ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ. Перфекционисты это

7 признаков хронического перфекциониста | В мире интересного

Быть перфекционистом – это нелёгкая участь, потому что вам всегда необходимо держать всё под контролем и выполнять каждую мелочь идеально. Если что-то пойдёт не так, перфекционист сразу же чувствует себя подавленно и даже впадает в депрессию, осознавая, что ему что-то не удалось. Эти, как правило, талантливые люди зачастую имеют в жизни немало проблем и, кроме того, страдают расстройствами настроения. Итак, если вы отличник и хронический перфекционист, то обратите внимание на следующие признаки, которые должны вас насторожить.

1. У вас всегда всё должно быть в порядке

Если у вас есть постоянная необходимость держать всё под контролем, то вы хронический перфекционист. У такого типа людей обычно отсутствуют друзья, потому что никто не любит находиться под диктатом и выслушивать бесконечные нравоучения под маской полезных советов. Если вы босс и руководитель, постарайтесь быть помягче, поскольку чрезмерное давление с вашей стороны может повлиять на производительность ваших сотрудников.

2. Всё недостаточно хорошо

Перфекционисты обычно так и не могут достичь большой цели для получения глобального удовлетворения, потому что всё недостаточно хорошо для них. Они всегда хотят и стремятся сделать всё лучше, чем уже есть. Хронический перфекционист найдёт хоть что-то, хоть самые мельчайшие детали, которые, по его мнению, нужно усовершенствовать. Перфекционизм – это самобичевание высшего уровня. И эта фраза является наилучшим отражением ситуации.

3. Стремление угодить с раннего детства

Перфекционизм, кстати, зарождается ещё в раннем детстве, когда родители хотят, чтобы дети были лучше, чем они сами, и потому программируют их только на высокие результаты. Дети становятся хроническими перфекционистами, и вместо того чтобы жить полной и счастливой жизнью, они сталкиваются с проблемами, возникающими из-за их требовательного характера. Перфекционизм вещь болезненная, особенно для детей, потому что они боятся последствий не самых идеальных результатов, что, как правило, приводит к личным внутренним конфликтам.

4. Частое промедление и отсрочки

Перфекционизм, как оказывается, связан с тенденцией откладывать всё на потом. Существуют дезадаптивные и адаптивные формы перфекционизма. Дезадаптивные перфекционисты, как правило, хотят угодить другим, и они откладывают задачи чаще, а адаптивные перфекционисты пытаются избежать промедления и отсрочек, чтобы в первую очередь порадовать себя. Обе формы перфекционизма однозначно сделают вас несчастливым человеком.

5. Вы слишком критичны

Вы часто критикуете других? Перфекционисты обычно нервничают и отвергают определённые качества в других людях, которые они ненавидят в себе. У них критическое отношение ко всему, и они всегда пытаются учить других, отчего окружающие их люди чувствуют себя несколько ущемлёнными и приниженными. Если вы перфекционист, постарайтесь не быть столь суровым и излишне критичным. Так будет лучше для всех.

6. Вы делаете все сами

Перфекционисты не могут доверить свой бизнес другим. Вы должны понимать, что вы не сверхчеловек, и вы не можете выполнять все задачи самостоятельно. Эта привычка достаточно утомительная, разрушительная и изматывающая, что в дальнейшем, несомненно, отразится на здоровье и благополучии.

7. Вы стремитесь достичь целей всеми средствами

В погоне за целью вы способны не остановиться ни перед чем? Даже если это вам во вред? Такое нездоровое отношение не приведёт вас к совершенству, потому что отсутствие правил и ограничений скорее закончится малоприятными последствиями. Если вы перфекционист, то вы должны знать, когда нужно остановиться; в противном случае ваш характер может сыграть плохую шутку с вами и вашим окружением.

Текст: Марина Павлова|Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Перфекционизм и перфекционисты

Материал подготовила Светлана Нефедкина, психолог.

Что такое перфекционизм?

Перфекционизм (от лат.слова perfectio – безупречность, совершенство) – это стремление личности соответствовать неразумно высоким стандартам деятельности и неспособность испытывать от нее удовлетворение.

Перфекционизм – это "повседневная практика предъявления к себе требований более высокого качества выполнения деятельности, чего требуют обстоятельства" (М.Hollander), а также "сеть когниций", включающих ожидания, интерпретации событий, оценку себя и других.

Перфекционист – это человек, который ставит нереалистично высокую планку и поэтому испытывает трудности ощущать удовлетворение своими результатами и постоянно нуждается в том, чтобы держать все под контролем. Д.Бернс утверждает, что "страдающие перфекционизмом склонны стремиться к невозможным целям, и определяют собственную ценность исключительно в терминах достижений и продуктивности", им присуще мышление "все или ничего", а также чувства стыда, вины и безжалостная самокритика.

Таким образом, если говорить о перфекционизме простыми словами – это стремление добиваться "идеальности", при невозможности ее достичь а потому, обреченность испытывать болезненное чувство неудовлетворенности.

Можно выделить плюсы и минусы префекционизма.

Стремление добиться хорошего результата, упорство, усердие, высокая работоспособность, активность – эти характеристики можно отнести к плюсам перфекционизма, и они в свою очередь характерны для здорового перфекционизма, помогают человеку верить в себя и добиваться поставленных целей, а также социальной успешности.

Минусы перфекционизма: колоссальная растрата сил на поддержание планки успеха, удержание себя "гребне волны", при сильном страхе потерять достигнутое. Недовольство собой, постоянная тревога и напряжение, стыд, вина, ослабление мотивационной сферы, неспособность испытывать интерес к какому-либо занятию, так как интересует не оно само, а то одобрение, восхищение и признание, которое хочется получить достигнув цели. А если не удается получить восхищение, или кажется что его мало – возникает чувство потери смысла жизни, ощущение никчемности и как следствие, угроза депрессии.

Склонность к перфекционизму может проявляться через следующие признаки: стремление быть чрезмерно добросовестным, идеальным, требовательным к себе, и зачастую ожидание того же и от других. В группе риска находятся люди, чье стремление к совершенству и желание получить одобрение имеют навязчивый характер.

Перекционизм в психологии рассматривается через разные подходы и модели. Например, в психоанализе (К.Хорни, Х.Кохут) он рассматривается в рамках нарциссической личностной организации, где грандиозное Я появляется, как способ скрыть слабое и беспомощное реальное Я. В этом подходе выделяют невротический и нарциссический перфекционизм, основное различие которых в том, что в первом случае люди стремятся быть совершенными, а во втором – хотят таковыми казаться.

В когнитивном подходе префекционизм рассматривается, как многомерный конструкт (Гаранян Н., Юдеева Т., Dunkley D., Blankstein K., Masheb R., Grilo C., Frost R., Marten P., Hewitt P., G.Flett и др.). Так, например, в британской модели выделяется шесть параметров перфекционизма: высокие личные стандарты, озабоченность ошибками, сомнения в действиях, высокие родительские ожидания, стремление к порядку и организованности.

Еще одна модель перфекционизма (Гаранян Н.) включает в себя восприятие других людей, как делегирующих высокие ожидания (при постоянном сравнении себя с другими), завышенные притязания и требования к себе, завышенные стандарты деятельности при ориентации на полюс "самых успешных", селектирование информации о своих неудачах и ошибках, поляризованное мышление "все или ничего".

Существует и одномерная модель, в которой перфекционизм понимается, как стремление устанавливать неадекватно высокие стандарты.

В психологии, кроме перфекционизма у взрослых можно выделить детский и подростковый перфекционизм. Перфекционизм у детей развивается, если родители предъявляют ребенку завышенные ожидания, которые в последствии формируют у у него дисфункциональные личностные установки, мешающие полноценно жить.

Ребенок-перфекционист отличается стремлением соответствовать ожиданиям родителей, быть "хорошим", чтобы получить их одобрение и любовь. Как правило, ребенок-перфекционист стремится добиваться отличных результатов в учебе, различных секциях. Простыми словами можно сказать так – ребенок стремится быть совершенным, чтобы родители его любили.

В подростковом возрасте дети становятся психологически более уязвимыми. Подростковый перфекционизм характеризуется желанием добиваться идеальных результатов, болезненным переживанием ошибок, непереводимостью критики и сильной зависимостью от мнения окружающих. При этом возникают трудности быть довольными своими результатами. Также, именно в этом возрасте, и чаще у девочек возникает болезненное стремление совершенствовать свою внешность.

psychologytoday.ru

ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ - это... Что такое ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ?

ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ

секта библейских коммунистов, основанная в 1831 г., в штате Нью-Иорк.

Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Чудинов А.Н., 1910.

ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ ИЛИ БИБЛЕЙСКИЕ КОММУНИСТЫ

американские сектанты, признающие общность имуществ, жен и детей, основавшие первую общину 1831 в штате Нью-Иорке; теперь их четыре общины.

Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Павленков Ф., 1907.

ПЕРФЕКЦИЯ
БИБЛЕЙСКИЕ КОММУНИСТЫ

Смотреть что такое "ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ" в других словарях:

Перфекционисты — (или библейсские коммунисты) община, возникшая в 1831 г. в штате Нью Йорк у реки Онейда (откуда название общины Онейда ). П. были последователями Джона Гумфри Нойеса (Noyes; 1811 1886), веровавшего в свое призвание основать истинную церковь… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
БИБЛЕЙСКИЕ КОММУНИСТЫ — ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ ИЛИ БИБЛЕЙСКИЕ КОММУНИСТЫ американские сектанты, признающие общность имуществ, жен и детей, основавшие первую общину 1831 в штате Нью Иорке; теперь их четыре общины. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.… … Словарь иностранных слов русского языка
перфекционизм — перфекционизм, одно из течений в протестантизме. Другое название церкви святости. Перфекционизм имеет корни в некоторых учениях раннего христианства, однако его современные формы генетически связаны в первую очередь с методизмом, и прежде всего… … Энциклопедия «Народы и религии мира»
перфекционист — а, м. perfectionniste m., англ. perfectionnist. 1. устар. Перфекционисты или библейские коммунисты американские сектанты, признающие общность имуществ, жен и детей, основавшие первую общину 1831 в штате Нью Йорке; теперь их четыре общины.… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
Прокрастинация — (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.… … Википедия
КАПАУКУ — (самоназвание мэ, экаги, экари, тиги) народность общей численностью 140 тыс. чел., проживающая на территории Индонезии. Язык экаги (капауку). Религиозная принадлежность верующих: традиционные верования, часть протестанты (перфекционисты) … Современная энциклопедия
Сектантство — сектой называется организованное общество людей, разномыслящих с господствующей церковью, но согласных друг с другом в религиозном отношении. Между сектой и ересью та разница, что вторым словом обозначается не столько совокупность лиц, следующих… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — (от фр. perfection) убеждение в том, что совершенствование, как собственное, так и др. людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие… … Философская энциклопедия
Гаррисон Уильям Ллойд — (Garrison) (1805 1879), американский политический деятель, публицист, поэт, аболиционист. Основатель Американского общества борьбы с рабством (1833 70). Сборник «Сонаты и другие стихотворения» (1843). * * * ГАРРИСОН Уильям Ллойд ГАРРИСОН Уильям… … Энциклопедический словарь
Дерипаска, Олег Владимирович — Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения … Википедия

Книги

Дом коллекционера, Кэролайн Клифтон-Могг. В этой книге рассказывается о самых знаменитых коллекционерах минувших эпох и сегодняшнего дня. Среди них и собиратели антиквариата, и любители миниатюр, и коллекционеры-перфекционисты, и… Подробнее Купить за 1010 грн (только Украина)
Дом коллекционера. Как правильно оформить коллекцию, Клифтон-Могг Каролина. В этой книге рассказывается о самых знаменитых коллекционерах минувших эпох и сегодняшнего дня. Среди них и собиратели антиквариата, и любители миниатюр, и коллекционеры-перфекционисты, и… Подробнее Купить за 858 руб
Дом коллекционера Как правильно оформить коллекцию, Клифтон-Могг К.. В этой книге рассказывается о самых знаменитых коллекционерах минувших эпох и сегодняшнего дня. Среди них и собиратели Антиквариата, и любители миниатюр, и коллекционеры-перфекционисты, и… Подробнее Купить за 796 руб

Другие книги по запросу «ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ» >>

dic.academic.ru