Основные мысли из книги Нейла Фьоре «Психология личной эффективности». Фьоре нейл психология личной эффективности
Нейл Фьоре — Психология личной эффективности — обзор книги \ Книга Разума
Несколько дней назад закончил чтение этой книги, любезно предоставленной мне издательством Иванов Манн и Фербер. Книга мне, в целом, понравилась, поэтому я решил написать этот обзор. Возможно советы из этой книги, некоторые из которых я опубликую в этой статье или сама эта книга пригодятся читателям.
Пока я читал эту работу Нейла Фьоре, я не могу сказать, что с самого начала я был в восторге от нее. Книга очень небольшая, но, как мне показалось, чересчур сжата, как будто она написана в спешке. Плохо это тем, что информация усваивается не очень легко. Как это ни парадоксально, если бы эта книга содержала то же количество идей, но была бы длиннее за счет того, что автор объяснял бы их более подробно, то я бы ее прочитал быстрее.
Хорошо это тем, что мало лишнего, книга очень емкая и содержит в себе некий полезный концентрат ценных мыслей и идей автора. К тому же такой стиль изложения заставляет читателя подумать над прочитанным, так как не все понятно с первого прочтения.
Автор иногда оставляет некоторые вопросы без четкого ответа. Он говорит о ценности концентрации на цели, о том как важно не отвлекаться, но не очень много рассказывает о том, как этого достичь.
Да, он заставляет читателя мыслить в верном направлении и задает правильные ориентиры… Но я бы, все таки, предпочел, чтобы эта книга была длиннее и подробнее, так как она содержит бесспорно очень ценные и полезные идеи, и было бы отлично, если бы автор развил эти идеи дальше.
Хотя, если развивать каждую из этих идей, получилась бы не одна книга…
Как эта книга помогла мне
Мое мнение от книги изменилось, когда я обнаружил, что нашел успешное применение идеям автора в своей жизни. И по случайной иронии первая полезная инновация, которую я почерпнул от автора, коснулась самого процесса чтения этой книги.
Изучение любой литературы в последние годы проходит у меня медленными темпами. Какое-то время назад мне казалось, что у меня для этого не так много времени, хотя я безумно хотел прочитать огромную кучу книг по разной тематике.
Днем я нахожусь на работе, где не могу читать. А вечернее время у меня отведено под спорт, прогулки и занятия йогой. Я бегаю, катаюсь на велосипеде, гуляю, так как не могу делать все это во время работы.
Поэтому раньше я переносил чтение книг на выходные. Я думал, в эти дни у меня будет несколько свободных часов подряд, и тогда я почитаю. Но в выходные тоже находились какие-то неотложные дела или я просто засыпал с книгой в кровати. Это происходило не потому что книга скучная, а потому что я люблю дневной сон. А возможность поспать днем случается только в выходные.
В итоге, мне не удавалось читать столько книг, сколько я хотел читать… Я видел в этой ситуации объективное ограничение: просто у меня нет времени — так объяснял себе такую медлительность.
На самом деле, как я понял, дело было в другом. Мне почему-то хотелось выделять под изучение книг несколько часов в день как минимум, прочитать сразу и много. Такой возможности, у меня, конечно не было.
В итоге, я испытывал легкую панику по поводу того, что так мало читаю, что прошло уже несколько недель, а я до сих пор не прочитал книгу. Так было с книгой, о которой я пишу в этом посте. Несмотря на ее небольшой размер, я читал ее долго.
На середине чтения этой книги я, благодаря автору осознал простую и очевидную мысль, которая почему-то не приходила в голову. Не нужно стремиться сделать все сразу, за один присест! Можно подходить к большой задаче в много подходов!
Ведь я могу читать хотя бы полчаса в день! Хотя бы несколько глав. Полчаса чтения каждый будний день – это 2,5 часа с понедельника по пятницу. В субботу я могу лечь в кровать и также заснуть с книгой, как я это делал прошлые разы. Но в этот раз я погружусь в сон со спокойной совестью. Ведь я за 2,5 часа я уже успел прочитать не так мало и мне не нужно переживать по поводу того, что я не могу осилить много текста в выходные, когда я хочу отдохнуть.
После того, как я это понял, чтение работы Нейла Фьоре пошло значительно быстрее! Я каждый день читал несколько коротеньких глав. Но к выходным эти главы незаметно для меня превратились в половину книги!
Автор в своей книге говорит, что не нужно пытаться сделать все сразу, это провоцирует тревогу и, как следствие, прокрастинацию (склонностью откладывать дела на потом). Фьоре советует: «просто начните что-то делать, поработайте хотя бы 15 минут». Затем эти 15 минут работы могут превратится в несколько часов, после того, как вы увлечетесь делом, и ваша тревога пропадет. Ведь вы уже начали!
Я был рад, что теперь смогу применить этот подход не только к изучению литературы, но и к другим своим увлечениям, занятия которыми я отложил на неопределенный срок из-за мнимой нехватки времени.
Книга Нейла Фьоре, в основном, посвящена таким темам, как бороться с прокрастинацией и как успевать делать больше дел за отведенный промежуток времени.
Поразительно, что книга практически сразу помогла мне решить вопрос с собственной прокрастинации, которую я не считал таковой.
Эта книга помогла мне найти узкое место в организации своего времени устранить его.
Начните сейчас!
Оригинальное название книги The Now Habit at Work, что можно дословно перевести как «привычка «сейчас» в работе» или «привычка работать сейчас». Формулировка хоть и не очень красивая в буквальном русском переводе, но зато она отражает основную идею книги.
Автор рассказывает, как победить страх перед большими проектами и как важно концентрироваться на настоящем моменте времени, а не думать о том, что вы не сделали в прошлом и о том, что вам предстоит сделать в будущем.
Я, как и каждый человек, ежедневно борюсь со своей ленью. Я уверен, что лень невозможно искоренить полностью, ведь лень лежит в нашей природе. Можно просто научиться контролировать ее и быть сильнее ее.
Каждый день я вступаю с ней в бой, когда мне нужно поработать, написать статью, приготовить еду, совершить пробежку и сделать другие дела. Но часто происходит так, что мои планы идут впереди моих действий.
Я что-то не успеваю сделать или делаю не так быстро, как хотел этого. Эта книга напомнила мне лишний раз о том, что в такие моменты не нужно себя ругать и винить за промедления. Необходимо сосредоточится на настоящем моменте и двигаться к цели таким темпом, который вы можете выдержать. И не важно, что сегодня вы и не выполнили четверти от того, что планировали сделать. Прошлое не вернешь. Перестаньте увязать мыслями в прошлом и будущем и делайте работу здесь и сейчас. Иначе вы сделаете еще меньше или не сделаете ничего.
Этому учит книга. Я считаю, что отточить навык концентрации на настоящем моменте позволяет также медитация, ведь в этом и состоит ее суть.
Наиболее понравившиеся мне советы из книги
- Начните работать сейчас! Не откладывайте большое дело не потом. Занимайтесь им ежедневно хотя бы 15 – 30 минут в день.
- Умейте слушать собеседника. Я всегда писал о том, как важно уметь слушать собеседника, а не зацикливаться на себе и ждать своей очереди, чтобы высказаться. Автор предлагает интересное упражнение по «активному слушанию». Когда один из двоих собеседников высказывается, затем другой пересказывает то, что тот сказал, затем они меняются ролями.
Можно использовать этот принцип и при обычном, не постановочном общении. Просто давайте иногда собеседнику понять, что вы его слушаете и поняли его. Не нужно повторять каждое его слово. Это просто можно делать время от времени.
- Используйте местоимение «Я» в потенциально конфликтных ситуациях. Поясню. Я сам опробовал этот совет на практике. Я не мог заснуть ночью из-за того, что надо мной шумели соседи сверху.
Я позвонил им в дверь и вместо того, чтобы сказать «Вы шумите, перестаньте, вы мешаете спать», я сказал «У меня проблема (или Я столкнулся с проблемой), я не могу заснуть из-за шума в вашей квартире».
Вышло так, что я пришел не по адресу, шумели в другой квартире. Но зато реакция соседа на то, что я позвонил в дверь ближе к ночи и, возможно кого-то разбудил, была нормальной.
Возможно, это было связано с приемом, который я использовал. Вероятно, у людей запускается защитная реакция, когда начинаешь им «тыкать» или «выкать» и обвинять их. Поэтому лучше говорить о себе и о своих проблемах. Выходит то же самое, но намного дипломатичнее. Попробуйте этот прием у себя на работе во время проблемных разговоров.
- Концентрируйтесь на задаче, а не на себе. Не зарывайтесь мыслями в прошлом и будущем, будьте в настоящем.
- Спрашивайте себя не «почему это произошло», а «как это исправить».
- Если работа не идет, отдохните – вместо того, чтобы отвлекаться на бесполезные дела.
- Если вам хочется отвлечься от работы на какую-то ерунду, остановитесь. Не следуйте за инерцией вашей привычки. Сделайте 10 длинных вдохов и длинных выдохов, равных по времени. Это даст вам необходимый тайм-аут и позволит принять разумное решение, а не увлекаться сиюминутными импульсами.
Этот совем применим по отношению к любой ситуации, когда вам хочется сделать какую-то глупость. Прежде чем совершать спонтанное решение, которое только что стукнуло вам в голову, сделайте этот прием.
Возможно, такой формулировки и не было в книге и я что-то додумал сам. Но это не так важно, пускай тут будет этот совет=)
Совет, который может изменить вам жизнь
На этом я хочу закончить обзор этой хорошей и бесспорно полезной книги, советы которой я успешно начал применять в жизни. Хотелось бы, в заключение, уделить немножко внимания одной из основных идей Нейла Фьоре.
Совет начать делать что-то сейчас, а не откладывать на потом может решительно изменить чью-то жизнь.
Многие люди откладывают реализацию своих самых заветных целей на потом: заняться творчеством, написать книгу, освоить новую профессию, открыть свое дело и т.д. Из-за этого они могут полностью погрязнуть в текущих делах и за бесконечными «потом» так и не обрести свою мечту.
Совет лично от меня. Вас что-то не устраивает в своей жизни? Вы хотите большего? Вам надоел бессмысленный труд? Избавьтесь от всех «невозможно», «нет времени», «потом». Выделите хотя бы полчаса времени ежедневно дома или на работе, тому, чтобы приблизиться к своей заветной цели.
Не желайте всего и сразу. Начните двигаться к цели маленькими шагами, которые на длительном промежутке времени превратится в километры пройденного расстояния.
Не вините окружающие обстоятельства в том, что у вас что-то не получается. Пока вы не начнете двигаться сами ситуация не поменяется.
Удачи вам!
knigarazuma.ru
Фьоре - Психология личной эффективности (2013)
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работыАвтор: Нейл ФьореО чем эта книгаЭта на удивление проницательная книга, написанная опытным психологом, позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие уровень стресса.Прочитав эту книгу, вы узнаете: - что такое "закон обратного усилия" и как с легкостью и удовольствием работать даже над трудными задачами;- почему стоит забыть фразу "я должен" и перестать использовать ее даже во внутренних диалогах;- как перестать беспокоиться о дедлайнах и в то же время выполнять работу вовремя.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет научиться жить без стрессов.Для тех, кто хочется научиться сохранять концентрацию на выполняемой задаче.Для тех, кто хочет получать удовольствие от работы.Фишка книгиАвтор - признанный специалист по борьбе с прокрастинацией. За тридцать лет работы он помог избавиться от этой вредной привычки сотням тысяч людей. Большинство книг по личной эффективности делают акцент на том, как вам стоит планировать свой день, составлять списки задач и расставлять приоритеты. И часто авторы упускают важнейший аспект работы - психологический. Люди не роботы. На нашу продуктивность влияет не только система, по которой мы работаем, но и то, как мы относимся к своей работе, как реагируем на внезапно свалившиеся срочные задачи или плохое настроение руководителя.От автораС помощью эффективной стратегии самоменеджмента через несколько недель вы достигнете того, на что обычно уходят годы дорогостоящего обучения и коучинга, - способности замечать и корректировать привычные негативные модели и внедрять вместо них оптимальные решения.
Вы потратите гораздо меньше времени на обучение, поскольку я аккумулировал в книге все знания, приобретенные методом проб и ошибок, и весь опыт коучинга для руководителей, предпринимателей и менеджеров.Резюмируя все прочитанное, получаем очень структурированную и понятную книгу с большим списком идей как повысить личную эффективность.Электронная книга в формате PDF
Продажник:http://www.ozon.ru/context/detail/id/22449357/Скачать:
Скрытый текст:
Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"
infostock.net
Основные мысли из книги Нейла Фьоре "Психология личной эффективности"
Нейл Фьоре «Психология личной эффективности»
Здравствуйте дорогие читатели моего блога, в этой статье речь пойдет о книге Нейла Фьоре «Психология личной эффективности». Данная книга избавит вас от прокрастинации и поможет получать удовольствие от работы.
Основные мысли из книги Нейла Фьоре «Психология личной эффективности»:
1. Заменяй напряжение легкостью;
Когда наше тело напряжено, мы не сможем сконцентрироваться на работе. Расслабьтесь, сделайте разминку, подышите свежим воздухом — это позволит снять напряжение и приступить к работе с новыми силами!
2. Исправляй плохие привычки на полезные;
Если вы хотите стать максимально эффективным, то вам придется отказаться от всех вредных привычек. Вы задумывались сколько отнимает у вас курение, проверка социальных сетей, либо просто серфинг по интернету? Проанализируйте свой рабочий день — записывайте каждые 10 минут рабочего времени — так вы увидите, сколько вы тратите время на бесполезные дела. Как только вы увидели свои вредные привычки начинайте убирать их и внедрять полезные.
3. Поступай в соответствии с текущими целями;
Всегда записывайте свои дела и цели. Это позволит вам увидеть, какие дела являются важными и срочными, а от каких можно оказаться на время или вообще. Данные прием позволит вам увеличить производительность выполнения важных дел.
Я надеюсь эти советы помогут вам стать более производительным на работе и получать удовольствие от работы. Если вам понравилась данные советы автора, то вы можете прочитать его другие книги, пройдя по ссылке
Друзья, кроме этого хочу представить вам мой 7-дневный тренинг усовершенствования личности, который позволит вам увеличить доход в 2-3 раза. Также действует партнерская программа: за каждого привлеченного клиента вы получаете 50 % стоимости тренинга. По всем вопросам обращайтесь через форму обратной связи или сообщество в Vk.
Если понравилась статья ставим лайки, делаем репосты, оставляем комментарии и не забываем подписываться на мою группу в Vk. Всем спасибо за внимание, до скорых встреч!
successfulperson.ru
Рецензия на книгу Нейла Фьоре "Психология личной эффективности"
Рецензия на книгу Нейла Фьоре «Психология личной эффективности: как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы»
Издательство Манн, Иванов и Фербер продолжает выпуск уникальной деловой литературы. В новой книге «Психология личной эффективности: как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы» Нейл Фьоре предлагает изменить отношение к работе, например, посмотреть на свою работу, со стороны. «Идея относиться к работе как к развлечению, - пишет автор, - может показаться парадоксальной, но даже если поставленная перед вами задача скучна, она тренирует мозг».
Книга, небольшая по объему, охватывает большой круг проблем, возникающий в жизни людей сталкивающихся с большими нагрузками при выполнении разнообразных проектов. Автору удалось максимально в сжатой форме, без лишней воды, донести до читателя, как минимизировать нагрузки при выполнении различных задач, используя резервы нашего мозга, сознания и подсознания.
Основная идея личной эффективности, по мнению автора, заключаются в выработке новых правильных привычек, которые помогут избегать стрессов, тревог, чувства страха; повысить мотивацию; концентрироваться на поставленных целях и задачах.
Опытный психолог Нейл Фьоре дополняет повествование книги дельными, советами, которые, как пишет автор, стали результатом многолетней практики и научных изысканий, и применение которых в жизни сэкономит массу времени. А применение различных техник поможет снять стрессы, забыть о тревожности и боязни сделать что-то не так. «Представленные методы, - пишет автор,- позволят интегрировать и направлять реакции, эмоции и энергию, «примитивного мозга» на достижения целей».
Прочитав книгу, вы узнаете, как добиться высоких результатов, не составляя множественных планов, которые порой не работают и о которых пишут много и часто в деловой литературе.
Вы узнаете также, как не бояться больших проектов, возможность доводить их до конца без стрессов, просто заменив понятие «надо закончить» на «пора начинать». Как избежать дедлайнов и распланировать свое время, чтобы не сделаться трудоголиком и чтобы времени хватало и на личную жизнь.
Книга хорошо структурирована. Задает том всему повествованию семь главных принципов, помещенные в начале книге, применяя которые можно
добиться эффективного труда, и свести к минимуму отвлекающие моменты и вредные привычки.
Много в книге и примеров из жизни, которые оживляют повествование. Один их них рассказывает о том, как добиться максимальной мотивации сотрудников.
«В калифорнийском офисе страховой компании Джо считался лучшим продавцом и долгие годы успешно возглавлял отдел продаж. Он научился вдохновлять и мотивировать себя даже в тяжелые времена и сумел обучить этому подчиненных. Однажды утром Джо приехал в новый офис компании, расположенный в 18-этажном здании, на несколько минут раньше, чтобы подготовиться к еженедельному тренингу для персонала.
В лифте он разговорился с человеком, который необыкновенно обрадовался встрече со страховым агентом. Мало того, изъявил желание приобрести пятимиллионную страховку! Пораженный Джо сказал: «Конечно, я продам вам полис. Я выпишу его сразу же, как окажусь в офисе». Но в кабинете Джо понял, что рискует потерять редкую возможность мотивировать свою команду.
Джо начал тренинг с небольшой вводной информации и методик продаж, а затем сообщил: «В этом здании есть человек, который сегодня готов купить пятимиллионный полис!» Через секунду комната опустела: 12 страховых агентов отправились прочесывать 18-этажное здание в поисках крупного куша.
Через пару часов каждый из них вернулся с ворохом страховок: несколько на 1 миллион, несколько на 500 тысяч и одна на 5 миллионов долларов.
Благодаря ожиданию хороших комиссионных каждый агент добился успеха, а в совокупности они установили рекорд продаж за день, не говоря уже о том, что дело происходило в одном здании.
Каждый из них в тот день пережил и отказы, и неудачи, но упорно продолжал искать вожделенного клиента.
Ожидание награды волшебным образом зажигает нечто в нашем сознании, меняет отношение и даже внешний вид, тем самым направляя к успеху. Можно поступить, как Джо, и произнести пламенную речь, или разговориться с человеком, сидящим рядом в самолете. Никогда не знаешь заранее, где притаилась удача. Поэтому ожидание — это внезапность. Потренируйтесь вызывать в себе позитивное ожидание».
Книга будет полезна руководителям, предпринимателям, менеджерам и всем тем, кто хотел бы сделать свою жизнь более эффективной и менее стрессовой.
И, конечно же, хороший перевод, дань уважения издательства к читателю, поможет вам легко и с интересом прочитать книгу.
Наслаждайтесь чтением, применяйте на практике техники и поражайтесь результатам.
Источник: BizYou.Ru, Автор: Екатерина Юрьева
www.bizyou.ru
Психология личной эффективности. Нейл Фьоре
“Психология личной эффективности” Нейла Фьоре – очень хорошо структурированная книга про то, как можно своими силами сотворить себя самого. Как можно, следуя простым правилам, быть спокойным и смело плыть не по течению, а именно туда, куда тебе необходимо.
Книгу прочёл ещё до поездки в Индию, но всё никак не доходили руки написать про неё отзыв. Психология личной эффективности читается очень легко. Но не советовал бы её прочитывать взахлёб. Нужно постоянно применять данные, которые получаешь в книге в своей жизни.
“Психология личной эффективности” наверняка уже доступна в интернете в электронном виде. Скачать теперь можно всё, что угодно 🙂 Но у меня есть друзья – “МИФ”, которые продолжают радовать крутыми бумажными книгами, за что им безмерно благодарен. Кто хочет купить “Психология личной эффективности” Нейла Фьоре вот вам волшебная кнопка:
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться жить без стрессов.
Для тех, кто хочется научиться сохранять концентрацию на выполняемой задаче.
Для тех, кто хочет получать удовольствие от работы.
Фишка книги
Автор — признанный специалист по борьбе с прокрастинацией. За тридцать лет работы он помог избавиться от этой вредной привычки сотням тысяч людей.
Большинство книг по личной эффективности делают акцент на том, как вам стоит планировать свой день, составлять списки задач и расставлять приоритеты. И часто авторы упускают важнейший аспект работы — психологический. Люди не роботы. На нашу продуктивность влияет не только система, по которой мы работаем, но и то, как мы относимся к своей работе, как реагируем на внезапно свалившиеся срочные задачи или плохое настроение руководителя.
От автора
С помощью эффективной стратегии самоменеджмента через несколько недель вы достигнете того, на что обычно уходят годы дорогостоящего обучения и коучинга, — способности замечать и корректировать привычные негативные модели и внедрять вместо них оптимальные решения.
Вы потратите гораздо меньше времени на обучение, поскольку я аккумулировал в книге все знания, приобретенные методом проб и ошибок, и весь опыт коучинга для руководителей, предпринимателей и менеджеров.
Немного спойлеров из книги
Автор приводит методики, что позволят избавиться от стрессов, улучшить работоспособность и научиться получать удовольствие от работы. Если ваша работа угнетает вас в прямом смысле этого слова, возможно, первоначально нужно задуматься о смене трудоустройства. Фьоре полагает, что отрицательные эмоции от работы во многом связаны с комплексом вины из-за отдыха и постоянной прокрастинацией.
В книге изложено 7 принципов эффективного труда:
- Исправление имеющихся привычек. Конечно, речь идет не обо всех привычках, а только о «плохих». Одним из ярких примеров является критика. Не теряйте времени зря, критикую себя или других за уже совершенные ошибки. Лучше сконцентрируйтесь на том, как исправить ситуацию.
- Закон обратного усилия. Если сложная задача не поддается решению, то необходимо изменить способ ее выполнения.
Если вы толкаете дверь, а она не открывается, попробуйте потянуть на себя.
- Концентрируйтесь не на себе, а на задаче. Один из быстрых способов повысить продуктивность – мгновенно сменить позицию, как в каратэ, и сфокусироваться на проблеме.
- Вместо «нужно закончить» скажите: «пора начинать». Слово «надо» несет очень отрицательную энергетику. Постоянные напоминания о необходимости закончить задачу приводит вас в состояние усталости, раздражения и даже депрессии.
- Вместо «Надо закончить изматывающий и длинный проект» скажите: «поработаю-ка я 15 минут». Любому человеку нужны перерывы. В эти моменты мозг отключается, отдыхает, а затем включается в работу с новой силой.
- Вместо постоянного напрасного напряжения отдельных частей мозга целиком задействуйте все его составляющие. Занимайтесь сложными и новыми задачами – это позволит вам задействовать потенциал мозга целиком.
- Поступайте в соответствии со своими высшими ценностями и текущими целями. Забудьте о правилах и рамках. Это ваша задача, и вы знаете, как ее делать.
Много полезных рецептов для того, чтоб повысить собственную эффективность. Рекомендую к прочтению! Не пожалеете! Даже на Ютубе её рекомендуют 🙂
Интересные записи:
knigoplaneta.ru
Психология личной эффективности - Нейл Фьоре ~ Саморазвитие без фокусов
«Психология личной эффективности» затрагивает чуть ли не все темы современной психологии успеха и при этом написана в сжатом, конспективном ключе.
Такой подход имеет свои плюсы и минусы.С «The Now Habit at Work» (оригинальное название) перекликается другая книга Фьоре — «Легкий способ перестать откладывать дела на потом«.
Обе книги — о личной эффективности и внутренней гармонии, которая позволяет добиваться лучших результатов, нежели оголтелый трудоголизм.
Однако если в «Легком способе» автор сконцентрирован в первую очередь на идее и принципах правильного отношения к плохим рабочим привычкам и уже потом — на конкретных советах, то «Психология личной эффективности» — это преимущественно практические советы.
Соответственно, плюсы — это легкость применения всех рекомендаций (они пояснены весьма обстоятельно), их ориентация на немедленное использование.
Минусы же в том, что читателю сложно выйти за рамки этих советов, сложно распространить описанные приемы на другие области жизни.
Две книги Фьоре, содержащие сходные приемы повышения уровня организованности в работе и наведения порядка в разных сферах жизни, в этом плане являются противоположностями. Возможно, это сделано осознанно, чтобы охватить максимальную аудиторию: кому нужны советы — вот вам советы по пунктам, кто хочет менять мировоззрение — вот вам размышления и принципы.
Замечу, что начинать чтение лучше с предмета этого обзора: сначала применить конкретные типовые советы, а потом разобраться в том, почему и как они работают, ознакомившись с «Легким способом».
Понимание принципов, на мой взгляд, важнее изучения списков советов (спросите себя, сколько раз вы читали посты-списки в духе «10 способов улучшить жизнь» и насколько они вам помогли). Глубокая и верная концепция сама по себе меняет того, кто ее воспринял — и он учится давать советы сам себе.Итог:Для меня «Психология личной эффективности» — это в первую очередь демонстрация и конкретизация общих идей, высказанных в «Легком способе», чего-то принципиально нового из нее не почерпнул.
Поэтому книгу можно рекомендовать тем, кто читал очень мало литературы, посвященной самоорганизации и саморазвитии и наоборот, тем, кто читал ее слишком много.
В первом случае она послужит экспресс-гидом, во-втором — поможет собрать разрозненные идеи в систему, послужит своеобразной памяткой.В связке же с предыдущей книгой — может оказаться полезна самым разным людям.
www.samorazwitie.ru
Нейл Фьоре. Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы
Отзывы о книге:
★★★★☆
Эту книгу не назовешь полноценной библией по вопросам личной эффективности. Скорее всего это мощная стартовая площадка для новичков, а для матерых самооптимизаторов, книга добавит энергии, поднимет желание жить и работать. Конечно, несколько полезных советов растянуты на 200 страничную книгу, большими буквами, с большими интервалами. МИФ знает за что брать деньги (не только в плане содержания, но и в плане бумаги). Так что покупая книгу, вы платите дорого за бумагу и за обложку в том числе. В книге есть хорошие объяснения и советы. А психологическое упражнение "Манящий образ" я бы назвал просто шикарным. В общем, книга полезна (не то что издания Брайна Трейси).
biz6000
★★★★☆
Книга на самом деле сводится всего к нескольким дельным советам, которые снова и снова повторяются и эмоционально вдалбливаются в читателя. Но советы хорошие, несмотря на то что в основном достаточно простые и очевидные (главное, начинайте немедленно!). Из оригинальных понравилось про вред трудоголизма, перфекционизма и психологию временно работающего сотрудника;) Прочитать стоит. И начальству на работе дать почитать заодно;)
Ирина, 26, Москва
★★★★★
Преимущество этой книги состоит в том, что она читается легко и быстро. Так что, её можно держать на своём рабочем столе и временами заглядывать, а то и перепрочитывать чуть ли не каждый месяц и каждый раз находить для себя что-то новое. Автор даёт много порою капитанских, но именно поэтому гениальных в своей простоте советов. Например, он говорит, что человек, который знает, что через полгода или год он уволится, работает значительно лучше "обречённого мучиться здесь вечно". Даже если ты увольняться не собираешься, поставь себе цели так, как будто бы собираешься, а следовательно хочешь стать через определённое время куда более ценным ресурсом на рынке труда. Казалось бы, совет простейший, но как часто мы забываем о том, что всё в наших руках, и только мы сами ответственны за своё развитие. Фьоре мастерски напоминает об этом. Оценка: 5 из 5.
Ситникова Ольга, 26, Санкт-Петербург
★★★★★
Читала всего пару книг такой тематики, поэтому сравнить особо не с чем. Тем не менее, мне показалось, что в книге нередко встречаются довольно известные факты и методы. Взять, например, описание эффективных коммуникаций — не ново. Также Фьоре иногда выступает кэпом: ну такие очевидные вещи рассказывает и даже разжёвывает. Ррр.. С другой стороны, некоторые очевидности заставили глубоко задуматься. Раньше и не подозревала, что у меня есть подобные проблемы. А ведь они есть! Почти в каждой главе выяснялось что-то новенькое. То не всё в порядке с целеполаганием, то с самоорганизацией беда. Я никогда фанатично не кидаюсь исполнять свежевычитанные истины от гуру, но в этот раз некоторые фишки начала применять ещё во время прочтения. Книга мне действительно оказалась полезна, так что, несмотря на минусы (для меня), ставлю 5. Вот, к примеру, запомнилось: «Сосредоточьтесь на том, как вытереть пролитое молоко, а не на том, почему оно разлилось». «Стандартный совет "относиться ко всему позитивно" неэффективен. Ему очень тяжело следовать, если вы потеряли работу или пережили серьезную неудачу. Побудите себя заниматься делами, которые повышают шансы на успех и коррелируют с ощущением счастья. Самое главное — жить, вставать, идти и что-то предпринимать». И самый любимый совет: «Запланируйте время для развлечений без чувства вины... Так вы будете уверены, что не откладываете жизнь на завтра, и перестанете винить во всем работу». У кого есть такая проблема, тот оценит. Плюшки: автор некоторые тезисы упорно повторяет из главы в главу. Сначала прямо раздражает, а потом понимаешь, что запомнилось-то накрепко. Точно повторение — мать учения. Хороший приём. Печеньки: для таких отъявленных ленивцев, как я, просто находка — маленькие хитрости для поддержания мотивации. Кратко и действенно. Проверено на себе.
Sandrit, 28
dic.academic.ru
