Как девушки переживают разрыв отношений — часть первая. Как женщины переживают разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений - советы психолога

Как пережить разрыв отношений, если расставание стало неизбежностью, и само собой возник тревожащий вопрос: как жить дальше? Разлука практически знакома каждому индивиду. Психология расставание рассматривает как один из видов утрат. Когда человек переживает разрыв отношений, он неминуемо проходит через определенные стадии.

Первое, это отрицание. Человек не может поверить, что с ним расстались, и произошло что-то непоправимое. Он строит планы, лелеет надежду и тешит себя, что разрыв отношений неокончательный, и вторая половинка обязательно позвонит, придет и все будет как прежде.

Второе, это гнев. Осознание разрыва отношений ведет за собой проявление злости. Человек негодует внутри себя или открыто. В адрес бывшего партнера звучат слова обвинения в бездействии и пассивности относительно сохранения отношений.

Третье, это торг. Человек начинает торговаться с самим собой или с бывшим партнером, пытаясь тем самым возобновить отношения. Переживая разрыв отношений, человек устанавливает какие-то себе сроки, определяя тем самым временной интервал, в течение которого он может вернуть себе возлюбленного. Таким образом, психика человека старается справиться с расставанием и привыкнуть к этому состоянию.

Четвертое, это депрессия. В определенный момент наступает осознание, что бессмысленно отрицать расставание. И вот тогда одолевает отчаяние, грусть, апатия.

Все выше перечисленные проявления относят к вполне закономерным, и каждый человек переживает их в ситуации расставания.

Новая жизнь. Этот этап отмечается самостоятельной жизнью. У человека появляются новые планы, силы и желание их осуществить.

Как пережить разрыв отношений? Психологи заявляют, что процесс переживания разрыва отношений растягивается от 3-х месяцев до 3-х лет. Продолжительность переживаний зависит от многих причин и факторов. Помимо этого, эти переживания отмечаются таким свойством, как обратимостью. Это значит, что в любой момент после начала новой жизни память может услужливо откинуть человека в воспоминания. И снова одолеет отчаяние, грусть, злость.

Как пережить разрыв отношений с любимым? Разлука невыносима тем, что она вносит коррективы в привычный уклад жизни. Если разрыв отношений инициирован любимым партером, то в дополнение страдает чувство собственного достоинства покинутого человека. Осознание, что нами пренебрег любимый (-ая), выбивает из колеи.

Как же пережить разрыв отношений и найти выход из этой стрессовой ситуации? Этот вопрос волнует многих покинутых людей. Самое трудное после разрыва – это перестать страдать и поставить точку в прошлых отношениях, начав при этом счастливую, новую жизнь.

Чтобы разрыв не был болезненным – не надо удерживать своего любимого. Психологи, наоборот, советуют отпустить без сожаления своего бывшего партнера и строить свою отдельную, самостоятельную жизнь.

Перелистнув очередную страницу судьбы, шагайте смело по жизни. Только освободившись от груза прошлого, наступит желанное облегчение. Гоня навязчивые мысли, давайте себе мысленную установку на запрет думать о прошлом. Очень важно и довольно трудно принять разрыв отношений. Однако это является самым правильным. Гоните прочь отчаянье и тоску. Проанализировав отношения и сделав выводы, забудьте о них.

Как пережить разрыв отношений и стать счастливым? Если бывший любимый не желает больше поддерживать общение, значит, сильная обида не позволяет ему вести себя по-другому. Подумайте, что было не так в отношениях. Проанализируйте свои ошибки, для того чтобы в будущем их не повторять и начните жить позитивными мыслями.

Как пережить разрыв отношений с мужчиной

Когда будет совсем не по себе — наденьте маску успешной женщины, а войдя в этот образ, испытайте положительные эмоции и все возможные ощущения, связанные с этим состоянием. Действиями, как и словами можно душу излечить, восстановить свое душевное равновесие. Не переставайте себя хвалить пусть даже за самые маленькие мелочи. Перед зеркалом восхищайтесь собой, одаривайте себя комплиментами. Довольно трудно полюбить себя, переживая разрыв отношений, но это очень важно. Не переставайте себя любить, поскольку это необходимо, чтобы в дальнейшем наладить свою личную жизнь.

Следующим важным моментом является прощение бывшего. Осознайте, что другой человек также имеет право на личную жизнь. Избегайте негативных воспоминаний, обсуждений с подругами бывшего, поскольку накопление упреков, гнева, ненависти разрушает женскую личность изнутри.

Как быстро пережить разрыв отношений? Прежде всего, отпустите мысленно своего бывшего партнера, не стройте планы мести, не взращивайте в себе негатив, не выпрашивайте жалости. Отпустите обиду и простите своего партнера. Не сделав этого, человек не сможет радоваться жизни, с легкостью вступить в новые отношения, и самосовершенствоваться.

Пережить разрыв длительных отношений гораздо сложнее. В этом случае психологи советуют взглянуть на эту ситуацию под другим углом зрения. Разрыв длительных отношений может позволить осуществить давние мечтания, которые откладывались на лучшие времена, связанные с нехваткой времени. Запишите все свои возможности, перспективы, которые появились в связи с разрывом отношений. Обязательно обнаружатся преимущества расставания, просто необходимо подумать, а осуществив перечисленные преимущества, жизнь заиграет новыми красками.

Как пережить разрыв после длительных отношений? Некоторые личности ударяются с головой в работу. В непростой период после разрыва отношений – это может послужить выходом из сложившейся ситуации. Пережить разрыв после длительных отношений осложняет борьба с одиночеством и это несмотря на пребывание человека в социуме. Общение с людьми не может восполнить переживания за любимым человеком, даже если эта коммуникация ранее приносила удовольствие. Никакие люди не смогут занять место того, кого больше нет с покинутым человеком.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Зачастую у мужчин наступает ощущение вселенской пустоты. Остро эти эмоции проявляются, когда отношения рушатся неожиданно, беспочвенно, буквально на пустом месте и если покинутый мужчина был эмоционально зависим от женщины. В этом случае мужчины подвергаются огромному стрессу, а одной из причин такого реагирования является мужской скрытный характер. Представители сильного пола все эмоции держат в себе и не выплескивают их наружу. Если же адреналин в крови зашкаливает, то реакция будет такая:

•  раны и обиды зальются принятием спиртных напитков;

• походы в спортзал и разбивание кулаков в кровь;

• катание на автомобиле на большой скорости и т.д.

Исследования психологов установили, что мужчины более восприимчивы на происходящее в отношениях, и их психика в данной ситуации слабее женской.

Психологи подметили, что зачастую тяжелее всего переживают разрыв отношений зависимые от партнеров люди. Зависимость не является проявлением любви, скорее напротив она развивается от нелюбви к себе. Зависимый человек не любит себя и ищет эту любовь в другом человеке. Ему кажется, что только в паре он будет защищен и счастлив. Однако жизнь доказывает, что это далеко не так и если любовь отсутствует внутри, то и снаружи ее нет.

Покинутый человек должен осознать, что до тех пор, пока он будет относиться к себе без уважения, любви, то точно также партнеры будут относиться к нему. Полюбив себя, человек позволит к себе относиться также и сможет любовь дарить любящему человеку, который неотменно встретится.

Только со временем человек начинает понимать, что в его жизни расставание с партнером было неизбежностью и данный шаг сделан не зря. Но сейчас, кажется, что жизнь утратила краски, нет в ней смысла, поскольку ушла радость из привычных жизненных моментов.

Советы психолога как пережить разрыв отношений включают следующее:

— помните, что жизнь коротка, и она продолжается, спешите наполнить ее новыми, интересными событиями;

psihomed.com

Как пережить разрыв отношений и причиненную боль

Итак, это случилось: вы решили расстаться. И неважно, по чьей вине или настоянию это произошло, вам обоим придётся искать для себя способы, как пережить разрыв отношений. Это всегда непросто, и обычно требуется какое-то время, чтобы улеглись эмоции, и свежая душевная рана хоть немного затянулась. Хотите узнать, как справиться с этим испытанием без посторонней помощи? Тогда вы попали на нужную страницу, и наша статья как раз для вас. 

Этапы

Увы, ничто не вечно под луной… в том числе, и романтические отношения. Как бы красиво они не начинались, рано или поздно проза жизни берёт своё. За длинную историю человечества уже не одна любовная лодка бесславно разбилась о повседневный быт, так что, вы далеко не одиноки в своём разочаровании.

Единственное средство от РОДИНОК, БОРОДАВОК и ПАПИЛЛОМ, рекомендованное главным онкологом ! Читать далее....>>

Так или иначе, но вам придется пройти через несколько общих этапов, которые обычно сопровождают разрыв отношений девушки и парня. Бытует несколько версий по поводу того, как долго длится период переживаний после расставания с любимым человеком: у одних это из расчета по одной неделе за каждый месяц совместной жизни, у других — ровно вдвое меньше, чем длились сами отношения. Бывает, что у кого-то он затягивается и до 6 месяцев. Всё индивидуально, конечно, есть несколько наиболее часто встречающихся стадий, через которые проходит практически каждая покинутая женщина. На них коротко и остановимся.

Стадия 1: Это не может быть правдой!

Первое, что вас накрывает с головой, это стресс и упорный отказ поверить, что это происходит именно с вами. Вам всё время кажется, что вы спите, и это просто кошмарный сон, от которого очень хочется поскорее проснуться. Психика просто не справляется с навалившимся на неё эмоциональным испытанием, поэтому тело инстинктивно старается «сбежать» от этой непереносимой для вас реальности. Этим объясняется уход многих женщин в непривычно длительный ночной сон, не свойственный им обычно, и состояние сомнамбулы в дневное время. Это естественная реакция организма, который пытается таким способом «защитить» вас от болезненных душевных переживаний. Нередко этот период вообще напрочь выпадает из памяти женщины, и она сама потом не может вспомнить, как жила и что делала в те дни.

Стадия 2: Кто виноват?

Однако, бесконечно бегать от реальности всё равно не получится. И однажды вам придётся признать факт разрыва. Тогда на смену прежнему отрицанию приходит попытка разобраться (хотя бы для себя), в чём же причины разрыва отношений, что к нему привело, и кто в этом виноват? Конечно, проще всего свалить всю вину за случившееся на своего бывшего. Иногда под подозрение попадает некая общая знакомая, из которой жертва пытается сделать «козла отпущения». Так или иначе, редко кто в такой ситуации осознанно берёт всю ответственность на себя. Впрочем, и такие мазохистки среди брошенных женщин иногда встречаются.

Когда заторможенное состояние отрешённости проходит, на смену ему нередко приходит злость и жгучее желание как-то отомстить или насолить своему обидчику: например, написать что-то обидное несмываемой краской на переднем стекле его машины. Некоторые впадают в другую крайность и начинают винить в разрыве отношений с любимым только себя. Ни к чему хорошему подобное самобичевание, разумеется, не приводит, а лишь усиливает и усугубляет вашу и без того пошатнувшуюся веру в себя. Все мы не без греха, и в совместных отношениях каждый их партнёров должен в равной степени принимать другого таким, какой он есть. Это и есть проявление истинной любви, без которой ни один брак не может стать счастливым.

Стадия 3: А может мы погорячились?

Прошло ещё какое-то время, бурные эмоции отбушевали и улеглись, и осталось только ощущение пустоты в том месте в вашей душе и жизни, которое раньше занимал дорогой вам человек. Вам становится грустно и тоскливо, потому что вам не хватает его. И в голову начинают закрадываться предательские мысли о том, а не погорячились ли вы в своём желании прогнать (или отпустить) любимого? Может, не всё ещё потеряно, и былое счастье можно как-то вернуть? В этот период важно не замыкаться в себе и не давить внутри свои чувства и слёзы, если они просятся наружу. Не копите их внутри, дайте им выход! Это вполне объяснимое желание оплакать утрату и уход из жизни (в данном случае, из вашей жизни) кого-то важного. Освободившись от этого эмоционального груза, вы со временем почувствуете ощутимое облегчение.

Стадия 4: Что дальше?

Рано или поздно вы исчерпаете запасы солёной воды в своём организме и однажды как будто очнётесь от своего забытья. Одним прекрасным утром вы вдруг обнаружите, что жизнь вокруг продолжается, а вы каким-то образом оказались за её бортом. Времена года за окном по-прежнему сменяют друг друга, и окружающие вас люди продолжают мирно заниматься своими повседневными делами. Это значит, что вы уже готовы вернуться в их стройные ряды. Выбирайтесь поскорее из своего кокона и навестите родных, старых друзей или даже обзаведитесь новыми знакомыми. Привнесите в свою жизнь свежую струю, впустите в неё что-то новое, это поможет вам скорее забыть печальное прошлое.

Стадия 5: Работа над ошибками

Прошло ещё какое-то время, ваша жизнь более-менее наладилась, и всё, случившееся с вами, стало уже не таким болезненным. Вот теперь стоит сесть и спокойно поразмышлять, поискать объективный ответ на вопрос, что же привело ваши счастливые когда-то отношения к такому печальному и горькому финалу. И если в этот момент вы сможете остаться до конца честной с собой, то, скорее всего, признаете, что в таком исходе была определённая доля как его, так и вашей вины. Как известно, людям свойственно ошибаться, поэтому не исключено, что ваши отношения были одной из таких ошибок, поэтому, расставшись, вы поступили правильно, дав друг другу второй шанс найти и обрести своё счастье с кем-то другим.

Кто инициатор?

Расставаться с любимым всегда больно, но степень этой боли, как оказалось, зависит от того, кто стал инициатором разрыва.

Если бросили вас, сохраняйте благоразумие и воздержитесь от действий, о которых потому будете жалеть. Понятно, что это очень обидно и больно, когда вас отвергают. Вы впадаете в отчаяние и злитесь, грустите и переживаете утрату. Это нормально, позвольте себе пережить все эти чувства, но не залипайте в них. Не считайте это проявлением своей слабости. Поверьте, попытки сохранить внешнюю силу и неуязвимость, отнимут у вас намного больше драгоценных сил и здоровья.

Да, возможно, ваше самолюбие будет задето тем фактом, что бросили именно вас, но не списывайте всю вину только на свои недостатки, помните и о своих достоинствах. Не опускайтесь до состояния жертвы. Отдайте мужчине привилегию принимать ответственные решения.

Если решение бросить другого приняли вы, не сожалейте о своём поступке. Оставайтесь твёрдой в своём решение, ведь если вы это сделали, значит, вас что-то не устраивало в этих отношениях. Зачем же продолжать мучить или ломать себя, подстраиваясь под желания кого бы то ни было? Не исключено, что вас будет посещать навязчивая мысль о том, что ваш партнёр на удивление (для вас) легко принял ваше волевое решение и не попытался ничего сделать, не пошёл на компромисс, чтобы сохранить ваши отношения. Вам сейчас гораздо важнее выиграть время для того, чтобы окончательно прийти в себя.

Самые действенные способы заполнения пустоты

Итак, все болезненные переживания и «разборы полётов» позади, надо двигаться дальше. Начните с восстановления гармонии внутри себя самой. Это поможет вам накопить запас новых душевных ресурсов. Не стремитесь как можно скорее заполнить «свято место» в вашем сердце кем-то новым. Дайте себе передышку. Всему своё время! И чтобы облегчить вам задачу, мы предлагаем вашему вниманию несколько простых способов, как пережить разрыв отношений с любимым:

• Не прячьтесь за маской жертвы

Не опускайте до жалости к себе и не позволяйте окружающим жалеть вас. Это только укрепит в вас комплекс неполноценности и будет неосознанно подкармливать вашу тихую ненависть к вашему бывшему. Не позволяйте себе пребывать в состоянии «бедная я, несчастная» и на этом простом основании пускать свою жизнь под откос”. Живите полноценной жизнью, следите за собой и домом, балуйте себя время от времени.

• Сожгите мосты в прошлое

Не поддавайтесь соблазну сделать первый шаг к примирению и не ищите новых отношений с прежним мужчиной. Не обманывайте себя: разбитая и склеенная чашка не звенит, как прежде. Не зависайте в ностальгии и слезливых воспоминаниях о счастливом прошлом. Вы же уже сделали все необходимые выводы и хорошо усвоили пройденный урок. Не повторяйте одну и ту же ошибку. Просто продолжайте жить, уверенно пребывая в Здесь и Сейчас.

• Займитесь танцами или музыкой

Позвольте своему телу чувствовать себя живым. Дайте ему возможность свободно выражать то, что оно чувствует, через движение. Просто двигайтесь под любимую музыку, когда вам этого захочется. Это ощущение свободы поможет вам привыкнуть к новым условиях жизни без постоянного присутствия в ней кого-то ещё.

•  Больше читайте, смотрите кино

Займите свой ум чем-то полезным, переключите его внимание со своих горестных раздумий на что-то более позитивное. Отправьтесь в увлекательное путешествие с героями какой-нибудь книги или кинофильма, поживите немного их жизнь и страстями. Однако, во всём нужно знать меру, постарайтесь не убегать надолго в этот параллельный мир чужой жизни, полностью отключаясь и забывая о своей собственной .

• Чаще общайтесь с людьми

Не сидите дома в гордом одиночестве. Выбирайтесь в социум, общайтесь с живыми людьми, интересуйтесь тем, что происходит в их жизни. Общаясь с подругами, не зацикливайтесь на банальном перемывании косточек сами знаете кому. Обсуждайте разные другие темы. Поверьте, в окружающем вас мире предостаточно гораздо более интересных тем для общения.

•  Не зарывайтесь с головой в работу

Работа – дело хорошее, и многие расценивают ее как прекрасное средство поскорее забыться после недавнего разрыва отношений. И это срабатывает. Интересная работа поможет вам вновь почувствовать свою собственную ценность и даст вам возможность проявить себя в чём-то полезном. Только будьте осторожны, чтобы не заполнять работой всю оставшуюся у вас часть жизни..

• Не заводите новую интрижку только из мелочной мести

Будьте благоразумны и не пытайтесь никому ничего доказывать, особенно тому, что вас бросил. Ничего хорошего, кроме опустошения и разочарования, подобные скоротечные романы ради мести вам не принесут. А если вам так непременно нужно дарить кому-то свою ласку и заботу, заведите кошку или собаку. Они будут счастливы составить вам приятную компанию «длинными зимними вечерами», а об их естественной благодарности и верности за вашу заботу и так всё известно. Конечно, никакой домашний питомец не заменит любимого мужчину, но он наверняка сможет утешить вас в ожидании новой встречи с более достойным кандидатом на ваше сердце.

• Дайте выход своей творческой энергии

Хобби – ещё одно отличное средство от возможной депрессии, без которой лишь единица удаётся пережить разрыв отношений. Займитесь тем, чем вам всегда хотелось, но на что у вас раньше не хватало времени или сил. Воплотите свои детские мечты. Почувствуйте себя по-настоящему творческим человеком, дайте выход своей самореализации. Не исключено, что именно в этом приятном и любимом для вас занятии вы встретите свою новую любовь, с которой у вас уже будет много общего.

Жизнь – штука сложная, в ней намешано всего: за встречами следуют расставания, за падениями – новые взлёты, за потерями – новые удивительные находки. Поэтому не вините её во всех своих бедах, а просто принимайте реальность такой, какая она есть. Без трудностей и испытаний невозможно оценить ценность счастья и стабильного благополучия. Так что, не опускайте руки, держите голову выше, чаще дарите свою очаровательную улыбку окружающим и непременно верьте в лучшее! И что бы не происходило в вашей жизни снаружи, пусть внутри у вас всегда будет солнце, и тогда ваша настоящая любовь непременно притянется на его искренний свет и тепло.Советуем почитать: Рецепты блинных тортов.

Читатели рекомендуют!

Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

illady.ru

Как девушки переживают разрыв отношений-часть первая.

Здравствуйте дорогие, девушки, дамочки, женщины! С вами на связи, как и прежде, Николай. Спасибо, дорогие мои, за ваши комментарии. Я благодарен вам. А сегодня мы поговорим про то, как девушки переживают разрыв отношений со своими любимыми

Тема не очень приятная, но ее надо знать. Осведомлен, значит вооружен! Прочитав публикацию, вы будете четко представлять, как облегчить свои переживания.

Вы спросите меня, а почему я, пожилой человек, занимаюсь  темой «Как девушки переживают разрыв отношений?» Отвечаю. Именно потому, что пожилой. И прошел этот путь от А до Я. Любил, расставался, бросали меня, бросал я.

Но помните в самом начале запуска сайта, сказал, что я не ученый и не имею образование психолога, хотя говорят, что психолог я не плохой, поэтому упор моих бесед будет основываться на жизненных ситуациях.

Все беседы будут чисто практические, подсказанные самой жизнью. Если согласны к такой беседе, тогда приступим.

Как девушки переживают разрыв отношений с любимым человеком

Как это не прискорбно, но порой и романтические отношения заканчиваются. А помните, как красиво они начинались! Но ничто не вечно в этом мире! Но не надо отчаиваться. Такое происходит сплошь и рядом.

Не один корабль любви разбился о подводные рифы. Не все пары справляются с бытовыми реалиями. Одни ленивы, другие слишком принципиальны, третьи не желающие анализировать.

Как сильно переживают разрыв отношений девушки мне очень близко и знакомо. У меня две взрослые дочери и их обеих не миновала чаша сия. Они со мной советовались и часто спрашивали, как быть? Приходилось искать какие-то решения.

Было перелопачено множество справочников и соответствующей литературы. Мне просто пришлось вместе с ними пройти этот путь переживаний и волнений. Теперь — то я понимаю, что изучал эту литературу не зря.

Мой опыт и изучение проблем помогли сегодня многим девушкам не потерять себя, найти правильный путь, и повысить свою самооценку, которую, как правило, в данных ситуациях сильно занижают.

А знаете в чем похожесть моментов, когда девушки переживают разрыв отношений? Существуют некоторые общие этапы, которые наблюдаются практически у каждой брошенной девушки. Так что, независимо от их хотения, этапы эти придется пройти.

Многие спрашивают, сколько времени длятся переживания после разрыва. Одни говорят семь дней, другие тридцать, треть полгода. Некоторые даже формулу вывели. Я скажу вам, что это просто бред. Каждый человек индивидуален.

Поэтому у каждой из вас время выхода из «черной полосы» разное. Вы современные люди и верить необоснованным срокам и формулам просто смешно.

Знаете, в наше время не было психологов, вернее они были, но популярностью не пользовались. Причин тому было много. Но и тогда вопрос, как девушки переживают разрыв отношений был злободневный.  Сегодня, хороший психолог поможет вам с достоинством выйти из данной ситуации. Он непременно облегчит ваши страдания.

Сам факт доверительной беседы с ним уже облегчит вашу душу. Но вы сами должны очень постараться помочь себе.

Характерные этапы осознания

Вы должны знать характерные этапы, через которые проходит почти каждая женщина, покинутая мужчиной.Этап первыйЧто происходит после того, как произошел разрыв отношений. Что чувствует девушка? Она отказывается верить в происходящее. Ей кажется, что она сейчас проснется и закончится этот страшный сон.

Девушка сама себя успокаивает, твердя, что это происходить не с ней. Но от действительности не скроешься. Ее мозг кипит. Это естественная реакция психики. Ей тяжело нести свалившийся груз. Организм старается облегчить душевные переживания.

Девушка может погрузиться в длительный сон, или бесконтрольно употреблять большое количество пищи, или не кушать вообще. У каждой происходит это по – разному.

Но что примечательно, этот период времени напрочь стирается из памяти. Этим и объясняется, что девушки почти ничего не могут вспомнить из этого этапа.

Этап второй

Постепенно психика начинает возвращать женщину в действительность. Теперь ей придется осознать, что разрыв произошел и ничего с этим поделать нельзя. А ей нужно поостеречься от дальнейшей реакции.

Может возникнуть непреодолимое желание как-то отомстить бывшему. И в мыслях только проклятия на голову обидчика. Другие, наоборот, начинают винить только себя. Этого делать не рекомендую.

У девушки без того занижена самооценка, а это только еще более занижает веру в себя. А вину нужно распределять на партнера и себя поровну.

На данном этапе происходит анализ причин разрыва отношений. Женщина пытается выяснить, кто виноват. И вся вина в представлении женщины ложится на мужчину, на соседку, на кого-нибудь еще. А как же, кто-то должен быть виноват! Признавать свою вину сможет редко какая девушка.

Возвращение в реальный мир

Этап третий

Ну вот! Эмоции немного поутихли. Место в сердце, которое было занято любимым человеком, теперь опустошилось. Теперь становится так тоскливо, что хоть волчицей вой. Все чаще посещает мысль, не поспешили вы без боя отпустить своего любимого.

Может можно начать все сначала?

Только помни, что если хочется плакать — плачь. Не сдерживай себя. Дай негативу вместе со слезами вылиться наружу. Тогда наступит эмоциональное облегчение.

Этап четвертый

Через некоторое время состояние забытья начнет отпускать. И однажды вы почувствуете, что жизнь продолжается. Также цветут ромашки, также летают бабочки. Но вы, по каким-то роковым обстоятельствам, оказались вне этого реального мира.

Это говорит о том, что вы в данный момент готовы к обыкновенной «мирной» жизни. Вам пора покинуть свой «саркофаг». Быстрее выбирайтесь из него. Встречайтесь чаще с друзьями и знакомыми, заводите новые знакомства.

Это поможет отдалить неудавшееся прошлое.

Этап пятый

Ваша жизнь постепенно входит в свое русло. Воспоминание о прошлом стало уже не таким болезненным. Теперь самое время провести анализ случившегося. Надо только честно задать себе несколько вопросов.

Почему такое случилось? Какие причины были для этого? Кто виноват?

Внимание — ВАЖНО! Если вы придете к выводу, что доля вины поровну ложится на обоих, то знайте, что расставшись, вы предоставили друг другу возможность получить в руки«синюю птицу» с другим человеком.

Дорогие, девушки! Продолжение публикации «Как девушки переживают разрыв отношений» читайте в следующей статье. Вы узнаете о дальнейших действиях. Все зависит от того, кто был инициатором разрыва.

До встречи в эфире.

Жду ваших комментариев.

С уважением, Николай Гамов

 

naidysebya.ru

Как пережить разрыв отношений – советы специалиста

Обычно человек начинает очень сильно страдать, когда его отношения разрываются. И неудивительно, поскольку речь идет об эмоциональной привязанности к другому человеку, с которым пока не было готовности расстаться. Сравнить разрыв отношений можно с деньгами: когда вы готовы с ними расстаться, то есть потратить, вы с легкостью это делаете, нежели в те моменты, когда деньги вы теряете или у вас отбирают, когда вы не готовы с ними расставаться. Специалисты дают советы в интернет-журнале psytheater.com, как пережить разрыв отношений, что всегда является болезненным и трагическим событием.

Легче всего переживают разрывы те, кто становится инициатором расставания. Однако и здесь не все однозначно. Абсолютную легкость после разрыва союза испытывает лишь тот человек, который был уже готов к этому событию. Обычно готовность к тому, чтобы расстаться, можно определить по следующим признакам:

1. Отсутствие интереса к другому человеку.
2. Отсутствие желания его видеть, слышать и проводить с ним время.
3. Абсолютное безразличие ко всему, что с ним происходит.
4. Даже отсутствие ревности к партнеру, который может с кем-то флиртовать и спать.

Если чувств никаких не возникает в отношении партнера, тогда пора с ним расставаться. И человек здесь на самом деле испытывает облегчение  после расставания, поскольку создается такое ощущение, будто снял с себя лишний груз.

Немного трагичнее переживаются события инициатором разрыва отношений, если он сделал это по глупости либо был вынужден так поступить. Например, партнер ему изменил, чего он не может простить (при этом чувства к нему остаются). Или женщина на эмоциях разорвала отношения, что часто случается, а потом, когда успокоилась, поняла глупость своего поступка. Если при этом невозможно вернуть то, что по ошибке потерял, тогда страдания усиливаются.

Самые яркие эмоции переживаются тем человеком, который не был инициатором разрыва отношений. Он мог не догадываться о том, что надвигается трагедия. Он мог догадываться, однако стараться не думать на эту тему. Обычно разрыв происходит во время ссор, когда партнер уже не выдерживает и на эмоциях выдает о своем желании распустить отношения. Поначалу те, с кем расстались, могут думать, что их разрыв является лишь временным явлением. Однако когда время идет, а партнер не возвращается, более того, его невозможно вернуть, тогда эмоции горя усиливаются.

Специалисты приписывают разрыв отношений к таким же потерям в жизни человека, как и смерть близкого или потеря большой суммы денег, которые долгие годы копил. Представьте себе ситуацию, когда свои годы, силы и все ресурсы, чувства отдаешь человеку, а он внезапно разрывает отношения. Еще сильнее боль усиливается, если оказывается, что с человеком не просто расстались, а заменили на другого партнера. Очень сильно страдает самооценка, когда человек узнает, что бывший партнер ушел к другому.

Переживание разрыва отношений проходит 5 стадий своего развития. На каждом этапе человек испытывает определенный комплекс эмоций. Все они естественны, их следует пережить. Проблема может возникнуть лишь в том случае, если человек застревает на одном из этапов и длительное время не может его пройти.

1. Непринятие. Человек не может смириться со случившимся, более того, он пока не верит в то, что отношений больше нет. Он продолжает мечтать о будущем, где они с партнером вместе. Он продолжает себя вести так, словно отношения еще есть. Он продолжает вести прежний распорядок жизни, когда вынужден уделять время и внимание своему партнеру. Любые мысли о том, что отношений больше нет, пока не воспринимаются всерьез.
2. Агрессия. Когда наступает первое понимание того, что произошло, человек начинает злиться. Здесь он начинает искать виноватых и вызверяться на всех, кто попадет ему под руку. Виноватым он может считать то себя, то бывшего партнера, то окружающих, то обстоятельства.
3. Торг. Далее человек начинает торговаться по мере осознания того, что отношения разрушены. С кем он торгуется? С самим собой. Он представляет себе ситуации, когда его бывшая вторая половинка пытается к нему вернуться, наслаждается ее унижениями и мольбами, при этом гордо держит голову и начинает выставлять требования. Он может договариваться с самим собой, сколько времени еще пострадает и будет любить своего бывшего партнера, если вдруг он захочет вернуться.
4. Депрессия. Когда все предыдущие действия остались бессмысленными, нереализованными, произошедшими лишь в голове, человек еще больше начинает осознавать, что случилось. От осознания отсутствия отношений человек уходит в депрессию. Это так называемый этап смирения, когда человек начинает четко видеть, что произошло, ощущать боль из-за этого и понемногу смиряться.
5. Новая жизнь. Когда человек прошел все предыдущие этапы, наигрался со своими эмоциями и возможными вариантами событий, смиряется с безвозвратным уходом бывшего партнера, он начинает осознавать, что тратит свое время на беспочвенные и ненужные переживания. Пока он страдает, его время уходит. Он мог бы уже заинтересоваться другим человеком, мог бы потратить свои силы на что-то более полезное. Когда человек понимает, что пора прекращать страдать за прошлым и нужно начинать жить настоящим и будущим, тогда он переходит к новой жизни.

Как пережить разрыв отношений?

Ни один психолог не будет говорить о том, что разрыв отношений легко пережить. Пока человек пройдет через этапы осознания и смирения с ситуацией, попробует вернуть бывшего и вдоволь настрадается, пройдет очень много времени. У некоторых это занимает несколько месяцев, а у кого-то даже годы. Пережить разрыв будет нелегко, если вы не остыли чувствами к бывшему партнеру и все произошло не по вашей воле.

Для начала следует справиться с собственными чувствами, которые были задеты бывшим партнером, который разорвал или поспособствовал разрыву отношений. Наверняка задето чувство гордости и эго, которые говорят о том, что вас никто не может бросить, вас все любят и ценят. Когда ситуация показывает обратное, человек в первую очередь страдает из-за того, что его отвергли, не оценили, унизили, а не из-за каких-то других причин.

Затем человеку нужно осознать, что разрыв отношений заставляет его менять свой привычный уклад жизни. Страдания возникают не из-за ухода другого человека, а по причине того, что отсутствие отношений заставляет человека менять свои привычки, которые так долго работали и внедрялись в его жизнь. Страдает он из-за новой жизни, которая не позволяет ему жить по-прежнему.

Чтобы пережить расставание, психологи рекомендуют не возвращать бывшего партнера. Если все точки расставлены, бывший партнер четко и ясно заявил о своем желании больше никогда не быть с вами, нужно это принять. Более того, нужно перестать интересоваться жизнью партнера, следить за ним, узнавать о нем у общих знакомых. Пока ваше сердце не остыло к прошлому, вы должны минимизировать все источники, которые могут о нем напоминать. А потом, когда чувства полностью утихнут, можно интересоваться, если так хочется.

Пока вы только переживаете разрыв, психологи рекомендуют задуматься над причинами произошедшего. Это позволит вам больше не повторять ошибок, которые были совершены вами лично. Неважно, в чем виноват бывший партнер. Это его выбор и его ошибки, за которые он будет отвечать лично. Вашей задачей является понять, в чем были неправы вы, из-за чего и произошел разрыв отношений. Когда вы начнете новые отношения, это позволит вам больше не сталкиваться с таким разрывом союза.

перейти наверх

Как женщине пережить разрыв отношений с мужчиной?

Мужчины и женщины по-разному переживают разрыв отношений. Рассмотрим, что может сделать женщина, чтобы пережить разрыв союза с мужчиной:

1. Надеть маску успешной женщины. Да, вам горько и неприятно. Однако следует сохранять свое лицо. Не падайте духом, продолжайте собой восхищаться. Возможно, пока вы будете страдать, мимо вас пройдет мужчина, который мог бы вами заинтересоваться, но не сделал этого, потому что вы были огорчены, плаксивы и некрасивы.
2. Отпустить бывшего. Постепенно следует отпускать мужчину в прошлое. Не обвиняйте его ни в чем, старайтесь поменьше говорить о нем с друзьями и вспоминать. Просто позвольте человеку жить так, как он того хочет, даже если он будет счастлив не рядом с вами.
3. Начните строить новые планы. Страдаете вы потому, что все еще не отпускаете прошлое. Однако время идет. Если хотите перестать держаться за то, что уже давно осталось в прошлом, начните мечтать о будущем. В этих планах должны быть вы и мужчина, с которым вы пока не строите отношения. Представляйте, как будете отдыхать, работать и жить вместе с другим мужчиной.
4. Реализовывайте то, что ранее запрещалось. Отношения всегда предполагают то, что партнер что-то запрещает делать: красиво краситься, ходить по ночным клубам, флиртовать с мужчинами, уделять время работе и т. д. Наверняка и ваш мужчина что-то запрещал вам делать. Теперь, когда вы расстались, реализовывайте те желания, которые раньше не могли воплотить.
5. Общайтесь с новыми людьми. Раз вы стали свободными, тогда позвольте себе новые знакомства. Продолжайте общаться с друзьями и родственниками, с удовольствием идите на новые контакты с людьми, которых еще не знаете. Это позволит вам быстро забыть бывшего.

Обратите внимание, что вам не рекомендуется начинать новые отношения лишь ради того, чтобы забыть о старых. Если вы не заинтересованы в новом мужчине и не влюблены в него, тогда не стоит заводить отношения, поскольку это всегда заканчивается плачевно.

перейти наверх

Как мужчине пережить разрыв отношений с женщиной?

Несмотря на спокойное выражение лица, мужчина переживает разрыв отношений не менее эмоционально, чем женщина. Он может очень сильно страдать, если отношения распались внезапно и по непонятным причинам. Нередко мужчина начинает спиваться, подвергать свою жизнь риску быстрой ездой на автомобиле или вступлением в различные конфликтные ситуации с другими мужчинами. Мужчина страдает, поэтому нередко наказывает себя за это. Почему? Потому что он зависел от женщины, что является следствием нелюбви к себе.

перейти наверх

Как мужчине пережить расставание?

1. Восстановить уважение к себе. Мужчина должен начать с того, чтобы любить и ценить себя. Если женщина не смогла оценить такого человека, как вы, то это ее проблемы.
2. Вспомнить о том, что жизнь коротка, поэтому бессмысленно тратить время на переживания и страдания за человеком, который этого все равно не оценит. Цените свою жизнь превыше каких-то переживаний и личности другого человека.
3. Займитесь самосовершенствованием. Наверняка ваша самооценка немного упала в связи с уходом женщины. Вам показалось, что вы чем-то нехороши для нее. На самом деле женщина могла уйти по другим причинам. Однако у вас теперь появилось время, чтобы сделать себя лучше: начните заниматься спортом, повышением профессионализма, умственными способностями и т. д.
4. Заботьтесь о себе. И начните с того, что прекратите сами себе причинять боль своими мыслями.
5. Прекратите следить за бывшей. Вообще постарайтесь ею не интересоваться. Зачем вам это?
6. Знакомьтесь с новыми людьми. Не нужно заводить новые отношения, если вас пока никто не заинтересовал. Достаточным будет просто общение с людьми, которые не знают о том, что с вами случилось.

перейти наверх

Как в итоге пережить расставание?

Если отношения распались, следует это принять. Помните о том, на что вы тратите свое время, и отвечайте за свои решения. Не жалейте себя, это лишь усугубит ваши переживания. Помните о том, что вы не обязаны страдать из-за расставания, как это принято в обществе. Вы можете отбросить свои переживания и не обращать на них внимания.

psytheater.com

Как мужчины переживают разрыв отношений, что они чувствуют

Разрыв в отношениях

Разрыв отношений становится тяжелым испытанием как для мужчины, так и для женщины. Девушки привыкли более открыто и эмоционально выражать свои чувства. Именно поэтому сложилось мнение, что они намного сложнее переносят расставание. Согласно утверждениям психологов, это не является истиной.

Мальчиков с детства учат, что им нельзя плакать и проявлять свои эмоции. Вырастая, они продолжают вести себя таким же образом. Громкие вечеринки с друзьями и запои являются способом, позволяющим мужчине отвлечься от проблем. На самом деле они сильно переживают разрыв отношений, но не могут показать свою боль так же эмоционально, как это делают женщины.

1

Общие сведения

Если мужчину бросили, то он чувствует себя очень уязвимым. Его душа полностью опустошена. Женщины выходят из депрессивного состояния, поговорив с подругами и выслушав советы от родных. Им становится намного проще, если кто-то их утешает.

Мужчины отличаются другой психологией. Они скрывают свои негативные эмоции и крепко запирают их внутри. Как правило, человек начинает действовать от противного. Если ему очень больно, то он проявляет себя как веселый, задорный и заводной парень. Мужчины не привыкли жаловаться окружающим на свою жизнь. У них нет возможности выговориться и получить утешение.

Именно поэтому после расставания некоторые мужчины начинают заниматься экстремальным спортом, выпивают, ездят на высоких скоростях и т. д. Они пытаются переключить себя с одного стресса на другой. Согласно исследованиям семейных психологов, мужчины намного серьезней относятся к отношениям с женщиной. Если в семье складывались положительные взаимоотношения, а супруг был полностью уверен в своей партнерше, то после разрыва он переживает тяжелейшее потрясение.

Психология мужчины: секреты поведения и отношения с женщиной

2

Эмоциональная закрытость

Женщины очень открыты в эмоциональном плане. Если с дамой происходят малейшие неурядицы, то она избавляется от негативных эмоций путем высвобождения шквала чувств. Если девушка не делает этого, то она испытывает сильное давление.

Мужчины слишком сильно боятся потерять свой статус, поэтому редко открывают свои чувства. В итоге они начинают страдать из-за эмоциональной закрытости. Если человек на протяжении долгого времени испытывает сильнейшие переживания внутри себя, то он становится нервным. Это влечет за собой проблемы со здоровьем, сном и другие неприятности.

В такой ситуации мужчина перестает общаться с родными и друзьями. Он боится, что если они зададут вопрос по поводу отношений, то парень может не сдержаться. Мужчины по-разному реагируют на расставание, в зависимости от статуса женщины, которая находилась рядом с ними.

Как пережить расставание с любимым человеком: рекомендации психологов

3

Расставание с девушкой

Если отношения не дошли до брака, то в случае расставания чаще всего мужчины предпочитают действовать по принципу «клин клином вышибают». После разрыва с дамой он пытается всеми силами продемонстрировать ей, что она не является единственной мечтой его жизни.

Часто парни заводят новых девушек только для того, чтобы "утереть нос" о своей экс-подруге. Они не находят иного способа забыться. Это позволяет эмоционально разорвать связь с возлюбленной. Так ставится точка в отношениях.

Многие мужчины полагают, что даже после расставания они имеют на девушку право. Именно поэтому парни начинают внимательно следить за жизнью своей бывшей пассии. Если он узнает, что у экс-подруги появился новый поклонник, то он буквально придет в ярость. В этой ситуации он может позвонить своей избраннице и заявить, что она ведет себя неподобающим образом.

Как только парень видит, что рядом с его бывшей девушкой появился новый ухажер, в нем автоматически пробуждается охотник. Подобное происходит, даже если мужчина спровоцировал расставание по своей инициативе.

Как построить отношения между мужчиной и женщиной с большой разницей в возрасте?

4

Разрыв с любовницей

Даже если у человека были отношения с женщиной, которая не является его женой или даже девушкой, то он переживает разрыв не менее бурно. Мужчины часто идеализируют свою любовницу, поэтому, если она решила прекратить отношения, то в голове партнера постоянно будет всплывать ее прекрасный образ.

Если отношения завершены по взаимной инициативе, то парню намного проще. Он станет вспоминать о счастливых моментах, которое они проводили вместе. Иногда мужчины остаются добрыми друзьями со своими любовницами.

5

Расставание с женой

Это тяжелейшее испытание для любого человека. Даже если мужчине кажется, что его супруга ему не подходит или она не выполняет свои обязанности, для него всегда важна семья. Если он является не только мужем, но и отцом, то развод становится для него настоящей катастрофой, особенно, если во всем виноват он сам.

После разрыва он начинает винить себя во всех грехах и часто пытается восстановить отношения. Мужчина, привыкший, что за ним ухаживает женщина, не умеет жить один. Ему приходится заново учиться, готовить, убираться дома и обслуживать самого себя.

Даже если бывший супруг заводит новую девушку, это никак не помогает ему справиться с тяжелым состоянием. Если он пережил разрыв, то это является для него самым большим горем. Мужчины очень привязываются к женам, они любят возвращаться в уютный дом и видеть, как хозяйка хлопочет на кухне. После расставания они понимают, что потеряли и насколько не ценили то, что давала им супруга.

6

Что чувствует мужчина, если он сам бросил женщину?

В этом случае большинство мужчин испытывают облегчение. Если отношения зашли в тупик и каждый день парень вынужден терпеть ссоры и пререкания, то он мечтает остаться один.

Если он расстался с ней из-за того, что ему понравилась другая девушка, то он станет испытывать чувство вины. Если разрыв произошел из-за того, что женщина пыталась контролировать его и вела себя не самым лучшим образом, то он вряд ли будет проявлять заботу о ней.

7

После измены

Для мужчины интимная связь с другой женщиной в большинстве случаев не является предательством или доказательством того, что чувства по отношению к законной жене прошли.

Если говорить о чувствах мужчины, то все зависит от того, как он был воспитан: какие ценности и моральные принципы ему привиты. Если для него измена не значит ничего, то он не будет особенно переживать из-за разрыва с любимой женщиной.

Если измена была однократная и парень полностью осознает свою вину, то его будут мучить сильнейшие угрызения совести. Иногда после предательства человек сам не понимает, как он смог поступить таким образом.

Если же если же неверной оказалась жена, то мужчина никогда не простит ей такого поступка. После расставания он будет сильно обижен и начнет вести себя очень агрессивно по отношению к бывшей пассии. Он может проявлять ненависть, писать и говорить оскорбительные слова своей бывшей возлюбленной.

8

Психологические типы и особенности их поведения при разрыве

Существует множество психотипов, которые характеризуют поведение человека в той или иной ситуации. Считается, что мужчины делятся на 4 типа. Каждый из них по-своему реагирует на расставание.

Особенности поведения каждого из них представлены в таблице.

Психотип мужчины	Особенности поведения
Хищник	Этот мужчина привык бороться за лидерство, в том числе, и в отношениях с противоположным полом. Это харизматичный и уверенный в себе парень с высокой самооценкой. Такие люди чаще всего сами становятся инициаторами расставания. После этого они ведут себя абсолютно спокойно и не испытывают угрызений совести. Хищника не будут интересовать чувства супруги, так как он слишком авторитарен и отличается жестокостью. Единственный вариант, при котором он может страдать – это только если он упустил какую-либо возможность реализоваться за счет женщины
Ранимый	Это мягкие, добрые и чувствительные парни. Они нередко сами инициируют расставания, так как не привыкли давить на свою половинку. Ранимый мужчина готов пойти ради семьи на огромные жертвы. Если женщина все-таки приняла решение расстаться, то этот парень впадает в сильнейшую депрессию и долго из нее не выходит. Без помощи друзей и родственников, он очень долго находится в подавленном состоянии
Зрелый	Эти мужчины выстраивают серьезные отношения, которые полностью основываются на доверии и взаимопонимании. Если происходит расставание, то зрелый парень начинает испытывать целую гамму эмоций. Он может уйти в запой или попробует восстановить с женой отношения. Очень часто зрелые люди остаются верными товарищами со своими бывшими пассиями
Инфантильный	После расставания этим мужчинам нужна огромная забота и любовь. Если разрыв произошел по его вине или по инициативе женщины, он в любом случае станет воспринимать это как предательство по отношению к своей персоне. Инфантильные мужчины не умеют жить в одиночестве, поэтому они начинают шантажировать бывших подруг, устраивать истерики, приезжать к ним и караулить около работы

9

Стадии расставания

Психологи выделяют несколько этапов расставания:

1. 1. Отрицание. На этом этапе парень будет всеми силами пытаться вернуть девушку. Он начинает приходить в те места, где, возможно, будет проводить время его возлюбленная. Обязательно станет отслеживать ее деятельность в социальных сетях. В среднем, стадия отрицания длится порядка нескольких месяцев. Все это время человек искренне надеется, что женщина одумается и вернется к нему.
2. 2. Ненависть. Когда мужчина понимает, что восстановление отношений невозможно, он начинает испытывать сильнейшую боль и пытается найти виновника того, что с ним происходит. В качестве главного врага выступает его бывшая девушка. Он постарается всеми способами обидеть и задеть ее. Некоторые начинают распускать о бывших дамах сплетни.
3. 3. Надежда на лучшее. Через некоторое время мужчина принимает разрыв и переходит либо ко второй, либо сразу к третьей стадии. Если он по-прежнему испытывает нежные чувства к даме, а новой подруги у него нет, то вскоре он постарается снова завоевать бывшую девушку.
4. 4. Депрессия. Многие полагают, что апатия несвойственна мужчинам. На самом деле, как и женщины, они способны долго переживать расставание и вести затворнический образ жизни. Когда парень осознает, что его любимая больше никогда к нему не вернется, он начинает испытывать безразличие по отношению ко всему вокруг.
5. 5. Новая жизнь. На этой стадии мужчина понимает, что жизнь не заканчивается с расставанием. Но на то, чтобы прийти к этому выводу, некоторым людям требуется до нескольких лет.

10

Почему мужчины начинают пить?

Это является очередным доказательством того, что парни сильно переживают расставание. Они не находят другого решения, как начать топить свою боль в бокале спиртного.

Многие из них ошибочно полагают, что так им будет намного проще пережить разрыв. Считается, что в пьяном состоянии парень не станет вспоминать о девушке, так как ему будет весело. Согласно исследованиям, спиртные напитки способны погасить боль, но только на непродолжительный срок. Если мужчина уходит в запой, прекращает посещать работу и общаться с родными и близкими, то в этом случае ему требуется срочная помощь.

Есть большая вероятность того, что в пьяном состоянии его страдания только усугубятся. Ни для кого не секрет, что парни очень любят звонить бывшим девушкам в состоянии алкогольного опьянения. Они пытаются выяснить отношения и рассказать о своих эмоциях.

11

Как переживают расставание разные знаки зодиака?

В зависимости от того, когда мужчина появился на свет, он обладает теми или иными особенностями характера, что влияет и на его отношение к расставанию.

Знак зодиака	Особенности поведения
Овны	Представители этого зодиакального созвездия отличаются эмоциональностью и вспыльчивостью. Для них разрыв является сильной душевной раной. Они пытаются выяснить, почему именно женщина решила расстаться. Через секунду могут впасть в истерику, начать угрожать или найти любовницу только для того, чтобы показать бывшей пассии, что парню абсолютно наплевать на прежние отношения. Даже если они самостоятельно решают прекратить проживание вместе с избранницей, им очень тяжело дается это решение. Если дама сама бросила Овна, то он может плакать, стоять на коленях и умолять дать ему еще один шанс
Тельцы	Эти мужчины не любят выяснять отношения, скандалить и угрожать своим бывшим пассиям. Тельцы очень тщательно выбирают спутницу жизни, поэтому они сильно расстраиваются, если отношения не складываются. Мужчина испытывает сильнейшее разочарование. Он до последнего будет пытаться сохранить семью. Если Телец прекращает отношения, для него это означает, что все подарки и материальные ценности должны быть возвращены обратно. После этого он удалится и будет гордо страдать в одиночестве. Он не станет звонить или искать встречи с бывшей девушкой. Телец слишком сильно переживает за свою репутацию
Близнецы	Представители этого зодиакального созвездия очень быстро забывают о девушках. Чаще всего они находят утешение в объятиях других дам. Близнецы не будут устраивать истерик или пытаться сделать что-либо для возвращения отношений. Вместо этого мужчина сделает выводы о своих ошибках и в будущем постарается их избегать
Раки	Эти парни тщательно выбираются спутниц, поэтому они сильно переживают, если их отношения потерпели крах. Раки довольно долго "зализывают раны" и не могут найти новую девушку. Это объясняется тем, что они полагают, что женщина, которая находится рядом, будет с ними навсегда. Они очень долго проходят через стадию отрицания. Если женщина изменила Раку, то он предпочтет закрыть глаза и сделать вид, что ничего не произошло. Этот мужчина очень редко бывает инициатором расставания. Он не хочет испытывать боль и огорчение, которые принесет ему разрыв. Однако, Раки быстро забывают о своих переживаниях, если встречают новую любовь
Львы	Представители этого знака зодиака привыкли расставаться раз и навсегда. Если Лев разочаровался своей спутнице, то ничего не сможет изменить его отношение. Он не станет дружить со своей бывшей девушкой и никогда не захочет оказывать ей помощь. Если Лев испытывает очень сильные чувства по отношению к даме, то он постарается возродить прежнюю любовь. Если ничего не получается, то мужчина испытывает сильнейшую боль. Он закрывается и никому не рассказывает о своих эмоциях
Девы	Эти мужчины редко принимают решение о расставании даже при условии, что отношения складываются не самым лучшим образом. Девы очень сильно привыкают к людям. Поэтому им намного проще продолжить отношения, чем завершить роман. Если разрыв все-таки произошел, то для этого знака зодиака это является огромной неудачей. После этого мужчина начинает мучиться от мыслей о том, какие ошибки он совершил. Он может попробовать возобновить союз. Это произойдет только в том случае, если он не захочет искать новую пассию
Весы	Если представитель этого знака по-настоящему влюбится в женщину, то он очень долго не сможет забыть свою пассию. Брошенные Весы начинают очень сильно страдать, у них развивается неуверенность в собственной привлекательности. Они не любят находиться в одиночестве. Это приводит к тому, что Весы вступают новые отношения, даже если не испытывают особой привязанностью к новой барышне. Если мужчина сам принимает решение о разрыве, то он редко объясняет причины своего поступка и постепенно прекращает любую связь с бывшей партнершей
Скорпионы	Это очень мстительные мужчины, которые всегда недовольны своими отношениями. Чаще всего именно они становятся инициаторами расставания. Если скорпион потратил много сил и времени на то, чтобы добиться внимания со стороны объекта своего обожания, то девушке будет очень сложно распрощаться с ним. Он привык, чтобы все шло только по его плану. Если дама его бросила, то для скорпиона это является сильнейшим предательством. На первых порах он постарается вернуть партнершу. Если ничего не поможет, то он разработает план мести, но не оставит ее в покое
Стрельцы	Эти мужчины философски относятся к жизни. Если на определенном этапе отношений произошло расставание, то они воспринимают это как естественное развитие событий. Стрельцы часто остаются в теплых отношениях с бывшими партнершами. Если дама сама его бросает, то он уходит с достоинством, и не будет опускаться до выяснения отношений. Он предпочитает не возобновлять старые романы
Козероги	Представители этого знака зодиака будут скрывать свою боль даже от самых родных людей. Мужчины легко впадают в депрессию. После расставания они очень долго находятся в подавленном настроении и не решаются заводить новых отношений. Чтобы облегчить свое состояние, Козерог ограничит все контакты с бывшей пассией. Он предпочитает полностью погрузиться в работу, чтобы избавиться от печальных мыслей. Через некоторое время он успокаивается и полностью забывает о прошлом
Водолеи	Эти мужчины нередко сами прекращают отношения. Если Водолей понял, что больше не любит свою избранницу, то постарается как можно быстрее исчезнуть из ее жизни. Чаще всего через некоторое время мужчина начинает осознавать, какую ошибку совершил, и пытается восстановить общение. Если этого не получается, то он приложит все усилия, чтобы остаться добрыми друзьями с бывшей девушкой. Если дама сама бросила Водолея, то он начнет копаться в себе и будет уверен, что он является виновником расставания. Он убедит себя в том, что неудачи в личной жизни будут происходить с ним всегда. Успокоиться и развеять тоску ему поможет только новая возлюбленная
Рыбы	Даже если парень, родившийся под этим знаком зодиака, решает сам распрощаться с девушкой, он очень долгое время жалеет о расставании и корит себя за подобное решение. Эти люди не любят оставлять последнее слово за собой. Они всегда ставят многоточие после разрыва. Если девушка сама бросила мужчину-Рыбы, то он станет обвинять ее во всех смертных грехах, независимо от того, появился у нее любовник или парень сам был ей неверен

doctorfeel.net

Как женщины переживают разрыв отношений

Как женщине пережить разрыв отношений

Несколько советов от практикующего психолога, которые помогут женщине пережить разрыв отношений и минимизировать эмоциональную боль

Когда женщина остается сама, она сталкивается с целым ворохом задач, которые раньше решались либо совместно, либо мужчина брал ответственность за принятие решения на себя. Конечно, в некоторых случаях разрыв отношений выглядит, скорее, как избавление, но давайте рассмотрим крайний вариант – «муж был – мужа не стало».

Степень растерянности и времени, которое отводит женщина на «пожалеть себя» зависит от того, какие ожидания были у женщины при вступлении в брак, если проще — какую личную программу она хотела реализовать. От этого зависят роли, которые принимают на себя мужчина и женщина в браке, и на их основании можно выделить несколько типов семейных взаимоотношений:

Конечно, эти модели очень условны, но, тем не менее, отражают первичные установки, с которыми мужчина и женщина вступают в брак, или принимают решения о совместной жизни. Как правило, и для мужчины и для женщины это решение является результатом серьезных раздумий, взвешивания «за» и «против», поэтому, когда мечты о совместной жизни, разбиваются о скалы обстоятельств, возникают очень неприятные чувства – от ненависти к партнеру, до претензий к самому себе что я сделал(а) не так.

Процесс этот достаточно болезненный и у некоторых людей может затянуться на годы. Но особенно тяжело эти переживания даются женщинам. Поэтому, цель нашего рассмотрения помочь, прежде всего, женщинам пройти этот этап безболезненно, и продолжать жить полноценно и счастливо.

Итак, женщина в силу, каких либо обстоятельств осталась сама.

Глубина и степень переживаний женщины зависит не только от типа сложившихся семейных отношений, но и от причины «потери» мужчины. В зависимости от типа семейных отношений реакции и пути выхода из ситуации будут отличаться, но вырваться из водоворота эмоций женщина может, только если переживет и «отпустит» ситуацию, на рациональном уровне осознав причины произошедшего.

Каким бы ни был тип взаимоотношений, причина здесь в том, что мужчина не смог согласиться с отведенной ему ролью, и все попытки изменить ролевую позицию не увенчались успехом. Уход — самый крайний способ решения проблем. Ведь можно было потерпеть.

Вопросы, которые беспокоят женщину:

Можно ли вернуть?

Можно, если мужчина уходил, а не бежал, если не успели наговорить и сделать друг другу столько, что невозможно простить, если вы оба готовы меняться, если цель, ради которой вы были вместе, у вас осталась общая. Если вдруг, столкнувшись с «предательством», обе стороны готовы к прощению.

Что я сделала не так?

Возможно, перед решением связать себя брачными узами оба супруга не достаточно хорошо знали самих себя и своего партнера. Возможно, оба были не достаточно искренними в раскрытии своих ожиданий и желаний. Возможно, оба не научились слышать друг друга. Возможно, вы не были готовы искать компромиссы. Возможно, слишком большим был страх, изменившись – потерять себя.

Что делать дальше?

Все зависит от того, чего вы хотите. Если вернуть и начать все сначала, то нужно проанализировать ошибки. Если самостоятельно строить свою жизнь, то все равно проанализировать ошибки, «грабель» никто не отменял. И очень важно помнить, что дети копируют модели поведения взрослых. Подумайте, какую модель взаимоотношений унаследует ваш ребенок?

Можно ли вернуть?

Теоретически можно, если мужчина уходил «к ней», а не «от вас», если он не мог четко аргументировать свое решение, а поддавался импульсу, если перед удодом, он от вас получил посыл, что вы готовы простить и никогда не упрекнуть. Если он поймет, что он ошибся. И конечно если вам это надо.

Что я сделала не так?

Возможно, вы переоценивали своего мужчину. Возможно он не получал того, чего ожидал, но вас это мало интересовало. Возможно, он не мог объяснить того, чего ожидал. Возможно, ваш бывший мужчина умеет меньше, чем хочет достигать. Образование новой связи возможно при ослаблении старой. Что еще могло ослабить ваши отношения?

Что делать дальше?

Справиться с эмоциональным состоянием – вдоволь выплакаться, пережить, отпустить. Найти в себе нераскрытые ресурсы. Найти себе дело для реализации своих талантов. Помните, лучший способ «отомстить» — стать успешной. Только не забудьте определить для себя Успех, а то не ровен час решите стать «багАтой» и снова обожжетесь. Обязательно сформируйте образ мужчины, которого вы хотели бы видеть рядом. Искать не надо, он сам вас найдет, но помните – подобное притягивает подобное.

Ни в коем случае не запрещайте ребенку видеться с отцом. Главное дать ребенку понять, что он здесь не причем.

Что делать дальше?

Справиться с эмоциональным состоянием, пережить. Построить стратегию: как и для чего жить дальше, найти свои смыслы. Хорошо сориентироваться на саморазвитии. Как ни цинично это бы не звучало, но вы можете самостоятельно простроить свое будущее. Если в вашем будущем предполагается мужчина, значит, он будет. Чего точно не стоит делать, так это приносить свою жизнь в жертву ребенку. Конечно, нужно сделать все возможное, чтобы ребенок получил вашу любовь, полноценное воспитание и образование, но не более того, иначе ваша жертва кандалами повиснет на возможностях реализации ребенка. Самый счастливый ребенок – это тот, у которого счастливая мать, живущая полноценной жизнью. И конечно, если тяжесть утраты долгое время не проходит, найдите возможность поговорить с профессионалом.

Можно ли вернуть?

Если готовы признать, что уход был ошибкой, что вы без него не можете, что он самый лучший. Но в этом случае вы должны понимать, что вы не только «сходитесь» на старых условиях, но и даете мужу больше уверенности в том, что он поступал правильно. Исключение составляет уход «понарошку», применяемый в качестве «дрессировки». Если вы строите отношения в семье по манипулятивному типу, тогда вы сами знаете, как действовать дальше.

Что я сделала не так?

Если это обдуманный и осознанный шаг, то какие могут быть сомнения. Обязательно необходимо обратить внимание, на выстраивание отношений отца с ребенком, что бы интересы ребенка не были ущемлены.

Что делать дальше?

Наверняка перед принятием решения стратегия дальнейших действий у вас уже есть, поэтому скорректируйте ее, исходя из последствий расставания. И двигайтесь к своей мечте самостоятельно. Если ваш «корабль» будет иметь четкий курс, есть большая вероятность, что соберется новая команда. Если женщина сама «ушла мужа», значит, она в семье главная и что делать знает сама, соответственно в дополнительных советах не нуждается.

Большинство людей любят своих домашних питомцев. Они радуют глаз, оживляют жизнь своих хозяев, они могут выполнять разные трюки, на них иногда прикольно смотреть. Такие взаимоотношения называются «удобно». Как только кто-либо из участников проекта под названием «Как бы семья» почувствует, что уже «не удобно», то такое партнерство распадается. Привычка и привязанность в этом случае живет не долго. Главное вовремя остановиться и не доводить себя до ненависти, иначе – «все мужики козлы».

Конечно, жизнь намного ярче и насыщенней. Разнообразие комбинаций невозможно описать двумя – тремя моделями, а тем более мы не погружались в водоворот эмоций и страстей. Но может быть этот текст поможет кому-нибудь понять, что происходит в семье и как с этим справляться.

Источник: Как женщине пережить разрыв отношенийНесколько советов от практикующего психолога, которые помогут женщине пережить разрыв отношений и минимизировать эмоциональную больhttp://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2014/12/kak-zhenshhine-perezhit-razryiv-otnosheniy/

Как мужчины переживают расставание

Как мужчины переживают расставание. Переживают ли мужчины расставание

Расставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Они так же, как и женщины, переживают и расстраиваются, и могут впасть в депрессию. По мнению психологов, это происходит с ними даже чаще, чем с женщинами.

Любые сильные чувства заставляют человека испытывать массу переживаний и боль, когда они связаны с чем-то негативным. Но из-за того, что представители сильного пола более сдержаны, женщины убеждены, что им все равно. Они так мало знают о том, что происходит в их душе, что порой не понимают, что построить отношения с мужчиной, который недавно расстался с женщиной невозможно или чрезвычайно сложно. После произошедшего краха в его картине мира, ему необходимо восстановить её, внести изменения, принять случившееся, и только тогда он вернется к нормальной жизни.

Никакие попытки убедить его в том, что женщинам можно доверять, что не повторится случившееся, что его любят больше всех на свете, не помогут, пока он сам это не осознает и не примет, что расставание никак его не характеризует. Его самооценке нанесен серьезный урон, и пока он не восстановит правильное отношение к себе, он легко способен пуститься во все тяжкие.

Если решение о расставании исходит от него, он может молча исчезнуть, лишь бы не отступить и не податься жалости. Если же от неё, нормальные мужчины не дадут воли ярости из-за причиненной боли и возникшей обиды. Они интуитивно ощутят, что им нужно не переживать и страдать, обвиняя себя или её и весь мир в своих бедах, а примут случившееся, извлекут опыт и учтут его.

Со временем они поймут, что расставание никак не характеризует их, как человека, просто люди не всегда способны быстро встретить тех, кто им подходит больше всего. И позже, пережив неприятные эмоции, начнут вновь строить свою личную жизнь.

Те, кто расстался из-за измены, испытают настоящий удар, способный надолго подорвать веру в противоположный пол. Для них это удар, разрушающий постепенно их веру в собственную мужскую состоятельность. Им сложно восстановить эту веру самостоятельно, потому что женщина, которая укрепила её, теперь её и разрушила. Это часто толкает сильный пол на путь вечного холостяка и того, кто постоянно разбивает сердца другим женщинам, словно пытаясь, сделать их точно такими же несчастными, как и сами, чтобы не чувствовать себя хуже. К тому же это позволяет им избавиться от боли, которая поселилась в их сердце. Они погружаются в горе, словно весь мир сосредоточился не на них, не на других людях, а на той, кто так жестоко и трусливо поступила. Они слишком безжалостны к себе, разрушая себя переживаниями из-за поступка другого человека, не понимая, что это её проблемы, её вина и ей с этим жить.

Но ломать себе жизнь из-за того, что совершил другой, привычка тех людей, которые считают, что способны контролировать все и всех в жизни и соответственно отвечать за все, что в ней происходит. Данная привычка чаще всего принадлежит именно мужчинам, как сильному полу, на которого все надеются и смотрят. Поэтому они и переживают расставания гораздо тяжелее, чем женщины. Их мышление и мировоззрение обязывает их брать на себя ответственность, принимать решения и не ждать, что это за них сделает кто-то другой.

• Когда от мужчины уходит жена или невеста, мужчины испытывают отчаяние, гнев, грусть и ощущение своего ничтожества. Если эти чувства игнорируются, не проживаются, не анализируются, почему они возникли, мужчины легко превращаются в искателей приключений и постоянных завсегдатаев баров и клубов, где есть возможность легко найти женщину, с которой можно провести ночь без особых обязательств. Таким жестоким способом, когда сами представительницы прекрасного пола искали совсем другого, эти обиженные мужчины на весь противоположный пол пытаются избавиться от чувства собственной никчемности и ничтожества, которое возникло после того, как их оставили. При этом они продолжают любить свою бывшую, жалеют о разрыве и не собираются строить новые отношения и отпускать её. Другие женщины для них всего лишь средство повышения собственной самооценки. Узнать их довольно легко, так как они постоянно вспоминают бывшую, много пьют и исчезают после первой же ночи либо после того, как им в этом было отказано. Женатые представители из обиженной группы мужчин часто даже не снимают обручального кольца, хотя бы так сохраняя связь со своей прошлой жизнью, когда они считали, что все у них под контролем.

• Те, кто решил уйти сам, пытаются понять — правильное ли решение они приняли. Им хочется, чтобы их выбор был правильным и не создал новых проблем. Ведь уходить из привычной зоны комфорта страшно и тяжело. Кто может гарантировать, что не станет хуже. А так как мужчины привыкли контролировать все, что возможно, сломать привычный образ жизни им страшно. И первое время они могут с осторожностью относиться ко всему, что происходит в их жизни.
• Нередко расставаясь, чтобы уйти к другой женщине, некоторые могут потом принять решение о возвращении, решив, что там было лучше. Подобные метания выбивают их из колеи и заставляют испытывать дискомфорт, ведь они привыкли решать только одну задачу, а не одновременно разбираться с личной жизнью и работой. Поэтому нет ничего удивительного, что в такой ситуации он тоже не настроен на построение крепких отношений, пусть и самостоятельно ушел к кому-то, либо решил побыть в одиночестве. И на работе все это тоже сказывается не лучшим образом.
• Очень важно понять, что тот, кто недавно пережил расставание, ведет себя неадекватно. Он может быть излишне сосредоточенным и собранным, либо наоборот, вообще перестать следить за собой. Он не говорит о бывшей. Ему слишком больно и неприятно. И пока лучше вообще его не трогать и ни на что не рассчитывать.
• Спустя какое-то время может показаться, что он успокоился и разобрался со своими проблемами. Но если он при упоминании бывшей нервничает, говорит что-то невпопад, вспоминает о ней ни к месту, он еще не готов, ему до сих пор больно, хотя уже не так сильно, как с начала. Выздоравливает он в тот момент, когда воспоминания больше не вызывают боли. Он разобрался со своими чувствами и мыслями и пусть и осторожно, опасаясь вновь пережить такую же боль, но все же строит новые отношения, надеясь, что в этот раз все будет хорошо.

Мужчины испытывают точно такие же чувства после расставания, как и женщины. Им также больно, обидно, неприятно и страшно. Для них являются ударом и просто разрыв по взаимному согласию, и когда от него уходят, и измена, и даже когда он встретил другую. Им тяжело, когда сильные чувства угасли, и пришло время принимать решение и что-то менять. Они не хотят обидеть ту, которой еще недавно говорили о своей любви. Поэтому, по какой бы причине это не произошло, хорошо ему точно не будет. И это важно знать тем женщинам, которые хотят построить отношения с мужчиной, пережившим расставание. Им необходимо убедиться, что он пережил это и готов посвятить себя новым отношениям, а не пытается до сих пор разобраться со старыми.

Источник: Как мужчины переживают расставаниеКак мужчины переживают расставание. Расставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Они так же, как и женщины, переживают и расстраиваются, и могут впасть в депрессию. По мнению психологов, это происходит с ними даже чаще, чем с женщинами. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ruhttp://inmoment.ru/beauty/love/men-experiencing-separation.html

Мы разные: как мужчины переживают разрыв отношений

Существует гендерный стереотип, что мужчины циничны и остро не переживают разрыв отношений. Так ли это? Миф о циничности идет из общества, сильному полу часто непозволительно показывать свою эмоциональность и боль. На самом деле мужской пол бывает и слабым, и романтичным, и ранимым. Так как мужчины переживают разрыв отношений?

Американские социологи в 2010 году опубликовали исследование, в котором были выложены результаты опроса разведенных супругов. Ученые выяснили, что мужчины переживают расставание иначе, чем женщины. В чем же отличие?

1. После развода женщины более подвержены депрессии, а мужчины склонны злоупотреблять алкоголем.
2. Мужчинам труднее справляться со стрессом после расставания с любимым человеком. Они дольше и тяжелее переживают стресс после разлуки, так как не выговаривают переживание словесно, а загоняют его внутрь.
3. Сильный пол после болезненного расставания реже идет за утешением к друзьям или родственникам, чем девушки. Из-за этого им сложно справиться с чувством одиночества.

Другие авторы утверждают, что мужчинам расставаться бывает тяжело из-за особенностей общения в своей среде. Мужской пол редко делиться своими проблемами, в дружеской мужской компании присутствует скорее легкая конкуренция, нежели взаимопомощь. Расставание с любимой женщиной, все трудности развода и эмоциональные аспекты отношений — это пример слабости, а мужчинам не хочется «терять лицо».

Жизненные ситуации различны, иногда присутствует досада, усталость от конфликтов при расставании, радость от того, что завершились «наскучившие отношения», вина, стыд или облегчение.

Переживают ли мужчины после своей измены? Секс с другой женщиной для многих мужей не равняется предательству или тому, что его любовь прошла. Что испытывает этом случае мужчина? Все зависит от среды, воспитания, ценностей, моральных принципов. Разрыв отношений с любовницей может говорить о смене приоритетов, желании сохранить семью. Женатый мужчина будет продумывать разные варианты, чтобы супруга не узнала о его измене. Но психологи уверяют, что эмоции при измене зависят от конкретного человека. Кого-то будет мучить сильное чувство вины, а для кого-то измена — это повод разнообразить свою жизнь.

Как мужчины переживают разрыв отношений, если изменила женщина

В большинстве своем, мужчины редко прощают женщине измену. Основные эмоции — обида, агрессия, ненависть. Обманутые мужья страдают, к тому же появляется навязанная конкуренция.

Мужской пол часто переживает болезненный разрыв молча. Но исследователи из университета в Кенигсберге установили семь стадий и выяснили как мужчины переживают расставание. Стадии:

1. «Я не верю». Сильный пол отрицает происходящее. Он не может поверить, что от него ушла любимая женщина, произошел разрыв.
2. Проявление негативных чувств. На этой стадии мужчина испытывает весь спектр отрицательных эмоций — от агрессии до обиды на женщины.
3. Депрессия. На этой стадии приходит осознание разлуки. Как мужчины переживают развод в это время? Понижается самооценка, присутствует тоска, вспоминаются счастливые моменты совместной жизни.
4. Осознание проблемы. После размышлений приходит чувство вины, к примеру, если расстаться пришлось по своей инициативе.
5. Попытки решить проблему. Часть мужчин заглушает боль спиртным, кто-то уходит с головой в рабочую деятельность. Многие пытаются завязать новые отношения, но на этой стадии романы кратковременны. Встречи с девушками могут быть для повышения свой самооценки.
6. После болезненного периода появляется смысл жизни, появляются новые желания, возвращается самооценка.
7. Принятие расставания. Расставшаяся пара уже нашла или в поиске новых партнеров. Мужчина принимает ситуацию, он готов вступать в новые отношения.

Психологи уверяют, что люди ведут себя при разрыве отношений согласно своему психотипу. Сильный пол они делят на четыре типа. Чем они отличаются?

Такой типаж всегда ведет борьбу за лидерство, в том числе и в отношениях. Он харизматичен, уверен в себе, у него высокая самооценка. При разводе муж будет давить на даму, в таком браке женщина редко бывает инициатором расставания. Его редко заботят чувства супруги, он авторитарен и жесток. Если такой типаж и будет страдать, то только об упущенных возможностях.

Мягкий, добрый, чувствительный человек. Он редко бывает инициатором расставания, никогда не давит на женщину, идет ради семьи на жертвы. При разрыве впадает в депрессию, долго переживает. Ему очень нужна помощь друзей и родственников при разводе.

Этот типаж способен выстраивать зрелые отношения, основанные на доверии и понимании. При расставании переживает гамму чувств, уходит в бурную деятельность. После развода может поддерживать с женой дружеские отношения.

Такому типажу нужна постоянная забота. Любой разрыв он воспринимает, как ситуацию предательства по отношению к себе. Он не может жить в одиночестве, часто шантажирует женщину, устраивает истерики.

Так как мужчина переживает разрыв отношений? Сильный пол может молчать, но это не значит, что им все равно. Обычно их переживания скрыты, они не привыкли делиться своей болью, однако им также нужна поддержка.

Источник: Мы разные: как мужчины переживают разрыв отношенийОтличие женских и мужских переживаний после разрыва. Как мужчины переживают измену. Стадии проживания горя у мужчин. Психотипы и поведение при расставании.http://ostresse.ru/sovety-psihologa/kak-muzhchiny-perezhivayut-razryv-otnoshenij.html

Разрыв отношений: кто больше переживает?

Насколько тяжело люди во всем мире переживают разрыв отношений? Ученые узнали ответ на этот вопрос: женщины переносят его хуже, но время лечит их лучше.

В эксперименте исследователей из Бирмингемского университета приняли участие 5705 респондентов из 96 стран (средний возраст — 27 лет). Ученые попросили их оценить свои эмоциональные и физические страдания по шкале от 1 (никаких страданий) до 10 (невыносимая боль). Оказалось, что женщины страдают больше: они оценили свои эмоциональные переживания в 6,84 балла (6,58 у мужчин), а физические — в 4,21 (3,75 у мужчин).

При этом известно, что инициатором расставания чаще становятся женщины. Наиболее распространенная причина — «отсутствие взаимопонимания». Те, кого бросили, обычно страдают больше, чем те, кто бросал сам или расставался с партнером по обоюдному согласию. При этом женщины со временем обычно полностью восстанавливаются и в итоге становятся даже сильнее в эмоциональном плане. Мужчины же обычно не восстанавливаются, а просто «берут себя в руки».

Главный автор исследования, сотрудник Бирмингемского университета Крэйг Моррис (Craig Morris) считает, что эти различия имеют биологическую основу: женщины гораздо больше могут потерять от неудачного выбора партнера.

«Для женщины одна встреча может обернуться девятью месяцами беременности и многими годами ухода за ребенком, а мужчина, в принципе, может вообще ничего не тратить на ребенка. Поскольку женщины больше рискуют из-за больших биологических «инвестиций», для них эволюционно выгодно более избирательно подходить к выбору партнера. Поэтому и разрыв отношений с «качественным» партнером они переживают тяжелее», — объясняет Крэйг Моррис.

Для мужчин же с точки зрения эволюции скорее важно количество, а не качество партнеров, поэтому разрыв отношений для них менее трагичен. Тем не менее, поскольку мужчины биологически склонны соревноваться друг с другом, для них может быть непросто осознать, что им снова предстоит поиск и выбор партнера.

В среднем человек до 30 лет успевает трижды пережить разрыв отношений, причем как минимум один раз это переживается настолько тяжело, что существенно снижает качество жизни на многие недели, а то и месяцы.

Подробнее см. С. Morris et al. «Quantitative sex differences in response to the dissolution of a romantic relationship», Evolutionary Behavioral Sciences, July 2015.

Источник: Разрыв отношений: кто больше переживает?Насколько тяжело люди во всем мире переживают разрыв отношений? Ученые узнали ответ на этот вопрос: женщины переносят его хуже, но времяhttp://www.psychologies.ru/couple/krizis-otnoshenij/razryiv-otnosheniy-kto-bolshe-perejivaet/

psihologvsem.ru

Разрыв отношений: кто больше переживает?

ФОТО Getty Images 

В эксперименте исследователей из Бирмингемского университета приняли участие 5705 респондентов из 96 стран (средний возраст — 27 лет). Ученые попросили их оценить свои эмоциональные и физические страдания по шкале от 1 (никаких страданий) до 10 (невыносимая боль). Оказалось, что женщины страдают больше: они оценили свои эмоциональные переживания в 6,84 балла (6,58 у мужчин), а физические — в 4,21 (3,75 у мужчин).

При этом известно, что инициатором расставания чаще становятся женщины. Наиболее распространенная причина — «отсутствие взаимопонимания». Те, кого бросили, обычно страдают больше, чем те, кто бросал сам или расставался с партнером по обоюдному согласию. При этом женщины со временем обычно полностью восстанавливаются и в итоге становятся даже сильнее в эмоциональном плане. Мужчины же обычно не восстанавливаются, а просто «берут себя в руки».

читайте также

Скучно... кончилась любовь?

Главный автор исследования, сотрудник Бирмингемского университета Крэйг Моррис (Craig Morris) считает, что эти различия имеют биологическую основу: женщины гораздо больше могут потерять от неудачного выбора партнера.

«Для женщины одна встреча может обернуться девятью месяцами беременности и многими годами ухода за ребенком, а мужчина, в принципе, может вообще ничего не тратить на ребенка. Поскольку женщины больше рискуют из-за больших биологических «инвестиций», для них эволюционно выгодно более избирательно подходить к выбору партнера. Поэтому и разрыв отношений с «качественным» партнером они переживают тяжелее», — объясняет Крэйг Моррис.

Для мужчин же с точки зрения эволюции скорее важно количество, а не качество партнеров, поэтому разрыв отношений для них менее трагичен. Тем не менее, поскольку мужчины биологически склонны соревноваться друг с другом, для них может быть непросто осознать, что им снова предстоит поиск и выбор партнера.

В среднем человек до 30 лет успевает трижды пережить разрыв отношений, причем как минимум один раз это переживается настолько тяжело, что существенно снижает качество жизни на многие недели, а то и месяцы.

Подробнее см. С. Morris et al. «Quantitative sex differences in response to the dissolution of a romantic relationship», Evolutionary Behavioral Sciences, July 2015.

читайте также

«Наш развод прошел удачно»

4 признака грядущего развода

www.psychologies.ru

---

• 
  Фото для любимой женщины о любви к ней трогающие до слез
• 
  Брак между женщиной и женщиной
• 
  Как завоевать женщину скорпиона тельцу
• 
  Как соблазнить близнеца женщину
• 
  Дружба между знаками зодиака женщинами
• 
  Расписание дня успешной женщины
• 
  Как ведет себя скорпион когда ему нравится женщина
• 
  Меркантильная женщина это какая википедия
• 
  Какое тело нравится женщинам
• 
  Чем лучше относишься к женщине тем хуже
• 
  Можно ли женщине простить измену