Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это

страх грязи, симптомы и лечение

мизофобия фото Мизофобия — непреодолимый навязчивый страх заражения или загрязнения, выражающийся в стремлении избежать любого соприкосновения с окружающими людьми и предметами. Для подверженных данному страху людей свойственно значительно преувеличивать существующую реальную опасность микробов для здоровья и жизни, вследствие чего они стараются максимально ограничить любое контактирование с посторонним человеком или предметом, воспринимая их как потенциальных носителей всевозможных болезнетворных микробов.

Само понятие мизофобия еще в далеком 1879 году было введено в обиход известным ученым Вильямом А. Хаммондом, который в то время ставил опыты для детального описания синдрома навязчивых состояний, проявляющегося постоянным мытьем рук. Благодаря Хаммонду, длительное время мизофобией считалось навязчивое стремление людей к постоянному мытью рук. Однако достаточно известный американский психолог и психоаналитик Гарри С. Салливан доказательным путем внес коррективы в основы данной теории, обратив внимание на то, что навязчивый страх человека заражения болезнетворными микробами находится действительно в центре мизофобии, однако в период очередного мытья рук человек вовсе о микробах не думает, прилагая лишь усилия к тому, чтобы руки были обязательно вымыты.

Наиболее широкое распространение мизофобия получила в Соединенных Штатах, что большинство экспертов связывают с весомым влиянием средств массовой информации данного государства на сознание его жителей. В США по телевидению идет постоянная реклама различных косметических антибактериальных средств, внушающая, что окружающий мир является очень опасным местом обитания, вследствие чего каждый человек должен принять все возможные меры защиты от окружающих его повсюду микробов.

Страх грязи у некоторых людей настолько сильный, что они каждые пять минут моют руки, постоянно используют обеззараживающие средства и дезинфицирующие аэрозоли, пользуются исключительно одноразовой посудой, при этом не понимая, что основная проблема у них в голове, а не в руках. Проводя постоянно данные гигиенические ритуалы, мизофобы абсолютно не понимают, что этими действиями они только усиливают свою фобию.

Большинство страдающих мизофобией людей должного внимания своему заболеванию не уделяют, ошибочно полагая, что фобия пройдет также неожиданно, как и впервые появилась. К сожалению данное поведение является в корне неверным, так как мизофобия — это наиболее распространенный симптом тревожных расстройств, который с течением времени может привести больного не только к возникновению губительных нежелательных мыслей, но и к развитию насильственного поведения.

Мизофобия — причины развития

Чаще всего страх загрязнения появляется в случае наличия в прошлом, связанного с микробами, негативного индивидуального опыта. При этом не исключается, что подобная ситуация произошла не лично с больным, а с кем-либо из его знакомых. Помимо этого поистине огромное значение на излишне впечатлительных людей оказывают телевизионные фильмы и передачи. По мнению некоторых психологов, зафиксированный значительный рост мизофобии в конце 20 века напрямую связан с обеспокоенностью населения проблемой заражения СПИДом.

Мизофобия приводит к достаточно серьезным последствиям социального плана. Окружающие мизофоба люди характеризуют его как враждебно настроенного человека и параноика. И как следствие, подобная ситуация приводит к отчуждению и изоляции больного.

При этом, проявляющаяся в разумных пределах, боязнь болезней и микробов, способствует выживанию и обеспечивает своеобразную защиту человеку. В некоторых случаях постоянное стремление к чистоте можно легко объяснить обычной незащищенностью.

Клинически законченный вариант фобии загрязнения специалисты относят к тяжелым навязчивостям, характеризующихся присоединением дополнительных защитных ритуалов, направленных в первую очередь на предотвращение любого контактирования с микробами (различные «нечистые» предметы, помойные ведра, мусорные контейнеры и пр.). Если страдающий мизофобией находится вне пределов своего дома, он еще более огораживает себя различными защитными мерами. Человек выходит на улицу в максимально защищающей тело одежде, а по возвращении домой все свои вещи подвергает специальной обработке. Для избегания возможных посторонних прикосновений, мизофобы даже близких родственников не пускают в свое жилище, которое позиционируют на единственное безопасное место.

Мизофобия — симптомы

Страдающий мизофобией человек испытывает страх потери контроля, у него появляется одышка, тошнота, учащается сердцебиение. От страха, что в любую минуту на него могут сесть микробы, мизофоба начинает в прямом смысле трясти, он чувствует себя несчастным и больным. Страдающий боязнью загрязнения человек всеми силами старается избегать ситуаций, где он может подвергнуться пусть и минимальному воздействию микробов.

На качестве повседневной жизни больного мизофобия также сказывается крайне негативно. Человек перестает посещать нечистые по его мнению места (туалет, общественный транспорт, магазины и пр.), максимально часто моет руки, избегает взаимодействия с животными и другими людьми, отделяет личные вещи от личных вещей прочих людей.

Страдающие мизофобией люди не приживаются в обществе других людей, т.к. при встрече они никогда не пожимают протянутую для приветствия руку, что воспринимается здоровым человеком как неуважение к нему. В некоторых случаях страх загрязнения доводит человека до такой крайности, как невозможность самостоятельно открыть входную дверь, вследствие переживания, что присутствующие на ручке двери болезнетворные микробы тут же передадутся ему.

Чаще всего не страдающие мизофобией люди понять и войти в положение мизофоба не могут, поскольку с данной проблемой они сами не сталкивались. В связи с этим, для защиты от критики общества, нередко мизофоб разрывает с социумом практически все связи, закрывается в себе и вообще не выходит из дому. Из-за этого некоторые люди так никогда и не могут справиться с мизофобией, доживая в полном одиночестве до конца своих дней.

К счастью, в начальных стадиях, мизофобия достаточно успешно поддается лечению, что можно увидеть на примере таких знаменитых людей как Дональд Трамп, Кэмерон Диаз, Майкл Джексон, Говард Хьюз, которые также в прошлом страдали мизофобией, однако сейчас совершенно спокойно работают и живут в современном обществе.

Мизофобия — лечение

Сегодня существует несколько методов лечения боязни человека заражения микробами. На практике они все доказали свою эффективность и с успехом применяются для лечения обсессивно-компульсивных расстройств и панических страхов. Ниже мы рассмотрим данные методы.

• Лекарственный метод лечения. Сразу оговоримся, что лекарственное лечение мизофобии дает только кратковременный эффект, при этом могут развиться нежелательные побочные проявления. Максимального лечебного эффекта можно достичь в случае сочетания лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Лекарственные препараты при мизофобии применяют следующие: Prozac, Paxil, Zoloft, антидепрессанты SSRI. Однако вследствие того, что большая часть лекарственных препаратов ввозится из-за границы, они имеют достаточно высокую цену, поэтому доступны далеко не всем.

• Лечение гипнозом. Гипноз является наиболее эффективной и быстрой формой психотерапевтической работы, заключаясь в расслаблении и приостановлении работы сознательной части мозга человека, при этом активируя подсознательный ум, позволяя тем самым внушать необходимую информацию непосредственно в подсознание человека.

• Метод противопоставления. Данный метод основан на обучении пациента давать совершенно иной ответ на свой объект опасения. Вместо традиционного впадения в панику, для своевременной замены реакции страха на реакцию максимального спокойствия и расслабления, больной обучается методам релаксации. Со временем, вследствие того, что спокойное (новое) поведение абсолютно никак не совместимо с паникой, пациент постепенно уходит от в прошлом привычного ответа на ситуацию, что проявляется в постепенном исчезновении страха.

• Метод парадоксальной интенции. Данную методику можно применять только для очень сильных духом мизофобов, причем она эффективна только на начальных стадиях развития фобии. Сущность самого метода заключается в том, что придется посмотреть своему страху прямо в глаза. Методика направлена на преодоление своего страха, для чего необходимо все в квартире перевернуть вверх дном, открыть все шкафы и ящики, в общем намеренно сделать так, чтобы вокруг была сплошная пыль и грязь. Если проверка беспорядком была с успехом пройдена, на достигнутом останавливаться не следует и для закрепления результата можно сходить в ближайшую больницу, здороваясь при этом за руку со всеми встречными пациентами. К сожалению метод парадоксальной интенции могут выдержать только люди с сильным характером.

• Психотерапевтическое лечение. Данное лечение можно применять как в случае неэффективности вышеприведенных методов, так и сразу после диагностирования мизофобии. Проводить такое лечение должен только психиатр высокой квалификации.

Еще статьи по данной теме:

• Антропофобия (Боязнь людей) • Акрофобия

vlanamed.com

Мизофобия: особенности заболевания | PsyPlaneta

Признаки мизофобии Если человек испытывает навязчивый страх перед загрязнением, боится заразиться, постоянно старается избегать контактов с любыми окружающими предметами, считая их грязными и поэтому опасными, значит, у него развилась мизофобия. Людей, испытывающих такой страх, называют мизофобами. В основном, каждый человек прекрасно понимает, что существуют полезные бактерии, они способствуют хорошему перевариванию пищи, а так же вредные, такие, как вирусы гриппа, кишечная палочка, сальмонеллез, кишечная палочка. Страдающие мизофобией люди в значительной мере преувеличивают имеющийся риск отрицательного влияния микробов. Они уверены, что каждое их воздействие потенциально опасно, и может являться угрозой для жизни.

Особое распространение мизофобия имеет в Америке. По мнению экспертов, подобный фактор имеет отношение к особому восприятию мира, когда люди уверены, что мир представляет собой неконтролируемое и опасное место обитания. Кроме того, на быстрое распространение мизофобии существенное влияние оказывается различными СМИ. Производители в огромном ассортименте предлагают средства для гигиены продуктов и дезинфекции, одноразовые сидения, портативные ремни для использования в метро и другом общественном транспорте.

Причины мизофобии

Специалисты относят мизофобию к распространенной симптоматике тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств, ведущих к нежелательным мыслям, вызывающих насильственные действия. Кроме того, мизофобия имеет непосредственную связь с ипохондрией, боязнью заражения опасной болезнью. В некоторых ситуациях мизофобия может быть рассмотрена в виде отдельного типа фобии. Причин для возникновения такого страха немало, но специалисты определили, какие встречаются наиболее часто. Например, у человека имеется личный опыт, связанный с травматическим событием. Отрицательная эмоциональная реакция на грязь или микроорганизмы, потому что произошел случай с печальными последствиями.

Возможно, неприятность случилась не лично с человеком, а пострадал кто-то из его окружения. Кроме того, нередко мизофобия возникает под влиянием такого безобидного фактора, как просмотр телепередачи, фильма. Если имеется это расстройство, существуют тенденции к нему, то не удивительно, что члены семьи испытывают тревогу, возникают депрессивные состояния. По мнению некоторых психологов, резкий рост мизофобии связан с тем, что население обеспокоено распространением СПИДа.

Симптомы и признаки мизофобии

особенности мизофобии Приступ мизофобии развивается, как и прочие фобии, имеет аналогичную симптоматику. Возникает тошнота, затрудняется дыхание, нарушается сердечный ритм. Обычно в такой ситуации человек опасается, что потеряет над собой контроль. Кроме того, наблюдается дрожание рук, мизофоб чувствует себя зараженным, потому что обнаружил на себе случайное загрязнение. Страдающие мизофобией люди любыми способами стараются избегать ситуаций, где они могут подвергнуться контакту с микробами. При наличии мизофобии человек начинает вести себя неразумно, действия становятся навязчивыми. В частности, он повторно моет руки. Ученые отмечают, что такое действие может сделать человека восприимчивее к инфекциям. При этом мизофоб никогда не посещает места, которые, по его мнению, опасны и загрязнены микробами. В первую очередь, это общественные душевые, ванные комнаты, туалеты, бассейны. Свои личные вещи такой человек всегда отделяет от общих очень тщательно, в том числе, это касается посуды и личной еды. Социальные мероприятия, связанные с группами людей или с присутствием животных тоже кажутся мизофобам крайне опасными.

Особенности мизофобии

При мизофобии происходит ограничение коммуникации человека, тем самым, на качество его жизни оказывается существенное влияние. Мизофоб нередко отказывается даже от рукопожатия, он избегает касаться дверных ручек. Нередко люди идут на крайности, лишь бы не участвовать в ситуациях, вызывающих у них смущение. Тем самым, он окончательно отдаляются от общества, оставаясь в замкнутом круге. Мизофобию можно спутать с навязчивым мытьем рук. Но при обсессивно-компульсивном расстройстве мотивация иная. Так, мизофоб моет руки, опасаясь заражения, а пациенты с навязчивым состоянием поступают так, чтобы поддерживать жизненный порядок.

Психологи доказали, что при мизофобии у человека возникает немало серьезных социальных последствий. Кроме уже перечисленных проблем возникают и трудности с общением. Окружающие не могут понять, почему мизофоб ведет себя таким образом. О нем начинаю думать как о человеке, настроенном враждебно, принимают за параноика. Как следствие, всегда возникает отчуждение, человек оказывается в вынужденной изоляции.

Лечение заболевания

страхи и фобии Мизофобию можно вылечить, но для этого требуется и желание самого пациента. Наиболее действенные методики в данном случае те же, которые применяются при прочих видах фобических расстройств. На первом месте здесь когнитивно-поведенческая терапия. В данном случае, пациента учат преодолевать страхи. Благодаря врачу человек проходит через интенсивное воздействие грязью. Например, пожимание рук других пациентов, а также касание мусора. Такое лечение всегда эффективно, мизофобия отступает, и прекрасных результатов можно достичь быстро.

Лекарственные препараты тоже применяются при лечении мизофобии. Как правило, это различные антидепрессанты, назначенные специалистом. Фармакотерапия прекрасно дополняет когнитивную терапию, поэтому лечение проходит максимально эффективно. В то же время следует отметить, что лекарства нередко вызывают нежелательные эффекты, поэтому медикаментозное лечение не следует использовать постоянно. В жизни можно встретить немало примеров мизофобии, и даже известные личности страдают такой фобией. Поэтому, следует набраться терпения и обратиться со своей проблемой к врачу, а не терпеть эту проблему. Важно, чтобы близкие отнеслись с пониманием, и помогли человеку преодолеть мизофобию, а критиковать и читать мораль, в данном случае недопустимо, не забывайте об этом!

psyplaneta.ru

Как победить мизофобию

На сегодняшний день во многих странах мира распространен особый вид фобии – боязнь человека заразиться микробами через контакт с другими людьми и предметами, что приводит к нежеланию человека идти на такой естественный для людей, не страдающих данной фобией, контакт. Эта фобия носит название мизофобия (от греч. mysos — грязь, загрязнение, осквернение фобия — страх, англ. mysophobia, misophobia). Человека, испытывающего страх заражения микробами через контакт с другими людьми и предметами, называют мезофобом. Люди, которые подвержены этому страху, существенно преувеличивают реальную опасность микробов для жизни человека, и воспринимают любой контакт с другим человеком либо предметом как несущий в себе опасность заражения.

Понятие мизофобия было введено Вильямом А. Хаммондом (William A. Hammond) в 1879 году, когда ученый ставил опыты с целью описания синдрома навязчвых состояний, который проявлялся через постоянное мытье рук. Длительный период времени мезофобией ошибочно считалось навязчивое стремление человека к мытью рук. Однако известный американский психоаналитик и психолог Гарри Стэк Салливан обратил внимание на то, что страх человека заразиться микробами действительно находится в центре мизофобии, но человек во время очередного мытья рук вовсе не думает о микробах, а лишь о том, что руки обязательно должны быть вымыты.

Следует отметить, что навязчивый страх заражения микробами вследствии контакта с людьми или предметами также известен под названием гермофобия (от англ. germ — микроб). Чем отличается мизофоб от здорового человека? Здоровый человек хорошо осознает, что существуют полезные микроорганизмы – бактерии, которые способствуют лучшему перевариванию и усваиванию пищи в организме, и вредные микробы - кишечная палочка, вирусы гриппа и простуды, сальмонеллеза. Для мизофоба же все бактерии, как вредные, так и полезные – одинаковы, он их боится.

Что только не делают мизофобы для того, чтобы обезопасить себя от микробов – моют руки каждые 5 минут, применяют дезинфицирующие аэрозоли, используют обеззараживающие средства, пользуются только одноразовой посудой, не понимая при этом, что их главная проблема не в руках, а в голове. Поступая подобным образом мизофобы не понимают, что тем самым они лишь усиливают свою фобию, так как одно и тоже действие, повторяясь в течении непродолжительного промежутка времени, входит в привычку.

Наиболее развита мизофобия в Соединенных Штатах, что связано со значительным влиянием СМИ этого государства на сознание человека. Не секрет, насколько сильно реклама влияет на человека, и в США влияние этой рекламы просто катастрофическое. По телевизору постоянно идет реклама антибактериальных косметических средств, человеку внушается, что мир – очень небезопасное место обитания, и необходимо предпринять все необходимые меры для защиты от микробов.

Многие из страдающих мизофобией людей не уделяют должного внимания своей болезни, полагая, что она пройдет сама собой, также неожиданно, как и появилось. Однако подобное поведение в корне неверно, ибо мизофобия является одним из наиболее распространенных симптомов тревожных расстройств, способного привести человека не только к возникновению нежелательных, губительных для человека мыслей, но и к проявлению насильственного поведения.

Откуда у человека появляется данная фобия? Она может являться следствием личного опыта травматического события человека – негативной эмоциональной реакции на пыль, грязь или микроорганизмы, либо вследствие подобного события, случившегося с хорошими друзьями либо родственниками мизофоба. Наиболее часто мизофобией страдают люди, которым свойственны частые затяжные депрессии и тревожные состояния. Не исключается возникновение мизофобии вследствие просмотра человеком телепередач либо сцен из фильмов.

Каковы симптомы мизофобии? У страдающего мизофобией наблюдается страх потери контроля, учащенное сердцебиение, отдышка и тошнота. Мизофоб боится, что в любую минуту микробы сядут на него, его тело начинает трясти, он ощущает себя больным и несчастным. Мизофоб всячески старается избежать ситуаций, в которых он может подвергаться негативному воздействию микробов.

Мизофобия крайне негативно сказывается на качестве жизни человека. Человек начинает избегать посещения мест, которые считает нечистыми (общественный транспорт, туалет), чрезмерно моет руки (что в свою очередь существенно снижает степень защиты человека от микробов), стремится избежать ситуаций взаимодействия с другими людьми и животными, отделяет свои личные вещи от личных вещей других людей (личная еда, одежда и обувь, посуда и т.п.). Людям, страдающим мизофобией, очень сложно прижиться в обществе других людей, так как они при встрече даже отказываются пожать другому человеку руку, что воспринимается не страдающим этой фобией человеку как неуважение к его персоне. Нередко мизофобия доводит человека до того, что он не решается открыть входную дверь, так как переживает, что находящиеся на дверной ручке микробы передадутся ему.

К сожалению, большинство не страдающих мизофобией людей не могут войти в положение мизофоба и понять его, так как сами они не сталкивались с данной проблемой, а потому, дабы защититься от критики общества, мизофоб нередко полностью разрывает все свои связи с этим обществом, закрывается в себе и не выходит из дому. А некоторые так никогда и не справляются с мизофобией и доживают свою жизнь в полном одиночестве.

Тем не менее, на первых этапах мизофобия поддается лечению, и ей страдают не только простые “смертные” люди, но и знаменитости, среди которых можно выделить таких “звезд” как Хоуи Мэндел, Говард Хьюз, Кэмерон Диас, Джоан Кроуфорд, Дональд Трамп. Кстати, великий певец Майкл Джексон и изобретатель Никола Тесла также страдали мизофобией, но это не помешало никому из них спокойно жить в обществе и работать на его благо.

Лечение мизофобии.

Существует несколько способов борьбы с боязнь человека заразиться микробами через контакт с другими людьми и предметами – мизофобией. Все они уже доказали свою эффективность на практике, однако следует отметить, что при первом появлении подозрений наличия синдрома мизофобии нельзя откладывать лечение в “долгий ящик”, иначе болезнь может лишь усугубиться. Если ни один из нижеприведенных способов не помогают, необходимо обратиться за консультацией к психологу.

1. Метод парадоксальной интенции. Это метод для сильных духом мизофобов, эффективен на первых стадиях развития мизофобии. Сущность метода парадоксальной интенции заключается в том, чтобы посмотреть своему страху прямо “в глаза”. Пересильте свой страх – откройте все шкафы, ящики, и переверните все в квартире “вверх дном”, нарочно сделайте там, чтобы вокруг вас была грязь и пыль. Только не будьте при этом чересчур серьезным – веселитесь так, словно вам 4 года, с радостью разведите везде бардак. Только еще раз напомним – вы должны обладать сильным характером и безудержным желанием во что бы то ни стало победить мизофобию, иначе применение этого метода еще больше напугает вас. Если вы успешно прошли проверку беспорядком и видите, что она далась вам сравнительно легко, не останавливайтесь на достигнутом и закрепите результат – сходите в ближайшую больницу на начните здороваться за руки со всеми пациентами, а также интенсивно трогайте каждую дверную ручку в этой больнице, найдите на улице бездомного кота и погладьте его, а также (но это для самых смелых) покопайтесь в мусорном ведре. Автор понимает, что данные советы изначально могут ввести некоторых читателей в психологический ступор, но ведь никто и не обещал, что будет легко.

2. Метод противопоставления. При применении данного метода пациента обучают давать иной ответ на объект опасения, нежели тот, к которому он привык. Вместо того, чтобы под страхом опасности традиционно впадать в панику, человек обучается методам релаксации для того, чтобы своевременно заменить реакцию страха на реакцию спокойствия и расслабления. Так как новое, спокойное поведение человека оказывается ни коим образом не совместимым с паникой, пациент со временем начинает уходить от привычного ответа на ситуацию, и страх начинает исчезать. Очень часто метод противопоставления применяется в случаях неспособности человека проходить лечение методом парадоксальной интенции.

3. Лечение гипнозом. Гипноз – это одна из самых древних, быстрых и эффективных форм психотерапевтической работы. Благодаря деятельности многих шарлатанов, в совершенстве владеющих гипнозом и использующих его с целью отнятия средств и имущества других людей, в странах СНГ создалось отношение к гипнозу как к чему-то страшному и ужасному. В реальности же гипноз является просто способом расслабления и временной приостановки работы сознательной части ума человека, одновременно активирующий при этом подсознательный ум человека, позволяя тем самым внушениям сообщаться непосредственно с подсознанием человека и человеку действовать в соответствии с предложенными ему внушениями с большей эффективностью и легкостью.

Таким образом, если человек, страдающий мизофобией, в своем нормальном состоянии скажет себе: “Я не мизофоб, я не боюсь микробов, я признаю существование полезных микроорганизмов и спокойно к ним отношусь”, вряд ли это возымеет хоть какой-то эффект, ибо данная информация будет блокироваться сознанием человека и отметаться, как заведомо ложная. Однако при вхождении человека в состояние гипноза хватка сознания ослабевает, информация доходит до подсознания человека, и человек успешно принимает данную ему установку. Именно поэтому можно смело считать гипноз одним из сильнейших способов лечения фобий, в частности, мизофобии.

4. Лечение лекарствами. Сразу отметим, что само по себе лечение мизофобии лекарственными препаратами дает краткосрочный эффект, к тому же применение лекарств может иметь нежелательный побочный эффект. Лучше всего лечение лекарствами проявляет себя в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией (метод лечения, при котором терапевт ведет пациента через интенсивные воздействия пыли, грязи, такие как трогание мусора и т.п.), так как они делают само терапевтическое воздействие более комфортным для пациента. К лекарствам от мизофобии относятся антидепрессанты SSRI, такие как Zoloft, Paxil, Prozac. К сожалению, большая часть лекарств ввозится из-за рубежа и доступна далеко не всем людям ввиду своей высокой стоимости.

5. Лечение у психотерапевта. Это лечение можно применять сразу (дабы не экспериментировать на себе), а можно тогда, когда ни один из упомянутых выше способов не помогает избавиться от мизофобии. Главное что следует помнить – необходимо пользоваться услугами только проверенных психотерапевтов, имеющих большой опыт лечения мизофобий. Хороший врач не станет лечить мизофобию за копейки, поэтому не попадайтесь на уловки шарлатанов, обещающих раз и навсегда избавить вас от любой фобии за невысокую плату, ибо за самообман иногда приходится расплачиваться самым дорогим – собственным здоровьем…

Автор: Антон Ясырдля сайта therapy.by

www.therapy.by

Мизофобия

Многих из нас грязь на улице и общественном транспорте, пыль в доме раздражают, но не более того. А ведь есть люди, которые грязи боятся, причем панически. Они бояться испачкаться или заразиться чем-либо из-за контакта с грязными предметами. Такой страх грязи называется мизофобией. Давайте разберемся, что это за напасть такая и как от нее избавиться.

Мизофобия - страх грязи?

Такой вопрос задан не случайно, ведь в большинстве случаев мизофобия выражается в страхе приобрести какое-нибудь заболевание, дотронувшись до грязного поручня в общественном транспорте. Случаи, когда человек испытывает панический страх именно перед самой грязью, очень редки. Так что чаще всего мизофобия связана с ипохондрией – боязнью заболеть неизлечимой болезнью. Но в отличие от ипохондрика мизофоб не держит в голове навязчивые мысли о болезни, когда он 30 раз за последний час моет руки, он думает лишь о том, что руки надо помыть, причинно-следственная связь между чистотой и здоровьем здесь не устанавливается.

Большинство людей прекрасно осознают, что не все микробы и бактерии вредоносны. Ведь многие из них помогают нормальному функционированию организма. Но мизофобы не способны это принять во внимание, они считают, что любой микроорганизм потенциально опасен и пытаются себя максимально от них изолировать. Часто мизофобия проявляется в слишком частом мытье рук (что, кстати, снижает защиту кожи и повышает риск получения инфекции), стремлении избежать контакта с людьми или животными.

Откуда берется мизофобия?

Как уже говорилось выше, мизофобия может быть связана с ипохондрией, также это может быть симптом тревожного расстройства, которое приводит к насильственным действиям и нежелательным мыслям.

Большинство наших страхов связаны с получением негативного опыта, то же самое может быть и с мизофобией. К примеру, может запомниться очень эмоциональный момент, связанный с отрицательной реакцией на какое-либо загрязнение, или знание о подобном опыте у хорошо знакомого человека.

Мизофобия может развиться и под воздействием фильмов или телепередач. Некоторые психологи считают, что увеличение числа людей с таким расстройством пришлось на конец двадцатого века, когда человечество узнало о реальности угрозы таких серьезных заболеваний, как СПИД.

Некоторые эксперты полагают, что за рост популяции мизофобов ответственны СМИ, пропагандирующие различные дезинфицирующие средства, объясняя, что без них жизнь просто опасна (вспомните кишащие микробами ободки унитазов из рекламы). Особенно велико число людей, страдающих мизофобией в США. Среди них засветились такие известные люди как Кэмерон Диас, Говард Хьюз, Майкл Джексон, Дональд Трамп.

Мизофобия - лечение

Не нужно думать, что мизофобия это очередная блажь, лечение которой пустая трата времени. Люди склонны воспринимать мизофоба как параноика, а это ведет к отчуждению и изоляции. А как мы знаем, человек не может долгое время существовать вне общества, тут и до более серьезных расстройств недалеко. Также заболевание может вызывать приступы паники при контакте с загрязненными вещами. Кроме того, мизофобия, как и любая другая болезнь способна прогрессировать и из простого желания взяться за дверную ручку через салфетку может перерасти в панический страх контакта с внешним миром.

Так как избавиться от мизофобии? Имеется несколько способов лечения этого недуга, некоторые из них можно применять самостоятельно, а некоторые только под присмотром специалиста.

Этот способ подойдет тем, кто заметил у себя мизофобию недавно, то есть она еще находится на начальной стадии развития. Ну и сила воли и выдержка здесь потребуется немалая, а также решительное желание справиться с расстройством. Начните с малого – разведите беспорядок в комнате. Разбросайте вещи, старайтесь при этом веселиться, будто вы маленький ребенок. Если проверка бардаком прошла успешно, отправляйтесь в ближайшую больницу (только не в инфекционное отделение) и пробуйте здороваться за руку с больными, беритесь за дверные ручки голыми руками. Погладьте бездомного кота или собаку, а еще можно покопаться в мусорном ведре.
Освойте несколько способов релаксации, чтобы при стрессовой для вас ситуации не паниковать, а постараться расслабиться. На первых порах нелегко будет, но постепенно организм отучиться реагировать на вещи, вызывающие страх состоянием паники.
3Мизофобию лечат и при помощи гипноза, более того, этот метод считается одним из самых мощных по своему воздействию.
Лекарствами эту болезнь тоже лечат, но обычно это делается в комплексе с другими методами, так как сами по себе медикаменты дают кратковременный эффект. Да и наличие побочных действий еще никто не отменял.

При неспособности справиться с недугом самостоятельно следует обращаться к психотерапевту, главное выбирать специалиста, имеющего опыт лечения подобных заболеваний.

womanadvice.ru

Мизофобия | ZOJ.KZ

«Mysos» – с древнегреческого переводится как «грязь, осквернение», соответственно мизофобия – это боязнь загрязнения или заражения. Многим эта фобия кажется несерьезной, однако сами мизофобы – люди, страдающие от этого страха, вовсе так не считают. Мизофобия способна серьезно отравить жизнь страдающего ею. Под ударом оказываются все стороны жизни – от социальной до сексуальной. Жизнь становится постоянной борьбой с собой и окружающим миром, который начинает казаться одной сплошной угрозой. Откуда растут ноги у этой патологии? Чревато ли это чем-то серьезным или подобная фобия надуманная и является лишь очередной эксцентричной данью моде? Когда наступает время бить тревогу?

Любовь к гигиене или патология?

Все люди на планете, за редким исключением некоторых экстремалов, так или иначе беспокоятся о своей личной гигиене. Людям свойственно желание видеть чистоту вокруг себя. Это совершенно нормальная потребность. Но бывает и так, что потребность в чистоте перерастает в самую настоящую патологию. Ученые даже придумали специальный термин – «мизофобия» – нездоровый страх перед микробами, загрязнением, боязнь заразиться. Такой страх иррационален, потому что человека приводит в ужас любой контакт с чем- или с кем-либо, и он любыми путями старается их минимизировать.

Мизофобы сильно преувеличивают опасность для здоровья и жизни, исходящую от микробов. Это навязчивое стремление избегать возможного прикосновения к окружающим предметам или людям иногда еще называют гермафобией. Из-за панического страха перед любыми источниками заражения человек избегает мест общественного пользования и скопления людей. Эта боязнь вынуждает его регулярно пользоваться целым арсеналом чистящих и обеззараживающих средств, посудой одноразового применения, одноразовыми салфетками и перчатками, медицинскими масками. Даже одежду он выбирает максимально закрытую.

Если здоровый человек понимает, что от микробов в конечном счете никуда не денешься – они повсюду и даже по большей части не опасны, то мизофобу это совершенно непонятно. Вряд ли здоровый человек думает о каких-то микробах, когда заботится о собственной гигиене, а вот страдающий мизофобией делает это постоянно. Мизофоб не признает существование полезных микроорганизмов, для него это просто невозможно, несмотря на научные факты. Для него любые микроорганизмы несут в себе потенциальную угрозу, он их боится и ведет с ними бесконечную напряженную войну. Он не может расслабиться, потому что постоянно старается держать под контролем малейшие прикосновения. И чем дольше это тянется, тем больше ситуация усугубляется.

Тем не менее многие мизофобы не считают это болезнью, а потому часто сами своим бездействием обостряют все настолько сильно, что в дальнейшем им может потребоваться психиатрическая помощь. Ведь мизофобия, если ее сильно запустить, может развиться во что-то гораздо серьезнее, например в одну из форм шизофрении.

Как это выглядит

Человек, страдающий мизофобией:

– Регулярно моет руки, возможно, даже каждые 10 минут;

– Принимает душ несколько раз в день;

– Пользуется антибактериальными средствами, постоянно держит при себе антисептики;

– Носит одноразовые перчатки;

– Не может прикоснуться незащищенными руками к дверным ручкам, перилам, поручням и вообще к любым предметам, которых касалось множество людей. А если такое случается, ему срочно нужно помыть и обработать руки;

– Не посещает общественные места, где, по его мнению, риск что-то подхватить резко возрастает. Такими местами могут быть спортзалы, супермаркеты, бассейны, общественные туалеты, общественный транспорт и др.

– Хранит все свои личные предметы в одном, особенно часто обрабатываемом месте;

– Пользуется исключительно своими собственными предметами, и никому другому это больше не позволено;

– Регулярно поддерживает в квартире идеальный порядок, даже стерильность;

– Носит одежду, которая как можно лучше защитит его от контакта с окружающим миром, после каждой носки обрабатывает одежду;

– Может вполне любить животных, но исключительно на расстоянии и не может вынести контакта с ними. Старается держаться от них как можно дальше;

– Избегает физического контакта с другими людьми. Даже простое рукопожатие может вызывать у него панику.

Что происходит внутри

В то время как человек, страдающий мизофобией, старательно «стерилизует» свою жизнь, внутри у него происходят вполне определенные физиологические процессы – реакция организма на опасность.

Существуют достаточно яркие симптомы, по которым можно определить, страдает человек мизофобией или нет. Испытывая страх заражения, человек может впасть в депрессию и даже пережить колоссальный стресс, у него учащается сердцебиение, повышается уровень тревожности, внимание становится рассеянным, появляется боль в груди, одышка и тошнота, дрожь по телу, обильное потоотделение, чувство нехватки воздуха, потеря самоконтроля и даже слезы. В частности, это бывает, когда риск заражения, по мнению мизофоба, увеличивается. Например, в таких ситуациях, когда слишком близко подходит другой человек или животное, особенно если они очевидно больны; когда он вынужден прикоснуться к чему-либо в общественном месте или, к примеру, он случайно упал в грязь.

Серьезно страдает не только душевное здоровье, но и социальная жизнь мизофоба. Из-за своего панического страха перед загрязнениями он избегает нормальных человеческих отношений. Обыкновенное человеческое прикосновение может вызвать у него паническую атаку, что уж тут говорить об интимной жизни.

Мизофоб избегает посещения общественных мест и всяческих мероприятий, даже тех, которые обязан посетить, например, по работе.

К сожалению, общество чаще всего настроено по отношению к мизофобам скептически и с иронией или с непониманием и недоверием, считая их невоспитанными грубиянами. В то время как мизофобия – это серьезная проблема, которая обрекает человека на одиночество и непонимание. Многие люди считают это эксцентричностью, паранойей, нелепым раздражающим заскоком. Более того, некоторые намеренно провоцируют стрессовые для мизофоба ситуации. По их мнению, страдающий мизофобией должен моментально излечиться за счет помещения в максимально стрессовую для него обстановку. Например, его могут облить грязью, даже не догадываясь, что это вполне может привести к нервному срыву или развитию других фобий. Испытав сильный стресс, мизофоб может попросту закрыться и станет бояться других людей.

Причины появления мизофобии

Зачастую мизофобия является одним из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Люди с ОКР страдают от навязчивых, тревожных или пугающих мыслей, от которых они пытаются избавиться с помощью таких же навязчивых, стереотипно повторяющихся поступков. Как раз одним из таких поступков может быть мытье рук, попытка очистить и стерилизовать все вокруг себя и т. д.

Иногда мизофобия – это своеобразное проявление ипохондрии. В этом случае страх заразиться и заболеть, свойственный ипохондрикам, постепенно обретает форму патологии.

В некоторых случаях мизофобию рассматривают отдельно, не связывая ни с чем, всего лишь как разновидность фобий. Разумеется, это нисколько не уменьшает значимость проблемы.

Мизофобия возникает и развивается по ряду причин

Она может появиться, если человек очень впечатлительный и внушаемый. На таких людей огромное влияние оказывают СМИ. Постоянная реклама всевозможных чистящих и косметических средств, пылесосов и прочих продуктов, пропагандирующих чистоту, навязывает обществу мнение об опасности всего окружающего. Они внушают мысль, что все вокруг потенциально заразно и каждый должен делать все, чтобы защитить себя и своих близких от огромного количества микробов, порождающих всевозможные болезни.

Неудивительно, что с развитием телекоммуникаций мизофобия стала распространяться. Фобия может развиться даже на фоне просмотра особенно неприятных сцен из фильмов или передач. Часто это происходит с теми, у кого была в прошлом травмирующая ситуация, которая связала в сознании человека грязь с негативной эмоциональной реакцией, и, как следствие, появилась фобия. Например, так бывает с жертвами насилия. Мизофобия может развиться у ребенка родителей с завышенными требованиями, вечно недовольных успехами своего чада. Или это может быть последствием глубокой детской психологической травмы, о которой человеку даже не обязательно помнить. К примеру, приучая ребенка к горшку, родители могли сильно наказывать его за промахи. Будучи взрослым, такой ребенок может стать слишком чистоплотным и педантичным. Эти качества уже являются предрасположенностью к мизофобии. Впрочем, как и склонность часто впадать в депрессивное состояние.

Если в семье есть мизофоб, под его влияние рано или поздно попадут все остальные члены семьи. Не обязательно, что у них тоже разовьется эта фобия, но вот повышенная тревожность и склонность к депрессиям появится точно.

Боязнь микробов появляется и в случае, если человек или кто-то из его родственников или знакомых перенес тяжелую болезнь, заразившись ею где-то в общественном месте. Распространение СПИДа, птичьего и свиного гриппа, лихорадки Эбола спровоцировало повышенный уровень стресса среди человечества. У особенно мнительных людей это вызвало развитие мизофобии.

Как победить страх

С лечением фобии не нужно затягивать – чем запущеннее случай, тем сложнее от нее избавиться, но тем не менее это возможно. Если тянуть, болезнь усугубится и «врастет» глубже.

Существует несколько методов лечения мизофобии:

– Психотерапия. Лучше всего при первых же симптомах сразу обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

– Медикаментозный метод. К необходимым препаратам относятся антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет лишь кратковременный эффект. После того как курс заканчивается, все снова возвращается на круги своя, поэтому этот метод бесполезен без дополнительных сеансов психотерапии. Самостоятельно выбирать себе лекарства ни в коем случае нельзя, их должен выписать врач после консультации.

– Парадоксальная интенция. Помогает только на ранней стадии. Это то самое, о чем говорят: клин клином вышибают. Пациент должен заглянуть в глаза своему страху. Не обязательно тут же обмазываться грязью с головы до ног. Начинать можно с малого: погладить собаку, взяться за перила, пожать кому-нибудь руку. Но можно и поместить себя в экстремальную обстановку – оказаться среди пыли и грязи, перевернуть дома все вверх дном, прокатиться в час пик в общественном транспорте. Все зависит лишь от фантазии и силы духа.

– Когнитивно-поведенческая терапия, или метод противопоставления. Терапия заключается в том, чтобы научиться иначе реагировать на источники своего страха. Пациент обучается техникам релаксации, чтобы применять их во время панических атак.

– Гипнотический транс. Считается одним из сильнейших методов лечения разных фобий, в том числе и мизофобии. Речь идет не о магических трюках, которые показывают в цирке. На самом деле гипноз помогает расслабиться и временно заставляет сознательную часть мозга отступить. В это время активируется подсознание. Внушения, сделанные в это время, не будут отметаться сознанием, благодаря чему лечение сработает. Но здесь мнения разнятся: некоторые специалисты не советуют обращаться к непроверенным методам, а другие считают гипнотический транс обычной практикой.

Мизофобия – страх, с которым вполне можно совладать

Разумеется, эффективнее, безопаснее и быстрее это будет сделать, обратившись к специалисту. Находясь под его наблюдением и руководством, с фобией будет достаточно легко справиться. Самое главное – не нужно ее игнорировать. Признать, что помощь необходима – уже сделать многое на пути к победе над страхом. Дать себе шанс прожить спокойную жизнь, иметь возможность без паники заниматься любыми делами, посещать любые места, которые захочется, целовать любимого человека – лучшее, что может для себя сделать страдающий мизофобией. В то время как окружающие люди должны относиться к его проблеме с пониманием. Это может казаться незначительным, но это уже помощь. Давно миновали те времена, когда было стыдно иметь какие-то проблемы. В настоящее время стыдно их не решать.

zoj.kz

Мизофобия - страх микробов и грязи

Знаменитые на весь мир врачи-психиатры Г.Каплан и Б.Бенжамин разделяют все виды боязней на патологические и конструктивные. Именно к патологическим страхам относится столь «популярное» для всего цивилизованного, европеизированного мира фобическое расстройство – мизофобия. Еще в конце XIX века В. Хаммондом был введен данный психологический термин, когда он проводил исследования над больными, страдающими патологией навязчивый действий. Он был придуман в связи с наблюдением пациентов, чья патология проявлялась в желании постоянно мыть руки без объективной необходимости.

Мизофобия – это патологическое расстройство, объектом которого является страх испачкаться или заразиться.

На поведенческом уровне это проявляется в избегании пациентом контакта с окружающими предметами, неизвестными, незнакомыми людьми, нежелании пользоваться общественным транспортом, бывать в местах большого скопления людей, а также в гипертрофированной брезгливости и постоянном желании отмыться, очиститься, стерилизовать все вокруг. Мизофобия также носит название гермофобия, которая переводится как страх микробов.

Индивид, страдающий данным видом тревожного расстройства, имеет навязчивый страх перед микроорганизмами, вирусами, микробами, которые распространены повсеместно. Зная, что они присутствуют в воздухе, на любых окружающих предметах, мизофоб старается максимально сократить любые контакты с окружающим миром. Комфортнее всего он чувствует себя в своем жилище, где у него все предельно продезинфицировано.

Мизофобия – типичная болезнь жителей США и Европы – стран с высоким уровнем жизни, где круглосуточное пребывание человека в крупных офисах, в городских обустроенных апартаментах является нормой, а соприкосновение с миром природы сведено к минимуму. В последнее время все чаще данная фобия наблюдается и у жителей других развитых стран. Предпосылкой к распространению этого заболевания является не только высокий уровень жизни человека, но и пропаганда в СМИ. Косметические, химические, фармакологические корпорации массово пропагандируют свою антибактериальную, дезинфицирующую продукцию. Реклама повсеместно насаждает мысль о том, что мир вокруг кишит бактериями, и их необходимо убивать. При этом, в рекламе ничего не говорится об уникальных возможностях человеческого иммунитета побеждать многие виды микробов. Наоборот, активно утверждается, что все необходимо обрабатывать, мыть, чистить. Для здоровья важна стерильность – так говорит нам реклама.

В результате человек, у которого развилась мизофобия, убежден: чем чаще он моется сам, дезинфицирует окружающее пространство, тем ниже у него риск заболеть. Однако, если подходить к вопросу с научной точки зрения, то такими действиями человек освобождает свой иммунитет от постоянной тренировки, от необходимости вырабатывать новые антитела. Как результат, мизофобы заболевают чаще остальных, более склонны к аллергическим реакциям.

Мизофобия: симптомы

Симтомы мизофобии проявляются на соматическом, психическом и поведенческом уровне. Физиологическая симптоматика включает в себя:

учащенный пульс;
асфиксию, одышку, боль в груди;
нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
тошноту, рвоту;
головокружения, головную боль;
тремор;
спазмы в мышцах.

Данная симптоматика появляется у больного при взаимодействии с объектом фобии. Это может быть прикосновение к окружающим предметам в незнакомой обстановке, пребывание рядом с больным человеком, обнаружение грязи на пищевых продуктах, предметах личной гигиены и т.д.

Мизофобия - страх микробов и грязи - причины и лечение.

На психологическом уровне симптомы мизофобии следующие:

Интенсивное беспокойство.
Синдром рассеянного внимания.
Тяжелое депрессивное состояние.
Отчаяние, безысходность.
Чувство страха, паника.

Мизофоба можно легко вычислить, если внимательно наблюдать за его поведением и реакцией на окружающий мир. В следующей таблице перечислены все признаки типичного мизофоба – симптомы заболевания на поведенческом уровне. С ее помощью вы сможете определить, является ли стремление к чистоте у вас или у ваших близких патологическим.

Проявления на уровне поведения	Описание действия
Стремление постоянно мыть руки	Человек тщательно следит за чистотой своих рук, постоянно моет их после прикосновения к предметам общего пользования, после рукопожатия, какой-либо проделанной работы. Дополнительно обрабатывает антисептиками. Применяет стерильные перчатки.
Избегание загрязняющих, и инфицирующих факторов	Индивид старается не посещать места общественного пользования (общественный туалет, рестораны, торговые центры), старается не бывать в больницах, местах выгула домашних животных и т.д.
Стремление к обособленности	Мизофоб тщательно отделяет свои личные вещи от других, не позволяя никому ими пользоваться. Это касается посуды, пищевых продуктов, предметов гигиены, канцелярских принадлежностей.
Изоляция от внешнего мира	Мизофоб старается свести к минимуму возможность взаимодействия с загрязняющими, заражающими факторами. Избегает физического контакта и пребывания рядом с незнакомыми людьми, животными, максимально сокращает круг общения.
Постоянныедезинфицирующие процедуры	Человек тщательно обрабатывает защитными средствами себя и свою одежду перед выходом из дома, отправляет ее в стирку или дезинфицирует по прибытии домой. Обработка касается и всех мест его пребывания – дома, автомобиля, рабочего стола в офисе, применяя антисептики, бытовую химию, кварцевания лампой и многое другое.
Стремление к стопроцентой стерильности	Жилище мизофоба – это «храм чистоты» с идеальным порядком. В него зачастую не допускаются даже близкие родственники, не говоря уже о гостях, о домашних животных или предметах с улицы.

Итак, если большинство характеристик из данной таблицы соответствуют поведению человека, то можно говорить о выраженной мизофобии.

Поскольку индивид, страдающий боязнью загрязнений, тщательно ограничивает общение с незнакомцами, а порой даже с родственниками, его качество жизни значительно снижено. Страдает профессиональная сфера, личные отношения, отсутствует неформальное общение, человек перестает участвовать в социальной жизни. При тяжелой форме расстройства больной вообще старается не покидать своего стерильного жилища без острой необходимости. Да и социализированные мизофобы зачастую становятся «белыми воронами» в своем окружении. Другие люди, не зная истинной причины их действий и поведения, считают мизофобов слишком брезгливыми, высокомерными, необщительными.

Причины мизофобии

Мизофобия может развиваться по разным причинам. Психологи выделяют следующие наиболее распространенные факторы, способствующие формированию патологического страха загрязнений:

Психологическая травма, печальный опыт, связанный с загрязнением или заражением инфекцией.
Случаи заражения в общественном месте у членов семьи, друзей, и тяжелые последствия.
Психологическая травма из детства.

Чаще всего мизофобия развивается у ребенка вследствие непедагогичного приучения к туалету. Некоторые родители излишне строго наказывают малыша за то, что не дотерпел до горшка. Для ребенка это является сильной травмой, вследствие которой могут развиваться запоры (ребенок долго сдерживается, чтобы снова не наказали), комплексы и, в частности, мизофобия. Такие малыши с детства стремятся к излишней чистоплотности и стерильности, вплоть до перфекционизма.

У ребенка может появиться мизофобия

Влияние средств массовой информации (фильмы, телепередачи, ток-шоу, реклама, пропагандирующие повсеместное заражение микробами, инфекциями).
Неутешительная статистика: растущие показатели случаев инфекционных, смертельных заболеваний.
Индивидуальные особенности психики: впечатлительность, внушаемость, неустойчивость нервной системы.

Лечение мизофобии

Современная медицина предлагает множество эффективных методов решения данной проблемы.

Лечение мизофобии с помощью медицинских препаратов.

Медикаментозное лечение боязни загрязнений и заражений используется лишь как вспомогательный метод для снятия тяжелой симптоматики расстройства. Использование медикаментов без психологической работы над проблемой не поможет избавиться от фобии полностью. Как правило, квалифицированный специалист назначает курс антидепрессантов. Дополнительно могут быть назначены нейролептики, седативные средства. Препараты эффективно убирают тяжелые симптомы. Однако их употребление рекомендовано совмещать с психотерапией, психологическими тренингами. В противном случае симптоматика быстро возвращается после отмены препаратов.

Использование когнитивно-поведенческого метода психотерапии.

Наиболее эффективно работает в случае мизофобии метод известного психотерапевта Дж.Шварца под названием «4 шага». Методика включает в себя следующие этапы:

Называем вещи своими именами: важно осознать, что мыть руки, вытирать каждую пылинку заставляет вас не инфекция, а ваше тревожное расстройство.
Ищем причину: что именно вызывает страх. (напишите список на листе бумаги)
Меняем объект фиксации сознания: отвлекитесь на яркие, интересные события. Необходимо найти новые увлечения, заняться важными и интересными делами, творчеством, отправиться в путешествие.
Посмотрите на проблему объективно, поменяйте или исключите ненужные установки, негативный взгляд на происходящее.

Также успешно лечится мизофобия методом гипноза: из подсознания с помощью внушения психотерапевт убирает негативные, разрушительные установки, формирует спокойное и лояльное отношение к объекту фобии.

Метод парадоксальной интенции, разработанный В.Франклом, также эффективно работает в борьбе с мизофобией. Он заключается в намеренном столкновении с объектом фобии и работе над сознательным управлением своим страхом.

Надеемся, что данная статья помогла вам больше узнать о таком заболевании, как боязнь загрязнений и заражений – мизофобии. Знания о симптоматике, течении заболевания и о его причинах, а также практические рекомендации по устранению заболевания помогут нашим читателям начать эффективную борьбу с недугом. Наш проект посвящен помощи людям страдающими тревожными расстройствами. Присоединяйтесь и вы к нашему стремлению помогать другим: для этого достаточно нажать репост внизу странички или оставить отзыв в комментариях.

skazhistraham.net

Как называется болезнь боязнь микробов и грязи: мизофобия

Мизофобия — это патологическая боязнь испачкаться, заразиться опасной болезнью.

Поэтому люди, имеющие эту фобию, избегают прикасаться к тому, что кажется им грязным, заселенным микробами: поручням в общественном транспорте, ручкам дверей, коже других людей, шерсти домашних животных.

Как преодолеть страх перед новой работой? Советы психологов на нашем сайте.

Общие сведения

Общие сведения о фобии

Что такое мизофобия? Эту фобию также называют гермофобией — страхом перед микробами.

Она широко распространена в мире, особенно в США и других развитых странах мира.

Из-за особенностей жизни у городских жителей эта фобия возникает чаще, чем у сельских.

Человек, страдающий мизофобией, стремится всеми силами оградить себя от влияния микробов, поэтому часто моет руки, может постоянно носить медицинские перчатки или надевать их перед контактом с тем, что, по его мнению, может быть заселено патогенными микроорганизмами, носить с собой антисептические средства (салфетки, спреи) и обрабатывать ими то, с чем предстоит контактировать.

Но не следует путать мизофобию с навязчивым стремлением мыть руки, которое является симптомом обсессивно-компульсивного расстройства: как считают психотерапевты, человек, имеющий ОКР, прежде всего думает не о микробах и заражении, а о том, что ему нужно вымыть руки.

Но на практике мизофобия и обсессивно-компульсивное расстройство могут пересекаться.

Как и другие фобии, гермофобия может иметь разные особенности, в зависимости от личности и биографии конкретного человека.

К примеру, один гермофоб боится контактировать с ручками дверей, поручнями и другими объектами, находящимися в общественных местах, но кожа людей и домашняя пыль его пугают меньше, а другой испытывает одинаковый ужас при мысли и о контакте с кожей и пылью, и о прикосновении к предметам, в чистоте которых он не уверен.

Многие известные люди, например Камерон Диас, Владимир Маяковский, Никола Тесла, имеют или имели эту фобию.

Факты о боязни заражения микробами в этом видео:

Как называется боязнь дырок и отверстий? Узнайте об этом из нашей статьи.

к содержанию ↑

Причины развития

Основные причины появления патологического страха:

Детские травмы. Многие фобии зарождаются в детстве. Если ребенок впечатлительный, даже научно-популярная передача о микробах или инфекционных заболеваниях, передающихся контактным либо воздушно-капельным путем, может оставить после себя психическую травму. Также мизофобии больше подвержены люди, которых в детстве избивали, унижали, стыдили.
Личностные особенности. Тревожные, мнительные люди чаще других страдают от фобий и других психических расстройств. Они более внушаемы, поэтому информация, транслируемая СМИ, ощутимо пугает их. Помимо этого, мизофобия и другие патологические страхи чаще возникают у тех, кто находится в постоянном напряжении (регулярные стрессы, неврозы), пережил тяжелые события (болезни и смерть близких, разлука с любимым человеком, острые эпизоды сексуального, физического и психического насилия).
Наличие мизофобов в числе близких людей. Особенно это касается родителей, которые способны передать свой страх ребенку. Многие из них неоднократно высказывают детям свои опасения насчет микробов и стремятся чрезмерно следить за гигиеной членов семьи. Также ребенок видит, как родители взаимодействуют с миром (носят перчатки, маски, постоянно протирают предметы салфетками), замечает их приступы паники, и постепенно в его сознании закрепляется информация о том, что микробы — это ужасно и что нужно делать все возможное, чтобы избежать с ними контакта.
Негативный опыт. Например, человек мог ранее подхватить серьезное инфекционное заболевание и долго лечиться от него. В итоге это привело к тому, что он начал панически бояться всего, что связано с микробами, из страха заболеть повторно чем-то опасным. Еще фобия могла развиться, если заболел близкий человек.

Но ключевая причина страха перед микробами — осведомленность об инфекционных болезнях и патогенных микроорганизмах, причем не всегда эти сведения близки к реальности.

Причины и факторы развития СМИ делают упор на шокирующую информацию, которая вызывает сильный отклик у людей, часто показывают факты в мрачном свете и даже искажают их, выдавая потребителю чрезмерно приукрашенные и потому неточные сведения в погоне за выгодой.

Также усугубляют ситуацию производители антисептических средств, которые, продвигая свои товары, стремятся показать микробов как можно более опасными.

Некоторые люди страдают мизофобией, так как не имеют достаточно сведений о тех или иных явлениях.

Например, они могут не знать о том, как работает иммунная система, как передаются опасные заболевания — СПИД, гепатит C, туберкулез и другие. Даже в цивилизованном мире люди не всегда знают о том, что СПИД не передается контактным путем, или не хотят верить в это.

Kакие микробы в действительности опасны для человека? Топ самых опасных:

Как преодолеть страх высоты? Читайте об этом здесь.

к содержанию ↑

Характерные симптомы и признаки

Ключевые признаки мизофобии:

Частое мытье рук. Мизофоб может мыть свои руки настолько часто, что у него появляются проблемы с кожей на них: она высыхает, шелушится и требует дополнительной обработки увлажняющими кремами. Многие гермофобы постоянно носят медицинские перчатки либо надевают их по необходимости.
Избегание всего, что может быть связано с загрязнениями. Мизофобы избегают пользоваться общественными туалетами и транспортом. В отдельных случаях фобия настолько сильна, что мизофоб не выходит из дома.
Чрезмерное использование антисептических средств. Если человек с мизофобией все-таки покинул пределы своего дома, у него при себе почти всегда есть влажные салфетки и спреи. Он регулярно протирает ими предметы на рабочем месте, ручки дверей, раковины, свою одежду, руки.
Стремление создать вокруг себя стерильность. В квартире гермофобов всегда очень чисто, а при уборке дома они также регулярно используют большое количество антисептиков.

Любое загрязнение вызывает у них тревогу, поэтому они убирают ежедневно.

Отказ от контактов с животными и людьми. Из-за страха гермофобы закрываются в себе, избегают общения, включая романтическое. Они могут заводить животных, но тоже чрезмерно следят за их чистотой, а уличных животных и домашних питомцев других людей избегают.
Изменения в физическом состоянии. Когда мизофобы думают о микробах, видят грязь, случайно контактируют с нестерильным предметом, они испытывают панический страх, который сопровождается характерными соматическими симптомами: тошнотой, рвотой, учащением пульса, слабостью, дрожью, головокружением, нехваткой воздуха. Их бросает в жар или в холод, а в редких случаях они даже могут потерять сознание.

Характерные симптомы, признаки и осложнения

Все это сильно затрудняет жизнь мизофобам.

Им сложно закончить обучение, устроиться на работу, завести дружеские или романтические отношения, а мир вне дома представляется им крайне опасным местом.

Они часто сталкиваются с непониманием со стороны других людей, которые замечают их странности. Некоторые гермофобы не имеют семьи, так как их слишком пугает мысль о тесных телесных контактах.

Постоянные насмешки, недоумение, оскорбления, исходящие от других людей, даже близких, заставляют мизофобов замкнуться в себе полностью, что также негативно влияет на их психоэмоциональное состояние и становится причиной развития других проблем с психикой, включая ипохондрию, социофобию, депрессию, неврозы, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, различные комплексы.

А так как психическое состояние тесно связано с физическим, они часто болеют. Поэтому важно вовремя распознать мизофобию и начать лечение.

Зачем нам чувство отвращения? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Методы лечения

При лечении мизофобии применяются фармацевтические и психотерапевтические методы.

Почему люди боятся пауков? Ответ узнайте прямо сейчас.

Медикаментозные средства

Методы лечения и средства

Медикаментозные средства:

антидепрессанты. Уменьшают выраженность тревожности, улучшают сон, положительно влияют на настроение, снижают эмоциональное напряжение. Примеры: Золофт, Прозак;
нейролептики, обычно атипичные. Их подключают при наличии побочных расстройств, напрямую связанных с фобией, например при наличии обсессивно-компульсивного расстройства, и в тех случаях, когда классическая схема лечения неэффективна. Примеры: Рисперидон, Кветиапин;
бета-адреноблокаторы. Эффективно блокируют соматические проявления фобии, поскольку влияют на рецепторы адреналина. Примеры: Метопролол, Бисопролол;
седативные средства и транквилизаторы из бензодиазепиновой группы. Устраняют тревожность, улучшают сон. Примеры: Ново-Пассит, Клоназепам, Диазепам.

Но без адекватной психотерапевтической помощи медикаменты бесполезны. Они блокируют часть симптомов, но после отмены или снижения дозировки страх возвращается.

Комбинации препаратов подбираются исключительно лечащим врачом в зависимости от индивидуальной ситуации.

к содержанию ↑

Психотерапия

Психотерапевтические методы:

экспозиционный метод. Мизофоб контактирует с тем, что его пугает (например смотрит на изображения), но это происходит в присутствии психотерапевта, который обговаривает с ним все, что его тревожит, и постепенно фобия уменьшается;
когнитивно-поведенческая психотерапия. В основе методов — ведение записей в соответствии с методикой, выполнение домашних заданий, беседы с психотерапевтом. Она помогает человеку понять, что его страх иррационален, и избавиться от него;
метод противопоставления. Стандартная реакция на контакт с тем, что пугает, — паника, страх. Метод противопоставления основан на том, что человеку нужно научиться выдавать при контакте с тем, что пугает, прямо противоположную реакцию. Пациента обучают методам саморелаксации, которыми он пользуется, когда ему страшно, и в моменты страха он старается почувствовать спокойствие.

Как называется боязнь клоунов? Узнайте об этом из нашей статьи.

к содержанию ↑

Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это

страх грязи, симптомы и лечение

Мизофобия — причины развития

Мизофобия — симптомы

Мизофобия — лечение

Мизофобия: особенности заболевания | PsyPlaneta

Причины мизофобии

Симптомы и признаки мизофобии

Особенности мизофобии

Лечение заболевания

Как победить мизофобию

Как победить мизофобию

Мизофобия

Мизофобия - страх грязи?

Откуда берется мизофобия?

Мизофобия - лечение

Мизофобия | ZOJ.KZ

Любовь к гигиене или патология?

Как это выглядит

Что происходит внутри

Причины появления мизофобии

Мизофобия возникает и развивается по ряду причин

Как победить страх

Существует несколько методов лечения мизофобии:

Мизофобия – страх, с которым вполне можно совладать

Мизофобия - страх микробов и грязи

Мизофобия: симптомы

Причины мизофобии

Лечение мизофобии

Как называется болезнь боязнь микробов и грязи: мизофобия

Общие сведения

Причины развития

Характерные симптомы и признаки

Методы лечения

Медикаментозные средства

Психотерапия

Рекомендации