ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
9 вещей, которые делают женщины с высокой самооценкой. Самоценность женщины
Как возникает самоценность женщины – Женская Санга
Большинство проблем, с которыми женщины обращаются сейчас к психологам, так или иначе связаны с отсутствием чувства ценности в своих собственных глазах и глазах партнера.
Частая причина расставания: «Он меня не ценил». При этом огромное количество женщин продолжают терпеть унижения, оставаться с партнерами, которые вытирают о них ноги, обесценивают их действия и личность, совершенно не заботятся об их потребностях, чувствах и желаниях.
Сложно ощущать свою ценность и требовать уважения от мужчины, когда нет такого опыта ни личного, ни в Роду. В течение столетий во многих культурах и религиях женщины занимали заниженное положение в обществе: где-то их не считали за людей и приравнивали к животным; где-то женщины были полностью зависимы от мужчин и поэтому приучались ценить и почитать в первую очередь отца, супруга, братьев, но не себя; где-то в женщинах ценили только отдельные качества, например, способность быть матерью, или предъявляли к женщине много требований, чтобы признать ее ценной. Имея такой фундамент в генах, мы неосознанно продолжаем подобные сценарии отношений.
Психика женщины устроена иначе, чем у мужчины: у нас менее развито эго, оттого сложнее верить в себя, чувствовать свою значимость.
Изначально функции мужчины в обществе требовали от него силы, уверенности, веры в себя и в свою победу. Мужчины должны были быть добытчиками пищи, защитниками своей семьи, им нужно было добиваться положения в обществе, чтобы обеспечить условия выживания Роду. Именно поэтому мужчины сконцентрированы на себе, им сложно чувствовать других людей, сопереживать и подстраиваться.
Женщины реализовывали себя в кругу семьи, им нужно было как-то обустроиться, чтобы и дети, которых было порой больше десяти человек, и многочисленные родственники, с которыми обычно жили бок о бок, жили дружно. Женщинам необходима была чуткость и гибкость, умение находить подход к разным людям, улаживать конфликты, чувствовать настроение мужа, чтобы не попасть под «горячую руку». Женщины научились подстраиваться, быть удобными, не думать о своих потребностях, терпеть, смиряться — это было необходимо для выживания и часто без выбора.
Сейчас положение женщин в обществе изменилось.
В наш век практически у каждой женщины есть социальное предназначение, и нам необходимо выйти из прежних сценариев занижения своей значимости.
Нам так же, как и мужчинам, потребовалось наличие здорового эго, которое позволяло бы верить в себя, достигать поставленных задач, вести бизнес, добиваться уважения и признания.
Здоровое эго дает чувство собственного достоинства и самоценности, позволяющее не уходить в гордыню, то есть в самоуничижение или самовозвеличивание, а строить отношения на равных на основе самоуважения. Оно взращивается либо средой, в которой человек вырос, либо осознанным изменением привычных моделей поведения, в первую очередь в отношении самих себя.
С чего начать путь к самоценности
Если вы готовы взращивать ощущение собственной ценности, то начать стоит с честных вопросов себе.
— В каком сценарии занижения себя вы находитесь?
- Может быть, живете с мужчиной, который вас унижает, а вы молчите и терпите?
- Может быть, позволяете своим подругам пользоваться собой?
- Может быть, вы — ценный сотрудник, но при этом кто-то другой присваивает себе результаты ваших трудов и получает за это бонусы, а вы стоите в стороне и не отстаиваете себя?
- Может быть, когда у вас появляются ресурсы (время, деньги, энергия), вы вкладываете их не в себя, а в кого-то более значимого на ваш взгляд?
- Может быть, вы хотите от жизни большего, но соглашаетесь на то, что есть, соглашаетесь на меньшее, потому что не уверены, что в самом деле достойны лучшего?
Выпишите на лист бумаги ответы, чтобы ясно увидеть, в каком направлении двигаться.
— Представьте себе, что завтра вы проснулись с ощущением собственной ценности… Как изменится ваша жизнь? Какие решения вы будете принимать?
- Может быть, вы примите решение расстаться со своим мужчиной…
- А может, переедете в другой город, потому что там больше возможностей для вашей реализации…
- Возможно, вы, получив зарплату, в первый раз в жизни полностью потратите ее на себя.
- Почувствуйте, что случится, если вы будете ценить себя? И чего именно в этом вы боитесь? К чему пока не готовы?
Таковы те самые сложные точки вашего роста, которые мешают вырасти вашей самоценности.
Важно честно признаться себе, чего вы боитесь, а затем сформулировать позитивное намерение — например, так: «Сейчас мне страшно, и я не готова расстаться с мужчиной, который меня унижает. Однако я хотела бы ощущать готовность и принять это решение в ближайшее время». С этим намерением нужно работать каждый раз, когда вы будете думать об этой ситуации: произнести намерение — на несколько секунд перевести внимание в тело — и переключиться. Это будет закладывать в ваше подсознание новую модель поведения.
В следующий раз мы поговорим о том, что дает ощущение собственной ценности и как выглядит женщина, ценящая себя.
Автор статьи: Екатерина Полищук
Психолог, специалист по родовым практикам, космоэнергет
womansanga.ws
9 вещей, которые делают женщины с высокой самооценкой
Экология жизни: Низкая самооценка — это то, что держит нас в плохих отношениях, что мешает новым и что разрушает нас изнутри. Высокая самооценка, конечно, не гарантирует счастливых отношений, но это помогает четче понять, чего ты хочешь и заслуживаешь, а также дает сил уйти, если ты этого не получаешь.
Женщины, которые ценят себя
Низкая самооценка — это то, что держит нас в плохих отношениях, что мешает новым и что разрушает нас изнутри.
Высокая самооценка, конечно, не гарантирует счастливых отношений, но это помогает четче понять, чего ты хочешь и заслуживаешь, а также дает сил уйти, если ты этого не получаешь.
Вот 9 вещей, которые люди с высокой самооценкой делают по-другому в своих отношениях:
1. Уверенная женщина не анализирует, нравится ли она ему — она считает, что нравится.
Люди с высокой самооценкой верят, что достойны любви и не сомневаются в том, что кто-то что-то к ним чувствует. Они знают, что хороши, и верят, что правильный для них человек увидит это. Их самооценка не зависит от того, что кто-то о них подумает. Потому такая женщина убеждена, что нравится мужчине, и может быть в отношениях здесь и сейчас, наслаждаясь моментом без страха и сомнений.
2. Уверенные люди осознают, что если отношения не сложились, значит так и нужно.
И не потому, что они сделали что-то не так. А потому что не все люди подходят друг другу, и иногда два человека просто несовместимы. Это никого из них не делает плохими — просто так бывает. Уверенная женщина не принимает на личный счет, когда мужчина не хочет продолжать отношения.
3. Уверенные женщины устанавливают здоровые границы.
Высокая самооценка и здоровые личные границы идут рука об руку. Это значит, что женщина ставит свои потребности и эмоции на первое место и не берет на себя ответственность за чужие потребности и эмоции.
Уверенная женщина знает, что она примет, а что нет, что позволит, а что нет в отношениях. Она будет поступать так, как хочет и считает нужным. Она не прячет себя, чтобы построить отношения. Или мужчина захочет ее такую, или нет, иначе она не согласна.
Женщина со здоровыми границами будет поддерживать свою жизнь, увлечения, общение с друзьями и будучи в отношениях.
4. Уверенные женщины доверяют себе и своим решениям.
Они могут принимать решение самостоятельно и готовы разбираться с любыми их последствиями. Люди с высокой самооценкой не сомневаются в своих поступках, они просто делают то, что чувствуют.
5. Уверенные женщины не хвастаются.
Им не нужно говорить всему миру, насколько они хороши. Только неуверенные люди втайне ощущают себя недостойными, потому прячут эти чувства, хвастаясь своими достижениями.
Женщина, которая открывает себя постепенно, грань за гранью, намного более привлекательна, чем женщина, которая сразу все выкладывает. Когда ты считаешь себя достойной, тебе не нужно что-то кому-то доказывать.
6. Уверенные женщины принимают ответственность.
За свои поступки и эмоции. Они не винят и не стыдят партнера за то, что чувствуют себя несчастными. Они не считают себя жертвой.
Они осознают, что их время — это их ответственность. И как результат, они не остаются в плохих отношениях, ожидая, что они магическим образом изменятся. Они не винят своих бывших, они берут ответственность за свои решения на себя и используют ошибки как возможность расти и становиться лучше.
7. Уверенные женщины принимают отношения такими, какие они есть, а не такими, какие они должны быть.
Уверенным людям не нужны ярлыки, кольцо или штамп в паспорте для подтверждения их чувств. Они могут быть в отношениях, как они есть, и позволить всему происходить естественно, без давления и спешки.
Это не значит, что уверенная женщина будет оставаться с мужчиной, который не делает ей предложение. Но он не должен делать это определенным образом или в определенное время. А отношения в любом случае должны развиваться.
8. Уверенные женщины не остаются в плохих отношениях.
Они не терпят, когда их не уважают, не ценят. Они не боятся уйти, когда что-то не складывается, они не думают, что не смогут найти никого лучше. Они могут сразу понять, когда отношения идут не туда и когда нужно вовремя уйти.
Только неуверенные люди терпят неприемлемое к себе отношение, потому что на каком-то уровне они думают, что заслуживают этого. Но когда вы учитесь ценить себя, вы отсеиваете всех, кто не ценит вас.
9. Уверенные женщины выбирают мудро.
Уверенные люди используют свою голову и сердце, выбирая себе пару. Уверенный человек привлекает другого уверенного человека.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
18+: Вернуть женщине ощущение самоценности
Привет, друзья!Решил написать пост на тему, которая напрямую не касается секса, но которая очень сильно влияет на качество ваших отношений с женщиной. А если вы принадлежите к той категории парней, которых интересует в женщинах только секс, то я вас вынужден разочаровать - в комплекте с каждой женщиной, как в советских книжных магазинах, когда к Джеку Лондону шла в нагрузку история КПСС или ещё какая хрень - в нагрузку к сексу с женщиной идут Отношения™.
| Дама настроена поговорить об отношениях :) |
И на самом деле, друзья, отношения - настолько важный и фундаментальный плагин для женщин, что без понимания того, как эта штука функционирует - построить нормальные отношения с женщиной довольно тяжело. Я кстати, далеко не эксперт по отношениям, но кое-что мне удалось понять относительно женщин и относительно того, почему так часто отношения с ними характеризует такой музыкальный стиль как Progressive Experimental Death Metal и Emocore.
Вот в чём глобальное отличие женщины от мужчины: у женщин очень мало развито ощущение собственной внутренней самоценности. Мужское ощущение самоценности и мужская уверенность в себе по моим наблюдениям - это некая внутренняя характеристика, которая мало зависит от внешних обстоятельств. Точнее, зависит, но процентов на 30. А вот у женщины её ощущение самоценности почти полностью продиктовано внешними факторами, и по моим наблюдениям только процентов 20 - это её некоторая стабильная часть самооценки и самоценности.
На самом деле, если хорошо задуматься, то можно понять что по сравнению с мужчиной женщина живёт в настоящем психологическом аду. Например, женщина никогда не выйдет на улицу, не накрасившись. С одной стороны, понятно, что она хочет выглядеть красивей. Но с другой стороны, это говорит о том, что она искренне верит, что та красота, которой её наделила природа - её недостаточно.
Или, например, популярный нынче идиотизм - силиконовые груди. Ни одному мужчине не придёт в голову заливать в себя хер знает что, чтобы кому-то понравиться. Причём, если женщина не делает силиконовую грудь, это ещё не значит что она довольна своей. Это очень часто встречающийся у женщин затык - "у меня не идеальная грудь". Причём такой затык можно встретить у женщин с любым размером груди. Или бывает, что женщина стесняется того, что одна грудь у неё больше, а другая меньше. И ей нужно объяснять что это общий природный такой момент, даже у таких идеальных созданий, как мужчины, одно яичко расположено ниже другого :)
Вы вот задумывались, почему женщина любит ушами? И кого она на самом деле любит? :) Уши - один из немногих каналов, с помощью которого женщина может узнать, что она красива, сексуальна, очаровательна и так далее. И ей очень важно это слышать. А почему? Потому что она сама в это не верит. И любит она того мужчину, который ей это постоянно говорит. По сути, женщина настолько неуверенное в себе создание, что она может полюбить себя только через мужчину. Прочитайте ещё раз, я хочу чтобы эта мысль до вас дошла :)
У мужчины может быть десять тысяч вариантов плохого настроения и депрессии - начиная от отсутствия запчастей на мотоцикл, заканчивая несбывшимся прогнозом в геополитике. У женщины это всего два варианта: либо нет отношений (нет человека, который постоянно даёт женщине ощущение её ценности), либо отношения "плохие" (мужчина даёт ей меньше ощущения её ценности, чем ей хотелось бы чувствовать).
Любовь мужчины к женщине абсолютно иная, нежели любовь женщины к мужчине. Для мужчины - женщина - произведение искусства, которым он любуется. Именно поэтому мужчина любит глазами. Это как в картинной галерее - я вижу офигенные картины и я могу ими восхищаться, их гармонией, страстью и утончённостью. Но моя самооценка всё-таки мало зависит от того, на что я смотрю и чем я восхищаюсь. Именно по этой причине среди женщин почти нет просветлённых мастеров. Потому что одна из граней просветлённого человека - он принимает себя таким какой он есть, прямо здесь и сейчас, как идеальное воплощение божественной воли.
Но это всё теория, а как же она относится к практике? А вот как: чём выше у вашей девочки ощущение собственной самоценности, тем проще и приятней у вас будут ваши отношения. Такая женщина не склонна к манипуляциям или перекладывании ответственности за своё состояние на мужчину. По моим наблюдениям, женщин с действительно прокачанным ощущением самоценности не так уж и много (не путать с популярной нычне стервологией - данный вид умалишений я здесь не рассматриваю).Что влияет на это ощущение самоценности? Прежде всего, ситуация в семье, когда девочка росла. Первое что бы я делал, перед тем как начинать какие-то долгосрочные отношения - это сходил в семью, в которой она воспитывалась. Фундамент личности закладывается именно там и женщина будет копировать большинство моделей поведения из своей семьи. Именно поэтому в сбалансированных и древних культурах многие браки заключались на уровне родителей. Это как вылезти на высокое дерево - с него видно дорогу на много километров вперёд. А стоя у подножия дерева вам не совсем понятно куда дорога заведёт.
Например, если девочка воспитывалась в семье без отца, или, ещё хуже - отец ушёл с каким-то громким скандалом, куда ещё приплёл каким-то хером и мелкую дочь, то у такой женщины в будущем будет огромная чёрная дыра недолюбленности именно с мужской стороны, которую фактически невозможно ничем закрыть. В отношениях с такой женщиной вы будете грубо говоря, "платить" по кредиту, который вы не брали. Просто кредитозаёмщик в своё время отказался по кредиту любви платить, а в качестве поручителя выступаете вы. Опа! :)
Как-то я просто сел и расписал на бумажке, с кем из женщин у меня были офигенные, лёгкие отношения, а с кем настоящий треш и Евгений Осин с "плачет девушка в автомате". Без исключений, треш получался с теми женщинами, у которых либо не было отца, либо отношения с ним очень напряжённые. Вот такие пироги.Итак, как же повышать в вашей женщине это ощущение самоценности?
Первый вариант - говорить те же комплименты, хотя это по сути давать рыбу. Пока вы женщину подпитываете комплиментами и вниманием - она светится. Это как помните, были такие фонарики, на динамо-машине, которые нужно было постоянно рукой разгонять, чтобы он светил. Так же и с этим способом, хотя он и базовый.
Второй вариант - это научить её "ловить рыбу". Для этого с ней нужно именно говорить об этом глубоко. Ваша задача - сделать так, чтобы постепенно женщина начала сама светиться изнутри, независимо от внешних воздействий фонарико-дрочильщика :) Ну совсем независимо - я такого ещё не видел, но чтобы женщина больше светила внутренним светом, нежели отражённым - это возможно.
При втором варианте можно наблюдать интересные трансформации. Иногда даже на физическом уровне. Например, у меня была одна дама, которая считала свою грудь (офигенную, кстати) маленькой и "не такой", как "нужно". После нескольких продуктивных сеансов восхищения её грудью с помощью различных подручных (и подножных) средств и объяснения ей того факта, что это же офигенно, что нет больше ни одной такой женщины с такой интересной формой груди и всё в таком духе - вы не поверите, но у неё начала эта самая грудь расти. То есть она пустила энергию туда, куда до этого не пускала. Помимо всего прочего, стала чаще кончать от стимуляции сосков :)
Третий вариант - отправить женщину к специалисту по прокачке этой самой женской самоценности и раскрытию женской природы и сексуальности. Это будет стоить вам денег, но сильно облегчит ваши отношения с вашей женщиной. Она начнёт больше любить себя, и станет меньше зависеть от подпитки вашими эмоциями. Но тут парадокс - чем больше женщина любит и ценит сама себя, тем больше её любить будете вы, и, соответственно - будете выдавать ей больше подтверждений её исключительности. А её компостер станет делать меньше дырочек в вашем мозгу :). И воцарится между вами любовь, благодать и божественная ебля! :)
| Специалист :) |
Но тут есть одно "но". Если вы чрезмерно увлечётесь прокачкой женской самоценности, при этом забыв о себе самом - то дама вполне себе может свалить от вас. Так как вы были ей интересны когда она была на том уровне, на котором вы её взяли. Поэтому помните, что главный человек в отношениях - это вы сами, и вы должны быть всегда "круче" женщины по всем фронтам, кроме варки борща и прочей женской суеты. Мужчина - дерево, женщина - лиана. Поэтому она может взобраться ровно на ту высоту, на которую вы как мужчина выросли. Помните об этом и правильно расставляйте акценты!
Если статья вам понравилась - буду очень рад вашему перепосту!
До связи!
www.sexsvoboda.com
Самоценность женщины | Жизнь в парадигме любви
Я очень рада, что мои последние посты и инсайты, ну и события, им сопутствующие, всколыхнули пространство. С одной стороны — произошла новая волна тех, кто исключил меня из «друзей». Раньше я переживала в таких случая, теперь отношусь к этому как к хорошему естественному процессу: уходят те, кому то, что я пишу, либо вообще никак не резонирует, либо резонирует настолько сильно, что невыносимо. Но есть и другая сторона — много сообщений в «личку», телефонных звонков, разговоров. Мне рассказывают свои истории, делятся, говорят: «Вот!!! Вот оно самое!!!» Тема самоценности женщины оказалась актуальна.
А мне теперь стало так ясно видно, где и как сильно мы «сливаем» себя, предаем себя! С одной стороны — то ли материнский инстинкт, то ли ещё какая фигня, заставляющая нас относиться к мужчинам как к «хрустальным вазам». Стараемся относиться как можно бережнее, быть понимающими и чуткими, не причинять собой неудобств, не озвучивать желаний, не проявлять эмоций, ничего не хотеть, ни на что не претендовать и не расчитывать. С другой — страх, «а вдруг как испугается и сбежит? И как же я тогда без него? Не-не-не, пусть уж лучше так… всё лучше чем ничего!» Хочешь секс без обязательств — пожалуйста! Хочешь любовницу в довесок к жене — пожалуйста! Ну, чего ещё хочешь? Просто жить и «свадьбы не будет»? — да легко!
Эти компромиссы с самой собой копятся-копятся и однажды выстреливают как пружина, круша всё вокруг. Оглядываюсь на прошлые отношения и понимаю, что как минимум часть из них развалились только потому, что я не сказала мужчине четко и ясно, каким я вижу их развитие и что меня не устраивает в текущей ситуации. И как минимум в одних из них — уверена! — если бы я это сделала, то была бы услышана, он сумел бы разрулить и отношения бы вышли на следующий уровень, потому что я для него была действительно ценна. Но он реально НЕ ПОНИМАЛ, что не так. А я — не говорила, потому что вроде бы как ну нельзя же требовать ничего, надо радоваться тому, что есть. Постепенно радость сменяется раздражением, а потом — упс! — и неожиданно «прекрасный принц» превращается в «козла».
А потом мы обижаемся на мужчин, что мол, ответственных не осталось. А зачем им быть ответственными, если мы согласны и без этого? Думается мне, что это опять оттого, что женщины меряют по себе, без поправки на разницу в психологии полов. Для женщины ответственность — штука тяжелая. И они заботливо оберегают от нее мужчин. А вот мужчины в отстутсвии ответственности деградируют, им она нужна как воздух, и они с ней справляются гораздо легче нас. Зачем им развиваться, становиться сильными и мужественными, совершать подвиги, строить дома, сажать деревья и ростить сыновей, если неприхотливая и непритязательная, ничего не хотящая женщина согласна обойтись чем предложат?
Планку отношений задает женщина, основываясь на ощущении собственной ценности. Вот такие дела…
wildmuse.ru
Женская самоценность Отношения Мир женщины Subscribe.Ru
В последнее время ко мне стали обращаться женщины с вопросом о том, что в отношениях они живут не свою жизнь. Женщины описывают своё состояние примерно так: «Муж не видит, не хочет видеть и слышать мои желания. Не поддерживает меня. Не прислушивается ко мне. Оценивает меня, мою женственность по тому, что я для него сделала, как я себя веду. Делает замечания о том, что я веду себя «не так». Получается, что я должна жить так, как ему хочется, как ему удобно. Я чувствую себя несвободной в отношениях. Я не могу проявлять себя, свои желания, если они неудобны ему... А я хочу жить СВОЮ жизнь. Но люблю его, и он любит меня, и мы оба очень дорожим нашими отношениями. Как быть? Как сделать так, чтобы он слушал и слышал меня?»В этой ситуации есть много граней. В том числе и такая: «Слышат того, кто слушает...» Хочешь, чтобы тебя услышали – прислушайся к другому. Но сегодня мне хочется раскрыть другую грань. Она заключается в том, что женщина сама для себя, и, как следствие для мужчины, не представляет ценности. Женщина не понимает, в чём её ценность. И поэтому этого не понимает и мужчина рядом. И они оба оценивают вклад женщины в отношения по тому, что она СДЕЛАЛА для того, чтобы мужчина рядом был счастлив.
«Ты в этом месяце меня плохо любила, поэтому я заработал мало денег.» Эта фраза «проскакивает» в отношениях «продвинутых» пар, которые знают, что основная задача женщины – любить, а мужчины – творить. Вот мужчины и ждут от своих продвинутых жён вполне конкретных проявлений любви. И они, конечно, знают, КАК женщина ДОЛЖНА их любить.
Женщина не понимает, в чём её ценность в отношениях, кроме того, что проявлять себя так, как нужно мужу. Поэтому старается жить так, как нужно мужу. Старается из чувства «должна», а не потому, что любовь свободным радостным потоком изливается из её сердца. «Делать то, что должна» - установка, на которой воспитаны большинство женщин. И поэтому мы сами обесцениваем себя, своё состояние, стараясь вести себя так, как нужно... как нужно маме, папе... мужу...
Как вернуть себе свою самоценность? В чём причина низкой самооценки женщин?
Корни этой ситуации, как я вижу, уходят в воспитание девочек в нашей культуре.
С раннего детства девочку воспитывают как удобного послушного ребёнка. Как хорошую девочку. Что это значит? ДЕЛАТЬ то, и БЫТЬ такой, как надо взрослым. Наказание за то, что веду себя «не так» страшное – лишение любви. В тяжёлых случаях – игнорирование и «психологическое давление», в более простых -- лёгкая отстранённость родителя. Для ребёнка это страшно: меня не любят! И ребёнок принимает множество решений о том, как жить, как вести себя так, чтобы меня любили.
Осознание «я любим» для ребёнка означает «я жив». И поэтому детский разум принимает решения о том, как жить дальше для того, чтобы вернуть любовь родителей, и, следовательно, жить.
Разум принимает множество решений, которые на тот момент помогают выжить. Их коварство в том, что детские решения, принятые "на боли", действуют и потом, много позже во взрослой жизни.
Рассмотрим некоторые из этих решений и их последствия, проявленные во взрослой жизни.
«Слушайся старших, и делай, как тебе сказали». Непослушание карается лишением любви, болезненным настолько, что девочка принимает решение «Всегда делать то, что мне говорят». Во взрослой жизни это проявляется тем, что женщина растворяется в любимом человеке. Живёт его жизнью, живёт так, чтобы ему было хорошо... и теряет себя. Теряет себя для себя, и для него. Становится неинтересной сама себе и ему. Отказывается от своих желаний, от своих устремлений, от движения своей души. Предаёт себя. И чувствует себя при этом плохо,
неуютно...А когда женщине плохо, то плохо всем вокруг. И мужчина обвиняет – «ты меня плохо любишь, не поёшь, не радуешься...». Как же женщине радоваться, если она изнасиловала себя, свою душу? Отказалась от себя. Суть женщины – в проявлении красоты её души, её желаний. Если женщина живёт не по душе, то она очень быстро истощается и перестаёт светить. Но именно света ждут от неё те, кто рядом...
«Никого не интересует, что ты хочешь. Есть слово «надо»!» Так жили наши мамы и бабушки. И мы приняли когда-то решение, что «чтобы меня любили», надо делать всё «как надо». Кому надо? Как правило – кому-то другому, не мне самой. Во взрослой жизни это превращается в гонку за тем, чтобы соответствовать каким-то ЧЬИМ-ТО идеалам и стандартам. Прочтя в книгах списки качеств женщины, мы ведём себя так, как надо: «кроткая, нежная, заботливая...» Ведём так себя не потому, что это проявляется моя СУТЬ, моя прекрасная Душа, а потому, что так НАДО. И всё дальше уходим от проявления своей сути, своей Души. Запрессовываем себя новыми «надо так!».
«Хорошие девочки так не поступают!». При этом взрослый точно знает, как ДОЛЖНА поступать хорошая (читай – удобная) для него девочка. Девочка принимает решение «быть хорошей». И следует ему всю жизнь. И всегда есть кто-то, кто определяет, какой должна быть хорошая девочка. Что делать, как себя вести... Во взрослой жизни часть это – мужчина, который рядом. Но женщина, идя против себя, в стремлении быть хорошей девочкой, уходит от себя и от своей сути...
В чём же выход? Как перестать «вести себя как хорошая девочка»?
Нам очень трудно вырваться из власти образов, в которых нас воспитывали. В обществе, где есть равенство женщин и мужчин, из девочек выращивают «инструменты наслаждения». Сначала мама наслаждается тем, какая девочка хорошая, потом ожидается, что муж будет наслаждаться «хорошестью» жены. Девочка вырастает с осознанием того, что она сама – ничто, её желания – ничто. Они никого не интересуют. Но есть другой мир, другой подход.
Женщина – огромная ценность просто потому, что она ЕСТЬ. Есть она, её прекрасная Душа. Желания женщины – это желания Души. То, что проявляется в окружающем мире – это состояние Души женщины. Если женщина чувствует себя, свою душу, живёт по душе, то красота души ЕСТЕСТВЕННО проливается любовью в мир вокруг. Не потому, что она ДОЛЖНА любить, а потому, что это – её СУТЬ.
Что делать? Как проявить свою суть? Искать себя. Искать то, что я действительно ЛЮБЛЮ делать, что меня РАДУЕТ, радует мою душу. Входить в контакт с душой и следовать её желаниям.
Прислушиваться к себе. Чего хочу я сейчас? Чего хочет моя душа? Нет, чего она НА САМОМ ДЕЛЕ хочет? Что делает меня счастливой? И следовать движениям души. По возможности. Начиная с того, что доступно сейчас... А потом и бОльшее придёт.
Баловать себя. Находить время на маникюр, причёску, массаж, танцы, общение с подругами, рукоделие, чтение хороших книг, новые знания... На всё, что радует Душу. Усилия, деньги, время, вложенные в себя, любящая женщина передаст своим близким естественно. Ничего не утаит, ничего не спрячет.
Общаться со своим телом. Самой. Делать себе массаж, гладить себя, нежить, ласкать. Наслаждаться СОБОЙ. Открыть для себя удовольствие от общения с собственным телом. Практика «Нетленное тело» -- замечательный инструмент.
Общая задача мужчин и женщин – следить за состоянием женщины и поддерживать его. «Что я чувствую?» -- вопрос женщины к себе, открывающий для неё двери в мир души. ИСКРЕННЕ отвечая на него, женщина видит, ЧТО она сейчас отдаёт в свой мир. Чувствую раздражение – отдаю раздражение, чувствую любовь – отдаю любовь. Искусство управлять своим состоянием – важнейшее женское искусство. Ему можно и нужно учиться. Тренинг «Открытие женского мира» -- об этом. О том, как позволять себе чувствовать, не бояться чувствовать себя, и безопасно для себя и окружающих освобождаться от болезненных переживаний.
«Что ты чувствуешь?», - вопрос мужчины-творца женского состояния к любимой. Поддержка мужчины, его осознанность – то, что помогает женщине расслабиться и просто стать женщиной. Просто выслушать женщину, посочувствовать, побыть рядом тогда, когда непросто. Выяснить, что её НА САМОМ ДЕЛЕ волнует. С любовью, юмором, мягко помочь увидеть то, что мешает. Дорогие мужчины, нам так нужно ваше понимание! Для мужчин это непросто. Но если к этому подходить как к ТВОРЕНИЮ женщины, творению состояния женщины, от которого во многом зависит успех и реализация пары, то задача вполне решаемая. И очень
мужская.Если мужчине и женщине в паре НА САМОМ ДЕЛЕ нужна счастливая, лёгкая, радостная женщина как источник любви и вдохновения для всей семьи, то общая задача – творить её такую.
Когда женщина знает, что она может расслабиться рядом с мужчиной, она, наконец, становится самой собой. И здесь и появляются и щебет, и улыбки, и игривость, и другие ЕСТЕСТВЕННЫЕ проявления любви... Появляются естественно, как будто из ниоткуда... И женщина становится любовью и вдохновением...
Истинная ценность женщины в красоте её Души, которая проявляется через всё, что женщина делает в любви и радости. Именно проявления Души вдохновляют на творение прекрасного мира. Поверить, что Душа прекрасна, не испугаться внутренних драконов и освободить себя миру – вот путь к открытию Творящей женственности.
С уважением и любовью, Елена.
subscribe.ru
Самооценка женщины. 5 типичных ошибок женщин!
Желание всем нравиться свойственно любой девушке. Случается так, что какие-то мелкие ошибки полностью меняют представление о женщине и ее самооценку. Самооценка женщины очень капризна и подвержена частым изменениям. Чего же не стоит делать представительницам прекрасного пола?
Типичные ошибки прекрасного пола
Уверенность в своих силах зависит от многих составляющих нашу жизнь моментов. Здесь главное: расставить все по полочкам и понять, что в действиях среднестатистического человека неверно и мешает ему добиться больших успехов.
Все наше окружение и воспитание очень сильно влияет на формирование личности. Зачастую отношения с родителями или сверстниками складываются не совсем удачно и начинают развиваться комплексы. Так появляется неуверенность в себе, желание понравится всем и войти в круг элиты. Именно это желание мешает многим девушкам в начале карьерного роста.
Рассмотрим 5 основных типичных ошибок, влияющих на самооценку женщины.
1. Хочу всем нравиться
Резкое отличие между мужчинами и женщинами заключается именно в отношении к мнению окружающих людей. Мужчинам не так важно, что о них подумают люди, в то время как девушки болезненно реагируют на замечания или неудачи. Даже отказ в трудоустройстве они воспринимают на свой счет с мыслями, что они ни на что не годны.
Мужчины воспринимают подобную ситуацию гораздо проще. Для них отказ в работе означает, что поставленная в этой компании задача требует больше опыта или что отбор персонала выстроен неверно. Очень редко принимают это как личное оскорбление или удар по самолюбию, поэтому мужчины сразу начинают искать новую работу, а девушки могут неделями переживать отказ на предыдущем месте. И чем больше отказов, тем меньше болезненная реакция. Со временем девушки начинают понимать, что отказы не имеют никакого отношения к их личностным качествам и как личность их никто не осуждает.
Нравиться всем невозможно. Всегда будет кто-то, кому мы не нравимся, и те, кто нас любит. Совершенных людей не существует, и стремиться быть всеобщим любимцем глупо.
2. Критика
Когда человек начинает какую-либо деятельность, она, так же как и сам человек, может кому-то нравиться, а кому-то нет. И очень часто получается так, что чем популярнее деятельность, тем больше критики. Что происходит с девушкой, когда ее критикуют? Она может прекратить заниматься этой деятельностью. Все это вытекает из первого пункта – желания всем нравится.
Если девушка поняла, что всегда будут люди, которые против ее деятельности, и научится принимать критику как помощь в усовершенствовании своей деятельности, тогда ее самооценка не пострадает.
Если девушка только начинает свою карьеру и не умеет принимать критику, то она не станет просить повышения или предлагать какие-то яркие идеи. Она будет бояться, что ее идеи не примут, а в повышении резко откажут и ее уверенность упадет. Хотя мужчины в этом плане более напористы. Именно поэтому мужчина одного возраста с девушкой может получать в 2 раза больше или быть на должность выше.
3. Пассивность и ожидание
Многие девушки уже привыкли ждать и думать когда же их наконец то заметят. Это касается и личной жизни и карьеры. Все модные журналы с ранней юности твердят нам с глянцевых страниц, что никогда не стоит делать первый шаг самой. Надо, чтобы его сделал мужчина или произошел какой-то волшебный счастливый случай. И мы верим и ждем, сидим и ждем сложа ручки, что прискачет принц на белом коне и сразу будет нам счастье!
Тоже самое и с карьерой, мы так привыкли «делать свою работу», «быть на своем месте» и «не высовываться», что порой даже мысль о проявлении инициативы или о разговоре с начальством о своем будущем вызывает у нас тревогу, граничащую с паникой. Возможно, вы уже чувствовали, что-то подобное, когда начальник неожиданно попросил сделать вас публичную презентацию или поучаствовать в организации корпоративного мероприятия. Вероятно, вы даже пытались под любым предлогом ускользнуть, от выполнения несвойственной для себя работы.
Тут важно понять — само собой ничего не бывает, и если хотите иметь хорошие отношения или получить лучшую должность нужно прилагать усилия.
Берите свою жизнь в свои руки. Ведь никто не сделает за Вас, то, что Вам нужно.
Просто постарайтесь это понять и будьте активны в тех вопросах, которые так важны! Не бойтесь проявлять инициативу и показывать свою заинтересованность и профессионализм. Только делом можно показать, что Вы заслуживаете большего!
4. Кто виноват в неудачах?
Это еще один пункт, влияющий на нашу самооценку. Неудачи – это часть нашей жизни. И если воспринимать их как личные поражения и неспособность, то жить будет трудно. Можно понаблюдать, как женщина ведет себя при неудачах. Она с готовностью приписывает себе всю ответственность за случившееся.
К примеру, если девушку не приняли в институт, она скорее скажет, что ни на что не способна и не так умна, чтобы учиться в этом заведении.
Мужчина поведет себя абсолютно иначе. Он скажет, что система образования выстроена не верно, и они не смогли оценить его таланты. После этого он отправится пристраивать свои знания в другое место. Зато если обстоятельства сложатся удачным образом, мужчина с легкостью присвоит себе все заслуги.
Женщина при удачном стечении обстоятельств всячески отрекается от своей ответственности за успех. Она может сказать, что это кто-то другой помог ей, что так совпали звезды или еще что-нибудь в этом духе. Такой подход к успеху и неудачам мешает женщинам ощутить веру в свои силы. Они постоянно ищут изъяны в своих поступках и не умеют любить себя.
5. Идеал во всем
Как показывают исследования, перфекционизм чаще преобладает у женщин, нежели у мужчин. Это самый главный враг в обретении уверенности. Желание быть идеальной во всем и везде сильно мешает женщинам почувствовать любовь к себе. Многие девушки считают, что если они не сделают работу идеально, их не будут любить или ценить как квалифицированного работника, соответственно, это подрывает их любовь к самим себе.
Важно понимать, что для хорошего результата допустимы ошибки и любые промахи, которые приближают вас к идеалу.
Абсолютного совершенства в природе нет, во всем всегда можно увидеть изъян. И не стоит переживать об этом. Так устроен мир.
Мужчины более решительны и не пытаются сделать работу идеально. Они могут отправлять свои писательские труды одновременно в несколько изданий, даже если их материал далек от совершенства. А женщина будет скрупулёзно все перепроверять по нескольку раз, доводя до идеала, тратить на это огромные силы и массу времени.
За один временной промежуток мужчина может опубликовать несколько материалов, в то время как женщина будет сидеть над одним. Самооценка женщины при этом скорее всего будет задета, т.к. она будет считать, что со стороны она будет выглядеть менее продуктивной и менее успешной. А для большинства женщин мнение окружающих очень важно (см. пункт 1).
Выводы
Попробуйте проанализировать все вышесказанное и подумать, не совершаете ли вы эти типичные ошибки, от которых так сильно страдает самооценка женщины. Если отметили этот набор качеств у себя, постарайтесь изменить свое поведение или реакцию по каждому из пунктов, чтобы снова не попасть в их ловушку!
Самооценка женщины очень капризна и как только вы начнете разбираться в себе и отмечать те или иные закономерности вашего поведения – вы сможете выявлять и изменять, или корректировать привычные для себя шаблоны поведения и реакции на ситуации. А после этого, вы точно заметите перемены в собственной жизни!
Самооценка женщины, как и ее уверенность в себе очень важные качества. И над ними надо ежедневно работать! Будьте уверены в себе и верьте, что все обязательно будет хорошо и только так, как вам нужно!
Если подобные ситуации Вам знакомы — поделитесь с читателями своим мнением и советом через комментарии!
Возможно Вам будет интересно:
Сохраните себе эту страничку, нажав на кнопки социальных сетей или добавьте в закладки браузера, чтобы не потерять!
ladiesluck.ru
Самовосприятие у женщин. Самооценка женщины. Как повысить самооценку женщине.
Самовосприятие у женщин. Самооценка женщины. Как повысить самооценку женщине.
Хочется сегодня написать на одну из серьезных тем для большинства женщин. Так уж сложилось, мужская самооценка и женская самооценка очень различается. Есть даже смешная карикатура, мужчина и женщина смотрятся в зеркало и каждый видит противоположное отражение, ну вы поняли, о чем я? О мужчинах говорить не буду, они сами разберутся со своими животиками и отражением Аполлона в зеркале!
А я хочу раскрыть немного свою позицию в отношении самовосприятия. Многие замечают, что я очень горжусь собой, своим телом, не стремлюсь быть как все, к пересушенности или перенакаченности. у меня хорошая женская самооценка. Кто следит за мной давно, то знает мою позицию - я живу для себя, я никогда не выступала и не собираюсь, я никому и ничего не хочу доказывать, а самое главное, быть для кого-то примером фитнес-бикини спортсменки, либо по параметрам 90-60-90, хехе, с моим ростом 158 и ломать свою психику, лишь бы соответствовать чьим-то стандартам или ожиданиям.
Вообще, тема самооценки у женщин неиссякаемая и говорить о ней можно бесконечно и все потому, что работа над собой - это бесконечный труд! Психологическая работа над собой - это снятие шаблонов, комплексов, навязанных идеалов и чьих-то ожиданий: родителей, подруг, общества, молодого человека или мужа! Страшно, правда, когда самые близкие люди навязывают свои идеалы, а им вдолбили идеалы телевидение и журналы - по сути, абсолютно не идеальные личности по ту сторону экрана! И все это впитывается обществом и нами в отдельности. А по сути, нужно сконцентрировать свое внимание на самой себе и дать себе логичный ответ, какой вы хотите быть!? Без привязки к какому-либо образу и идеалу! Меня лично всегда вдохновляют действия людей, достижения, их трепетное отношение к любимому делу и результативность от проделанной работы! Я никогда не оцениваю человека за его вес, рост, обьем груди, талии или бедер! Я не вижу красоту в параметрах! Для меня красота в человеке - это целостность и гармония!
Поэтому я работаю над собой во всех областях: физическая работа, умственная, психологическая, эмоциональная работа, моя социальная роль, роль женщины и матери, балансирование всех частей жизни и принятие своего мира и своего облика без привязки к социальным стандартам! Нет, это вовсе не означает, что я не моюсь, ем все подряд и хожу грязная и живу в своем мире. Без крайностей! Я о нормальной оценке мира и своей позиции в нем! Своей самооценки. Прекратите себя мучить социальными стандартами! Посмотрите на себя иначе, попробуйте найти свои лучшие стороны, развивать их, недостатки начните менять, но не привязываясь к каким-то стандартам, а создавая свою индивидуальность! Попробуйте оценивать себя глобальнее, не толщиной прослойки на животе, а на уровне качества пищи, которую вы принимаете! Не на уровне "где бы взять силы и энергию на тренировку", а на уровне вашей жизни, вашего социального статуса, любимой работы, хорошего настроения и наличия свободного времени и сна! Ведь наша оболочка - это результат нашей жизни! Когда ваша жизнь будет гармонична во многих сферах, вы сами себя будете принимать и любить! Это само по себе повысит самооценку.
Оценочное мышление всегда там, когда нет принятия своей жизни, когда что-то не устраивает и начинается гонка под прикрытием "вот будет у меня фигура, как у фитнес-модели, тогда я буду счастливой"! Но это совсем не так! Жизнь показывает, что ни идеальное в социуме, фигура, ни количество денег не делает нас счастливыми. Это решает определенные вопросы, но не делает счастливыми. Поэтому я считаю, что гармония и принятие себя приходит через полноценную работу во всех сферах жизни. Невозможно заниматься спортом, пока все мысли заняты о работе или проблемах на ней! Невозможно заниматься спортом, пока в семье бардак и нет никакой помощи! Невозможно полюбить себя и принять себя, пока близкие люди, как родители или муж не принимают тебя! И это все дыры, которые нужно залатать, чтобы вам было комфортно! Принятие себя и безоценочное восприятие себя и людей начинается тогда, когда мы сами провели много работы и принимаем людей, мир и себя без ожиданий, повышенных оценок, проще говоря - ТРЕЗВО!
Так что, отвечая на вопрос о том, как повысить самооценку женщине - нужно много и упорно работать над собой, и тогда самооценка начнет повышаться.
Фитнес-тренер Лана.
А вы что думаете об этом? Высказать свое мнение Вы можете на нашем форуме
psy-nlp.ru
