Как пережить измену любимого человека: советы психолога, LOVEabout. Как пережить измену любимого человека советы психолога
Как пережить предательство любимого человека?
«Как пережить предательство любимого человека?» – к сожалению, этот вопрос приходится задавать многим людям, находящимся когда-то в счастливых отношениях. Пережить измену – это нелегкая задача. Кажется, что весь мир рухнул в одно мгновение и не можешь поверить, что это происходит на самом деле. Боль предательства так сильна, что некоторые люди впадают в апатию и депрессию, перестают общаться с друзьями, работать, жить привычной жизнью. Но в этом и есть большая ошибка. Пока вы погружаетесь в страдания с головой, вы отдаляете от себя всякую возможность оправиться от удара. Итак, какие советы дают психологи, чтобы справиться с этой напастью?
Содержание статьи:
Как пережить предательство любимого человека. Примите ситуацию.
Если близкий человек предал вас и перед вами стоит задача, как пережить предательство любимого человека, то в первую очередь нужно понять, что это не конец света. В вашей жизни впереди будет еще много счастливых моментов и отношения с более верным человеком, если вы решили закончить эти. Для того чтобы поскорее ваша жизнь опять стала приносить вам радость, вам нужно собрать всю волю в кулак и не раскисать. Сделать это можно поняв, что все в жизни можно пережить и лишь отношение к ситуации окрашивает ее в черный цвет. На самом же деле предательство – это лишь большой урок для вас в жизни.
Стоит ли прощать предательство и сохранять ли отношения?
Простить изменника необходимо в любом случае: решите вы сохранить отношения или на этом закончить их. Это нужно в первую очередь вам, а не вашему избраннику. Если не простить человека, предавшего вас, то этот груз обиды не даст вам жить полной жизнью, и незаметно день за днем будет отравлять вашу душу. Также простить нужно и себя. Конечно, психологи говорят, что высока вероятность того, что в предательстве виноваты оба партнера. И стоит хорошенько подумать над этим вопросом, чего не хватало вашему молодому человеку в отношениях, раз он пошел на измену. Но винить и корить себя за это не имеет смысла. Все совершают ошибки, и на своих ошибках мы учимся, становимся мудрее.
Продолжать отношения или нет решать только вам. Для того чтобы принять обдуманное решение, побудьте несколько дней в одиночестве. Взвесьте все за и против. Сможете ли вы забыть предательство и продолжать жить с этим человеком или для вас измена – это стопроцентный повод для развода?
Как пережить предательство любимого человека. План действий.
Как пережить предательство любимого человека, если вы решили закончить отношения?
- Не держите эмоции в себе, выплесните всю обиду и злость. Можете плакать, бить посуду, кричать, пока не почувствуете облегчение. Но не стоит устраивать это каждый день. Теперь вам нужны силы для того чтобы начать новую жизнь.
Уберите все вещи бывшего любимого из квартиры, выбросьте и удалите все фото с компьютера, подарки и любое напоминание о нем. Таким образом, вы сократите неприятные напоминания о вашей боли.- Не закрывайтесь в одиночестве в четырех стенах. Больше общайтесь с родственниками и друзьями, гуляйте, ходите в кино и театр, заводите новые знакомства. Самое время начать делать то, что давно хотели. Мечтали вы пойти на курсы английского языка или танцев, сейчас для этого лучший момент. Новые увлечения помогут вам избавиться от тоскливых мыслей.
- Загрузите себя работой, распланируйте весь день, заполните его интересными делами и событиями, так у вас точно не останется времени, чтобы жалеть себя и предаваться тоске.
- По возможности перестаньте общаться с общими знакомыми, чем меньше упоминаний о предателе будет, тем лучше.
- Не злоупотребляйте алкоголем. Только в фильмах это выглядит красиво и помогает убить печаль. На самом же деле спиртные напитки в малых дозах сконцентрируют ваше внимание на произошедшем несчастье, а в больших добавят еще и физической боли.
Соблюдайте эти правила, и пройдет время, раны ваши станут затягиваться. Придет пора, и вы будете вспоминать об этом уже спокойно, без слез и горечи. Конечно, промежуток времени, за который можно пережить измену для всех людей разный, и не у всех получается справиться только с помощью поддержки друзей и близких. Помочь разобраться в себе и справиться с предательством может психолог на индивидуальной консультации.
Поделитесь этой информацией в соц. сетях
psyconsult24.ru
Как пережить измену любимого человека
Содержимое статьи:
Вы встретили человека, который в один миг предал Вас, уйдя к другому? Не время думать о длительных запоях, суициде, или, что ещё хуже, физической расправе. Мы приведём для Вас множество способов, как можно избавить себя от страданий, забыть всё, как плохой сон и начать жить по-новому. Итак, как пережить измену любимого человека?
Сколько же боли, разочарования, тоски и обиды в предательстве… Насколько бы сильным ни казался человек изнутри, переживать измену или банальное прощание «навсегда» с любимым человеком всегда сложно. Порой кажется, что эта чёрная полоса – бесконечная…
Когда вас предали
Как пережить измену любимого человека и при этом вновь стать счастливым? Не стоит сдаваться, делать глупостей, о которых потом будете жалеть. Конечно, все мы понимаем, что жизнь – одна, а люди приходят и уходят, но в этот самый момент Вы вряд ли думаете о ком-то ещё, кроме изменщика. Всё же, заставьте себя откинуть мысли, что на этом вся жизнь окончена, и далее существовать нет смысла. Это чувство пройдёт! У кого-то скорее, у кого-то дольше. Судя по личному жизненному опыту автора, расставаться с любимыми людьми легче, если есть уже подобный опыт. Поэтому не бойтесь завести новые отношения. Даже если у вас вновь не сложится, в будущем будет куда легче всё это пережить, имея соответствующий опыт за спиной.
Верьте в себя, боритесь с болью, загружайте подсознание информацией о чём-то другом. Пройдёт всего несколько недель, и Вы наверняка почувствуете облегчение. Однако для этого нужно знать, как именно действовать.
Как пережить измену любимого человека: первые действия
Пострадать, поплакать, поныть – позвольте себе, казалось бы, лишнее. Вы должны избавиться от эмоций, которые сидят внутри и съедают Вас. Но не устраивайте скандалы, не оскорбляйте, делайте всё в меру, наедине с самим собой, а оптимально – с человеком, который поймёт, а не будет говорить что-то вроде «а я говорила», «ты – неудачник» и т.п. Трезвым взглядом оцените всё, что случилось, и главное – смиритесь. Чтобы выплеснуть эмоции, можно немного подвыпить (аналогично – в меру!), и уже завтра Ваш мир будет немного другим, более светлым. В этот момент Вы должны предупредить неприятности в будущем – импульсивные решения должны оставаться в стороне, пусть глупости делают другие, но не Вы.
Ещё надеетесь на то, что сохраните семью? Осознайте, случайной ли была связь Вашей второй половинки с этим человеком. Если это был любовник на одну ночь, возможно, Ваш человек поймёт, что таких, как Вы, больше нет, а о лучших и речь не может идти. В этом случае рвать отношения – не всегда лучшее решение. Оцените сами, насколько Ваш брак стоит того, чтобы простить и забыть этот проступок, а также предложите это сделать самому изменщику. Верните в Ваши отношения страсть и ласку, вряд ли Ваш «кролик» захочет покидать «золотую клетку», где его хорошо кормят, лелеют и гладят по головушке не за что-то, а просто потому, что он милый.
Чего не стоит делать
Думать о его измене всё время категорически нельзя. Лучше заняться делами, которые позволят погрузиться в них с головой, а если же мысли продолжают тревожить – гоните прочь их! Тот поток эмоций, который в голове у человека, думающего, как пережить измену любимого человека, не позволит смотреть на вещи с «правильного» ракурса. Не считайте сложившуюся ситуацию трагедией всей Вашей жизни, не чувствуйте себя самым несчастливым человеком. Конечно же, избегайте людей, говорящих «мне бы твои проблемы», так как они, скорее всего, вообще не понимают Вас и никогда не были на Вашем месте. Да, Вам сложно, да, этого человека-изменщика лучше забыть навсегда. Если у Вас с ним нет детей, семьи, общего имущества – прогоните его прочь со своей жизни, не дайте ему себя вновь обмануть. Кто изменил раз, изменит и второй – это неписанное правило человеческих отношений, исключения для которого имеют процент куда ниже, чем Вы себе думаете. Второй шанс актуален и эффективен примерно в одном из ста случаев.
Как пережить предательство в 40 лет?
«Что имеем – не ценим» – релевантная фраза для личностей в возрасте 15-30 лет. Позже набираешься опыта, понимаешь, насколько много не ценилось и в итоге потерялось. Вот когда тебе исполняется сорок, когда прожил с человеком с десяток-два лет, относишься к измене менее эмоционально, ставишь рациональность во главу всего. У тебя уже наверняка имеются дети, которые поддержат, дадут хороший совет. Кроме того, смысл жизни будет заключаться уже не только в любимом человеке. Оставшись без своей второй половинки, задумайтесь, может это Ваш второй шанс всё заново начать?
Сложно ли пережить измену любимого в 50 лет?
50 лет в условиях современных реалий – это уже, как минимум, полжизни. Для многих – её закат. Времени на то, чтобы давать возможность исправиться – очень мало. С другой стороны, многие люди, перешагнувшие возрастную отметку в пять десятков лет, ухитряются жить по-новому, находить себе новых спутников и даже заводить детей. В этом возрасте внешность и деньги играют меньшую роль, нежели в более юные годы. На первом плане – взаимность, взаимопонимание, уверенность в человеке, уверенность в том, что он не оставит тебя в горестный момент, когда ты болеешь или не можешь справиться со всеми делами в одиночку. Ищите верных людей, если Вам изменили – забудьте этого человека, и ни в коем случае не закрывайтесь в себе. Даже после 50-и лет Вы имеете право на полноценную личную жизнь, которая не должна «доживаться» на фоне измен и предательств.
Почему изменяют мужчины
Может быть достаточно много причин, почему мужчина изменяет Вам. Возможно, в определённый момент он принял решение, что покорение женщин – его ремесло, и только так он может доказать свою мужественность, востребованность и неотразимость. Ваш молодой человек может быть попросту неудовлетворённым теми отношениями, которые у вас сложились. Вероятно, он уже долгое время планировал разрыв, но не мог решиться. Ещё один вариант – внезапно нахлынувшая новая любовь, которая пришла в его жизнь как снег на голову. Если Вы не уделяете своему мужчине много внимания, часто игнорируете его желание интимной близости, ведёте себя с ним, как с близким приятелем, Вам не нужно поражаться тому, что он снова жаждет любви, ласки, женского восхищения и находит это всё «на стороне». Вы больше не дарите ему себя? Он рано или поздно отыщет свою потребность в объятиях женщины, которая будет с ним ласковее, заботливее, внимательнее. Если Ваш мужчина полюбил другую, ничего не остаётся, как отпустить его к другой, осознать свои ошибки и больше не допускать их в будущем. Решив вернуть его, будьте готовы к тому, что в вашей жизни появится недоверие и Ваша роль в жизни мужчины будет куда менее значимой, чем ранее. Ведь если Вы простили измену, другие «мелкотравчатые» погрешности и вовсе пропустите вне внимания – именно на это сможет рассчитывать изменщик.
Советы от психолога
Как пережить измену любимого мужчины? Обратитесь к профессиональному психологу, который поможет Вам найти правильную дорогу в жизни.
Для начала запишитесь на сеанс. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за психологической помощью к специалисту. Куда хуже неумение справляться со своими эмоциями, уход в длительный запой. Психолог, с другой стороны, – такой же обычный человек, который может беспристрастно и умно оценить ситуацию, открыть для Вас то, что незаметно с Вашей стороны. Он обязательно откроет двери подсознания, где прячутся ответы на все вопросы. Выполняйте рекомендации, будьте честными с Вашим помощником, и пишите новую страничку в своей книге жизни.
Заведите дневник счастья, которым может послужить карманный блокнот либо же его электронный вариант. Сюда Вы будете записывать всё то хорошее, что приключилось с Вами на протяжении дня. Наслаждение красотой радуги, приятные слова в Ваш адрес со стороны незнакомца, милое общение с новыми людьми – на всём этом стоит фокусироваться. Чем больше позитива в позитивном Вы увидите – тем счастливее будет вся Ваша жизнь.
Не называйте себя сама либо же не позволяйте называть себя «брошенной», «несчастной», «бедной» кому-то ещё. Ваша жизнь формируется Вашим же мышлением. Никто не говорит, что если называть себя богатой, но ничего для этого не делать, то Вы непременно получите всё желаемое, однако если только то и делать, что жалеть себя и постоянно нарекать на судьбу, она доставит Вам ещё немало неприятностей.
Финализируя сей монолог, автор хочет донести к сведению каждого читателя: несмотря на огромное разочарование, которое несёт за собой измена любимого человека, Вам есть ради чего жить дальше. А если Вы хотите качественно изменить свою жизнь, заводите новые знакомства, проводите время в своё удовольствие, самосовершенствуйтесь и достигайте новых карьерных вершин. Успешным людям некогда плакать и страдать из-за изменщиков, они любую неудачу воспринимают как хороший опыт. «Плохого опыта не бывает»!
dlya-nas.ru
Как пережить измену любимого человека
Неожиданное известие о неверности супруга может ввести обманутую женщину в депрессию или подтолкнуть его на безрассудные поступки. Как пережить измену любимого человека – подскажут советы психолога. Однако следует учитывать, что действия при «острой» и хронической измене отличаются.
Как пережить измену мужа - советы психолога
Неожиданное известие об измене, свалившееся как «снег на голову», психологи трактуют как «острое». Информация об «острой» измене приводит человека в состояние перегрузки: его мозг мгновенно переполняется различными мыслями и эмоциями. Резкая психологическая боль может нанести серьезный ущерб нервной системе, поэтому в первую очередь необходимо «перезагрузиться». Выйти из ступора, выплеснуть негатив и напряжение поможет:
- двигательная активность – бег, прыжки;
- битье подушки или посуды;
- плач;
- крик.
Психологи не советуют сдерживаться и держать боль в себе – это чревато серьезными заболеваниями, причем не только нервной системы, но и соматическими.
Следующий шаг для обманутой женщины – найти для себя занятия, чтобы заполнить образовавшуюся пустоту. Если больше не нужно все вечера и выходные посвящать готовке, стирке и глажке, можно заняться изучением иностранного языка, начать ходить в спортзал и чаще выбираться на природу.
Вне зависимости от того, какое будет принято решение – расстаться с изменщиком или нет, женщине необходимо провести работу над собой. Причем это не должно быть самокопание с целью почувствовать себя «бедной и несчастной», главная цель – найти точки развития, сделать свою жизнь интересной даже в случае развода.
Как пережить постоянные измены мужа - советы психолога
Регулярные – хронические – измены мужа также наносят серьезный вред психике женщины. Широко распространено мнение, что если супруга терпит похождения «налево», значит, ее все устраивает. Однако чаще всего такую семью держат вместе дети и финансы. Сложнее всего ситуация, когда жена искренне любит неверного мужа.
Женщине, если она принимает решение жить с гуляющим супругом, следует уменьшить эмоциональную и материальную зависимость от мужчины. Чем автономнее, независимее и самодостаточнее будет женщина, тем меньше стресса она будет испытывать. Кроме этого, существует возможность того, что «обновленная» супруга вновь привлечет внимание мужа. А если этого не случится, на пути женщины может появиться другой мужчина, который ее обязательно оценит.
womanadvice.ru
Как пережить измену любимого человека: советы психолога, LOVEabout
Факт измены ставит в тупик многих людей, вызывая смешанные эмоции. Гнев, шок, ненависть, потрясение, разочарование, недоумение – это лишь небольшой список тех чувств, которые испытывает страдающий от измены любимого человек. В голове начинает роиться сразу несколько мыслей: «Почему?», «За что?», «Что мне с этим делать?», «Как пережить измену?» Что же предпринять в случае измены несчастному влюбленному?
Шаг первый. Справиться с эмоциямиВ большинстве случаев кажется, что жизнь закончена, мир ужасен и несправедлив, ваша встреча с любимым (любимой) была ошибкой, а первым желанием чаще всего является устроить скандал с битьем посуды, напиться, выгнать горе-любимого (любимую) из дома или начать изменять самому. Будет лучше, если подобные эмоции вы сможете как можно быстрее обуздать и взять себя в руки. Разрушительные действия в вопросе того, как пережить измену, совершенно ни к чему.
Впрочем, держать свою боль в себе тоже не рекомендуется. Так и до сердечного приступа недалеко, особенно если вы – особа чересчур впечатлительная и нервная. Можно поплакать (только наедине, пусть изменившая вам половина не видит ваших страданий), обратиться к помощи психотерапевта, сбросить негативную энергию в тренажерном зале или в процессе какого-нибудь творчества (знаете, сколько картин известных художников появилось на свет в минуты сердечных переживаний?) Одним словом, постарайтесь использовать сложившуюся ситуацию во благо, как странно бы это не звучало. Да, это намного тяжелее, чем пойти напиться или «заесть» горе двумя килограммами мороженого. Но в ваших же интересах направить свои негативные эмоции в нужное русло.
Шаг второй. Разобраться в ситуации
Итак, взяли себя в руки, теперь приступаем к ответу на вопрос «Почему он (она) мне изменил(а)?» Многие останавливаются на варианте «Я сам(а) виноват(а) в этом». Что ж, если этот ответ вас устроит – можете дальше статью не читать. Рвите на себе волосы, думайте о том, какой вы плохой и ужасный, раз довели любимого человека до измены, забудьте о том, что пережить измену можно и погрузитесь в жуткую депрессию, заработав себе комплекс неполноценности (впрочем, он наверняка уже у вас имеется, если вы решили, что причина измены – в вас).
Нет, конечно, бывают случаи, и не редкие, когда причиной измены, действительно, служит плохое отношение со стороны любимого (любимой). Но, как правило, такие люди чаще всего как раз и не признают своей вины, да и вряд ли бросятся искать ответ на поставленный вопрос в Интернете. Так что – идем дальше.
А дальше, конечно, становится очевидной другая сторона медали – «Во всем виноват(а) он(а)». Что ж, и здесь возможны варианты. Если он – любитель женской красоты (или она, в свою очередь, тает при виде «штанов»), то с этим ничего не поделаешь. Обычно измену такого рода получаешь «в подарок» в первые же месяцы встреч. Вряд ли такого полигамного человека можно переделать. Он будет понимать, что делает вам больно, но продолжать периодически изменять.
Другой вариант – «случайная» измена. «Выпили, затуманилось сознание, не помню, как оказался с ней в постели», - вот стандартная схема подобной измены. Она может оказаться правдивой, а может быть использована в качестве «отмазки». Верить или нет данной отговорке – дело ваше. Можно заделаться сыщиком и выяснить, так ли это было на самом деле. Можно поверить на слово и, скрепя сердцем, пережить измену без вникания в ее подробности. Можно проверить правдивость слов при помощи детектора лжи. В общем, вариантов много, выбирайте тот, который удобней вам.
Нередким является и третий вариант, пожалуй, наиболее ранимый. «Прости, я полюбила другого», - говорит ваша девушка, глядя на вас полными слез глазами. Особенно больно воспринимать подобные фразы, когда за плечами годы совместной жизни, да еще и дети в придачу.
Бывают и другие причины для измены, менее распространенные, но тоже имеющие право на существование. Захотелось испытать новые ощущения, разнообразить свою сексуальную жизнь (жена в постели уже порядком надоела), соблазнила сотрудница по работе (не мог устоять!) – это лишь небольшой перечень таких «причин» (в большинстве случаев оказывающихся элементарными отговорками).
Шаг третий. Действовать
Выгнать горе-супруга(у) из дома, отомстить или простить – ваше личное дело. Впрочем, некоторые общие советы по поводу того, как пережить измену, мы можем дать.
Если вы удостоверились в том, что ваш возлюбленный – обычный бабник (или возлюбленная – ветреная в сексуальном плане особа), лучше прекратите отношения с ним. Не делайте себе больно и не лелейте мысль о том, что ваша любовь настолько сильна, что способна изменить человеческую натуру. В большинстве случаев - не способна.
Если вы уверены, что измена вашей второй половины – это ошибка, в которой он (она) ужасно раскаивается, то тут возможны варианты. Существуют люди, которые в принципе не могут простить измены, чем бы она ни была обусловлена. Что ж, не можете – не прощайте! И не слушайте утверждения о том, что все мужчины – полигамные самцы, а каждая женщина готова лечь в постель за деньги. Ориентируясь на такие примеры, счастливым в личной жизни точно не будешь!
Если же вы решили, что ваша вторая половина заслуживает прощения, то тут тоже нужна определенная тактика действий. Не прощайте сразу (даже если в душе уже смилостивились над изменщиком), дайте ему время помучиться и осознать, что он совершил ужасную ошибку. В конце концов, вы испытали очень неприятные чувства, узнав об измене, так разумно ли сразу же сказать: «Ну что ж, на первый раз я тебя прощаю»? Скорее всего, изменщик будет рад, что так легко отделался и подумает еще, чего доброго, что можно и дальше продолжать действовать в подобном духе.
Если вы решили простить его (ее), то не стоит отделываться только фразой о том, что вы смилостивились и прощаете измену. Пережить измену и все неприятные моменты, связанные с ней, вы должны вдвоем, а не поодиночке. Поговорите со своей второй половиной. Обсудите проблемы, которые существуют в ваших отношениях и которые, возможно, прямым или косвенным образом послужили причиной измены. Дайте понять, что второй раз прощения не будет. Покажите, что испытываете боль, но, в то же время, не намереваетесь терпеть такое отношение в дальнейшем.
В ситуации, когда любимый (любимая) полюбил(а) другого человека, лучше его (ее) отпустить. Не стремитесь удержать свою вторую половину, особенно воздержитесь от всякого рода «нечестной игры»: шантажа, упреков типа «дети останутся без отца», «подстроенной» беременности, запугивания объекта влюбленности вашего любимого (любимой).
Если же желание удержать его (ее) настолько сильно, стоит, в первую очередь, обратить пристальное внимание на себя. Что не так в вас? Что заставило его (ее) обратить внимание на другую (другого), искать новых ощущений? Чем вы хуже нового объекта симпатии? Возможно, эта влюбленность является временное «затмением», и у вас еще есть шанс вернуть былые отношения.
В любом случае, какой бы ни была причина измены и как бы вы не решили действовать по отношению к изменщику, не забывайте о самоуважении и старайтесь не причинять своими решениями боли самому себе.
Материалы: http://vse-sekrety.ru/69-kak-perezhit-izmenu.html
razvitielife.ru
Как пережить измену любимого человека. Советы психолога
Измена успела уничтожить множество отличных отношений. Когда вы знаете, что были обмануты любимым человеком, то вам очень тяжело снова начать ему доверять. Измену не так легко вычеркнуть из памяти.
Но порой в жизни бывает так, что партнер осознает какую большую ошибку он сделал. И казнит себя в этом, молит о прощении. Но вам от этого не легче. Так, как же пережить измену любимого человека и может ли стоит восстановить отношения после измены? Можно ли влюбиться в партнера снова, после его поступка? Можно привести некоторые советы, которые помогут вам, если вы все-таки решили дать партнеру второй шанс.
1. По возможности избегайте темы предательства. Если вы только начинаете восстанавливать отношения, не задавайте вопросы, которые связанные с этим делом. Ваши душевные раны еще не успели залечиться и на сердце до сих пор лежит подавленное чувство ненависти и боли. Вы можете вернуться к этой теме позднее, когда у вас получится вернуть утраченное доверие.
2. Не сравнивайте себя с любовницей. Причины те же, что в первом.
3. Вам нужно отвлечься, поэтому выберите время и отправьтесь с партнером в небольшой тур. Совместный поход даст вам новое чувство и волю, чтобы восстановить отношения. Эта короткая поездка позволит вам наслаждаться обществом друг друга и укрепить поврежденные отношения.
4. Лучше на время удалить все следы ассоциаций с романтикой. Если ваш партнер решил загладить свою вину и вознаграждает вас подарками, то лучше продать или отказаться от них.
5. Выберите встречу с друзьями или родственниками. Скажите им, что вы планируете восстановить отношения. Это будет мотивировать вас к ответственности за свои действия. И пусть ваши родственники поймут, что должны снова принять вашего партнера.
6. Любите своего партнера истинно и искренне. Если вы решили вернуться к нему только потому, что у вас есть моральная ответственность, например, перед долгим браком или детьми, то лучше отказаться от этих отношений. Ведь вы совершаете снова большую ошибку: ложные чувства рано или поздно приведут к новым конфликтам и ваш партнер будет снова искать утешения в объятиях другой.
7. Обязательно обсудите все ваши сомнения. Только совместное противостояние всех невзгод и неурядиц, поможет вам забыть все обиды и начать жизнь заново.
У вас нет прав для отправки комментариев
be-missis.ru
Как пережить предательство любимого человека: советы психолога
Счастье обещало быть вечным
В период романтических отношений в каждой паре влюбленные легко раздают клятвы верности друг другу. Это естественно, ведь на данном этапе их переполняют возвышенные чувства, все мысли заняты объектом обожания, и кажется, что так будет вечно. Но все в жизни течет по своим законам. Отношения тоже меняются, развиваются, иногда угасают. Любая пара проходит через этапы кризисов, ссоры, примирения, порой и измены.
Почему так больно?
Измену любимого человека люди называют предательством, потому что это воспринимается именно так. Ведь верность – одна из главных ценностей и неизменный атрибут большой любви. А если человек не уверен в своем выборе, останавливает свой взор на других и пытается вступить с ними в близкие отношения, то о какой же любви может идти речь?
Некоторые люди чувствуют, что их близкий человек переменился, иные – до последнего остаются в неведении. Но все тайное становится явным. Наступает момент, когда тот, кого предали – встает с изменой лицом к лицу. Это, пожалуй, самый тяжелый момент. Особо впечатлительные люди могут даже предпринять попытку суицида после получения такого известия. Человеку кажется, что мир раскололся пополам, и нет больше «мы», а есть он и предавший.
Зачастую, сознание не хочет принимать эту мысль, цепляется за хорошие воспоминания, и как следствие – за отношения. Нужно все тщательно взвесить. Сможешь ли ты, оставшись с предавшим тебя человеком, доверять ему как прежде? А сможешь ли простить ему до конца его некрасивый поступок? Не станешь ли при каждом удобном случае невольно напоминать ему о прегрешении? Может лучше оставить того, кто причинил тебе эту боль.
Как быстрее освободиться от боли и начать жить дальше
- Не держите в себе боль, позвольте «проговорить» ее, поделиться с кем-то близким. Это поможет осознанию ситуации, и ее приятию, как случившегося.
- Как ни банально это звучит, но время действительно лечит. Постепенно стихнет боль утраты, пройдет острое чувство жалости к себе, свежие впечатления потеснят грустные мысли. Мозг человека устроен таким образом, что перестает со временем помнить плохое в деталях, в памяти остаются только хорошие моменты – в этом защитная функция нашей психики, предохраняющая ее от «поломок».
- Перестрой свое мышление на позитивный лад, поищи аргументы, способные тебя убедить и успокоить. Вспомни, что когда-то ты не знал этого человека, но жил себе припеваючи. Так почему не попробовать сделать это снова? Подумай о том, что за поворотом, возможно, встреча с другим удивительным человеком, который захочет разделить твой путь и твои интересы. А все случившееся пусть покоится в прошлом.
- Занимайся тем, что приносит тебе удовольствие. Это касается и работы. Возможно, пришло время подумать о ее смене на более любимую?
- Ищи в каждом новом дне моменты радости: поиграй с котенком, побеседуй с любознательным соседским малышом, выпей в кафе чашку горячего шоколада. Все эти прекрасные мелочи – то, из чего складывается наша жизнь.
- Не стремись быстрее найти новые отношения, особенно если твоя душа сопротивляется этому. Просто для того, чтобы забыться – не стоит этого делать. К началу отношений нужно «созреть».
- Когда горечь утихнет, попробуй провести анализ произошедшего. Если подобный случай не первый в твоей жизни, и тебя предают с завидным постоянством – задай себе вопрос: что ты делаешь не так? Может быть, выбираешь не тех людей, или неправильно строишь отношения? Помочь с выводами поможет профессиональный психолог.
Справившись с подобной ситуацией, приобретаешь жизненный опыт и становишься сильнее. А значит, есть шанс, что следующие отношения не закончатся так печально.
psychologynow.ru
Как пережить измену: пошаговая инструкцияКоролева Свиданий
Измена. Одно лишь это слово заставляет нас вздрагивать. Сколько эмоций и воспоминаний будит оно в глубине нашего сердца! Отвращение, тревога, вражда, неизвестность, злость – это только малая часть тех чувств, которые предстоит испытать человеку, страдающего от проступка любимого человека. Сколько мыслей сразу приходит нам в голову! И мы мучаем себя вопросами: «Почему так произошло?», «Что заставило его разлюбить меня?», «Что мне теперь делать?», «Как пережить измену?» Что делать, если Вас предал любимый человек?
Как уязвлено наше самолюбие! Кто-то посмел заявить права на вашего человека, заставил его усомниться в вашей исключительности, недооценить вашу любовь и вашу заботу. Сначала вы достаточно легко относитесь к самому факту измены, потом появляются чувства. Они вспыхивают в одно мгновение: «Как он мог!», «Почему это произошло именно со мной?»
Многие люди проходят все оттенки чувств. Как пережить измену супруга, особенно когда он еще и ушел из семьи? Здесь многое зависит от ваших взглядов, от того, насколько вы сильный человек. В любом случае вам нанесена душевная рана. И только вам решать, что теперь делать.
Говорят, что мужчинами движет инстинкт. Они всего лишь увлекаются, но это не значит, что вы перестали быть интересной. Вы все та же неповторимая женщина, что и раньше. Другие считают, что с вами мужчине стало неожиданно скучно. Но кто сказал, что вы должны развлекать человека?! Есть периоды, когда хочется побыть в одиночестве. Разве за это преступление?
Так или иначе, вам изменили.
Во-первых, перестаньте винить себя. Прошлое изменить не в ваших силах.
Во-вторых, посидите с подругой и выплачьте все свое горе.
Подумайте, что же делать дальше? Как строить жизнь дальше? С любимым человеком или без него. От вашего взгляда на ситуацию, будет зависеть ваше отношение к происходящему. Возможно, ваш партнер вернется, попросит прощения, а может и начнет отпираться, что ничего не было.
Как пережить измену: советы психолога
Шаг 1: Приводим эмоции в порядок
Многим кажется, что жизнь внезапно оборвалась, мир жесток и несправедлив, ваши отношения были глупостью, а первое желание, которое возникает, это устроить скандал, уничтожить соперницу, напиться, выгнать мужчину из дома или уйти самой.
Возьмите себя в руки, отложите разрушительные действия на потом. В вопросе того, как пережить измену, они не помогут.
Хотя, держать боль в себе тоже не нужно. Пойдите в тренажерный зал (физические упражнения как нельзя лучше снимут стресс), обратитесь к помощи психолога (в вопросе, как пережить измену, советы психолога могут быть чрезвычайно полезны), займитесь каким-нибудь новым и необычным для вас делом, погрузитесь в творчество (ведь именно сильные эмоции придают нам вдохновение), исполните свою заветную мечту — съездите на море или прыгните с парашютом. Одним словом, используйте ситуацию во благо себе. Конечно, вы можете «заесть» это все сладким и набрать пару килограммов, но лучше всего заняться собой.[block_reclama1]
Шаг 2: Трезво взглянем на ситуацию
Теперь, когда вы привели свои эмоции в норму, чтобы понять, как пережить измену любимого, приступаем к ответу на вопрос: «Почему он мне изменил?» Если вы считаете, что виноваты сами, то можете смело погружаться в глубокую депрессию и развивать в себе комплексы.
Конечно, существует и другая крайность — «Во всем виноват он!»
Ну что ж, если он бабник, то тут ничего не поделаешь. И обычно в этом случае измену получаешь в первые месяцы ваших встреч. Он будет вполне осознавать, что причиняет вам боль, но изменять будет так же.
Еще один вариант — «случайная» измена. «Выпили, оказались в одной постели» — подобная история может быть правдой, а может оказаться ложью. Верить или нет — решать только вам.
«Прости, я люблю другую», — что можно на это ответить? Наверное, просто отпустить любимого человека. Бывают и другие причины измен (а может, просто оговорки) — захотелось испытать новые ощущения, соблазнила красивая женщина.
Шаг 3: Принимаем решение
Выгнать изменника из дома, отпустить или вернуть — решать вам. Мы лишь дадим некоторые советы, как пережить измену.
Если вы уверенны, что ваш любимый человек — самый обычный ловелас, бросайте его немедленно. Не причиняете себе боль и не выращивайте надежду, что ваша любовь все переживет и исправит другого человека. Вы не всесильны — одного желания мало.
Если вы думаете, что измена вашего возлюбленного — ошибка, о которой он очень сожалеет, то тут вы можете подумать. Существуют люди, которые не могут простить измену. Не можете — не прощайте и постарайтесь забыть мужчину. Если же вы приняли решение, что ваша вторая половинка заслужила прощение, то остается выбрать стратегию. Дайте ему время помучиться — не прощайте сразу. Вы же страдали, узнав об измене, так правильно ли будет сразу забыть обо всем. Тем более, изменщик вряд ли оценит ваше великодушие. Это поможет вам пережить измену.
Но лучше всего обсудите случившееся. Подумайте о проблемах, которые так или иначе повлияли на измену. Дайте понять, что второй раз вы простить не сможете, расскажите о той боли, которую вы пережили.
Когда ваш любимый человек предпочел другую, то отпускайте его не задумываясь. Стремясь удержать мужчину, вы можете потерять его уважение. Не прибегайте к упрекам, слезам и шантажу.
Одним словом, как бы вы не решили, как вести себя со своей второй половинкой, помните о себе, будете довольны своими решениями.
Месть. Что может быть слаще?
Вы решили, что месть — это блюдо, которое подают холодным. Не спешите его готовить. Даже если вам очень хочется расправиться с соперницей, не делайте этого.
Для начала, сложно придумать столь необычное, чтобы устроило вас, но и осталось вне уголовного кодекса. В любом случае, таким образом любимого не вернете, а силу и время потратите на человека, которого ненавидите. Стоит ли разлучница этого?
Да и выяснения отношений с другой женщиной — это не то, что может вас украсить. Ведите себя достойно, и это будет оценено.[block_reclama2]
Новая любовь – то, что доктор прописал
Сложно и рискованно, зато эффективно. Попробуйте заплатить вашему мужчине той же монетой. Знаю, не лучшее средство с точки зрения морали, но действенное. Это лучший способ пережить измену мужа.
Вы избавитесь от чувства обиды, поквитаетесь с мужем, заставите его страдать и ревновать. Вы обретете уверенность в себе, своей красоте и сексуальности. Что может быть лучшей профилактикой от еще одной измены, чем вселение в мужчину страха потерять вас навсегда? Мужчины — собственники, помните и пользуйтесь этим.
Главное, чтобы у вас сохранилось желание нравиться мужчинам. Посмотрите в зеркало, вы все так же обаятельны! Мужчинам нравятся женщины своим хорошим настроением, жизнерадостностью и уверенностью в своей привлекательности!
www.koroleva-svidaniy.ru
