Как вылечить панические атаки? Как лечить панические атаки

Панические атаки: лечение

Панические атаки относятся к числу очень распространенных психических расстройств и характеризуются внезапными приступами страха, возникающими без видимых или объяснимых для окружающих причин. Приступ может длиться всего пар минут или несколько часов. Также у разных пациентов варьируется и периодичность возникновения панических атак. Заболевания может встречаться у людей любого возраста, но чаще всего первые эпизоды данного расстройства проявляются в подростковом или молодом возрасте.

Панические атаки проявляются ощущением острой, беспричинной тревоги, а иногда и конкретными опасениями, например страхом смерти. Приступы паники сопровождаются учащенным сердцебиением, потливостью, нехваткой воздуха. Нарушениями сознания, тошнотой и прочими неприятными симптомами.

Иногда эмоциональный компонент при панических атаках может быть невыраженным или отсутствовать вовсе. Тогда на первый план выходят вегетативные симптомы. По сути, это «паника без паники», которую в медицине называют вегето-сосудистой дистонией (ВСД). Больной испытывает очень неприятные физические ощущения. Подозревая, что причиной этого является какое-либо соматическое заболевания, тогда как на самом деле дело в нарушении психики.

В ряде случаев различные патологии организма действительно могут стать причинами расстройства психики, но гораздо чаще панические атаки возникают вследствие совокупности биологических и психологических факторов. Также ученые говорят о наследственности, которая также напрямую влияет на предрасположенность к паническому расстройству.

Лечение болезни желательно начать, чем скорее, тем лучше. При классическом течении панического расстройства единичные приступы постепенно сменяются более частыми атаками, к которым присоединяются все новые клинические проявления. В итоге человек живет в постоянном страхе, что в любой момент может случиться новый приступ.

Чтобы назначить адекватное лечение психического заболевания необходимо пройти комплексное обследование не только у психиатра, но и терапевта, невролога и кардиолога. Убедившись, что у истоков панического расстройства лежат не соматические заболевания, специалист предложит пациенту несколько методов, которые могут иметь разную эффективность в каждом конкретном случае. Считается, что лечение панической атаки является наиболее действенным при использовании сочетания нескольких методов.

Лекарственные препараты

Медикаменты используются в лечении панических атак достаточно широко. Лекарственные препараты и их дозировка всегда подбираются врачом индивидуально с учетом общего состояния организма и нервной системы пациента. Медикаментозное лечение панического расстройства может проводиться с помощью препаратов из групп антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков.

Быстро купировать приступ панической атаки помогают транквилизаторы (Феназепам, Клоназепам, Реланиум и др.). Если применять препараты регулярно, то можно добиться полного исчезновения приступов. Однако эффект от данных лекарств является кратковременным, к тому же при их приеме просто купируются симптомы, но не лечится основное заболевание. К тому же, как говорят отзывы пациентов, транквилизаторы могут вызвать целый ряд побочных эффектов и быстрое привыкание.

medikamentoznoe-lechenie Более стойких результатов можно добиться, если лечить атаки паники с помощью антидепрессантов, которые вопреки своему названию эффективны не только при депрессивных расстройствах. Среди препаратов данного типа пациентам с паническими атаками часто назначаются лекарства Ципралекс, Анафранил, Золофт и т.д. Регулярный прием антидепрессантов поможет снизить общий уровень тревожности и не вызовет привыкания, в отличие от транквилизаторов. Кроме того, антидепрессанты не имеют такого большого количества побочных эффектов.

Лечение панического расстройства с помощью медикаментов может включать в себя и дополнительные препараты, к примеру, нейролептики (Пропазин, Сонопакс и т.д.). Действие этих препаратов направлено на устранение вегетативных клинических проявлений, сопровождающих приступы панической атаки.

По сути, лечение панического расстройства с помощью лекарственных препаратов может проходить по двум основным сценарием. Первый предполагает, что лекарства помогут купировать начинающиеся приступы, второй направлен на предотвращение повторной атаки.

Важно подчеркнуть, что лекарственная терапия, применяемая изолированно, часто дает весьма нестабильный эффект. Очень часто даже после полного курса лечения возникают рецидивы, что связано, прежде всего, с неумением пациента управлять собственными эмоциями и мыслями. Научиться делать это может помочь психотерапия, которая часто показана в дополнение к медикаментозному лечению панического расстройства.

Поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия является одним из самых распространенных методов лечения расстройства психики, проявляющимся приступами страха. Длительность терапии может варьироваться в каждом конкретном случае. Как правило, лечение с помощью психотерапии включает в себя несколько этапов:

Дидактический этап, в ходе которого пациенту помогают осознать логику и механизм заболевания и сопутствующих ему симптомов, а также найти пути к его преодолению;
Когнитивный этап. Обнаружение неких «автоматических» мыслей, способствующих поддержанию угнетенного настроения и тревожности;

Поведенческий этап. На данном этапе с помощью специалиста разрабатывается особая стратегия, позволяющая сформировать у пациента позитивное мышление.

В ходе психотерапии могут использоваться различные методики, например, транзактный анализ, фототерапия, методика кристаллизации проблемы и т.д. Сеансы могут проходить как индивидуально, так и в составе группы. Возможен и вариант семейной психотерапии. В процессе лечения пациент учится самостоятельно преодолевать панические атаки, обучается самоконтролю. Для этого очень широко применяются дыхательные техники и методики релаксации, например, медитация, которая, судя по отзывам, действительно помогает справиться с паническими атаками и обрести гармонию с собой.

Психоаналитическая терапия

Психоаналитическая психотерапия в лечении панического расстройства сегодня менее распространена, нежели поведенческая психотерапия, однако в определенных случаях именно она может оказаться наиболее результативной. Очень часто панические таки возникают не просто в качестве обособленного симптома, но развиваются на фоне какого-либо неблагополучия в жизни. Это могу быть любе психологические травмы, неприятности в семье и на работе и т.д.

Если рассматривать отзывы пациентов, проходивших лечение именно с помощью психоаналитической терапии, то у многих из них первые эпизоды заболевания случались в периоды, когда необходимо было принять какой-то важный жизненный выбор. В таких ситуациях приступы могут вернуться даже после полного курса медикаментозной терапии или обучения самоконтролю, так как суть проблемы останется неизменной.

Психоаналитическая психотерапия обычно занимает больше времени, нежели поведенческая терапия. Особенно эффективным такой вид лечения оказывается, когда пациент желает не просто избавиться от симптомов атаки паники, но и понять самого себя, научиться правильно расставлять жизненные приоритеты и наладить отношения с окружающими людьми. Кроме того, психоаналитическая терапия показана тем больным, в жизни которых присутствуют различные психотравмирующие факторы, а также тем, кому не помогло медикаментозное лечение и поведенческая психотерапия.

Вспомогательные методы лечения

Лечение панических атак помимо вышеперечисленных основных методик может включать в себя и дополнительные методы, в том числе и нетрадиционные. Именно к таким нетрадиционным, но зачастую очень действенным методам относится лечение гипнозом. Предполагается, что в ходе данной процедуры удастся искоренить основную причину, вызывающую панические атаки. Терапия гипнозом подразумевает использование различных гипнотических техник, которые подбираются индивидуально для каждого пациента.

Хороший эффект в борьбе с болезнью может оказать и физиотерапия. В качестве вспомогательного метода лечения больным с паническим расстройством могут назначаться такие физиотерапевтические процедуры, как электросон, мезодиэнцефальная модуляция коры головного мозга, цвето- и ароматерапия. В качестве общеукрепляющего лечения нередко назначается рефлексотерапия.

Вспомогательное лечение может предполагать и лечебную физкультуру. Купировать приступы панической атаки и устранить тревогу помогают расслабляющие упражнения и специальные дыхательные техники. Заниматься физкультурой необходимо умеренно, но регулярно, так как неравномерные нагрузки могут только усугубить состояние.

В процессе лечения панического расстройства необходимо уделять внимание и собственному питанию. Диетотерапия для пациентов, которых мучают панические атаки, предполагает разнообразный, богатый витаминами и микроэлементами рацион с полным исключением острых приправ, копченых и жирных блюд, сладкой выпечки. А также тонизирующих напитков, таких как крепкий чай и кофе. Кроме того обязательно следует исключить прием спиртных напитков. Здоровое полноценное питание поможет избежать частых перепадов настроения и поддерживать организм в хорошей форме.

Общие советы для укрепления здоровья

Лечение панического расстройства окажется наиболее эффективным, если пациент станет соблюдать здоровый режим дня. Во-первых, очень важно полноценно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки. Во-вторых, важное значение имеет режим питания – пищу желательно принимать регулярно в одно и то же время. В-третьих, огромную пользу организму в борьбе с паническими атаками принесут длительные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом. Также следует позаботиться о том, чтобы исключить из своей жизни даже малейшие стрессовые ситуации. Речь идет о банальных просмотрах фильмов ужасов и прочих обстоятельств, которые могут вызвать негативные эмоции.

При комплексном подходе к терапии полностью устранить панические атаки удается примерно в 90% всех клинических случаев. Столь высоких показателей не удастся добиться, если обратиться только к одному методу лечения. Полностью избавив себя от проявлений панического расстройства, постоянного чувства тревожности и подавленности, человек существенно улучшает качество своей жизни, учится наслаждаться каждым ее моментом.

odepressii.ru

как лечить бич современного общества

Панические атаки — это необъяснимые внезапные приступы, которые отличаются повышенной тревожностью. Они сопровождаются фобиями и вегетативными, то есть, соматическими симптомами. ПА стали очень распространенным синдромом множества современных людей, потому что они подвержены негативному воздействию ежедневного стресса, сложных условий жизни. Также панические атаки могут передаваться по наследству.

В основном, симптомы ПА проявляются у пациентов определенного склада ума и характера. Больше всего от вегетативных кризов (так еще называют данный синдром) страдают люди, которые отличаются мнительностью, завышенным количеством уровня гормона тревожности. Сложность определения панических атак в том, что они часто «прячутся» под симптомами других болезней.

Панические приступы знакомы многим людям, но не всегда им известно, к какому врачу нужно обратиться за помощью. Поэтому пациенты годами лечатся у кардиологов, эндокринологов, терапевтов, устраняя лишь проявления синдрома, но, не проводя терапии основного заболевания. Тщательные обследования организма могут еще больше повышать риск появления приступа панической атаки.

Иногда ПА появляется и без какой-либо серьезной причины и в самый неподходящий момент, например, во время сна или релаксации. Если у пациентов случаются приступы в спокойном состоянии, им необходима помощь профессионального специалиста.

Причины развития панических атак

До сих пор нет точной классификации причин, из-за которых у больных может возникать приступ нейроциркуляторной дистонии или вегето-сосудистой дистонии с кризовым характером протекания. Но отмечено, что чаще всего панические атаки появляются у тех, кто долго находился в психоэмоциональном перенапряжении.

Но, далеко не у всех, переживающих сложные стрессовые ситуации, будут возникать кризовые атаки. Поэтому считается верным утверждение, что для появления ПА необходима совокупность нескольких предрасполагающих факторов: стресс, наследственность, гормональные нарушения и тип характера.

Есть информация, что те люди, которые плохо переносят физическое перенапряжение, больше склонны к вегетативным кризам. Хотя большинство пациентов не могут определить причину появления панической атаки, если специалисты определяют анамнез болезни, то устанавливают, что часто они возникают из-за пережитых ситуаций, угрожавших здоровью или жизни человека.

Например, поездка в переполненном общественном транспорте, социофобия (страх перед публичными выступлениями), нахождение в замкнутых пространствах (лифт), вынужденный выход из дома, работа среди большого количества людей – все эти ситуации могут вызывать приступ нейроциркуляторной дистонии.

Другими причинами, которые могут вызывать появление панических атак, являются:

Депрессия, возникшая на фоне расставания с близким человеком;
Страх перед замкнутым пространством, большими скоплениями людей;
Употребление наркотических веществ;
Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, гипертония;
Упадок сил, апатия;
Применение некоторых видов лекарств и др.

Часто ПА появляются в таких же ситуациях, которые пациент пережил, но не смог справиться без посторонней помощи. Иногда вегетативный криз проявляется из-за боязни публичного выступления или депрессивных состояний.

Редко панические атаки вызываются приемом лекарств. Для того чтобы определить степень тяжести приступа нейроциркуляторной дистонии, используют специальный тест. Он помогает оценить величину атаки на данной тестовой шкале.

Симптомы вегетативного криза

Каждый человек во время панического приступа ощущает различные симптомы, потому что данный синдром развивается у всех индивидуально и нуждается в отдельном исследовании. Но, все же, основным признаком вегетативного криза будет стандартный «набор» симптомов: сначала появляется тревога, которая может напоминать несильное эмоциональное потрясение или проявляться выраженной паникой.

Чем дольше развивается синдром, тем больше признаков примешивается к ПА. К основным симптомам вегетативного криза относятся 2 вида негативных ощущений:

Физические;
Психологические.

К физическим симптомам относят учащение пульса, нехватку воздуха, озноб, тошноту, боли или сдавливание в грудной клетке.

К психологическим признакам относят страх смерти; пациенты бояться потерять рассудок, поэтому часто во время приступа у них начинается истерика, они громко зовут на помощь, могут биться в судорогах. Очень часто ПА сопровождаются симптомами, которые похожи на признаки эндокринных болезней – люди страдают от давления «комка в горле». Иногда может нарушаться зрение и слух, появляются дисфункции координации движений, спутанность мыслей.

Это далеко не полный список симптомов, которые могут возникать у человека во время вегетативного криза. Первые приступы запоминаются больными надолго, поэтому они все время живут в ожидании новой страшной атаки, что вызывает появление синдрома тревоги и способствует быстрому развитию нейроциркуляторной дистонии.

Из-за того, что у пациентов панические атаки случаются в местах большого скопления людей, например, в переполненном транспорте, на городских площадях или рынках, они начинают избегать стрессовых ситуаций, тем самым ограничивая себя от общества. Если в таких ситуациях у человека начинается вегетативный криз, данный синдром повышенной тревоги называется агорафобией.

С развитием вегетативного криза больной полностью замыкается в себе, боится выйти из дома и, наоборот, оставаться в помещении наедине с собой. Такие симптомы обрекают пациентов на полное одиночество, а для родственников стают бременем. Если при ПА есть признаки агорафобии, они требуют медицинской помощи с индивидуальным подходом. К вегетативному кризу может добавиться психогенный психоз, усугубляющий протекание заболевания.

Как проходит приступ ПА

Врачи описывают приступ вегетативного криза как неожиданно появляющиеся и периодически повторяющиеся атаки нарастающей тревоги. Они сопровождаются сильным чувством страха, к которому примешиваются физические проявления. Обычно, пациенты во время приступа быстро и сильно потеют, их кожа становится очень бледной, сердце бешено колотится, дыхание учащается, и появляется чувство, что для следующего вдоха не хватит воздуха, давление повышается, конечности дрожат, может начаться тремор во всем теле.

ПА могут быть легкими или сильными; сопровождаются выраженным или низким эмоциональным проявлением; длиться минутами или часами; появляться несколько раз за сутки или дважды в месяц. В среднем продолжительность атаки составляет 10-30 минут.

От первых атак паники у человека создается впечатление, что он серьезно заболел. В зависимости от выраженности симптомов, пациенты приписывают себе болезни сердца, щитовидной железы, ЖКТ или нервной системы. После безрезультатного обращения к различным узким специалистам, у больных начинается ипохондрия, что еще больше провоцирует развитие ПА. После обследований врачи могут рекомендовать визит к психотерапевту, так как не находят никаких физических нарушений в организме пациента.

Как решить проблему с паническими атаками?

Следует знать, что симптомы ПА могут быть похожими на признаки таких серьезных заболеваний, как эпилепсия, невроз, болезни сердца, эндокринологии, при бронхиальной астме и др. Поэтому, прежде чем установить самостоятельный диагноз «вегетативный криз», нужно, сначала пройти обследование у специалистов, чтобы исключить более серьезные болезни организма. Стандартная диагностика должна включать анализы крови, ЭКГ, КТ, осмотр терапевта.

Залог правильного лечения – сотрудничество со специалистом, который сможет подобрать эффективные препараты седативного действия, снимающие повышенную тревожность. Во время терапии нельзя употреблять напитки, содержащие алкоголь или наркотические вещества. Даже при приеме назначенных врачом препаратов, нужно постоянно следить за изменениями в организме и сообщать об этом специалисту. Возможно, в период терапии придется несколько раз менять специфику лечения и подбирать более подходящие лекарственные средства.

Психотерапевты считают, что вызвать приступ ПА могут различные факторы: от прослушивания старой записи с негативным сюжетом, до встречи старого друга. Справляться с атаками можно научиться, как самому больному, так и его близким родственникам.

Очень часто помочь справиться больному с приступом вегетативного криза могут люди, которые находятся рядом с ним. Для того чтобы успокоить пациента, нужно самому оставаться расслабленным и умиротворенным. Рекомендуется взять человека за руку, помочь ему восстановить нормальное дыхание, объяснить, что все хорошо, ему нужно только глубоко и спокойно дышать. Чтобы наладить дыхание, можно громко считать каждый вдох и выдох. Важно оставаться с больным до тех пор, пока приступ не прекратиться.
Если рядом нет человека, который поможет справиться с приступом ПА, больные должны всегда иметь при себе бумажный пакет. Как только появляется чувство тревоги, необходимо дышать в пакет, немного задерживая дыхание после каждого вдоха. Такое упражнение продолжать до 10 минут.

Для улучшения психоэмоционального состояния можно принимать простые успокаивающие средства, такие как валериана, пустырник, ромашка, мелиса и др. Есть также аптечные препараты, которые действуют как транквилизаторы – Персен, Нормаксон, Новопассит.

Многим пациентам, страдающим от панических атак, помогают такие препараты, как:

Средство назначается пациентам, которые страдают от чрезмерной плаксивости, страха, нарушений сна, респираторных и кардиальных симптомов ВСД. Этот препарат быстро выводится организмом и главное, что он не вызывает привыкания.

Помогает при сердечно-сосудистых симптомах ВСД, повышении давления. Часто его назначают как профилактическое средство от мигрени. Анаприлин подходит пациентам, которые страдают от мнительности, если они не уверенны в себе, слишком ранимы. Препарат снимает учащенное сердцебиение, снижает давление, положительно влияет на моторику ЖКТ.

Принимается при повышенной тревожности, резком изменении настроения, раздражительности. Препарат нормализует сон, снимает головные боли, оказывает положительное действие при наличии судорог. Если пациенты страдают от снижения психоэмоциональной активности, концентрации внимания, плохого запоминания информации, им можно попробовать Фенибут.

Лечение ПА

Поскольку вегетативный криз быстро прогрессирует, необходимо начинать его лечение как можно быстрее. С каждым новым приступом симптомы становятся сильнее, а срок – длительнее. Чтобы лечить панические атаки, нужно сделать несколько важных шагов:

Обратиться к специалисту;

Это может быть терапевт, кардиолог, психотерапевт, невролог. Каждый из профессиональных врачей поможет определить вид заболевания и назначить эффективный метод терапии.

Купировать приступ атаки;
Лечить вторичные признаки болезни, вызывающие повторные приступы.

Убрать приступ вегетативного криза и продолжить лечение панических атак можно с помощью стандартных медицинских препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, физпроцедуры) и народных методов (фитотерапия).

При лечении заболевания нужно уметь балансировать между стрессовыми ситуациями и релаксацией. Больным рекомендуется установить правильный режим дня, придерживаться его, хорошо высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, избегать негативных эмоциональных перенапряжений, а при необходимости обращаться к врачам.

Если ПА появляются в расслабленном состоянии или во время сна, тогда требуется незамедлительная помощь специалистов. Также показаться психотерапевту нужно при депрессивных состояниях во время приступа. Нельзя принимать алкоголь, как успокоительное средство для терапии панических атак, так как данный метод лечения приведет к зависимости от опьяняющих напитков.

Панические атаки: прогноз

Как показывают отзывы пациентов и результаты лечения, во многих случаях можно свести на нет признаки панических атак. Но, как упоминалось выше, начинать терапию нужно с ранних стадий заболевания, тогда есть большая вероятность того, что пациент сможет выздороветь полностью и забыть о приступах вегетативного криза.

Приступы заболевания в целом не являются опасными для жизни больного, но могут полностью нарушить его психическое состояние, заставив бояться выходить на улицу, находиться в окружении людей, ходить на работу и т.д. Чтобы не позволить паническим атакам погрузить себя в депрессивный синдром, нужно начать медикаментозное лечение.

Прогноз лечения ПА благоприятный. 99% пациентов, которые обращаются за врачебной помощью, через 0.5 года лечения возвращаются к привычному образу жизни. Более подробно о лечении ВСД. Больным с вегетативным кризом важно знать, что есть большое количество людей, страдающих от похожих приступов и эта проблема, несмотря на сложность диагностики, и подбора эффективных препаратов, все-таки решается.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка...

Похожее

o-vsd.ru

Панические атаки. Панические атаки лечение. Панические атаки лечение народными средствами.

Панические атаки, или вегетативные кризы, встречаются у мужчин и женщин молодого и среднего возраста, при напряженном стиле жизни.

В терминологии вырисовывается двойственность. Термин «вегетативные кризы» ставит на первое место вегетативные (реакция сосудов, внутренних органов) компоненты приступа, а термин «панические атаки» определяет роль психических проявлений (страх, приступ тревоги, ужаса).

Невролог А.М. Вейн с соавторами даже предложил ввести термин «психовегетативные кризы».

Роль психического фактора важна, но также панические ощущения не единственные проявления расстройств в период криза.

По каким признакам определяют паническую атаку.

Ощущения возникают приступами, часто внезапно. Провоцировать может стресс. Стресс может и не быть психологическим, но тело реагирует стрессом (напряжением) на повреждение, отравление, интоксикацию, инфекционную агрессию, прием лекарств.

Паническую атаку сопровождают приступы сердцебиения, волны жара и холода, потливости, озноб, дрожание рук, неприятные ощущения в животе, одышка, необъяснимая тревога, приступы страха вплоть до паники, обмороков.

Чаще всего, приступ панической атаки начинается с реакции сердца – начинает вдруг «ни с того ни с сего» сильно биться, иногда при этом с нарушением частоты – с замиранием или наоборот очень быстро. За этим следует приступ страха и паники. Остальные симптомы непостоянные.

Во время приступа реагирует и вегетативная и центральная нервная система.

Неврологи и психиатры прописывают психотропные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты, седативные.

ВСД и панические атаки.

Вегето-сосудистая дистония по гипо-, гипертоническому или смешанному типу, - часть "психовегетативного криза".

Разделить симптомы ВСД и приступы панической атаки не получится.

Это повод взглянуть на проблему развернуто, а не рассматривать как патологию одного органа.

Лечение панической атаки психотерапией.

Реакции тела поддаются контролю сознания при тренировке. Так работает психотерапия.

Плюсы психотерапии - человек обучается техникам владения телом, улучшается самоконтроль и поведенческие навыки.

Если эндогенная причина приступов не устранена, то по мере прогрессии заболевания, человек теряет веру в психотерапию и наработанные навыки теряют пользу.

Панические атаки лечение медикаментозное.

Пациентам с приступами паники регулярно назначают медикаменты - психотропные препараты (антидепрессанты, успокаивающие, транквилизаторы), сердечно-сосудистые препараты (адрено-блокаторы).

Плюсы медикаментозного лечения: временное купирование чувства страха.

Однако, часто болезнь возвращается. Дополнительно с течением времени начинают проявляться побочные эффекты от медикаментов.

Побочные явления антидепрессантов - привыкание, зависимость, головные боли, сонливость, бессонница, ночные кошмары, нарушения со стороны нервной системы и органов чувств, тошнота, рвота, изжога, отсутствие аппетита, гормональные нарушения, снижение либидо, отеки, нервная возбудимость и многие другие.

Побочные явления бензодиазепиновых транквилизаторов - привыкание, зависимость, симптом отмены, сонливость, снижение концентрации внимания, парадоксальные реакции (агрессия, тревожность, раздражительность), утомляемость, дезориентация, депрессия, нарушение сна, снижение либидо, кожные реакции (сыпь, покраснение).

Побочные явления адреноблокаторов - слабость, головокружения, головные боли, снижение концентрации внимания, судороги, ночные кошмары, депрессии, боли в животе, запор, диарея, нарушение функций костного мозга, снижение тромбоцитов, боли в суставах, одышка.

Скрытая причина панических атак.

Приступы панических атак , вегетативные кризы - яркие признаки дуоденита (бульбита) - воспаления начального отдела двенадцатиперстной кишки.

Двенадцатиперстная кишка отвечает не только за переваривание, но и за поведение. Реакция нервной системы при дуодените носит непредсказуемый характер.

Проявления дуоденита со стороны психики, сосудов, которые часто рассматривают самостоятельными болезнями:

- депрессия, перепады настроения, плаксивость,

- вегето-сосудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу или гипертоническому типу,

- бессонница, просыпание по ночам,

- головокружения, мигрень (дуоденальная).

Эти проявления дуоденита проходят по мере излечивания, восстановления работы двенадцатиперстной кишки.

Подробнее о связи работы кишечника и психического состояния в этой статье>>

Как лечить панические атаки дома.

Для домашних условий подходят занятия физкультурой, закаливание, соблюдение рекомендуемой диеты, некоторое изменение образа жизни, ежедневных привычек.

Фитооздоровление подходит для домашних условий, не требуют специально обученного персонала, результат проявляется равномерно и устойчиво.

Успокаивающие сборы укрепляют нервы, гармонизируют психологические процессы.

Фитонастои снимают воспаление со стороны слизистой оболочки кишечника.

Во время курса фитооздоровления кишечник и пищеварительные железы постепенно восстанавливаются, самонастраивается внутренняя взаимосвязь и регуляция между нервной системой и периферическими органами. Настроение плавно стабилизируется. Появляется психологическая и физическая устойчивость к стрессу.

При курсовой фитотерапии организм очищается от лишней флоры – грибковой, патогенной. Нормальная флора размножается до необходимой численности.

Укрепление организма дает основу для нормальной работы всех функциональных систем.

Таким образом, применение фитооздоровления целесообразно при панических атаках и связанных с ними головных болях, депрессии, мигрени дуоденального происхождения и симптомов со стороны сердца и сосудов, вегето-сосудистой дистонии.

www.opencentre.ru

причины, симптомы, лечение, как справиться с панической атакой самостоятельно

Паническая атака (в сокращении ПА) представляет собой необъяснимый приступ тревоги, сопровождающийся не только мучительным страхом, но и разнообразными соматическими симптомами. Причины подобного заболевания могут быть весьма разнообразны: это и ежедневные стрессы, испытываемые человеком, и трудные жизненные ситуации, и наследственная предрасположенность.

Как правило, признаки данного заболевания проявляются у людей с особым складом характера. Специалисты сходятся во мнении, что к паническим атакам предрасположены представители тревожно-мнительного типа личности, чей уровень гормона тревоги в крови несколько завышен.

Паническое расстройство зачастую умело маскируется под другие заболевания, именно поэтому важно знать основные симптомы.

Симптомы

Панические атаки сопровождаются не только острым чувством страха. Достаточно часто необъяснимая тревога вызывает целый ряд внешних симптомов, порой заметных даже невооруженным взглядом. К подобным признакам относятся:

Физические ощущенияУчащенное сердцебиение, потливость, озноб, удушье, ощущение недостатка в воздухе, одышка, тошнота. Большинство больных так или иначе жалуются на ощущение дискомфорта в области сердца.
Психологическая составляющаяЛюди, страдающие паническими атаками, подвержены острому чувству паники во время приступа. Они неизменно опасаются возможной смерти, боятся сойти с ума. Порой окружающая их обстановка кажется им ирреальной, поэтому они начинают биться в истерике, судорогах, кричать и звать на помощь.

У каждого пациента приступ развивается индивидуально и требует отдельного наблюдения.

Тем не менее, основной симптом болезни остается неизменным: наступающее чувство тревоги, которое может варьироваться от внутреннего напряжения до ярко выраженного и окрашенного чувства паники. Однако, с развитием заболевания, чувство страха уменьшается и уступает иным признакам.

Как справиться с панической атакой

Психиатры считают, что причиной панической атаки может быть все что угодно: от аудиозаписи, вызывающей нежелательные воспоминания, до случайной встречи со старым знакомым.

Если вы оказались рядом с человеком, которому нужна помощь в борьбе с приступом паники, то ваша главная и единственная задача самому оставаться спокойным и расслабленным. Возьмите больного за руки, скажите ему, что все хорошо и тому нужно всего лишь успокоиться. Помогите ему наладить дыхание, проделывая дыхательные упражнения вместе с ним под громкий счет. Не покидайте человека и будьте рядом до тех пор, пока паника не отступит.

Первая помощь при панической атаке в целом достаточно своеобразна. Больному нужно самому осознать необходимость помощи. Он может взять бумажный пакет и начать в него дышать, чередуя длинный вдох, задержку дыхания и медленный выдох на протяжении 7-10 минут.

Лечение панических атак

Начинать лечение нужно как можно раньше, так как болезнь имеет свойство прогрессировать. В ходе ее развития частота приступов увеличивается и развивается стойкий страх перед действительностью. Лечение осуществляется в несколько шагов:

Консультации у специалистов: терапевта, психиатра, кардиолога и невропатолога. Все они должны вынести свой вердикт и подтвердить заболевание.У каждого врача свой метод исследования. Психиатры предпочитают использовать три психологических теста, каждый из которых позволит расширить картину: тест на депрессию Бека, шкалу тревоги и шкалу оценки панических атак Шихана.
Следующий шаг – купирование приступа.
Далее необходимо купировать все вторичные симптомы (депрессию, ипохондрию и тд.) и позаботиться о предотвращении рецидива.

Купирование приступов и лечение заболевания может осуществляться двумя способами: стандартным (медикаментозные препараты, психологическая помощь, лечебная физкультура) и народным.

Стандартный способ лечения подразумевает смесь медикаментов и психологических сеансов. Из лекарств используют транквилизаторы и антидепрессанты, которые облегчают проявление физических признаков. В свою очередь психотерапия использует все возможные способы для облегчения расстройства сознания. Чаще всего психиатры применяют фототерапию и цветотерапию, чтобы напомнить человеку кто он такой и кто его окружает, кристаллизацию проблемы и позитивную повестку.

Для того, чтобы лечение принесло свои плоды, его делят на несколько этапов:

осознание болезни и необходимости в терапии;
выявление негативных мыслей и формирование дополнительной мотивации к выздоровлению;
снятие повышенной возбудимости нервной системы;
осознание внутреннего конфликта и решение конфликтных ситуаций в окружении;
тренинги по самоидентификации.

Лечение народными средствами

Паническая атака Подобное нестандартное решение проблемы производится при помощи целого ряда всевозможных настоев из трав, дающий успокоительный эффект.

Мелиса: для приготовление настоя, признанного самым эффективным средством, необходимо 10 грамм мелиссы и пол литра кипятка. Настаивать его нужно не менее двух часов, потом следует процедить и принимать по 2/3 стакана трижды в день.

Мята: данный отвар основан на двух столовых ложках сушеной мяты и одном стакане кипятка, настаивать которые нужно в течение 2-3 часов, после чего принимать по одному стакану три раза в день. Не менее популярным народным средством лечения панических атак является фитотерапия, в которой незаменимыми помощниками также служат отвары трав и их сочетания.

Прогноз

Прогноз при панических атак в целом можно назвать благоприятным. ПА – способ, которым головной мозг защищает себя от нежелательного перевозбуждения. Приступы не опасны для человеческой жизни, однако быстро прогрессирующая болезнь со временем усугубит состояние психического здоровья пациента. Он начнет бояться выходить на улицу, ездить в транспорте и совершать привычные ему ежедневные ритуалы. Постепенно к этому списку добавится хронический депрессивный синдром, не позволяющий более вернуться к привычной жизни. Медикаментозное лечение заболевания продолжается порядка полугода и в 99% случаев гарантирует успех.