Открытость сердца: как стать открытым человеком. Как стать более открытым человеком
Как быть открытым человеком
Открытые люди более счастливы, харизматичны, привлекательны и успешны по сравнению с «закрытыми» людьми. Как быть открытым человеком, нравиться окружающим и привлекать людей?
Умение быть открытым человеком можно понимать по-разному, но это всегда позитивное качество. Это термин, у которого нет конкретного определения, но, как правило, это понятие включает сочетание дружелюбия, доступности, честности, непредубежденности, толерантности и умения быть самим собой. Открытые люди, как правило, более счастливы, харизматичны, привлекательны и успешны по сравнению с “закрытыми” людьми. В то время как некоторые люди более открыты по всей природе, другие тоже могут с помощью практики и осознанности научиться быть более открытыми.1. Выражайте свои мысли
1.1 Будьте честным. Некоторые люди закрываются от других обманом. У таких людей есть привычка лгать, потому что они говорят окружающим то, что, по их мнению, те хотят услышать. Это полностью закрывает их от людей, потому что в таком случае никто на самом деле не знает, что это за человек. Чтобы быть открытым, старайтесь всегда быть честным по поводу себя и своих убеждений.
Высказывайте свои мысли, но старайтесь делать это так, чтобы никого не обидеть. Недоброжелательность и негативный настрой сделают вас менее открытым в глазах окружающих. Например, если вам не нравится какая-то группа, то можете сказать “Они не в моем вкусе”, вместо того чтобы говорить “Они просто ужасны”.
Помните, что иногда уместно быть тактичным, особенно если дело касается людей, с которыми вы близки, но не по своему желанию, например, членов семьи и коллег. Не стоит твердо выражать свое мнение по поводу спорного вопроса, если вы находитесь в компании людей, которые могут посчитать его оскорбительным.
1.2 Расскажите людям о том, что вы думаете. Не бойтесь показать свою истинную суть. Быть открытым человеком значит поддерживать открытое общение с людьми, которые вам небезразличны. Если вас беспокоит какой-то вопрос, поговорите об этом со своим другом или близким человеком.
Дайте человеку знать, если вас что-то беспокоит. Иногда возникает желание просто “плыть по течению”, но иногда высказаться – это единственный способ улучшить ситуацию.
Не подавляйте своих эмоций, это может быть опасно как для вашего эмоционального состояния, так и для отношений, которые вы пытаетесь сохранить. Будьте открыты по поводу того, что чувствуете, и пусть это отражается в вашей мимике. Люди, которые открыто выражают свои эмоции, как правило, воспринимаются как более располагающие и надежные.
1.3 Не отгораживайте свои важные аспекты. Необходимо быть собой, ведь люди должны знать, какой вы на самом деле. Не нужно быть слишком сдержанным по поводу своего опыта, своих симпатий и антипатий. Не стоит скрывать свою истинную суть без уважительной на то причины.
Многие закрытые люди начинают испытывать трудности, когда речь заходит о том, чтобы открываться самому. Для этого нужно просто рассказывать о себе другому человеку. Рассказывать о неудобных или болезненных случаях для большинства людей – задача непростая, но это помогает укрепить межличностные отношения.
С другой стороны, некоторые люди настолько закрыты, что им трудно упоминать о таких деталях собственной жизни, которые большинство людей обсуждают свободно. Не бойтесь упомянуть о своей любимой книге или о том, кем вы работаете. Если люди осудят вас за это, стоит ли вам на самом деле переживать о том, что они думают?
Но это не значит, что вы все время должны быть как открытая книга. Будьте избирательны в том, с кем вы делитесь подробностями своей жизни, особенно если это касается ваших доходов и безопасности.
1.4 Чаще рассказывайте о себе. Когда вы рассказываете о себе, то повышаете доверие, потому что, в определенном смысле, вы делаете себя немного уязвимым перед другим человеком. Именно поэтому бывает трудно рассказывать о себе, особенно людям, которых в прошлом обижали. Если вам непросто рассказывать о себе, попробуйте начать с малого и не торопиться, прежде чем полностью открываться человеку.
Сначала раскройте о себе несколько фактов, за которые вас вряд ли осудят. Если вам не понравился фильм, который вы только что посмотрели, так и скажите. Если друг спросит вас, какой жанр музыки вы предпочитаете, не стесняйтесь этим поделиться.
Когда вы привыкнете к тому, чтобы быть открытым по поводу поверхностных вопросов, начинайте говорить на более личные темы. Сюда входят такие вопросы как духовность, политические взгляды, жизненная философия и личные чувства по поводу других. Для некоторых к этим темам также относятся проблемы со здоровьем, сексуальная ориентация и гендерная принадлежность. Многие люди поддерживают такой уровень открытости в разговорах с друзьями и членами семьи.
В очень серьезных близких отношениях можно даже поделиться болезненными событиями из своего прошлого. Такая форма открытости поможет излечить травмы прошлого.
1.5 Знайте, кому стоит доверять. С другой стороны, существует такая вещь как чрезмерная открытость по поводу личных вопросов. Чрезмерная открытость может быть вредной для вашей жизни или просто отталкивать людей. Чтобы знать, когда стоит открываться человеку в очень интимных вопросах, нужно, как правило, использовать интуицию, но все же стоит иметь в виду несколько аспектов.
Всегда лучше узнать человека поближе, прежде чем делиться с ним той информацией, от публичного распространения которой вам было бы некомфортно. Лучший способ понять, заслуживает ли человек вашего доверия, – это проводить с ним больше времени.
Придерживайтесь равной степени доверия. Простой способ оценить уместный уровень открытости – это внимание к тому, чем делится с вами сам человек, и отвечать взаимностью. Кончено же, если бы вы постоянно оставались совершенно равными в том, чем вы делитесь, вы бы никогда не сближались. Просто будьте уверены, что вы делитесь чем-то лишь немного более личным, чем то, что рассказал вам собеседник.
Как правило, на работе лучше придерживаться поверхностного уровня открытости. Это особенно важно, если вы руководите людьми. Некоторые формы открытости могут поставить других в некомфортное положение, и ваши подчиненные могут прийти к поспешным выводам. Если вы поделитесь определенными вопросами, например, религиозными убеждениями или политическими взглядами, ваши сотрудники могут подумать, что они подвергаются дискриминации. Это вредит производительности и может даже привести к решению компании начать судебный процесс.[5]
2. Общайтесь с людьми
2.1 Учитесь смотреть шире. Открытость – это также способность быть восприимчивым к новым идеям и новому опыту. Это поможет вам найти общий язык и наладить связь с более широким кругом людей.
Выбирайтесь из своей зоны комфорта и пробуйте что-то новое, даже если вам кажется, что вам это не понравится.
Иногда вкусы меняются, как в буквальном, так и в переносном смысле. Попробуйте то, что вам не понравилось, еще раз через несколько лет. Если вы убеждены, что ненавидите брюссельскую капусту, но последний раз ели ее, когда вам было пять лет, оставьте сомнения и попробуйте немного блюда с брюссельской капустой, которое принес ваш сотрудник.
Не делайте поспешных суждений. Старайтесь на все сначала посмотреть справедливым, непредвзятым взглядом, прежде чем отвергать. Невозможно узнать заранее, когда ваши предположения могут оказаться просто неправильной информацией.
Открытый подходит не означает, что вы должны принимать все безоглядно. Доверяйте своему суждению, если даже после достаточного изучения вопроса что-то кажется вам неправильным.
2.2 Перестаньте осуждать других людей. В некотором смысле это напрямую связано с непредвзятостью и способностью смотреть широко. Всегда помните о том, что у людей есть свой собственный опыт, собственные убеждения и предпочтения, которые нередко кардинально отличаются от ваших. Нельзя рассказать историю жизни человека, основываясь на его внешности или всего лишь одном разговоре.
Всегда относитесь к людям с уважением, кем бы они ни были. Постарайтесь поставить себя на место человека и относиться к нему так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам в данной ситуации.
Невозможно знать заранее, какие отношения или возможности мы упускаем из-за излишней предвзятости в неправильное время.
Помните, когда вы торопитесь судить других, они будут так же поспешны в своих суждениях по поводу вас.
2.3 Задавайте вопросы. Налаживайте связь с людьми, задавая им вопросы и искренне слушая их ответы. Люди, которые часто задают вопросы в разговоре, кажутся более дружелюбными и доступными, чем люди, которые этого не делают. Задавайте вопросы, которые способствуют открытости вашего собеседника.
Задавать вопросы – это лучший способ узнавать что-то новое.
Когда людям задают личные вопросы, они, как правило, в ответ задают подобный вопрос, тем самым давая вам возможность попрактиковаться в честности и открытости.
Вопросы – это также способ быть более восприимчивым и меньше осуждать других людей. Чем больше вопросов вы задаете, тем лучше сможете узнать человека. Чем лучше вы узнаете человека, тем меньше вероятность того, что вы будете его осуждать.
Если кто-то не отвечает на ваш вопрос прямо, расскажите ему что-то о себе, будто это вам задали этот вопрос. Ваша открытость побуждает окружающих тоже быть более открытыми.
3. Поймите себя
3.1 Подумайте о том, почему вас, возможно, считают закрытым. Многие люди, сами того не осознавая, ведут себя таким образом, который показывает незаинтересованность или даже неприязнь. Постарайтесь понять, есть ли что-то в вашем поведении, что создает ощущение закрытости., Попытайтесь делать наоборот, чтобы выглядеть более открытым.
Вы застенчивый и тихий? К сожалению, застенчивость часто может неверно восприниматься другими как высокомерие. Постарайтесь исправить это впечатление: начните чаще разговаривать с людьми.
Какой у вас язык тела? Многие люди выглядят закрытыми непреднамеренно. Когда вы скрещиваете руки, ерзаете, сутулитесь, избегаете зрительного контакта или редко улыбаетесь, вы кажетесь менее располагающим и доступным.
3.2 Подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту. Иногда люди закрываются из-за негативного прошлого опыта, химического дисбаланса или неврологических расстройств. Хотя с некоторыми вопросами вы можете справиться сами, решение других требует профессиональной помощи.
В зависимости от проблемы, вы можете обратиться к психологу, психотерапевту, семейному врачу, психиатру или сразу нескольким специалистам.
Если вам трудно открываться из-за боязни социальных ситуаций, возможно, у вас социальное беспокойство.
Некоторые психические заболевания, нарушения развития нервной системы и нервно-мышечные заболевания могут повлиять на вашу способность посылать правильные невербальные сигналы, отчего вам будет труднее “выглядеть” более открытым.
3.3 Помните, что есть много типов открытых людей. Вам не нужно изменять позитивные или нейтральные аспекты своей личности, просто чтобы быть более открытым. Если вам комфортно быть таким, каким вы сейчас, и у вас есть глубокие отношения с другими людьми, то, возможно, вы уже являетесь по-своему открытым человеком. Нет ничего плохого в том, чтобы быть собой.
Если вы – интроверт, не пытайтесь стать экстравертом. Поскольку многие культуры больше ориентированы на экстравертов, у вас может возникнуть желание заставить себя стать более общительным человеком. Однако со временем это может привести к нервному истощению и сделать вас несчастным. Лучше найдите оптимальный баланс социального общения, который сделает вас счастливым, и придерживайтесь его.
Если у вас аутизм, вероятно, у вас есть проблемы с типичным невербальным выражением своей личности. Можно попробовать научиться этому, например, поддерживать правильный зрительный контакт и чаще улыбаться. Это поможет вам в социальных ситуациях в школе и на работе. Имейте в виду, что большинству людей нужно на определенном уровне “играть” одинаково, даже если у них это получается более естественно. И еще: если вам это дается с большим трудом, не мучайте себя этим. Просто делайте то, что можете.
Советы
Некоторые люди от природы лучше способны выглядеть открытыми, но это не для всех так. Вам нечего стыдиться, если у вас есть неврологические расстройства, которые делают невербальную коммуникацию, например, язык тела, трудной для вас. Просто старайтесь научиться и делать все, что можете.
Если у вас есть много аспектов, над которыми вы хотели бы поработать, не пытайтесь изменить все в одночасье. Если вы решите резко изменить свою персону, люди, которые уже вас знают, заметят это, и вы можете показаться им “фальшивкой”. Вы не сможете принудить подлинный личностный рост. Постепенно работайте над тем, чтобы со временем стать более открытым человеком.
7 советов, как открыться другим людям
Мне нравится
Нравится
Твитнуть
Google+
Нравится
Современный мир таков, что многим из нас очень сложно быть искренними и раскрывать душу перед другими людьми. Зачастую это связано с прошлым неприятным опытом, расставаниями и душевными травмами, но бывает и так, что человек просто излишне скромен, застенчив, не уверен в себе, и думает, что его неправильно поймут или посмеются над ним. В итоге возникает уверенность, что никому нельзя довериться, закрытость и даже внутренние комплексы.
Мы все мечтаем, чтобы рядом с нами были искренние и честные люди, на которых можно положиться и поделиться сокровенным, которым мы можем доверять. Но как мы найдем таких людей, если будем замыкаться в себе и бояться рассказать о своих чувствах, убеждениях, о том, что нам нравится и не нравится? Чрезмерно осторожничая, мы лишаем себя многих замечательных встреч и впечатлений. Мы переносим прошлый негативный опыт на всех окружающих и просто решаем для себя больше не биться в закрытые двери чужой искренности. Которые на самом деле и не закрыты или которых и вовсе нет.
Каким же образом выйти из-под этого «стеклянного колпака», перестать бояться и наконец показать себя таким, какой вы есть? Есть 7 очень хороших советов, которые помогут вам начать говорить с другими о том, что вы чувствуете и думаете.
1. Абстрагируйтесь от прошлого опыта.
Если вы хотите научиться доверять другим и открываться перед ними, то вам нужно забыть о предыдущем негативном опыте. Конечно, важно сделать из него выводы, но вместе с этим нужно помнить, что все люди разные, все отношения разные. Если вас обманули однажды, это не значит, что так будет повторяться раз за разом. Постарайтесь не переносить негативный опыт предыдущего общения на новое, если на то нет веских причин.
2. Начните больше общаться с разными людьми.
Как можно чаще разговаривайте с незнакомыми людьми, задавайте им конкретные вопросы либо обращайтесь к ним с просьбами: как проехать до нужного вам места, на какой автобус лучше сесть, на какой остановке выйти, как пройти куда-либо, где находится та или иная организация. В магазинах обязательно соглашайтесь на предложение консультанта помочь вам (либо сами подходите с вопросами к продавцу).
Если вы давно планировали что-то купить, то не пользуйтесь Интернетом для поиска информации, а позвоните в магазин – задавайте вопросы, узнайте график работы, местоположение, попросите объяснить, как их можно найти.
Ищите всевозможные поводы для разговоров – это послужит эффективному развитию вашего воображения и снимет лишнее напряжение при общении с друзьями и новыми знакомыми.
3. Не ищите проблему в себе.
Если люди вас не понимают, не выражают интереса к вашим словам, не поддерживают темы, которые вы поднимаете в разговоре, это не всегда значит, что вы не можете перед ними открыться и должны искать проблему в себе. Иногда это проблема других людей, а не ваша.
Жизнь такова, что всегда есть люди, которые не смогут вас понять., которые всех поднимают на смех – просто потому что у них такой характер, или люди, которые всегда всех критикуют, потому что сами озлоблены на мир.
Поэтому вы не должны винить себя в том, что не со всеми можете найти общий язык, и уж тем более не должны начинать бояться быть искренними и открытыми с теми, кто этого заслуживает.
4. Помните, что другие люди – такие же, как вы.
Вам кажется, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова? Не волнуйтесь – обычно они зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас.
Так что расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения и задушевных разговоров. Люди намного меньше обращают внимание на вас, чем вы сами об этом думаете.
Многие из тех, кто вас окружает, скорее всего сами имеют множество недостатков и слабостей. Вас тоже могут окружать такие же кроткие и сомневающиеся в себе люди, каким вы считаете себя. Даже если они пытаются это скрыть. И возможно, они еще больше бояться открыться, чем вы сами.
5. Чаще улыбайтесь.
Улыбка – очень простой инструмент, который доступен абсолютно каждому и открывает любые двери и сердца. Это будет вашим «зеленым светом» как открытого для общения человека, и люди потянутся вам навстречу. Любая социальная напряженность или неловкость будет исчезать, вы сами почувствуете себя более раскрепощенно, и ваше взаимодействие с другими будет более спокойным.
Учитесь улыбаться не только ртом, но и глазами. Это будет располагать к вам людей, вы будете видеть их искренность по отношению к вам и таким образом будете сами избавляться от страха раскрываться перед другими.
Кроме того, психологи доказали, что ваша улыбка делает окружающих счастливее. Так что не жалейте улыбок – и вам их тоже обязательно подарят.
6. Развивайте свои способности.
Узнавайте новую информацию каждый день, учитесь новым навыкам, формируйте свое собственное мнение о тех или иных событиях, а затем рассказывайте об этом близким. С ними вы будете себя чувствовать более непринужденно и таким образом научитесь открыто и искренне выражать свои чувства и мысли.
Также развивайте свои личностные качества, читайте больше книг любой направленности, повышайте свои профессиональные возможности. Так вы станете увереннее в себе и сможете более открыто и откровенно разговаривать с другими людьми на различные темы.
7. Поймите, зачем вы хотите открыться.
И наконец, поймите – для чего и для кого вы хотите стать более искренним человеком. Чтобы вас лучше понимали или чтобы вам самому было легче общаться с людьми? А каковы ваши рамки понятия «быть открытым»? Ведь совершенно необязательно полностью выворачивать душу наизнанку и все рассказывать другим людям. Многие откровенничают только с парой самых близких людей, но при этом с удовольствием общаются с большим кругом друзей и знакомых. Чем вызвана именно ваша потребность в большем откровении? Вам это действительно нужно или это стремление продиктовано извне? Ведь вполне возможно, что вы уже и так вполне искренний и открытый человек – с ограниченным числом людей, а остальным вовсе необязательно знать о вас абсолютно все.
Быть искренним – это значит доверять себе, своему выбору и своим поступкам. А когда вы доверяете себе, то вас никто не может обидеть или разочаровать – потому что это был ваш выбор. Многие из нас боятся искренности, боятся довериться другим, потому что это автоматически обнажает душу, снимает защитный слой, который наращивался месяцами и годами.
Но мы не должны забывать, что любовь, дружба, взаимная поддержка, радость от совместного времяпрепровождения, настоящая близость и многие другие прекрасные вещи доступны нам только тогда, когда мы доверяем своим любимым, друзьям и окружающим людям.
Не ждите, когда кто-то другой сначала изольет вам душу, чтобы потом тоже открыться этому человеку. Сделайте первый шаг – начните искренний разговор, улыбаясь и не думая о возможных барьерах. И когда кто-то станет откровенен с вами, ваша вера в настоящую искренность возрастет и больше вас не покинет.
С любовью,
Ольга Яковлева
P.S. А в каких ситуациях вам сложнее всего открыться другим людям? И что помогает вам становиться более искренним и открытым человеком? Поделитесь в комментариях своим опытом.
пробел
Понравилась статья? Поделитесь ей с близкими, подругами и друзьями, нажав на кнопки «Нравится», «Поделиться», «Твитнуть». Возможно, они ждут именно этих советов, чтобы научиться открываться другим людям.
пробел
Если вам понравилась эта статья, вам также понравятся и
9 способов всегда верить в себя
7 ступеней к устранению ограничивающих убеждений
10 идей для создания жизни вашей мечты
пробел
Мне нравится
Нравится
Твитнуть
Google+
Нравится
www.myuniversalsecrets.com
Как быть открытым?
Каждый человек уже через несколько минут общения с незнакомцем может обобщенно сказать, приятен ему этот человек или нет. Это называется первое впечатление. Так же и ваш собеседник может сделать вывод о вас. И, наверное, вы замечали, что одни люди так и притягивают к себе, они открыты и приятны в общении. К другим же просто не хочется обращаться даже по самому незначительному вопросу. Почему так происходит? Как быть открытым человеком, к которому так и тянутся люди?
Как быть открытым: привлекаем к себе людей
Открытый человек привлекает к себе других. Существуют нехитрые способы, способные сделать вас более привлекательным и открытым в глазах окружающих.
- Улыбка. Казалось бы самое просто, что может сделать каждый. Будьте позитивны и доброжелательны. В общении с любым человеком - улыбайтесь: друзьям, родным, вредной соседке и ворчливому продавцу в магазине. Поверьте, такой несложный способ способен на многое, попробуйте.
- Инициатива. Помним про улыбку и продолжаем развиваться. Как стать открытым человеком? Тренируйтесь общаться! Не избегайте ситуаций взаимодействия с людьми. Не обязательно кидаться на каждого встречного, начните постепенно. Скоро вы поймете, что вам дается это легко (не забываем улыбаться). Поздоровайтесь с соседом, здоровайтесь заходя в магазин, благодарите водителя маршрутки (и вообще не забывайте говорить спасибо), спросите время у прохожего. Попробуйте записывать свои успехи. Сколько раз вы поздоровались, сказали спасибо (не маме за обед), спросили время и т.д. Записывайте, ставьте план увеличить и усложнить свои контакты с окружающими. И обязательно - похвалите себя в конце для за свои достижения.
- Естественность. Хотите быть открытым человеком - не играйте ролей. Будьте собой, не пытайтесь походить на кого-то или изображать кого-то. В естественном поведении нельзя проиграть, ведь это не игра.
- Умение слушать. Если вы боитесь, что не найдете тему для разговора, вспомните одну особенность людей - чаще всего люди любят говорить о себе. Говорите о вашем собеседнике. Его ответы могут направлять ваш дальнейший разговор. Умение слушать (не перебивать и проявлять искренний интерес) - одна из выигрышных черт привлекательных люде
elhow.ru
Качество "Открытость" или как стать более открытым Человеком?
Открытость и восприимчивость человека к этому миру, к людям, к обществу и к себе самому – это во многом залог успеха в любом деле и одна из основ счастья в любых взаимоотношениях. Если человек открыт к этому миру – он может его чувствовать, познавать его, учиться и наслаждаться, одним словом взаимодействовать с ним.
Открытый Человек – способен воспользоваться возможностями, которые даёт ему эта жизнь, общество, судьба. А закрытый человек – эти возможности может даже не заметить.
Открытый Человек – сердцем может чувствовать других людей, их чувства и помыслы, он может ощущать единство с этим миром и наслаждаться жизнью. Закрытый же человек напротив, лишён очень многого. О проблеме Закрытости и Замкнутости и к чему она ведёт – подробно читайте здесь.
Кто такой Открытый Человек и что такое “Открытость”?
Открытый человек – это тот, который не боится и доверяет эмиру, людям и жизни в целом, как говориться “держит своё сердце открытым”. Открытого человека, так же можно охарактеризовать как искреннего, позитивного, светлого, откровенного, бесхитростного, доверяющего, без двойного или тройного дна так сказать.
По-истине, открытые люди – это люди, как правило, достаточно смелые. т.к. они не бояться быть открытыми, не обидчивые, они верят во что-то хорошее и у них в сердце есть радость, которой они делятся с этим миром.
Но качество “Открытость” – не означает наивность, уязвимость, глупость, оно не означает безответственность и недальновидность, нет! Открытость – это составляющая мудрости, потому что если ты открыт – ты можешь воспринимать, а воспринимать – значит учиться. А чем эффективнее и быстрее ты учишься, тем быстрее достигаешь желаемого!
Открытость – это значит восприимчивость, искренность, обучаемость, чувствительность, более глубокое понимание происходящего, что в свою очередь ведёт к нахождению более эффективных жизненных решений. А это в свою очередь значит – меньше ошибок по жизни и больше позитивных результатов по судьбе!
Открытость – это значит получать больше позитивной энергии от этого мира, испытывать больше радости и больше наслаждаться жизнью.
Но стать открытым человеком совсем не просто, если ты таким не являешься по рождению или в результате особого воспитания, потому что, чтобы закрытый человек стал открытым – нужно пройти большой путь и победить внутри себя множество страхов, комплексов, фобий и т.п.
Как стать открытым Человеком?
По сути, чтобы стать более открытым, человеку нужно убрать причины закрытости и замкнутости, а так же, шаг за шагом учиться доверию и открытости.
1. Определяем причины Закрытости и последовательно начинаем их убирать. То есть освобождать себя от страхов, обид, недоверия, др. Подробнее всё расписано – здесь.
2. Дальше шаг за шагом формируем те качества, которые делают человека одновременно открытым и защищённым: Вера в Бога, Доверие, Искренность, Доброжелательность и Доброта, Уверенность, Независимость, Смелость, другие.
Начинайте работать именно с теми качествами, с которыми у вас, на ваш взгляд, самые большие недоработки.
3. Чтобы стать более открытым человеком, необходимо иметь для этого мощный стимул (смысл), то есть значимую цель или несколько целей. Начните с мотивации, ответьте письменно на ключевые вопросы:
- Перечислите по пунктам всё, от чего негативного и ненужного вы избавитесь, когда освободитесь от закрытости и станете более открытым.
- Опишите подробно всё, что вы обретёте, когда станете более смелым и открытым к этому миру, и к жизни.
И не скупитесь на слова и подробности, чем больше оснований вы найдёте, тем сильнее ваше сознание будет стремиться достичь этой цели.
4. Найдите для себя включающий (идеальный) образ человека обладающего именно такой открытостью к которой вы стремитесь и чаще обращайтесь к этому примеру.
5. Так же, желательно в своём окружении определить людей, которые обладают качествами открытости и побольше проводить с ними времени, стремиться почувствовать их, учиться у них.
6. Можно многократно ускорить процесс достижения цели, если вы начнёте индивидуально работать либо с Коучем (наставником), либо с хорошим Целителем. Если у вас возникнет такая потребность и необходимость – напишите мне.
Успехов, открытости и восприимчивости вам!
Так же читайте:
С уважением, Василий Василенко
www.psychology-faq.com
Как стать открытым человеком
Быть открытым человеком - значит быть счастливым
В наше время становится все тяжелее общаться с людьми - беседу на улице, а также приятные встречи постоянно заменяются перепиской в соц. сетях или общению по вайберу. Хорошо это или плохо, но мир стремительными темпами видоизменяется, становясь скрытным, что делает людей злыми, жесткими и язвительными, но это никак не умаляет ценность живого человеческого слово, беседу по душам с коммуникабельным и искренним человеком. Что понимается под термином «открытость» и как обучиться открытости? Человек с искренним сердцем - это тесный тандем уверенности в себе и силы личностного потенциала.
Следует заметить, что открытым людям присущи такие качества, как коммуникабельность, что делает эффективнее любую беседу, приводит к заведению новых и полезных знакомств, а также к более деятельному подходу к ведению дел. Открытому человеку намного легче оказать поддержку нуждающемуся человеку, будь то помощь в делах или подбадривающее слово. Под термином «открытость» понимается качество великодушия личности, не скрывающей свои личные намерения, цели и смысл общения с тем или иным человеком.
Подобное свойство характера - это одна из форм проявления прямодушия, откровения, направленного в положительное русло. Открытость человека - это не что иное, как его стремление делиться собственным теплом души и желание делиться с людьми чем-то откровенным. Однако, откровенничать в наше время не приходиться, случаются такие ситуации, когда сказанное слово может быть использовано против вас далеко не в добрых намерениях, а скорее, наоборот, во вред вам и вашим близким. Когда уместно быть открытым человеком, а когда этого делать не стоит? Следует понимать, что открывать и рассказывать незнакомым людям о чем-то личном, касающемся только вас и ваших близких, может быть расценено как бездумность или простота.
Не нужно доносить до ушей окружающих интимные подробности собственной жизни, не нужно рассказывать семейные тонкости и проблемы, тут, как никогда, уместна народная мудрость: «Сор из избы не выносят». Если психическое и физическое здоровье человека находится в пределах нормы, то ему будет присущ умеренный уровень душевной открытости. Именно данное качество является фундаментом для построения отличных коммерческих и дружеских взаимоотношений с субъектами социума и партнерами по бизнесу. «Доверяй, но проверяй» - разумеется, доверие кому попало не принесет вам ничего хорошего. Для качественного ведения бизнеса и успешного партнерства нелишним будет трезвость ума и дальновидность. Люди надевают маски, поэтому не удивляйтесь тому, что, на первый взгляд, ваш партнер, казавшийся дружелюбным, может оказаться тем еще нахалом, преследующим свои корыстные цели, стремящимся получить материальную выгоду от общения с вами. В наше время способность разбираться в людях будет не лишней.
Однако видеть людей насквозь удастся не сразу. Приготовьтесь к тому, что вам придется пройти «огонь, воду и медные трубы» прежде, чем понять истинную сущность человека, который делает все, чтобы стать вашим лучшим другом и желающим вам только всего «хорошего». Внутренняя защищенность и закрытость - это те два термина, которые вам нужно научиться различать. Закрытость несет более негативный оттенок: ее чаще ассоциируют с черствостью к другим людям. Что же касается внутренней защищенности, то именно она не будет лишней. Не станет секретом то, что большинство людей, добившихся успеха, всегда надеются на лучший и успешный исход сложной, на первый взгляд, ситуации, но, тем не менее, заранее прогнозируют и худший исход сложившейся ситуации.
К доверию склонна личность, имеющая мощную внутреннюю защиту и большой душевный потенциал. Как стать более открытым человеком? Если про вас говорят как о закрытом человеке, то следует понимать, что вам предстоит большая работа по пересмотру своих жизненных принципов, ценностей и представлений об окружающем социуме.
Соблюдаем следующие правила
1. Открытость как частое появление в обществе других людей, времяпрепровождение за компьютером не дает положительного эффекта, а лишь усугубит ваше психическое состояние, увеличивая шансы развития у вас интернет-зависимости.
2.Если вы находитесь в компании, то для начала необязательно становиться лидером, примерьте на себя роль привлекательного человека и отличного собеседника.
3. Зачастую закрытость взаимосвязана со страхом сказать что-то неуместное. Если вы приняли решение развивать в себе открытость, то вам нужно понимать суть того, о чем говорят окружающие. Если не разбираетесь в теме, посоветуйтесь с умным и эрудированным в этом вопросе человеком.
4. Естественность поведения - это залог успешности в развитии в себе открытости.
Следует отметить, что естественность вашего поведения будет сразу же заметна, а закрытость сразу же выдаст ненатуральность ваших намерений. Это проявится в вашей мимике, жестикуляции и обращении к собеседнику.
Понравилась статья? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях:
Комментарии для сайта Cacklezdips.ru
Открытость: как стать открытым человеком
Открытые люди как открытые двери — манят хотя бы заглянуть внутрь. Или зайти и остаться.
Я сидела в кафешке и смотрела в окно. Мне самой было тяжело от своего взгляда. Я буквально физически ощущала его вес и тягучесть. Иногда дождливая погода задевает мою метеозависимость. А тут Киев обложило дождями на целый месяц. Мне было уютно от такой погоды, она замедляла и заземляла.
В большом панорамном окне я видела своё отражение. Я ощущала вес всего. Даже вес капель, стекающих по стеклу. Вес дел, вес времени, вес чашки с кофе в руке.
И вдруг там, за окном, среди сгорбленных и прячущихся в воротники от дождя и сырости людей — мальчик вприпрыжку с портфелем наперевес в одной руке и машущий мне второй. С широкой улыбкой он приветствовал меня тяжелую за столиком. Он через меня приветствовал весь мир. Он был открытым мне, этому дождю, этому серому небу и этому прекрасному переменчивому миру.
Я доли секунды выбиралась из своей тяжести и спокойствия, пока из-за тяжелой двери, еле отодвинув её на треть, не выбралась моя маленькая Поля, которая начала махать в ответ этому мальчишке, она улыбалась ему так же широко и долго смотрела туда, где пять минут назад шли ноги открытого мальчишки.
О чем вы узнаете из статьи:
Как стать более открытым и общительным человеком?
Наверное, просто общительным человеком стать намного проще: слушать людей, отвечать им, спрашивать, интересоваться, рассказывать интересную историю, хоть с утра услышанную в новостях.
Но если человек при этом закрыт, то вся общительность сводится к нулевому результату. Потому что открытость предполагает диалог, обмен энергией. В случае, если вы закрыты, обмена не происходит. Энергия, которую вам посылает другой человек, ударяется о закрытую дверь и летит обратно.
Для чего вообще становиться открытым человеком, для чего открываться миру? Чаще всего закрытые люди напряжены внутри. Они разучились принимать любовь, принимать в принципе. Принимать новые впечатления, новых людей в свою жизнь, испытывать что-то новое. Чаще всего быть открытым человеком значит уметь принимать от жизни абсолютно все.
Закрытые люди стали такими после какой-то травмы – предательства друга, неудач на работе, насмешек посторонних людей или измены любимого человека. Чтобы больше никогда не испытать подобной боли, люди просто закрыли дверь в мир. Но ужас в том, что кроме зла и неприятностей к ним теперь не может достучаться и счастье, радость, удовольствие.
Частый признак закрытости – закрытая сердечная чакра. Как ее открыть, читайте в ближайших статьях. А пока лишь усвойте информацию, если вы не открыты.
6 способов стать более открытым человеком
1.начинайте потихонечку, постепенно приоткрывать дверь миру навстречу. Сегодня просто улыбнитесь кому-то в ответ на улице, завтра улыбнитесь первым, послезавтра заговорите с кем-то в очереди в супермаркете или спросите, пусть и ненужный вам совет, у того, кто выбирает чай или конфеты или спрей от комаров рядом с вами. Расширяйте вход в свое сердце до размеров выхода.
2.хотя бы раз в неделю делайте людям комплименты. Уровень «бог» — комплимент первому встречному по пути на парковку, в магазин, из театра или на почту.
3.говорите каждый день своему близкому человеку о своих чувствах. Не просто рассказывайте новости, а говорите, что вы при этом чувствовали. Например, я была зла на соседку, она меня раздражала бессмысленным разговором полчаса. Или я так радовалась, когда увидела бабочку на цветке возле подъезда. Или мне плохо и грустно, когда ты мне не звонишь больше трех часов.
Как только на вас накатывает обида на близкого человека, СРАЗУ ему так и скажите – я обижаюсь. Не растите обиду в себе за закрытой дверью своего сердца.
Читайте также: Как избавиться от обиды
4.отследите свои жесты и мимику. Старайтесь принимать только открытые позы, держать спину прямой, взгляд открытым и спокойным, двигайтесь плавно, без рывков и спешки, без дерганности. Также скрещенные руки, особенно на уровне груди, мешают открыться жизни на полную.
5.повышайте самооценку. Как бы банально ни звучало, но чаще всего уверенные в себе люди = открытые люди. Замкнутые люди в большинстве не уверены в себе либо каких-то отдельных своих качествах. Подробно о том, как повысить самооценку, писала.
6.знакомьтесь с людьми. Причем везде, где вы только бываете. Это только кажется, что Василий Петрович на соседнем лежаке на пляже больше никогда вам не встретится и никаким боком не упирается в вашу жизнь. Этот самый Василий Петрович – ваш путь, ваш шаг к открытости, новый взгляд на жизнь, новая энергия. Новый (новая) вы!
poleradosti.ru
Как стать открытым?
Многие люди с миловидной внешностью часто остаются в тени своих менее привлекательных друзей. А все дело в коммуникативных навыках, развив которые, удастся блистать в любой компании. Ниже можно будет узнать, как стать открытым и общительным.
Становимся более открытым
Приобрести коммуникативные навыки несложно, но на это потребуется время, поскольку придется преодолевать еще и свои комплексы, и негативные настройки. Также важно чувствовать себя комфортно, тогда все получится, и вы сможете стать общительным человеком и душой компании.
Позитивный настрой
В первую очередь следует поверить в собственные силы и настроиться на то, что у вас все обязательно получится. Нужно только выйти из своей раковины или норки и поверить, что окружающие настроены по отношению к вам дружелюбно. После этого можно будет подойти к коллеге, или знакомому и спросить, как у него дела, как прошли выходные, обсудить недавно вышедший фильм или вчерашний футбол. Наверняка у вас завяжется разговор, и вы хорошо проведете время.
Ежедневные тренировки
Стать общительным можно при помощи тренировок. Для этого следует ежедневно разговаривать перед зеркалом. Беседуйте со своим отражением, размышляйте на различные темы. Как только у вас появится вера в себя, можно будет переходить к общению с людьми.
Постоянная практика
Вы не станете открытым и общительным человеком, если не будете практиковаться. Поэтому вам нужно будет при любой возможности заводить разговоры на различные темы. Начать разговор можно с вопроса, который будет уместен в той или иной ситуации. Так, например, вы можете попросить совета или помощи в решении проблемы. Скорее всего, собеседник не откажет вам и поддержит разговор. Если все выйдет успешно, то вы больше не будет бояться общения с людьми и станете более открытым.
Запаситесь темами для разговоров
Довольно часто замкнутые люди не знают о чем можно поговорить с собеседником. В этом случае вам нужно будет иметь в запасе несколько тем. Это могут быть следующие:
elhow.ru
