Где найти избавление от ревности? Как мужчине избавиться от ревности
Как избавить мужчину от чувства ревности?
Мой мужик — ревнивый человек!
Как избавить мужчину от его ревности?
Ревность…. В этом слове столько намешано…. Страшно и представить, до чего эта «госпожа» может довести. Уж, и не знаю, как жить дальше, что делать, что предпринимать. У меня и руки опустились. Мне кажется, что хуже, чем ревнивый мужик, нет ничего во всем мире. Просто, наверное, я уже настрадалась очень. И все из-за ревностей.
Когда познакомились – я влюбилась. Я не замечала ничего, кроме своей любви, и кроме него. Отчасти – эгоистично. Я и вправду не замечала в упор, что он – прирожденный ревнивец. Все так хорошо начиналось…. И мне все-равно, что было много всякой банальности, которая повторялась. «Женское счастье: был бы милый рядом….». Я была так слепа, так наивна…. Вижу «плюс»: я ощутила на себе вулканическую ревность. А когда-то я мечтала ее испытать. Мечтала – получила. Страдаю, обвиняя исключительно себя. А кого еще винить? Парня, в котором я ревнивца не смогла разглядеть как-то изначально?
Я прошу прощения за слово «мужик». Выразилась конечно я очень грубо, но поверьте: испытали бы на себе такое – называли еще и не так. Я бы с превеликим удовольствием и заматерилась, да воспитание не позволяет сделать этого. Мысленно – ругаюсь матом. Отборным, причем! Нет сил терпеть то, что терплю сейчас. Я бы ушла, но любовь моя – такая сильная…. Ничего подобного никогда не испытывала. Ни к кому. Потому я и ненормальная такая.
Как убить ревность?
Как сделать так (что сделать), чтобы убить всякую ревность? Она погубит меня. Я не могу жить с ней. И с ним – тоже. Даже нельзя поздороваться с мужем подруги (с соседом по лестничной площадке). Человек, с которым я живу, так скандалит потом, что я начинаю чувствовать себя виноватой. Но моей вины нет ни в чем! Почему же он об этом не знает?
Сталкивались и с милицией. Неоднократно, кстати. Вызывала не я, а соседи. Мне так стыдно, что они все это наблюдают. Но ведь от них не спрячешься…. Они есть всюду. Даже там, где размещаются исключительно частные дома. Я не хочу рассказывать в деталях что происходило между нами. Но готова сказать одно: я – в аду. Этот ад – земля. Как сбежать от него, из него?
Все практически советуют мне бросить его. Не могу! Люблю как дура. Дура! Потому, что умная девушка не стала бы тратить время на человека, который возомнил себя Богом всей Вселенной (может, и ее центром). Любовь творит такие вещи, что я начинаю ненавидеть это чувство.
Я не хочу оставлять его. И из жалости и из-за того, что люблю. У нас нет детей. Если бы были – и к ним бы, наверняка, ревновать начал. И так живу я уже почти три года. Мазохистка! Вот, обзываю сама себя и что? Ни один разговор не помогает. Пыталась обсуждать все, не скрывая, надеясь на понимание. Надежда и осталась в итоге всего лишь надеждой.
Ко мне приехала подруга из России. У нее – аналогичная проблема. Она – потрясающая женщина. И мне невероятно обидно, что ей в жизни не повезло так же как и мне. Даже еще больше не повезло: у нее есть дети от него. И им достается, когда папочка напивается и начинает «буянить» по поводу «ревностностной ерунды». Он и бил ее даже. На глазах у детей! Я ей предложила переселиться ко мне. Она сказала, что подумает. А я и ужаснулась. Не хочу, чтобы она видела «выкидоны» моего мужчины. Но и подругу не могу бросить на произвол судьбы. Ситуация – кошмар. Вот сейчас и ищу выход из нее. Надеюсь, что найти удастся. Хоть и не доверяю уже надежде, раз она предала меня.
Таблетки от ревности
Жаль, что нет лекарств от ревностей…. Я бы купила его за любые деньги. Заложила бы в ломбард все свои драгоценности, залезла бы в сотни долгов…. Пошла бы на все!
Придумали лекарства от алкоголизма. Почему нет таблеток от ревности?! Может попробовать самостоятельно их придумать? Долговато ожидать результата придется. Хочу – быстрее. Вообще не умею ждать. Особенно тогда, когда на душе сидят черные вороны грусти и печали.
Ревновала бы я сама? Да, но по поводу! Как можно ревновать без малейшей зацепки? Я считаю, что меня не в чем упрекнуть. А Саша считает иначе. Он и телефоны проверяет мои (у меня их несколько), и вещи, и сумочку. И находит обязательно к чему «прикапываться».
Страшнее ревнивого человека….. Никого нет!
Убедилась в этом на все проценты. Как бы я хотела, чтобы ни одна девушка или женщина не испытала на себе то, что довелось прочувствовать лично мне. Я плачу ночами. Но никогда не показываю «мокроты» на ресницах. Не хочу, чтобы Саша как-то догадался, что мне плохо от его тупостей – глупостей. Устала. Но он, то ли делает вид, что нет ему дела до моего состояния, то ли на самом деле не пытается меня понять.
Мое сердечко умирает
Ему труднее и труднее биться. Его убивают бесконечные подозрения. И спасти мое сердце может только ответ на очень простой вопрос: как уничтожается ревность? Я нашла бы любое оружие. Мне нужна навигация! Остальное – за мной. Не пугают меня никакие трудности. Я, можно сказать, привыкла к ним.
Саша был женат. Я догадываюсь по какой причине он развелся. Я стараюсь не говорить ему о своих догадках, чтобы не злить еще сильнее. А он разозлится. Общаясь с его женой бывшей (тайно), я узнаю все больше и больше новизны, которая ни радует меня абсолютно. Да, я и Ксения – подруги. Но мы договорились, что Саня ничего не узнает о такой дружбе женской. А что, мне даже понравилось дружить «засекречено». Главное правило: не сказать ничего лишнего. Пока – держусь, хоть и сложно очень это делать. Вроде и подруги, но я ж не забываю, кем она была для моего любимого ревнивца. С ней, в общем-то, он был таким же. Она не стала его выдерживать. И – умничка! Мне бы ее характер! Не мучилась бы…. С ним – не мёд. Без него – тоже. Как тяжелее – не поняла, не разобралась. Как-то не до разборок…. Их хватает мне и от Сашки. Так хочу, чтобы он изменился. Но соображаю, что такие не меняются до конца жизни. Мне жаль и себя, и его. Девушки, скорее всего не стали бы «тирана» жалеть, послали и ушли. А я – не могу.
Подарите мне, пожалуйста, новенький и жесткий характер! Меняю на свой: мягкий, добрый, покладистый. Ну же! Кто самый смелый? Поменяюсь с любым!
Продолжение темы . . .
Ревнивый человек, мужик — Психология ревности
Как избавить мужчину от ревности? — Отношения с ревнивым мужчиной
ladyeve.ru
советы мужчинам » Мужской журнал "winner"
Ревность – это отрицательное качество, присущее, в той или иной степени, всем людям. Не верна поговорка «Ревнует, значит любит», ведь ревность – это своеобразное чувство эгоизма. Когда изо дня в день, ты закатываешь своей девушке сцены ревности, это не любовь, а настоящий эгоизм. Ты рассматриваешь свою девушку, как свою собственность. Это не правильно. Если ты самостоятельно не можешь справиться с негативным чувством, тебе необходима помощь.Причины ревности
Существует несколько причин, по которым один человек ревнует другого человека:
1. Родом из детства. Если в детстве тебе всегда приходилось что-либо делить или быть не на первом месте. Возможно, ты делил любовь родителей с братом или сестрой, подарки, вещи, внимание и т.д. Это откладывает отпечаток на подсознание и со временем, ты уже не в состоянии делить своего любимого человека с кем-либо.
2. Страх одиночества – одна из основных проблем. Ты ревнуешь свою девушку из-за боязни, что она найдет тебе замену и бросит. После таких болезненных расставаний, можно себя серьезно «накрутить» в том плане, что больше никого себе не найдешь.
3. Нежелание делить девушку. Если ты ревнуешь девушку, когда она много времени проводит со своими друзьями или даже родителями, виной всему твой эгоизм.
4. Неуверенность в своих силах. Когда человек не уверен в своих силах, своей привлекательности, состоятельности и т.п., он начинает из мелочей раздувать скандал, ревнуя вторую половинку к дереву.
5. Профилактика. Некоторые мужчины ревнуют свою девушку в целях профилактики, раздувая скандал по мелочам, чтобы второй половине «жизнь медом не казалась». В этом случае, ты проявляешь хамство, а также полное недоверие к своей девушке.
6. Психологическая травма. Если твоя бывшая девушка тебе изменяла, понятно, что свою настоящую ты будешь ревновать ко всем подряд.
7. Постоянные провокации со стороны партнерши. Девушка, которая постоянно провоцирует парня, флиртует с другими молодыми людьми и перешагивает границы дозволенного, явно вызывают ревность.
Как избавиться от чувства ревности?Нет никаких сомнений, что от ревности необходимо избавляться (чем раньше, тем лучше). Давай посмотрим на основные способы борьбы с ревностью.
Перестань рассматривать свою девушку, как собственность. Понятно, что по своей сути все мужчины – собственники, но с этим нужно бороться. Никакая нормальная девушка не захочет быть собственностью, ведь она себя уважает. Старайся видеть в девушке не вещь, а на такого же человека, как и ты, который обладает такими же правами. Если тебе действительно важен человек, ты не станешь ограничивать его свободу, а тем более упрекать в чем-либо.
Работай над повышением самооценки. Как мы выяснили выше, одной из причин ревности является низкая самооценка. Бывает так, что мужчина начинает думать, что он не достоин девушки, что она уйдет к другому, а он останется один. Не занимайся ерундой, а повышай свою самооценку: говори перед зеркалом, что ты великолепный, сильный, мужественный, красивый, состоявшийся и умный мужчина. Если самостоятельно поднять самооценку ты не можешь, обратись за помощью к психологу.
Спокойствие, только спокойствие! Старайся спокойно относиться к тому, что твоя девушка хвалит других мужчин – в этом нет ничего страшного. Девушки – весьма наблюдательны к мелочам, поэтому могут похвалить мужчину за какой-нибудь пустяк. Возможно, тем самым, она тебе намекает на качества, которых тебе не хватает. Относись к ситуации проще, не закатывая скандалы.
Берегись маниакальной ревности. Маниакальная ревность – это особо опасный вид ревности, при которой человек начинает контролировать и мучать своими домыслами другого человека. Такая ревность способна уничтожить любые отношения. Тебе предстоит научиться не контролировать каждый шаг своей девушки, сдерживать свои эмоции и спокойнее ко всему относиться.
Не закатывай скандалы и не применяй рукоприкладство. Постоянные истерики, скандалы, крики, издевательства, рукоприкладство и т.п. – это не выход из ситуации. Здравомыслящие девушки просто уходят от таких парней, так как не приемлют подобного отношения в свою сторону.
Не доверяй информации об
winner-journal.net
7 способов избавиться от ревности
Причины ревности
Для того, чтобы разобраться со способами избавления от этого чувства, необходимо понять, что может заставить ревновать. Список причин совсем небольшой:
- главная первопричина — это страх, ведь каждый из нас боится потерять того, кого любит;
- комплексы. Они вызывают беспричинную для наблюдателя ревность, которая очень трудно лечится. Комплексы почти в ста процентах случаев рождают неуверенность в себе, от которой также очень трудно избавиться;
- эгоизм. Это чувство очень опасно для того, кого мы любим, потому что оно порождает чувство собственности. Ваш любимый человек вам не принадлежит — он с вами рядом, потому что так хочет он, а не только вы.
- Прошлые неудачи. Довольно часто встречающаяся причина для ревности.
7 способов лечения ревности
Способ 1: доверие — это ключ к счастью. Даже самый зацикленный на своих комплексах человек способен избавить себя от ревности и не возвращаться к ней, если он доверяет своему партнеру. Просто подумайте о том, что любимый человек выбрал вас, а не кого-то другого.
Способ 2: попробуйте посмотреть на себя со стороны. Особенно действенным этот способ будет у тех, чья любовь не взаимна или невозможна. Дело в том, что очень часто ревность заставляет людей выглядеть крайне глупо. Это относится, например, к слежке за тем, кто любим вами — многие прибегают к этому, чтобы выяснить, не изменяют ли им, или чтобы выяснить личность своего соперника.
Способ 3: возьмите под контроль свое воображение. Ваша супруга или ваш муж стал более скрытным... да, это проблема, но у нее может быть куча причин, отличных от появления кого-то на стороне. Вы сами роете себя яму, надумывая что-то о любовниках и изменах. Старайтесь мыслить только логически и основываться на фактах, а не домыслах.
Способ 4: ни в коем случае не сравнивайте. Вы — не вещь с определенными свойствами и ценой. Вы — человек, которого выбрали из миллионов других. Есть другие миллионы людей, которые в чем-то лучше вас, однако настоящие чувства не способно разрушить знание того, что ваш возлюбленный — не самый лучший плотник или ваша любимая женщина — не победительница конкурсов красоты. Вы — это вы, а не кто-то другой, поэтому перестаньте ревновать вашу вторую половинку к мнимому идеалу, которого просто нет.
Способ 5: всегда ищите решение проблемы, а не зацикливайтесь на последствиях. Иными словами — перестаньте бояться. Страх — это одно из самых ужасных и разрушающих чувств человека. Будьте готовыми ко всему, потому что это жизнь — непредсказуемая и реальная.
Способ 6: осознание уникальности каждого из нас. Это поможет тем, кто встречался с изменой и знает о ней не понаслышке. Те, кого бросали, часто боятся потерять любовь снова. Но во-первых, страх способен вас вывести из строя. Во-вторых, кто вам сказал, что все люди одинаковые? Есть похожие черты характера, но нет идентичных людей — мы все уникальны, поэтому, скорее всего, неудачный опыт не был любовью. Вас просто не любили — это, конечно же, справедливо для тех случаев, когда с вашей стороны не было ошибок и действий, которые способны причинить боль.
Способ 7: будьте честными — если вы прямо скажете все своему любимому человеку, то по-настоящему любящие не отвернутся, а помогут доказать свою преданность. Нужно быть осторожнее с этим методом: говорите только суть и излагайте реальные страхи, а не домыслы. Оперируйте фактами, иначе эмоциональные всплески могут сыграть плохую роль. Будьте спокойны и думайте перед тем, как что-то сказать.
Эти семь способов избавиться от ревности помогут каждому человеку увидеть себя со стороны и начать думать иначе. Воспринимайте эти советы всерьез, поскольку отношения между людьми — хрупкая вещь, а ревность губительна и разрушает все, что мы создаем. Любите, будьте любимы и не забывайте нажимать на кнопки и
10.02.2016 16:02
gurutest.ru
Как избавиться от ревности
Ревность — негативное чувство, которое заключается в недостатке любви, внимания и уважения со стороны обожаемого объекта. Многие считают, что у ревности есть не только отрицательные стороны, но и положительные.
Мысль о том, что с этим чувством все же нужно бороться, в голову женщине обычно приходит лишь тогда, когда отношения в семье становятся натянутыми. В таких случаях мужья заглядываются на более приветливых и спокойных дам. В статье мы опишем несколько несложных методов, как избавиться от ревности.
Содержание статьи
Как избавиться от ревности: 6 эффективных способов
Как правило, ревность к мужу — это губительная сила, которая убивает искренние чувства и вызывает нервозность и беспокойство. А еще — усиливает раздражение и неприязнь мужчины, уставшего от сцен ревности и ревнивого настроения своей половины.
Чтобы избавиться от ревности к любимому человеку, прежде всего, начните из себя. Причина — в вас, а не партнере. Существует несколько советов, как это лучше сделать, и сейчас рассмотрим некоторые из них.
Способ 1
Помните, милые женщины: мужчина — не ваша собственность. Он — самостоятельная личность, с привычками и желаниями которого необходимо считаться. А как же иначе?
Многие дамы ревнуют своих мужчин к работе. Если он проводит большую часть времени вне дома — обижаются. Если же дома, но целиком погружены в работу, — тоже. Не следует мешать. Поменяйте мысли в голове. Вы должны ценить его усилия и силы. Также он имеет право на свое свободное время — например, сходить на футбол, рыбалку, охоту или просто пообщаться с друзьями. Если ограничивать его свободу, рано или поздно он предпочтет либо другую женщину, либо свободу выбора, которая необходима даже в счастливом браке.
Способ 2
Все такие отрицательные чувства, как зависть, скука, ощущение ненужности, как и ревность, появляются тогда, когда человеку просто нечего делать, нечем себя занять и у него масса свободного, пустого времени.
Поэтому подыщите себе интересное занятие. Возможно, вы давно хотели записаться на какие-то курсы? Или спортзал. Еще лучше: поставьте четкую цель. К примеру, поездку за границу. Начинайте шаг за шагом идти к ней, собирать деньги и готовиться к отпуску, и вам уже некогда будет отвлекаться на губительную ревность. Особенно если эту цель вы будете планировать вместе с любимым человеком.
Способ 3
Как избавиться от ревности, если она то и дело накатывает на вас волнами? Если ревность не отступает, можно использовать еще одно женское тайное оружие — полное равнодушие, намекнув заранее, что вы предпочтете другого. Только делать это нужно очень аккуратно. Это лучше, чем изводить себя и мужа ссорами и придирками.
Способ 4
Часто причиной ревности становится низкая самооценка. В таком случае необходимо вплотную заняться собой — не только внешним видом, но и кругозором. Это лучше, чем тратить нервы, исследуя рубашку мужа на предмет губной помады.
Способ 5
Оцените свое поведение — а не превратились ли вы в истеричку, пиля своего любимого реальными или нереальными похождениями? Если вам удалось посмотреть на себя со стороны и увидеть свои погрешности, считайте, половина успеха уже есть.
Способ 6
Если все же настолько плохо и если это не просто догадки, что ревность имеет реальную почву, следует поговорить начистоту со своим партнером. Все же лучше, чем закрывать глаза и мучится догадками, отравляя жизнь и себе, и ему. Там, где крепкие отношения, не может быть места ревности и неверности.
Помните, что ревность не возникает на пустом месте. Значит, есть предпосылки. Если же партнер вам верен и вас одолевает беспочвенная ревность, вам наш совет: поднимайте себе самооценку и начните себя любить. Начните со статей Как полюбить себя? Как стать хорошей женой? Если замечаете, что не хватает уверенности в себе и своих силах, поможет статья Как стать уверенной в себе?
bisquit-mag.ru
Как избавиться от ревности - Psydeal
Среди психологов бытует мнение, что сильная ревность – это ржавчина, способная разъесть даже самые крепкие отношения. Причем в отдельных случаях это навязчивое ощущение, наоборот, укрепляет чувства между двумя людьми, делая их более глубокими и насыщенными.
Однако грань между разрушительной силой и скрепляющим звеном крайне тонка, и не каждый сможет ее вовремя рассмотреть. Поэтому из-за ревности люди ссорятся, расстаются, впадают в депрессию и без конца себя изводят навязчивыми мыслями. В данной статье будет изложена информация о том, как избавиться от ревнивых чувств по отношению к партнеру, а также подробно рассмотрена разница между ревностью у мужчин и женщин.
Ревность – что это такое?
Многогранность чувства ревности описать очень сложно. Находясь в этом состоянии, человек пытается отыскать причину того, от чего он страдает. Поиски вводят его в азарт, что причиняет еще больше боли. Чаще всего ревность возникает по причине любви. В таком случае индивид может высказывать свое возмущение субъекту, который ее провоцирует, тем самым разряжая внутренний гнев.
Однако любовь – это не единственный повод для подобного чувства. Ревность способна вырасти на сравнении собственных успехов с достижениями коллеги по работе. Или же от того, что близкий друг более популярен среди особ противоположного пола. В этом она напоминает зависть, хотя последняя, отмечают психологи, более поверхностна и не затрагивает глубоких личностных конструктов человека.
Если говорить обобщенно, то ревность напоминает обоюдоострый нож, который индивид направляет против своих предполагаемых соперников, но неизбежно ранит ним себя. Или тех, кто находится рядом – членов семьи, возлюбленных, друзей. Описываемое чувство опасно, ежегодно в мире совершается около 4,5% смертей на почве ревности.
Причины
Большинство психологов сходятся во мнении, что чувство ревности базируется на таких трёх факторах, как:
- Низкая самооценка. Если личность перманентно сомневается в собственных способностях и не верит в свои силы, то можно предположить, что для нее весьма характерно испытывать ревность по поводу и без оного. Такой индивид превозносит соперников, а самого себя – унижает. Другие, по его мнению, всегда успешнее, красивее, богаче. В отношении же его мир ополчился в заговоре, чтобы только не допустить того, чтобы он стал известным, популярным и прочее.
- Фобия, основанная на возможности потери близкого человека. Люди с такими проблемами чаще всего в прошлом пережили развод родителей. Иногда подобный страх может быть спровоцирован и просто тяжелым любовным разрывом. Болезненный опыт создал в них уверенность, что у каждого счастья есть конец, а значить тот, кто сегодня рядом, завтра может быть очень далеко. Такие фантазии истощают нервную систему индивида, приводя к бессоннице и постоянной тревоге.
- Крайняя степень эгоизма. Вызываемая этой причиной ревность по праву считается одной из самых опасных. В первую очередь по причине того, что эгоист — человек, не признающий за своим избранником права на самостоятельную жизнь. Избранник для него – разновидность вещи, игрушка, которую можно бесконечно унижать, а потом выбрасывать, когда стала ненужной.
В некоторых случаях приступы немотивированной ревности могут возникать по причине психологических расстройств. С проблемами такого рода человеку помогут справиться только квалифицированные специалисты. Решать их самостоятельно лучше даже не пытаться, это может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям.
Отдельного разговора заслуживают гендерные различия в причинах такого стихийного чувства, как ревность. Мужчины и женщины очень отличаются друг от друга не только в физиологическом, но и в психологическом плане. Поэтому рассмотрим эти особенности более подробно в следующих разделах.
Чувство ревности у женщин
Психологи отмечают, что слабый пол себялюбив, однако это не мешает женщинам ревновать по причине именно низкой самооценки. Поэтому они посещают салоны красоты и бутики, следят за модой и ходят в спортзал. Все для того, чтобы быть красивее и избавиться от мнимых комплексов, которых в реальности может и не существовать.
Не менее распространенной причиной является и сильный страх перед одиночеством, особенно это касается тех женщин, которые уже находятся в зрелом возрасте. Потеря мужчины связана для них с потерей статуса и престижа, поэтому они начинают ревновать избранника по любому поводу, считая, что таким образом крепче его к себе привяжут. К сожалению, но в большинстве случаев все происходит строго наоборот.
Женщины любят фантазировать на тему того, как их мужчина им изменяет. Они обсуждают вероятность подобного с подругами и знакомыми, постоянно стараясь найти подтверждение догадкам и подозрениям.
В ход идут всевозможные способы: случайный приезд на работу, проверка телефона на предмет любовных посланий от соперницы, иногда даже слежка. Не стоит забывать, что приступ ревности может быть вызван любой мелочью, начиная от игнорирования избранником их звонка до едва уловимого запаха чужих духов, исходящего от его рубашки.
Однако особенную ярость у слабого пола вызывает тот момент, когда мужчина по каким-либо причинам стал уделять им меньше времени или не так интенсивно демонстрирует свою любовь. Тогда начинаются вопросы из разряда: «Ты меня еще любишь?», «Ты нашел другую?». Все это сопровождается слезами, истериками и испорченным настроением у обоих партнеров.
Чувство ревности у мужчин
Психологи убеждены, что у мужчин ревность может приобретать гигантских размеров по двум причинам: из-за низкой самооценки и из-за повышенного чувства собственности. В первом случае подозрения в измене причиняют невыносимые страдания, так как представителю сильного пола недопустима сама мысль о том, что он не состоялся для женщины как добытчик и «крепкое плечо».
Бесконечные сомнения в своих способностях и сексуальной привлекательности порождают ужасную химеру, под влиянием которой мужчина способен угрожать своей избраннице и даже избивать ее. Таким образом, происходит компенсация внутренней слабости с помощью внешней грубой силы.
Что касается повышенного чувства собственности, то его зачатки кроются в далеком детстве. Мужчину могли воспитывать в духе абсолютного обладания. Он переносит эти иллюзии на свою избранницу, делая из нее вещь.
Женщина должна подчиняться его любым прихотям, и не иметь большей свободы, чем та, что ей позволена самим мужчиной. Сам факт подозрения в измене, в данном случае, это прямое посягательство со стороны избранницы на его мужественность и полноценность.
Интересно гендерное различие, которое подметили психологи в переживаниях приступов ревности у мужчины и женщины. Так, мужчины, если подозревают свою «вторую половинку» в измене, переносят ярость и гнев в полном объеме именно на нее. А женщины, наоборот, во всем винят соперницу, решившую лишить их счастья быть рядом с любимым человеком.
Способы избавления от ревности
Хочется сразу сказать, что панацеи против чувства ревности еще не придумано. В странах Европы и США лечение этого навязчивого состояния включает в себя специальные курсы реабилитации и программы психотерапии, направленные на помощь тем людям, у которых ревность – это неконтролируемое и разрушительное явление в жизни.
У нас таких мер не предусмотрено, так как ревность никогда не рассматривалась, как нечто особенное. Однако процент разводов и убийств в состоянии аффекта, вызванного ревностью, неуклонно растет.
Специалисты убеждены, что если личность хочет бороться с этой проблемой, то у нее вполне может хватить сил, чтобы преодолеть навязчивые мысли, вызванные ревностью. А это поможет сохранить свой брак, да и в целом стать более счастливым человеком.
Психологи предлагают ряд советов, которые помогут справиться с приступами этого чувства:
- Осознание проблемы и ее принятие. Личность должна в полном объеме понять, к каким последствиям может привести это чувство. Нужно перестать потакать ревности и не считать ее чем-то естественным в жизни каждого человека. Осознайте серьезность ситуации, и это будет первый шаг на пути к полному избавлению от мук ревности.
- Тщательный анализ отношений с субъектом, вызывающим ревность. После того, как решение отстраниться от этого чувства принято, следует вдумчиво проанализировать ситуацию, которая его вызывает. Если речь об отношениях со своим избранником, то попытайтесь вспомнить момент, когда все изменилось. Спросите себя: «Есть ли весомый повод для того, чтобы ревновать?». В случае отрицательного ответа попросту перестаньте изводить себя и партнера.
- Пристально взгляните на источник проблемы. Это очень непростая работа, смотреть в глаза собственным демонам. Однако личность должна попытаться нащупать внутри себя истинную причину, из которой возникает ревность. Сюда относится низкая самооценка, трудности в реализации себя, как личности, дефекты воспитания, потребность в полном контроле над другим человеком. Только устранив источник, который питает воды ревности, можно от нее полностью избавиться.
- Отвлекитесь. Психологи убеждены: ревность способна «всасывать» в себя реальность, заставляя человека зациклено переживать одну и туже фантазию или подозрение по сто раз на день. Поэтому от нее нужно отвлечься. На помощь придут занятия спортом, хобби, прогулки на природе. Личность должна сублимировать свою внутреннюю агрессию в творчество и самореализацию, а не портить другим нервы в постоянных скандалах. К тому же приведение своего тела в порядок или создание чего-то красивого способно повысить самооценку, а это тоже отличное лекарство от приступов чувства ревности.
- Больше общайтесь. В ходе исследований было выявлено, что ревнивцы – это малообщительные люди, либо те, кто испытывает острый дефицит в коммуникации. Поэтому старайтесь больше общаться, звоните старым друзьям, знакомьтесь с новыми людьми, это позволит меньше сосредотачиваться на негативе и подозрениях.
- Научитесь контролировать свой страх. Как говорят психологи: «приручите его». Для этого можно воспользоваться техникой рационализации. Суть ее в том, чтобы с помощью логики не оставить для фобий никакой реальной почвы. Ведь большинство страхов произрастает из различных иллюзий, представлений и фантазий. Лишите их этого и они исчезнут, развеются как дым. А это позволяет человеку дышать глубже и меньше беспокоиться о том, что близкий человек его покинет.
- Достигните внутренней гармонии. В этом личности поможет медитация, монотонные виды спорта (бег трусцой, спортивная ходьба), аутотренинг, йога. Если времени на это нет, то используйте подручные методы: слушайте в наушниках записи голосов птиц в весеннем лесу, рисуйте, даже если не умеете, пейте травяные чаи. Все лучше, чем бесполезная и непродуктивная ревность.
Предложенные рекомендации, если задействовать их методично, способны помочь справиться с внезапно нахлынувшей волной ревности. Но будьте внимательны, иногда это чувство прочно основывается в личности, и убрать ее самостоятельно уже не представляется возможным. В таком случае обращайтесь к квалифицированным специалистам, и они вам обязательно помогут вновь обрести психологическое здоровье.
psydeal.com
Как избавиться от ревности
data-ad-client="ca-pub-2448423984092872"data-ad-slot="4907660640">
Горячий привет нашим любимым читателям! В сегодняшней статье вместе с Вами мы будем разбираться, как избавиться от ревности. Мы обсудим, какой вред несет ревность. Есть ли от нее польза. И как справиться с собой, если разум одолевает патологическая ревность.
Психологи изучили феномен ревности и выяснили: с ревностью сталкивается каждый человек! Но не каждый может с ней справиться! Иногда только помощь специалиста может спасти от патологической ревности!
Какой бывает ревность?
Ревность – это чувство собственника. Нежелание делить любимого с кем-то. Стремление к полному обладанию. Женщины чаще ревнуют своих мужчин, зато мужчины от ревности чаще совершают глупости. Капелька ревности в отношениях на самом деле полезна. Такая ревность подогревает интерес к партнеру.
Но бывает и так, что возникает яркая вспышка ревности. Это случается со всеми из нас. И как правило причина для этого есть:
- Партнер уделяет слишком много внимания другим людям
- Партнер отстраняется как в быту, так и на людях
- Кто-то активно добивается внимания Вашего партнера
В этом случае вспышка ревности – всего лишь включение естественных психологических механизмов защиты «своего». Вспышка чаще всего болезнена для обоих партнеров. И может стать разрушительной для отношений. Но если партнеры любят друг друга, успокоившись, они только привяжутся еще сильнее.
Но случается, что ревность необоснованная. Патологическая. Психологи считают, что патологическая ревность является отклонением.
Проявления патологической ревности
Как побороть ревность, которая ничем не спровоцирована? Патологическому ревнивцу кажется, что каждый человек пытается разрушить его счастье. Что переключение внимания партнера на других, иногда даже на животных, признак грядущего расставания. Партнер поздоровался с коллегой, а ревнивец уже напридумывал, что его партнер изменяет ему!
Проблема патологической ревности лежит в самом ревнивце. Ее провоцирует:
- Детская травма: ссора с другом в детском саду, внезапный уход одного из родителей из семьи
- Болезненный разрыв предыдущих отношений
- Собственная нереализованность и комплекс неполноценности
- Внушение «доброжелателей»
- Собственная неверность
Считая себя хуже других, ревнивец уверен, что партнер найдет более достойного. Если ревнивец изменяет, то он уверен, что партнер тоже на это способен. А если бдительные друзья начинают уверять, что видели Вашего партнера с кем-то другим, то факт измены кажется доказанным. В любом случае ревнивец теряет покой и сон.
Как справиться с ревностью: способы
Мы ради нашей статьи посетили практикующего психолога. Психолог предложил несколько способом, как можно бороться с ревностью. И предупредил: если эти способы не помогут, значит проблема лежит в области бессознательного. И нужна помощь специалиста, чтобы избавиться от ревности.
data-ad-client="ca-pub-2448423984092872"data-ad-slot="2593145034">
Признание личности в своей половинке
Как бы ни хотелось полностью владеть своим любимым, поймите, Вам это не нужно. Ведь Вы любите именно его личность, со всеми ее особенностями. Скажите себе, что признаете право партнера на свободу выбора. Кстати, Ваш партнер выбрал Вас. А значит его выбору можно доверять!
Уверенность, самоуверенность и доверие
Сделайте что-то, чем будете гордиться. Позвольте Вашей половинке гордиться Вами. Пусть Ваша уверенность в себе основывается на Ваших реальных достижениях.
Позвольте себе немного себя перехваливать. Иногда. Заострите внимание на своих плюсах. Например лишний раз укажите партнеру, что Вы чудесный кулинар. Или что Ваши стройные ноги – предмет зависти подруг. Не стесняйтесь, иногда можно преувеличивать свои достоинства. Но не каждый день.
И постарайтесь искусственно вырастить в своей сознании доверие к партнеру. Вы – исключительная личность. Вы выбрали своего партнера сами. Доверять ему – значит доверять себе и своего выбору.
Прошлое – настоящее – будущее
Так как избавиться от ревности к прошлому сложно, Вам придется себя искусственно настроить. В спокойной обстановке оцените свою жизнь до появления в ней Вашего партнера. Вы поймете, что до него Ваша жизнь была полна событий и людей. И это хорошо. А теперь подумайте, что и у Вашего партнера до встречи с Вами жизнь шла своим чередом. Он же не знал, что влюбится в Вас!
Больше думайте о настоящем. Прошлое не переписать. Настоящее – вот что важно. И старайтесь придерживаться понимания, что в прошлом Вы не были вместе, но будете вместе в будущем. И это – единственное, что важно.
Когда ревность бывает обоснованной
Случается, что человек очень общительный. И свободно дарит улыбки и комплименты всем подряд. Ревновать такого человека бессмысленно. Потому что он и не собирается изменять, он просто так общается.
Но вот как справиться с ревностью, если Вашего партнера пытаются увести?! Увы, но разлучники действительно существуют. Если Вы уверены, что кто-то пытается соблазнить Вашего возлюбленного, срочно приступайте к действию. А именно:
- Смените прическу и гардероб
- Разнообразьте пастельную сферу
- Чаще хвалите своего партнера
- Пришлите ему надушенное письмо романтического содержания
То есть ненавязчиво укажите, что лучше Вас ему не найти. Это еще и обновит Ваши отношения. А вот пытаться «поговорить», угрожать или устраивать драки с возможным соперником – самая глупая мысль. Как бы вас не подмывало кулаком объяснить, что Ваш партнер – только Ваш, сдержитесь. Иначе партнер сам уйдет от своей неуравновешенной половинки.
Как избавиться от ревности: вывод
Благодаря нашей статье нам удалось выяснить:
- Чем вредна ревность
- Чем ревность полезна
- Как справиться с приступом ревности
- Как обернуть ревность во благо
Если же Вы почувствовали вспышку ревности, а успокоится не получается, сделайте вот что. Выберите вашу общую фотографию – ту, где вы мило обнимаетесь, или целуетесь. И держите ее всегда под рукой. Как только возникает ревность, посмотрите на это фото. Ну разве ваш нежный, любящий партнер может променять Вас на кого-то еще?!
data-ad-client="ca-pub-2448423984092872"data-ad-slot="8137772298">
blondlife.ru
