Как научиться не ревновать мужчину понапрасну? Как перестать ревновать мужа советы психолога
5 Способов перестать ревновать мужа
Ревность — зеленоглазое чудовище, которое легко может разрушить даже самые крепкие и прочные отношения. Поэтому очень важно научиться контролировать это чувство, особенно без повода.
Под воздействием ревности к мужу, умная, женственная и привлекательная женщина может превратиться в подозрительную параноичку, изводящую своего несчастного супруга постоянными подозрениями в неверности.
Чего только не делают ревнивицы, стремясь обнаружить вещественные доказательства измены мужа: обыскивают его карманы, тайком читают смс-сообщения, тщательно осматривают каждый сантиметр одежды на предмет женских волос или следов помады, встречают с работы и даже нанимают частных детективов.
В конце концов доведенный до предела муж или действительно заводит любовницу (чтобы было не так обидно), или просто сбегает. И это не удивительно! Выдерживать постоянные подозрения и обвинения в том, чего не совершал — под силу далеко не каждому.
Надо заметить, что ревность бывает двух видов — по поводу и без повода.
Обоснованная ревность
Обоснованная ревность, имеющая под собой хоть какие-то причины, свойственна практически всем, даже самым спокойным и уравновешенным женщинам. Любая жена может ревновать мужа, если он:
- заигрывает с ее подругами;
- делает двусмысленные комплименты другим женщинам;
- постоянно под разными предлогами приходит домой довольно поздно, а то и вовсе ночует вне дома;
- игнорирует жену в сексуальном плане;
- нередко уединяется в другой комнате, чтобы с кем-то поговорить по мобильному.
Но даже, если для ревности есть уважительная причина, проявлять ее можно по-разному, в диапазоне от спокойного, но серьезного разговора с супругом, до истерики с криками, слезами и угрозами.
Разумеется, делать вид что все замечательно и нет никаких проблем в некоторых случаях просто невозможно, да и не следует — мужчина обязан относиться к любимой женщине с уважением и не задевать ее самолюбие открытым флиртом с другими женщинами.
Но при этом очень важно перестать ревновать мужа в открытую. Как бы не вел себя муж, жене следует сохранять свое достоинство и не опускаться до некрасивых сцен, которых потом сама же будет стыдиться. Мужчины терпеть не могут женских истерик и скандалов, намного лучше реагируя на логические доводы и спокойные обоснованные просьбы — это нужно учитывать!
Необоснованная ревность
Если ревность, имеющая под собой какую-то объективную причину — явление кратковременное, проходящее и по большому счету не оказывающее разрушающего воздействия на отношения мужа и жены, то этого никак нельзя сказать про ревность безосновательную, которая не зависит от внешних обстоятельств, не контролируется разумом женщины и, как правило, приводит к самым худшим последствиям.
Психологи считают, что необоснованная ревность имеет под собой чисто психологические причины. Обычно, патологическая ревность свойственна женщинам, внутренне закомплексованным, не уверенным в себе и имеющим заниженную самооценку. Такие женщины просто не в состоянии поверить в то, что действительно любимы и желанны, а поэтому постоянно ждут, что любимый мужчина их разлюбит, изменит с другой женщиной или вовсе уйдет к разлучнице.
Болезненно ревнивыми этих женщин делает навязчивый страх перед потерей любимого человека, именно поэтому таким женщинам крайне важно освободиться от ревности к мужу. Ведь как это не парадоксально: чем больше женщина пытается удержать возле себя мужчину, чем сильнее ее страхи и подозрения — тем скорее она его теряет.
Не зря, наверное, считается: о чем человек постоянно думает, то он и притягивает в свою жизнь. Поэтому, чем быстрее женщина справится со своими страхами и ревнивыми подозрениями к мужу без видимых на то причин, тем выше ее шансы на семейное счастье.
Советы психологов
Чтобы избавиться от ревности к супругу следует придерживаться некоторых советов психологов:
Поверить в себя и собственную обворожительность Для этого нельзя зацикливаться на имеющихся недостатках, которые есть у каждого человека, а наоборот стараться думать о своих достоинствах. Замечено, что женщины, искренне любящие себя и убежденные в собственной привлекательности, обладают сильнейшей харизмой, благодаря которой с легкостью могут соблазнить мужчину, и что не менее важно удержать его возле себя. При этом эти женщины могут вовсе не быть супер красавицами. Перестать фантазировать на тему измены мужа Не стоит представлять своего супруга в объятиях шикарных сексапильных красоток. Вместо этих грустных мыслей лучше думать о чем-то позитивном — мысли человека имеют свойство становиться реальностью. Не забывать о своем внешнем виде Никогда не появляться перед мужем в стоптанных тапочках и заношенном халатике — мужчины любят глазами. Да и самой на себя красивую приятно посмотреть. Заняться профессиональной самореализацией Очень часто болезненная ревность жены объясняется ее финансовой зависимостью от мужа и страхом остаться без кормильца. Жить настоящим Прошлого не вернуть, над будущим мы не властны, но есть настоящее — и его надо ценить. А иначе можно прожить всю жизнь в страхах и опасениях, даже не заметив своего счастья.Видео: как перестать ревновать?
likuniya.ru
Как научиться не ревновать мужчину, мужа
Кошечка.ру обещала рассказать тебе, как научиться не ревновать. Итак, сегодня давай поговорим именно об этом.
Чем мотивирована ревность?
Говорят, что ревность – признак любви. Ревновать может только тот человек, кто искренне любит. Но так ли это на самом деле? Позволь не согласиться с подобными умозаключениями.
Прежде всего, ревность – это проявление негативной и разрушительной эмоции. На ее почве нередко случаются ссоры и скандалы. Более того, из-за необоснованных претензий семейная жизнь может только испортиться. Об этом чуть ниже, а пока о мотивах.
А мотивы таковы:
- ты чувствуешь неуверенность в себе, поэтому начинаешь ревновать по каждой мелочи,
- ты уже была предана раньше, поэтому не можешь поверить, что бывают искренние отношения, ты не умеешь доверять своему партнеру,
- ты знаешь, что муж тебе изменяет, не можешь перестать в деталях представлять себе подробности его «походов налево».
Кстати, иногда бывает и такое. Это деструктивное чувство возникает у тех, кто и сам, как говорится, «с рыльцем в пушку». Если у тебя есть любовник, то ты не можешь допустить, что любимый – только с тобой.
На самом деле все мотивы идут от одного субъекта – от тебя. Вот потому и способы, как научиться не ревновать мужа, есть, и они отнюдь не заключаются в том, что нужно сменить супруга. Якобы хороший мужчина даже не даст повода.
Конечно же, бывают и исключения, но сейчас мы говорим о среднестатистической ситуации. Когда с негативными эмоциями женщине нужно научиться справляться так, чтобы не «выносить мозг» своему спутнику.
Кстати, бывают ситуации удивительные. Девушка подозревает в изменах даже не своего супруга, а того человека, с кем она начала встречаться. Пожалуй, сразу обсудим эту ситуацию, чтобы внести некоторую ясность и помочь тебе выбрать вектор поведения.
Мужчина: мой, не отдам!
Есть такие девушки, которые, только начиная встречаться с молодым человеком, сразу словно вешают на него ярлычок «Мой мужчина». И даже не представляют, что он может общаться с другими, и это не должно быть нареканием. Ведь пока он находится в поиске, ему не запрещено делать свой выбор. Да, ko6e4ka.ru представляет, что сейчас ты просто возмутишься: как так? Разве можно?
А почему нет? Ведь не зря говорят про заключение брака, что в этот момент возлюбленные друг другу дают клятву вечной любви и верности. Именно в этот, понимаешь? И никак не до! А если ты сама сразу перешла на очень близкие интимные отношения, это еще не значит, что он, по сути твой любовник, будет хранить эту самую пресловутую верность.
Прежде чем делить с кем-то кровать, надо научиться ему доверять. И видеть взаимные чувства и эмоции в ответ. Тогда даже сам вопрос, как научиться не ревновать мужчину, не всплывет.
Полезные советы психолога: как научиться не ревновать мужчину
В первую очередь тебе нужно перестать фантазировать. Нередко своими мыслями мы сами же и проектируем будущую реальность. Стоит научиться отлавливать негативные мысли и превращать их в приятные.
Здесь важно не уйти в другую крайность. Думать, что тот мужчина (еще даже не муж и может, не совсем любимый!) очень хороший и поэтому с другими даже общаться не нужно. Напротив, пока еще ты не вступила в очень серьезные отношения и только присматриваешься, почему бы не думать о нем легко. Внимание: это не означает, что отношения должны быть легкомысленными. Это значит, что ты не должна пытаться контролировать, где он, что делает, как себя там ведет. Кстати, это поможет научиться не ревновать даже супругам.
Хороший семейный психолог скажет: хватит пытаться контролировать все вокруг. Ревность, по сути, это свидетельство того, что ты понимаешь: в данный конкретный момент этот человек ведет себя не так, как ты предполагала. Кстати, свойство ревновать очень опасно. Обычно в этом случае человек пытается контролировать вообще всех вокруг. Не только партнера, но и родителей, братьев и сестер, а потом и детей.
Самый главный и ценный совет: как можно раньше увидеть в себе эту патологическую черту и бороться с ней.
Прием
Давай попробуем научиться не ревновать прямо сейчас. Для этого смоделируем такую ситуацию.
Можно ли перестать ревновать к другим своего парня >>
Представь человека, которого ты ревнуешь. Например, это не просто твой парень, а муж. И мысленно проиграй 2 сценария.
Первый сценарий. Ты окончательно убеждаешься, что ревность – не на пустом месте. Он действительно тебе изменяет. Ты сможешь что-то изменить своими истериками? Честно – нет, не сможешь. Только усугубишь. Тебе будет от этого лучше? Нет, ты истреплешь себе все нервы, станешь злиться по малейшему поводу и срываться на окружающих. Это деструктивный способ, и разрушать он будет именно твою жизнь.
Если же муж изменяет, а ты занимаешься своими делами, то это пойдет на пользу тебе. Обычно измена бывает продиктована самыми разными мотивами, даже попыткой достучаться до тебя. Тебе нужно выяснить мотивы. Возможно, поговорить с ним откровенно и по душам, без претензий.
По статистике, измена позволяет вскрыть столько ранее не замечаемого в семейной жизни. Порой семейный психолог за несколько сеансов узнает о своем пациенте больше, чем жена, которая каждую ночь ложится с ним в одну кровать.
Обычно изменять начинают в тех семьях, где нет глубокого, доверительного общения. Конечно, можно вычитать где-то, что секс должен быть такое-то количество раз в неделю. И вот ты, прочитав одном из женских журналов, подсчитала и поняла: у вас-то все не так. Значит, он ходит к любовнице. А что на самом деле происходит? Почему тебе проще придумать самое плохое вместо того, чтобы доверять тому человеку, которому ты однажды доверила всю свою жизнь? А может, у него проблемы на работе, проблемы в самореализации, из-за чего и нет желания. Или ты «подавляешь» его, не даешь ему быть мужчиной, взвалив на себя все мужские обязанность.
Здесь можно копнуть еще и еще глубже. Дойти до мотивов брака. Для чего ты вышла замуж? Захотела просто переехать от родителей? Хотела таким образом доказать кому-то из школьных обидчиков, что у тебя все «так же, как и у людей»?
И давай вкратце рассмотрим второй сценарий. А он таков: на самом деле тебя никто не предает. А попытавшись уличить супруга в неверности, только испортишь его мнение о себе и разладишь семейную жизнь.
В итоге ни один из сценариев не окажется выигрышным, если ты будешь выплескивать негатив на того, кого ты заревновала.
Так как же научиться не ревновать мужа и какие советы психолога можно взять на вооружение? Хочется верить, что эта статья помогла тебе думать немного в другом ключе: от ревности перейти к более глубинным мотивам своего поведения. Но не думай, что основной совет – это заняться психоанализом.
Когда ты поймешь, что причина твоей ревности кроется в тебе самой, и только ты владеешь ситуацией, ты будешь сама выбирать свое настроение…
…Так же, как ты выбираешь в шкафу наряд! Пусть он будет ярким, солнечным и позитивным, как и твои мысли о близких людях.
www.ko6e4ka.ru
Как перестать ревновать мужа советы психолога
Как перестать ревновать мужа?
Вы можете задать вопрос другим психологам
Здравствуйте Алиса. Ваш вопрос ассоциируется у меня с популярной книгой Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить?» Если вы не знакомы с этой книгой, рекомендую почитать. Ваши переживания может быть не и беспочвенны, но основываются на недостаточной уверенности в себе. На самом деле, вы наверняка моложе и более привлекательны возможной любовницы вашего мужа, а женщина, которая собирается родить и родит прелестного малыша, тем более будет цениться. Любой человек, ( а мужчина тоже человек), ищет там, где лучше, где приятней, где спокойней и комфортней, а атмосфера раздражительности этому не соответствует. Попробуйте создать мужу такую атмосферу, кода ему хотелось прийти, тем более у вас есть свой собственный опыт в этом отношении. Желаю вам гармоничных семейных отношений.
Вы можете задать вопрос другим психологам
Жила-была девушка. Умнмца и красавица. Мать никак не могла на нее нарадоваться, соседи — назавидоваться, а парни — насмотреться. Да только ей самой никто по сердцу пока не пришелся. Так и жила с родителями: матери по дому помогала, отца песнями радовала. И вот как-то раз пошла она в лес по ягоды и заблудлась в чаще. Что там было, кого встретила — о том неизвестно, только очнулаь утром на знакомой поляне. без ягод, но со знанием о том, что скоро сына родит. И что делать теперь? Искать того, с кем ночью встретилась, да к попу вести? А своей волей не пойдет. Или одной домой вернуться? Авось поругают, поплачут, да простят. А вы, Алиса, какое бы продолжение написали?
Как перестать ревновать мужа
Многие спрашивают, как перестать ревновать мужа, что для этого нужно делать и какие есть способы, чтобы избавиться от чувства ревности к мужу. Ведь ревность – опасное состояние, некоторые называют ее болезнью, вот почему так важно вовремя вылечиться от такой болезни, чтобы жить счастливой семейной жизнью. Многие женщины, не поняв конкретно, изменяют ли им мужья, сами также начинают изменять, что в итоге приводит к разводам.
В статье вы узнаете, как перестать ревновать мужа, так как ревность это проявление слабости и неуверенности в своих силах. Вы, скорее всего, сомневаетесь в себе, а не в муже, когда ревнуете его. Поэтому, перестав ревновать, вы сможете жить лучше и счастливее. Если вы на самом деле любите мужа, то не нужна никакая ревность, а если вы точно знаете, что он изменил, примите решение простить и дать еще один шанс или отпустить.
Займитесь своими делами
Чтобы перестать ревновать мужа, вам нужно быть настоящей женщиной и продолжать делать свою работу и заниматься своими делами. Если муж действительно изменил, это можно легко заметить, но если этого нет и вы, сами себе что-то придумали, не обосновано, то пока не предпринимайте никаких действий. Просто продолжайте любить мужа и тогда он начнет делать тоже самое. Когда вы начнете проявлять свою ревность, ссориться с мужем, подозревать его в чем-то, то, скорее всего, он уйдет от вас к другой, даже когда был преданным и не изменял вам. Узнайте: как перестать много есть .
Дарите сильную любовь мужу, соблазняйте его
Чтобы перестать ревновать мужа, для начала перестаньте тратить свою энергию на ревность. Мужчина сразу заметит, как вы перестали его соблазнять, начали относиться к нему без любви и он начнет делать также. Поэтому если вы не хотите развода и хотите сохранить семью, дарите ему всю свою энергию и любовь, не рассеивая ее на ревность и подозрения.
Тогда мужчина также начнет дарить свою любовь вам и проводить с вами больше времени и отдавая больше внимания. В семье должна быть гармония, если один человек начинает тратить свою любовь и энергию впустую, то гармония теряете. Узнайте: как перестать ревновать парня .
Будьте любящей женой
Чтобы перестать ревновать мужа, станьте любящей женой. Мужчина сразу замечает, как вы перестаете его соблазнять и ревнуете и после этого, ему просто придется найти ту женщину, которая будет его соблазнять и вдохновлять. Не теряйте свои женские качества и тогда мужчина никогда вам не изменит. Главная причина измены, это ревность и отсутствие соблазнения со стороны жены.
Научитесь соблазнять мужа всегда, тогда ему не придется искать кого-то на стороне. Будьте для мужа не только любящей женой, но и другом и любовницей и тогда ваш муж никогда вам не изменит, так как на это не будет смысла. А когда вы ревнуете, перестаньте соблазнять мужа, ему будет не хватать женского внимания, любви и потребностей, тогда ему просто придется вам изменить, такова природа.
Будьте настоящей женщиной и не тратьте время, энергию, силу и любовь впустую, направьте ее на мужа, соблазняйте его, любите и будьте друзьями и все будет в порядке.
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Как перестать ревновать мужа: советы психолога
Большинство женщин, будучи в браке, ревнуют супругов и это вполне естественно. Важно соблюдать границы и не допускать ухудшения ситуации в виде депрессии или постоянных скандалов в семье. Чтобы разработать важные рекомендации о том, как перестать ревновать мужа, нужно обратиться к истокам.
Претензии с обеих сторон
Часто ссоритесь с супругом и выказываете друг другу взаимные претензии? Возможно, именно поэтому вы его ревнуете. Когда в семье разлад, у женщин повышается подозрительность, они начинают выдумывать несуществующие вещи. Посмотрите на конфликты глазами постороннего человека, может ситуация является плодом воображения, а муж вовсе не изменяет.
Важно понимать, что ухудшение взаимопонимания, постоянный накал страстей и неуважение друг к другу вполне могут привести к измене в будущем, поэтому нужно взять ситуацию под собственный контроль и искать компромисс. Предложите мужу поговорить, разберитесь без скандалов и разбитой посуды. Ведите диалог, позвольте мужчине высказаться, после чего выговоритесь тоже, затем ищите способы решения.
Займитесь собой, работайте над комплексами и неуверенностью, продвигайтесь маленькими шагами вперёд к новому телу и внутреннему преображению, развивайтесь. Запишитесь на тренинг личностного роста, профессионалы сделают из вас уверенного человека. Пройдитесь с подругой по магазинам, купите сексуальное нижнее бельё, красивое платье и туфли. Сделайте новую причёску, поменяйте цвет волос, посетите курсы визажа. Стремитесь к большему, не стойте на месте, иначе уверенность так и не появится.
Иногда мужчины высказывают собственные наблюдения и замечания в несвойственной им грубой форме. Это вовсе не говорит о сравнении вас с мнимой девушкой на стороне. Подумайте, может мужчине не нравится как вы ведёте дела или он устал от постоянного беспорядка в квартире. Выясните истинные мотивы поведения, после чего исключите корень проблемы. Супруг может злиться или разговаривать достаточно грубо вследствие накопившейся усталости. Конфликты на работе и постоянное безденежье подкашивают не только женщин. Если дело в этом, окажите всяческую поддержку, станьте заботливой женой. Согласитесь, стресс не является поводом для ревности.
Заметили, что муж не интересуется вашей жизнью? Приходит с работы с отсутствующим взглядом и не уделяет внимания детям? Успокойтесь, это не означает, что он грезит о шикарной блондинке. Возможно, партнёра что-то беспокоит, а он не может поделиться этим с вами, поскольку не доверяет на 100%. Наберитесь терпения, сейчас важно влиться в доверие, после чего начинать полномасштабную операцию. Создайте в доме уют и хорошую атмосферу, приготовьте вкусный ужин, покажите, что вам не всё равно. Не нужно закатывать истерику или ставить ультиматум, действуйте хитрее. Выводите супруга на разговор постепенно, берите его лаской и заботой, а не ответным равнодушием.
Самый опасный и разрушающий момент заключается в следующем: вы целыми днями «накручиваете» себя, что у мужчины есть любовница, и он не берёт трубку из-за нахождения в постели с другой. В данной ситуации эмоции поглощают здравый смысл, поэтому не получается мыслить трезво. Запомните, если прежде супруг был ласковым и заботливым, а потом пару раз не взял трубку, рано судить о том, что он спит с кем-то ещё. Случаются моменты, когда нет возможности ответить на звонок, может ваш муж находится в шумном месте или занят важным делом. Успокойтесь, примите ванну, не употребляйте алкоголь, он ещё сильнее расшатает чувства.
Подумайте логически и оценивайте ситуацию так, будто она происходит не с вами. Отстранитесь на время, сходите в гости к подруге и хорошенько выговоритесь. Также женщинам свойственно рисовать в своём воображении мнимую любовницу мужа потому, что она часто бывает одна. Подумайте, может вам скучно и одиноко? Даже в случаях, когда болтушка-соседка упомянула, что видела партнёра с другой дамой, не торопитесь делать выводы. Муж и жена — одна сатана, сядьте и спокойно с ним поговорите, когда немного остынете.
Суждение по собственным ошибкам
Один американский философ сказал: «Ревновать имеет право лишь тот, кто не изменяет». Задумайтесь над его словами, может ли быть так, что вы приравниваете мужа к себе? Как правило, женщины подозревают партнёра в измене, когда сами с трудом избежали соблазна и чуть не согрешили. Если в вашей жизни недавно появился страстный незнакомец, который так и манил в свои сети, что вы чуть не попались, это вполне может стать поводом для ревности.
Вы проецируете собственную шаткую ситуацию на мужа, поэтому предполагаете худшее, а ревность тем временем разъедает изнутри. Разберите на мелкие детали собственную позицию, возможно, супруг не заглядывается на других дам и хранит вам верность, а вы поглядываете налево и скидываете грехи на партнёра. Пересмотрите брак, если нет желания больше жить вместе, и вы желаете быть вольной птицей, расходитесь. Вы также можете исключить негатив и восстановить крепкие отношения без необоснованных упрёков.
- Сохраняйте контроль над разумом, не закатывайте истерику там, где этого не требует ситуация. Исключайте ревность из совместной жизни постепенно, каждый день убирая по одному подозрению с собственной головы.
Не знаете, как перестать ревновать мужа и наладить отношения в семье? Обратите внимание на своё поведение, если дело в неуверенности, займитесь спортом и поменяйте гардероб. Всегда старайтесь смотреть в корень, чтобы вовремя найти нужное решение. Будьте супругу хорошей женой, не позволяйте себе вольностей и контролируйте собственные мысли.
Источники: Как перестать ревновать мужа?На вопрос: Как перестать ревновать мужа?, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttps://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/661/Как перестать ревновать мужаМногие спрашивают, как перестать ревновать мужа , что для этого нужно делать и какие есть способы, чтобы избавиться от чувства ревности к мужу. Ведь ревность – опасное состояние, некоторыеhttp://psyh-olog.ru/2014/10/kak-perestat-revnovat-muzha/Как перестать ревновать мужа: советы психологаОбратите внимание на претензии мужа, затем исключите проблему. Оцените себя со стороны, возможно дело в вашей неуверенности. Станьте хорошей женой, займитесьhttp://howtogetrid.ru/kak-perestat-revnovat-muzha-sovety-psixologa/
psihologvsem.ru
советы психолога — Сайт женских интересов
Большинство женщин, будучи в браке, ревнуют супругов и это вполне естественно. Важно соблюдать границы и не допускать ухудшения ситуации в виде депрессии или постоянных скандалов в семье. Чтобы разработать важные рекомендации о том, как перестать ревновать мужа, нужно обратиться к истокам.
Причины возникновения ревности
Претензии с обеих сторонЧасто ссоритесь с супругом и выказываете друг другу взаимные претензии? Возможно, именно поэтому вы его ревнуете. Когда в семье разлад, у женщин повышается подозрительность, они начинают выдумывать несуществующие вещи. Посмотрите на конфликты глазами постороннего человека, может ситуация является плодом воображения, а муж вовсе не изменяет.
Важно понимать, что ухудшение взаимопонимания, постоянный накал страстей и неуважение друг к другу вполне могут привести к измене в будущем, поэтому нужно взять ситуацию под собственный контроль и искать компромисс. Предложите мужу поговорить, разберитесь без скандалов и разбитой посуды. Ведите диалог, позвольте мужчине высказаться, после чего выговоритесь тоже, затем ищите способы решения.
Собственная неуверенность
Как правило, женщины ревнуют мужей к длинноногим красоткам или к привлекательным особам из-за собственной неуверенности. Если это действительно так, пересмотрите отношение к своей персоне. Подумайте, насколько высоко вы себя цените? Муж тоже думает подобным образом? Возможно ли такое, что вы считаете себя недостойной супруга? Если камень преткновения в этом, измените положение дел.
Займитесь собой, работайте над комплексами и неуверенностью, продвигайтесь маленькими шагами вперёд к новому телу и внутреннему преображению, развивайтесь. Запишитесь на тренинг личностного роста, профессионалы сделают из вас уверенного человека. Пройдитесь с подругой по магазинам, купите сексуальное нижнее бельё, красивое платье и туфли. Сделайте новую причёску, поменяйте цвет волос, посетите курсы визажа. Стремитесь к большему, не стойте на месте, иначе уверенность так и не появится.
Замечания партнёраИногда мужчины высказывают собственные наблюдения и замечания в несвойственной им грубой форме. Это вовсе не говорит о сравнении вас с мнимой девушкой на стороне. Подумайте, может мужчине не нравится как вы ведёте дела или он устал от постоянного беспорядка в квартире. Выясните истинные мотивы поведения, после чего исключите корень проблемы. Супруг может злиться или разговаривать достаточно грубо вследствие накопившейся усталости. Конфликты на работе и постоянное безденежье подкашивают не только женщин. Если дело в этом, окажите всяческую поддержку, станьте заботливой женой. Согласитесь, стресс не является поводом для ревности.
Полное равнодушиеЗаметили, что муж не интересуется вашей жизнью? Приходит с работы с отсутствующим взглядом и не уделяет внимания детям? Успокойтесь, это не означает, что он грезит о шикарной блондинке. Возможно, партнёра что-то беспокоит, а он не может поделиться этим с вами, поскольку не доверяет на 100%. Наберитесь терпения, сейчас важно влиться в доверие, после чего начинать полномасштабную операцию. Создайте в доме уют и хорошую атмосферу, приготовьте вкусный ужин, покажите, что вам не всё равно. Не нужно закатывать истерику или ставить ультиматум, действуйте хитрее. Выводите супруга на разговор постепенно, берите его лаской и заботой, а не ответным равнодушием.
Мнимая любовница
Самый опасный и разрушающий момент заключается в следующем: вы целыми днями «накручиваете» себя, что у мужчины есть любовница, и он не берёт трубку из-за нахождения в постели с другой. В данной ситуации эмоции поглощают здравый смысл, поэтому не получается мыслить трезво. Запомните, если прежде супруг был ласковым и заботливым, а потом пару раз не взял трубку, рано судить о том, что он спит с кем-то ещё. Случаются моменты, когда нет возможности ответить на звонок, может ваш муж находится в шумном месте или занят важным делом. Успокойтесь, примите ванну, не употребляйте алкоголь, он ещё сильнее расшатает чувства.
Подумайте логически и оценивайте ситуацию так, будто она происходит не с вами. Отстранитесь на время, сходите в гости к подруге и хорошенько выговоритесь. Также женщинам свойственно рисовать в своём воображении мнимую любовницу мужа потому, что она часто бывает одна. Подумайте, может вам скучно и одиноко? Даже в случаях, когда болтушка-соседка упомянула, что видела партнёра с другой дамой, не торопитесь делать выводы. Муж и жена — одна сатана, сядьте и спокойно с ним поговорите, когда немного остынете.
Суждение по собственным ошибкамОдин американский философ сказал: «Ревновать имеет право лишь тот, кто не изменяет». Задумайтесь над его словами, может ли быть так, что вы приравниваете мужа к себе? Как правило, женщины подозревают партнёра в измене, когда сами с трудом избежали соблазна и чуть не согрешили. Если в вашей жизни недавно появился страстный незнакомец, который так и манил в свои сети, что вы чуть не попались, это вполне может стать поводом для ревности.
Вы проецируете собственную шаткую ситуацию на мужа, поэтому предполагаете худшее, а ревность тем временем разъедает изнутри. Разберите на мелкие детали собственную позицию, возможно, супруг не заглядывается на других дам и хранит вам верность, а вы поглядываете налево и скидываете грехи на партнёра. Пересмотрите брак, если нет желания больше жить вместе, и вы желаете быть вольной птицей, расходитесь. Вы также можете исключить негатив и восстановить крепкие отношения без необоснованных упрёков.
Общие рекомендации
Не знаете, как перестать ревновать мужа и наладить отношения в семье? Обратите внимание на своё поведение, если дело в неуверенности, займитесь спортом и поменяйте гардероб. Всегда старайтесь смотреть в корень, чтобы вовремя найти нужное решение. Будьте супругу хорошей женой, не позволяйте себе вольностей и контролируйте собственные мысли.
Видео: как не ревновать мужа к ребенку от предыдущей жены
samedte.ru
Как перестать ревновать мужа и научиться ему доверять
Многие замужние женщины задаются вопросом «Как перестать ревновать?». Мало того, что женщина мучает себя этим, она еще и мужчине отравляет жизнь своими подозрениями. В итоге доведенный мужчина либо на самом деле заводит любовницу, либо сбегает из семьи. Но ведь не об этом мечтает ревнивая жена. Как же справиться с ревностью?
Как перестать ревновать к бывшей жене и детям от другой женщины
Как правило, женщин беспокоит, если у её мужчины ранее уже была семья. Женщина может начать сравнивать его бывшую жену и себя, переживая, что она не настолько хороша. Ей может казаться, что муж постоянно мысленно сравнивает её и бывшую жену, и сравнение не в её пользу.
Осложняет ситуацию, если у мужчины есть дети, рожденные бывшей женой, и он часто с ними общается. Новая жена изводит себя мыслями, что мужчина очень много времени, сил и денег тратит на прежнюю семью, начинает накручивать себя, что муж все еще любит ту женщину и в любой момент может вернуться к ней.
Как же перестать себя накручивать и научиться доверять мужу?
Психологи советуют подумать о том, что благодаря предыдущей жене мужчина стал таким, какой он сейчас – он умеет правильно общаться с женщинами, он опытен в сексе и т д. Также стоит подумать, что та женщина всего лишь его прошлое, а мужчина выбрал именно вас, потому что любит вас и хочет быть с вами.
Общение с детьми от предыдущего брака и вовсе характеризует мужчину как хорошего человека, который никогда не бросит своих детей – ни от предыдущего брака, ни ваших совместных. Бывают бывшие жены, но не бывает бывших детей. Поэтому если мужчина при создании новой семьи полностью отказался от общения с детьми от предыдущего брака, то стоит задуматься, нужен ли вам такой мужчина, ведь однажды такими же брошенными им детьми могут стать и ваши дети.
Как перестать ревновать мужа к работе
Возникает такая ревность в тех случаях, когда муж много времени уделяет работе или часто ездит в командировке. Жене начинает казаться, что работу муж любит больше чем её, ведь на работе он проводит больше времени, чем дома в кругу семьи.
На вопрос как перестать ревновать в этом случае, советов можно дать много, но главный из них – это подумайте, для чего мужчина столько времени уделяет работе. Ответ прост – он хочет, чтобы его семья ни в чем не нуждалась, хочет по максимуму обеспечить своих жену и детей. Так стоит ли в таком случае ревновать мужа к работе?
Как перестать ревновать супруга к друзьям и накручивать себя
Ревность к друзьям часто выражается в том, что женщина неохотно отпускает мужа проводить время с его друзьями, так как считает, что друзья могут втянуть его в какую-то авантюру, да и вообще не нужно ему это пустое времяпрепровождения с этими людьми.
- Прежде всего, женщине необходимо познакомиться и постараться подружиться с друзьями мужа, тогда недоверия к ним будет меньше.
- Второе, необходимо понять, что у каждого человека должно быть «свое» пространство и «свое» время, которое он может провести, где хочет и с кем хочет.
- И потом, если постоянно запрещать мужу видеться с друзьями, встреча с ними будет очень важна для мужчины, ведь запретный плод сладок.
Поэтому лучше все же разрешать ему видеться с друзьями, а самой в это время также встретиться со своими подружками или найти себе другое интересное занятие.
Мужчинам не нравится когда их ревнуют, им нужна свобода и доверие. Поэтому, милые дамы, разберитесь с тем, как перестать ревновать и перестаньте портить жизнь своей ревностью себе и своему мужчине. Просто любите и будьте любимыми!
super-mother.com.ua
Как перестать ревновать мужа, советы психолога
Ревность – это очень сильное и неприятное чувство, которое доставляет дискомфорт как тому, кто ревнует, так и тому, кого приревновали. Как правило, именно женщины задаются вопросом, как перестать ревновать мужа, советы психолога в этом смогут помочь.
Как не ревновать мужа?
Ревность очень изматывающее и мучительное чувство, которое может забрать все силы и привести к распаду семьи, ведь постоянное недоверие и устраиваемые для своей второй половинки проверки ни к чему хорошему не приведут. Ревность никогда не спасет от измены любимого человека. Если есть желание, необходимо попробовать запастись терпением, и тогда появится прекрасная возможность избавиться от этого мучительного чувства.
Для начала надо точно для себя решить, что вы хотите отказаться от ревности. Постарайтесь найти для себя какое-то увлекательное хобби, которое не оставит свободного времени, чтобы думать о том, где сейчас и с кем находится ваша вторая половинка.
Постарайтесь себя полюбить и понять, что жену лучше вас ему не найти. Всем нужно запастись ангельским терпением и не забывать, что нервные клетки не восстанавливаются, поэтому не стоит понапрасну портить свое здоровье. Важно, чтобы вы оставались совершенно спокойны.
Профессиональные психологи утверждают, что измены в небольших количествах могут быть даже полезны, особенно, когда партнеры живут вместе уже много лет. Умеренная ревность является вполне нормальным явлением, если она не перерастает в навязчивую идею и не начинает портить жизнь. Это чувство говорит о том, что вы любите своего избранника, но во всем нужно стараться придерживаться меры. Довольно часто именно ревность приводит к тому, что пара расстается.
Чтобы перестать ревновать мужа, для начала необходимо:
- С ним откровенно поговорить;
- Объясните, почему именно вы начали ревновать, возможно, ваш супруг уделяет слишком много внимания другим девушкам и вам это не нравится. Если проблему обсудить и высказать свои претензии, можно избежать ссор и конфликтов. Важно во время разговора оставаться вежливыми и сдержанными, ни в коем случае нельзя переходить на оскорбления. Именно правильно построенный разговор поможет решить проблему.
Не менее важное значение имеет доверие, без которого семья долго не продержится. Не пытайтесь следить и контролировать каждый шаг своего супруга, ограничивая таким образом его свободу. Для каждого человека очень важно личное пространство. Не надо начинать искать какие-то следы измены в телефоне либо пытаться прочитать личную переписку мужа, так как прочитанное может не только сильно огорчить, но если вы ничего не найдете, обидите свою вторую половинку.
Психологи рекомендуют регулярно советоваться с супругом, спрашивать его мнение по тому либо иному поводу, как можно чаще общаться. Если вы хотите навсегда избавиться от чувства ревности, создайте доверительные отношения со своим мужем и станьте для него лучшим другом, который не только выслушает, но и поддержит, даст дельный совет.
Постарайтесь отвлечься от мыслей об измене, найдите себе увлекательное занятие. Можно прогуляться по магазинам и полностью обновить свой гардероб, возможно, это поможет привлечь внимание вашего мужа, и вы станете для него более привлекательной и желанной, вызывая восхищенные взгляды других мужчин.
Полезно заняться самореализацией, ведь это один из самых лучших способов отвлечения от надоевшей проблемы. Довольно часто ревность становится результатом скуки, которую можно прогнать только активными действиями. Займитесь собственным профессиональным ростом, постройте успешную карьеру, найдите новые интересы, реализуйте творческий потенциал и чаще выходите в люди, ведь это лучше, чем сидеть дома и портить себе настроение негативными мыслями.
Похожие записи
w-mir.ru
Как избавиться от ревности и перестать ревновать мужа или жену: советы психолога
Ревность – знакомое каждому человеку чувство. Даже если вы сами абсолютно не ревнивы, наверняка когда-либо ревновали вас. Если в отношения добавить совсем немного ревности, это может сделать их пикантнее, как толика острого перца придаёт блюду изысканный вкус. Но стоит только перестараться, и блюдо станет несъедобным. Так и в отношениях, избыток ревности портит их, причиняет страдания обоим партнёрам, и в конце концов приводит к разрыву. Поэтому очень важно научиться справляться с этим чувством, уметь вовремя распознать в нём врага и уничтожить при необходимости.
Ревность – всегда ли она одинакова
На самом деле в понятие «ревность» укладывается огромная масса различных реакций, причино-следственных связей и состояний. Если присмотреться к разным людям, страдающим приступами этого чувства, то можно заметить, что ведут они себя не идентично, придают значение разным вещам и по-своему реагируют на различные раздражители. Лишь одно объединяет их всех: нормальное существование и для ревнивца, и для объекта ревности становится невозможным.Для того чтобы решить проблему, её необходимо сначала верно идентифицировать. Условно чувство ревности можно разделить на два основных вида:
- Ревность объективная. Возникает по отношению к партнёру в результате его (её) некорректного поведения. Этот вид ревности можно отнести к категории адекватных реакций, что не мешает им быть одновременно и деструктивными. Иными словами, понять такого ревнивца можно, но не признать бесполезность его переживаний тоже нельзя. Если партнёр или партнёрша благосклонно относятся к вниманию представителей противоположного пола, поощряют его, намерено провоцируют своего спутника на ревность, соответствующая реакция может считаться адекватной, хотя и обременительной в первую очередь для ревнующего человека.
- Ревность неадекватная. Это болезненное состояние, при котором человек ревнует своего партнёра или партнёршу порой без всякого повода или по вымышленным причинам. Такие люди могут испытывать приступы ревности даже по отношению к неодушевлённым предметам, увлечениям, работе, книгам – всему, что отвлекает внимание близкого человека от их персоны. Корень этой беды кроется исключительно в носителе данного чувства, партнёр при этом является пострадавшей стороной, что не исключает его участия в решении проблемы. Человек, страдающий таким болезненным видом ревности, чаще всего сам прекрасно понимает, что ведёт себя неправильно, что партнёр даже теоретически не может существовать так, как того хочет ревнивец, но справиться с данной ситуацией он просто не в состоянии.
К сожалению, и тот и другой вид ревности часто приводят к разрыву отношений. Особенно плачевно, когда из-за подобной трудности разрушается семья. Между тем, проблему можно решить, если супруги вовремя увидят её и захотят с этим справиться.
Причины ревности
Довольно часто люди сами провоцируют своих любимых на проявления ревности. Им кажется, что это свидетельствует о любви, нежелании потерять близкого человека. Нередко в подобных чувствах нуждаются люди с заниженной самооценкой, для которых проявления ревности партнёра придают уверенности, тешат самолюбие.
К сожалению, такое чувство, как ревность, действует на своего носителя крайне угнетающе, человек находится в постоянном стрессе, теряет доверие к партнёру. Рано или поздно такое состояние утомит человека настолько, что он инициирует разрыв отношений, а если это по какой-либо причине невозможно, сможет даже возненавидеть партнёра за причиняемые страдания, а это уже несовместимо с понятием «нормальная семья».
Иногда можно наблюдать такую печальную картину, когда жена, полагая, что поддерживает в муже интерес к себе, старается привлечь внимание других мужчин, не отдавая при этом себе отчёт, что уязвляет супруга, отталкивает его от себя, заранее оправдывает такое же поведение с его стороны. При этом муж какое-то время старается урезонить супругу, делает ей замечания, может даже устраивать ссоры. В один прекрасный момент он, потеряв доверие к жене, либо «закручивает гайки» до такой степени, что она не выдерживает, либо бросает её, посчитав недостойной для себя женщиной.
Бывает и так, что муж, пользуясь своими возможностями, относительной свободой действий, привлекательностью и т.д. откровенно дразнит супругу, провоцируя в ней вспышки ревности. Чаще всего подобное демонстративное поведение направлено на поощрение собственного эго. Мужчина полагает, что присутствие потенциальных конкуренток вынудит жену прикладывать ещё больше усилий для того, чтобы удержать его, соответствовать ему, ценить его и т.д. Между тем женщина чувствует не гордость за мужа, а обычную женскую обиду. К слову сказать, большинство женщин отличаются прекрасной памятью по части обид, они помнят и копят их всю жизнь. Стоит ли говорить, что однажды чаша терпения переполнится, и женщина либо уйдёт от такого супруга, либо при случае всё припомнит и отомстит ему.
Неадекватная же ревность потому так и называется, что не имеет под собой объективных оснований. В качестве примера можно привести такую ситуацию, когда жена требует от мужа постоянного внимания к себе. Она хочет стать для него буквально центром вселенной, чтобы он о ней постоянно думал, всё свободное время посвящал ей, отказался от увлечений и т.д. Такая женщина сама ищет повод приревновать мужа, причём она чаще всего отдаёт себе отчёт в том, что его не в чем упрекнуть, что она просто изводит его своими сценами, но поделать с собой ничего не может. Именно таким жёнам принадлежат фразы: «Кто тебе дороже: я или твои друзья?», «А ты изменил бы мне с мисс Вселенная?» и «Почему молчишь, о ком думаешь?».
Что делать с ревностью?
С ревностью, как с чувством разрушающей природы, можно и нужно бороться. Если речь идёт об объективной ревности, то в первую очередь необходимо поговорить с супругом или супругой, но не с позиции обвинения, а с просьбой о содействии. Иными словами, следует избегать формулировок вроде «твоё поведение вынуждает…» или «из-за тебя мы ссоримся…» и т.д. Необходимо говорить по принципу «помоги мне справиться с проблемой», «я боюсь за наш брак» или «могу ли я рассчитывать на твою поддержку?».
После этого необходимо объяснить близкому человеку, что вы прекрасно осознаёте, что ревность – это в первую очередь ваша проблема, и вы собираетесь с ней бороться, но вам нужна помощь супруга, во всяком случае, в первое время. Дайте понять мужу (жене), что без этого вы можете попросту не справиться, и ваш брак окажется под угрозой. Попросите его (её) не провоцировать вашу ревность, не проявлять повышенного внимания к лицам противоположного пола, даже если это ничего не значащая вежливость или привычка.
В качестве самостоятельной терапии необходимо сосредоточиться и осмыслить следующие утверждения:
- Люди, на которых обращает внимание супруг(-а), не имеют с ним(ней) близких отношений.
- Эти знаки внимания не угрожают нашему браку.
- Если бы это было чем-то серьёзным, он или она старались бы это скрыть.
- Моя ревность не изменит ситуацию.
После этого следует попытаться изменить тактику в подобной стрессовой ситуации. При возникновении признаков приступа ревности, уйти или отвлечься. Можно позвонить кому-либо или послушать музыку через наушники. Очень полезно выбрать для себя какое-либо новое увлечение, максимально занять свои мысли. На начальном этапе будет не просто, к этому нужно быть готовым. Однако через некоторое время самоконтроль усилится, а впоследствии ревность если и не исчезнет полностью, то будет зависеть от воли человека, что уже можно считать победой над ней.
Фото:pixabay.com
onwomen.ru
