Как лечить панические атаки – лечение панических атак. Как вылечить паническую атаку

Как лечить панические атаки – лечение панических атак

Что такое панические атаки – это приступы острого навязчивого страха, длящиеся от 10 до 30 минут и сопровождающиеся мыслями о смерти и следующими психосоматическими симптомами:

Ощущение удушья

Слабость и дрожь

Отдышка, нехватка воздуха

Боль или тяжесть в области груди

Нарушение ритма сердца в виде повышенного сердцебиения

Приливы в виде ощущения холода или жары

Онемение в ногах и руках, покалывание

Обильное потоотделение

Головокружение

Слабость и вялость, полуобморочное состояние

Тошнота

Кроме этих проявлений паники, могут быть и мучительные мысли, такие как:

мысли что едет крыша

Потеря контроля

Мысли, что это сердечный приступ или инсульт

Желание заорать и мысли, что это не очень хорошо воспримут окружающие.

Лечение панических атак

Лечение панических атак дело специалистов, которые используют 2 основных метода – это психотерапия и лечение лекарственными препаратами. Но так же нужно и самому взять ответственность за свое психологическое здоровье и узнавать, как победить приступы паники своими силами.

Психотерапия

Психотерапия – отличное лекарство от панических атак. Особенно хорошо помогает поведенческая психотерапия. Суть ее в том, что страх возникает в определенной ситуации, закрепляясь как условный рефлекс. Например, испуг, связи с терактом в метро, приводит к паническим атакам при посещении закрытых помещений. И для того, чтоб перестать бояться с точки зрения поведенческой терапии нужно изменить эти условные рефлексы. Изменить реакцию человека на данную ситуацию. А делается это путем обучения, постепенного столкновения человека с пугающими его ситуациями.

Лечение панических атак с помощью лекарств

Медикаментозная терапия так же применяется при панических атаках. Врачи, как правило, назначают антидепрессанты и транквилизаторы, а так же бета-блокаторы для снятия таких симптомов как учащенное сердцебиение, чувство дрожи и других.

Лекарственная терапия оказывает временный эффект и ее рекомендуют сочетать с другими способами лечения панических атак.

Своими силами

Кроме помощи специалистов важно научиться помогать себе и самому. Использовать различные техники для снятия приступов страха, учиться способам расслабления и повышать стрессоустойчивость.

Таня Ткачева, сайт Личностный рост и саморазвитие

< Предыдущая Следующая >

mirrosta.ru

лечение в домашних условиях, основные техники

Паническая атака – это приступ страха, возникающий без каких бы то ни было причин. Если возникает паническая атака, лечение в домашних условиях может быть эффективным способом избавления от нее.

Поиск оснований, которые послужили причиной проявления такого страха, зачастую не дает результата. Ощущение страха достаточно мучительно для человека, и продолжаться оно может длительное время.

Разновидности панических атак

Панические атаки классифицируются на 3 группы в зависимости от особенностей проявления:

Ситуационные атаки.
Спонтанные атаки.
Условно-ситуационные атаки.

Ситуационными называются такие атаки, которые возникают в определенных ситуациях либо при стечении каких-то конкретных обстоятельств. Ситуационные панические атаки не являются неожиданными.

Рассмотрим случай, когда человек находится в долгом и мучительном ожидании очень важного события. Повторное проявление паники в подобной ситуации возникает, когда он вспомнил о предыдущем приступе или подумал о страхе. Частые повторения таких ситуаций приводят к выработке своеобразной привычки, вызывающей подобные реакции.

Спонтанные атаки проявляются внезапно. Даже находясь в спокойной, тихой обстановке, человек может испытывать приступ неконтролируемого страха.

К третьей группе относятся ситуации, в которых влияние биологического или химического фактора является основной причиной возникновения паники. Также сюда можно отнести беременность и прием наркотиков. Причем выявить связь между воздействием какого-либо неблагоприятного фактора и беспричинно возникшей паникой порой бывает нелегко.

Сегодня медицина не может дать ответ на вопрос о причинах возникновения этого заболевания. Это может быть связано как с определенной обстановкой, так и с влияниями некоторых факторов на организм человека.

panicheskaya_ataka - 01

К причинам возникновения панических атак относят такие факторы:

постоянные стрессы, депрессии;
наследственность;
малоподвижный образ жизни;
недостаток цинка и магния в организме;
вредные привычки;
недосыпание, бессонница;
хронические заболевания;
ослабленный иммунитет и гормональные нарушения;
детские психологические травмы.

Основные симптомы

Возникновение неконтролируемого страха по-разному сказывается на организме человека. Рассмотрим некоторые реакции на панику:

общая слабость;
озноб, лихорадка;
боль в груди, затрудненное дыхание;
потливость;
усиленное сердцебиение;
головокружение, потеря сознания;

неприятные ощущения в кишечнике либо желудке;
судороги, онемение конечностей;
нарушение координации движения, зрения, слуха, невнятная речь.

Описанные симптомы неприятны для человека, а каждый новый симптом все больше усиливает страх, провоцируя паническую реакцию. Паника при этом может длиться от 2-3 минут до нескольких часов. Когда страх отступает, человек еще некоторое время испытывает напряженность в преддверии возможной новой паники. Чаще всего тревога проявляется, когда организм ослаблен, а также вечером и ночью.

Вот почему множество людей пытается ответить на вопрос, как осуществить лечение панических атак народными средствами в домашних условиях.

Как избавиться от паники

Большинство врачей утверждают, что панические атаки являются реакциями головного мозга на определенные раздражители, но никак не отдельным заболеванием. Поэтому возникновение таких реакций относят к нарушению деятельности нервной системы человека.

Вылечить панические атаки можно с помощью медикаментозной терапии либо используя психотерапевтические методы. В первом случае принимаемые препараты блокируют проявление приступов страха. Они не могут избавить человека от причин их появления. Медикаменты лишь способствуют устранению симптомов заболевания. Если болезнь протекает тяжело, то врач назначает прием транквилизаторов, антидепрессантов, а в некоторых случаях и снотворное.

Категорически запрещается самостоятельное употребление медицинских препаратов без посещения врача. Как вылечить заболевание, знает компетентный специалист, который индивидуально для каждого пациента подбирает терапию.

Самостоятельное избавление от панических атак

Когда возникают панические атаки, симптомы, лечение в домашних условиях должны быть определены предельно правильно. Многие психотерапевтические методы можно использовать самостоятельно дома. Среди них:

правильное дыхание;
медитация;
контрастный душ;
различные физические упражнения;
массаж;
расслабление после усиленного напряжения;
отвлекающие внимание методики.

Выполнение медитации помогает расслабиться, успокоиться, побороть страх перед возможным приступом паники, а также учит контролировать состояние организма. Такая техника эффективна лишь при регулярном выполнении.

Из-за того, что страх сковывает дыхание, при панической атаке оно становится затруднительным или частым. Поэтому выполняя дыхательную гимнастику, вы научитесь выравнивать свое дыхание, перестав концентрироваться на самом страхе.

Полное избавление от беспричинных страхов и панических приступов возможно при выполнении рекомендаций опытных специалистов с соблюдением комплекса лечения.

nevroz.club

Лечение панических атак в домашних условиях

Многие люди, страдающие паническими атаками, не понимают, что у них именно эта патология и ищут у себя болезни сердца, сосудов, легких и других органов. На самом же деле единственное, что необходимо обследовать и лечить при данном варианте психических расстройств – это психику. Причем не обязательно для этого использовать серьезные психотропные лекарства (а вот визит к врачу-психотерапевту является обязательным). Панические атаки достаточно хорошо поддаются контролю в домашних условиях.

Симптомы панического расстройства

Как же распознать паническую атаку? Во время приступа, помимо паники и страха смерти, больные ощущают:

Сильное сердцебиение.
Сжимающую боль в области сердца.
Жар в теле.
Дрожь, озноб.
Чувство удушья.
Головокружение.
Тошноту.
«Ватность» ног и рук.
«Ком в горле».
Боль в животе.
Ухудшение зрения.

Присутствие всех этих симптомов одновременно не обязательно: у каждого человека паническая атака может протекать по-своему. Единственно, что характерно для всех больных, так это то, что приступ возникает внезапно (нет так называемой ауры), а через 20 – 30 минут все неприятные ощущения проходят. Кроме того, когда человек длительное время страдает от панических атак, в межприступные периоды его самочувствие не становится полностью нормальным – больной боится, что все опять повторится.

Первая помощь

Для подавления приступа беспричинной паники можно использовать несколько приемов:

Регуляцию дыхания. Во время панической атаки дыхание у больных становится более глубоким и частым, от чего нарушается баланс газов в крови и еще больше ухудшается состояние больного. Поэтому врачи рекомендуют в такой ситуации дышать в сложенные ладони или плотно прижатый к носу и рту бумажный пакет (это позволит нормализовать содержание углекислого газа и кислорода в организме).
Переключение. Очень важно во время приступа паники перевести свое внимание на что-то отвлеченное. На улице можно начать считать проезжающие машины, дома – поговорить с близким человеком, занять себя какой-то работой, включить любимую музыку и т.д.
Контролируемое мышечное напряжение. Некоторым больным хорошо помогает справиться с паникой интенсивный массаж кистей, ушных раковин, а также напряжение мышц рук.
Аутотренинг. При возникновении приступа следует сразу же начать убеждать себя в том, что ничего опасного для жизни не происходит и приступ очень быстро прекратится.

Как лечить панические атаки?

Лечение панических атак – это прерогатива врача-психотерапевта. Однако для уточнения диагноза больной должен обязательно пройти комплексное обследование, включающее консультации нескольких специалистов: терапевта, невропатолога, кардиолога, психиатра и эндокринолога. Такие меры необходимы для выяснения причины возникновения панических атак, а также для того, чтобы не пропустить другие, нередко более серьезные патологии (например, заболевания сердца).

Чтобы вылечить панические атаки, требуется комплексный подход, включающий как медикаментозное лечение, так и психотерапию. В домашних условиях больной также может себе помочь. Конечно же, принимать самостоятельно (без назначения врача) какие-либо лекарства нельзя, а вот заниматься аутотренингом можно. И если делать это усердно, результат будет очень хорошим. Но стоит сразу уточнить, что домашнее лечение – это дополнение к основной терапии, оно не должно заменять квалифицированную помощь врача-терапевта.

Как помочь себе в домашних условиях?

Первое, с чего необходимо начать, так это с осознания проблемы. Важно понять, что болезни как таковой нет, что жизни ничего не угрожает, а все происходящее – это нормальная реакция «испуганного» организма. Такой настрой поможет устранить боязнь приступов, а сами приступы на этом фоне станут более редкими. Вторым важным этапом в лечении панических атак является «разоблачение симптомов». Необходимо вспомнить и хорошо обдумать следующее:

Когда возник первый приступ паники?
В каких обстоятельствах это произошло – что стало «пусковым крючком»?
Что провоцирует появление новых атак?
Как возникновение атак отразилось на вашей жизни (в том числе и что положительное они дают, поскольку нередко панические атаки становятся «прикрытием» жизненных проблем, например, таким способом люди неосознанно привлекают к себе внимание и т.д.)?

Получив для себя ответы на все эти вопросы, следует постараться выработать новую тактику поведения и начать активно действовать – в первую очередь повлиять на первоначальную причину развития панических атак любыми способами. Например, постараться наладить отношения с близкими, уйти с нелюбимой работы или сделать какой-либо иной шаг в зависимости от того, что именно провоцирует возникновение приступов паники.

Помимо этого, помочь справиться с паническими атаками может медитация, благодаря которой человек учится управлять своим состоянием и не бояться приступов. Однако для получения действительно хорошего эффекта заниматься медитацией необходимо регулярно.

Немаловажное значение в избавлении от панических атак имеет помощь близких людей. Родственники должны знать, как оказывать первую помощь во время панического приступа (очень важен телесный контакт, спокойная беседа и убеждение в благополучном разрешении происходящего), а также морально поддерживать больного в межприступном периоде.

kardioportal.ru

Как лечить панические атаки

Как проявляется паническое расстройство Симптомы такого психического расстройства часто вводят в заблуждение как самих больных, так и врачей. Необоснованное и обостренное чувство тревоги за свое здоровье и самочувствие побуждает людей обращаться за помощью к специалистам, выражая жалобы на различные недомогания со стороны организма. Как правило, пациентов беспокоят расстройства пищеварения, боли разного характера, потеря аппетита, аритмии, бессонница, сильная утомляемость, повышенная раздражительность и многие другие нарушения.

Составляя анамнез больных с целым «букетом» симптомов, врачи не могут сразу и с точностью поставить диагноз. Начинаются многочисленные и длительные обследования с целью выявления причин ухудшения состояния здоровья. В это время паническое расстройство продолжает прогрессировать, ситуация осложняется, тревога усиливается, страх нарастает и беспокойство уже невозможно контролировать. Диагностика не выявляет предполагаемых врачами заболеваний, пациенты начинают подозревать у себя самые опасные и тяжелые патологии, что приводит к учащению приступов панических атак. А ведь главная проблема скрывается в голове больных и только опытный психотерапевт может распознать истинную причину недомоганий, назначить адекватную терапию и вернуть пациентам спокойствие!

Чтобы понять как лечить панические атаки, необходимо разобраться, что собой представляет такое психическое расстройство и на почве чего оно развивается. Ведь основой терапии заболеваний нервной системы является воздействие на причины их возникновения.

Клиническая картина

Панические атаки — это внезапные и стремительно наступающие приступы тревоги, которые сопровождаются нарушениями функций различных органов.

Каковы причины заболеваний психики Состояние больных в периоды развития атак можно охарактеризовать следующим образом:

учащается сердцебиение;
не хватает воздуха;
кружится голова;
появляется сильная слабость;
повышается давление;
беспокоят боли в сердце и в брюшной полости;
знобит, выступает холодный пот;
немеют конечности;
возникает страх и сильное беспокойство;
тошнит.

Если наблюдается хоть часть из перечисленных симптомов, то можно подозревать паническое расстройство. Если такое состояние наблюдается регулярно — это серьезный повод для обращения к психотерапевту, который расскажет, как лечить панические атаки и какие меры принимать в периоды приступов заболевания.

Этиология

Как уже упоминалось выше, терапия психического расстройства должна начинаться с установления причин его развития. Какие же факторы провоцируют возникновение паники и тревоги? Как правило, проблема скрывается в частой подверженности стрессам. Конфликты в семье и на работе, повышенная физическая и умственная нагрузка, перенесенные заболевания и другие ситуации, способные вызвать сильное волнение, могут повлечь за собой психические нарушения.

Изменения в деятельности центральной нервной системы могут быть связаны и со снижением уровня гормона серотонина или норадреналина. Такое наблюдается при нарушении обмена этих веществ на фоне различных факторов. Алкоголизм, психические травмы, прием некоторых лекарственных препаратов, приверженность диетам и прочие причины также имеют отношение к возникновению панического расстройства. Патология нередко прогрессирует у мнительных и слишком восприимчивых людей со слабой устойчивостью психики к стрессовым ситуациям.

В каждом отдельном случае к пациентам применяется индивидуальный подход и психотерапия, направленная на устранение влияния этиологических факторов. Помимо этого, больным назначается и медикаментозное лечение, способствующее улучшению состояния в периоды приступов. Рассмотрим подробнее, как лечить панические атаки и какие препараты можно принимать для устранения симптомов болезни в период ее обострения и ремиссии.

Лечение панического расстройства

Любое нарушение деятельности центральной нервной системы нуждается в адекватной и своевременной терапии.

Почему нельзя запускать лечение Психические заболевания ни в коем случае нельзя пускать на самотек, иначе это может грозить серьезными осложнениями. При панических атаках также необходимо как можно раньше начать лечение, тогда можно рассчитывать на скорую нормализацию состояния, а также улучшение как физического, так и эмоционального самочувствия.

Самостоятельно вылечить нервное расстройство невозможно, но справиться с паническими атаками можно при помощи эффективных психотерапевтических методов (аутотренинг, релаксация, самогипноз и т. д.). Также при резком ухудшении самочувствия можно принять фитопрепараты на основе лекарственных трав, помогающие успокоиться и снизить выраженность признаков тревоги.

Чтобы полностью избавиться от панического расстройства и вернуться к нормальному полноценному образу жизни, необходима помощь специалиста в области психиатрии. Лечение болезни основывается на применении медикаментозных средств и таких методов воздействия, как поведенческая и когнитивно-поведенческая терапия, суггестия, психологическая релаксация, гипноз, нейро-лингвистическое программирование, психоанализ.

Следует сделать ударение на то, что именно сочетание лекарственного и психотерапевтического лечения дает высокие результаты и помогает излечить панические атаки.

Курс лечения и выбор фармакологических средств зависит от степени тяжести нервного нарушения, причин и характера его развития, наличия сопутствующих болезней и многого другого. Преимущественно применяются антидепрессанты и седативные препараты, реже больным назначают более мощные психотропные лекарства. Эффективными считаются трициклические антидепрессанты не избирательного действия (Амитриптилин, Кломипрамин, Имипрамин), препараты бензодиазепинового ряда (Клоназепам, Алпрозалам), антидепрессанты избирательного действия (Пароксетин, Сертралин, Цитолапрам, Флуоксетин).

Самостоятельно принимать перечисленные лекарства нельзя, так как они имеют некоторые противопоказания, а также побочные эффекты, поэтому использовать их в лечении панических атак можно только по назначению врача!

stress-faq.ru

Как вылечить панические атаки самостоятельно. Фитокабинет в Москве.

Прежде чем лечить, давайте разберемся, что именно надо корректировать в своем организме.

Вероятно, каждый взрослый человек может припомнить эпизоды безудержного и всепоглощающего страха, которые длились мгновения. Затем было даже немного смешно, что какая-то невинная мелочь послужила причиной паники.

Паника возникает как эмоциональная реакция мозга на выброс адреналина в кровь. Такая реакция является физиологической нормой и соответствует остальным эффектам адреналина – повышение кровоснабжения мозга и сердца (сердцебиение, повышение АД, тревога), повышение сократимости скелетных мышц (дрожь в теле), задержка дыхания на вдохе (одышка), резкое увеличение перистальтики кишечника (диарея) и так далее.

Физиологи называют адреналин гормоном страха. Потому что он в больших дозах выделяется в кровь у животных при угрозе. Мозг в этот момент оценивает любую информацию как опасную и вот уже паника охватывает все человеческое существо, вызывая непреодолимое желание скрыться за горизонтом. Это потому что в диких условиях лучше убежать не задумываясь, чем любопытствовать и проявлять стойкость характера. Человек же в современных условиях начинает в первую очередь размышлять и анализировать причины.

Когда приступ панической атаки накатывает без видимых причин, человек начинает бояться собственного состояния. Поэтому одними из жалоб у невролога являются различные фобии и навязчивые состояния – боязнь смерти, боязнь остановки сердца, боязнь собственных поступков, боязнь задохнуться, боязнь толпы и так далее. Специалист оценивает это как психическое расстройство и кропотливо подбирает психотропные препараты.

Те, кто испытывал приступы панической атаки, знают, что она не длится вечно. Это связано с тем, что действие адреналина заканчивается через несколько минут. Но эти несколько минут страха способны оставить шрам на психической деятельности. Усугубляется состояние такого пациента тем, что как правило он или она ведет малоподвижный образ жизни. Факт – у маленьких детей, как и у животных, не бывает панических атак, потому что на страх они реагируют живо – эмоционально и активно двигаясь. При движении эффекты адреналина реализуются естественным образом и не привлекают к себе внимания.

Итак, редкие случаи приступов паники, имеющие очевидную связь со стрессом, можно назвать физиологическими и не требующими специального лечения.

Постоянные приступы панических атак, которые возникают «на пустом месте», а также сопровождаются другими выраженными расстройствами психики – депрессией, бессонницей, раздражительностью, тревожностью, апатией – требуют к себе внимания и участия специалиста. Панические атаки могут свидетельствовать о серьезном внутреннем заболевании. При этом часто они являются его единственным признаком.

Речь идет о сложной симптоматике дуоденита. Это болезнь, которая характеризуется не только кишечными проявлениями, но и многочисленными общими симптомами. Общие симптомы дуоденита не учитываются врачами узких специальностей. Поэтому в случае, когда в результате дуоденита развиваются регулярные приступы панических атак (вегетативные кризы), назначения психотропных препаратов не приносят ощутимых положительных результатов.

Таким образом, на вопрос «Как вылечить панические атаки»? ответ возникает сам собой.

Если такие приступы беспокоят регулярно, то лечение должно быть комплексным на основании тщательного сбора анамнеза болезни и анамнеза жизни пациента. Выбирать стоит для себя максимально щадящие методы восстановления здоровья.

Так как панические атаки носят выраженный психосоматический характер, то среди эффективных методов лечения будет грамотная психотерапия.

Среди фармакологического воздействия, прежде чем применять агрессивные и небезопасные психотропные лекарства, можно начать с фитооздоровления.

Фитооздоровление помогает восстановить работу кишечника, нормализует нервно-гуморальную регуляцию и стабилизирует психическую функцию.

www.opencentre.ru

Панические атаки: симптоматика и лечение | Здороват.ру

Симптомы панических атак

Содержание:

Паническая атака – болезнь или норма?

Чувство волнения или тревоги знакомо каждому человеку буквально с детства. Вспомните, как сложно было усидеть на месте, ожидая долгожданного подарка, или как дрожали ноги, когда мы стояли на первой в своей жизни школьной линейке. Как сильно хотелось плакать, если родители долго не возвращались, какую обиду мы испытывали, ссорясь со школьными друзьями. Как подкашивались ноги, когда мы, окончив школу, ждали вердикта о поступлении или непоступлении в институт или колледж, как быстро билось сердце и как перехватывало дыхание при входе в кабинет экзаменатора, как потели ладошки во время вручения диплома.

Все эти проявления вполне объяснимы с медицинской точки зрения, и все их необходимо лечить. У организма есть причина испытывать стресс – кора головного мозга передает сигнал тревоги и надпочечники выделяют большое количество адреналина, происходит гормональная перестройка, в результате которой изменяется цвет кожных покровов (кто-то бледнеет, у кого-то наоборот горит лицо), усиливается потоотделение, увеличивается частота вдохов.

Такое состояние вполне естественно, если оно, как мы уже сказали, является ответной реакцией на стресс или волнительное событие.

Механизм панической атаки схож, те же симптомы, та же тревога и дрожь, только вот источник возникновения – отсутствует. Другими словами, паническая атака – это приступ внезапного беспричинного страха, который сопровождается различными вегетативными и психологическими проблемами.

Докторами различных медицинских институтов замечено, что подобных видом невроза страдают люди, которые в силу своего характера склонны воспринимать все окружающие события очень эмоционально, принимать даже самые малейшие переживания близко к сердцу, и анализ гормонов которых показывает пониженный уровень содержания адреналина и норадреналина.

Любой стресс, даже такой как нерегулярное питание, плохой сон или же длительная напряженная эмоциональная обстановка в семье или рабочем коллективе может спровоцировать вегето-сосудистую дистонию (ВСД) и, как следствие, повторяющиеся панические атаки. Учеными также доказано, что подобные проявления не являются психическим заболеванием и не несут угрозы для жизни человека, однако существенно снижают ее качество. Именно поэтому, однажды столкнувшись с этим недугом, мы бежим ко врачу, чтобы узнать как вылечить панические атаки. лечение панических атак

Симптомы панической атаки

Перед тем, как поговорить о том, как вылечить ВСД самостоятельно или при помощи специалиста, давайте выделим основные симптомы, которые чаще всего причиняют беспокойство людям, страдающим вышеописанным недугом. Сразу хочется сделать оговорку, что причина невроза кроется у нас в подсознании, а, следовательно, и симптоматика зависит не столько от степени тяжести заболевания, сколько от нашей с вами разгулявшейся фантазии. Тем не менее, если наиболее общие симптомы, по которым, чаще всего и диагностируются панические атаки.

Перебои в работе сердца. В действительности, невроз не наносит вреда сердечнососудистой системе и не может спровоцировать инфаркт, инсульт и другие серьезные заболевания, однако большинство пациентов, испытывая эти ощущения, спешит вызвать скорую помощь и самостоятельно диагностировать у себя сердечную недостаточность. Речь идет о ноющих или колющих болезненных ощущениях с левой стороны, иногда с отголосками в руку, учащении или же наоборот замедлении пульса, потливости, чувстве удушья или комке в горле. Мне кажется, что мне не хватает воздуха, и я сейчас задохнусь – очень частая жалоба.

Ко всему прочему нередко добавляются и проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как учащенное мочеиспускание, жидкий стул или запор, тошнота, иногда даже рвота, потеря аппетита.

Психологические симптомы представляют собой целый набор страхов, зачастую абсурдных, страх внезапной смерти, страх заболеть неизлечимым недугом, страх заблудиться, потеряться, забыть какую-либо информацию, и, конечно же, страх того, что панические атаки не удастся вылечить. Как лечить панические атаки

К какому лечению можно прибегать при панических атак

Однако, как бы не боялись люди, страдающие ВСД, панические атаки – дело в медицине совершенно не новое и врачами давно разработаны различные методы лечения неврозов, о которых мы и поговорим ниже.

Обратитесь к специалисту

С чего начинается лечение панических атак знают большинство людей, ими страдающих – с многочисленных обследований и походов ко врачам. И дело вовсе не в том, что это заболевание сложно диагностировать. Представьте себя на месте терапевта, к которому обращается человек, который сначала подозревает, что его сердце дало сбой, а после ЭКГ выясняется, что он абсолютно здоров, затем этот же пациент находит у себя язву желудка, опухоль в голове, неизлечимые заболевания, неизвестные природе ( ведь все его анализы в норме). Одним словом, все, что угодно, кроме истины. Терапевт, как человек ответственный, верит пациенту на слово и послушно отправляет его на бесконечные обследования, по результатам которых второй – абсолютно здоров.

И только тогда, вас отправляют в кабинет к психиатору или психотерапевту. У многих, этим направлением и заканчиваются все попытки вылечить симптомы всд и заканчиваются. По причине стереотипного мышления. Мало кто понимает, что посещение психиатра и уж тем более психотерапевта не означает постановку на учет или путевку в заведение для душевно больных. Однако именно этот специалист способен назначить вам максимально правильное лечение.

Возможно ли вылечить панические атаки самостоятельно

Да, возможно, но для этого необходимо четко и ясно понимать, что происходит с вашим организмом, а также знать причины возникновения заболевания.

Медикаментозное лечение неврозов, на сегодняшний день, считается одним из самых эффективных, препараты, используемые для устранения вегето-сосудистой дистонии, довольно безопасными. Речь идет об антидепрессантах и адреноблокаторах. Самое страшное в лечении подобными средствами – их название. Побочные эффекты, которых так боятся многие пациенты, успешно сведены к минимуму, а привыкание – еще одна выдумка противников таблеток. Естественно, данные препараты вам может назначить только квалифицированный врач, после изучения вашей медицинской карты. Самостоятельное медикаментозное лечение может только ухудшить ситуацию.

Лечение народными средствами

Безусловно, существуют и другие методы лечения неврозов. Повлиять на возникшие симптомы недуга можно и народными средствами.

Настойки элеутерококка показаны тем, кто испытывает слабость, пониженное давление и брадикардию, пустырник, лимонник, мята и мелисса быстро нормализуют частоту сердечного ритма и оказывают седативное влияние на организм. Как мы уже говорили, панические атаки давно известны медицине и до изобретения определенной группы лекарств, от них избавлялись именно народными средствами. Настойки валерианы, пустырника, крапивы, душицы, зверобоя и многих других трав, знакомых нам с раннего детства, действительно способны помочь, особенно, если одновременно с лечением народными средствами, вы скорректируете свой режим питания, например исключив из него употребление спиртных напитков, острой и жирной пищи и замените крепкий кофе на свежевыжатый сок.

Займитесь физкультурой

Облегчить симптомы и сделать лечение более эффективным помогут и регулярные физические нагрузки в виде легких пробежек по утрам и вечерам, ежедневной зарядки и посещения плавательного бассейна. Так или иначе, если вы решили лечить панические атаки народными средствами или гомеопатией, перед началом лечения необходимо также проконсультироваться с врачом, дабы не нанести своему организму больше вреда, чем пользы.

Посетите психотерапевта

Наиболее современные методы лечения предполагают помимо лекарственного воздействия, проведение нескольких сеансов психотерапии, с целью выявления причины заболевания и прежде всего ее устранения. Нередко, этих сеансов оказывается достаточно, для того, чтобы устранить симптомы панических атак раз и навсегда.

Лечение панических атак гипнозом – это новейшие методы в психотерапии. Путем глубокого воздействия на подсознание человека, грамотный специалист способен искоренить различные проблемы на психологическом уровне и в кротчайшие сроки вернуть человека к нормальной жизни.

Симптомы панических атак, безусловно, неприятны и многочисленны, однако и современные методы лечения не состоят из одного варианта. Изучив вашу проблему, врач всегда сможет посоветовать вам, как не только облегчить симптомы, но и подобрать правильные препараты для излечения. Однако помните, избавляетесь ли вы от ВСД гомеопатией, народными средствами или сильнодействующими препаратами – успех будет напрямую зависеть от вас самих. Только длительная и усердная работа над собой поможет вам забыть, что такое беспричинный страх и паника, мешающая жить.

zdorovat.ru