадь (конь) кусает, обнюхивает, облизывает куб - его представление о ласках. Небольшая, послушная лошадь (конь) - хочет доминировать в отношениях. Необузданная лошадь (конь) - нужен неприручаемый партнер. Привязанная - хочет всегда держать партнера под контролем. Лошадь (конь) что-то делает с лестницей - отношения пратнера с его близкими. Лошадь (конь) вдалеке - чувствует себя брошенным.5. Буря символизирует отношение человека к жизненным проблемам. Буря вдалеке - неприятностей сейчас практически нет. Приближается - боится кризиса в жизни. Уходит - неприятности отступают. Большая буря - ощущает себя в огромной яме неудач. Буря проходит мимо - проблемы мало затрагивают его. Маленькая гроза - не особенно боится предстоящих проблем.
Женский (Afif) # Тест про воина
1. Вы воин древнего королевства, и вам выпала честь сопровождать самого известного героя этих мест, отправляющегося с заданием вернуть украденные сокровища. Что вам говорит герой, когда вы готовитесь отправиться на поиски приключений? 2. Перед тем как вы отправитесь, король призывает вас и вручает вам меч, который должен помочь вам в ваших приключениях. Что это за меч? 3. В своем путешествии вы преодолеваете высокие горы и густые леса, вам встречается множество препятствий, по дороге вы часто попадаете в кризисные ситуации. И вот, наконец, вы добираетесь до входа в пещеру, где вас ожидают украденные сокровища. Сколько врагов вам встретилось до сих пор в ходе вашего приключения? 4. Вы входите в пещеру и обнаруживаете сокровища, которые вы искали. Какое выражение появляется в этот момент на лице великого героя, которого вы сопровождали в этом поиске? Подробно опишите это выражение
Женский (Afif) ИНТРЕПРЕТАЦИЯВходя в роль воина, выполняющего миссию огромной важности, вы также перенимаете связанное с этим чувство гордости за такое доверие. Ваши ответы на вопросы теста связаны с тем, как вы справляетесь с собственной гордостью. 1. Слова, которые говорит вам почитаемый всеми герой, - это слова, которые играют на вашем чувстве гордости. В определенном смысле, это слова, которые попадают в ваше слабое место и поэтому могут побудить вас к действию. Услышали ли вы нечто ободряющее, что-то вроде "Доверься мне", "Я рассчитываю на тебя" или "Нам предстоит работать вместе"? Каждая фраза имеет особое значение в том плане, что говорит о том, в каком виде вам хотелось бы услышать просьбу о помощи. Или герой сказал нечто совсем не вдохновляющее - "Просто не путайся под ногами" или "Если ты думаешь отказаться, то сейчас самое время это сделать"? В вашей душе есть слабое место - это люди с холодным отношением. 2. Меч, который вам вручил король, - это символ вашей собственной гордости. Это был искусно сделанный, сверкающий клинок или ржавый, старый, едва ли полезный инструмент? 3. Количество встретившихся вам врагов означает количество препятствий и кризисов, которое вы преодолели до сих пор в своей жизни. Чем больше количество, тем больше должна быть ваша уверенность в своих способностях и ваша гордость за свои успехи. Так сколько, вы сказали, их было? Несколько сотен? У вас нет недостатка в самоуверенности. Конечно, мы убеждены, что после всех этих приключений у вас есть на то самые веские причины. Всего лишь один или два? Вы не воспринимаете себя искателем приключений, не так ли? Может быть, вам необходимо немного больше жизненного опыта, чтобы вы приобрели уверенность в себе. Вы не встретили врагов вовсе? Либо злодеи были слишком напуганы, услышав о том, что вы приближаетесь, либо они решили, что не стоит связываться с кем-то настолько незначительным, как вы. 4. Как герой отреагировал на удачное завершение миссии? Великий герой, который вел вас в этом приключении, на самом деле представляет те качества, которыми вы восхищаетесь больше всего в представителях противоположного пола (независимо от того, какого пола ваш воображаемый герой). Выражение, которое вы нарисовали на лице героя, - это выражение, которое вы находите наиболее привлекательным у представителей противоположного пола. Была ли это ухмылка от уха до уха (да, такая)? Гордый и удовлетворенный вид? Выражение простого облегчения? Или, может быть, слезы радости? Каким бы ни было выражение, запомните его. Когда-нибудь кто-нибудь может использовать его, чтобы открыть ваше сердце.
Женский (Afif) # Тест про страхи
Ты певица (певец), причем самая настоящая звезда. И сегодня у тебя выступление в огромном зале - петь придется "Живьем". Ты выходишь на сцену и понимаешь, что выступить не можешь (скажем, пропал голос). Музыка играет, а ты молчишь, в зале начинают понимать, что что-то не так, возмущаться, кто-то пытается прорваться на сцену. 1. Ты слышишь неясный гул из зрительного зала или можешь различить отдельные крики? 2. Кто пытается прорваться на сцену: мужчина, женщина или сразу несколько человек? 3. Удается ли кому-то прорваться на сцену? Если да, то не пытается ли этот человек ударить тебя? Кричит, а может молча смотрит в глаза? 4. Постараешься ли ты успокоить зрителей и объяснить в чем дело, или поскорее покинешь сцену без объяснений? Этим тестом мы пробуем ответить на вопрос "Чего ты боишься в этой жизни? " 1. Неясный гул из зала, говорит о том, что твои страхи обычно не слишком конкретны. Возможно, они даже носят мистический характер. И наоборот, чем отчетливее выкрики - тем определеннее страхи. Если ты хорошо представил эту ситуацию, то, возможно, выкрики помогут тебе разобраться в том, чего ты конкретно боишься. 2. Если на сцену прорывается мужчина, значит страх у тебя обычно вызывают мужчины, иначе угроза исходит от женщин, прорывается несколько человек - страх вызывает толпа. 3. Тебя ударили или пытаются ударить? Значит, ты очень боишься физической боли или травм. 4. Если ты убежишь со сцены, значит, увы, не умеешь преодолевать свои страхи. Чем дольше будет твое объяснение со зрителями, тем успешнее ты борешься со своими страхами.
Женский (Afif) # Тест о комнатах
Отвлекитесь от посторонних мыслей, сядьте поудобнее и представьте себе, что Вы находитесь в темном, загадочном коридоре, а где-то впереди Вас должна быть дверь. Вы идете по направлению к двери и видите, что она зеленого цвета. Вглядитесь в нее. Затем откройте дверь и войдите внутрь. Перед Вами комната и как же она выглядит? Что в ней находится? Пройдитесь мысленно по комнате, запомните предметы, находящиеся в ней, и возвращайтесь обратно. Продолжите Ваш путь по коридору. Теперь перед Вами еще одна дверь, окрашенная в голубой цвет. Откройте ее. Каковы размеры этой комнаты, уютно ли Вам в ней? В очередной раз Вы оказываетесь перед дверью красного цвета. Мысленно проведите рукой по ее поверхности и прочувствуйте цвет. Входите, какая комната находится за ней? Вы снова вернулись в коридор, идете к последней двери черного цвета и оказываетесь в четвертой комнате. Какие чувства посетили Вас в эту минуту? Хотелось бы Вам остаться в ней? Возвращайтесь обратно в реальный мир и вспомните по порядку все увиденное Вами. Добавлю, что когда описываете предметы в комнатах, не забывайте о главном, о своих впечатлениях и чувствах. Что вы ощущали в тот момент? Как вы чувствовали себя в этой комнате, вам было хорошо, а может страшно или неуютно, вещи разбросаны, вам это нравится или вы не обращаете внимание, вам тепло, комната светлая и уютная, а быть может вам все равно или наоборот неприятно и хочется как можно скорее покинуть. Очень важно.
Женский (Afif) Интерпретация
Зеленый цвет символизирует детство. Если в этой комнате Вам было уютно, значит самые светлые и приятные минуты Вы пережили именно в детстве и до сих пор нередко в мыслях возвращаетесь туда. Может быть в повседневной жизни Вам не хватает тепла и душевного участия со стороны других людей? Комната за голубой дверью отражает Ваше душевное состояние в настоящую минуту. Если в комнате был порядок и все вещи находились на своих местах, то это значит, что Вы собранный, организованный человек. Ощущение неудобства в этой комнате говорит о Вашем желании изменить свою жизнь, сделать ее более размеренной или, наоборот, более насыщенной событиями. Красный цвет означает чувственность, любовь. Светлая, просторная комната определяет Вас, как человека романтичного склада, склонного переживать сильные чувства. Напротив, небольшое помещение выдает Вашу скованность, робость в проявлении чувств. Может быть Вы недавно пережили разочарование в любви? Комната за черной дверью показывает Ваше отношение к работе, к делу. Если все там было Вам знакомо и Вы хорошо ориентировались, зная, где лежит тот или иной предмет, - похоже, что в профессиональной жизни Вы на своем месте.
Женский (Afif) # Тест о подземелье
1. Вы находитесь в старом заброшенном здании, где уже много лет не ступала нога человека, и обнаруживаете лестницу, ведущую в подземелье. Медленно вы пробираетесь вниз, считая ступени. Одна ступенька... две... три... Сколько всего ступеней у этой лестницы? 2. В комнате в подземелье царит полный мрак. Затем из темноты до вас доносятся звуки, издаваемые другим человеком. Этот человек тихо плачет? Стонет без слов? Это голос, обращающийся к вам? 3. Как вы реагируете на звук этого другого человека? Вы пытаетесь определить источник звука? Ваше первое желание - броситься без оглядки вверх по лестнице? Или вас парализовал страх и вы не в состоянии сдвинуться с места? 4. Теперь вы слышите, что кто-то зовет вас по имени и видите фигуру, спускающуюся сверху по лестнице. Кто этот человек, спускающийся к вам по лестнице? 1.Количество ступеней лестницы обозначает влияние тех психологических шрамов, которые вы в себе носите. Те люди, которые сказали, что было всего несколько ступеней, не ощущают значительного враждебного воздействия прошлого. Но те, кто описали длинную лестницу, ведущую глубоко под землю, соответственно носят внутри себя очень глубокие раны. 2. Звуки, которые вы услышали в темноте, раскрывают, каким образом вы в прошлом прошли через негативный опыт. Те, кто сказали, что они услышали плач, в тяжелые для себя времена нашли утешение и поддержку у других людей, и полученная помощь помогла им справиться. Люди, которые позаботились о вас, помогли вам стать тем, кем вы являетесь сейчас. Выплаканные вами слезы не были напрасными. Люди, которые услышали бессловесный стон, прошил через негативный опыт в одиночку. Стон, который вы слышите в темноте, - это ваша собственная похороненная боль. Возможно, пришло время открыть дверь и впустить солнечный свет внутрь. В свете дня все будет выглядеть не так уныло. Те, кто услышали голос, обращенный к ним, несут свои старые шрамы как символ гордости, отказываясь воспринимать их как раны. Ницше говорил: "То, что не убивает нас, делает нас сильнее", и вы, похоже, приняли эту философию близко к сердцу. Но будьте осторожны, не дайте ей сделать вас безразличным к чувствам других людей. 3. Ваша реакция на звуки в темноте демонстрируют, каким образом вы справляетесь с болезненными аспектами своего собственного прошлого. Если вы отправились искать источник звука, то, скорее всего, в жизни вы придерживаетесь такого же подхода. Встречая свои проблемы открыто и прямо, вы обязательно отыщете решение. Те из вас, кто сразу убежали назад вверх по лестнице, не попытавшись найти источник звука, привыкли игнорировать проблемы в надежде, что они просто исчезнут сами собой. Этот подход может иногда срабатывать, но не удивляйтесь, если неприятности будут преследовать вас дольше, чем вы ожидали. Иногда необходимо встретиться со своими страхами лицом к лицу. Если вы застыли на месте от страха, то, возможно, в вашем прошлом есть некий неразрешенный конфликт, который продолжает преследовать вас и не дает вам двигаться в жизни вперед. 4. Человек, который появился наверху и позвал вас по имени, - это тот, на кого, как вам кажется, вы можете положиться в тяжелые времена. Вы думаете, что человек, которого вы назвали, утешит вас и поможет вам излечить ваши внутренние раны.
Как разобраться в себе: советы практикующего психолога
Тогда ты попал по адресу! ... Советы Миллионеров · Бизнес книги · Развитие детей · Тесты · Конкурсы ... Что стоит за вопросом «Как разобраться в себе?» ... проблемой: «Мол, помогите разобраться в себе, сам не знаю, чего хочу и ... мужчина или женщина желает разобраться в себе, понять свои страхи и ...
jelektrotexnika.ru
Этот психологический тест поможет разобраться вам в себе, кем вы по своей сути являетесь на данный момент.
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
Прочтите все характеристики Служанки, Принцессы и Королевы, которые приведены ниже, и определите к какому типу вы себя можете отнести. Кто из них вам ближе? В конце теста узнаете анализ вашей личности.
Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.
Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.
Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.
Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.
Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.
Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.
Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат.Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.
Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось времени толком рассмотреть себя в зеркало.
Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.
Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.
Служанки хотят получить похвалу, принцессы – внимание, королевы – опыт.
Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.
Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются – кто кого.
Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.
Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему своё время.
Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему своё время.
Служанки видят мир в чёрном цвете, принцессы – в розовом, королевы – в чёрном, розовом и всех остальных цветах.
Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл.
Результаты теста:
Если вы относите себя к Служанке:
Образ Служанки представляет собой незрелую личность с детской самооценкой. Не важно сколько вам сейчас лет, главное то, как вы себя ведете и мыслите. Служанка – это человек-ребенок, для него характерна низкая ответственность, неумение и нежелание контролировать свои чувства, невротизм. Таким людям стоит стать более собранными и внимательными, перестать полагаться все время на других людей, стать ответственным за свои слова и действия.
Если вы относите себя к Принцессе:
Принцесса – это почти состоявшаяся зрелая личность. Такие черты, как самостоятельность и умение решать свои проблемы, ярко выражены у этого типа. Но Принцесса все же остается Юной, а не Взрослой. как Королева. Ведь Взрослый человек имеет более широкий круг ответственности, заботы и поддержки.
Если вы относите себя к Королеве:
Королева – это Взрослая личность, полностью состоявшаяся в жизни. Зрелость приходит не сразу, и к сожалению, не все ее достигают. Королева – разумная и целеустремленная, умеющая ставить себе цели и добиваться их.
Для кого-то она может казаться слишком прагматичной и самоуверенной, но Королеве это неважно, чужое мнение для нее не авторитет. Взрослость это отнюдь не паспортный возраст, а психологический. И быть Королевой можно даже в довольно юном возрасте.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе
Источник
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники
psyfor.life
Вопрос психологуДоброго времени суток! у меня проблемы. Я не могу разобраться в себе.не могу общаться с родными, чтоб не обидеть их.очень часто проявляются приступы агрессии, на родных, друзей, животных, кого угодно, в эти моменты я ненавижу всех, и себя в том числе. Вообще, я не могу разобраться в себе, я очень не уверенная в себе, часто не могу за себя постоять, если и пытаюсь, то перехожу на крик, либо давлю на самое больное собеседника, очень вспыльчивая.но очень закомплексованная. Сейчас ещё появились проблемы с мужем, я не могу ему доверять,не могу открыться ему, и отталкиваю его постоянно. Он терпит, пока... В связи с тем, что я отталкиваю его, появились проблемы интимного характера, просто перестала хотеть его. Уже не понимаю люблю ли его. Хочу пойти лично на приём к психологу,но сначала, решила спросить здесь, может, с этим не к вам обратиться надо. Простите, за непонятный вопрос, я постаралась изложить свою проблему максимально понятно.заранее спасибо!Ответы психологов Здравствуйте, Анастасия. Вероятно, лучшим решением вашей проблемы было бы обращение к психологу очно или по Скайпу. Здесь вы очень мало написали о себе и своем образе жизни: каков ваш возраст, как давно вы испытываете раздражительность и неуверенность, яснее обсудить причины вашего недоверия мужу и так далее. Первая встреча поможет немного внести ясность в причины ваших эмоциональных сбоев и выстроить приблизительную стратегию решения проблемы. Скорее всего потребуется курс сессий, так как вопросы эмоциональной нестабильности и проблемы неуверенного поведения не могут быть решены за один сеанс. Почитайте об этом в статье по ссылке. Неспособность конструктивно отстаивать свою позицию и отсутствие уверенности в себе часто приводят к ухудшению отношений, конфликтам и психоэмоциональным расстройствам. Секс чаще всего страдает при этом, так как он является отражение качества отношений между супругами. При этом лишь на основании вашего письма судить о том, нужна ли вам помощь других специалистов (например врачей) пока невозможна. Звоните, записывайтесь на прием и приходите, либо обращайтесь на Скайп сессию, если вам сложно поднимать и обсуждать волнующие вас вопросы в очной беседе в незнакомом месте. Желаю вам гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. Обращайтесь, я готова вам помочь. Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира Психолог Иркутск Был на сайте: 2 дня назад Ответов на сайте: 1347 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 18  Анастасия, доброго времени суток! Анастасия приступы агрессии, на родных, друзей, животных, кого угодно, в эти моменты я ненавижу всех, и себя в том числе. Вообще, я не могу разобраться в себе, я очень не уверенная в себе, часто не могу за себя постоять, если и пытаюсь, то перехожу на крик, либо давлю на самое больное собеседника, очень вспыльчивая.но очень закомплексованная. Сейчас ещё появились проблемы с мужем, я не могу ему доверять,не могу открыться ему, и отталкиваю его постоянно. Он терпит, пока... В связи с тем, что я отталкиваю его, появились проблемы интимного характера,Всё, что Вы описали здесь целиком и полностью является теми вопросами, которыми занимаются психологи и психотерапевты. Можете обратиться на очную консультацию к ним, а можете найти тех, кто проводит консультацию по skype. Если Вы, Анастасия, выберете второй вариант, то можете позвонить мне. Буду рад помочь Вам в решении Ваших проблем.Всего Вам самого хорошего! Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.  Здравствуйте, Анастасия. Когда происходит неконтролируемые проявления агрессии, это означает одно: она накопилась. Потому и выплескивается. Накопившаяся агрессия приводит к охлаждению в близких отношениях, к мужу, например. Подробнее об этом Вы можете прочитать в статье "Ненависть и любовь": http://www.all-psy.com/stati/detail/3755/1/ Однако, самый главный вопрос: "Что с этим делать?". Чтобы разобраться в происходящем, необходима регулярная работа с психологом. Поскольку разобраться необходимо именно Вам, а задача психолога - помочь Вам это сделать. Вам предстоит увидеть и понять, откуда берется эта агрессия, и что с этим можно сделать. Поскольку Вы отметили свое недоверие к людям, возможно, истинная причина, по которой Вы сначала написали здесь, а не пришли сразу на прием, лежит именно в недоверии. И это следует учитывать. Возможно, именно для преодоления силы недоверия, Вы вначале захотели услышать ответы специалистов и понять, насколько это все Вам подходит. Думаю, что этот фактор следует учесть при выборе специалиста, к которому Вы захотите обратиться. Практические рекомендации, как выбрать психолога, который сможет помочь, помогут Вам в решении этой проблемы: http://www.all-psy.com/stati/detail/3786/1/ А далее остается выбрать специалиста и придти на прием. Поскольку Вы живете в Петербурге, с выбором Вам повезло, т.к. в нашем городе работает большое количество прекрасных специалистов. Всего доброго, Анастасия, удачи, Кувшинов Александр Викторович, психолог-психоаналитик, Санкт-Петербург  Здравствуйте, Анастасия, похоже, что близость для Вас почему-то связана с небезопасностью, а отстаивание себя - с нападением. С психологом Вы сможете понять почему так происходит и найти новые стратегии выстраивания отношений. Возможно, также имеет смысл посетить эндокринолога, чтобы исключить гормональную составляющую приступов агрессии. Дорофеева Ольга, психоаналитик в Санкт-Петербурге  Здравствуйте,Анастасия! Вы описываете целый "клубок" проблем,которые стОит разобрать по-очереди. Ведь взаимоотношения с близкими- это одно.Построение отношений с мужем- это другое.Со знакомыми- третье. Дать рекомендации на все случаи жизни - невозможно. Кроме того,стОит разделить те проблемы,которые присущи только Вам и те, с которыми сталкивается каждый человек. Анастасия,Ваш посыл обратиться к психологу - в данном случае правилен. Вы сможете обсудить свои проблемы и получить направление и поддержку. Если нужна будет помощь и желание разобраться- обращайтесь за помощью и консультацией. Буду рада помочь. Психолог Никулина Марина, г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп  Здравствуйте Анастасия! То, свое состояние, которое Вы описываете – это профиль работы психолога. Вы можете пойти к любому, которого выберите интуитивно и который Вам понравится. Причины Ваших агрессивных выпадов и отдаления от близких людей могут быть самые разные: от отсутствия права на собственную жизнь и выбор (демарш непослушания) до последствий пережитого стресса. Обращайтесь – буду рада помочь! С уважением, психолог-консультант очно и skype, юнгианский песочный терапевт Оксана Спасиченко. Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге 07.02.2017 | 1565
|
Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков! |
www.all-psy.com
