Как вести себя с «опытными манипуляторами»? Как общаться с мужчиной манипулятором

Топ-8 правил при общении с манипуляторами

Каждому из нас приходилось испытывать на себе психологическое давление со стороны знакомых, родственников, коллег и просто друзей. Такие «атаки» всегда оставляют после себя отвратительное ощущение и заставляют нас делать то, что делать абсолютно не хочется. Они могут втягивать нас в сомнительные истории, и даже если мы чувствуем, что нужно сказать решительное «нет» и остановить манипулятора, не дав подавить нашу волю, мы часто просто сдаемся под напором вызванных в нас эмоций. Маскирующийся за благими побуждениями манипулятор, как правило, давит на наше чувство вины или жалость, обманывает нас, угрожает, соблазняет, льстит, шантажирует и всеми силами пытается добиться от нас уступки.

Как же можно противостоять такому неприятному натиску и как распознать порой очень талантливо маскирующегося манипулятора? В этой статье мы ознакомим вас с топ-8 правилами общения с манипуляторами, позволяющими противостоять и сводить на нет такой эмоциональный террор. Эти контрманипуляции позволят вам поступать по велению своей воли и чувств и давать отпор самым искусным «психологическим террористом».

Правило №1. Всегда помните о своих незыблемых правах

Не следует позволять манипулятору нарушать границы вашего личного пространства, не считаться с вашими правами и жизненными принципами.

Границы личного пространства каждого из нас неотъемлемы, и мы имеем право пресечь попытки манипулятора грубо нарушить их. Помните о том, что вы имеете право:

на взаимное уважение;
получать то, за что вы заплатили;
самостоятельно определять свои приоритеты;
выражать свои взгляды несмотря на то, что они не сходятся с чьими-то ожиданиями или взглядами;
сказать «нет», не ощущая чувства вины;
выражать свои мнения, чувства или желания;
строить свою жизнь в соответствии с собственным пониманием счастья;
защищаться от эмоциональных, физических или моральных угроз либо шантажа.

Все эти границы или часть из них всегда грубо нарушаются эмоциональными манипуляторами – они не признают их и делают вид, что их поведение нормально. Помните о том, что спасти такую ситуацию можем только мы сами.

Правило №2. Всегда держите дистанцию

Не забывайте о том, что манипулятор умеет ловко менять маски. С одним человеком он очень груб, с другим – гипервежлив и предупредителен, сегодня он совершенно беспомощен, а завтра крайне агрессивен и не сдержан. Заметив такого человека в своем окружении, старайтесь не вступать с ним в контакт без крайней необходимости. Постарайтесь держаться от него на безопасном расстоянии и не давайте ему пересекать установленные вами границы.

Как правило, такую манеру поведения манипулятор практикует с детства. Помните о том, что спасать его, перевоспитывать или исправлять – это не ваша задача. Предпринимая такие попытки, вы рискуете личным пространством и попусту тратите время.

Правило №3. Не обвиняйте себя в том, что вы не соответствуете требованиям манипулятора

Любой манипулятор всегда играет на слабостях других. Достигая желаемого, он получает выгоду или попросту тешит себя мыслью о достигнутой победе. Используя свои хитрости и приманки, он заставляет вас чувствовать себя неполноценным или даже виноватым. Зафиксируйте такие поступки манипулятора и, отследив их, вспомните о том, что вы не обязаны соответствовать чьим-то требованиям. Помните о том, что проблема кроется не в вас, а вами манипулируют для того, чтобы вы чувствовали себя недостаточно хорошим. Достигнув желаемого, манипулятор обязательно воспользуется случаем и подчинит вас своей воле, заставив вас отказаться от своих прав.

Для того чтобы основательно обдумать свои взаимоотношения с манипулятором, ответьте себе на следующие вопросы:

Проявляет ли он к вам уважение?
Обоснованы ли его требования, просьбы или ожидания?
Не мешают ли вам ваши взаимоотношения хорошо относиться к себе?
Сбалансированы ли ваши взаимоотношения или только вы вкладываете в них свое время и силы, а второй всегда получает с этого выгоды?

Ответы на эти простые вопросы позволят вам реально осознать суть проблемы и дать ответ вопрос – проблема кроется в вас или в другом человеке.

Правило №4. Задайте манипулятору несколько отвлекающих и проверочных вопросов о нем же

Основная цель любого манипулятора заставить вас забыть о своих нуждах и переключаться на выполнение его требований или многочисленных просьб. Столкнувшись с такой очередной и необоснованной атакой, переместите внимание манипулятора с себя на его персону. Для этого вы можете адресовать ему несколько вопросов, ответы на которые позволят вам узнать о том, обладает ли он даже минимальной самокритичностью. Задавая такие вопросы, вы как бы поставите зеркало между собой и ним, и он сможет увидеть истинный смысл своей просьбы или требования.

Манипулятора заставят отступить такие вопросы:

Ты меня спрашиваешь об этом или же утверждаешь?
Ты считаешь эту просьбу/требование разумной?
Может ли у меня быть свое мнение относительно этого вопроса?
Ты считаешь это справедливым по отношению ко мне?
Что я получу взамен?
Ты действительно полагаешь, что я выполню твое требование или просьбу? (Переформулируйте атаку манипулятора в его же адрес.)

Однако существуют такие совершенно непробиваемые ничем манипуляторы, которые даже не станут задумываться над сложившейся ситуацией и будут упорно настаивать на своем, находя бесконечные доводы. В таких случаях вам пригодятся нижеописанные советы.

Правило №5. Научитесь говорить «нет»

Не следует бояться говорить манипулятору «Нет!» или испытывать из-за этого чувство вины.

Помните всегда о том, что вы имеете право устанавливать для себя приоритеты и планировать свое личное время. Вы имеет право говорить «нет» и не испытывать при этом чувства вины за отказ. Четко сформулированный отказ позволит вам настоять на своем и сохранит ваши границы комфорта незыблемыми.

Обычно люди боятся сказать «нет» по следующим причинам:

боятся обидеть или рассердить, отказываясь выполнить просьбу;
боятся утратить хорошее или благосклонное отношение;
считают, что отказывать – это грубо и невежливо.

В случае с манипулятором такие опасения, мягко говоря, неуместны, т. к. он всегда преследует свою единственную цель — «поездить на ком-то верхом». Именно поэтому все наши переживания по случаю отказа в общении с такими агрессорами безосновательны. Только при помощи несогласия вы сможете «отвоевать» свое личное пространство и права.

Воспользуйтесь для отказа такими советами:

Покажите свое раздражение или недовольство требованием или просьбой. Показывая свои чувства, вы дадите понять собеседнику, что его вторжение на вашу территорию вам неприятно. Используйте для выражения своих эмоций фразы «меня это немного злит», «мне это неинтересно», «я могу это сделать только при крайней необходимости» и т. п.

Скажите «нет» и дайте четкое и краткое обоснование вашему отказу.
Предложите вариант решения проблемы.
Сделайте паузу для того, чтобы ваш собеседник смог высказаться. Выслушайте его спокойно.
Повторите свой отказ – скажите слово «нет», а затем произнесите, что именно вы отказываетесь делать, кратко объяснив, почему вы не станете этого делать.

Следуя этим простым правилам, будьте настойчивы и последовательны. Ваш тон не должен внушать манипулятору даже малейшее сомнение – таким образом вы не дадите ему втянуть себя в дискуссию.

Возьмите себе за правило делать только что, что вы считаете необходимым для вас (т. е. то, что вы хотите сделать, обязаны или что приносит вам пользу).

Правило №6. Не спешите при общении с манипулятором

Один из излюбленных методов манипуляторов – это застать свою жертву врасплох. Они пытаются добиваться немедленного действия или ответа, т. к. при нехватке времени им легче достигать желаемого результата и управлять вами.

Именно поэтому при общении с такими людьми вам необходимо использовать временной фактор в свою пользу – так вы сможете дистанцировать психологического агрессора, и ему будет сложнее добиться желаемого. Попробуйте сказать ему одну простую, но очень эффективную в таких ситуациях фразу: «Я подумаю об этом после». Взяв такую паузу, вы сможете реально оценить обстановку, взвесите все «за» и «против» и продумаете тактику отказа.

Правило№7. Предупредите манипулятора о последствиях его вторжения

В ответ на вероломное или хамское вторжение агрессора в ваше личное пространство либо на нежелание услышать от вас «нет» расскажите оппоненту о возможных последствиях его действий. Будьте в своих высказываниях тверды и уверенны, убедительно формулируйте возможные последствия сложившейся ситуации. Такой отпор очень действенен в общении с манипуляторами и способен не только вывести их из игры, но и заставить относиться к вам более уважительно.

Правило №8. Давайте обидчику отпор

Некоторые из манипуляторов могут доходить до прямых оскорблений, шантажа или запугивания. Как правило, они фокусируются таким образом на более слабых личностях, которые пассивны или уступчивы.

При всем своем грозном виде в душе все агрессоры трусливы. По данным многих исследований такие обидчики сами были жертвами насилия, и их наступательное поведение является лишь маской.

Именно поэтому если вы проявите хладнокровие, твердость, спокойствие и уверенность в себе, то манипулятор, скорее всего, отступит. Это правило работает в любых сферах.

Помните о том, что манипулятор быстро отдалится от вас, если вы покажите ему, что вы невосприимчивы к его нападкам и влиянию. Благодаря простым, но действенным методикам контрманипуляции вы сможете заставить его пройти мимо вас. Благоприятный результат их применения на практике даст вам возможность заставить агрессора почувствовать, что запущенный им бумеранг обязательно вернется к нему же. В результате он будет тайком опасаться вас, уважать ваше личное пространство и по возможности стараться избегать общения с вами.

Медицинский психолог Вероника Степанова рассказывает о том, как общаться с манипуляторами:

Телеканал «Надежда», программа «Непростое состояние», тема выпуска «Как избавиться от манипулятора»:

Загрузка...

Посмотрите популярные статьи

myfamilydoctor.ru

Как вести себя с «опытными манипуляторами»?

Довольно часто можно услышать выражение «опытный манипулятор», «он умело манипулирует людьми». Что же это за явление? Какую пользу и кому оно приносит? Почему считается, что манипулирование – зло? Как его распознать и как ему противостоять? Попробуем ответить на основные вопросы, касающиеся манипулирования людьми.

Под манипуляцией обычно понимается один из видов психологического воздействия, используемый для достижения одностороннего выигрыша. Манипулятивное влияние носит тайный характер: адресат воздействия сохраняет иллюзию самостоятельности решений и действий. В то же время после общения с манипулятором у человека остается чувство, что его обманули, использовали, что он «сам не свой» или «как выжатый лимон».

Для достижения своей цели манипуляторы используют следующие приемы: снижение критичности адресата воздействия, повышение собственного ранга в его глазах. Также они стремятся отвлечь внимание жертвы, ограничить его на «своей» проблеме, изолировать человека от других людей… Нередко встречается и психологическое давление. Оно может выглядеть, как перехват инициативы и введение своей темы, сокращение времени для принятия решения (как говорится, чтоб не дать опомниться).

В результате человек пребывает в растерянности, перестает видеть свою цель и таким образом становится находкой для манипулятора. В качестве приемов психологического давления также может использоваться рекламирование себя, намек на широкие связи и возможности, обращение за поддержкой к присутствующим.

Манипуляторы играют на различных интересах и потребностях человека, на его опасениях, несвободе или нерасторопности. «Струнами души» может оказаться любой значимый для жертвы мотив – переживание из-за недостатков во внешности, гордость за собственное происхождение, нетерпимость или, наоборот, привязанность к кому-то или чему-то, увлечения и т.д. Может использоваться в качестве приема манипулирования игра на моральном долге, на принятых нормах и стереотипах поведения в обществе.

Человек совершает нужное манипулятору действие, потому, что «так принято», так его обязывает долг, совесть, или же не совершает чего-то, потому что «так не принято», и можно вызвать осуждение окружающих. Вообще, чем большим количеством стереотипов обременено сознание человека, тем легче манипулятору достичь своей цели, потому что он играет на несвободе личности.

Многие психологи считают манипулирование злом и относятся к нему негативно. Разрушительный эффект, по их мнению, заключается в невротизации личности адресата, податливости к внешнему влиянию, неспособности действовать самостоятельно, без оглядки на окружающих. К тому же, манипулятор, добиваясь своей цели, одновременно стремится переложить ответственность на свою жертву. Следовательно, от манипулирования необходимо научиться защищаться. А для этого нужно уметь распознать манипулятора.

Манипулирование может проявляться по-разному, но существуют несколько признаков, которые психологи считают основными:

Манипуляторы обычно стремятся поставить человека в подчиненное, зависимое положение, овладеть его волей. Для этого они используют слабости, страхи, желания, своей жертвы, ее интересы, стремления. Это может быть жажда власти, стремление к каким-либо материальным благам, боязнь потерять работу, любовь к выпивке и т.д.
Характерными признаками манипуляции являются обман, лицемерие, лесть. Может также присутствовать заискивание, стремление угодить, предложение помощи, порой назойливое. Вместе с этим у жертвы возникает ощущение неясности, недосказанности в общении.
Стремясь распознать манипулятора, стоит обратить внимание на его высказывания. В них часто звучат призывы к отъединению, обособленности («оглянись вокруг – тебя же здесь не ценят», «не стоит метать бисер перед свиньями»). Манипуляторы искусные интриганы, ссорить людей, сталкивать их лбами, извлекая из этого пользу для себя – одна из излюбленных их тактик. Они могут убеждать жертву в необходимости борьбы, в целесообразности продемонстрировать свою силу, тем самым подталкивая человека к тому или иному шагу.

Для того чтобы защититься от манипуляции, необходимо научиться ее узнавать. Как говорится, врага надо знать в лицо. Не всегда это легко сделать, и лучше всего в подобных ситуациях полагаться на собственную интуицию. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если возникает чувство, что вы поступаете вопреки своей воле, вразрез со своими принципами (но вместе с тем ваши действия вроде бы аргументированы), что партнер ускользает от прямых конкретных ответов, «темнит» – значит, пора приступать к защите от манипулирования.

Следует помнить, что такие способы психологической защиты как уход или агрессия, встречное нападение пользы не принесут. Более эффективными будут такие действия, как предложение сотрудничества, разрушение сценария борьбы, разоблачение скрытых намерений манипулятора с помощью прямых или косвенных вопросов.

При общении с манипулятором целесообразно задавать вопросы, чтобы выиграть время и получить подтверждение некоторым своим предположениям. Например: «Вы утверждаете, что Андрей постоянно конфликтует с коллегами. А что конкретно Вы имеете в виду?»

Сохраняйте чувство такта и самообладание. Не вовлекайтесь слишком эмоционально в ситуацию, сохраняйте диссоциированность с ней. Эмоции часто преобладают над здравым смыслом и тем самым мешают адекватно воспринимать происходящее, точно оценивать ситуацию. А именно это и нужно манипулятору, чтобы достичь своей цели.

Противостоять манипулятору поможет вера в свои силы и уверенность в том, что партнер может отказаться от борьбы. Нужно помнить, что главное – не пересилить партнера, а осилить проблему, естественно, другим способом. Можно прямо предложить альтернативный способ решения проблемы, не столь агрессивный, но не менее эффективный, тем самым обезоружив манипулятора.

Хороший способ – прервать навязываемый сценарий и предложить свой, нестереотипный, не соответствующий ожиданиям оппонента. («Я читала, что гораздо полезнее и эффективнее пользоваться не дорогой косметикой, а делать маски из свежих фруктов и овощей. Могу рассказать об этом подробнее»). Можно также предложить манипулятору совместно решить проблему. («Идея твоя хороша, но без твоей помощи я не справлюсь»).

Существует также «аварийный» выход из ситуации – прервать общение с манипулятором под благовидным предлогом, а спустя время вернуться к нему, когда вы будете достаточно готовы и сильны для противостояния. Такой тайм-аут дает возможность обдумать, проанализировать ситуацию и выбрать нужную стратегию поведения.

Справедливости ради нужно сказать, что манипуляция содержит в себе не только отрицательные, но и положительные стороны (как любой другой феномен). Соответственно, она может обернуться для человека как пользой, так и злом. Приемлемость манипуляции зависит от того, используется ли она в качестве стратегии (как основное и постоянное средство воздействия в общении) или же в качестве тактики (как ситуативное и косвенное средство).

Манипуляцию, используемую в качестве стратегии, многие психологи считают основным бедствием современного человека. А вот как тактика манипуляция используется очень часто практически всеми людьми. Любое использование метафоры, мифа (например, в воспитании, обучении или лечении), любая контраргументация в споре так или иначе является манипуляцией. Манипулирование может быть средством защиты в ситуации давления, аффективного нападения, принуждения, или даже одним из способов выживания (например, когда к вам пристает хулиган).

Существует утверждение «человечество выжило, потому что наши предки научились манипулировать тем, что их окружало». Оно имеет под собой основания. Однако прогресс движется в сторону партнерских отношений, развивающих стратегий воздействия. Поэтому можно предположить, что человечество выживет, если научится не манипулировать, а влиять с учетом интересов каждого.

delovoymir.biz

Как общаться с мужчиной-манипулятором?! — Отношения — «Такая-сякая», женский портал

Как общаться с мужчиной-манипулятором?!

Как общаться с мужчиной манипулятором, не боясь остаться в проигрышной позиции?!

Сейчас существует огромное количество сайтов по пикапу, книг и тренингов, где учат, как манипулировать другими так, чтобы «не остаться в дураках»…

Есть один простой способ, овладев которым вам не придется думать над стратегией, — «Что же ответить мужчине-манипулятору на его вопрос с подвохом?».

Для этого, нужно просто оставаться собой при любых обстоятельствах… Пока вы будете зависимы от мнения других, вами будут манипулировать ВСЕГДА!

И даже если вы удачно отобьете одну манипуляцию, за ней последуют другие (возможно даже с другими актерами вашего кино) в любом случае найдется такой субъект, который вас обыграет!

Только в случае, если вам будет ВСЕ РАВНО на мнение другого человека, кто бы он ни был, вами манипулировать станет вообще невозможно никому и никогда!!!

На самом деле я ни в коем случае не хочу сказать, что пикап это плохо, и изучение мужской и женской психологии важно и необходимо любому в паре. Это действительно облегчает жизнь, когда многого не понимаешь во взаимоотношения с противоположным полом. А также не пытаешься чувствовать другого человека! Я сама в свое время изучала подобные приемчики… НО!

В определенный момент я поняла, что в итоге они совершенно не работают на результат!!! То есть если вы хотите во взаимоотношениях с ресурсным на ваш взгляд мужчиной, например, выйти замуж, то 100% вам это не удастся.

Невозможно женить на себе человека строя отношения на одних манипуляция.

Есть один факт нашей реальности, обратив внимание на который, вы поймете, что эти уловки совершенно бесполезны, и даже если вы, прочитав сейчас эту статью, не поверите мне сиюминутно, то вы вспомните мои слова когда-нибудь позже…

ВСЕ ЛЮДИ ОБЩАЮТСЯ ДРУГ С ДРУГОМ ТЕЛЕПАТИЧЕСКИ!!!

То есть БЕСПОЛЕЗНО ПЫТАТЬСЯ ИЗ СЕБЯ ИЗОБРАЖАТЬ ТОГО, ЧЕГО НЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ!!! Любой мужчина считывает в первую очередь ваш настрой, ваши вибрации, ваш посыл телепатически.

Да, у нас существует 6 органов чувств, но основополагающим является то, что мы именно ЧУВСТВУЕМ и телепатически считываем вибрации другого человека.

Вспомните, как влюбленные чувствуют, угадывают желания друг друга, когда они одно целое. Или как вы часто предугадывали слова и даже целые фразы вашего собеседника, или как вы подумав о человеке тут же слышите от него звонок по телефону. Наверняка вы вспомните очень много таких ситуаций. Просто мы не задумываемся о том, что все происходит телепатически, и нам с детства внушали и объясняли, что мы общаемся только через органы чувств. Хотя, тем людям, у кого их в силу болезни или врожденных особенностей нет или плохо развиты визуальные или слуховые каналы восприятия, все же это не мешает их коммуникациям.

Именно посредством чувств мог написать великий композитор Людвиг ван Бетховен свои самые знаменитые произведения, будучи совсем глухим.

Именно посредством чувств мы водим машину! Водители меня сейчас поймут… Говорят часто, «Я вожу машину интуитивно!» Мы все водим машину посредством чувств, этим можно объяснить виртуозную маневренность водителей на дороге, когда ее почти не видно (например, из-за погодных условий).

Мы чувствуем вибрации этого мира, состоящего из океана различных энергий, мы чувствуем вибрации друг друга!

Мужчина считывает внутреннее состояние женщины, если она внутри (по своему состоянию) Королева — к ней как к королеве будет относиться любой манипулятор. И неважно как он до этого проявлял себя по жизни и с другими женщинами!

А ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СТАТЬ ДЛЯ НЕГО КОРОЛЕВОЙ, ВАМ НУЖНО ПРОСТО ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ!

Поэтому как бы вы ни пытались обмануть великого манипулятора, вам это не удастся! Он считает ваш внутренний посыл и использует это знание против вас же!

Другое дело, если вы попробуете ПОЧУВСТОВАТЬ этого человека! Будучи чуткой, вам удастся увидеть (или точнее ПОЧУВСТВОВАТЬ) его внутренний мир и его истинные намерения!

Если вы прочувствуете всю полноту этой фразы (я ее повторяю второй раз в статье) вы больше никогда не будете манипулировать кем-либо! Это верно так же как и то, что вами никто и никогда не сможет манипулировать!

ВСЕ ЛЮДИ ОБЩАЮТСЯ ДРУГ С ДРУГОМ ТЕЛЕПАТИЧЕСКИ!!!

Помните об этом и старайтесь больше чувствовать другого человека и себя изнутри!!!

Автор: Такая

Статьи по теме:

Женственность и манипулирование мужчинами

См. также:

xn--63-6kca3c5byf.xn--p1ai

Как общаться с манипулятором мужчиной

«Где запятая?» — спросите вы. Отвечу: ставьте там, где хотите. Но только после того, как прочтете этот пост и узнаете о мужчинах-манипуляторах. Отношения штука серьезная. У каждого они свои. Люди знакомятся, встречаются, живут вместе. Не без ссор и скандалов, куда ж без этого, но они вполне счастливы и довольны. Бывает – расходятся. Бывает – снова становятся близки. Все это – нормальное течение отношений.

Но есть одна грань, очень сложная морально и психологически – это отношения, построенные на манипуляции. Такие отношения 100%-но ломают психику жертвы, в нашем случае женщины, которая живет или даже просто общается с манипулятором.

Почему? Потому что вы, милые девочки, полностью теряете себя как личность, как женщину, как мать. У вас не остается собственных желаний и стремлений. Вы теряете близких и подруг, часто – работу. У вас остается только один «свет в оконце» — ваш мужчина. И вы превращаетесь в нечто аморфное и скучное (да простите меня за столь обидные слова, но это так и есть). Вы полностью уничтожены под конец таких отношений и оказываетесь с самооценкой ниже плинтуса, внешним видом, превышающим ваш реальный возраст лет на пяток и совершенно инертными к жизни.

И выйти из этого состояния ой как не просто, поверьте мне. Был у меня опыт проживания с таким манипулятором. Рассказывать долго, поэтому просто поделюсь опытом: научу, как распознать, подскажу, что делать и как не дать себя поломать. Итак, первое:

Общественное мнение: Манипулятор – это такой агрессивный мачо, который уверен, что есть только два мнения – его и неправильное. В случае сопротивления, может и руку поднять, дабы женщина уяснила, кто в паре главный.

На самом деле. Манипулятор чаще всего – это спокойный милый человек, который умело играет на вашем чувстве жалости, ответственности, любви, совести. Вы в его руках – марионетка, кукла на ниточках. Помните, у Макаревича: «Кукол дергают за нитки, на лице у них улыбки»? Да, это вы. Не возмущайтесь сразу, а дочитайте, а потом проанализируйте. И потом бросайте в меня тапками и гнилыми помидорами, если я не права.

Манипуляций может быть вагон и маленькая тележка, начиная от: «Любимая, я так хочу провести с тобой этот вечер. Не встречайся сегодня с подругами (мамой, коллегой)» до: «Я знаю, что за музыку ты слушаешь. Такую музыку слушают только ограниченные людишки». Какая бы формулировка не была, цель у манипулятора одна – сделать так, чтобы вы выполнили ЕГО, а не СВОЕ желание.

А ну-ка, быстро напрягите мозги и вспомните, чьи желания всегда выполняются? Не ваши? А делаете вы то, что хотите сами или нет? Вот то-то. Вы уже – жертва. Начинайте борьбу.

В определении манипулятора очень помогает интуиция. У женщин она развита гораздо сильнее, чем у мужчин, просто мы, почему-то, всегда от нее отмахиваемся. Прислушайтесь к себе. Если у вас при общении с мужчиной есть хоть какое-то неясное чувство того, что не все тут гладко, значит, тут действительно не все гладко!

Их невероятно много, все не опишешь в короткой статье, но самые основные я попыталась выделить.

Сначала, конечно, все будет казаться очень романтичным. Он так обо мне заботится! Он так меня любит, готов все время со мной проводить! О, он открыл мне глаза на моих подруг! Они просто не хотят моего счастья! Он сам выбирает мне одежду! Он говорит, как мне подстричься и какой маникюр сделать! Бла-бла-бла.

Хорошие мои, вам не кажется такая забота чрезмерной? Вы можете с ним посоветоваться, в какой вам цвет выкрасить волосы или вставить ли в зуб бриллиант, но решать это надо только вам.

А если на ваше самостоятельное решение вы получили в ответ негатив, обиженное молчание или слова: «ты вечно делаешь все по-своему», то это звоночек номер один.

Слова, которые обычно он употребляет: Зачем тебе это нужно? Это тебе не надо. Я не думаю, что это так необходимо. Сейчас я скажу, как лучше сделать.

Как реагировать: Дать понять, что вам важно его мнение, но вы вправе самостоятельно решить, какой длины юбку вам носить или когда устраивать сейшн с подругами. И ни в коем случае не позволяйте втянуть себя в спор, ссору или взаимные упреки! Он только этого и ждет, чтобы уколоть вас побольнее! «Спокойствие и только спокойствие!», как говорил человек-позитив Карлсон.

Когда манипулятор поймет, что вы проглотили наживку и плотно сели на крючок, он начнет сильнее давить, растаптывать, применяя уже методы унижения, оскорбления и запугивания. «У меня что-то покалывает сердце. Если ты уйдешь и бросишь меня в этом состоянии, то ты бессердечная!». И вы, спасительница, в очередной раз пропускаете тренировку или встречу с друзьями, чтобы поухаживать за несчастным человечишкой, который без вас ну просто никак пару часов обойтись не может.

Или, как делал один американский муж-манипулятор, чтобы держать жену под контролем: он по дому раскладывал книги и статьи из газет, где муж убивает свою жену, ежевечерне чистил свой пистолет и натачивал ножи. Сказать, что жена была в панике – это ничего не сказать. Его посадили за психологическое насилие, но это там, в Америке. У нас для таких действий в законах наказания не предусмотрено. Как говорится, «когда вас убьют, вот тогда и приходите писать заявление».

Девочки, дорогие мои, это все направлено на то, чтобы внушить вам, что с вами что-то не так. Внушить чувство вины, воззвать к совести, убедить, что с вами просто невозможно нормально общаться, потому что вы – неадекватны. Чтобы не происходило, манипулятор вывернет ситуацию так, что останетесь виноваты именно вы, а не он.

Если ваш мужчина часто употребляет такие слова, как: Ты недавно… Я, конечно, не прав, но ТЫ неправа гораздо больше… А помнишь, два месяца назад ты… Да это ты такая! Если бы ты не…, то я бы тогда ….

Задумайтесь! Это второй звоночек. После таких слов вы неизбежно начинаете заниматься самоедством, вам плохо, тоскливо, обидно, а манипулятор наблюдает и внутренне улыбается, поняв, что вы реагируете так, как нужно ему.

Чуть позже он снизойдет до вас, если захочет, и подойдет, чтобы утешить. И тут вы сами себе скажете, что «он же такой хороший, это я сделала неправильно и поэтому мы поругались. Я буду более внимательной к ЕГО желаниям и просьбам».

Поздравляю! Вы уже полностью в сетях!

Если вас постоянно гложет чувство вины или обиды. Если вы всегда думаете, как и что скажет ОН, то вы общаетесь с манипулятором. Это факт.

Как реагировать: Никак. То есть абсолютно. Молчанием и спокойствием. Ни в коем случае не вступайте в спор и не пытайтесь доказать, что вы – не лошадь. Не поможет. А нервы себе испортите на раз-два. И все равно останетесь виноватой!

Манипулятор никогда и ни за что не возьмет ответственность в отношениях на себя! Это данность. Это априори. Ни-ког-да! Всегда ответственность за все, что случается, лежит на вас. Когда вы попытается выяснить, что же не так в ваших отношениях, он будет юлить, переводить разговор, задавать встречные вопросы, но ни разу не ответит прямо. Он будет вас слушать и сделает вид, что согласен с вашим решением. Сделает вид! Он – кукловод, и ему надо, чтобы вы думали, что именно вы все решаете. Есть такое в ваших отношениях? Это звоночек номер три.

Обычные слова: А ты как думаешь? Я с тобой полностью согласен. Решать тебе. Подумай, и реши, что ты хочешь. Нет, все совсем не так…

Как реагировать: Если мужчина не желает говорить о ваших отношениях, перекладывает на вас ответственность, то вы ее просто не берите. Отстранитесь и скажите, что раз вместе решать не получается, значит, разговаривать вообще не о чем. И – уходите, девочки. Уходите насовсем. Нет, даже не так. БЕГИТЕ, БАБЫ, БЕГИТЕ. Без сожалений, без огорчений. Без тоски по хорошим моментам, которые, кстати сказать, вы сами себе и придумали и расписали в ярких красках. Если мужчина не говорит об отношениях, он не видит их. Он не хочет будущего. Но вы ему удобны. Для самоутверждения. Для чувства власти. Для чувства личного превосходства. И больше ни для чего. Любовью тут и не пахнет.

Мой категоричный ответ на вопрос о запятой в заголовке – после слова «бежать». И чем раньше, тем больше вероятности, что вы быстрее оправитесь и начнете жить счастливой жизнью.

К сожалению, формат статьи не позволяет более полно описать все, что может (и делает!) с вами манипулятор, но если эта тема вам интересна – пишите в комментариях, я обязательно ее продолжу и расскажу вам о том, как снова начать жить после таких изнуряющих отношений, как восстановить свою самооценку и снова стать счастливой. Опыт есть!

Да, такую тварь распознать сложно. Но можно.

Источник: Как общаться с манипулятором мужчинойМужчина-манипулятор. Бежать нельзя остаться. «Где запятая?» — спросите вы. Отвечу: ставьте там, где хотите. Но только после того, как прочтете этот пост и узнаете о мужчинах-манипуляторах. Отношения шhttp://useful.one/2015/08/muzhchina-manipulyator-bezhat-nelzya-ostatsya/

Мужчина манипулятор и психовампир: способы самозащиты

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Мой любимый – мужчина манипулятор. Ему всегда легко заставить меня поступать так, как он хочет. Замечаю с его стороны все больше и больше манипуляций. Я стала сомневаться, буду ли я с ним счастлива. У моих замужних подруг совсем другие отношения с мужьями, они обсуждают вместе проблемы, идут друг другу навстречу. Я пыталась объяснить это своему другу, но он сумел меня переговорить и вывернуть все наизнанку. Я чувствую себя опустошенной и больной от отношений с ним», — пишет Мария.

«. после разрыва отношений мой бывший меня не отпускает и все время делает виноватой. Мы пересекаемся с ним по работе, и каждый раз я чувствую себя разбитой от таких встреч, начинаю сомневаться в себе как специалист и как женщина. Уже коллеги по работе это заметили и говорят мне, что я должна быть с ним осторожна. Я думаю, что он мужчина манипулятор. Могу ли я как-то защититься от его негативного влияния на меня. Раньше, до отношений с ним, я была веселым и счастливым человеком, теперь я переполнена болью, сомнениями и не вижу света в конце туннеля», — пишет Светлана.

В прошлых выпусках мы разбирали поведение мужчины, способного на агрессию, подробнее смотрите > здесь. А в этой статье мы коснемся другого опасного поведения, с которым можно столкнуться в отношениях — манипуляцией.

Можно утверждать, что все люди осознанно или неосознанно, в той или иной степени, используют манипуляции. Иногда манипулирование бывает необходимо для выживания и приносит пользу. Но часто использование манипуляций подавляют нашу истинную природу, утрачивается способность выражать себя прямо и непосредственно.

Манипулятор с помощью определенных приемов использует и контролирует других людей.

Вы делаете не то, что хотите на самом деле.
Вы теряете энергию и чувствуете себе опустошенными и обессиленными.

Манипулятивные стратегии поведения перенимаются из родительской семьи и близкого окружения. Ребенок кричит, плачет, капризничает, чтобы добиться желаемого, и если родители его в этом поощряют, он начинает обучаться приемам манипулирования. Поведение близких также становится моделью для подражания. Если в отношениях между родителями и родственниками часто использовались манипуляции, ребенок начинает им подражать.

Ребенок неосознанно развивает способность манипулировать другими, чтобы избегать неприятностей, добиваться желаемого.

1. Манипулятор обретает уверенность посредством контроля над другими людьми

Причину манипуляций можно определить, как конфликт между желаниями быть независимым и получать поддержку в своем окружении (Ф. Перлз).

Человек не верит в свои силы и хочет найти опору в других. Но и другим он не доверяет, поэтому старается их контролировать с помощью манипуляций. Для него свойственно отношение к другому человеку как к работнику, который должен делать то, что ему укажут. Можно сказать, что манипулятор решает свой внутренний конфликт за счет других людей.

2. Боится близких эмоциональных связей с другими людьми – страх вовлеченности

Еще одна возможная причина манипулятивного поведения приводится в работах психолога Эрика Берна. Он предположил, что люди начинают играть друг с другом в игры, чтобы лучше управлять своими эмоциями и избегать близости. Существует гипотеза психолога Уильяма Глассера, что одним из основных человеческих страхов является страх вовлеченности. Если человек испытывает страх вовлеченности и близости, он начинает использовать манипуляции.

Манипулятор использует энергию других людей, чтобы компенсировать недостаток чувства собственного достоинства. Поскольку последнее время мне чаще всего приходилось в своей работе сталкиваться именно с этим видом манипуляции, я решила уделить ему особое внимание.

Опустошенность и эмоциональное истощение в отношениях

В практике мне нередко встречались случаи, когда от отношений с каким-то мужчиной женщины чувствовали опустошенность, эмоциональное истощение, теряли энергию, как физическую, так и психическую. Не всегда бывает сразу понятно, где причина перерасхода энергии. Сначала кажется, что дело в каждодневных стрессах, нагрузке на работе. Своё состояние женщина воспринимает как данность, и не понимают, что причина находится в самом близком окружении.

Также приходится встречаться со случаями, когда женщины после расставания с мужчиной, на фоне обычных переживаний, которые в той или иной мере свойственны людям, чувствуют сильный упадок сил. Им буквально не хватает энергии на обычные каждодневные дела, ничего не хочется. Когда начинаем сравнивать их состояние до отношений, картина выходит диаметрально противоположная: они были полны энергии, веселы, активны. Начинаем анализировать травмирующие события на период отношений, и не находим реальных причин для перерасхода энергии. Оказывается, что они всё это время находились в отношениях с мужчиной, которому отдавали энергии больше, чем получали от него.

Людей, которые крадут у нас энергию, называют «психовампиры». Они используют энергию других людей, чтобы компенсировать свой дефицит чувства собственного достоинства. Психовампиры пользуются уязвимостью некоторых людей, имеющих душевные раны.

Психовампиризм был подробно изучен в рамках позитивной психотерапии Х.Пезешкианом, который в своей книге «Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию» подробно разбирает этот феномен.

Своих жертв психовампиры распознают, руководствуясь шестым чувством, реагируя на фразы в разговоре, знаки и скрытые сигналы. Главный сигнал – это временное или хроническое низкое чувство собственного достоинства жертвы.

Есть психовампиры, которые постоянно присутствуют в нашей жизни, высасывая из нас энергию, и есть нападающие на нас эпизодически, когда мы ослаблены. Самое тяжелое — это быть в отношениях с мужчиной психовампиром. Чтобы лучше понять это явление, давайте посмотрим, какие виды психовампиров могут нам встретиться в жизни.

Классификация психовампиров и методы «противоядия» по Х.Пезешкиану

Ему нужно обесценивать других, чтобы почувствовать себя хорошо. Он самовлюбленная личность, которой невозможно угодить.

Жертва нуждается в признании со стороны других, причины неудач ищет только в себе.

Противоядие – помнить свои сильные стороны и гнуть свою линию.

Этот тип видит в возможностях и шансах только проблемы, заранее боится не справиться.

Жертва – целеустремленный человек, настроенный активно решать проблемы. Как правило, жертва хочет стимулировать и воодушевить своего партнера на преодоление проблем, отдает часть своей энергии, но психовампир этого не ценит, он только ноет и выстраивает новые схемы «да, но. ».

Противоядие – отказаться от попыток изменить человека и его обреченное отношение к проблемам, проводить свои планы в жизнь, не обращая внимания на его нытье.

Такому постоянно плохо и в его интерпретации в этом виноваты другие, он зациклен на себе, считает, что другие намеренно ему вредят. Не способен осознать и признать свои ошибки. Человек с низкой самооценкой, переполнен страхом и завистью, высасывает энергию из окружающих.

Жертва – может быть любой человек, депрессивный вампир может испортить настроение любому.

Противоядие – провести анализ, что этого вампира беспокоит. Самый конструктивный способ обезвредить этот тип психовампира – завоевать его доверие и помочь.

Испытывает страх свернуть с привычной дороги и попробовать другие способы. Не умеет отпустить ситуацию, очень упрямый. В отношениях – это человек, который не любит выходить из зоны комфорта. Он не хочет ничего менять, и если уж партнер выбрал его в супруги, то должен принимать таким, какой он есть.

Например, мужчина, женившись, не хочет менять свой уклад жизни с оглядкой на потребности супруги. Когда она пытается предложить альтернативы его образу жизни, предлагает попробовать что-то новое, он чувствует себя оскорбленным.

Жертва – человек способный пойти на определенный риск, пробовать новые возможности, открытый новым идеям и проектам.

Противоядие – к сожалению, если вас не устраивает образ жизни вампира-консерватора, его привычные методы, то конфликт здесь заранее запрограммирован и вы мало, что можете сделать. Дайте ему определенное время, чтобы измениться и если он не захочет вылезать из своей зоны комфорта, двигайтесь дальше.

Это эмоционально холодные люди, которые тщательно дозируют свою любезность, больше ориентированы на дела и вещи чем на отношения, чрезмерно рациональны. Не способны понять чувства другого человека.

Жертва – эмоциональный, ориентированный на отношения человек.

Противоядие – не надо слишком раскрываться перед рациональными людьми, общайтесь рационально и ясно, а свои эмоциональные потребности удовлетворяйте через общение с друзьями. Это ослабит напряженность в отношениях.

Человек, постоянно стремящийся к новым вершинам, которому невозможно угодить. Он считает, что главное в жизни это успех и достижения. В отношениях с гималайским вампиром все хорошо до тех пор, пока нет осложнений.

Жертва — человек, сильно зависящий от мнения и влияния других людей, стремящийся получить одобрение и угодить гималайскому вампиру, в результате чего только истощает свои эмоциональные ресурсы.

Противоядие – повышение чувства собственного достоинства. Сознательное решение не давать другим власти над собой. Находите людей, для которых вы действительно важны и обсуждайте свои дела с ними, не обращая внимания, как вас оценивают другие.

Рациональные, эгоистичные люди, с низким чувством собственной ценности. Считают, что их мир можно перенести на жизнь другого человека. Они не способны посмотреть на ситуацию другими глазами. Любят критиковать своего партнера. В близких отношениях оказывают разрушительное воздействие на партнера, в прямом смысле сводят его с ума.

Жертва – чувствительный человек, неуверенный и сомневающийся, эмоционально ослабленный, находящийся в стрессовой ситуации. Вампир-эксперт усиливает сомнения жертвы.

Противоядие – проанализировать, может ли критика вампира-эксперта быть квалифицированной?

Чтобы кто-либо стал для вас экспертом, нужны два условия:

— человек должен быть действительно экспертом,

— вы должны сами к нему обратиться.

Выберите себе в жизни несколько авторитетов, на суждение которых вы можете положиться во время сомнений.

Бессознательно мы сами даем определенному человеку власть над собой. У каждого из нас есть несколько больных мест. Мы часто их не осознаем, думая, что всё давно позади. Психовампиры находят наши больные места и нажимают на нужную кнопку.

Удержать психовампиров невозможно, если вы не осознаете своих слабых мест из прошлого.

Чтобы защититься от манипуляций, избежать роли жертвы необходимо:

Признать собственные уязвимые места, что называется, хорошо знать саму себя.
Проработать их и научиться контролировать.
Повышать чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Как стать уверенной в себе женщиной смотрите > здесь. О том, как переработать негативный прошлый опыт и излечиться от старых ран, читайте в следующих выпусках блога. Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Получите Бесплатно

Я была в отношения с таким психовампиром. Каждый день под прессом. Потом устала бороться и ушла. Он начал мне названивать выяснять отношения. После каждого его звонка я была просто больная. Перестала отвечать. Он стал звонить моему брату который после одного разговора его заблокирвал просто! После этого мой бывший психовампир стал распространять слухи. что мой брат не мужик, слабак, не мог с ним лицом к лицу говорить! Я зачем простите моему брату с ним говорить, у него своя жизнь, маленький ребенок, жена, работа. Я просто в шоке.

Ну, по одному вашему рассказу трудно однозначно судить. Может быть, он просто вам не подходит,а другой женщине понравится. Кто к чему привык. А про брата: он просто умеет вести диалоги и хотел блеснуть «мужественностью». Само по себе это еще не плохо. Хорошо, что быстро расстались

Аленка, зачем вы до сих пор вспоминаете этого человека? Вычеркните его из своих мыслей и живите спокойно. Он не изменится, и ваши жалобы — это сигнал о всё ещё не залеченной травме. Восстанавливайтесь. А совет простой: забудьте плохое, начните с чистого листа. Та «страница» уже перевёрнута в вашей жизни. Вы просто не осознали это ещё пока. Осознайте. Всё у вас наладится, как только вы забудете того человека.

Спасибо за внимание к моему вопросу. Вы подтвердили многое до чего я сама уже додумалась. Буду повышать уверенность в себе и самоценку!

Источник: Мужчина манипулятор и психовампир: способы самозащитыЗдравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень! «Мой любимый – мужчина манипулятор. Ему всегда легко заставить меня поступать так, как он хочет.http://dating-zamuzh.ru/blog/psixolog/muzhchina-manipulyator.html

Осторожно манипуляторы! Проверенные методы борьбы с манипуляцией

Для любого человека важно выстраивать жизнь, ориентируясь на собственные предпочтения. К сожалению, бывает так, что люди поддаются влиянию других. Осознание этого может произойти сразу, может гораздо позже. Теряется не только время, но и уважение к себе. Но манипуляторов легко отличить от других людей, чтобы не поддаваться их напору.

Что такое манипуляция?

Манипулирование другими заключается в психологическом воздействии на чувства людей для того, чтобы получить выгоду. Манипуляция включает в себя три составляющие:

1. Скрытое воздействие на психику. Манипуляция не имеет сходства с шантажом. В отличие от него, манипуляция – более тонкое воздействие на человека. Просьба никогда не высказывается открыто.

2. Действие на чувства. Это основное действие манипулятора. Для каждого человека в отношениях важна гармония с окружающими, в первую очередь эмоциональная. Если воздействие идёт через разум, то это уже прямой шантаж, не манипуляция.

3. Для манипулятора имеет значение его выгода. Это не всегда денежная выгода. Для манипулятора важно и унижение другого. Так он пытается возвысить себя в чужих глазах.

Болевые точки

У любого человека есть болезненные места, давить на которые нельзя. Если их задевают, то человек обижается, чувствует вину, испытывает страх. Подобные болевые точки бывают индивидуальные и общие.

Собственный опыт, ставший трагическим, определяет индивидуальные болевые точки. Быстро их определить может только опытный манипулятор, отличный психолог, ведь такие события очень разнятся у людей. Такими искусными манипуляторами становятся самые близкие люди – только они знают обо всех трагичных событиях в жизни.

Родные люди легко взращивают в близких чувство вины. Ведь мы обязаны заботиться о своей семье! Это главный повод играть на чувствах детей или родителей. Конечно, нужно заботиться о близких, о родителях, братьях – сёстрах. Но в меру своих собственных желаний. Когда просьбы посидеть дома, чтобы мама не скучала вечерами, переходят в требования не начинать отношений с противоположным полом, это уже манипуляция.

Общие крючки, на которые попадаются практически все, известны. Это те качества, которые осуждаются обществом. Никто не хочет быть трусом или скрягой. Но есть и такие качества, которые обществом приветствуются. И их желают иметь все, даже если такими качествами не обладают.

Страх – самый сильный мотиватор. Манипулятор представит ситуацию так, что собеседник видит только потенциальную опасность. А как правильно выйти из ситуации, как раз и подсказывает манипулятор. Например, следовать народным приметам старшее поколение советует (настаивает) не столько из-за их пользы, а сколько из-за страха, что будет хуже. Это способ контролировать действия других – сделаешь так, будет хорошо. Сделаешь по-другому, будет плохо.

Вина перед близкими ест изнутри, и на этом чувстве не прочь сыграть нечестные люди. Задействовать чувство вины очень просто – достаточно изобразить обиду, причём чем ярче и громогласнее, тем лучше. Это самый лёгкий способ манипулировать. Дети манипулируют родителями, изображая обиду на то, что они родились именно в этой семье. Жёны обижаются на мужей, придумывая разные поводы, для того, чтобы вызвать поток комплиментов и подарков.

Бороться с таким видом манипуляции тяжело. Обижаются все на всех. Но надо различать обиду для получения результата и просто обиду. В последнем случае, от человека не требуется каких-то действий для того, чтобы обида прошла. Она возникает в процессе общения, и общение не прекращается даже в обиженном состоянии. Демонстративная обида «ждёт» ответных действий. Спасает юмор – как громко было показано, что человек обиделся, так же артистично, с заламыванием рук можно попросить прощения. Манипулятор выставлен неудачливым артистом и вряд ли будет после пытаться добиваться цели таким способом.

Жалеть убогих и обиженных жизнью – первая благодетель, привитая с младенчества. Как удобно манипулировать на чувстве жалости! Сколько мошенников просят «помочь» детям, и сколько людей откликается на эти просьбы! Важно разобраться, действительно человек нуждается в помощи, или на его состоянии здоровья хотят заработать мошенники. Каждый знает – как ты к людям, так и они к тебе. Никто не хочет оказаться в подобной ситуации, тем более без помощи со стороны. Поэтому мошенничество на жалости имеет большой «успех».

Тема сострадания широко используется и в обычной жизни. Чтобы получить желаемое, не обязательно добиваться её, тратя силы. Можно просто поплакать перед нужным человеком, сделать жалостливые глаза – и цель достигнута. Популярна фраза: «5 минут позора, и ты – дипломированный специалист». Очень многие добиваются результатов с помощью жалости к себе.

Манипулируют и такими похвальными чувствами, как желание экономить. Так покупаются вещи, которые совсем не нужны. Но они по такой заманчивой цене, что мимо не пройти. Эта уловка характерная не только для магазинов, близкие люди тоже могут что-то продать по очень низкой цене. А причина в том, что вещь не подошла, в магазин не вернуть, так хоть какую-то прибыль удастся извлечь.

Манипуляция на чувстве стыда очень распространена. Не все осознают, что заставляют других подстраиваться под свои желания. Точнее, это настолько распространённая манипуляция, что таковой как бы и не является. Быть совестливым хорошо, быть без стыда и совести – плохо. Почему что-то должно быть стыдно, не всегда понятно, это один из стереотипов поведения общества.

Вызывать чувство стыда, манипулировать совестью – это даже добродетель. Человек заставил другого стыдиться. Как хорошо! Моральные нормы в целости, собственные желания удовлетворены и общество довольно. Неудивительно, что к таким манипуляциям приучают с детства. Хотя у манипуляции стыдом очень тонкая грань с шантажом, и важно эту грань чувствовать.

Борьба с манипуляторами

Определить, искренен человек или манипулирует, можно через промежуток времени. С первого взгляда легко ошибиться, но можно проконтролировать собственные эмоции на слова и поступки потенциального манипулятора.

Когда при общении с одним и тем же человеком возникают одни и те же чувства, причём не самые радужные, то наверняка имеет место манипуляция. Такие люди при общении оставляют чувство стыда, вины. И эти эмоции яркие, они остаются надолго.

Общение с манипулятором доставляет дискомфорт. Он объясняется тем, что подсознание человека понимает, что эмоции собеседника неискренны. Когда человек видит, не осознавая, ложь, то появляется именно чувство тревоги, непонятного страха. Проявляется тревога испариной, сжатием в области живота – у всех индивидуально.

Поведение собеседника, очевидно, не соответствует его словам. Когда человек говорит доброжелательные вещи, то и тело его «говорит» то же. Если собеседник пытается манипулировать, то язык тела расходится со словами. Это может быть закрытая поза, руки около головы («закрыть рот»). Настроение собеседника резко меняется. Было доброжелательным, стало плаксивым – одно из настроений ложное.

«Метод уточнения» помогает выявить манипуляцию, высказанную намёками. При поступлении уточняющих вопросов на туманную фразу, сразу понятно, манипулирует человек или нет. Если ответы ещё более туманны, чем первоначальная фраза, то это явная манипуляция. Никогда нельзя действовать, не уточняя намёк.

«Техника туманного согласия» даёт время на обдумывание услышанного. Если фраза произнесена для манипуляции, то так легко отвадить от себя манипулятора. Человек видит, что с ним соглашаются и переключается на других.

Уйти от неприятного контакта поможет «метод «испорченной пластинки». В этом случае монотонным голосом, без интереса или с явно скучающим видом произносится та фраза, которую хотят услышать: «Конечно, я сделаю всё возможное», «это очень интересный проект», « я обязательно позвоню своему знакомому». Такая техника по виду похожа на провокацию, с близкими так говорить не принято. А с неприятными продавцами – в самый раз.

«Метод профессора» подразумевает максимально корректное выражение несогласия с собеседником – манипулятором. Очень вежливый отказ ставит на место манипулятора, не давая повода ответить. При таком ответе нужно делать акцент на своих выгодах и неудобствах, а манипулятор остаётся вне этих причин.

Для смелых (или сильно уставших) людей подойдёт «прямой метод». При этом в разговоре надо прямо сказать собеседнику, что он манипулирует. В ответ можно услышать новую попытку манипуляции – демонстративную обиду, например. Метод действует, если есть силы идти до конца, ведь эмоции достигают пика в таком общении.

«Метод «нет» даёт самые быстрые результаты. Если очевидно, что собеседник манипулирует, то стоит прямо отказать ему. Могут последовать ещё несколько попыток манипулировать, их так же надо пресекать. По опыту известно, что достаточно сказать три раза «нет», как манипулятор исчезает. С незнакомыми людьми разговор строится жёстко, с близкими – мягко. Суть не меняется. Для отказа манипулятору есть только одно слово, и нельзя стесняться его произносить.

Основное правило для борьбы с манипуляторами – отключить чувства и здраво рассуждать. Когда люди пытаются давить на жалость, не поддавайтесь. Рассуждайте логически. Есть ли конкретно ваша вина в том, что происходит в жизни у собеседника? Виноваты ли лично вы в произошедшем? Если нет, то и винить себя не в чем. И никто не имеет право манипулировать несуществующей виной другого человека. Реальных поводов винить себя гораздо меньше, чем пытаются представить манипуляторы.

Источник: Осторожно манипуляторы! Проверенные методы борьбы с манипуляциейДля любого человека важно выстраивать жизнь, ориентируясь на собственные предпочтения. К сожалению, бывает так, что люди поддаются влиянию других. Осознание этого может произойти сразу, может гораздо…http://psi-technology.net/articles/samorazvitie/ostorogno-manipulyatori-proverennie-metodi-borbi-s-manipulyatsiey.php

jealousy-relationships.ru

Как общаться с мужчиной-манипулятором?! — Красота и Здоровье — «Такая-сякая», женский портал

Как общаться с мужчиной-манипулятором?!

Как общаться с мужчиной манипулятором, не боясь остаться в проигрышной позиции?!

Невозможно женить на себе человека строя отношения на одних манипуляция.

ВСЕ ЛЮДИ ОБЩАЮТСЯ ДРУГ С ДРУГОМ ТЕЛЕПАТИЧЕСКИ!!!

Мы чувствуем вибрации этого мира, состоящего из океана различных энергий, мы чувствуем вибрации друг друга!

А ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СТАТЬ ДЛЯ НЕГО КОРОЛЕВОЙ, ВАМ НУЖНО ПРОСТО ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ!

ВСЕ ЛЮДИ ОБЩАЮТСЯ ДРУГ С ДРУГОМ ТЕЛЕПАТИЧЕСКИ!!!

Помните об этом и старайтесь больше чувствовать другого человека и себя изнутри!!!

Автор: Такая

Статьи по теме:

Женственность и манипулирование мужчинами

См. также:

xn--63-6kca3c5byf.xn--p1ai

Как женщине противостоять мужским манипуляциям или подсказки для мужчин ;)

Как женщине противостоять мужским манипуляциям

или подсказки для мужчин ;)

Давайте поговорим, как можно нам, женщинам, защититься от манипуляций со стороны мужчин.

Развивайте рефлексию: понимайте себя, свои цели и цели окружающих

Вам кажется, что вы очень легко поддаетесь влиянию со стороны представителей сильного пола? Вы чувствуете, что не в состоянии противостоять их манипуляциям? Для того чтобы дать достойный отпор манипулятору, вы должны научиться понимать себя и свои цели.

Для того чтобы разоблачить манипулятора, старайтесь всегда предугадывать дальнейшее развитие событий, думайте вперед, старайтесь выяснить цель мужчины до того, как он ее озвучил. Будьте начеку и всегда держите наготове отказ, если предложение мужчины вас не интересует. Если вы чувствуете, что мужчина, как паук, затягивает вас в свои сети, тогда вам следует отказаться от его предложения.

Приведем пример разговора мужчины-манипулятора и девушки, которая поддалась его влиянию и не сумела противостоять его манипуляции. Мужчина начинает свой разговор следующим образом: «Ты мне очень нравишься, и я бы хотел пообщаться с тобой наедине», – начало разговора вполне дружелюбное и, казалось бы, не содержит никакой угрозы. Услышав такое признание, девушка, естественно, польщена, смущена, она пытается ответить искренностью на искренность. Она соглашается на свидание. Заручившись согласием, молодой человек не дает ей опомниться, он тут же предлагает ей два варианта свидания: гостиница за городом или же апартаменты в местном мотеле. Девушка смущена и не знает, что выбрать. Мужчина настаивает на быстром принятии решения. Она решает, что за город ехать не стоит, и выбирает более подходящий, по ее мнению, вариант – гостиницу в городе. Мужчина заказывает достаточно дорогой номер, в номере он угощает свою избранницу шампанским и деликатесами – все это обходится ему недешево. Девушка начинает чувствовать себя неловко, она ощущает, что обязана своему спутнику. Она понимает, что уже вряд ли сможет отказать ему, если он попросит ее провести с ним ночь. Что в результате и случается.

В данном случае налицо умелые действия манипулятора-мужчины и неумение противостоять ему со стороны девушки. Как нужно было поступить в данной ситуации? Девушка даже не попыталась вычислить цель этого мужчины, хотя она была очевидна с самого начала. Мужчина предложил ей устроить свидание не в ресторане или парке, а в гостинице, из этого можно было сделать вывод, чего он добивается. В данном случае мужчина умело использовал манипулятивную технику. Он предложил девушке мнимую альтернативу: провести время либо в загородной гостинице, либо в городской. На самом деле суть предложения не менялась. В такой ситуации девушка могла сама предложить третий вариант развития событий, например, прогуляться в парке или зайти в любимое кафе. Она этого не сделала и оказалась во власти своего спутника. Но, даже приняв его предложение, она не должна была ощущать неловкость, чувствовать себя чем-то обязанной своему спутнику. Девушка была смущена из-за того, что мужчина изрядно потратился – это еще один прием манипуляции. Мужчина рассчитывал, что, сделав своей спутнице такой подарок, оказав в некотором роде услугу, он сможет просить ее о чем угодно. Так и случилось, девушка не смогла отказать, когда он сделал ей достаточно откровенное предложение. Ошибка девушки в данном примере очень показательна: можно сделать вывод о том, что в общении с мужчиной нужно быть начеку, уметь вычислять его цели заранее и уметь отказывать, если его цели не совпадают с вашими желаниями.

Будьте крайне внимательны

Зачастую мужчины оказываются успешными манипуляторами из-за банальной женской невнимательности. Женщины не всегда способны концентрировать внимание на главном предмете разговора, их очень легко переключить на посторонние предметы. Поэтому еще один крайне важный совет: в общении с мужчинами будьте внимательны!

В разговоре с мужчиной вы должны всегда отфильтровывать лишнюю информацию и оставлять только главное – то, ради чего мужчина затеял этот разговор.

Как научиться концентрироваться на главном предмете разговора? Прежде всего запомните основные уловки манипулятора, с помощью которых он может попытаться переключить ваше внимание, отвлечь вас, сбить с толку. К примеру, в процессе разговора мужчина может внезапно вспомнить о важной встрече, на которую он якобы опаздывает, или о срочном звонке, который ему необходимо сделать. Таким образом он переключает ваше внимание. Ваша задача – сконцентрироваться на его просьбе и постараться не отвлекаться на эти уловки. Очень часто манипуляторы после применения этого приема просят вас незамедлительно дать окончательный ответ на вопрос или принять решение. Для того чтобы не попасться на эти уловки, вам следует еще раз уточнить у вашего собеседника суть его просьбы или предложения.

В разговоре с манипулятором не бойтесь переспрашивать, уточнять, перебивать. Некоторые крайне успешно используют метод «быстрого говорения», для того чтобы сбить с толку человека. Такой метод манипуляции рассчитан на недостаточную внимательность человека, который сможет упустить важные детали разговора из-за быстрого темпа речи собеседника. Если вы столкнулись с такой уловкой, попросите человека снизить темп речи и начать сначала. Или в самом начале задайте какой-нибудь уточняющий вопрос – это сразу собьет манипулятора с ритма.

Еще один способ переключения внимания – это перевод разговора на другую тему.

Вот несколько примеров:

– Дорогая, я сегодня собираюсь встретиться с друзьями. А знаешь, ты сегодня отлично выглядишь. Ты сменила прическу?

– Дорогая, я уезжаю в командировку на неделю. Ужин сегодня был отменный. Ты, кажется, добавила в курицу карри?

Подобным образом мужчины часто отвлекают наше внимание от важного предмета. Суть манипуляции понятна: женщина просто не успевает обдумать поступившую информацию и, как правило, отвечает на последний заданный ей вопрос, упуская из виду сказанное в самом начале. Чтобы такого не случилось с вами, постарайтесь сразу противостоять манипуляции: не отвечая на вопрос, задайте встречный:

– Я не расслышала, когда ты встречаешься с друзьями.

– Повтори, пожалуйста, когда ты собираешься в командировку.

Притворитесь ничего не понимающей и не разбирающейся в данном вопросе

Вас попросили исполнить маленькую просьбу, а вам не очень хочется этого делать, но и не хочется обижать отказом просящего. Для того чтобы грамотно отказать, вы можете притвориться не разбирающимся в данном вопросе человеком: «Я не могу понять суть вашей просьбы».

Коллега по работе просит вас отработать за него смену в выходной день. Вам очень не хочется лишаться своего выходного, но отказывать без уважительной причины как-то неловко. Вы можете ответить так: «Ты знаешь, я в прошлом месяце с Маринкой тоже сменами поменялась, а в бухгалтерии что-то напутали и начислили зарплату меньше, чем обычно. Я пыталась выяснить, но ничего в их объяснениях не поняла и решила больше ни с кем сменами не меняться, а то так и буду получать меньше всех». На все его уговоры и предложения разобраться самому вы можете просто отмахиваться и стоять на своем: «Я в этом вопросе не разобралась и не хочу снова оказаться в дураках».

Еще один показательный пример подобной манипуляции мы находим в литературе – в поэме Н. В. Гоголя «Мертвые души» женский персонаж Коробочка ведет себя похожим образом. Чичиков называет ее «дубинноголовая» за то, что она ни в какую не хочет продать ему мертвые души и объясняет это тем, что не понимает, в чем суть сделки. Такая тактика характеризует Коробочку как женщину с хорошей интуицией: она понимает, что Чичиков хочет ее надуть и пытается противостоять его манипуляциям.

Вы можете использовать такую тактику в различных ситуациях: непонимание собеседника очень часто выводит из себя даже опытного манипулятора, он теряет самообладание и, как правило, не достигает намеченной цели.

Начальник вызывает вас и просит рассказать о замеченных вами правонарушениях со стороны сотрудников предприятия. Вы не хотите портить отношения с начальником, но выдавать «своих» тоже не хочется. Он пытается выяснить у вас правду, используя самые ухищренные методы манипуляции. Самый простой и верный способ противостоять – это сказать, что вы ничего не видели и ничего не знаете. Главное в данной ситуации – быть настойчивой в своих «показаниях». Ни в коем случае не вступать в долгие объяснения и препирания о том, что если бы вы знали, то обязательно сказали бы, поскольку вы очень честный работник и всегда говорите правду. На все вопросы отвечайте односложно: «Я ничего не видела», «Я не понимаю, о чем вы спрашиваете», «Я решительно не знаю, что вам сказать» и т. д. Однообразие ответов не позволит вашему боссу найти слабое место в ваших показаниях, и он вынужден будет вам поверить.

Не принимайте решения «здесь и сейчас»

Если от вас требуют немедленного принятия решения, это означает только одно: ваш собеседник пытается вами манипулировать, он старается не дать вам времени на размышления, чтобы вы не передумали и не отвергли его предложение. Ваша задача – притормозить торопливого собеседника и взять тайм-аут для того, чтобы все взвесить.

Представьте себе такую ситуацию: вы прогуливаетесь по магазинам и вдруг на одном из них видите огромный плакат: «Только сегодня и только у нас скидки на всю продукцию 99 %». Как вы думаете, вы зайдете внутрь? Конечно. Весьма заманчивое предложение. В магазине еще более привлекательная информация – на всех товарах вы видите два ценника: один, старый, с пятизначной цифрой, другой – с трехзначной. «Ого! – думаете вы. – Мне крайне повезло». Хотя вы не собирались в ближайшее время ничего покупать, уникальное предложение заставило вас изменить свое решение, и вы спешите сделать как можно больше покупок по такой уникальной цене. Придя домой, рассматривая новые приобретения, вы обнаруживаете, что вещи не очень хорошего качества, некоторые с браком, а вы даже чек не взяли второпях. Через неделю, проходя мимо этого магазина, вы натыкаетесь на ту же вывеску об уникальной распродаже и видите выходящих из магазина людей со счастливыми лицами, думающих о том, как сказочно им повезло.

Этот пример лишний раз доказывает истину: семь раз отмерь – один раз отрежь. Думать нужно всегда, даже когда вам предлагают нереально выгодную сделку, уникальную покупку с бешеной скидкой или что-то другое. Во всяком случае, помните, что если вас просят принять решение сейчас же, значит, нужно насторожиться. Выслушав вашего собеседника, вы должны ответить на вопросы: «А нужно ли мне это прямо сейчас? За такие деньги? Пригодится ли мне это?» Если ответы положительные, и тогда не стоит терять голову и соглашаться на покупку или сделку. Вы должны получить соответствующие гарантии: что, если дело прогорит, – вы сможете получить деньги обратно. Если такой гарантии ваш собеседник не дает – значит, перед вами манипулятор, желающий вас обмануть.

Не рассказывайте о себе лишнего

Любая информация о вас может быть использована против вас. Это закон манипуляции. Если вы вычислили манипулятора, постарайтесь лишить его главного орудия – информации о себе, ибо самый эффективный способ противостояния манипуляции – ничего о себе не рассказывать.

В реальности бывает сложно устоять перед предложением манипулятора, особенно если он вам симпатичен. Но все же в ваших интересах взять себя в руки и отказаться от его предложения. Для начала займите позицию обороны. Всячески игнорируйте его предложения. Однако, чтобы добиться своего, ловкий манипулятор может пригласить вас посетить модный клуб или недавно открывшийся бар. Откажитесь без объяснения причин. Не стоит вдаваться в подробности и рассказывать ему о том, что вы предпочитаете другие виды отдыха или что вам не очень нравятся шумные места. Вступая в объяснения, вы помогаете манипулятору: выдаете бесценную информацию о себе, которую он обязательно постарается использовать. Через неделю он может преподнести вам билетик в кино или театр. Возможно, он действительно хочет вам понравиться, а возможно, это лишь тактический ход. Скорее всего, он просто ищет к вам особый подход. Пытается использовать знания о вас, вами же подсказанные. Стоит вам принять его предложение, он тут же начнет использовать свое влияние на вас.

Девушки очень часто попадаются на удочку ловких манипуляторов, вступая с ними в контакт, рассказывая об интересах и увлечениях. Опытные мужчины из одного незначительного разговора сразу извлекут всю необходимую информацию о вас и воспользуются ею в следующий раз.

Поэтому в борьбе с манипулятором будьте бдительны, не вступайте в длительные беседы, не рассказывайте о своих увлечениях и секретах. Если вы не хотите показаться невежливой, отвечайте на все его вопросы абстрактно, к примеру, что вам не хочется разговаривать, что вы не расположены к развлечениям или что у вас слишком много дел. Такими ответами вы поставите в тупик даже самого ловкого манипулятора, он не сможет узнать ничего нового о вас и, скорее всего, через некоторое время сам будет вынужден оставить мечту добиться исполнения поставленной задачи.

Старайтесь не проявлять жалость

Некоторые мужчины пытаются добиться от женщины своего очень эффективным способом – они вызывают жалость. Механизм данной манипуляции понятен: женщина вряд ли откажет в помощи человеку несчастному и обиженному судьбой. Для того чтобы вызвать у женщины жалость, мужчины могут прикинуться самыми несчастными на свете существами, выдумать историю о том, как их выгнали с работы, бросила жена.

В общении с такими «несчастными» мужчинами нужно быть очень осторожными. Если вы плохо знаете своего собеседника и у вас нет возможности проверить его легенду, тогда не спешите входить в его положение, оставьте себе законное право для сомнения. Вы без труда можете определить, говорит ли он вам правду или пытается обмануть, воспользоваться эффектом своего рассказа. Посочувствуйте вашему собеседнику и попробуйте выяснить некоторые детали его несчастья. Если он откажется рассказывать вам свою историю в деталях, то, скорее всего, он хочет вас обмануть и намеренно вызвать жалость. Ведь если он не хотел об этом вспоминать, то непонятно, зачем он вообще начал вам рассказывать о своей нелегкой судьбе. Есть еще один признак, который может отличить мнимого несчастного от настоящего. Мнимые несчастливцы, как правило, очень пафосно повествуют о своей судьбе, кажется, что они пересказывают романтическую историю, заимствованную из какого-либо романа. Люди, которые действительно пережили трагедию, либо очень сухо излагают факты своей биографии, либо вообще стараются не упоминать о ней.

Как только вы вычислите манипулятора, держите ухо востро. Конечно, вы можете посочувствовать, но при этом оставайтесь в трезвом уме, не теряйте способности анализировать происходящее. Ведь чувство жалости лишает женщину этой способности, порой она проникается к собеседнику доверием, когда он этого не заслуживает.

Вы окончательно поймете, что перед вами умелый актер, когда, в завершение своего рассказа, ваш собеседник попросит об одолжении. Он как бы извиняется за свою просьбу: «Меня уволили, и у меня совсем не осталось средств, последние деньги ушли на выплату кредита (или на свадьбу дочери) – вы не могли бы мне одолжить немного, пока я не встану на ноги?» Или другой вариант: «Меня бросила жена, и я так одинок, мне просто необходимы женская ласка и нежность». Конечно, отказать в таких просьбах очень сложно, но вы должны помнить, что перед вами не несчастный человек, а умелый манипулятор, который использует свою маску для того, чтобы добиться от вас того, что ему нужно.

В такой ситуации нужно тянуть время – постараться найти возможность подумать над его просьбой. Постарайтесь сбить манипулятора с мысли, добиться, чтобы вызванная им жалость уступила место здравому рассудку. Лучше всего уйти от него ненадолго для того, чтобы все взвесить и принять правильное решение. После того как вы придете в себя, вы сможете трезво оценить плюсы и минусы его предложения.

Всегда настороженно относитесь к излишне любезным комплиментам

Вспомните известную басню Крылова «Ворона и Лисица»: в этом произведении Лисица выступает в роли самого настоящего манипулятора, ее манипуляция удается – она получает от Вороны заветный кусок сыра. А суть этой манипуляции – обыкновенная лесть.

Известно, что женщины любят ушами, для них нет ничего слаще музыки восхищения, особенно если эти слова звучат из уст мужчины. Большинство представительниц прекрасной половины просто теряют голову и становятся удобными жертвами для манипулятора.

Когда стоит насторожиться? Во-первых, если мужчина нечасто делал вам комплименты или вообще никогда не хвалил вас. А тут вдруг его точно подменили: он весь день говорит вам, что вы чудесно выглядите, заметил ваши новые туфли и оценил парфюм. Это первый сигнал о том, что здесь что-то не так. Второй звоночек об опасности: если комплименты мужчины стали более слащавыми, скорее похожими на лесть, чем на истинное восхищение. Это тоже знак того, что мужчине от вас что-то нужно.

Суть манипуляции очень проста: женщина теряет голову от комплиментов и становится легкоуправляемой, более доверчивой, начинает испытывать симпатию к своему собеседнику. Именно тогда мужчина может попросить ее о чем-то.

Как противостоять манипулятору, который пытается втереться к вам в доверие, наговорив кучу комплиментов? Как определить, искренни или фальшивы его восхищения в ваш адрес? Это задача не из легких. Вы справитесь с ней, если обладаете адекватной самооценкой, способны объективно оценить себя и собственные усилия. Попробуйте анализировать комплименты вашего собеседника с точки зрения близости к истине. Конечно, любой женщине приятно слышать дифирамбы, особенно от мужчины, но постарайтесь спуститься с облаков на землю и понять, насколько эти похвалы соответствуют действительности. Возможно, его слова больше похожи на лесть, произносимую с корыстной целью. Вам следует насторожиться, если ваш собеседник с увлечением поэта расхваливает стройность ваших ножек, а они, возможно, стройностью не обладают, или он делает комплименты вашей изысканной манере одеваться, а вам кажется, что со вкусом у вас не все в порядке.

Как только вы раскусили льстеца, немедленно начинайте оборонительные действия. Можете воспользоваться его же оружием: сделайте ему два-три комплимента, которые далеки от реальности. Поиграйте с вашим собеседником в героев другой известной басни Крылова «Кукушка и Петух»: «Кукушка хвалит Петуха за то, что хвалит он Кукушку».

– Дорогуша, эти сережки отлично подходят к твоим глазам. Тебе удается так здорово подбирать бижутерию. Ты не могла бы мне помочь с выбором подарка для моей девушки?

– Я бы с удовольствием, но с твоим безупречным вкусом тебе помощник не нужен и даже противопоказан.

Как быть, если мужчина создает видимость интеллектуального превосходства

Женщины предпочитают умных мужчин, и поэтому представители сильного пола стараются произвести соответствующий эффект, чтобы завоевать доверие. Ваш собеседник сыплет изречениями философов и употребляет незнакомые слова? Он кажется слишком умным, чтобы спорить с ним, и вы даже не пытаетесь доказать свою точку зрения, хотя она принципиально расходится с точкой зрения говорящего. Будьте осторожны: возможно, вами просто манипулируют.

Очень часто, чтобы завладеть женским доверием, мужчина создает иллюзию интеллектуального превосходства. Такой способ манипуляции основан на человеческом страхе признания своего незнания. Поэтому, вместо того чтобы спорить с «умными» людьми, мы, как правило, с ними соглашаемся. Как отличить манипулятора от действительно умного человека? Манипуляторы употребляют книжные, малоупотребительные слова, чтобы казаться умнее. Их речь слишком пафосная для обычного разговора. Умный человек, напротив, не кичится своим интеллектом, а старается в доступной для обывателя форме объяснить свою точку зрения. Манипуляторы, вместо стандартного вопроса «Как дела? Как выходные?», могут вас спросить: «Как ваше драгоценное самочувствие? Удалось ли вам получить удовольствие от проведенных выходных?» В речи «умников» часто проскальзывают слова, о которых вы не слышали, – их употребление часто заводит в тупик: «Тебе не кажется, что она ведет себя иррационально?» или «По-моему, его галстук слишком эклектичен, не так ли?». В речи манипуляторы часто используют цитаты известных людей: «Как раз по этому поводу Гете сказал…» или «А вот Шопенгауэр считал по-другому…». Очень часто подобные цитаты выдуманы и ничего общего не имеют с теми, кому они приписаны. Делается это намеренно, чтобы сконфузить собеседника: вот, дескать, какой я умный.

Для того чтобы не поддаться на манипуляцию подобного рода, предлагаем овладеть следующими приемами. Заучите несколько «умных» слов, о которых ваш собеседник вряд ли слышал, а если слышал, то не знает, что они означают – например, конгруэнтность, трансцендентальность и др. Можете изобрести несколько самостоятельных цитат и приписать их известным людям, так же, как сделал ваш собеседник: «Недавно я перечитывала Достоевского, и у него по этому поводу сказано…» или «А вот Гегель считал, что…». Воспользовавшись тактикой противника, вы сможете противостоять его манипуляциям. Конечно, такой способ противостояния можно использовать лишь в том случае, если вы действительно уверены, что перед вами манипулятор, который не обладает энциклопедическими знаниями.

Как противостоять манипуляциям вашего босса?

Вам кажется, что ваш начальник нередко использует манипуляции, и вы не в силах им противостоять? Хороший начальник – всегда хороший манипулятор. Его основная задача – управлять, иногда для этого приходится использовать скрытые рычаги управления.

Как вычислить начальника-манипулятора? Ваш босс придерживается демократического стиля в управлении. Он никогда не кричит и ничего не требует, но вы всегда безапелляционно выполняете его требования. Ведь он – ваш босс. Вы считаете его обаятельным и даже привлекательным. Он не скупится на комплименты и всегда отмечает изменения во внешности сотрудниц. Если вас лично просит о чем-то сам начальник, то вы соглашаетесь, к примеру, поработать сверхурочно без доплаты, едете в командировку вместо заболевшего сотрудника. Вы ни разу не попросили о повышении зарплаты. Ваше отношение к руководителю – уважительно-почтительное. Если все вышеперечисленное применимо к вашей ситуации, тогда, скорее всего, вами манипулируют.

Как противостоять манипулятору, если он ваш босс? Задача не из легких. Для начала вам нужно научиться требовать. Начните с малого: попросите выходной за свой счет или небольшую сумму авансом. Уверена, что вам не откажут. Дальше – больше: повышение зарплаты, карьерный рост, социальные льготы и т. д. Конечно, вы придете к этому не сразу.

Ваше смущение перед боссом продиктовано его умением манипулировать людьми, вызывать у них доверие к себе. Вам льстит, что он замечает вашу новую прическу, новое платье и хвалит вас за ваши успехи. Именно поэтому вам просто неловко просить о материальном поощрении труда. У вас возникает чувство неловкости: вам неудобно просить еще о чем-то у вашего и без того безупречного начальника, неловко его упрекать в том, что он недостаточно ценит ваш труд. Но такова жизнь: вы должны убедить вашего начальника, что за свой труд хотите получать не только комплименты и похвалы, но и достойное материальное вознаграждение.

Ваша позиция в компании станет прочнее, если вы заявите о себе, проявите свою способность противостоять руководителю. Только делать это нужно без агрессии и негатива. Можете в общение с директором-мужчиной внести элемент игры, флирта: реагируйте на его комплименты, чаще улыбайтесь, шутите. Помните, что общение женщины с мужчиной – это всегда нечто большее, даже если между ними ничего нет.

Что делать, если мужчина пользуется своим финансовым превосходством?

Один из самых надежных и проверенных способов манипуляции женщиной – это деньги. Существует правило этикета, гласящее, что мужчина, пригласивший в ресторан даму, должен оплатить ее заказ. Но это правило давно стало орудием ловких манипуляторов женским сознанием.

На Западе с развитием эмансипации женщины раскусили эту мужскую уловку, поэтому там платит каждый за себя. В нашей стране это правило действует, но с оговоркой: женщина позволяет за себя платить, но чувствует себя при этом обязанной своему спутнику.

Чувство неловкости и невыраженной благодарности сопровождает женщину, если она получает дорогой подарок, если мужчина платит за такси, взятое на двоих, или просто предлагает женщине воспользоваться своей дисконтной картой. Именно этим чувством неловкости пользуются манипуляторы.

Конечно, мужчина может сделать вам подарок или оплатить счет в ресторане бескорыстно, из чувства симпатии к вам, следуя правилам хорошего тона. Но чаще всего за такими поступками скрывается желание заставить вас исполнить его просьбу.

Как противостоять такой манипуляции? Вы должны помнить, что если мужчина пригласил вас в ресторан и оплатил ваш заказ, это вовсе не означает, что вы должны каким-то особым способом, кроме привычного «спасибо», отблагодарить его. Дальнейшие просьбы или желания мужчины вы можете выполнять или не выполнять по своему усмотрению. Помните, что, оплатив ваш заказ, мужчина просто следовал правилам этикета, а не оказал вам необыкновенную услугу. Для того чтобы более уверенно чувствовать себя в таких ситуациях, вы можете потренироваться. К примеру, примите приглашение незнакомцев составить им компанию в баре и, посидев немного и заказав бокал вина, откланяйтесь и удалитесь. В этом случае вы сделаете все правильно, главное, чтобы компания была адекватная. Повторите этот «фокус» несколько раз. Если же вы все равно чувствуете неловкость и начинаете плясать «под дудку» вашего кавалера, тогда воспользуйтесь западным методом – платите за себя сами.

Как разговаривать с мужчиной, который демонстрирует свое силовое превосходство?

Мужчины сильнее женщин. Это превосходство – еще один способ манипуляции женским сознанием. Для того чтобы склонить женщину на свою сторону, убедить ее в своей правоте, мужчины демонстрируют свое преимущество.

Механизм данной манипуляции совершенно очевиден: я сильнее, поэтому со мной лучше не спорить. Свое превосходство мужчины ежедневно демонстрируют нам. Тяжелая сумка? Я могу ее донести. Забуксовала машина? Я могу ее подтолкнуть. Заело молнию? Я могу ее починить. Обычно это демонстрация без умысла, но умелые манипуляторы пытаются использовать это преимущество в корыстных целях.

Для этого они могут организовать целый спектакль: к примеру, инсценировать нападение хулиганов и победу над ними или кражу сумочки и ее возвращение. Ваш спаситель, сильный и смелый, автоматически оказывается обладателем вашего доверия.

Манипуляторы могут найти способ демонстрации своего превосходства и в реальной жизни. К примеру, заметив ваши титанические усилия по перетаскиванию документов из архива, манипулятор может предложить свои услуги. Или же, увидев, как вы стараетесь на носочках перейти огромную лужу, перенесет вас на руках. Возможно, его действия вызваны чувством симпатии по отношению к вам, а возможно, он хочет завладеть вашим доверием, вызвать у вас симпатию.

Ваши действия: внимательно присмотритесь к мужчине, бравирующему перед вами своей силой. Попытайтесь угадать его мотивы: хочет ли он просто произвести впечатление или пытается вами манипулировать. Для чистоты эксперимента можете сыграть роль доверчивой девушки, которая покорена его обаянием и силой. Вы вычислите манипулятора, когда он, убедившись в вашем доверии, выскажет свою просьбу или желание. Убедившись в его корыстных намерениях, смело можете ему отказать, если его предложение вас не интересует.

Как общаться с мужчинами из категории «свой парень»?

Существует особый тип мужчин, которых женщины причисляют к категории «своих». Им доверяют самые страшные тайны, с ними болтают о шмотках и обсуждают увлечения, о них говорят: «Свой парень». Это мужчины, с которыми преимущественно дружат, но никогда не заводят романы. Будьте внимательны в общении с такими мужчинами, возможно, ваш знакомый – умелый манипулятор.

Универсальный способ расположить человека к себе – уподобиться ему, стать его копией, притвориться, что ты разделяешь его интересы. Постепенно тебя начинают воспринимать как своего, и никто не ожидает от тебя подлости или иного подвоха. Вспомните героя романа Гоголя Чичикова, который владел уникальным талантом покорения сердец. Он умело манипулировал людьми, копируя их манеру поведения и соглашаясь с их оценками.

Согласитесь, редко встретишь мужчину, который получает удовольствие от разговоров о шопинге или макияже. Если ваш знакомый не принадлежит к разряду сексуальных меньшинств, то, скорее всего, он пытается войти к вам в доверие для дальнейшего манипулирования. Вы вряд ли сможете отказать в «малюсенькой» просьбе «своему парню».

Противостоять такой манипуляции можно следующим образом. Сведите ваше общение с ним до минимума, постарайтесь избегать чересчур откровенных разговоров, не давайте информации о себе, не раскрывайте самые сокровенные тайны – иначе вы сами вручите ему оружие против вас. Если вам доставляет удовольствие общение на женские темы с представителем противоположного пола, вы можете продолжать это делать, только не подпускайте манипулятора слишком близко, держите на расстоянии. При первой же попытке воспользоваться своим влиянием на вас дайте понять, что его приемы безуспешны.

– Дорогуша, ты не могла бы мне помочь с этим ужасным отчетом?

– Знаешь, я бы с удовольствием, но у меня у самой куча работы.

– Лапочка, не одолжишь мне немного денег до зарплаты?

– Я хотела бы тебе помочь, но сама на мели.

После нескольких провалов ваш «любезный друг», возможно, сам откажется от общения с вами и выберет себе другой объект для манипуляции.

Как противостоять манипуляциям идеально одетого мужчины?

Безупречный внешний вид – еще один способ манипуляции. Мужчина, одетый со вкусом и по всем правилам современной моды, вызывает доверие, не правда ли? Не потому ли, что не так часто встретишь мужчину, соответствующего всем правилам безупречного внешнего вида.

Такой способ манипуляции основан на женском внимании к опрятным, хорошо одетым мужчинам. Безупречный внешний вид мужчин автоматически повышает уровень доверия женщины к нему.

Женщины пытаются судить мужчин по себе: раз он прилично и аккуратно одет, значит, достоин уважения. Хотя, согласитесь, на практике закономерность «опрятный внешний вид означает порядочность» не всегда работает.

Если мужчина одет по всем правилам и канонам, то это может говорить скорее о его педантичности. Есть вероятность, что безупречный внешний вид – это способ манипуляции женским сознанием.

Безусловно, опытные манипуляторы используют умение хорошо одеваться как часть манипуляции в целом, прибавляя к этому галантную манеру поведения, искусство убеждения и другие манипулятивные техники. Манипулятор, умеющий хорошо одеваться, уже наполовину приближен к победе. Он еще ничего не сказал, не сделал, а вы на подсознательном уровне уже начинаете ему доверять.

В общении с мужчинами безупречного внешнего вида нелишним будет проверить: его хороший вкус в одежде – это часть самовыражения или первая успешная атака по завоеванию вашего доверия.

Безусловно, не стоит выражать недоверие всем мужчинам, обладающим хорошим вкусом. Но на некоторую долю скепсиса по отношению к ним вы имеете право. Будьте бдительны в общении с чопорными и безупречными мужчинами. Проследите, пытается ли этот великолепно одетый кавалер воспользоваться произведенным на вас впечатлением или же ему просто лестно ваше внимание. Даже если и в дальнейшем этот человек вызывает у вас только симпатию, не торопитесь соглашаться выполнить его просьбу или пожелание. Держите наготове отказ. Возможно, ваша симпатия вызвана целым комплексом манипулятивных техник и вы находитесь под влиянием ложного шарма и обаяния вашего собеседника.

Как противостоять манипулятору с хорошими манерами?

Мужчина, знакомый с правилами хорошего тона, покоряет сразу. Открыл перед вами дверь и пропустил вперед, подал руку на выходе из общественного транспорта или, опередив вас, галантно открыл перед вами дверь собственного авто. Не торопитесь восклицать: «Не перевелись еще джентльмены на белом свете!» Возможно, что ваш галантный кавалер использует свою тактичность в манипулятивных целях.

Безусловно, глупо обвинять каждого сколько-нибудь галантного мужчину в попытке манипулировать вами. Такие знаки внимания – вполне нормальное проявление уважения мужчины к женщине. Но если ваш спутник чересчур услужлив и вежлив, если он проявляет знаки внимания с навязчивой настойчивостью и желанием угодить вам, тогда, скорее всего, его галантность – лишь способ манипулировать вами.

Совершенно очевидно, на чем основан такой способ манипуляции. Представительницы прекрасного пола получают колоссальное удовольствие от оказанного внимания со стороны окружающих. По сути, нормы этикета – это возможность выразить уважение своему собеседнику. Но бывает по-другому: некоторые мужчины используют знание правил хорошего тона для того, чтобы добиться вашего расположения к себе. Второй вариант, к сожалению, гораздо более распространен. Манипулятор рассчитывает на то, что под действием его чар вы потеряете бдительность и с готовностью выполните любую просьбу.

Как противостоять таким манипуляциям? Если вы уверены, что ваш спутник вами манипулирует, вы можете не замечать его внимания: входите в здание, не дожидаясь, пока вам откроют дверь. Сделайте вид, что вы не заметили предложенной вам руки, откажитесь от предложения помочь вам донести вашу сумку, если, конечно, она не слишком тяжелая. Таким образом, отвергая ухаживания вашего спутника, вы обезоруживаете его, он теряет возможность произвести на вас впечатление и этим воспользоваться.

Использовать такую тактику противостояния нужно лишь тогда, когда вы точно хотите знать, что его галантность – не что иное, как способ манипуляции. Иначе игнорирование вами знаков внимания будет расценено как проявление неуважения к собеседнику. Будьте осторожны.

Источник: http://www.syntone.ru/library/books/content/3250.html?current_book_page=4

muzhmir.com

Как общаться с манипуляторами | Блог 4brain

Как общаться с манипуляторами

Любой диалог носит признаки манипуляции. Люди убеждают друг друга или побуждают к действиям, добиваются своих целей, идут на компромисс. Разница только в том, что существует взаимовыгодная манипуляция, а есть злостная. В нашей статье мы обсудим стратегии для общения именно со злостными манипуляторами. То есть теми, чья главная цель — добиться своей цели путем ущемления другого человека. Если вы поддались влиянию манипулятора и чувствуете себя подавленно, значит вы имело дело именно со злостной манипуляцией.

Что такое злостная манипуляция? Согласно мнению профессора Лена Боуэрса, такая стратегия возникает, когда человек использует обман, принуждение, хитрость, страх или чувство вины для того, чтобы получить то, чего он хочет.

Вот как доктор Гэриет Брейкер определяет манипулятора:

Он чувствует потребность получить то, чего хочет и в идеале заставить человека проиграть. То есть получает удовлетворение не только от собственной победы, но и от поражения другого человека.
Он хочет иметь власть над любым человеком и пользоваться ею.
Хочет чувствовать контроль над ситуацией и людьми. Когда он не получает чего хочет, становится раздражительным и напоминает ребенка.

Согласно доктору Джорджу Симону, обычно манипуляторы демонстрируют такое поведение:

Скрывают часть правды. Это самая изощренная форма лжи, потому что если вы получаете только часть правды, а другая часть намеренно скрывается, то не можете сделать правильные выводы. А если вы указываете манипулятору на то, что он вас обманывает, он парирует это словами: «Я не врал, просто утаил часть правды» или «Я не знал, что эта часть правды была для тебя важна».
Уклоняются от ответов. Причина в том, что когда вы хотите найти рациональное зерно в их словах, то понимаете что его там нет. Поэтому вы не получите прямого ответа на прямой вопрос.
Отрицают. Они не признают того, что манипулируют.
Виляют. Они всегда могут найти оправдание своему поведению.
Играют на чувстве вины. Если вы в чем-то провинились (даже несколько лет назад) вам это вспомнят и потребуют уступок.
Стыдят. Причем как правило даже в том, что сами любят делать.
Изображают жертву. Это излюбленный прием манипуляторов — они обыгрывают ситуацию таким образом, что выставляют вас самих манипулятором.

Нельзя не сказать также о том, что манипуляторы — это очень конфликтные люди. Даже в ситуациях, когда им идут навстречу, их может что-то не вполне устраивать. Они используют свои приемы скорее для психологического удовлетворения, чем для достижения реальных целей.

Определите свои слабости

Манипуляторы умеют замечать слабости и давить на них. Джордж Симон определил следующие черты, которыми легко манипулировать:

У вас есть большое желание угождать другим людям без собственной выгоды.
Вы не верите, что другие люди могут вами манипулировать и причинять вред.
Вы находите причины прощать других за их поведение.
У вас низкие самооценка и уверенность в себе.
Вы эмоционально зависимы от других.

Будьте предельно честны перед собой, отметьте свойственные себе черты характера и подумайте, что можно с ними сделать. Как правило, многие проблемы уходят уже после того, как вы поднимаете свою самооценку и уверенность в себе.

Установите потенциального манипулятора

Не все люди являются хроническими манипуляторами, поэтому установите тех, кто имеет к этому склонность. Осознанность — это первый шаг к избежанию манипуляций.

Обратите внимание на людей, которые:

Хотят чтобы всегда все было так, как они хотят.
Не принимают слова «нет».
Не остановятся ни перед чем, чтобы получить желаемое.
Оправдываются, а не извиняются за свое поведение.
Часто делают вас виноватым.
Во всеми людьми ведут себя по-разному, каждый раз «надевая новое лицо» для удовлетворения немедленной потребности.

Изучайте повадки и техники манипулятора и размышляйте над тем, как не поддаваться этому влиянию. Иногда бывает достаточно простой фразы о том, что вы заметили его манипуляцию.

Будьте ассертивными

Когда вами манипулируют, развитая ассертивность поможет вам не поддаваться на манипуляции — это значит думать о своих собственных интересах и при этом уважать чужие.

Для начала осознайте, как другой человек смотрит на эту ситуацию. Затем выразите свои потребности прямо — так вы сможете стоять на своей позиции и не сдавать ее.

Всегда задавайте себе вопрос, выгодно ли вам поддаться влиянию этого человека или нет. Если нет, скажите об этом прямо. Как правило, манипулятор даже не задумывается о выгоде другого человека, поэтому ему не будет что сказать в ответ.

Определите и установите личные границы

Подумайте над тем, на какие уступки вы должны пойти и почему. Если перед вами родной человек, возможно и стоит сделать то, о чем он просит. Но будьте уверены, что ваша помощь ему не навредит в дальнейшем.

С незнакомым человеком действуйте иначе. Четко определите, что не уступите ему в каком-то моменте до тех пор, пока он не предложит взамен что-нибудь полезное. Если видите, что человеку предложить вам нечего, тогда завершайте разговор.

Оставайтесь сфокусированным

Манипуляторы бьют именно в тот момент, когда вы несобраны, ведете себя неосознанно и реагируете на автопилоте. Они чувствуют вашу слабость и давят на эти точки. Не позволяйте им отвлекать вас и выводить из равновесия. Иногда достаточно потери вашего контроля для того, чтобы вы начинали сдавать свои позиции.

Помните, что первый шаг к избеганию манипулирования — это осознать, что вами манипулируют. Пребывайте в состоянии осознанности и сознавайте, что чувствуете в этот момент. Желаем вам удачи!

4brain.ru