Как убрать злость и обиду. Как убрать обиду

Как убрать обиду из души

Как научиться прощать обиды и отпускать людей, психология

Обида разрушающее чувство, разбивающее человеческие судьбы, отношения, саму личность, причиняющее вред физическому и психологическому состоянию. Поэтому очень важно в жизни научиться прощать и прорабатывать свои эмоции каждому индивиду, для того чтобы стабилизировалось психологическое состояние и вернулась гармония и любовь к жизни. Для этого требуется осознать, что чувство обиды наносит значительный ущерб человеку, держать ее в себе – значит, проживать неполноценную жизнь, видеть везде повторение критической ситуации, жить с опаской, что снова предадут или постоянно досаждать человеку, напоминая об содеянном негативном поступке. Чтобы получилось научиться прощать людей, надо осознать, какой груз уйдет с плеч, когда это произойдет и насколько легче станет жить.

Но для того чтобы научиться прощать обиды другим и отпускать их, следует еще освоить премудрости, как научиться прощать себя за ошибки и как извлекать из них полезный опыт. Если человек делает для себя вывод, что он хочет простить того, кто его обидел, но не знает, как это правильно сделать, то в этом случае, как научиться прощать обиды поможет разобраться психология. Обиженному человеку, чтобы научиться прощать, в первую очередь, необходимо отвлечься от происшедшего, заняться какими-то делами, чтобы успокоиться. Следует научиться давать волю накопившимся эмоциям, только делать это требуется, избегая встречи с тем, кого нужно прощать. Физические упражнения, плавание, прогулка помогают обрести самообладание.

избавиться от агрессии и гнева. возникающих сразу после критических ситуаций. Поэтому часто люди, когда смотрят на ситуацию спустя некоторое время, осознают, что на самом деле, она не была столь критической, как казалась тогда, и нередко сожалеют о том, как себя вели и прощают. Когда нужно прощать очень близкого человека, то необходимо вспомнить о тех хороших моментах, которые с ним связаны. Потом о слишком быстро разорванных отношениях можно сильно пожалеть, поэтому вовремя научившись прощать, спасти взаимоотношения станет возможным.

Очень часто люди ссорятся из-за недоразумения, затем таят обиду друг на друга и не прощают. Обидеть нередко могут и самые родные люди (родители, дети) и делать преждевременные выводы будет неправильно. В таких ситуациях необходимо научиться думать. Зачастую близкие могут сказать что-то, не подумав над своей манерой выражения, а потом еще остаются в недоумении, почему на них обиделись и не хотят прощать. Эффективный способ, как научиться прощать обиды, психология представляет в детальном анализе критической ситуации.

Для этого требуется взять листок и на нем написать ответы на следующие вопросы. какие именно действия другого человека по отношению к вам были реально обидными, настолько, что прощать их трудно. какие чувства вас переполняют, когда вы об этом думаете (гнев, обида, печаль. насколько часто вы думаете о случившемся и об этом человеке. как эта обида влияет на отношения с этим человеком.

мешает ли эта обида и порожденные ею чувства (злость. гнев, раздражительность ) вашему личностному развитию. считаете ли, что нужно прощать и становится счастливее от этого. Дав ответы, надо посмотреть на них, проанализировать, подумать о преимуществах, которые возникнут, если научиться прощать. К этим преимуществам относят улучшения качества жизни, освобождение от груза прошлого, обновление взаимоотношений с окружающими.

Необходимо научиться следовать такому методу, предварительно прокручивая все в голове. Бывают случаи, когда индивид. затаивший обиду, ведет себя слишком демонстративно, он придает большую значимость своей личности, иногда манипулирует человеком, который его обидел, демонстрирует, что прощать его не собирается. В таких ситуациях обиженному индивиду следует научиться понимать, что никто не должен соответствовать его ожиданиям, никто никому ничего не должен, и прощать нужно, не дожидаясь, пока все нервы будут на исходе. Следует просто принять ситуацию, как есть, разобраться в ней и выяснить отношения с человеком.

Как простить обиду или как побороть свою обидчивость, Верхосвет…с легкостью научиться прощать, сделать это зачастую нужно не один раз, ведь не всегда это так просто простить человека, причинившего боль и обиду… Своеобразный метод тренировок поможет подойти к процессу прощения с максимальной легкостью и непринужденностью. http://verhosvet.org/kak-prostit-obidu-ili-kak-poborot-svoyu-obidchivost/

Как простить обиду — пять шагов к прощению, техника прощения…обыкновенный человек со своими проблемами и правом на ошибку, но почему-то многим людям свойственно холить и лелеять нанесенные им обиды… Бывает так, что обидчик даже не подозревает что он обидел человека, а обиженный думает о нанесенном оскорблении днем и ночью, вынашивая план мести, и может даже провоцирует своими мыслями возникновение психосоматического заболевания. http://ourmind.ru/kak-prostit-obidu

Как забыть обиду и простить человека, Психология на…говорить об обидах более серьезных, как например предательство друга или любимого человека, люди кажутся слишком злыми и несправедливыми… Простить такого человека кажется очень сложно. http://psychology-s.ru/kak-zabyt-obidu-i-prostit-cheloveka/

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

Чтобы обрести душевное равновесие, ощутить прилив физических сил, начать жить по-новому, необходимо научиться прощать обиды. Душевная обида немного напоминает физические страдания. Но, болезнь можно вылечить, а душу не всегда. На самом деле, это настоящая работа над собой.

Не следует ждать от себя быстрой реакции. В некоторых случаях прощать человека очень сложно. Также важно понимать, что простить человека, не означает забыть факт. Специалисты утверждают, что, накопившиеся за годы обиды могут причинить серьезный вред здоровью. Научившись отпускать обиды, злость и негатив, душа наполняется добром и спокойствием.

Огромное влияние на ситуацию оказывает обидчик. Кем он приходиться человеку, который страдает от нанесенной травмы. И зачастую, кажется, что простить сделанное и сказанное невозможно. Необходимо четко уяснить, что ситуация уже произошла. Поняв, что именно причиняет дискомфорт, важно сосредоточиться на ней, и как бы ни было больно, отпустить ее.

Приложив максимум усилий, нужно идти вперед. Оглянувшись в прошлое, вспомнив наболевшее, ситуация не должна вызывать негативные ассоциации. Специалисты рекомендуют отличный способ, который поможет отпустить ситуацию. Необходимо уединиться, взять чистый лист бумаги и ручку. Написать как есть письмо обидчику.

Высказать все свои претензии и обиды. При этом, нужно четко излагать свои мысли. Говорить так, как бы это происходило на самом деле. Не стоит стесняться и скрывать чувства. Написав послание, его нужно сжечь.

Пока горит пламя, нужно мысленно простить человека, который причинил боль. Вместе с пламенем придет долгожданное облегчение. На первый взгляд идея кажется бредовой. Но, этот шаг сделать необходимо. Нужно постараться прокрутить события в деталях.

Как научиться прощать обиды и отпускать людей, психология…требуется осознать, что чувство обиды наносит значительный ущерб человеку, держать ее в себе – значит, проживать неполноценную жизнь, видеть везде повторение критической ситуации, жить с опаской, что снова предадут или постоянно досаждать человеку, напоминая об содеянном негативном поступке, поэтому очень важно в жизни научиться прощать и прорабатывать свои эмоции … Чтобы получилось научиться прощать людей, надо осознать, какой груз уйдет с плеч, когда это произойдет и насколько легче станет жить. http://psihomed.com/kak-nauchitsya-proshhat/

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать…можно избавиться от обид на родителей, супруга, коллег по работе, друзей, соседей, сегодня мы хотели бы остановиться на рассмотрении такого вопроса, как душ… Вместе с вами мы разберемся в самом термине обида и постараемся раз и навсегда избавиться от этого состояния. http://www.neolove.ru/articles/psiholog/kak_izbavitsja_ot_obidy_5_sposobov_nauchitsja_proschat.html

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать…можно вылечить, а душу не всегда, душевная обида немного напоминает физические страдания… На самом деле, это настоящая работа над собой. http://felicitamia.ru/kak-izbavitsja-ot-obidy-5-sposobov-nauchitsja-proshhat/

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

Только избавление от старых накопившихся обид, выбрасывание из головы дурных мыслей позволит человеку не только обрести полноценное счастье, но и посмотреть на жизнь по-новому. Сегодня мы хотели бы остановиться на рассмотрении такого вопроса, как душевные обиды. Как именно можно избавиться от обид на родителей, супруга, коллег по работе, друзей, соседей. Вместе с вами мы разберемся в самом термине обида и постараемся раз и навсегда избавиться от этого состояния.

Помните, как в детстве, разбивая коленки в кровь, мы громко плакали. Нам было больно и обидно одновременно. Душевная обида чем-то схожа с физической болью, единственное, что страдает при этом душа. Только в детстве заботливая мама или бабушка мазала нам коленки зеленкой, и через пару дней от раны на коже не оставалось и следа. А что мы делаем с душевной раной? Вопреки здравой логике, мы не пытаемся залечить ее, а наоборот постоянно бередим.

Как убрать обиду из души

Именно поэтому обиды никогда не заживут до тех пор, пока сам человек не начнет их решительно лечить. Это основополагающее условие эффективного избавления от всех обид. Давайте возьмем и введем понятие общая обида . Этот термин включает в себя выведенное среднее из обид на супруга, родителей, коллег и прочих окружающих нас людей. На основании этого понятия мы сможем вывести фазы развития любой обиды вне зависимости от причины ее возникновения, а также человека, на которого она направлена и прочих факторов.

Характерные физические признаки . учащенное сердцебиение, прилив крови, частое дыхание, слезы, иногда истерика и потеря сознания, дрожание губ и конечностей, головная боль, потеря аппетита. К слову сказать, у некоторых людей к вышеперечисленным признакам могут добавляться и другие, например, усиленное потоотделение. Интересным является тот факт, что в последующем, при воспоминании о нанесенной обиде или о самом обидчике, некоторые из этих признаков могут повторяться. На первой стадии человек только узнает о том, что его кто-то обидел.

To break spirit of fear…says let not my heart be troubled, neither let it be afraid, Father, I come to You because I need to cast my worries, my fears, and cares upon You, i thank you for not failing me, for not forsaking me, and for not letting … I thank You that You go before me this day, and that You will be with me in all that I do Your word said that I could because You careth for me. Father, Your word says let not my heart be troubled, neither let it be afraid, Father, I come to You because I need to cast my worries, my fears, and cares upon You. http://www.wherepeacefulwaters.com/PRAYERS/to_break_the_spirit_of_fear.htm

Spiritual Roots of Diseases (Fear) — Heart of Wisdom Homeschool Blog…same statistics in the areas of cancer, heart disease, depression, divorce, diabetes, etc, it is no surprise that there are spiritual roots to many diseases… It was such a blessing to spend a full week with her before she passed in 2014 as unbelievers. Christians have same statistics in the areas of cancer, heart disease, depression, divorce, diabetes, etc. http://heartofwisdom.com/blog/spiritual-roots-of-diseases-fear/

A Spirit Of Fear — Word Blessings…the most important thing to know about fear: it is not just a physiological response to circumstances, satan is the author of your fear… The fear that you are experiencing is not from God Fear is a spiritual phenomenon, inflicted by the devil. Here is perhaps the most important thing to know about fear: it is not just a physiological response to circumstances. http://wordblessings.com/spirit-of-fear/

4 Symptoms of the Orphan Spirit in Church Life…believers, our Heavenly Father is constantly present with us by His Spirit, ”’ (rom 8:15… And by him we cry, “Abba, Father (John 14:18. A s Christian believers, our Heavenly Father is constantly present with us by His Spirit. http://www.enlivenpublishing.com/blog/2012/09/17/4-symptoms-of-the-orphan-spirit-in-church-life/

Fear, definition of fear by Medical dictionary…may include separation from one’s support system in a potentially threatening situation such as hospitalization, diagnostic test, or treatment; knowledge deficit or unfamiliarity; language barrier; sensory impairment; and phobic stimulus or phobia, fear is a nursing diagnosis accepted by the north american nursing diagnos… See also anxiety Persons experiencing fear may verbalize increased tension, apprehension, diminished self-assurance, panic, or a jittery feeling. Causative factors may include separation from one’s support system in a potentially threatening situation such as hospitalization, diagnostic test, or treatment; knowledge deficit or unfamiliarity; language barrier; sensory impairment; and phobic stimulus or phobia. http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/fear

Panic attack…The maximum degree of symptoms occurs within minutes, numbness, or a feeling that something bad is going to happen… sweating, shaking, shortness of breath [2] Typically they last for about 30 minutes but the duration can vary from seconds to hours. [1] [2] The maximum degree of symptoms occurs within minutes. http://en.wikipedia.org/wiki/Panic_attack

notoffended.ru

Как убрать обиду

Войти на сайт

Как научиться прощать обиды и сохранять радость и любовь в душе?

Сегодня я хочу поговорить о том, как простить обиду. Ведь именно через прощение человек растет нравственно и духовно. Энергия обиды очень негативная и разрушительная, и, в особо запущенных случаях может привести к серьезным заболеваниям.

Помимо этого, эта тяжелая энергия может привести к постоянным ссорам, неудачам, алкоголизму и полной дисгармонии, что существенно осложняет жизнь и делает ее очень и очень нерадостной.

Обиды – это как стена. Стена, которую мы постепенно выстаиваем в отношениях с другими людьми, а когда мы своими же руками её выстроили, становится уже поздно что-либо менять в этих отношениях.

Обиды не дают свободно жить, развиваться и тем более сосуществовать вместе. Посмотрите на свою жизнь, на окружающих вас людей. Есть ли в вашей жизни место обидам? Если есть, то начинайте работу над ними прямо сейчас.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Источник: Войти на сайтКак научиться прощать обиды и сохранять радость и любовь в душе? Сегодня я хочу поговорить о том, как простить обиду. Ведь именно через прощение человек растет нравственно и духовно.http://subscribe.ru/group/sekretyi-bogatogo-doma/4545951/

Как убрать чувство обиды?

Эмоции – это одно из главных руководств человека. Ничего нет сложного, чем справиться с собственными чувствами. Не управление нашими эмоциями приводит к большим последствиям, как к плохим, так и к хорошим. Почему то, в основном, больше последствий идет от негативных эмоций. Самые распространенные чувства среди людей – это обида и агрессия. Здесь мы поговорим об обиде. В основном оно возникает из-за непонимания друг друга – он недопонял, она не приняла его. Самое интересное, что когда человек начинает обижаться, он не задумывается о конечном результате и обида растет и растет.

Эмоцию обиды можно считать одну из сильных и негативно результативной среди человечьих чувств. Вроде бы оно само появляется, но избавиться от него, оказывается, намного сложнее. Эта эмоция разрушает не только человеческие отношения, но и приносит разруху нашим душам.

Проще простого обидеться, игнорировать обидчика, злится на него, плакать в подушку, высказывать ему свои обиды, пытаться поговорить, когда он не хочет. Все эти методы совсем бесполезны, потому что люди все разные. Лучше всего попытаться изменить мир вокруг себя. Например, идет дождь – вы можете идти под зонтом с кислым лицом, или без зонта и насладится каплями дождя. Как только вы меняете само отношение к ситуации, так и ситуация сразу же меняется по отношению к вам. Каждый человек должен уметь справляться самостоятельно со своими проблемами, человек в этом мире всегда один на один со своими личными проблемами.

Как показывает наука, обида – это защитная реакция организма на определенные жизненные ситуации, с которыми человек не соглашается. В первую очередь, наносится вред самооценке и личному достоинству человека. Человек хватается за чувство обиды, как за спасательный жилет, таким образом, персона пытается удержаться. Обиженный человек будет пытаться изменить ситуацию в свою сторону и взять ее в свои руки, не подозревая, что внутренний монстр постепенно будет съедать его.

К сожалению, мир человека устроен так, что он не будет уступать своим принципам и планам из-за вас, даже если вы очень близкий человек. Возможно, что человек, который обидел вас, не понимает полной причины возникновения этого чувства, поэтому даже не обращает на это никакого внимания. Причиной этому может быть только то, что вы не настолько важны этому человеку. Ведь он не виноват в том, что не оправдал ваши ожидания. Если он не оправдал ваши ожидания, то вы должны обижаться только на себя, что слишком много уделили ему время и положились на него.

Самая первая причина, почему вы должны избавиться от чувства обиды – это то, что оно приносит большой вред, в первую очередь, вам самим. Эмоциональное повреждение наносит сильный урон здоровью человека. Ученные уже давно выявили, что болезнь человека идет, в первую очередь, из головы. Ведь контролем всех функций человека является именно голова. Боль – это очень опасная штука, она появляется у обиженного человека, потом идет агрессия. В результате негативные эмоции нарастают, а здоровье человека падает.

Пьер Буаст когда-то сказал, что обиды стоит фиксировать на песке, а хорошие события – на камне. Избавиться от негативных эмоций не так уж и просто, но это возможно. Прежде всего, обидевшемуся стоит принять тот факт, что он сам обиделся, не его обидели, а он сам. Такой подход к ситуации определяет человека с мудрой стороны. Недаром говорят, что бумага все выдержит. Если вы обиделись, напишите все свои ощущения, настроение, мысли на бумаге, а потом порвите ее. Таким образом, вы передаете всю негативную эмоцию бумаге, а потом избавляетесь от нее. Также стоит зафиксировать, что именно вызвало у вас обидчик, какая появилась эмоция. После этого нарисуйте себе картину, как должен был отреагировать обидчик в этой ситуации. Когда будете писать, то старайтесь убрать из лексики частицу «не».

Не стоит уделять большого внимания обидам. Запомните, жизнь одна. И когда человек тратит свое драгоценное время на обиды, то таким образом он сам у себя отбирает те минуты, когда мог радоваться и здоровье, которое не так уж легко и вернуть.

Источник: Как убрать чувство обиды?Эмоции – это одно из главных руководств человека. Ничего нет сложного, чем справиться с собственными чувствами. Не управление нашими эмоциями приводит к большим последствиям, как кhttp://www.all-tests.ru/kak-ubrat-chuvstvo-obidy.htm

Убрать ОБИДУ

В жизни мы часто сталкиваемся с различными неприятностями, большими или маленькими. На маленькие мы уже перестали обращать внимание, а вот крупные неприятности порой могут выбить из колеи, оставляя в душе трудно заживающие раны в виде различных обид.

— Постарайтесь взглянуть на ситуацию с разных сторон.

— Уберите из рассуждений эмоции.

— Постарайтесь понять, почему Мироздание вынуждено было преподать вам этот урок. Что вы должны были вынести из него? Стали ли вы мудрее, гибче, душевней?

— Какие из ваших пороков притянули случившуюся ситуацию: жадность, ревность, раздражительность?

— Какие струны вашей души были задеты: безграничная вера в людей, вера в добро, порядочность, здравый смысл, родственные связи?

— Что должен был разрушить данный инцидент: гордыню, доверчивость, агрессивность?

Задавайте вопросы, и ищите на них ответы.

Крайне важно понять, что вы не просто заслужили, все что случилось с вами, а вы выпросили это у Мироздания.

И обидчик – лишь инструмент в сложном механизме гармонизации вашей Души, правке ваших информационно-полевых структур.

ПОСТАРАЙТЕСЬ ЕГО ОПРАВДАТЬ.

Уединитесь, примите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь.

Представьте себе тех людей, на которых вы держите обиду.

Мысленно попросите у каждого из них прощения.

Сначала просите прощения у мертвых, затем просите у тех, кто жив. Пусть простят за всё, вольно или невольно совершенное вами по отношению к ним.

За то, что вы их вынуждали преподать вам уроки и наносить обиды.

После этого мысленно простите каждого, сделайте это как можно искреннее, от всего сердца, за всё сделанное или не сделанное этими людьми.

Пожелайте им добра, света, любви, радости, здоровья.

Простите себя за все неблагочестивые поступки и грязные мысли, отравляющие Мироздание.

Отпустите все обиды и претензии.

Вы никому ничего не должны, и главное что никто ничего не должен вам.

У каждого свой путь и своя судьба.

Если у вас не получается простить обидчика ни с первой, ни во второй, ни с десятой попытки, значит обида сидит в вас слишком глубоко и самостоятельно вам с ней не справиться. Вам необходимо обратиться к специалисту. Здесь на этом сайте вы можете попробывать на себе программу «УБРАТЬ ОБИДУ»

Вы хотите это сделать, тогда вам сюда.

Источник: Убрать ОБИДУВ жизни мы часто сталкиваемся с различными неприятностями, большими или маленькими. На маленькие мы уже перестали обращать внимание, а вот крупные неприятности порой могут выбить из колеи,http://net-obid.ucoz.ru/publ/tekhnika_proshhenija_obid/1-1-0-13

psihologvsem.ru

Как убрать обиду из души

Как научиться прощать обиды и отпускать людей, психология

…с легкостью научиться прощать, сделать это зачастую нужно не один раз, ведь не всегда это так просто простить человека, причинившего боль и обиду… Своеобразный метод тренировок поможет подойти к процессу прощения с максимальной легкостью и непринужденностью.

…обыкновенный человек со своими проблемами и правом на ошибку, но почему-то многим людям свойственно холить и лелеять нанесенные им обиды… Бывает так, что обидчик даже не подозревает что он обидел человека, а обиженный думает о нанесенном оскорблении днем и ночью, вынашивая план мести, и может даже провоцирует своими мыслями возникновение психосоматического заболевания.

…говорить об обидах более серьезных, как например предательство друга или любимого человека, люди кажутся слишком злыми и несправедливыми… Простить такого человека кажется очень сложно.

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

…требуется осознать, что чувство обиды наносит значительный ущерб человеку, держать ее в себе – значит, проживать неполноценную жизнь, видеть везде повторение критической ситуации, жить с опаской, что снова предадут или постоянно досаждать человеку, напоминая об содеянном негативном поступке, поэтому очень важно в жизни научиться прощать и прорабатывать свои эмоции … Чтобы получилось научиться прощать людей, надо осознать, какой груз уйдет с плеч, когда это произойдет и насколько легче станет жить.

…можно избавиться от обид на родителей, супруга, коллег по работе, друзей, соседей, сегодня мы хотели бы остановиться на рассмотрении такого вопроса, как душ… Вместе с вами мы разберемся в самом термине обида и постараемся раз и навсегда избавиться от этого состояния.

…можно вылечить, а душу не всегда, душевная обида немного напоминает физические страдания… На самом деле, это настоящая работа над собой.

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

…says let not my heart be troubled, neither let it be afraid, Father, I come to You because I need to cast my worries, my fears, and cares upon You, i thank you for not failing me, for not forsaking me, and for not letting … I thank You that You go before me this day, and that You will be with me in all that I do Your word said that I could because You careth for me. Father, Your word says let not my heart be troubled, neither let it be afraid, Father, I come to You because I need to cast my worries, my fears, and cares upon You.

…same statistics in the areas of cancer, heart disease, depression, divorce, diabetes, etc, it is no surprise that there are spiritual roots to many diseases… It was such a blessing to spend a full week with her before she passed in 2014 as unbelievers. Christians have same statistics in the areas of cancer, heart disease, depression, divorce, diabetes, etc.

…the most important thing to know about fear: it is not just a physiological response to circumstances, satan is the author of your fear… The fear that you are experiencing is not from God Fear is a spiritual phenomenon, inflicted by the devil. Here is perhaps the most important thing to know about fear: it is not just a physiological response to circumstances.

…believers, our Heavenly Father is constantly present with us by His Spirit, ”’ (rom 8:15… And by him we cry, “Abba, Father (John 14:18. A s Christian believers, our Heavenly Father is constantly present with us by His Spirit.

…may include separation from one’s support system in a potentially threatening situation such as hospitalization, diagnostic test, or treatment; knowledge deficit or unfamiliarity; language barrier; sensory impairment; and phobic stimulus or phobia, fear is a nursing diagnosis accepted by the north american nursing diagnos… See also anxiety Persons experiencing fear may verbalize increased tension, apprehension, diminished self-assurance, panic, or a jittery feeling. Causative factors may include separation from one’s support system in a potentially threatening situation such as hospitalization, diagnostic test, or treatment; knowledge deficit or unfamiliarity; language barrier; sensory impairment; and phobic stimulus or phobia.

…The maximum degree of symptoms occurs within minutes, numbness, or a feeling that something bad is going to happen… sweating, shaking, shortness of breath [2] Typically they last for about 30 minutes but the duration can vary from seconds to hours. [1] [2] The maximum degree of symptoms occurs within minutes.

Источник: Как убрать обиду из душиКак научиться прощать обиды и отпускать людей, психология. Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать. Как избавиться от обиды — 5 способовhttp://notoffended.ru/chuvstvo-obidy-psixologiya/kak-ubrat-obidu-iz-dushi/

Как убрать обиду из души

Первый мсяць принимаю утрожестан, не знаю это связано, но я стала очень раздражительная, вчера 7дпо накричала на мужа что одежду не убрал, прям истерику закатила, за час одумалась смешно было .. зачем кричала. Сегодня, отдыхаем в Буковеле, попросила мужа чтобы сфотографировал меня в бассейне он сказал что пойдет в душ и сфотографирует, я обидилась до слез что он не хочет, и пошла одеваться, уже фото не хотела и купатся тоже , потом еще кричала на него. Я такая не была.

Способность прощать и делать это легко, даже если человек действительно виновен перед вами — вот настоящая сила достойного человека! Обижаться — всегда больно и вредно, для здоровья в том числе. Прощать — всегда приятно, это значить освободить своё сердце от камня обид и губительной для вашей души энергии, значить быть выше эгоистичных и мелочных слабостей, и примитивного себялюбия, которые и являются настоящей причиной 99% всех обид. Как простить обиду? Прежде чем отвечать на этот вопрос — почитайте основные определения и.

Неделя 5. 7 октября — 13 октября. Задание 1. Неделя без обид. Цель — научиться смотреть на обиды с другой стороны. На этой неделе мы попробуем провести неделю без обид, попробова ть ни на кого не обижаться и жить в радости с собой. Психологи называют обиду не просто неприятны м, но и опасным чувством. Из нее могут вырасти такие негативны е эмоции, как гнев, ненависть, злость, агрессия, желание отомстить и даже депрессия . Поэтому очень важно не позволять обидам брать.

Девочки, ну просто крик души. Как я могла так воспитать своего ребенка, что он меня кусает и бьет. .Сегодня строгим голосом сказала, что нельзя отключать работающую машинку (стиральную), но он не отреагировал и продолжал лезть, тогда я убрала его руку, он снова, я снова убрала руку и он меня с силой укусил, да так, что аж задрожал от злости. Я пошла легла на кровать и типа обиделась, говорю «Уйди от меня», а он еще сильнее начал кусать меня и бить.

СИЛА ВНУТРИ ТЕБЯ. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ. Наша цивилизация учит нас подавлять себя, держать себя » в руках», поэтому ГНЕВ И ОБИДА уходит в подсознание и становится неотъемлемой частью души,разрушает наше тело и все существо.Все это позволяет выбросить напряжение из тела и ума и убрать блоки, мешающие нам быть самими собой. На занятиях мы обучаемся особому языку — языку осознанно переживаемого движения » из центра себя». Комплексы движений, направленных на очищение и омоложение тела, на освобождение отболи и дискомфорта. помогают.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ЭНЕРГЕТИКУ! 1. Увлечение своим делом. Раньше это называли хобби. В наше время хобби часто дает человеку не только энергию и чувство радости от своего бытия, но в том числе и неплохой материальный достаток. Проанализируйте свою жизнь, достаточно ли времени, сил и внимания вы уделяете своим потребностям души Например, вы работаете бухгалтером и вам кажется, что сил и времени уже ни на что не остается. А ваша душа так просит рисовать. Или танцевать. Или вышивать крестиком. Или вязать самые.

Кармические причины Бесплодия у женщин Перечислим основные нарушения, за которые по Духовным Законам женщина может быть наказана бесплодием:

Первые роды мои были экс ,диагноз ОРСТ 1ст,задний вид .я была в ер с полным открытием ,но головка так и не опустилась,перерыв между родами 1,5 года.вторая беременность наступила неожиданно))))))))после первых родов,у меня была жуткая депрессия,от того,чт.

Закрыла все посты, дневник похудел на 30 страниц.Осталось только то, что писалось в сообщества и посты с видео роликами. Если буду писать то только для себя. В друзья добавлять никого больше не буду, мне достаточно тех кто уже есть. Если я все же буду писать посты, и кто то из друзей в течении догого времени не будет коментировать, буду удалять, предупреждаю сразу, поэтому без обид. Я стараюсь поддерживать виртуальный диалог со всеми друзьями, и если я пишу в открытом доступе.

Мне так в душе обидно,словами не передать все,что я чувствую. Уже несколько дней замечаю у Пети в глазах обиду на меня и грусть. Он просит поиграться с ним или взять его на руки,а я не могу.. Рома всегда почти капризничает и всегда почти на руках. Я начинаю Пети объяснять,что люблю его очень и как бы хотела его взять на ручки,по играться с ним..но я не могу и после слов НЕ МОГУ, он опускает глаза и с большой обидой уходит на.

Эта молитва помогает восстановить мир в своей душе, убрать обиды, восстановить гармонию в отношениях с близкими людьми. Эта молитва имеет смысл глубокого очищения и глубинной трансформации. Мы несем 100% ответственность за все, что происходит с нами в этом мире. Своими негативными, разрушительными мыслями мы создаем боль и страдания, проблемы себе и другим. А прекрасные, созидательные мысли приносят здоровье, радость и благо нам и всем окружающим. Эта молитва поможет Вам очистить Ваш ум, освободиться от всего ненужного, укрепит Ваш разум, наполнит.

Многие из вас разочаровывались в любви и страдали от этого. Ощущали свое сердце израненным, расстроенным. Соответственно был страх перед новыми отношениями. У многих этот период занимает много месяцев, а то и лет. А любить хочется. Душа и тело просит любви, жаждет ее.

Разговаривали с подругой.Тема саморазвитие.Она спрашивает «а есть ли в тебе безусловная любовь?» и у меня мысли полились))) Нет. Но я об этом пока вобще не думаю.Потому что безусловная любовь,в моем понимании это такой чистый и светлый поток энергии, который может быт в человеке ,только когда он принимает прежде всего себя обсалютно, и второе,когда он освобожден от отрицательных эмоций таких как

Вот такие вот волшебные штуки я делаю и приношу с собой на закрытие родов=) Всей душой люблю то, что я делаю. Или даже всем сердцем — очень со-переживающе, очень со-участвующе, вникая, принимая и разделяя бремя, слёзы и радость. Каждая История родов — это трогательная, очень красивая, потрясающая до самых глубин История Любви. История о том, как СИЛЬНО любит мать своё дитя, как СТРАСТНО желает она дать ребёнку своему жизнь, как НЕИСТОВО она сражается за самое мягкое начало его жизни. И.

Основной целью занятий танцами я видела и вижу раскрепощение. Танец — это как женская практика, раскрывает женственность, добавляет мягкости движениям, пробуждает чувственность. Не так важно, какие сложные элементы ты можешь делать. Суть в самом процессе. Психологический и энергетический эффект приходит именно при отработке движений, в момент работы с телом. А постепенно, повышая гибкость тела, уходит и скованность ума. Это связано напрямую, я убеждена в этом. Психологи говорят, что мышечные блоки это результат не гибкого ума, не прожитых эмоций,воплотившихся в теле.

Я написала о своей беде в контакте. И посыпались ссылки на разных людей — как вылечившихся от рака, мам больных детей, так и специалистов по альтернативному лечению. Я решила стучаться во все двери и говорить со всеми. На сегодняшний день мы начали или скоро начнем работать с следующими специалистами: 1. Бывший онколог, а теперь автор и создатель бактериальных вакцин и препаратов-пробиотов. Велел нам сесть на диету — исключить мясо, сахар, пшеницу и дрожжи. С некоторым удивлением обнаружила, что не испытываю.

стараюсь, видит Бог, изо всех сил. Простить его. Сижу я вечером кормлю малых, а слёзы, сука, прямо в кашу. Я отварачиваюсь, а меня бля накрывает. Всё как всегда потом-умыла, убрала с табуретки всё, мы кушаем на ней. В ванну пошла. Закрылась. Спиной по стенке сползла на пол, рукав от кофты натянула, в кулак со всей дури зажала, зубами вцепилась, чтоб никому не было слышно, и так вот выла. Вот как простить ему, что поднимал он руку, душил, запугивал и угрожал.

Беспорядок в прихожей Начинать следует с прихожей, это центральная магистраль дома. Легко догадаться, что «заторы» на этой дороге — хлам, старая одежда и обувь, заваленные антресоли, сломанные велосипеды и коляски — добра не принесут. В доме могут быть постоянные ссоры, нехватка денег, домочадцы всеми силами стремятся убежать из такого дома. Но стоит «разгрести» антресоли, выкинуть ненужные и починить сломанные вещи, убрать в шкаф несезонную одежду и обувь — словом, «освободить дорогу» счастью, как оно не преминет постучаться в ваш дом.

Удивительный короткометражный мультфильм без слов, но с чудесной музыкой, о жизни двух взрослых супругов. О двух мирах. Об одиночестве вдвоем. Когда-то, лет эдак 15-20 назад вы выбрали его.

Я тут сегодня задумалась над одним вопросом. А ведь мамы любят своих детей, какими бы они не были — плаксами, капризными, ябедами, обидчивыми, грубыми, обманывающими. Мамино сердце принимает своих детей такими, какие они есть. Конечно, при помощи воспитания на ранних этапах развития, она старается вложить в ребенка все самое лучшее. Но иногда дети воспитываются не так. И во взрослом возрасте они не такие добрые, мягкие и пушистенькие, какими мы, мамы, хотим их видеть. А мама все равно любит — искренне.

Отпуск не отпускает, вообще не отпускает. Напряжение нарастает с каждым днем, и каждый час — это моя выдержка и самообладание, дисциплина и умение сглаживать острые углы. Еще в самом начале свекровь не хотела ехать, дальше цитата «отдохнете вместе, я буду вам мешать» и тогда я вслух сказала «если мы ее не уговорим ехать, то это будет обида зверская потом», а про себя думала «аааееееее, не езжай, пожалуйста, останься дома и мы будем на даче второем, пожалуйста!» уговорили.

ПОЧЕМУ ДОМ, В КОТОРОМ НЕТ ПОРЯДКА, ПРИТЯГИВАЕТ НЕПРИЯТНОСТИ Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие — лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении. Беспорядок в прихожей Начинать следует с прихожей, согласно фен-шуй, это — центральная.

Я продолжаю учиться быть мамой сына. Особенного, мудрого и очень озорного сына. Меня у Марка стало меньше, в разы. Да и взрослости в нем прибавилось. Точнее, не так. Он для нас вдруг стал гораздо взрослее, чем есть. всего четыре, а уже старший. Еще он прекрасно владеет речью и очень чисто говорит. И снова мы к нему — большой, взрослый. И я часто себе напоминаю — ну, нет же, он же еще ребенок, он еще шаловливый малыш и не надо к.

В большинстве своих заболеваний человек виноват сам — они возникают как ответная реакция мира на неправильное поведение человека, на его далеко не лучший характер. Просто человек сначала не ведает, что творит, а затем думает, что болезнь «сама появилась».

Каждая женщина рождается с определенными энергетическими возможностями. От них зависит, как будут ее воспринимать мужчины. Порой это очень заметно — например, бывает так, что за не очень красивой девочкой ухаживают сразу много парней, не замечая красавиц. Все это обусловлено тем, что у объекта их восхищения много женской энергии, и противоположный пол это чувствует. Для чего нужна женская энергия. До того момента, пока девушка хранит невинность, ее энергия не расходуется. Но именно первому мужчине она дарит ее часть. От того, сколько.

Как то хочется выговориться, может что нибудь посоветуете. Хочу построить нормальные отношения с мужем. Много букв, прошу под кат

Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие — лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении.

Представьте, что вы оказались на небольшом острове с еще одним человеком. С острова абсолютно никак не уплыть. У вас есть источник пресной воды. Вы можете ловить рыбу, морских гадов, жевать травку на острове. Т.е. жить вы так можете до конца своих дней. Вы придумали с напарником организовать клозет, чтобы справлять туда продукты жизнедеятельности. Сразу договорились, что по очереди будете его разгребать. Ну не знаю, закапывать, топить, прикрывать листочками. И тут напарник раз и как будто забыл убрать в свой день.

привет девчонки)) Начну свою запись дневника с рассказа о самом счастливом дне, дне когда я увидела две полосочки! С мужем пытались забеременеть 1 год и два месяца. Естественно после полугода попыток стала бить тревогу и понеслось- походы к врачам,обследование и даже к бабушкам-целителям ходили. Были болячки, но что касается возможности иметь детей все хорошо,все в норме. Месяц мучила мужа уговорами на спермограмму ( а вы понимаете как это тяжко для них психологически). И вот уговорила. Но уже на носу новый.

Многие из вас разочаровывались в любви и страдали от этого. Ощущали свое сердце израненым,расстроеным.Соответственно был страх перед новыми отношениями.

Майкл Ньютон «Путешествие души» и «Предназначение души» Из этих книги Вы узнаете, как происходит удивительный процесс перевоплощения души: кто нас встретит после физической смерти, куда мы направимся дальше, кто являются нашими Наставниками и ангелами-хранителями, чем они занимаются, и чем мы занимаемся после смерти, а также, какая структура и иерархия существуют в том неизвестном нам мире.

..Самая лучшая медитация — общение с Создателем. Когда Ты внутренне чувствуешь готовность к этому — просто попробуй.. С 3 до 5 часов утра открыт канал Иисуса, по которому он принимает Твои молитвы и отправляет их к Создателю на переработку (конечно, можно это делать и в другое время). Сначала произносишь КЛЮЧ, а после, позволяешь своему подсознанию работать.. что произносит язык, то и говори: Господи! Прости! за злобу, ненависть, обиды, суждения, осуждения, претензии, агрессию, жадность. и т.д. «Прости меня. » просишь прощения у.

Из Контакта. Вчера был самый тяжёлый день в моей жизни! Да! Так больно мне не было никогда — ни в детстве, ни когда-либо потом.

Первый вид некротической #связи — между человеком и его близкими, ушедшими в мир иной. Когда умирает близкий нам человек, и мы, под воздействием горя и отчаянья, а иногда и обиды на то, что умерший не сделал в отношении нас справедливого завещания или даже не вернул нам долг, не хотим отпускать его душу. Человек умирает, а душа его еще очень продолжительное

«Вчера был самый тяжелый день в моей жизни! Да! Так больно мне не было никогда — ни в детстве, ни когда-либо потом.

Прощу прощения под кат убрать не могу. Хочу что б знал ты, что раньше я тебя любила, Потом обиду затаила. Твои предательства и ложь, Как будто бы по сердцу нож. Нам вместе было хорошо я знаю, И временами я тебя вернуть мечтаю. Но вспомнив все твое вранье, сразу об этом забываю. И так болит в душе и сердце ноет, да так что хуже и не может быть уже. Зачем тебе пишу, вопрос? Наверно чтобы знал, то сколько боли ты мне принес.Раньше я тебя любила, очень, но ту любовь ты просто.

Всем привет. Извините за долгое молчание. У нас ничего страшного не случилось. Просто иногда так бывает, прямо как отрезало, сто раз собиралась написать что-нибудь. Но всегда что-то останавливало (то времени нет, то мыслей, то телефон сел), ну и я не насиловала себя. Ну что, прошло 1,5 месяца с рождения Максима. Новостей море.

Источник: Как убрать обиду из душиВсе ответы на тему — Как убрать обиду из души. Вся информация на BabyBlog.http://www.babyblog.ru/theme/kak-ubrat-obidu-iz-dushi

psihologvsem.ru

Как убрать злость и обиду

Злость – причины, как избавиться от злости, злость и обида

Мир делят на добро и зло. Люди бывают добрыми и злыми. Эмоции проявляются в виде доброты и злости. Причинами того, что злость относят к отрицательному качеству, являются те переживания, которые испытывает человек.

Вот почему разрушающую силу злости следует знать, как избавиться, чтобы она не навредила человеку. Однако на сайте психологической помощи попробуем рассмотреть злость не только с отрицательной стороны. Многое зависит от человека и качества злости, которую он испытывает. Злость действительно может быть разрушающей. Она причиняет вред не только самому злому человеку, но и тем, на кого он злится.

Однако, как и любое качество, оно может быть переведено в благую силу, которая причинит человеку пользу. В стремлении к счастью люди часто говорят о том, что испытывать негативные эмоции и обдумывать отрицательные мысли очень вредно. Счастье в понимании многих людей воспринимается как некое существование, при котором они только улыбаются, радуются и веселятся. Но как человек не может быть всегда бодрым без постоянного сна, так и хорошие эмоции не могут испытываться без периодической смены их неприятными переживаниями. Здесь не действует закон «Без добра не узнаешь зла».

Здесь действует принцип: выпустив пар из-за того, что неприятно и обидно, можно успокоиться и снова заняться своим счастьем. Пока вы внутренне злитесь, обижаетесь, недовольны, ни о каком счастье не думаете. Человек искренне переживает отрицательные эмоции, поэтому для него вполне естественным становится лишь мечтать о счастье в период переживания неприятных мыслей. Но как только человек успокаивается, его настроение нормализуется, тогда счастье становится целью, к которой он начинает идти. Мечта – значит, лишь представлять себе желаемое без совершения каких-либо действий по его достижению.

Цель – это намерение, к которому человек идет, совершая конкретные действия. Пока вы злитесь и пытаетесь побороть собственные эмоции, заняты мечтаниями о счастье. Кажется, что, поборов обиду и агрессию, вам удастся обрести счастье. Это ошибочное мнение. Поборов свои отрицательные эмоции, можно просто успокоиться.

А к счастью нужно еще прийти. Это происходит тогда, когда вы не боретесь с негативными эмоциями, а спокойны и реализуете план достижения счастья. Чтобы избавиться от плохого, нужно его пережить. Чтобы обрести хорошее, нужно его создать, сотворить. Невозможно, убегая от одного, творить другое.

Поэтому злитесь и обижайтесь, чтобы быть счастливыми. Но вернемся к привычному пониманию злости. Что это такое? Злость – это разрушающая эмоция, которая съедает человека изнутри. Она возникает из-за неудовлетворенности каким-то положением дел, не совершения поступков, неподобающего поведения окружающих и пр. Другими словами, злость – это неудовлетворенность свершившимся событием.

Как побороть раздражительность и злость в себе…объекту насмешек сильную душевную боль и желание отомстить обидчику за содеянное любым способом, последние особенно остро реагируют на шутки, сарказм, иронию, думая, что и… Не исключено, что криминальным. http://medbooking.com/blog/post/kak-perestaty-razdrazhatysya

9 шагов, чтобы принять и отпустить обиду…них поддержки, похвалы, а в результате получаете совершенно иное, каждый день у вас есть десятки причин, чтобы обидеться на близких, друзей… Острое чувство несправедливости больно ранит Вас и в этот самый момент обида тут как тут. http://reincarnationics.com/kak-otpustit-obidu-praktika/

Как побороть раздражительность и злость в себе

Многие из нас делятся на обидчиков и обиженных. Последние особенно остро реагируют на шутки, сарказм, иронию, думая, что их самолюбие задевается намеренно. Шутовство приносит объекту насмешек сильную душевную боль и желание отомстить обидчику за содеянное любым способом. Не исключено, что криминальным.

Чувство бессилия. Если мама срывает свою злость на ребенке, возможно в ее душе накопились события, ущемляющие или унижающие ее, без права возражений (например, у нее испортилось настроение после разговора с начальником или супругом). Само собой, «вылить ведро грязной воды» на беззащитного ребенка намного проще, чем перечить злобному начальнику. Стремление отстоять свое мнение. Когда вы внезапно, как спичка, вспыхиваете в ответ даже на незначительные замечания родителей, коллег, супруга, товарищей, это свидетельствует о подсознательных попытках отстоять свою точку зрения и правоту перед всеми людьми, с которыми когда-либо не осуществилось желание поспорить – воспитателями, учителями, начальниками с предыдущей работы, хамоватым продавцом и т.

д. Если вы будете раздражаться и гневаться, мало того, что вы рискуете потерять работу, доверие и любовь ваших близких, так и здоровья вам это не прибавит. Советуем записаться на прием к психологу и узнать, какие могут возникнуть последствия из-за плохих эмоций. Рассмотрим 10 вариантов побороть негативные эмоции. Если вы будете знать, как побороть в себе злость, ваша жизнь будет долгой и беззаботной.

Как избавиться от злости…на ваше эмоциональное, умственное, духовное и физическое здоровье, когда он вами владеет достаточно долго, гнев часто проявляется, когда кто-то хочет избежать чувства боли из-за сит… [1] Даже гнев по отношению к одному человеку в итоге может сделать вас неготовым принять других в свою жизнь, особенно если данный человек много значил для вас. http://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8

Как избавиться от обиды и простить? Избавиться от обиды и злостиСайт психолога Марии Романцовой…обиду с трех сторон, то всегда эти три составляющие будут присутствовать, обида состоит из разных эмоций всегда из боли, гнева и еще из любого трет… Обида возникает тогда, когда какие-то ценности человека, которые подразумевались оказываются под угрозой. http://mistressoffate.com/kak-izbavitsya-ot-obidy-i-prostit/

Злость – причины, как избавиться от злости, злость и обида…в виде доброты и злости, люди бывают добрыми и злыми… Причинами того, что злость относят к отрицательному качеству, являются те переживания, которые испытывает человек. http://psymedcare.ru/zlost

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

notoffended.ru

Как убрать обиду

Забыть обиду, совет психолога

Обида такое чувство, которое вас покинет только в том случае, если не бу дет периодически воскресать в вашей памяти. Кто не обижается? Да, наверное, нет таких. Это заложено в нас природой, мы тем самым защи щаем свое Я . Мы стремимся ощутить себя личностью, не позволяющей нико му причинять нам боль.

Только вот есть одно но : данное чувство, защищая, может уничтожить вас же самих. Ведь первая возникающая реакция ответить тем же, а этого психологи советуют ни в коем разе не делать. Каждый день мы в своей жиз ни сталкиваемся с людьми раз ных взглядов, ценностей. Порой, что приемлемо для нас, не допуска ют у себя в жизни другие. Вы кому-то отказали в помощи и счи таете, что это нормально, так как вы никому ничем не обязаны.

Зато для другого ваш поступок оказался психологической травмой. Ведь он ждал именно помощи. В этом слу чае вы можете сказать, что не сто ит чего-то ждать от других, не бу дет и обид. Одной из причин обид на окружающих в действительнос ти является наше ожидание того, что кто-то поступит так же, как мы считаем правильным, согласно на шим взглядам, нашему воспита нию. Но у каждого правда своя, так стоит ли обижаться, если мир устроен так относительно.

Все же есть и разные обиды. Одно дело, когда в сумасшедшей давке в автобусе вас толкнули. Вам неприятно, но вряд ли оби дитесь на это, ведь прекрасно по нимаете, что это не нарочно. Не сомненно, другую реакцию у вас вызывает, например, несправед ливое поведение близких людей. Гнев, боль, желание отомстить это только горстка тех эмоций, которые у нас возникают.

Но их достаточно, чтобы лишить вас сил и радости жизни. Если вы пусти те обиду в свободное плавание, то со временем с ней справлять ся будет сложнее и сложнее. Истинное прощение имеет ме сто в нашей жизни не так уж часто. Одно из мнений, почему мы дол жны забыть обиду, заключается в том, что своим действием мы берем верх над противником. Тем самым роль обиженного мы заменяем на победителя.

Казалось бы, должно стать легче, ведь мы отомстили. Но все же чувство тяжести не покида ет. Да, все потому что мщение ни чего не имеет общего с исцеляю щим прощением, испытав которое, мы чувствуем себя счастливее. Прощение, приносящее вам внутреннюю свободу, придет к вам тогда, когда вы осознаете, что вы не судья. А значит, не вам выносить кому-то вердикт.

Чувство обиды слишком никчемно, и из своей жертвы оно способно также сде лать объект для всеобщей жалости. Думаю, вам это не надо. Забывайте обиды без всяких оговорок. Несомненно, прибить морально обидчика к стол бу гораздо легче и можно сказать, что даже в чем-то приятнее. Ведь тем самым мы лелеем свои раны.

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду…мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обида и очень часто оно долгие годы живет внутри нас, весьма сильно отравляя жизнь, у кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каж… Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью, вплоть до злокачественных новообразований. http://vseedino.ru/mudrost-proshheniya-sem-prostykh-sposobov-perezhit-obidu/

Как простить мужчину?…когда другой человек ведет себя не так, как мы от него ожидаем, на самом деле, обида – это то чувство, которое возникает у человека, когд… У женщин по отношению к мужчине это связано с ожиданием любви, заботы, поддержки. http://familyexpert.ru/woman/obida

Прощать обиду, Как научиться отпускать обиду…этап это новая ступень жизненной лестницы, по которой мы постепенно взбираемся, все находится в движении, мы не стоим на месте, ничто не стоит на месте, … Случается, и очень часто, что мы как будто зависли, все будто замерло и мы попали в вакуум и даже есть ощущения, что мы просто куда-то плетемся в обратном движению направлении. http://www.wearethebestfamily.com/obida-kak-prostit-obidu/

Как простить мужчину?

Причиненная душевная боль, о которой очень трудно забыть. На самом деле, обида – это то чувство, которое возникает у человека, когда он считает, что к нему относятся несправедливо . Она возникает, когда другой человек ведет себя не так, как мы от него ожидаем. У женщин по отношению к мужчине это связано с ожиданием любви, заботы, поддержки.

Некоторые люди быстро забывают обиду, у других она может длиться годами. Это зависит от человека. Чем больше осознанности, почему обида возникает, тем быстрее она проходит. На самом деле, обида это следствие, а причина кроется гораздо глубже – в вашем подсознании, которое сформировалось еще в детстве (с рождения и до 6 лет). У каждого человека свои негативные программы, и обиды всегда разные.

Один болезненно воспринимает, когда у него говорят за спиной, а для другой просто не обращает на это внимания. Кто-то хамство в общественном транспорте воспринимает как личную обиду, а другой просто посмеется над этой ситуацией. Все зависит от того, какие негативные программы у вас сформированы с детства, на что они реагируют. В отношениях мужчин и женщин происходит то же самое. Одних женщин устраивает, что любимый не разговаривает, другие воспринимают это как игнор в свой адрес.

Как убрать обиду

Мужчинам иногда нужно помолчать, поразмышлять о своем. И если женщина не понимает психологии мужчины + у нее на этот счет есть негативная подсознательная программа, то такая ситуация заканчивается скандалом (пусть не сразу, но со временем женщина выплеснет все наружу. Именно так устроено наше подсознание. У него нет плохого или хорошего. Есть только жизненный опыт, на основании которого эти программы формируются.

И поведение, мышление, поступки человека зависят от того, какие подсознательные программы у него сформированы. В психологии есть приемы для изменения этих программ. Когда вы осознаете, что страхи и обиды рушат ваши отношения, здоровье, вы можете целенаправленно изменить негативные подсознательные программы на позитивные. Но для этого нужно поработать над собой, само собой ничего не изменится. Принять, что у вас есть определенные страхи, обиды.

Скажите себе Да, у меня это есть. Обида мешает жить, она разрушает человека изнутри. Часто бывает, что из-за обиды женщина не может построить отношения. Она встречается с одним мужчиной, неожиданно их отношения рушатся, тот же сценарий происходит и в отношениях со вторым, и с третьим мужчиной. Если женщина осознает причину обид (в негативных подсознательных программах), она может все изменить.

MedWeb — Уроки прощения: как отпустить обиду…обидчиков подчас достигает гигантских размеров, копить обиды многие из нас любят и умеют… В него непременно входят родные и близкие, друзья и сослуживцы. http://www.medweb.ru/articles/uroki-proshcheniya-kak-otpustit-obidu

Забыть обиду, совет психолога…в нас природой, мы тем самым защи щаем свое Я , кто не обижается? да, наверное, нет таких… Мы стремимся ощутить себя личностью, не позволяющей нико му причинять нам боль. http://www.allwomens.ru/10014-zabyt-obidu-sovet-psixologa.html

Мудрость прощения: семь простых способов пережить обиду

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счет. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обида и очень часто оно долгие годы живет внутри нас, весьма сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью, вплоть до злокачественных новообразований.

С точки зрения энергетических взаимодействий обида на подсознательном уровне является скрытым пожеланием смерти обидчику, что непременно возвращается и со временем трансформируется в проблемы в самых разных сферах жизни. Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни и тем самым очистить место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни. О важности прощения говорят и представители различных религий, и многочисленные психологи и учителя. Все они сходятся в одном – если обидчик появился в жизни человека, то это не происходит просто так, незаслуженно. Это значит, что нам по какой-то причине нужно пройти этот сложный и болезненный урок, научиться любить независимо от обстоятельств, научиться прощать и что-то изменить в себе.

Например, часто, когда женщинам наносят обиды их близкие мужчины, это признак того, что женщина недостаточно любит себя, или настолько погружается в заботу о ближних, что полностью теряет свое истинное я, или же испытывает подсознательную, то есть неявную, агрессию к мужчине. Ниже я предлагаю вам познакомиться с различными техниками для того, чтобы вы смогли подобрать ту, которая подходит именно вам. Стоит оговориться, что прощение это нелегкая работа, практически всегда приходится заново переживать ту боль, которая была испытана когда-то, не всегда получается сразу отпустить и простить, но тот результат, которого вы достигнете, освободясь от этого груза, стоит того. Вы почувствуете себя свободнее и легче, и жизнь заиграет новыми красками. Если внутри нас нет обид, то в сердце освобождается место для созидательной энергии любви, человек как бы лучится изнутри, и это становится заметно невооруженным глазом.

Если мы умеем принимать и прощать, то и людям и нам самим с собой становится гораздо комфортнее и радостнее. Прежде, чем начать использование какого-либо метода, рекомендую сделать следующие шаги. Первое – постараться понять, что как бы больно и тяжело нам ни было, в сложившейся ситуации есть чему поучиться, и пусть пока мы этого не можем понять из-за сильных эмоций и ощущения, что с нами несправедливо поступили, в том, что это произошло с нами есть глубокий смысл и возможность через преодоление испытания стать лучше и качественно изменить что-то в своей жизни. Второе – постарайтесь вспомнить всех тех, на кого вы обижались и обижаетесь до сих пор, составьте для себя список и выделите среди них тех, с кем связаны самые сильные эмоции. Таким образом у вас сложится две группы людей, ну а кого прощать первыми выбирайте сами: кому-то легче сначала избавиться от незначительных обид и потом переходить к сильным и болезненным, кому-то наоборот.

What are the manifestations of the leviathan spirit, eHow UK…the Bible make reference to demons or other malevolent supernatural beings that can mount spiritual attacks on people, images… Some Christians believe they are being attacked by an evil spirit called Leviathan Some modern-day Christians believe that these beings exist today, and can still cause pain and suffering in the lives of believers. Various books in the Bible make reference to demons or other malevolent supernatural beings that can mount spiritual attacks on people. http://www.ehow.co.uk/info_8466152_manifestations-leviathan-spirit.html

CONFRONTING THE SPIRIT OF LEVIATHAN THAT WORKS WITH JEZEBEL…few weeks in prayer, I have come up against a spirit called Leviathan, [also, john paul’s jackson’s new book, «unmasking the jezebel spirit» can… CONFRONTING THE SPIRIT OF LEVIATHAN THAT WORKS WITH JEZEBEL I have recently heard other ministries talk about this spirit. In the last few weeks in prayer, I have come up against a spirit called Leviathan. http://www.elijahlist.com/words/display_word.html?ID=1130

Leviathan (album)…songs «Iron Tusk», «Blood and Thunder», «I Am Ahab» and «Seabeast» were released as singles, the album is the group’s first concept album and is loosely based on the h… released in 2004 by Relapse Records Three magazines awarded it Album of the Year in 2004: Revolver . and the songs «Iron Tusk», «Blood and Thunder», «I Am Ahab» and «Seabeast» were released as singles. http://en.wikipedia.org/wiki/Leviathan_(album)

The Spirit of Leviathan — Confusion And Separation…sow your seed at, our ministry uses paypal for financial giving… The Spirit of Leviathan — «Confusion And Separation», a Sunday morning message from Pastor Gary McSpadden at Faith And Wisdom Church in Branson Missouri on June 1st 2014 Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3. You can sow your seed at. http://android-mafia.net/video/TQQPyeW-L40

7-10-13 A Powerful Prayer Against the Ungodly Spirit of Leviathan…by Mrpastor77 user/MrPastor77?ob=0 you are a whore, a brief, but powerful prayer to play through out your house, when being t… (Serious Issue You are not tender and delicate; you are an ugly, wrinkled, old witch. (Prayer conducted by Mrpastor77 user/MrPastor77?ob=0 you are a whore. http://znachenie.org/video/watch/veTMdFQFRIs/7-10-13-a-powerful-prayer-against-the-ungodly-spirit-of-leviathan-serious-issue-znachenie.html

City of Faith Prayer Boot Camp: PRAYERS AGAINST LEVIATHAN AND MARINE SPIRITS…, in the name of jesus, i destroy the heads of leviathan as pieces of dust … 74:13) By the blood of Jesus, I cut off the head of every hydra In the name of Jesus, I punish leviathan the piercing serpent, even leviathan the crooked serpent, with Your sore, great, and Strong Sword the Word of God (Isa. 74:14. http://prayerbootcamp.blogspot.ru/2012/10/prayers-against-leviathan-and-marine.html

notoffended.ru

Как убрать обиду

Видео: Боль, Обида – как убрать?

Откуда берется обида, где живет в теле, техника работы с обидой!

Во время медитации «Прощение Обиды и Себя» мы встречались и с обидой, и с чувством вины.

Все мы хотим жить вдали от таких неприятных состояний. Но – каждая из нас хотя бы раз с обидой встречалась.

Знаете ли вы, что обиды застревает и живет в теле?

Вот ответы наших участниц: В груди, между лопаток, в горле, выше горла, в затылке, в животе.

Как видите – чаще всего обида застревает в горле, в груди.

И тело нам очень ярко показывает — ОБИДА САМА НИКУДА НЕ УХОДИТ! ОНА ЖИВЕТ В НАС!

Как с ней разобраться? Читайте дальше!

Как видите – чаще всего обида застревает в горле, в груди.

2. Смотрите видео «Боль. Обида. Как избавиться»

Делитесь с близкими, пишите нам в комментариях – как получилось? Что откликнулось? Что еще хотите узнать?

Если вы не попали на Медитацию – но хотите получить запись вчерашней – напишите нам! [email protected]

Успех рождается из Вероятностей, Умения их видеть и Действий.

ППС: Медитация поможет вам проработать многие внутренние боли, обиды. Как получить – напишите нам [email protected]

ПППС: если ссылка не открывается – скопируйте ее, вставьте в окно своего браузера.

Если вам понравился этот материал и показался полезным — пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

Когда не прощаешь

«Мнения женщины – суть следствия ее чувств».

Мари де Севинье

. Обида не проходит просто так. Она может таиться в глубинах нашего подсознания и в самый неподходящий момент вылезти наружу, ведя за собой боль, напряжение, скованность и даже агрессию. Обида – это яд отсроченного действия. Она медленно и незаметно отравляет всю нашу жизнь, делая невыносимым мысль, что где-то там спокойно живет человек, причинивший нам боль, унизивший, предавший или недолюбивший нас.

Единственное противоядие, способное раз и навсегда нейтрализовать обиду – это прощение. Прости, и тебе зачтется. Прости, и сможешь жить спокойно без оглядки на прошлое. Прости, и перестанешь изводить себя воспоминаниями и сожалением, о не совершенных вовремя поступках. Прости и перестанешь подпитывать свою болезнь обидой и негативными мыслями. Прости, и сможешь вздохнуть с облегчением и жить счастливо!

Но так ли это легко сделать?! Думаю, каждая из нас не раз пыталась, пробовала, стремилась. Но обычно, обретенное с такими усилиями состояние прощения и освобождения улетучивается в один миг, лишь только мы попадаем в схожую болевую ситуацию.

К примеру, можно простить мужа за мимолетную интрижку, но как только он в присутствие супруги нежно попрощается с «женским голосом» по телефону, тут же у жены вырвется наружу буря эмоций, способная снести и мужа и женский голос и даже перечеркнуть всю совместную жизнь.

Другой пример. Наши жизни складываются так, что у многих остаются в памяти моменты, когда действия родителей или их слова расценивались как обида. И вот мы уже выросли. И уже совсем без дрожи в голосе рассказываем о том, как мама или папа, заставляли что-то делать, наказывали за пустяк или разбалтывали сокровенный секрет. И мы уже даже можем не вспоминать об этом. Но каждый раз, когда мы общаемся с нашими, теперь уже мудрыми родителями, внутри просыпается необъяснимое напряжение, раздражение и желание упрекнуть. От этих желаний появляется дискомфорт, вина, смущение, попытка контролировать свои эмоции. Но так ли это легко?

Так что же такое прощение?

В словаре Даля можно найти следующее определение прощения: это отпущение вины, освобождение от кары, обязанности, примирение сердцем. Другими словами, когда мы прощаем, то снимаем ярлык «вся вина на нем!», перестаем думать о мести, отпускаем от себя, и принимаем случившееся и человека. Разберем подробнее каждый из аспектов прощения.

Прощение – это отпущение вины

Так ли это просто, перестать спихивать ответственность за случившееся на других? На вопрос: «Почему ты чувствуешь себя нелюбимой?», часто отвечают подобное: «Мама заставляла меня есть, отец не пускал меня гулять, подружка выпросила у меня лучшую игрушку и не вернула, дети во дворе не стали играть со мной, моя команда проиграла». И что читается между строк в таких словах? «Кто угодно, да только не Я, виновен в моих неудачах, и вместо того, что бы что-то изменить Я ОБИЖАЮСЬ НА НИХ! Я оставлю все как есть или даже буду назло своим обидчикам каждый день причинять себе боль, только бы они увидели, до чего они довели меня и как они не правы!»

Так же происходит, когда женщина решает отомстить изменнику, переспав с первым встречным. Ей больно и обидно, что любимый предпочел другую. Она бросается во все тяжкие, занимается сексом с малознакомым или малоприятным мужчиной и от этого ей становится еще хуже. Теперь ей противен не только изменник, но и она сама. Алкогольное опьянение пройдет, любовник исчезнет, а гадостное состояние останется. Думаю, вы сможете продолжить список таких поступков, которые мы совершаем, что бы показать обидчику, что он виновен, а в итоге только проигрываем от этого.

Когда же мы вешаем ярлычок «виновна» на себя, наша жизнь не становится легче. Все потому, что это действие не предполагает осознанности и ответственности за слова и поступки. Оно предполагает лишь самобичевание, выпячивание жертвенности и никчемности. Но хуже всего то, что когда мы соглашаемся с этим вердиктом, мы превращаемся в забитую, затюканную, никчемную жертву. А как поступают с жертвой? Правильно, ей каждый раз напоминают о ее месте и о том, чего она заслуживает: «Ты – НИКТО, и звать тебя НИКАК! Когда, ты, наконец, заткнешься, хватит ныть! Ты ничтожество, как я до сих пор терплю тебя!» Даже когда изначально отношения строятся на равных, жертва незаметно даже для себя, сделает все, что бы подтвердить вердикт «виновна» и быть обиженной обделенной и оскорбленной.

Вспомним пример с ребенком и болтающей мамашкой. А что будет если он будет обвинять в случившемся себя? Вот он тянется к ней, просится на ручки, дергает за юбку, просит поиграть с ним. Мама не реагирует, все ее внимание сосредоточенно на словах подруги. И вот ребенок понимает, что его не слышат, он чувствует обиду, раздражение, досаду. И делает вывод – «На меня не обращают внимания, значит, меня не любят, значит, я плохой». И вот она – вина, сконцентрированная на себе, подтачивающая самооценку. А потом он идет в школу и это убеждение не позволяет ему обратить на себя внимание самой красивой девочки в классе, не позволяет выиграть в соревновании, не позволяет осуществить мечту и самореализоваться в жизни. Ребенок вырастает, и чувство что он виновен в том что не получил желаемое вырастает вместе с ним.

Кроме того, когда женщина вещает на себя ярлычок «виновна» она, как бы извиняясь, говорит: «Это я во всем виновата! Как можно быть ТАКОЙ?! Если бы я только могла все исправить!» Но на самом деле, в таких словах часто можно услышать совсем другое: «Оставьте меня в покое, пусть будет так, как есть. Видите, я не способна жить по-другому. Не просите меня больше об этом. Я забьюсь в свой уголок и буду там потихонечку сожалеть, что еще жива». Почему в словах «жертвы» слышится именно это? Да потому что травмирующий опыт может повторяться и с каждым разом это все больнее и больнее пережить. Вот почему так не хочется повторений, вот почему появляется страх нового и хочется лишь одного – покоя и стабильности. Даже если это стабильно низкая зарплата, хронические болезни и одиночество.

Думаю, ярлык «виновен» тяжелое бремя для всех. Может, когда-нибудь мы научимся обходиться без него.

Вина погашается лишь осознанием, что мы несем ответственность за каждое свое решение и суждение, за каждый поступок. И если тогда мы оказались в ситуации принесшей нам боль, стоит взглянуть на это со стороны незаинтересованного наблюдателя и понять, чему учит эта ситуация. Но прежде нужно убрать боль. О том, как это сделать, я поделюсь с вами далее.

Прощение – это освобождение от кары

Легко сказать: «Все, забудь, не думай о мести. Освободись от желания покарать обидчика. Живи дальше». Но так ли легко сделать это, так ли легко простить?

Простить сложно. И не только нам с вами, простить было тяжело и предыдущим поколениям. Вспомните традицию кровной мести и дуэлей они были распространены повсеместно. Кроме того, кара, то есть наказание, возмездие, месть, так «вшиты» в человеческое поведение и в общественную жизнь, что разговоры о прощении становятся постыдными рядом с мировым маховиком расправы. Тюрьмы, смертные казни, телесные наказания, лишения привилегий, имущества, прав, убийства – все это кара на государственном, общественном и частном уровне.

Существуют общепринятое мнение, что наказание помогает понять «обидчику», что ТАК делать больше НЕ НАДО. Это мировая практика кары, мести и наказания. Когда ребенок совершает проступок, его наказывают, «карают» родители, воспитатели и учителя. Работника за проступок наказывает начальник, гражданина – суд, военнослужащих – командиры, грешника – Бог, супруги – друг друга (иногда с привлечением родственников). Так, почему же мы, должны отказаться от возможности «отвести душу», проявить свою силу, постоять за себя и отомстить обидчику, покарать его, наказать?! Ведь нам больно! Ведь так плохо чувствовать себя униженной, оскорбленной, побежденной, растоптанной, брошенной, лишенной, обманутой…

Но давайте задумаемся вот о чем. Ни одного преступника не «исправила» тюрьма. Ни один психически здоровый ребенок, студент, супруг или работник, не вспоминает с радостью и восторгом время, когда его наказывали, стыдили или указывали на его промахи. Даже если это было заслуженно. Так почему же мы считаем, что мы покараем и не вызовем ответной реакции у другой стороны? Вызовем. Это как в драке – в ответ на удар, другой удар, а может и серия ударов. И эти «качели» будут продолжаться и продолжаться. Так было с кровной местью. Она могла тянуться поколениями. Детям показывали окровавленное платье родственника, разжигая в них ненависть и решимость мстить. Месть, необходимость кары и обиду воспевали в песнях и рассказах. Кровь текла рекой и приумножалась только боль…

Конечно, мысли о мести могут придать силы в те моменты, когда чувствуешь себя подавленной и бессильной, но готовы ли вы заплатить ТАКУЮ цену? Не проще ли будет навсегда отпустить этого человека и перестать отравлять свою жизнь мыслями о нем и о прошлой боли? Кроме того очень тяжело определить меру этой самой кары. Как тут не перегнуть палку и не превратится из мстителя в тирана?

Считается, что месть – удел слабых, что сильный и мудрый прощает. Но всегда ли получается прислушаться к этим словам, когда приходится глотать обиду, запивая горечью собственных слез?

У меня была ученица, которая жила в семье, где отец сильно пил. Она помнила время, когда ей приходилось вместе с мамой и младшим братом убегать из дому, что бы отец не успел ударить или оскорбить. Она помнила свою беспомощность, стыд и бессилие перед этим тираном, который держал в страхе всех родственников. Единственным ее желанием было отомстить этому человеку, сломать его, выбраться из этого многолетнего кошмара.

У нее получилось. Она подросла и смогла эмоционально задавить отца. Но какой ценой! Отец оказался надломленным человеком, который пытался подняться за счет близких. И подавив его, она сама почувствовала себя тем тираном, от которого убегала в детстве, а отца увидела, как маленького беспомощного человечка неспособного сопротивляться и глотающего все обиды. Как итог – безграничное чувство вины. Не отмщение, а разочарование, не облегчение, а угрызения! Это весьма распространенный итог от мщения.

Прощение – это освобождение от обязанности

Когда мы испытываем обиду, нам хочется закрыться от нее. И часто ничего лучшего мы не придумываем, как прикрыть душевный пожар претензиями и повеливаниями. Муж изменил, значит, я заслуживаю новую шубу. Ты назвал меня идиоткой – с тебя сто долларов. Ты бросил меня ради другой, значит, обязан оставить машину и квартиру мне. Мои дети не поздравили меня с юбилеем, тогда они просто обязаны купить мне путевку в Турцию. Родители заняты на работе и не уделяют мне времени, а я чувствую себя брошенной и ненужной, тогда пусть за это они выполняют все мои прихоти. Подружка встречается с парнем, которого я первая заметила, значит, обязана делиться со мной вещами и косметикой.

Самое интересное, что сделав так однажды – получив бонус за причиненную боль, некоторые женщины входят во вкус. И начинают искать повод и делать все, что бы обидеться. Потому что находят в этом выгоду. К примеру, женщина может обидеться на мужа за то, что он давно не дарил ей подарков. И даже не сказав о том, что я хочу от тебя подарок (зачастую, если мужчине не скажешь в лоб, он намеков не понимает), женщина начинает нудный разговор о своей неоцененности и не внимательности партнера к ней. Подобный разговор может обрасти напряжением и недовольством сторон, обидой. Но все же в итоге женщина получит свое – выгоду, выраженную в обновке или какой-то возможности. Но получаемая выгода на самом деле не соразмерна с гармоничными отношениями и адекватной самооценкой, которую женщина отдает за эти блага.

Бывает, что женщина обижается и разжигает чувство вины в обидчике до такой степени, что «порабощает» его. «Ты испортил мне жизнь, поэтому обязан содержать меня! Это из-за тебя я такая грустная, ты не взял трубку, когда я звонила, поэтому принеси мне вкусненького и может быть, я прощу тебя». Очень легко управлять человеком, в котором развито чувство вины. Но такой мужчина надломлен, он не любит себя, а значит, не сможет дать любви своей женщине, и не сможет быть по-настоящему успешным. Даже если он богат, чувство вины рано или поздно заставит его все потерять. Действительно ли вы хотите доводить до этого состояния своего мужчину? Если нет, и вы хотите чувствовать ЛЮБОВЬ своего мужчины, хотите разделить с ним его успех, тогда важно во время простить, не связывая мужчину лишними обязательствами и долгом.

Есть такой закон мироздания: «Относись к другим так, как хочешь, что бы относились к тебе». По-другому он звучит: «Как ты поступаешь по отношению к другому, значит, так ты разрешаешь поступить и с собой». Освобождая от обязанностей другого, вы освобождаете себя от обязанностей из-за чувства обиды или вины перед кем-то в будущем. Отпуская от себя обидчика и ситуацию, повлекшую обиду мы освобождаемся. Мы не маскируем боль и избавляемся от нее раз и навсегда.

Прощение – это примирение сердцем

Женщина, не желающая отпустить обиду или обидчика похожа на кошку, к хвосту которой привязана консервная банка. Как только кошка двигается, раздается шум. Как только женщина вспоминает про обиду, поднимается волна эмоций, способная смыть и хорошее настроение, и заслуги окружающих, и даже перекрасить жизнь в серые тона. Что бы кошка избавилась от консервной банки ей нужно либо очень сильно постараться, либо рассчитывать на доброго прохожего, который сжалится над ней и избавит от банки. Женщине не поможет никто кроме нее самой. Именно в ней зреет решение простить и готовность сделать это.

Невозможно заставить простить. Часто на то, что бы обида сменилась прощением уходит много лет. Это в тех случаях, когда мы не прикладываем к этому усилий. Пускаем прощение на самотек. И так между делом, к случаю, мы рассказываем о случившемся друзьям, родственникам, коллегам на работе, детям, сами перекручиваем эту ситуацию в воображении. Боль потихоньку притупляется, картинка тускнеет. К тому же бывает так, что жизнь позволяет оказаться нам в подобной ситуации, но только уже со стороны обидчика. И мы понимаем, что движет человеком в такой ситуации. Можем даже поменять свое мнение о том, что случилось много лет назад. Все эти действия приводят к тому, что старая обида перестает, открыто влиять на нас и нам проще примириться с обидчиком и даже простить его.

Но откуда же берутся разочарованные досадные возгласы: «Я думала, что уже отработала/не обижаюсь/забыла/отпустила, а оказывается еще нет»?

Вот почему так сложно простить. Нужно сделать множество волевых усилий захотеть, почувствовать готовность и после этого еще и снять всю вину с себя и обидчика, перестать думать о мести, отпустить воспоминания и людей, принять случившееся и человека. Многие выбирают другой путь. Злиться, обижаться и портить жизнь себе и другим. Но разве это выход? Оставив боль, мы признаем себя слабыми и зависимыми от обидчика. Пройдя каждый из аспектов прощения, мы становимся сильнее, целостнее и независимей от тех, кто пытался причинить нам боль.

Если кинуть камень в проезжающий поезд, он отскочит и может даже ранить кидавшего. Если кинуть камень в горшок с цветами, цветы надломятся, может и горшок разобьется. Когда мы не прощаем мы – горшок с цветами. Красивое, но инертное создание, изнеженное обстоятельствами. Нам требуется неимоверное количество времени и сил, что бы забыть о камене, восстановиться и вновь расцвести. Когда мы прощаем, мы – мчащийся поезд. Мы не зацикливаемся на полученном ударе. Идем дальше легко и свободно, давным-давно забыв об обидчике. А нашего обидчика-неудачника разбирает досада, отчего же в его жизни столько проблем. Но мы-то знаем, что посеешь, то и пожнешь. Только мы решаем, кем нам быть. И это решение зреет внутри нас.

Источники: Видео: Боль, Обида – как убрать?О ткуда берется обида, где живет в теле, техника работы с обидой! Во время медитации «Прощение Обиды и Себя» мы встречались и с обидой, и с чувством вины. Все мы хотим жить вдали отhttp://yulia-portland.ru/article/masterskaya-zhenskogo-schastya/video-bol-obida-kak-ubratКогда не прощаешь«Мнения женщины – суть следствия ее чувств». Мари де Севинье . Обида не проходит просто так. Она может таиться в глубинах нашего подсознания и в самый неподходящий моментhttp://www.b17.ru/article/kogda_ne_proshaesh/

jealousy-relationships.ru

Как избавиться от обиды – три простые техники

Как избавиться от обиды – три простые техники Многие люди привыкли обижаться и делают это достаточно часто. В результате за долгие годы у них накапливается масса старых обид, которые сами по себе никуда не исчезают. Человек постоянно вспоминает неприятные минуты и вновь их переживает. Некоторые при этом планируют месть, другие просто “съедают” себя за то, что допустили такое, представляют, как бы они ответили тогда.

Обида убивает вашу жизнь. Как лишние вещи в вашем доме, она стала тем хламом, что не позволяет ничему новому и интересному прийти к вам. Людей, которые тащат на себе груз обид, легко заметить даже внешне. У них на плечах словно невидимый груз, непосильный для них. Поэтому они сутулятся и спотыкаются.

Поэтому свои обиды надо уметь отпускать. Но мало кто знает, как избавиться от обиды, потому что для этого надо еще понимать, где спрятаны корни обиды и уметь работать над собой. Сегодня я решила вам дать три очень простые техники, которые могут помочь вам в этом.

Как избавиться от обиды

Все техники равнозначные, но важно найти то, что для вас работает лучше всего. Поэтому прежде, чем приступить к работе по конкретной технике, попробуйте оценить свою обиду по десятибалльной шкале. 10 означает очень сильную обиду, крайне негативное отношение к своему обидчику, терпеть такую обиду у вас просто нет сил; 5 – хотя и тяжело, но терпеть можно; 1 – конечно, неприятно, но сильно не трогает.

Техника 1 – Медитативная.

Зажгите свечу. Включите тихую приятную музыку и сядьте у свечи. Посмотрите на ее пламя несколько минут, потом закройте глаза и представьте своего обидчика. Если у вас несколько обид, то пусть образы ваших обидчиков проходят перед вами медленной чередой. Каждый следующий образ будет возникать только после того, как вы отпустите предыдущий. Каждую обиду вы прорабатываете отдельно.

Приложите правую руку к сердцу и каждому из них скажите:

Я прощаю тебя.Я отпускаю обиду.Я желаю тебе счастья.

Когда все закончите, откройте глаза и несколько минут посмотрите в центр пламени. Почувствуйте, как это пламя очищает вас от липкой грязи обид.

Поблагодарите Господа (Вселенную, Мир) за помощь вам и встаньте.

Техника 2 – Выжигающая.

Как избавиться от обиды - техника выжигания Эта техника основана на свойствах огня сжигать и превращать в пепел все то, что в него попадает.

Напишите список своих обид на листке бумаги. Затем сожгите его на свече (заранее приготовьте что-то, где бумага будет догорать, и пинцет, чтобы не обжечь свои пальцы).

Пока бумага горит, представляйте себе, что этот огонь не просто уничтожает лист бумаги, а выжигает внутри вас все упомянутые обиды.

Можно придумать соответствующую фразу и повторять ее, пока горит бумага. Например, можно сказать что-то вроде вот такого:

Я сжигаю все свои обиды,выжигаю всю злость и претензии к людям.Так я готовлю почву для моего будущего счастья.

Техника 3 – Описательная.

От предыдущего варианта данная техника отличается тем, что в данном случае подключаете свои эмоции.

Здесь вам надо поработать немного дольше. Ибо ваша задача – описать как можно более красочно свою обиду (или несколько обид). Изливайте на бумагу все ваше горе, негодование, злость. Пишите убедительно. Так, чтобы читая ваш опус, каждый мог бы воскликнуть: “Неужели можно так несправедливо поступать!”.

Опишите ваши чувства в этот момент. Напишите, что было с вами потом – как долго вы переживали, что вы говорили себе, что обещали…

Здесь торопиться не надо. Главное, вылить все то, что накопилось и умножилось за прошедший период.

Потом сожгите свой листочек. И пока он будет гореть, представляйте, что огонь своим пламенем все, что вы так красиво описали и что у вас лежит на душе, выжигает прямо у вас внутри.

После того, как вы проработаете свою обиду по какой-либо технике, не торопитесь возвращаться к делам. Посидите еще и прислушайтесь к себе. Почувствуйте, как с ваших плеч уходит груз, внутри вас наступает облегчение. Примите это новое состояние и насладитесь им.

Теперь снова оцените свою обиду. Что изменилось в вашем ощущение, на сколько пунктов пришло облегчение?

ВНИМАНИЕ. Эти простые техники могут сразу не сработать, если у вас очень сильная обида. Оценка вам покажет, подходит ли вам данная техника. Если “Да”, вам следует повторить ее несколько раз, если “Нет” – поискать что-то более сильное.

Еще по теме:Как сохранять спокойствие –Техника Кувшин

siellon.com