ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%

ГлавнаяЖенщинКак переживают развод женщины

как пережить развод с мужем если есть ребенок советы психолога. Как переживают развод женщины


советы психолога для мудрых женщин

В современном мире развод не считается чем-то страшным, сегодня этим уже никого не удивишь. Это, с одной стороны, правильно: зачем пересиливать себя и терпеть рядом человека, к которому не испытываешь чувств? Но сам процесс расставания довольно близких людей всегда тяжелый. Как с этим справиться, могут подсказать психологи.

как пережить развод с мужем советы психологаСовет № 1: Не жалеть!

Если женщина ищет информацию, как пережить развод с мужем, советы психолога в этом деле – лучшие помощники. Что первым делом посоветует специалист? Он точно скажет, что не нужно себя жалеть и думать, что с разводом жизнь остановится. Да, будет больно, будет обидно, но ставить в этот момент крест на себе – не выход. Нужно найти силы жить дальше. Хорошо в такой ситуации поговорить с близким человеком, который выслушает, поможет советом. Если женщину пробирает злость, хорошо поколотить грушу, разбить сервиз, подаренный на свадьбу, сделать что-то, что сможет избавить от негативных эмоций. Эта техника отлично работает.

Совет № 2: Найдите занятие по душе

Как пережить развод с мужем? Советы психолога гласят: нужно по максимуму себя чем-то занять. Окунуться с головой в работу, заняться самосовершенствованием, пойти на какие-то курсы. Нужно как можно меньше времени оставлять на раздумья, тогда и для депрессии попросту не останется места. Также хорошо женщинам, которые находятся в состоянии развода, заняться собой – заглянуть в салон красоты, поменять прическу, скинуть пару лишних килограммов. Пусть бывший муж только оближется, узнав, какую умницу и красавицу потерял!

Совет № 3: Ищите позитив

Как пережить развод с мужем? Советы психолога рекомендуют даже тут найти плюсы. Во всем есть свои позитивные стороны, почему бы их не поискать в бракоразводном процессе? Свобода от обязательств, возможность заниматься любимым делом, наконец, возможность просто отдохнуть от домашней рутины – чем не повод хоть немножко, но порадоваться? Более того, завершая один этап, человек вплотную приближается к новому, который будет только ярче и лучше предыдущего.советы психолога как пережить развод

Совет № 4: Не торопитесь

Многие женщины от тоски и безысходности, а порой и из чувства мести стараются поскорее найти замену непутевому благоверному. Случается такое, как правило, потому, что они просто не знают, как пережить развод с мужем. Советы психолога, однако, не рекомендуют бросаться с головой в новые отношения. Ничего хорошего от новой связи можно не ждать, да и насолить бывшему мужу вряд ли получится. Можно заработать себе еще больше неприятностей. Лучше сначала разобраться с одними отношениями, а потом пытаться строить следующие.

Совет № 5: Полюбите себя

Советы психолога, как пережить развод, следующие: стороне, которую поставили перед фактом – все, развод! - необходимо не терять сил и опять начать любить себя. Часто женщины думают, что именно они виноваты в том, что муж уходит, что с ними что-то не так, что они плохие хозяйки. Чаще всего эти выводы не имеют оснований, поэтому, как бы ни обстояли дела, необходимо продолжать любить себя. Всегда и невзирая ни на что!советы как пережить развод

Совет № 6: Сохраняйте чувство собственного достоинства!

Просматривая советы, как пережить развод, можно наткнуться на одну очень важную рекомендацию: не нужно ссор, скандалов и взаимных обвинений во время бракоразводного процесса. Если муж норовит наговорить гадостей, нужно просто уйти и не слушать его. Ни в коем случае не нужно бросаться ему на шею с криками: «Вернись, любимый!» Уходит – пусть идет. Рано или поздно он об этом, скорее всего, пожалеет. В разводе женщине важно сохранить свое лицо и остаться с гордо поднятой головой.

fb.ru

Как пережить развод женщине: советы психолога

Неудачный брак, заканчивающийся разводом – это деление имущества с мужем, стресс, взаимные упреки, обиды. Очень часто женщине для того, чтобы пережить стресс требуются советы психолога, который профессионально подскажет, как бороться с депрессией и пережить развод.

Как пережить развод женщине после 40 лет

Психологи считают возраст 40 и более кризисным, поскольку именно в этом время происходит переосмысление ценностей, в частности семейных.

И если ранее жизнь была наполнена событиями – карьера, воспитание детей, построение быта, то после достижение определенного периода начинает скапливаться весь негатив за прошедшие годы, который в некоторый момент выплескивается наружу.

Одинокая женщина, пережившая развод после 40 лет, должна постараться не впадать в процесс самобичевания и считать себя старой, никому не нужной. Советы женщинам, которые дают психологи в этом возрасте, заключаются в создании позитивного настроя. Надо уговаривать себя, что:

  • свобода, свобода и еще раз свобода;
  • 45 – баба ягодка опять;
  • нет больше обязательств, и существует возможность пожить для себя;
  • похудение от переживаний – это плюс;
  • меньше трат на продукты, значит можно съездить в отпуск.

Подобное отношение, которое заключается в любви к себе, позволит быстрее справиться со сложившейся ситуацией.

Как пережить развод беременной женщине

Развод во время беременности оказывается очень тяжелым для женщины, поскольку она пребывает в состоянии напряжение из-за предстоящих родов и в целом переживает за самочувствие малыша.

как пережить развод с мужем если есть ребенок советы психологаДополнительный стресс в виде развода может привести к непредсказуемым последствиям

Психологи советуют, что в данном случае женщина должна взять себя в руки и в первую очередь позаботиться о еще не родившемся, но уже живом существе. Также следует посидеть и все внимательно обдумать. Если мужчина не в состоянии смириться с капризами беременной жены, то никто не гарантирует, что он сможет стать надежной опорой в будущем. Лучше собраться и разом поставить «крест» на отношениях, чем всю жизнь существовать в атмосфере скандалов и ссор.

Пережить развод женщине с детьми – практические советы

В жизни нередки ситуации, когда женщины, которая имеет детей, находится на грани или в процессе развода. В данном случае специалисты советуют придерживаться следующей линии поведения:

  1. Не следует пытаться остаться друзьями с бывшим мужем;
  2. Не обсуждать причин развода с детьми;
  3. Проводить как можно больше времени со своими детьми;
  4. Не гнушаться просить помощь, когда плохо и не отказываться от нее, когда предлагают;
  5. Жить в свое удовольствие.

Соблюдение простых правил поможет быстрее справиться с последствиями пережитого развода и вычеркнуть все обиды и претензии к бывшему супругу.

как пережить развод с мужем если есть ребенок советы психологаПостоянное перемалывание «косточек» сделает переживания лишь сильнее

Истории женщин, переживших развод и предательство

Инга, 39 лет.

«У нас с мужем двое маленьких детей, сын и дочь. Совсем недавно я узнала, что супруг уже на протяжении полутора лет ведет двойную жизнь. Он нашел себе более молодую и симпатичную, по его мнению. Я не стала унижаться и подала на развод. Первое время было очень тяжело, поскольку не могу сказать, что наш брак был несчастлив. Но я постаралась больше времени уделять детям, мы каждый выходной выбираемся в парк или кинотеатр. Я стала больше времени уделять себе, стала просто любить себя. Результат – переживания остались в прошлом».

Сделаем выводы

Чтобы понять, как пережить развод или предательство в любом возрасте, например, после 20, 30 или даже 40 лет, следует сделать выводы и отпустить «бывшего». В этом помогут советы психолога и поучительные истории женщин, которые прошли через это. И тогда пережить стресс будет гораздо легче.

lifeandhouse.ru

Как пережить развод женщине и мужчине

Женская и мужская реакции на развод в корне отличаются. Обычно мужчинам довольно непросто менять привычный ход жизни, и делают они это после длительных раздумий, полностью осознанно. Однако потом новые отношения строятся весьма быстро, если не сказать поспешно.

Причиной тому желание мужчины вновь находиться в привычных рамках с чёткими правилами. Мужчины одновременно желают свободы и наличия определённых правил поведения, ограничивающих её.

Женщины по своей натуре к свободе стремятся редко, однако после разрыва прежних отношений заводить новые не торопятся.

Эмоциональный упадок человека, переживающего развод с супругом, подобен тому, что испытывают люди, столкнувшиеся с утратой родных. Время лечит, безусловно, однако, к сожалению, не всех и крайне не торопясь. Как пережить развод? Что делать?

Для начала разберём этапы психологического состояния человека, которые он проходит при разводе.

Как пережить развод женщине и мужчине - основные советы 3

Этап первый. Абсолютное отрицание

Человек не может поверить в то, что это всё происходит с ним. Он хочет думать, что это лишь страшный сон, но сейчас он проснётся, и всё будет, как прежде. Но этого, увы, не происходит.

Ваш союз распался, и сейчас главное – принять эту ситуацию. Это крайне тяжело, но иначе не начать двигаться дальше. В случае если вы не можете поверить в случившееся быстро, сперва просто осознайте, что принять это всё равно придётся рано или поздно. Спросите себя: «Как пережить развод? Неужели это правда?», попытайтесь ответить: «Всё происходит на самом деле, но я смогу это пережить».

Этап второй. Эмоциональный беспорядок

В вашей голове появляются всё новые и новые вопросы. Почему так вышло? Кто виноват в случившемся? И как мне теперь пережить развод, если меня обманули? Вам становится нестерпимо себя жалко. Вы пытаетесь представить своё будущее, новые отношения, и осознаёте, что совсем не хотите их. «Почему я осталась обманутой? Никому нельзя верить!»

Хотелось бы дать пару рекомендаций, которые помогут справиться с этим этапом.

Во-первых, главное в такой момент осознать, что в разводе виноваты оба супруга. Если так случилось, вовсе не значит, что больше нельзя никому верить. Не нужно дуть на воду, обжёгшись раз на молоке.

Во-вторых, подумайте, почему вы не предвидели эту ситуацию? Возможно, кое-что ускользало от вашего внимания раньше. Может вы неправильно воспринимали слова бывшего супруга или трактовали его поведение. Учтите это наперёд, присматривайтесь тщательнее к человеку, что с вами.

В-третьих, люди так просто не уходят из семьи. Должна быть причина. Видимо, что-то в семейной жизни абсолютно не устраивало бывшего супруга. Однако важно здесь не перегнуть палку и не начать винить в случившемся себя.

Как пережить развод женщине и мужчине - основные советы 2

Этап третий. Депрессия.

Депрессия медленно, но верно высасывает из вас всю энергию. В такие моменты вам хочется отомстить всем вокруг, показать им, что вы представляете собой на самом деле. Депрессия будет постоянно мешать вам расслабиться и не даст даже подумать о новых отношениях. Человек начинает жить прошлым, наплевав на настоящее.

Продолжается бессмысленное самокопание, и дни проходят впустую.

Избавиться от депрессии можно банальным методом: прекратите на уровне эмоций свои бесконечные терзания. Подойдёт любой метод. Допустим, вы можете устроить импровизированное «прощание» со старой жизнью во имя начала новой, с чистого листа. Неважно, как именно вы будете прощаться, — не бойтесь фантазировать.

Статья по теме — Как избавиться от депрессии — эффективные советы и методы.

Как пережить развод женщине и мужчине - основные советы 1

Запомните: то обстоятельство, что вы любили человека в прошлом, свидетельствует о вашей способности любить! А это значит, что вы сможете полюбить снова, не бойтесь раскрыться новым чувствам. Успехов!

Как пережить развод — советы

drasler.ru

Как пережить развод женщине с детьми

Развод – болезненный период в жизни. А если в браке ещё родились дети, его вдвойне сложнее пережить. Но выход есть. Мы задали вопрос психологам и получили несколько советов о том, как женщине с детьми пережить развод и выйти из личностного кризиса.

Для начала крайне важно восстановить своё душевное равновесие. Потому что несчастная мать ровным счётом ничего не сможет дать своим детям. Кроме того, малыши чувствительны к настроению взрослых. Если они поймут, что мама не может справиться с переживаниями, в них также зародится чувство опасности за свою жизнь. Так что прежде всего стабилизируй своё внутреннее состояние, а после этого уже начинай выстраивать схему воспитания детей.

Поставь жизнь на паузу

После развода внутреннее состояние женщины крайне уязвимо. Поэтому в этот момент запрещено принимать важные решения или совершать необдуманные, импульсивные поступки. Специалисты рекомендуют воздержаться от этого в течение трёх месяцев. За это время женщина успеет прийти в себя, более-менее восстановить внутренний баланс и снова обрести гармонию. Только когда мозг и психика будут готовы к принятию адекватных решений, можно начинать совершать какие-то действия.

Создай расписание

Для своей грусти и ненависти. Понятно, что первое время будет тяжело сдерживать свои эмоции внутри. Временами ты будешь хотеть плакать, кричать, ненавидеть весь мир. Чтобы эти эмоции не застали тебя в самый неподходящий момент и не мешали твоей работоспособности и привычной жизни, составь расписание для грусти. Выдели себе пару часов в неделю, когда ты сможешь полностью погрузиться в свои переживания. Если же депрессивная волна попытается накрыть тебя в другие дни, напомни себе, что для грусти у тебя есть специально отведённые часы.

Живи сейчас

Не надо ворошить в памяти прошлое и строить долгоиграющие планы. Твоя задача после развода: жить здесь и сейчас. Пока ты находишься в этом состоянии, у тебя не будет возможности чувствовать горечь последних событий. Обращай внимание на любые мелочи, гуляй, общайся с людьми, занимайся любимым делом. Наслаждайся моментом, ведь он больше никогда не повторится. И пусть твоим правилом на ближайшие дни станет знаменитая фраза Скарлетт О’Хары из романа Маргарет Митчелл «Унесённые ветром»: «Я подумаю об этом завтра».

weheartit

Пройди все стадии

Как и в любом психологическом кризисе, тебе придётся пройти через пять основных стадий: шок, гнев, торг, осознание, принятие. Невозможно «излечиться» и тут же попасть на пятую ступень, не перешагнув через предыдущие. Так что тебе остаётся лишь смириться с этим и понять, где ты сейчас находишься. На каждой стадии человек испытывает особый перечень эмоций. Если ты понимаешь, что с тобой сейчас происходит — это уже один из первых признаков выздоровления.

pravmir

Береги себя

Наверняка ты слышала, что все болезни случаются от нервного стресса. Развод — особенная нагрузка на твою психику. Поэтому тут важно позаботиться о своём организме. Не забывай питаться, желательно, правильно, гулять, заниматься спортом. Всё это нужно для того, чтобы в организм поступали гормоны счастья и наступала релаксация. В противном случае ты рискуешь серьёзно подорвать своё здоровье.

Минутка радости

Каждый день тебе нужно доставлять себе какое-то, пусть и незначительное, но удовольствие. Будь то ванная при свечах или же прослушивание любимой музыки, или хобби, или чтение книг, ароматерапия… Выбирай сама, чем ты себя будешь поощрять. Это поможет тебе восстановить баланс положительных и отрицательных эмоций.

Проси помощи

Даже если ты воплотила все эти пункты в жизнь, никто не может гарантировать тебе моментального возвращения к привычной жизни. Поэтому после развода тебе необходимо просить помощи у близких и друзей. В этом нет ничего плохого. Поверь, некоторые родственники будут даже счастливы пообщаться с твоими детьми или помочь по хозяйству. Не загоняй себя окончательно.

google

Когда ты немного придёшь в себя, наступит время подумать о детях. Итак, тут важно соблюдать следующие правила.

1. Не настраивай против

Одна из самых распространённых ошибок разведенных родителей — настраивание детей против партнёра. Но малыши — часть вас двоих и именно так воспринимают себя в жизни. Если ты негативно отзываешься об их отце, тем самым ты загоняешь детей во внутренний конфликт. Ведь они хотят тебе угодить, но в них есть часть и от отца. Неужели ты и их ненавидишь так же сильно и считаешь никчёмными? Чтобы у малышей не возникало таких мыслей, следи за тем, что и как ты говоришь об их отце.

weheartit

2. Они не виноваты

Дети не должны думать, что они являются виновниками вашего развода. Им и так сейчас очень трудно, так что будь максимально внимательна к ним. Не игнорируй их просьбы в беседах, прислушивайся к мыслям и выражай поддержку. И самое главное: донеси мысль о том, что они ни в коем случае не виноваты в разводе родителей.

weheartit

3. Успокой малышей

Выше мы уже упоминали, что дети чутко реагируют на настроение взрослых. Поэтому твоя задача: успокоить их и убедить, что всё хорошо. Это будет один из самых трудных пунктов. Ведь пока ты сама в это не поверишь, ты не сможешь убедить в этом детей. Так что ваше общее эмоциональное благополучие в твоих руках. Неразрешимых проблем нет. А жизнь полна чудес и каждый день дарит нам новые шансы.

Источник →

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

lifestyle.mediasole.ru

Как переживают расставание женщины

Как пережить расставание с любимым парнем или мужчиной?

Даже в счастливые времена близости мужчины и женщины нельзя гарантировать, что счастье будет вечным.

Окружающие, работа, быт, новые мысли, да и само время становятся тем испытанием, которое преодолевают все пары. Немалая часть союзов распадается. Расставание может пройти намного безболезненнее, если воспользоваться некоторыми советами.

Понимая, насколько важно помочь людям пережить этот жизненный этап достойно, за дело взялись опытные психологи, которые написали немало книг. В одной из них автором дано 49 советов. Соблюдая их можно научиться расставаться грамотно, без вреда для здоровья. Рекомендации даются и женщинам, и мужчинам.

Приведем некоторые из них:

  1. Отличным советом может стать концентрация на себе. Можно заняться собой в полной мере, если ранее на это не хватало времени, сегодня можно себе позволить все. Вкусный ужин (не слишком калорийный!) и обязательно – последующая благодарность самому себе.
  2. Новое увлечение или хобби – повод прекрасно провести время.
  3. Стоит следовать графику. Пребывать в постоянном унынии после расставания с любимым человеком можно бесконечно, потому просто необходимо взять себя в руки. Расписание, при котором весь день забит до отказа, приведет к избавлению от негативных мыслей, на них просто не останется времени и сил.

Большинство мужчин и женщин с последствиями расставания справляются самостоятельно. Существуют очень сложные ситуации, при которых человек просто не может выйти из депрессивного и унылого замкнутого круга. Помощь психолога порой жизненно необходима, особенно мужчинам. Женщины могут с помощью слез избавиться от негатива, мужчины же предпочитают держать всю боль в себе, чем наносят вред собственному здоровью.

Одним из важных советов является осознание проблемы, придется пройти несколько этапов:

  • подавляйте в себе агрессию и апатию;
  • не отталкивайте близких людей;
  • избавьтесь от напоминаний о прошлых отношениях;
  • представьте себя в будущем;
  • наметьте цель на ближайший год и пообещайте себе ее достичь.

Действовать нужно быстро, даже день промедления грозит нервным срывом.

У человека нет новой жизни, но всегда можно попытаться улучшить ту, которую он уже проживает. Если человека постигло расставание с тем, кого он любит, а депрессия грозит перерасти в хроническую, пора действовать.

  1. Определите свой круг общения.
  2. Научитесь верить в себя.
  3. Сделайте то, чем сможете гордиться.
  4. Помогайте людям.

Начать новую жизнь нужно с новыми эмоциями, светлыми и позитивными.

Расставание с любимой женщиной для мужчины – удар ниже пояса. Даже если отношения не были серьезными, сам факт неизменно задевает самолюбие мужчины. Что уж говорить о тех ситуациях, когда рушатся отношения, которые действительно много значили.

После болезненного разрыва отношений мужчина ищет собеседника, что вполне нормально, ведь психологов посещают далеко не все. В роли собеседников чаще всего выступают друзья. Подобные беседы нередко проходят в компании крепких напитков. Мужчины пытаются «клин выбить клином», ищут новую пассию взамен ушедшей. Подобные знакомства в подавляющем большинстве случаев не приводят к серьезному результату. Важно убедить мужчину, что хороших девушек на свете много, иначе он долгое время будет обижен на всю прекрасную половину человечества.

Ту боль, которую чувствуют женщины при разрыве отношений с парнем или мужчиной, сложно сравнить с любой другой. Женщины более рациональны, они переживают расставание куда сложнее. При расставании важно порвать эмоциональную связь с прошлым.

  1. Не стоит искать причину разрыва в собственных недостатках.
  2. Даже если отношения разладились из-за измены, не стоит занижать самооценку, ведь, как говорится в известной пословице, еще неизвестно, кому повезло.
  3. Мужчины разные, не следует всех их считать негодяями.

Для каждой женщины такое расставание – настоящая трагедия. Большинство начинает обвинять себя, некоторые – мужчину, и лишь немногие с благодарностью вспоминают прошедшие отношения. Первый вариант психологи считают наиболее опасным для здоровья, поскольку нередко женщины после расставания слабеют, болеют, теряют вкус к жизни. Обвинять мужчину бесконечно тоже не следует. Лишь благодарность и хорошие воспоминания являются продуктивным окончанием отношений. Люди, которые смогли вынести для себя полезные уроки из расставания, в силу приобретенного жизненного опыта смогут в новых отношениях смогут чувствовать себя еще лучше.

Как пережить расставание с любимым человеком

Расставание – вообще процесс не из легких, но когда инициатива исходит от родного и близкого человека, то возникает ощущение пропасти, куда стремительно падаешь. Женщины – эмоциональные существа, поэтому подобные жизненные перемены влекут за собой расстройства здоровья, нарушение сна и помутнение рассудка. Да-да, так и есть. Когда барышня несчастна, она начинает накручивать себя тяжелыми и глобальными мыслями, тем самым собственноручно загоняя себя в глубокую депрессию. Что происходит в этот момент? Происходит то, что в таком пагубном состоянии организм получает тревожный сигнал: «Все плохо», и как результат, наблюдается заметное ухудшение здоровья и нарушение психического равновесия. Возникает вполне уместный вопрос, а как пережить расставание с любимым, чтобы потом вновь ощутить радость жизни?

Советов здесь дать можно огромное количество, но почему-то у всех женщин уже выработался некий стереотип постепенной адаптации к сложившейся ситуации.

Девушки переживают расставание с парнем очень драматично. Редкой женщине удается совладать с «букетом чувств», раздирающих ее нежную душу. Она чувствует себя опустошенной и потерянной. Привычные дела и заботы теряют смысл. Ей требуется сочувствие и понимание. Лавину горя она обрушивает на семью, близких подруг или же ограждается от всех и плачет в подушку.

Так или иначе, ее боль находит выход в многочасовых разговорах, печальных статусах в соцсетях или в реках слез.

6 советов психолога: как пережить расставание

1. Поставьте точку. Осмыслить и принять, что все закончилось безвозвратно, бывает трудно. Но как бы ни было тяжело пережить расставание, не нужно лелеять надежду вернуть любимого, цепляться за эту мысль годами, застревая в мучительном состоянии долгое время. Иногда пара не может пережить расставание после долгих отношений и неоднократно сходится, но вскоре неизбежно распадается, поскольку противоречия так и остаются нерешенными. С каждым разом качество отношений становится все хуже, унизительнее для обоих.

2. Избавьтесь от навязчивых мыслей. Благополучно пережить развод, расставание очень мешают пессимистические сценарии будущего, тоска об ушедшей любви, поиски виноватого, самобичевание, страх одиночества. Если не бороться с унылыми мыслями, то есть риск надолго завязнуть в болоте негатива. Творческая деятельность, помощь людям, спорт, работа по хозяйству, новые увлечения помогут переключить внимание и «убежать» от разрушительных эмоций. В этом плане верующим людям легче пережить расставание: повторение молитв вытесняет из сознания злость и агрессию, наполняет душу спокойствием и добром.

3. Простите и отпустите. Обвинение партнера – распространенная проблема при расставании, мешающая обрести душевное равновесие. Необходимо понять, что человек, даже горячо любимый, не может быть вашей собственностью, и он имеет право выбора – быть с вами или уйти. Обида, подобно кандалам, намертво сковывает вас с источником страданий. Только с искренним прощением можно избавиться от боли и пережить расставание с любимым мужчиной с наименьшими потерями.

4. Извлеките выгоду, работайте над собой. Даже в разводе можно найти положительные моменты. Расставание – это тяжкое испытание, выдержав которое, человек приобретает полезный опыт, который непременно пригодится ему при выстраивании новых отношений. Люди, пережившие расставание, становятся мудрее, терпеливее и сильнее, если только они не растрачивают душевные силы на жалость к себе, уныние, обвинения.

5. Откажитесь от права быть несчастной. Пережить расставание с парнем и все-таки стать счастливой – сложный путь, предполагающий большую работу над собой. Некоторым девушкам более комфортно пребывать в состоянии переживаний и бесконечно оплакивать свою судьбу. Только инфантильные особы позволяют себе надолго застревать в своих проблемах. У взрослого человека нет ни одной уважительной причины для длительного расслабления, ведь каждый из нас нужен окружающим и себе самому сильным и бодрым, способным радоваться жизни и поддерживать других.

6. Делайте добрые дела. Оказывать помощь людям – проверенный способ пережить измену и расставание. На фоне реальных страданий посторонних людей, часто приходит понимание ничтожности своих переживаний. Бескорыстная поддержка сирот, инвалидов, пожилых людей – лучшее лекарство от эгоизма, заниженной самооценки, замкнутости и любовной зависимости.

Уже доказано, что женские слезы в подобной ситуации — это нормальное явление, которое лишь символизирует отношение женщины ко всему происходящему. Слезами она переживает все прошлые отношения, как бы оплакивая их. Не стоит сдерживаться, не зря многие психологи считают слезы первым шагом к исцелению. Именно в этот момент женщина прощается с прошлым, оплакивая каждую ссору и радость, скандал и веселье. Кроме того вместе со слезами из организма выходят токсичные отходы стрессовых ситуаций. Нужно понимать, когда закончатся слезы, закончится и проблемы.

Многие дамочки ошибочно полагают, что алкоголь поможет их горю. Это далеко не так, кроме того алкогольное опьянение лишь усугубит беду и зациклит сознание на сложившейся проблеме, постоянно напоминая о ее существовании. Поэтому травить себя не стоит, все равно не поможет. Но если все-таки желание выпить превыше всего, не стоит напиваться, а ограничиться можно парой бокалов в кругу близких людей.

Есть та категория женщин, которые пытаются вычеркнуть старые отношения новыми. Прежде всего, здесь следует учитывать моральную сторону, прыгая «из койки в койку», так сказать. Но даже если отбросить мораль и этику, все равно это не выход, поскольку можно не только причинить себе боль, но и ни в чем не повинному человеку, который просто хотел построить отношения. А если просто некуда деть скопившуюся нежность и ласку, стоит завести котенка, и он станет отличным товарищем в это нелегкий для каждой женщины период.

Многие пытаются заглушить боль и взять себя в руки употреблением успокоительного, но и здесь следует понимать, что подобные препараты могут оказать губительное действие на организм и вызвать эффект привыкания, который еще больше испортит и так нелегкую жизненную ситуацию. Кроме того с каждым разом такая чудо-таблетка будет действовать все слабее и слабее, поэтому придется употреблять большие дозы, которые могут заметно замедлить реакции всего организма и постепенно превратить человека в зомби.

Через пару дней тоски и одиночества возникает безумное желание вернуть перебежчика. Необходимо всячески отгонять эти мысли, стараясь заполнить голову другой информацией. Это, как курить бросать, начинается период ломки. Здесь главное четко осознавать, что после ломки начнется долгожданное прозрение, после которого больной идет на поправку. Поэтому необходимо стойко продержаться этот тяжелый период, а потом настанет время чудодейственного исцеления.

Каждая женщина выбирает свой путь, как пережить расставание с парнем, но она должна понимать, что не стоит цепляться за прошлое, лучше стремиться к заманчивому и многообещающему будущему.

Сколько переживают расставание? Как показало исследование, большинство «разбитых сердец» устает страдать примерно через три месяца, причем не важно, кто был инициатором разрыва. Симптомы, возникающие при расставании, напоминают абстинентный синдром, поэтому так нелегко выбросить из головы несостоявшуюся любовь.

В этот период нужно постараться перестроить свою жизнь так, чтобы в ней не оставалось места мыслям о прошлом. Уберите с глаз долой все, что напоминает об ушедшем человеке. Пережить расставание с любимым мужем, в этом плане, сложнее. Сделайте все, чтобы максимально отдалиться и от людей, и от вещей, связывающих вас – отправляйтесь в путешествие или поживите какое-то время у родственников.

Чтобы почувствовать облегчение, женщине важно выговориться, поэтому не прячьте «осколки» своих горестей в глубинах израненной души. Общение с близкими поможет обрести уверенность в себе и пережить одиночество после расставания.

Пошатнувшуюся самооценку легко поправить, поработав над имиджем – измените цвет волос, стрижку, обновите гардероб, поработайте над фигурой в спортзале. Со временем в зеркале вместо жалкого унылого существа вы увидите новую себя, готовую качественно перевернуть судьбу и с радостью принять все возможности и перспективы, открывающиеся перед свободной женщиной.

Вопреки расхожему мнению, пережить боль расставания мужчине бывает не менее сложно, чем женщине. Просто свои болезненные чувства сильный пол предпочитает всячески скрывать от посторонних глаз. Часто мужчина внешне остается таким же бодрым и энергичным, стараясь ничем не выдать свою тоску и горечь. Образовавшуюся пустоту он заполняет алкоголем, веселыми вечеринками, экстремальными увлечениями, беспорядочными связями. Все это способствует выработке адреналина, но, к сожалению, не всегда приводит к обретению душевного равновесия.

Источники: Как пережить расставание с любимым парнем или мужчинойРасставание с любимым человеком — огромная травма, последствия которой могут быть непредсказуемыми. Нужно учиться жить заново, для чего пригодятся наши советы и рекомендации.http://rusachka.ru/lyubov/obo-vsem-lyubov/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-parnem-ili-muzhchinoj.htmlКак пережить расставание с любимым человекомВозникает вполне уместный вопрос, а как пережить расставание, чтобы потом вновь ощутить радость жизни?http://odeve.ru/kak-perezhit-rasstavanie.html

leebra.ru