Как стать самодостаточной и всегда добиваться своего. Как стать самодостаточным
Как стать самодостаточной и всегда добиваться своего
Для чего женщине быть самодостаточной? Для того, чтобы всегда добиваться своего! Красота и ум — это, конечно, сильные козыри, но много ли они значат, если не чувствовать твердую почву под ногами?
Когда вы станете самодостаточной, тогда вы сможете покорять людей одной своей внутренней силой. Тогда вы не будете бороться со своими недостатками — ваши недостатки начнут работать на вас!
Когда вы сможете стать самодостаточной — вы перестанете завидовать и ненавидеть — вы, как яркая и успешная личность, будете сами становиться объектом обсуждений и зависти.
И еще, самое главное, вы сэкономите свои нервные клетки, а, в некоторых случаях, и расходы на аптеку.
Как стать самодостаточной? В первую очередь надо всей душой ощутить в себе полный достаток. Заполнить себя там, где сегодня ощущается пустота. Это не трудно — главное, сильно захотеть. А еще понять, что всем, по большему счету, вы нужны поскольку-постольку. Но как только вы становитесь по-настоящему самодостаточной, те-другие начинают притягиваться к вам, как гвоздики к магниту. А теперь проанализируем ведущие к цели пути.
1. Долой авторитеты!
Никогда не думайте, что кто-то лучше (умнее или сильнее) вас. Никто никого не лучше, просто каждый на своем отрезке пути. Если тот, другой, сегодня добился больше вашего, то это только потому, что на данный момент он успел пройти на несколько ступенек больше, чем вы.
Когда я только пришла работать в газету, мне дали задание написать аналитическую статью. Испугавшись, что у меня не хватит на это ни опыта, ни ума, я обратилась к журналисту, который работал в теме уже лет тридцать. Так вот, к моему шоку, его статья согласование с заказчиком не прошла. Это заставило меня тут же взяться за голову и написать свою «версию». К моему удивлению, моя статья была тут же утверждена и очень неплохо вознаграждена. С тех пор, какие бы меня ни окружали умники, я никогда не считаю себя хуже кого-то.
2. Потеряйте гордость!
Никогда не думайте, что вы кого-то лучше(достойнее или сильнее). Для чего, как вы думаете, одни люди помогают другим? Для того, чтобы почувствовать себя сильными и влиятельными. Гордость — это порок, который мешает нам всегда добиваться своего и распугивает всех наших благодетелей. Покажите другим, насколько они для вас значимы — научитесь правильно просить. А потом научитесь, не мешкая, брать свое.
Что мешает вам правильно просить? Просить так, чтобы при этом, не ощущать свою ничтожность? Да то, что, в момент просьбы, вы не то про себя проговариваете. Вы говорите себе: «Это не бизнес — это личное», вместо того, чтобы спокойненько рассудить: «Ничего личного — это только бизнес». Ну а дальше, говорить спасибо и быстро хватать, то, что вам дают.
3.Убейте прошлое!
Когда вы думаете, что вы имеете отвратительное прошлое — ваше прошлое имеет вас. Оно разъедает вас изнутри, оставляя в вас те самые зияющие пустоты, через которые утекает ваша самодостаточность. Поэтому, если в прошлом у вас хорошего мало — направьте свою энергию в будущее. Стать самодостаточной можно прямо сейчас — переориентируйте свое внимание «с зада на перед».
Когда-то, еще в школьные годы, я занималась восточными единоборствами. В своей школе я пользовалась определенным авторитетом, пока однажды мне не подставили подножку. Потом, я все никак не могла простить себе то свое падение, думая о нем в любой удобный момент. И вот, чем больше я так мысленно «падала», тем быстрее падал мой авторитет в школе. Я не разучилась драться — просто я вовремя не стерла в своей голове картинку
«позорного падения». Чтобы стать самодостаточной, убейте свое прошлое, но перед этим простите его…
4. Убейте жалость к себе!
Каждый человек несчастен по своему, а вы особенно несчастны… Хватит!!! Несчастный никогда не станет самодостаточным, просто потому, что в этом случае, его уже никто не пожалеет.
Тот, кто отказывается себя жалеть, открывает в себе скрытые резервы. А еще он перестает реагировать на тех, кто намерено вызывает к себе жалость.
5. Не врите себе!
Ложь во спасение иногда уместна, но только, пожалуйста, не врите себе! Кто уверяет, что ему не нужен журавль только потому, что вчера он накакал ему на голову — рискует остаться «обкаканным» по жизни.
Пока я не занималась творчеством, я убеждала себя, что им занимаются только те, у кого куча свободного времени и тараканы в голове. И чем больше я себя так убеждала — тем, конечно, больше находила подтверждений. Сегодня я не перекрываю себе творческий клапан таким очевидным самообманом. Я поняла: чтобы стать самодостаточной — надо перестать себе врать и делать то, к чему тянется душа.
Тамара Палий Google+
Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light—FAQ
matriarchat.ru
Как выглядеть самодостаточным и уверенным в себе человеком
Как бы вы не хотели, быстро стать самодостаточным человеком не получится, особенно если вы не уверены в себе. Но на первых порах будет достаточно только выглядеть как самодостаточный и уверенный в себе человек.
Конечно, казаться это не значит быть, но если ты долго притворяешься кем-то, то в конце концов вживаешься в роль и становишься тем, кем хочешь казаться.
Демонстрируйте всем своим видом уверенность, и в это поверят не только окружающие, но и вы сами. Взгляд, речь, одежда, позы и движения – все должно демонстрировать эту уверенность. Поступайте так, словно знаете, что делаете, даже если это не правда.
Помните, чтобы выглядеть в глазах других людей самодостаточным, независимым человеком, надо приложить много усилий. Любая слабость и ошибка способна выдать обман.
Есть такое выражение: «Разница между независимой женщиной и старой девой – в высоте каблука». Первое, на что стоит обратить внимание – как вы одеваетесь. Вы должны выбирать одежду, в которой будете себя чувствовать уверенно, пусть она и не будет супермодной. И, конечно же, одеваться соответственно месту и обстановке.
И не делайте сложных стрижек или причесок которые могут пострадать от ветра или смяться под шапкой, что бы не ощущать постоянного беспокойства о том, что у вас на голове.
Уметь поддержать любую тему разговора – одно из основ уверенности в себе. Совершенствуйте свои разговорные навыки постоянно: изучайте темы, интересные другим (а не только вам), разговаривайте с незнакомцами, разговаривайте как можно больше, чтобы почувствовать себя свободно в общении.
Опасайтесь откровенных разговоров – самодостаточный человек не впускает в свой внутренний мир всех и каждого. Он любезен, общителен, но отстранен. Скрывайте свои эмоции. Никакого заискивания и неуверенных улыбок.
И – заканчивайте разговор первыми, прощайтесь первыми. Опасайтесь переизбытка – себя. Рассказывая что-то, будьте кратки, чтобы собеседник не устал.
Не названивайте друзьям, как бы не было скучно, или хотя бы не делайте этого слишком часто. Займите максимально свой досуг – спорт, танцы, хобби. Это прекрасная возможность изменить себя.
Если вы кого-то приглашаете, и вам отказали – больше не делайте предложений.
Изучите уверенные позы, литературы на эту тему достаточно. Следите за осанкой – всегда держите спину прямо. Ходите быстро, словно опаздываете куда-то. Сидите в первых рядах.
Взгляд должен быть твердым, в глаза собеседнику, но чуть отстраненным и словно бы направленным внутрь себя.
Есть много ситуаций, когда неуверенный в себе человек чувствует себя некомфортно, и даже отказывается от того, чего хочет. Например, прогуляться в парке, сходить в кафе или в кино. Даже ездить на отдых в одиночку не принято.
Не стоит ограничивать себя в желаниях. Почувствовать себя увереннее и раскрепощеннее поможет обычная жвачка или стаканчик с напитком (например, латте). На подсознательном уровне жевание ассоциируется с ощущением безопасности, так как мы едим в то время, когда нам ничего не угрожает. А также в глазах окружающих дает нам некоторое превосходство (опять же это связано с древними инстинктами). Конечно, во всем следует знать границы и понимать в какой ситуации это будет неуместно.
Для прогулок можно завести собаку, либо слушать в наушниках музыку или просто надеть их для создания независимого вида. В кафе – углубиться в телефон (планшет, ноутбук, книгу).На отдыхе активно знакомьтесь, ищите новых друзей.
Начните с простых уловок и вскоре на самом деле почувствуете себя намного увереннее.
www.dlya-sebya.com
Системно-векторная психология. Как стать самодостаточным и независимым от всех?
Автор: Виктория Гоголева, студентка психологического факультета
Желание стать независимым часто возникает там, где мы страдаем из-за других людей. Мы зависим от родителей, воспитателей, учителей. От начальника на работе, продавца в магазине, врача, тренера, друга, родственника, собственного ребёнка... Часто не находим взаимопонимания, конфликтуем, ощущаем давление, которому не хотим подчиняться.
Испытывая боль, не умея наладить желаемый контакт, мы хотим избежать общения или хотя бы ограничить его насколько это возможно. Но мы не можем исключить из нашей жизни общение с другими, так как никто не выживает сам по себе, отгородившись от социума.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, не только самое большое напряжение и боль, но и самое большое счастье, мы получаем только от общения с другими людьми.
Нам кажется, что если мы сумеем добиться самодостаточности, то проблема решится. Но так ли это? Что стоит за потребностью независимости на самом деле?
Как избежать неприятных столкновений с другими и обрести долгожданное счастье?
Нам может казаться, что люди нарочно хотят доставить нам неприятности, унизить нас, заставить страдать и мучиться. Но окружающие всего лишь проявляют себя, раскрывая свои особенности. А то, что это задевает в нас какие-то душевные струнки, – не их вина, это наши собственные внутренние ощущения и переживания.
Нам бывает больно по разным причинам. Одна из них – мы ожидаем от кого-то определённых поступков, но разочаровываемся, так и не получив желаемого. Например, ждём благодарности, а другой человек вообще не мыслит в таких категориях и не платит «добром на добро».
Другая – мы болезненно реагируем на слова и поступки людей, потому что нас одолевают различные внутренние противоречия, страхи, обиды, зависть и ревность, неуверенность, чувство собственной неполноценности или, наоборот, важности… Но это остаётся вне нашего осознания. Мы предпочитаем не знать того, что движет нами, скрывать как от других, так и от самих себя. Системно-векторная психология помогает это увидеть и мягко, безболезненно осознать.
Человек — это стремление к наслаждению. Причем желания у разных людей могут отличаться кардинально. С помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана мы можем научиться их дифференцировать. Существует 8 векторов, у каждого из которых свои желания и соответствующие им свойства, которые и определяют наше поведение, предпочтения, цели.
Увидеть разницу и понять
Именно поэтому не стоит думать, что люди всегда будут соответствовать нашим ожиданиям. Если, например, вы являетесь обладателем кожного вектора, гибкого и шустрого и ждёте, что окружающие будут так же быстро делать дела и решать проблемы, как это любите и умеете вы, то будете травмироваться всякий раз, когда рядом окажется неторопливый, основательный человек с анальным вектором.
Вас могут раздражать его медлительность, долгие раздумья перед принятием решения, отсутствие инициативы. Но у этого человека другие задачи, другая роль в обществе. Его неспешные действия и склонность к перфекционизму позволяют ему быть прекрасным специалистом в своей области.
К какому стоматологу вы пойдёте, к тому, который не торопясь, очень бережно и аккуратно поставит вам качественную пломбу, о которой вы забудете на 20 лет? Или к другому, которому не хватит терпения на «ювелирную» работу, и он сделает «как получится», лишь бы заплатили?
Мы склонны судить других людей по себе. И это становится причиной многих наших конфликтов. Мы не только отличаемся по врожденным особенностям характера, но и по тем условиям, в которых мы росли и развивались.
Например, у вас два высших образования, вы умный и воспитанный человек. А кому-то не повезло. У него те же вектора, что и у вас, но он родился в семье алкоголиков, рос на улице, развивался, как мог, в окружении таких же брошенных на произвол судьбы детей, влился в какую-то сомнительную компанию, чтобы выжить…
Нет смысла ждать, что такой человек будет придерживаться тех же правил и норм, которых придерживаетесь вы. Общение с ним может быть неприятным, но, когда у вас есть понимание человеческой природы, вам гораздо легче понять и принять человека, отличного от вас самих. Вам проще его оправдать.
Раскрыть себя
Случается, что нас удивляет и сильно пугает собственное поведение. Мы придумываем различные объяснения своим поступкам, оправдываем себя. Но, не зная своей природы, того, что на самом деле нами движет, мы только запутываемся, оказываясь снова и снова в тех же неприятных ситуациях, неосознанно втягиваемся в конфликты.
Чтобы не нести ответственность за происходящее, мы скидываем её на других людей, часто виним их в наших проблемах. Но виноватых нет. Когда мы не осознаём своих истинных желаний, не принимаем своих свойств – мы очень не любим, когда кто-то догадывается о наших слабостях, которые мы желаем скрыть. И что нам остаётся? Уходить от отношений, прятаться в свою ракушку, никого не подпуская близко, быть, что называется, независимым, чтобы не страдать?
Какой у нас есть выход?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает другой путь. Чтобы перестать испытывать негативные переживания в отношениях с людьми, нам необходимо понять себя и их. И делать это не так, как пытаются сосредоточенные на своих состояниях искатели свободы от мира. Не копаясь в своих внутренних состояниях боли и обиды, которые втягивают нас в пучину одиночества и тоски, а через узнавание свойств других людей. Одиночество и независимость ограждают нас от контактов, но вместе с этим и от потенциального счастья.
Глубинное осознание свойств, заложенных в нас природой, позволяет нам освободиться от груза тяжёлых внутренних состояний. Не нужны никакие аффирмации и медитации, нет смысла менять стиль поведения, вырабатывать новые привычки – это не даст результата. Осознания достаточно для того, чтобы отношение изменилось естественным образом, как бы, само собой.
Понимая истинные причины поступков людей, мы перестаём испытывать разочарование от напрасных ожиданий. Мы начинаем видеть собственные желания и те противоречия, которые из них рождаются. Мы уже не избегаем людей, непохожих на нас. Мы начинаем ценить каждого, т.к. понимаем, что каждый нужен и важен и действует в соответствии с заложенными в него природой качествами.
Мы смотрим на проявления разных векторов, пазлик к пазлику складываем картинку, в которой есть место для каждого. Только так мы постигаем смысл происходящего. И другие люди уже не приносят страданий, наоборот, они нам интересны, нам хочется наслаждаться их обществом.
О том, как после тренинга меняется качество общения с другими людьми, можно прочитать в многочисленных отзывах.
Глубже разобраться, как работает системно-векторная психология, помогут бесплатные онлайн лекции Юрия Бурлана. Уже на них развеиваются многие ложные установки, отступают обиды и появляется новый импульс к позитивным переменам. Присоединяйтесь!
Автор Виктория Гоголева, студентка психологического факультета
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Психология
19 Ноя, 2015 Комментариев: 3 Просмотров: 1675 Теги: Самопознание психология
svp.expert
Как стать самодостаточной
Как стать самодостаточной?
Сегодня на сайте Кошечка.ру мы будем искать пути к тому, как стать самодостаточной. Ведь на самом деле не бывает слабых женщин – бывают неуверенные в себе или те, которые взвалили на себя неподъёмный груз ответственности. Давай узнаем, как успешно выйти из подобного кризиса.
Почему женщины стремятся быть самодостаточными? Многие ответят: чтобы добиваться своего всегда и везде, ведь, несмотря на то, что ум и красота — сильные наши козыри, они бесполезны, если почва постоянно уходит из-под ног.
Стать самодостаточной женщиной – это значит, научиться управлять своими внутренними силами. Только так ты сможешь не только бороться против своих недостатков, но и уметь заставить их работать на тебя!
Когда человек становится самодостаточным, он избавляется от чувства зависти и ненависти. Яркие и успешные личности сами становятся объектами зависти и обсуждений.
Как стать самодостаточным человеком? Необходимо ощутить абсолютный достаток всей душой. Найти время остановится, подумать, полюбить себя и проявить уважение и должное внимание к себе. Заполнить свои «черные дыры» там, где ты ощущаешь пустоту.
Это не очень сложно — стоит лишь сильно пожелать. В реальности ты нужна всем «постольку-поскольку». Единственный человек, который знает тебя лучше всех и способен до конца своих дней любить, уважать, ценить тебя и принимать такой, какая ты есть – это ты сама! А как только ты становишься по-настоящему самодостаточна, остальные начинают тянуться к тебе, словно кнопки к магниту.
Стать самодостаточной — значит быть счастливой вне зависимости от обстоятельств!
Первое, с чего стоит начать и что преодолеть тем, кто хочет знать, как стать счастливой и самодостаточной женщиной– эмоциональная зависимость от партнера, друга и т.д. Для этого ko6e4ka.ru рекомендует ознакомиться с рекомендациями психолога и следовать им:
- Замечай моменты, когда тебя поддерживают и любят, даже если это маленькие знаки внимания.
- Когда ты получаешь от окружения поддержку и любовь, переводи внимание на своё тело. Запомни это приятное ощущение и обращайся к нему, когда нужно, без привлечения других.
- Учись тому, что люди не всегда могут быть с тобой рядом, постоянно выражать любовь. Каждый имеет личный ритм отчуждения и близости, покоя и активности, уединения и общения. Уходя иногда из тесных контактов, они не обязательно перестают меньше тебя любить и плохими не становятся. Можно об этом грустить или сожалеть, однако разрушаться из-за этого вовсе не обязательно.
- Представь, что ты лишилась партнера или друга. Наверняка, это будет невыносимо больно, страшно, горько и тяжело. Попробуй через это пройти. Пусть нелегко, однако, это опыт, твоя жизнь. Вспомни период, пока этот человек еще не вошел в твою жизнь. Ты жила без него, и жизнь шла своим чередом.
- Вспомни самое прекрасное в отношениях, ощути всем телом и побудь в таком состоянии. Потом подумай, каким способом ты можешь получить его в жизни.
Зависимость является попыткой существовать благодаря чужим ресурсам, поэтому лучшим лекарством от неё будет собственная жизнь.
- Если ты не испытываешь эмоциональной зависимости или уже успешно избавилась от нее – молодец! Но долго почивать на лаврах не стоит, тебе предстоит еще много кропотливой работы над собой. Существует несколько важных правил на пути к тому, чтобы стать самодостаточной личностью.
- Никаких авторитетов. Не думай, что кто-то лучше (сильнее, умнее) тебя. Каждый находится на своем этапе пути. Если кто-то сегодня достиг больше чем ты, значит, на этот момент им просто пройдено больше на несколько ступеней.
- Потеряй гордость. Не думай, что ты лучше кого-то (сильнее, достойнее). Бывает, что человек помогает другому, чтобы чувствовать силу и влияние. Но гордость — порок, мешающий всегда достигать своего. Она способна распугнуть твоих благодетелей и точно не подскажет тебе, как стать по-настоящему самодостаточным человеком. Покажи людям, как они значимы для тебя — научись правильно просить. Просить правильно мешает ощущение своей ничтожности? Всё зависит от твоего восприятия ситуации. Не думай: «Это не работа — это моё личное», рассуждай иначе: «Ничего личного — это лишь работа».
- Убей прошлое. Думая, что ты имеешь ужасное прошлое, ты позволяешь ему съедать тебя изнутри, создавая в тебе те зияющие дыры, сквозь которые утекает твоя самодостаточность. Если прошлое негативное — направь энергию на будущее.
- Перестань себя жалеть. Все несчастны по-своему, а ты — особенно … Срочно прекращай! Несчастная никогда не будет самодостаточной, хотя бы потому, что тогда ее никто уже не пожалеет. Те, кто отказываются жалеть себя, открывают в себе скрытый резерв.
- Не ври себе. Во спасение ложь еще бывает уместна, однако себе врать не стоит никогда. На собственном примере могу сказать: пока я не стала заниматься творчеством, то убеждала себя, что это для тех, кто располагает временем и ветром в голове. Теперь я прекратила самообман и раскрываю свой творческий потенциал, так как поняла: для того, чтобы стать самодостаточной и успешной личностью нужно перестать лгать себе и заниматься тем, в чем твоё призвание и к чему лежит душа.
Полагаю, больше здесь нечего добавить. Желаешь быть самодостаточной – будь ею!
Салтыкова Анна – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!
Источник: Как стать самодостаточной?Как быть счастливой, не завися ни от кого, как стать самодостаточной, повысить свою самооценку и начать любить себя!http://www.ko6e4ka.ru/kak-stat-samodostatochnoj.htm
Становимся самодостаточной женщиной
Самодостаточный человек не зависим от мнения окружающих, всегда спокоен, ощущает свою целостность, чувствуют внутри гармонию, излучают привлекательность. Многие женщины мечтают называть себя самодостаточной и соответствовать всем параметрам таковой. Но с этим качеством не рождаются, такой можно сделать себя самой.
Рекомендации на пути к самодостаточности:
1.Нужно осмыслить себя уникальной неповторимой личностью, свою жизнь, как дар с небес. Не зацикливайтесь на недостатках, найдите и похвалите свои достоинства.
Вообще, качества на достоинства и недостатки делят условно. Одно и то же качество разные люди могут оценить по-разному. К примеру, упрямство большинство людей считают отрицательной чертой, но многим именно упрямства не хватает, чтобы добиться в жизни определенного уровня. Поэтому, не нужно классифицировать свои качества, просто осознайте себя такой единственной.
2. Чтобы стать самодостаточной, нужно постоянно себя радовать, хвалить за любые достижения. Покупайте очередную дамскую безделушку и подарите себе. Постоянно пополняйте свой список побед. Радуйтесь жизни, любой приятной мелочи. Радость помогает поддерживать любовь к своей (!) жизни, появляется мотивация на новые свершения.
3. У вас обязательно должен быть список целей с детальным описанием путей их достижения. В процессе воплощения всех идей и целей в реальность, вы просто не будете отвлекаться на то, что о вас думают окружающие. Женщины часто считают центром Вселенной либо детей, либо мужчину, но только не себя. Самодостаточная женщина не зацикливается на ком-то другом. Конечно, она любит и детей, и мужа, но у нее есть своя жизнь и цели, о которых она не забывает.
4. Самодостаточность – качество психологическое. Без внешней материальной независимости невозможно ощущать себя внутренне свободной. Вы должны сами обеспечивать себя и надеяться только на себя в финансовом плане.
5. Самодостаточная женщина не может быть пустышкой, занимайтесь самообразованием, развивайтесь. Пусть приобретенные знания пополняют ваш список побед. Внешняя и внутренняя красота (в гармонии друг с другом)– сильное оружие самодостаточной женщины в достижении целей.
И, наконец, самодостаточная женщина никогда не остановится перед достигнутым результатом, и продолжит свой путь. Вперед и только вперед!
Источник: Становимся самодостаточной женщинойЧто нужно сделать, чтоб стать самодостаточной женщиной.http://www.mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/kak-stat-samodostatochnoy-5-shagov.html
psihologvsem.ru
Как стать самодостаточным мужчиной - Мужской коуч
Все, что тебе нужно – у тебя внутри. Опирайся на внутренние стимулы и ориентиры, а не внешние.
Что такое самодостаточность? Что значит быть самодостаточным человеком?
С моей точки зрения, самодостаточность предполагает «внутренний достаток», «внутреннее благополучие», когда человек ищет и находит все необходимые ресурсы для счастливой жизни внутри себя.
В чем проявляется самодостаточность?
- Самодостаточность — это уважение своих интересов и способность их отстаивать на фоне уважения интересов других людей.
- Самодостаточность — это независимость от мнений и оценок других людей, спокойное восприятие критики.
- Самодостаточность — это адекватная самооценка и принятие себя таким, какой я есть.
- Самодостаточность — это способность действовать самостоятельно.
- Самодостаточность — это четкое знание своих желаний-целей и решительное следование им.
Важно не путать самодостаточность с нездоровым эгоизмом: страхом общения, гордыней, неумением просить о помощи, недоверием к другим, неумением любить, нежеланием заботиться о ком-либо кроме себя, безразличием к мнению других и отсутствием критичного взгляда на себя.
В основе нездорового эгоизма — отсутствие внутреннего достатка, внутренняя бедность.В основе самодостаточности — внутреннее богатство.
Зачем нужна самодостаточность мужчине?
Самодостаточный мужчина может:
- принимать трезвые, взвешенные решения
- последовательно воплощать принятые решения в жизнь
- быть устойчивым в своем эмоциональном состоянии
- побеждать в ситуациях противостояния и не позволять собой манипулировать
- быть способным защитить своих близких
- быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам
- жить, следуя своим сознательным выборам
Самодостаточность в моей жизни
В моей жизни качества самодостаточности развивались очень непросто. Я был воспитан в духе уважения интересов других людей, в духе самоотдачи и самопожертвования. В общении с девушками я был романтичным джентльменом. В общении с мужчинами -«уступчивым дипломатом». С клиентами — естественно, работал по принципу «интересы клиента превыше всего»…
Я полагал,что в моих отношениях с девушками, другими мужчинами и клиентами все должно быть замечательно. Ведь мне казалось, что я обладаю достойными качествами, украшающими любого человека. Но на практике я часто получал прямо противоположный результат. Девушки с симпатией относились ко мне, как человеку, но были равнодушны ко мне, как к мужчине. Другие мужчины снисходительно относились ко мне, как к порядочному интеллигенту, но не как к равному мужчине. Клиенты с удовольствием пользовались моими услугами, но при этом далеко не все считали нужным это достойно оплатить.
Я был типичным «хорошим парнем» и постепенно приходил к устойчивому ощущению, что здесь что-то не так. Я активно искал ответ: много читал, изучал, наблюдал, анализировал, работал над собой... И вот однажды до меня дошла жесткая и неприятная правда о себе . Кажется меня даже в холодный пот тогда бросило. Эта жесткая правда заключалась в двух словах — «угодник» и «трус».
Я понял, что за моей уступчивостью стоит не столько забота об интересах других людей, сколько страх «быть плохим». Я так сильно стремился быть для всех хорошим, что потерял самое главное — свое право быть собой. Я настолько зависел от мнения людей обо мне, от похвалы, что панически боялся сделать что-то «не то» или «не так».
С тех пор прошло 7 лет. Теперь я могу спокойно и твердо отстаивать свои интересы и, пожалуй, стал в этом мастером. Я живу в абсолютной гармонии с собой и делаю в жизни только то, что сам выбрал. Конечно, я не отказался от заботы об интересах других людей, но теперь я делаю это не из страха оценки, а потому, что мне дорог конкретный человек и я принял такое решение. Мне легко с женщинами, мужчинами и клиентами, так как я научился строить отношения, в которых я уважаю их интересы, а они — мои…
Рекомендации : как стать самодостаточным мужчиной
1. Определись со своими желаниями-целями-планами-задачами. Ведь, если ты сам не знаешь, чего хочешь, всегда найдутся те, кто навяжет тебе свои ожидания и расскажет, что и когда ты должен делать. Быть самодостаточным человеком — значит следовать своим, а не чужим желаниям (только не путай это со случаем, когда тебе самому дороги желания любимых людей).
2. Как позволяешь другим с тобой вести, так они себя и ведут. Самоуважение — это та главная тема, где ты обязан четко обозначать границы того, что позволено другим в отношении тебя. За пределами этих границ говорить не о чем и незачем. Никогда не делай того, что лишает тебя самоуважения. Самодостаточности без самоуважения не существует.
3. Подлинная любовь женщины всегда основана на уважении к любимому мужчине. Не смотря на то, что я обычно предлагаю сделать все возможное для сохранения отношений, скажу тебе прямо: если ты чувствуешь, что женщина тебя не уважает — из этих отношений надо уходить. Самодостаточность предполагает четкую и решительную позицию в этом вопросе.
4. Твоя цель — быть Собой подлинным. Ищи Себя, развивай Себя, реализуй Себя, совершай Свои ошибки, следуй Своим мечтам, люби Свою женщину и Своих близких людей, заботься о Своем мире. Все остальное — это просто ожидания других людей в отношении тебя. Самодостаточность — это мужество оставаться Собой и следовать Своему пути.
5. Будь максимально искренним. Иначе, чем больше ты пытаешься казаться, тем сильнее в тебе страх, что кто-то обнаружит, что ты на самом деле не такой. Зачем тебе такой напряг? Самодостаточность — это стремление быть, а не казаться.
6. Подлинная самодостаточность – это когда над тобой никто не имеет власти, и ты не даешь ему на это право. Ключевое слово здесь именно «право». Подумай над этим.
7. Чтобы не зависеть от мнений и оценок, нужно самому принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Это значит, что нужно осознавать и чувствовать свое право на свою индивидуальность. Хорошо, конечно, если ты хочешь что-то в себе изменить и работаешь над этим. Но делай это, исходя из своих собственных желаний и ориентиров, а не для того, чтобы кому-то угодить, понравиться, стать «хорошим», не быть для кого-то «плохим» и прочей пурги. Самодостаточный человек — это не тот, кто считает себя совершенством, и не тот, кто совершенствуется из-за страха быть плохим. Быть самодостаточным — значит стремится совершенствоваться ради самореализации и самораскрытия.
8. Никогда ничего не требуй от других (если только это не твои подчиненные). Попросить — можешь. Потребовать — нет. Требуй только от себя. Тогда у тебя не будет ни обид, ни претензий к другим. Невозможно представить самодостаточного человека, испытывающего обиды и претензии.
9. Исходи из учета своих интересов. Тот, кто постоянно поступает в ущерб своим интересам, не будет уважаем в любом кругу, тем более женщиной.
10. Уметь слушать и слышать женщину — это не то же самое, что «слушаться». «Слушаться» можно маму, а свою женщину нужно вести туда, куда ты считаешь лучшим для вас двоих, с учетом ее желаний. В наше время часто женщины, забыв свою природу, стремятся навязать свою волю мужчине. Но при этом именно к такому мужчине они быстро теряют интерес. Быть самодостаточным мужчиной — значит быть мужчиной, рядом с которым женщина чувствует себя защищенной и может расслабиться.
11. Не стремись доказать другим. Доказывай только себе, если надо. Самодостаточность — это приоритет внутренних ориентиров над внешними.
Коучинг-программа по развитию мужских качеств
Развитие мужских качеств
индивидуальная коучинг-программа
Похожие записи
man-to-man.ru
Как стать самодостаточной
Как становиться самодостаточным человеком
Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек.
Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. Справитесь? Если не будете ныть и у вас нормально с интеллектом — справитесь. Да?
Обязательно — заботиться о своем теле, о его красоте, бодрости и здоровье. Чем раньше вы научите себя здоровому образу жизни, тем дольше останетесь человеком самодостаточным. Подробнее см.>
Разберитесь со своим кругом общения, со своими друзьями и приятелями: теперь рядом с вами должны быть только те, кто вам нужен, только тогда, когда это нужно вам, и вовлекать только в те дела и разговоры, которые вам нужны и интересны. Это особое искусство: иметь друзей без того, чтобы они «имели» вас. Не сразу осваивается умение одновременно быть и самодостаточным, и востребованным, привлекательным для окружающих. См.>
Многим пригодится опыт продуктивного одиночества. Если у вас есть страх одиночества, через него нужно пройти и понять, что ничего страшного в нем нет. Вы просто живете самостоятельно, занимаясь своими делами. Одиночество подобно разгрузочной диете. Все лишнее и ненужное удаляется в процессе внутренней проработки собственных программ и ограничений, нарабатываются новые навыки и закрепляются изменения.
Привыкайте принимать решения самостоятельно. Не надо плыть по течению, глупо плыть против течения, плывите туда, куда вам нужно. Слушайте советы всех, но поступайте по своему. Помните, что решение в конечном итоге принимаете вы, а не ваши советчики, и отвечать за него вам, а не им. См.>
Учитесь ставить цели. Тот, у кого есть свои цели, живет свою жизнь. Кто не определил свои цели, все равно живет тем, что ему предлагает жизнь и окружающие. Наверное, все-таки лучше жить свою жизнь. Учитесь ставить цели! См.>
Оказывается, самодостаточность вовсе не таинственна. Она не падает с неба, с другой стороны, вполне доступна: нужно просто поработать над собой. Как работать над собой, посмотрите здесь.
Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?
Гоша жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил свою любимую женщину.
На определенном этапе самодостаточность — признак взросления, признак качественного развития личности.
«Я умею по жизни стоять на своих ногах сам» — это достойно.
Но самодостаточность вовсе не верх развития личности, умение позаботиться о себе — только начало. Не застревайте на самодостаточности. Начинайте учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.
Гоша из фильма «Москва слезам не верит» жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил любимую женщину. После этого он, возможно, в какой-то мере потерял свою самодостаточность, но приобрел любовь и новый смысл жизни. Чего и вам желаем. Заинтересовавшимся рекомендуем упражнение «Если бы я любил»!
Источник: Как становиться самодостаточным человекомПсихологос энциклопедия практической психологииhttp://www.psychologos.ru/articles/view/kak-stanovitsya-samodostatochnym-chelovekom
Как стать самодостаточной?
Сегодня на сайте Кошечка.ру мы будем искать пути к тому, как стать самодостаточной. Ведь на самом деле не бывает слабых женщин – бывают неуверенные в себе или те, которые взвалили на себя неподъёмный груз ответственности. Давай узнаем, как успешно выйти из подобного кризиса.
Почему женщины стремятся быть самодостаточными? Многие ответят: чтобы добиваться своего всегда и везде, ведь, несмотря на то, что ум и красота — сильные наши козыри, они бесполезны, если почва постоянно уходит из-под ног.
Стать самодостаточной женщиной – это значит, научиться управлять своими внутренними силами. Только так ты сможешь не только бороться против своих недостатков, но и уметь заставить их работать на тебя!
Когда человек становится самодостаточным, он избавляется от чувства зависти и ненависти. Яркие и успешные личности сами становятся объектами зависти и обсуждений.
Как стать самодостаточным человеком? Необходимо ощутить абсолютный достаток всей душой. Найти время остановится, подумать, полюбить себя и проявить уважение и должное внимание к себе. Заполнить свои «черные дыры» там, где ты ощущаешь пустоту.
Это не очень сложно — стоит лишь сильно пожелать. В реальности ты нужна всем «постольку-поскольку». Единственный человек, который знает тебя лучше всех и способен до конца своих дней любить, уважать, ценить тебя и принимать такой, какая ты есть – это ты сама! А как только ты становишься по-настоящему самодостаточна, остальные начинают тянуться к тебе, словно кнопки к магниту.
Стать самодостаточной — значит быть счастливой вне зависимости от обстоятельств!
Первое, с чего стоит начать и что преодолеть тем, кто хочет знать, как стать счастливой и самодостаточной женщиной– эмоциональная зависимость от партнера, друга и т.д. Для этого ko6e4ka.ru рекомендует ознакомиться с рекомендациями психолога и следовать им:
- Замечай моменты, когда тебя поддерживают и любят, даже если это маленькие знаки внимания.
- Когда ты получаешь от окружения поддержку и любовь, переводи внимание на своё тело. Запомни это приятное ощущение и обращайся к нему, когда нужно, без привлечения других.
- Учись тому, что люди не всегда могут быть с тобой рядом, постоянно выражать любовь. Каждый имеет личный ритм отчуждения и близости, покоя и активности, уединения и общения. Уходя иногда из тесных контактов, они не обязательно перестают меньше тебя любить и плохими не становятся. Можно об этом грустить или сожалеть, однако разрушаться из-за этого вовсе не обязательно.
- Представь, что ты лишилась партнера или друга. Наверняка, это будет невыносимо больно, страшно, горько и тяжело. Попробуй через это пройти. Пусть нелегко, однако, это опыт, твоя жизнь. Вспомни период, пока этот человек еще не вошел в твою жизнь. Ты жила без него, и жизнь шла своим чередом.
- Вспомни самое прекрасное в отношениях, ощути всем телом и побудь в таком состоянии. Потом подумай, каким способом ты можешь получить его в жизни.
Зависимость является попыткой существовать благодаря чужим ресурсам, поэтому лучшим лекарством от неё будет собственная жизнь.
- Если ты не испытываешь эмоциональной зависимости или уже успешно избавилась от нее – молодец! Но долго почивать на лаврах не стоит, тебе предстоит еще много кропотливой работы над собой. Существует несколько важных правил на пути к тому, чтобы стать самодостаточной личностью.
- Никаких авторитетов. Не думай, что кто-то лучше (сильнее, умнее) тебя. Каждый находится на своем этапе пути. Если кто-то сегодня достиг больше чем ты, значит, на этот момент им просто пройдено больше на несколько ступеней.
- Потеряй гордость. Не думай, что ты лучше кого-то (сильнее, достойнее). Бывает, что человек помогает другому, чтобы чувствовать силу и влияние. Но гордость — порок, мешающий всегда достигать своего. Она способна распугнуть твоих благодетелей и точно не подскажет тебе, как стать по-настоящему самодостаточным человеком. Покажи людям, как они значимы для тебя — научись правильно просить. Просить правильно мешает ощущение своей ничтожности? Всё зависит от твоего восприятия ситуации. Не думай: «Это не работа — это моё личное», рассуждай иначе: «Ничего личного — это лишь работа».
- Убей прошлое. Думая, что ты имеешь ужасное прошлое, ты позволяешь ему съедать тебя изнутри, создавая в тебе те зияющие дыры, сквозь которые утекает твоя самодостаточность. Если прошлое негативное — направь энергию на будущее.
- Перестань себя жалеть. Все несчастны по-своему, а ты — особенно … Срочно прекращай! Несчастная никогда не будет самодостаточной, хотя бы потому, что тогда ее никто уже не пожалеет. Те, кто отказываются жалеть себя, открывают в себе скрытый резерв.
- Не ври себе. Во спасение ложь еще бывает уместна, однако себе врать не стоит никогда. На собственном примере могу сказать: пока я не стала заниматься творчеством, то убеждала себя, что это для тех, кто располагает временем и ветром в голове. Теперь я прекратила самообман и раскрываю свой творческий потенциал, так как поняла: для того, чтобы стать самодостаточной и успешной личностью нужно перестать лгать себе и заниматься тем, в чем твоё призвание и к чему лежит душа.
Полагаю, больше здесь нечего добавить. Желаешь быть самодостаточной – будь ею!
Салтыкова Анна – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!
Источник: Как стать самодостаточной?Как быть счастливой, не завися ни от кого, как стать самодостаточной, повысить свою самооценку и начать любить себя!http://www.ko6e4ka.ru/kak-stat-samodostatochnoj.htm
Как стать самодостаточной
Самодостаточность самыми простыми словами – это когда тебе достаточно собственного общества для того, чтобы быть счастливым.
Ты не боишься одиночества, можешь решать жизненные задачи сам, так как обладаешь для этого нужными навыками. Она предполагает силу и уверенность в себе, в своей жизненной позиции, умении принимать решения. Эдакий человек–остров, который пускает к себе только на экскурсии.
Девизом самодостаточности я считаю слова Оскара Уайльда:
?Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие?.
- без профессии, которая приносила бы материальный доход и удовлетворение.
- без увлечения, или хобби: такой человек не думает, чем бы себя занять и куда деть свободное время.
- без определенных качеств, врожденных или приобретенных: возможно, вам придется изменить себя полностью.
- Переносимость одиночества (или отсутствие страха одиночества). Есть люди, которые просто не могут быть одни. Не относитесь ли вы к таким людям?
- Внутренняя сила. Быть полностью ответственным за себя, свои поступки, решения, выбор и свою жизнь в целом – не просто.
- Уверенность в себе. Без уверенности, что вы сможете достичь всего и без посторонней помощи, вряд ли у вас что-то получится.
- Целеустремленность. «Человек-остров», как правило, успешный человек, который ставит перед собой цели и умеет их добиваться.
- Эгоизм. Вы думаете прежде всего о своем счастье и своих задачах в жизни.
- Отчужденность. Вам придется научиться держать на расстоянии тех, кто захочет остаться в вашей жизни.
Таким образом, чтобы стать самодостаточным, нужно развить в себе соответствующие качества (или уже иметь таковые), обозначить цель в жизни и овладеть профессией, которая бы приносила достаточно денег, чтобы не зависеть от других материально (в идеале ваше увлечение и профессия должны совпадать).
Я считаю, что самодостаточность – это, в основном, прерогатива мужчин. Женщина же всегда будет нуждаться в любви, опоре, детях, будет зависима, так как стремится к слиянию.
А человек-остров ценит, прежде всего, свободу и независимость. Он не оглядывается на авторитеты, не заботится о чужом мнении, не ищет помощи, не печалится о прошлом и не смакует совершенные ошибки, не осуждает себя за них.
Вот что пишет о независимости Стивен Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей»:
Независимость выражена я-парадигмой – я могу это сделать; я несу ответственность; я полагаюсь на самого себя; я могу выбирать.
Если я независим в физическом отношении, то я могу прекрасно все делать сам. Если в интеллектуальном – я могу мыслить самостоятельно, мне подвластны разные уровни абстрактного мышления. Я умею мыслить творчески и аналитически, а также формулировать и излагать свои мысли в понятной форме. Если я независим в эмоциональном отношении, то все мои утверждения и поступки порождены моими внутренними основаниями. Я сам управляю своими действиями. Мое чувство достоинства не зависит от того, хорошо или плохо ко мне относятся или обращаются со мной окружающие.
Истинная независимость характера побуждает действовать нас самих, а не быть под воздействием. Она освобождает нас от нашей зависимости от обстоятельств и других людей и является достойной, несущей раскрепощение целью. Однако независимость не является конечной целью эффективной жизни.
Взаимозависимость – гораздо более зрелая, более прогрессивная концепция. Если я взаимозависим физически, то при том, что я уверен в себе и работоспособен, я понимаю, что мы с тобой, работая вместе, можем сделать гораздо больше, чем я один, даже если я очень постараюсь. Если я взаимозависим эмоционально, то при том, что я обладаю чувством собственного достоинства, я еще осознаю потребность отдавать и любить других, а также быть любимым. Если я взаимозависим интеллектуально, я сознаю, что для обогащения своих мыслей мне надо заимствовать все лучшее, что есть у других.
В первую очередь решите, нужно ли это вам. Для этого предлагаю пройти два теста.
Проведите день в одиночестве. Не общайтесь ни с друзьями, ни с родственниками, отключите телевизор.
Побудьте целый день наедине с собой, со своими мыслями. И если вам будет скучно, вы не найдете чем заняться, то самодостаточность не для вас.
Независимый человек, как правило, чем-то увлечен, у него есть цель и свои интересы, которые не дают ему мучиться от скуки и искать, с кем бы убить время.
Останьтесь наедине с собой, в тишине, и представьте, что вам нужно на несколько лет уехать учиться или работать в другую страну.
Полностью погрузитесь в эту ситуацию, пусть это будет нечто вроде медитации: мысленно перенеситесь в любую страну. Представьте в деталях, как вы приезжаете на новое место, снимаете номер в отеле, ищете работу, общаетесь с новыми людьми, делаете выбор и определяетесь с новым местом работы, снимаете жилье.
Вам нужно завести новые связи, вам неоткуда ждать помощи – вы должны все делать сами, принять множество самостоятельных решений.
Если это вас не пугает сама мысль о том, чтобы оставить свою нынешнюю жизнь и окружение, если вы загорелись желанием начать все самому, значит у вас все получится.
Пройти тест «Насколько вы самостоятельны»
Прежде всего, разберитесь в себе:
- Проанализируйте свою жизнь, людей, с которыми вы общаетесь. Подумайте, кто вам действительно нужен и ценен, с кем у вас есть духовная связь и кто интересен вам как личность.
- Определите свои жизненные цели и приоритеты.Человек без цели довольствуется тем, что ему предлагают окружающие и обстоятельства.
- Начните принимать решения самостоятельно. Советы, полученные от других, могут быть полезны, но только вы будете пожинать последствия своих решений.
- Напишите перечень тех навыков, которые понадобятся вам в вашей самостоятельной жизни и начните работать над ними. Постоянно учитесь и развивайтесь, никогда не стоит останавливаться в саморазвитии.
- И, наконец, тот путь, который вы прошли мысленно во втором тесте, примените на практике (уезжать в другую страну не обязательно).
Двигайтесь к своей цели постепенно, разбив этот путь на этапы.
Так как в психологии самодостаточность делят на три уровня, то можно начать с более легкого.
Самый простой уровень. Это умение принимать решения самостоятельно. Как уже говорилось выше, вы можете выслушать советы других, но вам не требуется одобрения родственников или друзей в принятии окончательного решения. Вы любите общаться с людьми, но вполне можете прожить и без этого общения.
Ее можно поделить на подуровни:
- умение обходиться без посторонней помощи в быту – готовить, стирать и так далее. Этому можно научится и живя вместе с родителями.
- более высокий уровень: умение зарабатывать деньги, чтобы прокормить и одеть себя самому, а так же жить самостоятельно в своей или снимаемой квартире.
Я поставила ее на самую высшую ступень и считаю, что достичь ее сложнее всего. Она характеризует, как правило, уже успешного, обеспеченного, умного и сильного человека, состоявшегося как личность. Вы уверены в себе и ваше ощущение счастья не зависит от других людей, их мнений и поступков по отношению к вам. Социальная самодостаточность включает в себя и два предыдущих уровня.
Также не стоит забывать заботиться о своем здоровье. Только придерживаясь здорового образа жизни можно продлить период своей независимости, отдалить старость.
Примерный план достижения цели «Стать самодостаточным человеком» я описала в статье «Гибкая система достижение целей».
Оглянувшись назад, я определила то, чему мне стоило бы научится до 20 лет. Составьте такой список и для себя.
Все статьи моего блога были написаны в помощь тем, кто хочет стать самодостаточной личностью, каковой являюсь я. Просмотрите этот материал, возможно, вы найдете что-то полезное для себя.
Источник: Как стать самодостаточнойЧто такое самодостаточность и как стать самодостаточным человеком. Качества самодостаточной личности. С чего начать: практические советы и тесты.http://www.dlya-sebya.com/kak-stat-samodostatochnyim-chelovekom
Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины
Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины
Я выбираю себя и умею самостоятельно принимать решения
Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения. Иногда мы настолько боимся потерять что-либо – мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя. Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. И быть готовой к тому, что если человек не готов услышать и принять ваши ценности, то он может уйти. Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.
Мое настроение и состояние не зависят от окружающих
Наша целостность проявляется и в том, как мы реагируем на настроение и поступки других людей. В том числе – любимого мужчины. Если любая критика и пропущенный звонок ввергают вас в депрессию, то это говорит о том, что вы не чувствуете себя в гармонии с собой. Нас больше всего ранит то, что резонирует с нашими запретами себе поступать подобным образом или наоборот, непринятием этих качеств в себе. Поэтому прежде чем обрушивать на других упреки или лить слезы, разберитесь с собой: почему вы так реагируете. На какую любимую мозоль вам все время наступают? С нами происходит лишь то, чему мы позволяем происходить. Как только мы разбираемся с собой, все начинает поразительным образом меняться. Чем более независимыми мы становимся, тем меньше нас провоцируют и раздражают.
Когда женщина занимается любимым делом, она вдохновлена, увлечена, и полна энергии. Именно переполняющая нас энергия является магнитом, притягивающим к нам внимание. Окружающие, особенно мужчины, чувствуют нашу увлеченность. Любого мужчину будоражит женщина, у которой есть любимое дело. Ее глаза горят, ее переполняет страсть к жизни, ее мысли заняты не только им. И это опять же про смелость быть самой собой и следовать за своими желаниями. А если любимое занятие дает еще и прекрасный доход, то тогда мужчина понимает, что ты выбираешь его не потому, что гонишься за его деньгами, а потому что он тебе интересен как личность.
У меня есть свои интересы, увлечения, дела, которые я не готова бросить ради мужчины
Есть такая красивая метафора: когда две капли сливаются в одну, они растворяются друг в друге и теряют себя, а когда две зажженные свечи начинают гореть вместе, пламя становится больше, но каждая из них может нести свой собственный свет. Наша увлеченность любимым хобби, спортом, личностным развитием позволяет нам сохранить индивидуальность и уникальность, не становясь тенью мужчины, а наоборот, открывая ему новые грани жизни. Важно находить баланс: не бросать все ради мужчины и не бросать мужчину ради всего. Известнейший психолог, коуч и писательница Мерилин Аткинсон говорит, что 12 часов в неделю пара должна проводить вместе, а все остальное время можно посвящать чему-то другому. И тогда ваша жизнь будет полна и насыщенна, а не скучна и монотонна.
Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает нам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если женщина замыкается в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадает в ловушку однотипных мыслей и реакций. Она становится предсказуемой, зависимой и скучной. Круг друзей и поклонников сохраняет свежесть восприятия, обмен новой информацией, знаниями, а также ощущение того, что ты интересна многим людям и мужчинам в том числе. Важно, что вы лишь общаетесь и флиртуете с другими мужчинами, но ни в коем случае не изменяете своему любимому, так как это разрушает близость. Интерес других мужчин держит в тонусе не только вас, но и вашего мужчину, который понимает, что находится в конкурентной борьбе , и не факт, что пальма первенства всегда останется за ним. Это придает отношениям легкую непредсказуемость и в тоже время делает их крепче.
Умение о чем-то умолчать также усиливает интерес и желание узнать вас поглубже. Когда женщина слишком откровенно делится подробностями своей жизни – своими болячками и проблемами, теряется флер загадочности и романтизма. В такие моменты мужчина начинает чувствовать себя патологоанатомом, перед которым выворачивают все внутренности. Неудивительно, что после этого исчезает не только сексуальное влечение, но и просто желание общаться. Ощущение, что рядом с вами чужой человек, даже если вы вместе живете с ним уже лет двадцать, не дает вам распускаться. Да и сама мысль о том, что у вас есть маленькие тайны, будоражит и возбуждает.
Я не позволяю пренебрегать собой, унижать и не уважать себя
Иногда мы путаем принятие с попустительством. Принятие – это когда мы понимаем, что у каждого свой путь и свои проявления, уважаем человека на глубоком уровне, но в тоже время не позволяем ему нарушать наши границы. Четкие правила, что для вас приемлемо, а что вы не потерпите никогда, заставляют прислушиваться к вам и уважать ваши ценности. Важно об этом говорить и договариваться, не обвиняя, но твердо заявляя о своей позиции и принципах, чувствах и ожиданиях в действительно важных для вас вопросах.
Самодостаточная женщина знает себе цену и вкладывает в себя время и деньги. То, как мы относимся к себе, насколько мы себя ценим, определяет и то, как другие относятся к нам и ценят нас. Когда женщина забывает о себе, не развивается, не балует себя красивой одеждой и уходом за собой, мужчины – да и все окружающие – расценивают это как ее неуважение к себе и позволяют также относиться к ней. Но даже дело и не в том, что думают и как воспринимают нас мужчины, а то, что любовь к себе наполняет нас энергией, вдохновением и радостью!
Мудрые и самодостаточные женщины отличаются хладнокровием и умением контролировать свои эмоции. Это не значит, что она всегда ровна и спокойна. Она может устроить истерику, когда внутри абсолютно спокойна и оставаться внешне спокойной, когда внутри бушует буря эмоций. Именно этот контраст и придает ей пикантности, а отношениям – остроты. Но ее выступления четко выверены и продуманны, и именно это наделяет их такой силой и делает запоминающимися. Когда же женщина слишком часто истерит, это лишь говорит о ее неуверенности в себе и внутренней распущенности.
Самодостаточная женщина может позволить себе быть самой собой, отстаивать свои принципы, заниматься любимыми делами, общаться и жить полнокровной жизнью, не зацикливаясь на мужчине и при этом всегда находить для него время и дарить ему любовь, ничего не требуя взамен. Но при этом она может позволить себе выбирать самого лучшего для себя мужчину, осознавая свои достоинства и принимая свои недостатки, и зная, «что лучше быть одной, чем с кем попало быть». И одиночество не делает ее несчастной, а наоборот – позволяет оставаться в гармонии с собой, не растрачивая себя на ненужные отношения, встречи и дела. Выбирая лучшее, вы становитесь сильнее.
Источник: Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщиныЧем отличаются самодостаточные женщины от зависимых и как стать независимой и одновременно неотразимой, рассказывает Лариса Ренар, известныйhttp://www.marieclaire.ru/psychology/kak-stat-samodostatochnoy-jenschinoy/
notoffended.ru
Как стать успешным и самодостаточным человеком
06.03
Для этого не нужно быть большим гением либо принадлежать к королевскому роду. Не нужно богатого папу или большое наследство от дедушки. Нужно гораздо меньше – просто начать думать по-другому.Если затронуть тему образования, то уже долгие годы оно построено таким образом, чтобы люди меньше думали. И наше современное время отнюдь не исключение. Учебные заведения нацелены на то, чтобы подготовить высококвалифицированных работников, которые будут после этого всю жизнь трудиться за зарплату и не более того.
Школа и институт целенаправленно ограничивают наше мышление. Ведь не зря говорят, что высшее образование помогает зарабатывать на хлеб, а самообразование – на икру с маслом.
Выходит, для того чтобы в жизни достигнуть какого-то успеха, учиться не нужно?
Нужно. Но качество образования должно быть соответствующим. Во всех учебных заведениях используется одна и та же методика: учись прилежно, получай хорошие отметки, и ты в обязательном порядке найдешь хорошую и высокооплачиваемую работу.
Приходя домой, ученик (студент) слышит то же самое от своих родителей. Да и многие из вас наверняка слышат это. И дело тут вовсе не в том, что они хотят специально ограничить вам жизнь. Просто другого ничего они не знают.
Взгляните на весь советский кинематограф. Это, конечно, классика, шедевры… Но кто главный герой? Обычный трудяга. Рабочий, который отдает всего себя на благо государства ради идеи. А где она, эта идея?
Что этот человек получал взамен? Зарплату, которая всегда была, есть и будет ограничена работодателем, отдых там, куда денег хватило, либо путевка туда, куда дали, а не туда, куда хотелось бы…
Но именно такой жизнью жили наши родители и дудешки с бабушками. Их учили именно этому, и теперь они с гордостью пытаются передать весь свой опыт своим детям. Их всегда учили только одному – работай, и государство тебя обеспечит.
И ведь так продолжается до сих пор. Люди зомбированы системой. Они приходят на работу, отдают восемь часов в большинстве случаев нелюбимому делу, а по окончании трудового дня в душевой, раздевалке, на остановке они говорят о…работе.
Они не видят никакой другой жизни. Этому их научила вначале школа, а потом училище, техникум или институт. Системе выгодно иметь общество, которым легко манипулировать. Это защищает ее от развала. Не верите? Попробуйте пару дней на работе выглядеть умнее своего начальника.
Живя жизнью общества, повинуясь стадному чувству и не нарушая законов системы, вы никогда не добьетесь успеха в жизни. Для этого необходимо сломать стереотипы своего мышления. Перешагнуть грань, которая отделяет вас от жизни иного качества.
Как это сделать?
Очень просто. Нужно начать работать не на систему, а на себя. Вашим руководителем должно стать ваше самосознание, а не человек с купленным дипломом, который каждый день унижениями пытается показать, где в действительности ваше место в этой системе.
Он, так или иначе, своего успеха достиг. Но никогда он не позволит этого же сделать вам. Вы всегда в его глазах будете на несколько ступеней ниже, даже если уровень вашего интеллекта в разы превышает его. Бороться с этой системой абсолютно бесполезно. Нужно просто уйти из нее. И работа на себя, создание своего бизнеса дает возможность любому человеку сделать данный важнейший в его жизни – переход от всепоглощающей «матрицы» к свободной жизни, наполненной позитивом.
Как видите, стать успешным человеком не так уж и сложно. Но для этого, прежде всего, нужно поменять свое мышление. А это сделать уже гораздо сложнее.
Светлана, www.poznaysebia.com
Читайте также
www.poznaysebia.com
