Верить нужно в себя. Как начать верить в себя и преодолеть страх перед чужим мнением

Притча о вере в себя и свои силы — почему нужно верить! Верить нужно в себя


Как продолжать верить в себя на пути к цели

Душевный переплет 11.03.2017

Дорогие читатели, наверно, многим знакома ситуация, что на нашем пути часто возникают страхи, сомнения, не хватает нам веры в себя. Особенно, если мы находимся на каком-то новом витке своей жизни. Сегодня на блоге мы поговорим о том, как продолжать верить в себя на пути к цели, как восстанавливать уверенность в себе и своих силах.

С нами ведущая рубрики Душевный переплет Елена Хуторная, блогер, писатель, вебдизайнер и просто замечательный талантливый, душевный и очень глубокий человек. Приглашаем вас на наши душевные посиделки. Передаю слово Лене.

Не все наши цели осуществляются в мгновение ока. Даже, возможно, наоборот – большая их часть требует много времени, сил, вложений. И ладно бы, если бы мы были уверены в конечном результате, но нет же, никто никогда не может гарантировать, что все сложится именно так, как мы того желаем, как видим. И эти сомнения, бывает, терзают нас не меньше конкретных неудач. Так как продолжать верить в себя на пути к цели?

А верить, конечно, нужно, потому что в конечном итоге все только от этого и зависит. Наша вера держит нас, питает нас, помогает двигаться даже тогда, когда, казалось бы, нет никаких оснований надеяться, что от этого будет какая-то польза, но именно благодаря этой вере мы в итоге и добиваемся своего. Так что эта энергия очень нам нужна, и когда она начинает иссякать, стоит обратить на это внимание и поддержать себя.

Проверить актуальность цели

Для начала надо все-таки задать себе этот важный вопрос – а все ли еще это та самая цель, которая нам так нужна? Ведь цели могут терять актуальность со временем или становиться не такими привлекательными, какими были в начале пути. И тогда, может, и ну ее? Перестать тратить напрасные усилия, расслабиться или переключиться на что-то другое?

Если с мыслями об этом приходят грусть и сожаления, или страх, и при этом ни единой искры живого, теплого чувства, то очень может быть, что мы идем за своей целью по инерции или, возможно, она с самого начала была не наша.

Совсем другое дело, если, несмотря на всю усталость, сомнения, отсутствие успеха, в душе все равно что-то теплится и не отпускает. И есть понимание, что в принципе, ты этим занимался бы, даже если это вообще никогда не принесло бы никаких ожидаемых результатов – успеха, прибыли, признания. Если ощущения именно такие, значит, продолжаем двигаться, потому что если цель есть и она живая, то ей нужна энергия.

Источники энергии

Не надо требовать от себя мгновенных результатов. Учим ли мы иностранный язык, ищем ли новую работу, хотим ли устроить личную жизнь, нужно дать себе время, потому что никакие изменения не происходят в один миг. И да, иногда этот процесс занимает больше времени, чем нам хотелось бы, но если при этом сохранять спокойствие, то мы сэкономим много энергии, которая нам сейчас так нужна. К тому же если мы уже решили, что наша цель в любом случае того стоит, то какой смысл бесконечно подгонять себя, наводя панику?

При этом, конечно, не нужно сидеть сложа руки. И время за делом быстрее пролетает, и процесс быстрее движется, когда мы прилагаем к этому усилия. Опять же малые удачи питают большие, показывают, что мы идем в правильном направлении, или дают понять, что направление надо скорректировать, а это тоже весьма нужно и полезно.

Нужно ценить свои успехи

Даже если достижения, на наш взгляд, незначительны, нужно вести им счет и ценить их. Часто мы обесцениваем их значение, и тогда нам кажется, что время идет, а ничего не меняется. И только оглянувшись назад, покопавшись в памяти, мы вдруг обнаруживаем, что на пути к своей цели мы сделали то и это, и еще вот это, да вообще много всего, оказывается, сделали уже! И, конечно, важно видеть и осознавать это.

Нужно общаться с теми, кто нас поддерживает, нужно концентрироваться на хорошем, получать удовольствие от процесса, нужно отмечать то хорошее, что получают от нашей деятельности окружающие, даже если это не имеет прямого отношения к нашей цели. К примеру, ты занята творчеством, денег это не приносит, зато занимает тебя, обеспечивается кругом общения и хорошим настроением, муж этим очень даже доволен. Вот и отлично! Не то чтобы цель достигнута, но с другой стороны, это весьма неплохой промежуточный результат, и это тоже стоит ценить.

Выход из зоны комфорта

Ничто не пугает так сильно и ничто не приносит таких хороших результатов, как совершение непривычных действий в сторону своей цели. Чем сидеть и бояться того, что мы никогда не добьемся желаемого, лучше немного побояться и сделать то, что действительно может принести весомые плоды и продвинуть нас в сторону реализации нашей мечты. Заодно напитаемся энергией свершений, получим новый опыт и толчок, чтобы двигаться дальше.

Работать над собой и правильно настраиваться

И еще, конечно, надо просто постоянно поддерживать в себе оптимистичный настрой. Если он вдруг сбивается, тут же делать все, чтобы его восстановить, и для этого, возможно пригодится статья о том, как преодолеть периоды апатии и бездействия — //irinazaytseva.ru/chto-delat.html.

Конечно, идеальный вариант, когда к этому и вовсе не приходится прилагать усилий, когда наша цель настолько нас греет и заводит, что только и остается, что поспевать за самими собой, делая то, что неуклонно к ней ведет. Но ситуации все-таки разные бывают, случается, что силы иссякают, уверенность в успехе становится все более зыбкой, сомнения и страхи множатся…

Как продолжать верить в себя на пути к цели

Никто ничего не может нам гарантировать, но не нужно забывать о том, что все, чего мы стопроцентно хотим, совершенно реально. Так что уводите себя от сомнений и просто делайте, живите, благодарите жизнь за все возможности, что она дает. И тогда все обязательно получится, рано или поздно, в том или ином виде, но однажды все случится. А может, уже случилось, просто вы этого еще не заметили.

Елена Хуторная, блогер, писатель, автор блога Вдохновение на жизнь. Книги, метафорические и интуитивные карты Хуторной Елены

Леночка, спасибо за все твои мысли. Мне все пункты понятны, близки, но особенно хочу выделить первый пункт: проверить актуальность цели. Я вспоминаю тот момент, когда «стучалась» в дверь, она никак не открывалась мне, столько было отчаяния, пока я не поняла: да это совсем не мое… И как только пришло это осознание, так стало легко. А ведь казалось, ну как же может быть не моим? А вот так…. Именно поэтому с этого пункта надо и начинать. И дальше, конечно, поддерживать себя, искать и энергию, и ценить свои успехи, и выходить из зоны комфорта, правильно настраиваться, работать над собой. И замечательно, если с нами рядом люди, которые в том числе и нас поддержат на этом пути. За наши радости и веру в себя!

Дорогие читатели, будем рады услышать ваши мысли и комментарии. Быть может, кто-то захочет поделиться своими маленькими победами в жизни. Как вы справлялись с сомнениями и страхами?

И для души мы с вами послушаем Victory — Andre Rieu & BOND. Я как-то ставила этот подарок на блоге. Но думаю, всем нам будет полезно зарядиться позитивом от талантливых музыкантов. Пусть у каждого будут маленькие шажки, шажочки, и победы в жизни. Приятные победы, полезные для духовного и душевного роста.

Смотрите также

Варенье из винограда — рецепты из разных странВаренье из винограда — рецепты из разных странМолочная душа - соевое молокоМолочная душа - соевое молокоЦелебные настои из перегородок грецкого орехаЦелебные настои из перегородок грецкого орехаЦелебная трава чередаЦелебная трава чередаЦелитель баданЦелитель баданТравяной лекарь спорышТравяной лекарь спорыш

irinazaytseva.ru

Как начать верить в себя и преодолеть страх перед чужим мнением

Каждый человек хоть раз в жизни разочаровывался в себе. Причинами могли послужить и неприятности на работе, и плохая атмосфера дома. А некоторые люди всю свою жизнь не могут поверить в свои силы и осознать, что они способны на большее, им надо всего лишь перестать стесняться себя и бояться проявить себя. 

Существует много способов преодолеть свой страх перед чужим мнением, но в этой статье будут разобраны некоторые психологические трюки, которые помогут по-другому взглянуть на жизнь. Вот несколько из них:

  • Для начала следует найти именно то дело, которые вы полюбите. Если вам что-то нравится, то вы будете стараться быть в этом лучшим, а если человек в чем-то лучший, то если его кто-то осуждает, то это лишь значит, что эти люди ему завидуют, так как сами не смогли добиться в этой области ничего. 

  • Важно обсуждать проблемы. Это помогает решить их и исключить возможность их повторного появления. 

  • Не нужно стремиться к норме - её просто не существует. Всё, что навязывается обществом, является лишь стереотипом идеала, которого все пытаются достичь. В жизни главное найти то, что важно самому человеку и стремиться стать таким, каким вы мечтаете стать.

  • Не нужно постоянно осуждать себя за промахи и ошибки, которые были совершены. Достаточно проанализировать совершённые действия со стороны и понять, что вы сделали не так. Если научиться смотреть на всё объективно, а не постоянно осуждать самого себя, можно увидеть, что на самом деле было сделано не так и исправить это. 

  • Чтобы перестать быть одиноким и чувствовать себя брошенным, нужно каждый день идти на риск и завязывать разговор с другими людьми. Нужно давать им то, что вы сами хотите получить. Конечно, в данном случае риск оказаться отвергнутым и непонятым очень велик, но когда-нибудь настанет день, когда вы сможете найти общий язык с другим человеком и обретёте своё счастье. 

  • Обычно уверенные в себе люди уверены в себе потому, что они добились чего-то, о чём мечтали. Для того, чтобы повысить свою самооценку, нужно ставить себе задачи и выполнять их. Неважно, трудными или простыми они будут - главное выполнить их и насладиться моментом осознавания того, что все преграды остались позади. 

  • Нельзя считать свои чувства неправильными. Очень часто общество подвергает критике и унижению тех людей, которые показывают свои чувства. Эти люди после этого думают, что чувствуют что-то неправильное. На самом деле стоит просто понять, что если человек что-то чувствует - это уже правильно. Реакция, эмоции и ощущения человека больше зависят не от ситуации, а от того, каким на самом деле является человек. Выражение настоящих эмоций и чувств лишь покажет уникальность. 

  • Иногда люди отчаиваются, потому что другие люди в их окружении говорят про них что-то неприятное. Нужно почистить круг своих друзей и знакомых и оставить лишь тех, кто наиболее полезен. Это не значит, что нужно перестать общаться со всеми, кто говорил что-то плохое в адрес человека, нужно просто проанализировать личности людей, называемых друзьями и понять, кто играет большую роль в жизни. Есть люди, которые готовы и поддержать, и сказать своё правдивое мнение по какому-то поводу, которое очень часто является обидным. А есть люди, которые способны только осуждать без причины и пользоваться человеком. Нужно детально изучить каждого человека своего окружения и понять, нужен ли он на самом деле.

  • www.vitamarg.com

    Как научиться верить в себя

    Вера в себя - довольно-таки интересная тема, на самом деле очень мало людей верят в себя. Это очень хороший навык: тот, кто верит в себя, может горы свернуть. Источник - Эзотерика. Живое Знание

    Конечно, понятно, что различные комплексы, неверие в себя, сомнения закладываются с детства. Если бы с детства нам внушали, что мы способны на всё, то можно было бы представить, на что была бы похожа человеческая цивилизация. Но, к сожалению, в основном из детей вырастают постоянно жалующиеся, закомплексованные, не уверенные в себе личности.

    Радует то, что любой человек, на каком бы уровне сознания он сейчас не находился, если начнёт работать над собой усердно, может обрести веру в себя. Это просто, но не легко - нужен упорный труд. Если вы будете наслаждаться процессом, тогда вам будет легче.

    Доверие к себе

    Почему доверие так важно? Потому что само слово описывает суть ДО ВЕРЫ: сперва появляется доверие к себе, потом развивается вера. Научитесь себе доверять. 

    Просто если вы раньше боялись что-то делать, то причина в том, что вы себе не доверяете. Чтобы научиться доверять себе, нужно начать делать что-то новое, даже несмотря на то, что вы этого боитесь.

    Ничего страшного, если у вас что-то будет не получаться, это не повод прекращать, доверяйте себе и не останавливайтесь. Доверие к себе — тонкий процесс, и сразу по мановению волшебной палочки к вам оно не придёт.

    Всё зависит от уровня сознания, на котором сейчас человек находится: если он «выше», то доверие придёт быстрее, если «ниже», то не так быстро. Главное, знайте: вы вспоминаете, как это - доверять себе. В детстве вы даже не задумывались над этим. В детстве вы безоговорочно доверяли себе. Теперь пора вспомнить это. Это первый шаг к вере в себя.

    Сомнения

    Именно сомнения подрывают нашу веру в себя. Все сомнения расположены у нас в голове. Нужно отслеживать свои мысли, чтобы не реагировать на них. Ваш ум вас обманывает. Это природа ума - сомневаться.

    Если в вас нет ни капли осознанности, то какие бы мысли не пришли в голову, вы сразу думаете, что это и есть реальность. Но это не так, мысли — это всего лишь мысли, это иллюзия.

    Мысли всегда о будущем или о прошлом, то есть о том, чего нет сейчас и здесь. Но человек неосознанный принимает иллюзии за реальность. Поэтому будьте бдительны: ум всегда во всём сомневается, ваша задача осознать, что вы — это не ваш ум, пусть себе сомневается сколько влезет, главное - не принимать мысли в голове всерьёз за реальность.

    Помните: вы не то, что о вас думает ум, вы не являетесь представлениями вашего ума о вас.

    Неверие

    Неверие, как и сомнения, находится у вас в голове. Без осознанности тут не обойтись. Осознанность — это ключ ко всему. Ваша душа любит вас и верит в вас, тело следует за умом.

    Поэтому ваша задача — это очистить ваш ум от неверия. Вообще суть в том, что если вы разберётесь с тем мусором, который есть у вас в голове, тогда и придёт вера. Не может быть, чтобы мусора в голове не было, разве что ваши родители высоко пробуждённые люди, которых на земле и десятка два не наберётся. А ведь есть ещё и друзья, воспитатели, учителя. Можно сказать, что у каждого человека в голове есть что убрать.

    Выводы по теме "Как научиться верить в себя":

    • сперва научитесь доверять себе;
    • сомнения не дают нам верить в себя, все сомнения в голове;
    • неверие мешает нам, оно также в голове;
    • только осознанность помогает отслеживать неверие и сомнения через наблюдение за мыслями и опознавание того, что это иллюзия;
    • вы не есть ваши представления о себе и ваши мысли о себе, а тем более, мысли других людей о вас;
    • чтобы обрести веру в себя, нужно хорошенько над собой поработать, а точнее, очистить ваш ум от хлама, который вам мешает жить, в наше время есть много методик по очистки ментального мусора;
    • прежде всего, нужно понимать, что вы не попали в сказку. Работа над собой не из лёгких, особенно, если вы ещё не начали. Начать - самое трудное, далее важно полюбить процесс, ну и активно искать себя, работать над собой. Вера в себя — это одно из качеств человека осознанного. Поэтому пробуждайтесь.

    Эту статью может прочитать только тот человек, который уже либо находится на пути к себе, либо тот, кто готов на него встать, кто осознаёт, что всё зависит от него, кто устал от жизненных драм.

    Удачи вам в обретении веры в себя.

    Автор: Заур Мамедов

    Рейтинг: 2.91 (Проcмотров: 1790)

    Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.

    naturalworld.guru

    Нужно верить в себя! — Твой сайт о любви

    В полумраке комнаты медленно зажёгся красный огонёк, а через секунду так же неспеша потух. Дым сигареты ленивыми кольцами поднимался к потолку. Мужчина сидел в неудобном кресле, держа в руке наполовину пустой стакан с коньяком. Глаза закрыты, губы плотно сжаты. Ни один мускул на лице не дрогнул, когда позвонили в дверь. Звонок повторился. А потом кто-то нетерпеливый начал громко стучать в дверь кулаками. Мужчина нехотя вышел в коридор и открыл дверь. На пороге стоял парень невысокого роста, не очень приятной внешности, но с живыми глазами и с радостной улыбкой до ушей.

    — Павлуша, здравствуй, дорогой! Сколько лет, сколько зим! Я так тосковал по тебе! Ты не представляешь, как красиво в Германии! Я там такую девушку подцепил… Стоп. Что с тобой? — лицо Васика стало серьёзным. Вообще-то его звали Василий, но он не любил своё имя и поэтому стал представляться Васиком. Со временем прозвище прижилось.

    Павел стоял, облокотившись о стену. Один глаз прикрыт, лицо жутко осунулось.

    — Наташка… — еле слышно прошептал он.

    — Ладно. Давай сварганим что-нибудь поесть, а то я проголодался в дороге. И ты мне всё спокойно расскажешь.

    Через час мужчины сидели на кухне и пили спиртное.

    — Ну, Паш, рассказывай, — Василий грустно улыбнулся.

    — А что рассказывать? Помнишь Наташу? Мы тогда ещё увидели её на вечеринке. Ты сказал, что она некрасива. Я не особо обратил на неё внимание, но судьба распорядилась иначе...

    *****

    Наталья стояла возле столика с закусками и пила колу. «Зачем сюда пришла? Что тут забыла? Ах, эта Алина, вытащила меня из теплого дома, а сама обнимается с кем-то», — девушка бросила взгляд на диваны. Куча молодежи и среди них Алинка, которой уже новый парень шептал что-то забавное на ухо. Затем Наташа обвела взглядом комнату и присвистнула. В помещение вошёл высокий, чуть рыжий, зеленоглазый парень. «Красавец! А какое тело!», — улыбка озарила её лицо. — «Он будет моим!»

    *****

    Павел сидел за компьютером и пил чай. Вдруг телефон завибрировал, а на экране высветился неизвестный номер.

    — Да, я слушаю?

    — Здравствуй, Павел. Как жизнь?

    — Замечательно, спасибо. Позвольте узнать, кто Вы?

    — Меня зовут Наталья. Мы не знакомы, но знаешь, я хочу увидеть тебя. Так что в семь возле кафе «Шармен», — в трубке раздались гудки.

    Парень был немного в шоке. Никогда в жизни он не видел такой наглости со стороны девушки, но именно это его и заинтересовало.

    К семи Паша был на месте с цветами в руках. Сам не понимал, зачем ему это понадобилось, но чувствовал, что так нужно. Из-за угла плавно вышла девушка. Она явно направлялась к нему. Каково же было его удивление, когда он увидел ту самую особу с вечеринки...

    *****

    — Мы гуляли долго. Даже когда потемнело, не могли расстаться. Понимаешь, Васик, она мне понравилась. Я понял, что она станет замечательной женой и матерью. Понял, что она моя. Так эгоистично, но я решил держать её возле себя. Недолго я держался, стал изменять. Она знала и видела всё, но каждый день встречала меня тепло, с улыбкой. Я не ценил, я предавал её любовь снова и снова. И вот, однажды она ушла. Молча. Достойно, что ли. А я понял, что потерял всё...

    Павел перевел глаза с пустого стакана на друга.

    — Во мне как будто что-то надломилось, понимаешь, меня перестали интересовать другие женщины, кроме неё. Ведь всё это время я любил только её одну. Но не верил, что такая женщина может любить меня. И я ей мстил за её любовь, стремился сделать ей больно. Какой дурак! Я понял это только тогда, когда её потерял. Но было уже слишком поздно…

    Васик никогда в своей жизни не видел столько боли в глазах человека.

    — Через два года я нашел её, — рыжеволосый мужчина поёжился. – Вернее, встретил совершенно случайно. Она сидела на лавочке, а рядом играл маленький мальчишка. Я рванул к Наташке и остановился. К ней подошел мужчина, присел, уверенно обнял и поцеловал. Мир рухнул. То страшное чувство пустоты, когда хочется забиться в угол и рыдать...

    *****

    Девушка сидела на лавочке и наблюдала за малышом, который возился в песочнице. Неожиданно она почувствовала пристальный взгляд, но чьи-то шаги прервали это ощущение.

    — Наташ, сиди смирно, он за спиной, — Молодой человек сел рядом, нежно обнял и поцеловал её в губы. Удивление Натали не было предела.

    — Что ты делаешь, брат?! И кто там?

    — Твоя старая любовь. Паша, кажется, я видел его на фотографиях.

    — Что??? — девушка обернулась и увидела удаляющийся до боли знакомый силуэт.

    — Зачем ты это сделал? Зачем?!

    — Я думал… Я хотел защитить тебя...

    Наталья, не дослушав, поспешила домой, держа за руку мальчика — сына Павла.

    *****

    Было далеко за полночь. Яркая луна осветила полутёмную комнату сквозь оставшиеся открытыми шторы. Два друга так и сидели за столом. Бутылка коньяка уже давно была выпита. Паша встал и подошёл к окну.

    — Я ведь до сих пор люблю её. Такую забавную, милую, добрую...

    — Послушай, что я тебе скажу, друг. Во-первых, хватит заливать горе алкоголем, он только помешает делу. Во-вторых, если это судьба, у вас всё ещё будет. Просто нужно верить… — Василий задумался. – Верить в себя и действовать. Расскажешь, где ты её видел – попробую выяснить, как она живёт. А дальше посмотрим…

    — Я готов верить и действовать… Я готов на что угодно, лишь бы её вернуть!.. — Павел опустил голову, и его плечи стали вздрагивать от немых рыданий. Васик подорвался, подошел к другу и крепко, по-мужски обнял.

    olubvi.club

    Верь в себя и все получится

    Мы часто слышим, что нужно верить в себя. Но многие не знают, как это сделать. Как вырастить здоровое самоуважение? Как полюбить себя настолько, чтобы чужое мнение не вгоняло в депрессию? Одной фразы «верь в себя» мало. Ведь низкая самооценка, как низкий иммунитет, неспособна уберечь от мелких неудач. Повышение самооценки – это кропотливый труд по «прокачке» собственной жизни с самых нижних этажей. 

    Уверенный человек – кто он?

    Верить в себя – это классно. Этому можно научиться, как и любой специальности. Какие черты характера и привычки нужно воспитать, чтобы получить диплом уверенного в себе человека?

    • Адекватная самооценка. Самооценка – это инструмент, который нуждается в постоянной починке. Завышенная или заниженная, словно поломанный компас, показывает неверное направление развития.
    • Стабильность веры в себя. Образ реального себя стабилен. Сильная личность не испытывает взлетов эйфории «я самый лучший» или падения в пропасть со словами «я полный лох». Но при этом имеет право на чувство гнева, разочарования, страха.
    • Фильтр между оценкой и самооценкой. Уверенный человек не приписывает другим то, что испытывает сам, а уверенность формируется не чужой оценкой, а своей собственной.
    • Уважение собственных границ. Каждый человек – суверенное государство. Чем лучше защищены границы, тем легче строить дипломатические отношения с соседними державами.
    • Гибкость во взаимодействии с миром. Все что необходимо для счастья, есть внутри каждого из нас. Вера в себя помогает найти внутреннюю точку опоры для того, чтобы расстаться с иллюзиями и найти общий язык с окружающими людьми.
    • Общение. Психология личности определяет общительность и уверенность как синонимы. Это не совсем так. Вера в себя позволяет найти баланс во взаимодействии с окружающими и желанием побыть наедине с самим собой.

    Человек не рождается неудачником с отсутствием веры в собственные силы. Или перфекционистом без права на ошибку. Признание «я не верю в себя» всегда таит в себе личную историю. Какую роль играют в этом родители? Попробуем разобраться.

    Вера в себя родом из детства

    Взгляд родителей всегда влияет на самооценку детей. Если с рождения ребенок становится источником радости, если читает в родительских глазах, что он любим, то и сам растет счастливым. Чувство собственного самоуважения остается на всю жизнь. Это и есть внутренний стержень, который невозможно сломать критическими суждениями или негативной оценкой.

    Но у родителей есть собственные комплексы и несбывшиеся надежды. Как впишется ребенок в рамки этих ожиданий? От этого зависит вся его дальнейшая судьба. Например, растет девочка. Безусловно, родители ее любят, считают умной, но не привлекательной внешне. Всю жизнь она слышит похвалу за свои достижения в учебе и критику относительно внешности. Угадайте, в какой сфере жизни у нее будет адекватная самооценка?

    Дети вырастают, разъезжаются, но внутренний голос постоянно напоминает им о собственных недостатках. Важно понять, что это чужой голос и от него можно избавиться. Как это сделать? Взять ответственность за свою жизнь. Родители воспитывают как умеют на протяжении 16 лет. Если результат их воспитания не устраивает, есть еще много лет, чтобы переучиться.

    Вера в себя – это не Божье благословение, а ее отсутствие – не приговор. Но иногда мы находимся во власти иллюзий и переоцениваем свои способности. Некоторые психологи считают: мы так зациклились на своей избранности, что перестали адекватно оценивать происходящее. Что приводит к тому, что вера в себя разрастается до самоуверенности?

    Верить в себя в разумных пределах

    У каждого человека есть очки собственной реальности. Сквозь призму своего эго он оценивает себя и свои поступки. Коллеги перестают прислушиваться к мнению друг друга, ведь их собственное – самое правильное. Бизнесмены до последнего не признаются самим себе, что их дело на грани краха. А социальные медиа все больше раскармливают нездоровое эго зависимостью от лайков или синдромом селфи. Завышенная самооценка, впрочем, как и заниженная – всего лишь внешняя маска. Это крайности, между которыми находится нулевая точка – здоровая вера в себя. Она не требует внешнего подтверждения собственной уникальности. Это признание уникальности того, что есть.

    Как найти свой адекватный уровень?

    Прислушаться к мнению окружающих. Среда, в которой вы привыкли получать одобрение не подходит. Получить понятную обратную связь нужно не лайками, а общением с обычными людьми, которые искренне желают вам добра.

    Отказаться от сравнений. Излишний контроль включается в точке «а что скажут обо мне люди». Энергия постоянного контроля освобождается и направляется на других людей. Центр внимания смещается с собственной персоны на чужие эмоции и переживания.

    Просить прощение. Умение признать свою неправоту — поступок зрелой личности. Человек может не принять извинения – это его право. Но иногда нужно извиниться только для того, чтобы почувствовать себя лучше.

    Сберечь розовые очки для особых случаев. Иногда нужно прийти в себя после неудачи или просто повысить настроение. Розовые очки стоит беречь для таких случаев. Но не надевать их слишком часто.

    Проблема неверия в собственные силы настолько актуальна, что многие психологи и лайф-коучи получают научные звания за свои исследования в этой области. У каждого из них есть собственная теория и методы работы, но главная новость состоит в следующем: это лечится.

    Орудия для веры в себя

    Пытаетесь зажечь огонь двумя палочками или выполнить вычисления на листке бумаги? Конечно же, нет. Вы пользуетесь компьютерами и другими орудиями, которые смогли приобрести. А как насчет веры в себя? Почему в вопросах качества собственной жизни многие пускают вопрос на самотек? Вера в себя – это не чувство, это качество. И выработать его можно только в действии. Продвигаться нужно маленькими шагами, тогда неудача не станет для нас катастрофой.

    Как это работает? Психологи утверждают, что уверенность в себе – это привычная последовательность действий, доведенная до автоматизма. Вспомните, как вы учились готовить? Как впервые разбивали яйца, замешивали тесто и выливали его на сковороду? А сегодня вы можете назвать себя уверенным изготовителем блинов? Наверное, да. Так и в других сферах жизни. Первое публичное выступление дается с огромным трудом или не удается вовсе. Но с каждым разом вера в себя крепнет, и вы смелее делаете первый шаг. Уверенность в себе не значит отсутствие волнения. Но она дает веру в собственные силы, в то, что с волнением вы точно справитесь.

    «Возьмите лист бумаги». Этими словами начинается прием у лайф-коуча или психотерапевта. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнить самостоятельно.

    1. Запишите все случаи из жизни, когда вы чувствовали себя уверенно. Заносите в список все события: в детском саду не утреннике, в школе, на работе. Постоянно расширяйте этот список новыми воспоминаниями.
    2. Вспомните ситуацию, когда вы потерпели фиаско. Представьте, будто это случилось с другим человеком и напишите ему письмо в качестве поддержки. Опишите ситуацию со стороны, упомяните, что разделяете его чувства и сочувствуете. После этого напишите несколько советов, как нужно действовать в подобной ситуации в другой раз.
    3. В конце каждого дня запишите все хорошее, что случилось с вами за день. Не обязательно слишком значимое, но просто приятное. В конце недели перечитайте самые приятные события. Отметьте действия, что привели к уменьшению веры в себя. Допишите такие, что помогут вам улучшить свою самооценку.
    4. Напишите письмо своим родителям. Просто пишите все, что придет в голову. Возвращайтесь к написанному, дополняйте его до тех пор, пока уже нечего будет сказать.
    5. Начните вести дневник. Так вы не просто сможете записывать все чувства, но и следить за своим развитием. Старайтесь избегать оценочных суждений вроде «плохой» или «хороший». Не судите и не превозносите себя, просто пишите рассказ о своей жизни.

    Эти способы – только начало. Постепенно рассеянные мысли начнут сгущаться, вытаскивая из подсознания старые обиды и переживания. Нужно быть готовым к тому, что не все усилия принесут результаты с первой или со второй попытки. Но каждая победа над собой принесет новый прилив сил и позволит разработать более эффективный план действий. Пройдет время, пока вы начнете верить в себя настолько, чтобы действовать эффективно. Но с каждым маленьким триумфом уверенность в себе становится все сильнее.

    Работа над собой приближает самооценку к нулевой точке. В ней спокойное ощущение «верю в себя» заменяет переживания в крайних точках вроде «я недостаточно хорош» и «я самый лучший».

    «Верь в себя» – говорите это себе, пока на самом деле не поверите. Вместе с верой в себя будет расти внутреннее спокойствие, самоконтроль, уверенность в правильности выбора. Старые неудачи не смогут помешать изменениям, а те, которые вас поджидают, не собьют с выбранного пути. Потому что в глубине души внутренний голос будет тихо, но уверенно повторять: «Я верю в себя. Я смогу».

    wikigrowth.ru

    Верить в себя нужно, но этого мало для успеха. Почему?

    Верить в себя

    Верить в себя, несомненно, очень важно, но, как выясняется, этого мало, поскольку мы не одни.

    Мы живем в окружающем мире, наполненном другими людьми, поэтому постоянно должны давать оценки с позиции: «Я и окружающий мир».

    Мы хотим верить в себя и при этом, у нас одни интересы, касающиеся лично нас.Но, интересы окружающих могут не только отличаться от наших, но и могут быть их противоположностью.

    Поэтому, важно жить в гармонии с окружающим миром, а не тупо верить в себя, полагая, что такая вера устранит все барьеры на вашем пути.

    К примеру, если вы настолько верите в себя, попробуйте построить себе дачу на центральной площади города, где вы живете.У вас ничего не получится, поскольку верить в себя не означает насаждать всем остальным свои условия и желания.

    Думаю, вы без труда вспомните имена миллионеров и миллиардеров, сколотивших состояния благодаря тому, что они привыкли верить в себя.Но, многие из них обеднели с той же скоростью, с которой разбогатели.

    Что случилось?Что они не учли?

    Привыкли верить в себя и это помогало: все шло, как по маслу, но вот случился облом.

    Они забыли, что мир дуальный и есть вторая сторона в этом мире, а не только вера в себя любимого.

    Когда человек еще не ощущает себя богатым и успешным, он полагается на силу своих мыслей и силу слова.

    Иногда, случайным образом, не зная, как все работает, он правильно использует энергию как мысли, так и слова.

    Но вот, желаемое пришло и вера в себя переросла границы. Человек верит своему эго.

    Результат: одни в тюрьмах, другие лишились всех нулей, после единицы, в своем состоянии.

    Вот так быстро и просто, энергоинформационное поле расправилось с теми, кто себя превознес, забыв о заслугах Поля. где большое значение  имеют сила слова и сила мысли.

    Неумелое обращение с этими двумя стихиями приводит к «разбитому корыту», о чем свидетельствует и всем известная сказка.

    Вспомним, как в жизни случается.

    -Подумаешь слово! — утверждают одни.

    -Мысль ничего не стоит! — утверждают другие.

    Стоят они чего-то или нет, ни слово ни мысль доказывать это не будут.Просто через Поле включаются воспитательные меры: приходится сожалеть о неосторожно произнесенных словах и о мыслях, ставших поспешными.

    Никакая вера в себя уже не помогает, если Поле занимается воспитанием.Наоборот, часто, в таких ситуациях, вера в себя направлена против себя же.

    Верить в себя важно и нужно, только делать это следует обдуманно и осторожно, не навлекая на себя гнев энергоинформационного Поля или же подталкивая его к тому, во что верите.

    Утверждая, «я человек бедный», можно создать для себя синтез веры с силой мысли и слова.Все будет реализовано.

    Но и противостояния допускать нельзя, о чем сказано выше в этом выпуске.

    Пользователи программ «Сила слова» и «Сила мысли», если все делают правильно, занимаются именно тем, что слово и мысль приводят в соответствие с верой в себя.

    Верьте в себя, себе же на пользу, но эту веру подкрепляйте словом и мыслью, направленными на эффективное взаимодействие с энергоинформационным Полем, а не со своим Эго.

    Словом, для тех кто хочет правильно верить в себя,есть, в качестве помощников,  две нужные программы: «Сила слова» и «Сила мысли».

    Приобрести программуПриобрести

    www.astra-systems.net

    Притча о вере в себя и свои силы

    localbitcoins

    Один предприниматель по уши погряз в долгах и уже не видел выхода из сложившейся ситуации. Он должен был кредиторам, а поставщики каждый день требовали оплаты.

    Притча о вере в себя и свои силы

    Он вышел в парк, чтобы отвлечься, но мысли роем крутились в голове. Мужчина опустил голову на руки, мысленно перебирая варианты, что же может спасти дело от банкротства. Вдруг перед ним появился какой-то старик.

    – Я вижу, что вас что-то тревожит, – сказал он. – Не поделитесь?Предприниматель рассказал ему о своих проблемах, нехватке денег и отказах банка выдать хоть какой-то кредит для раскрутки. Старик слушал, не перебивая, а затем сказал:

    – Думаю, я могу вам помочь.Он спросил у предпринимателя имя, выписал чек и сунул его в руку удивленного мужчины.

    – Возьмите эти деньги. Встретимся здесь ровно через год, и вы сможете отдать мне их обратно.

    Не успел мужчина и слова сказать, как старик растворился в толпе.

    Предприниматель взглянул на чек. На нём в поле для суммы было аккуратно выведено «$500 000», а ниже было прописано имя – «Джон Рокфеллер». Джон Рокфеллер, один из самых богатых людей мира!

    «Я могу покончить со всеми проблемами в одно мгновение!» – подумал он. Но вместо этого предприниматель решил положить чек в сейф. Одна только мысль о его существовании давала ему силы выработать способ сохранить свой бизнес.

    С вновь возросшим оптимизмом он заключил выгодные сделки и расширил условия оплаты. Ему удалось совершить несколько больших продаж. В течение нескольких месяцев он выбрался из долгов и снова стал зарабатывать деньги. И год спустя он вернулся в парк с тем самым чеком.

    В уговоренное время старик опять появился. Мужчина уже готов был отдать чек и рассказать о своих успехах, как вдруг подбежала медсестра и схватила старика.

    – Я так рада, что наконец поймала его! – воскликнула она. – Надеюсь, он не беспокоил вас. Он часто убегает из дому и рассказывает людям, что он Джон Рокфеллер.

    Предприниматель стоял ошеломленный. В течение всего года он крутился и делал бизнес, покупая и продавая, в полной уверенности, что в любой момент ему на выручку могут прийти полмиллиона долларов, которых на самом деле никогда не существовало!

    И внезапно он понял, что деньги ничего не стоят без веры человека в себя, свои силы и умения пользоваться в первую очередь самим собой.

    Источник: emosurf

    Реклама от Google

    ainteres.ru