Как быстро прочитать книгу? Увеличение скорости чтения. Скорочтение. Скорочтение как
Как читать со скоростью мысли? 6 факторов скорочтения
Секрет прост: нужно не только тренировать скорость чтения, но и работать над качеством понимания. Скорочтение – это совокупность данных качеств, которая и позволяет нам быстро читать текст и представлять полную картину прочитанного. Рассмотрим 6 факторов, без которых сложно достичь огромной скорости чтения.
Осознание собственной скорости чтения и желания читать быстрее
Когда начинаете чтение книги, Вы уже заранее должны решить, что читать ее будете быстро. Конечно, «быстро» - для всех разное и поэтому у Вас оно будет свое, но настраиваться надо на большую скорость чтения, чем она на самом деле. Нормальное количество знаков в минуту во время чтения у человека – 700-1000, и свою скорость Вам нужно знать.
Для начала выберите неизвестную Вам книгу, но не научного стиля, чтобы не мучиться с терминологией и возможными неизвестными словами, а еще лучше выбрать что-нибудь из классики. Засеките время от 1 до 3 минут, но только чтобы ровно одну или две или три. И по окончании процесса, постарайтесь вспомнить все, что прочитали, если количество фактов/событий превышает отметку 20 – то все в порядке с запоминанием. Затем определите среднее значение символов в строках и посчитайте количество строк. Полученные величины умножьте и поделите на количество минут, затраченных на чтение. Итогом станет количество знаков в минуту.
Соревнуйтесь с собой, сравнивайте результаты чтения регулярно. Когда человек видит результат – появляется стимул, потому что у него получается.
Нахождение сигнальных слов
Сигнальные слова можно сравнить с картиной. При просмотре картины мы не рассматриваем ее по полоскам/строкам, а видим целиком и сразу понятно, что на ней изображено. Сигнальные слова играют такую же роль в скорочтении. Если слова определены правильно, то это дает возможность выявить структуру предложения, то есть существует слова, после которых начнется то, что Вы ожидаете: какая-то ветка сюжета или обыкновенное описание. Например, музыкант никогда не смотрит на ноты, которые исполняет в данный момент, он смотри чуть дальше.
Примеры сигнальных слов:
- Разряд времени: после, сначала, до, во время, в начале, в конце, перед, раньше, позже, когда, тогда.
- Дополнение: к тому же, помимо, а так же, более того, например, еще.
- Альтернатива: с другой стороны, наоборот, однако
- Итог: в заключении, одним словом, итого, таким образом
Сигнальные слова находить сразу далеко не у всех получится, для этого нужно тренировать навык. Напишите все эти слова один столбик, закройте чем-нибудь, а затем по очереди открывайте на минимальные доли секунды и пытайтесь понять это слово.
Используйте ускорители
Может это станет неожиданной, но у Вас имеется отличный ускоритель собственного чтения! Пользуясь им, скорость чтения возрастет, а также поможет меньше нагружать глаза.
Палец – вот он главный ускоритель. Водите пальцем по тексту, чтобы облегчить себе задачу. Подчеркиваю, что глаза должны двигаться за пальцем, а не палец за глазами.Первоочередной задачей станет развитие скорости, а вот после – качество чтения. Если не получается улучшить качество, то снижайте немного скорость, а затем снова повышайте. Тренировке ускорителя нужно уделять в день до получаса.
Если хотите развить скорость чтения до 3-5 тысяч знаков в минуту, то тренировки должны проводиться на скорости, превышающей в 3 раза! Известно легкое упражнение, которое даст возможность ощутить эту тройную скорость.
Отметьте начало, откуда будете читать, засеките 3 минуты и читайте, затем поставьте отметку в конце. Далее читайте данный отрывок за 2 минуты, а последним этапом станет – 1 минута. Не забывайте использовать палец, польза которого будет заметна. После регулярных тренировок, мозгу станет намного привычнее читать на высокой скорости.
Научитесь понимать смысл абзаца
Абзац – важный компонент текста. Абзацы выделяют предложения по смыслу, а значит, умение определять правильно смысл абзаца (то есть его предложений в целом) – позволит поднять уровень понимания текста. Уделите время для тренировок этого навыка, и он внесет значительный вклад в развитие скорочтения. Важно, чтобы тренировки проводились и со сложными по смыслу текстами.
Подробнее о тренировке: Подберите какую-нибудь книгу и прочтите быстро абзац, а затем за минимальное время определите смысл. После нескольких тренировок навык улучшится, и за одну минуту сможете узнать больше новой информации.
Не воспринимайте лишнее
Невероятно полезное умение – опустить лишнюю информацию по ходу чтения.
Читая текст с целью добыть определенную информацию – отбрасывайте не нужную, мешающую информацию.Например, Вы зашли на сайт Сепии и перед Вами большой выбор статей. Выбор пал на первую попавшуюся статью, но важна ли она вам будет через неделю или месяц? Может просто забудется и все. Спрашивайте себя всегда: «А потребуется ли мне эта информация в будущем?», так вы определите для себя ценность статьи. Но не переживайте, мы пишем полезные статьи.
Если информация пригодится в будущем, то задайте себе вопрос, что именно хотели бы Вы запомнить, что хотели бы узнать? Эти вопросы зададут скорость вашего чтения, потому что будет опускаться лишняя информация, что значительно укоротит время чтения.
Наблюдение за развитием сюжета
После прочтения текста – постарайтесь восстановить сюжетную линию по абзацам. То есть была цель определить смысл абзаца, а теперь более сложная. Главное строить линию не заглядывая в текст.
Стройте линию сюжета на основе дерева. Пусть первый абзац станет полоской (веткой) и подпишите основную мысль. Далее постройте ответвление (если оно имеется по смыслу) и подпишите основную мысль и так далее. Так образом, может получиться целая цепочка или древо из абзацев (в зависимости от текста). Древо проглядывается в основном в художественной литературе.
Выглядеть данное упражнение будет примерно так:
Навык помогает запоминать информацию в каждом абзаце и вспоминать ее по первому требованию. Тренируя скорочтение – запоминание прочитанного и скорость усвоения значительно увеличатся, что облегчит жизнь и позволит читать за то же самое время, что и раньше - в разы больше книг!
Скорочтение за 30 дней
Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, упражнения на запоминание прочитанного, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым читающим до 5000 слов в минуту.
Другие развивающие курсы
Супер-память за 30 дней
Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Выполняйте легкие и простые упражнения для тренировки памяти понемногу в течение дня. Тренируйте память на десятках упражнений, которые пригодятся в повседневной жизни.
Устный счет
Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.
Секреты фитнеса мозга
Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в суперкомпьютер.
Заключение
В заключении хочу напомнить важные навыки, которые позволят достичь огромной скорости чтения:
- Осознание собственной скорости чтения и желания читать быстрее
- Нахождение сигнальных слов
- Использование ускорителя
- Умение понимать смысл абзаца
- Невосприимчивость лишней информации
- Наблюдение за развитием сюжета
cepia.ru
работает или нет? Часть 1 / Блог компании Университет ИТМО / Хабр
Можно ли прочесть «программу на лето» за неделю и изучить рекомендованную литературу к экзамену за одну ночь? Разбираемся в вопросе, который всегда был актуален для студентов./ Фото Craig Sunter / CC
Фантастические возможности «быстрого чтения»
Каждый из нас в среднем успевает прочесть 200-400 слов в минуту, тогда как «скорочтецы», по их признаниям, могут увеличить этот показатель в 3-4 раза (до 1 000 или даже 1 700 слов в минуту соответственно). Пожалуй, один из самых известных скорочтецов – президент США Джон Ф. Кеннеди. По собственным словам, он не только владел этим навыком и (по некоторым оценкам) читал со скоростью 1 200 слов в минуту, но и стремился к тому, чтобы члены его команды также учились скорочтению и посещали курсы Эвелин Вуд (Эвелин Вуд в конце 1950-х гг. разработала основы обучения скорочтению, которые стали базой для ее учебника и школы «динамического чтения»).Тем не менее, и рекорд в 10 000 слов в минуту оказался побит. Материалы американского исследования 1963 года сообщали о скорочтеце, который умудрялся прочитать более 17 000 слов в минуту. Самым быстрым чтецом в мире, согласно Книге рекордов Гиннеса (издание за 1990 год), оказался Говард Берг (Howard Berg), который утверждал, что читает книги со скоростью 25 000 слов в минуту (в среднем это более 80 стандартных страниц текста за 60 секунд). Чтение книги в таком режиме выглядит просто как быстрое перелистывание страниц!
Результаты, которых добиваются скорочтецы, действительно поражают. Тем не менее, далеко не все из них стоит принимать за чистую монету – об этом мы расскажем чуть позже, а пока стоит разобраться, чем скорочтение отличается от «обычного чтения», и что по этому поводу думают исследователи.
Чтение и скорочтение: в чем разница
Несмотря на то, что чтение кажется нам непрерывным и плавным процессом, это не совсем так. При чтении наш взгляд фиксируется на слове или группе слов (это занимает примерно четверть секунды). Затем мы переводим взгляд к следующей группе. Такие скачкообразные движения взгляда по странице называется «саккадами» и сами по себе отнимают у нас примерно одну десятую секунды.После нескольких скачков мы снова останавливаемся, чтобы «переварить» прочитанную фразу или предложение. На это обычно тратится еще 0,3–0,5 секунды. Поэтому Кит Рейнер (Keith Rayner), психолингвист из Массачусетского университета в Амхерсте признавал, что большинство людей, владеющих навыком чтения на уровне школьника старших классов или студента, и читающих «для удовольствия», делают это примерно с одинаковой скоростью – порядка 300 слов в минуту.
Как выглядит скорочтение
Разумеется, при скорочтении мы (чаще всего) точно так же движемся взглядом по странице, на некоторое время задерживаясь на группах слов или символов. Тем не менее, методики, которые обычно применяются в скорочтении, отличаются от того, как «обычно» читают текст. Одни из наиболее популярных методик скорочтения: поверхностное чтение, слежение за текстом, быстрое последовательное визуальное предъявление и некоторые другие.Слежение за текстом – одна из наиболее старых техник, ускоряющих процесс чтения. В самом простом виде это – использование указателя (пальца, линейки), который необходимо водить по строчкам (чем-то напоминает то, как учатся читать дети). Более сложные вариации на тему слежения за текстом предполагают еще и поиск специфических ключевых слов, что (по словам адептов этой методики) помогает дополнительно ускорить процесс.
Быстрое последовательное визуальное предъявление (Rapid Serial Visual Presentation) – метод, который чаще других используется в современных программах по обучению скорочтению. Он состоит в том, что текст выводится на экран устройства пословно. По мере обучения растет и скорость смены слов на экране (один из наиболее известных примеров проектов, обучающих этой технике скорочтения, – Spritz) [о приложениях, проектах и методиках, помогающих читать если не быстрее, то качественнее, мы подробно расскажем во второй части материала].
Поверхностное чтение – это, по сути «просматривание» текста, помогающее найти наиболее важные его части (ключевые слова, тезисы) и отсеять лишнее, «достроить» весь текст по его части. Пожалуй, эта техника скорочтения вызывает больше всего дебатов.
Поверхностное чтение направлено в первую очередь на «просеивание» текста на предмет ненужной или неважной информации и не подразумевает прочитывание текста как таковое. Поэтому, по мнению некоторых авторов, к скорочтению оно не относится, поскольку не влияет на скорость чтения и не позволяет оценить всю представленную в тексте информацию (согласно исследованиям, наша способность воспринимать информацию при поверхностном чтении заметно ниже, чем при чтении в обычном режиме).
Другие авторы, наоборот, считают, что практически все методики скорочтения так или иначе связаны с поверхностным чтением и отсеиванием «лишнего»:
Просматривание – это не чтение. Если вы ранее не читали текст, который просматриваете, вы упустите массу информации. А курсы скорочтения учат именно просматриванию, а не чтению, хотя (в большинстве своем) и не признают этого– Тимоти Ноа (Timothy Noah), писатель, редактор Politico, ведущий автор в Slate (2000–2011гг.)
Журналист Тимоти Ноа в своих предположениях оказывается не одинок – с ним соглашался в том числе и уже знакомый нам Кит Рейнер. Его исследования, а также работы некоторых других ученых можно свести к следующему заключению:Скорочтение – это не чтение [что бы это ни значило]
Выводы Рейнера оказываются не беспочвенны: научную работу, в которой они опубликованы, автор назвал «Движения глаз при чтении и обработке информации: результаты 20 лет исследований» (Eye movements in reading and information processing: 20 years of research). В этой работе Рейнер подтвеждает, что доля людей, читающих «на уровне студента колледжа» (в данном случае имеется в виду, что испытуемый имеет базовое образование и умеет читать не «по слогам»), попадающих по скорости чтения в интервал от 200 до 400 слов в минуту, составляет 95% (средняя скорость чтения, повторимся, равна примерно 300 словам в минуту).Читать быстрее без существенной потери понимания смысла прочитанного могут буквально единицы. А следовательно, методики скорочтения, обещающие научить практически любого человека читать в несколько раз быстрее, имеют один, но очень весомый минус – они не позволяют в полной мере понять смысл написанного:
Я окончил курсы скорочтения – нас заставляли водить пальцем вдоль страниц, – и прочел «Войну и мир» за двадцать минут. Там что-то про Россию– Вуди Аллен
Рональд Карвер (Ronald Carver), автор книги «Причины высоких и низких достижений в чтении» («The Causes of High and Low Reading Achievement») (издана в 1990 году) и профессор в сфере педагогики и психологии Университета Миссури в Канзас-Сити, также активно занимался вопросами изучения скорости чтения. Он тщательно изучил различные техники «ускорения» чтения и провел ряд собственных исследований. В частности, для тестирования он отобрал группу из 16 «суперзвезд» скорочтения. В нее входили как победители конкурсов по скорочтению, так и профессионалы, в чьи рабочие обязанности входило чтение большого объема текстов (среди них – колумнист «Нью-Йоркера» Фред Шапиро и редактор медицинского журнала).Карвер предложил участникам теста прочесть отрывки из изданий «Ридерз дайджест». Выяснилось, что ни один из испытуемых не смог читать материалы со скоростью выше, чем 600 слов с минуту, сохраняя достаточное (75% и выше) понимание содержания текста. Разумеется, это в два раза быстрее, чем стандартная скорость чтения, но до десятков тысяч слов в минуту скорочтецам оказалось далеко.
Но, может быть, Карвер собрал слишком маленькую группу добровольцев? Или они были недостаточно квалифицированы в скрочтении – в конце концов, не каждый скорочтец может поставить мировой рекорд. Такие возражения вполне обоснованны, однако это исследование дало повод усомниться в «сверх-достижениях» индустрии, которая к моменту проведения тестирования существовала уже несколько десятков лет.
Что стоит за впечатляющими результатами скорочтецов
К сожалению, выдающиеся результаты многих скорочтецов (за исключением Кима Пика) обусловлены их эго, а не реальными возможностями. Все тот же Карвер отмечает, что достижения Кеннеди в реальности могли быть более скромными – скорее всего, он мог читать со скоростью 500-600 слов в минуту, а бегло просматривать текст – со скоростью порядка 1000 слов в минуту (хотя это все равно в два раза быстрее «обычного» чтения).Как же тогда появилась цифра в 1200 слов в минуту? Биограф Кеннеди Ричард Ривз (Richard Reeves) считает, что она фактически была «взята с потолка» – так предположил один из репортеров Time magazine, работавших в Белом доме. Репортер связывался со школой Эвелин Вуд, в которой обучался скорочтению Кеннеди, но не получил результатов его итогового тестирования – оно не проводилось, так как Кеннеди не завершил курс.
Что касается других выдающихся результатов, то исследование 1963 года (кейс скорочтеца, читающего по 17 040 слов в минуту) относится к разряду неподтвержденных данных. В то время для фиксации достижений не применялись специализированные тесты, и результаты были основаны на самооценке испытуемого – которая вряд ли была точной.
То же самое относится и к достижениям Говарда Берга. По словам Марка Пеннингтона (Mark Pennington), специалиста по вопросам чтения, «Представители Книги рекордов Гиннеса в то время не отличались любовью к перепроверке рекордов, которые они публиковали, и этот рекорд не был зафиксирован ими лично. Они поверили Бергу на слово, а он, вероятно, просто выдумал свой рекорд».
Кстати, в 1998 году Берга привлекла к ответственности Федеральная Торговая Комиссия США за «неверные» и «вводящие в заблуждение» маркетинговые приемы, связанные с продажей его продуктов по повышению скорости чтения. В итоге Бергу было запрещено рекламировать свой продукт как «систему, позволяющую любому – ребенку, взрослому, человеку с инвалидностью – научиться читать со скоростью в 800 слов в минуту и выше».
Итак, вкратце:
Мы читаем дискретно – переводим взгляд от одной группы слов к другой. Такие скачки, или саккады, а также необходимость осмыслить и проговорить про себя прочитанное, отнимают у нас ценное время.Скорочтение – это совокупность различных механик, позволяющих сэкономить время на изучение текстового материала (за счет сокращения количества движений глазами по строке, умения составить мнемоническую схему материала и ряда других техник).
Скорочтение отличается от обычного чтения – не только по «механике работы», но и потому, что увеличение скорости чтения невозможно без потери понимания текста.
Супер-результаты скорочтецов – как правило, результат саморекламы. Если вы захотите обучиться какой-либо методике скорочтения, стоит рассчитывать на то, что вы сможете читать со скоростью 500-600 слов в минуту без существенной потери понимания текста. Результат в несколько тысяч (или десятков тысяч) слов в минуту едва ли достижим. Но даже 600 слов в минуту – это в два раза быстрее средней скорости чтения практически у всех, кто окончил школу или вуз.
Во второй части материала мы остановимся на том, какие методы скорочтения помогают сэкономить время, а какие не имеют ничего общего с физиологией и реальными возможностями человека. А также расскажем, какие еще методы и лайфхаки помогают узнавать из книг и статей больше за меньшее время.
P.S. Другие материалы от Университета ИТМО:
habr.com
Скорочтение с отличным запоминанием
Чтобы научиться скорочтению, нужно овладеть рядом навыков, каждый из которых внесет значительный вклад для достижения цели. Начнем с пяти значимых правил:
Чтение текста должно быть без возвращения назад. Такое происходит, если по каким-то причинам не запомнилась фраза или слова, прочитанные на скорости. Не нужно переживать насчет этого. Первый раз читайте на максимальной скорости, а понимание придет на последующих прочтениях этого фрагмента текста.
Следуйте схеме чтения, которая поможет извлечь максимально возможное количество информации для первого раза. Вдумчиво прочтите автора и название произведения. Постарайтесь определить проблему.
Используйте алгоритм для осмысления, который включает 3 основные части: поиск ключевых слов, смысловой ряд и основная мысль (главная информация).
Не читайте вслух. Если проговаривать текст, который читаем, то скорость чтения будет значительно ограничена, потому что скорость проговаривания значительно меньше. Читайте про себя.
Сконцентрируйте внимание на тексте, исключите отвлекающие факторы. Тренируйте периферийное зрение, развивайте память.
Как прекратить возвращаться назад к прочитанному?
Не редко случается так, что пока читает человек, упускаются моменты или фразы и чтецу приходится возвращаться назад, чтобы перечитать. У некоторых получается автоматически, а получается это благодаря подсознанию, которое заставляет «оглянуться».
1/3 времени тратится на возвраты к предыдущим словамЕще одной причиной возврата может стать плохая концентрация, о которой речь пойдет ниже.
Чтение про себя
Чтение вслух, понятно, вариант не для скорочтения, но, даже читая беззвучно, человек по привычке двигать губами, проговаривая текст – это тоже ошибка. Читая вслух или беззвучно, сопровождая движением губ, Вы не сможете достичь желаемых результатов, потому что не будете успевать проговаривать, а значит, будет сокращаться скорость чтения.
Получается чтение должно быть одними глазами, чтобы ничего не мешало глазам перебегать быстро по тексту. Читая одними глазами, мы работаем со скоростью мысли.
Существует еще внутреннее проговаривание, это когда проговариваете текст внутренним голосом, но ведь понимаете, что он также ограничивает вашу скорость чтения?
Осознанные возвраты к тексту
Осознанные возвраты допустимы только, после первого прочтения текста. Как было отмечено выше, обязательное условие первого чтения: безвозвратное чтение.
Осознанные возвраты стоит делать во время второго чтения текста, потому что нужно остались непонятные моменты, к которым нельзя было возвращаться. После этого действия, Вы пополните свои знания новыми мыслями.
Для чего нужно развитие внимания и памяти?
Усовершенствованные навыки внимания и памяти улучшат результаты в скорочтении. Из-за плохого внимания часть текста не воспринимается, а с развитым вниманием будет схватываться налету, что дает хорошее преимущество.
Еще одним положительным изменением станет меньшее количество непроизвольных и произвольных возвратов к тексту.
Внимание имеет пять важных характеристик: концентрация, устойчивость, переключение, объем.
Концентрация внимания – способность сосредоточиться на задаче (в нашем случае человека на чтении).
Устойчивость внимания – длительность удержания внимания на задаче.
Быстроту смены внимания определяет фактор – переключение
Объемом внимания называется число предметов, на которое способен человек обратить внимание сразу.
Сколько нужно читать в день, чтобы овладеть скорочтением?
Чтобы овладеть скорочтением, в день нужно прочитывать: 100-120 страниц книги, две газеты или журнала (но не с косметикой, а научный) – это является общепризнанной нормой.
Регулярные занятия, ежедневное чтение, старание – факторы, влияющие на скорость освоения скорочтения.
Понимание текста во время скоростного чтения
Проводились различные исследования о роли скорочтения в изменении мыслительных качеств человека. Исследование не обошло сторон и понимание. При работе с текстом на высокой скорости, активно работает мышление, следствием чего становится облегчение учебного процесса.
Чтение на высокой скорости повышает количество понимаемой информации, в сравнении с медленным чтением. Только не думайте, что оно придет само по себе. Повышая скорость чтения, проводится работа над памятью, вниманием, концентрацией.
Как настроиться на максимальное запоминание?
Для начала, Вы должны иметь представление о работе, которую предстоит сделать, всю ее сложность.
Настройтесь на работу, переключите концентрацию на скорость чтения и определите для себя время, для запоминания информации. Помните, что сюда входит и часть времени, чтобы повторить.
Сделайте пересказ только что усвоенного материала.
Техника запоминания
Техника несет в себе идею группировки. Текст нужно разделить на смысловые части (в каждом тексте количество частей разное). Каждой части потребуется придумать образ или картинку, которая будет являться ключевой.
Образ или картинка не должны быть невзрачными тусклыми и так далее. Придумайте картинку яркой и запоминающейся.
От одного до двух десятков секунд потребуется, чтобы отложить образы в кратковременную память, которые будут помещены в долговременную память. Теперь вспомнить любую смысловую часть не составит труда, потому что, вспомнив составляющие картинки, а затем и целую картинку, в памяти всплывет вся запомнившаяся часть.
Упражнения для улучшения скорости чтения:
Дано 30 секунд, чтобы пробежаться глазами по тексту и найти ответы на следующие вопросы:
Что запомнилось больше всего? (3 примера)
Какой момент в тексте нуждается в уточнении?
Какая основная мысль прочитанного, и где была найдена?
Разрешается посмотреть текст четыре раза. После каждого просмотра, пишите ответ на вопрос, или дополняйте уже написанный. Чем больше будет написано, тем лучше.
Факты о скорости и технике чтения великих людей
Не малое количество политиков и деятелей искусства имели прекрасную скорость чтения:
В. И. Ленин читал 2500 слов в минуту
Более полутысячи страниц в день прочитывал Иосиф Виссарионович Сталин, имел привычку выделять ключевые слова и основные мысли
Р. Луллия – создатель первых техник быстрого чтения, которым обучались А. С. Пушкин, Н. Бонапарт и другие великие личности
Скорочтение за 30 дней
Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.
Супер-память за 30 дней
Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.
cepia.ru
Как быстро прочитать книгу? Увеличение скорости чтения. Скорочтение
Вопрос о том, как быстро прочитать книгу, особенно актуален для студентов и людей, чья профессия связана с большими объемами информации. В редких общеобразовательных школах учат читать быстро и качественно, поэтому недостающий навык, как правило, люди восполняют в более позднем возрасте. Средняя скорость чтения у русского человека составляет от 150 до 200 слов в минуту (для сравнения: в США средняя скорость равна 300 слов в минуту из-за особенностей английского языка). Эти показатели практически без всяких усилий можно увеличить в четыре-пять раз.
Первые тренировки
Всегда надо начинать с основ, к тому же они будут полезны, если какую-либо книгу вам необходимо прочитать срочно. Как прочитать книгу за 1 час, не владея скорочтением? Конечно, с большим произведением без долгих предварительных тренировок не справиться, однако книгу среднего объема вы вполне сможете осилить за этот временной промежуток, достаточно избавиться от простых ошибок.
Во время первого занятия на любом курсе скорочтения вам расскажут о том, как работает человеческое зрение, ведь именно с этими особенностями связана пустая трата времени в процессе чтения. Просто избегая этих ошибок, уже можно увеличить скорость чтения в несколько раз.
Упражнения
Возьмите книгу, содержащую не менее двухсот страниц, карандаш или ручку. Также понадобится таймер. Положите книгу перед собой так, чтобы она не закрывалась. В случае необходимости прижмите страницы или разработайте корешок, словом, сделайте так, чтобы вам не пришлось держать ее руками. Для занятия вам потребуется не менее двадцати минут. Минимизируйте внешние раздражители: выключите телефон, предупредите домочадцев, что заняты.
Итак, в чем же заключается секрет скорочтения? Как читать в 8 раз быстрее?
Во-первых, необходимо делать как можно меньше остановок при чтении. Дело в том, что глаза человека двигаются по тексту скачкообразно. В конце каждого скачка внимание фиксируется на части строки. Каждая такая остановка длится от четверти до половины секунды. Многие не замечают этих остановок, но легче всего проследить за ними не на тексте, а на прямой линии. Во многих самоучителях быстрого чтения приводится этот эксперимент: проведите полосу на листе бумаги, затем закройте один глаз, слегка придерживая веко кончиками пальцев, вторым же глазом "пройдитесь" по этой линии слева направо. Простая смена скачкообразного движения на плавное или уменьшение остановок способны увеличить скорость чтения в два-три раза.
Возвраты в тексте
Еще одна распространенная ошибка - это постоянное перечитывание уже прочитанной части текста. Почему это происходит? Одна из причин - недостаточная концентрация. Человек в процессе чтения начинает думать о сторонних вещах, поэтому информация из текста в памяти "не откладывается", и ему приходится перечитывать кусок заново. Иногда подсознание чтеца самостоятельно возвращает его к тому месту, где концентрация снизилась. Поэтому, если вас интересует, как быстро прочитать книгу, то воспользуйтесь советом многих ученых: сконцентрируйтесь на том, что делаете.
Раздельные тренировки
Еще одной хитростью в быстром обучении скорочтению является развитие периферического зрения. Как правило, люди используют центральный фокус, это и снижает скорость чтения в два раза.
Во время упражнений не пытайтесь развивать сразу все навыки. В технике быстрого чтения с высоким запоминанием главное - последовательность. Каждое упражнение направлено на улучшение определенного навыка, поэтому, тренируя скорость, не обращайте внимания на качество запоминания, ведь это будет вашей задачей в других упражнениях.
Важно давать себе дополнительную нагрузку. То есть если сейчас вы читаете 150 слов в минуту, а хотите читать 300, то тренируйтесь на скорости 900. Как уже было сказано выше, при тренировке на скорость не концентрируйтесь на качественном запоминании текста.
Двухминутное упражнение
Для начала возьмите карандаш или ручку, чтобы пользоваться для удержания фокуса. Расположите кончик под строчкой и плавно ведите его по мере чтения, смотрите на кончик указателя. Это упражнение направлено на минимизацию рывков и остановок. Задавайте с помощью кончика карандаша темп. Так вы избавитесь и от постоянных возвратов по тексту.
Постарайтесь проходить строчку за одну секунду, а с каждой новой страницей увеличивайте этот показатель. Ни в коем случае не останавливайтесь и не задерживайте взгляд на строке более одной секунды, даже если не можете понять, о чем говорится в предложении или совсем потеряли ход событий. В конце посчитайте, сколько слов вам удалось прочитать.
Второй этап
Продолжайте предыдущее упражнение, и снова пользуясь таймером, проходите за одну секунду уже две строки. Не страшно, если совершенно ничего из текста вам не будет понятно, потому что на данном этапе это не важно: вы тренируете свое восприятие, учите глаза двигаться с наименьшими потерями во времени. Читайте в таком темпе в течение трех минут, не забывая концентрироваться на кончике карандаша.
Самое быстрое чтение
Практически на каждом курсе по скорочтению можно услышать вопросы о том, как научиться читать по диагонали. На самом деле это не совсем корректный термин, потому что фактически не обязательно читать по диагонали. Весь секрет в том, что у чтеца должно быть очень хорошо развито периферическое зрение, за счет чего он охватывает взглядом не одно слово или фразу, а сразу целую строку (или даже несколько), за счет чего может путем простого проглядывания страницы прочесть ее за считаные секунды.
Чтобы перейти к такому чтению, сначала необходимо сломить все ярлыки восприятия: возвраты в тексте, потеря концентрации, резкие скачки глаз, мысленное проговаривание прочитанного, а также требуется тренировка периферического зрения. Это легко сделать с помощью таблицы Шульте. Она выглядит как столбцы цифр, которые в середине расположены централизованно. Суть метода в том, что человек должен смотреть в центральный столбец, а боковым зрением искать одинаковые блоки в крайних столбцах. Здесь не нужно концентрироваться в распознавании значений цифр, главное - увидеть одинаковые. Еще один совет: если задание показалось слишком сложным, просто попробуйте посмотреть с большего расстояния.
Диагональное чтение можно назвать вершиной скорочтения, поэтому, если вы задумались над тем, как быстро прочитать книгу, и готовы приложить усилия для освоения упражнений, то эта техника - для вас.
Одной из главных черт диагонального чтения (другое название - фоточтение) является полное погружение в процесс. Это требует большой степени сосредоточенности, очищения мозга от лишних мыслей, ведь стоит чуть-чуть отвлечься, как придется прибегнуть к возврату. Помимо всего прочего, важным является умение структурировать информацию, находить в тексте самое главное. Опытный чтец легко отделяет "воду" от крупиц информации и идет только по ним.
Запоминание
Вы узнали о том, как быстро прочитать книгу, но зачем это нужно, если все полученные знания уже через несколько дней выпадут из памяти? Лишь немногие люди обладают феноменальной способностью к запоминанию, остальным же необходимы тренировки, и в случае с чтением это не упражнения на развитие памяти. Читая ту или иную книгу, необходимо научиться видеть ее структуру, выделять главное. Для этого можно пользоваться карандашом, отмечая главное, ведь практически в каждом тексте много "воды" - лишней информации, которую автор добавляет для большего понимания. Так зачем читать ее, если вы поняли мысль с первого предложения? Просто подчеркните ее.
После того как закончите с чтением, просмотрите все, что подчеркнули. Наверняка вы сможете и среди своих заметок найти "воду". Исключите ее. Для некоторых людей для хорошего запоминания будет достаточно уже этих двух шагов, но если вам необходимо запомнить текст наиболее качественно, перепишите все, что подчеркнули, в тетрадь, также можно воспользоваться любой из мнемотехник. Например, техникой "Дворец памяти", ставшей очень популярной после выхода сериала "Шерлок".
fb.ru
Что такое скорочтение и кому оно будет полезно
Когда мы слышим слово «скорочтение», в сознании сразу всплывает образ человека, владеющего суперспособностью – всего за один вечер он способен прочитать огромные тома самых разных книг. И не просто прочитать, но и пересказать прочитанное, что является безусловным доказательством того, что текст не просто прочитан, но и понят.
На сегодняшний день существует множество различных школ и тренингов, которые предлагают обучить скорочтению всех желающих, за внушительную сумму денег, разумеется. Но что из себя представляет эта суперспособность – скорочтение? Кому и для каких целей она будет полезна?
Скорочтение – способ быстрого восприятия текстовой информации при использовании особых приемов чтения. Всех нас в школе учили читать: вначале буквы складывать в слоги, слоги и слова, слова в предложения и т.д. Школу мы закончили уже давно, а большинство из нас продолжают читать все тем же способом, каким нас в школе научили. Скорочтение предлагает иную модель чтения текста. Специалисты в области скорочтения считают, что человеческий мозг способен воспринимать огромные объемы информации с поистине высокой скоростью чтения за счет того, что мы не будем «заставлять» мозг сначала видеть буквы, потом складывать их в слоги, потом в слова и т.д. По их мнению – эта работа, пустая трата времени и ресурсов мозга. Вместо того, что бы воспринимать текст, мы по слогам его прочитываем – каждый со своей скоростью. На деле же, утверждают специалисты, достаточно просто видеть слово целиком для того, что бы его осознать. В доказательство к этому приводится распространенный в интернете тест с перемешанными буквами в словах, который наглядно демонстрирует то, что перепутанные буквы в словах не мешают нам понять смысл прочитанного. Таким образом, считается, что если мозг способен прочитывать слова с перемешанными буквами и самостоятельно «расставить» все на свои места, тогда и уловить смысл текста с переставленными словами будет возможно. Не обязательно видеть все слова последовательно для того чтобы понять суть, главное видеть все предложение целиком, подобно тому, как мы видим слово целиком, даже если в нем перестелены буквы. Процент понимания при этом должен составлять не менее 50%. Считается, что если у вас есть 50% понимания текста, то остальные 50% мозг способен «додумать» по логике вещей, и тратить время на усвоение этих 50% незачем. На основе этих утверждений специалисты в области скорочтения убеждают нас в том, что скорость чтения может быть чуть ли не безграничной и надо всего лишь «прокачать» свой мозг различными упражнениями.
Что включает в себя процесс обучения скорочтению:
- Подавление субвокализации. Субвокализация – это внутреннее проговаривание прочитанного текста. Подавление субвокализации заключается в том, что мы, во-первых, блокируем речевой аппарат для того, чтобы не проговаривать слова, во-вторых, учимся распознавать слово по визуальному типографическому образу, минуя внутреннее звуковое распознавание.
- Преодоление регрессий. Этот навык позволяет нам не возвращаться к уже прочитанному тексту, не прочитывать абзац по нескольку раз, не начинать заново прочитывать страницу сначала.
- Расширение поля зрения. Поле зрения необходимо расширять для того, чтобы мы одновременно могли видеть наибольшее количество слов на странице и, впоследствии, зрительно двигать этим полем, воспринимая текст целиком. Поле зрения возможно расширить при помощи использования различных психологических упражнений, таких как таблицы Шульте, перепутанные линии Рея, алфавит Гриндера, методика словесно-цветовой интерференции Струпа и прочие методики и игры на развитие внимания вроде командной игры «33».
- Техники чтения. После того, как мы подавили субвокализацию и регрессию, расширили поле зрения, приступаем к изучению техник чтения. Все они реально могут помочь увеличить скорость чтения в 2-3 раза при достаточно высоком понимании текста. Суть этих техник в том, что вначале вы учитесь делать 3 фиксации глаз на строчке, читая не каждое слово по отдельности, а воспринимая сразу все слова находящиеся в поле зрения точки фиксации, потом – 2 и, в конечном счете – 1 фиксацию на строчке, воспринимая строчку целиком. В этом случае вы переходите от горизонтального чтения к вертикальному и читаете уже не слева на право, а сверху вниз захватывая всю строку целиком.
- Последняя техника сводится к тому, что мы учимся сканировать страницу взглядом (с максимально расширенным полем зрения) постепенно увеличивая скорость до максимума, при этом взглядом фиксируя только важные моменты, отфильтровывая все «ненужное»: просто «воду» в тексте, знаки препинания, союзы, предлоги и т.д.
- Критерием понимания и усвоения текста является тест, который предъявляется после прочтения текста. Тест обычно состоит из 5-10 вопросов с несколькими вариантами ответа, который обязательно включает в себя такие вопросы как: название, автор, число и год издания, общий смысл текста и парочка вопросов по смыслу. Коэффициент понимания так и считается – ответил на 10 правильно, значит 100% понимания, ответил на 5, значит 50%. Занимательно то, что тренера по скорочтению так и объясняют: в первую очередь необходимо обращать внимание на число, название и автора. Так что в теории, при любой скорости чтения, если запомнить эти параметры тест покажет мне как минимум 30% понимания, а это, я считаю, легкое жульничество.
Но, что бы там ни говорили специалисты по скорочтению, множественные исследования в этой области доказывают, что чем выше скорость восприятия текстового материала, тем меньше процент понимания, независимо от применяемых техник и методик. Тем не менее, многие виды литературы не требуют усвоения всех подробностей – для такой литературы метод скорочтения будет весьма кстати.
Подводя итог, хочу сказать, что, на мой взгляд, скорочтение, это совсем не чтение. Это работа с текстом и информацией, но никак не чтение. Этим методом можно работать с профессиональной литературой, газетами, журналами, и т.д, но как по мне, к художественной литературе такой метод «чтения» абсолютно не применим.
Навык скорочтения будет полезен тем, кто действительно, очень медленно читает, проговаривая про себя каждое слово. Для тех, кто в целом доволен своей скоростью, но просто хочет ее увеличить – советую не тратить деньги на тренинги и знаменитые школы, а заниматься самостоятельно, для этого можно использовать материалы, которых сейчас очень много в интернете, приложения для мобильных телефонов и планшетов и, конечно же, печатная литература: учебники, методические пособия.
Известно что, некоторые люди могут овладеть способностью скорочтения и без специальной подготовки, освоив способы быстрого чтения интуитивно.
Главное в этом деле – мотивация и упорство, скорочтение не придет сразу. Это, как если вы решили накачать мышцы – придется много-много заниматься, не пропускать тренировки, правильно есть и спать и т.д. и после долгий и упорных лет занятий также реально можно развить скорочтение.
Автор Татьяна Печалова
Помогите проекту - поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! :-)
psychologies.today
Что такое скорочтение — как и зачем читать тысячи слов в минуту?
Человек воспринимает тексты, в среднем, со скоростью 150-200 слов в минуту. В таком темпе приятно читать любимые книги и интересные статьи в интернете. Но, чтобы быстро усвоить большой объем информации, нужно разогнаться посильнее.
Это вполне возможно, если овладеть техникой скорочтения.
Что такое скорочтение?
Это навык, который позволяет усваивать тексты в несколько раз быстрее обычного. Тут не совсем уместно слово «читать». Принцип скорочтения — выделение сути и смысла, то есть быстрое усвоение информации. Но скорость чтения слов играет в этой технике решающую роль.
К примеру, Наполеон Бонапарт проглатывал тексты со скоростью 2000 слов в минуту, а Теодор Рузвельт прочитывал одну книгу каждый день перед завтраком. Скорочтением также владели Джон Кеннеди, Альберт Эйнштейн, Оноре Де Бальзак, Александр Пушкин, Карл Маркс и другие известные личности. Можно предположить, что этот навык повлиял на их успехи.
Зачем читать так быстро?
Конечно, для наслаждения художественной литературой скорочтение не всегда подходит. Главная цель такой техники чтения — получить знания, усвоить смысл. Людям многих профессий приходится ежедневно обрабатывать большие объемы текстов. Юристы постоянно работают с кучей всевозможных документов, преподаватели вычитывают рефераты, курсовые работы и дипломы. А студенту филфака с его списком литературы этот навык просто жизненно необходим.
Скорочтение позволяет быстро работать с текстами и быть максимально продуктивным, не отвлекаться на ненужные детали и усваивать только самую важную информацию.
Как научиться читать быстро?
Можно учиться скорочтению на специальных курсах (хотя бы одна школа скорочтения есть в каждом городе), а можно самостоятельно.
Есть несколько техник, которые следует соблюдать, чтобы овладеть этим навыком:
1. Следите за текстом
Во время чтения водите по строчкам пальцем, карандашом или линейкой, как делали в школе. Это ускоряет процесс и помогает лучше сосредоточиться на каждом слове.
2. Не возвращайтесь к прочитанному
Во время чтения мы часто перечитываем предложения или абзацы, которые, как нам кажется, не усвоили. Чтобы повысить скорость чтения, нужно тщательно следить за этим и стараться избегать возвращений. Иногда нам кажется, что мы не запомнили какой-то отрезок текста, но на самом деле информация усвоилась. Можно читать и одновременно помечать на полях те места, к которым следует вернуться потом. Контролируя процесс возвращений, мы будем продвигаться по тексту гораздо быстрее.
3. Не проговаривайте текст в голове
Внутренний голос, который проговаривает читаемый текст у нас в голове, мешает ускоряться. Его можно заглушить, если во время чтения отбивать рукой какой-нибудь ритм, насвистывать или мычать.
4. Развивайте периферическое зрение
Одна из особенностей техники скорочтения — захватывать взглядом сразу несколько слов или целый абзац. Это еще называют чтением по диагонали. Чтобы быстро двигаться по тексту и выделять в нем основные слова, нужно хорошо их видеть. Для этого развивайте периферическое зрение. Есть несколько упражнений для этого. Например, можно сосредоточить взгляд на одной точке на стене и стараться рассмотреть всё, что находится вокруг этой точки. Или воспользоваться таблицами Шульте.
5. Полностью сосредоточьтесь на тексте
Чем больше вы отвлекаетесь от чтения, тем медленнее это делаете. Поэтому важно максимально сконцентрироваться и погрузиться в текст, осмысливать его сразу в момент прочтения. Так информация усвоится более полноценно и быстро.
Залог успешного обучения скорочтению, как и любому другому навыку, — постоянные тренировки. Лучше составить четкий график повторения упражнений. Рекомендуется заниматься каждый день по 1 часу, либо 3–4 раза в неделю по 1,5–2 часа. Если вас мотивирует дополнительная ответственность, попросите кого-нибудь контролировать процесс обучения. Если регулярно нарабатывать навык и не делать долгих перерывов в обучении, то результаты появятся уже через месяц— вы повысите скорость чтения до 300-500 слов в минуту.
P.S. У многих людей, которые планируют овладеть техникой скорочтения, возникает вопрос: возможно ли продолжать читать в обычном режиме, если уже научился читать по диагонали? Скорочтение — не необратимый процесс, и если вы научились молниеносно воспринимать тексты, то легко сможете переключаться обратно на стандартную скорость, чтобы продолжать наслаждаться чтением художественной литературы и поэзии.
iq007.ru
советы, упражнения и научное мнение о скорочтении
В детстве мы пытались читать по школьным нормативам и показать лучший результат. Да и сейчас, когда времени совсем мало, мы пробегаем глазами по строкам, пытаясь в спешке запомнить самое главное и интересное.
Исходя из этого, следует параллельный вопрос: является ли эффективным подобное чтение? Можно ли читать быстро и в то же время максимально усваивать материал, сохраняя его в памяти на долгие годы?
В этой статье «Шалений равлик» расскажет Вам, какие возможности открываются перед нами, когда мы быстро и правильно читаем!
Что такое скорочтение?
Исследования показывают, что средняя скорость чтения на русском языке равна 201 слову в минуту, при среднем проценте усвоения – 52. Под скорочтением подразумевают способность читать в 3-4 раза быстрее средней скорости.
Скорочтение – это комплекс методик и способов, позволяющих увеличить скорость прочитываемого материала с максимальной запоминаемостью в 3-4 раза. Благодаря скорочтению, повышается концентрация внимания, развивается память и понимание воспринятой информации.»
Скорочтение с точки зрения науки
В последние годы скорочтение приобретает всё большую популярность. С точки зрения науки, существуют различные мнения: учёные дискутируют и уделяют изучению данного вопроса много внимания.
Некоторые учёные признаются, что результаты многочисленных исследований в отношении курсов скорочтения немного преувеличены. Исследования когнитивных психологов, проведённые в США под руководством Кейта Рейнера – авторитетного учёного в области визуального восприятия и чтения – сеют сомнения: «Маловероятно, что читатели смогут утроить скорость чтения и сохранить при этом привычный уровень усвоения».
Тем не менее существуют люди с феноменальной скоростью чтения, о которых наслышан весь мир. Обладательница шести наград Всемирного чемпионата по скоростному чтению Анна Джонс прочла последнюю книгу о Гарри Поттере в книжном магазине Лондона меньше, чем за 50 минут.
В одной из своих научных работ, лингвист, доктор психологических и филологических наук Алексей Алексеевич Леонтьев, указывает, что главным заданием быстрого чтения является не столько быстрота, сколько оптимальность и эффективность стратегии смыслового восприятия текста.
Элизабет Шотте – психолог Калифорнийского университета (г. Сан-Диего) высказывается так:
www.shaleny-ravlyk.com
