ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Чем заняться на пенсии женщине, Сайт для пенсионеров. Чем себя занять на пенсии женщине
Чем занять себя на пенсии женщине
Советы для пенсионеров: чем заняться на пенсии?
Автор: Таисия
23.03.2016
Дорогие друзья, здравствуйте! Решила я сегодня с вами поделиться вот такой мыслью: чем заняться пенсионеру на пенсии? Удивительный вопрос, не правда ли? Раньше в моем понимании пенсионер – это человек, который ничем не занят и у него куча свободного времени.
Когда мне пришлось уходить с работы, я тоже переживала в душе: как я буду адаптироваться в своей «свободной» жизни. И знаете, у меня оказывается сейчас свободного времени еще меньше, чем было тогда, когда я работала. Я послушалась совета своей коллеги, которая мне сказала, что я должна найти занятие. И я его нашла и даже не одно. Вот об этом я хочу с вами поделиться, может быть кто-то и переймет мой опыт.
Рукоделие
Когда меня знакомые спрашивают, чем же я занимаюсь на пенсии, я с гордостью за себя, рассказываю о всех моих последних увлечениях. И с вами хочу поделиться своим увлечением, благодаря Ольге Смирновой, автора блога о рукоделии. Я как-то у нее комментировала статью о вязании и она мне посоветовала показать мои поделки. Вот и я решила вам показать. Не судите строго. Вязать крючком я научилась 5 месяцев назад.
Таких подставок под горячее я навязала несколько штук и подарила всем своим подругам и родственницам на 8 марта. Получилось недорого, но зато подарок был сделан с душой. Я не умею рисовать схему вязания, но если присмотреться, эти поделки вязать очень легко. Опытные вязальщицы разберутся быстро.
За это время я связала 2 шали. Первую — голубую я подарила подруге на день рождения, чему она была очень рада. Жаль, что я не догадалась ее сфотографировать. Сейчас я вяжу третью шаль.
Почему я занялась вязанием крючком? Раньше я много вязала спицами, а вот крючком не научилась. Но сейчас мне кажется, что крючком вязать гораздо интереснее. А вяжу для души и отдыха. Потому что невозможно сидеть целый день за компьютером. Конечно, глаза устают и от компьютера и вязания, но я занимаюсь гимнастикой для глаз, которая помогает снять напряжение и усталость. Сидячий образ жизни в последствии может привести к проблемам, поэтому я занялась йогой.
Нет, конечно, я не занимаюсь целыми днями вязанием , блогом и учебой в школе блогеров. Я еще хожу на литературную гостиную, наиболее интересными темами я с вами делилась, например, про Евгения Дятлова или Александра Роу.
И про прогулки, которые мы с подругами совершаем на лыжах, на велосипеде или пешком, тоже вам рассказывала. Люблю фотографировать, особенно природу. И наши праздники тоже. Про один праздник — день нашего района я рассказывала в этой статье. А недавно я ходила на проводы Зимы, оказывается — это так интересно и занимательно. Вот посмотрите несколько фото с этого праздника.
Чем заняться пенсионеру на пенсии
Занятий можно много найти для души много, которые вам дадут душевное спокойствие и прибавят здоровье:
- выращивание цветов и овощей;
- занятия спортом, танцами;
- путешествия по интересным местам;
- рыбалка или охота для мужчин, походы в лес летом за грибами и ягодами;
- вышивание, вязание и другие виды рукоделия;
- различные кружки по интересам и т.д.
Как заработать на пенсии
Конечно, одними увлечениями сыт не будешь. Однако и тут есть широкое поле деятельности. Некоторые пенсионеры именно после ухода с основной работы развивают бурную трудовую деятельность в совершенно другой сфере, которая является неплохим источником дополнительного дохода.
- Сетевой бизнес – это работа со свободным графиком и большими возможностями, все зависит от вашего желания и целей. Сетевых компаний сейчас довольно много, на любой вкус.
- Если вы хорошо освоили компьютер, так почему бы не организовать клуб для изучения работы на компьютере за определенную плату? А может вам создать свой сайт? Это вы сможете сделать вместе, как это сделать, если много школ в интернете.
- У вас есть свое хобби – вязание, выращивание овощей или цветов? Так почему бы не предложить свои поделки или плоды вашей работы в саду? Не обязательно сидеть около магазина или остановки. Вам в помощь интернет – можно разместить объявление в интернете.
- Дорогие друзья! Как видите, увлечений и занятий для неработающего пенсионера не мало. Если вы «свободный» пенсионер, расскажите о ваших увлечениях. А может быть у ваших родителей есть интересное хобби, напишите об этом в комментариях.А пока до новых встреч и подписывайтесь на обновления блога! С вами была неработающая пенсионерка Таисия Филиппова. Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.
taiafilippova.ru
Чем заняться на пенсии?
Наконец-то вы вышли на пенсию! Или, может, это событие было для вас вовсе не долгожданным? Вы боитесь, что вам будет нечем заняться на пенсии? Позвольте развеять ваши опасения и убедить вас в том, что на пенсии свободная, гармоничная, интересная жизнь только начинается. Читайте наши советы на сайте komy-za30.ru.
У вас появилась масса свободного времени, которого так не хватало раньше, когда вы с 9 до 6 сидели на рабочем месте, а вечером бежали в детский сад за младшим ребенком и проверяли уроки у старшего. Теперь дети выросли, у них своя жизнь, ходить на работу не надо, и у вас возник вопрос «чем заняться на пенсии?»
Сразу скажем, что сайт komy-za30.ru рассматривает только варианты времяпрепровождения, полезные для души и тела. Итак…
Чем заняться на пенсии: 5 полезных советов
Совет № 1. Приводим в порядок фигуру
Если у вас за последние годы образовались непривлекательные складочки на талии, появился лишний вес, то сейчас самое время заняться собой. Начните с утренней гимнастики, если есть возможность – запишитесь в бассейн рядом с домом или на занятия йогой.
Торопиться вам некуда, поэтому не советуем сразу гнаться за результатами, видными на весах и в зеркале. Начните с простейших упражнений, постепенно увеличивайте количество повторений, добавляйте новые.
Для самых активных и смелых пенсионерок предлагаем ввести в привычку утренние пробежки.
Здесь главное – последовательность и постоянство. Если вы будете регулярно включать в свой распорядок дня физические упражнения, вопрос «чем заняться на пенсии» будет стоять не так уж остро: ведь свободного времени станет меньше!
Совет № 2. Разбираем гардероб
Если вы когда-то неплохо вязали или начинали шить, но потом за неимением времени забросили, почему бы не вспомнить эти навыки сейчас? (А если и не пробовали никогда — попробуйте!) Разве не заманчиво выглядит перспектива нашить и навязать себе симпатичных уютных вещичек – от домашних халатов и юбок до свитеров и шапочек?
Продолжайте следить за модными трендами, ходите по магазинам. На распродажах можно недорого купить красивые и стильные вещи. Модные журналы и Интернет подскажут вам, какие аксессуары подобрать, как обновить имеющиеся в гардеробе вещи.
А там, глядишь, и выбросите из шкафов то, что уже устарело или надоело вам.
Выход на пенсию – не повод выглядеть некрасиво и немодно!
Совет № 3. Начинаем правильно питаться
Полезная и здоровая пища – залог активного долголетия. Если до пенсии вы постоянно перекусывали на бегу, ели всухомятку, злоупотребляли неполезными продуктами, то заняться на пенсии правильным питанием — это ваша обязанность перед собственным организмом.
Полезные продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты в сезон, нежирные сорта мяса и рыбы) стоят не так уж дорого, особенно если исключить из своего рациона колбасу, копчености, жирное мясо, сладости.
Составьте меню и распишите, сколько и каких продуктов вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки. Ведите дневник своих покупок в течение месяца, и по истечении этого срока вы увидите, сколько денег реально у вас уходит на продукты и где покупать их дешевле.
Начните коллекционировать и осваивать рецепты именно полезной и здоровой пищи. Приятным бонусом вам станет отличное самочувствие и улучшившееся пищеварение.
Совет № 4. Читаем классику
Да-да, вот такой неожиданный, но очень эффективный совет.
Что делают пенсионерки, сидя дома? Смотрят телевизор, а именно сериалы, ток-шоу, криминальные новости и прочие «засоряющие мозги» передачи. А в результате отупение, усталость, негативные эмоции…
Оно вам надо? Вам необходимо заниматься на пенсии чем-то позитивным, жизнеутверждающим и дарящим приятные эмоции. Вот мы и призываем перечитать вечную, никогда не устаревающую классику – когда вы работали, много ли у вас было времени на это?
Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин, Шукшин – вспомните этих авторов, если вы читали их когда-то давно, или откройте для себя дивный мир русской литературы в первый раз!
При этом совершенно не обязательно покупать дорогие тома в красивых обложках в магазине — просто сходите в библиотеку!
Мы уверены: чтение – это такое занятие на пенсии, которое не даст вам скучать!
Совет № 5. Гуляем и путешествуем
Вот еще один совет, чем занять себя на пенсии – не замыкайтесь в четырех стенах.
Подойдут любые виды прогулок – в парке, по улицам города, в музеи и на выставки. Сходите на те улицы, где вы давно не были, посмотрите, как они изменились.
Найдите в библиотеке хорошую книгу по истории вашего города и прогуляйтесь по тем местам, которые в ней описываются.
Не пропускайте выставки и экспозиции (о них обычно пишут в газетах и сообщают в новостях) – вы можете посетить их в будний день без спешки и толкучки. Найдите себе единомышленников, с которыми вы сможете сходить на длительную пешую прогулку на природе или съездить в соседние города на экскурсию.
Воспользуйтесь возможностями Интернета – даже если финансы не позволяют съездить туда, куда хочется, вы всегда можете проложить свой собственный виртуальный маршрут по замкам Франции или фьордам Норвегии.
Итак, подведем итоги для наших читательниц — чем заняться на пенсии? Любым делом, которое дарит вам позитивные эмоции, способствует хорошему самочувствию, бодрости духа и укреплению здоровья. Наполняйте каждый свой день таким делами и скучать и хандрить на пенсии вам точно не придется.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
www.komy-za30.ru
Чем заняться на пенсии
Выход на пенсию – это очень важный этап в жизни каждого человека. Но многими он видится только как череда однообразных дней, где единственным утешением будут телевизор, редкие визиты внуков и одинокие прогулки в близлежащем парке. А если попробовать воспринять изменения в своем социальном статусе с оптимизмом? Можно увидеть много вариантов времяпрепровождения, которые полезны и для тела, и для души. Если вы привыкли каждый день ходить на работу и выполнять круг определенных обязанностей, выйдя на пенсию, вы можете ощущать пустоту: ваше время теперь впервые принадлежит только вам. Но если грамотно организовать его, скучать вам точно не придется. Выход на пенсию не равнозначен прекращению активной жизни, наполненной интересными событиями. Теперь у вас появилась масса свободного времени, и вы можете посвятить его себе.
Займитесь своим здоровьем
Гиподинамия – бич нашего времени. Отсутствие физических нагрузок негативно отражается на работе всех систем организма. Результатом становятся вялые атрофированные мышцы, остеохондроз, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания. И если у работающего человека зачастую не хватает времени на занятия спортом, то выход на пенсию решает эту проблему. Вы можете начать делать пробежки, записаться в бассейн или заняться йогой. Самый простой способ поддержания хорошего самочувствия – утренняя зарядка. Комплекс нетрудных упражнений, выполненный после пробуждения, наполнит весь ваш день зарядом энергии и позитива.Начните правильно питаться
Общеизвестно, правильное питание – это залог здоровья и долголетия. И если у работающего человека нет возможности придерживаться основных правил правильного питания – есть часто, маленькими порциями, отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару – то пенсионеру грех не воспользоваться таким шансом. Многие считают, что правильное питание требует приобретения каких-то дорогостоящих продуктов. Это не так – сезонные овощи и фрукты, нежирные мясо и рыба, молочные и кисломолочные продукты стоят недорого. А отказавшись от копченостей, сладкого и алкоголя, можно еще и существенно сэкономить.
Вспомните о ваших любимых занятиях
Если вам нравилось вязать, шить, плести кружева, выращивать комнатные цветы, но времени на это никогда не хватало, то сейчас вы можете посвятить себя любимому делу полностью. Может быть, вы любите разгадывать кроссворды, решать ребусы и логические задачки – эти творческие занятия отлично подходят для повышения эрудиции, тренировки памяти и расширения кругозора.
Чтение литературы
Возможно, в молодости вы увлекались чтением книг любимых авторов, но в круговороте жизни забросили это занятие – сейчас самое время вспомнить о своем хобби. Вы можете перечитать любимые классические произведения, или обратить свое внимание на новых авторов, публикующихся с недавнего времени. Не обязательно покупать дорогостоящие издания – вы можете записаться в библиотеку и брать книги там.
Прогулки и новые знакомства
Достижение пенсионного возраста – это далеко не конец жизни. Не укрывайтесь от окружающего мира в своей квартире. Даже располагая достаточно скромным бюджетом, можно найти занятие по душе. Чаще гуляйте, посещайте музеи, выставки, разнообразные курсы, клубы по интересам. Вы обязательно найдете единомышленников, с кем можете съездить на экскурсию или обсудить недавно просмотренный фильм.Проводите время с близкими и родными
Наличие пенсионного удостоверения не делает вас менее любимым в кругу своей семьи и родственников. Наоборот, у вас стало больше времени на приятное общение с близкими людьми. Вы можете помочь вашим детям в воспитании внуков, а сами насладиться минутами, проведенными среди тех, кто вам дорог.
- Выход на пенсию меняет образ мыслей
www.kakprosto.ru
Хобби для пенсионеров: обзор лучших увлечения для дам старше 60 и пожилых женщин
Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?
Когда-то пенсионеры ассоциировались у молодежи со старенькими бабушками в платочках, перетирающими косточки соседям на лавочке у подъезда. Бабушкам было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами юности в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?
Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем! Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.
Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.
Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.
Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.
Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!
Компьютер — окно в мир новых хобби
Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.
Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.
Увлечения для любительниц домашнего очага
У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.
Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.
Комнатные цветы — украшение дома
Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.
Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.
Традиционные и новые виды рукоделия
Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.
Готовые наборы для вышивания упрощают работу
Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.
Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!
Игрушки из капроновых носков
Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.
Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.
Самые экономичные увлечения
Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.
Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.
Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.
Рисунок изгибами бумаги
Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.
Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!
Цветы из холодного фарфора
Декупаж начинается:
- с красивых салфеток, оставшихся невостребованными после праздничного мероприятия;
- ненужных коробок из-под сувениров и обуви;
- баночек, в которых был крем для лица;
- пустых бутылок;
- утративших привлекательность деревянных досок для нарезки;
- старых тарелок и беспарных чашек.
Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.
Украшение привычных вещей техникой декупаж
В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.
Дополнительный доход к пенсии
Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы рассказывали тут.
- Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
- Во-вторых, научившись красиво фотографировать, или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего», так получится избежать обмана со стороны покупателя.
Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.
Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете полный список женских хобби с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, расскажите и покажите нашим читателям свои шедевры.
Добавьте эту страницу в избранное и поделитесь интересной информацией с друзьями в социальных сетях!
zhenskie-uvlecheniya.ru
nk61.ru
5 полезных советов, чем заняться на пенсии
Начав трудовую деятельность, человек практически сразу начинает думать о пенсии, представляя себе спокойную, размеренную жизнь в свое удовольствие, без суеты и начальства, и думая, чем заняться. Но когда наступает тот самый момент окончания трудовой деятельности, многих людей охватывает паника.
Привыкшие к постоянному движению, разнообразным делам и общению, они поначалу все свободное время тратят на отдых и домашние дела. Когда заняться на пенсии нечем, а отдых уже поднадоел, появляются апатия и чувство собственной ненужности.
Чтобы этого не произошло, хотим предложить вам массу вариантов, чем заняться на пенсии, чтобы принести пользу душе и телу, а может, немного и пополнить кошелек.
Совет 1. Приведите в порядок фигуру
Это первое, что приходит в голову, когда задумываешься, чем заняться на пенсии одинокой женщине. Пенсия — самое прекрасное время заняться своей фигурой, убрать лишние килограммы, немного подтянуть мышцы и привести организм в тонус. Самое лучшее начинание — утренняя гимнастика. Отлично заняться в группе, к примеру йогой или плаванием в бассейне. Это и здоровье, и забота о себе, и общение.
Не спешите получить результат. Важно заняться и с удовольствием достигать маленьких целей. Начинайте с самых несложных упражнений, со временем добавляя повторения и совершенно новые задания. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, ваши занятия будут приносить только позитив, подкрепляя уверенность в себе видимыми в зеркале и на весах результатами. Самые активные и смелые пенсионеры могут начинать каждое утро с пробежки.
В уходе за лицом и телом всегда важны системность и постоянство. Регулярно уделяя тренировкам определенное время, вы сделаете вопрос, чем заняться дома на пенсии, неактуальным. Правильно распределяя свободное время, можно все успевать сделать размеренно и спокойно.
Совет 2. Разберите гардероб
Не раздумывайте, чем можно заняться на пенсии женщине, а лучше пересмотрите свой гардероб. Если вы уже умеете вязать или шить, то пенсия — пора вспомнить и отточить свои навыки. Времени на пенсии предостаточно и для того, чтобы заняться изучением какого-либо рукоделия и обновить гардероб прекрасными вещами. Вы сможете самостоятельно придумывать, кроить и шить себе халаты, юбки, вязать шапочки себе и внукам. Свободного времени на пенсии предостаточно.
Даже на пенсии не забывайте заниматься собой, следить за модой и баловать себя элегантными вещами. Посещайте магазины, следите за скидками — это поможет приобрести стильную и красивую вещь гораздо дешевле. Просматривая модные журналы, форумы и сайты в интернете, вы найдете массу советов, рекомендаций, видеопоказов о подборе аксессуаров, шарфиков, обновлении уже имеющихся вещей и многое другое. Не жалейте устарелые и надоевшие предметы, смело выбрасывайте их из шкафа.
Старайтесь заботиться о себе, прекрасно выглядеть, находить себе применение и не думать, чем заняться, будучи на пенсии.
Совет 3. Начните правильно питаться
Здоровое и правильное питание — залог активной и долгой жизни. Постоянные перекусы, некачественные продукты, еда второпях и всухомятку могут серьезно навредить организму. В ускоренном ритме рабочего дня вы могли и не задумываться над этим, глотая очередной бутерброд с колбасой. Теперь же есть чем заняться на пенсии. Полностью пересмотрите свой рацион питания. Максимально исключите из него жирное, копченое, сладкое, колбасы и т.д.
Позволяйте себе только качественные и полезные продукты. Ешьте больше овощей, фруктов, кисломолочного. Подойдут также мясо и рыба нежирных сортов.
Продумайте примерное меню и запишите, какие и в каком количестве продукты будут необходимы. Ведя подсчет покупок, вы уже через месяц сможете заняться анализом количества потраченных средств, определите разницу цен в различных магазинах, где можно брать дешевле и выгоднее.
Пополните свою коллекцию рецептов полезными блюдами, относящимися к здоровому питанию. Делитесь ими, угощая семью, друзей, соседей, приучая их к мысли, что еда должна быть полезной. Ваши усилия не пропадут даром, а вернутся вам отличным самочувствием и улучшившимся пищеварением.
Совет 4. Читайте классику
Решая, чем заняться дома на пенсии, не забудьте о книгах. Самое частое времяпрепровождение пенсионеров заключается в просмотре огромного количества сериалов, выпусков новостей, различных ток-шоу, криминальных сводок. В результате ничего, кроме усталости, негативных эмоций и отупения, вы не получите.
Совсем другое дело, если свободное время посвятить позитиву, приятным эмоциям, приключениям или романтике. Чтение любимых книг — увлекательнейшее занятие на пенсии, на которое всегда не хватало времени.
Уделите внимание классике, перечитав творения Лермонтова, Гоголя, Куприна, Бунина, Шукшина. Не старайтесь покупать все книги, можно просто записаться в библиотеку и получать все больше позитивных эмоций.
Чем заняться, выйдя на пенсию? Конечно же — чтением! Уют, комфорт и книга — что может быть лучше?
Совет 5. Гуляйте и путешествуйте
Важная рекомендация, чем заняться после выхода на пенсию, — это не замыкаться в стенах квартиры. Прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу и здоровью, и эмоциональному настрою, и налаживанию общения. Выбирайте парки, улицы города, музеи, выставки. Побродите по улицам, где давно уже не были: будет интересно посмотреть, как они изменились. Как вариант можно найти книгу-путеводитель по вашему городу и посетить достопримечательности и места, которые в ней описаны.
Старайтесь на пенсии не пропускать различных выставок и экспозиций. Следите за новостями об их прибытии в ваш город. В будние дни там будет достаточно мало посетителей, и вы сможете все рассмотреть без спешки и суеты. Возможно, что у вас уже есть единомышленники, которые согласятся составить вам компанию и посетить соседний город в качестве экскурсии.
Воспользуйтесь интернетом. Если нет финансовой возможности осмотреть мировые достопримечательности, вы сможете виртуально посетить замки Франции и норвежские фьорды.
pansionat-osen.ru
Post Views: 406
mne50plus.ru
Старость в радость. Чем занять себя на пенсии | Психология жизни | Здоровье
Воспитание внуков
Это занятие больше подходит для женщины. Помогать детям нянчиться с детьми, водить внуков в детский сад, на секции… Чувствовать себя нужной своей семье – что может быть лучше!
Плюсы. По статистике, бабушки и дедушки, которые самозабвенно посвящают свою жизнь воспитанию своих внуков, живут дольше и счастливее.
Дачный участок
На даче невозможно усидеть без дела. То надо вскопать грядку, то прополоть посадки, то наносить воду для полива, подлатать крыльцо или забор… Мы все время в движении, на свежем воздухе, наслаждаемся общением с природой.
Плюсы. Дача – это отличный способ поддержать хорошее самочувствие. Кроме того, экологически чистые и всегда свежие зелень, овощи и фрукты со своего участка будут разнообразить ваш стол, а домашние варенья и соленья обеспечат вашу семью витаминами на зиму.
Волонтерство
Подумайте, сколько вокруг обездоленных детей, немощных стариков, которые нуждаются в помощи! Можно искать новых добрых хозяев животным, оказавшимся на улице. Постарайтесь найти в Интернете или с помощью ваших знакомых телефоны и адреса благотворительных организаций и предложите им свою помощь.
Плюсы. Безвозмездная работа на пользу обществу вдохнет в вас новые силы, отвлечет вас от собственных проблем и мыслей о болячках, придаст смысл вашей жизни. Кстати, по данным обширного восьмилетнего исследования, проведенного учеными Университета штата Мичиган (США), смертность среди добровольцев из благотворительных и общественных организаций на 40% ниже, чем среди тех людей, которые не участвуют в волонтерских движениях.
Передача знаний и опыта
Займитесь написанием мемуаров, приведите в порядок семейные альбомы, составьте генеалогическое древо, запишите все, что вы знаете о своих родственниках. Эти знания не должны уйти вместе с вами!
Плюсы. Эта работа придаст вам оптимизма, поможет открыть новую страницу вашей жизни. Ваши родственники, друзья и знакомые, и особенно дети, наверняка оценят ваш труд.
Саморазвитие
Учиться никогда не поздно. Составьте себе личный учебный план или программу для чтения и начните восполнять упущенные пробелы. Освойте компьютер и научитесь пользоваться Интернетом, если еще не успели сделать этого. Сейчас без этого – никуда. Через Интернет вы сможете без очереди и без процентов оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу или узнавать, где дешевле купить лекарства. Займитесь изучением иностранных языков на курсах или по самоучителям (сейчас появилось множество аудиокурсов, которые позволяют заниматься этим самостоятельно). При многих музеях существуют лектории с интереснейшими программами. А еще можно записаться на йогу, на курсы массажа, вождения автомобиля.
Плюсы. Обучение тренирует память, развивает мозги, расширяет кругозор, обогащает вас новыми знаниями.
Работа
Если вы чувствуете, что еще полны сил, то вполне можете еще потрудиться. Прежнее место службы было вам в тягость? Освойте новую профессию. Главное – чтобы она приносила вам радость, пусть даже и не будет столь хорошо оплачиваться. Можно найти работу на дому или с неполной занятостью. Поищите подходящие вакансии на сайтах, занимающихся трудоустройством, или в газетных объявлениях. Почти наверняка вы сможете найти себе работу по душе.
Плюсы. Работа позволит вам почувствовать, что вы приносите пользу обществу, обеспечит вам плавный переход к новой жизни и уровню доходов, поможет сохранить качество жизни.
Физическая активность
Выход из сложившегося годами графика, которого вы придерживались, когда работали, снижение физической активности могут быстро привести вас к набору лишних килограммов и приобретению целого букета болезней. Возьмите за правило начинать свое утро с зарядки, запишитесь в бассейн, в группу здоровья, ежедневно совершайте длительные пешие прогулки. Приобретите шагомер: для хорошего самочувствия врачи советуют делать 10 тысяч шагов в день.
Плюсы. Физическая активность – лучший способ сохранить бодрость духа и укрепить здоровье.
Общение
Сидеть дома вредно не только для вашего психического здоровья, но и физического. Запишитесь в школу танцев, найдите в социальных сетях группы людей, близких вам по духу. Заведите собственный блог в Интернете, где вы сможете делиться своими знаниями, обсуждать волнующие вас темы.
Плюсы. В возрасте, увы, очень часто сужается круг общения. При этом приобретать новых друзей гораздо труднее, чем в молодые годы. Общение с новыми людьми подхлестнет ваш интерес к жизни.
Хобби
Если вы человек увлеченный да еще умеете делать что-то своими руками, вас можно считать счастливым! Займитесь тем, на что раньше катастрофически не хватало времени. Может быть, с детства у вас была мечта научиться рисовать пастелью, писать маслом, акварелью, заняться батиком? Или вы хотели освоить игру на каком-нибудь музыкальном инструменте, или петь в хоре? Поле для творчества безгранично: шитье, вязание, вышивка, валяние из войлока, плетение из бисера, соломки, лозы, бересты, резьба по дереву, изготовление бус… Как научиться всему этому? Зайдите в ближайший книжный. Сейчас выпускается масса книг по рукоделию. Можно записаться на курсы, многочисленные мастер-классы по любому виду творчества вы найдете и в Интернете.
Плюсы. Хобби не только принесет удовлетворение и радость, но может дать дополнительную прибавку к вашей пенсии.
www.aif.ru
Чем заняться на пенсии 🚩 как интересно жить на пенсии 🚩 Хобби и развлечения 🚩 Другое
Если вы привыкли каждый день ходить на работу и выполнять круг определенных обязанностей, выйдя на пенсию, вы можете ощущать пустоту: ваше время теперь впервые принадлежит только вам. Но если грамотно организовать его, скучать вам точно не придется. Выход на пенсию не равнозначен прекращению активной жизни, наполненной интересными событиями. Теперь у вас появилась масса свободного времени, и вы можете посвятить его себе.
Гиподинамия – бич нашего времени. Отсутствие физических нагрузок негативно отражается на работе всех систем организма. Результатом становятся вялые атрофированные мышцы, остеохондроз, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания. И если у работающего человека зачастую не хватает времени на занятия спортом, то выход на пенсию решает эту проблему. Вы можете начать делать пробежки, записаться в бассейн или заняться йогой. Самый простой способ поддержания хорошего самочувствия – утренняя зарядка. Комплекс нетрудных упражнений, выполненный после пробуждения, наполнит весь ваш день зарядом энергии и позитива.
Общеизвестно, правильное питание – это залог здоровья и долголетия. И если у работающего человека нет возможности придерживаться основных правил правильного питания – есть часто, маленькими порциями, отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару – то пенсионеру грех не воспользоваться таким шансом. Многие считают, что правильное питание требует приобретения каких-то дорогостоящих продуктов. Это не так – сезонные овощи и фрукты, нежирные мясо и рыба, молочные и кисломолочные продукты стоят недорого. А отказавшись от копченостей, сладкого и алкоголя, можно еще и существенно сэкономить.
Если вам нравилось вязать, шить, плести кружева, выращивать комнатные цветы, но времени на это никогда не хватало, то сейчас вы можете посвятить себя любимому делу полностью. Может быть, вы любите разгадывать кроссворды, решать ребусы и логические задачки – эти творческие занятия отлично подходят для повышения эрудиции, тренировки памяти и расширения кругозора.
Возможно, в молодости вы увлекались чтением книг любимых авторов, но в круговороте жизни забросили это занятие – сейчас самое время вспомнить о своем хобби. Вы можете перечитать любимые классические произведения, или обратить свое внимание на новых авторов, публикующихся с недавнего времени. Не обязательно покупать дорогостоящие издания – вы можете записаться в библиотеку и брать книги там.
Достижение пенсионного возраста – это далеко не конец жизни. Не укрывайтесь от окружающего мира в своей квартире. Даже располагая достаточно скромным бюджетом, можно найти занятие по душе. Чаще гуляйте, посещайте музеи, выставки, разнообразные курсы, клубы по интересам. Вы обязательно найдете единомышленников, с кем можете съездить на экскурсию или обсудить недавно просмотренный фильм.
Наличие пенсионного удостоверения не делает вас менее любимым в кругу своей семьи и родственников. Наоборот, у вас стало больше времени на приятное общение с близкими людьми. Вы можете помочь вашим детям в воспитании внуков, а сами насладиться минутами, проведенными среди тех, кто вам дорог.
www.kakprosto.ru
Чем заняться на пенсии женщине, Сайт для пенсионеров |
Молодые пенсионеры, которые совсем недавно вышли на пенсию, испытывают дискомфорт от чувства своей ненужности и незанятости. Появляется много свободного времени, которое пенсионеры не знают чем заполнить. Но с другой стороны, для них открываются большие горизонты, чтобы можно было воплотить в свою жизнь давнишние мечты. Эта статья посвящена теме: чем заняться на пенсии женщине.
- В возрасте с 45 лет уже необходима моральная подготовка к приближающейся пенсии.
- Важно осознать, что после выхода на пенсию, жизнь не останавливается. Она продолжается, и насколько она будет интересна и насыщена, зависит от деятельности самого пенсионера.
- Серьезно обдумать вопрос о том, чем женщине заниматься на пенсии. Будет это любимое хобби, на которое прежде не хватало времени, или занятие, обеспечивающее дополнительный доход – в любом случае решать пенсионеру.
- Не считать свой возраст эквивалентом старости. Бог дал людям прожиточный век – 120 лет. А это значит, что жить на пенсии можно и нужно счастливо и независимо. Пенсионный возраст вполне позволяет человеку браться за какую-либо деятельность и, при этом, самому решать, куда надо пойти и чем пенсионеру заняться в свое свободное время.
- Не надо думать, что делать пенсионеру на пенсии нечего. Главное иметь желание самореализовываться, возможно даже в новых отраслях деятельности. Ведь для этого есть все необходимое: работоспособность и мудрость.
- Насыщать каждый свой день позитивными событиями, и радоваться на свою жизнь.
Некоторые женщины считают, что мужчине пенсионеру легче обеспечить себя увлекательным занятием. Это может быть и рыбалка, и охота, и общение с друзьями по гаражу. Но и женщина, выйдя на пенсию, вполне реально может найти, что ей делать на пенсии. Например, могут быть такие варианты:
- Укрепление здоровья. Это может быть: занятия физкультурой, йогой, плаванием, ходьба, прогулки. Правильное сбалансированное питание. Прием отваров лечебных трав.
- Косметический уход за собой. Посещение салона красоты. Применение различных масок для тела и т.д.
- Посвятить себя полностью любимым внукам. Что может быть лучше и приятнее для женщин, чем забота о своих маленьких потомках. К тому же, внуки не оставят без работы и не позволят состариться раньше времени.
- Заняться рукоделием. Кто сказал, что женщине делать на пенсии нечего? Возможно, просто не было времени для того чтобы освоить вязание спицами или крючком, вышивание бисером или крестиком, гладью. Нужно обновить гардероб? И с этим можно справиться. Всего лишь придется научиться кройке и шитью, и вот уже семья не может нарадоваться персональному мастеру по пошиву одежды.
- Обучение компьютерным технологиям, чтение книг, тренировка памяти, изучение иностранных языков и занятия переводами. Все эти манипуляции занимают достаточно времени, чтобы не чувствовать себя в одиночестве.
- Посещение культурных мероприятий: театр, музей, всевозможные выставки, где можно познакомиться с интересными людьми.
- Путешествия. Возможные посещения других городов или стран. Прежде, чем заняться поездками, пенсионеру желательно обратиться в туристические агентства, где часто бывают льготы для пенсионеров.
- Если есть приусадебное хозяйство или дача, то вопрос, что делать женщине на пенсии, не возникает. Такой труд доставляет помимо достатка еще и удовольствие. Займите своих домочадцев дачными вопросами, и это сплотит не только маленькую, но и самую большую семью. А домашние заготовки можно еще и продавать. Таким образом, можно подрабатывать и получать, хоть и небольшую, прибавку к пенсии.
- Приступить к косметическому ремонту своего жилья. Это занятие может затянуться на долгое время, и если занимаетесь этим с душой, то это поможет прожить начало пенсии с удовольствием.
Если женщина проживает одна, то ей, конечно, сложнее смириться с тем, что она вышла на пенсию. В первую очередь надо настроить себя на лучшие перемены в своей жизни. Имея много свободного времени, можно заняться тем, что нравится и при этом получать существенный доход. Например, вполне допустимо пройти курсы пользователя персонального компьютера. И в скором времени уже найти в интернете информацию, как заработать деньги не выходя из дома.
Обратившись в Центр Занятости по месту жительства, можно получить низкооплачиваемую работу, не требующую большой физической силы:
Зарабатывают на таких работах меньше, чем бы хотелось. Но это лучше, чем ничего не делать. К тому же у работающего пенсионера увеличивается пенсия за счет перечислений в ПФ. В каждом году – очередной отпуск.
На самом деле это совсем не страшно – начинать свой бизнес, выйдя на пенсию. Для того чтобы заработать деньги, занимаясь своим делом, необходимо определиться в какой сфере есть желание трудиться. Рассмотрим несколько вариантов:
- Стать домашним мастером по пошивке и обновлению одежды. Занявшись таким бизнесом, можно самой обновлять свой гардероб.
- Выращивание рассады на продажу.
- Организовать на дому мини-садик для присмотра за детьми.
Если есть медицинское образование, допустимо пройти курсы массажистов и оказывать массажные услуги на дому у клиента, или у себя, получив сертификат, разрешающий такую деятельность. Подобным образом можно неплохо заработать.
- На дому осуществлять стрижку и маникюр.
- Открыть салон красоты.
- Открыть курсы по рукоделию, кройке и шитью. Учить можно по скайпу или дома.
- Создать школу, чтобы дети занимались творчеством.
- Заняться репетиторством, можно и по скайпу.
- Принимать заказы на домашнее консервирование, выпечку, торты, праздничные блюда.
- Организация разных праздников, отдыха.
- Фотоуслуги.
- Принимать заказы на вязаные вещи, вышивку и т.д.
- Создавать сайты для продаж.
- Распространять в интернете рекламы за вознаграждение.
- Заняться фрилансом, т.е. написание статей, дипломных работ, курсовых, фотошоп, переводы.
- Обучать компьютерным азам пенсионеров по скайпу или на дому.
Ну а чем заниматься на пенсии в сельской местности? Здесь скучать не приходится. Уход за скотиной, птицей, огородом требует много времени и усилий. И женщины только рады пенсии, позволяющей трудиться исключительно на себя и свою семью. К тому же молочные продукты, яйца, овощи, мясо, цветы можно продавать.
Такие специалисты как: бухгалтер, экономист, кадровик могут найти небольшие фирмы и вести дела на дому, даже не думая о том, чем заняться женщине пенсионеру.
Если женщина пенсионерка скажет: «Живу на одну пенсию. Пошла работать уборщицей, да спина болит. А пенсии получаю мало. Но ведь пенсионеры всегда так жили», то следует обратиться к этой статье. Из нее видно, что заняться своим бизнесом женщине на пенсии доступно, главное – это верить в свои силы, и тогда все получится. К тому же не придется вкладывать большие деньги в свое дело.
mari-a.ru
Чем заняться на пенсии пенсионеру: подборка хороших решений
У многих людей, которые приближаются к наступлению пенсионного возраста, начинают появляться размышления на тему, чем же они будут занимается, когда перестанут работать.
Сегодня пенсионный возраст в стране это 55 лет для женщин и 60 для мужчин. Если вы являетесь одним из них, будущих или может быть уже настоящих пенсионеров, вам следует заранее задуматься, чем бы вам хотелось заниматься. Выходя на пенсию, если человек не продолжает работать, в любом случае появляется множество свободного времени. Теперь наконец вы сможете посвящать столько времени, сколько вам хотелось бы, таким важным вещам, как общение с семьей, с близкими и друзьями, любимые занятия, чтение книг, собственное здоровье и путешествия. Теперь у вас есть возможность вспомнить, чем вы хотели заняться, но не смогли, потому что были заняты на работе или учебе, прочитать все книги, которые когда-то собирались прочесть, но так и не получилось. Займитесь всем, о чем вы мечтали, сейчас.
Многие люди считают, что жизнь после пенсии только начинается. Так чем заняться пенсионеру?
Наладить здоровье
С выходом на пенсию у вас наконец появляется время, которое можно посвятить себе. В первую очередь, задумайтесь о своем физическом состоянии. Очень часто, причиной многих физических и духовных недугов людей становится их неправильное питание и недостаток физической активности. Если во время работы у нас особенно нет времени, для того, чтобы питаться правильно и правильно распределять физические нагрузки, то теперь вы можете себе это позволить.
Начинать следует с простой зарядки по утрам и пересмотра своего рациона. Задумайтесь, какие вредные продукты вы употребляете сверх нормы, и от каких из них можно отказаться вообще. Исключите из рациона жаренное и жирное, слишком соленное и сладкое…Этот процесс, плюс ко всему даст вам повод задуматься об изобретении новых кулинарных блюд, более полезных и вкусных. Готовка тоже может стать новым хобби как для женщин, так и для мужчин.
Существует так же различное количество разных кружков, студий и секций, которые готовы принять пожилых людей:
- Вы можете заниматься йогой в группе, тогда у вас появится много новых знакомых единомышленников, а это снизит возможность скучать;
- Чем заняться на пенсии женщине? Пойти танцевать! Если вы давно мечтали заняться танцами, восточными, бальными или спортивными, самое время начать! И не важно, одни вы туда придете или с парой, одинокой женщине всегда будет возможность познакомиться с кем-то еще;
- Фитнес – клуб или просто пробежки по утрам, выбирать вам.
- Поход на каток зимой или катание на велосипеде летом – требует минимальных затрат, так как даже если у вас нет велосипеда, его можно взять в прокат или одолжить у знакомых. Однако, эти виды спорта позволяют весело провести время на свежем воздухе и с огромной пользой для здоровья.
В любом случае, каждый пенсионер при любом финансовом положении сможет придумать для себя, как заниматься спортом. Тут главное найти в себе желание. И понимать, что физическая активность только положительно влияет на здоровье. Пенсионный возраст – самое время для того, чтобы подтянуть мышцы, похудеть и избавится от боли в спине. Что бы не было для вас мотивацией, помните, что начинать никогда не поздно.
А правильное питание не только поможет улучшить вашу физическую форму, и даст повод для кулинарного творчества, но и может здорово помочь сэкономить бюджет. Часто мы тратим очень много денег именно на вредные и не нужные продукты.
Заняться творчеством
Творческая деятельность любого характера помогает расслабиться, самовыразится, найти новых знакомых, подзаработать деньги или же просто приятно провести время. Не важно, что именно будет вашим новым хобби: вязание и шитье платьев или лепка из пластилина, писание картин маслом или выжигание по дереву… список возможных занятий не имеет конца и края. Если вы давно мечтали научиться вязать крючком, то пенсия – самое время! Творчество не даст вам долго думать над вопросом, чем заняться на пенсии.
Вот неполный список занятий, которыми вы можете заняться:
- Вышивание крестиком – отлично успокаивает и расслабляет. Если вы до сих пор не умеете, почему бы не научиться сейчас
- Если вышивание — это немного не для вас, попробуйте вязать. Так вы сможете создавать полезные и теплые подарки для себя и близких, а также на продажу. Научится вязать сейчас можно, посмотрев видео – ролик в интернете, купив книжку – самоучитель или записавшись на специальные курсы;
- Изготовление одежды ручной работы, если вы умеете и любите шить, вы можете проявить себя в роли модельера для себя и своих друзей, родных и внуков;
- Так же, вы можете создавать украшения ручной работы. Это гораздо проще, чем пошив одежды, но очень увлекательно. В настоящее время украшения ручной работы пользуются огромной популярностью у всех, любящих красиво и можно одеваться, вы можете изобретать стильные аксессуары не только для себя, но на продажу;
- Рисование – отличный способ занять свое время. Вам совсем не обязательно писать шедевры маслом, вы можете делать все, что вам нравится. От изображения натюрмортов, для украшения собственного интерьера, до рисования дружеских шаржей на подарки друзьям;
- Мужчине может быть интересно в свободное время заняться починкой или модернизацией различной мебели и техники, а это тот еще творческий процесс;
- Имея литературный вкус, вы можете в любой момент начать писать стихи, и публиковать их в интернете, писать книгу или вести свой личный блог на любую, интересную вам тему.
- Сегодня продается огромное количество самых разных наборов для творчества, такие как живопись по номерам, вышивка крестиком или мозаика, с инструкцией и необходимыми материалами в комплекте. Купив такой набор, вы можете сразу заняться делом, и не искать все необходимое.
Вы можете пойти в изостудию для взрослых, или на курсы по керамике. Там приятное общение и интересное времяпровождение вам обеспечено. Многое из перечисленного будет доступно вам даже если вы находитесь в деревне.
Путешествия
Многие люди имеют мечту посетить ту или иную страну, или же посещать все новые и новые неизвестные края, но отказывают себе в этом из-за нехватки времени и денег. Выходя на пенсию, вы можете заняться накоплением средств на исполнения таких желаний. Если сумма пенсионного дохода не сразу позволит вам отправится, например, в Париж, то вы всегда можете посетить город, находящийся не так далеко. Тем более, не забывайте о том, что для пенсионеров существует огромное количество различных льгот, связанных с проездом, скидками на билеты и проездными. А туристические агентства частенько устраивают акции для пожилого человека.
Практически в каждом городе есть огромное количество достопримечательностей, на которые стоит посмотреть, и множество приятных мест. Навестите старых друзей или родных, просто выберете любой город и пройдитесь там по музеям. Тем более, вы можете сделать это вместе с детьми и внуками. Путешествие в любом случае будет увлекательным и подарит новые впечатления.
Так же стоит уделить внимание и своему городу. Вероятно, в нем есть парки, скверы и аллеи, в которых вы никогда не были. Сходите в театр, следите за тем, где и какие проходят в вашем городе выставки, посетите все музеи и культурные центры, которые только найдете. Скорее всего, путешествие по вашему родному городу удивит и порадует вас не меньше.
Саморазвитие
В любом возрасте не стоит забывать о том, что саморазвитие, обучение и самообразование является наиболее важной частью жизнедеятельности человека.
Просмотр телевизора – самый не лучший вариант для времени провождения. А пенсионерам и тем более, лучше не смотреть его вовсе. Замените телевизионные программы, не несущие никакого смысла и значительной пользы, а только разочарование и зачастую депрессию, на просмотр художественных фильмов и чтение книг.
Наполните свою жизнь такой деятельностью и хобби, которая будет держать ваше сознание в постоянном развитии. к хобби, позитивно влияющим на сознание относятся практически все те занятия, которые мы перечислили в данной статье выше. саморазвитие – это спорт, улучшение образа жизни, изучение новых навыков, посещение новых мест и знакомства с новыми, интересными и умными людьми. Наилучшим вариантом будет – если вы выберете то, что вам действительно доставляет удовольствие, и будете чередовать как можно больше вариантов деятельности.
Выход на пенсию – самое время учиться новому. Почему бы вам не освоить новую специальность или не пойти на курсы по веб-дизайну? Так же, наиболее полезное занятие для пенсионеров – это изучение новых иностранных языков. Выберете любой понравившийся вам язык и запишитесь на курсы. Так же, всем известно и доказано медиками, что изучение языков способствует именно той мозговой активности, которая необходима для предотвращения болезни, связанных с потерей памяти, которые в старости часто бывают особенно прогрессивны.
Занятие, приносящее доход
Чем еще занимаются в России пенсионеры? Если у вас все равно остается много свободного времени, вы можете устроится на подработку или зарабатывать на своем хобби. Существует много разных работ, куда подойдет работник и старше 60 лет. Военному пенсионеру, например, запросто можно устроиться на службу охранником. Женщина может работать смотрителем, вахтером или даже организовать свой частный детский сад у себя дома. Если имеется педагогический опыт, то вы так же можете заниматься репетиторством прямо дома.
Если у вас есть какое-то хобби, например, вы отлично вяжете крючком или варите мыло, печете красивые и вкусные пироги, умеете плести из бисера или разбираетесь в обработке фото при помощи компьютерных программ, то вам можно попробовать зарабатывать на своем хобби. Вы даже можете открыть свой бизнес и интернет магазин. На сегодняшний день изделия ручной работы очень высоко ценятся, и несмотря на требуемые первоначальные расходы на покупку материалов, если все пойдет хорошо, они окупятся сполна.
Если вы имеете огород, такое распространенное увлечение для пенсионеров, то можете заняться разведением овощей и фруктов, которые можно не только есть самостоятельно, но и продавать. Еще в случае наличия хобби – садовода вы можете зарабатывать на разведении и продаже рассады, цветов, семян.
Забота о ближних
С выходом на пенсию у вас появится свободное время, которое можно посветить общению с внуками, если они у вас есть. Совет других пенсионеров, проводите с внуками как можно больше времени, пока они совсем не выросли. И тем более, постоянное общение с молодым поколением очень полезно для саморазвития и нахождения в постоянном тонусе. От них вы всегда сможете узнать много всего нового, творящегося в мире, с ними вы можете быть максимально подвижны, что очень полезно.
Чем заняться в старости, если же у вас нет внуков, и вы живете в одиночестве? Предлагаем вам завести домашнего питомца. Будь то собака или кошка, с ним вам всегда будет чем заняться и о ком заботится. Постоянные прогулки с собакой помогут вам чаще выбираться из дома, и чаще бывать на свежем воздухе, а это не маловажно для физического и эмоционального здоровья.
В заключение хочется лишь напомнить, что выход на пенсию – это открытие новых возможностей. Какие бы развлечения вы для себя не выбрали, главное, чтобы оно было вам в радость и приносило пользу, живите как можно активнее. Жизнь пенсионера должна быть разнообразной, тогда она и не будет скучна.
Загрузка...pensioved.ru
Скучно ли жить на пенсии
Когда муж и сын настоятельно рекомендовали мне закончить свою трудовую деятельность, поберечь здоровье и уйти на заслуженный отдых, принять решение о добровольном выходе на пенсию было очень трудно. Что же я буду делать дома целыми днями? – Задавала я себе вопрос. Но жить на пенсии оказалось совсем не скучно.
Первое время после выхода на пенсию, когда не нужно ходить на работу, и весь день в твоём распоряжении, можно охарактеризовать как «блаженное ничегонеделание». Можно выйти на прогулку в светлое время суток, в то время, как на работу и с работы всегда ходила по тёмным улицам. Какое восхищение испытываешь от того, что можно идти не торопясь, оценивая архитектуру окружающих домов свежим взглядом! А в продуктовый магазин заходишь тогда, когда в нём мало народу. А обед готовишь дома с чувством, с толком, с расстановкой утром или днём, а не в девять часов вечера.
Насладившись этим периодом свободной жизни, затем хочется задуматься о дальнейшем полезном, приятном, познавательном и не скучном времяпрепровождении, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. В этой статье делюсь накопленным опытом, мыслями и советами, которые могут оказаться кому-то полезными или подтолкнут к собственным идеям.
Начать новую жизнь пенсионера лучше всего с составления плана своих действий, со списка того, что хотелось бы сделать или делать регулярно. Заведите себе дневник, куда для начала и запишите свои планы. Конечно, можно вести эти записи и на компьютере, но это не так вкусно.
Для дневника нужно купить толстую тетрадь в красивой обложке, такую, чтобы её было каждый раз приятно взять в руки. Тетрадь должна быть всегда в удобном доступном месте. Желательно выделить для записей определённое время, лучше вечером, когда все дела закончены, и можно оценить прожитый день.
Итак, на первых страницах дневника пишем список действий, работ, мероприятий. Далее следует зарезервировать несколько пустых страниц для возможных дополнений. Затем ежедневно берёте тетрадь и с удовольствием записываете в неё как прошёл день, где были, что делали, кого встретили, кто позвонил, что купили интересного, что увидели нового на улице, что необычного приготовили на кухне.
Важно также записывать своё состояние здоровья и настроение. Записывайте также какие трудности, пусть мелкие, пришлось преодолеть для выполнения какой-то задачи и достижения цели. Какую интересную информацию получили и каким образом. Какая идея вдруг возникла. Каково ваше отношение к увиденному или услышанному. Если что-то помешало намеченному на сегодня, дайте анализ и совет себе на будущее. Никогда не поздно работать над собой. Каждая запись должна быть помечена датой. К дате можно добавить основные сведения о погоде.
Иллюстрирую пользу этих советов. Когда мы привозили к себе на дачу очень пожилого моего свёкра, он просил: «Дай мне работу, я не могу сидеть без дела». У меня имелся список дел, которые нужно бы сделать в доме или на участке. Я давала ему список, и он выбирал себе работу по силам. Например, сделал деревянную полочку для шляп, шапочек и панамок.
Этот пенсионер явно не любил скучать. Бывший защитник ленинградского фронта в преклонном возрасте он активно участвовал в создании школьного музея боевой славы, в оформлении его и наполнении документами. В возрасте 89 лет он написал работу Построение перспективных изображений объектов, которую я опубликовала на этом сайте. И хотя в наше время при наличии компьютерных программ трёхмерного моделирования графический способ построения на бумаге не очень актуален, сам факт активной мыслительной деятельности пенсионера заслуживает уважения.
Моя свекровь тоже в очень преклонном возрасте жаловалась, что совсем нечего делать, что не помнит — обедала ли, приходила ли медсестра и т. д. Я посоветовала ей всё записывать в тетрадь, так и время занято, и запоминать не обязательно. Мой муж составил себе список дел ещё перед выходом на пенсию. Когда сотрудники спросили, чем он будет заниматься дома, ответил, что программа-минимум составлена на три года вперёд.
Чем занять свой день? Для женщины этот вопрос решается легче. Не буду рассматривать случай, когда в семье кроме вас есть дети и внуки. В этом случае дел всегда много. Но если вас только двое пенсионеров, или вы совсем одна... В любом варианте необходимым делом остаётся уборка квартиры. Выполнять эту работу нужно так, чтобы не навредить своему здоровью. Ну и конечно, покупка продуктов требует времени. Готовить вкусную еду, имея свободное время, можно с удовольствием, осваивая новые рецепты или используя проверенные.
Не следует считать, что кухня и домашнее хозяйство – дело только женское. В нашем доме обязанность мужа следить за наличием сахара, муки, чая и кофе, а также пополнять эти запасы. Мы редко покупаем хлеб в магазине. Купили хлебопечку, а хлеб печёт всегда муж. Вполне доступное дело для мужчины на пенсии. Можно использовать время мужа и для помощи в уборке квартиры.
Многие женщины любят шить, вязать или вышивать. Но по моему мнению вязать интересно когда есть для кого – для внуков, например. Один мой знакомый по интернету присылал фотографии картин, которые вышивает его жена. А он, кстати, в качестве хобби делает для них красивые разнообразные рамки, вот и занятие для мужчины.
Один мой родственник после выхода на пенсию начал рисовать картины и даже продавал их в областной картинной галерее. Для тех, кто не умеет рисовать, сейчас продаются специальные раскраски для взрослых. Очень увлекательное творческое занятие как для женщин, так и для мужчин. Занятие раскрашиванием картин успокаивает нервы и наполняет эстетическим содержанием жизнь.
Одинокому человеку на пенсии очень полезно завести собаку. Но при этом следует оценить в состоянии ли вы готовить собаке еду и выводить её на прогулку необходимое количество раз в день. Лично для меня это не приемлемо, я не люблю гулять по необходимости в любую погоду.
Если вы никогда не сочиняли стихов, то попробуйте свои силы в этом виде творчества. Записывайте свои стихи в дневник. А если чувствуете, что стихи удаются, отправьте их для публикации на какой-либо литературный сайт в интернете. Некоторые мои знакомые по переписке в сети, прислали свои стихи для публикации на этом сайте. Написание стихов или статей – тоже занятие как для женщин, так и для мужчин. Мой муж тоже написал ряд статей для этого сайта. Серия статей о механизме старинных часов, или о символике китайского календаря, или о философии карт Таро потребовала большого количества времени не только на написание, но и на изучение и осмысливание материала. Скучать ему было некогда.
Свои статьи можно предложить также для публикации в печатных изданиях, подумайте в каких темах вы могли бы поработать, посмотрите в интернете какие журналы или газеты нуждаются в ваших материалах. В этом случае вас ожидает небольшое денежное вознаграждение от издательства.
Полезное занятие и для мужчин и для женщин – решение кроссвордов, оно заставляет напрягать память и получать удовлетворение от удачного результата. Играйте почаще в шахматы. Если нет партнёра, решайте шахматные задачи, которых много как на этом сайте, так и в других источниках.
Один из читателей этого сайта, пенсионер, активно участвует в развитии шахматного раздела сайта "Пенсионерка". Он составил, подготовил и прислал для публикации большое количество шахматных задач.
Попробуйте освоить программу для обработки цифровых фотографий. Фотографирование цифровым фотоаппаратом или даже просто телефоном с последующей обработкой увлечёт любого любителя природы или путешествий. Создайте архивный фотоальбом, сделайте панорамные фото красивых мест, отправьте свои фотографии на конкурс в интернете.
Чтобы получить новые впечатления и красивые фотографии можно посещать парки и дворцы с экскурсиями. Информацию о проведении экскурсий или пешеходных прогулок также можно найти в интернете. Некоторые турфирмы предлагают пенсионерам экскурсии по льготным ценам.
Внимательно следите за официальной информацией вашего района. Проводятся бесплатные праздники для всех желающих, ежегодный День пожилого человека, работают бесплатные кружки для пожилых людей. Сейчас во многих местах появляются группы здоровья для пожилых людей, группы скандинавской ходьбы с палками. Участие в таких мероприятиях позволит не только пополнить свой фотоальбом, но написать собственную статью о впечатлениях, а также познакомиться с новыми людьми.
Некоторые музеи и театры предоставляют льготы пенсионерам на билеты. Не упускайте такую возможность.
Библиотеки сейчас также пересматривают формат своей работы. Они не только выдают вам книги для чтения, но организуют бесплатные лекции, концерты, выставки, встречи, кинопоказы.
Если вы относитесь к маломобильной категории граждан, совершайте виртуальные экскурсии по музеям мира.
Очень полезное занятие для пенсионеров – начать изучать какой-нибудь иностранный язык. Не имеет значения, что вы не собираетесь жить за рубежом. Изучение языка тренирует память, сохраняя её до преклонного возраста.
В интернете есть бесплатные онлайн-курсы, было бы желание. Для тренировки читайте в интернете новости на иностранном языке. В социальных сетях можно найти группы по изучению, вступить с ними в контакт.
Вот ещё замечательное занятие для пенсионера. Ваши дети уехали и живут в другом месте, но остались ненужные им гитара или баян.
Начните с нуля учиться играть на баяне, используя самоучитель. Будет трудно, но первые успехи принесут удовлетворение, запишите об этом в своём дневнике и похвалите себя. А летом на празднике открытия сезона в садоводстве растяните меха баяна, сыграйте всем на удивление.
Лето – это самая благодатная пора для пенсионеров, особенно для тех, у кого есть участок и хотя бы маленький домик. Список дел на даче можно пополнять бесконечно, тем более, что за недостатком средств многое приходится делать своими руками. Например, построить навес от солнца, обустроить баню, самостоятельно изготовить тротуарные плитки для садовых дорожек, оборудовать бассейн, парник и многое другое. После сбора урожая можно освоить технологию изготовления домашнего ягодного вина. На даче пенсионерам жить совсем не скучно.
Если у вас нет участка за городом, посещайте летом парки в городе, сделайте серию фотографий природы, птиц, поймайте удачные моменты жизни горожан. Посидите на скамейке для отдыха, возможно, к вам подсядет приятный собеседник, вы разговоритесь и начнёте общаться в дальнейшем. Не бойтесь новых встреч, они обогащают историями жизни.
В конце статьи могу сделать вывод. Скучно жить на пенсии только тому, кому и раньше было ничего не интересно. С появлением возможности свободно распоряжаться своим временем можно жить полноценной, заполненной событиями жизнью, даже с проблемами здоровья, которые у нас в основном у всех имеются. Выбирайте себе занятия по душе и по возможностям, жизнь продолжается, и нужно жить на пенсии не скучно.
Лариса Викторовна Выскубова, 27.02.17
Все права защищены и охраняются законодательством РФ, © pensionerka.net Интернет-журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-50180 от 07 июня 2012 г. Копирование материалов сайта запрещено.
pensionerka.net
