После развода снова вместе? После развода

После развода снова вместе? | WMJ.ru

Я уходила, чтобы возвратиться...

Стиль «уйти, чтобы вернуться» иногда является сознательным выбором кого-то из членов пары. Цель такой акции – продемонстрировать партнеру, как он был не прав и что без тебя ему будет плохо и тяжело. Бывает, что это работает. А бывает с точностью до наоборот. Оставшись без тебя, человек может вдруг ощутить себя свободным от обязательств и проблем и от этого счастливым. И тебе будет некуда возвращаться. Поэтому осторожнее с методами. Расставание на время не всегда работает на пользу отношениям.

Есть пары, жизнь которых просто невозможна без эффектных выходок и бурных страстей. Они могут жениться и расходиться не один раз. Для них это как подпитка отношений. Но для большинства людей расставание – это глубокое переживание и большой стресс. Поэтому прежде чем принимать подобное решение, подумайте серьезно и поговорите искренне. Действительно любящие все равно найдут путь к совместному счастью.

Вопреки распространенному мнению, брак держит не привычка, не нажитое годами имущество и даже не дети, а внутренняя потребность друг в друге.

Кстати, звезды тоже разводятся. И даже женятся вновь!

Знаменитая голливудская пара прошлых лет Элизабет Тейлор и Ричард Бартон через два года после развода (их первый брак начался с большой любви и длился девять лет) снова поженились, но их повторный союз не продержался больше девяти месяцев.

Скандально известный певец Эминем и его жена Кимберли Мэтерс (Скот) были знакомы еще с колледжа и в первый раз развелись в 2001 году. В 2006 году они снова поженились. Но с момента заключения брака до того дня, когда Эминем подал на развод, прошло всего три месяца.

<module_link></module_link>

Не раз после развода пытались восстановить свои отношения Памела Андерсон и Томми Ли. Последняя их попытка начать жить вместе спустя десять лет после развода пришлась на лето 2008-го.

Юлия Меньшова повторила судьбу своих родителей (Владимир Меньшов и Вера Алентова расходились на несколько лет, когда их дочь была маленькой), расставшись со своим мужем актером Игорем Гординым и спустя несколько лет благополучно возобновив отношения. А уж отношения Кейт Хадсон и Оуэна Уилсона вообще похожи на «Санта-Барбару». Сколько они продержатся на этот раз – вообще из области «русской рулетки».

Этих свадебных тонкостей ты еще не знаешь! >>

www.wmj.ru

Как жить после развода?

Если хорошо подумать, то развод, как бы трагичен он не был, это всего лишь окончание чего-то перед началом чего-то другого. Неплохо было бы разобраться, о чём мы жалеем при разводе больше: о потерянном времени в прошлом или об утраченных возможностях, на которые мы рассчитывали в будущем? Или нам не хватает именно этого человека, с которым мы прожили часть своей жизни?

Муж ушёл, и теперь всё изменилось. Боль, страх, обида – это, конечно, трагично здорово, но ведь как-то надо жить дальше. А если рядом с тобой ещё и дети, то стимулов для обретения силы предостаточно. Итак, с чего начинать жизнь после развода?

Как пережить развод?

1. Откажись от бесконечных и совершенно бессмысленных обсуждений развода с подругами, мамой, родственниками. Прекрати снова и снова перечислять список обид к бывшему мужу. Одним словом, прекрати жить этим разводом. Это уже случилось.

Чего ты добиваешься, постоянно говоря об этом? Пытаешься реабилитировать себя в глазах окружающих? Ищешь сочувствия? Конечно! Ты хочешь, чтобы тебя жалели все и каждый. И тогда очень скоро ты превратишься в овощ. Те, кто тебя жалел, уйдут от тебя. С овощами не дружат, их едят.

2. После того, как ты примешь развод за свершившийся факт, постарайся вспомнить, какой ты была до замужества. Ведь ты была кем-то, чувствовала что-то, хотела чего-то, шла к чему-то. То есть ты – это не только жена и мать. Ты была до брака, существуешь и после него. Верни себе себя.

3. Если ты протянешь линию от того времени, когда ещё не знала этого мужчину, через замужество в настоящее с его разводом, то ты наверняка почувствуешь, что ничего ещё не закончилось. Ты продолжаешь жить, и даже сейчас с тобой происходит что-то совсем новое. И не забывай уходить от эмоциональных разговоров о разводе со своими близкими.

4. Если ты всё это сделаешь, то очень скоро эмоции улягутся. А вот когда эмоции улеглись, самое время приступить к переоценке ценностей. Но начинать самостоятельный психоанализ надо с того времени, когда ты ещё не знала о существовании своего бывшего мужа. Вспоминай свои модели поведения, свои желания. Чего ты хотела? Наверняка выбор мужа соответствовал каким-то твоим установкам. Ошибка кроется уже там, ещё до знакомства с ним.

5. После этого переходит к такому же психоанализу своей семейной жизни, начиная разбор с момента вашего знакомства. И, пожалуйста, не надо делать из психоанализа дешёвую мелодраму. Нужны не сантименты, а результат в виде найденной ошибки твоего поведения, мышления, желания.

Что после развода делать не надо

Не надо пытаться заглушить боль алкоголем, антидепрессантами, табаком. Одним словом, не рекомендуется делать хоть что-то, что может спутать сознание, вызвать его помутнение. Так ты только продлишь агонию, потому что все эти средства обостряют эмоции, пробуждают сентиментальность и жалость к себе.

Не надо уходить в негатив, решив «раз и навсегда» что все мужики – сволочи. Если один брак не получился, зачем же отрезать себе путь ко второму? Не надо этих глупостей вроде: «мне никто не нужен, моё сердце на замке, я теперь не умею любить». И со стороны выглядишь жалко (потому что никто не верит), и агонию продлеваешь, потому что пытаешься сделать себе кастрацию.

Не надо искать замену в срочном порядке. Дай себе отдохнуть, сделай передышку. Практика показывает, что если сразу после развода попытаться завязать новые отношения, то они обречены на провал. Дело в том, что ты безошибочно выделишь из толпы именно того человека, который гарантированно причинит боль. Это – работа подсознательного, реакция на то, что тебя предали.

Не надо пытаться вернуть мужа. Ты опять-таки будешь выглядеть жалко в глазах всех, потеряешь уважение к себе, и это будет началом конца. Смирись, не звони, не ищи встреч, не плачь в трубку. Одним словом, никаких истерик.

Не мешай мужу общаться с детьми, не шантажируй ими, не вымогай деньги. Ты поступишь мудро, если сохранишь дружеские отношения. В этом случае муж не забудет детей, и твоя нервная система останется цела.

www.wild-mistress.ru

Как жить после развода

Казалось бы, совсем недавно вы были самой прекрасной парой, ни дня не могли прожить без своей второй половинки, а также все ваши дела решались совместно. Все свободное время посвящали друг другу. Но в один грустный день все разрушилось и поменялось, к сожалению, не в лучшую сторону, вы услышали фразу, как приговор: «Мы разводимся!».

Чем является эта фраза, приговором или же вестью о неком спасении? Неужели настолько страшен развод, как мы себе его представили? И все же, как жить после развода? Как помочь самому себе все это пережить? Сколько длится развод? Куда обратиться, чтобы его оформить?

Как успокоится после развода?

Наверняка каждому, кто коснулся развода, принять с легкостью эту весть еще не удавалось. Это не только разочарование в любимом человеке, но и пустота, которая посещает сразу же после привычных переживаний. Ведь любой уход человека, который был ранее вам очень дорог – это трагедия. Но насколько, же это страшно?

Многие психологи склоняются к тому, что после ухода человека мы страдаем не по нему самому, а по тем местам, где проводили вместе счастливое время, а также по привычке. Но этого не достаточно, чтобы ответить на интересующийся вопрос каждого второго человека: « Как восстановится после развода?»

Чаще всего общество воспринимает разведенную женщину как некий объект жалости, сострадания, вместо того чтобы дать ей возможность снова поверить в себя и оправится после пережитого. Но нет, все начинают жалеть, и человек от этого еще больше погружается в свою проблему. Но судя по всему, такую возможность нужно создать самостоятельно, раз окружающие в этом не помощники.

Дети и родители в разводе

Очень часто после развода женщина впадает в глубокую депрессию, либо принимает решение уйти с головой в работу, или активно участвует в жизни детей, все для того лишь бы отвлечься, забыться хоть на мгновение. Но все довольно легче, чем вы себе это представляете. Всего лишь необходимо прекратить мучить себя мыслями о прошлом, о том, как хорошо вам было и что это больше никогда не повториться – это ни к чему.

Вам стоит продолжать жить и, может быть даже подумать о том, как выйти замуж заново. Как жить дальше, тем самым начать новую нормальную жизнь, без всяких мучений и страданий, но как это сделать? Для начального старта достаточно совершить несколько важных шагов, таких как:

Обязательно следует успокоиться – представьте, что ваш развод это часть вашей жизни, которую невозможно избежать, да, это невыносимо больно и страшно, но это следует пережить, по-другому никак. После, вся боль постепенно уйдет, и вы продолжите жить, как ни в чем не бывало, и уже не станете придавать значение тому, что произошло, вы обретете легкость и спокойствие;
Начиная новую жизнь все мысли о прошлом должны отсутствовать – все, что напоминает вам вашего супруга, стоит спрятать, как говориться «в дальний ящик». Все сувениры и подарки, которые были подарены этим человеком, не должны мелькать перед вашими глазами, это только будет напоминать вам о его присутствии в вашей жизни. Чем быстрее вы очистите свою квартиру, тем быстрее придет новая жизнь и исчезнуть мысли;

Все ваше время, что ранее принадлежало вашему супругу, необходимо заполнить любыми делами. Следует начать видеть жизнь в ярких красках, у вас теперь имеется возможность для шопинга, похода в театр или кино, для встреч с подругами, или вообще уделите время своему хобби. Также как вариант можно нарисовать вашу жизнь до развода и после – и вы заметите, сколько свободного времени у вас появилось;
Помните, что трагическую жизнь после разводы мы делаем собственноручно, поэтому привычный для нас способ жизни просто выбил нас из колеи, который был создан годами. Вам следует проанализировать все и понять, что именно изменилось благодаря этому событию, ведь польза в этом есть, просто ее следует заметить.

Как начать новую жизнь без мужа?

После развода1

Очень важно понять, кто являлся инициатором вашего развода. Например, если муж ушел, тогда стоит воспользоваться следующей психологической техникой:

Нужно представить образ супруга – а после вспомните, сколько было причинено боли, сколько было совершенно неприятностей, а теперь проанализируйте, какие чувства все это у вас вызывает?

Попробуйте представить, что все ранее проблемы были созданы по вашей же просьбе. Ну, то есть, вы тем самым его попросили чему-то вас научить.
Мысленно стоит спросить своего мужа о том, чему именно вы учились в тех или иных ситуациях, и вы непременно услышите ответ, это вовсе не глупости.
Так же немаловажно поблагодарить мыслями его за то, что он старался быть для вас хорошим учителем.
И после всего этого, нужно проанализировать свои ощущения, что именно вы чувствуете в данную минуту? Какие чувства теперь у вас вызывает ваш супруг?

Если же инициатором развода являлись вы и тем не менее вам все равно сложно понять, как жить дальше, тогда нужно выполнить следующее:

Стоит представить своего мужа, а также почувствовать всю боль, которую вы ему причинили разводом.
На пару минут представьте, что он, таким образом, попросил его научить чему-то.
Та же непременно задайте себе вопрос: чему вы его научили в ваших отношениях и чему научились сами. Ответ появится сам собой.
Не забудьте о благодарности, ведь он был хорошим учеником.
Теперь проведите анализ, что вы чувствуете в адрес своего супруга.

Очень часто женщина после развода начинает задумываться о том, как ей теперь жить. А ее очень интересует, кардинально ли изменится ее жизнь? Самым главным и важным правилом в этой ситуации – не опускать руки, наоборот стоит найти все плюсы в этой ситуации, которые и помогут все выстоять. Ведь жизнь на этом ни в коем случае не заканчивается, а наоборот переходит на новый ее этап. И лишь вы способны решить, какой именно этап вас ожидает впереди — счастливый или же нет. Обязательно нужно видеть во всем позитив, это также немаловажно для вас. Вас впереди ждет уйма положительных сюрпризов! Поэтому не ставьте на своей жизни крест, быть может, она только начинается! Вы непременно будете самым счастливым человеком, даже после развода.С помощью этих рекомендаций пережить развод будет легче.

mne-30.ru

Жизнь после развода: 12 главных ошибок бывших супругов

«Развод – это тоже смерть. Смерть семьи», – как-то сказал один психолог. И с этим трудно не согласиться. Возможно, поэтому после развода так трудно мыслить и поступать правильно и почти невозможно не совершать ошибок. Предлагаем рассмотреть 12 самых распространенных ошибок, которые допускают люди после развода.

Мы не будем говорить о том, как важно не винить себя или бывшего супруга, или же о том, что нельзя зацикливаться на прошлом и нужно идти вперед. Мы не можем дать профессиональную консультацию (даже несмотря на то что на той же кухне все мы немного психологи). Мы предлагаем взглянуть на самые главные ошибки, которые мы собрали, общаясь с реальными людьми, и постараться избежать их.

1. Манипулирование ребенком

Как ни печален факт, но именно этим чаще грешат женщины, а не мужчины. Женщина не просто не готова простить и понять бывшего супруга, ей на бессознательном уровне хочется отомстить или хотя бы наказать его. И зачастую ребенок видится ей единственной возможностью достигнуть этой цели. Бывшему мужу приходится звонить, просить, а иногда даже уговаривать женщину, чтобы увидеться с ребенком. Терпеть отказы, думать, мучиться. То, что при этом страдает ребенок, часто, к сожалению, просто не учитывается. Нередки ситуации, когда ребенок превращается в предмет торговли: отцу приходится постоянно выполнять определенные условия, чтобы добиться свидания с ребенком.

В чем ошибка? Женщина не понимает, что мужчина, каким бы хорошим отцом ни был, не будет терпеть это долго. Со временем он станет все реже видеться с ребенком, от чего хуже будет только самому ребенку.

2. "Мне от тебя ничего не нужно"

Развод редко проходит мирно. Чаще всего это скандалы, ссоры и обиды. При этом очень сложно оставить эмоции и, что называется, подумать холодной головой. И даже после развода, когда страсти вроде улеглись, многие решения принимаются на эмоциях или по следам старых обид. Одно из таких решений – отказ от помощи супруга. Гордость женщины не позволяет ей принять какую-либо помощь со стороны бывшего мужа. Прячась за аргумент «если ему не нужна семья, то мне от него ничего не нужно», женщина часто не в состоянии предвидеть всех подводных камней, которые ожидают ее в новой жизни.

В чем ошибка? Страсти улягутся, боль отпустит, обиды забудутся. А жизнь будет продолжаться. И в этой жизни надо элементарно где-то жить, чем-то питаться, что-то носить. Если у пары остался еще и ребенок, то матери будет тяжело вдвойне. Многие женщины, отказавшись от помощи бывшего мужа, потом сами же обвиняют их в отсутствии какой-либо поддержки.

3. Выяснение отношений после развода

После драки, как мы знаем, кулаками не машут. Даже если любовь не остыла и вам кажется, что именно так можно вернуть былые чувства. Если остались какие-то нерешенные вопросы, лучше выяснить все до официального развода. Развод должен быть финальной точкой. Часто выяснение отношений после развода является напоминанием о себе, и неким шансом восстановить связь.

В чем ошибка? Любовь уже потеряна. Но, продолжая выяснять, кто прав, а кто нет, можно вообще потерять какое-либо уважение друг к другу.

4. Игнорирование

Нежелание видеть и слышать бывшего любимого человека – вполне понятное желание для разведенных людей. Ведь каждое появление его в "новой" жизни – это еще одно напоминание о том, о чем люди так хотят забыть. Именно поэтому бывшие супруги часто игнорируют звонки друг друга. Зачастую это может происходить и тогда, когда между ними остались нерешенные вопросы, которые не хочется обсуждать (с кем будет жить ребенок, что делать с совместным кредитом и т.д.).

В чем ошибка? Во-первых, звонки от бывших супругов обычно бывают по конкретному делу. Звонящей стороне тоже, вероятно, не очень хочется общаться, но не писать же длинные письма и смс. А во-вторых, это не может продолжаться вечно. И когда-то придется поднять трубку. Но выглядеть это будет уже как минимум смешно и по-детски.

5. Нахваливание отца/матери или же плохие отзывы

Мы уже тысячи раз слышали о том, что нельзя после развода говорить детям плохое об их отце или матери. Даже если они на самом деле не правы. Потому что разводятся муж с женой, а не мама с папой. Ребенок любит родителей одинаково. Мамы всегда могут оправдать свой поступок тем, что ребенок должен знать правду. Но правда, как известно, у всех своя. Но есть еще обратная сторона медали – нахваливание. Не желая травмировать ребенка еще больше, мамы, к примеру, начинают чрезмерно хвалить отца, что тоже может иметь негативные последствия.

В чем ошибка? Чаще всего, нахваливая отца, мамы увеличивают риск того, что ребенок вознесет его на пьедестал, а взрослея, будет разочаровываться. Как же так? Ведь папа, по словам мамы, супергерой, а он, оказывается, обычный человек. Говоря об отце плохо, мамы получают совершенно необоснованную ненависть ребенка к папе. И то, и другое ни на ком положительно не скажется.

6. Попытки заменить ребенку отца/мать

Развод случился, и с этим надо жить не только взрослым, но и детям. И тут многие родители допускают ошибку, пытаясь заменить отсутствующего родителя. Мамы пытаются стать папами, папы стараются быть мамами. В попытках оградить ребенка от стресса его также начинают задаривать подарками и осыпать покупками. Конечно, все это делается во благо ребенку. Но насколько ему нужны горы игрушек и родитель, измученный ролью 2 в 1?

В чем ошибка? Подобное поведение родителей разрушает в ребенке представление о том, кто есть кто в семье. Он может начать воспринимать как данность тот факт, что мужчина выполняет женские функции, а женщина – мужские.

7. Избегание встречи с бывшим

У людей, которые развелись после продолжительного брака, остаются "семейные" друзья. Им тоже приходится нелегко, ведь и жена, и муж для них продолжают оставаться друзьями. Но часто получается, что, пригласив бывших супругов на семейный праздник, они получают отказ от одного из них из-за того, что согласился прийти другой. Патовая ситуация.

В чем ошибка? Во-первых, есть опасность вообще растерять друзей. Ведь вместо того чтобы выбирать, легче не звать в гости бывших супругов. А во-вторых, есть вероятность рассорить и самих друзей.

8. Лишение материальной поддержки

Частая ошибка мужчин после развода – лишение матери с ребенком материальной поддержки. Такая своеобразная форма мести. Главный аргумент при этом – «пусть теперь сама выкручивается». То, что по ту сторону развода остается его ребенок, мужчина не принимает во внимание.

В чем ошибка? Взрослый мужчина всегда сможет себя содержать: найти работу, начать свое дело, "таксовать" на худой конец. Что из этого списка может сделать ребенок? Отцу важно понимать, что, помогая деньгами, таким образом он помогает своему же ребенку.

9. Желание отнять ребенка у матери

Еще одна ошибка отцов – желание отнять ребенка у мамы. Некоторые мужчины действуют любыми изощренными методами, лишь бы ребенок не виделся с мамой, и даже не осознают, какую боль они причиняют своему ребенку.

В чем ошибка? Результаты исследовании показывают, что дети, которые росли без мамы, чаще склоны к суициду, чем те, что росли без отца. Вывод напрашивается сам собой.

10. Стремление забыть о ребенке

К сожалению, это самый часто встречающийся сценарий разводов. К примеру, даже если у мужчины после развода не появилась новая любовь, он просто забывает о своем ребенке. Папы в таких случаях аргументируют свое поведение следующим образом: не могу видеть свою бывшую и все, что с ней связано.

В чем ошибка? Ребенок не игрушка. И он не всегда будет ребенком. Когда-то он вырастет и обязательно спросит «почему?».

11. Оставление детей бабушкам

К примеру, многие папы забирают ребенка на выходные и оставляют своим родителям. Сами при этом могут видеть ребенка не более пары часов. Вроде бы долг отца выполняет. Но работает ли это?

В чем ошибка? Бабушки и дедушки, какими бы любимыми ни были, не заменят отца, которого ребенок ждал и считал дни до его прихода.

12. Отказ от алиментов

Вопрос о выплате алиментов чаще всего решается в устной форме между супругами. Женщине не хочется бегать по разным инстанциям, а мужчине не хочется иметь статус алиментщика. И они договариваются между собой о сумме и периоде выплат.

В чем ошибка? Законом четко регламентируется размер выплат на содержание ребенка или детей. Если женщина не подавала на алименты, она не имеет права требовать ту сумму, которая положена ей по закону. То есть бывший супруг может давать меньше, реже или совсем не платить. Да и каждый раз звонить и напоминать бывшему мужу о том, что нужны деньги, просто неприятно. Самый лучший способ – завести отдельную карточку для выплат на ребенка, а судебное постановление отнести прямиком в бухгалтерию бывшего супруга.

comode.kz

Жизнь после развода

kak-perezhit-razvod Приняв решение соединить судьбы, вряд ли кто-то задумывается о таком понятии, как развод. Напротив, каждая пара твердо уверена в том, что с ними этого никогда не произойдет.

Однако, всем людям свойственно ошибаться. Порой представительницы прекрасной половины человечества принимают последних мерзавцев и альфонсов за свою судьбу и долгожданного принца. Развод или развал семьи - это не только утрата доверия к человеку, это еще и крушение всех планов. Ведь очень часто причиной развода становится измена одного из супругов. Дальнейшая жизнь после развода, порой, утрачивает былые краски и превращается в настоящее испытание для человека. Развод отнимает уверенность в себе и существенно понижает самооценку человека. Очень часто после развода женщину, впрочем, как и мужчину, может одолевать депрессия и подавленность. Дела, которые зачастую проделывались супругами вместе, например, поход по магазинам, могут доставлять дискомфорт, напоминая о былых отношениях.

Стадии развода

1. Отрицание. Встретив свою вторую половину, каждый из пары тратит на отношения массу времени, сил, терпения и энергии. Поэтому развод супругами воспринимается крайне болезненно, так как он ведет к тотальным переменам в жизни и быте. Поэтому вслед за разводом идет первая стадия отрицание, когда партнеры изо всех сил делают вид, что ничего не случилось и теперь можно жить так, как хочется.

2. Озлобленность по отношению к партнеру - вторая стадия развода. На этом этапе возможен также и шантаж, очень часто при участии в нем детей. Один из партнеров, понимая какая жизнь после развода его ждет, пытается манипулировать другим.

3. Переговоры - как попытка реанимировать брак. На этом этапе количество манипуляций и ухищрений растет. В ход могут идти угрозы, уговоры, сексуальные отношения и любые другие методы воздействия на партнера.

4. Депрессия. Если предыдущие 3 стадии не дают своего результата, наступает угнетенность и подавленность. Чувствуя себя неудачником, у человека падает самооценка, появляется недоверие к людям, отчужденность. Порой, жизнь после развода складывается таким образом, что человек боится заводить новые знакомства и, тем более, отношения. На этой стадии очень часто встречается алкоголизм, как способ стереть из памяти и вычеркнуть из жизни бывшие отношения.

5. Адаптация. Для этой стадии характерно смирение со сложившимися обстоятельствами и начало процесса поиска нового партнера.

Как переживают развод мужчины и женщины

Психологи доказали, что женщина, прожившая в гармоничном браке длительное время от 5 до 7 лет не сможет более обрести психологический комфорт и душевное спокойствие. По этой причине каждая четвертая женщина идет за помощью к психологу, а каждая восьмая предпринимает попытку самоубийства, а каждая вторая впадает в состояние депрессии, которое поддается лечению исключительно медикаментозными препаратами. Жизнь после развода в течении года для каждой женщины - это настоящее испытание. За этот год, по статистике, женщины принимают половину всех доступных в продаже антидепрессантов. Ученые даже дали название этому явлению - постразводный синдром.

Мужчины же, напротив, развод переживают более спокойно. Стресс для мужчин характерен крайне редко после разрыва отношений. Мужчины абсолютно не склонны к боязни жизни без жены, может быть, только в первые 2 недели. Такая их легкая жизнь после развода еще больше угнетает бывших жен. И если верить статистике, 65% из всех мужчин женятся повторно в течении 5 лет после разрыва отношений, ничуть не жалея о разводе. Но порой все же они могут сравнивать бывшую жену с нынешней. Еще 15% мужчин женятся по истечении 5 лет после развода, а оставшиеся - только через 20 лет.

Что же толкает мужчину к разрыву отношений? Естественно, это предполагаемая сладкая жизнь после развода. Мужчина свято верит в то, что встретит добрую, ласковую и отзывчивую женщину модельной внешности. Очень часто жажда новых и ярких сексуальных отношений с новой женщиной привлекает мужчин, отталкивая от жены и приевшегося обыденного опыта с ней. Однако, в реальности эти мечты либо сбываются частично, либо вообще не сбываются. Жизнь после развода, конечно же, несет новые знакомства и новых женщин, но нередко вместе с ними неприятности и разочарования. Новые женщины могут, подобно жене, упрекать, лгать и даже изменять. Жизнь после развода, о которой мечтал мужчина, не ладится и не приносит долгожданного удовлетворения. Вот на этом этапе и возникает у мужчин мысль вернуться в бывшую семью. Однако, по правилам мужского сообщества, это не допустимо, потому нередко мужчина впадает в депрессию через какое-то время после разрыва.

Развод - это стресс в равной мере как для женщины, так и для мужчины. Однако женщины проходят через него быстрее, а у мужчин это период несколько оттягивается и наступает позже.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

« Предыдущая запись Химический механизм депрессии

Следующая запись »

rostduha.ru

Как жить после развода?

Еще вчера вы были самой красивой парой, ни дня не могли прожить друг без друга и все свои дела решали вместе. Но жизнь внесла свои коррективы, и как гром среди ясного неба прозвучал приговор: «Мы разводимся!». Но приговор ли это, или весть о спасении? Так ли страшен этот драматический эпизод, как мы себе его представляем? Вот о том, как выжить после развода мы сейчас поговорим.

Как успокоиться после развода?

Такую вещь как развод воспринять легко наверняка не удавалось никому. Ведь это не только разочарование в некогда близком человеке, но и пустота, которая образуется на месте привычных переживаний. Уход из нашей судьбы и жизни хоть сколько-то значимого человека - это всегда трагедия. Но так ли она страшна как выглядит в нашем представлении? Психологи утверждают – после разлуки мы страдаем не по самому человеку, а тому месту, которое он занимал в нашей жизни. Но, к сожалению, такие утверждения не помогают ответить на вопрос: «Как восстановиться после развода?». Усугубляет положение и то, что наше общество воспринимает разведенную женщину как объект жалости и сочувствия, вместо того, чтобы дать возможность вновь поверить в себя и оправиться от психологической драмы. А раз такую возможность не дают окружающие, ее нужно создать самим.

Обычно жизнь женщины после развода - это череда депрессий, уход с головой в работу, или что еще хуже активное участие в жизни детей. Иными словами – это любое действие, которое помогает отвлечься от тяжелых мыслей или забыться. Как начать нормальную жизнь после развода и прекратить думать о прошлом? Для начала важно сделать несколько важных шагов:

успокойтесь. Представьте, что развод это неизбежная и важная операция по удалению опухоли. Сначала страшно и больно. Затем вводится наркоз, все плохое удаляют, а затем боль отступает, и вы продолжаете жить, как ни в чем не бывало, и даже не обращаете внимания на то, что где-то внутри вас произошли изменения;
новая жизнь после развода не должна быть наполнена напоминанием о прошлом. Уберите из своего поля зрения все предметы, которые даже косвенно напоминают вам о бывшем супруге. Совместные фотографии, его личные вещи и даже безделушки, когда-то подаренные им по какому-то поводу. Мелочи можно собрать в коробку и выбросить, а вещи крупнее можно обменять или отдать нуждающимся. Не бойтесь полностью очищать свою квартиру и жизнь от вещей прошлого;
то время, что было занято вашим супругом, вы должны заполнить какими-либо делами. Научитесь видеть жизнь в ярких красках свободы. У вас теперь есть возможность ходить по магазинам, в кино, в театры, встречаться с подругами или заняться каким-то хобби. Полезным будет нарисовать свою жизнь до развода и после. Так вы сможете понять, сколько свободного времени у вас появилось;
помните, что любые события в нашей жизни не несут как таковой эмоциональной окраской. Трагической жизнь после развода с мужем сделали мы сами, потому что это событие нарушило привычный ход жизни и выбило нас из колеи установленного годами ритма. Лучше всего проанализировать, что изменилось после вашего расставания и какую пользу вы обрели для себя благодаря этому событию.

Как начать жизнь после развода?

Немаловажную роль в том, как начать жизнь после развода играет сам факт, кто стал инициатором расторжения брака.

Если муж ушел от вас, попробуйте следующую психологическую технику:

Представьте себе образ вашего бывшего супруга. Вспомните сколько боли и неприятностей он вам причинил. Какие чувства он у вас вызывает? Сколько сил вы в себе чувствуете, вспоминая его образ?
Представьте, что все проблемы, которые он доставил вам в жизни, были сделаны по вашей просьбе. Т.е. вы сами попросили его таким способом чему-то вас научить.
Внутренним голосом обратитесь к образу мужа и спросите, чему вы учились в тех ситуациях, которые он создавал для вас. Вы обязательно услышите ответ.
Мысленно поблагодарите мужа за то, что он как мог, старался стать вам хорошим учителем.
Проанализируйте, что вы теперь чувствуете?

Другая техника поможет вам в ситуации, если вы стали инициатором прекращения брака, но не знаете, как жить дальше после развода. Выполняется она также как и предыдущая, но в точности до наоборот:

Представьте себе вашего бывшего супруга и всю боль, которую вы причинили ему разрывом отношений.
На несколько секунд представьте, что таким образом он попросил вас чему-то его научить.

Задайтесь вопросом, чему вы научили его в ваших с ним отношениях, а чему научились сами.
Поблагодарите бывшего супруга, что он был лучшим учеником.
Проанализируйте свои чувства в адрес бывшего мужа.

Почти каждая вторая женщина задумывается о том, как жить после развода. Главное правило в такой ситуации – не опускать руки и попытаться найти плюсы в том, что произошло. Жизнь не заканчивается. Она просто переходит на принципиально новый этап. И только от вас зависит, будет ли он счастливым. Смотрите на жизнь позитивно -ведь она не заканчивается. И где-то за горизонтом она приготовила для вас еще множество положительных сюрпризов.

womanadvice.ru

Ты - лучшая! Мужчина после развода

Мало кто говорит о том, что бывшие мужья зачастую оказываются в еще более сложном положении, чем бывшие жены. Ведь если женщину, ушедшую от мужа, принято в какой-то мере жалеть и поддерживать, то разведенный мужчина такое сочувствие получает редко. Его чаще молчаливо осуждают: мол, вот какой подлец, бросил жену с детьми, а сам порхает! Вообще, по статистике, в подавляющем большинстве случаев инициаторы развода - жены. Потому что, во-первых, женщине проще рассчитывать на поддержку общества в социальном плане, а во-вторых, дамы очень часто принимают решение о разводе на уровне эмоций. Можно сказать, что женщины, разводясь, уходят ОТ КОГО-ТО (в данном случае - от мужа). В то время как мужчина, подавая на развод, уходит КУДА-ТО. То есть пока он не подготовил себе место для отступления, он не разводится. И чаще всего мужчина уходит из одной семьи в другую, от одной женщины к другой - вопреки мифам о желанной свободе (конечно, бывают и исключения, но они в основном лишь подтверждают правило). Как мы уже выяснили в первой главе, совершенно напрасно многие считают, будто семья для каждого мужчины - это самые что ни на есть тяжкие оковы. Эта точка зрения в корне неправильна. Представители сильного пола тоже в достаточной степени нуждаются в создании семьи: и не только затем, чтобы избавиться от бытовых тягот... Семья для мужчины - это прежде всего его тыл. Семейные мужчины более спокойно относятся к социальным неурядицам (разумеется, если это на самом деле семья, а не холодная война двух полов). Обзаводясь семьей, мужчина буквально вынужден становиться сильнее и ответственнее, если, конечно, сам хочет чувствовать себя значимой личностью. Поэтому для многих мужчин семья - это определенный стимул бороться за место под солнцем, причем не за самое последнее. К тому же сегодня женатый мужчина оценивается как более надежный человек, и вообще отношение к нему намного серьезнее. И разумеется, не стоит забывать о том, что есть такие понятия, как любовь, домашний уют и вовремя поданный ужин... Таким образом, получается, что любой разведенный мужчина фактически теряет больше, чем приобретает. И даже если он развелся «по собственному желанию», в первые дни после развода на душе будет не очень весело. Потому что оказывается: Во-первых: теперь нужно всюду успеть самому, и никто не станет его подстраховывать, поэтому зачастую приходится менять рабочие планы; Во-вторых: угнетает и бытовая неустроенность, но не потому, что мужчина не умеет отличить кастрюлю от стиральной машины: просто пока он был женат, он как бы и не встревал в кухонные вопросы. А теперь ему нужно освоиться в этой области. Поэтому первое время он чувствует себя брошенным во всех смыслах этого слова... В-третьих: немногие мужчины любят носить клеймо «разведенного» и вызывать у общества такие о себе мысли: «Либо он бабник, либо подлец, либо его жена сама выгнала»; В-четвертых: он падает в глазах общества на ступеньку вниз, туда, где его прежние холостые друзья. А с ними ему уже неинтересно... И в-пятых, нельзя сбрасывать со счетов бессознательную обиду каждого мужчины на то, что женщина либо выбрала другого, либо предпочла одинокое существование жизни с ним... Поэтому естественное состояние для каждого «свежеразведенного» - легкая депрессия. А ему говорят, что он теперь свободен и счастлив!!! Конечно, если мужчина сам выступил инициатором развода, ему легче: он загодя обеспечил пути к отступлению, знает, чего добивался... Но свобода почему-то не приносит столько радости, сколько ожидалось. И это состояние тяготит больше всего именно своей неожиданностью: мол, сам же этого хотел, вот наконец освободился - почему же на душе-то паршиво так?! Разумеется, личное дело каждого мужчины - решать, разводиться или нет. Особенно если семейная жизнь давно уже утратила свою актуальность, а супружеские отношения превратились в великое противостояние. Увы, бывают случаи, когда развод является единственным спасением, причем для обеих сторон. Но тем не менее хочу предупредить, что любой развод всегда - психологическая травма. И даже если эти перемены в вашей жизни несомненно к лучшему - больно в первое время будет все равно, и надо быть к этому готовым. Ведь, скажем, после хирургической операции тоже должен пройти так называемый период адаптации, когда человек под наблюдением специалистов медленно возвращается к обычному образу жизни. А развод - та же операция, только в психологическом плане: точно так же приходится резать по живому, но без наркоза...

И между прочим, не всякий мужчина, разводясь, уходит куда-то: бывает и так, что пока разводился -та уже нашла другого или же почему-либо просто не хочет видеть того, кто пожертвовал ради нее семьей. Что ж, как говорится, имеет право. Но тогда мужчине после развода просто некуда деваться. В подобных случаях иногда он возвращается к бывшей жене.

Если брак у мужчины был как таковой фиктивным - тоже не возникнет особых проблем с разводом. Особенно если загодя решены все имущественные и прочие материальные проблемы. И кстати, если мужчине вдруг оказывается ненужной семья (не вообще, а именно вот эта его конкретная сегодняшняя семья) - он вовсе не обязательно разводится. Он может найти массу способов уйти от семьи, живя в семье - от футбола до Интернета. И живет одиночкой сам по себе, не разводясь... Разумеется, у разных мужчин разный по времени период адаптации после развода. У кого-то это несколько месяцев, если не дней, а у кого-то затягивается на годы и десятилетия. А бывает, что и вообще не заканчивается... Это зависит от очень многих факторов. • от личности мужчины, от ее структуры и особенностей • от личностной потребности в семье (неохота заниматься бытом) • от социальной потребности в семье - иными словами, насколько семья нужна для того, чтобы занять новое высокое место на социальной лестнице • от установок воспитания мужчины: если ему с детства внушили, что мужчина должен жениться, он женится через несколько дней после развода абы на ком, лишь бы быть женатым (порой даже не закончив периода адаптации.) Что хорошего получится из этой новой семьи - сказать трудно... • и конечно, от «анамнеза» развода. Если супруги развелись полюбовно (бывает и такое) - адаптация практически не нужна. Просто два чужих человека расторгли юридическую зависимость друг от друга. Если же развод «рвал по живому», если это была тяжелая психотравма - мужчина долго не сможет прийти в себя...

Но вот период адаптации мужчины к послеразводной ситуации завершен. Что дальше? Хоть и говорят многие, что сразу после развода мужчина кидается перебирать женщин - ну понятно уже, что это неверно. Неверно еще и потому, что сразу после развода мужчина оказывается как бы в социальном вакууме: дело в том, что мужчины, женясь, практически всегда теряют старые дружеские связи (почему - смотри главу первую). И когда разводится - от него отходят те друзья, которые знали И пока ему нужно время, чтобы обзавестись новым кругом общения. Да и женщин много сразу найти трудно: старых подруг опять же растерял за время брака, а новых - где же их взять? Хоть вроде и много вокруг женщин, но все-таки найти их с бухты-барахты сложно: надо знакомиться, ухаживать, да еще и не выдать того, что этим знакомством пытаешься всего лишь заполнить душевный и физиологический вакуум... Есть, конечно, дамы на продажу, но это, как говорится, на любителя. Что же касается реакции женщин на разведенного мужчину, то она, как ни странно, меняется в зависимости от того, как давно развелся этот мужчина. Если он, что называется, свежеразведенный - женщины от него отдаляются (хотя именно сейчас он в них порой особенно нуждается - но в основном ради моральной поддержки, а не ради новой семьи и даже не ради новой связи). Причины такого отдаления, как правило, две. Эмоциональные дамы просто думают «какой подлец!», не вникая в перипетии развала семьи. А расчетливые женщины, да еще если они воспитаны так, что мужчина составляет в их жизни особую ценность и статус замужней - главное их достижение (смотри опять же главу первую), ужасаются: каким же этот мужчина должен быть нехорошим, чтобы женщина добровольно с ним рассталась! И даже если мужчина сам подал на развод - это ничего не значит. Через некоторое время после развода (достаточное для того, чтобы мужчина приобрел некоторый круг общения) все окружающие начинают усиленно его женить. Скажем сразу, что это уже в основном не те «окружающие», что окружали его сразу после развода. У него уже другой круг знакомых, которые знают его изначально неженатым. И по иронии судьбы считают, что он от этого сильно страдает. Хотя он уже свое отстрадал сразу после развода и теперь вполне доволен своей свободой и совершенно пока не стремится к новому браку. И даже где-то побаивается слишком откровенных и напористых свах и невест. Ирония судьбы! Когда после развода мужчина был в депрессии - все завидовали или поздравляли, но говорили: какой он свободный и счастливый! А теперь, когда он наконец в состоянии насладиться этим счастьем и оценить эту свободу, его начинают жалеть: «Несчастный, одинокий, надо его женить...» А у него уже и любовниц достаточно, и свобода ему нужна, и адаптировался он уже в жизни и пока не хочет новой семьи и даже побаивается. И чем дольше его насильно женят, тем дольше он не женится. Как говорится - «позвольте мне подумать, позвольте мне решиться, позвольте мне жениться самому». А чтобы это сделать, нужно хоть немного подумать спокойно, а для этого необходимо выждать, пока отстанут и утихнут все эти матримониальные доброхоты. Атакуют новоявленного холостяка и сами женщины. Причем если раньше они его презирали за то, что им пренебрегла жена, теперь они расхватывают его напрочь. Справедливости ради надо сказать, что это, в общем-то, уже другие женщины, из нового круга знакомств, поэтому они и воспринимают его не подлецом, а женихом, причем наверняка не знают его бывшей жены. Теперь они начинают ходить к нему косяками и даже если он - человек с ярко выраженными вредными привычками и прочими недостатками, оправдывают его в своих глазах: «Вот первая жена его не поняла - а я пойму, она его не оценила - а я оценю, она ему не создала условия, а я...» и тому подобное. То есть вступают в некое соревнование с первой женой. Хочу предупредить, что у таких женщин есть опасность заработать на этой почве сильное чувство вины. Ведь если ваш разведенный знакомый - алкоголик, транжира, скупец, садист и тому подобное, не утешайте себя, что это жена его сделала таким, а вот я его переделаю... Это практически невозможно. Но потом. когда ваши надежды потерпят крах, вы будете винить прежде всего себя. Как в анекдоте: «Ну не смогла я, не смогла...» А вы-то сами здесь ни при чем, и даже если бы теоретически могли - ничего бы у вас не получилось. Но самое интересное, что теперь даже самые яркие недостатки разведенного мужчину женщин не пугают. Некоторые мужчины открыто подают свой развод как увечье - мол, вот какой я несчастный, психотравмированный, пожалей меня... Им просто хочется заботы, как маленьким. Но таким образом они вовсе не приглашают женщину заключать новый брак. Он позволит с ним носиться некоторое время и потом, окрыленный ее заботой, пойдет искать новых приключений, уверенный и сильный. А своей «няньке» хорошо, если скажет спасибо. Поэтому на такую удочку тоже не ловитесь. Итак, МУЖЧИНА после развода проходит как бы три временные фазы: - период первый - послеразводная адаптация. Здесь он заплеванный и зашуганный обществом «подлец и мучитель женщин». И сейчас он особенно нуждается в поддержке, но никто с ним особо не носится - период второй - через некоторое время после развода. Уже в новом кругу общения он слывет перспективным женихом, а если активно пытается избавится от сватанья - донжуаном, не желающим жениться. И надо сказать, что многие женщины, ходившие вокруг него кругами, не выдерживают его упорного неприятия семьи и уходят к более сговорчивым. А он хотел всего-навсего, чтобы они так не напирали и не спешили... - период третий - мужчина наконец ощутил потребность в новой семье, но дамы вокруг него уже поредели. Обилия предложений уже нет, и можно понять женщин, которые сами зачастую уже не юные девушки, и времени ждать и выхаживать мужа у них и нет... И таким образом какой удар по мнению, что неженатых мужчин всегда меньше, ем замужних женщин! Вот он: молодой, холостой, незарегистрированный - а явления "жених нарасхват" уже не наблюдается...

Поэтому, милые женщины, если вы хотите повести к алтарю или в ЗАГС разведенного мужчину, мой вам совет: ждите, пока он насладится своей выстраданной свободой (правда, частенько он не наслаждается ею, а бравирует этим наслаждением, демонстрирует его, чтобы показать всем навязчивым строителям его счастья: у меня все хорошо, мне ничего и никого не надо!) А на самом-то деле может, ой как надо, но решение хочется принять самому, тем более что уже раз обжегся. И таким образом он лишь просит, чтобы его оставили в покое... Оставьте его в покое и вы. Нет, не надо совсем исчезать с горизонта - останьтесь в теплых и ненавязчивых дружеских отношениях. Есть еще, правда, роль любовницы, но если она вас не устраивает -скажите вашему другу об этом прямо. Однако не надо бросаться и в другую крайность: не утверждайте, желая понравиться, что вы «против брака». Потому что когда он дозреет до третьего периода и будет перебирать, кому бы из оставшихся дам сделать предложение - он о вас вспомнит, но предложения не сделает, с грустью вспомнив, что вы против брака... Вот так вы сами себя высечете, и все. Лучше сразу скажите, что в принципе не против создать семью - но не сейчас. Что сами еще не готовы об этом думать. Таким образом вы еще и избавите вашего друга от необходимости говорить вам то же самое о себе. И получится, что он не сам выжидает, а просто уступил вам. Такая поддержка не может не вызвать благодарности и привязанности. Причем при таких отношениях, если вы оба не юные подростки и у каждого есть своя какая-то жизнь, никто не обязывает вас хранить верность друг другу, пока вы собираетесь вплотную поговорить о браке...И вообще для разведенных людей ценность брака не в сексе. У них уже нет того голода, как у подростков (конечно, бывают разные ситуации, но как правило, повторные браки не заключаются для того, чтобы разрешить себе заниматься сексом). Поэтому еще повторные браки прочнее: поскольку заключаются для чего-то более глубокого и связующего супругов, нежели просто постель...

Что же касается представительниц прекрасного пола, то их решение о разводе и последующие действия, как правило, в корне отличаются от мужских. И ощущения и впечатления после развода - тоже. Происходит это не потому, что у мужчин и женщин разная психология или разный интеллект. А исключительно из-за той же двойной морали, когда обществом созданы разные требования для мужчин и для женщин. Именно этим обусловлена разница в поседении и восприятии двух полов...

Нарицын Николай Николаевич, врач-психотерапевт, психоаналитик (095) 509-44-68, 507-28-65, 359-21-92

http://www.naritsin.ru