Как грамотно реагировать на оскорбления. Как реагировать на оскорбления

Как реагировать на оскорбления | Психология отношений

Как правильно реагировать на оскорбления

Каждый из нас оказывался в ситуации, когда его умышленно или непреднамеренно оскорбляли. В такие моменты всегда портится настроение, а неприятный осадок остаётся как в результате нанесённого оскорбления, так и из-за собственной не всегда правильной реакции на него.

На обиду также нужно уметь реагировать должным образом. И мы вам расскажем, как именно.

Содержание:

К сожалению, людей, способных легко обидеть других, на сегодняшний день слишком много. Они присутствуют в окружении каждого из нас. На них легко можно натолкнуться в магазине, общественном транспорте или в своём подъезде.

Какие люди опускаются до оскорблений Примечательно, что оскорбляют других, как правило, слабые люди. Они не могут аргументировано донести свою точку зрения до окружающих, а потому выбирают наиболее простой путь — оскорбление.

Чаще всего за подобной озлобленностью эти люди скрывают собственные неуверенность и страх. Обычно после произнесённой грубости они тут же исчезают с поля зрения.

Ещё одна категория любителей говорить гадости — это агрессоры, которые обожают скандалы и чувствуют себя в конфликтных ситуациях максимально комфортно. Своими оскорблениями они провоцируют вас на соответствующую реакцию, после чего наслаждаются пребыванием в эпицентре конфликта. Такие люди стоят на своём до последнего и никогда не отступают первыми.

Несколько вариантов, как отреагировать на обиду правильно

Ни в коем случае не стоит идти на поводу у агрессора и отвечать на его оскорбления тем же. Ведь так вы лишь попадётесь в расставленную им ловушку, которая опустошит вас и морально, и даже физически.

Лучше выбрать другую реакцию. Тем более, что вариантов существует несколько:

Как сохранить хорошее настроение, несмотря на оскорбления

Даже если мы научимся реагировать на оскорбления правильно, это вовсе не значит, что обидные слова перестанут задевать нас. В любом случае остаётся неприятный осадок, от которого бывает не так-то и просто избавится. Вот почему так важно научиться паре приемов, которые позволят вам не терять внутреннее равновесие даже при таких неприятных обстоятельствах.

Таким образом, противостоять грубости не так уж и сложно. Более того — в такие минуты даже можно оставаться в хорошем расположении духа. Философское отношение к различным жизненным ситуациям и любовь к себе творят настоящие чудеса. А научиться правильно реагировать на оскорбления, как мы видим, вовсе не так и сложно.

Учитесь не реагировать на оскорбления и хорошего вам настроения!

Источник: Как правильно реагировать на оскорбленияКто опускается до оскорблений, как правильно реагировать на обиду и как сохранить хорошее настроениеhttp://www.nastroeniya.net/kak_vliyat/230-kak-pravilno-reagirovat-na-oskorbleniya.html

Как реагировать на оскорбления: Простые и действенные советы

Как вы реагируете на оскорбительные слова в свой адрес? Это задевает вас до глубины души. Вы уверенны, что выпад был сделан именно в ваш адрес. Вы моментально начинаете ощущать себя виноватой. В чем же причина столь бурной реакции? Ответ очевиден: вы совершенно не умеете противостоять психологическим атакам извне.

Любое оскорбление, направленное в вашу сторону, имеет под собой некую подоплеку. В первую очередь вам следует попытаться понять, что движет вашим обидчиком. Только так вы сможете решить, как реагировать на оскорбления.

Стремление придать своей персоне значимости – самая частая причина оскорбления других людей. В этом случае человек специально провоцирует вас на скандал. Зачем? Чтобы вылить на вас свою обиду или недовольство собственной жизнью. Еще один вариант – поднять свою самооценку за ваш счет. Сохранить душевное равновесие в такой ситуации получиться только, если вы будете точно знать, как вести себя в конфликтных ситуациях.

Ваша главная задача – не дать обидчику взять над вами верх. Не стоит сразу кидаться в контратаку. По всей видимости, ваш оппонент обладает низким уровнем культуры. Подумайте, если вы ответите на хамство той же монетой, то чем вы лучше? К тому же месть действует разрушающе на обе стороны конфликта.

Как правило, оскорбления в наш адрес поступают в самый неожиданный момент. Мы даже не успеваем в полной мере осознать, что стало их причиной. Мы теряемся и не знаем, как реагировать на оскорбление. Зато после этого в нашей голове зарождаются планы мести. И вот идея справедливого возмездия заполняет каждый уголок нашего сознания, отравляя существование. А тем временем обидчик и думать уже забыл об этом незначительном инциденте. И кому же мы делаем хуже?

Несколько советов, как реагировать на оскорбление

Самый действенный в этой ситуации прием – ограничиться вежливым замечанием. Поставьте своего оппонента в эмоциональный тупик. Скажите, что он просто невоспитанный человек, раз позволяет вести себя таким образом. Важно сказать это спокойным и уверенным тоном. Да, вначале будет нелегко держать эмоции под контролем. Зато немного потренировавшись, вы любому грубияну сможете дать достойный отпор. А пока он приходит в себя, вы с осознанием собственного достоинства можете гордо удалиться.

Еще один вариант реакции — бросить в лицо обидчику ответное обвинение. Только помните, что подобная тактика — самая неудачной. Чести она вам уж точно не сделает. Но в исключительных ситуациях способна помочь избавиться от ступора или сбросить лишние эмоции. После этого вы сможете обдумать, как реагировать на оскорбление.

Проверенный способ быстро прийти в себя

Если эмоции все-таки берут верх. Избавиться от негатива вам поможет проточная вода. Откройте кран и ополосните руки и лицо слегка прохладной водой. Вглядитесь в струю. Почувствуйте, как вода смывает весь негатив. Можете постоять так пару минут. Пока не почувствуете, что вам стало легче. После, спокойно возвращайтесь к своим делам. Теперь вам удастся справиться с ситуацией.

Не важно, что побудило человека нанести вам оскорбление. Теперь вы знаете его истинную сущность. Не пытайтесь сделать его лучше. Ваши дальнейшие отношения могут развиваться по двум сценариям. Или вы смиряетесь с этой его стороной, или отныне вам с ним не по пути. Что лучше – решать вам! Ведь вы хозяйка ситуации, а не просто безвольная жертва.

Поделитесь в комментариях – как поступаете вы, если приходится сталкиваться с оскорблениями. Какие из приведенных приемов используете вы. Или у вас есть свои проверенные и очень результативные приемы? Поделитесь ими с нами.

Источник: Как реагировать на оскорбления: Простые и действенные советыЛюбое оскорбление в вашу сторону имеет под собой подоплеку. Важно понять, что движет вашим обидчиком. Только так вы разберетесь, как реагировать на оскорбления правильноhttp://ladnaya-ya.ru/obshchenie/kak-reagirovat-na-oskorbleniya-prostye-i-deistvennye-sovety

psiholog4you.ru

Как ответить на оскорбление - Советы психолога

Случаются различные ситуации в жизни. Бывает, что произошла конфликтная ситуация с человеком и вас оскорбили. Наверняка такое случалось с каждым.

Будь то случайные оскорбления, либо специальные. С коллегами на работе, или в дружеской компании, или с не знакомым человеком в магазине. Чаще всего оскорбляют умышленно, с какой то целью, например, пытается обидеть, унизить, или показать, что обидчик лучше вас.

Оскорбление – это всегда неприятно, поэтому нужно знать, каким образом реагировать на них. Те, кто не умеют отвечать на оскорбления могут уйти в серьезную депрессию. Поэтому здесь будет написано о том, как нужно отвечать на оскорбления.

Сначала, для того, чтобы понять как грамотно ответить на оскорбление, нужно отбросить все эмоции. Особенно страх. Иначе обидчик может почувствовать, что вы боитесь и тогда он продолжит сильнее вас оскорблять.

Он и сам испытывает страх, но почуяв ваш, будет наглеть и хамить все больше с каждым разом. Поэтому, помните то, что вы сильны, когда уверены.

Вас могут обидеть до глубины души фразы, которые вы считаете правдой. Но это не так. Поэтому просто дайте это понять другим. Начните любить себя, от кончиков пальцев до кончиков волос и свою душу. Таких, как вы больше нет. Запомните это. Вы уникальны. Никто не имеет права вам хамить. Вы хороши во всем, что вам доставляет радость. Вы умны. Вы красивы. Говорите себе приятные слова каждое утро перед зеркалом, любуйтесь собой.

Хорошо подумайте, почему люди пытаются обижать людей, которые не похожи на них? На самом деле ответ прост — люди боятся. Боятся выглядеть слабее окружающих, тем самым оскорбляя и унижая вас. Не давайте слабину и не позволяйте оскорблять вас.

Они пытаются казаться сильнее унижая других, но на самом деле обидчики слабые личности.

Поэтому будьте умнее, относитесь спокойно к не приятным фразам в ваш адрес. Помните, что этот человек слабее вас и боится просто быть хуже, чем вы.

Вас никто не может оскорблять. Если на вас прямо наезжают, например в магазине, что вы долго что-то выбираете или в очереди за билетом долго расплачиваетесь, а на вас кричат, тогда не молчите! Подойдите к тому, кто кричит на вас и спросите: «Кто дал вам право так разговаривать со мной?», «Кем я вам являюсь, чтобы вы кричали на меня? Можете на жену дома кричать или на сына!».

Таким образом вы можете заставить зашевелить мозгами обидчика. Может быть он поймет тот факт, что права у всех одинаковые. А если вас на работе оскорбляет начальник, либо коллега, то подарите ему Конституцию Российской Федерации. Может в следующий раз ваши коллеги будут следить за языком.

Нужно запомнить, что разные вещи конструктивная критика и оскорбления. Так, как критика подразумевает под собой помощь в устранении недостатков человека, а при оскорбление человек унижает чужое достоинство, демонстрируя при этом свое. Следовательно в оскорблениях нет ни капли правды и поэтому не стоит их принимать близко к сердцу и копаться в себе, тем самым вызывая грусть и плохие эмоции у себя.

Иногда обидчики используют не нормативную лексику, очень грубые фразы, чтобы сильнее обидеть. Бывает, что используют тонкие оскорбления, проявляющиеся через откровенный сарказм, насмешки. Для того, чтобы правильно ответить на слова обидчика, нужно понять, какие оскорбления летят в вашу сторону. Например, не нужно прямыми нецензурными словами отвечать на оскорбления, можно просто загрузить человека словами используя знания нейролингвистического программирования.

Бывает слишком эмоциональные личности, которые не знакомы вам, но пристали в общественном месте. Такие могут неадекватно себя повести и наброситься с кулаками. Поэтому, если вы почуяли, что человек не дружит с языком, то просто игнорируйте его. Зачем вам опускаться до того же уровня. Да и драка к хорошему точно не приведет.

Лучше всего спокойно реагировать равнодушным голосом либо игнорировать его. Получится, что вам все равно, что он думает и говорит. В итоге он быстро отстанет. Есть ситуации, когда можно отвечать с той же манерой, как и к вам обращаются. Вы лидер, вы любите себя.

Например, на работе с ухмылкой вам говорят, что вы такой нелепый, что рубашку помятую одели. Вы можете ответить в таком же духе: «Спасибо за заботу, а у тебя всю неделю мешки под глазами. С чем бы это связано?». И мило улыбайтесь.

Интересная вещь, когда вам пытаются дать отрицательную оценку вашей внешности или ваших действий, попробуйте поблагодарить человека. Это его явно поставит в тупик и он не найдет, что еще сказать. В серьезных компаниях бывают еженедельные совещания. Обычно совещания выглядят таким образом, что начальник собирает своих подчиняющихся и начинает отчитывать, иногда кричать и т.д.

Для тех, кому не приятно и обидно слышать крик босса, есть интересная вещь, которую легко проделать.

Просто представьте, что вы пошли посетить большой аквариум, а ваш начальник рыбка, которая только и делает, что рот открывает. Но не слышно не единого звука.

Эта замечательная психологическая вещь поможет тем, кто нервно относится к негативу начальника. Ведь шефу нельзя ответить оскорблением или наорать на него, но никто вам не сможет помешать не слушать его.

Если после отпуска ваш «любимый» коллега пытается вас под кольнуть на тему, что вы хорошо поправились, то согласитесь с ним улыбнувшись. Он может продолжить разговор вопросом, что вы будете делать с лишним весом? Скажите ему, что решили побыть полным и вам нравится еда из МакДональдс, а спортсмены вас не вдохновляют.

Как реагировать на оскорбления:

Самое главное, быть умнее того, кто пытается вас обидеть.
Не опускаться до уровня обидчика, не орать на него, не пускать прямые оскорбления — это лишь усугубит ситуацию.
Помните, что тот, кто вас обижает, уже в проигрышном положении. Таких людей нужно искренне пожалеть, скорее всего их уже обидела жизнь.
Права у всех одни.
Отвечайте теми же методами.
Вы сильная личность.
Отключайте эмоции.
Любите себя.

Запомните, что нету точного способа как правильно реагировать на оскорбления. Ведь это зависит от ситуации и от того, кто вас обижает. Но благодаря этой статье, можно понять, каким образом реагировать на обидчиков.

Рекомендуем посмотреть видео:

sovet-psihologa.ru

Как научиться отвечать на оскорбления

Содержание статьи

Вы испытываете на себе постоянное хамство, звучащее из уст не очень воспитанных людей, и не знаете, как реагировать на недостойное поведение посторонних? Научитесь не пускать чужую агрессию в ваш внутренний мир, для этого существует несколько действенных методов. С их помощью вы сможете избежать негатива, полученного утром в общественном транспорте, на месте службы, в очередях магазинов или в собственном доме.

Как научиться отвечать на оскорбления

Каковы причины человеческой грубости

Если человек грубит и оскорбляет других по поводу и без оного, для этого существуют объективные и субъективные причины, которые, естественно, не оправдывают его, но помогут вам разобраться в источнике зла.

Безысходность«У меня нервы на пределе» — фраза знакомая всем, кому приходилось испытать сильнейший стресс на работе или в личной жизни. Вспомните водителя маршрутки, которого замучили пробки на дорогах, или продавщицу, уставшую бесконечно улыбаться каждому покупателю и порою терпеть человеческую глупость. Бывает и так, что очень сложная задача в дедлайн на работе полностью выматывает ваши силы.

Вот в такие моменты люди частенько срываются на первом встречном, пытаясь бессознательной грубостью компенсировать свою измотанную энергетику. Психологи советуют в таком случае не отвечать хамством в ответ, часто оскорбивший вас человек приносит позже извинения, понимая, что был не прав.

Повышение самооценкиНекоторые люди, направляя свое хамство в чужой адрес, испытывают при этом прилив энергии, видя беззащитность оскорбленного человека. Таким образом они самоутверждаются, не имея других поводов уважения себя самого.

Чаще всего этим страдают люди, наделенные реальной властью в семье или на работе. Не имея других рычагов влияния, они пытаются, унижая других, приподнять себя. Обиженным подчиненным приходится мириться по разным причинам, это где-то сродни теме — бить лежачего.

Привлечение вниманияКорни этой причины грубости кроются в раннем детстве человека. В неблагополучных семьях, где на ребенка не обращают внимания, ему приходится личной агрессией привлекать окружающих и отстаивать свои права. Вырастая, такой человек по сложившейся традиции не может без хамства общаться с людьми, в нем срабатывает привычка таким образом переключать внимание на собственную персону.

Как реагировать на оскорбления

Проще всего переносят хамство и оскорбления люди, которые сильны духом и имеют высокую личную самооценку. Если человек любит себя, не в ущерб другим, его очень сложно поколебать, зацепить и обидеть. Рассмотрим наиболее правильные реакции на чужую грубость.

Как реагировать на оскорбления

Не берите вину на себяВ первую очередь, не воспринимайте на свой счет все, что вылетает из уст разъяренного или агрессивно настроенного человека. Недостатки воспитания или испорченное настроение приводят к тем фразам, которые он бросает вам в лицо, на самом деле, вас настоящего нет и близко в его речах.

Запомните, нападающие слабы, безвольны и являются жертвами собственного строптивого характера.

Выслушайте и проявите спокойствиеДержите себя в руках, не идя на поводу выкриков в ваш адрес, и уж тем более, не отвечая такими же безобразными словами в ответ. В случае, если вы будете вести себя твердо, уверенно и уравновешенно, человек захлебнется в собственной агрессии.

Сделайте вид, что вы заинтересованы мнением грубияна о вас, и с удовольствие выслушаете его предположения о ваших недостатках. Кивайте и делайте вид, что вы согласны и готовы поработать над собой. Обидчик просто растеряется, и всего его усилия сойдут на нет.

Грубость возвращается бумерангом к её источнику, если не находит ответа.

Приведите благоразумные доводыИногда ворчащие и кричащие на вас люди, ожидая бешеной реакции в ответ, теряются, если вы начинаете приводить умные доводы, в противовес их оскорблениям. Никогда не говорите: «Сам такой!». Лучше сказать: «Ты не прав, потому что…». Собеседник может прислушаться и одуматься, если он не совсем потерянный человек, благоразумие возобладает над агрессией.

В случае, когда конфликт назревает с близким человеком, важно постараться спокойно разобрать ситуацию, разложить по полочкам причины и следствия возникшего недоразумения. В семье нужно именно так разрешать все неурядицы, ведь близких надо беречь больше себя самого.

Закройте ушиДелать это нужно, естественно, не в прямом, а в переносном смысле. Представьте, что вы в домике, как улитка, ничего не видите и не слышите. Пусть хоть гром разверзнется над вашей головой, вы спокойно переждете бурю, закрывшись в себе. Ваше энергетическое поле не пустит в себя постороннюю вражду. Любые оскорбительные слова разбиваются о стену тишины и молчания.

Отойдите в сторонуЕсли вы не находитесь в транспорте или в очереди, где некуда деваться, а столкнулись с обидчиком на улице или в одном из коридоров на работе, просто развернитесь и уйдите в другую сторону. Тем самым вы сохраните собственное достоинство, и «закроете рот» обидчику.

Уйти можно и в переносном смысле, переведите разговор в другое русло. Можно спросить: «Слушай, а как ты провел выходные?» или «Что у тебя произошло, что ты такой злой?».Иногда сочувствие к грубияну делает его слабым.

Пара фраз вам в помощьЧтобы вы не мучились сомнениями, как ответить на грубость, воспользуйтесь одной из следующих фраз:

Простите, я спешу, вы закончили?
Вы казались мне добрее.
В гневе вы плохо выглядите.
Вам сказать правду или ответить?
Вы же так не думаете на самом деле!
Успокойтесь, все будет хорошо у вас тоже.
Конечно, присаживайтесь, ведь я моложе (в транспорте).
Спасибо за внимание ко мне лично.

Помните о своих правах. В некоторых случаях за оскорбление чести и достоинства человек может понести и уголовную ответственность.

Как видите, способов оставаться человеком в стычках с грубыми людьми, наносящими незаслуженные оскорбления, множество. Выберите наиболее приемлемый для вашего характера. Будьте выше словесной грязи, она плохо смывается с души. Да, кстати, иногда простая искренняя улыбка срабатывает против злословия!

Видео: как реагировать на оскорбления

howtogetrid.ru

почему люди унижают друг друга и можно ли ответить так, чтобы не было последствий

Как реагировать на оскорбления мужа, коллег по работе, начальства, в Интернете, в школе и других местах? Чтобы ответить на этот вопрос следует выяснить, как нужно себя вести в тех или иных обстоятельствах.

Содержание статьи:

Мы живем в век скоростей и радикальных перемен. Люди перестали общаться, а если и делают это, то только в свободное время, которого все меньше и меньше. Нет, мы не говорим о том, что люди не разговаривают, не решают проблемы, трудовые вопросы. Можно годами сидеть рядом с сотрудником, но так и не понять – кто его семья, есть ли жена, дети. Мы сейчас говорим о другом – люди перестали понимать друг друга. Все находятся в позиции гонщика – за деньгами, за славой, достатком, статусом, признанием, авторитетом и т.д. и в пылу погони, не замечаем важных моментов.

Давайте вспомним последнюю поездку на общественном транспорте – метро, автобусе, троллейбусе, трамвае. Визуально представим лица пассажиров – каждый смотрит в «свою» сторону, о чем-то думает и больше похож на комок «нервов». И стоит возникнуть малейшей провокации – не так сел, нечаянно наступил на носок, задел рукой. Тут же возникает конфликт, причем больше похожий на яростную схватку между животными — крики, оскорбления, унижения, вплоть до физического рукоприкладства.

Старики не зря говорят – люди утеряли что-то важное, тонкую нить, способствующую полному взаимопониманию, гармонии. В прежние времена все было по-другому. И это не миф, а, правда. Находились теплые слова, люди поддерживали друг друга, общались с соседями, приглашали коллег домой на праздники.

А как замечательно проводились торжественные события – 1 мая, 9 мая и другие праздники. Во дворе выстраивались в ряд столы, накрывались чистыми и белыми скатертями, поверх каждый жилец дома приносил что-то свое, домашнее и вкусное. А что теперь – возникает ощущение, что люди стараются искать самые наихудшие слова и выражения, стремятся сделать своему визави как можно больнее, ударить в самое сердце, вонзить нож в спину.

Как понять – оскорбляют или не умеют шутить

Как бы там ни было, не стоит полагать, что все вокруг того и ждут, чтобы нанести оскорбления. К счастью, на этой планете еще есть Жизнь, то есть сохранились люди, способные вести себя адекватно и не хамить ближним, окружающим. Но все же бывают моменты, когда не ожидаешь ничего плохого, кто-то из коллег говорит то, что вызывает обиду, боль. Но не торопитесь делать выводы. Может он не хотел нахамить? Или вы не так поняли. Как разобраться?

Прежде чем обижаться, вспомните, есть ли у этого человека повод обидеть вас?
Действительно ли его слова воспринимаются только как умышленное нанесение моральной обиды? Можно ли их отнести к неудачной шутке.
Есть ли у человека причины оскорблять вас?
Как себя ведет грубиян – агрессивно или мило улыбается. Старается ли представить вас перед другими в глупом свете.
И наконец, лучший метод, но он касается выяснения отношений между близкими, знакомыми людьми. Поговорите с ним и выясните – что вы сделали не так, что он хотел сказать своими словами. Возможно, вам удастся прояснить ситуацию и поставить точку в собственных сомнениях.

Но даже если это была шутка и не совсем удачная, пресеките их немедленно. Не позволяйте кому-то унижать или оскорблять вас, пусть даже в непринужденном тоне. Никто не имеет права наносить моральную боль.

Почему люди грубят: причины роста агрессии

Мы каждый день задаемся вопросом – что происходит с людьми. Почему они превращаются в стаю зверей, способны разорвать на части человека. Ответы дают опытные психологи, изучающие взаимодействие между людьми в социуме. Все, как, оказалось, начинается с детства. Да и чему тут удивляться. Если кто-то и поднимет брови – то явно лукавит. Вся вина на обострение гнева в общества лежит на взрослых – родителях.

У нас мало свободного времени. Мы гоняемся за заработком, хотим купить квартиру, лучше ее обустроить, приобрести автомобиль, носить дорогую одежду, отправиться на отдых в лучшие края. А что ребенок? Даже сказку прочитать на ночь и то проблема – нет времени. Дабы он не требовал к себе внимания, мы откупаемся – дарим дорогие подарки, сладости, потом авто, отдельные квартиры. В результате вырастает натуральный потребитель, в уши которого не были нашептаны нежным материнским голосом слова о чести, достоинстве, воспитанности, приличии, уважении к другим и т.д.

Школа. Тут уже возникает общность людей по интересам. И как только ребенок попадает в стаю маленьких «зверей», тут же пытается перенять их привычки. Правильно – кому хочется выделяться из толпы. Нужно быть с теми, кого больше, так больше шансов остаться «в живых». То есть дети растворяются в массе грубиянов, так как их, к сожалению больше – ведь мы выращиваем общество потребителей.

Мы не развиваемся культурно, а ведь наглядными примерами наших родителей, бабушек и дедушек были положительные герои: Мартин Иден, Джен Эйр, Дон Кихот, Робинзон Крузо и другие персонажи популярных произведений. Что сейчас? Максимум на что способна молодежь – просмотреть фильм по Интернету. Но по большей своей части дети проводят время в ночных клубах, выпивают колоссальное количество спиртного, курят без устали, заливаются энергетиками. На их комментарии в сети без слез не заглянешь сплошной мат, брань и по 5 ошибок в слове из 4 букв. Такое ощущение, что уроки русского в школе полностью отменены.

Быть злым – модно! Да, это утверждение имеет место быть. Мы неоднократно становились свидетелями разборок в прямых эфирах одноклассниц, студенток, юных парней. Сейчас в сети огромное количество видеороликов – репортажей с избиением плохой подружки, не понравившейся однокашницы. Жестокость бьет рекорды.

Телевидение, фильмы. Главный атрибут каждого дома – телевизор, компьютер. По нему постоянно крутят фильмы с грубыми и хамовитыми персонажами, из-за которых возник культ наглости, агрессии и вражды.

Как правильно реагировать на оскорбление

А теперь перейдем к анализу конкретных ситуаций, с которыми сталкиваются практически все без исключения. Ведь нанести моральную боль, обиду могут как близкие люди – папа, мама, супруг, дети, так и посторонние. Об этом свидетельствует масса неприятных историй из школы, института, с работы. Что в подобных обстоятельствах нужно делать? Ведь мало кто способен открыто выражать агрессию, тем более защищаться от грубости и хамства, которая в последние годы попросту не знает границ. Советы дают опытные специалисты.

Унижает и оскорбляет муж

Как правило, когда муж начинает обижать и морально подавлять, говорить оскорбительные и унизительные слова – женщина в долгу не остается. Так и возникают семейные конфликты, перебранки, ссоры, вплоть до полного разрыва отношений. Но ведь это не решение проблемы. Зачем разрушать семью, если можно найти способ подавления агрессии супруга. Но для начала следует выяснить – почему он так поступает.

Причины агрессии супруга

Он просто злой человек. Избалованный родителями, требующий к себе внимания, он не привык чтобы ему в чем то отказывали. Придется или перевоспитывать, или терпеть или разрывать отношения. Лучше попробовать перевоспитать, но потихоньку, не ломая об «колено».

Существуют накопленные проблемы на работе. Поговорите с ним, судя по всему у вас возникло недоверие, раз он не рассказывает о своих негораздах в отношениях с сотрудниками, начальством.

Вы неправильно себя ведете. Обратите внимание, может у вашего супруга все же есть повод для недовольства. Конечно, оскорблять и унижать – это последнее дело. Но и такое бывает, что, не зная как на вас повлиять, муж набрасывается с неприятными словами и выражениями.

Вы устали друг от друга или он больше не хочет быть рядом с вами. Поговорите, выясните причину его гнева. Если нет той страсти и любви, что раньше – вы обречены на то, что будете раздражаться. Попробуйте немного отдохнуть по отдельности. Если и это не помогает, вас бесит его присутствие, а его – ваше – разводитесь.

У него появилась другая. Этот повод не заставит себя долго ждать. Он обязательно будет сравнивать вас с той, что на стороне. Там все еще свежо, полыхают страсти, в новые отношения он хочет окунуться с головой. А тут вы – та же самая жена, в привычном халате, с привычными беседами, блюдами и т.д. Тут нужно выбирать – возвращать мужа в дом (что весьма сложно) или отпустить его на все четыре стороны, зачем терпеть оскорбления и унижения.

Как себя вести, если оскорбляет муж

Попробуйте сделать вид, что вам безразличны его оскорбления. Сделать это нелегко, но все же нужно попытаться. Обычно, произнося неприятные слова, мужчина ждет ответа – должен быть скандал. Может это и глупо, но многие получают удовольствие именно от накала отношений. А тут полный игнор – выходит, нет смысла браниться, это ничего не дает. Никакого продолжения!
Поговорите – может, есть причина. Выясните отношения, но постарайтесь заранее договориться — без повышения тона. Довольно часто такие беседы помогают выровнять союз и не создавать условий для развития большего конфликта.
Ни в коем случае не отвечайте ему грубостью. Так будет только хуже – кто-то должен быть умнее, кто-то должен уступить. Потом, когда его страсти поутихнут – побеседуете.
Если не получается поговорить – уйдите с его глаз, можно в другую комнату, или на прогулку. Не давайте ему шанс на дальнейшие обиды и оскорбления в ваш адрес.

Как реагировать на оскорбления на работе

Большую часть своей жизни мы проводим на работе. И, конечно же, никто не застрахован от проблем во взаимоотношениях между сотрудниками. Поэтому нужно заранее подготовиться к тому, что будут возникать неприятные ситуации. Как их решить. Ну не уходить же после каждой ссоры или обидных слов с работы. Поверьте, следующее место трудоустройства будет ничем не лучше, не умеете сотрудничать, общаться с социумом – сидите дома и выполняйте заказы из Интернета. Но стоит понимать, что так вы будете лишены нормального, человеческого общения и очень быстро устанете от одиночества, монотонности и рутины. Работой на дому должны заниматься только по сложившимся обстоятельствам. А вам пора набраться ума и научиться отвечать на оскорбления коллег, начальства.

Попробуйте промолчать. Особенно это касается ситуаций на дорогах, в общественном транспорте, в людных местах. Чтобы держать себя в руках, нужно продумать, нужно привлекать внимание других к оскорбительным выражениям в ваш адрес.

Если ситуация возникла на работе, среди одноклассников и коллег – молчание может сыграть злую шутку. Это, своего рода сигнал обидчику – можно продолжать так себя вести и дальше, и ничего за это не будет. Поэтому молчать в данной ситуации категорически нельзя – поставьте агрессивного товарища «на место» и больше не позволяйте ему такого поведения. Повторится еще раз – ответьте также, привлеките к его поведению всеобщее внимание. Пусть все видят, насколько он отвратителен в своем некрасивом поведении.

Прежде чем отвечать на грубость следует понимать, с кем вы вступаете в конфликт. И подумайте, стоит ли ваш ответ того чтобы лишиться работы, студенческого билета. Но даже в таком случае, уважающий себя человек должен хоть что-то предпринять, дабы пресечь оскорбления. Как минимум поговорить, как максимум привлечь третьих лиц и не позволять обидчику вновь нанести моральный удар.

Попытайтесь «понять» обидчика. Данная ситуация касается тех, кто подвергся обиде со стороны руководства или лица, от которого многое зависит. Да, это нелегко, но проделать данную «процедуру» нужно. Подойдите к обидчику и поговорите так, как будто понимаете, что он и мысли не имел обидеть вашу персону. Ведь в большинстве случаев так и происходит – человек не всегда может понять, что сделал что-то не так, сказал не те слова или в порыве гнева наговорил лишнего. Нужно дать время – пусть «остынет» и провести беседу. Напомните ему, что и сами не раз оказывались в положении, когда нехотя наносили кому-то оскорбление. Главное – осознать свою вину, выявить причины конфликта и поставить жирную точку на недоверии, сомнениях и ссорах.

Как реагировать на оскорбления в Интернете

Всемирная паутина Интернет самое ужасное место! В нем можно нарваться на такие оскорбления, что уму непостижимо. Причем нанести обиду могут безо всякой на то причины. Просто есть такие «идиоты», которые проводят в социальных сетях все свое время и норовят кому-то нанести оскорбления. У них даже есть кличка «тролль», и они «троллят» людей, вызывают на конфликт. Что делать в таких ситуациях тем, кто и не думал ни с кем вступать в спор?

Не тратьте время на дураков и не вступайте с ними в контакт. Вед они этого и ждут! Иначе их деятельность попросту бессмысленна. Не ответите – будет сходить с ума, мучиться, то есть получать «по заслугам». А вам остается только одно – смеяться над ним и не обращать внимания на его недальновидные, глупые поступки.
Если оскорбления продолжатся – обратитесь в правоохранительные органы. Существует статья, привлекающая к ответственности троллей, наносящая явное оскорбление чести и достоинству человека.

Как это сделать:

сделать скриншот, зафиксировать момент оскорблений;
постараться собрать как можно больше информации о тролле;
поработать с опытным юристом;
написать заявление в органы и приложить все, что у вас есть из доказательств и информацию про обидчика.

Как реагировать на оскорбления в школе

В детские годы мы слышим первые неприятные вещи в свой адрес. Обойти эту ситуацию не может никто, особенно те, кто не умеет стойко себя защитить. Мы вспоминаем школьные годы с умилением, но как только в памяти возникают моменты с унижениями и оскорблениями от одноклассников, старшеклассников – тут же наше лицо омрачается. Специалисты утверждают, что детские обиды переживаются людьми очень тяжело. Часто они сопровождают человека до конца его дней. Что делать, чтобы оскорбления в школе прекратились:

Попробуйте не обратить внимания, но только один раз. Повторное унижение должно получить ответ. Поговорите с этим человеком и спросите – чего он от вас хочет. Возможно, между вами возникло недопонимание, которое стоит прояснить.
Не получается по мирному решить вопрос – попробуйте ответить. Как правило, хамы уверены в своей безнаказанности. Они создают вокруг себя больше шума, хотя на самом деле по своей натуре трусы. Ответьте грубо, но не превращайтесь в такого же идиота. Не помогает, он собрал группу, на вас продолжают давить – поговорите с родителями.

Важно: никогда не нужно стесняться обращаться за помощью к родителям. Школьные проблемы могут иметь серьезные психологические и психические последствия. Их нужно пресечь, а обидчики должны знать – на каждое грубое слово найдется и другое слово!

Родителям, дети которых подвергаются унижениям, нужно чаще общаться с ребенком, вести откровенные разговоры. Обратите внимание, не стало ли ваше любимое чадо замкнутым, нервным. Если случается так, что он резко разлюбил школу, не хочет участвовать в школьных мероприятиях, проводить время у однокашников, не имеет в классе друзей — надо насторожиться. У него весьма серьезные проблемы. Ребенок все скрывает, поговорите с его учителем. Во всяком случае, сделайте все, чтобы прояснить ситуацию и предпринять меры.

В случаях, когда конфликт в школе связан с группой весьма агрессивных подростков, ведущих себя угрожающе – не стесняйтесь, не бойтесь – напишите заявление в полицию, так как оскорбления для таких «типажей» это только начало, далее может наступить момент рукоприкладства.

Небольшой перерыв и слушаем композицию Яндекс Музыки:

Как реагировать на оскорбления жены

Парадоксальная, как кому-то кажется, ситуация. Жена унижает и оскорбляет своего супруга. Будете смеяться, но такое встречается довольно часто. Это может происходить как привселюдно, так наедине с супругом. Первое – редкий случай, второе – сплошь и рядом. Конечно, какому мужчине хочется признаваться в том, что он находится под гнетом хрупкой женщины – никакому! Причиной такого поведения может быть:

Вы совершили плохой поступок, изменили. Она может, и простила, но не забыла и вряд ли забудет! При каждом удобном случае будет напоминать о вашем грехе и продолжит оскорблять, унижать.
Она выросла избалованной, неадекватной девицей, родители потакали во всем и поощряли ее некрасивое поведение.
С самого начала мужчина не дал понять, что глава семьи – он, а она хранительница очага, создающая уют. Но это не значит, что мужчина имеет право унижать супругу.
Ваша вторая половинка слишком устала от нескончаемого круга обязанностей. Она банально не выдерживает физических нагрузок и не может дождаться вашей помощи. У нее не остается другого выхода, как высказывать в ваш адрес унизительные слова, оскорбления – так она избавляется от накопленных негативных эмоций. Помогите ей, участвуйте в семейной жизни, особенно если есть дети.
Мужчина престал обращать внимания на свою жену, он больше не видит в ней женщину. Да, заботы и хлопоты играют с внешностью женщины злую шутку. Дайте ей отдых, пусть приведет себя в порядок и вспомнит свои другие предназначения.
Супруга выросла в семье, где такие же отношения царили у её родителей – мама унижала и покрывала супруга оскорбительными фразами. Теперь – копирует прежнюю жизнь, и проецирует её на отношения со своим мужем.
Супруга ревнует вас к вашим же детям. Вы стали больше проводить время с ними, хотя и она заслуживает поддержки, общения. Также её раздражает тот факт, что более мягкий, сердобольный папочка больше притягивает детей, нежели властная и строгая мама.
Проблемы с гормональным фоном. Негативное поведение супруги может наблюдаться также во время заболеваний, связанных с эндокринной системой. Во время беременности, при болезнях она попросту не контролирует свое поведение. Требуется обращение к доктору, а в случае с беременностью – терпения мужу.

Как быть, если оскорбляет ребенок

Строить отношения с детьми нелегко. Как только он достигает подросткового возраста, тут же возникает стремление к самостоятельности. Дети хотят оторваться от родителей и показать, что способны и сами решать свои проблемы, найти контакты с окружающим миром. Именно этот мир чаще всего и становится провокатором негативного поведения ребенка. Формируется собственное «Я» маленького человека и самой большой ошибкой родителей является непонимание ситуации. В их голове просто не укладывается тот факт, что их чадо что-то делает без них, перестает на все действия спрашивать разрешения, делиться сокровенным. Так и возникают конфликтные ситуации. Что делать?

Советы психолога

В первую очередь забудьте о том, что ваш ребенок – это ваша собственность. Прежде всего вы произвели на свет отдельную личность, а не бесплатное приложение!
Не теряйте связи со своим чадом. Ни на день не прекращайте тесный контакт – болтайте, беседуйте, делитесь секретами (доступными).
Не нужно во всем потакать ребенку – выполняйте только те просьбы, которые можете себе позволить.
Хорошие поступки нужно поощрять – ваше дитя этого честно заслужило. Если в чем-то неправ – поговорите, порицайте, но не делайте вид, что ничего не случилось. Он должен знать – любой негативный проступок влечет за собой наказание.
Помогайте им воплощать в жизнь желания, участвуйте в его стремлениях, подкрепляйте поддержкой и дайте ему понять – вы верите во все его начинания, таланты и возможности.

Главное — искать точки соприкосновения и вести диалог с ребенком, мужем, супругой. Будьте не только родителем, второй половинкой, но и лучшим другом своего любимого чада, мужа, жены. И желательно, чтобы вы сохранили дружеские отношения на всю жизнь — а это требует постоянной работы.

Всем пока.С уважением, Вячеслав.

Загрузка...

kosarev39.ru

Как реагировать на оскорбления, негатив, критику? Вся правда!

В статье, я расскажу, как реагировать на оскорбления, негатив, критику, провокации и пр. в свой адрес…

ХОМО САПИЕНС = человек не полностью разумный.

Да-да, я в курсе, что в школах и пр. учебных заведениях говорят об обратном)). Хомо сапиенс = человек разумный. Бла-бла-бла. На деле же это не совсем так. Я считаю. Помимо разума (разумной составляющей), мы имеем ещё и инстинктивную (бессознательную) эмоциональную животную составляющую. Которая, очень часто побеждает разум. А у многих и вовсе властвует (над разумом).

Фактически, мы люди, все ещё животные… кто бы там, что не говорил

Из-за этой составляющей (животного внутри) = люди и творят всякую херню. Убийства. Драки. Побои. Оскорбления других людей, вся эта критика, злость, гнев, ненависть, негатив, маты, агрессия, конфликты, ссоры, скандалы и т.д. и т.п. все это проявление эмоциональной составляющей (животного внутри себя).

В современном мире = все это говорит об НИЗКО РАНГОВОСТИ примата (человека). Но, к сожалению, абсолютное большинство людей об этом не знает и даже не догадывается. Потому что абсолютное большинство людей = являются низко-средне ранговыми личностями.

Если ты не в курсе, есть 3 категории людей:

У низко ранговых = властвует (доминирует) животная составляющая.
У средне ранговых = животная и слегка (более менее) РАЗУМ.
У высоко ранговых = властвует (доминирует) РАЗУМ (животное, в большинстве своем, спит).

Соответственно, когда тебя кто-то критикует, оскорбляет, матом кроет, в общем, проявляет гнев, ненависть, агрессивность и в целом ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ (животного внутри себя) = они тем самым показывают, что они низко ранговые личности. Слабые. Ущербные. Никчемные. Фу-фу.

Такие люди, они даже не понимают, с какой стороны они себя показывают. Они сразу раскрывают все карты о себе. Показывают что они слабаки. Животные. Никчемные. С тараканами в голове. Показывают свою низко ранговость. Это все понимает — высоко ранговая личность. Абсолютное большинство людей они этого не понимают)). Понимаешь? Именно поэтому, высоко ранговая личность = другой уровень, и именно поэтому этот другой уровень = ну никак, АБСОЛЮТНО никак, не реагирует на этот каламбур.

Просто не замечает даже. Ноль эмоций. Ноль на массу. Вообще. Полный игнор.

Во-первых, у высокого ранга людей = вокруг них купол, аура, которая не пропускает во внутрь весь этот негатив. Защищает. Понимаешь?
Во-вторых, высоко ранговая личность не будет опускаться до уровня животного (низко рангового). В этом нет никакого смысла, выгоды и более, это даже вредит. Это логично, думаю, объяснять и не нужно.
И в третьих, высоко ранговая личность не будет тратить свои ресурсы (время, силы, энергию) на ответ, на оправдание и пр. хрень, потому что в этом нет никакого смысла. Иначе говоря, не будет кормить тролля.

Редко, когда есть смысл/желание ответить (например, на публике) = в дело идёт стеб/шутки. То есть играет с обезьянкой. Обезьянка его матом кроет, орёт, слюнями плюется, агрессия, ненависть и т.д. и т.п. а высокий ранг стоит и улыбается ему в лицо, прикалывается, шутками отвечает, и тем самым ещё больше понижает статус той обезьянки. Это мастерская игра. Высший пилотаж. В жизни такое встретишь редко…

Высокий ранг…

Высокоранговая личность (по нашей теме) — очень сильный, мощный, уверенный в себе человек. Такой человек — не будет тратить свой основной ресурс в этом мире (время), свои силы, энергию и пр. ресурсы на всю эту критику в чью-то сторону, на эти оскорбления, негатив, маты и пр. эмоции.

А не будет потому, что, во-первых, это будет понижать его статус. Высоко ранговой личности = эмоции — не выгодны, соответственно, допускать их он и не будет (во всяком, будет сдерживаться).

Во-вторых, во всех этих оскорблениях, матах, конфликтах и пр. эмоциональной составляющей — нет никакого смысла. Вот если СМЫСЛ (выгода) есть = это другое дело. Высоко ранговая личность может на такое пойти, чтобы спровоцировать другого человека на определенные действия, чтобы получить то, что он желает. Но, просто так, как делает абсолютное большинство людей — нет нет и ещё раз нет.

Приведу тебе пример. Я в своих статьях иногда = эмоционален. То есть, есть изредка маты, когда никогда, и пр. вещи (такого эмоционального характера). Для чего? Есть выгода. Более эмоциональные вещи = захватывают большее кол-во внимания, больше кол-во аудитории. Если бы я писал (только с точки зрения разума) = было было очень скучно и занудно до усрачки. Люди бы застрелились от скуки.

Выгодно ли мне это? Нет. Поэтому я и допускаю проявление таких вещей. Это, пример. Пойми. Таких ситуаций, где высокий ранг проявляет эмоции можно привести — много, суть в том, что есть ВЫГОДА. Какая-то выгода. Смысл. Просто так он этим заниматься не будет (потому что нет выгоды и вредит).

И да, я в курсе, что сейчас, абсолютное большинство людей, чтобы успокоить себя, и чувствовать себя по лучше = конечно же, в качестве оправдания себе, скажут, что у них вечно есть смысл (выгода). На деле же у АБСОЛЮТНОГО БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ просто властвует эмоции (над разумом) вот и все. Точка.

У высокоранговой личности всегда есть по жизни цели, планы, задумки и т.д. и т.п. — и он (а) двигается к ним навстречу, не отвлекаясь на всякую низко ранговую шелепунь, которая его там и поливает грязью, дерьмом, матом, оскорблениями, критикой и пр. эмоциональной херней.

Высоко ранговые личности = это совершенно другой уровень.

Высокоранговая личность не реагирует на критику (оскорбления, маты, ненависть, злость и пр. эмоции) окружающих. Игнорирует. Не впускает в себя. Отгораживается. Вокруг высоко рангового КУПОЛ (аура, оболочка, круг) сквозь которую = ничего не пройдет. Понимаешь? Вот что такое высокий ранг.

Более того, высоко ранговая личность никогда не критикует других людей (за исключением, когда есть выгода, и то, там будет мастерская манипуляция, а не тот колхоз, что у абсолютного большинства людей).

Представь себе такую ситуацию. Два низко ранговых человека. Ненавидят друг друга. Просто крайне негативные эмоции испытывают, друг к другу. И вдруг, б-а-ц встретилась парочка. Что будет? Бинго! Будут эмоции, маты, агрессивность, злость, конфликт, негатив, оскорбления и пр. и пр.

А теперь два высоко ранговых человека. Жесткие конкуренты. Испытывают крайне негативные эмоции друг к другу. Что будет? Либо просто проигнорируют друг друга, либо (если на публике) могут улыбнуться друг другу в лицо и пожать друг другу руку. Вот это и есть преобладание РАЗУМА над эмоциями!

В жизни = ты такое вряд ли встретишь (ну, во всяком случае, редко). Высокий ранг = это совершенно другой уровень. Другая игра. Другие люди. Другое мировоззрение. Все другое. Таких единицы.

Рекомендую тебе прочитать ещё и эти вот статьи: «Животные инстинкты», «Отношение к критике».

К чему стремится, кем быть (становится): высокоранговой / низкоранговой личностью = решай сам (а).

КУПОЛ (аура, оболочка, круг) вокруг…

Я дам тебе сейчас очень полезный совет, который я сам (конечно же) применяю.

Я стараюсь отдаляться от злых людей по максимуму. От всего этого негатива, как можно подальше. Даже не от негативных людей, а от НЕГАТИВА (любого) в принципе. И, соответственно, наоборот. Я приближаю к себе позитивных людей. И в целом позитив. Позитивные вещи. И тебе рекомендую то же самое.

Все потому, что весь этот негатив = он ослабляет состояние, продуктивность и т.д. и т.п. он делает несчастным, ухудшает жизнь, возникают (или могут) все эти депрессии, негатив, слабость, подавленность, ну все это дерьмо, которое не имеет смысла. Ничего хорошего оно не приносит. Только вред.

А позитив = наоборот, усиливает, вдохновляет, увеличивает продуктивность, поддерживает, улучшает жизнь, дает силу, энергию внутриии, хочется рвать и метать и т.д. и т.п. в общем, с позитивом просто хочется иметь дело, жизнь совершенно другая, кругом полно негатива, а ведь без него — куда лучше…

Вот тебе формула: отдаляй негатив и приближай позитив. Вот и все. Желаю тебе успехов. Пока 🙂

Если тебе не трудно / жалко, поделись ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.

С ув, администратор.

steelsports.ru

Как грамотно реагировать на оскорбления

Автор: Владимир Мананников

Как реагировать на оскорбления Как грамотно реагировать на оскорбления? Не найти на свете того, кого ни разу не оскорбили.

Однако одни выглядят оптимистами и довольными жизнью, другие на чужие выпады реагируют болезненно и забиваются «в норку».

Давайте подумаем, как правильно отвечать на оскорбления и оставаться при своем мнении?

Большие начальники, школьные учителя, детсадовские воспитатели, сотрудницы загсов и ЖЭКов, даже рядовые дворники – все то и дело норовят оскорбить невиновных.

Зачем?

Кому-то это нужно, чтобы самоутвердиться (особенно эта заразная болезнь свойственна маленьким чиновникам).
Другие пытаются выплеснуть накопленный стресс и негатив, отвести душу на козлике отпущения.
Третьи просто не умеют держать себя в руках, и из их уст грубость вырывается не нарочно, случайно.

Важно отличать критику (пусть и в грубой форме) от оскорблений. Критикующий человек обязательно назовет факты, его претензии обусловлены конкретными вещами и действиями.

А вот оскорбляющий часто переходит на личности, спускается до ругани, обзывается, но к вашим ошибкам это дела не имеет.

Что делать, если вас оскорбляет начальник

В моей жизни было два противоположных рабочих коллектива. На планерках первого собирались приятные люди, обсуждали успехи, спокойно высказывали критику, поддерживали тех, кому что-то не удалось.

После речи талантливого и спокойного руководителя все были полны энтузиазма и брались за работу с удвоенной энергией.

На совещаниях второй работы начальник постоянно кричал, он считал всех бездарями и дураками.

Он мог унизить молодую девушку за нескромный наряд, пухленькую секретаршу – за излишний вес, и полчаса мучить коллегу за мятый галстук.

Вымученные и уставшие, все брались за работу с неохотой, раз в месяц обязательно кто-то увольнялся «по собственному».

Проще всего сказать «бегите с такой работы», ведь босса уже ничто не изменит. Но не каждый может менять прибыльные должности как перчатки.

Если вас оскорбляет начальник Однако если вы будете грамотно реагировать на оскорбления, то вскоре сможете заслужить его уважение и остаться в коллективе надолго.

Что для этого надо? Спокойный тон, уверенность в себе, повышенная самооценка, улыбка, чувство собственного достоинства и понимание причин чужого поведения.

Чем короче будут ваши ответы, тем лучше.

Не гневайтесь в ответ, сделайте доброжелательное лицо и заранее простите обидчика. Ведь он слаб и примитивен, а вы сильнее, выше его.

Как правильно реагировать на оскорбления

1. Абстрагируйтесь от ситуации. Работа – это не жизнь, это просто работа. Вы получаете деньги – не за нервы и покладистость, а за свои умения, и точка.

А вот ваше душевное спокойствие никто не оплачивает, так что берегите его. Ограничьте контакты с неприятными лицами. А после работы вас ждут друзья, дети, жена, домашние питомцы, вкусный ужин, любимый сериал.

2. Включите «игнор». Молчите и продолжайте заниматься своими делами до тех пор, пока шеф не вернется к спокойному тону.

3. Если обидчик распалился не на шутку, вы можете, скрывая ехидство, выразить ему благодарность за меткие замечания.

Он вам: «Да вы вообще, наверное, сумасшедшая!», вы ему бумерангом: «О, это вы здорово подметили». Как правильно реагировать на оскорбления

Он: «Да я глупее вас еще не видел», а вы: «Спасибо, я ценю все ваши замечания. Обязательно поработаю над собой». Улыбайтесь искренне, ну, почти.

4. Подумайте о масштабах бедствия. Так ли страшно, что коллега в пылу спора некрасиво обозвал вас? В мире где-то идет война, кто-то обязательно голодает, звезды взрываются, образуются новые планеты…

В масштабах вселенной слова какого-то растяпы – пустышка, ноль. Надо ли реагировать на оскорбления и переживать?

5. Методика «аквариумной рыбки» помогала многим моим коллегам. Достаточно представить, будто босс говорит-говорит, а изо рта идут только пузырьки и слышно только бульканье.

Отгородитесь мысленно от него аквариумным стеклом и наслаждайтесь видом.

6. Когда на вас кричат не за дело (проще говоря, когда вникать в смысл слов не обязательно), напрягите фантазию и представьте босса, скажем, гигантским хомячком. Или вредной обезьяной, сбежавшей из вольера, и ворующей сумки у прохожих.

7. Наберите воздуха в легкие и на одном дыхании, равномерно выдыхая, скажите: «Мне бы хотелось, чтобы вы были со мной вежливее».

Или «Давайте по существу: какие конкретные претензии у вас ко мне?». Некоторых это ставит на место, как ледяной душ.

Реакция на оскорбления Одна моя университетская преподавательница умудрялась заваливать самых умных студентов: вместо беседы по билетам она тихим, ехидным голосом сыпала личные оскорбления. Да-да, бывают и такие светила науки.

Но моему не самому одаренному (зато спокойному как танк) однокурснику удалось сдать все с первой попытки. Во время экзамена он также тихо заявил ей: «Вы ведете себя непрофессионально. Давайте вернемся к предмету обсуждения?».

8. Очень важно напоминать зарвавшимся начальникам, что рабство и крепостной труд давно отменены.

Если вас оскорбляют, и вы слышите выкрики «требую», «приказываю» и подобные, попробуйте сменить тон беседы спокойной фразой: «Так какая именно у вас ко мне просьба?», сделав акцент на последнем слове.

9. Самое главное – не выдавать лицом обиды, не поддаваться на провокацию.

Не срывайтесь на ответные упреки и крик, не сдвигайте гневно брови и вообще, не давайте повода обидчику увидеть, что вы задеты. И только тогда вы победите.

Если крик сжался комом в горле, сходите в туалет, откройте краны и покричите. А затем умойтесь, улыбнитесь в зеркало, вдохните глубже – и обратно.

10. Еще несколько волшебных фраз, ставящих человека на место: «Зачем вы пытаетесь обидеть меня?», «У вас сегодня неприятный день? Понимаю, бывает», «Вы мне казались другим, более приятным человеком», «От вас я такого не ожидал», «Простите, вы закончили? Мне бы поработать».

11. Контролируйте мысли. Не вспоминайте обидные слова по ночам, не выдумывайте теоретические ответы, не желайте мести.

Все это изматывает вас, портит настроение, но никак не влияет на обидчика.

Самое «мстительное», что вы можете сделать – спокойно жить дальше и радоваться новому дню вопреки всему.

dobro.pw

Как грамотно реагировать на оскорбления

Практически каждый в жизни слышал оскорбления в свой адрес от окружающих, но как грамотно реагировать на оскорбления знают немногие. В основном большинство отвечает тем же на оскорбление, но это не решает проблему. Нужны новые подходы и методы как реагировать на оскорбления и обиды от окружающих.

Психологи в данной статье расскажут вам о том, как грамотно реагировать на оскорбления, чтобы ни вы, ни тот, кто вас оскорбил, не остались в обиде. Ведь на самом деле данная проблема легко и быстро решается если к ней правильно, подойди с другой стороны.

Не обращайте внимания на оскорбления

Эффективный метод, как грамотно реагировать на оскорбления, когда вы спешите, и нет времени на споры, это никак не реагировать на оскорбления. Просто продолжайте делать то, что делали, как, будто ничего не произошло. Поверьте тот, кто хотел вас как-то задеть морально, отступит и не будет никакого смысла продолжать это делать. Чувствуйте себя уверенно и спокойно, для этого узнайте, как избавиться от беспокойства и нервного напряжения, так как именно это причина всех негативных последствий после оскорблений, так как все люди эмоциональные и лишь немногие умеют себя контролировать.

Разберитесь в причине оскорбления

Если вы не можете не реагировать на оскорбления, то грамотно это можно сделать путем разбора причин оскорбления. Если вас за что-то оскорбили, то должна быть весомая причина, если такой нет, то нет смысла дальше общаться и вообще реагировать, хоть как-то на данную ситуацию. Если причина оскорбления есть, но вы не можете сдержаться, то просто ответьте тому, кто оскорбил, что вам не нравиться то, как он вас оскорбляет и вам неприятно это слушать. Умный человек поймет, но если это не поможет, то лучше не обращать никакого внимания на оскорбления так как они занимают слишком много времени и нервов, оно того не стоит.

Сразу прощайте обиду

Если вам оскорбили, главное что вы должны сделать, это не дать подсознанию ее укоренить в себе. Ведь главный удар – это удар эмоциональный, психологический, поэтому прощайте сразу того, кто вас обидел, и не пытайте ответить тем же, так как ни к чему хорошему это точно не приводит. Когда вы даже не реагировали на оскорбления, но укоренили его в своем подсознании, тогда начнется депрессия и беспокойство, поэтому главное это не реагировать не внешне, а внутренне.

Ответьте на оскорбление улыбкой

Не зря говориться что улыбка – это главное оружие. Это на самом деле так, ведь самый большой удар, который вы можете нанести тому, кто вас обидел и оскорбил – это улыбка. Улыбайтесь, ни смотря, ни на какие пустые слова. Тем более улыбка вам поможет не воспринимать всерьез и буквально то, что вам говорят и оскорбляют. Не думайте, что о вас подумают как о неудачнике, скорее наоборот, вы останетесь победителем, так как не поддались агрессору и не ответили ему тем же, как он хотел.

Не теряйте зря время, вам просто завидуют

На самом деле тот, кто не идет к успеху и ничего в жизни не достиг, его не будут оскорблять или критиковать. Так как оскорбления идут в сторону сильных людей, которые достигли чего-то в жизни, большего и лучшего, чем те, кто оскорбляют. Поэтому, чтобы грамотно реагировать на оскорбления, вам просто не нужно на них вообще реагировать и терять зря время. Тот, кто оскорбил вас, завидует вам, так как у вас есть то, чего нет у него, а на этом и построена иллюзия жизни. Поэтому вам нужно узнать, как быстро принимать правильные решения, так как в жизни у вас еще будет много неожиданностей еще сложнее, чем оскорбления и обиды, которые ничего не значат, ну разве что слабость тех, кто пытается вас задеть и оскорбить. Будьте выше данной ситуации, живите счастливо и успешно, не обращая внимания на недовольство тех, которым что-то в вас не нравиться, это их проблемы.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru