Новая жизнь: с чего начать, если ты решил начать? Новая жизнь с
с чего начать, если ты решил начать?
Иногда бывает так, что наша жизнь нас не устраивает. Это происходит по разным причинам. В этот момент мы становимся перед выбором, оставить все как есть, или измениться. Любой выбор — наилучший для человека. Но если вы решили измениться, и изменить свою жизнь, то ниже описаны семь шагов, которые помогут вам максимально легко и в короткое время создать новую жизнь.
1. Расстаемся с прошлым и не оглядываемся назад
Первое, что необходимо сделать – это забыть прошлое и негативный опыт. Простите, в первую очередь, себя за свои ошибки. Простите тех, кто принес неприятности. Перестаньте оглядываться в прошлое и думать об этом.
Конечно же, на это потребуется время. Поделюсь одним секретом. Напишите на листе бумаги, что хотели бы оставить и сожгите его. Прошлое уже не изменить. Поэтому сожалеть о нем или о том, что не сделано, лишено всякого смысла. Единственное, что возможно сделать – это извлечь уроки и не делать повторных ошибок.
Проанализируйте прошлое, извлеките полезные уроки для себя, а также определите свои сильные и слабые стороны. Это понадобится в дальнейшем.
Прошлое бывает слишком тяжелым для того, чтобы повсюду носить его с собой. Иногда о нем стоит забыть. Хотя бы ради будущего.
Джоан Кэтлин Роулинг
2. Очистите пространство
Конечно же, вам придется многое изменить внутри и снаружи. Легче всего снаружи. Поэтому проведите у себя генеральную уборку. Избавьтесь от ненужных вещей (то, что вы не использовали более года), одежды, мебели, почистите компьютер и телефон от устаревших и ненужных файлов и так далее. Где есть потребность, произведите ремонт.
Избавляйтесь смело, с верой в то, что скоро появятся новые, полезные и необходимые вещи.
3. Увеличьте жизненную энергию
На пути изменений вам понадобится много сил и энергии. Поэтому посмотрите на свою жизнь, куда уходит энергия, и как вы можете ее пополнять?
Закрывайте незавершенные дела. Скажите «нет» телевизору, играм и пустой трате времени в соцсетях. Избавьтесь от вредных привычек. Проанализируйте тех, с кем вы общаетесь, кто забирает ваши силы, а кто вас вдохновляет? Какую информацию вы слушаете, созидающую или не очень?
Чтобы повысить свою жизненную энергию, займитесь спортом, который нравится, желательно, групповым. Измените питание и режим дня.
4. Научитесь наслаждаться каждым моментом
Согласно исследованиям ученых, человек много времени проводит, сожалея о прошлом или в мечтах о будущем. Таким образом он пропускает настоящее и не ощущает того, что происходит с ним сейчас. Важно научиться наслаждаться каждым моментом своей жизни, быть здесь и сейчас. Только так вы по-настоящему ощутите вкус жизни и начнете получать от нее удовольствие.
Например, водитель, который на ходу ест шоколадку, не ощущает полноту вкуса. Спустя время он осознает, что съел что-то сладкое, но не заметил как.
Прошлое и будущее так теснят нас с обеих сторон, что для настоящего совершенно не остается места.
Ивлин Во
5. Создайте новый образ себя
После того, как вы поработали с прошлым и настоящим, возьмитесь за будущее. Помечтайте о том, кем вы хотите стать. Что бы вы хотели иметь в своей новой жизни? Какие навыки и привычки вам для этого понадобятся? Запишите все на бумаге.
Чтобы ваше становление было последовательным, составьте для себя план и начните его реализацию. Такой план можно напечатать или нарисовать самому и закрепить на видном месте. Или составьте майд-карту или журнал мечты.
6. Новые привычки, навыки и знания
Изменяя свою жизнь, вам придется действовать по-новому. А для этого понадобятся новые привычки, навыки и знания. Заведите полезные привычки, которые будут помогать в достижении ваших целей.
Займитесь своей внешностью, пойдите в спортзал или бассейн. Лично от себя рекомендую Аргентинское Танго.
Особое внимание обратите на духовную сферу. Это важная часть человеческой жизни.
Для мудрого каждый день — чудо.
7. Окружение
Правильное окружение – это залог успеха. Хотите вы или нет, окружение очень сильно влияет на вас. Начиная новую жизнь, начните формировать сами свое окружение. Возьмите это в свои руки и проявляйте активность. Ищите таких людей и пополняйте свой круг знакомств. Посещайте мероприятия и встречи, где вы можете их встретить. Если вы не влияете на ваше окружение, то ваше окружение влияет на вас.
Начав новую жизнь, вы сделаете многое из того, что ранее вам казалось невозможным. Настройтесь на длительный путь. Периодически проводите анализ того, что вы делаете, и как это соотносится с вашими целями. В ту сторону двигаетесь или нет? Отмечайте свои победы и достижения, заведите дневник и пишите в нем о самом сокровенном.
Действуйте, у вас обязательно получится!
Источник: 5sfer.com
mirkrasoty.life
почему мы не можем измениться
Пытаясь что-то в себе изменить, мы зачастую встречаем внутреннее сопротивление. Это может быть лень, или изобретательные отговорки, или внезапный упадок сил. Почему так происходит?
В такие моменты, когда мы даем себе слово встать на путь перемен, внутри начинается борьба двух частей. Одна часть жаждет изменений, вторая хочет оставить все как есть. В гештальт-терапии эти части называют «собакой снизу» и «собакой сверху». «Собака сверху» – часть, усвоенная от родителей, она требует от нас становиться лучше, неустанно совершенствоваться. «Собака снизу» противится этим изменениям и предлагает новые отговорки.
Примирить обе части помогает так называемая парадоксальная теория изменений. Суть ее в том, чтобы принять в себе те черты характера и качества, которые мы считаем «негативными», – например, лень.
Чтобы выйти из этого порочного круга, нужно перестать ругать себя за недостатки
Когда мы ругаем себя за недостатки, это отнимает львиную долю внутренней энергии. Таким образом, самокритика лишает нас сил и вгоняет в состояние подавленности. Уверенные в собственной несостоятельности, мы начинаем корить себя за бессилие... И так по кругу.
Чтобы выйти из порочного круга, нужно перестать концентрироваться на недостатках и ругать себя за них. Парадоксальная теория изменений гласит, что изменение происходит тогда, когда мы наконец становимся самими собой, не пытаясь казаться или стать кем-то другим.
Проведите эксперимент: наденьте на руку резинку и каждый раз, начав ругать или стыдить себя за несовершенство, оттягивайте ее и слегка шлепайте себя по руке. Это поможет остановить поток внутренней критики и самобичевания. После недельного эксперимента вы заметите, что внутренних сил стало больше.
Другие шаги, которые помогут вам справиться с сопротивлением
1. Попробуйте не ругать себя за недостатки, а разобраться, почему у вас не получается достичь желаемых изменений.
Что вас останавливает или пугает? Возможно, вы требуете от себя слишком много, слишком быстрых или радикальных перемен? Может быть, вам просто нужно больше времени и подготовки для реализации задуманного?
2. Делайте маленькие шаги.
Если хотите изменить рацион питания, вводите полезные продукты понемногу, постепенно заменяя ими вредную пищу. Если речь об активном образе жизни, начните с ежедневной 5-минутной тренировки и каждую неделю увеличивайте ее продолжительность.
Каждый человек – система. Чем сильнее мы пытаемся изменить себя, тем больше другая наша часть сопротивляется
3. Иногда полезно разобраться с тем, что толкает вас в сторону перемен.
Ваше ли это решение? Возможно, этот выбор навязан вам извне – родителями, друзьями, рекламой? Попробуйте критически относиться к трендам современного мира и прислушиваться к собственным желаниям и потребностям.
Важно помнить: каждый человек – это система. Чем сильнее мы пытаемся изменить себя, тем больше другая наша часть сопротивляется, отбрасывая нас назад. В психологии этот феномен описан законом Йеркса-Додсона: чем активнее мы себя мотивируем, тем выше уровень внутреннего напряжения, что снижает нашу способность действовать. Поэтому важно найти для себя оптимальные варианты мотивации, чтобы не перегореть.
Если не получается самостоятельно разобраться, в чем причина внутреннего сопротивления, стоит обратиться к психологу: он поможет изменить отношение к себе, а уже потом выяснять причины, которые останавливают вас на пути к изменениям.
Об авторе
Дмитрий Набатов – психолог, гештальт-терапевт, преподаватель йоги. Подробнее на его сайте.
Читайте также
www.psychologies.ru
Новая Жизнь | Ченнелинг | Духовные практики
Переход на высоковибрационное питаниеОпубликовано 31.08.2018
Родные мои, я есмь архея Аврора, я есмь Свет и Любовь Бога, я есмь пламя безграничной Божественной Любви. Дорогие мои, я очень рада передавать для вас послания о квантовом переходе, чтобы вы знали, что вам ожидать, как всё будет меняться и как подготовиться ко всему. Любимые мои, сегодня я хотела бы поговорить с вами о…
Продолжить чтение →
Мы все СовершенныОпубликовано 29.08.2018
Родные мои, мне множество раз говорили все Светлые силы, что мы все — совершенны, но я долгое время не могла осознать эту суть, понимала лишь умом, а не сердцем, не чувствовала этого внутри. Мне всегда казалось, что каждому человеку необходимо совершенствоваться, становиться лучше, светлее и добрее, чтобы стать чудесным Божественным существом. Я боролась со своими…
Продолжить чтение →
Естественные способности БогоЛюдейОпубликовано 28.08.2018
Родные мои и любимые, я есмь Архея Аврора, я есмь Свет и Любовь Бога, я есмь пламя безграничной Божественной Любви. Любимые наши, почувствуйте, что время пришло, время великих и грандиозных перемен, время новых открытий, время новой жизни на Земле. Посмотрите вокруг, как изменился весь мир, как меняются все люди на Земле. Это уже не мечты,…
Продолжить чтение →
Выходим из программ и установокОпубликовано 26.08.2018
Родные мои, сегодня я хотела бы поделиться с вами своим личным опытом о рассказать том, как можно помогать своим близким и всем вокруг освобождаться от программ и установок системы (а кто-то получит подсказки и поможет себе). Читать нотации кому-либо совершенно бесполезно, а вот говорить по душам, в спокойной и уютной обстановке, всегда можно. Разговаривать только…
Продолжить чтение →
Физическое ВознесениеОпубликовано 24.08.2018
Родные мои, я есмь Архангел Уриил, я есмь Свет и Любовь очей Божьих, я ваш друг и любящий Брат. Любимые наши, давайте сегодня продолжим с вами разговор (послание «Вознесение Сознания») и поговорим о переходе вашего тела в другой мир высоких вибраций пятой плотности Земли. Это тоже поэтапный процесс, так как если перенести ваше тело в…
Продолжить чтение →
Вознесение СознанияОпубликовано 23.08.2018
Родные мои, я есмь Архангел Уриил, я есмь Свет и Любовь очей Божьих, я ваш друг и любящий Брат. Родные мои, сегодня я пришёл к вам, чтобы рассказать вам о Вознесении, о том, как это будет происходить. Кто-то думает, что это одномоментный процесс: вы сегодня здесь, а завтра там. Нет, они сильно заблуждаются, так как…
Продолжить чтение →
Честность и искренность — путь к СебеОпубликовано 21.08.2018
Родные мои, ко мне часто обращаются люди со множеством самых разнообразных проблем. Сколько бы я их ни смотрела, спрашивала у тонкого плана про них, я всегда вижу причину в них самих. Мы действительно сами творим свою жизнь, сами притягиваем к себе всех людей и все жизненные ситуации, сами отражаем весь свой внутренний мир во внешнем….
Продолжить чтение →
Прощение — это великая силаОпубликовано 20.08.2018
Родные мои, я есмь Архея Вера, я есмь милосердие и сострадание, я есмь Свет и Любовь Бога. Я пришла сегодня снова к вам, чтобы поговорить с вами о прощении. Так много слов уже сказано о нём, но многие до сих пор не уделяют прощению должного внимания, не могут простить абсолютно за всё как себя, так…
Продолжить чтение →
Расширение Сознания и головная больОпубликовано 18.08.2018
Родные мои, сегодня я хотела бы поделиться с вами очень действенной и нужной практикой. Когда-то она мне очень помогла и помогает до сих пор. Я чувствую, что поможет и вам. Сейчас многие люди жалуются на постоянную головную боль. Они пьют самые разнообразные таблетки, но они несильно помогают им. Когда-то и у меня периодически были такие…
Продолжить чтение →
Мощное очищение ЗемлиОпубликовано 16.08.2018
Родные мои, я есмь Матушка-Земля, я есмь леди Гайя. Я говорю сейчас с вами из самого центра планеты, из самого сердца всепоглощающей Божественной Любви. Я так рада прийти к вам снова, чтобы поговорить. Любимые мои, вы давно заметили, что наступили новые времена. Нет мира и покоя тем из вас, кто не смог открыть своё сердце…
Продолжить чтение →
novzhizn.ru
Новая жизнь с понедельника. Детокс — Seasons Life!
Мы попробовали на себе и продолжаем радовать свой организм ежесезонным очищением с Зелёными богинями. Кстати, не обязательно ждать понедельника! Вступайте в группу на ФБ (там много полезной и вдохновляющей информации), а, если вы уже Зеленая богиня, отправляйтесь на детокс-программу в Финляндию вместе с Женей и Алиной — подробности тоже в группе. А пока читайте статью из прошлогоднего номера март-апрель и присоединяйтесь к стройным рядам стройных людей!
Все началось с йоги, которой мы вместе занялись больше 10 лет назад. Сначала была практика, потом изменения в образе жизни, и в какой-то момент мы начали заниматься регулярным очищением организма, тем самым детоксом. Алина за это время получила сертификат американской ассоциации специалистов по безлекарственной практике. Прошлой весной мы запустили на Фейсбуке группу для наших подруг — «Весенний детокс». Оказалось, вместе проходить программму проще и веселее: мы обсуждали, у кого как проходит очищение, кому что тяжело и легко, как меняется тело и внутреннее состояние. Даже сделали мастер-класс по детокс-питанию в школе «Рагу»!
Многие из нас узнали, что у них есть сила воли, они могут радоваться жизни без кофе и сладостей.
Поскольку детокс — это модная тема в Америке и Европе, то традиционно в детокс-рецептах много разных ингредиентов, не типичных для России. Мы адаптировали под среднерусские широты меню и сделали его на основе продуктов, которые можно найти на рынках и в магазинах ранней весной. Вставали с петухами, колдовали над свеклой, капустой, морковкой, тыквой, запекали каши, ходили в баню (йогой тоже занимались) — и похорошели почти как в русских сказках.
В результате этой простой недельной программы очищения организма вы не только избавитесь от токсинов и похудеете, легкость внешняя перейдет в легкость внутреннюю — вы почувcтвуете, что энергия побежит по телу, как соки бегут внутри дерева весной.
Подготовка к детоксу
Сказать себе, что прохожу детокс со следующего понедельника, надо минимум за 3–4 дня, иначе есть риск сорваться в первый же день. Главное — правильный настрой.
Дни подготовки:
1. Осознайте то, что вы готовите дома.
2. Откажитесь от сахара, мучных продуктов и сократите употребление кофе.
3. Постарайтесь отменить все ресторанные встречи на следующую неделю.
4. Настройтесь на то, что детокс — это не неделя сложных испытаний, а время, которое вы посвящаете себе.
5. В выходные, накануне первого дня детокса, обязательно съездите на рынок: все продукты должны быть свежими.
6. Есть у вас блендер и соковыжималка? Если нет — звонок другу.
7. И, самое главное, начните благодарить себя за решение заняться собой, за хорошее намерение.
Распорядок дня
1. Проснитесь на 40 минут раньше обычного.
2. Утром первым делом выпейте стакан теплой воды с лимоном, можно добавить имбирь или куркуму.
3. Разложите на полу коврик (лучше его недельку не убирать совсем) и сделайте несколько асан или физических упражнений для любимого тела. 10 минут — уже отлично! (подборка видеоупражнений будет выкладываться на страничку Seasons_detox в Фейсбуке).
4. Сделайте зеленый овощной сок. Не успеваете — не страшно, сок можно выпить днем или вечером.
5. Масляный массаж. Разогрейте кунжутное масло и втирайте в тело, а потом — под горячий душ.
6. Через 15-20 мин после того, как выпьете сок, — завтрак: каша на воде (пшено, гречка, овсянка) c cухофруктами (подсластить можно сиропом топинамбура).
7. На обед — свежий салат из разного зеленого с рыбой или птицей (готовим на пару или запекаем), каша с овощами либо суп, например из чечевицы.
8. Ужин лучше сделать легким и жидким, прекрасно — овощной суп-пюре.
9. Самый простой рецепт сока: 2 огурца, 1 см корня имбиря, долька лимона, стебель сельдерея, зеленое яблоко. Но возможны любые сочетания — очень полезны шпинат, морковь, сочный салат, капуста, свекла.
Правила жизни
1. Ложитесь спать до полуночи.
2. Выпивайте в день не менее 2 л воды (можно с кусочком имбиря и соком половины лимона), пейте вместо кофе зеленый чай (не больше 1 чашки в день), травяной чай в любом количестве.
3. Сделайте правилом жизни получасовую прогулку, поход в бассейн или любую другую физическую нагрузку.
4. Между вечерним и утренним приемами пищи делайте перерыв в 12 часов (можно пить воду или травяной чай). Если ужин в 8 вечера, завтракайте не раньше 8 утра.
Рецепты
Завтрак. Запеченная овсяная каша
2 порции
•150 г черники для запекания и 50 г для украшения •1 стакан овсяной крупы (цельной, не хлопья) •1 ч. л. корицы • 1 ст. миндального молока (готового или самодельного) • 0,5 ст. л. кокосового масла (можно купить в магазине indianspices.ru) • 0,5 ст. л. сиропа топинамбура (можно купить в магазине seryogina.com) • молоко можно заменить водой
Разогрейте духовку до 200 °С. Разложите ягоды в горшочки для запекания. В овсянку добавьте корицу. Посолите. Смешайте молоко, масло, сироп топинамбура. Залейте овсянку в горшочках так, чтобы вся крупа пропиталась. Поместите горшочки в духовку, сверху положите несколько свежих ягод, запекайте примерно 30 мин, пока жидкость не впитается, а овсянка не зарумянится, оставаясь влажной. Подавайте кашу горячей, украсив оставшимися ягодами. Можно по вкусу добавить молоко, сироп или масло.
Как делать миндальное молоко? Вечером залейте водой горсть миндаля и оставьте при комнатной температуре на ночь. Утром снимите с орехов кожуру и отправьте в блендер. Если нужно, добавьте воды. Храните 2-3 дня в холодильнике.
Обед. Пшенная каша с тыквой
2 порции
• 3 ст. миндального молока • 0,5 ст. пшена • 1 кусок тыквы • 0,5 ст. л. сиропа топинамбура (если хочется, чтобы было слаще) • щепотка соли • щепотка молотой корицы • 0,5 ст. л. кокосового масла • молоко можно заменить водой
Очистите тыкву от кожуры и семечек, нарежьте или натрите на крупной терке. Нагрейте 3 стакана миндального молока, пока не закипело, положите в него тыкву. Варите около 15 мин. Переберите пшено, мойте, пока вода не станет прозрачной, залейте кипятком на несколько минут, чтобы избавиться от возможной горечи крупы. Добавьте пшено и сироп топинамбура в кастрюлю. Посолите. И, постоянно помешивая, варите 15 мин. Каша должна загустеть. Затем добавьте столовую ложку кокосового масла и варите еще 5 мин. Снимите кастрюлю с плиты. Если у вас есть время, можно закутать кастрюлю в одеяло на 20 мин, чтобы каша настоялась и пропарилась. Выложите ее в тарелочки, добавьте еще по чайной ложке кокосового масла и посыпьте корицей.
Ужин. Суп из свеклы, фенхеля и яблока
4 порции
• 2 ст. л. оливкового масла • 1 луковица фенхеля • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 3 средних свеклы • 2 маленьких зеленых яблока • 1,5 л воды • щепотка соли • черный перец • куркума или карри • свежий зеленый лук для сервировки
Удалите зелень у фенхеля. На среднем огне в кастрюле для супа разогрейте оливковое масло, добавьте фенхель, лук и чеснок с большой щепоткой соли, обжарьте, помешивая периодически до мягкости, примерно 10 мин. Фенхель не должен стать коричневым. Добавьте свеклу и яблоки в кастрюлю, залейте бульоном. Доведите до кипения на сильном огне, затем его убавьте и варите до мягкости свеклы и яблок, примерно 30-35 мин. Смешайте в блендере до кремообразного состояния, добавьте соль, перец. Сервируйте мелко порезанным луком.
ПОКУПАЙТЕ И ЕШЬТЕ
Огурцы, кабачок, тыкву, морковь, лук обычный и порей, свеклу, сельдерей, капусту всех видов. Зелень, салат, шпинат. Яблоки зеленые, ягоды, лимоны, сухофрукты вместо десерта. Геркулес, пшено, гречку, фасоль, горох, чечевицу. Зеленый чай, мате, травяные чаи. Рыбу, курицу, индейку. Имбирь. Орехи чуть-чуть (миндаль купить обязательно, чтобы готовить миндальное молоко), ваши любимые семена (льна, тыквенное семечко).
НЕ ПОКУПАЙТЕ И НЕ ЕШЬТЕ
Молочные продукты. Яйца. Все зерновые, содержащие глютен (кускус, булгур, пшеницу). Сахар, мед. Кофе, газированные напитки, алкоголь. Красное мясо. Помидоры, баклажаны, болгарский перец, картофель, батат, кукурузу. Бананы, клубнику, апельсины, грейпфруты.
seasons-project.ru
Новая жизнь с понедельника | СиЗОЖ
Сколько раз мы обещали себе начать новую жизнь с понедельника. Или с начала месяца. Или с нового года. И что в итоге? Даже если мы начинаем делать задуманное, то довольно быстро мотивация сходит на нет, и мы возвращаемся туда, откуда начали.? Остаётся лишь злость на себя и попытки самоуспокоения, типа вот со следующего понедельника 100% получится. Там ведь будет не просто понедельник, но и первое число месяца — грех не воспользоваться такой возможностью! Сто пудов получится!!! А пока можно расслабиться и ничего не делать…
Чем дольше мы откладываем что-то в дальний ящик, тем сложнее это сделать в итоге.
Это может тянуться недели, месяцы, годы, десятилетия. И даже всю жизнь!
Хуже всего то, что невыполненные обещания перед самим собой тянут энергию и отравляют нам жизнь. Мы чувствуем себя ленивыми и бесполезными, ненавидим себя за это, но, увы, ничего не можем изменить.
Что мы обычно откладываем на следующий понедельник?
- правильно питаться
- заниматься спортом
- выучить иностранный язык
- бросить пить / курить
- вовремя ложиться спать
- или что-то другое…
Если вы читаете эту статью, то скорее всего вам не по наслышке знакомо начинание новой жизни с понедельника. Вероятно, оно было неудачным.
Итак, дорогой читатель СиЗОЖа, ты ждёшь простого решения этой проблемы. Отлично, вот оно — БЕРИ И ДЕЙСТВУЙ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Это не шутка.
Новая жизнь с понедельника — это бездействие и не желание меняться прямо сейчас. Если мы откладываем «великие дела» на понедельник, начало месяца или года, значит сейчас нас всё устраивает. Не совсем, конечно, устраивает, но мотивация что-то делать отсутствует. Поэтому мы продолжаем откладывать всё на потом.
Вот мы и подошли к корню проблемы — отсутствию мотивации.
Ведь всегда гораздо проще плыть по течению.
Что делать?
1⃣ Забудьте о новой жизни. Живите так как живёте. Этим вы сбережёте свой душевный покой. Начать с понедельника? Даже не пытайтесь…
2⃣ Лучше найдите то, что заставит вас действовать прямо сейчас. Подумайте, зачем это вам нужно. Что вы получите в итоге? Что потеряете, если не сделаете задуманное? Ответы на эти простые вопросы и будут вашей мотивацией. И действуйте прямо сейчас!
Значительно облегчит любое начинание техника 1 минуты. Делайте желаемое в течение 1 минуты каждый день. Или 10 минут. Или 20. Просто определите время, которое вам совершенно не жалко потратить. И регулярно выполняйте задуманное. Вы сами не заметите как это станет вашей привычкой. И заниматься вы будете уже не 1 минуту, а столько, сколько нужно. Это очень эффективная техника.
Другими словами, чтобы упростить задачу — начинайте с малого.
И самое главное, друзья — понимайте и держите в памяти то, зачем вам это нужно. Это хорошо мотивирует и не даёт сачковать.
P.S. Сегодня — лучший день, чтобы начать.?
sizozh.ru
Шоу Новая жизнь смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве hd720 на СТС
Шоу-преображение «Новая жизнь» на СТС — программа, у которой нет аналогов на российском телевидении. Мобильная станция с командой мечты на борту — телеведущей Татьяной Арно, имиджмейкером Катей Гершуни, пластическим хирургом Андреем Искорневым и архитектором Андреем Карповым — отправляется в разные города страны, чтобы изменить к лучшему жизнь обычных российских женщин, которых ждет полное внешнее преображение и ремонт квартиры. Они узнают об этом совершенно неожиданно для себя, оказавшись в центре необычного флешмоба.
ЭТАПЫ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЕРОИНЬ
ШАГ 1. Яркое знакомство
Танцевальный флешмоб, свадебная церемония под видом рекламных съемок или неожиданное появление ведущих в театральной постановке — для каждой героини создатели шоу приготовили свой сюрприз.
ШАГ 2. Прощайте, ненужные вещи!
Преодолевая сопротивление героев, архитектор Андрей Карпов уничтожает весь хлам, скопившийся в их доме. Неважно, как распрощаться со старым окном или шкафом — взорвать в поле или распилить бензопилой, главное — сделать это раз и навсегда.
ШАГ 3. Креативный ремонт
Освободив пространство, Андрей Карпов приступает к ремонту. Изготовить светильник своими руками, соорудить диван или люстру из бутылок — архитектор расскажет, как с помощью воображения и недорогих материалов сделать дом красивым и функциональным.
ШАГ 4. Разбираем гардероб
Участницы шоу — многодетные мамы, соцработники или женщины с необычными профессиями. За домашними хлопотами, заботами о семье и работой у них просто не остается времени на себя. На помощь им приходит стилист Катя Гершуни, которая оценивает гардероб героинь и предлагает им свое модное решение.
ШАГ 5. Подчеркиваем достоинства
На время ремонта героини на месяц оставляют привычное окружение и перебираются в московскую клинику. Там их ждет пластическая операция от Андрея Искорнева и курс реабилитации, после которого женщины возвращаются домой в новом облике.
ШАГ 6. Эмоциональный заряд
Прокатиться на мотоцикле, заняться вейкбордингом или прыгнуть с парашютом, чтобы встряхнуться и получить заряд эмоций — каждая героиня совершает необычные поступки при поддержке ведущей шоу «Новая жизнь» Татьяны Арно.
ШАГ 7. Живем новой жизнью
После съемок в шоу героини обещают ведущим, что с их отъездом старая жизнь не вернется. Участницы выкладывают фотографии своих новых образов в социальные сети, рассказывают, в чем они теперь ходят на работу или какой макияж выбрали на вечер.
Смотри шоу «Новая жизнь» на телеканале СТС. Сразу после эфира ты найдешь все серии программы на сайте ctc.ru и сможешь посмотреть «Новую жизнь» онлайн и совершенно бесплатно.
Производство: Пеликан продакшен Жанр: мейковер Генеральный продюсер: Эльмира Махмутова, Валентина Красных Продюсер: Фатима Гаппоева Шеф-редактор: Анжелика Мороко Режиссер: Юрий Зуев
ctc.ru
Новая жизнь с понедельника? Неудачное решение!
Сегодня в очередной раз услышал от одной знакомой: “Ну все, с понедельника начну новую жизнь!”. Подобные высказывания слышу очень часто, от самых разных людей, которые планируют определенные перемены в жизни, но вот проблема: дальше планов это практически никогда не заходит. Поскольку это явление носит достаточно массовый характер, решил посвятить ему отдельную статью, в которой расскажу, почему новая жизнь с понедельника – неудачное решение, и чем его следует заменить.
Итак, вспомните, сколько раз вы собирались начать новую жизнь с понедельника? “Новая жизнь” – это некое обобщающее понятие, подразумевающее какие-то положительные изменения. Например, с понедельника вы собирались избавиться от вредной привычки, начать заниматься спортом, заняться саморазвитием, изменить свое отношение к работе, начать планировать свой день, заняться учетом личных финансов и т.д. И сколько раз у вас это не получалось, и вы откладывали это до бесконечности, а потом и вовсе забывали о своем решении?
Кстати, новая жизнь с понедельника – это лишь один вариант неудачного решения. Есть еще более неудачные, например, с первого числа месяца или вообще с нового года…
Все совсем не удивительно, поскольку имеет вполне логичное обоснование. Объяснение этой ситуации даст нам знаменитое правило 72 часов, которое заключается в следующем:
Если вы решили воплотить в жизнь какую-то идею, вам необходимо начать это делать на протяжении ближайших 72 часов, в противном случае шансы успешной реализации задуманного сократятся в 100 раз! Причем, чем быстрее вы начнете это делать, тем больше вероятность, что вы сможете воплотить свою задумку в жизнь.
Таким образом, если вы решили начать новую жизнь с понедельника во вторник-четверг – это вообще заведомо провальная затея. В пятницу – у вас еще есть кое-какие шансы. Ну а в субботу-воскресенье вряд ли кто-то вообще об этом думает – так же?
Известный автор многих афоризмов Бауржан Тойшибеков сказал однажды:
Тот, кто в субботу решил начать новую жизнь с понедельника, умер в воскресенье.
А как же тогда быть? – спросите вы. Ведь хочется же в чем-то изменить свою жизнь, когда же это начинать, если не с понедельника? Ответ очень прост:
Начинать какие-то изменения в жизни необходимо немедленно, с того момента, как вы приняли такое решение. И совершенно неважно, что это будет: понедельник или среда, утро или вечер, первое число или двадцатое, новый год или июль.
Причем, не обязательно именно выполнять задуманные действия, если их выполнение целесообразно лишь в определенное время, но необходимо хотя бы сделать первый шаг к задуманному, подготовиться так, чтобы вы уже не смогли отказаться.
Например, вы решили начать делать утреннюю пробежку, но на часах полдень. Это не значит, что вы должны бежать прямо сейчас. Но это значит, что вы должны прямо сейчас подготовить или купить себе спортивную одежду и обувь и завести будильник на завтрашнее утро.
Приступайте к реализации задуманного немедленно, и только так вы сможете воплотить идею в реальность. Действуйте с первых же минут, совершайте конкретные шаги на пути к своей цели.
Как только вы почувствуете, что вам хочется “оттянуть” начало действий, и найти для этого отличную отмазку – календарь, сразу же старайтесь побороть это явление. Не нужно убеждать себя “начну новую жизнь с понедельника или с нового месяца” – так вы в действительности, скорее всего, вообще ее не начнете. А вот мгновенные действия станут отличным началом, сулящим хорошие перспективы.
Если вы считаете, что понедельник – это начало новой жизни, избавьтесь от этого ложного стереотипа. Понедельник – это лишь начало новой рабочей недели, и не более того! В этом дне недели вообще нет ничего особенного, как и в любом другом. Постарайтесь навсегда избавиться от вредной привычки откладывать важные дела на потом, и вы сами заметите положительные результаты в своей жизни.
Надеюсь, у меня получилось мотивировать вас не откладывать важные дела в долгий ящик, и вы прониклись тем, что новая жизнь с понедельника – это тупик. В этом случае рекомендую вам ознакомиться со статьей Как начать меняться, изменить себя и свою жизнь к лучшему? – в ней вы найдете уже более конкретные советы и рекомендации по проведению перемен в своей жизни.
Ну и напоследок: перемен не нужно бояться, они вообще неизбежны. И наибольших успехов всегда достигает тот, кто не только не боится перемен, а и сам идет им навстречу.
На этом все. До встречи в других публикациях на Финансовом гении. Желаю вам успешной реализации всего задуманного и новой, лучшей жизни, не с понедельника, а прямо сейчас!
fingeniy.com
