Что делать, когда очень одиноко и плохо. Когда очень одиноко что делать

Когда одиноко что делать

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ТОШНО

Где взять денег, чтобы иметь сто друзей?

Если у вас ничего не клеится, все валится из рук, если вам кажется, что все вокруг будто сговорились “доставать” вас как можно чаще, а вам в ответ хочется нагрубить или послать их всех к черту, — значит, надо срочно принимать меры.

— Как известно, улыбка отражает наше настроение — если человек улыбается, значит, у него хорошее настроение. Однако ученые установили, что существует и обратная связь — когда человек улыбается, у него повышается настроение.

Есть такой способ — улыбаться в течение пяти минут, и ваше настроение поднимется на несколько градусов.

Попробуйте, даже если сейчас вам хочется не улыбаться, а заплакать. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь самой себе. Пусть улыбка сначала получится немного вымученной, он не сдавайтесь, добейтесь улыбки во все тридцать два зуба и постарайтесь, чтобы она получилась естественной. В течение 5 минут попробуйте разные улыбки — от немного загадочной, многозначительной, снисходительной — до искренне-заразительной. Гарантировано — ваше настроение станет значительно лучше. Можно не останавливаться на достигнутом и поулыбаться себе подольше.

— Чтобы закрепить успех, прочтите несколько анекдотов. Ведь неспроста в этой и других моих книгах много анекдотов и «иронизмов» — смехопсихотерапия! Известно, что десять минут здорового смеха заменяют 200 граммов сметаны. Не в смысле калорийности, а в смысле полезности. Да и вообще, смех удлиняет жизнь и делает ее более сносной.

— Не останавливайтесь на достигнутом. Позвоните приятельнице и скажите, что у вас отличное настроение. Если она в курсе ваших проблем, то наверняка удивится: “С чего это ты так развеселилась?”. “А просто так!”, — пусть позавидует. Да и вообще, веселые люди привлекают окружающих.

. погряз в роскоши человеческого общения.

— Если вам удалось отработать приветливую улыбку, смело выходите на улицу. Присмотрев симпатичного мужчину, улыбнитесь ему от всей души. Во-первых, встретив его ответную улыбку, вы еще больше поднимете себе настроение, во-вторых, получите лишнее подтверждение своей привлекательности для противоположного пола, а в-третьих, — может быть, он захочет с вами познакомиться. Почему бы и нет? А может, это судьба?!

Человек привыкает к одиночеству, как собака к цепи.

— Если у вас плохое настроение или постоянный стресс, — самый простой и действенный способ — сменить прическу. Или макияж. Или весь имидж.

Сейчас во многих дамских салонах есть визажисты, которые вам в этом помогут. И даже если это обычный косметический кабинет, то мастер сделает вам новый макияж, и вы себя не узнаете. Как-то раз, сидя в очереди в косметический кабинет, я поражалась перемене облика женщины — какой она туда входила и какой выходила. И важно не только изменение ее внешности с новым макияжем, но и новое выражение лица — женщина непроизвольно заглядывала в каждое зеркало, приостанавливалась, любовалась собой и улыбалась своему отражению. Она себе нравилась! И это самое главное. Но на этом дело не заканчивалось. Сменив макияж, женщина решала изменить и прическу.

Наверное, не скажу ничего нового: прическа — это половина женской красоты. Она может кардинально изменить ваш облик.

Неудачная прическа может изуродовать даже привлекательную женщину, а красивая — украсит женщину с ординарной внешностью. Но дело даже не в этом. Самое главное — любое изменение облика влияет на настроение женщины.

Чем глубже в нору, тем труднее уйти от себя.

Если ваш новый облик вам понравится, то это как раз тот случай, когда “не было бы счастья да несчастье помогло”, — если бы у вас не было плохого настроения, вы, может быть, и не выбрались бы в дамский салон.

Когда на душе погано, — я советую своим пациенткам что-нибудь купить. Неважно что. Женщины любят делать даже бессмысленные покупки.

Лично я “лечу” себя именно таким образом. “Пошла тратить деньги?” — спрашивает в таких случаях мой муж. Да, именно так.

Иногда женщине полезно купить что-нибудь, даже если это не нужно. В самом процессе уже заложен некий успокаивающий эффект.

Правда, у меня есть хобби — шляпки. И уж если я куплю красивую шляпку, то все мои печали — позади. Но могу накупить и кучу других вещей. Без них вполне можно было бы обойтись, но возвращаюсь я домой сияющая.

Да здравствует шопинг! День прожит не зря!

Для того, чтобы изменить свое эмоциональное состояние, самое простое и эффективное средство – начать с собственной внешности. Изменить ее очень просто, причем, перемены в облике видны сразу и вам, и окружающим. А перемена облика всегда влияет на настроение женщины.

Каждой своей пациентке, которая приходит ко мне с жалобами на неустроенную личную жизнь, я советую заняться собой в меру собственных финансовых возможностей.

Моя пациентка Галина считала себя “чересчур умной” и этим объясняла свою непопулярность у представителей сильного пола.

“Мне все говорят, что я слишком прямая, не умею приспосабливаться и играть под дурочку. Но с какой стати я буду придуриваться, если знаю то, чего не знают другие? А мужчины почему-то думают, что я хвастаюсь своим интеллектом и хочу доказать собственной интеллектуальное превосходство”.

Одиночество скрашивается попытками сделать его окончательным.

“Давайте оставим тему взаимоотношений с мужчинами на потом, а пока начнем с малого”, — предложила я. Для начала я предложила ей сменить очки на контактные линзы и обновить гардероб. Галя была не против – ей хотелось нравиться мужчинам, но она не знала, как.

В следующий раз она пришла в контактных линзах, и сразу преобразилась, хотя и была без макияжа. У нее серовато-зеленоватые глаза, а раньше за стеклами очков не было видно ни их цвета, ни формы глаз.

У тех, кто носит линзы, глаза блестят влажным блеском, и это очень привлекательно. В отличие от блеска, когда глаза наполняются слезами, этот блеск особенный – как будто глаза блестят от возбуждения. Если еще подчеркнуть их умелым макияжем, то будут не глазки, а чудо!

Хотя своей фигурой Галя была недовольна, но я ее переубедила. Любую женскую фигуру можно подать в выигрышном свете, подчеркнув ее достоинства (не бывает так, что в фигуре да и вообще во внешности женщины одни недостатки, обязательно есть и красивые детали), а можно и изуродовать.

Галина считала, что у нее низкий таз и коротковатые ноги. Пусть так, хотя я советую своим пациенткам и читательницам НИКОГДА не говорить о себе в уничижительном тоне. Какие бы ни были ноги, но они есть, значит, этим обстоятельством можно воспользоваться. Я уговорила Галю носить высокие каблуки и длинные юбки, и ее ноги зрительно стали гораздо длиннее. В макси-юбке, а тем более, на высоком каблуке не видно истинной длины ног, зато сразу прибавляется рост и меняется осанка.

На женщин тратится вдвое больше средств, чем на всю оборонную промышленность; зато у них и побед больше.

Слава Богу, сейчас макси-юбки опять вошли в моду – они придают необыкновенную женственной любой фигуре. А когда в моде были мини-юбки, для многих женщин это было мучением – хотелось не отставать от моды, но если фигура не позволяла, то приходилось отказаться от мини. А многих женщин мини-юбки уродовали, еще более укорачивая и ноги, и фигуру в целом. Хотя истинная женщина никогда слепо не следует моде – она всегда имеет собственный стиль или идет на шаг впереди. Юбки-миди тоже идут не всем – они тоже укорачивают ноги, зрительно “отрезая” ту часть, что не прикрыта юбкой, а кроме того, обнажена не самая привлекательная часть женской ножки – если женщина полная, а нижняя часть голени тонкая, то это в диссонанс. А макси-юбка украшает любую женщину.

Для того, чтобы казаться стройнее, юбка должна быть точно по фигуре (но не обтягивать бедра) и прямой, а не клешеной, не годэ и не в складку – все это полнит. Никаких лишних деталей – ни кармашков, ни ложных кармашков, ни клапанов, ни пуговиц по шву спереди быть не должно – они либо зрительно “разрезают” нижнюю часть тела и как бы укорачивают ее, либо отвлекают внимание от стройной линии ног, либо не сочетаются с верхней частью наряда. Те, кто желает выглядеть сексапильно, могут позволить себе глубокий разрез спереди (сбоку или посередине), на боку, с обоих боков или сзади.

Пройдитесь по магазинам, посмотрите на выставленные туалеты и сориентируйтесь в основном направлении моды. Вовсе не обязательно влезать в долги, чтобы купить себе сногсшибательный туалет. Можно поступить проще. Если вы умеете шить, запомните фасон или срисуйте его, а дома попытайтесь воспроизвести с помощью швейной машинки и собственной фантазии. Не нужно полностью копировать понравившийся туалет – придумайте что-то свое, и тогда вам понравится то, что у вас получилось.

Научиться шить не сложно. Было бы желание. Можно пойти на курсы кройки и шитья. Не стоит морщить нос, что это курсы для домохозяек. Ну и что? Зато у вас появится новый круг общения. А между прочим, у многих женщин, с которыми вы познакомитесь на курсах, есть братья, кузены, соседи, знакомые. Если в вашем окружении тоже есть неженатые мужчины, которые вам не подходят (например, родственники или одноклассники, с которыми сложились давние отношения, исключающие флирт лично для вас), вы можете обменяться потенциальными кандидатами – вы познакомите их с вашими знакомыми холостяками, а они вас – со своими. В любом случае польза будет несомненная.

Одиночество тоже может объединять людей.

Грустить наедине с собой очень тяжело. А в общество кого-то уже и печаль не столь печальна. Когда есть кто-то, кому можно рассказать о себе, уже не так одиноко.

Никогда не говорите себе и другим людям: “Я так одинока…”. Во-первых, тем самым вы убеждаете себя в том, что это некое перманентное состояние и потому безысходное. А убедив, будете пессимистично смотреть в будущее. А во-вторых, вы как бы приобщаете других людей к своему одиночеству, и ваш собеседник может подумать, что вы жалуетесь (а люди не любят, когда другие постоянно жалуются) или хотите, чтобы он принял участие в вашей судьбе, избавив вас от одиночества. Есть люди, которые могут вам помочь, но есть и такие, которые предпочтут держаться от вас подальше, по принципу: “Зачем мне ее проблемы?”

Тяжело жить одному — не с кем поругаться.

В общении с людьми, если вы ждете от них конструктивной помощи, лучше отбросить ложный стыд и просить о чем-либо конкретном. Например, попросите познакомить вас с кем-либо из знакомых или родственников вашей приятельницы, соседки – не обязательно с одиноким мужчиной. Любое новое знакомство имеет шанс разрастись в геометрической прогрессии – один человек познакомил вас с еще не сколькими, а те еще с несколькими и так далее.

Препятствием может быть, в первую очередь, ваша робость и неуверенность в себе. А вот этого не надо! Работайте над собой, избавляйтесь от собственных комплексов, учитесь общению, и у вас не будет проблем при встрече с новым человеком.

Много ли проку от победы, если нет никого, к чьим ногам сложить трофеи?

Другое препятствие – пессимизм. Не позволяйте себе думать: “Да зачем это надо? Все равно никто мной не заинтересуется, я уже не раз в этом убеждалась”. Человек, который интересен сам себе, интересен и другим. А пессимистов никто не любит, возможно именно поэтому раньше люди вас избегали. Ну что ж, теперь вы знаете за собой такой недостаток, а когда недостатки известны, с ним проще бороться.

И третье препятствие – леность души. Выкиньте за ненадобностью слова: “Мне не хочется этого делать… Зачем тратить время на пустопорожнюю болтовню… Эти люди мне неинтересны…” Каждый человек по-своему интересен, нужно только разглядеть – чем. Как говорил Ходжа Насреддин, “нельзя знать вкус халвы, пока ее не попробуешь”. А применительно к данному случаю – невозможно знать, привлекателен ли данный человек, пока не узнаешь его поближе.

Любовный роман — мечта одинокого человека; одиночество — мечта человека, у которого любовный роман.

Люди, открытые для общения, всегда интересны другим. А общение никак нельзя расценивать как пустую трату времени – ведь это необходимый элемент жизни любого разумного существа.

Чем больше человек уходит в себя, тем труднее ему уйти от себя.

Что делать — когда нечего делать?

В жизни каждого бывают моменты, когда абсолютно нечем заняться. Вроде домашние дела переделаны, и с работой все в порядке, но чего-то не хватает! Зачастую в такие моменты самое время просто отдохнуть и полениться, но нет! И тогда человек начинает искать себе занятия по душе. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений и места локализации в данный момент.

Если вы находитесь дома в полном одиночестве и не желаете никого видеть, то вполне можно просто отоспаться.

Если этот вариант не подходит, то можно выбрать один из тех, что учтиво предоставлен вашему вниманию:

Если в вашем распоряжении есть интернет, то можно полезнейшим способом провести свободное время. Многие люди предпочтение отдают любимым играм. Но иногда и они надоедают, поэтому можно ознакомиться с совершенно новыми. Тем более, что ограничений в интернете не существует. Более того, каждый день появляются новые игры: завораживающие, интеллектуальные и развивающие. Так, можно повысить свой интеллектуальный уровень.

Если вы отличаетесь любознательностью, то можно обратиться к новостным сайтам, соответствующим блогам, форумам или изданиям. В качестве примера — дизайнерский сайт. Там достаточно много действительно увлекательной информации, от которой порой трудно оторвать взгляд. Да и много полезного тоже можно почерпнуть. Но в данном случае всё сугубо индивидуально.

Вы давно хотели скачать любимый фильм или песню? А может ответить на смс друзей или просто написать им самостоятельно? Что ж, настал прекрасный момент для этого. НА общение никогда не хватает времени, но это необходимо.

Нельзя, конечно с точностью утверждать, но в принципе, каждый человек желает самосовершенствоваться, поэтому бесплатные мастер-классы станут лучшим решением. Сегодня существуют практически все направления, поэтому есть возможность освоить новый «материал».

Сегодня существует огромное количество сайтов, которые предлагают своим посетителям просто провести время без пользы.

Этот сайт очень прикольный, потому что позволяет воплотить в реальность мечту многих людей. А если серьезно, то основная масса человечества любит хлопать пузыри на специальных пакетах. Именно такую возможность и предоставляет этот сайт.

Здесь вы обнаружите разнообразие красок, которое открывается при каждом нажатии кнопки, то есть перелистывании страниц.

Если вам нравится лицезреть смешную собачку, которая изнутри вылизывает монитор, тогда эта страничка для вас.

Оптический прикол позволяет создать любую форму фейерверка. Это довольно увлекательное зрелище!

Для любителей изобразительного искусства есть такой уникальный сайт, который позволяет воссоздать любые геометрические фигуры. Многих «за уши не оттянешь»!

Работа всегда отягощает, но и там есть моменты, когда просто нечего делать. А если еще и начальства нет рядом!

Итак, чем можно заняться в рабочий час:

Привести в полный порядок рабочее место: стол натереть до блеска (не переусердствуйте, иначе появятся дырки), собрать всю документацию в одну кипу, удалить нежелательные файлы и т. д.
Сделать специальные упражнения для развития зрения и снятия усталости с позвоночника.
Получить наслаждение от чаепития.
Прочесть полезную тематическую (профессиональную) литературу для поднятия собственного уровня познаний.
Продумайте варианты, которые помогут подняться вам по карьерной лестнице.

Но никогда на рабочем месте не думайте о домашних делах! Это уводит вас от основного направления.

Бывают в жизни и курьезные моменты, когда рядом с подругой или другом вам становится скучно. В этом случае можно посоветовать только одно: включайте фантазию!

Итак, если вы девушка и рядом с вами находится подруга, то используются такие ресурсы:

Просмотр и обсуждение любимых фильмов/передач. Высказывание мнения развивает тему, следовательно, и предполагает разговор. Так, этот процесс, переходящий с героев сериала на реальные личности может так захватить оппонентов, что беседа затянется до самого вечера.
Вы можете совместно поэкспериментировать над созданием шедеврального нового блюда. Или, как вариант, можно создать модель модного вечернего платья.
Купите торт и большую бутылку лимонада, съешьте все это и начните жаловаться друг другу на лишний вес. Конечно, это шутка, но чаепитие с излюбленным лакомством само подводит подруг к открытому разговору.
Устройте совместную фотосессию. Это увлекательно, интересно и полезно.

Если вы парень и в этот момент находитесь со своим другом, то:

Посмотрите любимый матч.
Обсудите новинки спорта.
Поделитесь последними впечатлениями или планами на будущее.
Окунитесь в мир музыки.
Посетите концерт любимого исполнителя.
Запишитесь в секцию борьбы.

Если встречаются парень с девушкой, то:

Можно устроить романтический день, посвященный исключительно друг другу.
Посетите ресторан.
Подарите подарки.
Устройте отдых на природе.
Посмотрите любимые фильмы друг друга.

И поверьте, при всех этих занятиях, у вас обязательно найдется, о чем поговорить!

Что поделать, когда совсем нечего делать и ничего не хочется?

В том случае, если вас посетила не просто временная лень, а действительно совсем нечего делать и, главное, ничего не хочется, то лучшим вариантом будет мысль о психологическом состоянии. Да, вы не ослышались! Потому что здоровый человек обязательно найдет себе занятие по душе. Но если у вас начинает развиваться депрессия, то ничто и никто вас не радует.

Поэтому существует всего 2 варианта избавления от этого состояния:

Посещение психолога, психотерапевта или психоаналитика. Он поможет вам восстановить психологическое равновесие, вернет радость жизни и просто улучшит настроение.
Обратите свое внимание на людей, лишенных права видеть, слышать, осязать. Или на других инвалидов, которые не имеют ног, рук, но, тем не менее, они продолжают жить и радоваться, достигать вершин в спорте и никогда не унывать!

Источники: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ТОШНОКАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА НА ДУШЕ ТОШНО Где взять денег, чтобы иметь сто друзей? Если у вас ничего не клеится, все валится из рук, если вам кажется, что все вокруг будто сговорились “доставать”http://www.nnre.ru/psihologija/odinokaja_net/p40.phpЧто делать — когда нечего делать?Что можно делать когда совсем нечего делать: скучно на работе, одиноко дома, с подругой/другом. Использование ресурсов интернета, отсутствие всякого желания. Полезные рекомендации.http://ladyeve.ru/interesnoe/chto-delat-kogda-nechego-delat.html

lovewithyou.ru

Когда одиноко что делать

Помощь психолога в Москве или по Skype

+7 906 755-77-17 (с 10.00 — до 22.00) [email protected]

Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко?

Понятие Внутренний Ребенок широко используется в психотерапии, в разных ее направлениях — психодраме, гештальт-терапии, трансактном анализе и других. Кажется, что оно очень простое, но на самом деле не всегда сразу понятно, кто это и про что это, и почему ему нужно уделять внимание. Уточняющие вопросы клиентов об этом побудили меня написать статью и помогли структурировать мысли по данной теме.

Внутренним Ребенком (ВР)тназывается часть психики человека, которая содержит в себе опыт (в широком смысле слова), полученный в детстве и в пренатальном (внутриутробном) периоде. Этот опыт включает в себя эмоции и чувства, телесные переживания (например, ребенок испугался — в животе у него все сжалось от страха), поведение и образы (зрительные, слуховые, обонятельные), когнитивные установки, потребности и мотивацию. Он никуда не исчезает (вспомним закон сохранения энергии), а продолжает «жить» в психике у взрослого человека и оказывать влияние на его эмоциональное состояние в сегодняшнем дне. Не в любой момент времени он ощущается, но периодически каждый человек соприкасается с этим своим опытом, входит в контакт с чувствами своего Внутреннего Ребенка.

У каждого из нас есть счастливый Внутренний Ребенок, который ощущает себя хорошим, любимым, чувствует безопасносность, веселится, спонтанно и творчески проявляет себя. И есть несчастный, травмированный Внутренний Ребенок, который покинут или обижен и нуждается в утешении, заботе и защите. Большая часть психотерапевтической работы уходит на обнаружение несчастного Внутреннего Ребенка (конкретных ситуаций, в которых он страдал) и определенное исцеляющее обращение с тем опытом, который у него есть. Вообще, практически вся психотерапия — это исцеляющее обращение с травматическим опытом, который мог быть получен в детстве или во взрослом возрасте.

Почему детские переживания «оживают» во взрослом человеке? Потому что он сталкивается с ситуациями, которые ему напоминают какие-то ситуации из детства — и человек как бы вспоминает чувства, связанные с ними.

Кто-то может не согласиться со всем вышеописанным и решить, что на самом деле никакого Внутреннего Ребенка не существует. Человек вырос и все, его маленького больше нет. Но в действительности это не так. В каждом взрослом человеке продолжает жить его детская часть, и ее переживания продолжают быть актуальными в сегодняшнем дне. Если у ребенка была неудовлетворена потребность в любви — она же будет и у взрослого, и он будет чувствовать себя одиноким. И от того, как он относится к этой части зависит его возможность быть счастливым.

Одним из доказательств существования этой детской части является такой феномен как регресс. Регресс — это переход из состояния Я-сегодня, Я-взрослый в более раннее состояние психики. Так, например, взрослая женщина после разговора с нелюбезной продавщицей может почувстововать себя маленькой беспомощной девочкой. Это значит, что на какое-то время она как бы попала в ту область психики, которая хранит в себе какой-то обидный детский опыт. Этот феномен получил отражение в речи: «он обиделся как ребенок», «она ведет себя как ребенок», «радуется как ребенок», «я чувствую себя как потерявшийся ребенок», «я чувствую себя как нашкодивший ребенок, который боится наказания».

Счастливый Внутренний Ребенок дает ощущение хорошего настроения, любопытства, игривости, спонтанности, и проблемы с его принятием встречаются не очень часто — таких хороших, беспроблемных мальчиков и девочек все любят. А вот отношение к своему несчастному Внутреннему Ребенку часто бывает негативным. Своей страдающей части человек может говорить: «Хватит ныть! Ты меня достал! Соберись и займись делом!» или, например, человек может ругать свою агрессивную детскую часть, пытаться ее подавить. И тогда получается страдание в квадрате: Внутреннему Ребенку и так плохо (что-то в его детской жизни причиняло ему страдание), так его еще и ругают за эти чувства. Отношение взрослого человека к своему Внутреннему Ребенку — это всегда калька с реальных отношений, которые были у ребенка в детстве. Мы относимся к себе также, как к нам в детстве относились значимые для нас взрослые люди.

Когда в работе с клиентом психолог сталкивается с таким феноменом (негативным отношением к своему страдающему Внутреннему Ребенку), то перед ним стоит две задачи: 1) Создать условия для того, чтобы человек смог отнестись к своему Внутреннему Ребенку с чувством состорадания и 2) Создать условия для того, чтобы человек смог оказать поддержку Внутреннему Ребенку и помог ему пережить те негативные чувства, которые он испытывает.

Какие это могут быть негативные чувства и как именно можно помочь Внутреннему Ребенку? Чаще всего это страх (порожденный, например, ситуациями насилия — эмоционального или физического), чувство вины («я — плохой»), боль одиночества и агрессия. В психодраме есть интструменты, позволяющие взрослому человеку вернуться в трамирующую ситуацию и помочь ребенку, дав ему то, в чем он так нуждается — ресурс для совладания. Таким образом, Внутренний Ребенок получает другой опыт, положительный опыт — принятия, защиты, понимания. Мы не можем отменить само травмирующее событие (иначе в этом не было бы психологической правды), но можем утешить или защитить ребенка после него, помочь пережить событие уже в других обстоятельствах.

Соответственно, помочь своему Внутреннему Ребенку можно не только «вернувшись» в травмирующую ситуацию. Если вы этой ситуации не помните, но чувствуете, что вам как-то нехорошо, и это похоже на какое-то раннее, детское переживание — то можно поговорить с Внутренним Ребенком в сегодняшнем дне.

Каким образом это сделать?

1. Прислушайтесь к своим чувствам, назовите их.

2. Попробуйте определить на сколько лет вы себя ощущаете, когда впервые вы испытывали это переживание.

3. Представьте образ своего Внутреннего Ребенка, переживающего эти чувства — сколько ему лет, как он выглядит, во что одет, где находится.

4. Обратитесь к нему. Ему страшно, одиноко, обидно? Исцеляющий ответ от взрослой части, Внутреннего Родителя, один — «Я с тобой и всегда буду с тобой рядом, я тебя люблю, со мной ты в безопасности».

5. Мысленно встаньте на место Внутреннего Ребенка и выслушайте обращение Внутреннего Родителя. Если хочется что-то ответить — сделайте это и мысленно снова поменяйтесь ролями.

Психолог и поэтесса Елена Амбарнова написала чудесное стихотворение-медитацию, обращенное к Внутреннему Ребенку, это стихотворение — модель позитивного отношения к детским переживаниям: «Медитация для внутреннего ребенка«.

Для того, чтобы усилить эффект от обращения к своей детской части, можно, разговаривая с ней, обнять себя за плечи или обнять подушку/игрушку. Попробуйте в течение недели перед сном хотя бы по 15 минут ласково разговаривать со своей маленькой девочкой или маленьким мальчиком — и вы увидите, что станете спокойнее, увереннее и на душе будет теплее. А вообще, практиковать такую медитацию полезно не только неделю, а каждый день всю жизнь.

Вот несколько книг по психологии, которые могут быть вам интересны, если вы хотите подробнее изучить тему Внутреннего Ребенка и отношений с ним: 1. Джеоф Грэхэм «Как стать родителем самому себе». 2. Б. и Дж. Уайнхолд «Освобождение от созависимости». 3. Волинский Стефан: «Темная сторона внутреннего ребенка: Следующий шаг». 4. Джон Брэдшоу: «Депрессия и пустота: Опросник «раненого дитя»».

Источник: Помощь психолога в Москве или по SkypeСтатья о том, кто такой Внутренний Ребенок, как он проявляется во взрослой жизни и как общаться с ним, если ему страшно или одиноко.http://psychostep.ru/mne-odinoko-chto-delat/

Что делать — когда нечего делать?

Если вы находитесь дома в полном одиночестве и не желаете никого видеть, то вполне можно просто отоспаться.

Если этот вариант не подходит, то можно выбрать один из тех, что учтиво предоставлен вашему вниманию:

Оптический прикол позволяет создать любую форму фейерверка. Это довольно увлекательное зрелище!

Работа всегда отягощает, но и там есть моменты, когда просто нечего делать. А если еще и начальства нет рядом!

Итак, чем можно заняться в рабочий час:

Привести в полный порядок рабочее место: стол натереть до блеска (не переусердствуйте, иначе появятся дырки), собрать всю документацию в одну кипу, удалить нежелательные файлы и т. д.
Сделать специальные упражнения для развития зрения и снятия усталости с позвоночника.
Получить наслаждение от чаепития.
Прочесть полезную тематическую (профессиональную) литературу для поднятия собственного уровня познаний.
Продумайте варианты, которые помогут подняться вам по карьерной лестнице.

Но никогда на рабочем месте не думайте о домашних делах! Это уводит вас от основного направления.

Итак, если вы девушка и рядом с вами находится подруга, то используются такие ресурсы:

Просмотр и обсуждение любимых фильмов/передач. Высказывание мнения развивает тему, следовательно, и предполагает разговор. Так, этот процесс, переходящий с героев сериала на реальные личности может так захватить оппонентов, что беседа затянется до самого вечера.
Вы можете совместно поэкспериментировать над созданием шедеврального нового блюда. Или, как вариант, можно создать модель модного вечернего платья.
Купите торт и большую бутылку лимонада, съешьте все это и начните жаловаться друг другу на лишний вес. Конечно, это шутка, но чаепитие с излюбленным лакомством само подводит подруг к открытому разговору.
Устройте совместную фотосессию. Это увлекательно, интересно и полезно.

Если вы парень и в этот момент находитесь со своим другом, то:

Посмотрите любимый матч.
Обсудите новинки спорта.
Поделитесь последними впечатлениями или планами на будущее.
Окунитесь в мир музыки.
Посетите концерт любимого исполнителя.
Запишитесь в секцию борьбы.

Если встречаются парень с девушкой, то:

Можно устроить романтический день, посвященный исключительно друг другу.
Посетите ресторан.
Подарите подарки.
Устройте отдых на природе.
Посмотрите любимые фильмы друг друга.

И поверьте, при всех этих занятиях, у вас обязательно найдется, о чем поговорить!

Что поделать, когда совсем нечего делать и ничего не хочется?

Поэтому существует всего 2 варианта избавления от этого состояния:

Посещение психолога, психотерапевта или психоаналитика. Он поможет вам восстановить психологическое равновесие, вернет радость жизни и просто улучшит настроение.
Обратите свое внимание на людей, лишенных права видеть, слышать, осязать. Или на других инвалидов, которые не имеют ног, рук, но, тем не менее, они продолжают жить и радоваться, достигать вершин в спорте и никогда не унывать!

Источник: Что делать — когда нечего делать?Что можно делать когда совсем нечего делать: скучно на работе, одиноко дома, с подругой/другом. Использование ресурсов интернета, отсутствие всякого желания. Полезные рекомендации.http://ladyeve.ru/interesnoe/chto-delat-kogda-nechego-delat.html

notoffended.ru

Что делать когда одиноко

Что делать, когда грустно

Порой настают такие моменты в жизни, когда весь мир мрачнеет и становится бесцветным, воспринимается через призму плохого настроения и депрессии. И тогда возникает вопрос: как выйти из такого состояния; что делать, когда грустно? Что делать, если хочется плакать. Как прогнать от себя мрачные мысли? Конечно же, нет универсальных советов, ведь каждый человек по-своему уникален, но стоит понимать, что есть некоторые советы, которые способны помочь каждому. И так:

• не стоит оставаться наедине с собой. Сделайте свой отдых активным, совершайте все, что было задумано, но что не свершилось из-за нехватки времени! Прыгайте с парашюта, катайтесь на лошадях, сплавляйтесь по рекам – что душе угодно! Главное, чтобы не хватало времени думать и находить причины для того, чтобы грустить. Важно разнообразить свою жизнь так, чтобы адреналин и улыбки от свершений преобладали. Нужно делать именно то, что очень нравится, что приносит удовольствие.

Но что делать, когда грустно, но нет финансовой возможности на такие поступки?

• занимайтесь спортом! Как можно больше, как можно активнее, чаще! Это позволит научиться себя контролировать, достигать поставленного результата, но помимо всего вышеописанного, занятия отлично помогают справиться с дурным настроением и негативными эмоциями. Чем больше устанете, тем лучше. Как только появится лишняя минутка – сразу же за упражнения, ни минуты на грусть!

• общайтесь с друзьями. Изливайте душу или же просто проводите время с приятными людьми. Пусть общение и общие интересы помогут отвлечься, увидеть мир с другой стороны и поверить в хорошее. Обнадежить может каждый, а потому обязательно раскрывайтесь перед близкими людьми.

• верьте. Вера, какая бы она ни была, способна возрождать и творить чудеса. И на самом деле не важно, куда стоит ходить: в церковь, в монастырь или в мечеть, главное – искренне верить. Добро и любовь как религиозные учения способны возродить душу в тяжелые моменты. Не стоит стесняться, но и напоказ выставляться тоже не нужно, ведь вера – это интимное дело каждого.

Есть еще множество способов, которые станут ответами на вопрос: что делать, когда грустно? Но самое главное – это сделать первый уверенный шаг, а дальше станет все намного проще, ведь каждому человеку помогут друзья и близкие. Грусть, печаль, и горе всегда отступают перед дружбой, семьей и любовью. Так что все обязательно будет отлично!

Источник: Что делать, когда грустноПорой настают такие моменты в жизни, когда весь мир мрачнеет и становится бесцветным, воспринимается через призму плохого настроения и депрессии. И тогдаhttp://chtodelat.net/chto-delat-kogda-grustno.html

Что делать — когда нечего делать?

Если вы находитесь дома в полном одиночестве и не желаете никого видеть, то вполне можно просто отоспаться.

Если этот вариант не подходит, то можно выбрать один из тех, что учтиво предоставлен вашему вниманию:

Оптический прикол позволяет создать любую форму фейерверка. Это довольно увлекательное зрелище!

Работа всегда отягощает, но и там есть моменты, когда просто нечего делать. А если еще и начальства нет рядом!

Итак, чем можно заняться в рабочий час:

Привести в полный порядок рабочее место: стол натереть до блеска (не переусердствуйте, иначе появятся дырки), собрать всю документацию в одну кипу, удалить нежелательные файлы и т. д.
Сделать специальные упражнения для развития зрения и снятия усталости с позвоночника.
Получить наслаждение от чаепития.
Прочесть полезную тематическую (профессиональную) литературу для поднятия собственного уровня познаний.
Продумайте варианты, которые помогут подняться вам по карьерной лестнице.

Но никогда на рабочем месте не думайте о домашних делах! Это уводит вас от основного направления.

Итак, если вы девушка и рядом с вами находится подруга, то используются такие ресурсы:

Просмотр и обсуждение любимых фильмов/передач. Высказывание мнения развивает тему, следовательно, и предполагает разговор. Так, этот процесс, переходящий с героев сериала на реальные личности может так захватить оппонентов, что беседа затянется до самого вечера.
Вы можете совместно поэкспериментировать над созданием шедеврального нового блюда. Или, как вариант, можно создать модель модного вечернего платья.
Купите торт и большую бутылку лимонада, съешьте все это и начните жаловаться друг другу на лишний вес. Конечно, это шутка, но чаепитие с излюбленным лакомством само подводит подруг к открытому разговору.
Устройте совместную фотосессию. Это увлекательно, интересно и полезно.

Если вы парень и в этот момент находитесь со своим другом, то:

Посмотрите любимый матч.
Обсудите новинки спорта.
Поделитесь последними впечатлениями или планами на будущее.
Окунитесь в мир музыки.
Посетите концерт любимого исполнителя.
Запишитесь в секцию борьбы.

Если встречаются парень с девушкой, то:

Можно устроить романтический день, посвященный исключительно друг другу.
Посетите ресторан.
Подарите подарки.
Устройте отдых на природе.
Посмотрите любимые фильмы друг друга.

И поверьте, при всех этих занятиях, у вас обязательно найдется, о чем поговорить!

Что поделать, когда совсем нечего делать и ничего не хочется?

Поэтому существует всего 2 варианта избавления от этого состояния:

Посещение психолога, психотерапевта или психоаналитика. Он поможет вам восстановить психологическое равновесие, вернет радость жизни и просто улучшит настроение.
Обратите свое внимание на людей, лишенных права видеть, слышать, осязать. Или на других инвалидов, которые не имеют ног, рук, но, тем не менее, они продолжают жить и радоваться, достигать вершин в спорте и никогда не унывать!

notoffended.ru

Что делать, когда очень одиноко и плохо

Добрый день. Меня зовут Меруерт. Мне 26 лет. Недавно окончила магистратуру (инженер), на данный момент ищу работу. Не знаю с чего начать, по профессии я инженер, мой профиль машиностроение. Скажу сразу, за время обучения всю получаемую информацию я благополучно забыла, точные науки это не моё. Поступила ради гранта, учится было в принципе не трудно, даже интересно. Уровень обучения в моем университете не очень высокий, думаю благодаря этому я смогла отучится и ещё и снова получить степень магистра спустя три года. Я не знаю когда все началось, чувство будто все идёт не так, краски будто выцветают. Я очень общительный и коммуникабельный человек, у меня много знакомых, есть близкие друзья, которые как думаю меня любят. Я очень веселая в принципе, и я очень эмоциональна. Быть может я выгораю. Во первых, меня гложет что я отучилась ради гранта и в итоге вышла ни с чем в голове, только корочки и остались. Мне кажется что я очень глупая, что я не нашла себя в профессиональном плане. Я живу с родителями, они замечательные. Я выросла в хорошей, дружной и любящей семье. У меня есть родная сестра, мы с ней очень близки. На данный момент, у меня часто возникают конфликты с родителями. Я часто сталкиваюсь лбом с мамой. Она очень любит обижаться, и если я сделаю что ни будь не так как она желает, она начинает игнорировать меня, буквально. Отец, будучи хорошим и любящим мужем поддерживает маму, очень часто он говорит её словами. А ещё, очень часто отец может сказать слова, которые могут причинить мне боль, но он об этом не думает. Например, что ни будь на подобии: "не дай бог состариться и попасть тебе в руки и т. Д" в общем имея в виду, что в старости я не буду заботиться о них, а даже наоборот. Это все возникает, когда я начинаю возмущаться или выражать своё недовольство. Я не подарок, я это понимаю. Но все же, я очень сильно чувствую себя одинокой в такие моменты, они закрываются от меня, а я чувствую себя лишней. Очень часто я плачу когда остаюсь одна, а во время конфликтов, в последнее время мне все чаще приходит в голову мысль что, можно просто перестать жить, и наступит темнота и пустота, мне станет все равно на все эти проблемы, на задачи жизненные. Меня просто не будет. Я отгоняю эти мысли, потому что понимаю что суицид это не выход, но именно в такие моменты, когда я на эмоциях, такие мысли не уходят из головы, порой мне хочется сделать себе больно, порезаться или ударить стену кулаком. Я не могу об этом сказать сестре, подругам, никому. В итоге, не могу найти работу, проблемы в отношениях с родителями, частое раздражение. Бывает что я лежу на диване, и уже ничего не хочу, не хочу вставать, не хочу смотреть свои любимые фильмы, не хочу рисовать. Будучи веселым, позитивным, творческим человеком мне трудно переживать такие негативные эмоции. Подскажите пожалуйста, как мне справится с ними? Сейчас я бы хотела выпить таблетки, которые помогут мне избавиться от плохих мыслей, от негатива, от раздражения. Я не знаю, может мне просто нужно выговорится, и сделать это в форуме куда легче чем выговорится родным. Думаю они даже не догадываются о том что мне может быть порой так плохо. Может депрессия подступает?

www.psysovet.ru

Что делать, когда одиноко? 13 честных признаний

Что делать, когда делать нечего? С одиночеством не надо бороться и страдать от него бессмысленно. Но есть маленькие ежедневные вещи и ритуалы, которые помогают нам его приступы просто пережить. Это ощущение, как грипп, обязательно пройдет. Вот вам пока 13 признаний от пользователей портала Whisper.

lon3

lon2

lon1

lon13

lon8 lon9

lon10

lon11

lon12

lon7

lon6

lon5

lon4

Читай также:

Одиночество=счастье. 37 рисунков на тему

Одиночество? Ты просто не умеешь его готовить

8 советов, от которых одиноким уже дурно

26.09.2017

Не забудь поделиться статьей:

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

pics.ru

10 советов, что сделать, когда вам одиноко — Сайт для души

1. Примите ванну.

Это отличный способ насладиться одиночеством, чем страдать. Налейте бокал вина, возьмите кусочек шоколадки, устройте себе ванну с пеной….Даже страдать в такой атмосфере намного приятнее:)2. Прогуляйтесь.

Свежий воздух очищает тело и разум. Сосредоточьтесь на своих пяти чувствах: старайтесь почувствовать, как вы ступаете на землю, как вдыхаете воздух, как слышите Вселенную…

3. Сходите в кино.

Да, даже в одиночестве. Если вы действительно любите кинематограф, то когда начнется фильм, вам будет уже все равно. При этом вы можете не стесняясь громко есть свои вкусняшки:) Ну или устройте домашний кинотеатр.

4. Сходите на йогу.

Это очень успокаивает и помогает прислушаться к своему телу, сосредоточиться, расслабиться.

5. Почитайте.

Интересная книга поможет затеряться и уйти от реальности даже лучше, чем фильм.

6. Сходите на кофе.

Маленькие кофейни могут быть полны интересных историй. Захватите туда книгу, или просто зайдите во время прогулки.

7. Сходите в библиотеку.

Неожиданно? Знаю. Но это уже не школьные годы, потому вы даже удивитесь, насколько там хорошо. Тихо, спокойно, никто не отвлекает от любимой книги…

8. Знакомьтесь.

Подумайте о местах, где вы можете с кем-то познакомиться, и не стесняйтесь это делать.

9. Сделайте стрижку.

Разве вам не знакомо то чувство, когда вы выходите из парикмахерской с новой стрижкой? Такое трепетное предвкушение, что вскоре произойдет что-то ооочень интересное…

10. Станьте своим лучшим другом.

Жизнь намного веселее, когда вам нравится быть с самим собой. К тому же, мы можем встретить хорошего партнера только тогда, когда любим и ценим себя.

www.soulpost.ru

Когда одиноко что делать

Как быть, когда одиноко?

И всё же, не так всё однозначно. Характеристик этого понятия существует великое множество, но оно означает не только отсутствие людей вокруг, как на необитаемом острове. И в толпе можно чувствовать себя очень одиноко, так же, как и в кругу семьи или друзей. Одиночество это изоляция не только от людей, но и от эмоций, событий.

Оно может быть, как вынужденным, так и намеренным. Поскольку люди все разные, то и одиночество они переносят каждый по-своему. Но наиболее распространёнными чувствами при этом являются, конечно, равнодушие, грусть, безысходность, потерянность, депрессия, опустошённость и неуверенность. Не трудно догадаться, что всё это отнюдь не помогает в жизни, а наоборот, очень мешает. Человек может чувствовать одиночество среди людей, которые его не понимают или не разделяют интересов.

Можно чувствовать себя одиноко из-за отсутствия рядом любимого человека, которого Вы ещё не встретили. Известно одиночество в чужой стране и, что случается довольно часто в своей семье. Каждый ищет пути выхода из этого состояния по-разному одни боятся его и прячутся, уходят в себя, другие пытаются игнорировать его, и, лишь не многие понимают, как именно нужно правильно реагировать на создавшуюся ситуацию. Прежде всего, следует уяснить для себя, что не случайно нам даются в жизни периоды одиночества. И, как бы болезненно это ощущение не было, поверьте, и в нём можно найти положительные стороны.

Человек порой так устаёт от повседневной суеты и круговорота, что перестаёт чувствовать и замечать мир вокруг себя, не говоря уже о своём внутреннем мире. И, что грустно, люди бояться остановиться и задуматься, поэтому и свободное время чаще проводят в компаниях, людных местах. А, ведь, только наедине с собой, есть возможность разобраться в себе, понять, в каком направлении следует дальше двигаться, что предпринимать в той или иной ситуации. Не нужно бояться пустоты и изоляции, в умеренных количествах они просто необходимы! Именно поэтому стоит всё-таки стараться смотреть с позитивной стороны на одиночество. Для начала попробуйте найти максимальное количество позитивных фактов создавшегося в Вашей жизни одиночества.

Они точно существуют, и их немало. К примеру, у Вас теперь появилось возможность ходить дома голышом или громко петь в ванной. Или же, наконец-то появилась время почитать любимую книгу и смотреть тот канал, который нравится. А, может, раньше кто-то мешал Вам заниматься медитацией, и теперь такая возможность есть. Можно поплакать вдоволь и посмеяться, подольше полежать в ванной и просто заметить себя.

В состоянии одиночества можно начать по-другому одеваться пробовать новые стили, можно начать по-другому есть не ради необходимости, а, ради того, чтобы насладиться изысканными блюдами. И, в конце концов, можно просто смотреть на звёзды (ведь раньше Вы их, скорее всего не замечали), ощущая себя частью Вселенной, это очень успокаивает и наталкивает на нужные размышления. Таких фактов серьёзных и шуточных, можно придумать великое множество. А если написать их на листике и несколько раз перечитать, проанализировав, то, наверняка, Вы придёте к очень интересным выводам. Очень часто одиночество приходит перед началом нового этапа в жизни, который может стать важным и более интересным.

Это передышка, которая позволяет остановиться, задуматься и проанализировать. Вспомните периоды одиночества в Вашей жизни! Наверняка, после этого происходили новые интересные знакомства, появлялись новые друзья, работа или другие интересные, запоминающиеся события. Именно поэтому желательно изменить своё отношение к такому грустному понятию, как одиночество. Пусть оно станет Вашим другом, который подготовит Вас к новому этапу в жизни. Если Вам одиноко, посвятите время лично себе, не бойтесь, что станете эгоистом.

Как быть, когда одиноко?…толпе можно чувствовать себя очень одиноко, так же, как и в кругу семьи или друзей, характеристик этого понятия существует великое множество, но оно означает … Одиночество это изоляция не только от людей, но и от эмоций, событий. http://www.znaikak.ru/kakbitkogdaodinoko.html

Что делать с одиночеством? Что делать, если ты одинок?…жизнь, анна: у меня есть два способа борьбы с одиночеством… Эти слова я прочитала в какой-то книге. http://www.pravmir.ru/chto-delat-s-odinochestvom/

Что делать когда одиноко…страшно, больно и обидно, в то время, когда не с кем провести выходной сутки, не с кем отправиться на отдых, дело в том, что одинокая жизнь не появляется неожиданно, к этому вели мно… Твои милые, хорошие подруги начали подозревать тебя в самом плохом деле – в жажде отнять у них мужчину. http://asvey.ru/relations/chto-delat-kogda-odinoko.html

Что делать когда одиноко

из-за чего это случилось. Дело в том, что одинокая жизнь не появляется неожиданно, к этому вели множество небольших событий, каковые позже переросли в твою проблему. Это вправду страшно, больно и обидно, в то время, когда не с кем провести выходной сутки, не с кем отправиться на отдых. Твои милые, хорошие подруги начали подозревать тебя в самом плохом деле – в жажде отнять у них мужчину.

Не обижайся на них, даме характерно от природы заботиться о сохранности домашнего очага. взглянуть на самые популярные обстоятельства одиночества, возможно, среди них ты отыщешь и свою проблему. Дамы, каковые опасаться выбрать себе в спутники не самого первоклассного мужчину, обречены быть одинокими. Ты прекрасна, умна, всегда была во всем первой? Тогда у тебя должен быть самый прекрасный супруг, с хорошими манерами и успешной карьерой! Да? Забудь об этом! Осознай, юноша, который проводит кабельное телевидение, также возможно заботливым отцом, любящим мужем и в недалеком будущем многого добиться. Не требуется искать легких дорог – ты же победительница! Тогда пробуй, присмотрись к окружающим.

Не опасайся, что тебя осудят подруги либо кто-то еще за твой выбор. Гордись своей второй половиной! Скажи себе: не желаю быть одинокой, не желаю, дабы меня жалели. У меня весьма строгие родители, каковые не дают мне видеться с юношей, не разрешают приглашать в гости новых привычных. Возможно, мне весьма одиноко именно вследствие этого. А вот это совсем не неприятность, в случае если отыскать в себе силы самой поменять обстановку.

Ты – взрослый и независимый человек, но прекрасная и одинокая дама – так не должно длиться дальше! Твоя задача – это снять с себя родительскую опеку, поскольку ужас своих родителей за твое будущее не что иное, как боязнь собственного одиночества. Убеди их в том, что ты будешь кроме этого прочно их обожать и позже, в то время, когда выйдешь замуж, но на данный момент – безотлагательно снимай квартиру. Я обожглась в один раз сильно, исходя из этого я весьма одинокая и несчастливая. Непростая неприятность, но в полной мере решаемая. Знаешь, на свете хороших людей намного больше, чем нехороших.

Мир занимателен и разнообразен. Забудь обиду своим обидчикам все, раскроши в пыль неприятные воспоминания. Первый ход – в фитнес-центр! Это не ночной клуб, где юноши ищут легких знакомств, это – место встречи людей с неспециализированными интересами. Отыщи у себя в городе туристические организации, в них неизменно достаточно сильных, надежных, увлеченных мужчин. С ними радостно, весьма интересно – весьма скоро ты также не будешь одинокой, вследствие того что будешь ходить в походы, отправляться ранним субботним утром в путешествие с любимым.

на данный момент ты понимаешь, как тяжело быть одинокой, исходя из этого отыщи в себе силы открыться новым отношениям. В случае если будут ошибки, это будут твои ошибки и тебя никто за них не осудит. Жизнь – это движение, а не стоячая вода, которая, как мы знаем, не завлекает никого в ней искупаться..

Что делать с чувством одиночества?…к негативизму, а может быть тоскливое ощущение одиночества… чаще переживают одиночества как несчастье^. http://www.psychologos.ru/articles/view/chto-delat-s-chuvstvom-odinochestva-vop-zn-

Мне очень одиноко – что делать, Как дальше жить…Это чувство всегда сопровождает меня, даже если я нахожусь среди людей, учитель, мне одиноко… Хорошо, я помогу тебе, но прежде тебе необходимо пройти испытание. http://xn——6kcbthiqkbo2g9ctcg.xn--p1ai/%D0%BC%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C/

Одиночество – что делать?…быть кому-то нужен, хотя бы одному человеку на Земле, страшно, потому что от этого саднящего чувства начинаешь невольно ощущать … И обязательно должен ощущать свою значимость. http://www.astromeridian.ru/exclusive/hto_delat_odinohestvo.html

Что делать с одиночеством? Что делать, если ты одинок?

Одиночества в семье и одиночество без семьи, одиночество в храме и одиночество на работе И тогда мы решили спросить, как люди вокруг нас с одиночеством борются? Расскажите и вы нам о своем опыте. Анна: У меня есть два способа борьбы с одиночеством. Первый наполнять жизнь. Эти слова я прочитала в какой-то книге.

Когда одиноко, плохо, никто, вроде как, не любит, никто не понимает нужно пойти к тем, кого тоже никто не любит и не понимает. Например, в храме с бабушками поговорить после службы. Соседку старенькую пойти послушать. Не подружке позвонить, а именно кому-то, у кого и нет никого. еще больше, чем у тебя.

Кому часто одиноко. Послушать их рассказы про жизнь сколько они всего пережили И нам урок и им радость поговорить с кем-то И вот так, отдавая свое время и силы другим и можно прогнать одиночество. А еще. Мы ездим иногда в детские интервнаты. Психоневрологические.

Приезжаешь туда, берешь с собой пакетик конфет самых дешевых карамелек и раздаешь их всем. И вот эти две-три конфетки с какой же радостью люди принимают . Они не ждут, что кто-то вообще про них вспомнит И тяжело там бывает, а возвращаешься домой настолько одаренный теплом человеческим. А надо ли бороться с одиночеством? Мне кажется, что это может быть промыслительным обстоятельством: когда есть возможность повнимательней отнестись к самому себе и послужить Богу. В те минуты, когда мне казалось, что я одинок и никому не нужен, я напоминал себе, что это не так: ведь есть Бог, и я ему нужен.

Перевод Chance the Rapper & The Social Experiment — I Am Very Very Lonely и текст песни…my line If you ain’t on shit, if you tryna smoke, it’s just me and la cucaracha tonight cold pizza with the hot sriracha to… Перевод песни Chance the Rapper & The Social Experiment — I Am Very Very Lonely you can hit my line if you ain’t on shit, if you tryna smoke you can hit my line if you ain’t on shit, if you tryna smoke. You can hit my line If you ain’t on shit, if you tryna smoke. http://teksty-pesenok.ru/chance-the-rapper-the-social-experiment/tekst-pesni-i-am-very-very-lonely/5574576/

Chance The Rapper — I Am Very Very Lonely текст и перевод песни…I guess I’ll file the cabinets, fix the disha washa, tonight, lot of activities, [chorus – x2:] you can hit my line if you ain’t on shit, if you tryna smok… [Verse 1:] It’s just me and la cucaracha tonight, Cold pizza with the hot Sriracha tonight, Apple TV, Comcast, don’t know what to watcha tonight, Shoulda had ya when I had ya, now I wish I gotcha tonight Feed the fishes, twist a swisha, while I mix the pasta tonight, multitasking. [Verse 2:] I guess I’ll file the cabinets, fix the disha washa, tonight, lot of activities. http://lyricsplanet.ru/songs/song/4726/

Chance The Rapper — I Am Very Very Lonely Lyrics, MetroLyrics…my line If you ain’t on shit, if you tryna smoke, it’s just me and la cucaracha tonight cold pizza with the hot sriracha to… Advisory — the following lyrics contain explicit language You can hit my line, if you ain’t on shit, if you tryna smoke. You can hit my line If you ain’t on shit, if you tryna smoke. http://www.metrolyrics.com/i-am-very-very-lonely-lyrics-chance-the-rapper.html

Текст песни 90-е года — I am lonely перевод, слова песни, видео, клип…у меня тогда не было настоящего друга, помнишь нашу первую встречу? мы были детьми, играли, резвились… Мне одиноко, Боже, дай мне сил жить Послушай моё сердце – я совершенно искренен. Удивительно, но у меня тогда не было настоящего друга. http://songspro.ru/54/90-e-goda/tekst-pesni-I-am-lonely

Chance the rapper — i am very very lonely lyrics…ll file the cabinets, fix the disha washa, tonight (lot of activities) feed the fishes twist a swisha while i mix the pasta tonight (mult-tasking) tube socks white briefs gold wrista watcha tonight (fancy attire) on the sofa posted perfect selfie picture posture tonight (snapchat b-tch, you can hit my line if you ain t on sh-t, if you tryna smoke… you can hit my line if you ain t on sh-t, if you tryna smoke you can hit my line if you ain t on sh-t, if you tryna smoke. i guess i ll file the cabinets, fix the disha washa, tonight (lot of activities) feed the fishes twist a swisha while i mix the pasta tonight (mult-tasking) tube socks white briefs gold wrista watcha tonight (fancy attire) on the sofa posted perfect selfie picture posture tonight (snapchat b-tch. http://azlyrics.biz/chance-the-rapper-i-am-very-very-lonely-lyrics/

Chance The Rapper — I Am Very Very Lonely lyrics…my line If you ain’t on shit, if you tryna smoke, you can hit my line if you ain’t on shit, if you tryna smoke… It’s just me and la cucaracha tonight Cold pizza with the hot Sriracha tonight Apple TV, Comcast, don’t know what to watch-a tonight Shoulda had ya when I had ya, now I wish I gotcha tonight I guess I’ll file the cabinets, fix the disha washa, tonight (lot of activities) Feed the fishes twist a swisha while I mix the pasta tonight (multitasking) Tube socks white briefs gold wrista watcha tonight (fancy attire) On the sofa posted perfect selfie picture posture tonight (Snapchat bitch. You can hit my line If you ain’t on shit, if you tryna smoke. http://www.lyriczz.com/lyrics/chance-the-rapper/225914-i-am-very-very-lonely/

blogfact.ru