Как полюбить мужа заново: 8 упражнений для укрепления брака. Как полюбить мужа советы психолога

Как влюбиться в своего мужа?! 20 простых способов!

Как вы относитесь к мужчине, с которым делите дом? Он – любовь всей вашей жизни! Помните об этом? Бесконечные ежедневные обязанности, забота о детях и общее однообразие и рутина способствует охлаждению отношений. Вы уже не испытываете те чувства, которые у вас были в тот день, когда вы сказали «Да!» и звучала волшебная музыка Мендельсона.

Вы стали старше и не можете лежать в постели долгие часы, как это было, когда вы были молодоженами. Вы живете по определенному распорядку и не можете импровизированно уехать отдыхать или просто сделать какую-то веселую глупость.

Если вдруг вы начали задумываться о том, как снова разжечь огонь любви, эта статья для вас. Есть способы обновить и «перезапустить» ваши чувства, влюбиться с собственного мужа и получиться взаимную любовь в ответ!

1. Будьте таинственной и загадочной

Конечно, за много лет супружеской жизни вы знаете о своем партнере практически все. Это правильно и очень удобно, но совсем не романтично. Попробуйте что-то изменить в себе – во внешности, в поведении, удивите своего мужа, но не делайте слишком резких, кардинальных изменений.

2. Будьте ласковы

Как вы называете своего мужа? Просто по имени? Вспомните, как вы называли его, когда только познакомились. А когда начали жить вместе? Верните добрые, ласковые имена и наполненные нежностью слова.

3. Сформируйте музыкальный диск

Вспомните лучшие музыкальные хиты, которые сопровождали вашу семейную жизнь. Какая песня звучала, когда вы впервые танцевали вместе? Какая песня символизирует ваши отношения? Какую песню вы бы спели ему?Составляя этот список вы разбудите свои воспоминания и сделаете приятное своему супругу. Удивите его списком песен, отправив его на электронную почту или устройте вечер воспоминаний, прослушивая любимые музыкальные мелодии. Он будет тронут этим вдумчивым жестом.

4. Измениться, чтобы влюбиться

Это может показаться парадоксальным, но один из лучших способов усилить страсть в ваших отношениях — найти новые пути развития себя. Вы не можете чувствовать любовь к кому-то еще, если вы чувствуете себя паршиво в своей собственной жизни. Составьте список личных целей. Начните заниматься спортом, йогой, танцами. Устройте ужин с давним другом. Забота о себе наполнит вас, сделает более восприимчивой к любви в вашей жизни.

5. Внесите новизну

Десятки исследований обнаружили, что один из лучших способов обновления отношений — это инъекции новизны в обычную рутину. Выделите свободный уик-энд в этом месяце, отмените типичные субботние хлопоты и запланируйте что-то, что вам нравится делать вместе. Может быть, это будет обычная прогулка или поездка за город, на природу. Станьте туристами в своем же городе, посетите музей или выставку, сходите вдвоем в кафе. Отдых вдвоем и изменение привычной обстановки поможет вам освежить чувства!

6. Забудьте о сексе по расписанию

«Мы все знаем, что ожидание ночи, чтобы заняться сексом часто означает, что вы засыпаете, прежде начинается секс», — говорит Ян Кернер, эксперт по отношениям и сексу. Попробуйте альтернативу – секс в обед или после утреннего душа встряхнет вас и поднимет настроение. Если вечер действительно единственное доступное время, сделать его приоритетным – оставьте все дела, ложитесь в постель раньше, откажитесь от фланелевой пижамы и попробуйте создать впечатляющее событие.

7. Практика принятия

Да, он не приносит домой цветы каждый день. Он не пишет любовные письма. Но ведь только он один так смешно поет песни вашим детям. И именно он потирает вам спину после долгого дня. И только он может успокоить вас и поднять настроение после сложного дня. Примите его таким какой он есть. Посмотрите на него внимательно и найдите самое милое и хорошее в нем. Акцентируйте свое внимание и чувства на этих качествах.8. Обнимайте своего мужа.

Вы обнимали вашего мужа сегодня? У давно женатых пар частенько физический контакт ограничивается легким поцелуем в щеку утром, вечером и близость ночью. Попробуйте просто обниматься каждый день, в течение тридцати секунд. Учеными было доказано, что объятия повышают уровень окситоцина, гормона счастья, который усиливает чувство связи, особенно у женщин.

9. Меньше критики

Привычка критиковать опасна для любых отношений. Ограничьте себя одной критикой в день, а лучше устройте неделю без критики. Замените критику похвалой и вы будете видеть друг друга в более позитивном свете и, вероятно, вновь вспомните, почему вы влюбились в этого человека.

10. Прекратите давать непрошеные советы

Возможно, вы знаете правильный и более эффективный способ сделать что-то, но дайте ему возможность учиться методом проб и ошибок. Лучше присмотритесь, а вдруг у него получится лучше, чем у вас.

11. Проводите больше времени вместе

Исследователи из Университета Вирджинии обнаружили, что пары, которые проводят непрерывное время вместе, имеют более сильное сексуальное удовлетворение , чем пары, которые редко бывают вместе.

12. Меньше говорите о детях

Да, они свет вашей жизни. Но самое лучшее, что вы можете сделать для них – укрепить свой брак. Лучший способ сделать это – общение друг с другом … друг о друге. Выберите время и пообщайтесь на «взрослые темы». Общий климат в семье от этого только улучшится.

13. Наблюдайте за ним

Проведите пять минут просто наблюдая за ним, когда он не знает, что вы смотрите и мысленно обозначьте десять вещей, которые вы любите в нем. Это напомнит вам о всех мелочах, которые понравились, когда вы были влюблены в него.14. Попросите его научить вас чему-то

Нам всем нужно чувствовать себя нужным, и один простой способ, чтобы показать, насколько вы цените его и усилить чувство любви между вами двумя — это обращение к нему, как к эксперту. Что он знает из того, что вы хотели бы понять? Правила игры в футбол? Как сделать приличную фотографию, не полагаясь на автоматическую установку в настройках фотоаппарата? В чем он мастер?

15. Помните, что вы не читаете его мысли

Иногда наши самые большие проблемы с нашими партнерами вытекают из историй, которые мы придумываем в наших головах. Вместо того чтобы сердиться, спросите его, что он на самом деле думает. Легко вылечить для обиды, прекратив предполагать худшее. Единственный способ чувствовать себя лучше – общение.

16. Придумайте юбилей

Конечно, вы празднуете дату вашего бракосочетания каждый год, но почему бы не придумать другие причины для празднования. Какие у вас в семье памятные даты? Восстановите свое первое свидание, приготовив ту же пищу, которую вы съели в ресторане. Отметьте «половину» юбилея, празднуя дату за шесть месяцев до вашего фактического юбилея. Предавая особое значение обычным дням, вы будете давать друг другу возможность остановить время и подумать о жизни, которую вы строите вместе.

17. Напишите список сексуальных желаний

Жизнь в спальне превращается в рутину? Напишите список всех вещей, которые вы хотели сделать ему в сексе и что хотели бы для себя. Попросите его написать такой же список. Ваша сексуальная жизнь будет улучшаться, потому что вы получите именно то, что вы хотите вдвоем.

18. Пересмотрите старые фотографии

Просто просматривая кадры из вашей семейной истории, вы сможете вспомнить, почему влюбились в него. Создайте коллаж из самых лучших, интересных, трогательных фотографий. Верните романтические воспоминания в вашу жизнь.

19. Организуйте романтический завтрак.

Просто так, без повода, организуйте романтический завтрак в постели. Удивите своего мужа, порадуйте его. Кто знает, может в ответ он приготовит вам шикарный романтический ужин, чтобы показать благодарность за заботу.

20. Будьте реалистичны, думая о взаимоотношениях

Перестаньте беспокоиться о том, что «чувство исчезает». Не нужно сосредотачиваться на том, «что не так» в браке. Подумайте над тем, как его улучшить! Составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать счастливее прямо сейчас. Лучший способ любить своего партнера — работать над собой.

Будьте счастливы! Любите друг друга!

Больше интересного в статьях...

amour7.ru

Как полюбить мужа заново: 8 упражнений для укрепления брака

Рассуждаем об утраченной любви, которая имела место быть, но таинственным образом испарилась. А вам так хочется ее вернуть.

"Когда-то наша любовь была фейерверком: будущий муж писал такие смс, от которых оживали бабочки в животе. А чего стоили песни под гитару каждый вечер? Походы в кино, умопомрачительный секс…После рождения сына, семейная жизнь постепенно превратилась в накатанную тропинку – все у нас чинно-мирно. Только вот в душе зародилась грусть и тоска. Мне кажется, прошла моя любовь к мужу. А была ли она?Мне страшно об этом думать. Раздражаюсь на мужа, извожу его и сама мучаюсь. А он терпит. Что мне делать? Можно ли вернуть утраченную любовь?" Первый вопрос, который вам приходит в голову – а есть ли смысл?

Ваши старания будут оправданы, если:

ваш муж адекватный человек, не алкоголик, не наркоман, не подвергает вас физическому или моральному насилию (не подвергает издевательствам, не самоутверждается за счет вас и т.д.),
ваш муж как максимум любит вас, как минимум вам симпатизирует и желает воссоединения ваших сердец.

Как вернуть любовь к мужу?

Определите, какие причины (ваши или вашего мужа) вызвали негатив или равнодушие. Разберитесь в себе и в поступках супруга. Вспомните те дни, когда вы были счастливы со своей второй половинкой. Подумайте, что можно изменить, чтобы вновь стать любящей женой. И подключите мужа к этому занятию.

Поработайте над причинами

Причин, вызывающих негатив, может быть много. Мы расскажем о самых популярных и подскажем, как с ними работать."Раньше он был романтичнее/сексуальнее"Если ваш мужчина на заре ваших отношений был неутомимым романтиком, бесконечным экспериментатором в области секса, прислушивался к вашим желаниям и выполнял их, следил за физической формой и внешним видом, а сейчас забросил эти полезные увлечения – пора брать ситуацию в свои руки.

Выход:

О том, что однообразная интимная жизнь приводит к скуке, сказано немало. А потому вспомните, что вам особенно нравилось раньше, а теперь кануло в Лету? Что давно хотели попробовать в сексе, но никак не решались? Мужчины любят смелых, а потому – действуйте.

Пригласите мужа на романтическое свидание (в парк, в ресторан, в кино, на ужин домой, а может, в отель?), вспомните самые волнующие моменты вашей интимной жизни. Если вспомнятся курьезные и забавные – это тоже замечательно. Устройте вечер интимных откровений – наверняка у каждого найдутся тайные желания. Попросите его соблазнить вас. А может быть, вам захочется это сделать самой?

здоровье и внешний вид

Предложите мужчине заняться спортом, сменить имидж в одежде, в прическе. Если сопротивляется, ленится – покажите пример, начните заниматься спортом сами и попросите вас забирать с тренировки, приглашайте с собой. Если нет времени заниматься в спортзале – купите тренажер. Подарите мужу что-нибудь новенькое из обуви, одежды, аксессуаров, сходите вместе к стилисту.

"Я всегда сравниваю мужа с другими мужчинами"

Если хочется адекватно сравнить своего мужа с кем-то другим, то надо владеть полной картиной о другом человеке. И тогда вы поймете – у других мужчин полно "тараканов" в голове и масса таких проблем, которые вам даже и не снились. Приведем пример.Татьяне давно нравился муж ее подруги Анатолий. Всегда веселый, заботливый, денег на семью не жалеет, с детишками играет – золото, а не муж. Пока однажды она не оказалась на дне рождения подруги, где Анатолий, перебрав алкоголя, стал шумным и развязным.Но это еще полбеды. За столом гости затеяли спор о воспитании детей. Разгоряченный алкоголем Анатолий стал оскорблять всех, кто с ним не был согласен. Особенно досталось старшему поколению – родителям именинницы. В результате Анатолий разогнал всех гостей…Потом подруга долго извинялась перед гостями за поведение своего мужа, а Татьяне призналась, что такое происходит постоянно. Татьяна посочувствовала подруге, а про себя порадовалась за своего мужа – уж он то точно никогда не опустится до оскорбления родителей. И гостей прогонять не станет. И не пьет. И вообще он замечательный.Выход: чужие "тараканы" невидимы. А потому нет смысла идеализировать посторонних людей. Сосредоточьтесь на плюсах своего мужа, составьте список его положительных качеств, которые вам особенно нравятся и которые редко встретишь в современном обществе."Я постоянно думаю о плохом"

Помните, герой чеховского рассказа Беликов "Человек в футляре" постоянно повторял фразу: "Как бы чего не вышло"? И еще больше запугивал себя. А между тем давно известно – чем больше мы думаем о плохом, тем чаще оно и случается. "Он меня скоро разлюбит/разлюбил", "Изменит/найдет себе другую" – подобные мысли попросту отравляют любовь.Выход: если вы хотите возродить любовь к мужу, пора перестать программировать себя на неудачу. Да, возможно пессимистичные мысли являются следствием ваших неудачных отношений с прошлыми мужчинами. Но сейчас вы сами пишете историю. А значит, в ваших руках написать ее в позитивном ключе.Учитесь вводить себя в состояние счастья, когда вы рядом с мужем, повторяйте про себя: "Мы – счастливые люди и впереди нас ждет много незабываемых моментов, наполненных радостью".

1. Устройте вечер воспоминанийПоговорите о вашем детстве, юности, друзьях, первом заработке и т.д. Найдите самые теплые воспоминания, что нравилось делать, у кого какое было хобби, как учились в школе, какие были друзья и т.д. Вспомните, как вы познакомились, что понравилось друг в друге, как развивались чувства, какие были ощущения от поцелуев, объятий, вашей первой близости. Поговорите о том, хотелось бы это повторить и как это можно сделать.2. Общайтесь

Самое дорогое в межличностном взаимоотношении – это общение. И с мужем в том числе. Не замыкайтесь в своих проблемах. Советуйтесь со своей половинкой. Рассказывайте, что вас волнует, как бы он поступил на вашем месте.Слушая собеседника, учитесь искренней заинтересованности. Если лицо противоположного пола (собеседник) видит ваш интерес, это льстит его самолюбию и он сам того не зная, как минимум привязывается к вам, а как максимум влюбляется.3. Позвольте супругу быть мужчинойВсе мужчины от природы рыцари, охотники, победители (нужное подчеркнуть). А потому не делайте мужскую работу, позвольте им побыть с вами рыцарями – совершить подвиг (защитить вас, разобраться в каком-либо деле, которое вам не по силам). Ведь недаром говорят "В жизни всегда найдется место подвигу". А теперь спросите себя – приятно быть женой победителя?4. Чаще говорите мужу, что вы скучаете без негоДаже если вы только утром расстались. Пишите ему смс, вкладывайте милые записочки в ланчбокс с обедом, оставляйте послания в ванной или на холодильнике.5. Воспринимайте недостатки как достоинстваПопробуйте взглянуть на некоторые недостатки мужа как на достоинства. Например, вас раздражает, что муж нерасторопен: не может одновременно разогревать суп, следить за ребенком и отвечать на телефон. Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны.Мышление мужчины конкретно и концентрировано. Он не выполняет ваш алгоритм не потому, что нерасторопен или ленив, а потому что желает сконцентрироваться и выполнить что-то одно, но качественно. Поэтому предъявляйте мужчине только одно задание за раз и вы приятно удивитесь результату.6. Учитесь у супруга

Научитесь у мужа чему-нибудь полезному (заниматься только одним делом, выполнять режим дня, полоскать горло, ориентироваться на местности, разбираться в истории) и вы увидите: ваш муж – просто кладезь знаний.7. Находите достоинстваВозьмите листок бумаги и составьте список 101 достоинства вашего мужа. Список озаглавьте "Я тебя люблю, потому что…" и вручите любимому мужу при любом удобном случае. Как вариант можно составить список "Мой муж лучше, потому что он…".8. Играйте в любовьЕсли любовь еще не проснулась, поиграйте в нее. В психологии есть такой секрет: если вы чего-то очень хотите, то представьте, что оно у вас уже есть и с новым настроением, новыми чувствами шагайте вперед. А настрой, как известно, притягивает желаемое. А потому поиграйте в любовь.Вспомните, как вы себя вели, когда были влюблены: как обнимали, какие слова говорили, какие беседы вели, что готовили, как шли рядом, прогуливаясь, дурачились, подзадоривали друг друга. Иногда подсознанию нужен "толчок", и тогда вспомнится все самое главное.

www.nur.kz

Как полюбить мужа советы психолога

TOP SECRET

Помните, как там, у Маяковского, кажется, «любовная лодка разбилась о быт». Так вот, прошло немного времени, и я стала замечать, что моя собственная красавица-яхта семейных отношений все больше напоминает невразумительную утлую посудину. Причин обытиться, конечно, немало. Дети, квартира, готовка, стирка, уборка… Всего не перечислишь. Но, как не склеить разбитую чашку, так и прохудившуюся лодку вряд ли удастся починить. А посему, если ваше плавательное средство дорого вам так же, как мне мое, ему необходим капитальный ремонт. Разумеется, до того, как оно развалится окончательно .

Наверное, способов все наладить много. Нет, даже наверняка психологи дадут вам несметные тысячи советов за ваши кровные. На полках в магазинах стоят тысячи книг, написанные, кстати, тем же психологами, про то какого цвета пеньюар покупать для романтического ужина и в какой позе принимать… Можете попробовать. Я не стала. Зачем? Если утром я проснусь, увижу на столе объедки вчерашней романтики и пойму, что по большому счету ничего не изменилось. Словом, я поразмыслила, поняла, что все это не для меня и стала искать другие пути вернуть себе ощущения счастья, полета и наслаждения жизнью. И нашла. Нет никакого смысла пытаться изменить окружающий мир, переделать мужа. Со 100-процентным успехом можно только перекрасить забор и перекроить себя. То есть свое отношение к происходящему. И это не пустые слова. Точно также как и выражение: «Хочешь быть счастливой? Будь ею!» Попробуем?

Если, выходя замуж, вы любили своего мужа, значит возвращать есть что. Нет даже не так. Скорее всего, ваше чувство никуда не делось. Оно изменилось, это правда. Но любовь осталась. Хотите проверить? Ну, просто закройте глаза и представьте себе, что его в вашей жизни вдруг не стало. Ушел. Какие ощущения? Засыпать одной. Просыпаться…Готовить не для кого, поделиться планами на завтра – тоже, некого мимоходом поцеловать в щеку и никто мимоходом не обнимет вас. Лично мне от таких мыслей становится тоскливо. А когда дважды приснился сон, что муж ушел, и я прямо там во сне чуть не сошла с ума от горя, я поняла. Люблю. Больше жизни. И никто не нужен. А теперь внимание.

Главная мысль, которую следует думать, это не то, что любовь прошла, а то, что она трансформировалась. Любовь привела вашу прекрасную яхту в тихую гавань, и состояние вашего плавучего средства теперь зависит только от вас.

Если вам кажется, что семья (муж) вас душит, забирает ваши лучшие годы и вообще всячески ущемляет ваши права как свободного человека, предлагаю пройти небольшой тест. Чтобы определиться с приоритетами. Закройте глаза и представьте свои похороны. Церковь, гроб, вы внутри, и вы – снаружи. В виде бесплотного, бестелесного духа. Кого вы видите вокруг? Кто пришел с вами проститься? И какие последние слова они говорят о вас?

А теперь запишите на бумажку. Записали?

Ваши социальные роли по отношению к этим людям и есть ваши приоритеты в жизни. Если первой у своей могилы вам хотелось бы видеть свою начальницу и услышать из ее уст хвалу опытному работнику, возможно, читать эту статью дальше вам не нужно. Но если рядом с гробом в вашем видении стоял плачущий муж, сын, дочь, друзья. Если они говорили, что были счастливы с вами, и теперь пустоту будет трудно заполнить… Задумайтесь. Как прожить жизнь, чтобы в итоге прийти именно к такому финалу? Муж не придет, если его не будет. Дети не будут скорбеть, если будут видеть вас лишь на фото или слышать по телефону. Кто вы для них?!

Главная мысль этой главы – то, от чего вы устали и якобы хотите избавиться, ваш муж, семья – и есть ваше счастье. То, с чем вы хотите прийти к финалу своей жизни. А значит, только это по большому счету и важно. И для вас самой важно делать все, чтобы этого счастья достичь – убирать дома, готовить, заботиться. Чтобы муж, приходя с работы, говорил, дорогая, какая же ты умница, у нас все сверкает. Чтобы дети садились за стол съедали все и просили добавки, чтобы делились проблемами. Только так вы станете для своих любимых людей тем, кем хотите. И станете по-настоящему счастливой.

Безвыходная ситуация…Нет безвыходных ситуаций. Есть выход, который нас не устраивает. Это аксиома. Мою подругу бросил муж, она живет с родителями с дедом и бабушкой, отец пьет, малышка болеет и в сад ходить не может. Муж не зарабатывает. Родители строят дом, и все деньги каждый месяц относят в банк за кредит. Государство платит сто гривен. Что делать? На что жить? А у нее высшее образование и хорошая в прошлом работа…Ерунда. Она пошла в супермаркет работать кассиром выходного дня. Суббота, воскресенье. Мама в свои выходные сидит дома с девочкой. Подруга работает. Зарабатывает около полутора тысяч. Она счастлива. Она не сдалась. Не приняла роль жертвы.

Главная мысль – все, что с вами происходит, это ваш выбор. Собственный. Хотите ныть, что любовь прошла, и лодка идет ко дну. Ваше право. Я нашла другой выход. Все работы по дому я делаю с радостью. Готовлю с удовольствием (раньше я вообще не готовила!), убираю, глажу, стираю…Все это я делаю с удовольствием. Я знаю ,что повторяюсь. Просто мне самой это настолько странно… Это мой выбор. И, совершая его, я становлюсь счастливее, потому что в конце своего пути я буду единственной женщиной и лучшей женой для мужа, самой лучшей мамой на свете для своего ребенка, лучшей подругой для тех, кто мне дорог…А хорошим работником…этого в моем списке приоритетов пока нет.

Главная мысль – в семейной жизни знание – сила. Пользуйтесь этим во благо.

Возможно, ему тоже тяжело. Возможно, он тоже хочет романтики, страсти, взрыва, фейерверка и так далее. Но никак это не показывает. Не хочет вас расстраивать и обижать. Или, окунувшись в собственные переживания, вы забыли оглянуться?

Главная мысль – общайтесь, любите, поступайте так, как хотите, чтобы поступали с вами. Но не требуйте кардинальных перемен. Они наступят постепенно. А капитальный ремонт вашему судну потребуется еще не раз. Просто знайте это и не попадайтесь больше в ловушку собственного горя. Иначе из раздела “фантазии”, оно может переместиться в раздел “моя собственная жизнь”.

Источник: TOP SECRETПомните, как там, у Маяковского, кажется, «любовная лодка разбилась о быт». Так вот, прошло немного времени, и я стала замечать, что моя собственная красавица-яхта семейных отношений всеhttp://www.topsecret.ru/secret/kak%2Dsnova%2Dpolyubit%2Dmuzha

Как полюбить мужа советы психолога

Не так давно стала увлекаться психологией, прочла очень много книг. Недавно нашла в интернете тренинги Павла Ракова http://rakov.treningvip.com/ и решила сходить. Рассказали, как полюбить себя, развить женственность, обрести гармонию в отношениях и вдохновлять мужа. Всем советую, очень эффективно! Расскажите про свой опыт)

Спустя более чем два года работы нашего проекта мы поняли, что современные женщины, мамочки зачастую не чувствуют себя счастливыми и дело не только в фигуре. ??Накладывается катастрофическая нехватка времени на все домашние дела, уход за детьми и собой. Молодую маму одолевают сомнения в правильности своих решений и действий в воспитании детей, в отношениях с мужем. Отсюда усталость, перепады настроения, недовольство внешностью, нехватка общения, неуверенность в своих силах, ссоры, безысходность, апатия, ежедневная рутина, каждый день как «день сурка» …. СТОП!

Девушки, красавицы. очень хочу вашего совета. меня зовут Наталья, я психолог и HR, занимаюсь управлением персонала, консультирую людей по поиску таланта, раскрытия потенциала в жизни и правильному питанию. Сейчас часто люди стали обращаться с личными проблемами и у меня назрела идея помощи женщинам, которые находятся в декретном отпуске. Да вот только не знаю с какой темы начать.

Всем привет. Была в отпуске,а по приезду,просто заметила в муже перемены,спросила напрямую,что кто-то есть? Он не стал скрывал,сказал да.В общем я сказала,что готова простить его,если он тоже будет стараться сохранить семью. Не буду описывать все мытарства,но на данный момент у нас все хорошо. Муж изменился сильно,такого заботливого мужа и отца я за 7 лет нашей жизни и не помню. Но вопрос в другом,как мне все забыть? Понимаю,что такое в принципе не забыть,но хоть как-то притупить боль реально? Город у нас.

Ирина «Марафон худеем вместе» 2 поток. «За 3 недели я потеряла 2,5 кг, уменьшились объемы! Наконец, я поняла, в каком направлении двигаться и я не собираюсь останавливаться на достигнутом! Очень благодарна вам девочки за поддержку и ценные советы!Самое главное для меня в этом марафоне было разобраться с питанием. Так сложно было по началу. Особенно вводить салаты в рацион. Не, не подумайте, салатики я обожаю. Только в не сезон очень сложно найти что-то свежее и приличное по вкусу. Вот около дома.

Cпасибо за ответы. вы мне очень помогли. нашла психиатара, договорилась на следующий день. Но как только отец услышал про психиатра хотя я ему сказала не психиатр а психолог, самый лучший, за наш счет, по знакомству, врала как могла. он сразу уехал в другой город на поезде к своей старой больной матери, она одна живет. на работу не выходил, хотя может у него отпуск не знаю. Звонила ему, чувствую по голосу что от перемены места ему легче не стало. теперь не.

Да.Именно 33 несчастья свалились на меня недавно! Сын ненавидит, муж ушел, все золото украли, с квартиры выпроваживают, с финансами швах. Вот. Я рыдала и жалела себя несчастную, убрала все иконы в пакет и решила, что Бога нет. А потом достала самую маааааааленькую иконочку и попросила помочь. Ибо иначе — просто шаг в окно. Чудеса начались с того, что муж приехал и позвал меня. конечно же в церковь к нашему батюшке-духовнику. Я еле-еле выстояла службу (в Ташле они монастырские, 4-часовые), чтобы.

Поступило предложение написать пост и спросить у вас: какие лучшие 5 книг Вы читали и можете посоветовать?Мне не просто выделить 5 книг. Это очень мало. Какая-то ответственность сразу появляется — надо выбирать самые-самые.Честно говоря, так и хочется козырнуть какими-то умностями. Заявить, что книги Фрома точно не оставят вас равнодушными, а без Литвака вообще нет никакого понимания основ.

Гаврилова Е.Ю — педагог-психолог, Почетный работник образования Вопросы о том, как подготовить ребенка к появлению в семье малыша и как преодолеть негативные последствия отношения к маленькому конкуренту, встают очень часто на семейных психологических консультациях. Несмотря на то, что большинство детей хочет иметь братьев и сестер, первоначальная радость по поводу их обретения сменяется растерянностью, недоумением и даже гневом на малыша и родителей. Чтобы предупредить подобные эксцессы, желательно заблаговременно подготовить ребенка к предстоящим изменениям в его жизни. Ведь о том, что появление.

Триместры беременности с психологической точки зрения характеризуются разными эмоциональными состояниями будущей мамы. Знакомьтесь с ними и настраивайтесь на позитивный лад. Беременная переживает как физиологическую, так и эмоциональную эволюцию. Все мысли будущей мамы сосредоточены на малыше. Ее состояние объясняется влиянием гормонов, которые готовят организм к вынашиванию и родам, а также обеспечивают психологический настрой женщины. В медицине этот феномен называется доминантой беременности.

В некотором роде я — эксперт по отчаянию. Двадцать лет я пишу о тяжелобольных детях. Меня часто спрашивают, что я делаю, чтобы не сойти с ума. За эти годы я выработал пять правил против выгорания. Я считаю, что эти правила полезно знать всем родителям, особенно мамам. Потому что быть родителем — это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание.

Достаточно хорошая мать Как пережить послеродовую депрессию. Репортаж «Медузы» Meduza 09:29, 16 июня 2017 Соня Коршенбойм для «Медузы» Считается, что рождение ребенка — одно из главных и самых счастливых событий в жизни семьи. Но иногда реальность оказывается далека от картинки из буклета перинатального центра, а материнство не приносит ожидаемой радости. Об этом не принято говорить, но у женщин после родов может развиться депрессия, причем чаще всего они оказываются совершенно к этому не готовыми: вместо счастья приходит отчаяние, безучастность или ненависть.

Но все же — когда?? Этот вопрос мне задает мне мой чужой мальчик. «Я знаю, что я никогда не вернусь к маме, но все же когда». У нег не сформировалась привязанность ко мне, такое бывает в приемных семьях, но редко. Когда связь с биологическими не отмирает долгое время и ребенок не адаптируется. Я старалась не замечать. Старалась полюбить, научить, приручить. Небеса разверзлись на комиссии в школу. По медицине — здоров, уровень психологического развития — 4 года (не сформирована речь, основные.

Знаю, что о таком не пишут, что получу много негатива, но среди него очень надеюсь на какой-то дельный совет. История под катом

Источник: Как полюбить мужа советы психологаВсе ответы на тему — Как полюбить мужа советы психолога. Вся информация на BabyBlog.https://www.babyblog.ru/theme/kak%2Dpolyubit%2Dmuzha%2Dsovety%2Dpsihologa

psihologvsem.ru

Как полюбить мужа?

Как полюбить мужа? Вы уже не один год вместе — со временем страсть переходит в привычку, нежность в усталость, и в какой-то момент вы начинаете ловить себя на мысли, что разлюбили мужа.

Что же делать – подавать на развод и забыть о нем навсегда, или попытаться возродить чувства и разобраться, как полюбить мужа заново?

Для начала нужно определиться, действительно ли необходимо пытаться возродить любовь. Ведь, если партнер по-прежнему остается для вас родным и близким, несмотря на постепенно угасшие чувства, значит, есть за что бороться.

А уж, если он просто стал вам глубоко противен или безразличен и каждое действие вызывает у вас неприятие – просто отпустите этого человека и дайте себе возможность найти счастье без него.

Разбираемся в причинах

Как полюбить мужа снова, если некоторые его поступки и действия (или бездействие) в определенных ситуациях вызывают раздражение или негатив?

Разберись, почему это происходит, и попробуй сама повернуть ситуацию в свою пользу, подключая при этом мужа.

Он перестал быть романтиком.

Вспомни самые волнующие и романтические моменты начала ваших отношений и попробуй их возродить. Пройдись вместе с любимым по той аллее, где в первый раз вы поцеловались, или сходите вместе в кафе, в которое заходили на первых свиданиях.

Подключи к этому интим — напомни любимому (и себе) какой восхитительный секс у вас был после романтических встреч и попроси снова соблазнить тебя, как в первый раз. Ему такая игра понравится, а ты снова переживешь заново те же приятные чувства первой влюбленности.

Тебе не нравится его внешний вид.

Обвисающий животик, заросшая шевелюра и затертые треники вряд ли будут способствовать сильным чувствам. Намекни партнеру о том, что нужно что-то в своей внешности менять – подари стильную рубашку, запишись в тренажерный зал вместе с ним.

И при первых же его успехах не забывай сравнивать его с другими – это его окрылит, и он сам захочет соответствовать своему образу, а значит, снова сможет понравиться тебе.

Ты сравниваешь его с другими.

Другие мужчины кажутся тебе успешней, сексуальней, заботливей, внимательней и т.д. Поверь – у чужих куча своих недостатков, которые просто не сразу бросаются в глаза.

Напиши список «плюсов» своего мужа и попробуй на него посмотреть со стороны – глазами другой женщины. Вспомни, что тебе раньше нравилось в нем, какие качества привлекали – ты увидишь, что твой муж гораздо лучше всех остальных и сможешь начать любить его снова.

Привычка или любовь?

Психологи рекомендуют периодически смотреть на собственного мужа со стороны – как на чужого. Изредка — в гостях, на вечеринке, на прогулке брось взгляд на своего мужа, как на незнакомца и подумай – хотела бы ты сейчас познакомиться с таким мужчиной и согласиться на свидание?

Такое упражнение помогает сохранить чувства и является одним из действенных способов, как полюбить мужчину, с которых прожила уже ни один год.

Приступаем к действиям

Для начала напиши на листике список достоинств и недостатков своего мужа. Если положительных черт ты находишь больше, чем отрицательных, значит мужчина все же тебе не безразличен и стоит начать любить его снова.

Меняйся. Возможно, все дело в тебе – ты сильно изменилась со времени первой влюбленности и потому то, что восхищало тебя раньше, сейчас вызывает лишь равнодушие. Попробуй пересмотреть свой взгляд на вещи и начни любить мужа заново по-другому (не так, как раньше). Изменения в тебе подстегнут и твоего мужчину на новые чувства – а на вновь вспыхнувшую влюбленность, ты тоже не сможешь ответить равнодушием.
Отвлекись. Возможно, мысли, как полюбить своего мужа, возникают у тебя от рутины повседневных дел и забот. Попробуй переключиться на другие увлечения, съезди попутешествовать (без мужа) или запишись на регулярные занятия. Возможность отвлечься и провести время одной, позволит заново взглянуть на ваши отношения, ты сможешь скучать по нему, а значит полюбить его снова.
Побольше общайся с мужем. Замалчивание каких-то недостатков, молча накапливающееся раздражение – только приведет к разрыву в отношениях. Говори с мужем обо всем, что интересует тебя и его, советуйся в делах, проси о помощи, предлагай меняться (если тебе что-то не нравится в нем). Если мужчина любит, он всегда с радостью пойдет тебе навстречу – и вы сможете обновлять свои чувства вновь и вновь.
Ищи новые положительные моменты. Тебе, наверняка, кажется, что ты изучила своего мужа настолько, что он перестал тебе быть интересен. Попробуй разглядеть в нем другие качества, которые ты раньше не замечала, и полюбить его за эти новые черты. Найди в нем то, от чего снова бы начали загораться глаза и возникало желание любить (в сексе, в чертах характера, в отношении к семье, др.).

Чтобы заново полюбить мужа , нужно пересмотреть заново свое отношение к нему – только тогда ваши чувства со временем не будут затухать, а только разгораться.

Все эти способы, как полюбить мужа, действенны лишь тогда, когда все-таки чувства остались и лишь несколько угасли со временем.

Если же ты поймешь, что кроме отрицательных эмоций твой муж больше ничего у тебя не вызывает, не трать время зря (это только усугубит неприязнь между вами) и расстанься с ним друзьями.

Екатерина Щеголькова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

www.grc-eka.ru

Как разлюбить любовника и полюбить мужа

В жизни случаются ситуации, когда муж, сам того не желая, обделяет супругу вниманием. Испытывая жуткую потребность в любви и ласке, женщина начинает искать приключений на стороне.

Многим прекрасным особам удается компенсировать нехватку внимания флиртом на работе, на мероприятиях, в спортзалах. Но иногда этого мало. Девушка может быть настолько разочарована, что жажда вернуть былую страсть подталкивает к мысли завести любовника. В некоторых случаях муж чувствует, что супруга отдаляется и идет на решительные действия, чтобы вернуть любимую. Жена, отдохнув от бытовых проблем, не сопротивляется и, решив, что семья важней всего, идет навстречу. Но вот загвоздка — иногда приходит понимание, что дама влюбилась и сил разорвать запретные отношения нет. Как быть в такой ситуации? Как разлюбить любовника и полюбить супруга вновь? А может быть, сделать наоборот?

Что делать, если чувства к любовнику не остыли?

Чтобы погасить страсть к своему новому партнеру, необходимо вспомнить, для чего завязывались данные отношения? Ведь вы не планировали строить с человеком крепкую семью и клясться в верности до гроба. Вероятно, вы:

Искали временного утешения.
Желали физического и психологического удовольствия.
Возможно, хотели привлечь внимание своего супруга.

Посмотрите на ситуацию проще. Если у вас есть чувство привязанности, убедите себя, что это — всего лишь иллюзия. Ведь вы знаете, что любовь — не страстные переживания и умопомрачительный секс, любовь — то, что есть у вас мужем, то, через что прошла пара за долгий период и этого не стоит терять.

Фраза, что семья — важнее всего — не пустой звук. Уж вы то, наверняка, знаете. Вы реализовались как жена, построили быт и начинать новые отношения, в перспективе которых никто из любовников не уверен — плохая затея.

Чтобы разлюбить, нужно отказаться от всяческих встреч и сосредоточиться на убеждении себя самой. Переключитесь на супруга, детей, быт, путешествия. Но не боритесь с воспоминаниями о бывшем с фанатичной страстью. Иногда усиленная борьба с собой приводит к отчаянию и депрессии. Она вызывает еще больше мыслей о якобы идеальном прошлом и неуверенность в своей нынешней жизни. Позволяйте себе думать, вспоминать, но только относитесь к этому, как к хорошему периоду, который закончился.

Уделяйте много времени законному избраннику. Психологи советуют полюбить мужа заново. Но и мы, и сами психологи понимают, что это не так то просто. Потому для начала задайтесь целью возобновить былые отношения, прийти к начальному этапу, когда любви еще не было, но была уже симпатия. Возьмите инициативу в свои руки — разнообразьте досуг, быт, интимную жизнь. Помните, здесь важно не желать и не хотеть разлюбить, а ИМЕТЬ ТВЕРДОЕ НАМЕРЕНИЕ сделать это.

Если же вдруг у вас возникнут конфликты или семейные неурядицы, ни в коем случае не возвращайтесь к другому. Подобный поступок чреват новой волной страсти, которая сведет все ваши старания на нет. Придется начинать расставаться с чувствами заново. Хотите ли вы пройти девять кругов ада заново? К тому же, супруг наверняка заподозрит неладное и во второй раз уже не спустит ошибку со счетов.

Но всегда возможен и другой вариант — пересмотреть свои взгляды на благоверного. Возможно, потребности в отношениях с ним больше нет. Но это уже другая и история. Потому оставим ее в покое…

Что переживает женщина, пытаясь разлюбить

Настоящая любовь имеет мало шансов на скорейшее избавление. Даме необходимо настроится на то, что избавление от чувств — процесс долгий. И главное в этом деле — не запрещать себе испытывать весь спектр предстоящих переживаний.

На первом этапе все, конечно, сложно. Сначала вы столкнетесь с отказом поверить в то, что отношения закончены. Хорошо, если рядом будет человек — подруга или мама, которые полностью поймут и поддержат вас морально. Идеально — если понимающим другом окажется муж. Такое бывает редко, но если данный случай касается вас, тогда вам очень повезло.

В первое время даме захочется позвонить, написать или организовать прощальную встречу с любимым. Возможно, она найдет утешение в алкоголе и бесконечной карусели тусовок с подругами. Но это также не выход. Нужно понять, что время остаться с собой наедине и прочувствовать, проанализировать, выплакать накипевшее — неизбежно настигнет вас.

Тогда вопрос в следующем: как разлюбить любовника и не поддаться минутным порывам встретится? Вот так и убеждайте себя, что порыв — минутный. Он пройдет через полчаса, а сожаление, что вы сорвались — останется. Осознайте, что безумные действия, которые хочется осуществить — провокация вашего мозга. Если игнорировать и не поддаваться соблазну, ощущение будет возникать реже и реже, а потом и вовсе исчезнет.

Вместо того, чтобы набрать номер телефона бывшего, наберите подругу и поговорите о своем страстном порыве. Замечательно, если в ответ вы услышите аналогичную историю подружки и в итоге вместе посмеетесь.

Нужно снижать важность происходящего. А снизить реально только, когда занят чем-то действительно интересным. Расцените разрыв, как шанс, как стимул познать нечто новое, углубиться в хобби, йогу, спорт, развить свою работоспособность.

Советы психолога в данном вопросе заключаются в ненасилии над собой. Если вы уже надоели близким со своими разговорами о бывшем, изливайте чувства на бумаге. Пишите о боли, о том, что чувствуете. Увидите, что, каждый раз высказываясь бумаге, вы будете приходить к выводу, что продолжать отношения, заведомо обреченные на провал, нет смысла.

Многое в периоде «забывания» зависит от характера самой женщины.

Способы, с помощью которых можно разлюбить человека, два:

Длительный анализ в одиночестве.
Приключение под названием «не дай себе зачахнуть».

Некоторым необходимо передумать, перемучиться в течение длительного периода. И ключевое слово здесь — необходимо. Таков тип личности. Для этих дам в период освобождения от чувств лучше всего уединится. Если есть супруг, нужно не стесняться попросить оставить вас на время, а лучше — уехать самой.

Другие особы остро нуждаются в переключении, причем полном и безотлагательном. Им нужно «перепрыгивать» с одного занятия на другое, не давать себе задумываться, не останавливаться даже во время жесточайшей депрессии. И тот, и другой способ действенный, и тот, и другой действительно помогает в исполнении намерения.

Ваша задача — выбрать себе подходящий метод путем пробы. Возможно, вы совместите два способа одновременно или придумаете свой — индивидуальный. Главное верьте себе, не сдавайтесь и все обязательно получится.

obizmenah.ru

Как заново влюбиться в мужа: советы психолога

Как заново влюбиться в своего мужа? Можно ли это сделать после многих лет супружеского союза? С такими вопросами нередко обращаются женщины к психологу. Прошли годы. Ежедневная суета, профессиональная деятельность, частые эмоциональные перенагрузки, повседневный быт – все это негативно влияет на чувства. И постепенно может спровоцировать отдаление супругов друг от друга, утрату романтики. Но снова влюбляться в своего мужчину можно, стоит только захотеть и немножко постараться.

Причина угасания чувств

Когда вы только влюбились в своего избранника, на данном этапе в организме происходит повышенное продуцирование гормонов. На начальных этапах развития отношений главным гормоном, который является ответственным за все эмоции, является допамин. Благодаря ему ощущается эйфория, все позитивные эмоциональные проявления, непреодолимая тяга к избраннику. Но этот гормон преобладает над другими совсем недолго – около двух лет. Именно в это время влюбленный человек испытывает окрыленность.

По истечению нескольких лет на смену гормону дофамину приходит окситоцин, который ответственен за стабильность, устойчивость в отношениях. Наступает этап переосмысления всех ценностей, поэтому сейчас вполне возможны размолвки и разногласия, а также притупление чувств. Те партнеры, которые снова стремятся вернуть в свои отношения романтику и сменить гормональный фон, должны очень постараться и работать над собой обоюдно.

Когда женщина влюбляется, она не видит негативные черты характера своего избранника. Его харизма, чувство юмора, внешняя привлекательность – все это очень притягивает. Но после свадьбы во время совместного проживания, начинаешь видеть и недостатки любимого.

И спустя время они уже не кажутся милыми и безобидными. Некоторые из них даже начинают откровенно раздражать. Поэтому важно уметь не только сохранять свои чувства, но и переходить на новый этап: на смену страсти должна прийти стабильность и уверенность в своем партнере.

Что касается длительных отношений, причиной угасания чувств является рутина. Каждый день напоминает предыдущий, это приедается. И отношения могут испортиться. Чтобы вернуть былую страсть и романтику, существует большое количество способов. Но все они требуют терпения.

Перемены в себе

Как влюбиться в мужа снова? Чтобы вернуть отношениям былую страсть и романтику, важно поработать над собой. Это может быть просто такой период в жизни. В данный момент вы можете быть раздражены, недовольны партнером. Поэтому для начала важно устранить собственный негативный настрой. Проанализируйте, что могло стать причиной вашего подавленного состояния. И вы поймете, что иногда муж ведет себя как и раньше, просто вы по-другому стали это воспринимать.

Возьмите ответственность за отношения в свои руки. Не пускайте все насамотек. Посмотрите на свою семью со стороны. Муж не оскорбляет, не унижает, не пьет, не изменяет, не просиживает деньги в игральных автоматах. Это очень важно.

Иногда у супругов может возникать замкнутый круг. Например, у мужа аврал на работе, он пришел пару дней подряд позже обычного. Вы не понимаете, начинаете обижаться, высказывать недовольство и претензии. А он приходит еще позже. Решив отомстить, вы не готовите ужин. Естественно ему это не нравится, начинаются ссоры.

А теперь представьте. Он уставший пришел с работы. Дома его ждет вкусный ужин и заботливая жена, которая всегда спросит, как прошел его день. Вот такая тактика является правильной. Попробуйте сдержать себя несколько недель. И вы увидите перемены. И в нем и в себе. Важно понять, что в ваших силах изменить ситуацию. Только нужна постоянная работа над собой, умение сдерживаться и не вымещать свое плохое настроение на невиновном человеке.

Лучший мотив для перемен

Как снова влюбиться в супруга после долгих лет вместе? Помните, ваш супруг остался таким же, каким был, когда вы его полюбили. Каждый человек нуждается в одобрении и похвале. Важна также потребность принимать его таким, каким есть на самом деле. Многие проблемы начинают появляться именно в нежелании одного из супругов воспринимать своего партнера настоящим.

Поэтому для того, чтобы снова полюбить мужа, важно прекратить критику, а наоборот, научиться находить достоинства, положительные черты характера. Да, ваши взгляды на некоторые вещи и ситуации могут существенно отличаться. Но ведь своими критическими замечаниями вы вряд ли сможете изменить его. Наоборот, можете спровоцировать делать все назло.

Что рекомендует психолог? Составьте список положительных качеств любимого мужчины. Посмотрите, сколько в нем хорошего. Постоянно пополняйте этот список. Также составьте противоположный список. Наверняка у человека, которого вы когда-то выбрали, положительных качеств будет намного больше, чем отрицательных.

И хвалите, обязательно хвалите. И за заботу, за помощь, за то, что уделяет время детям, помогает по дому. Делайте акцент на том, что только благодаря ему ребенок принес из школы хорошую отметку или вы так вкусно поужинали.

Похвала очень стимулирует к новым хорошим поступкам. А также укрепляет отношения и вызывает стремление продолжать быть другом и помощником.

Подружитесь с мужем

Вспомните, наверняка когда ваши отношения только начинались, вы умели говорить друг с другом обо всем на свете. Всегда интересовались делами друг друга, постоянно звонили, писали романтические сообщения. Важно наладить общение, стать для любимого другом.

Уделяйте хотя бы четверть часа в день только вам двоим. Позвоните, поговорите о пустяках. Но вместе с тем не посягайте на его личное пространство. Если он пришел с работы уставший, хочет побыть один, не нужно надоедать с расспросами. И не стоит обижаться, если он хочет почитать или посмотреть телевизор. Ему просто нужен отдых после тяжелого рабочего дня.

Следите за собой

Как заново влюбиться в мужа? Одна из распространенных причин того, что муж охладевает к жене, является ее поведение. Она больше не старается выглядеть безупречно, макияж накладывает только перед выходом в свет. А дома предпочитает ходить ненакрашенной, в старом халате. Она больше не пытается произвести впечатление. И это печально.

Верните прежнюю себя. Смените наконец домашнюю одежду. Выбросите ночные сорочки до пола. На смену им приобретите эротический комплект. Займитесь внешностью и фигурой. Станьте интересным собеседником.

Ведите себя так, будто вы только начали встречаться, и пытаетесь понравиться мужчине. Это касается не только внешнего вида, но и поведения, улыбок, флирта, романтических сообщений. Все это можно вернуть при желании. Только нужно немного потрудиться.

Что порекомендует психолог?

Существуют простые способы возврата романтики и любви в отношения:

Постоянно говорите о том, что любите его. Ежедневно улыбайтесь своему отражению в зеркале. Такой тренинг спустя время дает колоссальные результаты.
Вспомните ваше знакомство, первые встречи, прогулки и свидания. Прочувствуйте то, что чувствовали в те моменты.
Не стесняйтесь разговаривать. В разговоре учитесь спокойно высказывать свои эмоции. Разнообразьте сексуальную жизнь.
Проведите время вдвоем. Это может быть отпуск или, на худой конец, выходные. Отправьте детей к родителям, устройте романтическое свидание.
Займитесь вместе дайвингом, прыгните с парашютом, поучавствуйте в других экстремальных видах спорта. Эмоциональные потрясения помогут сблизиться.
Представьте свою жизнь без него. Прочувствуйте тот страх и боль, одиночество и отчаяние.
Дарите супругу комплименты. Нахваливайте вкусный ужин, новую покупку, стрижку, благодарите.

Помните, когда-то вы сами выбрали этого человека. Конечно, прошло время, он поменялся. Но ведь и вы меняетесь, он воспринимает вас со всеми недостатками. Полюбить супруга заново вполне реально. Но придется потрудиться, приложить определенные усилия. И тогда взаимопонимание, счастье, благополучие снова возвратятся в ваш семейный союз.

bewoman.club

Как снова полюбить мужа – советы от психолога

В этой статье я рассказываю, как снова полюбить мужа, что сделать, чтобы чувства вернулись, и возможно ли это в принципе.

Любила-любила и разлюбила. С кем не случается. Был милый, стал постылый. Накопились обиды, недовольство, недоверие. Проще уйти, чем починить.

И ладно, кабы чужой какой человек. А ведь стал родной. И дети. Думаешь: а вдруг я не права. Мало ли что померещилось. Обещала быть рядом в любую погоду – держи слово.

Нелегко сделать выбор в такой ситуации. Понять, можно ли отремонтировать любовную лодку или поезд ушел навсегда, ищи-свищи. Если Вы решились дать отношениям второй шанс, то читайте рекомендации ниже.

Искать светлую сторону

Часто в пылу ссоры мы видим только одну – негативную – сторону вещей.

Спросите себя, какие драгоценные мгновения принесли Вам эти отношения, какие светлые моменты сразу приходят в голову.

И если пройти на шажок дальше: как получилось, что этих светлых моментов стало меньше, что сделать, чтобы они вернулись в Вашу жизнь.

Смотреть на партнера свежим взглядом

Это трудно сделать по отношению к тому, кого знаешь сто лет и в мельчайших подробностях. Тем не менее, успех партнерства зависит от умения находить новое в старом и давно привычном.

Попросите партнера рассказать Вам о любимых детских играх или первом поцелуе. Сходите с ним в новое и неожиданное место. Удивляйтесь и удивляйте – чем больше новизны, тем крепче интерес.

Понять истинную причину

Иногда «разлюбила» – результат хронического дискомфорта в отношениях.

Спросите себя, что конкретно Вас раздражает в поведении партнера. Не столько грязная посуда в мойке, сколько равнодушие к домашнему труду. Не столько отсутствие цветов на праздник, сколько нехватка романтики и нежных слов.

Выведя истинную причину напряжения, поговорите о ней с партнером. В статье «Почему мы ссоримся» я рассказываю как найти общий язык, если нашла коса на камень.

Идти к собственным целям

Иногда мы решаем за счёт близких не общие, а личные проблемы. Устроить дома скандал проще, чем донести возмущение до начальства или погрузиться с головой в ощущение, что Вы одиноки.

Попробуйте посмотреть на Вашу жизнь глазами себя-семилетней: добились ли Вы-взрослая своих целей, удалось ли Вам «сбыть» детские мечты. Если нет, то подумайте, что Вам помешало и как это исправить.

Что почитать

Семья и работа в жизни женщины (о хрупком балансе)Что делать, если любовь прошла (о семейных кризисах)

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте: Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

livejournal telegram

elizaveta-zubova.ru