Как расстаться с молодым человеком? Как расстаться с человеком

Как расставаться легко? | Психология

Древние философы умели. Жизнь была такая, что в ней каждую секунду происходили потери: имущества, близких людей, здоровья, самой жизни. Сейчас по-другому? Всегда хочется верить в лучшее, как в детстве. Если игрушку купили, то это радость навсегда. Какими горькими слезами заливается ребёнок, если игрушка ломается или теряется… Детям не хватает жизненной мудрости спокойно пережить потерю даже такой мелочи.

А взрослым? Мы верим, что, например, машина, квартира, деньги, любимый телефон, дача, у нас будут всегда. Хотелось бы оставить себе: здоровье, любовь, друзей, хорошие отношения, уважение и прочие нематериальные блага этой жизни — тоже навсегда. Правда в том, что, как и 1000 лет назад, наши желания никого не интересуют, а судьба сама решает, что отнять сейчас, а что попозже. Разве это новость?

Эпиктет умел относиться к лишениям легко, думаю, у него есть чему поучиться. Вот его отношение к потерям.

«Почему же мы негодуем? Потому что мы дорожим предметами, которых нас лишают. Право же, не дорожи своими плащами, и не будешь негодовать на вора. Не дорожи красотой жены, и не будешь негодовать на прелюбодея. Знай, что вору и прелюбодею нет места в том, что твоё, а лишь — в том, что чужое и что не зависит от тебя. Если ты оставишь всё это и не будешь придавать этому никакого значения, на кого ещё тебе негодовать? А до тех пор, пока ты будешь дорожить всем этим, негодуй скорее на самого себя. Теряют ведь то, что имеют. „Я потерял свой плащ“. Плащ ведь ты имел. „У меня болит голова“. Разве у тебя рога болят? Так что же ты возмущаешься? Ведь потери относятся к тому, к чему относится и имущество».

Да, мы привязываемся к предметам, людям, отношениям. Очень переживаем, когда нас этого лишают. Эпиктет говорит — не привязывайтесь. Не всегда это просто, но можно сделать следующее.

Если вы купили, например, телефон, сразу попрощайтесь с ним. Представьте — украли, поблагодарите телефон за то, что был. А теперь его нет. Жизнь остановилась? Нет, просто вернулась к тому состоянию, когда вы обходились без этого телефона, кстати, в это время могли радоваться возможности и предвкушению новой покупки? Вот и теперь сможете.

Если вещь действительно пропадёт, то расставание будет лёгким, вы уже к нему готовы. Так и с другими вещами.

А как расставаться с людьми?

Люди не вещи, с ними сложнее. В мультфильме «Влюбчивая ворона» заяц жалуется волку:

— Трудно мне без неё! — Без вороны? — Без любви.

Мы привязываемся больше не к людям, а к тем благам, которые от них получаем. Расставание с близкими людьми — это потеря внимания к себе, любви, интереса, уважения, секса, и т. п. Уходя, человек забирает всё это с собой. А другого попробуй ещё найди.

Что делать?

Не расставайтесь, пока не найдёте другого, достойного вас человека. Если мы находим что-то лучшее для себя, то перестаём переживать о прошлом, вместо этого радуемся настоящему. Например, потеряли телефон, купили новый, самый «крутой» и модный. О старом будете печалиться?

Говорят, что женщины легче переживают расставание с мужчиной. Наверное, потому, что они чаще уходят к другому, лучшему мужчине. О прежнем спутнике жизни переживать нечего. Зачем, когда с новым избранником прекрасное настоящее и перспективное будущее.

Можно сформулировать так. С близким человеком стройте хорошие отношения, любите его, пока сможете. Иначе, что вы делаете вместе? Когда поймете, что он вас больше не устраивает, поблагодарите за всё хорошее, что было между вами, после чего найдите лучшего. Тогда расставание будет лёгким. Как пел Юрий Антонов: «Новая встреча — лучшее средство от одиночества».

В заключение мысль от Эпиктета: «А главное — помни, что дверь открыта. Не будь трусливым, но как дети, когда им не нравится игра, говорят: „Я больше не играю“, так и ты, когда тебе что-то представляется таким же, скажи: „Я больше не играю“ и удались, а если остаёшься, то не сетуй».

shkolazhizni.ru

Как Пережить Расставание С Любимым Человеком Безболезненно?

Если нас предает, обижает или, тем более, бросает любимый человек, мы испытываем непереносимую боль. Кажется, что жизнь остановилась, ничего хорошего в будущем не будет. Сердце, кажется, готово разорваться, причем не столько от обиды или разочарования, сколько от невозможности что-либо исправить или вернуть назад. Каждый человек, наверное, хотя бы раз в жизни мечтал о том, чтобы повернуть время вспять. «Как пережить расставание! Ах, как хочется вернуться…», - говорим мы, но ничего не можем изменить. Итак, как пережить расставание с любимым, не наделав при этом глупостей?

Простить и отпустить

Это первый шаг к тому, чтобы восстановить утраченное душевное равновесие. Страдающий человек этого не замечает, но чем больше он мучает себя воспоминаниями из прошлого или выяснением отношений с бывшим возлюбленным, тем дольше он не сможет прийти в себя. Человека, ставшего чужим, необходимо просто отпустить. Психологи советуют для этого изменить обстановку, например, уехать в отпуск или переехать в другой город. Чем меньше будет встреч – тем скорее начнет новая, полноценная жизнь.

В крайнем случае, когда все валится из рук и ничто не может отвлечь от мрачных мыслей, стоит обратиться за помощью. Не к психологу, наверное, так как у наших соотечественников, в отличие от европейцев, эта профессия еще вызывает недоверие, а к своим родным и друзьям. Боль не нужно прятать и делать вид, что ее нет. Напротив, если хочется плакать – плачьте, хочется кричать – кричите, но только рядом с кем-то, кто сможет выслушать и утешить. Наши друзья всегда отлично знают, как пережить расставание, и с удовольствием поделятся опытом.

Расставание – отличный способ начать новую жизнь

Давно планировали научиться прыгать с парашютом или вышивать крестиком? Хотели выучить китайский язык или научиться водить автомобиль? Это самая лучшая терапия для того, чтобы пережить разрыв с любимым человеком. Можно заняться активными видами спорта, полезными и утомляющими, которые не позволят долго жалеть себя или вспоминать о прошлом. Можно освоить новые навыки – отправиться на компьютерные курсы, обучение иностранным языкам, или автошколу. Как пережить расставание лучше и интереснее? Отлично помогает пережить расставание самое обыкновенное человеческое общение – обязательно нужно встречаться с друзьями, ходить в гости, все, что угодно, но только не оставаться в одиночестве. Стоит только на секунду остаться наедине со своими мыслями – многодневная работа пойдет насмарку, снова появится боль и слезы, снова захочется пожалеть самого себя, чего никак нельзя допустить, чтобы не увязнуть в своей печали и не остаться в ней навсегда.

Никаких глупостей!

Опасность расставания заключается в том, что не все люди одинаково стойко его переживают. Некоторые на всю жизнь разочаровываются в представителях противоположного пола, другие начинают страдать от огромного количества самых разных комплексов, которые не позволяют им быть счастливыми в дальнейшем. Но куда более опасно, когда страдающий человек медленно убивает себя алкоголем или наркотиками, а иногда и отказывается жить дальше, совершая самый страшный грех – самоубийство. Если в критический момент никто не окажет таким людям помощь, последствия могут быть самыми печальными. Чтобы не довести себя до такой ситуации, необходимо помнить о том, что никакая боль не будет длиться вечно. Как пережить расставание? Очень просто – нужно просто жить. Человеческая память необыкновенно милосердна – через некоторое время воспоминания покроются легким забвением, а далее – забудутся, и уже не будут казаться такими болезненными. В этом случае замечательно помогают новые встречи. Кто знает, быть может, случайный знакомый, с которым вы встретились на курсах иностранных языков или в отпуске, окажется именно тем «прекрасным принцем», появление которого ожидалось уже долгие годы.

fb.ru

Как правильно расстаться с человеком — Сайт для души

Что бы там ни было, не расставайтесь по смс. Не пишите это сообщением в Фейсбуке или ВКонтакте. Не используйте никакого посредника, чтобы сказать кому-то, что ваши отношения закончены. Даже если вы лучше можете высказаться на письме, и даже если вам слишком много всего нужно сказать и вы не уверены, как все пойдет при встрече. Такие новости нужно сообщать тет-а-тет. Если нужно, лучше потом написать развернутый имейл, объяснив все, что вы хотите. И хотя это тоже не самый лучший метод, но имейл обычно намного продуманнее, чем сообщение в соцсети, которое можно отправить одним кликом. Вам нужно его написать, перечитать и только потом отправить.

Прежде чем расстаться, подумайте, что вы скажете, может даже запишите это на бумаге. Разговор может пойти совершенно неожиданным образом, могут быть слезы и истерики, которые собьют вас с толку, потому нужно не забыть, что сказать.

Но и слезы – это хорошо и важно, потому что они означают, что это действительно конец. Вы оба должны плакать. Все должны плакать. И хотя это чувство будет ужасным и тяжелым, любая злость и боль – это лучше, чем пустое молчание.Не откладывайте расставание, когда вы уже к нему готовы. Чем дольше вы оттягиваете этот момент, тем будет хуже, когда он внезапно настанет. С тех пор, как вы поймете для себя, что все кончено, но будете продолжать эти отношения, вы будете жить лишь наполовину и терять свое время и несправедливо забирать время другого человека.

Помните, что вы должны ему что-то, вы должны ему уважение, вы должны ему честность. Сделайте это там, где человек может не стесняясь и не чувствуя себя неловко пройти через все стадии расставания – в закрытой комфортной обстановке, а не в каком-то общественном месте. Это будет хуже и для вас, и для него, ведь реакция непредсказуема. Да и это очень интимный момент.

Вот почему это нужно сделать лично, а не по переписке или телефону. Чтобы получить всю заслуженную долю злости и обиды от человека. Иначе вы трус.

Будьте тверды. Не позволяйте себе раскиснуть или поддаться уговорам дать вашим отношениям еще один шанс, когда вы уже для себя все решили. Будет тяжело. Плачьте, но уходите. Постоянные расставания – это не знак того, что вы должны быть вместе, но просто тяжело. Это значит, что вы просто боитесь быть одни. Будьте сильнее, если знаете, что другой человек не сможет вас так просто отпустить. Никаких объятий и тем более прощальных поцелуев. Это того не стоит, уже через пару недель вы пожалеете об этом.

Если вы любили человека, а так и было, то вы должны ему это – четкое понимание конца, сквозь боль и слезы, и злость. Вы должны сделать расставание реальным, чтобы человек понял, что это конец, а это фундамент для нового начала.

Soulpost

www.soulpost.ru

Как расстаться с молодым человеком?

Любовь не всегда бывает вечной или взаимной. Грустно, но никуда от этого не деться. Стоит ли держаться за подобные отношения? Нет. Остается только одно – расстаться со своим партнером с минимальными потерями для вас обоих.

Расставание с парнем, которого ты любишь

Мысль о расставании с любимым человеком, как правило, не возникает неожиданно. Задолго до этого момента в отношениях двух молодых людей нарастает напряженность: мужчина теряет интерес к своей партнерше, становится равнодушным и нередко грубым. Он всегда вечно занят и старается всячески избегать встреч, а когда они происходят, то в них уже отсутствует былая романтика, нежность и понимание.

Женщины легко улавливают подобные изменения в отношении к себе, а потому, если в ваше сердце начинают закрадываться подозрения о том, что в скором времени вас могут бросить, следует выбрать один из двух вариантов развития сюжета. В первом случае остается только смириться со своей участью и ждать дня, когда вам скажут и то, что вы сами прекрасно знаете, а во втором случае можно собраться и взять инициативу в собственные руки.

Конечно, лучше выбрать второй вариант: это будет трудно и больно, но вы хотя бы не утратите чувства собственного достоинства. Неплохо было бы разобраться в том, что не так пошло в ваших отношениях. Причин, из-за которых вас планируют бросить, существует масса: это и измена партнера, страх перед серьезными отношениями, осознание, что вы ему просто не подходите и пр. Думая над проблемой, можно хоть немного справиться с накопившимися эмоциями и найти отправную точку для своих действий.

Так, если вас больше не любят, следует войти в положение молодого человека и постараться простить его. Если же проблема испорченных отношений кроется в вас, то необходимо избавиться от нее: теперешним отношениям это вряд ли поможет, но в будущем вы точно не спровоцируете расставание. А вот если парня попросту пугает ответственность, и поэтому он делает все для того, чтобы ее избежать, то отказ от отношений будет самым разумным выходом: счастье вас с ним не ждет, будущего нет, а потому держаться за них будет крайне глупо.

Занятия самоанализом хороши, но также нельзя забывать и о партнере, который заслуживает вашего критического взгляда. Можно запастись ручкой и листом бумаги либо же создать текстовый документ на компьютере, после чего вы составляете список положительных и отрицательных сторон вашего молодого человека. Постарайтесь быть максимально правдивы перед собой и вы поймете, что ваш любимый мужчина вовсе не так идеален, как вам того хотелось бы.

Способы расставания с любимым мужчиной

Расставить точки над «i» можно по-разному, главное, чтобы между вами не оставалось недосказанности. Наилучшим вариантом является выяснение отношений, тем самым вы лично уясните, что это конец. Но вот только не всегда можно найти в себе силы на встречу, и тогда можно попробовать написать своему (в скором времени) бывшему партнеру письмо, в котором вы доходчиво, вежливо и сдержанно объясните свои претензии, не опускаясь при этом до личностных оскорблений и грубости. Неплохо было бы поблагодарить мужчину о тех светлых минутах, которые вам посчастливилось пережить вместе, однако теперь вы хотите расстаться с ним.

Если идея письма, отправленного на аккаунт молодого человека в социальной сети или электронную почту, вас не устраивает, тогда стоит попробовать вариант с личным общением. В таком случае вы сами назначаете время и место встречи. Лучше, чтобы в таком месте вам никто не мешал, а сами вы могли успокоиться и сосредоточиться. В своем разговоре вы должны озвучить переживания и чувства, вызванные негативными моментами в ваших отношениях, а вот вспоминать ушедшие светлые дни не рекомендуется. Также не стоит переходить на повышенный тон или начинать истерики, даже если действия или слова молодого человека провоцирует вас на это: не теряйте гордости и достоинства, держитесь своего и останетесь в выигрыше.

Как пережить болезненное расставание

Жизнь нам дается всего одна, время, как всем хорошо известно, бесценно, а потому тратить его на слезы, горести и терзания совершенно бессмысленно. После того как в отношениях с молодым человеком будет поставлена точка, можно разрешить себе погоревать, но только определенное время. Каждый справляется с любовными переживаниями по-разному, но превращать этот эпизод в своей жизни в длительную депрессию будет крайне неразумно.

После того как закончится промежуток времени, отмеренный на самобичевание (неделя или две, после чего вам самой надоест такое угнетающее состояние), необходимо взять собственные чувства под контроль. Постарайтесь свести к минимуму встречи с бывшим партнером и выбросьте все его подарки и сувениры, чтобы ничто не напоминало вам о болезненном прошлом.

Если вы находитесь в подавленном состоянии, замыкаться в себе крайне не рекомендуется. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе и окружать себя интересными людьми, с которыми вам комфортно и весело. Неплохо было бы подыскать для себя новое хобби, которое поможет вам отвлечься от неприятных мыслей. Кстати, чем чаще вы будете находиться вне дома, тем выше шанс встречи с мужчиной, который не только позволит вам забыть о болезненном расставании, но также даст вам возможность ощутить себя по-настоящему прекрасной, счастливой и любимой.

Расставание с парнем, который любит тебя

Если вы находитесь в отношениях, в которых с вашей стороны нет взаимной симпатии (либо она была, да вся закончилась), лучше не временить с объяснениями. Ведь вы в свое время согласились встречаться с этим молодым человеком, значит, вы его уважаете, а если уважаете, то не допустите того, чтобы он страдал по вашей вине. Но как сделать так, чтобы расставание с парнем было менее травмирующим для него, если он еще влюблен?

Следует начать с того, чего делать в подобной ситуации крайне не рекомендуется. Игнорировать парня и избегать с ним встречи не стоит, да и от мыслей типа «не дурак, сам все поймет» тоже лучше отказаться. Не рекомендуется выступать и в роли зачинщицы ссоры, чтобы иметь возможность высказать ни в чем не повинному парню все то, что ты о нем думаешь.

Все эти методы подходят только для слабых духом девушек, но вы ведь не такая, правильно? А потому следует взять на вооружение следующие советы, которые помогут расстаться с парнем, все еще испытывающим к вам светлые чувства.

Во-первых, потребуется начать разговор с парнем, во время которого вы без всякого унижения его достоинства или обвинений в его адрес поделитесь своим решением. К такой беседе можно подготовиться заранее: подумайте, что именно вы хотите ему сказать, и при желании прорепетируйте перед зеркалом.

Во-вторых, встречу лучше всего назначить в нейтральном месте, которое не несет в себе воспоминаний о ваших отношениях. Прийти на место можно и заранее, тем самым получив несколько минут на то, чтобы собраться с мыслями.

В третьих, вас должно окружать как можно меньшее количество посторонних глаз и ушей. Так, вы не будете испытывать смущения или неловкости перед тем, как начать разговор. Кстати, сначала спрашивать о том, как прошел его день, как поживает его бабушка, а потом, между прочим, объявлять о принятом решении тоже не стоит.

И что немаловажно, во время разговора придется держать собственный голос под контролем: срываться, кричать или, напротив, говорить неестественно трагическим голосом не рекомендуется. Выберете спокойный тон, который поможет вам донести до молодого человека суть беседы. Если же парень начнет всячески склонять вас к отмене такого решения, будет просить дать второй шанс или даже опуститься до оскорблений – оставайтесь спокойны и держитесь своего решения.

Когда есть необходимость прекратить отношения, значит, имеет место определенная проблема, устранить которую, как правило, удается очень редко. А если из отношений ушла любовь, то даже со второго или третьего шанса она вряд ли вернется. Поэтому сделайте все возможное для того, чтобы парень сумел понять эту простую истину.

Дружба как замена любви

Стоит ли предлагать дружбу? По большому счету, остаться друзьями двум молодым людям, в прошлом имевшим романтические отношения, будет сложно. В особенности, когда один из них все еще любит другого. Поэтому, если вы не хотите унизить своего парня или сделать ему больно, говорить что-то вроде «А давай будем просто друзьями», не надо. Пусть лучше пройдет какое-то время, и, быть может, он сам будет готов к поддержанию дружеских отношений. Если же нет, тогда это вас не должно расстраивать – вы же сами были заинтересованы в прекращении отношений.

Понравилась эта статья? Поделитесь с друзьями:

ladyadvicevip.com

Как расстаться с любимым человеком?

Произнося первые слова любви, ты и подумать не могла, как тяжело будет даваться расставание. Да что там, кто планирует разрыв на заре отношений. И вот наступает момент, когда ты понимаешь, что, не смотря на любовь (если она еще осталась), вам легче и лучше продолжить жизненный путь по отдельности. Как правильно подобрать слова, чтобы расстаться с человеком наиболее безболезненно – тема сегодняшней статьи.

С чего начинать расставание? Прежде всего, с твердого решения. Если тебе тяжело решиться на уверенную точку, составь список, где в одной колонки будут указаны плюсы, а в другой – минусы ваших отношений. Важно, чтобы качества были равноценны. Постарайся трезво оценить ситуацию, ведь с некоторыми недостатками мы готовы мириться, а что-то является для нас неприемлемым. И если ты не можешь сформулировать причины, просто чувствуешь сердцем, то это самый верный признак, что ваши отношения изжили себя.

Как сделать так, чтобы люди расстались друзьями. Или хотя бы сохранили теплые воспоминания друг о друге. Секрет в уважении. Уважай себя и свое решение, уважай чувства другого человека и его право на то, чтобы знать причину вашего разрыва.

Правила расставания

не начинай разговор с обвинений. Если есть возможность обойтись без них, не обвиняй. Вина за несложившиеся отношения всегда лежит на обоих. Если человек не оправдал твоих ожиданий, возможно, это случилось потому, что ты изначально идеализировала его;
говори с человеком, по возможности, ровным, но теплым тоном. Он не должен дарить надежды, но и ранить холодностью – тоже;
назови основную причину вашего разрыва. Даже в том случае, если ты не собираешься говорить ему правду (по каким либо соображениям), найди причины, которые будут достаточно вескими. Тот факт, что ты не хочешь быть вместе – сам по себе имеет право на то, чтобы стать окончанием отношений. Главное – высказать его, чтобы точка не превратилась в троеточие;
не забудь поблагодарить человека за все хорошие моменты, что были между вами. Одного-двух будет достаточно, иначе расставание может закончиться пресловутым «зачем я корову свою продаю». Тебя наверняка захлестнет волна воспоминаний, да и любимому от этих экскурсий в прошлое лучше не станет;
предложи остаться друзьями (если веришь в дружбу после отношений), однако не спеши налаживать контакты в новом формате. Первое время лучше избегать общения.

Как бы ни хотелось расстаться с любимым человеком безболезненно, неприятных чувств избежать вряд ли удастся. Скорее всего, тебя будут мучить приступы сожаления, воспоминания, страх того, что так хорошо, как было с этим человеком, вряд ли будет с кем-то еще. Поэтому важно занять себя, отвлечь от грустных мыслей.

спрячь подальше все вещи, которые напоминают тебе о бывшем. Как бы тебе не нравились совместные фотографии или милые безделушки (особенно те, что были подарены в конфетно-букетный период), соберись с силами и… с глаз долой;
не обсуждай бывшего с подругами и старайся не прибегать к помощи алкогольных вечеринок. Все это чревато все теми же приступами ностальгии и жаждой почувствовать себя любимой;
найди для себя абсолютно новое увлечение. Идеальны курсы иностранных языков или танцы. А по возможности, отправляйся в путешествие, где велик «риск» завести новые знакомства. Даже если ты не готова окунуться в новые романтические отношения, не отказывайся от общения с другими людьми. Важно прочувствовать, что тебе может быть хорошо в другой компании.

Постарайся принять ситуацию, не обвиняй ни себя, ни его. Мысленно поблагодари человека за то, что вам было хорошо вместе и иди дальше…

womanadvice.ru

❶ Как расстаться с человеком :: JustLady.ru

Во-первых, здесь не может быть никаких «давай останемся друзьями», нужно один раз и навсегда расставить все точки над i. Даже если ты сама готова «дружить» с бывшим приятелем, ему, брошенному, сделать то же самое будет непросто. А это, как говорится, всегда чревато непредсказуемыми последствиями. Поэтому лучше твердо и прямо сообщить мужчине о своем решении, чем оставлять ему надежду, которая может отравить жизнь и тебе самой. Сжигай все мосты сразу: прекрати звонить, писать, старайся избегать с ним встреч и т.п. Может быть, потом, спустя год или два, ваши отношения и станут просто дружескими, а до этого постарайся исчезнуть из его жизни.

И еще – не стоит расставаться «по телефону» или с помощью других средств связи, на такую серьезную тему стоит поговорить с глазу на глаз, даже если тебе это неприятно.

Во-вторых, не поддавайся на провокацию и не принимай за чистую монету угрозы типа «выброшусь из окна» или «перережу себе вены». Как правило, такие «желания» у мужчины проходят уже через неделю-другую, когда они, немного успокоившись, начинают понимать, что жизнь на этом не заканчивается. Конечно, существуют «экземпляры», которые вполне способны реализовать свою «идею», но даже в этом случае уступать не стоит, ведь бывший друг, однажды добившись своего подобным шантажом, будет пользоваться им и в дальнейшем.

В-третьих, разрывая отношения с мужчиной, не пытайся вернуть ему его же подарки – это просто не к лицу настоящей женщине. Кроме того, подумай и о чувствах экс - приятеля: передарить их он навряд ли сможет (если, конечно, не отличается мелочностью и скупостью), а постоянное напоминание о несбывшемся счастье будет бередить его сердечную рану и напоминать о собственной ненужности.

И, наконец, подумай об изменении своего имиджа, например, сделай другую прическу или покрась волосы в иной цвет. Если избежать встреч с бывшим все-таки не удастся (общие друзья, институт, место работы и т.д.), лучше, чтобы твой светлый, но навсегда потерянный для него образ уже не был «тем самым, без которого жизнь не мила».