Как пережить расставание с любимым женатым мужчиной. Как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания

Пережить расставание с женатым мужчиной

Горечь запретного плода, или как пережить расставание с женатым мужчиной

Итак, всё свершилось: вы у разбитого корыта. Иного сравнения для закончившихся отношений с женатым человеком не подобрать. Корыта, полного разочарований и горьковато-ванильных обид за встречи украдкой, секс на бегу и праздники в одиночестве.

Статистика упрямо и беспощадно твердит: 20% женщин заводят отношения с женатым мужчиной осознанно, заведомо подозревая об их безрадужном исходе. И 98% этих отношений так и заканчиваются: треугольник, в котором прямой угол — женатый мужчина, распадается рано или поздно не в пользу любовницы.

Все средства хороши: как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания

Казалось бы, всё ясно и горький урок усвоен, мужчина понят и прощён, но перед вами проблема не из простых: как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания. И не разочароваться в мужчинах вообще. И сколько ещё придётся держать удар по самолюбию и чего ещё хуже, поднимать упавшую в это корыто самооценку.

Предстоит борьба с самой собой и наша война не исключение – хороши все средства: сожжение общих фотографий, консультация психолога, мама с её «я тебя предупреждала», всезнающие подруги, смена обстановки и образа жизни. Конечно, задумавшись над тем, как пережить расставание с женатым мужчиной, важно принять тот факт, что всё кончено. И не важно, кто был инициатором разрыва.

Для начала оцените, что теперь вы распоряжаетесь своим временем самостоятельно: теперь не нужно подстраиваться под расписание несвободного от семьи и работы возлюбленного. И лучше распорядится этим временем с максимальной загрузкой себя – пусть это будут интересные курсы, мастер-классы, новое увлекательное хобби, путешествие.

Встречайтесь с друзьями и танцуйте ночи напролёт в клубе, отлично отвлекает. Активный образ жизни – верный друг и помощник, чтобы побыстрее забыть женатого мужчину.

Там, где активный образ жизни, там и правильный рацион: не надо заедать стресс, уминая всё подряд, но и отказываться от еды, мотивируя потерей аппетита не стоит. Оба варианта пагубны как для физического, так и для душевного состояния. Выбирайте продукты с умом – каши, мёд, рыба, орехи, фрукты, овощи и прочие полезности.

И не злоупотреблять: алкоголь и сигарета сейчас – коварные враги, которые «помогут» лишь усугубить душевное состояние. Само осознание правильности даже в этом обыденно-насущном вопросе придаст уверенности и принесёт удовлетворение собой на психологическом уровне, ведь раньше наверняка подтачивала мысль о неверном пути – связи с женатым.

Заниматься собой и домашними делами даже через силу – обязательно! Делать причёску и маникюр, по ночам спать. Выплакаться, конечно полезно, но полноценный сон лучше. И ходить по магазинам, терапевтический шоппинг никто не отменял. Тогда жизнь точно не будет проходить как в замедленной съёмке.

А тщательно продумав тактику, как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания, помечтайте о будущем. Не забывайте о том, что расставание – это не конец, а прелюдия будущих отношений: темнее всего бывает перед рассветом, а, значит, небеса уготовили вам иную судьбу и принц уже совсем рядом.

Главное – верить, что вы достойны истинного светлого женского счастья, где не будет места полутонам.

Как расстаться с женатым мужчиной и забыть его?

Вы должны осознать главное: любить женатого мужчину – мучительно и больно. Разве вы желаете жить с этими чувствами всю жизнь? Первым вашим шагом к исцелению должно послужить желание узнать о семье возлюбленного. Поверьте, когда вы узнаете о его жене и их отношениях, наверняка сможете убедиться в том, что в действительности у них не все так ужасно, как рисовал он в своих изречениях об истеричной и хитрой супруге. Женатые мужчины зачастую рассказывают любовницам похожую историю о том, как давно они не спят с женами в одной постели. Если в семье обожаемого вами объекта есть дети, это должно послужить дополнительным поводом для разрыва.Разве может хороший отец оставить своих детей ради чувства к посторонней девушке? Поймите, если человек уже сумел предать кого-то, то ему ничего не стоит предать и вашу любовь со временем. Вам нужен такой ловелас?

Та, которая уже сталкивалась с изменой мужчины, отлично понимает, какую боль причиняет она жене возлюбленного. Ведь она сама когда-то пережила те же чувства, что и его супруга, которая наверняка понимает, что не просто так муж задерживается вечерами. Если вам знакомо это чувство глубокой обиды и боли, просто вспомните, что вам в свое время пришлось пережить. Вы хотите быть бессердечной, заставляя другого человека страдать из-за измены супруга?

Хотите узнать, как расстаться с женатым мужчиной без скандала? Все очень просто: вы можете сами заставить его сделать этот первый шаг к разрыву вашей связи. Своим поведением вы можете подтолкнуть его к единственному верному решению, которое касается ваших отношений. Если вы ранее были с ним только нежной, понимающей и любящей, то перевоплотитесь в бездушную и самовлюбленную особу, которую интересуют одни рестораны и подарки. Устраивайте ему истерики, скажите ему о том, что он в последнее время плохо выглядит и одет безвкусно, создавайте для него неловкие ситуации. После такого поведения с вашей стороны избранник обязательно вернется в свою семью. Он будет рад и поймет, что его жена не так уж и плоха, как ему казалось раньше.

Как расстаться с женатым мужчиной, если вы не можете изобразить капризную особу? Совет один: не рвите свое сердце, не ждите случайных встреч с ним. Постарайтесь избегать даже телефонных разговоров с объектом обожания. Говорят, любовь нуждается в пище, а вы должны обречь ее на голод. Мужчина поймет, что вы избегаете встреч и контактов с ним, и сам сделает правильный вывод о том, что отношения пришли к завершению. Вас не должно волновать то, как расстаться с женатым человеком, чтобы не обидеть его. Разве он думал о том, как не обидеть свою жену?

Источники: Горечь запретного плода, или как пережить расставание с женатым мужчинойКак забыть женатого мужчину и пережить боль расставания. Находим плюсы, исключаем минусы. Предстоит борьба с самой собой.http://zhenskiespletni.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-zhenatym-muzhchinoj/Как расстаться с женатым мужчиной и забыть егоКак расстаться с женатым мужчиной, чтобы больше не возвращаться к нему? Способы, которые помогают расстаться с мужчиной. Почему не стоит любить женатого человека.http://fb.ru/article/69014/kak-rasstatsya-s-jenatyim-mujchinoy-i-zabyit-ego

psiholog4you.ru

Как пережить расставание с женатым мужчиной?

А счастье было так возможно?

Все средства хороши: как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания

11758354 Казалось бы, всё ясно и горький урок усвоен, мужчина понят и прощён, но перед вами проблема не из простых: как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания. И не разочароваться в мужчинах вообще. И сколько ещё придётся держать удар по самолюбию и чего ещё хуже, поднимать упавшую в это корыто самооценку.

Находим плюсы, исключаем минусы

Вкусно и полезно: пища для ума

210afa_73a3bed18712b0a2b290b250a2a883d8.jpg_512

Хэппи энд не за горами

Главное – верить, что вы достойны истинного светлого женского счастья, где не будет места полутонам.

zhenskiespletni.ru

Как забыть мужчину и пережить боль расставания — Все о отношениях

Эго человека создаёт определённые условия, в которых наш ум начинает генерировать эмоциональные энергии. Именно эти энергии нам и причиняют боль, вернее, они сами являются эмоциональной болью. Возникают они из-за диссонанса действительности с желаниями нашего эго. Так же следует знать, что когда эго провоцирует, к примеру, обиду, ум начинает генерировать эмоцию обиды. В этот момент начинают резонировать душа и тело, просыпаются обиды прошлого, обычно у каждого человека есть в прошлом переживания обид, вот они и начинают резонировать, усиливая переживание.

Чтобы не было боли, нужно гармонизировать наше эго с нашей жизнью, или научиться управлять своим умом. Не позволять ему генерировать то, что мы не хотим переживать. В той или иной степени оба варианта можно использовать для себя. Нужно просто понять, как, и научиться это делать.

Но пока ум снова и снова возвращает вас к воспоминаниям о любимом человеке. Любая вещь, слово, событие или даже песня могут ваш ум бросить в воспоминания и переживания. В подобных ситуациях важно научиться держать ум в спокойствии, а перевоспитание эго — это уже следующий этап работы.

Люди, вступая в контакт друг с другом, включают энергетические связи. И чем плотней, эмоционально ярче и дольше контакт, тем прочнее эти связи. К примеру, энергетические связи по чакрам используются в приворотах. Подобные связи, так же как и эго, провоцируют ум на генерирование переживаний. Любой человек (неважно, экстрасенс он или нет) чувствует подобные связи, просто не каждый осознаёт их. Вы можете осознавать душевную боль, которую приносят эти связи, но саму связь не осознавать, не видеть.

Со своим умом могут справиться многие, если знать, как с ним правильно обращаться. А вот с энергетическими связями уже сложнее, здесь нужно вмешательство эмпата или парапсихолога.

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

Наверное, многие согласятся с тем, что любую работу должен выполнять специалист, знающий, что и как нужно делать. Энергетические связи может нейтрализовать человек видящий, чувствующий их, эмпат (это экстрасенс, способный чувствовать чувства, эмоции людей и работать с ними), парапсихолог. Убирая подобные связи, мы исключаем ещё один источник провокации для ума, убирается неконтролируемая зависимость от человека. Всё остальное при желании каждый может сделать сам.

Конечно, эмоциональные переживания бывают разной степени и запущенности, иногда человек настолько выматывает себя, что уже не в состоянии самостоятельно что-то делать, искать и подбирать для себя какие- то техники. В таких случаях лучше обращаться к специалистам. Парапсихолог сможет подобрать для вас подходящую технику, убрать уже накопившийся негатив, восстановить и гармонизировать ваше поле, не используя магии. Не доводите себя до полного истощения, чем дольше вы тянете, тем сложнее и дольше процесс восстановления.

rodoswet.ru

Как пережить боль расставания

Одно из самых сложных испытаний в жизни каждого – это разрыв отношений с любимым человеком, печальный факт – от этого не застрахован никто. Так как же справиться с расставанием и начать «новую жизнь»?

Конечно, вы все еще любите и хотите вернуть утраченное счастье, но задумайтесь – а так ли будет все безоблачно, если вам это удастся, сможете ли вы не только простить, но и забыть причиненные страдания? Во-первых, такое великодушие под силу далеко не каждому. Во-вторых, далеко не все желанные объекты заслуживают таких эмоциональных затрат, как подавление собственной боли и обиды. А ведь придется именно затолкать свою гордость на самую дальнюю полку, чтобы вновь принять того, кто вас, возможно, предал.

Поэтому лучший вариант – не пытаться вернуть то, что было – еще никому не удавалось склеить разбитую вазу так, чтобы не было видно трещин, – а постараться справиться с расставанием, сделать выводы для себя и жить дальше, не повторяя старых ошибок.

С глаз долой – из сердца вон!

Первое время – самый сложный период для человека, только что узнавшего, что его счастью пришел конец – это, примерно, четыре недели. Если не взять себя в руки именно сейчас, то потом будет только сложнее начать жить после расставания, ведь застарелые чувства превращаются в привычку. Поэтому изо всех сил старайтесь взять себя в руки, встряхнуться, и открыться для дальнейших знакомств, эмоций и событий. Ведь жизнь не стоит на месте, и все время дает вам в руки новые карты, а брать их или не брать – зависит только от вас. А если вы все еще живете прошлым и не знаете, как оправиться после расставания, можно не заметить и упустить свой «козырь» в этой игре.

Первая неделя – время, когда можно позволить себе слезы, хандру, вспышки эмоций и даже истерики, главное – найти выход негативной энергии, без вреда для себя и других людей. Поэтому приветствуется физический труд, занятия спортом, как вариант подойдет даже битье посуды, если это не причинит неудобств окружающим и принесет облегчение вам. Можно, также, феерично и эффектно избавиться от вещей, что напоминают вам о том человеке, которого вы пытаетесь забыть.

Во время второй недели старайтесь отвлечься на что-нибудь веселое, интересное, радостное и легкомысленное. Вечеринки, активный отдых, шумные мероприятия и масса новых знакомств и событий – вот, что вам необходимо. Это поможет восстановить пошатнувшуюся самооценку, вернуть вкус к жизни, увидеть, что еще далеко не все потеряно и самое интересное еще впереди.

Как девушке пережить расставание с любимым – главное, чтобы ничто в этот период не напоминало о пережитом разрыве, попросите подруг и знакомых не рассказывать то, что им известно о вашем бывшем, и вообще не произносить его имя вслух, при вас. Удалите его номер телефона, все смс и звонки, не поддавайтесь искушению написать или позвонить. В социальных сетях, лучше, также удалить из друзей его, равно как и все ваши переписки. Это поможет не сидеть целыми днями в интернете, ожидая, когда он выйдет в онлайн, а переключиться на более стоящее занятие. Например, шопинг с подругами, посещение салона красоты, поездка на природу – побалуйте себя и ни в чем не отказывайте, чем больше положительных эмоций – тем лучше.

Мужчины, конечно, сильный пол, эмоции свои держат под контролем и редко их афишируют, однако, такие ситуации мужчины переносят ничуть не легче, чем женщины, а иногда, даже, сложнее. Как переживают расставание мужчины – в большинстве своем – молча, стиснув зубы, что изначально не является правильным. Ведь самое главное – дать эмоциям выход, не держать их в себе и не пытаться справиться в одиночку. Говорить о своих переживаниях не обязательно, тем более что не всегда найдется терпеливый и понимающий слушатель.

а вот выразить свои чувства на бумаге может каждый, попробуйте сесть и написать обо всех своих обидах, главное – оставаться искренним с собой, ведь вы пишите не для кого-то, и оценок, как за сочинение, никто ставить не будет. Поэтому наплюйте на стиль и орфографию, пишите быстро, взахлеб, не задумываясь над формулировками – все, что хотели бы высказать тому, кто причинил боль, то, о чем знаете только вы, и никто другой понять не сможет. Написали? Теперь сожгите. И пусть так же горят, синим пламенем, боль и страдание, как восклицала прекрасная маргарита в романе булгакова.

Vita nova (новая жизнь)

Третья неделя – пора для новых знакомств, пусть ничего серьезного они не принесут, однако, легкий флирт – отличное лекарство для гордости и самооценки, докажите самим себе, что вы можете и будете общаться с противоположным полом. Вы по-прежнему интересны и привлекательны, несмотря на то, что кто-то там решил отказаться от вашего общества – это не ваши проблемы. Пусть потом кусает локти, глядя, как вы цветете и пахнете, живете полной жизнью, и какие очаровательные у вас поклонники или поклонницы.

Это покажется странным, но самое сложное в данной ситуации – перестать винить во всем себя и поверить в собственные силы. А у тех, кто задается вопросом, как пережить расставание с мужем или женой, такая проблема стоит еще острее. Ведь в период распада семьи рушится столько надежд и планов, что с трудом верится в то, что все это возможно с другим человеком. Однако, как показывает практика – возможно все, было бы желание.

Знакомьтесь, общайтесь – просто с людьми, которых случайно встретили и больше не увидите, с теми, кто давно уже пытается завоевать ваше внимание, со знакомыми, которые давно вам импонируют, но вы, в силу своей порядочности, не позволяли себе и мысли о сближении с ними. Теперь можно все, и в этом сильная сторона ситуации.

Кто знает, быть может, именно в этот период вы встретите свое счастье, и именно одно из ваших новых знакомств со временем перерастет в глубокие и искренние чувства. А девушка или парень, с которым вы не побоитесь завязать знакомство, станет в дальнейшем надежным и верным спутником жизни.

Живите полной жизнью

Немаловажный аспект начала новой и интересной жизни – это то, чем вы занимаетесь в свободное время, то есть, хобби и увлечения. Отдаться работе, конечно, отличный способ выбросить из головы ненужные переживания, но должна быть и отдушина – занятие, которое, в принципе, не принесет ни дохода, ни, возможно, даже практической пользы. Но будет доставлять вам удовольствие, и приносить удовлетворение. Поэтому если вы все еще не знаете, как пережить боль расставания, вспомните о своих увлечениях.

Может, вы раньше чем-то занимались, а потом забыли, не хватало времени, пропал интерес – восстановите свои навыки и умения. Это может быть что угодно – вышивка гладью, коллекционирование насекомых, ремонт и модернизация автомобилей, занятия йогой или игра на тромбоне – не важно. Главное, чтоб увлекало и захватывало с головой.

Именно это необходимо, примерно, в четвертую неделю тому, кто переживает расставание с любимым.

Вообще, занятия творчеством не только отвлекают от насущных проблем, но и помогают привести в порядок мысли, взвесить все «за» и «против» во время принятия важного решения, расставить все точки над i в тревожащем вас вопросе. А в данной ситуации это – как жить дальше после расставания. Искусство, во всех его проявлениях, несомненно, благоприятно влияет на нервную систему, это доказано, в том числе, и научными испытаниями.

И, кто знает, возможно, в порыве нахлынувших эмоций, воплощая их в творчестве, вы создадите нечто уникальное и интересное, некий шедевр, отражающий ваш внутренний мир. А это значит, что терзания не прошли даром – вот она, работа над собой, самосовершенствование, созидание и личностный рост. Именно так взрослые люди справляются с расставанием.

А результат вашего творчества можете преподнести виновнику ваших мучений, как прощальный презент, или вручить тому, кто еще только столкнулся с расставанием, как назидание и символ преодоления трудностей. Можете оставить его и себе, если негативных эмоций он не вызывает, и тогда это станет семейной реликвией, переходящей из поколения в поколение, и рассказывающей подрастающим поколениям о том, как в вашей семье принято преодолевать сложности.

Основные заблуждения

Часто, особенно если несчастной оказалась первая любовь – а так оно, чаще всего, и бывает, люди принимают решения, основываясь на ошибочных убеждениях.

Например, многим кажется, что их боль несравнима ни с чем, и никто прежде таких эмоций не испытывал. Это не так! Для примера достаточно взять в библиотеке томик с лирикой классиков, как ярко и понятно излагают они свои переживания – в том числе и любовные. Если есть такая возможность – ознакомьтесь с несколькими произведениями, наверняка найдете то, что будет перекликаться с теми чувствами, что испытываете вы сами. Это будет гораздо действеннее, чем, например, сидеть на форумах с данной тематикой, переписываться или разговаривать с товарищами по несчастью, хотя и это тоже приемлемо как способ.

Еще одно заблуждение состоит в том, что все надежды рухнули безвозвратно с уходом одного единственного человека, и больше вам никто не нужен. Да, возможно, сейчас это и так, но дайте себе время – и чувства вспыхнут вновь, заиграют яркими красками, правда, уже совеем к другому человеку. А пока – займитесь полезными вещами, переключитесь на повседневные проблемы и заботы – сами не заметите, как мысли перейдут в более спокойное русло. Банально, но время действительно лечит, исцелитесь и вы.

Винить во всем себя – ошибка, на первых порах это еще простительно, но потом следует отказаться от такого взгляда на ситуацию. Самобичевание не принесет пользы никому. Вы сделали все, что могли, вы боролись за свое счастье, вы искренне хотели сделать счастливым этого человека, и теперь, когда все кончено, вас не в чем упрекнуть. Даже если есть какие-то очевидные промахи, это вовсе не означает, что причина расставания именно в вас. В любой ситуации виноваты, как минимум, двое. Даже если вас в открытую обвиняют в случившемся, помните об этом, не переставайте любить и уважать себя.

Наконец, самое серьезное и значительное заблуждение – думать, что с разрывом отношений все хорошее навсегда останется в прошлом, а впереди лишь боль и страдание. Недаром говорят, что когда закрывается одна дверь – открывается другая, ведущая дальше, вперед. И вы не стойте на месте, как бы тяжело сейчас не было – впереди вас ждет новое, неизведанное, предначертанное именно вам. Двигайтесь вперед, не стойте на месте, и однажды поймете, что боль ушла, оставив место легкой ностальгии. А вы уже не тот страждущий влюбленный, а самодостаточный, сильный и смелый человек, которого в свое время не остановили трудности.

Отталкивать помощь близких тоже не стоит, даже если их участие слегка раздражает, но они делают это из добрых побуждений. Подругам всегда можно поплакаться, если станет совсем невмоготу, особенно на первых порах. Особенно полезно будет вспоминать недостатки и промахи того, кто причинил вам боль, ругайтесь на него, если вам от этого легче, ну а близким останется лишь поддержать ваш боевой настрой. Не бойтесь давать выход негативу, быть всепрощающим, конечно, хорошо, но гораздо эффективней будет высказать вслух все самое нехорошее, что удастся вспомнить. Поверьте, позже отрицательные эмоции сойдут на «нет», и все, что происходит с вами сейчас, будет казаться сном, а то и вовсе забудется.

В заключение остается лишь сказать, что такое явление, как расставание с любимым человеком – вовсе не повод ставить на себе крест, не получилось сейчас – обязательно получится в будущем. Воспринимайте это как испытание, подготовку и закалку к дальнейшей жизни. Любовь – самая непредсказуемая в жизни вещь, настолько абстрактная, что невозможно даже предположить, какими путями она ходит. А взаимная любовь придет и к вам, причем в тот момент, когда вы этого меньше всего ждете. Будьте открыты для всего нового, и счастье найдет к вам дорогу.

inv4you.com

Как пережить расставание с любимым и справиться с болью?

Как пережить расставание с любимым человеком? Этот вопрос не дает покоя мужчинам и женщинам, испытывающих горечь прекращения отношений. Очень сложно перенести разлуку, если раньше между людьми были теплые и доверительные отношения. Универсального способа, как справиться с расставанием, не существует, но практически у каждого человека есть свой рецепт излечения от душевной боли, основанный на личном опыте.

Когда отношения разваливаются прямо на глазах, и разрыв неизбежен, трудно давать какие-либо советы. Каждый случай строго индивидуален, и невозможно применить один и тот же шаблон в разных ситуациях. Советы психологов помогают не впасть в депрессию и выйти из сложившейся ситуации с наименьшими потерями. Итак, как пережить боль расставания?

Позвольте себе выплакаться

Если вы решили уйти с головой в работу или срочно придумать новое интересное хобби – не спешите, дайте волю эмоциям. Расставание с любимым человеком можно образно сравнить с обычной болезнью, лечение которой должно занимать определенное время. Порыдайте в подушку или на плече у подружки, выплесните скопившиеся чувства и эмоции. Тяжесть расставания нужно прочувствовать и осознать как свершившийся факт. Если этот момент постоянно оттягивать, пытаясь отвлечься на другфие темы, боль будет постоянно накапливаться и причинять более тяжелые страдания. Психологи советуют установить конкретные сроки, по истечению которых нужно будет привести себя в форму и не подавать вида о пережитых мучениях.

Расставьте все точки над i

Как пережить расставание с парнем, если каждая мелочь напоминает о его присутствии? Верните или выкиньте все его подарки, которые напоминают о былых отношениях и вгоняют в тоску. Бывают случаи, когда девушки сжигали свои свадебные платья и говорили, что это реально помогает выбросить из головы мужчину, с которым пришлось ранее расписаться. Это конечно крайние методы, но как знать, может они реально помогают пережить разрыв отношений. Неплохо удалить все СМС от бывшего.

Занесите его в черный список

Многие девушки не знают, как пережить расставание с любимым мужчиной, если ваши пути постоянно пересекаются. Ярким примером служит служебный роман, по окончании которого приходится работать в одной фирме и постоянно сталкиваться в ходе рабочего процесса. Вести себя при расставании нужно с достоинством, не устраивая сцен и истерик. Если вы постоянно пересекаетесь в одних и тех же местах, ведите себя холодно и отстраненно. Брошенные женщины вызывают жалость, поэтому не давайте окружающим поводов для разговоров. Как показывает практика, через месяц у вас выработается «эмоциональный» иммунитет, и общение с бывшим будет проходить менее болезненно.

Не стесняйтесь просить о помощи

С запущенной проблемой как пережить расставание с любовником поможет справиться опытный психотерапевт. Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете справиться с одиночеством и испытываете психологический дискомфорт, обратитесь к специалисту. Буквально несколько индивидуальных или коллективных занятий помогут найти ответ на вопросы что делать, если бросил парень и как жить после расставания. Так же на помощь могут прийти верные подруги, которые способны отвлечь от невеселых мыслей. Устройте вечеринку, сходите в караоке, словом, оторвитесь. В последнее время профессионального психолога часто заменяют женские форумы в интернете, где всегда можно выговорить и получить психологическую поддержку. Главным преимуществом интернет – форумов является удаленность беседы, в ходе которой соблюдается принцип конфиденциальности. На просторах интернета истории как забыть мужчину, который тебя бросил, являются наиболее обсуждаемыми.

Выглядите на все сто!

Поговорка, «Чем хуже обстоят у девушки дела на личном фронте, тем лучше она выглядит» не лишена смысла. Уж лучше переживать расставание с мужчиной с идеальной укладкой и макияжем, чем с заплаканным лицом и нечесаной головой. Еще один дельный совет психологов на тему как справиться с болью расставания – идите в спортзал. При занятиях спортом в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые способствуют поднятию настроения. Еще одним незаменимым лекарством для девушек, переживающих расставание, является шопинг. Пройдитесь по магазинам, прикупите себе несколько новых вещей. Посетите парикмахера, создайте себе новый образ девушки, которая способна преодолеть любые жизненные трудности.

Ищите источники позитива в каждом дне

Помогите подруге с поклейкой обоев, навестите больную бабушку, посидите с маленькими племянниками, пока ваша сестра сходит в салон красоты, словом, делайте добрые дела, которые не только отвлекут от грустных мыслей, как пережить разрыв с парнем, но и поднимут настроение.

Пересмотрите планы на будущее

Когда вы были парой, вам приходилось вместе решать, как жить дальше и идти при этом на компромиссы. Возможно, вашей мечтой было кругосветное путешествие, но пришлось покупать семейный автомобиль? Может быть, ваше призвание это живопись, но любимый мужчина уверял, что банковский служащий это надежная и уважаемая профессия? Попробовав нечто новое и нестандартное, вы с удивлением обнаружите, что если тебя бросил мужчина, это не конец света, а только очередной жизненный этап, несущий только положительные перемены.

Как происходит расставание

Каждый индивид ощущает огромное количество потребностей, важнейшим из которых является любовь. Пока человек любит, и любим, ему легче справляться с ежедневными трудностями, он чувствует себя неодиноким и нужным. Но как только приходит осознание, что вашу любовь предали, действительность перестает восприниматься в цвете, вокруг все кажется серым и бессмысленным. Человеку сложно адаптироваться к новым условиям после расставания и в таких случаях часто возникает депрессия.

Женщины сразу же задаются вопросом: как забыть парня и как справиться с душевной болью. Они избегают мест, где обычно гуляют влюбленные парочки, не смотрят любовные мелодрамы, так как не могут сдержать слез. Часто представительницы прекрасного пола задаются вопросом, а как мужчины переживают расставание? Ведь принято считать, что у парней более черствый характер. Оказывается, что мужчины расставание с любимой женщиной переживают не менее сильно, просто стараются не показывать свои эмоции окружающим. Иногда они начинают мстить, заводят любовный роман, а затем резко бросают женщин.

Первое время расставшиеся люди отличаются заниженной самооценкой, плохим настроением, затяжной депрессией. Нередко такие люди начинают искать утешение в спиртных напитках, наркотических препаратах. По результатам исследований, индивиды, расставшиеся со своими вторыми половинками, принимают одну из двух моделей поведения: метод агрессии или функция жертвы.

Агрессивная модель сопровождается приступами ожесточенности, ненависти, раздражения, желанием мщения и возмездия. Жертвенная модель поведения прямо противоположна. Характерными чертами такого поведения является апатия к окружающему миру, безразличие, печаль и чувством беспомощности. Такие люди не знают, как пережить расставание с любимым человеком, как выбросить из головы мысли о прошлом, и от этого впадают в депрессию. Жить после расставания с любимым становится невыносимо, и некоторых людей начинают посещать суицидальные мысли. Личности, которые испытали такую психологическую травму, не знают как себя вести и долго не могут вступить в новые отношения.

Разница в отношении мужчин и женщин к прерыванию отношений

Вопреки расхожему мнению, мужчины так же задаются вопросом, как пережить расставание с любимой, и испытывают эмоциональные мучения не меньше женщин. Чаще всего, сильный пол справляется с прекращением отношений с любовницей посредством быстрой езды на машине, полной отдачи на работе, далеких путешествиях или ведут беспорядочную половую жизнь с разными женщинами. Мужчины ошибочно полагают, что кратковременные интрижки помогут забыть девушку, которую бросил или которая бросила его.

Женщины чаще мужчин обращаются с проблемой расставания к психотерапевтам. Это объясняется более эмоциональными особенностями женского организма. Многие представительницы женского пола испытывают зависимость от мужчины, схожую на наркотическую. Печальный опыт не проходит бесследно, и не всегда девушка готова сделать еще одну попытку выстраивания отношений.

Советы психологов, как пережить расставание, чаще всего сводятся к одному – не зацикливаться на этой проблеме, а жить дальше. Безусловно, нужно выговориться, выплакаться и осознать, что прошлого не вернуть. Как только вы поймете, что былого не вернуть, вам однозначно станет легче. Тысячи людей справлялись со своей бедой и шли дальше, невзирая на внутреннюю пустоту и одиночество. Со временем любовная трагедия может оказаться началом новых отношений, которые могут перерасти в нечто большее.

apatii.net

Как пережить боль расставания?

Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагировать при малейшем напоминании о случившемся? Такие чувства – свидетельство того, что для вас настоящего расставания так и не произошло. Психологи называют такое состояние «незавершенной ситуацией» и дают ценные рекомендации, как справиться с ней.

Давайте, вначале выясним, что вызывает острую боль при расставании. Глубоко ранить чувства возможно только в случае, если один человек находится в психологической зависимости от другого. Желание его любви, преданности и потребность в его признании сменяются ревностью, обидой и злостью, когда ожидания не оправдываются.

Особенно во взаимоотношениях мужчины и женщины существует склонность строить какие-то планы друг на друга, питать надежды, и как говориться, «строить воздушные замки». А когда по определенным причинам все это рушится, то чем выше мы взлетели в своих мечтах о ком-то, тем больнее падать, увидев ситуацию в истинном свете. Разочарование, настигшее вас, и причиняет, казалось бы, невыносимую боль при расставании.

Некоторым удается просто перестать думать об этом, выкинув произошедшее из головы. Однако загнав боль на самое дно своей души, вы все-таки не избавились от нее. Возможно, внешне уже, кажется, ничего не происходит, но на внутреннем уровне эмоциональная буря продолжается. Ситуацию необходимо завершить, иначе вы рискуете носить эту тяжесть, долго страдая под ее гнетом.

Как же себе помочь пережить боль расставания? Настройтесь на то, что борьба у вас будет на два фронта – интеллектуальный и эмоциональный. Действовать на них вам придется одновременно, согласно следующему порядку. Во-первых, разберитесь с тем, что именно вас мучает. Запишите по порядку, что терзает вас, какие ожидания не оправдались, определитесь, из-за чего конкретно вы испытываете обиду. Такой анализ поможет вам посмотреть со стороны на ситуацию и понизить уровень эмоционального напряжения.

Во-вторых, попробуйте осознать, что того, с кем вы расстались, по сути, не в чем обвинять. Каждый решает сам, каким ему быть, с кем и как обращаться. Даже если он и заставил вас поверить во что-то, он все равно ничего вам не должен. В современном мире связывать полностью свое благополучие с каким-то конкретным человеком недальновидно. За подобные иллюзии приходится расплачиваться душевной болью. Не ожидайте, что люди будут поступать так, как вам хочется – и это защитит вас от разочарований.

Таким образом, вы придете к выводу, что действительно наивно думать: «Мне больно, потому что он плохой». Взрослые люди понимают, что ответственность за свои переживания лежит только на них самих. То есть «мне больно, потому что я надеялась, я ожидала. » А он такой, какой есть – и вы здесь не властны что-либо изменить. Поэтому, перестав жалеть себя и винить кого-то, вы расстанетесь с детским образом мыслей.

Конечно, эмоции умом не выключишь просто как свет выключателем. Им нужно дать выход, и тогда они утихнут. Здесь два варианта. Один из них – агрессивно выплеснуть все, что накопилось обидчику в лицо. К этому примитивному способу прибегают многие. Однако так вы вновь проявите свою потребность в участии этого человека в вашей жизни. А ведь вы хотите избавиться от страданий, которые причиняет вам именно эта эмоциональная зависимость.

Лучше избавиться от накопившихся эмоций, не задействуя при этом других людей. Вместо того чтобы прятать свои чувства, позвольте им интенсивно выйти наружу. Это как извлекать нагноившуюся занозу. Сначала очень больно, но со временем наступает желаемое облегчение. Если вы выплачетесь или как-то иначе «вскроете» свою боль, то ощутите внутреннюю пустоту. Это нормально.

И теперь, когда негативных эмоций практически не осталось, вы готовы перейти к заключительному этапу расставания. Можно провести небольшую церемонию – увидеться с человеком и поставить для себя точку в ваших отношениях, например, сказав «Прощай». Это нужно вам, поэтому не пытайтесь что-то выяснять или доказывать. Просто пришло время по-настоящему расстаться. Либо проиграйте эту встречу в своем воображении. Такая проверка покажет, завершили вы ситуацию или все-таки что-то еще осталось.#Расторжение брака и причины разводов#

В любом случае это поможет вам принять действительность такой, какая она есть и открыть новую страницу в своей жизни. Конечно, советовать всегда легко. Но не сомневайтесь, что применив мысли из этой статьи, вы обязательно справитесь с душевной болью. Начните двигаться в правильном направлении. Со временем вы сможете избежать неприятных ощущений, сталкиваясь в жизни с чем-то, что напоминало бы вам о пережитом расставании.

inv4you.com

Как забыть любимого мужчину навсегда

Ситуации, когда женщины ищут ответ на вопрос, как забыть любимого мужчину навсегда случаются довольно таки часто. Причин тут множество, например, не сошлись характерами, сильная привычка, но нет психологической совместимости. Особенно, когда любимый человек стал как родной, а взаимности от него нет. Для психики это стресс, очень сложно забыть любимого мужчину навсегда, но вполне возможно.

Как забыть мужчину выкинуть его из головы

Для начала стоит отметить, что быстро забыть мужчину и выкинуть его с головы не получиться. Наши мысли, чувства, эмоции тесно переплетены между собой, значит избавиться от них как от мусора не получиться. Да и сами по себе чувства не выключишь как свет в комнате.

Но с ними можно работать, проанализировать ситуацию, посмотреть на неё с другой стороны, понять для себя что-то важное, и отложить это в свой опыт, чтобы в будущем не повторять допущенных раньше ошибок.

Вот многих женщин интересует вопрос, почему не можешь забыть мужчину? И все дело именно в наших привычках, привязанностях, идеализации. Вот с ними и нужно работать, изменять, перестраивать себя на другие мысли, на иное восприятие мужчины и всей ситуации в целом.

Причин возникновения привычек, привязанностей очень много. Например, женщина много вкладывает в отношения, тратит много энергии, мыслей, много чего делает ради мужчины. Естественно его ценность повышается в ее глазах, что и способствует быстрому привыканию.

Но если такая отдача односторонняя, без взаимности, то ценность женщины в глазах мужчины понижается, он воспринимает все как должное, с его стороны привыкания не будет, соответственно и расстаться ему не сложно.

В таком случае нужно ответить себе на вопрос, что хорошего дали вам отношения с этим мужчиной. Часто бывает, что сами по себе отношения ничего хорошего и не принесли, только боль, разочарование, обиды, но отпустить очень сложно.

Так происходит обычно от идеализаций, когда мы идеализируем любимого человека, дорисовываем желаемые качества характера, но даже если он ими не обладает, все равно ожидаем, что человек измениться в лучшую сторону.

В психологии это называется самообман. Когда идет проецирование желаемых качеств характера на партнера, невзирая на то, что он ими не обладает. Тогда и возникает своего рода уловка. Нам кажется, что больше такого не найти, не встретить, что нам не хватает его.

А вот чего именно не хватает, сложно сказать. Особенно, если в отношениях ничего хорошего не было, а только обиды, боль, неуважение, грубость. Чего тогда нам не хватает? Снова повторно ощутить ту самую боль, заново погрузиться в переживания?

Главная проблема в том, чтобы забыть мужчину заключается в том, что привыкнув к нему, женщине свойственно размышлять эмоционально, причем чувства и тоска настолько сильны, что заглушают доводы разума и логики.

Но стоит посмотреть на ситуацию реалистично, проанализировать ее, разложить на одну чашу весов, все положительное, что было с мужчиной. На другую чашу весов отложить, все отрицательное, что происходило в отношениях с этим мужчиной. И вот какая чаша перевесит. Тогда и стоит для себя решить, нужны ли вам такие отношения?

Если не нужны, то не стоит идеализировать, что больше такого человека не найти и он был самый самый. Это самообман.

Как забыть мужчину и пережить боль расставания

Чтобы забыть мужчину и пережить боль расставания нужно меньше возвращаться к прошлому, вспоминать прошлые отношения. Ничего хорошего это не принесет, кроме того, что тоска еще больше усилится, а вместе с ней и боль.

Нужно выходить из воспоминаний, выходить из прошлого, которое уже не нам не подвластно, мы не можем на него повлиять, изменить. Но мы можем повлиять на настоящее, что происходит сейчас, может изменить наше будущее.

Первый шаг к изменениям, пробовать переключать свое внимание на что-то другое, более интересное. Даже если оно вначале не будет интересным, но эффект отвлечения мыслями все равно будет. Главное уйти мыслями от воспоминаний.

Лучше средство чтобы забыть мужчину и пережить боль расставания новое знакомство, новое общение. Так постепенно уже меньше будете возвращаться мыслями к прошлому. А при удачном знакомстве оно и вовсе вскоре перестанет вас беспокоить.

Кроме того, полезно найти для себя любимое занятие, где можно самореализоваться, раскрыться и полностью уйти в работу, что также избавит от мыслей о прошлом. Они будут возникать уже реже и, не так болезненно будут восприниматься.

Как забыть женатого мужчину

Чтобы забыть женатого мужчину, нужно реалистично посмотреть на отношения с ним, какое могло бы быть будущее в таких отношениях. Когда как у женатого мужчины семья, дети, жена всегда будут на первом месте, как бы он не изменял жене, он все равно будет уделять ей больше внимания. Особенно, если с женой много чего связывают.

Есть случаи, когда и жена может закрывать глаза на любовные увлечения мужа, но только для сохранения семьи. По статистике, не большой процент женатых мужчин бросает семью и уходят к другой женщине. Бывают случаи, когда любовницы стараются удержать женатого мужчину, рожают ему детей, но он все равно остается с женой.

Бывает и такое, что он уходит к любовнице, но через время находит себе другую любовницу. Самый лучший способ забыть женатого мужчину, перестать идеализировать его, постараться меньше о нем вспоминать. Найти себе другое увлечение, что даст возможность забыть прошлые, неудачные отношения и сгладит боль потери.

Как забыть любимого мужчину навсегда советы психолога

stokey.ru

Пережить боль от расставания с женатым мужчиной — DUCsever.Ru

Депрессия после расставания с мужчиной знакома многим женщинам. Только некоторые из них смогли быстро избавиться от угнетенного состояния и восстановить душевное равновесие. Большинство женщин после разрыва отношений теряет жизненный тонус и погружается в депрессивное состояние. Оно может длиться месяцами. Иногда женщина не может окончательно избавиться от последствий психологической травмы до конца жизни.

Разрыв отношений неизбежно наносит удар по самооценке и уязвляет гордость женщины. Особенно если он произошел по инициативе любимого человека. Тяжесть депрессивного состояния также зависит от тактичности возлюбленного. Грубые и насмешливые слова могут вызвать тяжелое болезненное состояние у женщины. Но даже самое тактичное и благородное поведение любимого, предложившего расстаться, глубоко ранит его бывшую возлюбленную.

Травма вызвана резким крушением планов и надежд, связанных с разорванными отношениями. Девушки склонны мечтать о замужестве, о роли матери милых ребятишек и хозяйки уютного дома. Расставание с парнем они воспринимают как предательство, удар в спину и конец жизни.

Романтические особы идеализируют возлюбленного, приписывая несвойственные ему качества. Они грезят о счастливом многолетнем браке до самой смерти, наполненном доверием, любовью и нежностью. Разбитые мечты разрушают фундамент их представления о мироустройстве. Разочарованные девушки начинают сомневаться во всех своих убеждениях.

Женщина теряет веру в свои силы, становится замкнутой, ранимой и недоверчивой. Она страдает от одиночества, не зная, чем занять внезапно появившееся свободное время. Ранимые создания могут навсегда отказаться от отношений с мужчинами, считая их источником боли и страданий. Те женщины, которым удалось создать новый союз, могут подсознательно ждать от избранника предательства, не доверяя ему.

При построении взаимоотношений формируется психологическая зависимость. Женщина привыкает опираться на любимого человека физически, психологически или финансово. Расставаясь с мужчиной, она теряет опору, чувствует себя растерянной, беззащитной и никому не нужной.

Одиночество иногда вызывает своеобразную психологическую ломку. Женщина старается всеми силами вернуть привычный для нее комфорт. Она теряет связь с реальностью и сосредотачивается только на средствах возвращения возлюбленного любым способом.

Женщина может стараться вызвать у него жалость, пытаться шантажировать его, преследовать, угрожать, навязываться. Некоторые женщины пытаются вернуть мужчину с помощью потусторонних сил, обращаясь к различным магам и колдунам. Они истязают себя физически и эмоционально. На этой почве может развиться сильный психоз.

Сначала появляется стадия отрицания. На этом этапе срабатывают защитные силы организма, пытающегося снизить разрушительное воздействие стресса.

Одинокая женщина тешит себя иллюзиями, что это не конец. Что мужчина пошутил или погорячился. Что он без нее пропадет, столкнется с непреодолимыми трудностями и вернется. Эта стадия может длиться от одного до нескольких месяцев.

Со временем отрицание заменяется сильным гневом и досадой. Женщине хочется отомстить обидчику, причинившему ей страдания. Она может пытаться причинить ему вред любыми способами. Пытаться манипулировать детьми или начать судебный процесс из-за имущества.

На третьей стадии женщина резко меняет свое отношение к возлюбленному. Она вспоминает все хорошее, что было между ними. Ищет примирения и просит прощения. Она рассчитывает, что парень простит ее и вернется.

Когда все усилия не приводят к желаемому результату, начинается стадия апатии. Это самая опасная стадия, которая вызывает депрессию.

Депрессивное расстройство после разрыва отношений имеет свои признаки:

Одинокая женщина упивается своим горем. Чем больше она будет избегать людей, тем дольше продлится ее депрессия после расставания с любимым. Необходимо стараться не оставаться одной. Общение с друзьями, соседями или коллегами будет отвлекать девушку от неприятных мыслей.

Стоит временно ограничить общение с семейными и влюбленными парами.

Их счастье будет мучительно сжимать сердце одинокой женщины, усиливая ее страдания.

Полезно временно полностью поменять обстановку. Интересное путешествие не оставит времени для грустных мыслей. Многие люди совершают ошибку, отказываясь путешествовать в одиночестве, если не удалось найти подходящую компанию. Во время путешествия обязательно появится возможность завести новое знакомство. Возможно, оно станет началом новых отношений.

Желательно уделить время своей внешности. Новые наряды, косметика и прическа поднимут настроение и уверенность в себе. Полезно побаловать себя массажем или другими релаксационными процедурами. Они помогут расслабиться и успокоят возбужденную нервную систему. Расставание перестанет казаться трагедией.

Отличный способ отключиться от мрачных мыслей — загрузить себя работой. Можно окунуться в производственные проблемы или затеять ремонт в доме. Можно записаться на курсы вождения или освоить новую профессию.

Хорошо лечит психологические расстройства отдых на берегу водоема или в лесу. Пейзажи, звуки и запахи дикой природы действуют умиротворяюще, возвращают душевное равновесие и наполняют организм энергией.

Во время депрессии нельзя принимать судьбоносных решений. Под влиянием эмоций можно совершить непоправимую ошибку. Не стоит поддаваться сиюминутным порывам. Желательно перенести на более поздний срок все запланированные важные мероприятия.

Разрыв отношений — это шанс уделить время себе и задуматься о своих истинных желаниях и целях. Находясь в отношениях с мужчиной, женщины часто забывают о своих интересах, растворяясь в потребностях второй половинки. Неожиданно появившаяся свобода дает возможность реализовать давние мечты и желания. Не стоит упускать ее.

Одиночество помогает переосмыслить свою жизнь и осознать, вы что расстаетесь по обоюдному согласию.

Большинство любовниц рано или поздно приходят к тому, что нужно разорвать отношения с женатым мужчиной. Причиной такого решения становится осознание того, что любимый человек никогда не уйдет из семьи, а любовница — это просто приятное времяпровождение и отвлечение от проблем.

Если женщина, имеющая отношения с женатым мужчиной, твердо решила разорвать эту бесперспективную связь, то нужно собрать всю волю в кулак и совершить задуманное. Боль от расставания все равно будет. Но если следовать некоторым советам, то можно с достоинством выйти из нечестных отношений и начать жизнь с чистого листа.

Расстаться с любимым человеком, даже если он женат, всегда очень сложно. Но существуют причины, которые рано или поздно подталкивают любовницу к тому, чтобы закончить отношения:

Нехватка внимания. Все праздники и выходные любовница находится в одиночестве, так как мужчина в этот момент вынужден быть в кругу своей семьи.

Понимание того, что любимый человек никогда не оставит семью (несмотря на то что он обещает подать на развод).

Невозможность рассказать о своих отношениях родным и близким. Элементарное желание познакомить своего избранника с родителями порой невыполнимо.

Осознание того, что мужчина, который изменяет своей жене, так же может в будущем изменять и любовнице. Для него не важно, кто будет в роли его супруги: он всегда будет «смотреть налево».

Когда решение принято, нужно постараться взглянуть на ситуацию спокойно, без лишних эмоций. Психологи советуют следующее:

1. Для безболезненного разрыва отношений нужно заранее подготовиться морально и психологически. Женщина должна настроиться на то, что продолжение встреч ничего хорошего не принесет. Женатый человек должен быть вычеркнут из планов на будущее, если она хочет когда-нибудь быть по-настоящему любимой и единственной.

2. Перед тем как сообщить любовнику о намерении расстаться, стоит детально обдумать разговор, быть готовой привести веские причины для этого решения. Если любовник отличается вспыльчивостью и может отреагировать на новость, что его бросили, слишком агрессивно, лучше запланировать встречу в людном месте, где присутствует большое количество человек. Сообщать о такой новости нужно спокойно, не отвечая на возможные оскорбления и провокации.

3. После расставания важно уделять больше внимания себе. Главное — не замыкаться в своей боли и не отгораживаться от друзей и родственников. Психологи советуют заводить новые знакомства, найти занятие по душе или посвятить себя работе.

4. Нужно полностью прекратить общение с мужчиной и постараться свести шанс случайной встречи с ним до минимума. Иначе есть риск вновь вернуться в круговорот этих отношений.

5. Если мужчина продолжает проявлять настойчивость, звонит, ищет встреч или (в серьезных случаях) угрожает, стоит сказать ему, что об этом может узнать его жена. Бывший любовник должен осознать, что теперь душевное равновесие женщины, которая инициировала разрыв, стоит для нее на первом месте, и она намерена избавиться от прошлого.

Если женщина приняла решение расстаться с мужчиной, имеющим семью, важно идти до конца, не допуская возобновления связей. Это залог того, что в будущем она избежит ошибок и сможет построить гармоничные отношения.

Завершение отношений влечет за собой болезненные чувства, но важно правильно пережить эту боль, чтобы начать новый этап в судьбе. Для того чтобы быстрее справиться с эмоциональным дискомфортом, можно воспользоваться следующими советами:

feelcontrol.net

Как пережить боль расставания с женатым любовником и забыть его: советы психолога

Любовь к женатому мужчине – одна из главных тем гендерных отношений, сложных и зачастую травматических. Основная внутренняя драма достается любовнице, второй по счету идет жена, а иногда не очень удобно чувствуют себя и неверные мужчины. Это отношения, ведущие «в никуда». Рано или поздно их приходится прекращать. Попробуем разобраться, как можно пережить это и почему расставание с любовником — единственный приемлемый вариант.

Почему следует расстаться с женатым мужчиной?

По какой причине женщина вязнет в отношениях, которые не делают ее счастливой, ведь роман с женатым мужчиной счастливым не назовешь никак. Ревность, обида, разъедающее душу чувство, что ты на вторых ролях… Почему же женщины годами продолжают эти отношения?

Эту ситуацию не так легко разрешить, как кажется на первый взгляд. Женатый мужчина редко решается на развод. Бывают, конечно, исключения из правил. Бывает, что женатый мужчина теряет голову настолько, что уходит от жены и начинает новую жизнь. Только вот, как ни печально сознавать, случаи эти встречаются так же редко, как алмаз «Орлов» в природе.

Зачастую в таких случаях помочь мужчине «расстаться с нелюбимой женой» может только сама супруга, которая, узнав о любовнице, собирает вещи неверного мужа в сумку и открывает дверь со словами: «Всего вам хорошего!». Тогда мужчина уйдет, а поскольку идти зачастую некуда, пойдет как раз к любовнице. Однако это далеко не всегда логическое завершение романа с хорошим концом. Если через какое-то время жена решит простить неверного, очень велика вероятность, что он поцелует вас в носик, и побежит обратно.

Чаще всего мужчина, который уже некоторое время живет в браке, рассматривает отношения с другой женщиной как приятное разнообразие. Любовница же, как правило, хочет создать нормальную семью, и вот эта противоположность интересов всегда приводит к конфликту. Тогда приходит отчетливое понимание, что нужно расставаться.

Как расстаться с женатым любовником?

Как расстаться с несвободным возлюбленным, если он не отпускает?

Часто несвободный мужчина не уходит от жены и не хочет отпустить тайную возлюбленную. Со стороны подобное поведение даже забавляет. Еще что-то говорят о женской логике!

В такой ситуации любовница находится в неком «подвешенном» состоянии и зачастую не знает, что делать дальше. Возлюбленный клянется в любви – и продолжает жить с женой. Называет своей единственной – и после телефонного звонка прячет виноватые глаза и говорит, что ему надо домой….Почему?

Дело в том, что мужчину вполне устраивает такая ситуация. Он подпитывается энергией двух любящих его женщин; кроме того, страдания жены и любовницы и их ревность возвышают коварного изменника в собственных глазах, помогают ему самоутвердиться, и он, как правило, не хочет расставаться ни с одной из женщин.

Мужчина начнет манипулировать, приходить, рассказывать, как ему без вас плохо и как он вас любит. Уступите – все начнется сначала, поэтому лучше поставить точку самой.

Как расстаться с мужчиной, если любишь его?

Сердцу не прикажешь, с этим никто не спорит, вполне закономерно в голову приходит вопрос – а зачем мне расставаться с тем, кого я люблю? Ну и что, что у него есть жена? Любовница для женатого мужчины – это женщина-праздник, а все проблемы пусть он несет жене, с которой, разумеется, живет по привычке, из-за детей или из жалости.

Вы готовы быть на вторых ролях? Значит, вы просто неуверенны в себе. Никогда самодостаточная, независимая и уверенная в себе женщина не опустится до романа с женатым мужчиной. Она не будет радоваться тому, «что досталось».

Отсюда следует вывод, что для того чтобы прекратить отношения с женатым, любовнице необходимо повышать свою самооценку, научиться ценить себя. Для этого рекомендуется посетить хорошего психолога.

Как забыть любовника?

Что можно посоветовать девушке, которая решила «закрыть эту книгу» и забыть возлюбленного? Поставьте точку в отношениях сами. Спокойно, без эмоций и истерик скажите, почему вы приняли решение о расставании. Не надо писать ему смс, звонить по телефону…. Такие слова нужно говорить, глядя в глаза. Вас многое связывало с этим мужчиной. Он достоин того, чтобы услышать от вас то, что ваши отношения закончены. Вы достойны того, чтобы расстаться с любимым человеком, не оставив на месте своей (и его) души дымящиеся руины. Попробуйте! У вас обязательно получится.

Хочется плакать? Ни в чем себе не отказывайте! Мужчинам никогда не понять, насколько легче жить после того, как вся твоя боль выйдет со слезами.

Вытаскивайте себя из депрессии. Встречайтесь с подругами, общайтесь с новыми людьми, ходите в театр, в кино, спортзал…. Мир не вращается вокруг мужчины, с которым вы расстались.

Не надо «вышибать клин клином» и сразу начинать новый роман. Это принесет вам только разочарование. Отношения нужно начинать тогда, когда вы к этому готовы. Иначе будет больно и вам, и этому ни в чем не виноватому парню, который попался вам под горячую руку. Не обесценивайте ни себя, ни свои чувства. Останется очень противное послевкусие.

Советы психологов, безусловно, очень нужны для обретения внутреннего равновесия и поиска выхода, который подходит именно тебе. Но, в сущности, все эти советы сводятся к одному – избавляйтесь от психологической зависимости! Умейте говорить «нет» и ему, и себе.

sempravorf.ru

Как пережить расставание с женатым мужчиной

Познакомились 8 лет назад (мне было 37, а ему 45), сказал, что женат и у меня был принцип с жентыми ни ни. Но он стал очень настойчиво ухаживать, помогать мне во всем. всегда старался быть рядом, помочь в трудную минуту, 2,5 года длилось(не было никаких интимных отношений). Все это время терпел, но всегда говорил, что будем все равно вместе. Через 2,5 года, я подумала, раз терпит, ждет, наверное и правда Любит и там ему так плохо, что готов уйти (это тоже говорил). В общем нас как прорвало. такая любовь..я никого так никогда до него не любила. Когда спрашивала, что дальше?.Ответ: Подожди немножко. и естественно слова слова. ЛЮБЛЮ, ТЫ ЛУЧШАЯ, ТЫ МОЯ, и т.д. и т.п. К тому времени еще и работать с ним стала, помогать стала в его бизнесе небольшом, на мне многие обязанности оказались. Но мне становилось все хуже и хуже от понимания того, что дальше нет ничего. праздники одна, выходные одна. Решила разорвать. Выгоняла не раз. выедерживает несколько дней и снова ко мне. не отпускает, мучает. просил не оставлять его и на работе нужна..объяснялся в любви. в прямом смысле пяточки, пальчики ног целовалам говорит: я и сам не ам и другим не дам. Когда вместе. все просто ОТЛИЧНО. и дела идут в гору. и личные отношения. все прекрасно. а как вечер едет туда. Псле очеродного срыва. прогнала. 4 дня его не вижу. Осталась без работы, без него. тяжело, но думаю выживу как-то. Мне уже за 40. и с работой проблема устроиться. а про личную жизнь и говорить не хочется. После него не хочу ни с кем больше быть. Написала о себе. думаю может полегчает. я ведь ни с кем из близких не делюсь со своими проблемами. стыдно. Сейчас в тяжелой депрессии, дома,.лежу, плачу. Очень, очень мне плохо.

Ирка, не реви. у меня так же, не ты первая — не ты последняя. Это зависимость. избавляйся. Мужчина этот не центр твоей жизни, на нем свет клином не сошелся. Ну нахрена вам такой кобеляка. Вот женился бы он на вас и вы бы на месте жены оказались.

Я вон на своего насмотрелась, как он к жене относится, врет ей постоянно, изменяет со мной, да и с другими наверняка, тк кобель по натуре — спасибо, не хочу на ее месте быть )))).

Читайте статьи на тему "Как избавиться от любовной зависимости".

Вопрос:"Как пережить расставание с женатым мужчиной?"

Ответ: "Не начинать отношений с женатым мужчиной!"

так вам и надо, надо было настойчиво прогнать, а не 2.5 года проверять.

А чего вы хотите? Вот честно ответьте себе самой на этот вопрос? Вы хотите, чтобы он развелся и был с вами? Вы можете его любить только на таких условиях? Я правда не понимаю — любить человека, С НИМ ВСЕ ОТЛИЧНО, другой никто не нужен, сидеть в глубокой депрессии и плакать, когда можно быть с ним и все будет отлично?! Вы мазохистка? Вам нравится упиваться своими страданиями? Или для вас это просто манипуляция (мол выгоню его, если любит, разведется?) А вы думаете, если он разведется и будет жить с вами — вы будете счастливы? Ну да, пару месяцев от собственной победы вы будете счастливы. А потом поймете, что в вашей жизни абсолютно ничего не изменилось. Не думайте, что я не была в вашей ситуации. была и сейчас в ней нахожусь. Только представтье себе, я счастлива. И ничего менять не хочу. Просто мы не можем принять решение как жить другому человеку. Он это решение должен принять сам. Вы конечно можете с ним расстаться — и что дальше? Впереди у вас будет одиночество (потому что от всех других будет просто воротить), слезы, тоска и депрессия. А могло бы быть счастье. С ним. Ну и что, что вместе не живете, все равно вы были счастлилы. Я для себя все решила — другой мне не нужен, одна быть не хочу — и я с ним. Все изменилось, как только я перестала изводить и его и себя ультиматумами.

"Уж сколько раз твердили миру. "

Забудь его как страшный сон! Понимаю, это очень тяжело, потому что мужик — опытный манипулятор, знал, какие слова нужно в уши лить. Но это классика жанра, ничего оригинального в вашей истории нет! Выше нос!

Ирина, мне конечно 28 лет, рассталась с женатым мужчиной 2 года назад. а боль не прошла((( Он лучшее, что было в моей жизни и другого такого я не встречу((( Надо просто смириться, что не все люди могут быть счастливы и иметь семью с теми, кого любишь.

А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может. — это еще хуже(((

ему было удобно сидеть на двух стульях. удобство-это не любовь

Идите антидепрессанты выписывайте, не мучайтесь, пройдет все постепенно. Сама только так пережила этот период. про зависимость от них не верьте — это предубеждение.

Хорошо, что хоть после 8 лет одумались. 40+ — ещё не вечер. Я замуж вышла в 45 за иностранца с сайта знакомств. Любима. желанна и единственна. 8 лет в счастливом браке.

www.woman.ru

Как пережить боль расставания

Автор: Игорь Ваганов

Расставания — это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний — это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести и не знают, как забыть человека, которого любишь.

Разрыв отношений похож на предательство

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится.

Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь. А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Как пережить боль расставания

Всегда становится очень больно при воспоминании о любимом человеке. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания , когда любимый или любимая были рядом. Ум будет постоянно возвращать вас в прошлое, он не готов принять произошедшее. Ваш ум в подобных ситуациях становится монстром, терзающим вас снова и снова, возвращая вас в прошлое, мучая сомнениями, наполняя обидами, ослепляя гневом. Поэтому, чтобы не провоцировать ум, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке. Уберите фотографии, удалите номер его телефона, сообщения, спрячьте подальше его подарки.

Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир может стать светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были. Но это уже решать вам, избавиться от всего навсегда или просто убрать в дальний ящик.

Как справиться с болью расставания

Позвольте себе поплакать. Не нужно прятать слезы: через слёзы выходит душевная боль. Не стесняйтесь этого, вам больно, и вы имеете на это право. Позвольте себе переживать со всей силы, пусть вся боль, наполняющая вас, выходит со слезами. Но постарайтесь делать это наедине с собой или работать со специалистом, потому что любой сочувствующий вам друг, подруга, резонируя с вами, усиливают эту боль, а не снижают. С кем-то, конечно, необходимо побыть рядом, но старайтесь не сеять свою боль, «урожай» потом вернётся к вам. Постарайтесь не позволять себе звонить или писать бывшему парню или девушке в таком состоянии. Позвольте себе поплакать от всей души, день-два, может неделю, но ни в коем случае не позволяйте этому состоянию стать вашим каждодневным, на долгие месяцы.

Поплакали, попереживали — и хватит, остановитесь!

Ведь на всё есть свои причины. Если разрыв случился по вашей вине, осознайте, в чём вы ошиблись, и не повторяйте подобного в будущем. Если разрыв произошёл по вине вашего партнёра и он не хочет видеть, осознавать свои ошибки, значит, он ещё не готов к серьёзным отношениям или его характер, эго, вам не подходят.

Следующие несколько дней нужно провести под девизом: «Я беру себя в руки». Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы уже дали себе время на переживания, а теперь пришло время собраться с силами и понять, что вы сильный и прекрасный человек! Конечно же, ещё не раз вы почувствуете комок в горле, но помните: при разрыве вы теряете отношения с человеком, но не себя, у вас есть вы сами. Значит не всё потеряно, хотя в такие моменты кажется, что вы потеряли себя. Придёт время, и в вашей жизни появится человек, достойный вас.

В жизни нет ничего, что бы было с вами на всю жизнь, кроме вас самих. Все вещи, люди в своё время приходят и когда-нибудь уйдут из вашей жизни. Примите это. Нужно стараться не позволять желанию (быть вместе во что бы то ни стало) захватить вас, если это уже невозможно.

Спорт сжигает эмоциональную боль

Физические нагрузки помогают избавиться от эмоциональной боли, переживаний. В человеке есть три основных источника энергии: душа, физическое тело и ум. Каждый из них вырабатывает и использует в своих целях определённый вид энергии, но когда один из источников ослабевает по каким-то причинам, наш организм может взять часть энергии из другого источника. Но бывает и так, что один из источников идёт вразнос. Получается переизбыток какой-то энергии. В таких случаях можно перераспределить избыток энергии (сильная эмоция — это тоже энергия). Если вы не знакомы с техниками управления своими потоками энергии, можно использовать более простой способ. Сжечь энергию общедоступным способом, то есть физической нагрузкой.

Имейте в виду, что сначала тело использует свою энергию, и когда уже вы выбрали ту энергию, которая сохраняется в теле для моментальных расходов, только тогда ваш организм начнёт искать все доступные источники энергии. Это обычно начинает происходить минут через 30–40 активной нагрузки. Если вы не тренированный спортсмен, к этому времени вы начнёте уставать. Эмоциональная энергия начнёт сгорать тогда, когда ваше тело устало и кажется, что мышцы уже больше не могут работать — именно в этот момент и происходит то, ради чего вы это начали. И чем дольше вы будете нагружать тело, тем легче эмоционально вам будет потом. Кому-то хватит одного раза, кому-то понадобится неделю-две нагружать себя. Всё зависит от того, насколько силён ваш мозг, сколько эмоциональной энергии он выработал.

Есть и другие техники и способы работы с эмоциональной болью. В интернете очень много работающих техник, вы можете выбрать для себя любую из них.

Техника работы с собственной энергетикой «Как избавиться от обиды».
Техника «Скажи всё как есть».
Техника «Написать письмо».
Дыхание от «душевной боли».
Техника ТЭС — техника эмоциональной свободы.

Эмоциональную боль рождает наше эго

Энергетические связи с человеком

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

Первое. Они энергетически и эмоционально истощают обоих находящихся в этой связи.

Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

rodoswet.ru

Порвать отношения с близким человеком всегда тяжело, и то, что ваш возлюбленный был женат на другой, вовсе не делает ваш разрыв менее болезненным.

Возможно, пережить расставание с женатым мужчиной даже сложнее, чем со свободным, ведь в данном случае вам не приходится рассчитывать на возобновление отношений. Роман с женатым бесперспективен и почти наверняка заранее обречен на разрыв. Тем обиднее и больнее осознавать, что вы зря потратили время и душевные силы на неподходящего вам человека. Кроме того, нередко бывшие любовницы даже не имеют возможности «поплакаться в жилетку» маме или подруге, боясь услышать вместо слов сочувствия фразу: «А мы тебя предупреждали…». Итак, как пережить расставание с женатым мужчиной с наименьшими потерями?

Неважно, кто был инициатором разрыва – вы или ваш возлюбленный, вам придется принять тот факт, что сейчас между вами все кончено. В конце концов, в глубине души вы наверняка осознавали, что ваша связь была обречена с самого начала. Не думайте о том, кто прав, а кто виноват в сложившейся ситуации, сейчас ваша главная задача – безболезненно пережить расставание с женатым мужчиной и не разочароваться в мужчинах вообще.

Не бойтесь быть слабой

Существуют люди, которые, попав в тяжелую ситуацию, не признаются самим себе и окружающим, какую сильную боль они испытывают. Они ищут плюсы в своем одиночестве, улыбаются, шутят, заводят знакомства и кидаются в омут новых романов. Это неправильно, ведь рано или поздно вы сами ощутите неестественность своего поведения, и вам станет еще больнее.

Не замалчивайте свои проблемы, не пытайтесь перешагнуть через них. Не ругайте себя, если, несмотря ни на что, все еще продолжаете страдать о бывшем любовнике. Плачьте, если вам становится от этого легче. В воспоминаниях и слезах нет ничего постыдного, главное, не дать им превратить себя в затворницу, горюющую о несбывшихся надеждах. Определите себе срок на «оплакивание» любви, и по истечении его перестаньте жалеть о своем неудавшемся романе. В конце концов, как бы ни банально это звучало, но все, что не делается, происходит только к лучшему.

Простите и отпустите бывшего возлюбленного

Наверняка, пережив расставание с женатым мужчиной, вы чувствуете обиду на него. За его ложь, встречи украдкой, праздники, проведенные вами в одиночестве… список можно продолжать до бесконечности. Один из советов психологов, как пережить расставание с женатым мужчиной и избавиться от чувства обиды и разочарования — провести символический акт прощания со своей любовью. Например, возьмите в руки тяжелый камень, вообразите, что в нем сконцентрированы все ваши эмоции, и… выбросите его. Зажгите свечу и, глядя на ее тающий воск, представьте себе, что вместе с ним тает ваша любовь. Неплохой терапевтический эффект может дать такая банальная мера, как сожжение общих фотографий или вещей своего бывшего. Возможно, в первый раз вы не почувствуете облегчения, но вскоре заметите, что больше не держите зла на своего бывшего партнера и готовы спокойно отпустить его.

glola.ru

Поможем пережить расставание

Советы психолога при расставании

Почти каждый человек в своей жизни имел опыт завершения отношений с партнером. Иногда по собственной инициативе, а иногда вынужденно. Но, какая бы причина не была, расставание – это всегда тяжелый процесс. Есть место боли, страхам, неизвестности. Как пережить расставание с любимым человеком?

В партнере мы зачастую ищем то, в чем мы нуждаемся, чего нам не достает. Это может быть забота, уверенность, безопасность, эмоциональная поддержка или же ощущение собственной ценности и значимости. Такие отношения – это всегда надежда, что другой человек сможет избавить нас нас от переживаний и тех болезненных ощущений, которые есть в нашей жизни. Вначале любовных отношений именно так и происходит, но через какое-то время мы вновь начинаем испытывать страдания, которые сопровождали нас ранее. При этом может возникнуть чувство безысходности из-за того, что не смогли найти лекарство от боли, что наши ожидания не оправдались. Но, находясь в отношениях, мы все еще надеемся на то, что может что-то измениться в нас или же в другом человеке. В то время как расставание– это крах надежд, сигнал о том, что жизнь теперь будет совсем другая.

Можно ли уменьшить боль от расставания? Да, но для этого важно понять, что именно больше всего в разрыве причиняет боль. Мы можем повторять одни и те же сценарии, находить партнеров, которые не могут дать того, в чем мы наиболее сильно нуждаемся. Из-за этого болезненные ощущения в процессе отношений усиливаются, а также накопившиеся дефициты могут усиливать боль и при расставании. Чем больше надежд и ожиданий от отношений, тем сильнее боль расставания, так как есть обиды, разочарование. Если боль, связанная с расставанием, препятствует нормальному течению жизни, если есть депрессия из-за утраты отношений, то важно обратиться за помощью к психологу. Наши специалисты помогут справиться с проблемой с переживаниями, обнаружить новые ресурсы и вновь начать радоваться жизни.

Важно постараться усвоить этот урок жизни. Понять себя, свои ожидания и дефициты, почувствовать что действительно нужно и хочется от жизни.

Частая ошибка, которую допускают женщины — после расставания с мужчиной пытаются построить новые отношения по принципу «клин клином вышибает». Есть огромное желание убежать от боли и страданий, переключиться на другой объект. Но, к сожалению, такая стратегия поведения через какое-то время вновь приводит к своим же переживаниям.

Мужчинам тоже свойственно после расставания с девушкой пытаться избавиться от боли при помощи новых отношений. Но, прежде чем, открыться чему-то новому, важно пережить грусть и печаль в связи с утратой ценного в предыдущих отношениях.

Приведу пример из практики. Ко мне пришла на консультацию молодая девушка Лена, 19 лет с вопросом «как пережить расставание с парнем? Что делать, чтобы вновь захотеть жить и верить в то, что будет все хорошо?!» Она была в очень тяжелом состоянии, ей не хотелось жить, была депрессия – месяц назад она рассталась с человеком, с которым вместе была с четырнадцати лет. Он ушел, так как в институте встретил новую любовь и не видел больше смысла продолжать отношения с Леной. По результатам первой встречи было ясно, что отношения для клиентки – это чрезмерная ценность, есть эмоциональная зависимость. И из-за того, что они закончились, в жизни больше не было ничего хорошего, никакого стимула.

И это очень большая работа и самостоятельная, и с психологом, чтобы найти новые ориентиры, разрешить себе грустить и сопереживать себе в связи с утратой, учиться получать то, что раньше получали от отношений, в общении с другими людьми. Например, дефицит эмоциональной близости может частично компенсироваться через общение с друзьями и родственниками, а если осталась сильная обида на партнера или чувство вины, то тут нужна помощь психолога. Важно отпустить тяжелые чувства, это позволит открыться для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое и хорошее!

Разрыв отношений – это завершение также и ваших отношений с прежней жизнью: с определенными целями, с ожиданиями, представлениям, мечтами, с привычным укладом.

Попробуйте четко для себя сформулировать, чего конкретно вы лишились после завершения отношений?! Поддержать себя, посочувствовать тому, что вы утратили.. И попробовать наметить новые ориентиры и планы. Что теперь может быть хорошего? О чем теперь хочется мечтать? Что хорошего еще можно запланировать исходя из той реальности, которая есть сейчас?

И самое главное, что поможет быстрее восстановиться после разрыва отношений – это бережное и заботливое отношение к себе.

Помните, что вы сейчас уязвимы, вам тяжело и поэтому важно каждый день делать как можно больше для себя приятных вещей, заботиться и окружать себя приятными людьми, добрыми фильмами, хорошими делами. Это все необходимо делать для того, чтобы накопить силы для новых задач, планов и встреч.

Душевную боль при разрыве можно пережить быстрей и не так остро, если обратиться за помощью к психологу. Если у вас заболел зуб, вы ведь обратитесь к врачу, не будете пытаться самостоятельно устанавливать себе пломбы или лечить его при помощи рекомендаций, которые можно найти в интернете. Такой способ лечения может лишь снять симптомы на какое-то время, но не устранит первопричины. Так и с душевными переживаниями. Если что-то болит и беспокоит, то важно позаботиться о себе, обратиться к нужному специалисту!

psycompas.ru

ducsever.ru

Как пережить расставание с любимым женатым мужчиной

Как расстаться с женатым мужчиной

Ни одна женщина добровольно не согласиться иметь отношения с мужчиной, который женат. Большинство женщин знают, что такие отношения, кроме боли, обиды и разочарования ни к чему не приведут. Они изначально бесперспективны. Очень редко мужчина покидает свою семью, и жениться на любовнице. Что же делать, если всё-таки у вас такие отношения возникли. Вы наконец-то поняли, что ваш любимый не собирается расставаться со своей женой, и его устраивает жизнь с вами обеими. Вы же не хотите больше оставаться на вторых ролях, значит, пора с ним расстаться, и сделать это нужно без ущерба для вашего душевного здоровья.

Для начала, чтобы не о чём не сожалеть и не страдать, убедитесь, что будущего с вашим женатым возлюбленным нет. Вы можете спокойно, словно со стороны, написать на листе бумаги, или просто вспомнить все факты ваших отношений, которые об этом говорят. Скорее всего, их найдётся немало. Теперь, когда вы признались себе в том, что давно чувствовали, скажите ему при встрече, а ещё лучше по телефону, что расстаётесь с ним. Никаких истерик, слёз и упрёков, если чувствуете, что не сможете это сделать спокойно, лучше выпейте успокоительное, например настойку валерианы. Можете даже прорепетировать перед зеркалом все слова, которые хотите ему сказать. После того, как вы сообщите ему о своём решении, он должен исчезнуть из вашей жизни, как будто никогда в ней и не был. Не нужно вспоминать о ваших отношениях, избавьтесь от общих фотографий, музыки, которая напоминает вам о нём, сотрите номер его телефона, забудьте о его страницах в социальных сетях и не разрешайте посещать ваши странички. В первые дни после расставания можете даже вслух говорить себе о том, что ему в вашей жизни сейчас, а тем более в будущем, места нет. Если ваши подруги были в курсе этих отношений, обязательно скажите им, что вы решили расстаться. Поддержка близких людей вам не помешает. Если вдруг возникнет желание набрать его номер телефона, лучше позвоните своей подруги. Вы расскажите ей о своих мыслях, чувствах, о том, что вас беспокоит, и не успеете заметить, как желание позвонить ему исчезнет. Не стоит отказываться и от приглашения сходить куда-нибудь прогуляться в клуб, к друзьям или на улицу. Смена обстановки вам только поможет быстрее забыть о неудавшемся романе. Если же он предложит вам в последний раз встретиться, ответьте ему решительным отказом и занесите его номер в чёрный список телефона.

Если правильно подойти к решению этой проблемы, можно очень быстро разлюбить того, кто вам так долго нравился. В случае настоящей любви такой метод не поможет, а вот когда человек не щадил ваших чувств, проявлял к вам неуважение, пренебрёг вашими искренними чувствами, он будет очень эффективным. Чтобы ваше решение расстаться было окончательным и не подлежало пересмотру, разозлитесь на женатого возлюбленного. Повод, чтобы это сделать, даже искать не нужно. В этом треугольнике вы занимали последнее место, ваши чаяния и надежды были растоптаны его нежеланием сразу расстаться со своей супругой, раз вы ему действительно были так дороги. Если вы ещё не сказали о своём решение расстаться с ним, то очередной отказ прийти к вам на свидание из-за того, что в семье что-то случилось у жены, детей, родителей жены и т. п., напомнит вам об этом. Сколько раз вам приходилось встречать праздники и отмечать знаменательные даты без него. Трудно даже сосчитать сколько раз вас отодвигали на второй план, и даже сейчас, вы снова одна, пока он находится в кругу своей семьи, в то время как вы лишены возможности создать свою семью. Так что поводов для злости наберётся очень много.

Также стоит помнить о том, что если вы всё-таки станете его законной женой, кто гарантирует, что со временем, прожив вместе, он не найдёт себе новую любовь. Вам, как никому другому известно, что он может обманывать свою законную супругу, скрывать правду от близких, предавать и делать больно. Настоящий мужчина, если он влюбился, будучи женат, уйдёт из семьи, проявив уважение к своей жене, даже нелюбимой. Мужчины же, поступающие по-другому, могут предать, несмотря на вашу любовь. Вам придётся жить с человеком, который уже единожды предал, так может быть не стоит рисковать, и пока не поздно, оградить себя от боли в будущем, освободив своё сердце для настоящего мужчины.

Несколько полезных советов, как расстаться с женатым мужчиной

Если вы не можете справиться с чувством любви и вам очень тяжело пережить расставание, найдите возможность обратиться к психологу. Специалист поможет вам понять, почему вам понравился мужчина, который женат, что ему понравилось в вас. Какие причины стали мотивом для возникновения таких сложных отношений. Понимание причины возникшей проблемы и трудностей, с ней связанных, поможет вам намного легче пережить процесс расставания с женатым мужчиной и подскажет путь к вашему будущему счастью.

Случается так, что сам женатый мужчина решает разорвать эти отношения из-за угрызений совести, которые мучают вас обоих. Как бы женщина не была готова к этому, она считает причину их разрыва чувством долга, который заставляет мужчину расстаться с ней. Но, несмотря на все доводы рассудка и разума о том, что так будет лучше по самым разным причинам, эта роковая любовь может ещё долго мучить женщину, не давая ей возможности построить счастливые отношения с другим мужчиной. И чтобы справиться с чувством любви и потери, вернуть желание и интерес к другим мужчинам, женщине необходимо проявить всю силу своего интеллекта и воли.

Во-первых, сразу же следует понять, что положение любовницы – это унизительно, как бы сейчас это не воспринималось окружающими. Необходимо навсегда запомнить для себя самой, что вы прекрасная, уверенная в себе и независимая женщина, которая достойна любви и семьи. Именно поэтому он и обратил на вас внимание. Как раз это и говорит вам о том, что вы достойны, встретить мужчину, который назовёт вас своей женой. Всё-таки если у вас возникли отношения с женатым мужчиной, и они длились какое-то время, стоит задуматься о том, что вам необходимо поднять свою самооценку. Где-то в глубине души вы считаете, что недостойны нормальных отношений и вынуждены подбирать крохи с чужого стола. Поднять вашу самооценку поможет обновление вашего гардероба, новая причёска и какое-то серьёзное увлечение, в котором вы сможете проявить все свои таланты и умения.

Отношения с женатым мужчиной могут радовать вас только в самые первые дни, когда вы будете верить, что в будущем станете для него единственной и неповторимой. Но не стоит тратить на него время, если он не торопится расстаться со своей женой. Если человек действительно любит, он не захочет причинять вам боль, а женатый мужчина, который продолжает жить с женой и клянётся вам в любви, это и делает, поэтому расставайтесь с женатым мужчиной без сожаления. Лучше откройте своё сердце для любви, которая принесёт вам счастье, потому что каждая женщина заслуживает взаимную любовь и право назвать мужчину только своим.

Как расстаться с женатым мужчиной и забыть его?

Как расстаться с любовником: советы психологов

В большинстве случаев отношения с женатым мужчиной не приводят к желаемому результату. Несмотря на частые встречи и мгновенья счастья, женщина все также ощущает себя одинокой. Мужчина постоянно манипулирует влюбленной женщиной, обещая, что скоро все изменится. Но вскоре приходит осознание того, что избранник никогда не решиться развестись с женой и женится на вас. Наступает момент, когда отношения просто заходят в тупик и женщина принимает решение о необходимости расстаться.

Главной причиной, по которой необходимо расстаться с любовником является неосуществимость создания новых отношений. Пока вы тратите свое время на любовника, вы теряете возможности. Возможно, вы бы уже давно встретили того самого, единственного, который не уходил бы по вечерам к другой женщине, а захотел создать с вами семью. А пока, вы послушно уступаете мужчину другой женщине и следите, чтобы на нем не осталось ваших волос и аромата духов. Проводите праздники в одиночестве, и покупаете подарки чужим детям.
Насколько бы сильным не было ваше увлечение, вы все равно осознаете, что мужчина обманывает и вас, и семью. Вопреки всем клятвам о любви, он все равно уходит к супруге и лжет ей, что задержался на работе. Возможно, его жена догадывается обо всем и страдает, а может не замечает и считает свой брак счастливым. В любом случае, вы бы не хотели оказаться на месте обманутой жены. И вас ведь он тоже обманывает. Дарит подарки и рассказывает о том, что любит только вас и вскоре разведется. Но выполнять свои обещания совсем не торопится.
Ваши встречи для мужчины как праздник, с вами он отдыхает от семейных проблем. Для вас же главная цель – завоевать его. Вы выполняете все желания любимого, только бы ему не хотелось покидать вас. Любовник осознает, что если вы станете супругами, то как, и прошлая жена станете предъявлять требования об исполнении обязанностей. Ведь совместная жизнь не только праздник, но и каждодневные заботы и обязанности. И ему так комфортно, и он не видит для себя смысла что-либо менять.
После интима с вами мужчина всегда отправляется домой. Конечно же, он будет уверять вас, что со своей супругой он давно уже не спит. Что он хочет только вас, и вы его единственная партнерша. Но в действительности все оказывается совсем не так. Мужчине нравится, что его хотят сразу две женщины, и он может спать, то с одной, то со второй.
Процент женатых мужчин, которые разводятся и уходят к любовницам, очень мал. Но это не самое худшее. Больше половины из них через некоторое время снова возвращаются к бывшим женам. Ведь там ждут дети и жена, которая привыкла терпеть его со всеми недостатками. Большинство мужчин не любят перемены, и им совсем не хочется строить новые отношения. Ведь к любовнице можно просто приходить, когда захочется и хорошо проводить время.

Довольно часто причиной измен становятся регулярные ссоры с супругой. Конфликты сильно сказываются на отношениях, в общем. После ссоры мужчине нужно пожаловаться на жизнь и взамен получить утешение, которого ему так не хватало. В таких ситуациях любовница лучше любого средства поможет избавиться от стресса.

Многие мужчины заводят любовниц для поддержания брака. После встреч с любовницей чувство вины не дает мужчине быть грубым с супругой. Он не скандалит и не позволяет себе упрекать жену. В результате супруга благодарна ему за понимание и брак только укрепляется.

Однообразие в сексе часто становится причиной измен. Супруга занимается домашними делами, ждет его с работы с вкусным ужином, но в постели она слишком скована. Она убеждена, в том, что уют для супруга важней всего и не думает что-то менять. Со временем муж теряет интерес и заводит женщину на стороне. Ведь любовница, чтобы удержать его исполнит все желания.

Самый простой и верный способ как бросить любовника – честно рассказать ему о своих намерениях. Объясните ему, что не собираетесь всю жизнь быть на втором плане, и пришло время разорвать отношения. Не нужно плакать и жаловаться. Это приведет только к очередным пустым обещаниям со стороны любовника. Не стоит верить его обещаниям о том, что все изменится и давать очередной шанс. Это только на время продлит отношения, и в результате вы все равно расстанетесь.

После расставания выбросьте все вещи, напоминающие о нем. Неважно это были подарки или забытые им вещи, не жалейте ничего. Переставьте мебель, смените постель. Главное избавиться от любых упоминаний о нем.

Расскажите о расставании своим близким, которые знали о вашей нелегкой ситуации. Ведь вы очень нуждаетесь в моральной поддержке. Пообщайтесь с женщинами, оказавшимися в похожей ситуации. Рассказ о расставании будет сдерживать вас от соблазна вновь встретиться с любовником.

Ни в коем случае не стоит заводить новые отношения, чтобы отвлечься. Прежде чем начать новые отношения нужно успокоиться, разобраться в себе. Со временем боль обязательно стихнет. Займите себя, чтобы отвлечься от мыслей о бывшем мужчине. Постарайтесь найти себе новые увлечения, поставьте цели. Больше общайтесь с людьми, например, сходите в гости к друзьям, которых давно не видели.

Расставание никогда не проходит безболезненно. Чтобы было легче пережить расставание, разрывайте отношения постепенно. Нужно смириться с фактом, что ваш избранник никогда не бросит жену, и вам в любом случае придется расстаться. Подумайте, зачем вам зря тратить свое время? Лучше посвятите его поиску человека, который по-настоящему вас полюбит. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы отстраниться от любовника. Звоните как можно реже, не предлагайте встретиться, а на его предложения находите повод отказаться. Таким образом, вы будете отвыкать от него, а он задумается, что возможно вы больше не желаете продолжать отношения.

Как расстаться с женатым любовником? Детально обдумайте прощальный разговор и расставайтесь в людном месте. Это поможет предотвратить слишком бурную реакцию. Спокойно объясните свою позицию, что вы не видите смысла в дальнейших отношениях, так вы хотите создать нормальную семью.

Постарайтесь избежать случайных встреч с бывшим избранником. Не ходите туда, где вы любили гулять вместе. Лучше обойдите место, где он живет или работает. Поскольку внезапные встречи не принесут ничего кроме душевной боли.

Если бывший мужчина не готов смириться с тем, что его бросили, и преследует, нужно сказать, что если это не прекратится, то обо всем узнает жена. Вероятнее всего он не захочет портить отношения с супругой и отстанет от вас.

Почему же женщина соглашается связывать свою жизнь с женатым мужчиной, жертвуя своими интересами? Возможно, она, таким образом, решает свое финансовое положение. Или после прошлого негативного опыта сама не хочет серьезных отношений. Иногда бывает, что женщине нравится процесс игры с женатым мужчиной. Доведя мужчину до развода, она теряет интерес к нему и просто бросает, а затем ищет нового. В любом случае такие отношения не принесут счастья.

Найти того единственного на всю жизнь не просто. А отношения с женатым мужчиной на время скрасят одиночество. Женщины, которые боятся серьезных отношений, склонны выбирать отношения без обязательств. Создание семьи – ответственный шаг, к которому не все готовы. Также бывает, что женщина влюбляется в мужчину и наивно верит, что он разведется ради нее.

Почему же расстаться так сложно? Главная причина – психологическая зависимость. Женщина ограничивает свой мир одним человеком, тратит на него всю любовь и тепло. А в результате эти отношения не имеют шансов на счастливое продолжение. Нельзя позволять пользоваться собой. Необходимо найти в себе силы и бросить женатого любовника. Ведь ваша судьба зависит только от вас. Встретить настоящую любовь можно, только освободившись от ненужных отношений.

Источники: Как расстаться с женатым мужчинойКак расстаться с женатым мужчиной? Этот вопрос волнует многих красавиц, попавших в ловушку несвободного человека. Потому что очень редко мужчина покидает свою семью, и жениться на любовнице. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ruhttp://www.inmoment.ru/beauty/love/parting-with-married-manКак расстаться с женатым мужчиной и забыть егоКак расстаться с женатым мужчиной, чтобы больше не возвращаться к нему? Способы, которые помогают расстаться с мужчиной. Почему не стоит любить женатого человека.http://fb.ru/article/69014/kak-rasstatsya-s-jenatyim-mujchinoy-i-zabyit-egoКак расстаться с любовником советы психологовБыть любовницей женатого мужчины – нелегкая участь. В любом случае рано или поздно придет время, когда вам будет нужно расстаться. Не стоит оттягивать это решение, чем дольше ждать, тем сложней потом будет разойтись.http://apatii.net/otnosheniya/love/kak-rasstatsya-s-lyubovnikom-sovety-psixologov

fxevolution.ru

Как пережить расставание с любимым женатым мужчиной

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь?

Многие дамы проходят через отношения с женатым мужчиной, и вопрос как расстаться безболезненно и окончательно, рано или поздно возникает у большинства любовниц, осознавших бесперспективность данных отношений. Разрыв в любом случае будет сложен, а расстаться достойно помогут советы психологов и женщин, которые уже прошли через подобное.

Как правильно расстаться с женатым мужчиной, которого любишь?

Многих женщин роль любовницы женатого мужчины устраивает достаточно долго, но когда приходит окончательное понимание, что любимый все праздники всегда будет проводить с семьей, что ребенка от связи на стороне ему не нужно, возникает мысль о расставании.

Основная проблема женщин в том, что они слишком сильно погружаются в отношения и отрывать от себя возлюбленного приходится практически «с кровью». По этой причине правильное расставание с женатым возлюбленным должно включать подготовительный этап. Для начала женщине необходимо осознать, что ей необходим здоровый эгоизм. Чаще всего связью на стороне по полной программе наслаждается только мужчина, а на долю женщины приходится ожидание и тоска, поэтому перед расставанием ей необходимо максимально занять себя, свое сердце и разум.

Что можно сделать, чтобы уменьшить привязанность к мужчине:

не сидеть дома – чаще встречаться с друзьями, ходить в театры, кино, музеи;
завести веселого питомца – котенка или щенка;
наполнить свою жизнь положительными эмоциями – путешествовать, совершить прыжок с парашютом, отправиться в поход;
полюбить себя и научиться наслаждаться каждым мгновением жизни – ласковым солнцем, ароматным чаем, пением птиц и т.д.

Как расстаться с женатым мужчиной и что ему сказать?

Следующий шаг – собственно разрыв отношений. Если предварительная подготовка проведена правильно, масса новых впечатлений должна облегчить расставание с возлюбленным, а, кроме того, некоторые мужчины, перестав ощущать себя центром вселенной, сами неплохо провоцируют расставание ревностью и обидами.

Разговор с бывшим любовником не нужно начинать с претензий – не стоит наживать себе врага. Сначала можно поблагодарить мужчину за приятные мгновения, но затем следует четко и ясно дать понять, что все закончено. Если мужчине будут нужны причины, следует привести основную – желание иметь полноценную семью и детей.

После расставания с возлюбленным не следует поддаваться на его провокации и устраивать «прощальный секс» или «вечер воспоминаний». Лучше всего оборвать отношения полностью, лишь вежливо здороваясь при встрече. Женщина должна всегда помнить – она у себя одна, она достойна уважения и полноценных отношений безо лжи.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Как расстаться с женатым мужчиной и забыть его?

Источники: Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишьКак расстаться с женатым мужчиной, которого любишь? Многие дамы проходят через отношения с женатым мужчиной, и вопрос как расстаться безболезненно и окончательно, рано или поздно возникает уhttp://womanadvice.ru/kak-rasstatsya-s-zhenatym-muzhchinoy-kotorogo-lyubishКак расстаться с женатым мужчиной и забыть егоКак расстаться с женатым мужчиной, чтобы больше не возвращаться к нему? Способы, которые помогают расстаться с мужчиной. Почему не стоит любить женатого человека.http://fb.ru/article/69014/kak-rasstatsya-s-jenatyim-mujchinoy-i-zabyit-ego

leebra.ru

Как пережить боль расставания с любимым

Как пережить расставание с любимым: топ-8 советов, чтобы облегчить душевную боль

Вы с любимым расстались. И до сих пор тебе больно. Ты вздрагиваешь при звуке его имени, а по ночам плачешь в подушку. Как не увязнуть в «потерянном» состоянии после расставания и справиться с душевной болью?

Справиться с душевной болью при разрыве отношений непросто, но необходимо. Если после расставания с любимым ты посвятишь свою жизнь страданиям, то у тебя в душе просто не будет места для новй любви, новых отношений, нового человека. Следуй нашим советам при расставании: проделай эти упражнения, каким бы формальными они тебе ни казались. Именно эти методы психологи-практики предлагают, чтобы снять душевную боль при расставании и пережить его достойно. Что делать при разрыве отношений? Жить дальше и верить, что все к лучшему, что будет новая встреча!

1. Проведи анализ. Дай название каждому из переживаний, которые тебя сейчас обуревают. Результаты такой внутренней работы могут тебя сильно удивить! Разложив все по полочкам, ты можешь обнаружить в себе обиду, злость, боль, тоску — да все, что угодно, кроме, собственно, любви.

2. Не старайся забыть. То, на чем мы концентрируем свое внимние, умножается. Если ты изо всех сил стараешься «не думать о желтой обезьяне», именно эти мысли будут тебя преследовать.Так что если в твоей голове возникают картинки из прошлой жизни с бывшим, просто спокойно позволяй им показываться, не задерживаясь.

3. Не скрывай своих чувств. Чтобы избавиться от негативных чувств, нужно их пережить. К глазам подступили слезы? Плачь. Хочется излить душу подруге? Сделай это. Обуревает ярость? Отдубась подушу. В конце концов, сейчас не самый простой период в твоей жизни, и вполне закономерно, что у тебя могут возникать отрицательные эмоции.

4. Не ищи встреч с бывшим. Конечно, порой ну очень-очень, до дрожи в руках хочется позвонить, чтобы услышать родной голос, или написать безумную СМС-ку. В общем-то, ты вполне можешь все это сделать. Только имей в виду, что наиболее вероятные последствия такого поступка — чувства горечи, разочарования и презрения к самой себе за минутную слабость.

5. Избавься от его вещей. Если у тебя до сих пор остались какие-то его вещи, собери их в коробки и отправь ему курьером. Убери с глаз долой совместные фотографии и его подарки.

6. Смени обстановку. Отправься куда-нибудь в отпуск. Если тебе больно находиться в квартире, в которой вы жили вместе, переберись на недельку-другую к родителям или к лучшей подруге. В крайнем случае, соверши перестановку в квартире, поменяй занавески, покрывала.

7.Вышибай клин клином. Ничего так не исцеляет разбитое сердце, как новая любовь. Причем это вовсе не обязательно должна быть любовь к мужчине. Влюбись в свою работу, открой для себя какое-нибудь нове хобби.

8.Отпусти с легким сердцем. Мысленно распрощайся со своим «эксом». Можешь написать ему письмо или прокрутить в уме сценку, где ты выскажешь ему все, что накопилось в душе. Такой ритуал прощания необходим для того, что бы внутренее осознать: теперь ты свободная женщина. И готова к тому, чтобы встретить новую любовь!

По материалам журнала «Твое здоровье»

Источник: Как пережить боль расставания с любимымВы с любимым расстались. И до сих пор тебе больно. Ты вздрагиваешь при звуке его имени, а по ночам плачешь в подушку. Как не увязнуть в "потерянном" состоянииhttp://edinstvennaya.ua/view/21149

Как пережить расставание? 10 советов отчаявшимся

Расставания — неизбежная часть жизни. После разрывов с любимыми и разводов приходить в себя очень тяжело. Некоторым так и не удается полностью восстановить душевные силы, и они несут боль в себе всю оставшуюся жизнь, перенося прошлые разочарования в новые взаимоотношения. Другие вообще зарекаются заводить серьезные романы, опасаясь новых расставаний и новой боли.

1. Дайте себе время для исцеления

Не подталкивайте себя, не торопитесь — времени может понадобиться довольно много. В слезах и горьких воспоминаниях нет ничего страшного, но не дайте им превратить себя в отшельницу, постоянно сидящую дома и горюющую о несбывшихся надеждах.

2. Старайтесь постоянно быть чем-то занятой

В расписании вашего дня не должно быть ни минуты свободного времени. Для того, чтобы пережить расставание подойдет все: еще одна работа, благотворительность, хобби.

3. Займитесь спортом и сядьте на диету

Кроме притока эндорфинов, занятия фитнесом помогут вам завести новые знакомства среди посетителей спортзала. К тому же, фитнес и диета не только улучшат ваш внешний вид, но и повысят самооценку.

4. Сделайте над собой усилие и познакомьтесь с новыми людьми

Прогуляйтесь в парке, сходите на концерт, в клуб, в кино — там можно завести парочку ничего не значащих знакомств. Пусть круг вашего общения расширится — это даст вам возможность проводить время с теми, кто не имеет никакого представления о вашем «бывшем».

5. Обратитесь за помощью к профессионалам

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. Если незнакомый человек в качестве психотерапевта вас не устраивает, обратитесь к подруге — профессиональному психологу, пройдите парочку онлайн-тестов, пообщайтесь в Интернет-форумах. Вам обязательно станет легче.

6. Окружите себя членами семьи и друзьями

Если ваши отношения с семьей и друзьями существенно пострадали из-за того, что большую часть времени вы посвящали «бывшему», то сейчас наступает самый лучший период для восстановления старых связей.

7.Сфокусируйтесь на себе

Большая часть энергии уходила в топку взаимоотношений, и сейчас самое время заняться исключительно собой. Принимайте ванны, ходите на массаж, чистку лица, маникюр и педикюр, пробегитесь по магазинам, почитайте слезливый любовный роман, где главная героиня, с легкой руки автора, мучается вопросом «как пережить расставание с любимым человеком?«, или посмотрите дурацкий телесериал.

8. Укрепите себя духовно

Кому-то помогает посещение церкви, кто-то предпочитает открывать чакры, кто-то занимается медитацией, а кому-то и вовсе показаны размышления на лоне природы. Переоценка ценностей — не за горами.

9. Помогите другим

Посоветуйте что-нибудь подруге, которая тоже переживает расставание с мужчиной, только чувствует себя в сто крат хуже. Помощь тому, кто переживает болезненный разрыв взаимоотношений, поможет вам перестать жалеть саму себя и сфокусировать все внимание на другом человеке.

10. Заведите четвероногого друга

Исследования доказывают, что люди, у которых есть домашние животные, живут дольше и чувствуют себя гораздо счастливее, чем те, у которых нет четвероногого друга. Осознание того, что дома вас ждет не пустая квартира с печальными воспоминаниями, а живое существо, способно помочь пережить боль расставания.

Источник: Как пережить расставание? 10 советов отчаявшимсяКак пережить расставание с любимым? Все валится из рук, глаза на мокром месте, песни по радио напоминают о прошлом, на улице столько счастливых пар… Не сдавайтесь, боритесь с болью с помощью наших советовhttp://www.point.ru/news/stories/16993/

Как пережить расставание с любимым человеком

Расставание с любимым человеком многие переживают очень тяжело. Это и понятно – тяжело понять и принять тот факт, что любимый ушел, и больше вы не будете вместе. Но это не повод думать, что жизнь окончена, что больше вы не найдете счастья в этой жизни.

Нужно только знать, как пережить расставание с любимым человеком, и научиться снова радоваться жизни, открыть путь в новые отношения и дать себе возможность снова обрести счастье. А это не так уж сложно, как кажется на первый взгляд.

Как пережить расставание с любимым человеком — советы

Смиритесь. Уже ничего не вернуть. Нужно просто принять сложившуюся ситуацию и извлечь из нее урок.

Простите. Злоба и обида отравляют жизнь. Поэтому простите любимого, отпустите его. Поймите, что он просто встретил того, с кем ему будет интересней, кто подарит ему настоящее счастье. Любовь – это желание сделать своего возлюбленного счастливым, и неважно, с кем он будет.

Любите себя. Очень тяжело пережить расставание, если вы сами себя не любите. Научитесь ценить себя, свою жизнь. Поймите, что никто не полюбит вас, если вы сами себя не полюбите. Цените себя, дарите сам себе подарки. Знайте, что лучше вас никого нет. На худой конец, представьте, что он еще пожалеет о том, что бросил вас – ведь лучше ему все равно не найти!

Не держите в себе свою боль. Расскажите о своих чувствах и переживаниях подруге, близким. Это поможет вам выговориться. Можно даже сходить к психологу. Хорошо помогает и дневник. Пишите в дневнике все свои мысли, чувства, переживания – так тоже можно выговориться и выплеснуть накопившиеся эмоции. А можно поговорить со своим отражением в зеркале, любимой кошкой, собакой – хоть они ничего в ответ и не скажут, но у вас появится ощущение, что вас понимают и поддерживают.

Поплачьте. Не можете сдержать слезы – плачьте, это неплохо помогает, и вы почувствуете себя лучше. Главное – не переусердствовать, чтобы не возникла настоящая истерика.

Избавьтесь от вещей любимого. Если у вас осталось что-либо из его вещей, просто выбросите, чтобы вам о нем ничего не напоминало.

Путешествуйте. Съездите туда, куда давно уже хотели поехать, смените обстановку. Насладитесь той красотой, что вас окружает, но которую вы просто не замечали раньше.

Найдите любимое занятие. Займитесь фитнесом, запишитесь в какой-нибудь клуб по интересам. Это поможет вам познакомиться с новыми людьми, отвлечься. А кто знает, может, вы познакомитесь со своей половинкой? Ведь общие интересы – это то, что скрепляет людей.

Когда в любовных отношениях случается непоправимое, когда вы разбиты и назад дороги нет, когда кажется, что в этом мире вас уже ничего не держит – единственное утешение, которое вы можете услышать в этот момент: Время вылечит рану, потерпи. Эта фраза вам кажется бессмысленной, ничего уже не будет, так как прежде и время здесь не причем, но … к счастью это не так.

Чтобы пережить расставание с любимым человеком, кому-то требуется больше времени, кому-то меньше, но все же душевная рана постепенно перестает болеть и только ноет время от времени, а у некоторых вообще никогда не дает о себе знать. Порой мы сами удивляемся, почему так терзались и что в этом человеке было особенного? А уж как стыдно потом вспоминать, что мы даже собирались свести счеты с жизнью.

Конечно, все зависит от того насколько сильными были чувства и насколько были продолжительными отношения. Если мы говорим о молодых людях, которые встречались год – это одна история и совсем другая, если расстались люди, прожившие в браке 10 лет и более, которых связывают дети, родственники и т.д.

Выражение «время лечит» лично я рассматриваю не как утверждение, что со временем все позабудется, а как утверждение, что время нам дает возможность адекватно оценить ситуацию и правильно расставить приоритеты.

Через день после разрыва многие молодые люди чуть ли не руки хотят на себя наложить.

Через месяц они начинают очень сильно тосковать, через полгода — ещё надеются на возобновление отношений, а через год, просто с тоской в сердце вспоминают о неудавшемся романе. Свести счеты с жизнью уже, слава богу, никто не собирается.

Если говорить о супругах, которые развелись, то первые полгода брошенный супруг или супруга даже не думают о новых отношениях, кажется, что уже больше никогда ничего не будет. Но, спустя год, к примеру, человек начинает осознавать, что солнце по-прежнему светит, поют птицы, трава зеленеет – в общем, жизнь продолжается!

Каждый случай естественно индивидуален. Увлечения забываются быстрее, настоящая любовь не забудется никогда. Если человек любит по-настоящему, то со временем он просто не так остро переживает боль разлуки, попросту говоря, он учится жить с мыслью, что любимого человека рядом нет.

Как справиться с расставанием с любимым

Большое значение имеет, как именно люди расстались. Если это было взаимное охлаждение чувств или один разлюбил другого, то тут как бы все понятно. Но очень часто люди расстаются из-за каких-то не зависящих от них обстоятельств.

При этом некоторые даже не могут друг другу толком объяснить, что произошло. Остается какая-то недосказанность, и человек не воспринимает расставание, как разрыв, он продолжает надеяться и ждать…

В этом случае, человеку просто необходимо расставить все точки над «Й». Ему необходим последний разговор, последняя встреча. Пока это не произойдет, он будет терзаться, надеяться, ждать – сколько бы времени не прошло.

Если рассматривать время, как «доктора» наших душ, то стопроцентное выздоровление возможно только в случае, если это было непродолжительное увлечение и в случае, например, безответной влюбленности. Как ни странно, но влюбленность, которая не нашла взаимности забывается быстрее всего, правда, если отношений с предметом обожания не было.

Просто в этом случае человек через какое-то время начинает понимать, что шансов нет, и пытается на что-то или на кого-то переключиться. Достаточно отвлечься и через какое-то время былая любовь и вопрос как пережить расставание с любимым человеком будут вызывать лишь ностальгическую улыбку.

Я, пожалуй, соглашусь с таким утверждением: «все изменяется, ничто не исчезает» и это действительно так. Если это влюбленность, то со временем мы понимаем, что испытывали вовсе не любовь. Если это любовь, то со временем мы привыкаем к тому, что эта любовь осталась без ответа, мы учимся с этим жить.

На самом деле все зависит от нас, мы можем помнить, но при этом продолжать жить полноценной жизнью, можем делать выводы из прошлых ошибок, а можем жить только прошлым. “Годы учат тому, чего не знают дни”, не забывайте об этом!

Разрыва отношений или развод рано или поздно приходится переживать абсолютно всем и никому этого избежать еще не удалось. Как пережить развод и расставание с любимым человеком, чтобы выйти из него не психически травмированным человеком, а наоборот, повзрослеть и окрепнуть духовно?

Для этого, прежде всего, необходимо отринуть те иллюзии, которые обуревали вас до сих пор. Как часто можно услышать. Что человек в отчаянии повторяет – я не могу без него или нее жить, я сейчас умру, я не смогу этого пережить.

Вот основная задача как раз и состоит в том, чтобы научиться жить самостоятельно и пережить ту ситуацию, которую вы изменить не в силах.

Самая большая проблема заключается в том, что ваше сознание в такие минуты просто напрочь отказывается воспринимать факт расставания с любимым человеком, как данность. А вот именно это и нужно сделать. Понять, что в ваших отношениях поставлена не запятая, а именно точка.

Перестаньте цепляться своей душой за этого человека, отпустите его. Это вовсе не означает, что вы должны выбросить его из своей памяти – нет, это вряд ли возможно, да и порой случается так, что неверные мужья снова возвращаются к старому шалашу.

Беда в том, что и он, и вы уже станете к этому моменту совсем другими людьми, между которыми могут начаться новые отношения. А могут и не начаться.

А вот что следует выбросить из своей головы – это ложное навязчивое мышление о том, что ваша жизнь закончена, такого человека вам больше никогда не найти и что вы больше не сможете никого полюбить. Как только вы сумеете преодолеть эти мысли, ваши страдания закончатся.

Для того чтобы побыстрее пережить расставание с любимым человеком, воспринимайте такие мысли как личных врагов, которые вовсе не возникают в вашей голове, они насаждаются туда извне.

Постарайтесь простить не только человека, который оставил вас, но и самое себя. Ведь чем дольше будет длиться ваша обида на него, тем больше вы будете снова и снова возвращаться мыслями к человеку, с которым расстались.

А что значит – простить самое себя? Это значит не обвинять себя в том, что произошло, а если вы не виноваты, то с какой стати вам быть несчастной? Это несправедливо.

Кроме того, если вы несчастны, значит, вы полагаете, что вас можно сделать такой, а это достаточно инфантильное чувство, которое не к лицу взрослому человеку. Лучше не жалеть себя, а позволить себе в полной мере пользоваться всеми удовольствиями от жизни, которые она нам дает.

Источник: Как пережить расставание с любимым человекомРасставание с любимым человеком многие переживают очень тяжело. Это и понятно – тяжело понять и принять тот факт, что любимый ушел, и больше вы не будете вместе. Но это не повод думать, что жизньhttp://www.astromeridian.ru/psy/kak_perezhit_rasstavanie_s_chelovekom.html

psiholog4you.ru