Советы, как начать новые отношения после развода. Советы психолога отношения после развода
Возобновление отношений после развода
Добрый день, дорогие домоседы. Развод – это всегда неприятное и болезненное событие, которое разрушает не только союз двух людей, но часто их надежды, будущее. К сожалению, статистика разводов с каждым годом поражает новыми, огромными цифрами – сегодня браки, как никогда, хрупкие и нестабильные.
Но, далеко не всегда расторжение брака означает окончательное уничтожение чувств – как показывает статистика, 30% пар, которые развелись, спустя некоторое время, предпринимают попытки восстановить семью. Но, к сожалению, не у всех это получается.
Хотя, некоторые пары отмечают, что восстановленные после расторжения брака контакты между бывшими супругами стали для них настоящим открытием – они стали крепкими, в них вернулись чувства и семейное счастье.
Возможно ли возобновление отношений после развода и что для этого необходимо? Давайте разберем эту тему.
Содержание статьи:
Стоит ли восстанавливать отношения после развода?
Ответить на этот вопрос не так уж и просто, и единственный кто может это сделать – это вы сами. На самом деле, успех восстановления семьи после развода зависит только от вас – готовы ли вы пересмотреть ошибки прошлого, которые привели к разрыву.
На самом деле – очень часто созданные вновь семьи после развода становятся даже лучше, чем были до него, но на это нужно время. Если спустя определенное время после расставания вы начали скучать по своему бывшему партнеру, и считаете, что сможете начать все с чистого листа, то стоит задуматься о возобновлении взаимоотношений.
Очень веской причиной для восстановления семьи после развода является счастье общих детей. Именно они объединяют людей, сплачивают и порой заставляют забыть о личных обидах. Но, в некоторых случаях разлука наталкивает человека на мысли о том, что он не ценил, и что потерял.
В любом случае развод – это серьезная встряска, которая позволяет человеку пересмотреть всю свою жизнь.
Возможно ли восстановить счастливые отношения после развода?
При желании, возможно все – эту простую истину все знают, но в случае восстановления отношений она не совсем работает. Дело в том, что отношения восстанавливать должны двое людей, а соответственно, необходимо их желание.
Если вы планируете, возобновление отношений после развода, а бывший партнер нет, то вряд ли что-то получится. Также, стоит учитывать, чтосемья пригла к разводу из-за ряда причин, которые, скорее всего, никуда не делись.
Поэтому, возобновление общения после расторжения брака – это не лучшая идея. Идеальным вариантом в данном случае является не восстановление, а начало новых взаимоотношений с тем же партнером, с чистого листа. Далее рассмотрим, как восстановить отношения после развода.
Как возобновлять отношения после развода?
Часто случается так, что люди готовы идти на сближение после окончательного разрыва связи, но никто не решается на это только потому, что считает свои порывы не взаимными. Также, проблема в том, что люди просто не знают, как можно восстановить отношения после развода.
Давайте рассмотрим несколько важных правил сближения.
- Самое главное правило в вопросе восстановления отношений после развода – не торопитесь. Очень важно выждать какое-то время для того, чтобы бурные эмоции улеглись, а ваш партнер также созрел к принятию решения о возобновлении любви. Не думайте, что время работает против вас – наоборот, оно необходимо для того, чтобы не осознать ошибки и не повторять их в будущем.
- Без изменений невозможно возобновление отношений после развода. Обязательно проанализируйте ваши прошлые общения – что в них было не так, почему вы пришли к такому решению? Очень важно сформулировать четкие ответы на вопросы, касающиеся проблем вашей семьи, приведших их к такому состоянию. Глубокий анализ своего поведения и роли в отношениях поможет вам подвести итог, и оставить все это в прошлом.
- Помните о том, что такие чувства остались в прошлом – единственный способ восстановить их – это построить заново. Поэтому, не пытайтесь строить новое здание на старом основание – пусть в восстановленных после разлуки контактах будет все заново и по-новому.
- Если вы хотите построить новую любовь со своим бывшим партнером, вам необходимо избавиться от всего старого, а самое главное – от прошлых обид. Если вы не сумеете простить своего партнера, то даже не стоит пытаться возобновить прошлую связь – ничего хорошего из этого не выйдет. Обязательно прощение должно быть взаимным и бесповоротным. Помните, что прощение – это не некий ритуал, который помогает забыть негативные поступки и слова партнера. Прощение – это решение продолжать хорошо относиться и любить своего партнера, несмотря на то, что было в прошлом. Простить – это значит никогда не вспоминать обиду, и жить дальше так, как будто ничего не произошло.
- Обязательно обговорите со своим партнером ваше прошлое – длительный, болезненный диалог, с элементами исповеди поможет вам расстаться навсегда с негативным прошлым и освободить обе души для счастливого будущего.
- Помните о том, что возобновление отношений после развода возможно только в том случае, если будете готовы меняться. Очень важно извлечь урок из своего прошлого неудачного опыта и определить, что именно в вас мешает вам строить счастье в дальнейшем.
- Если вы считаете себя идеальным человеком, а всю вину за развод перекладываете на своего партнера, можете быть стопроцентно уверены в том, что у вас не получится восстановить отношения. Ни в одном семейном споре или скандале нет одного виноватого. Проблемы в семье содержат вину двоих людей, и никак иначе, поэтому посмотрите объективно на ситуацию и будьте также критичны к себе, как и к окружающим. В противном случае у вас не получится построить счастливую любовь ни с кем, даже с самым идеальным на ваш взгляд человеком.
Восстановление отношений после развода – советы мужчинам
- Обязательно возьмите инициативу возобновления общений в свои руки – для женщины это первый признак того, что она вам нужна, и вы дорожите ею. Продемонстрируйте своими первыми шагами к сближению то, что это нужно вам.
- Найдите в себе смелость и силы для того, чтобы открыто признать свои ошибки – этим вы покажете женщины, что теперь, все будет по-другому, что вы многое осознали и готовы принимать изменения. Попросите у нее прощения, и скажите, что вы не хотите повторять своих ошибок в будущем.
- Женщины воспринимают любовь через то, что вы говорите – это действительно так, поэтому говорите ей о своих чувствах. Но, стоит не забывать также и о том, что одних слов недостаточно, особенно если женщина была уже в вас разочарована. Возобновление отношений после развода требует от вас действий. Теперь вам предстоит на деле доказать свою любовь. Если в прошлом в семье были скандалы из-за вашего неучастия в домашних делах или безответственности, покажите, что вы изменились или хотя бы встали на путь переменен. Если же в прошлом ваша семья разрушились из-за того, что вас уличили в неверности, то покажите, что вы стали преданным однолюбом.
- Не торопите свою бывшую жену с принятием решения – вообще не стоит ставить вопрос о восстановлении семьи на первый план. Просто общайтесь, заново завоевывайте свою женщину, ухаживайте за ней и позвольте силе любви зажечь ваши сердца новым огнем, который соединит ваши судьбы.
- Возобновление взаимоотношений требует от вас максимального участия – поэтому используйте свой шанс, возможно последний, построить счастье с любимой женщиной.
Возобновление отношений после развода – советы женщинам
- Мужчина, который хочет восстановить отношения после развода, обязательно даст о себе знать. В том случае, если мужчина не предпринимает никакие шаги к сближению, это скорее всего означает что ему это неинтересно. Поэтому, не цепляйтесь за то, что уже воскресить нельзя. Найдите в себе силы пережить боль расставания, справиться с ней и смотреть в будущее по-новому, без вашего бывшего мужа. Вы сможете вернуть мужчину, без его желания, но вы не сможете быть с ним счастливой и его сделаете несчастным.
- Обязательно выслушайте своего партнера и попытайтесь понять его. Если он признает свою вину – обязательно простите его и признайте то, в чем вы были не правы. Взаимное прощение и избавление от ошибок прошлого поможет вам выстраивать новые, здравые отношения.
- Прощение и готовность восстановить семью еще не означают, что нужно делать это прямо сейчас. Для того, чтобы ваша семья могла быть восстановлена, необходимо время, чтобы забылось и исчезло все старое. Поэтому не торопитесь тут же бежать в ЗАГС и восстанавливать штамп в паспорте. Ваш мужчина никуда от вас не денется, но, если он заплатит цену, за восстановление отношений с вами, он будет дорожить тем, что ему дорогого стоило. Поэтому, позвольте ему снова завоевывать вас.
- Будьте честной и искренней со своим бывшим мужем. Только абсолютная откровенность поможет вам построить утраченное доверие и создать прочное основание для свежих новых чувств.
- Будьте готовы к тому, что не только вашему партнеру предстоит серьезная работа над собой, но и вам придется изменить в себе многие вещи. Возобновление отношений после развода требует и вашего активного участия, и работы над собой. Выслушайте своего партнера что именно в вас мешает ему стоить счастье с ним и примите во внимание те моменты, которые нужно и возможно изменить. Работайте над собой и не переставайте развиваться – это секрет счастливых и гармонично развивающихся отношений.
- Любите в первую очередь себя, и только тогда вас будут любить окружающие. Если же вы посвящаете себя всю без остатка, принесенная жертвенность со временем будет приниматься как должное, а это сделает вас несчастной.
- Будьте открытой к контактам, не избегайте общения с друзьями, знакомыми и подругами. Вернитесь к своим прежним увлечениям, займитесь собой и своей внешностью, карьерой или обучением – это поможет вам вернуть уверенность в себе, которая часто страдает от разрыва отношений. Уверенная в себе женщина не сможет оставить равнодушным ни одного мужчины и не позволит к себе недостойного обращения. Уверенная женщина вызывает уважение, а это важно, чтобы построить новые, счастливые взаимосвязи.
- Если вы решились на восстановление связи со своим бывшим супругом, вам нужно научиться снова верить ему. Ваше доверие, вера в любимого мужчину помогут вам в восстановлении семьи, так как это позволит ему раскрыться перед вами. Когда в человека верят, и он это ощущает, он приложит максимум усилий для того, чтобы оправдать это доверие.
- Помните о внешности – если ваша разлука была спровоцирована тем, что вы охладели друг к другу, возможно вы просто утратили привлекательность в глазах супруга. Помните, что для мужчин внешность гораздо важнее, чем для женщин, которые предпочитают ей надежность, чувство защищенности и мужской интеллект. Поэтому, чтобы восстановить угасшие отношения после развода, вам предстоит заново влюбить в себя мужчину и пробудить в нем былую страсть, а для этого нужно выглядеть эффектно и соблазнительно.
Возобновление отношений после развода – это труд, который должен основываться на огромном желании двух людей, сделать друг друга счастливыми. Если этого нет, а ваши цели эгоистичны, или же наоборот, вы движимы страхом, стремлением к стабильности, вас вероятно ждет очередное разочарование.
Помните о том, что настоящая любовь способна пережить различные проблемы, и даже пройдя через разлуку и расторжение брака, вновь воскреснуть и объединить два сердца, которые бьются в унисон!
Будьте счастливы! 
Возобновление отношений после развода видео
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Отношения отца и ребенка после развода
Есть такое мнение, что ребенок нужен мужчине, пока нужна женщина. Пара распалась, отец навсегда исчезает из жизни детей или появляется столь эпизодически, что становится скорее мифическим существом, чем реальным человеком.В других случаях мужчина заботится о детях после развода, смерти жены, а в других заботится формально, обеспечивая деньгами, но, не участвуя своим живым присутствием.
Почему же такие разные складываются ситуации? Попробуем разобраться.
Мужчина не интересуется ребенком после развода, не общается с ним, в самом крайнем случае исчез из жизни своего ребенка.
Дело в том, что формирование отцовства более сложный и загадочный процесс, чем материнство. Здесь важно, как складывались отношения мужчины с его отцом, его собственное мировоззрение и его отношения с женой. Много может быть сомнений, переживаний, желания отстраниться, сказать: «Да это ж женское дело — детей растить и воспитывать, чего я тут нужен? »...
Отцовство, как и материнство, предполагает некоторую личностную зрелость, готовность жертвовать своими интересами ради маленького существа, проявлять строгость, последовательность, когда оно подрастает и много чего другого, где главное – это и нести ответственность за передачу духовных ценностей, за развитие и формирование личности ребенка, и, конечно же, обеспечение ребенка всем необходимым для его жизни.
Мужчина вступает в отношения, прежде всего, с женщиной. И не у каждого мужчины появляется интерес к отношениям с детьми, особенно маленькими. Мужчина может общаться с ними только через жену. Супруга после работы с восторгом рассказывает, что произошло с ней и ребенком за день, какие отметки получил ребенок в школе. Отец слушает довольный, и на этом все взаимодействие заканчивается. И мать довольна, что он не вмешивается.
Особенно сложно отцам с дочерьми, мало общих тем для разговора, разные миры. Некоторым мужчинам практически невозможно найти точку пересечения с дочерью. При этом он может годами ждать, что именно она должна сделать первый шаг и выстроить с ним хоть какие-то отношения.
При разводе, если у отца не сложились отношения с ребенком, если он в свое время не включился в ребенка, не полюбил и не привязался, очень высока вероятность, что контакт между ними будет разорван. Здесь сработает «Не нужна стала женщина, не нужен и ребенок». На его помощь и участие рассчитывать в таком случае не стоит.
Иногда отец остается на большой дистанции. Тогда при разводе он будет обеспечивать его, но не общаться. Это функциональный отец, банкомат. Но и банкомат может переживать и скучать, не умея, не зная, как подойти к ребенку.
Бывает и так, что отец не полюбил своего ребенка. И это тоже некоторая данность, с которой приходится иметь дело.
Если же отец включился в отношения с ребенком, они будут важны друг другу независимо от того, в разводе родители или в супружестве. Часто, подрастая, дети сами выходят на своих отцов и иногда действительно сами устанавливают отношения. В любом случае человеку со здоровой психикой всегда будет в подростковом возрасте интересно, кто его отец.
Помимо собственных отцовских трудностей выстраивать отношения с ребенком напрямую, существуют серьезные помехи со стороны матерей, бабушек и других близких родственников.
Еще в браке бывает часто, что женщина сама портит отношения отца и ребенка, выбивая мужчину из отцовской роли. Вмешивается, контролирует, становится посредником между ним и ребенком, используя материнскую власть над ребенком и женскую над мужчиной.
В практическом действии женщина может унижать мужа на глазах детей, борясь за власть с ним. Постоянно доказывать его несостоятельность, некомпетентность, создавать у него ощущение, что он все делает неправильно, что она, и только она, знает, как надо обращаться с их ребенком. Мужчина будет чувствовать себя лишним, ненужным в диаде «мать и дитя», и скорее всего в браке тоже.
Когда ребенок подрастет, женщина создаст коалицию с ребенком против отца, где мужчина будет врагом, который портит им всем жизнь и делает маму несчастной. Проводя много времени с матерью, ребенок безоговорочно поверит ей на много лет вперед, если у него нет прямых отношений с отцом, где тот живой человек. При этом отношения с отцом для ребенка после развода могут стать адским испытанием, ведь это будет предательством навсегда обиженной матери.
О том, как важно ребенку сохранить отношения с отцом после развода, я писала здесь. И буду писать еще, т. к. В работе даже с взрослыми мужчинами и женщинами всегда встает тема отца, образ отца, который проецируется потом на других людей. И если отец в сознании ребенка «чудовище, козел, скотина, мерзавец», то надо понимать, как сложно женщине выстроить свои гармоничные отношения с мужчинами, а молодому человеку идентифицироваться с мужчинами.
В работе с детьми, если их родители развелись, то небольшой шаг со стороны матери – разделение впечатлений о бывшем муже как о плохом муже и на впечатление о нем в роли отца, не такого уж плохого, способствует снижению агрессивности, тревоги у детей, особенно мальчиков. Возможность видеться, общаться с отцом и признание его не таким уж плохим оказывает положительное воздействие на психику ребенка, на формирование у него позитивной картины мира и себя в этом мире.
Важная тема – это чувства мужчины, отца, когда он скучает по ребенку после развода, хочет видеться, а жена из мести или других чувств препятствует этому.
Здесь от мужчины требуется большое терпение и навыки разрешения конфликтов. Преодоление собственных обид и претензий к бывшей супруге. В желании сеть за стол переговоров как раз и может проявиться зрелая отцовская позиция, когда мужчина понимает, что не только он привязан к своему ребенку, но и очень важен для своего малыша.
www.psysovet.ru
Как начать новые отношения после развода: сколько времени ждать?
Как начать новые отношения после развода
На вопрос, как начать новые отношения после развода, на сегодняшний день ответ ищут многие женщины и мужчины. Новые отношения и вновь первое свидание после расторжения брака могут показаться очень трудными. Некоторые, а таких меньше, данный этап в жизни переносят безболезненно, то есть они без проблем возвращаются в социальную жизнь и строят новые отношения с противоположным полом, но для большинства, особенно для женщин, сложно вновь позволить себе любить и быть любимыми.
Дело в том, что после развода человек не лишается чувства единства со своим бывшим супругом и за прошедшее время уже забывает, как это — флиртовать с противоположным полом и просто общаться, поскольку это было давно. Но жизнь не стоит на месте, поэтому не следует зацикливаться на прошлом, ведь лучше вновь почувствовать незаменимое чувство любви. Для этого рассмотрим полезные советы и рекомендации для мужчин и женщин, как построить новые отношения после расторжения брака.
Работа над собой
В первую очередь следует признать то, что все равно хочется построить новые отношения после развода, полные любви, страсти и нежности. Ничего зазорного нет в том, что человек готов вновь ощущать потребность в чувствах, и прошлый неудачный опыт не должен вызывать сомнений и страха. Сейчас важно научиться снова доверять, чтобы обрести вторую половинку, с которой хорошо проводить каждый день.
Никто не говорит, что будет легко, но если человек готов начать жизнь новую, то необходимо поработать над собой:
- Наведите порядок в собственной голове. На данном этапе следует выполнить анализ всех прошлых ошибок и сделать по этому поводу выводы.
- Готов к новой жизни — освободись предварительно от прошлого. Для этого рекомендуется даже не упоминать прошлые отношения и бывшего близкого человека.
- Правильное настроение. Необходимо внутренне настроиться на нужную волну, то есть на то, что в вашу жизнь вскоре снова придет любовь и гармония.
- Наведите порядок внешне, ведь того, что человек готов внутренне, порой недостаточно. Посетите парикмахерскую, подкорректируйте фигуру, обновите гардероб, ведь глазами любят как мужчины, так и женщины.
- Саморазвитие. Развивайтесь, всем интересно общаться с умным и образованным человеком. Больше читайте, смотрите познавательные фильмы и т.п.
И, конечно, не нужно сидеть дома, т.к. новых знакомых обрести в четырех стенах вряд ли получится. При этом дома есть вероятность впасть депрессию от обыденности и одиночества.
Полезные советы: путь к новой жизни
Правильные советы могут проложить вам путь в новую жизнь
Период развода для большинства пар является настоящих крахом былых ценностей и жизни. В это время очень важно суметь сохранить самообладание и настроиться на то, что все будет хорошо, нужно двигаться только вперед. Полезные советы, как вновь начать полноценно жить после расторжения брака:
Нельзя обсуждать прошлую личную жизнь с новым партнером, особенно к этому не будет готов мужчина, ведь все представители сильного пола — собственники.
Забудьте как про мужчину/женщину для жизни про бывшего супруга/супругу. Не нужно унижаться и просить вернуться человека, поскольку это зачастую бессмысленно и глупо. Ваша задача — это новая жизнь, поэтому лучше даже избавиться от вещей, которые напоминают о прошлых отношениях.
Позвольте себе отдохнуть. К новой жизни нужно морально подготовиться, а для этого требуется немало времени. Как правило, мужчина после развода сразу старается занять освободившееся место кем угодно, только не пустотой. У женщин с этим несколько сложнее: для восстановления требуется немало времени и сил. Однако это не означает, что нужно сидеть дома. Начните чаще проводить время с друзьями и родными.
Алкоголь — не помощник. Новая жизнь не должна начинаться с алкоголя, даже если очень тяжело, спирт боли не заглушит. Только разобравшись с собой, можно идти дальше.
Как женщина, так и мужчина после развода очень часто начинают опускать руки, ведь они не знают, как начать новую жизнь.
Следует найти плюсы после расторжения брака. Жизнь не закончилась, в ней по-прежнему много всего интересного и увлекательного.
А будет ли наполнена она позитивными моментами и счастьем, зависит исключительно от самого человека.
Как соблазнять мужчин или женщин
Ознакомьтесь с уроками соблазна и это ускорит начало новых отношений
Есть люди, у которых умение соблазнять противоположный пол в крови. Но некоторые, особенно те, кто долго пребывал в законных отношениях, забывают, как привлекать и удерживать внимание противоположного пола. В помощь и в качестве первых шагов к новой и счастливой жизни ниже представлены рекомендации по соблазнению:
- Идеальный внешний вид. Необходимо за собой ухаживать и уметь подавать себя.
- Уверенность в себе. Представители сильного пола особенно должны уверенно себя чувствовать, чтобы это передавалось их избраннице.
- Уроки флирта. Женщине нужно с интересом посматривать на мужчину, улыбаться ему недвусмысленно, можно сделать пару комплиментов. Мужчине следует интересоваться жизнью женщины, проявлять интерес и не бояться выглядеть смешно.
- Скромных все ценят. Иногда даже полезно это признать перед другим человеком.
Не забывайте шутить и поощрять юмор собеседника.
О себе следует рассказывать преимущественно положительные вещи.
Мужчине важно помнить о манерах и не спешить уложить женщину в постель.
Чтобы соблазнить мужчину или женщину, необходимо научиться искусно совмещать 3 ипостаси: хозяйственность, хороший любовник и друг. Удачи!
processrazvoda.ru
Отношения после развода: советы психологов
Когда мы вступаем в брак, совсем не задумываемся о том, что через некоторое время подадим на развод. Мы надеемся на долгую совместную, счастливую жизнь, но порой даже очень прочные отношения дают трещину.
В наше время расторжение брака стало явлением достаточно частым. Какими же становятся отношения бывших супругов после развода и нужно ли ставить точку на взаимных отношениях или стоит остаться друзьями? Развод редко проходит мирно, чаще он напоминает поле боя за раздел нажитого во время брака имущества, совместных детей, бизнеса и многого другого. Где же та страсть и любовь, которые сплотили двух людей и привели к браку?
Некоторые находят свое счастье и живут в браке всю жизнь, кто то терпит плохие отношения из-за детей, а другие понимают, что порой сразу после брака их отношения изменились и жить вместе становится невозможно. Если Вы решились на развод, нужно расстаться как можно более дружелюбно, чтобы со временем не было стыдно, больно и обидно за поступки, совершенные в гневе. Психологи советуют отпустить все в прошлое и жить дальше.
Самые распространенные ошибки после оформления развода:
- Чувство вины. Вы должны понимать, что развод – это не конец жизни, а всего лишь точка на определенном жизненном этапе. Нет смысла изводить себя самокритикой, вспоминать ошибки или искать виноватого. Как правило, если брак развалился, виноваты оба партнера. Стоит признать, что уже ничего не исправить. После всех скандалов и взаимных оскорблений, единственным правильным шагом станет разойтись без взаимных обвинений.
- Телефонные звонки. После развода, желательно сразу удалить телефонный номер экс-супруга, чтобы не было соблазна от тоски начать названивать, что бы услышать “родной” голос и делая себе еще больнее. Не нужно себя мучить.
- Слежка в социальных сетях. Интернет в наши дни дает очень много информации о любом человеке. Слежка за бывшим супругом в социальных сетях, только испортит настроение. Ведь после развода, люди как правило пытаются доказать всем, а в первую очередь себе, что у них все просто прекрасно.
- Интим. Секс после развода, когда он не подкреплен доверием и обоюдными чувствами, это всего лишь физиологической процесс. Он не сможет длиться вечно. Как правило после таких «последних» встреч, развод переносится еще труднее.
- Образ жертвы. Хуже всего, когда после развода один из бывших супругов выбирает для себя роль жертвы. Начинает жаловаться всем на своего бывшего супруга, рассказывают всем каким он был плохим, критикуют его, стараются доказать всем, что они лучше. Сохранить свое достоинство после развода – это очень трудный момент.
Людям, которые уже подписали документы и освободились от брака, следует строить свое будущее, а не цепляться за прошлое. Не нужно хранить обид, строить пакостей, публично осуждать своего партнера! Лучше потратьте свое время на самосовершенствование, не тратьте свои силы и нервы в борьбе за прошлое.
Глава 4 Семейного кодекса РФ регулирует все вопросы касающиеся прекращения брака (ст. 16-26). Но лучше воспользоваться услугами опытного юриста, который сможет сберечь Ваши нервы и обойти всевозможные “подводные камни”.
razvodexpert.ru
После развода не могу наладить личную жизнь: депрессия
Развод задевает самые болезненные струны души любого человека: будь то женщина или мужчина. Многие думают о том, как начать новые отношения после развода? Причем сразу же после столь печального события. Но наладить личную жизнь совсем непросто.Вначале необходимо понять смысл подобных действий. Возможно, это вовсе не желание обрести любовь и наладить личную жизнь, а всего лишь месть. Не стоит из таких соображений бросаться в новые отношения. Взрастить из них любовь все равно не получиться. Необходимо дать себе паузу – возможность пережить развод и найти внутренние силы. Дать чувствам отдохнуть, перестать ненавидеть любовь и свою бывшую жену (мужа), а то и, в общем, всех мужчин/женщин.
В мире почему-то предпочитают думать, что женщина переносит развод едва ли не в десятки раз тяжелее, чем мужчина. Да и наладить личную жизнь якобы проще. Но это не так. Каждый человек индивидуален и переживает утрату любви по-разному, независимо от того, какого он пола. Все думают о том, что несчастнее нет никого в целом мире, и отныне в сознании может крепко засесть мысль: противоположный пол – плохой. Или еще хуже: «верить нельзя никому». С такими рассуждениями наладить личную жизнь невозможно. Кажется, что она разрушена, и в потоке людей настоящую любовь, как и жену, уже никогда не найти. Но так ли это?
Состояние после развода
Естественная реакция организма на трагедию в личной жизни – грусть, вплоть до депрессии. И это нормально. Не стоит запирать свои чувства на тысячи замков и стремится наладить личную жизнь. Развод нужно пережить, осознать, прочувствовать. Это очень важный жизненный урок. Что он принесет, зависит только от самого человека. Если, едва почувствовав свободу и не успев толком разорвать брак, человек спешит с кем-то познакомиться, наладить отношения – это всего лишь реакция организма на стрессовую ситуацию и обиду. Желание досадить обидевшему мужчине или женщине.
Обида, особенно накапливаемая длительное время, приведет к душевной нестабильности и затянувшейся депрессии. В этот период не нужно искать правых или виноватых. Мужчина будет обвинять жену, женщина мужа, а на самом деле, в разводе всегда виноваты двое! И после бракоразводного процесса уже неважно кто виноват, важно знать, что делать дальше, чтобы наладить личную жизнь.
Развод для мужчины
Муж, не имеющий любовницу, инициируют развод редко. Обычно, прежде чем уйти, мужчина пытается наладить личную жизнь. В такой ситуации нет необходимости задумываться о том, как построить новые отношения после развода. Чего не скажешь о тех, кого бросила женщина. И дело тут не всегда в любви.
Мужская половина человечества переносит развод гораздо тяжелее, чем женщины.
Причина проста: с ним всегда есть тот, кто ухаживает, направляет и поддерживает. Вначале мама, потом жена. Добровольно от комфортных условий (накормят, обстирают, уберут) не откажется ни один мужчина.Как же не попасть в эту печальную статистику? Прежде всего, не закрывайтесь. Не стоит стесняться того, что после развода душа болит. Не стоит подавлять свои эмоции, доказывая всем окружающим, что быстро наладить личную жизнь мужчине раз плюнуть. И не нужно стараться познакомиться с первой попавшейся, пытаясь найти в ней жену. Но и не сдавайтесь! Поднимите свою самооценку простым психологическим приемом – стоя возле зеркала скажите себе: «Я могу познакомиться с хорошей девушкой, найти любовь и снова вступить в брак».
Развод для женщины
Инициатива разрушить брак в большинстве случаев принадлежит хранительницам домашнего очага. В основном, когда терпение уже закончилось, а наладить личную жизнь с мужем не представляется возможным. Несмотря на условную подготовку, развод серьезно ударяет по психологическому здоровью. И нет никого, кто бросается в свободную жизнь с криками: «Ура!», каким бы неудачным ни был брак и плохим мужчина. Даже с подготовкой наладить личную жизнь сложно.
Некоторые женщины, испытав трудности развода, теряют доверие и уважение ко всему роду мужскому и принимают решение больше не устраивать личную жизнь.
Что, конечно же, неправильно. Посвящают себя целиком отпрыскам. Дети – огромное счастье. Но что будет, когда они вырастут и вылетят из гнезда? Да и нет смысла хоронить себя раньше времени. Наладить личную жизнь и найти любовь после развода хотят все. У некоторых появляется непостоянный любовник, что тоже неправильно. Любовь – важный аспект и если ее нет, почувствовать себя счастливым невозможно.
Со временем обязательно появится мужчина, с которым захочется познакомиться, влюбиться и даже вступить в брак. Как наладить личную жизнь подскажут рекомендации специалистов.
Помощь психологов
- Дать разводу «поболеть». Делать вид, что происходящее не причиняет боль нельзя. В душе вопить от страданий, а внешне – держаться, вредно. Накопление отрицательных эмоций, провоцирует развитие массы заболеваний. Поэтому, когда хочется плакать или устроить истерику – не отказывайте себе!
- Не копайтесь в своих ошибках на горячую голову. Наладить личную жизнь это не поможет. Полезнее анализировать ситуацию после того, как ощущения притупятся, а воспоминания о разводе перестанут причинять боль. Если же сразу начать перебирать свой неудавшийся брак «покадрово», разовьете в себе комплексы или ненависть к бывшему супругу. Когда острота ситуации уйдет, разобрать причины, по которым распался брак, будет даже полезно. Можно понять, что нужно изменить, чтобы наладить личную жизнь.
- Не впадайте в крайности. Некоторые люди, ощущая бурю негативных эмоций, пускаются во все тяжкие после полученного развода. Убеждают себя, что свобода – огромнейший дар небес и ею нужно воспользоваться здесь и сейчас. В умеренных количествах эта идея очень даже хороша, но нужно знать границу дозволенного. Например, алкоголь, наркотики, антидепрессанты добра не принесут и наладить личную жизнь не помогут.
- Не заедайте свою трагедию. Невзгоды судьбы многие люди встречают возле холодильника, считая, что вкусняшки помогут побороть депрессию. Поэтому разведенные люди теряют форму. А с течением времени появляется депрессивное состояние уже из-за внешности.
- Займитесь спортом. Доказано учеными, что во время физических нагрузок психологическое состояние улучшается. Спорт поможет фигуру привести в порядок и личную жизнь наладить.
- Полюбите себя. Брак мешает этой любви: домашние хлопоты, заботы, дела. Но теперь развод, и вы можете заняться собой, походить по салонам красоты и магазинам. Выделите время на простые личные радости, которые раньше были недоступны.
- Досуг. Оформив брак, люди пытаются кардинально изменить и наладить свою жизнь. Многие отказываются от занятий, которые приносили огромное духовное удовлетворение. Верните их в свою личную жизнь – вышивайте, танцуйте, читайте, пишите стихи, ходите на рыбалку и в клубы по увлечениям.
- Если встречи с бывшим мужем/женой наносят психологическую травму после развода, то ограничьте их до минимума и не пытайтесь наладить. Не ходить в гости к знакомым, у которых можно «случайно встретиться». Когда в семье есть дети, можно попросить родственников водить их на встречу со вторым родителем. Нет необходимости делать друг другу больно.
- Знакомства с новыми интересными людьми значительно наладит личную жизнь.
Если вышеуказанные советы не дали положительного результата, и депрессия продолжает преследовать, обратитесь к психологу.
Новые отношения
Когда же можно позволить себе новые чувства после развода и наладить личную жизнь? Ответа на этот вопрос найти трудно. Все зависит от каждого человека и конкретно ситуации. Кто-то сразу после развода может влюбиться. Кто-то вступает в новый брак, боясь одиночества. А кто-то больше и слышать, не хочет о супружеских отношениях. Для некоторых выходом становится любовник.Если прошлое больше не отзывается болью в душе, нужно перестать бояться любить. Чувства не являются синонимом страданий. Страх еще одной неудачи часто препятствует отношениям и делает людей одинокими, не дает наладить личную жизнь. Доверьтесь себе, прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям. Они не обманут.
Будьте собой. Не нужно показательных выступлений, формирующих неправильную точку зрения у возможного любовника. Если не любите каблуки и мини-юбки, ходите в кроссовках и джинсах. Если не любите балет, отведите барышню на игру любимой футбольной команды. Таким образом, сразу же отсеются претенденты в мужья (жены), с которыми наладить личную жизнь невозможно.
Разведенные люди, думают: «как же я могу в таком возрасте, с тремя детьми создать новую семью или наладить отношения?» В этом нет сложностей. Пусть будет хоть десять детей и несколько разводов за личными плечами: мужчина способный полюбить разведенную, сможет любить и ее детей. Женщина тоже способна любить чужих отпрысков. А возраст и вовсе смешное оправдание собственных страхов и обид. Он не мешает все наладить: встретить и познакомиться с человеком, которого легко полюбить. Есть случаи, когда люди смогли наладить личную жизнь после 70 лет.
Если есть дети, обратите внимание на их отношения с новым избранником. Мнение детей для многих не является значимым фактором. Но! Когда дети и новоиспеченный муж мамы (жена папы) не находят общий язык, в будущем точки преткновений обязательно будут, вплоть до очередного развода. Согласно статистике, пары с детьми от первых браков в 7 случаях из 10 расстаются из-за постоянных ссор на фоне конфликтов детей и второго супруга.Мужчина способен наладить отношения с детками довольно быстро и легко, в отличие от женщины. Оказывается, очень сложно испытать настоящие материнские чувства к ребенку, который одним своим присутствием напоминает, что у любимого мужчины был заключен брак с другой женщиной. Супруг может наблюдать постоянные конфликты и пытаться наладить мир в семье, но в итоге ребенок и личное спокойствие роднее.
Многие женщины, не умеющие жить самостоятельно, сразу штудируют инновационную литературу на тему: «Как выйти замуж после развода?». И это большая ошибка. Раньше, чем заживут душевные раны, наладить личную жизнь даже мужчина не сможет.
Прежде чем обустраивать личные отношения, их нужно как минимум начать. Тут у многих возникает проблема – познакомиться после развода с понравившимся человеком очень сложно. Имея семью, женщина и мужчина не практикуют социальные навыки флирта.
Развод – не конец личной жизни, а начало нового этапа. Не стоит ломать голову о том, как выйти замуж после развода или наладить отношения. Просто живите и помните: вы прекрасны! А любовь сама вас найдет, когда придет время!
razvodis.ru
Отношения после развода - Советы, помощь и консультации психологов
Добрый день! Мне 29, моей бывшей жене 28. С бывшей супругой мы находимся в официальном разводе полгода, а фактически не живем вместе год. Инициатором была она. В браке прожили 5 лет, до этого 3 года встречались, из которых 2 жили вместе. Родилась дочь, на момент расставания ей исполнилось 3 года. Жили в двухкомнатной квартире у моих родителей. Жили тяжело. Отец пил, из-за чего в доме были постоянные скандалы. Жена была вынуждена смотреть на это сидя с ребенком в декрете. Жили фактически на одну мою зарплату, которой хватало на неделю. Да и я сам, в последние полгода-год стал все чаще прикладываться к пиву. Отношения уже, конечно, были далеко не романтические, заел семейный быт, на первый план вышли обязанности, работа. Скандалы были, были и ссоры, как мелкие, так и довольно серьезные. Ссорились как между собой, так и с родителями. Метались между двух домов: то у моих живем, то на выходные/неделю переедем к родителям жены. Как бы тяжело нам не было жить, но самой мысли о разводе я себе даже представить не мог и ни когда об этом не думал. Разводились очень тяжело, 4 месяца. Через 2 месяца после расставания был первый суд, на котором нам дали 2 месяца на примирение, потом второй…потом решение суда о расторжении брака. Что творилось со мной в эти 4 месяца одному богу известно…С первых дней расставания позиция жены была такова: ни каких разговоров, ни каких звонков, ни какого общения, только по поводу ребенка. Все мои попытки как-то примириться да и вообще просто сесть и спокойно поговорить резались на корню. Я бился головой об стену, пытаясь хоть как-то поговорить с женой, но она даже слушать ни чего не хотела. Только развод и все! Она переехала с ребенком к своим родителям. Что все это время делал я….я за ней бегал, искал любой повод, чтобы увидится. Места себе не находил. Звонил, кричал, оскорблял, приезжал ночью «выяснять отношения» и т.д., от чего делал только хуже. Что делала она? Конечно, переживала не меньше моего, но никогда ни то чтобы говорила о своих чувствах, даже виду не подавала. У нее всегда все отлично. После развода я немного успокоился, нашел силы взять себя в руки, и как-то контролировать свои эмоции и чувства. Стал чаще видится с ребенком. Жена подала на алименты. Я не был против, отнесся к этому с пониманием, да и сам помогал деньгами. С работой на тот момент у меня все наладилось, появились деньги. Я снял квартиру, стал жить отдельно. Из не больших накоплений взял кредит и купил машину. А вот у супруги наоборот: низкая зарплата, которую постоянно задерживали да и выдавали частями…родители тоже помочь не могли. Часто обращалась ко мне за помощью, я ни когда не отказывал. По мимо алиментов я сам одевал и обувал ребенка, покупал игрушки и т.д. Это даже не обсуждалось. До определенного момента: после майских праздников договорились, я что заеду за ней и мы поедем по магазинам одевать ребенка на лето. Я приехал к 11, как и договаривались, она спит. Я тогда не придал этому особого внимания…час на сборы и мы поехали. Мы провели тот день просто замечательно. С супругой общались так, как-будто ничего и не было. Я был удивлен, на сколько она была приветлива и дружелюбна. В голове была только одна мысль: ну не ужели можно наладить наши отношения…я очень на это надеялся и ждал. Она рассказывала обо всем: о подругах, о последних событиях, о работе. Через пару дней Настя заболела, а так как у жены были неприятности на работе помимо постоянных больничных, я предложил, что больничный по уходу за ребенком возьму я и буду сидеть с Настей. Конечно, она очень обрадовалась и согласилась даже без компромиссов. Стоит отметить, что ее родители живут в частном доме. Там же живет ее брат с женой и ребенком. Жена брата на тот момент еще сидела в декретном. И вот сидим мы с детьми, о чем-то разговариваем, общаемся и тут жена брата выдает мне все как на духу: все деньги, которые я давал своей жене якобы на ребенка она тратит только на себя. Все майские праздники она практически не ночевала дома, гуляла целыми ночами, приходила под утро «под шафэ», а в тот день, когда мы ездили по магазинам, пришла домой в 10 утра из клуба. Я позвонил ее подруге, с которой она там была и услышал историю: в тот вечер бывшая познакомилась там с кем-то и уехала…Больше ни чего выяснять не стал. Когда вернулась жена с работы, я взял ее телефон. Мне хватило прочитать пару исходящих смс в стиле «тебе было хорошо со мной?». Бывшая все это видела. Через пару дней я заехал к той подруге (а она очень близкий друг нашей семьи, была свидетельницей на свадьбе)и сказал: «Жень, расскажи все как есть, не хочу быть дураком…». Я тогда просто сидел и слушал, как на протяжении последний 2-3 месяцев у нее были одни мужчины на уме и не только. Слушал, как она «снималась» по клубам и как ее это заводило (она это называет «разводить мужиков»), как ее забирали из дома на всю ночь и привозили под утро и с каким восторгом она обо всем этом рассказывала… слушал, как когда любящая и заботливая жена превратилась в обычную б….дь. Меня она просто использовала как дойную корову. На мои вопросы бывшая жена отвечать не собиралась. Ее позиция такая: это моя личная жизнь, не лезь в нее, а ребенка ТЫ обязан содержать и куда я трачу алименты это не твое дело. Это было в мае…После всего, что я узнал, я перестал с ней общаться вообще, только ребенок. Я не видел ее все лето, точнее видел, когда забирал/привозил ребенка, но ни одним словом мы с ней не обмолвились. Я не хотел ее даже слышать, такая обида была на ее и не понимание как такое вообще могло с ней случиться…И вот в конце августа звонок: Насте надо на осень/зимы покупать….На вопрос, куда тратила алименты, один ответ: ни твое дело и отчитываться я не собираюсь. Очень грубо. По поводу ее активно-показательной новой лучшей жизни…все так и продолжалось: один, второй, третий…Я согласился, потому что знаю, что она сама ни чего ребенку не купит, просто нет денег. Я до сих пор не могу принять ее решение о разводе, не могу с этим смириться. Я ее жду, жду постоянно. Что-то пишу в смс, просматриваю ее страничку…Надеюсь, что вот сейчас при встрече что-то начнется…Да ничего не начнется, женщина, которая не любит не вернется уже ни когда. Я отдаю себе в этом отчет, знаю, что должен все забыть и строить свою жизнь. Но я не знаю, как это сделать, как убить в себе эту надежду? Я был на консультациях не у одного психолога, помогло, на время, а потом все заново…Я не хочу так больше, хочу уже отпустить раз и навсегда. Я просто извел себя ревностью и глупой надеждой. Я очень много читал тематических статей о разводе и отношениях после, писал и спрашивал на форумах. Это мне сильно помогло понять свое поведение и поведение жены в таких стрессовых ситуациях, как развод…Я знаю, что делать, но не знаю как…помогите.www.all-psy.com
Новые отношения после развода — Психолог в Москве
Расставание – это всегда кризис, сопряженный с болезненными переживаниями, а развод – вдвойне, поскольку были планы на совместное будущее, часто с объединением собственности и рождением детей.
Но вот развод случился, имущество и дети разделены, постепенно разведенные супруги привыкают к отдельной жизни, чувства и отношения, если не превратились в затяжную войну, выравниваются. Дети и ближайшее окружение уже принимают случившееся. Свободное время уже занимают не тягостные переживания о неудавшейся судьбе, сильная душевная боль от потери семьи и/или измены переварена, а размышления, как и с кем жить дальше, а надо ли?..
Здесь можно отметить некоторые особенности, с которыми свежеразведенный человек вступает в новые отношения. (О любви после расставания можно прочитать здесь).
Самое существенное, это многолетняя привычка жить с партнером. Поначалу сложно чувствовать себя отдельным, делать одному то, что делали вместе или другой партнер. Непривычно спать, есть одному, проводить время с детьми. Так, отец при желании общаться, может чувствовать себя совершенно беспомощным в бытовых и организационных моментах, забирая на выходные маленькую дочь. Кормить, одевать, умывать, заплетать косички?..
Женщина вдруг понимает, что краны не текли, двери не скрипели, счета были оплачены, потому что это делал муж. Теперь ей приходится все учитывать и организовывать своими силами, с, как правило, меньшими материальными ресурсами, но большими физическими и душевными усилиями.
Остро встает проведения досуга, особенно, если все друзья уже в парах, особенно, если брак давнишний, и друзья общие. Если женщина занята свалившимися на нее проблемами и детьми, то мужчина мечется в непривычном одиночестве, не зная чем себя занять, имея море свободного времени.
Регулярная сексуальная жизнь (если она была), остается в прошлом. Правда, в первое время часто супруги продолжают встречаться, если смогли сохранить долю симпатии друг к другу. Если супруги эмоционально поддерживали друг друга, советовались, решали вместе проблемы, то в разводе этого тоже может очень не хватать.
В первые полгода до двух-трех жизнь вне брака может показаться адом, еще большим, чем сам брак. Поэтому люди так спешат вступить в новые отношения после развода.
Чаще всего разведенные супруги возьмут с собой весь ворох неразрешенных конфликтов из своего брака и разместят их в новых быстрых отношениях, потому что для внутренней работы, итогом которой станут выводы, нужно время.
Однако, именно из-за привычки жить семьей, недавно разведенные люди легко вступают в длительные отношения, поэтому, при желании, их несложно склонить к браку.
Какие же трудности подстерегают людей и их партнеров в новых отношениях после развода?
Наверное, один из самых ярких моментов – это склонность быть в большей близости, чем партнер, который не был в браке, не жил совместной жизнью или уже давно свободен. Вместо постепенного взаимного сближения, которое бывает у партнеров с похожим опытом и приблизительно одинаковым этапом жизненного пути, получается неровное пространство, где обиды и недоумение появляются с обеих сторон.
В первое время разведенный человек будет относиться к новому партнеру так, как к супругу — ожидать и требовать то, что тот делал для него, с той же преданностью и доверием. Он не заметит, что другому нужно больше времени для сближения, для примеривания к себе этих отношений, которое скорее всего было давно у разведенного, но он об этом уже забыл.
То, как он проверял партнера, притирался в браке, как не доверял первые месяцы и, возможно, годы – все позабыто. Кажется, что все отношения начинаются с того уровня доверия и близости, на котором закончился его брак. Даже если брак был сложный, все равно, чтобы жить под одной крышей, вместе есть и спать, растить детей и иметь общие деньги, нужна определенная степень доверия, которой нет и быть не может в новых отношениях.
Что можно сделать?
Поэтому так важна чувствительность прежде всего к себе, чтобы от страха одиночества и непривычки жить одному не вляпаться в новый брак, в котором всплывут все нерешенные проблемы из предыдущего брака. Самый рискованный период – это от полугода до года, когда напряжение одиночества особенно высоко.
А затем нужно быть чувствительным к новому партнеру, присматриваться в каком он состоянии, на каком этапе готовности к близости находится. Обычно вместе остаются люди так или иначе подходящие друг другу по уровню психологического возраста, эмоционального и интеллектуального развития, со сходными интересами.
При возможности хорошо бы отслеживать, какие из обид и претензий относятся к экс-супругу или супруге, а какие возникают в настоящих отношениях. Но все равно невозможно избежать сложностей, связанных с переключением с одного человека на другого. И отказаться от сравнения тоже невозможно, лучше хотя бы это делать про себя, а не вслух, попрекая нового партнера. Поэтому часто новые отношения после развода называют «тренировочными», «пробными».
Если вы уже находитесь в разводе длительное время, больше 2-3-х лет, то, скорее всего, вы уже перестроились на холостяцкий режим существования. Тогда новые отношения для вас будут иметь множество разных оттенков, от ностальгии по романтическим отношениям до ужаса снова попасть в брак.
Помимо ваших сложностей с новым партнером, которые неминуемы, возникнут сложности в отношениях с детьми, если они есть. Им также придется привыкать и пристраиваться к новому человеку, который им не отец и не мать, при этом они будут метаться между лояльностью вам и вашей новой любви и «верностью» своему родителю. Если они будут сильно ревновать, не форсируйте события, не сближайтесь слишком быстро, обязательно оставляйте время, которое вы проводите с детьми наедине, а не в компании вашего нового партнера. И помните, как остается важен для детей родной отец после развода.
Если вы отец, то, увлекшись новой девушкой, не забывайте брать детей, общаться с ними наедине, не требуя восторженных отзывов в ее адрес.
Если вы мама и ваш ребенок несколько лет спал с вами, когда вы были одиноки, поставив крест на отношениях с мужчиной, то сейчас ему будет трудно освободить это место вашему новому партнеру. Конфликты неизбежны, старайтесь, чтобы все проходило постепенно: отвыкание и привыкание к новому образу жизни.
Если вы женщина, которая недавно развелась, не поддавайтесь соблазну сделать из вашего ребенка друга, советчика, утешителя, пусть он остается в вашей семейной иерархии вашим ребенком. Иначе появление мужчины в вашем доме вызовет бурю негодования, ненужной конкуренции за ваше внимание, ребенок будет бунтовать и, скорее всего, уйдет в себя полный обид и разочарования, потеряв главное место в вашем сердце. Если же Вы постоянно будете доказывать ему, что именно он самый важный для Вас, то проблемы будут в новых отношениях с мужчиной.
Индивидуальные сложности можно обсудить в ходе личной психотерапии.
Ахметсафина София, семейный психолог, гештальт-терапевт.
Записаться на консультацию можно по телефону 8-916-285-65-94.
Стоимость консультации посмотреть здесь.
sofia-psy.ru
