5 книг, которые помогут познать самого себя. Книги для познания себя
В библиотеку тем, кто хочет познать себя: книги, которые стоит прочитать
«Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции», По Бронсон, Эшли Мерримен
Не каждый человек может похвастаться лидерскими качествами, не каждый рискнёт открыто вступать в конфликт, не все обладают пробивным характером, с которым нипочём любые трудности. Однако это не повод отчаиваться и думать, что из-за этого вам придётся всю жизнь просидеть на скамейке запасных.
В своей книге По Бронсон и Эшли Мерримен поделятся с вами исследованиями, наблюдениями и жизненными советами, которые помогут вам не ударить в грязь лицом даже в самых сложных ситуациях.
«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк
Автор книги — профессор психологии, который уже 20 лет занимается собственными исследованиями. В своём творении Кэрод Дуэк расскажет, что талант и выдающиеся умственные способности не всегда являются гарантией успеха, а в некоторых случаях могут даже ему препятствовать. Из книги вы узнаете о том, что существует два вида установок — на рост и на данность, а также о способах повышения продуктивности у взрослых и детей.
Установка на данность заставляет вас заботиться, в первую очередь, о том, как вас оценят; установка на рост — думать о самосовершенствовании.
Кэрол Дуэк«Важные годы», Мэг Джей
Отличная книга, которую стоит прочитать двадцатилетним. Период жизни с 20 до 30 лет — это своеобразное определяющее десятилетие. Именно в это время, по мнению Мэг Джей, у человека формируются житейские привычки, а также ему предстоит сделать несколько жизненно важных выборов.
Окончание университета, первая работа, создание собственной семьи… Из книги вы узнаете, какие проблемы и заботы часто мучают двадцатилетних, как с ними справиться и не потратить лучшие годы своей жизни зря.
«Интроверты. Как использовать особенности своего характера», Сьюзан Кейн
В обществе давно сложился такой негласный стереотип: человек должен быть общительным, открытым и не стремиться проводить время в одиночестве, в противном случае «с ним что-то не так». Многие работодатели стараются нанимать коммуникабельных сотрудников, так как считают, что они лучше справятся с возложенными на них обязанностями.
Всё это заставляет интровертов чувствовать себя не такими, как все, какими-то неправильными и лишними, что часто ведёт ко множеству других комплексов. С помощью своей книги Сьюзан Кейн поможет интровертам научиться принимать и любить себя такими, какие они есть, а также докажет, что по уровню профессиональной компетенции «люди в себе» ничем не уступают экстравертам.
«Мозг: краткое руководство», Джек Льюис, Адриан Вебстер
Все мы знаем, что не используем на все 100% наши способности и возможности. Может, это происходит отчасти из-за того, что мы до конца и не представляем, насколько они велики?
Из творения Джека Льюиса и Адриана Вебстера вы узнаете много нового о функционировании мозга и о том, как значительно повысить его работоспособность.
«Персональный ребрендинг. Как изменить свой имидж, сохранив репутацию», Дори Кларк
У многих людей бывают в жизни такие моменты, когда они понимают, что в каком-либо виде деятельности или в какой-то конкретной должности достигли своего потолка и хотят двигаться дальше. Но иногда для этого необходимо провести персональный ребрендинг, речь о котором и пойдёт в этой книге.
«В поисках себя», Жан Беливо
Иногда, чтобы на что-то решиться, найти ориентиры в жизни и лучше понять собственные желания, стремления и цели, нам бывает необходим вдохновляющий пример другого человека.
Такой пример вы сможете найти в этой книге, в которой Жан Беливо, человек, совершивший невероятное пешее кругосветное путешествие длиной в 11 лет, делится своей историей.
За 11 лет и 2 месяца Жан стоптал 54 пары обуви. За плечами остались 75 553 километра блужданий и 64 страны мира.
Кстати, когда Жан решился начать своё приключение, ему было 45 лет. Замечательный пример того, что возраст не может служить оправданием собственного бездействия.
«Учись видеть», Марина Москвина
Творчество — это внутреннее состояние, иное качество существования, плодородная жизнь, разумная, щедрая, избыточная. Способность испытывать радость от самых обыкновенных вещей, например оттого, что ты дышишь или пьёшь чай, увидел возлюбленного или обнимаешь дерево.
Марина МосквинаПрочитав эту книгу, вы станете ещё более наблюдательными, научитесь замечать даже, казалось бы, незначительные события и видеть необычное в обычном. Чтение книги «Учись видеть» можно сравнить с откровенным разговором с лучшим другом: на душе становится тепло и спокойно, а все проблемы кажутся незначительными и разрешимыми.
«Психология личной эффективности», Нейл Фьоре
Мы можем считать себя внимательными и ответственными людьми с хорошим самообладанием. Но это не означает, что мы время от времени не совершаем ошибок и не выходим из себя. Нейл Фьоре делится основными принципами эффективного труда, а также рассказывает, как справиться со стрессом и получать удовольствие от своей профессиональной деятельности.
«Путешествие домой», Радханатха Свами
У каждого в сердце живут две собаки — плохая и хорошая, и они постоянно дерутся между собой. Плохая собака олицетворяет собой наши порочные качества: зависть, злобу, похоть, жадность, чванство и лицемерие. Хорошая собака — это наша божественная природа: способность прощать, сострадание, самообладание, великодушие, смирение и мудрость. Всё зависит от нашего выбора: та собака, которой мы уделяем больше времени и которую больше кормим, делая выбор в её пользу, получает больше сил. Она будет громче лаять и в конце концов победит свою соперницу. Быть добродетельным — значит морить голодом плохую собаку и кормить хорошую.
Ещё одна книга, автор которой рассказывает о собственном пути и доказывает, что жизнь — удивительное путешествие, в котором есть место приключениям и сбывшимся мечтам, достаточно лишь приложить немного усилий.
Бонус: что почитать на Лайфхакере тем, кто хочет лучше узнать себя
А как вы думаете, какие книги должны быть в библиотеке человека, который хочет лучше узнать себя?
lifehacker.ru
Познай себя | Книга Желаний
Cамые эффективные, проверенные техники
Чтобы начать путешествие в новую жизнь...
Познай себя и ты познаешь весь мир
Познать самого себя - значит, изучить свой внутренний мир, свои чувства и эмоции, узнать свои желания, потребности. Это поможет целиком и полностью принять и полюбить себя, найти свое любимое дело и даже предназначение в жизни, грамотно выстраивать отношения с окружающими, жить в радости и любви.
Наша конечная цель - гармония. Гармония с собой, внешним миром и окружающими.
Для познания себя предлагаю воспользоваться следующими инструментами:
1. Медитации
Используя медитации, вы научитесь расслабляться, гармонизировать своё состояние, быть спокойными и уравновешенными в любой ситуации, а также получите ответы от своего подсознания. Медитации помогают стать счастливее, увереннее в себе, помогают и в отношениях.
Перейти к медитациям >>
2. Статьи
Психологические тестыОдним из способов познания себя является самотестирование. Все предлагаемые тесты (я буду добавлять их постепенно) взяты из внешних источников, профессиональных книг по психологии, и направлены на профориентацию, отношения с окружащими, поведение в конфликтных ситуациях и т.д.
Любимое делоКак найти себя и свое предназначение, любимое дело, работу мечты. Вы хотите заниматься любимым делом, но не знаете, как его найти? Читайте эту статью
Любимая работа: как найти или сделать свою работу любимойКак найти любимую работу. Все мы хотим иметь любимую работу (дело), но это не всегда удается. Что можно сделать, чтобы иметь работу мечты?
Вебинар "Как сделать ненавистную работу любимой"Хотите иметь любимую работу? Можно искать новое место, а можно полюбить ту работу, что уже есть! Эзотерические и психологические приемы помогут изменить восприятие работы, вы станете продуктивнее и счастливее. Измени мышление - и твоя жизнь изменится.
3. Утренние страницы
Это удивительная техника, которая поможет открыть свое творческое начало, найти любимое дело, пережить расставание или тяжелые времена, а главное - ПОЗНАТЬ СЕБЯ.Читать подробнее >>
4. Участвуйте в курсе по поиску своего любимого дела "Пробуждение"
Вы задумывались над тем,
- Чего же вы хотите на самом деле?
- Как вам раскрыть свои таланты и реализовать заложенный потенциал?
- Как найти любимое дело, которое будет заряжать энергией?
Именно на эти вопросы мы будем искать ответы на курсе «Пробуждение»
Подробнее >>
Читайте также:
Оставить комментарий >> (всего: 2)
Комментарии
03-07-2017 Автор: Татьянка
Пишу утренние страницы несколько дней. Думать о чем написать не приходится, в голове столько мыслей, по 2500 -3000 знаков пишу и пишу причем о своих переживаниях, эмоциональном состоянии, о печальном прошлом и знаете, мне уже намного легче. Уходит злость и раздражение, потому что эти чувства остаются на бумаге. И хочется много писать, прям высказать все, что накопилось. Утренние страницы правда освобождают от всякой душевной дряни.30-06-2017 Автор: Eлена23
Хочу поделиться еще одним результатом по ведению утренних страниц!Сегодня печатая страницы за 3000 знаков, зацепила какую то маленькую деталь из прошлого , где то в 5 лет ( сейчас мне 45) было неприятное и больное событие для меня . Я то помню что было, а что конкретно не знаю .И сегодня пишу, и выплыло из сознания то событие в развернутом виде!!! Которое объяснило многое в моей жизни и просто огромное чувство какого то внутреннего освобождения ! И я вновь благодарю создателей за такой полезный и интересный сайт. И вообще здорово когда окружают единомышленники, которые умеют феячить и делятся своими методами и результатами!!! Интересно, какие результаты у других форумчан по ведению утренних страниц?Ответ: Немного в комментариях к странице описания утренних страниц есть.
www.mywishbook.ru
5 книг, которые помогут познать самого себя
«Сила настоящего», Экхарт Толле
«Наша жизнь все больше замыкается на воспоминаниях и ожиданиях, поскольку прошлое становится источником идентичности, а будущее — надеждой на спасение. Но все это иллюзии».
«Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери
«Себя судить куда труднее, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр».Повесть Антуана де Сент-Экзюпери, написанная и для детей, и для взрослых, полна глубокого смысла и философских мыслей. В основе сказочного сюжета повести, которая хранит в себе аллегории на проблемы современного мира, — путешествия маленького мальчика, наполненные новыми интересными знакомствами и истинной мудростью. Это произведение обязательно стоит прочитать несколько раз: на разных этапах своего жизненного пути история Маленького принца воспринимается абсолютно иначе. Ведь все мы в душе похожи на этого героя, который исследует мир вокруг, ищет ту самую, свою розу, и старается усвоить простое, но такое важное жизненное правило: «Мы в ответе за тех, кого приручили».
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
«Одна из самых больших ошибок, которые женщина совершает на ранней стадии отношений, — это когда она дотошно перечисляет, что ей хотелось бы получить от мужчины, не давая ему шанса показать, что он сам готов сделать для нее».Автор этой книги, Стив Харви, ведущий популярной в США радиопередачи и эксперт по отношениям, отвечает на самый главный женский вопрос: как понять мужчину и перестать конфликтовать с ним? Основной ошибкой каждой женщины, по мнению автора, является то, что она, при возникновении сложной ситуации со своей второй половиной, обращается за советами к женщине. Зачем она это делает, если любой мужчина может рассказать ей больше о том, как разрешить любой конфликт с ее избранником и к каких хитростям стоит прибегнуть? Эта книга для тех дам, которые хотят исправить или предотвратить ошибки во взаимоотношениях и узнать больше о мужчинах.
«Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт
«Чтобы обрести равновесие, к которому стремишься ты, — объяснил Кетут через переводчика, — ты должна стать, как это существо. Ты должна крепко на земле стоять, так, словно бы у тебя четыре ноги, а не две. Так ты сможешь оставаться в этом мире. Но тебе нужно перестать воспринимать мир через голову. Сердце должно стать твоими глазами. Только тогда ты познаешь Бога».Роман «Есть, молиться, любить», в основу которого легла история самой Элизабет Гилберт, рассказывает о том, какой путь может пройти женщина, решившая познать себя и, наконец, обрести гармонию. Так, в поисках утерянного смысла жизни главная героиня отправляется в длительное одиночное путешествие. Начав свой путь в Италии, Элизабет учится получать удовольствие от самых простых вещей: вкусной еды и ароматного вина — и забывать обо всем на свете, наслаждаясь каждой минутой. В Индии героине удается вновь обрести гармонию, а занятия йогой и уроки в школе послушания открывают для нее новые грани собственной души и тела. Преображенная, с открытым сердцем и мыслями, Элизабет растворяется в красотах прекрасного острова Бали, где она, наконец, узнает, что такое настоящая любовь.
«Твое тело говорит. Люби себя», Лиз Бурбо
«Как следует из названия этой книги, любая болезнь является напоминанием о том, что ты должен любить себя. Почему? Да потому, что, когда человек себя любит, им руководит сердце, а не эго».Лиз Бурбо уже более 15 лет изучает метафизику и является основательницей самого крупного в Канаде центра здоровья и духовного развития. Ее книга — очень нестандартная и необычная медицинская энциклопедия, в которой представлены все известные заболевания. Автор стремится раскрыть читателю уникальное знание: любое заболевание — симптом нарушения психики. Для того, чтобы вылечить и насморк, и рак, необходимо, в первую очередь, начать с исцеления собственной души, наведения порядка в голове и обретения гармонии с внутренним миром. Так, например, мигрень развивается у человека, который подавляет свое желание быть самим собой или ощущает вину перед кем-то. «Твое лето говорит» помогает не только стать здоровым физически, но узнать много нового о себе и своей жизни, пересмотреть привычные ориентиры и лучше понять свое сердце и душу.
www.goodhouse.ru
Познание мира книга | На Грани Реальности
Hronist.ru » Познание мира » Познание мира через книги
ТвитнутьВ наше время скорость давно в цене. Жизнь несётся мимо нас с большой скоростью. Мы сами пытаемся всё успеть. Всему виной огромный объём информации, который обрушивается на нас, заставляя его обрабатывать и усваивать. И явление это замечательное.
Ведь как известно, тот кто владеет информацией — владеет миром. Для меня абсолютным откровением стало осознание того, что познание мира влечёт меня всё больше и больше. Очень тяжело бороться с желанием всё бросить и оказаться в гуще событий, отправится в экспедицию и т.п.
Но как быть, если возможность таковая пока отсутствует? В своё время мне запал в голову совет, который дал Бодо Шефер. А советовал он примерно следующее: самая полезная информация, которую мы можем получить при знакомстве с любым человеком это спросить у него, какая его любимая книга. Познание мира с книгой это то, что доступно каждому из нас.
Я до определённого времени с прохладцей относился к этому кладезю знаний. Всему виной то, что книги которые заставляют нас читать, отбивают тягу к познанию. Но стоит нам взять книгу, которая нам по душе, как невозможно просто оторваться.Я взял на вооружение этот совет и с успехом применяю его. Я открыл для себя много книг, которые помогли раздвинуть границы моего познания и изменили всю мою жизнь.
Вот только со временем для прочтения всех этих книг для познания мира стало туговато. И вот тут-то и оказался очередной подводный камень. Оказывается и читать нас научили не правильно. Чтобы освоить все эти замечательные книги нам не хватит и десятка наших жизней. И я так и не узнаю, зачем я появился на свет…
Но нам на помощь приходит наука скорочтения. Вот это то, чего действительно не хватает современному человеку для того, чтобы поспевать за темпами наращивания информации. Возможно если мы будем владеть необходимой и достоверной информацией нас не постигнет учесть древних рас Земли…Давно хотел написать подобную статью и спросить у вас, дорогие мои читатели, какова ваша любимая книга. Даже считаю необходимым создать такой раздел на своём сайте, где каждый сможет рассказать о своей любимой книге, которая изменила его мировоззрение, а может и всю жизнь. Назову его просто: «Книги, которые изменили мою жизнь».
Ранее в этой же рубрике:
К записи есть 1 комментарий
Оставить комментарий или два
hronist.ru
Как познать себя книги
Алексеев А
Анатолий Васильевич Алексеев — действительный член Московской психотерапевтической академии, зав. кафедрой спортивной психотерапии, ассоциативный член Профессиональной Психотерапевтической лиги.
Научные исследования А. В. Алексеева, результатом которых явилось создание уникальных методик работы с психикой человека и эффективное использование ее резервов для оптимизации профессиональной деятельности, в том числе и в экстремальных условиях — не имеют аналогов в мировой практике. Концепция «Оптимального боевого состояния» и уникальная методика обучения вхождению в это состояние, доступная любому психически здоровому человеку, является настолько эффективным ресурсом для психического развития, что его трудно переоценить.
На базе теории функциональных систем академика П. К. Анохина разработал «психофункциональный тест» (ПФТ), дающий возможность получать объективную инструментальную информацию о том, насколько успешно спортсмены владеют аутотренингом. Первым в мире начал внедрять в спортивную практику идеи психагогики — науки, сочетающей возможности медицины и педагогики. Создал систему Аутогипноидеомоторики (АГИМ), облегчающую овладение точностью движений. Автор бестселлера «Преодолей себя!», и научно-популярного фильма «От мысли к движению».
«Или вы управляете своими мыслями, или они управляют вами. Третьего не дано. Общеизвестная истина».
В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым фактическим материалом. Завершается монография двумя новыми главами — «Защита мозга» и «Психагогика и СпАрт».
Книга будет интересна и полезна спортсменам, тренерам, спортивным врачам и психологам, а также может быть использована в качестве учебного пособия студентами институтов и университетов физической культуры и спорта.
Программа преподавания психологии в учебных заведениях, в которых готовят специалистов по физической культуре и спорту, давно устарела. Основной ее недостаток в том, что эта программа не вооружает будущих деятелей спорта практическими умениями, позволяющими использовать в тренировочном и соревновательном процессе многие возможности человеческой психики для решения тех или иных конкретных задач.
Предлагаемый «Курс практической психологии и психогигиены» предназначен для решения как раз данной проблемы, причем за весьма короткий срок — за 16 академических часов. Имеющийся опыт говорит о том, что «Курс» целесообразнее читать выпускникам, стоящим на пороге самостоятельной деятельности. Они должны знать как тренировать не только физические возможности организма, но и главный аппарат человека — его головной мозг.
Система АГИМ — ауто. гипно. идео. моторика
Система АГИМ всем своим содержанием помогает именно анализировать процесс совершенствования технического мастерства спортсменов и требует, чтобы тренер, видя ошибки, не раздражался, а почаще «заглядывал в мозг» своих учеников, если хочет от них добиться нужного всем результата. Ведь именно там, в глубинах психического аппарата, таятся как истоки совершаемых ошибок, так и средства их преодоления. А современные тренеры просто обязаны грамотно оперировать психическими возможностями своих учеников. Но не крича на них, а спокойно и трезво анализируя причины их неудач и успехов.
Известно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям.
В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.
Источник: Алексеев ААнатолий Васильевич Алексеев — действительный член Московской психотерапевтической академии, зав. кафедрой спортивной психотерапии, ассоциативный член Профессиональной Психотерапевтической лиги.http://www.koob.ru/alekseev_a_v/
Познай себя
Познай себя. Краткий курс анатомии и физиологии человека
Часто приходится сталкиваться с тем, что такой, казалось бы, простейший вопрос, как правильное питание для большинства людей является тайной. А поэтому я посчитала своим долгом напомнить вам кое-что из школьного курса биологии. Думаю, вам и впрямь не помешает получить хотя бы начальные сведения из области анатомии, физиологии, биохимии и диетологии.
Пищевая память — память на вкусы и запахи – наверное, одна из самых прочных, и любой знакомый запах или вкус тут же рисует яркие картины прошлого.
Мы с вами уже обсудили роль воды в организме, необычные признаки и причины обезвоживания организма, сегодня продолжим о воде, сегодня о том, что именн.
Продуктом мая в этом году назначаем айран — разновидность кисломолочного напитка на основе катыка или разновидность кефира у тюркских, северокавказски.
Щавель находит широкое применение в кулинарии: его используют в свежем, маринованном, консервированном или сушеном виде, добавляют в различные салаты.
Есть масса причин и обстоятельств, при которых мы теряем воду, которую просто необходимо восполнять.
Источник: Познай себяДумаю, вам и впрямь не помешает получить хотя бы начальные сведения из области анатомии, физиологии, биохимии и диетологии.http://www.abcslim.ru/articles/279/poznaj-sebja/
Школа — Познания и обретения себя
АВТОРСКОЕ ПРАВО НА СТРАНИЦАХ ИНТЕРНЕТ РЕСУРСА
Все информационные, текстовые, графические и любые другие материалы, которые содержаться на страницах Интернет Сервиса kraftlist.com являются объектом авторского и интеллектуального права и охраняются законодательством. Поэтому вы можете использовать информацию, представленную на нашем сайте, только в личных целях.
Воспроизведение в любой форме, а также распространение любых материалов с Интернет Сервиса http://obretenieseby.ru/ (в том числе в переводе) возможны лишь с нашего письменного разрешения.
Дизайн, программный код, а также любые другие элементы Интернет Сервиса http://obretenieseby.ru/ , являются охраняемыми законодательством материалами, которые принадлежат Администрации Интернет Сервиса. Любое копирование описанных элементов запрещается.
Если вы хотите использовать информацию, представленную на страницах Интернет Сервиса http://obretenieseby.ru/ , а также документы или любые графические изображения, необходимо соблюдать следующие требования:
• Указывать, что авторские права принадлежат http://obretenieseby.ru/ ;
• При перепечатке материалов ссылаться на Сайт, как на источник публикации, и указывать иные источники информации, упомянутые в материале. При размещении материалов в Интернете необходимо сделать активную ссылку на Сайт: http://obretenieseby.ru/ ;
• Графические изображения, представленные на Интернет Сервисе http://obretenieseby.ru/ (в том числе дизайн), не должны использоваться отдельно от сопровождающего их текста. Любое несанкционированное или противоречащее приведенным выше условиям использование информации с Интернет Сервиса http://obretenieseby.ru/ может привести к нарушению прав собственности на товарные знаки, авторские права или другие права собственности, и повлечь за собой административную и/или уголовную ответственность.
Администрация Интернет Сервиса http://obretenieseby.ru/
Направить Вас к себе, предоставить ресурсы для самопознания, понимания себя и других, управления реальностью на основе внутренних желаний, а не основе мнений и суждений других людей и общества в целом.
Основная цель — предоставить информацию, дать ресурсы для самостоятельного выбора , жить эффективно, радоваться и получать удовольствие , при этом успешно удовлетворять все свои потребности.
Как возникла идея создания школы «Познания и обретения себя»?
На основе личного опыта и в процессе практики пришло понимание того, что временная помощь и снятие симптомов недовольства не эффективно . Гораздо эффективней научить понимать себя, искусству жить в удовольствие, что наделяет Вас возможностью передавать свой положительный опыт другим, что, в свою очередь, позволяет улучшить наше общество в целом, и созидать для будущего поколения (детей, внуков и правнуков) более здоровые, гармоничные, счастливые условия для развития .
Обо мне Вы можете прочитать в разделе личная история . Путь к осознанности был не легкий, но интересный и многогранный и он продолжается.
Все исследования, наблюдения и полученные знания, примененные на практике, позволили мне вывести и сформировать определенный механизм работы по раскрытию истинного Я и потенциала человека, заложенного от рождения. Этот потенциал позволяет решать ни одну проблему, а дает понимание и практические результаты в процессе работы, по управлению собственной жизнью. То есть, Вы, в ходе курса или консультаций, в реальном времени получаете результат, который далее можете применять самостоятельно, используя уже известный механизм работы над собой. В итоге, Вы в ходе курса приобретаете навык понимания себя и управления своей жизнью.
Всё просто. Потому что я хочу жить в здоровом, гармоничном, счастливом обществе. Не смотря на относительно молодой возраст — мой опыт достаточно насыщен событиями, знаниями, и как следствие навыками. Я не по рассказам знаю, что такое развод, что такое смена места жительства, что такое «страшно» и отсутствие видения завтрашнего дня, что такое долги, как финансовые, так выраженные в чувстве вины. В моей жизни были падения и не мало, но каждый раз я поднималась, именно это позволило мне создать себя и мою настоящую реальность, которая меня удовлетворяет. И в процессе развития, я желаю делиться с Вами всеми полученными знаниями, дающими результат.
Практическая помощь профильного психолога — это здорово, это решает проблему, но они возникают снова и снова, новые ситуации, развитие, изменения — всё этому способствуют.
Именно поэтому возникла идея о создании ресурса для самостоятельного изучения и работы над собой . Здесь вы найдете необходимый материал, ссылки на книги, статьи, вебинары, тренинги, мою личную помощь, то есть всё необходимое для работы над собой, которая в итоге может привести Вас к счастливой, успешной и эффективной жизни. Почему может? Потому что это Ваш выбор.
Часто не хватает лишь поддержки и чьей-то веры. И это вы так же здесь обретете.
Цель школы — сделать эффективной именно вашу жизнь.
Именно Вас научить самостоятельно управлять своей жизнью . Чтобы вы жили той жизнью о которой мечтаете, позволяли себе желать, двигаться вперед и достигать. Чтобы Вы общались с теми людьми, которые Вас понимают, а не сдерживали свои слова, которые так желают слететь с губ; чтобы просыпались с желанием кричать от радости, не смотря на проливной дождь за окном; чтобы Вы радовались тем, людям, которые вас окружают и позволили себе любить и быть любимыми.
В чем основной смысл нашей жизни?
В каждом из нас. То есть, смысл заключен внутри каждого!
Обретая себя, мы обретаем состояние счастья и гармонии. Будучи счастливыми и успешными Мы в состоянии делиться радостью, счастьем, любовью, опытом успеха; помогать другим; жить в гармонии с собой, окружающими нас людьми, природой и Вселенной в целом. Будучи счастливыми и успешными — Мы обретаем способность улучшать наш Мир.
Быть счастливым — это право каждого — каждый рождается для того, чтобы жить счастливо!
Что мы имеем в действительности?
Основная масса всю жизнь только занимается поисками, выживает, находится в борьбе с самим собой и миром, а на склоне лет признает, что шел ни туда, ни за тем и ни с тем.
От незнания себя, своих желаний, своих потребностей. Мы подобны друг другу и все же имеем отличия, и не только внешние — наша психика, душа, наши потребности, цели, желания отличаются. Поэтому не познав себя, мы не в состоянии познать жизнь во всей её красе.
Реальность такова, что большинство не живет, а выживает, борясь за свое место под солнцем. Большинство не радуются, не испытывают счастье, не открываются этому миру, не объединяются в целое, а напротив, стремятся отделиться, спрятаться или выделиться путем борьбы, конкуренции, состязанию «кто кого» или «кто круче».
Ещё раз повторюсь, от незнания себя. Отсюда не понимание мира и его фундаментальных законов.
Как мы можем познать другого — если не знаем самого близкого человека, мысли, эмоции, чувства которого для нас открыты — то есть самого себя?
Как мы можем покорить мир — если не в состоянии четко сформулировать свои желания, потребности и цели? И все от простого незнания себя, неумения распознать уроки и задачи в виде чувств, эмоций и мыслей. Не надо быть сверх умным или доцентом, надо всего лишь познать свои потребности, определить свои желания, поставить согласно желаниям цели и жить легко и радостно. Согласно своим желаниям, а не желаниям и суждениям тех, кто нас окружает. Другой, даже самый близкий, не может знать Ваших желаний.
В это понятие каждый вкладывает что-то своё. Но то, что счастье заключено в самой жизни — этого отрицать никто не может. Не было бы жизни — ни о каком счастье речь и не шла бы. То есть, мы уже имеем ресурс для счастья — ЖИЗНЬ. Что есть состояние Счастья? — это всего лишь осознанный выбор.
Отсюда вытекают другие вопросы :
Итак, что Вы найдете в школе «Познания и обретения себя» ?
- О тветы на вышеуказанные вопросы и многое другое,
- Бесплатные курсы и книги здесь.
- И, при желании, мою личную помощь. С вашего позволения, я расскажу Вам как раскрыть потенциал, заложенный внутри Вас.
Источник: Школа — Познания и обретения себя"школа счастливой жизни", "Самопознание", "Помощь психолога", "как стать эффективным", "как изменить свою жизнь", "консультация психолога", "онлайн консультация психолога"http://obretenieseby.ru/about
psihologvsem.ru
Найди себя
9 книг для потерявшихся
Люди придумали адронный коллайдер и марсоход, расшифровали геном кукурузы и доказали теорему Ферма. Но самый сложный механизм, с которым сталкивается человек, это он сам. И нас по-прежнему ставит в тупик очень простой вопрос: как найти себя?
1. Майндсайт
Чтобы найти себя, нужно честно исследовать внутренний мир, понять глубинные страхи и избавиться от ментальных ловушек. Вам поможет в этом книга «Майндсайт». Майндсайт — это новая концепция в нейробиологии, которую придумал доктор Дэниел Сигел. Он соединил слова mind (разум) и insight (озарение). Майндсайт — объектив, который поможет разглядеть себя изнутри.
2. Эссенциализм
Вам знакомо это состояние: вы делаете кучу дел за день, но вам постоянно кажется, что вы упускаете что-то важное. «Эссенциалистами» называют людей, которые находят смелость отказаться от всего лишнего и заниматься делами, которые они действительно любят. Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее. Книга «Эссенциализм» расскажет, как это сделать.
Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее.3. Важные годы
В Британии провели опрос людей 70 лет и выяснили, что все люди на закате жизни жалеют об одних и тех же вещах: о том, что работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали, не занимались спортом и неправильно питались. «Важные годы» даст четкий ответ на вопрос: «Как нужно провести время с 20 до 30 лет, чтобы потом не было мучительно больно».
4. О чем мечтать
Легендарный мотиватор и гуру предназначения Барбара Шер в этой книге отвечает на вопрос: «Как выяснить, чего я хочу на самом деле? Что сделает меня по-настоящему счастливым? Как найти свой путь?». Барбара уверена, что многие из нас увязли во внутренней борьбе, которую мы иногда даже не осознаем. Упражнения и техники, которые предлагает Барбара, помогут вам понять себя и поставить свои собственные цели.
5. Мечтать не вредно
Итак, теперь вы знаете, чего вы хотите. Но как этого добиться? «Мечтать не вредно» расскажет о том, как найти свои таланты. Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь своей мечты. Как получить поддержку близких и создать окружение победителей?
Эта книга помогла 1 млн человек осуществить мечты.6. Развитие силы воли
Независимо от того, что вы хотите, вам понадобится главное лидерское качество. Речь о силе воли. Знаменитый исследователь силы воли Уолтер Мишел доказал, что дети, которые в дошкольном возрасте уже обладают навыками самоконтроля, во взрослом возрасте становились более успешными, чем сверстники. О ключевых принципах развития силы воли в этой книге.
7. Будь лучшей версией себя
Когда Дэну Вальдшмидту было 25 лет, он имел все: свой бизнес, семью, деньги. Ему казалось, что жизнь удалась. Но через пару месяцев его жизнь превратилась в руины и он настолько потерялся, что захотел покончить с собой. Но передумал. Дэн изучил биографии выдающихся людей более 1000 человек и теперь может точно сказать, что такое настоящий успех.
8. 1 страница в день
Каждая новая страница этого блокнота — шанс лучше понять себя. Это крутой инструмент для самокопания. На страницах блокнота можно рассказать о своих ближайших целях, написать пресс-релиз, анонсирующий ваше грандиозное достижение и поразмышлять о том, что такое счастье. И рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте, ставьте цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.
9. Рисовый штурм
Часто мы не можем найти себя, потому что нас ограничивают рамки и стереотипы. Если вы хотите научиться мыслить нестандартно и создавать оригинальные идеи и продукты, то «Рисовый штурм» — это то, что вам нужно. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь придумывать идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.
Google+
Вконтакте
Другие подборки
www.mann-ivanov-ferber.ru
10 книг для осознанной жизни
Алена Лепилина
Все мы так заняты собой, работой и каждодневными обязанностями, что и сами не замечаем, как суета нас затягивает в водоворот событий, часто не расцвеченных всеми цветами радуги и не наполненными радостью. Просто все время что-то происходит. И мы барахтаемся, как в реке, то показываясь на поверхность, то с головой уходя в пучину дел. Правда, порой мы начинаем догадываться, что нам не хватает самих себя — нашей готовности (или умения, если хотите) присутствовать в собственной жизни.
Выбрали 10 книг для осознанной жизни — они научат вас проживать ее так, будто она действительно что-то значит в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет и есть, — то есть здесь и сейчас.
Вы когда-нибудь хотели изменить себя — стать Человеком 2.0 — «таким, как в мечтах»? Научиться не зацикливаться на проблемах и ценить каждый момент жизни? Наверняка. Цели похвальные, но есть одна загвоздка — решая их, мы обычно смотрим не в том направлении. Мы меняем свою жизнь внешне, хотя все что нам надо… найти в своей жизни самих себя.
Успокой свой разум — позволь ему стать гладким, как зеркальная поверхность озера. Смотри, чувствуй, позволь жизни вести тебя за руку. Позволь жизни жить через тебя.
Свежее и вдохновляющее иллюстрированное руководство для осознанного саморазвития без суеты и стресса. Познакомьтесь с Ленивым гуру — безмятежным созданием, которое живет на берегу тихой реки в потаенном уголке вашей души. Ленивый гуру — ваш проводник в мир, где вы достигнете большего, делая меньше.
Приходится компенсировать все дыры, где мы больше ничего не чувствуем. Мы говорим себе, что хорошо нам будет завтра, вечером среды, через месяц. А ведь хорошо может быть сейчас.
В этой книге — советы для всех нас, погрязших в суете и рутине. Забывших покой. Для нас, чьи дни переполнены обязанностями и делами. Эта книга поможет сделать первый шаг к тому, чтобы быть в настоящем. Ничего не пропуская. Сейчас.
Пожилые и больные люди, оглядываясь на свою жизнь, жалеют, что слишком часто упускали момент. Если мы с вами задумаемся, почувствуем то же самое.
Как много времени тратим мы на погоню за счастьем, не замечая, что окружающий нас мир полон чудес. Жить и ходить по земле уже само по себе чудо. И все же большинство из нас торопятся в своих поисках, как будто может быть место прекраснее. Вдобавок ко всему в нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием «Нескончаемые размышления». Наш разум переполнен шумом, поэтому мы не слышим своего сердца. Пора это изменить.
Научитесь использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо.
Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм. Философия эссенциалиста — успевать больше, делая меньше, и правильно расставлять приоритеты.
Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.
Философская раскраска, которая вдохновит и поможет практиковать осознанность каждый день. Целый год. Медитируйте, размышляйте над мудрыми цитатами мыслителей — от Ганди до Рузвельта — и погружайтесь в поток мыслей.
Мы можем уйти бесконечно далеко за пределы наших ограничений и прожить в высшей степени выдающуюся жизнь.
Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. Известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.
Внимательность — пробуждение и отказ от жизни «на автомате», обращение осознанного и пристального внимания на опыты повседневной жизни.
Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, в мыслях, в отношениях и делах — и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе. На страницах вас ждут не только советы практикующего психотерапевта, но и живые примеры людей.
Расхламление означает отказ от уже ненужных вещей — чтобы получить взамен пространство, время и положительные эмоции, которых вам не хватает.
В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях.
Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя.
Встречали людей, которым трудно сосредоточиться на чем-то одном? Они импульсивны и принимают поспешные решения. Или они рассеянные и витают в облаках. Если да, вы знакомы с синдромом дефицита внимания. Книга психиатров Эдварда Хэлловэлла и Джона Рэйти разошлась тиражом в 2 000 000 экземпляров. Она объясняет, что такое СДВ. И как с ним справиться.
Концентрируйтесь на важных вещах. Не давайте идеям ускользать. Заканчивайте начатое. Управляйте своей жизнью. Сейчас.
Пока мы ждем солнечного дня и ищем счастье в воображаемом будущем — настоящая жизнь проходит мимо. Нам нужно добавить осознанности в каждый прожитый день. И тогда настоящие изменения не заставят себя ждать.
blog.mann-ivanov-ferber.ru
